Четыре шага для создания персонального плана развития. План личного развития как составить

Составляем индивидуальный план развития сотрудника

Заинтересовать работников и повысить их мотивацию можно не только деньгами, но и давая им возможность реализовать их потребность в саморазвитии. Для этих целей составляются индивидуальные планы развития (ИПР)

Что такое индивидуальный план развития сотрудника

Индивидуальный план развития работника — это перечень мероприятий, с целью повышения эффективности работы сотрудника и его профессиональный рост.

Это план составляется с учетом потребностей как компании, так и работника и демонстрирует предполагаемые этапы карьерного роста

Стоит отметить, что Индивидуальный план развития является еще и элементом нематериальной мотивации; повышает лояльность и качество выполняемой работы.

План может содержать не только повышение уровня знаний, но и ставить задачу по выполнению каких-либо специальных проектов.

Что должен содержать пример плана индивидуального развития сотрудника

Индивидуальный план развития, как правило, содержит перечень развивающих мероприятий. В зависимости от сферы деятельности компании, ее масштаба этот перечень может быть очень разнообразным и, в числе прочего, может включать:

обучение (как в компании, так и внешнее), самостоятельное;
участие в проектах, где сотрудник может получить ценный опыт;
ротацию персонала;
наставничество, менторинг и коучинг;
стажировки;
выполнение дополнительных задач, ролей, поручений;
прохождение обязательной и необязательной сертификации.

В планы развития, как правило, не включают задачи, связанные с достижением определенных KPI или целевых показателей (это для, например, планов эффективности).

Сроки планирования:

Для новичков обычно устанавливают планы на полгода, для уже работающих на год. Для HiPO (сотрудники с высоким потенциалом) могут и на 3-5 лет.

В идеале, в положении об обучении персонала (или другом документе) нужно прописать как ступени карьерной лестницы, так и критерии оценки профессиональных знаний и навыков. Таким образом, работники с руководителем могут оценить текущие компетенции и то, что необходимо развить для достижения следующей карьерной ступени.

Стоит отметить, что развитие работника может идти нет только вертикально, но и горизонтально.

Как составить индивидуальный план развития сотрудника

ИПР составляется поэтапно.

Подготовительный этап – предполагает оценку текущих компетенций сотрудника.
Определение приоритетов развития работника в соответствии с целями компании.
Составление таблицы с согласованными приоритетами развития, перечнем развивающих мероприятий. Указываются способы и сроки развития компетенций. Их периодичность.
Согласование плана с руководителем или другим ЛПР (лицом принимающим решение).

При составлении образца плана развития и конкретного экземпляра, не забывайте о правиле «от простого сложного», обучающие мероприятия должны быть последовательны.

Универсальный образец индивидуального плана развития сотрудника

ИПР обычно достаточно универсален. Он содержит указания о конкретном работнике (допустим ФИО и должность, подразделение) и собственно основные пункты

Приоритеты развития (или цели)

Сроки достижения
Результаты выполнения – тут оценивается степень достижения поставленных перед сотрудником задач. Оценка может быть руководителем, так и самостоятельной.
Конкретные рекомендации по достижению целей

Смотрите Пример Плана индивидуального развития

Стоит отметить, что план индивидуального развития можно составлять не только вручную, но и используя специальное программное обеспечение (кот. может автоматизировать весь процесс обучения персонала, кадрового резерва, расчет затрат на обучение и тд).

hr-portal.ru

Создание персонального плана развития | Блог 4brain

Бенджамин Франклин имел план развития на всю жизнь и придерживался его постоянно. Конечно, не у каждого великого человека был такой же, детально проработанный и записанный на бумаге, однако многие достигшие успеха люди ясно представляли себе, кем хотят стать и чего достичь.

Что такое персональный план развития?

Это план действий, основанный на ценностях, изучении, рефлексии, осведомленности, знаниях и установке целей, чтобы преуспеть в обучении, карьере, взаимоотношениях и саморазвитии.

Он состоит из четырех шагов:

Сбор информации из разных источников.
Размышления о собранных знаниях, самообучении и достижениях.
Составление плана, который целиком состоит из деятельности для саморазвития.
Запись и анализ результатов воплощения планов и возможная его корректировка.

Возьмите лист бумаги и ручку. Начните с ответа на такие вопросы:

Каковы мои карьерные цели?
Каким человеком я хочу стать?
Чего я хочу достичь в своей жизни?
Выбрал ли я правильный путь для этого?
Чего я достиг на данный момент?

План развития — это план на всю жизнь. Вы постоянно анализируете свои сильные и слабые стороны, стремления и ценности, обучаетесь чему-то новому, прививаете хорошие привычки и избавляетесь от плохих. Первая версия плана, вероятнее всего, получится очень условной и вам придется его дорабатывать. Это нормально и даже правильно.

Зачем он нужен?

Все просто — он работает. Вот почему важно его записать ручкой на бумаге. Это позволит:

Создать ясность в голове.
Задавать правильные вопросы. Например, «Как?» или «Почему?». Это придает мотивации и энтузиазма.
Определить курс действий. Когда все предельно ясно и ресурсы найдены, нужно просто начать.
Отслеживать успехи. Каждый навык требует своей системы оценки, но рано или поздно вы научитесь правильно оценивать достижения.

