Предродовая депрессия: причины, симптомы и лечение. Предродовая депрессия

Предродовая депрессия: причины, симптомы и лечение

Предродовая депрессия – одна из причин плохого самочувствия беременной женщины. И казалось бы, что может омрачить такое волшебное для любой женщины время? Уверена, каждая из будущих мам найдет себе оправдание, не став при этом разбираться в настоящих причинах этого неприятного явления. И все-таки откуда берется депрессия при беременности и как она проявляется?

Общая характеристика состояния

Существует ошибочное мнение, что депрессия у беременных женщин возникает только непосредственно перед родами. Но это не так. Она может сопровождать женщину на протяжении всей беременности, причем каждый этап вынашивания ребенка имеет свои особенности.

предродовая депрессия

Некоторые признаки хандры связаны только с гормональными перестройками в организме женщины, и поэтому они рассматриваются как временное и проходящее явление, а другие могут иметь более сложную природу. Поэтому депрессия при беременности рассматривается по-разному в зависимости от периода вынашивания ребенка.

Первый триместр

Этот период беременности психологи именуют как «период отрицания». Особенно он свойственен женщинам, у которых нет неприятного симптома – токсикоза. Период отрицания характеризуется нежеланием женщины принимать во внимания свое интересное положение и менять свой повседневный образ жизни.

Эмоциональный фон женщины в первом триместре беременности

Перепады настроения, нервозность и агрессивность – вполне нормальные явления для данного этапа. Многие мужчины замечают, что их беременная жена становится холодна по отношению к ним. Не принимая во внимание тот факт, что организм женщины в данный период испытывает колоссальный стресс. Это может стать причиной разногласий в семье, которые, в свою очередь, способны спровоцировать появление депрессивного состояния у женщины.

депрессия при беременности

Обратить пристальное внимание на эмоциональное состояние беременной женщины стоит, когда общие симптомы хандры имеют затяжной характер. Если мужчина сгладит все острые моменты в отношениях с женой и настроит её на позитивный лад, то первый триместр беременности пройдет без происшествий.

Второй триместр

На данном этапе беременности уже активно начинает расти живот, поэтому с каждым днем женщина все больше начинает осознавать свое положение. Причем, как правило, это осознание связано с мыслями о том, как ей придется поменять свою привычную жизнь, от чего ей придется отказаться и чем ей придется пожертвовать ради ребенка.

беременная жена

Многие начинают в этот период беременности искать для себя новые увлечения и менять свой образ жизни. Одни начинают вязать, другие рисовать, третьи записываются на курсы кулинарного мастерства. В этом триместре беременности риск впасть в депрессивное состояние наиболее низок.

Однако те женщины, которые остро переживают физические изменения в организме (растущий живот, боль в пояснице, суставах и прочее) могут переживать определенные психические отклонения. Физическое и психологическое состояние человека очень тесно связаны между собой. Поэтому тем женщинам, которые испытывают определенные неудобства в связи со своим новым положением, следует больше внимание уделять сну и отдыху.

Третий триместр: предродовая депрессия

Третий триместр – самый опасный период в плане эмоциональных и психологических расстройств. Женщины на последних месяцах беременности уже полностью осознают свое положение и представляют себе в красках свой предстоящий уклад жизни. И, как правило, он не кажется им слишком радужным.

Депрессия перед родами может возникать из-за внутренней боязни женщины стать домохозяйкой. Многие вкладывают в это понятие вечную готовку, стирку пеленок, горы грязной посуды и все остальные прелести ухода за домом.

предродовая депрессия беременных причины возникновения

Подобное состояние настолько частое явление, что его уже "записывают" в предродовые симптомы. Под конец срока женщина уже устает и физически, и эмоционально. Ей тяжело даются повседневные дела, поэтому большую часть времени она проводит лежа или сидя на диване. Такая усталость еще больше влияет на поведение женщины, поэтому чаще всего она стремится уединиться и обдумать правильность своего решения стать матерью. Без серьезной поддержки со стороны близких такое состояние может затянуться, что очень опасно. Ведь впереди её ждёт появление на свет ребёнка, а предродовая депрессия может помешать женщине настроиться на предстоящие трудности. Остановимся подробнее на характеристике данного состояния.

Причины

Первое, с чем стоит разобраться – откуда берется предродовая депрессия беременных. Причины возникновения могут быть самыми разнообразными. Дело в том, что во время беременности гормональный фон женщины кардинально меняется, поэтому она более остро реагирует на повседневные жизненные трудности, чем раньше. Но среди самых распространенных причин, в результате которых развивается предродовая депрессия, можно выделить следующие:

Конфликты в семье. Близким родственникам нужно четко понять, что беременная женщина очень остро реагирует на все конфликтные ситуации, особенно если они как-то связаны с ее положением. Затяжные ссоры могут стать причиной развития предродовой депрессии.
Финансовые затруднения. Перед важным событием в жизни у всех женщин наблюдается так называемый эффект гнездования. Если будущая мать в силу своих финансовых возможностей не может приобрести все необходимые, на ее взгляд, вещи для ребенка, то она впадает в депрессивное состояние.

Нездоровый образ жизни. Замечено, что женщины, которые ведут активный образ жизни, регулярно и полноценно питаются и соблюдают режим сна и отдыха, меньше подвержены такому состоянию, как предродовая депрессия.
Вредные привычки. Никотиновая, алкогольная и наркотическая зависимость – прямой путь к возникновению болезненного состояния перед родами.
Боязнь предстоящего статуса. Даже если появление ребенка в семье является запланированным мероприятием, это не гарантирует того, что женщина не начнет сомневаться в правильности своего решения. Особенно остро эти сомнения начинают терзать её в последние дни перед родами. Поэтому в такой ситуации мужчине нужно понять, что его беременная жена требует особого внимания.
Сложная беременность. Когда беременность протекает неблагоприятно и женщине периодически приходится ложиться в стационар под наблюдение врачей, она испытывает массу негативных эмоций, таких как страх, отчаяние, слабость и прочее. В конечном итоге все эти отрицательные эмоции могут перерасти в предродовую депрессию.

Зная причину, гораздо проще с ней бороться. Как правило, случаи, в которых нельзя обойтись без помощи квалифицированного специалиста, встречаются крайне редко.

предродовые симптомы

Симптомы

Как и любое другое заболевание, предродовая депрессия имеет свою симптоматику. Многие легкомысленно относятся к очень важным признакам и списывают их на плохое настроение, но это в корне неправильно. С запущенной формой психологического расстройства гораздо сложнее бороться, чем при первых его проявлениях.

К общим симптомам предродовой депрессии относят:

повышенную раздражительность;
плаксивость;
длительное состояние тревоги;
рассеянность внимания;
потерю концентрации;
постоянное чувство голода или, наоборот, отсутствие аппетита;
чувство вялости, усталости, отрешенности;
сонливость;
чувство вины, страха, безысходности;
отсутствие сна;
паническую боязнь родов;
неуверенность в себе и в своих силах.

