Основы и принципы позитивного мышления. Основы позитивного мышления

Позитивное мышление - как позитивно мыслить

Что такое Система Позитивного Мышления

Основные принципы Системы Позитивного Мышления

Неужели все так просто?

Великие люди о позитивном мышлении

Что такое Система Позитивного Мышления? Это совокупность позитивного взгляда человека на Мир, позитивных мыслей, всего мировоззрения и поступков, а также понимание того факта, что каждый сам создает себе ту реальность, в которой живет. Это целая система, которая позволяет добиваться поразительных результатов в изменении собственной жизни.

Позитивное Мышление – это поистине огромная сила! Ее мощь трудно даже представить. С людьми, которые используют эту систему, происходят необъяснимые, поистине волшебные вещи: одни забывают о своих болячках, другие находят прекрасную работу, третьи находят спутника жизни, четвертые забывают о денежных проблемах. Но главное – у всех их них есть ощущение радости жизни и счастья. Они живут по совершенно другим принципам - не в недостатке, а в изобилии, не в борьбе с внешним миром, а в наслаждении его дарами, не в борьбе с болезнями, а в радости ощущения жизни и здоровья! Им ничего не приходится просить, ибо все, что им нужно, само приходит в их руки, причем наиболее приемлемым для них образом.

Лет 10 -15 назад стали выходить книги самых разных авторов, посвященные данной системе. Это было похоже на прорыв плотины, которая долгое время не допускала столь серьезную информацию до обычных людей. Разумеется, немногие избранные владели этим Знанием еще во времена фараонов, но остальные – нет. Такое впечатление, что недавно Кем-то был снят запрет на передачу всему человечеству чрезвычайно важных, и поэтому до поры до времени запретных сведений.

При этом разные авторы, соглашаясь в главном – в признании большой эффективности Системы Позитивного Мышления Позитивного мышления (далее СПМ или система ПМ), абсолютно по-разному объясняют его природу. Одни пытаются свести все к психологическим аспектам, вторые сводят все к загадкам подсознания, третьи пытаются применить понятие чакр, четвертые, опасаясь несомненной мощи системы ПМ, осторожно выясняют, не пахнет ли тут оккультизмом.

Наша школа волшебства не будет заниматься пересказом мнений разных авторов, а излагает свой собственный взгляд на систему ПМ, который основывается не только на большом личном опыте, но и на мнении серьезных парапсихологов, т.е. людей, занимающихся Неизведанным.

<<< Назад

Сила позитивного мышления

Основная цель позитивного мышления проста и понятна. Давайте для наглядности создадим небольшую модель нашего Мира, и на ее примере попробуем сформулировать основные принципы СПМ.

Представьте, что под вашим руководством и по вашему проекту построен замечательный отель на прекрасном берегу моря. Вокруг чудесная природа, теплый песок, ласковые волны, обходительный персонал, прекрасные условия для отдыха. Вы вложили в проект свою душу, вы гордитесь созданным, вы с искренней любовью относитесь к гостям. Вам приятно, что они восхищаются делом ваших рук. Вас радует, что они любуются созданной красотой и отдыхают здесь душой и телом.

Именно любовь к своему делу, к людям, ко всему Миру помогли построить этот замечательный воображаемый отель (и весь наш Мир) и создать замечательную атмосферу уюта и заботы для живущих в нем людей. Без любви этого просто не было бы! Итак, формулируем 1-й принцип системы позитивного мышления : Главное в Мире – это любовь.

Конечно, вы стараетесь сделать максимально комфортным пребывание своих гостей в вашем замечательном отеле. Но самое потрясающее состоит в том, что у отеля (т.е. у нашего Мира) есть изюминка - здесь исполняются желания. Исполняется то, чего действительно желает человек! В этом плане у отеля огромные возможности, он изобилен, его даров хватит на всех! Формулируем 2-й принцип системы позитивное мышление: наш Мир безгранично изобилен, и этого изобилия хватит на всех.

И сразу формулируем 3-й принцип системы позитивное мышление: каждый человек по своей природе волшебник, способный творить себя и свою счастливую судьбу.

Но что это? Вы видите некоторых людей, которые вместо того, чтобы наслаждаться окружающим, и мечтать о лучшей жизни и успеха, твердят себе, что они всего этого недостойны, что у них никогда ничего хорошего не будет… Эти люди не любят себя, не считают себя достойными счастья, боятся поверить в возможность успеха. Как вам не больно это видеть, но уникальное свойство отеля по исполнению желаний приводит к тому, что исполняются и такие странные желания, как «я не смогу быть счастлив (-а)».

Теперь сформулируем 4-й принцип системы ПМ: Нужно любить наш Мир, и самого себя в этом Мире. Обязательно нужно сделать именно эту очень приятную и важную вещь: научиться любить себя. Ведь если вы не любите себя, то подсознательно считаете себя недостойным успеха, лучшей жизни, и тогда счастье обходит вас стороной.

Вернемся к вашему отелю. Вы с удовольствием смотрите на улыбки гостей, замечаете их прекрасное настроение. Вам доставляет огромное удовольствие сделать их отдых комфортным и приятным. И гости благодарны вам за это.

Но есть и другие люди. Для них все окружающее – повод для недовольства. Море слишком соленое, песок слишком теплый, пальмы слишком высокие, люди вокруг слишком много улыбаются, персонал подозрительно приветлив. Подобные гости обожают сваливать на других вину за собственные просчеты и всегда находят повод для скандала. Например:

- Почему автобус уехал в отель, не дождавшись меня?!

- Но мадам, группа безрезультатно ждала вас целых 30 минут сверх назначенного времени сбора. Люди едва успели на обед!

- Мне нет никакого дела до Вашего расписания! А остальные могли бы и поголодать, им полезно. Я не успела обойти и половины магазинов! Мне пришлось ехать в отель на такси! Я требую денежной компенсации!

Вопрос: сможете ли вы с любовью относиться к таким склочным гостям своего отеля? Не думаю. Будете ли вы заботиться о них с искренним удовольствием? Вряд ли.

Надеюсь, вы хотя бы в малой степени представили себе, что может чувствовать наш Мир и его Создатель, когда кто-то постоянно недоволен окружающим. Поэтому легко формулируется 5-й принцип системы ПМ: Отношение Мира к человеку зависит от отношения человека к Миру. Если человек привык хаять все вокруг, не видеть вокруг ничего хорошего, постоянно конфликтовать, то вряд ли ему следует ожидать помощи от Мира.