Преимущества для студентов

Если вы студент или человек, который хочет обучаться, вот преимущества, которые получите, если составите персональный план развития:

Повышение уровня мотивации в обучении.
Развитие умения концентрироваться только на учебе.
Нахождение эффективных техник для обучения.
Повышение производительности.
Учеба становится веселой и интересной, а не скучной и рутинной.
Стрессоустойчивость.
Развитые навыки мышления.

Преимущества для профессионалов

Если вы уже работаете, персональный план развития подойдет тоже. Никогда не поздно начать заниматься саморазвитием. От этого, в том числе, зависит уровень дохода.

Работающие люди получат такие преимущества:

Повышение уверенности в себе при принятии решений.
Четкая ясность относительно того, какая работа вам по душе.
Эффективно конкурировать с коллегами по работе.
Улучшенные навыки планирования и решения проблем.
Улучшенные взаимоотношения с окружающими.
Позитивное мышление.
Повышенные лидерские навыки.
Высокий уровень мотивации.

Мозговой штурм

Чтобы начать создавать персональный план развития, нужно для начала ответить на массу вопросов. Например:

Каковы мои краткосрочные цели?
Каковы мои долгосрочные цели?
Доволен ли я текущим положением дел и своей работой?
В каких аспектах работы я эффективен?
В каких нет?
Какие у меня есть возможности?
Чего я хочу от жизни?

Какими бы ни были ответы, советуем вам периодически возвращаться к ним и отвечать снова. Вы меняетесь каждый день, а через месяц упорной работы над собой все может измениться кардинально, а что-то проясниться.

Персональное развитие

Из чего состоит персональный план развития? Обычно в него входят следующие элементы:

Персональный анализ личности.
Четкое понимание краткосрочных целей (1-4 года).
Четкое понимание долгосрочных целей (5-10 лет).
Расписание на следующие несколько лет.
Корректировка плана с учетом новой информации.

Если вы хотите узнать себя лучше, пройдите наш курс по самопознанию, который поможет ответить на многие вопросы.

Желаем вам удачи!

4brain.ru

Как написать план личного развития

Чтобы помочь вам в этом процессе, вот несколько руководящих принципов и подсказок при написании плана личного развития. После этих руководящих принципов можно попробовать совершить настолько комфортабельное путешествие, насколько это возможно. Предварительное письмо Во-первых, прежде, чем начинать писать личный план саморазвития, удостоверьтесь в сильном старте. Не пишите личный план развития, когда вы чувствуете себя усталым, грустным, ленивым, лишённым вдохновения.

Прежде, чем вы фактически начнёте писать свой план, сделайте несколько вдохов и успокойте себя. Подвигайтесь немного, если желаете подзарядиться энергией. Скажите себе несколько слов поддержки и сделайте несколько сильных шагов, чтобы втянуть себя в это движение. Если угодно, включите классическую или спокойную музыку. Удостоверьтесь в том, что вы не будете прерваны. Затем подумайте о чём-то тёплом, положительном. Скажите себе, что вы делаете это, чтобы улучшить себя, чтобы достичь успеха. Мотивируйте себя, признавая, что извлекаете пользу из этого, что это сделает вас ближе к вашим мечтам. Вы сделаете хорошую запись плана личного развития, если будете прибывать в спокойном состоянии.

Письмо

Теперь обратимся к записи личного плана развития. Можно разбить процесс на 5 секций.

а. Обнаружение достоинств и недостатков.

Для некоторых людей абсолютно ясно, в чём они сильны, а в чём нет. Другие изо всех сил пытаются обнаружить это. Если вы принадлежите к последней категории, не отчаивайтесь. Сначала осознайте, что у всех есть свои достоинства и недостатки. Задайте себе вопросы, расположенные ниже, чтобы помочь самому себе начать.

– В какой деятельности/области я имею успех? Где я довольно мудр, а где терплю неудачу? – За что люди обычно хвалят меня? – По поводу чего другие жалуются на меня? – Какие у меня хорошие, а какие дурные привычки, известные мне или о которых упоминают люди? – Чем мне комфортно заниматься, а в отношении чего я чувствую себя неловко?

Кроме того, постарайтесь получить обратную связь от других. Спросите их, какие способности они в вас заметили, а в чём вы не так хороши. Кроме того, посмотрите на вещи, происходящие в вашей повседневной жизни, которые могут служить признаком силы или слабости. Это может быть. Например, выход из себя, способность заставлять других ощущать себя комфортно в вашем обществе, избегание разговоров на публике и т. д.

Просто помните, получая обратную связь от других, удостоверьтесь, что спрашиваете «правильных» людей. Люди, которые знают вас достаточно хорошо и объективны в своих наблюдениях.

После обнаружения ваших достоинств и недостатков решите, в какой области вы хотели бы сосредоточить своё внимание. Не сосредотачивайтесь на слишком многих вещах сразу, только на некоторых. 1-3 области — оптимальное количество. Расположите их по приоритетам, указывая область, которую вы хотели бы изменить как можно скорее.