Многие из этих симптомов считаются абсолютно нормальными во время беременности. Например, постоянное чувство голода испытывает огромное количество беременных женщин, при этом не страдая данным расстройством. Стоит учесть, что один симптом не может служить причиной для беспокойства, а вот совокупность из нескольких признаков заболевания может стать поводом для обращения к специалисту.

предродовое состояние

Как самостоятельно справиться с предродовой депрессией?

Если симптомы болезненного состояния не так ярко выражены и имеют непостоянный характер, то можно попробовать справиться с ней самостоятельно. Вот несколько способов, которые помогут прогнать негативный настрой:

Избавиться от дурных мыслей можно с помощью любимого дела. Это может быть готовка, рисование, чтение – все что угодно, лишь бы оно приносило женщине положительные эмоции.
Составить четкий распорядок дня и неукоснительно его придерживаться. Если следовать четкому распорядку дня, то у беременной женщины просто не будет времени отвлекаться на собственные переживания.
Упражнения для беременных способны не только подготовить будущую маму к предстоящим родам, но и поднять ей настроение.

Главный враг женщины с симптомами предродовой депрессии– одиночество. Поэтому ей нужно любыми способами его избегать. Следует проводить больше времени с друзьями, родными, коллегами, а не смирно дожидаться мужа с работы в четырех стенах.

депрессия перед родами

Многие беременные женщины по каким-то причинам боятся делиться со своими переживаниями с родными людьми. Но это в корне неправильно. Если женщину переполняют негативные эмоции, она обязательно должна обратиться за помощью и поддержкой близких ей людей.

Когда стоит обратиться к специалисту?

Когда предродовое состояние женщины вызывает опасения не только у нее самой, но и у окружающих, стоит задуматься о квалифицированной помощи. Близких людей беременной женщины должны насторожить следующие признаки:

паническая боязнь материнства;
апатия ко всему происходящему;
нагнетающее чувство вины и безысходности;
безразличие к интимной жизни с мужем;
резкое снижение или увеличение массы тела;

разговоры о смерти или самоубийстве.

Лечением предродовой депрессии занимаются семейные психологи. В зависимости от сложности психологического расстройства применяются разные способы терапии, в том числе и фармакологические. На сегодняшний день разработано множество препаратов, которые безопасны как для матери, так и для ребенка. Но скорейшего выздоровления можно добиться только с помощью надежной и крепкой поддержки со стороны близких.

fb.ru

Предродовая депрессия :: Интересная психиатрия

Предродовая депрессия – то, что нужно знать каждой женщине Беременность – волнующий период для каждой женщины. Он характеризуется возникновением широкой палитры ощущений. Конечно же, будущая мама рада скорому появлению ребенка, однако не во всех случаях можно утверждать, что это счастье абсолютное. Иногда встречаются ситуации, когда женщина чувствует себя совершенно несчастной. Она винит себя в том, что не ощущает должного счастья, и как следствие еще больше погружается в депрессию…

Почему развивается предродовая депрессия

Существует множество факторов, провоцирующих развитие предродовой депрессии. Среди них заболевания во время беременности, стрессовые жизненные обстоятельства (например, смена места жительства), предыдущие потерянные или осложненные беременности, насилие в прошлом или настоящем, финансовые затруднения и социальная неустроенность. По данным статистики около восьмидесяти процентов предродовых депрессий спровоцированы неурядицами в семье и разладами отношений с мужем. Распространенной причиной развития предродовых депрессий является личностные особенности женщин. Молодые матери достаточно часто боятся своих эмоций, теряются в противоречивых чувствах. Особенно это актуально в тот момент, когда они сталкиваются с идеализированным понятием о материнстве, принятым в обществе. «Материнство – это ответственность…», «хорошая мать должна…», «любящая мама обязана…» и др.

Иногда к предродовой депрессии приводят переживания беременной относительно ее сексуальной жизни. Муж, обеспокоенный благополучием мамы и ребенка, старается как можно меньше их беспокоить и сдерживает свои сексуальные порывы. В итоге занятия сексом становятся не такими частыми, как раньше. Женщине кажется, что ее разлюбили, что партнер утратил к ней интерес. Это приводит к возникновению признаков депрессии.

Особенности сексуальной жизни во время беременности

При беременности встречаются периоды спада и подъема сексуальной активности. Так, к примеру, в первые три месяца сексуальное желание зачастую несколько снижается. Причиной этому являются особенности течения беременности и наличие таких признаков токсикоза, как тошнота, рвота, непереносимость некоторых продуктов и запахов. Изменчивое настроение беременной способно приводить к конфликтам в семье. У женщины возникает такое ощущение, что дальше будет только хуже.

Однако это не так, ведь уже во втором триместре самочувствие улучшается. Страхи проходят. Ребенок начинает толкаться и этим дает знать, что с ним все хорошо. Округлившийся животик смотрится очень красиво. Наступает «расцвет» сексуальной жизни во время беременности. В третьем триместре живот значительно увеличивается в размерах и занятия сексом становятся затруднительными. К тому же вновь приходят волнения, однако связаны они уже со скорыми родами.

Правда о предродовой депрессии

Согласно данным статистики каждая четвертая беременная переживает предродовую депрессию. Это нарушение опасно не только для самой женщины, но и для ее ребенка. У испытавших предродовую депрессию беременных повышается риск недонашивания плода. Объясняется это тем, что женщины, у которых во время беременности наблюдались депрессивные расстройства, имеют в крови значительное повышение уровня гормона стресса. Этот гормон, как известно, способен спровоцировать преждевременное начало родовой деятельности. Именно поэтому очень важным является раннее выявление предродовой депрессии и ее своевременная коррекция. Особенно потому, что половина женщин, пережившая ее, продолжает страдать депрессией и после того, как родили.

Признаки предродовой депрессии:
сниженная трудоспособность;
сниженное внимание, невозможность сосредоточиться на каком-то конкретном деле;
определенные сложности в принятии решений;
повышенная тревожность и раздражительность;
плаксивость;
нарушения сна, несвязанные с беременностью;
усиленный аппетит, или наоборот, его отсутствие;
быстрый набор или снижение веса, несвязанные с беременностью;
постоянная грусть или чувство вины;
снижение интереса к сексуальным отношениям;
боязнь быть родителями;
мысли о смерти и самоубийстве.

Беременной женщине слишком трудно определить наличие или отсутствие у себя упомянутых симптомов. Важную роль в этом играют ее близкие, находящиеся рядом (муж, родители, братья, сестры, подруги).