Давайте еще раз посмотрим на постояльцев вашего отеля. Все они находятся в одном и том же месте, в одних и тех же условиях. Мир одинаково готов помочь каждому из них, подарить радость и счастье. Но одни гости почему-то твердят, что недостойны счастья. Другие конфликтуют со всем и вся вокруг. Третьи упорно не хотят видеть вокруг ничего хорошего. Четвертые совершают неприглядные поступки. Пятые боятся или ленятся пожелать для себя что-то хорошее, боятся мечтать. Все они подобными действиями не позволяют вам сделать их пребывание в вашем замечательном отеле комфортным и счастливым. Обидно? Да, обидно, но вы ничего не можете изменить, если человек сам создает себе проблемы.

Формулируем 6-й принцип системы ПМ: Мир справедлив. Любой человек в потенциале обладает неограниченными возможностями для сотворения своей прекрасной жизни. Нет никого, кто создает нам проблемы. Мы это делаем сами. Мы сами отвечаем за все, что с нами происходит. Нам не на кого пенять.

Как следствие, сразу формулируем 7-й принцип системы позитивное мышление: Ситуация, в которой находится каждый из нас, является именно той, которую мы сами сумели создать для себя на сегодняшний день. Это результат только наших усилий.

Опять вернемся к вашему отелю. Посмотрите – есть люди, которые не замечают восхитительной красоты вокруг, не радуются своему пребыванию в таком великолепном месте, не восхищаются солнышком, травинкой и букашкой. Они считают, что радоваться нужно потом, когда свершится что-то уж очень выдающееся с их точки зрения. Представляете ситуацию: вы старались, создавали и облагораживали этот отель, вы вложили всю душу в него, а некоторые странные люди считают все это недостойным радости и восхищения. Насколько же обеднена их жизнь, если они не замечают всего этого великолепия. Да и вы наверняка не будете от всего сердца помогать таким «слепцам», они ведь даже не обратят внимание на эту помощь.

Теперь можно сформулировать 8-й принцип системы Позитивного мышления: Мир достоин восхищения. Радоваться Миру нужно сейчас, а не потом, когда случится что-то очень важное с вашей точки зрения (появится муж, работа, деньги, жилье и др.). Причины для радости есть всегда. Жизнерадостный человек живет в радости, с удовольствием, ему все легко удается. Тот, кто не замечает вокруг хорошего, вынужден замечать только плохое, он подавлен, ему тоскливо и некомфортно жить.

Еще раз внимательно приглядевшись к гостям вашего замечательного отеля, вы замечаете, что некоторым из них радоваться Миру мешает их чрезмерное внимание к существующим проблемам, концентрация на ликвидации неприятной ситуации, на борьбе со своими негативными качествами или недостатками. Такая борьба может длиться очень долгое время. Стоит только решить одну проблему или избавиться от одних своих негативных качеств, как на сцену выйдет другая. И так до бесконечности. В итоге человек постоянно вертится в потоке негативных эмоций, находится в борьбе, причем часто с самим собой. Разве может он в таком состоянии испытывать ощущение счастья?! Гораздо правильнее не концентрироваться на избавлении от чего-то, а развивать то хорошее, что есть у каждого. Не смаковать неприятную ситуацию, а сосредоточиться на прекрасном состоянии, которое возникнет в результате избавления от нежелательной ситуации.

Формулируем 9-й принцип системы позитивное мышление: Концентрируйтесь только на положительных моментах! Сконцентрировавшись на избавлении от чего-то, от чего вам хочется избавиться, вы только усугубите ту проблему, которую желаете решить.

Вот теперь, пожалуй, мы с вами перечислили все основные принципы великой Системы Позитивного Мышления.Из них вытекает, что каждый человек может изменить свою жизнь к лучшему в любой момент времени. Для этого ему нужно лишь осознать, что он сам создал себе проблемы. Ему нужно разобраться, какие из принципов СПМ он сам нарушал. Ведь Мир справедлив. И нет иных виноватых в своих проблемах, кроме себя самого. А разобравшись – сознательно изменить свое отношение к окружающему Миру. Давайте соберем все основные принципы воедино:

1. Главное в Мире – это любовь.

2. Наш Мир безгранично изобилен

3. Каждый человек по своей природе волшебник, способный творить себя и свою счастливую судьбу

4. Нужно любить наш Мир, и самого себя в этом Мире

5. Отношение Мира к человеку зависит от отношения человека к Миру

6. Мир справедлив. Нет никого другого, кто создает нам проблемы. Мы сами отвечаем за все, что с нами происходит.

7. Ситуация, в которой находится каждый из нас, является именно той, которую мы сами сумели создать для себя на сегодняшний день.

8. Мир достоин восхищения

9. Концентрируйтесь только на положительных моментах!

<<< Назад

Неужели достаточно следовать этим несложным принципам, чтобы жизнь изменилась к лучшему? Неужели все так просто? Да, для кардинального изменения жизни к лучшему достаточно всего лишь следовать этим принципам. Но, к сожалению, это не так уж просто.

При всей кажущейся простоте переход к позитивному мышлению обычно требует некоторых усилий, так как может быть необходимым полное изменение мировоззрения человека, включая понятия, имевшиеся у него с самого рождения. Более того, многие концепции позитивного мышления, прежде всего принцип справедливости Мира", поначалу сами кажутся несправедливыми и даже жестокими. Для того, что бы их принять, надо пройти определенный путь.

Путь этот может быть достаточно долгим, ведь речь идет не просто о «правильных» поступках. Проблема заключается в изменении сознания человека, его явных и скрытых мыслей и установок. Они определяют наши поступки, и вместе с ними формируют то бытие, в котором мы живем и которым мы, может быть, сейчас недовольны. Только изменив мысли и взгляд на Мир, человек может изменить собственную реальную жизнь.

Но дело стоит того, ибо, войдя в гармонию с Миром, вы будете жить по совершенно другим принципам - не в недостатке, а в изобилии, не в борьбе с внешним миром, а в наслаждении его дарами, не в борьбе с болезнями, а в радости ощущения жизни и здоровья! Вам ничего не придется просить, ибо все, что вам нужно, само придет в руки, причем наиболее приемлемым для вас образом.

<<< Назад

В заключение этого раздела приведем несколько цитат великих людей, как будто специально сказанных именно про Систему Позитивного Мышления:

«Мир - это то, что мы о нем думаем». Дж.Е. Шарон, франц. физик-атомщик

«Если жизнь не представляется тебе огромной радостью, то это только потому, что ум твой ложно направлен». Толстой Л.Н.