б. Что вы хотите взамен и почему вы хотите этого?

Это следующий шаг в письменной форме плана личного развития. После обозначения центральных областей решите и проиллюстрируйте, какова ваша конечная цель для каждой из областей. Сделайте это детализированным и определённым образом. Удостоверьтесь, что это очень честолюбиво, что всё реалистично и в пределах досягаемости.

Затем продолжайте перечислять причины желания достичь те или иные цели. Главные причины — то, что заставляет вас двигаться дальше и придаёт значение, чтобы продолжать работать в этих областях. Ответы на эти вопросы помогут вам в этой секции.

– Почему я хочу достичь этого? – Как это поможет мне? – Что это может мне дать? – Что это может предотвратить/изменить? – Как это воздействует на мою жизнь и жизнь окружающих? 1. Краткосрочные и долгосрочные цели.

Следующий шаг в написании плана личного развития — установление краткосрочных и долгосрочных целей для обозначения основных областей. Цели должны быть измеримыми, иметь пункты, которые можно достичь. Удостоверьтесь, что это не является неопределённым и туманным. Нужно обратить внимание на цели, которые могут быть «целями в действии». Могут быть выполнены. Например: развивать уверенность = говорить на публике в течение 30 минут.

Также при необходимости установите среднесрочные цели. Краткосрочные цели должны предполагать меньше действий, которые в свою очередь ведут к достижению долгосрочной цели.

2. Чему вам нужно учиться/ что нужно делать (пошаговые действия) и где вы можете найти ресурсы для этого.

Затем обозначьте то, чему вам надо научиться или заняться практикой, чтобы достигнуть ваших целей, найти ресурсы.

3. Планирование и расписание.

Написание плана личного развития - заключительный шаг после определения всего, что нужно улучшить в областях. Определены ваша конечная цель и подход, чтобы достичь её, установлен график выполнения.

Выньте календарь или блокнот и назначьте время, необходимое для вашего личного роста. Это время должно быть расписано вплоть до 4-ого пункта. Установите крайние сроки для того, чтобы достичь ваши краткосрочные и долгосрочные цели. Естественно ваш график, расчёт времени и усилие, которые вы собираетесь иметь каждую неделю, должны быть установлены согласно крайнему сроку вашей цели.

И напоследок

Сочиняя план личного развития, разбейте его на куски, как упомянуто выше, чтобы сделать его более управляемым и структурированным. Не торопитесь, сочиняя личный план развития, и получайте удовольствие от этого процесса.

lady.glac.ru

Как составить план личного развития Как? Так!

Содержимое:

3 метода:

В какой-то момент каждый хочет что-то улучшить или изменить в своей жизни. План личного развития может помочь вам достичь целей, о которых вы мечтаете. Если вы хотите справиться с новыми сложными задачами, повысить производительность труда или избавиться от вредных привычек, то составленный план личного развития - это отличный способ достичь успеха.

Шаги

Метод 1 Станьте целеустремленнее

1 Решите, что вы хотите изменить . Возьмите чистый лист бумаги или заведите новый дневник. Делайте заметки о тех областях своей жизни, которые нуждаются в улучшении. Некоторые эксперты полагают, что для того чтобы оставаться сконцентрированным, лучше сосредотачиваться на одной цели за раз, однако, если вы чувствуете в себе силы, можете поставить перед собой сразу несколько целей. Выделите конкретные области в своей жизни, которые тяготят вас в течение нескольких месяцев или лет. Например, если вы курите, то, возможно, сейчас наступило время поставить цель бросить курить! На что необходимо обратить внимание:
- Здоровье и Фитнесс
- Отношения
- Карьера
- Финансы
- Привычки и образ жизни
- Образование
2 Запишите свои цели. Возьмите листок бумаги и запишите, чего бы вы хотели достичь. Исследования показывают, что люди, записывающие свои цели на бумаге, с большей охотой берутся за их достижение.Сделайте четыре заголовка в верхней части страницы. Первый заголовок - "Цели", а следующие четыре заголовка: "Один месяц", "Шесть месяцев", "Один год" и "Пять лет". Если хотите, вы можете дописать "Десять лет" и так далее. Под целями составьте список того, что вы хотите изменить. Например, "Карьера" или "Финансы". Затем под заголовками времени укажите, что вы хотели бы изменить в своей жизни за этот период.
- Обязательно формулируйте цели утвердительно. Например, "Я буду...", а не "Я мог бы" или "Я надеюсь, что...". Чем увереннее будут ваши заявления, тем больше они будут вас мотивировать.
- Будьте конкретны, записывая цели. Например, вместо того, чтобы написать "Я буду худеть", напишите "Я похудею на 2 кг, больше занимаясь физической деятельностью и уменьшив потребление калорийной пищи".
- Внизу страницы создайте раздел под названием "Способы реализации" и запишите все шаги, которые вы собираетесь предпринять, чтобы приблизиться к своей цели. Например, "Я буду проходить 1,5 км в день" или "Я буду есть салат из свежих овощей каждый день."
3 Убедитесь, что ваши цели можно достигнуть . У вас есть для этого достаточно навыков, знаний, средств и возможностей? Например, вы можете подумать о том, чтобы записаться на вечерние курсы, приобрести тренажерное оборудование или нанять бизнес-тренера. У вас появится больше вдохновения и вы приблизитесь к намеченным целям, если заранее подготовитесь как следует.
4 Найдите наставника. У большинства успешных деловых людей был великий наставник. Найдите успешного бизнесмена, спортсмена или общественного деятеля, которым вы восхищаетесь. Если вы знакомы с кем-то лично, то спросите, может ли этот человек стать вашим наставником. Если вы ни с кем не знакомы, тогда прочитайте о том, как они достигли своих целей. Исследуйте, что они делали и что их мотивировало, чтобы вас это могло вдохновлять. Скорее всего, они ведут блог или о них написана статья, в которой они делятся историей своего успеха. Например, "Как я заработал свой первый миллион..."