Лечение предродовой депрессии

Трудность терапии такого вида депрессии заключается в том, что перечень медикаментов и методов лечения у беременных весьма ограничен. Прежде всего, родственники беременной женщины должны создать для нее психологические и бытовые комфортные условия проживания. Следует открыто беседовать с супругом о проблемах. В случае неэффективности самостоятельных разговоров, беседы можно переместить в кабинет психотерапевта. Из психотерапевтических методов положительный эффект оказывают: арт-терапия, аутотренинг, гештальт терапия, психоанализ и др. Также есть сведения о том, что легкая физическая нагрузка уменьшает проявления предродовой депрессии и нормализует течение беременности.

psihiatrov.net

Предродовая депрессия, эмоциональные нарушения у беременных

Согласно результатам современных исследований практически каждая десятая беременная женщина страдает от предродовой депрессии. Такое состояние вызвано множеством изменений в период ожидания ребенка. Дородовая депрессия у беременных является далеко не безобидным явлением, и имеет свои неприятные последствия. Но если вовремя обратить внимание на тревожные симптомы и знать, как с ними бороться, можно избежать эмоциональных расстройств, полностью меняющих образ жизни.

Причины предродовой депрессии

Депрессия у беременных Все мы с детства привыкли к радужным картинкам, которые нам рисуют обложки книг и модных журналов для будущих мам. На них ухоженные и радостные женщины ведут привычный образ жизни, невзирая на растущий животик. И при этом — никаких неприятных спутников беременности. Все это заканчивается рождением милых карапузов, которые радуют своих родителей и доставляют минимум хлопот. Но огромное количество женщин, оказавшись в «интересном положении», понимают, что все не так уж и безоблачно. Причем это касается как планированных беременностей, так и тех, которые стали для будущих родителей сюрпризом. Внезапно оказывается, что токсикоз может не просто приносить неприятные ощущения, но и полностью меняет образ жизни: из-за обостренного обоняния невозможно готовить пищу, ездить в общественном транспорте, да и просто спокойно работать. Приступы слабости и сонливости заставляют отказываться от привычных удовольствий: встреч с друзьями, походов в театр. Возможные угрозы для нормального протекания беременности ставят преграды для путешествий. Такие вещи влияют на психоэмоциональное состояние женщины, вызывая приступы злости, обиды, отчаянья. А если все это сопоставить с гормональными изменениями в организме, становится понятным, почему возникают предпосылки для нестабильного состояния беременных. Дородовая депрессия

Какие признаки указывают на предродовую депрессию?

Дородовая депрессия — это эмоциональное заболевание. Не стоит его путать с состояниями хандры и тоски. Депрессия оказывает влияние на все сферы жизни будущей мамы и может приводить к тяжелым физическим нарушениям. Основными симптомами заболевания принято считать:

ощущение тревоги, беспомощности;
обостренное восприятие окружающего мира — повышенная обидчивость и агрессивность;
бессонница или же наоборот — желание все время спать, как возможность оградиться от окружения;
головные боли;
нарушение аппетита: от полного отказа до неконтролируемого поглощения пищи;
безразличие к происходящему, включая свое состояние.

У беременных депрессия перед родами вызывается страхом. Человека всегда пугает то, с чем он еще не знаком и на что не может пока повлиять. Именно ощущение беспомощности и утраты контроля приводит к повышению тревожности. Иногда до такой степени, что она перерастает в панику. Пугать могут разные вещи — от финансовых вопросов до внешнего вида во время беременности и после родов. Например, женщина привыкла следить за своей фигурой и быть финансово независимой. А беременность изменяет ее талию и влияет на работоспособность. Выход из зоны привычного комфорта — это уже стресс. Если взять во внимание практически постоянное пребывание возле беременных многочисленной армии родственников, советы и рассказы которых не всегда уместны, то вполне понятно, почему у женщин нарушается стабильное эмоциональное состояние.

Чем может быть чревата предродовая депрессия?

Поскольку во время депрессии происходит сильная эмоциональная встряска, она не может проходить бесследно. И влияет как на физическое состояние женщины, так и на ее окружающих. Как это может выглядеть на практике?

Стресс влияет на сосудистую систему. Чувство тревоги порождает спазм кровеносных сосудов. Мозг получает меньше кислорода и питательных веществ. Результат — головная боль. Но это не самое страшное. Нормальное плацентарное питание ребенка зависит от правильной работы сосудистой системы мамы. Когда во время стресса происходит спазм сосудов, нарушается плацентарный обмен. Из-за спазма малыш получает меньше питательных веществ и может страдать от задержки внутриутробного развития, а также гипоксии;
Тревога сопровождается напряжением мышц. Матка-тот же мышечный орган, который у беременных должен пребывать в расслабленном состоянии до момента родов. Если происходит преждевременный сильный спазм мышц матки- это прямая угроза для сохранения беременности;
Между будущей мамой и ее малышом существует сильная психоэмоциональная связь еще в период его внутриутробного развития. Ребенок чутко реагирует на ощущения материнского организма. Исследования показали, что у беременных, страдающих депрессиями, ребенок в дальнейшем также может чаще подвергаться эмоциональной нестабильности.

Депрессия излечима

Преодолеть депрессию Первый шаг на пути избавления от любого заболевания — это признать, что проблема существует. Затем — принять себя «как есть». Понять, что беременность — это не болезнь, но в то же время — период, который требует особого внимания. Для нормального психоэмоционального состояния беременная должна окружать себя теми людьми, с которыми ей комфортно. Если мама готова при каждом «чихе» уложить в постель, а свекровь — воспринимает страхи как блажь и твердит, «что раньше женщинам некогда было глупостями заниматься» — это проявления двух крайностей. Которые беременным противопоказаны. Особенно, если женщина относиться к эмоциональным натурам.

Не стоит подавлять в себе страхи. С ними можно бороться, изначально «проговаривая» все, что беспокоит. Слушателем может быть любой — муж, близкая подруга, психолог. Главное, чтобы этот человек принимал беременную такой, какая она есть — с пониманием и поддержкой. Проявление эмоций — это естественно.

Если физическое состояние во время беременности не вызывает опасений, не стоит отказываться от привычных вещей — интересных поездок, походов в театр, встреч с друзьями, любимой работы. Позитивные эмоции — один из способов лечения. Беременной рекомендуются занятия йогой, длительные прогулки, дыхательная гимнастика. Если же никакие методы самостоятельного избавления от депрессии не помогают, необходима поддержка специалиста.

Если вам понравилась статья также рекомендуем прочитать:

Послеродовая депрессия признакиКак бороться с послеродовой депрессией самостоятельно

vseostresse.ru

Дородовая депрессия беременных

Дородовую депрессию психологи считают естественным явлением, но акушер-гинекологи ориентируются на клинические симптомы, поведение беременной женщины. Если заболевание проявляется необдуманными поступками, специалисты обходятся наставлениями и предупреждениями.

Женщине нужно время привыкания к наличию ребенка внутри живота, перестройки собственных требований, правил поведения.

Дородовая депрессия – период отрицания, «замена утраченного объекта»

В первом триместре будущая мама может запланировать туристическое путешествие на 37 неделю беременности, не осознавая, что будет находиться в предродовом периоде, когда сложно передвигаться, возможно, появление токсикоза. Отказ от запланированных действий – это психологический стресс.

Психозы в первом триместре психологи называют «этапом отрицания». Будущая мама еще не воспринимает необходимость заботы о малыше.