«Чудеса там, где в них верят, и чем больше верят, тем чаще они случаются». Дидро Д.

«Дайте миру лучшее, что у вас есть, и он ответит вам тем же». Мадлен Бриджес

«Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение». Спиноза

«Думай, что ты способен на то или иное свершение, или думай, что не способен: в любом случае ты окажешься прав». Генри Форд

<<< Назад

Поделитесь с друзьями позитивом! Расскажите о том, что Вы сейчас читаете:

Дорогие наши посетители! Напоминаем Вам, что все статьи на сайте являются авторскими, копирование, использование или перепечатывание материала возможно только со ссылкой на сайт и автора. Пожалуйста, не нарушайте это правило! Не разрушайте собственную энергетику.

www.pozitivim.by

Основы позитивного мышления Начни жить лучше

Уже давно всем известно, что наши мысли непосредственно влияют на жизнь. Только при помощи позитивного мышления, Вы сможете достичь успеха в этой жизни. А от качества мыслей зависит то, как мы будем жить завтра. Ваши мысли это семена, из которых вырастают действия. И то того, какими будут эти семена, будет зависеть Ваше будущее. Мышление со знаком "плюс" - это мышление человека довольного своей жизнью. Читайте основы позитивного мышления и становитесь лучше!

В одночасье у Вас не получится изменить свое мышление. За день в человеческой голове образуется десятки тысяч мыслей. И отследить, каждую просто нереально. Научиться можно всему, так же и позитивному мышлению. Но только стоит хорошенько постараться, и все получится.

Как научиться мыслить позитивно?

Есть несколько правил, которые помогут Вам, чаще думать позитивно:

• Измените свое окружение. Исключите из окружения тех людей, которые постоянно жалуются на жизнь, на погоду, на супруга, на соседа, на правительство. Тех, кто не верит в себя, а тем более в Вас и Ваш успех. Просто гоните их. Избегайте. А взамен окружите себя позитивными людьми. С ними намного легче общаться. Они всегда помогут и советом, и действием. И Вы увидите, как Ваша жизнь станет лучше.

• Исключите из своей жизни негативные слова. Слова, также как и мысли влияют на нашу жизнь. Перестаньте ругаться матом, употреблять ограничивающие слова (не могу, не знаю, не получится), это приведет к положительным результатам.

• Следите за своими эмоциями. Отсекайте негативные эмоции. Поругались с кем-то? Бывает. Но стоит ли из-за этого расстраиваться? Думаю, что нет. Прощайте всех, и Вам сразу же станет легче.

• Избавьте себя от просмотра фильмов, передач, новостей, которые Вас раздражают, и несут негатив. Сейчас новостные сводки наполнены страшилками, и всякой ерундой. После просмотра таких передач, Вы становитесь раздражительными, и пугливыми, и как следствие, мысли не становятся позитивными.

• Наполните свою жизнь позитивом. Смотрите комедии, познавательные передачи. Больше занимайтесь любимым делом. Сделайте свою жизнь более эмоциональной, и счастливой, и негативные мысли сами покинут Вашу жизнь.

• Научитесь везде искать позитив. Любая ситуация, несет в себе радость и пользу, главное уметь получать этот позитив. Посмотрите на ситуацию с разных сторон, научитесь хорошо анализировать, и тогда не придется расстраиваться ни при каких обстоятельствах.

Начните искоренять негативные мысли, освойте основы позитивного мышления уже сегодня, и совсем скоро Вы убедитесь, что жизнь стала намного прекраснее, интересней, и красочней. Помните, все, что сегодня с Вами произошло - это следствие прошлых мыслей. Изменить прошлое Вы не сможете, но можно изменить свои мысли, чтобы изменить свое ЗАВТРА.

Мои страницы в социальных сетях

schastliviymir.ru

Основы и принципы позитивного мышления

Мысли определяют, как вы себя чувствуете, а чувства определяют, как вы будете действовать и вести себя.

Сейчас считается, что у нас в сознании появляются около 65000 мыслей каждый день, и все их невозможно контролировать, но мы, тем не менее, можем сделать большое влияние на них!

Позитивное мышление очень популярно, однако в то время как большинство из нас исповедуют позитивное мышление, не многие из нас применяют его на практике! Но мы можем изменить то, как мы думаем, и, следовательно, как мы себя чувствуем. Крайне важно осознавать, что наши мыслительные программы влияют на окружающее пространство и нашу жизнь.

Если вы страдаете от депрессии и у вас в жизни много неприятностей, то вам нужно начать мониторинг ваших мыслей. Если сосредоточить внимание на хороших вещах в вашей жизни и вспоминать счастливые времена в прошлом, вы будете чувствовать себя лучше. Не верьте мне? Тогда закройте глаза и подумайте о том времени в прошлом, когда что-то шло хорошо для вас - время, когда вы чувствовали себя действительно хорошо. Вы начнете замечать, что вы действительно начинаете чувствовать себя лучше!

Итак, как можно начать менять свое мышление на позитивное? Ну, есть несколько рекомендаций:

Практикуем позитивное мышление

1. Контролируйте свои мысли на ежедневной основе.

2. Если вы заметили отрицательную или ограниченную мысль, переключайтесь на позитивную. Учитесь управлять мыслями. С каждым разом у вас будет получаться все лучше.

3. Отмените негативную мысль, просто сказав "СТОП" в вашем уме.

4. Продолжайте следить за состоянием своих мыслей, и изменять их, если они несут для вас негативное влияние.

5.Учитесь думать о людях по-доброму, посылать им любовь и позитивные вибрации.

Описанный выше процесс займет некоторое время. Однако, если вы используете самогипноз, вы ускорите переход на позитивное мышление. Проговаривайте аффирмации: "Мое мышление становится все более и более позитивным", "Каждый день я становлюсь все лучше и лучше". Сформулируйте свои аффирмации в положительной форме и используйте их регулярно.

Для того, чтоб войти в самогипноз – сделайте 3 глубоких вдоха и медленно произведите обратный отсчет от 10 до 0, при этом расслабляя каждую часть вашего тела от головы до пальцев ног. Когда вы дойдете до 0, начинайте проговаривать положительные утверждения. Когда вы закончите сеанс самовнушения, сосчитайте от 1 до 5 и откройте глаза.

Практика самогипноза с использованием позитивного мышления в течение по крайней мере 4х недель поможет вам стать более позитивным!