Метод 2 Поверьте в себя

1 Верьте в себя и в свое начинание. Первый шаг к постановке цели - это иметь убеждение и веру в то, что вы сможете преуспеть. Если вы не верите, что можете полностью преобразить свою жизнь и получить то, что хотите, тогда лучше забыть о цели и заняться чем-то другим. Если вы сомневаетесь, оглянитесь вокруг. Все, что вы видите, началось с одной мысли! Боритесь с негативным внутренним голосом, спрашивающим "А получится ли у меня это сделать?" У вас все получится.
2 Заинтересуйте себя. . Если вы чувствуете, что решимость ослабевает, достаньте свой листок с целями и перечитайте его. Кроме того, напишите несколько страниц о том, почему и как вы стремитесь к каждой цели; почему это для вас важно, что это для вас значит, почему нужен конечный результат и что вы собираетесь для этого предпринять. Не имея сильной заинтересованности, вам вряд ли удастся довести начатое до конца. Работая над достижением цели, возможно, вам потребуется удостовериться, что вы действительно очень этого хотите.
- Спросите себя, делаете ли вы все возможное.
- Убедитесь, что остаетесь верны своей цели.
- Оступившись, вспомните, почему для вас так важна эта цель и двигайтесь дальше.
- Попробуйте учиться на своем жизненном опыте, добившись успеха или потерпев неудачу.
3 Визуализируйте результат. Некоторые эксперты считают, что если выделять несколько минут в день для визуализации конкретных целей, то это существенно поможет достичь успеха. Исследования показали, что в ряде случаев мысленная тренировка почти столь же эффективна, как настоящая физическая тренировка. Перед тем как ночью лечь спасть, закройте глаза и попробуйте визуализировать свой успех.
4 Расскажите о своих целях другу. Если вы расскажите своей семье и друзьям о поставленной цели, то у вас появится группа поддержки, которая будет вдохновлять вас и укреплять заинтересованность довести дело до конца. Ваши друзья или члены семьи могут случайно спросить вас, как продвигаются дела, что поможет вам оставаться сосредоточенным на том, что вы намеревались сделать. Никому не сказав о своей цели, вам будет проще от нее отказаться и не чувствовать никакой вины из-за этой неудачи.
5 Сохраняйте положительный настрой. У всех великих людей, добившиеся чего-то в жизни, были мечты, которые поначалу казались совершенно несбыточными, но вместо того, чтобы позволить трудностям сломить их решимость, они двигались дальше. Сохраняйте позитивный настрой, так как самым большим препятствием на пути к успеху являются ваши собственные мысли. Находясь за рулем автомобиля или дома, включите мотивационный CD-диск, который вдохновит вас и ободрит, чтобы вы не сбились с пути. Постарайтесь не придавать пустякам слишком большого значения.
- Не делайте из мухи слона.
- Не позволяйте смутным опасениям мешать вам сделать то, что вы хотите.
- В любой негативной ситуации находите что-то позитивное.
- Постарайтесь создать вокруг себя позитивное окружение и прилагайте старания, чтобы его улучшать.
- Помогите кому-то обрести смысл и вести более позитивный образ жизни.