До первого шевеления ребенка сложно настроиться на «правильную волну».

Дородовая депрессия более выражена с третьего по шестой месяц, когда ощущаются шевеления внутри живота. В этот момент период отрицания переходит в фазу «замены утраченного объекта». Беременная смирилась с наличием новой жизни, но не может осознать, что с рождением малыша будет нарушен привычный быт.

Постепенное формирование новых подсознательных установок приведет к осознанию, что придется отказаться от частых встреч с друзьями, посещения развлекательных заведений, построения карьеры. Предварительно запланированным целям женщина ищет замену. Утраченные возможности – это очередной психологический стресс. Она планирует изучать курсы иностранного языка онлайн, чтобы после декретного отпуска не отставать от коллег, при выходе на работу – ездить в зарубежные командировки. В общем, будущая мама еще не понимает, сколько времени потребует малыш. Сложно заранее представить всю нагрузку, которую испытывают родители новорожденного в психическом и физическом плане.

Во втором триместре беременности женщина чувствует себя чаще всего хорошо, так как тошнота появляется редко, а живот еще не сильно большой. На этом промежутке некоторые женщины в качестве замены утраченным возможностям на работе посещают курсы вождения, так как появляется свободное время. Очередную стрессовую ситуацию на этом интервале спровоцирует выраженный токсикоз, при котором будет необходима госпитализация. Курсы вождения окажутся незаконченными, хотя за них уплачены деньги.

В третьем триместре возникает непосредственно дородовая депрессия беременных. Представительница прекрасной половины реально ощущает, что возможностей для изучения иностранного языка и курсов вождения у нее нет из-за плохого самочувствия, большого живота, отеков на ногах. Чтобы чем-то себя занять приходится привязываться к горшкам и кастрюлям. Ежедневная монотонность приводит к навязчивым мыслям, стигмам депрессивного синдрома. Накапливается злость, обида, раздражение при виде близких людей.

В этот момент женщина злится на мужа, который ничего не понимает и не помогает. Советы свекрови только раздражают. Подруги озабочены лишь «тряпками и мужчинами». Жизнь вокруг становится неинтересной. Возникает чувство одиночества. Хочется изолироваться от окружающего мира и «войти в себя». Подобное состояние – первый шаг к формированию выраженного депрессивного синдрома.

Дородовая депрессия может появиться в любом триместре беременности. При обострении вторичных заболеваний при вынашивании ребенка даже в первые 3 месяца возможно появление депрессивных симптомов:

Смена настроения;
Сильная чувствительность;
Раздражение;
Постоянная усталость;
Слезливость;
Сложности при выборе решения;
Эмоциональная пустота;
Суицидальные мысли;
Раздражительность;
Мысли о смерти;
Потеря сексуальной ориентации;
Плохой сон;
Тревожные расстройства.

Дородовая депрессия может возникать на любом этапе беременности, но существуют люди, которые склонны к появлению заболевания под действием провоцирующих факторов. У таких беременных высока вероятность появления тяжелого дородового депрессивного синдрома в первом триместре.

Сроки и тяжесть заболевания индивидуальны. При тяжелом течении нередко приходится проводить консервативное лечение, несмотря на наличие у препаратов побочного действия на ребенка.

Послеродовая депрессия – что это такое

Послеродовая депрессия склонна к затяжному течению, если не проходит на протяжении первых 2 недель после рождения малыша.

На конечных сроках беременности будущая мать становится пассивной. Женщина теряет контроль над ситуацией. В течение двух недель проходит адаптация к изменившимся условиям быта. Ребенок через каждые 2-3 часа требует кушать, реагирует на мокрые подгузники, кричит без видимой причины. К этому нужно адаптироваться. Если организм молодой мамы справляется с постоянными стрессовыми ситуациями на протяжении 14 дней, затяжного депрессивного синдрома не возникает.

Для предотвращения повышенной психологической нагрузки в послеродовом периоде проводят курсы подготовки будущих родителей. На них люди подготавливаются к будущим трудностям физически и психологически.

Во время материнства наружу выходят психологические травмы, полученные в детстве. Психологи даже предварительно могут спрогнозировать поведение родильницы после изучения истории ее жизни в детском возрасте.

В первые дни после родов физиологически у женщины возникает подавленность, усталость. Отличием послеродовой депрессии от этого состояния является постепенное нарастание навязчивых мыслей, тревожности. Счастливое существование семьи в этот временной промежуток становится под угрозой, так как женщина стремится к одиночеству.

Типичный депрессивный период после родов встречается у 15% женщин, но лишь у 3% устанавливается диагноз. Картина расстройства характеризуется аналогичными симптомами. Большая часть ученых считают послеродовую депрессию вариантом адаптации организма, но любое временное состояние преходяще. Заболевание имеет более длительный интервал.

Определить наличие депрессии позволяют клинические симптомы:

Активизация сердцебиения;
Головная боль;
Раздражительность;
Тревога;
Бессонница;
Частая необъяснимая смена настроения;
Самоуничтожающие идеи;
Навязчивые состояния.

Акушер-гинекологи одним из важных признаков депрессивного расстройства у женщины считают отказ от посторонней помощи. Даже при желании мужа облегчить состояние жены, женщина отказывается. Подход обусловлен страхом за здоровье ребенка, ведь муж не знает, как кормить, одевать. Свекровь, несмотря на постоянные нравоучения, также не обладает необходимыми знаниями, позволяющими доверить ей малыша.

Вышеописанные подходы истощают психику молодой мамы, лишают резерва жизненных сил. На этом фоне обостряется депрессия, вплоть до маниакально-депрессивного синдрома с включениями галлюцинаций и бреда. Ситуация требует госпитального лечения под контролем специалистов.

Как выйти из дородовой и послеродовой депрессии

При легком течении послеродовой и дородовой депрессии можно выйти из состояния самостоятельно. Советы психологов базируются на следующих требованиях:

Позитивные аффирмации – установки на счастливое будущее устраняют очаги возбуждения в головном мозге. При длительном затяжном течении патологии вероятно наличие стойких зон гипервозбудимости, которые можно ликвидировать только психотерапевтическими методами;
Восточная медитация в спокойной обстановке под комфортное музыкальное сопровождение расслабляет и успокаивает;
Активный образ жизни полезен в послеродовом периоде – отправляйтесь на прогулки с малышом, или оставляйте на некоторое время малыша мужу и делайте пробежки;
Общение с людьми способствует формированию правильного мышления. Подруге можно рассказать о собственных ощущениях, поделиться негативными проблемами, разработать правильное решение.

Описанные способы рациональны при легкой послеродовой депрессии. При запущенной ситуации требуется прием антидепрессантов.

Дородовая и послеродовая депрессия – это не всегда последовательные состояния. Статистика указывает на то, что у 50% женщин после родов депрессивный синдром сохраняется. В такой ситуации требуется консультация психотерапевта, так как состояние является затяжным. С ним самостоятельно справиться невозможно.

