Как-то раз один человек вернулся поздно домой с работы, как всегда усталый и задерганный, и увидел, что в дверях его ждет пятилетний сын.
- Папа, можно у тебя кое-что спросить?
- Конечно, что случилось?
- Пап, а сколько ты получаешь?
- Это не твое дело! - возмутился отец. - И потом, зачем это тебе?
- Просто хочу знать. Пожалуйста, ну скажи, сколько ты получаешь в час?
- Ну, вообще-то, 500. А что?
- Пап, - сын посмотрел на него снизу вверх очень серьезными глазами. - Пап, ты можешь занять мне 300?
- Ты спрашивал только для того, чтобы я тебе дал денег на какую-нибудь дурацкую игрушку? - закричал тот. - Немедленно марш к себе в комнату и ложись спать!.. Нельзя же быть таким эгоистом! Я работаю целый день, страшно устаю, а ты себя так глупо ведешь.
Малыш тихо ушел к себе в комнату и закрыл за собой дверь. А его отец продолжал стоять в дверях и злиться на просьбы сына. Да как он смеет спрашивать меня о зарплате, чтобы потом попросить денег?
Но спустя какое-то время он успокоился и начал рассуждать здраво: Может, ему действительно что-то очень важное нужно купить. Да черт с ними, с тремя сотнями, он ведь еще вообще ни разу у меня не просил денег. Когда он вошел в детскую, его сын уже был в постели.
- Ты не спишь, сынок? - спросил он.
- Нет, папа. Просто лежу, - ответил мальчик.
- Я, кажется, слишком грубо тебе ответил, - сказал отец. - У меня был тяжелый день, и я просто сорвался. Прости меня. Вот, держи деньги, которые ты просил.
Мальчик сел в кровати и улыбнулся.
- Ой, папка, спасибо! - радостно воскликнул он.
Затем он залез под подушку и достал еще несколько смятых банкнот. Его отец, увидев, что у ребенка уже есть деньги, опять разозлился. А малыш сложил все деньги вместе и тщательно пересчитал купюры, и затем снова посмотрел на отца.
- Зачем ты просил денег, если они у тебя уже есть? - проворчал тот.
- Потому что у меня было недостаточно. Но теперь мне как раз хватит, - ответил ребенок.
- Папа, здесь ровно пятьсот. Можно я куплю один час твоего времени? Пожалуйста, приди завтра с работы пораньше, я хочу чтобы ты поужинал вместе с нами.
Мораль
Морали нет. Просто хотелось напомнить, что наша жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее целиком на работе. Мы не должны позволять ей утекать сквозь пальцы, и не уделять хотя бы крохотную ее толику тем, кто действительно нас любит, самым близким нашим людям. Если нас завтра не станет, наша компания очень быстро заменит нас кем-то другим. И только для семьи и друзей это будет действительно большая потеря, о которой они будут помнить всю свою жизнь. Подумайте об этом, ведь мы уделяем работе гораздо больше времени, чем семье.
К сожалению автора данной притчи найти не удалось, но на просторах интернета она уже гуляет по меньшей мере 4 года.А ведь в действительности так и есть, стараясь обеспечить семью, порой забываем что от нас прежде всего ждут внимания и именно семья ценит нас гораздо больше, чем любой работодатель.
dim0ny4.livejournal.com
Каждому из нас ежедневно приходится ходить на работу, хорошую или плохую – не суть важно. Все мы по-разному относимся к своей трудовой деятельности. Существует такая категория людей, для которых смыслом существования является работа.
Они настолько зациклены на ней и привязаны к этому процессу, что готовы ради неё забыть про все. При этом, не задав себе главный вопрос: «А стоит ли она этого»?
Если вы увидели в этом себя, тогда пора понять, что батрачить на работе без перерыва – не выход. Начинайте вести сбалансированный образ жизни. Для пущей убедительности рассмотрим этот вопрос с научной точки зрения.
Психологи уже давно пришли к выводу, что для достижения жизненной гармонии человеку необходимо восполнять в разной степени шесть чаш фундаментальных потребностей личности. К ним относятся: семья, финансы, духовность, тело, интеллект и общество.
Получается, если человек все время отдает работе, то в лучшем случае держит на уровне своё финансовое состояние и интеллект. Семья и тело отходят на второй план. Кроме того, слыть трудоголиком в теперешнем мире непочетно – это мнение большинства учёных.