Метод 3 Организуйте себя

1 Составьте список способов. Есть много возможностей заниматься самообразованием и узнавать больше о той области, в которой вы улучшаетесь. Собирая информацию о том, в чем вы стремитесь улучшиться, вы сможете быть в курсе последних достижений в этой области и сохраните вдохновение.
- Посмотрите в местной газете, не проводятся ли учебные курсы.
- Сходите в местную библиотеку и возьмите почитать книги.
- Учитесь на опыте и знаниях других людей и пройдите онлайн-курс или семинар, который бы вас вдохновил.
- Попросите друзей, которые уже чего-то достигли в интересующей вас области, рассказать, какие способы они использовали.
2 Делайте заметки. Конспектирование - это активный процесс, благодаря которому вы становитесь активным учеником. Слушая какой-то семинар или мотивационной CD, делайте заметки о том, что вы изучаете. Как это соотносится с вашими целями? Заметки позволят освежать в памяти информацию, которую вы изучали, а также помогут вам отслеживать свой прогресс.
3 Пересматривайте свои цели еженедельно. Если вы не будете думать о своих целях, то перестанете прилагать усилия, чтобы их достичь. Если вы ничего не делаете для достижения целей, то они становятся просто мечтами. В определенное время, например в понедельник утром, оценивайте свои успехи за прошедшую неделю и составляйте на предстоящую неделю план действий, которые помогут вам приблизиться к цели. Еженедельно перечитывайте свои цели - это поможет вам помнить об их важности и позволит ясно видеть, чего вы действительно хотите добиться в жизни.
- Проверьте, успеваете ли вы в запланированный срок. Возможно, вам нужно выбрать себе несколько промежуточных целей, чтобы заметно приблизиться к основной цели и достичь ее.
- Убедитесь, что вы поставили перед собой трудную задачу. Если цель слишком легкодостижимая, возможно, вам стоит ее усложнить, добавив новую составляющую. Например, "Я пробегу 3 км в день", вместо "Я пробегу 800 м в день".
- Проверьте, вдохновляют ли вас по-прежнему цели. Если нет, вносите в них коррективы, пока не почувствуете больше энтузиазма.

Советы

Начните с цели, которую сможете достичь за короткий промежуток времени, чтобы вы не расстраивались из-за того, что приходится долго ждать.
Не спешите. Помните о пословице: "Поспешишь - людей насмешишь", и все у вас получится.
Достигнув цели, отпразднуйте свой успех.
Собирая полезную информацию, отбирайте соответствующие книги, компакт-диски и курсы. Например, если вы хотите выбраться из долгов, ищите книги по финансовой свободе.
Постарайтесь завести ответственного друга, чтобы не сдаваться.

Предупреждения

Помните, что понадобится некоторое время для этих изменений. В результате методичного приближения к цели вы добьетесь большого успеха.

Прислал: Fluffy . 2017-11-12 11:16:30

kak-otvet.imysite.ru

Компас успеха: ваш План Личного Развития

Вы знаете, куда движетесь в этой жизни? Имеете ли вы представление о том, какого развития своей жизни вы хотите? Если вы не выбрали конкретного направления в жизни или имеете о нем лишь смутное представление, вам будет полезно составить свой План Личного Развития (ПЛР).

План Личного Развития помогает структурировать свои мечты, организовать свои мысли и идеи и превратить их в план действий, который будет способствовать личностному развитию и достижению важных целей. Благодаря этому руководству в вашей жизни будет появляться все больше смысла, вы начнете двигаться по пути к достижению своих целей.

Почему План Личного Развития так важен?

Неудачное планирование – это планирование неудачи.~ Уинстон Черчилль

Составлением «плана жизни» люди занимаются всю жизнь, постоянно изменяя и совершенствуя его. Но без хотя бы примерного плана ваша энергия будет постоянно рассеиваться понапрасну.Подробный план поможет вам оптимально расходовать время.

Время – ценнейший ресурс! И если вы хотите осуществить свои мечты, вам нужно использовать этот ресурс оптимально. Не важно, как далеко вы продвинулись в воплощении своих мечтаний – начать можно прямо сейчас.

Просто ответьте на следующие вопросы:

Каковы мои цели, мечты и амбиции?
Каким человеком я хочу быть?
Согласуются ли мои текущие решения с моими целями?
Контролирую ли я свою жизнь или просто надеюсь, что все получится само собой?
Что для меня значит успех?
Каковы мои ценности – что для меня важно?
Что я люблю делать и чему хочу уделять больше времени?
Для чего я рожден на свет? В чем мое предназначение?*

Формулируя ответы на эти вопросы, вы начнете замечать, как прорисовывается общая картина, отражающая ваши желания и цели.

*Все эти желания и цели прямо указывают на ваше жизненное предназначение. В том, что вы мечтаете обо всем этом, есть своя причина. В том, что у вас есть определенные таланты, есть своя причина. Согласовываются ли они между собой? Если да – вперед к их воплощению! Ведь именно за этим вы здесь!

Во время составления ПЛР важно научиться прислушиваться к своей интуиции. И Метод Сильва вам в этом поможет.

Ваш ПЛР будет включать как логические, так и интуитивные элементы. Это мощная творческая комбинация, которая поможет вам воплотить свои мечты в реальность.

Смысл ПЛР заключается в том, чтобы помочь вам раскрыть свои способности и благодаря этому достичь своей цели. Если вы используете планирование для достижения цели, у вас гораздо больше шансов на успех, чем, когда вы действуете без подготовки.

Воплощайте свои мечты!

Если вы не знаете, куда хотите идти, не важно, какую дорогу вы выберете. Просто, скорее всего, однажды вы проснетесь с мыслью: «Минуточку, я ведь хотел заниматься совсем другим, и все это время я двигался в противоположном направлении!»

Но не отчаивайтесь – никогда не поздно повернуть жизнь в другом направлении!