Как выйти из послеродовой депрессии в домашних условиях

В домашних условиях для лечения депрессии рекомендуем обратить внимание на список обязательных процедур:

Научитесь спать днем. Для реализации такой возможности можно попросить мужа посмотреть за малышом или укладываться спать вместе с ребенком;
Не нужно стараться сделать все, так как с ребенком сложно стать идеальной хозяйкой, женой и мамой. Преимущественное внимание оказывается малышу. Беспорядок в доме не видят окружающие люди. Можно убираться перед приходом гостей;
Получите удовольствие путем ухаживания за собой. Выделите 30 минут ежедневно на собственные потребности, медитацию, пробежки. Манипуляции отвлекают от забот, связанных с ребенком, способствуют формированию положительных установок в мозге;
Все проблемы нужно обсуждать с мужем или родственниками. Ситуация, созданная депрессивным состоянием, может не оказаться проблемой после обсуждения с близким человеком;
Сумрак, нехватка освещения формирует негативное настроение. Сделайте дом освещенным;
Рассказывайте мужу о самочувствии. Если не делиться с партнером состоянием души, нужно будет на него постоянно срываться, ругаться за каждую мелочь. Лучше сразу объяснить мужчине, что дело не в нем, а в раздражительности, депрессии. Любимый человек постарается помочь;
После стрессовой ситуации применяйте методы расслабления – йога, медитация, нейролингвистическое программирование. Поток навязчивых мыслей нужно останавливать. Сядьте неподвижно, закройте глаза и расслабьтесь, хотя бы на 3 минуты;
При повышенной возбудимости снимайте стресс. Бейте руками струю воды, кричите во весь голос, поколотите матрас. Процедуры снимают гипервозбудимость, облегчают состояние;
Если самостоятельно справиться с депрессией не получается, обращайтесь к психологу. Затяжное течение заболевания приводит к нарушению работы внутренних органов, потере самокритики и даже бредово-галлюцинаторному синдрому.

Оптимистичный подход ежедневно приближает к победе. Наличие Интернета позволяет найти собеседников, которые находятся в аналогичной жизненной ситуации. Общение облегчает душевное состояние, добавляет положительные эмоции. Некоторым женщинам помогает перестановка мебели, походы в магазины.

Оптимально если молодая мама научится рано ложиться и рано вставать. Такой режим оптимален для грудничка и позволяет организму родильницы быстрее восстанавливаться после стрессов.

Не вставайте с постели рывками. Получите удовольствие от потягивания, расслабления. Массаж мочек ушей 2-3 раза в день обладает благотворным влиянием на организм. Процедура добавляет энергии, позволяет устранить тоску, апатию. Заболевание проходит быстрее при помощи окружающих людей. Не следует отказываться от посторонней помощи!

vnormu.ru

Предродовая депрессия, предродовая депрессия беременных

Доступно: Для всех

15 апреля 2013, 13:47

Очень часто беременные женщины находятся в таком состоянии, как предродовая депрессия. Попробуем разобраться, что же это такое и как с ним бороться? Чаще всего предродовая депрессия появляется на последних неделях беременности. Ну, это понятно, женщина напряженно ждет предстоящих родов, нагрузка на позвоночник увеличивается, сложно найти удобную позу во время сна, повышается утомляемость и ничего уже не хочется, кроме как быстрее избавиться от огромного живота, чтобы почувствовать себя нормальным человеком. А еще масло в огонь подливают близкие и знакомые с расспросами, кого ожидаете, когда рожать и т.п. Так и возникает апатия, плохое настроение и раздражительность, а все негативные эмоции беременные, почему-то выплескивают на своих мужей, потому что они их резко начали раздражать. А в итоге возникают семейные ссоры, которые только усугубляют ситуацию. Как же с этим бороться? Опасна ли депрессия? Предродовая депрессия не представляет особой опасности для беременных. Но может негативно сказаться на малыше, закрепившись, как его обычное состояние в более старшем возрасте. Как известно, ученые не изобрели такую таблетку, которая смогла бы помочь излечиться от депрессии. Очень жаль, но не стоит отчаиваться, есть масса способов устранения вашего депрессивного состояния. Способы лечения предродовой депрессии В первую очередь близкие вам люди. Им необходимо окружить вас заботой и теплом общения. Расслабьтесь, не думайте о проблемах, о предстоящих родах, отвлекитесь на другие темы. Очень хорошо помогает шопинг. Нет ничего приятнее похода по магазинам. Купите для себя и будущего ребенка необходимые вещи. Делайте это вместе с мужем, но уж если с мужем не хочется (муж не может), пригласите подруг, вспомните, какой вы были до беременности беззаботной и счастливой. Очень хорошо, если у вас есть хобби, ничего не отвлекает лучше, чем увлекательное занятие. Если нет противопоказаний врача, аквааэробика для беременных может стать отличным средством лечения вашей депрессии. Во-первых, она поддерживает прекрасную форму, во-вторых, доставляет массу радости и удовольствия, ну, а в-третьих, готовит вас к предстоящим родам. Массаж во время беременности поможет расслабиться, успокоит нервы, облегчит боли в спине и ногах, а также улучшит ваше самочувствие и просто поднимет настроение. Он, как и обычный массаж, помогает расслабиться напряженным мышцам, дородовой массаж заставляет забыть об усталости и депрессии, а еще готовит организм к родам. Сконцентрируйте ваше внимание на себе любимой, вы сейчас главный герой романа. Уделяйте время своему малышу, разговаривайте с ним – он вас слышит, и вообще, старайтесь прожить беременность ярко и весело. Поверьте, когда родится ваш малыш, когда вы услышите, а потом и увидите его, вы забудете что такое депрессия и будете ругать себя за то, что не старались преодолеть ее. Не забывайте, что ваше состояние сказывается на ребенке, а ведь он уже любим вами, он является частичкой вас, самым дорогим и важным человечком в вашей жизни.

www.baby.ru

депрессия беременных, после родов или аборта

Беременность – это один из самых сложных периодов, особенно если женщина готовится стать мамой в первый раз. Даже если малыш желанный и долгожданный, никто не застрахован от волнения и переживаний, ведь скоро жизнь изменится самым коренным образом. Еще недавно самодостаточная, женщина лишается возможности работать, посещать спортивные секции. А если на фоне беременности портятся отношения с супругом, то и вовсе причин для радости мало.

Возникновение предродовой депрессии возможно даже при идеальных окружающих условиях

Амбивалентные чувства

Так психологи называют широкую палитру ощущений и переживаний по поводу одного и того же события. Конечно, чаще всего мама рада будущему малышу, однако не всегда это счастье абсолютное. К нему примешиваются переживания относительно своего внешнего вида, потери интереса супруга, ухудшения финансового состояния, тревога относительно здоровья самого малыша и многое другое. Нельзя сбрасывать со счетов и постоянно изменяющиеся условия жизни. Порой ситуация складывается таким образом, что женщина чувствует себя совершенно несчастной, на фоне чего возникают мысли, что лучше бы этого ребенка не было. Однако их быстро затмевает чувство вины. Именно так и развивается предродовая депрессия.