Согласно статистике, человек, который по 12 часов «пашет» на работе, добивается таких же результатов, что и сотрудник с 8-часовым рабочим днём.
Объясняется это следующим: сотрудник, имеющий больше времени на отдых, быстрее восстанавливается и даёт большую отдачу при решении мозговых задач, в то время как трудоголик не может быстро переключить род деятельности. Для него не существует мелких проблем и подходит он к ним с преувеличенной ответственностью.
Помимо этого, не стоит упускать из виду тот фактор, что чрезмерное «рвение» на работе может быть бегством от самого себя. К примеру, нежелание решать проблемы со здоровьем, любимым человеком или детьми.
Если вы чувствуете, что в последнее время работа превратилась в наркотик, то следует поставить ее на второй план, поговорить с психологом либо проработать самому свои проблемы. Несомненно, хорошим вариантом будет отпуск, однако после работы над собой, иначе ваши проблемы могут вернуться.
Теперь предлагаем вам небольшой алгоритм действий, который наполнит вашу жизнь новыми красками. Вам нужно ежедневно выполнять следующие правила:
Выделите себе ежедневно 10-15 минут для медитации или ознакомления с информацией, которая содержит разного рода жизненные установки. Они переключат ваше сознание.
Обязательно заставьте себя в течение дня чему-то обрадоваться или улыбнуться. Расскажите шутку коллегам или родственникам, прочтите анекдот, посмотрите смешное видео или вспомните жизненные курьёзы.
Занимайтесь спортом в спортзале – это лучший способ избавится от тревожных мыслей. Если такой возможности нет, замените нагрузку прогулкой между остановками после работы, выгулом собаки или простыми спортивными упражнениями.
Несмотря на то что сейчас без телефона никуда, нужно приучить себя на какое-то время отключать этот гаджет. К примеру, на вечер. Теперь вы можете свободно посвятить свободное время жене или детям не отвлекаясь.
Тем, кто сильно привязан к работе, отпуск просто необходим! Можно брать его пару раз в год, достаточно недельной продолжительности. Так вы сможете отдохнуть и приучить себя находиться вне работы.
Хочется нам или нет, но все когда-то завершают карьеру и выходят на пенсию. Представьте, что работа занимала бы все ваше свободное время. И чем вы теперь будете заниматься? От осознания того, что помимо работы у вас ничего нет, может вогнать вас в настоящую депрессию. Примите меры прямо сегодня. Вспомните, что вам нравилось в жизни, когда ее полностью не поглотила работа, и она снова заиграет яркими красками.
Ну что, дорогие трудоголики. Надеемся, что поговорка: «От работы кони дохнут» теперь будет вас оберегать от переработок и позволит вести более гармоничный образ жизни.
blog-live.ru
Конечно же, хотелось бы верить, что мы живем не просто так, а для чего-то. Знает ли кто-нибудь, в чем смысл жизни? Все относительно, так как у человечества до сих пор нет каких-то конкретных целей, к которым могли бы идти все и каждый.
Что главное в жизни? Любой человек рано или поздно начинает задаваться этим вопросом. О смысле жизни сказано многое и в то же самое время не сказано ничего вообще. Каждый из нас должен определить лично для себя то, что для него является приоритетом, то, ради чего стоит жить или даже умереть.
Что главное в жизни? Есть люди (их, кстати, немало), которые считают, что на первом месте должна быть именно карьера. Зачем она? Да, многие действительно не понимают, какой смысл растрачивать себя, стараясь выслужиться перед начальством. Да, хорошая должность – это статус, деньги, уважение, однако не стоит забывать, что карьеристы не так-то часто бывают счастливы в личной жизни.
Человек, отдающий себя работе целиком, рано или поздно поймет, что является одиноким, а те, кто его окружает, не друзья, а просто-напросто люди, ищущие какую-то выгоду. Что бывает после такого прозрения? Человек может осознать, что высокий пост – это не главное достижение в жизни. При этом он, скорее всего, попробует все изменить и переосмыслить. Возможен и другой вариант: человек, поняв свое одиночество, станет еще большим карьеристом и окончательно уйдет в себя.