Источник – www.shkolamechti.ru

Статьи по теме:

Зачем нужно позитивное мышление?

загрузка...

www.shkolamechti.ru

Позитивное мышление | СиЗОЖ

Позитивное мышление — это то, что способно улучшить жизнь любого человека. Удача, радость, успех, счастье — всё это станет ближе благодаря позитивному мышлению.

Казалось бы, какая разница, оптимист ты или пессимист? Однако, разница есть, и в этой статье мы с вами, дорогие посетители СиЗОЖа, подробно разберём, почему думать позитивно — это выгодно.

Позитивное мышление

Позитивное мышление — это основа визуализации и силы мысли.

Согласно закону притяжения, подобное притягивается к подобному.

Всё просто: думаем о хорошем — получаем больше хорошего. Концентрируемся на плохом — получаем ещё больше проблем и неприятностей.

Это нет нужды доказывать — каждый может проверить силу позитивного мышления на личном опыте. В конце концов, ведь вы ничего не теряете, а приобретаете (в перспективе) многое. Так почему бы просто не попробовать?

Позитивный образ мышления — это, прежде всего, уверенность в том, что всё в итоге сложится хорошо. Чтобы ни случилось — всё к лучшему! Когда мы излучаем мысли на такой частоте, то вселенная слышит нас и исполняет наши желания. Если же вы не сторонник эзотерики, то позитивному мышлению есть другое логическое объяснение. Когда мы сосредотачиваемся на чём-то (в нашем случае — на хорошем), то мозг автоматически ищет любые возможности, чтобы реализовать и поддержать это состояние. В итоге перед нами открываются двери, где действительно всё хорошо (как мы, собственно, и заказывали).

Искусство позитивного мышления состоит в том, чтобы творить свою жизнь на основе своих позитивных ожиданий. И так приятно, друзья, когда эти ожидания воплощаются в реальность!

Даже если вы находитесь в проблемной ситуации, позитивный настрой может поспособствовать скорейшему выходу из кризиса. Если вы на позитиве, то вы не тратите время на бессмысленное нытьё, а верите в лучшее и одновременно ищете благоприятные возможности для решения свалившихся на вас проблем.

Суть позитивного мышления заключается в том, что позитивный человек сам выбирает свой путь. Мысли — это часть пути. Фактически, это выбор направления движения. Настроившись на всё самое хорошее, мы обретаем цель. Мы ясно и чётко видим то, куда следует идти. Мы словно программируем реальность, ставя ей свои условия, и реальности ничего не остаётся, кроме как согласиться с нашими пожеланиями. Ибо позитивное мышление — это сила!

Как научиться думать позитивно?

Формирование позитивного мышления происходит не быстро. Однако всё это — дело наживное. Даже из самого упоротого пессимиста может получиться оптимист. Конечно, если он сам того пожелает.

Итак, основой для развития позитивного мышления являются наши привычки. Мы практически на всё реагируем так, как привыкли. Если вы привыкли грустить и печалиться в случае неудачи, то постарайтесь помнить о том, что негативное мышление банально не выгодно.

Концентрируясь на плохом, мы словно бы требуем добавки. «Сделай мне больно!» — кричит мазохист-пессимист, и вселенная беспрекословно выполняет его просьбу. Пессимист ещё глубже зарывается в негатив и торжественно заявляет: «Вот видите, я же говорил, что будет только хуже!!!»?

Если же развить в себе привычку относиться к негативу как к чему-то временному и не переживать по пустякам, то есть очень большая вероятность, что после неудачи вас накроет волной удачи. Всё просто — вы не даёте негативу подпитки и лишаете его тем самым силы. Как говорится, свято место пусто не бывает. Если вы не зацикливаетесь на плохом, то автоматически привлекаете в свою жизнь хорошее.

Внимание! Выводы из негатива следует делать обязательно. Нельзя тупо быть на позитиве и игнорировать объективные проблемы. Выводы и соответствующие изменения в жизни должны делаться всегда.

Анекдот по теме. Человек думает: «Жена — стерва, друзья — подонки, начальник — дебил, работа — хрень, жизнь — говно…» За спиной человека стоит ангел, записывает в блокнот и думает: «Какие странные желания, а главное — одни и те же каждый день! Но ничего не поделаешь, надо исполнять…»

Итак, для того, чтобы научиться думать позитивно, нужно чутка осознанности. Просто подмечайте закономерности: вот вы думали о хорошем, вот оно исполнилось. Или наоборот, думали о плохом — и получили, что заказывали. Всё просто, нужно только внимательно следить за происходящим и делать выводы.

Также будет нелишним заставлять себя думать позитивно даже в плохих ситуациях. Это нужно для того, чтобы вместо зацикливания на проблемах вы могли сосредоточиться на поиске решений. Проделайте этот фокус несколько раз — и вы сами убедитесь — позитивное мышление действует.

Вот и всё. Выполняя эти простые рекомендации СиЗОЖа, вы сами не заметите, как уже на автомате будете использовать позитивный образ мышления. А мы будем рады прочитать отзывы об изменениях в вашей жизни.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Позитив — это ключ к счастью. Выбирая позитивное мышление, мы выбираем дорогу к счастью. Плохая новость состоит в том, что нельзя кому-то насильно привить позитивный образ мыслей. Хорошая же новость — это то, что позитивное мышление — лишь вопрос выбора. Неважно, сколько вам лет — если вы захотите, вы сможете стать оптимистом и тем самым значительно измените свою жизнь. Успехов, друзья, всё обязательно получится!

126

Счастливый и Здоровый Образ ЖизниПонравилась статья?Подпишись на СиЗОЖ в соц.сетях ^_^

sizozh.ru

Основы позитивного мышления - Самопознание - Cтатьи Лавка Чудес

Во многом «благодаря» воспитанию, мы с детства учимся постоянно сравнивать себя с существующими или придуманными идеалами, оценивать все вокруг как хорошее или плохое, в том числе и себя. Мы привыкаем жить и поступать «так, как принято», как считается приемлемым в той социальной среде, в которой мы существуем. Нам прививаются различные правила приличия, этикета, навыки общения и работы, мы осваиваем и начинаем применять огромное количество знаний, за исключением самого главного – нас никто так и не учит любить и принимать себя. Нас учат тому, что мир опасен и полон страшных и ужасных вещей, но почему-то очень мало внимания уделяется тому, как много прекрасного нас окружает и тому, что жизнь – это череда невероятно интересных, пусть иногда и очень сложных, задачек и уроков, а не поток мучений и бесконечных терзаний. Нам никто не рассказывает о том, что каждый из нас – это отдельный мир, который мы сами для себя создаем. И только от нас зависит, будет ли это солнечный остров или ледяная пустыня.