Это серьезная проблема, с которой в одиночку справится достаточно сложно, поэтому старайтесь не замыкаться в себе, делитесь переживаниями с близкими и родными, больше общайтесь с подругами, многие из которых наверняка тоже проходили через подобное.

Причины подобного явления

Предродовая депрессия это достаточно широкое понятие, которое под собой подразумевает огромный спектр переживаний, которые мы рассмотрим чуть ниже. Психологи выделили следующие причины. Зная их, вы сможете лучше понять, что сейчас с вами происходит.

Иногда предродовая депрессия вызвана конфликтами в семье

Итак, предродовая депрессия беременных чаще всего развивается если:

Имеются трудноразрешимые проблемы в семье.
Есть финансовые трудности, а также нестабильные отношения с отцом ребенка.
Женщина перегружена работой, ведет нездоровый образ жизни, плохо питается.
Возникают стрессовые ситуации, особенно если они идут одна за одной. В их число входит переезд, вынужденная смена работы, смерть близкого человека, измена супруга, серьезное заболевание и многое другое.
Женщина хочет за счет малыша сохранить распадающуюся семью.
Обостряются хронические заболевания на фоне протекающей беременности.

В каком случае нужно обратиться к специалисту

Депрессия перед родами – явление достаточно распространенное, однако ее выраженность будет зависеть от общего состояния нервной системы женщины, ее темперамента, а также глубины переживаний. Надо отметить, что у многих женщин в этот непростой период встречаются определенные признаки депрессии, которые тревожат ее в эмоциональном и физическом плане. Это такие симптомы, как перепады настроения, повышенный уровень чувствительности и излишняя раздражительность.

Однако эти симптомы обычно не длятся слишком долго и не создают большого дискомфорта ни для будущей мамы, ни для родных. Поэтому обращать внимание следует только на следующие тревожные признаки, которые говорят о том, что депрессия перед родами имеет место быть, и с нею нужно бороться.

Невозможность сосредоточится, сложности с усвоением информации. Женщины отмечают, что чувствуют тяжесть и пустоту в голове, любая попытка собраться с мыслями и решить какую-то задачу вызывает раздражение и желание спать.
Нерешительность, вы словно находитесь в пустоте, не зная на что опереться.
Излишняя тревожность по поводу будущего материнства.
Постоянная раздражительность и тревожность, чувство эмоциональной опустошенности.
Сложности с засыпанием, тревожные мысли по ночам.
Постоянная усталость и разбитость, неспособность полноценно отдохнуть даже при минимальных нагрузках и возможности спать днем
Чувство вины и беспомощности, собственной бесполезности.
Женщине кажется, что чувства к мужу полностью угасли.
Резкая потеря или набор веса.
Значительные изменения в привычках. Это может выражаться в том, что аккуратная раньше женщина перестает убирать вещи на свои места, становится забывчивой, перестает пользоваться косметикой.
И последним в этом списке специалисты выделяют стойкую и не проходящую апатию.

Будущая мама чувствует себя в пустоте и ей не на что опереться

Любой из этих симптомов может говорить о том, что развивается предродовая депрессия беременных. Причины мы перечислили выше, однако каждый человек индивидуален, а жизненные ситуации бывают самые разные.

Шкала оценки

Если вы чувствуете, что состояние оставляет желать лучшего, то присмотритесь внимательно к этим пунктам. Если вы отмечаете у себя одни-два из перечисленных, то возможно вы переутомились, и нужно взять тайм-аут. Попросите родных уделять вам больше внимания. Если имеют место все симптомы, то речь идет о стойком патологическом состоянии, которое именуют дородовая депрессия беременных. Медлить в этом случае нельзя. Если подобное состояние длится более трех недель, это значит, что не обойтись без помощи профессионального психолога. Вы должны осознавать, что сама собой эта проблема не пройдет, а плавно перетечет в еще более тяжелую послеродовую депрессию.

На подступах к материнству

Состояние женщины сильно зависит от срока беременности. Мы рассмотрели основные причины и симптомы такого серьезного явления, как депрессия, а теперь более подробно остановимся на каждом из трех триместров. Итак, женщина только узнает, что стала матерью.Если данное событие неожиданное и нежеланное, то она испытывает целую бурю эмоций. Это страх, ощущение нереальности происходящего, желание скорее избавится от ребенка и вместе с этим чувство вины.

Иногда беременных «накрывает» страх перед будущим

Если малыш желанный, то на первых этапах женщина чувствует безоблачное счастье, однако скоро его затмевают первые «радости» в виде токсикоза, слабости и сонливости. Страх, что дальше будет еще хуже, может тоже привести к депрессивным проявлениям, но обычно они не слишком выражены.

Прерывание беременности

Гораздо сложнее обстоят дела, если будущая мама по ряду причин не может позволить себе содержание ребенка и решается на аборт. В этом случае тоже много зависит от настроя женщины, ее психологического состояния. Кто-то переносит такое решение легче, кто-то тяжелее. Обычно сложнее всего оказывается тем, кто очень хотел ребенка, но в силу объективных жизненных ситуаций решил прервать беременность. Депрессия после аборта отмечается у большинства женщин, но с разной степенью выраженности. Психологический дискомфорт сохраняется до пяти лет.

Однако еще тяжелей переносят прерывание беременности те женщины, у которых произошел непроизвольный выкидыш, особенно если ребенок был очень желанным. Согласно исследованиям, в течение последующих десяти дней депрессию после выкидыша испытывают более половины переживших его женщин. Среди тех, кто сделал аборт процент ниже.

Результатом прерывания беременности может стать сильная депрессия

Это легко объяснить тем, что выкидыш случается внезапно, это ситуация, к которой женщина не была готова. А намеренное прерывание беременности – это действие осознанное, которое не всегда дается легко.

Жизнь без чуда

Депрессия после прерывания беременности обычно начинает проявляться после того, как женщина приходит в себя после соответствующих медицинских процедур. В этот момент приходит осознание, что жизнь, стремительно развивающаяся внутри нее, оборвалась. Обычно женщина стремится скорее покинуть больницу, и «застывает» в состоянииотрицания, чтобы забыть о случившемся.

Обычно в этот период они жалуются на повышенную утомляемость, как физическую, так и психическую. Женщина говорит, что она выжата, как лимон. Отмечается снижение инициативы, пассивность и эмоциональная неуравновешенность. У большинства наблюдаются расстройства сна.

Наиболее сильные эмоциональные реакции наблюдаются у молодых девушек, которые прерывают свою первую беременность, а также у тех, кто был вынужден сделать аборт по назначению врача.

Второй и третий триместр

Мы сделали отступление, чтобы не оставить без внимания переживания тех женщин, которые пережили прерывание беременности. А как же быть с теми, которые благополучно пережили первый триместр? Ведь именно для них дородовая депрессия является наиболее вероятной проблемой. Но на самом деле второй триместр обычно проходит немного легче. Токсикоз уже отступил, живот пока совсем небольшой, и даже незаметный для окружающих, и в целом будущая мама чувствует себя замечательно.