Составление Плана Личного Развития

Исследования показали, что оформление целей в письменном виде способствует их достижению. Но ПЛР – нечто большее, чем просто постановка целей, которая является лишь одним из его элементов. Процесс заключается в следующем — вы пишите, чего вы хотите, почему вы этого хотите и как вы планируете этого достичь:

Определите свои цели. К чему вы стремитесь? Ответьте на этот вопрос как можно четче!

Ответьте на вопрос «Почему?». Определите глубинную причину, по которой вы хотите достичь своей цели. Что именно в этой мечте привлекает вас? Чем она так хороша? Что вы будете чувствовать, когда воплотите ее?

Составьте план перехода от настоящего положения вещей к желаемому.Какие шаги вам необходимо предпринять? Каковы сроки? Ставьте перед собой кратко-, средне- и долгосрочные цели, и всегда помните, что кратко- и среднесрочные цели – шаги на пути к достижению долгосрочной цели. Вам будет проще двигаться в обратном направлении – начиная с большой цели и разбивая ее на несколько маленьких.

Включите мозг на полную!

Для каждой из целей (всех масштабов) проведите мозговой штурм и ответьте на следующие вопросы:

Кто может мне помочь? (Если это возможно, найдите себе наставника!)
Какие ресурсы мне нужны?
Какими навыками и знаниями необходимо овладеть?
Сколько времени это займет?
Какие действия необходимо совершить?
Где я могу получить необходимые ресурсы, знания и связи?

Мобилизуйте силу своего воображения!

Такие сеансы мозгового штурма предназначены для того, чтобы помогать вашему сознанию искать средства для достижения ваших целей. Если задача начинает казаться вам непосильной и вас все больше волнует вопрос «Как?», разбивайте свои цели на еще более мелкие, пока они не покажутся вам достижимыми. Начните с малого!

Пришло время мобилизовать свое воображение! Техники визуализации Метода Сильва помогут вам внести ясность в свою жизнь и создать правильный психологический настрой для преодоления внутренних ограничений, которые мешают вам добиваться успеха.

Дело не в ваших целях – а в ВАС

Главное в ПЛР – не «как» вы воплотите свои мечты, а ваше развитие в процессе их воплощения. Вы измените свой способ мышления и приблизитесь к своим мечтам. Поэтому ПЛР должен быть сфокусирован по большей части на ВАС. Познавайте себя с помощью медитации и ведите дневник с записями по следующим темам:

Изучение внутренних ограничений и убеждений
Изучение своих способностей и талантов
Развитие способности контролировать свое сознание
Развитие интуиции и доверия к ней
Бросание вызовов самому себе и расширение горизонтов
Овладение новыми знаниями и навыками
Новый взгляд на вещи
Новый, отличный от прежнего, способ мышления при принятии решений

Развитие – как ясно из самого слова – длительный процесс, не стоит ожидать мгновенного результата. Но в этом процессе нет ничего сложного или неприятного. Это познавательно, увлекательно и приятно; и постепенно вы превращаетесь в творческую силу!

Ваша,Ирина Хлимоненкои команда метода Сильва

Оставьте свои комментарии внизу. Расскажите нам, есть ли у вас план личного развития и как он помог вам в достижении ваших целей.

Нажмите «Мне нравится» и поделитесь с друзьями, если вам понравиласть наша статья

А у нас есть для вас подарок, который поможет вам расти и развиваться 🙂Если вы еще не знакомы с методом Сильва или хотите узнать больше, заполните информацию ниже и получите бесплатный путеводитель по методу Сильва!

9 УРОКОВ МЕДИТАЦИИ

Введите свое имя и электронный адрес, чтобы получить мгновенный доступ. Уже 95,300 человека получили этот БЕСПЛАТНЫЙ путеводитель по методу Сильва.

blog.metodsilva.ru

ПЛАН РАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ / Ваш личный психолог

Здравствуйте дорогие гости сайта и читатели.

На субботнем женском сообществе "Журавль" было очередное задание - написать свой собственный план развития личности. Это не бизнес план и не финансовый план, это план моего развития как человека, как живой души.Решила в эту тему поискать статьи в Интернете и наткнулась на вполне адекватную заметку, которая мне очень помогла в создании моего плана. И вроде бы вопросы стандартные, но коротко я отобразила суть своего предназначения.

Итак, для чего же нужен личностный план развития?

План личного развития помогает структурировать свои мечты, организовать свои мысли и идеи и превратить их в план действий, который будет способствовать личностному развитию и достижению важных целей.

Подробный план поможет вам оптимально расходовать время.

Первое, ответьте на несколько вопросов (я это сделала письменно):

Каковы мои цели, мечты и амбиции?
Каким человеком я хочу быть?
Согласуются ли мои текущие решения с моими целями?
Контролирую ли я свою жизнь или просто надеюсь, что все получится само собой?
Что для меня значит успех?
Каковы мои ценности – что для меня важно?
Что я люблю делать и чему хочу уделять больше времени?
Для чего я рожден на свет? В чем мое предназначение?