Постепенно взрослея, мы все больше обрастаем разными «должна»: должна быть идеальной хозяйкой, должна работать врачом, должна быть хорошей матерью и т. д., причем эти должен требуют довольно стереотипного и общепринятого способа действовать и проявлять необходимые для получения одобрения качества. И вот мы ходим на нелюбимую работу (потому что это престижно), общаемся с неприятными людьми (потому что они «полезны»), вертимся как белка в колесе, только лишь для того, чтобы получить чье-то одобрение. А о себе любимой и подумать некогда. И жизнь стала рутиной, и нет в ней ничего радостного, и что самое главное – даже спасибо никто не скажет, самые близкие люди как будто нарочно не видят, как много вы для них делаете. Все больше негативных мыслей, все больше стресса, а тут уже и до больничной койки рукой подать. Не зря же говорят «все болезни от нервов».

Вспомните, как смотрят на мир маленькие дети, как они счастливы жить, независимо от обстоятельств. Конечно, у любого взрослого найдется миллион аргументов, чтобы объяснить такое положение вещей отсутствием проблем взрослого мира у ребенка. Но дети счастливы, искренни и радостны почти в любых обстоятельствах, они живут в своем «придуманном» мире, в котором они герои, в котором есть место чудесам и открытиям каждый день. И они счастливы в этом мире, потому что пока они не выросли, они еще знают, что то, какими красками раскрашена их жизнь, зависит от них самих, они выбирают мыслить позитивно и жить в гармонии с собой. Они в полной мере владеют инструментами позитивного мышления. По сути, это способность, данная нам от природы и все методики освоения такого взгляда на мир направлены на то, чтобы мы просто вспомнили сами себя, вспомнили, насколько каждая из нас уникальна и по-своему прекрасна.

По мнению многих исследователей в области психологии и эзотерики, основная причина различных заболеваний и преждевременного старения в современном мире – это напряжение и стресс, который напрямую связан с негативными мыслями и эмоциями.Насколько сильно мы испытываем напряжение или стресс зависит от того, насколько ситуация может повредить нам и насколько сильно мы испытываем недостаток в ресурсах, удовлетворяющих требованиям ситуации. Причем зачастую оценка происходящего вокруг является очень субъективной и основана на страхах, негативных установках и прочих «ловушках ума», которые абсолютно не отражают реальность, но настолько глубоко укоренились, что воспринимаются как абсолютно реальные.То, как мы смотрим на окружающий мир и людей, как мыслим, то есть наш способ мышления оказывает непосредственное влияние на состояние физического тела, на нашу молодость и красоту, на ощущение радости от жизни.

Существует огромное количество примеров того, как всего лишь немного изменив способ своего мышления, люди качественно и кардинально меняли свои жизни – в считанные месяцы менялось буквально все от материального положения до отношений с людьми. Именно это я и предлагаю вам – рискнуть сделать маленький шаг себе навстречу и просто сделать выбор мыслить иначе.

Для того, чтобы разобраться с основными принципами позитивного мышления, рассмотрим те формы негативного мышления, которые распространены наиболее широко:

1. Оценочное мышление. Все в мире делится на два полюса: черное или белое, плохое или хорошее. Как правило все что не соответствует ожиданием окрашивается в черный цвет, что соответствует – в серый, т. к. «все равно что-то да не так». Если что-то происходит, то мы «игнорируем» позитивные стороны ситуации и оставляем себе для дальнейшего осмысления и концентрации только негативные.

2. Понятие ответственности за свою жизнь и поступки искажается до самобичевания, мы привыкаем винить себя, осуждать за малейшую оплошность и в результате любая мелочь может превратиться в бедствие мирового масштаба. Например, давняя подруга не ответила на смс-сообщение. Из-за того, что я давно ей не звонила, я чувствую себя виноватой, и не просто виноватой, а настолько, что нахожусь в постоянном ожидании «наказания». В результате из-за привычки себя ругать и накопившегося напряжения, я делаю вывод, что подруга настолько обиделась, что не хочет со мной разговаривать. А она просто уехала на выходные к родственникам и забыла дома телефон. Но в моей реальности есть вечно виноватая я и колоссальное напряжение и чувство вины, которое меня гложет.

3. Постоянное ожидание самого худшего, страх что что-то случится, из-за чего простые радости просто проходят мимо. Нет никакого покоя – дома может быть не выключен утюг, на работе может быть начальник не в настроении, на улицу вообще выходить опасно, там вообще полный бардак. Убеждение «мир настроен против меня». Из-за таких вот убеждений и страхов часто распадаются отношения с близкими и дорогими нам мужчинами. Мы настолько боимся потерять любимого человека, что не можем удержаться от создания в своем воображении картин его измен, охлаждения и прочих ужасов. И в результате этот страх настолько поглощает нас, что мы совершенно забываем просто радоваться и любить. Ну а какому приличному мужчине нужна нервная и подозрительная истеричка, в которую превратилась его принцесса, причем безо всяких на то оснований?

Позитивное мышление – это ваше отношение к жизни, самому себе, происходящим событиям и событиям, которые только должны произойти. Это ваши добрые мысли, слова и образы, являющиеся источником личностного роста и успеха в жизни. Позитивное мышление, это ожидание счастья, радости, здоровья, успешного завершения любой ситуации и принимаемых решений.

Большинство теорий позитивного мышления основаны на следующих основных принципах:1. Человек сам несет ответственность за все, что с ним происходит

2. То, что происходит с человеком, является следствием его убеждений и установок, отражая те мысли, которые есть в его голове. Чем чаще и интенсивнее мысль, тем более она сильна и больше вероятность, что она станет частью подсознания и превратится в установку, влияющую на все ваши действия уже незаметно для вас самих. В равной степени это верно и для отрицательных, и для положительных мыслей.

Для того, чтобы позитивное мышление стало неотъемлемой и результативной частью нашей жизни, все, что необходимо – это просто выработать привычку мыслить именно таким образом. И, поверьте мне, результаты не заставят себя ждать.

Далее я кратко опишу основные методики развития такого взгляда на мир:

1.Благодарность.

Благодарность способна творить удивительные вещи. Значительное внимание во все века ей уделяли всевозможные исследователи, философы, психологи и даже физики. Никто до сих пор так и не может однозначно сказать, почему этот простой метод так эффективен, но одно верно точно – он работает и часто используется практически во всех сферах, связанных с изучением человека от психологии до целительства.