Дискомфорт, неизбежный при беременности, становится причиной страхов

А вот в третьем триместре ситуация может стремительно ухудшится. Живот стремительно растет, может начать повышаться давление, развиваться отечность. В это время появляется страх перед родами, что также способствует развитию депрессии.

Как помочь себе или лечение депрессии

Сегодня мы разбираем такую сложную и многогранную проблему, как предродовая депрессия беременных. Причины возникновения мы рассмотрели выше, но стоит заметить, что по статистике с этим явлением чаще всего сталкиваются женщины, ожидающие первенца. Конечно, при тяжелом течении депрессии без помощи специалиста не обойтись, однако в большинстве случаев будущая мама и сама может сделать много для того, чтобы почувствовать облегчение.

Вам поможет положительный настрой. Представляйте своего новорожденного кроху, рассказывайте ему, как вы будете жить после родов, куда пойдете гулять, сколько всего интересного ему предстоит. Играйте со своим малышом, рассказывайте ему сказки, рисуйте акварелью на животе забавные рожицы, это подарит много ярких мгновений.

Вам помогут вернуться к нормальной жизни самые простые вещи. Это здоровый сон, правильное питание, общение с подругами. Не отказывайтесь от общения с внешним миром, ходите гулять в парк, запишитесь в бассейн,займитесь рукоделием, слушайте приятную музыку, все это отвлечет от мрачных мыслей.

После рождения малыша

На самом деле проблемы на этом только начинаются. Если вы не успели проработать депрессию до родов, то в 50% случаев она проявится и после рождения крохи. Теперь ваше состояние будет осложнено еще и тем, что уход за малышом поглощает целиком и полностью, не давая возможности даже просто выспаться. Сейчас мы подробно обсудим, какой вид депрессии возникает после родов и как с этим бороться.

Казалось бы, малыш родился — можно радоваться! Но наступает послеродовая депрессия

На самом деле ПРД – это разновидность депрессии, с которой сталкиваются сотни женщин после рождения малыша.Проявляется она в виде чувства печали, которая не проходит сама. Если вариантом нормы можно считать плаксивость и раздражительность в первые 3-10 дней после родов, то после этого следует уже задуматься о коррекции.

Чаще всего послеродовая депрессия развивается в течение 1-3 недель после родов. Это заболевание, которое редко проходит само по себе. При этом новоиспеченная мама должна знать, что это действительно ее недуг, а не вина. Такая проблема встречается у многих женщин и если вовремя начать лечение, то оно бывает весьма эффективным.

Причины, признаки и симптомы

Среди всего многообразия можно выделить следующие факторы:

Слишком юный возраст матери.
Наличие депрессий в анамнезе.
Серьезные стрессовые события. Это может быть осложненная беременность и роды, проблемы со здоровьем у новорожденного, смерть родственника, проблемы в отношениях с партнером, финансовые трудности и многое другое.

Однако понятно, что каждый из нас воспринимает жизненные трудности по-своему. Поэтому специалисты советуют обратить внимание на свое состояние, и если вы заметите на протяжении двух недель стойкое сохранение перечисленных ниже признаком, то обратится за помощью.

Это может быть чувство вины, стыда, ощущения себя неудачницей. Кстати, депрессия после кесарева сечения часто основана именно на этом чувстве. Женщина уверенна, что она неполноценна, раз не смогла родить малыша самостоятельно.
Чувство паники и страха.
Изменение аппетита.
Постоянное чувство усталости.
Проблемы со сном.
Изменение отношения к себе, ребенку или близким.
Мысли навредить себе или малышу, в том числе и мысли о самоубийстве.

После родов у женщины меняется отношение к себе

Лечение послеродовой депрессии

Чаще всего врач в первую очередь назначит медикаментозную терапию. Она включает в себя прием антидепрессантов, препаратов эстрогена, а также фито-средств.При грудном вскармливании врач должен будет оценить тяжесть протекания депрессии и принять решение, стоит ли использовать те или иные препараты.

Помимо этого важным моментом является посещение психолога или психотерапевта, с которым можно проговорить все чувства и проблемы и научится справляться с ними без ухода в депрессию. Наконец эффективным средством работы является посещение группы поддержки, куда приходят такие же молодые мамы, переживающие депрессию или уже успешно справившиеся с нею.

Осложнения, вызванные послеродовой депрессией

Если не решать данную проблему вовремя, то она со временем только усиливается. Осложнения многолики. Самым частым из них считается ВСД после родов. Беременность и роды сами по себе являются сильным стрессом для женского организма, а тут еще и благоприятная почва, вот и начинается: одышка, нехватка воздуха, спазм сосудов, головные боли, обмороки, раздражительность. А все это лишь следствие того, что нервы натянуты до предела.

Но если не принимать меры, на этом дело не остановится. Такие симптомы пугают, врачи ничего страшного в организме найти не могут, а тревога у пациента растет. Что со мной? Это не смертельно? В результате развиваются панические атаки. После родов, на фоне затянувшейся депрессии, наступает обострение. Высокое давление, сильнейшее сердцебиение, страх смерти, все это опутывает как липкая паутина. А потом страх, что это состояние повториться не дает спокойно жить, и так до нового приступа панической атаки. Без специалиста в этом случае не разобраться. Вам нужно обратиться к психотерапевту, с которым и обсудить лечение.

Лечение послеродовой депрессии нужно доверить психотерапевту

Нередко можно встретить такое понятие, как невроз после родов. На самом деле – это общее название целого ряда расстройств.То есть поражение нервной системы проявляется в серьезном изменении эмоционального фона, что сказывается на работе всех органов и систем.Проявляется это заболевание после родов в следующем:

Сильное сердцебиение и повышенное потоотделение при незначительных нагрузках.
Нарушение сна, сон беспокойный.
Отсутствие аппетита.
Эмоциональная реакция на любые внешние раздражители.

Женщина при этом расстройстве очень раздражительна. Она постоянно плачет, ее мучают угрызения совести, но иначе вести себя она не может. Родившая мать угнетена, у нее плохое настроение, ей кажется, что она сильно больна. Как видите, все эти нарушения достаточно схожи по признакам, и разобраться в них, а также назначить эффективное лечение, может только врач. Поэтому не отказывайтесь от квалифицированной помощи. Расскажите о своих проблемах участковому гинекологу, он даст направление к психологу, психотерапевту или психиатру. Пройдя курс лечения, вы сможете насладиться своим материнством.

Вам будет интересно почитать:

psycholekar.ru

Предродовая депрессия: симптомы и лечение

10 ноября 2015

Такое явление, как предродовая депрессия, может настигнуть любую беременную женщину. Депрессия такого вида сильно отличается от других разновидностей. От ее появления не застрахована ни одна женщина. Беременность — это очень сложная пора для любой представительницы прекрасного пола. Кроме того, этот период требует много сил и энергии.