Все эти желания и цели прямо указывают на ваше жизненное предназначение. В том, что вы мечтаете обо всем этом, есть своя причина. В том, что у вас есть определенные таланты, есть своя причина. Согласовываются ли они между собой? Если да – вперед к их воплощению! Ведь именно за этим вы здесь!

Во время составления плана личностного развития важно научиться прислушиваться к своей интуиции. Ваш план личностного развития будет включать как логические, так и интуитивные элементы. Это мощная творческая комбинация, которая поможет вам воплотить свои мечты в реальность.

Смысл плана личностного развития заключается в том, чтобы помочь вам раскрыть свои способности и благодаря этому достичь своей цели. Если вы используете планирование для достижения цели, у вас гораздо больше шансов на успех, чем, когда вы действуете без подготовки.

Воплощайте свои мечты!

Исследования показали, что оформление целей в письменном виде способствует их достижению. Но план личностного развития – нечто большее, чем просто постановка целей, которая является лишь одним из его элементов.

Второе, заведите тетрадь и создайте в ней таблицу.

Создайте таблицу, котрая будет состоть из 4 столбцов:

1 столбик - определите свои цели, чего вы хотите, к чему стремитесь

2 столбик - почему вы этого хотите?

Определите глубинную причину, по которой вы хотите достичь своей цели. Что именно в этой мечте привлекает вас? Чем она так хороша? Что вы будете чувствовать, когда воплотите ее?

3 столбик - составьте план перехода от настоящего положения вещей к желаемому, как вы планируете этого достичь

Какие шаги вам необходимо предпринять? Каковы сроки? Ставьте перед собой кратко-, средне- и долгосрочные цели, и всегда помните, что кратко- и среднесрочные цели – шаги на пути к достижению долгосрочной цели. Вам будет проще двигаться в обратном направлении – начиная с большой цели и разбивая ее на несколько маленьких.

4 столбик - ответьте на дополнительные вопросы

Для каждой из целей (всех масштабов) проведите мозговой штурм и ответьте на следующие вопросы:

Кто может мне помочь? (Если это возможно, найдите себе наставника!)
Какие ресурсы мне нужны?
Какими навыками и знаниями необходимо овладеть?
Сколько времени это займет?
Какие действия необходимо совершить?
Где я могу получить необходимые ресурсы, знания и связи?

Мобилизуйте силу своего воображения!

Главное в плане личностного развития – не «как» вы воплотите свои мечты, а ваше развитие в процессе их воплощения. Вы измените свой способ мышления и приблизитесь к своим мечтам. Поэтому план личностного развития должен быть сфокусирован по большей части на ВАС.

Источник: http://blog.metodsilva.ru

Успехов в личном развитии!Ваша Анастасия Горшенина

gorshenina.netdo.ru

Реальный ИПР - сделай сам

5 шагов к работающему Индивидуальному Плану Развития

Многие, кто работал в крупных компаниях, наверняка знают, что такой ИПР (индивидуальный план развития) или PDP (Personal Development Plan). И многие из тех, у кого он когда-либо был, знают, что очень редко, когда на практике ИПР оказывается реальным работающим инструментом вашего развития.

Зачем вообще нужны ИПРы? Вам скорое всего известно выражение, что наши мысли - это воздух, если мы о них кому-то рассказали - это вода, если мы их записали - это камень. Фиксируя наши цели на бумаге и прописывая шаги по их достижению, мы несколько ближе становимся к нашей цели развития, чем когда просто думаем, что «хорошо бы мне выучить английский язык».

Так как же составить работающий план развития?

Классический вариант структуры ИПР следующий:

Цели развития
Фокусы развития с описанием желаемого конечного результата
Методы развития
Развивающие действия
Сроки, отметки о выполнении и достигнутый результат.

О чем важно помнить?

ИПР не может быть самоцелью. Именно эта ошибка есть во многих компаниях: наличие ИПРа как факт, чтобы «было», потому что HR это требует. ИПР – это инструмент, а не цель. А целью является то, ради чего этот план составляется. В разделе цели индивидуального плана развития обычно прописываются бизнес-цели сотрудника, как правило, на 1 год. Для сотрудника из кадрового резерва целью может быть продвижение на следующую должность. Если вы пишите ИПР для себя самостоятельно – вы также можете описать или свою бизнес-цель или цель своего развития, назовем это Большая Цель.

Можно задать себе вопросы:

- Какие рабочие/бизнес цели передо мной стоят в этом году? - Какой основной вызов сейчас передо мной? - Чего я хочу достичь через 1 год? - Кем я хочу быть через 1 год?

Теперь, когда вы определили вашу Большую Цель (бизнес-цель или цель карьерного и/или профессионального развития) мы переходим к выбору компетенции (направления/фокуса развития), которые мы будем развивать, чтобы достичь больших целей. Рекомендуется выбирать на более 2-х фокусов внимания на год. Согласно исследованиям, простой навык можно развить 1-2 месяца, более сложные - за 6-9 месяцев, а комплексные компетенции, состоящие из нескольких навыков и способностей, развиваются около 2-лет. Ответьте на следующие вопросы:

- Какую компетенцию я буду развивать? - Каких конкретно знаний/умений/ навыков мне не хватает, чтобы добиваться результата? - Какие знания/умения/ навыки будут важны в моей будущей роли?