Даже если жизнь кажется беспросветным кошмаром, всегда можно найти хоть что-то в ней, за что мы можем быть признательны. И если каждый день потратить хотя бы пять минут на то, чтобы для начала просто отметить то хорошее, что у вас есть и то хорошее, что было сегодня, уже через несколько недель вы начнете почти автоматически замечать те вещи, за которые вы можете и должны быть благодарны. Даже солнечный луч, заглянувший к вам за занавеску, достоин благодарности, ведь солнце это то, что дает нам жизнь и свет. Благодарность — тот рычажок, который помогает нам понять и почувствовать, что наша жизнь не так уж плоха и может быть еще лучше, научить себя снова видеть в мире добрые стороны.

2. Аффирмации.

Один замечательный японский ученый очень любил воду и долго-долго ее исследовал. В результате выводы его оказались просто ошеломляющими – он научно доказал тот факт, что структура воды меняется в зависимости от того, какие слова рядом с ней произносятся, и даже от того, какие мысли думаются. И рядом с людьми, которые мыслят негативно, вода становится даже вредоносной. Теперь остановимся на секунду и вспомним школьный курс биологии. Оттуда мы знаем, что человек на 70-80% состоит из воды, а это значит, что если вода реагирует на мысли и слова, то и наше тело может разрушаться и болеть, когда они негативны. Ну и соответственно выздоравливать. Если наоборот. Данные исследования подтверждают пользу позитивного мышления в целом и аффирмаций в частности.

Что же такое аффимация? Аффирмация – это позитивное утверждение, которое может касаться абсолютно любой сферы нашей жизни. Такое утверждение многократно повторяется или прослушивается в аудиоформате до тех пор, пока наш организм не начнет воспринимать его как истинное. В результате применения аффирмация улучшается здоровье, снимается напряжение, можно стать увереннее, успешнее в зависимости от поставленной цели. В медицинской науке есть примеры того, как при помощи этого метода люди становились стройнее, гармоничнее и даже исцелялись от раковых заболеваний. Очень подробно и популярно об этом рассказывает на собственном примере Луиза Хэй в своих книгах. Вы можете использовать готовые аффирмации из многочисленной литературы или создавать свои собственные, основываясь на следующих правилах:

утверждение должно быть сформулировано как факт, причём в настоящем времени;
используйте только позитивные слова, избегайте негативных утверждений и частицы не («не хочу», «никогда», «избавилась»)
аффирмация должна рождать позитивные эмоции, радость, драйв и страсть.
аффирмация должна быть краткой и в то же время яркой, образной. Избегайте двухсложных слов и размытых понятий.

Примеры аффирмаций:

Я знаю, что я заслуживаю быть любимой.

Я отдаю любовь, и она возвращается ко мне десятикратно.

Я охотно принимаю любовь и испытываю её до глубины души.

У меня идеальный для меня вес.

Мои эмоции и чувства уникальны, я принимаю их, но не позволяю им руководить мною.

Мне нравится моя работа.

Я успешна во всём, что я делаю.

Я прислушиваюсь к своей интуиции, поскольку она часто указывает мне верный путь.

Я испытываю блаженство каждый день и ценю каждый вздох, который я делаю.

Я приветствую изобилие и процветание в моей жизни, и я хорошо распоряжаюсь тем, что у меня уже есть.

3. Позитивный настрой. По сути своей данный метод очень близок к аффирмациям. Каждый день мы повторяем себе, что этот день принесет много чудесного, что у нас все получается и вообще все прекрасно. Каждая мелочь, с успехом выполненная за день, должна быть вами вознаграждена. Хвалите себя, вознаграждайте шоколадками, но все в меру.

К проблемам или неприятностям, которые возникают, относиться следует как задачкам и находим для себя полезные уроки в каждой ситуации. Подумайте, что конкретно вас раздражает и почему. Попробуйте отреагировать на негативную новость по-новому. Задайтесь такими вопросами как: чему меня учит эта ситуация и почему она произошла и обязательно найдите в ней позитивные стороны.

Часто видеть позитивной жизнь которая происходит сегодня и сейчас мешает ворох старых обид и сожалений. Клубок негативных мыслей наматывается вашим вниманием и прошлое перевешивает светлое будущее — потому что привычка видеть мир через привязанность к старому окрашивает нейтральные ситуации в негативные.

Порядок вывода комментариев: По умолчаниюСначала новыеСначала старые

lavkachudec.ru

энергия, которая изменит вашу жизнь

позитивное мышление

Содержание:

Много ли вы знаете о том, что такое позитивное мышление? Практически каждый человек что-то о нем слышал, но в глаза не видел и лично не знаком. А жаль, ведь позитивное мышление обладает огромными возможностями, и если кто-то их не использует, он лишает себя кучи жизненных благ. Вы хотите стать счастливой и достичь своих целей? Тогда сила позитивного мышления к вашим услугам!

Из чего состоит позитивное мышление?

Как вы думаете, мир вокруг вас — он какой? Плохой или хороший? На самом деле обе мысли будут правильными, как в примере со стаканом, заполненным наполовину: можно сказать, что он наполовину пуст, а можно — что наполовину полон. Мир разный, и то, какой стороной он к вам поворачивается, зависит исключительно от вас. Именно в этом и заключается сила позитивного мышления. Но в чем состоит его сущность?

Если копнуть поглубже, позитивное мышление — это особое отношение к самой себе, к жизни, к произошедшим событиям и к тем, которые еще только должны случиться. Используя различные способы и психологические техники, вы сможете настроиться на нужную волну и повысить качество своей жизни. И она начнет изменяться к лучшему будто бы сама собой!

Какие вещи включает в себя позитивное мышление? В первую очередь, оно проявляется в ожидании приятных и хороших вещей от жизни: здоровья, радости, счастья и успешного завершения всех ситуаций, происходящих с вами. Вы просто уважаете себя и верите в собственные силы и возможности. Однако простой веры иногда бывает мало — нужна активность. И она проявляется в поиске возможностей, решений и вдохновения. Все это можно назвать творческим мышлением.