Проблема предродовой депрессии

Практически любая женщина ощущает непередаваемое счастье, ожидая появление на свет будущего ребенка. Но иногда это счастье омрачается различными мыслями, которые мешают женщине и сбивают ее с истинного пути. Появляются мысли о том, что женщина пока не готова стать матерью, а далее и мысли угнетающие и обвиняющие ее в этом нежелании. Все это признаки депрессии перед родами.

Большинство специалистов акушеров уверены, что перед тем, как избавиться от депрессии необходимо выяснить причины, которые привели женщину к этому пути. Предродовая депрессия может появиться по многим причинам. Беременная женщина поссорилась с мужем, переехала в новый город, стала участницей конфликта на работе или же увидела нечто грустное, все это может привести к появлению депрессии.

Причины появления предродовой депрессии

Ссоры с мужем как причина предродовой депрессии Дородовая депрессия у беременной женщины может появиться по многим причинам. К факторам, провоцирующим появление депрессии, могут относиться финансовые трудности, эмоциональные переживания, насилие, произошедшее в прошлом или настоящем, проблемы в отношениях и на работе, осложнения при предыдущей беременности и т.п. Врачи отмечают, что наиболее частой причиной появления предродовой депрессии является разлад в семье. Ссоры с мужем, какие-либо неурядицы в доме и любая вещь, которая не понравится женщине, может вызвать депрессию. Беременных женщин ни в коем случае нельзя никаким образом расстраивать. У беременной женщины и без того очень переменчивое настроение, а любая грусть в итоге может стать полноценной депрессией.

Большую роль в появлении депрессии играют и индивидуальные особенности каждой женщины, а также их характер. Часто женщины, особенно молодые будущие мамы, не понимают того, что они чувствуют. Кроме того, молодые мамы и женщины, которым предстоит родить впервые бояться того, что они не справятся с ролью матери. Это очень сильно на них давит, вследствие чего обязательно разовьется предродовая депрессия, особенно если женщину не поддержать.

На женщин сильно давит и мнение окружающих относительно материнства. В общество это понятие идеализируется многими.

Психологическое давление на беременную как причина предродовой депрессии Привести беременную на путь депрессии может и сексуальное отношение партнера. Многие мужчины, стараясь не беспокоить своих женщин, подавляют в себе сексуальное желание, иногда это связано с тем, что они боятся навредить и ребенку, и возлюбленной. В силу такого отношения женщина может подумать, что она перестала быть желанной и любимой, это, в свою очередь, тоже может привести к депрессии.

Любые сомнения, зарождающиеся в голове беременной женщины, в итоге могут привести к депрессии. Отцу будущего ребенка необходимо быть крайне чутким и во всем поддерживать беременную женщину. Необходимо вселять в нее уверенность и ощущение того, что она обязательно справится и будет прекрасной мамой.

Вернуться к оглавлению

Симптоматика депрессии

Каждая беременность уникальна, вследствие этого предродовая депрессия каждой женщины также уникальна. Однако существуют признаки, которые сильно влияют на будущую маму как в физиологическом смысле, так и в психологическом. Появление этих симптомов связано с переходом женщины на новый триместр. В таких ситуациях у будущей мамы появляются частые перепады настроения, возникает раздражительность и повышается уровень ее восприятия. Все это способствует скорому появлению депрессии, так как женщина становится более восприимчивой.

Чрезмерная тревога в протекании беременности - симптом депрессии Если те или иные признаки проявляют себя, а затем бесследно исчезают, волноваться не стоит. Опасная ситуация наступает тогда, когда все симптомы присутствуют постоянно, вплоть до родов. Стоит отметить тревожные симптомы, на которые необходимо обратить внимание:

Ухудшается память беременной, ей становится сложнее запоминать многие вещи, сосредотачиваться с каждым разом сложнее и сложнее, появляются проблемы с усвоением информации, женщина становится более рассеянной.
Появляется сильная нерешительность в принятии тех или иных решений. При этом решения могут быть как связаны с ребенком, так и нет.
Чрезмерная тревога в протекании беременности и беспокойство по поводу предстоящего материнства.
Периодическое чувство плаксивости, капризности и раздражения, избавиться от которых становится очень сложно.
Состояние апатии и разбитости, постоянное чувство усталости, женщина не может нормально отдохнуть.
Безосновательное чувство вины во всем, появляется ощущение собственной бесполезности и беспомощности.
Потеря сексуального влечения к партнеру, вследствие чего женщина может начать думать, что перестала любить спутника и охладела к нему. Все эти ощущения являются мнительными и ложными.
Резкое изменение веса, в любую сторону.
Привычки беременной женщины терпят значительные изменения.
Чувство апатии увеличивается многократно, появляются суицидальные мысли.

При появлении этих симптомов стоит проявить осторожность. Особенно, если эти симптомы не проходят в течение долгого времени. Если симптомы длятся более трех недель, необходима помощь квалифицированного специалиста психолога. Если пара отказывается от помощи, последствия могут сказаться на здоровье не только матери, но и ребенка.

Вернуться к оглавлению

Избавление от депрессии

Если женщине поставили диагноз, который говорит о наличии у нее предродовой депрессии, ей как можно быстрее необходимо почувствовать поддержку близких, особенно отца будущего ребенка.

Шоппинг при предродовой депрессии Кроме того, может понадобиться и правильное лечение. Отец будущего ребенка просто обязан окружить будущую маму теплом и заботой. Женщина должна забыть обо всех проблемах и предстоящих родах.

Существует множество способов, которые могут успокоить будущую маму. Так, очень хорошее воздействие оказывает шопинг. Не тот шопинг, где надо будет нервничать и стоять в очередях, а тот, который будет проходить спокойно и радостно. Особенно будет полезен поход за вещами для будущего ребенка, это оказывает сильное успокаивающее действие на беременную женщину. Лучше всего делать это с партнером, или в крайнем случае с подругами. Но женщина ни в коем случае не должна быть одна. Партнер должен быть надежной опорой для женщины. Если существуют какие-либо проблемы в отношениях, лучше всего обратиться за помощью к психологу.

Женщина должна ощущать себя творцом. Она должна создавать будущее семейное гнездышко. Ей нужно почаще отдыхать и поменьше напрягаться. Чтение и прогулки тоже оказывают успокаивающее действие на будущую маму. Если у женщины есть какое-либо хобби, ей стоит уделить ему еще больше внимания, это сильно отвлечет ее от нервов. С позволения врача можно заняться аквааэробикой. Кроме того, что эти занятия сильно успокаивают, они еще и очень полезны.

Расслаблению способствуют и различного рода массажи, особенно если делать их будет любимый человек. Полезным будет и посещение специализированных курсов для будущих мам. В целом самым главным в преодолении депрессии будет поддержка любимых. Будущая мама не должна чувствовать себя нежеланной или бесполезной.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Предродовая депрессия: причины, симптомы и лечение. Предродовая депрессия