Как известно, развитие происходит по нашим сильным сторонам. Говорят, что 80% успеха, которого мы достигнем в следующем году - будет основываться на наших сильных компетенциях. А еще развивать свои сильные стороны - это гораздо легче, быстрее, эффективнее, доставляет удовольствие, и мы сами способны оценить свой прогресс без посторонней оценки. Развитие же наших слабых сторон требует гораздо больших усилий, времени, мотивации, и здесь важно помнить, что скорее всего мы не сможем сделать из этого свою сильную сторону, но мы сможем дотянуть ее до "приемлемого" уровня.

Когда надо развивать слабые стороны или "области развития", как их корректно называют:

Когда выполнение задач, связанных с этой компетенцией, нельзя делегировать и/или невозможно снизить влияние этого качества за счет использования одной из сильных сторон;
Когда это необходимо для эффективного выполнения текущей работы;
Когда мы понимаем, что это качество нам потребуется в нашей новой роли и должно присутствовать в нас в той или иной мере.

Здесь также необходимо определить видимые или измеримые результаты развития для каждой компетенции:

- Как развитие этой компетенции отразится на результатах моей непосредственной деятельности? - Как мой руководитель поймет, что я усилил эту область? - Что будет, если я не буду развивать эту компетенцию? - Что я смогу делать, когда разовью данную компетенцию? Как выглядит успех? - Что я буду делать по-другому?

Далее переходим к выбору методов развития:

- Как я буду развивать эту компетенцию?

Как известно, 70% всему, чему мы учимся - мы учимся в процессе работы на рабочем месте путем решения реальных рабочих задач или участия в различных проектах, еще 20% - это обучение на опыте других, работа с опытным наставником, коучем, ментором и только 10 % нашего развития приходится на "пассивные" методы развития, такие как тренинги, семинары, вебинары, лекции, книги и т.д. Для развития лучше выбрать не менее 3-х различных методов развития

Развивающие действия - эточто конкретно я будут делать?

Здесь необходимо прописать конкретные действия, например, если я развиваю компетенцию «Убедительность в общении», то моими развивающими действиями могут быть:

приведение не менее 3-х аргументов при изложении своей позиции,
заранее перед переговорами или презентацией продумывание возможных возражений собеседника и формулирование контраргументов,
подбор и использование в презентациях примеров и метафор,
изучение и применение в работе методов графической визуализации,
запрашивание обратной связи после каждой встречи с ключевыми персонами и т.д.

Создайте план действий по каждой развиваемой компетенции. Для этого задайте себе следующие вопросы: - Какая задача/проект на рабочем месте будет развивать этот навык или умение? А еще? А еще? - Как я могу использовать свои сильные навыки и умения как "замещающие" или "компенсирующие" для данной компетенции? - Кого и как я могу привлечь из руководителей, коллег, экспертов или коучей и как они мог ли бы помочь мне в развитии данной области и каким образом? - Какие курсы/книги/электронные ресурсы могут помочь мне в развитии данной области? - Как еще можно восполнить дефицит в области развития?

Каждое действие отразите отдельной строкой. Количество развивающих действий не ограничено, но должно быть реалистично.

Определите временные рамки по плану действий. Вы можете указать либо конкретный срок выполнения каждого действия или периодичность регулярных действий (ежедневно, раз в месяц и т.д). Учитывайте сложность развития данной области и срочность потребности. Рядом с каждым действием оставьте место для отметки о фактическом выполнении.

Что еще важно?

Важно подумать о необходимых ресурсах:

- Сколько времени вы сможете выделять на свое развитие в месяц/неделю/день? - Какая еще помощь и поддержка вам нужна? Как вы можете эту помощь получить? - Как вы сами можете себя поддержать? - Как будете мониторить прогресс?

Важно иметь наставника по развитию и/или коуча. Наставник нужен, чтобы подсказать или даже показать, как сделать или где найти необходимую информацию, а с коучем можно подобрать наиболее оптимальные для себя способы развития, обсудить сложности, с которыми вы сталкиваетесь по ходу развития, и отмечать прогресс. Хорошо, если в роли наставника может выступить ваш руководитель. Если это не ваш случай - договоритесь с кем-нибудь из ваших коллег или старших товарищей. Еще вы можете найти себе партнера по развитию (кого-то, кто тоже сфокусирован на развитии определенного навыка или способности) и еженедельно обсуждать с ним ваш прогресс по простой схеме: что получилось, что не получилось, какие планы на следующую неделю.

Важно регулярно мониторить свой ИПР с точки зрения его актуальности, ведь жизнь не стоит на месте, бизнес-задачи могут меняться, могут также поменяться и фокусы вашего развития.

И не забудьте в конце периода оценить результат своего развития и отметить успехи!

Автор статьи: Екатерина Борзыгина — сертифицированный коуч по стандартам ICF, карьерный коуч, специалист по развитию карьеры. В прошлом начальник отдела оценки и развития персонала ВТБ24.

top-career.ru