Что главное в жизни? Многие говорят, что это любовь и семья. На самом деле не стоит обобщать эти два понятия. Почему? Потому, что часто крепкие семьи создаются совсем не по любви, а те, отношения, в основе которых изначально была любовь, рушатся. Семья – это, пожалуй, самое прекрасное, что только может быть у человека. Как приятно постоянно ощущать поддержку кого-то, понимать, что дома тебя ждут. Любовь – это то, что со временем пройдет. Очень хорошо, если на замену ей придет привязанность. Главное, чтобы не было пустоты.
Люди, которые видят смысл жизни в семье, как правило, живут счастливо независимо от того, в каком материальном положении они находятся, от того, кем работают, до какой должности дослужились и так далее. Хорошо ли это? Несомненно! Семью действительно можно назвать главным в жизни человека. Разве с этим легко спорить?
Любовь – это главное в жизни? Возможно, вот только не стоит путать ее со страстью. Любовь-страсть – это суета, а любовь-привязанность – это нечто вечное.
Что главное в жизни? Кто-то скажет, что самое главное в жизни – это образование. Да, некоторые действительно готовы учиться всю жизнь. Правильно ли это? Здесь тоже можно смотреть с разных углов. Дело в том, что образованные люди всегда ценились, но зачем же посвящать всю жизнь исключительно теории. Есть мнение, что ученым становится тот, кто боится жить полной жизнью.
Некоторые считают, что главное в жизни – это какие-то достижения. Такие люди ставят цель и идут к ней, несмотря ни на что. Что это за цель? Да неважно. Главное, чтобы она была. Это может быть победа в каких-либо соревнованиях, прыжок с парашютом, открытие собственного дела. Тут важен не результат, а именно процесс. Человек иногда чувствует себя живым только тогда, когда чем-то занят. Постоянная самореализация – вот главное в жизни некоторых индивидуумов. Тоже звучит вполне убедительно.
Как же определить, что главное в жизни именно для вас? Проанализируйте себя, свой характер, подумайте над своими стремлениями, целями и так далее. Наверняка вы найдете то, что можно развить до глобальных размеров. Не бойтесь того, что выбранный вами путь в один прекрасный миг покажется ложным, неверным. Помните, что менять все не поздно никогда. Смысл в жизни найти может только лишь тот, кто хочет его найти и постоянно ищет. Не останавливайтесь на мелочах и не уделяйте много внимания чужим точкам зрения - ищите свой путь.
fb.ru
В России нет культуры работы, как следствие нет культуры трудоустройства как ее части Причины - нет правильного понимания что работа - главное в жизни, даже если ты не трудоголик. Некоторые аргументы: 1. работа источник средств существоания, пропитания, "детей кормить" и пр.2.работа для большинства - возможность самореализации (после детей или хобби и пр - кому что ближе), удовлетворения амбиций и т.д.3.в сутках 24 часа:7 часов - сон1 час - гигена, туалеты и пр.2 часа - дорога на работу (минимум)2 часа - покупка продуктов, приготовление пищи, обеды-завтрки...1 час - дети (минимум) - уроки, упреки и пр.1 час - телефон, курение, друзья подруги, машина остается 10 часов - из них 8 - минимум рабочее время + 2 часа ковыряние пальцем (или на дороги, детей, родителей, любовниц и пр.). Учитывая время на дорогу и обеденный перерыв - на работе и около рабочего места (по факту и в мыслях) мы проводим не менеее 11 часов в сутки. + 7 часов сон = 18 часов.на всю остальную жизнь - 6 часов в сутки!!! всего лишь!!! При этом очень не многие считают работу - самым главным в жизни. Вывод - принципиальное изменение отношений работник - работодатель (во всех аспектах) может быть только после осознания факта (работа - главное)и перестройки всего образа жизни с учетом этого. Жду соглашений, возражений, аргументов и пр. Указывайте трудовой стаж, плиз, интересно... Комментарии
|
www.superjob.ru
Что значит быть успешным? Какова жизнь человека, который всего себя отдает карьере?
Это жизнь, когда карьерные цели и задачи стоят выше всех остальных. Когда главное – это работа.
Многие живут работой, говорят и думают только о работе.
Каждый из нас, как я считаю, должен качественно исполнять те обязанности, которые на него возложены в связи с профессиональной деятельностью. Надо, конечно, работать хорошо. Тогда и спрос на вас будет, и сами будете увереннее в себе, будете ощущать, что чего-то стоите.