Выбирая позитивное мышление, вы выбираете счастье для себя и своих близких. Такой человек, как правило, знает, чего он хочет и как он может этого добиться. Он понимает, что у каждого на пути встречаются неудачи и препятствия, и воспринимает их как подарок судьбы, который помогает расти и становиться сильнее. Позитивный образ мышления способен помочь вам быстрее и легче достичь успеха во всех ваших начинаниях. Он наполняет вас энергией и приносит счастье — в отличие от негативного. Позитивное мышление дает вам огромные внутренние ресурсы и власть над собой и своей жизнью. Вы вдохновляете и мотивируете себя и близких покорять новые горизонты. Люди начинают испытывать к вам уважение, а трудности уходят. Проще говоря, жизнь начинает улыбаться вам.

сила позитивного мышления

Принципы позитивного мышления

Вы уже, наверное, поняли, что позитивный образ мышления — это ключ к счастью и долголетию. Однако в чем заключается его сущность? В принципах — волшебных формулировках, которые магическим образом (видимо, силой мысли!) меняют вашу жизнь к лучшему и приносят вам счастье. Какие принципы позитивного мышления на это способны?

Самое главное во вселенной — это любовь. Именно она во всех своих проявлениях и создает наш мир: любовь к себе и к другим, любовь к своему делу и к покою. Присмотритесь, и вы увидите, что она действительно повсюду. Например, почему люди идут работать врачами с маленькой зарплатой? Потому что им действительно хочется помогать другим, и чтобы те были здоровы. Практически каждый человек, выбирая между тем, сделать другому хорошее или плохое, выберет первое, и в этом и есть любовь. На этом основывается позитивное мышление.
Вселенная безгранично изобильна, и ресурсов хватит на всех. Утвердите себя в этой мысли, поскольку именно она дается нам с огромным трудом. И это неслучайно, ведь с детства нас преследуют мысли и идеи об ограниченности ресурсов, например, небольшое количество бюджетных мест в институте или один пряник, который нужно поделить с другими детьми.
Каждый из нас является волшебником, способным творить себя и свою жизнь. Сила этой мысли воистину неизмерима! Вы, конечно, можете спросить: “А как быть с теми людьми, которые живут в бедности и страдании?”. И здесь опять-таки работает позитивное мышление, но со знаком минус: вселенная точно так же исполняет их желания и идеи, например, “я недостойна всего этого” или “мне никогда не быть счастливой”.
Нужно полюбить себя в этом мире. Так работает наше сознание, что если в нашей голове есть мысли о собственной никчемности, то эта идея переносится и на все вокруг. Мир сразу же начинает представать перед нами в черном цвете, а это ни разу не похоже на позитивное мышление.
Отношение вселенной к человеку напрямую связано с отношением человека к ней. Вы, наверное, замечали, что если вы симпатизируете кому-то, он отвечает вам тем же? То же самое происходит и с миром. Он чувствует и ощущает ваше отношение. Если вы дружелюбны, он вам помогает, если ругаете его и злитесь — он отворачивается от вас. А ведь последнее так неприятно! Позитивный образ мышления напоминает инвестицию: вы вкладываете в мир свое доброе отношение и получаете от этого свои выгоды.
Вселенная справедлива. Это звучит шокирующе, не так ли? В мире постоянно происходит огромное количество вещей, которые нам кажутся ужасными, отвратительными и несправедливыми. Но, в то же время, не стоит забывать о том, что нам неведом высший замысел, и все, что происходит в мире, зачем-то кому-то нужно. Каждый из нас обладает неограниченными возможностями для воплощения в жизнь всех своих ожиданий. И если он предпочитает создавать себе лишь проблемы, то это его право, но не стоит пенять на мир при этом. Ситуация, в которой вы находитесь, вас достойна, и именно ваши мысли и действия ее создали.
Вселенная достойна восхищения. Бывает так, что все хорошее, что происходит с нами в жизни, мы воспринимаем как должное, а на плохое обижаемся и злимся, говоря себя: “Да, этот мир отвратителен!”. Но это в корне неверная позиция! Нужно радоваться миру здесь и сейчас, а не тогда, когда он даст вам то, чего вы желаете: квартиру, машину или любящего мужа. Это же позитивное мышление, а не торговля на рынке!
Концентрация на позитивных аспектах жизни. Конечно, гораздо проще скатиться в уныние и отмечать все плохое, что нас окружает. Но это ничего не дает, кроме как избавление от шока при столкновении с этим. Гораздо правильнее сосредоточиться на хорошем и развивать это в себе и вокруг. Не смаковать негатив, а подумать о том, как вам будет хорошо, когда вы от него избавитесь. Проще говоря, всегда видеть стакан наполовину полным, а не пустым — это и есть позитивный образ мышления.

позитивное мышление сила мысли

Развитие у себя позитивного мышления

Все это очень хорошо, но как воплотить в жизнь перечисленные выше чудесные мысли? Конечно же, используя простые техники позитивного мышления. Вы можете применять их каждый день в своей обыденной жизни и любоваться достигнутыми результатами.

В первую очередь позитивное мышление заключается в том, чтобы допускать в свою жизнь только хорошие и полезные чувства: радость, силу, успех. Игнорируйте негативные мысли, заменяя их представлениями о счастье. В этом плане бывает очень полезно сократить время на просмотр новостей и серьезных документов, а также общение с унылыми и негативными людьми.

Следите за тем, как вы строите свою речь. Говоря про себя, старайтесь использовать только слова, несущие в себе позитивный заряд: “можно”, “у меня получится”, “я смогу” и т.д. … Для иллюстрации своей речи подбирайте положительные и радостные образы, которые ассоциируются у вас со счастьем и достижениями. Включайте в разговор такие определения, имеющие позитивную смысловую нагрузку: “красивый”, “умный, “радостный”, “веселый”, “яркий”.

Не ленитесь использовать технику визуализации. Прежде чем заняться каким-либо делом, четко и во всех деталях представьте себе конечный положительный результат. Но очень важно делать это не “для галочки”, а действительно верить в то, что вы видите, и заряжаться от этого энергией. Идентифицируйте себя с успешными и приятными людьми, и сами не заметите, как их удача перейдет к вам.

Помните про источники вдохновения. Позитивное мышление должно откуда-то питаться энергией. Смотрите добрые и хорошие фильмы.Прочитывайте хотя бы одну вдохновляющую книгу в неделю. Занимайтесь спортом и гуляйте на свежем воздухе. Путешествуйте и занимайтесь спортом. Одним словом, отпустите себя и свои душевные порывы и позвольте себе наполниться радостью и благодушием. И, конечно же, старайтесь находить как можно больше поводов для того чтобы улыбнуться.

Как мы себя ограничиваем?