Да и вообще, это сугубо решение каждого, как относиться к своим служебным обязанностям.
Я хочу обратить внимание на другой очень важный момент.
Откройте для себя медитацию!
У Вас есть возможность пройти семидневный курс по медитации абсолютно бесплатно! Эффективность этой техники научно доказана! Для этого не нужно выходить из дома и иметь специальную подготовку. Этот курс доступен и Вам.
Нас уже более 20 тысяч человек!
Бонус №1: "Курс по Цигун"
Бонус №2: "Добавь красок в свою жизнь"
Какой у нее итог, какой в ней конечный смысл, что очень важно?
Мы ставим высокие карьерные цели и стремимся достичь их. Многие в этом и видят смысл жизни. Это то, без чего, как им кажется, жизни нет. А если и работу забирают, то так и спиться недалеко, потому что попросту больше не за что держаться.
И сегодняшняя, да и не только, жизнь ставит нас в жесткие рамки, когда работа вынужденно становится на первый план, потому что без нее мы лишаемся средств на существование. Мы подвергаемся давлению и поэтому наши мысли заняты именно этим.
Но, если задуматься, ведь так было всегда. Человек должен работать, либо на кого-то, либо на себя. Сможет он быть успешным либо нет, это уже второе, но он должен работать.
Однако таких счастливчиков совсем мало. В основном мы несчастные встаем каждое утро понедельника, потому что начинается рабочая неделя. Она достала, надоела, но надо туда идти, деваться некуда. Честно говоря, совсем немногие обожают то дел, которым занимаются.
Почти все работают, потому что надо.
Но жить так, с одолжением, психологически очень сложно, это насилие над самим собой. Поэтому, чтобы быть успешным, ничего остается, как постараться полюбить свою работу, погрузиться в нее, научиться принимать и относиться с терпением и пониманием как к работе, так и к себе, кому выпало такое нелегкое бремя.
В процессе движения по карьерной лестнице встают вопросы социального статуса, возвышения над другими людьми. Мы деремся за свое место, идем по головам, пробивая себе дорогу на более высокую должность, соответственно, заработок и, как итог, более дорогие вещи вокруг нас, которые подтверждают наш социальный уровень.
Тогда работа становится лишь средством зарабатывания денег, лишь местом, которым мы дорожим и боимся потерять. Тогда бизнес лишь машина, которая должна зарабатывать.
Многие из нас постоянно думают о работе. Мысли могут быть различны. Кто-то думает о расширении бизнеса, об увеличении его дохода, кто-то о том, как бы получить новую должность, кто-то о том, как бы выжить из отдела этого неприятного человека, потому что он метит на его место. И так далее. Вариантов тьма.
Эти мысли с нами всегда, весь день, всю неделю. Мы боремся за себя, свое место, за сохранение и повышение своего материального достатка. Каждое мгновение жизни мы озадачены этим.
И когда мы отдаемся такой жизни во имя карьеры и успеха, мы теряем свою настоящую жизнь.
Жизнь карьерой ведет в никуда вашу душу.
Что для вас работа?
Если вы не верите в свою работу, как в ту, которая не душит вас, а наоборот дает дышать, не связывает вас, а срывает оковы и дает свободу самореализации и самосовершенствования. Если она не есть то, что дает вам крылья и делает вас счастливым, то в конце вас ждет бездонная пропасть.
Жизнь конечна и быстротечна, и все карьерные цели, за которыми нет ничего, кроме выгоды и корысти, являются бессмысленными. Смысл жизни в духовного росте человека.
Я здесь хотел бы пояснить, ведь многие сейчас могли подумать, что я призываю отказаться от достижения своих целей и реализаций мечт и желаний, а предлагаю уйти в монастырь, и отдать себя в руки Бога.
Очень скоро я опубликую статью о законах, по которым должен жить человек, чтобы стать успешным. И хочу сказать, что эти законы касаются как раз души человека. Когда я говорю, что главное — это духовное развитие, то это не значит, что на этом все.
Я говорю о том, что с этого все должно начинаться и тогда в материальном, физическом мире вы сможете обрести истинный успех, настоящий, для которого вы родились. Вы найдете ту работу, которая будет лучше всего подходить именно вам. Она принесет вам радость, счастье и глубокое удовлетворение от ее выполнения. Почитайте о смирении и многое поймете.
Но жизнь, отданная карьере в ущерб всему, может сделать из вас духовно более бедного человека, чем вы были в начале своего жизненного пути. А это значит, что такая жизнь не просто прожита зря, она отбросила вас назад (Существует ли реинкарнация или сколько у человека жизней?).
Жизнь, чтобы быть успешным – это жизнь для государства, для компании, в которой вы работаете, но не для себя, а даже, как часто и происходит, в ущерб себе.
Я никого не призываю убегать со своих рабочих мест. Вы погубите себя и свою семью. Немногие могут переломить себя, сломать стереотипы, переступить через все, чем он живет сейчас и пойти своим путем. Это, черт возьми, титанически сложно.
Я лишь хочу, чтобы каждый из нас не ставил карьеру выше человека, выше своей семьи, выше человеческих ценностей. В каждом из нас живет Господь. В индийской религии, например, полное осознание своего единства с Господом, освобождает человека от оков его кармы.
Да, мы не йоги, и очень вряд ли мы способны в течение одной жизни достичь совершенства, Будды, сознания Христа, просветления. Но мы можем стремиться. И наши старания будут замечены, и жизнь может сложиться кардинально другим, более благоприятным образом.
Главное, не убивайте в себе человека.
Она должна делать вас лучше, развивать, согласовываться с вашим внутренним миром и ценностями, которые вы в себе культивируете. Работа должна способствовать вашему духовному росту и делать лучше тех, кто рядом с вами.
Но ни в коем случае не должна трепать всю вашу нервную систему, подрывать здоровье, накапливать в вас гнев и раздраженье, которые остаются единственным, что вы приносите домой.
И работая на износ на такой работе, вы уничтожаете себя. Вы не сможете ничего дать ни своим детям (у вас просто нет ни сил ни мудрости – все это забирает работа), ни самому себе.
Ради чего все это?
Смотрите, что для вас важнее. Если вам кажется, что работа – это вся ваша жизнь, остановитесь, оглянитесь вокруг, неужели вы ничего не видите?
Мудрость духовных учителей в твоем почтовом ящике.
Статьи и практики для саморазвития.
Не поленись уделить 5 минут своего времени, чтобы ознакомиться. Возможно, именно эти 5 минут изменят всю твою жизнь.
Если тебе понравилась моя статья, пожалуйста, поделись ей в социальных сетях. Можно использовать для этого кнопки ниже.
Спасибо!
vdushu.ru
Следующие подборки: Предыдущие подборки: |
aforizmi-i-citati.ru
Наша жизнь, наполнена множеством хороших и плохих моментов, но что самое главное в жизни человека, знают и догадываются немногие. Человек всю жизнь, ищет счастья и спокойствия, но мало кто его все же, находит. Каждый день, мы мчимся на работу или учебу, живя однообразной жизнью, что самое главное, не хотим ничего менять в своей жизни, хотя постоянно жалуемся на судьбу и во всем, виним именно ее.
Психологи изучили данный вопрос, и сегодня, в данной статье, предоставят вам эффективную и нужную информацию, чтобы вы поняли, в чем ценность жизни и что, самое главное в ней.
Определитесь сами, что для вас самое главное в жизни
Почему-то, мы ищем ответ на вопрос, на который сами можем ответить, так как, самое главное в жизни человека, заложено и придумано, нами самими. Человек сам решает, что для него важнее всего, а что нет. Не имеет смысла слушать окружающих на данную тему, так как у всех, будет разный ответ и мнение об этом. Ценность жизни, мы сами для себя выбираем, поэтому определитесь сами, что для вас самое главное в жизни. Можете составить список всего, что вы считаете ценным, именно в вашей жизни. Сделайте такой список, и потом выберете с него, только один пункт, самый важный для вас. Тогда, таким образом, мы сами на свой вопрос и ответите, и он будет самым правильным.