Есть масса уловок и способов, которыми мы ограничиваем позитивное мышление и не даем ему развернуться во всей красе. Они кажутся мелкими и незначительными по сравнению с всем тем, что мы делаем, однако, как известно, из мелочей складываются большие дела. Попробуем проанализировать типичные ошибки современного человека, которые не позволяют ему использовать позитивное мышление на “полную катушку”:

Склонность к обобщениям. Привычка, которая изначальна была полезна человеку и способствовала развитию его мышления, у некоторых людей приобретает гиперболизированную форму, в результате чего они начинают грести всех под одну гребенку. Типичным примером этой склонности является высказывание: “Все мужики — сволочи”. Поэтому использование слов “все”, “всегда”, “никто”, “никогда” и подобных редко бывает уместно и полезно для вас.
Неправильные слова. Иногда мы думаем о каких-то вещах в абсолютно негативных терминах. К примеру, мать не может наказать ребенка, совершившего проступок. Однако если заменить слово “наказать” на “научить, что так делать нельзя”, то посыл совершенно меняется. То же самое касается любви к слову “проблема” — старайтесь использовать его как можно реже, заменяя на более позитивные синонимы.
Замаскированные под позитивные негативные высказывания. Хорошо эту особенность иллюстрирует расхожая фраза: “Ты сегодня отлично выглядишь”. Женщины обычно на нее обижаются — и совершенно правильно! То есть вчера я выглядела плохо, а сегодня — хорошо? Или другой пример: “Ты нам нужен здоровым. Поскорее выздоравливай!”. То есть больным я вам не нужен? Как-то это очень неприятно.

Все эти вещи здорово мешают развитию позитивного мышления. Однако вы можете избавиться от вредоносного воздействия, трансформировав негативные мысли в позитивные. Для этого вам придется поставить под сомнения привычные идеи, например, ту, в которой говорится, что мир несправедлив. Согласитесь, гораздо проще избавиться от того, в чем вы сомневаетесь, нежели от того, что кажется вам незыблемым. И не забудьте заполнить образовавшуюся пустоту идеями, которые олицетворяют позитивное мышление.

Жить в согласии с собой и миром не так уж сложно. Позитивное мышление может использовать каждый, и если у вас это не получается, тому может быть две причины: либо у вас мало инструментов, либо вы слишком привыкли использовать неэффективные модели. Однако у вас больше нет преград, так как в нашей статье есть все, что вам нужно. Используйте позитивное мышление и будьте счастливы!

www.jlady.ru

Секреты позитивного мышления

Психологи утверждают, что от способности человека оценивать себя, окружающий мир и людей зависит его счастье. Время от времени каждый человек впадает в уныние, депрессию, мыслит негативно. Очень важно научиться настраивать себя, свое мышление на позитивный лад. Это ценное умение намного повысит качество жизни и сделает человека счастливым.

Не раз приходится себе разочарованно и расстроенно говорить: «У меня ничего не вышло, я, скорее всего, неудачник». Даже если никакой критической ситуации не возникло, многие люди склонны наказывать себя, унижать. А как тогда ведет себя человек, уверенный в своей успешности и мыслящий позитивно? Даже потерпев поражение, с крахом провалившись, он никогда не станет насылать на себя проклятия, обвинять себя во всем, что случилось. Он трезво оценит сложившуюся ситуацию, спокойно сделает выводы и пойдет дальше. Чем лучше человек о себе думает, тем легче и беззаботнее его жизнь. Если у человека нет никаких хороших представлений о своей собственной персоне, если он не видит своих достоинств, не умеет себя оценивать, это рано или поздно приведет к конфликту со своей личностью, а затем и с окружающим миром.

Причины негативного мышления и неудач в жизни

Следующая логическая цепочка лучше, чем что-либо показывает влияние мышления на жизнь человека. Мысль-вера-действие-результат. Любая идея зарождается в голове, человек имеет о себе те или иные представления. К примеру, считает себя невезучим. Такая мысль, постоянно приходящая в голову, становится правдой человека, он в эту правду верит, таким образом, отвергая любую другую возможность и правду. Человек поступает и действует согласно своей вере. Даже в ситуациях, когда была возможна победа или достижение успеха, человек сталкивается с неудачей, потому что поверил в свои негативные мысли, которые и породили соответствующие действия.

Изменение мышления

Многие люди пытаются изменить мышление, запрограммировать себя на успех, счастье, любовь. Но большинство из них остается разочарованным. Все дело в неумении настраивать себя, в концентрации на внешних обстоятельствах. Человеку нужно сосредотачивать свое мышление и внимание не на внешних обстоятельствах, а на своем внутреннем «Я». К примеру, он говорит себе, что непременно найдет хорошую работу. Но такое мышление не имеет серьезной основы, то есть веры. Человек сконцентрирован на хорошей работе в то время, как не разрешил себе ее найти. Он должен осознать, что достоин высокооплачиваемой работы, заслуживает такую работу, только после этого его мышление принесет ему плоды.

Умение отпускать прошлое

как научиться мыслить позитивно

Люди, зацикливающиеся на своем прошлом, то есть на прежних неудачах, ошибках, поражениях, не способны мыслить позитивно. Их жизнь полна негатива, который и становится причиной неудач. Необходимо понять, что каждый человек так или иначе на каком-то отрезке своей жизни ошибается. Мудрость не в том, чтобы помнить свою ошибку, панически бояться ее повторить, а в том, чтобы осознать провал, проанализировать его, простить себя за ошибку и отпустить. Только после этого человек освободит место в душе и разуме для позитивного мышления, не подавляемого негативным опытом.

Как изменить мышление

Чтобы изменить мышление, необходимо действовать. Ежедневно маленькими шагами идти к своей цели, заставляя себя постоянно находиться в движении. Полезно использовать силу воображения, научившись правильно представлять себе конечную цель так, будто человек уже добился положительных результатов. Необходимо каждый день 30 минут тратить на то, чтобы увидеть себя в мыслях таким, каким человек стремится стать в реальности. К примеру, если ему не хватает уверенности в себе, то 30 минут в день ему необходимо тратить, представляя себя уверенным человеком, детально описывая самому себе свои поступки, действия в роли уверенного в себе человека, не пренебрегая эмоциями, вызванными этими действиями. Стоит акцентировать внимание на своих сильных сторонах, развивать достоинства, показывать их окружающему миру и получать от них удовольствие. Не менее важно умение отдыхать. Человек, который умеет расслабляться, достигает успеха и мыслит позитивно.

slyxi.com