Что нужно современным людям
Если вопрос, касается не только вас лично, но и всех людей, и вы хотите понять, что самое главное в жизни человека, тогда вам, стоит заняться изучением людей. Лучший вариант, это понять, что сейчас нужно современному человеку, тогда вы поймете, что самое важное. Не сложно догадаться, сегодня большинству людей, не хватает денег, и это проблема, заставляет ценить деньги и придавать им, настолько большое значение, что они становятся, самыми главными в жизни человека. Конечно, не только деньги, но и здоровье, слава, успех. Современное поколение, любит развлечения и удовольствия, поэтому, пока для них, нет особого атрибута, что самое главное в жизни. Для людей семейных, на первом месте стоит здоровье и деньги, но на самом деле говорить, что это самое главное в жизни мужчины и женщины, не имеет смысла. У нас заложены другие ценности, но мы, не обращаем на них, никакого внимания и поэтому, страдаем в поиске удовольствия.
Самое главное в жизни это счастье
Как же много мы слышим, слово счастье, когда его желают друг другу, когда о нем говорят, когда к нему стремятся всю жизнь. На самом деле счастье есть, но в основном люди, только стремятся к нему всю жизнь, но так и не достигают. Это связано с тем, что мы сами создаем себе счастье, и сами ставим барьеры, говоря, от чего, мы можем быть счастливыми. Например, если человек думает, что ему для счастья нужно много денег, то он будет несчастен, пока не получит данные деньги, а когда получит, будет счастлив, всего несколько дней. Потому что человек, поставит себе другую установку на счастье. И такая погоня за счастьем, у большинства людей, продолжается вечно. Но для счастья, не нужно никуда мчаться, так как все мы, уже счастливы, счастье в нас внутри. Расслабьтесь и скажите себе, что вы сейчас счастливы и будете оставаться такими, всю жизнь. Тогда вы, убережете себя и свое здоровье, от бессмысленных погонь за счастьем.
Самое главное в жизни это семья и дети
Практически каждая семья, скажет, что самое главное в их жизни, это их дети и семья. Но на самом деле, данная ценность не вечна, по той причине, что дети вырастают, и скоро будут жить, отдельно, создавая свои семьи. А также, потому что 80% семей разводятся в течение 2-3 лет, что говорит о возрасте, данной ценности. Получается, что всего 20% семей, имеют то, что считается самым главным в жизни человека. Может быть, действительно для кого-то семья и дети, самое главное в жизни счастье, это их выбор, так как мы сами себе выбираем, что нам ценить больше всего.
Самое главное это найти свое предназначение
Каждый человек, без исключения, был послан в этот мир не случайно, у каждого есть своя миссия и предназначение, которое в течение жизни, должно быть выполнено. Но как вы сами видите, большинство людей, живут не, то, что без предназначения, но даже и без целей. Люди практически каждый день, делают одно и то же, как запрограммированные роботы, ходят на работу, чтобы прокормить семью и решать проблемы в ней. Так продолжается всю жизнь, и человек не найдя свое предназначение, начинает бояться смерти, так как прожил не ту жизнь, которую было нужно. Помните, жизнь не дает второго шанса, поэтому найдите сами себя в жизни, и цените, если найдете, так как это, могут сделать, сегодня, лишь единицы. Мы заняты, по сути, не теми делами, которые важны для мира, жизни и человека, вы сами поймете свое предназначение, так как вы обретете, невероятное счастье и радость от того, чем будете заниматься. Ведь в основном, предназначение, связано с любимым делом, работой или увлечением.
Самое главное оставить вечную память после себя
Мы знаем многих знаменитых людей, которые занимались тем, что им приносило радость и после их смерти, память о них, осталась вечной. Поэтому, если вы хотите прожить жизнь не зря и со смыслом, вам нужно заняться тем, что приносит вам радость, и тем самым помогает людям, которые сохранят о вас, вечную память. Перестаньте расстраиваться по мелочам, займитесь, наконец, поиском себя и своего любимого дела, это, намного, веселее и жизнерадостнее, чем ходить на нелюбимую работу, ради денег и выживания. Мы живем в современный век технологий, а не в древности, где больше ценилось выживание, в материальном мире. Помните, что только вы сами, можете определить, что для вас самое главное в жизни, и что вы хотите добиться. Действуйте и у вас, все в жизни получиться, главное перестать заниматься тем, что не приносит ни радости, ни счастья и тогда, ваша жизнь обретет смысл и о вас, останется вечная память, как и о многих людях, которые так делали.
Если возникли вопросы или дополнения к статье, пишите в комментариях.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh-olog.ru
psyh-olog.ru