Существует 3 типа нарциссизма – вот как научиться их определять. Нарцисс тип личности

понятие, определение, черты характера, вид, развитие личности и рекомендации психологов

Термин "нарциссизм" впервые появился, когда его употребил британский ученый Х. Элис. Он описал одну из форм расстройства личности дефектного типа и соотнес ее с широко известной легендой о Нарциссе, который жил во времена Древней Греции. Он настолько любил самого себя, что на фоне этого был проклят и умер.

Чуть позже нарциссический тип личности решил рассмотреть Зигмунд Фрейд. Известный психоаналитик создал теорию, согласно которой нарциссический синдром в той или иной степени проявляется у каждого человека, включая его сексуальное поведение. Он предположил, что в юности каждый ребенок чувствует себя более самовлюбленным. Таким образом, нарциссизм является неотъемлемой частью характера любого человека. По мнению Фрейда, такая форма поведения не способна принести вреда окружающим, но только при условии, что ребенок развивается правильным и гармоничным образом.

Кто такой Нарцисс

Рассматривая концепцию нарциссических механизмов, в первую очередь стоит обратить внимание на истоки самого слова. Как уже было сказано в начале, согласно преданиям, некий молодой человек по имени Нарцисс был настолько влюблен в себя, что он не стеснялся упиваться своим великолепием. Парень с удовольствием общался с молодыми девушками, которые с восторгом говорили о его удивительной внешности. Однако сам он никогда не прислушивался к окружающим и не пытался думать о том, что они чувствуют.

Однажды Нарцисс проводил время на берегу ручья и неожиданно увидел в воде свое собственное отражение. Он настолько влюбился в свою красоту, что просто не смог оторваться от своего изображения. Парень постепенно иссыхал от голода и жажды. В итоге он умер.

После его гибели на том месте, где он любовался собой, начали расти цветы необычной красоты, которые и стали называть нарциссами. С тех самых пор данное название стало нарицательным. Поведение древнегреческого красавца в полной мере описывает особенности людей, которые сегодня принято называть нарциссическими личностями.

Это означает завышенную самооценку и чрезмерную любовь к самому себе. Данный термин является всецелым отражением склонности человека к излишнему самолюбованию.

Общая информация

Нарциссические личности стремятся всегда быть в центре внимания окружающих. Они обязательно должны показывать всем, насколько они исключительны и индивидуальны.

Психологи изучают данное состояние человека уже многие годы. Специалисты проявляют к нему огромное количество интереса, ведь многих из них волнует, насколько психологически благополучны люди этого типа.

Дело в том, что очень часто такие эгоистичные натуры, которые, как кажется, уверены в себе на 100 %, на самом деле скрывают под этой яркой оболочкой совершенно другую личность. Очень часто в психологической практике встречаются случаи, при которых становится понятно, что эгоисты обладают огромным количеством комплексов, которые они просто пытаются компенсировать при помощи угнетения окружающих. В этом случае речь идет о скрытом нарциссическом типе.

В психологии возникает множество вопросов касательно этого термина и самого расстройства. Является ли нарциссизм способом скрыть свои страхи? Или это врожденная уверенность человека в своей безупречности? Ответить на этот вопрос очень сложно и по сей день. Однако существует много полезной информации, которая позволит разобраться в этом интересном типе личности подробнее.

Как узнать нарцисса

Любой человек в нормальном состоянии испытывает нежные чувства к самому себе. Однако у некоторых личностей подобное самолюбование начинает просто зашкаливать. Такие люди пребывают в непрерывном самолюбовании собой. В этом случае речь уже идет о патологическом нарциссическом расстройстве личности.

Эгоистом является тот человек, которого интересует исключительно его собственная персона. При этом он абсолютно игнорирует интересы и желания окружающих. В этом случае речь идет о возможности самоутверждения за счет совершенно других людей.

Самая яркая отличительная черта нарциссического человека – это гипертрофированное и чрезмерно преувеличенное чувство собственного достоинства и любви к своей персоне. Однако, говоря о таких личностях, не стоит исключать и еще один важный аспект. Нужно понимать, что конечная цель нарцисса – это самоудовлетворение.

Логично будет предположить, что любой человек стремится к этому. Однако нарцисс будет готов на любые ухищрения и пойдет по головам, только для того, чтобы потешить свое самолюбие. Очень часто в психологии проводится параллель между эгоизмом и нарциссизмом. Также некоторые специалисты относят подобную особенность поведения к психопатии. Соответственно, в этом случае нарциссизм является определением одной из шкал психопатического состояния, которая используется в процессе исследовательской деятельности. Существует 12 признаков нарциссического типа личности. Они помогают быстро вычислить эгоиста. Стоит ознакомиться с ними подробнее.

12 признаков нарциссического типа личности

Есть некоторые нюансы, согласно которым можно выявить нарцисса:

Он никогда не будет обращать внимание на конструктивную или любую другую критику от окружающих его людей.
Этот человек считает себя совершенным.
Для него все окружающие являются лишь прислугой (или посмешищем в том случае, если они не соответствуют его высоким критериям).
Он требует и ждет повышенного внимания к себе.
Нарциссический человек нуждается в постоянной похвале.
Он искренне уверен в том, что все окружающие постоянно думают о нем и завидуют ему потому, что он является идеалом для всех.

Если кто-либо не разделяет его точку зрения, то это искренне его удивляет.
Он хвастается даже самыми бестолковыми и мнимыми достижениями, так как уверен, что он совершил что-то значимое.
В процессе разговора он использует ярко выраженный сарказм и часто обижает окружающих.
Для него характерна зацикленность на финансовых вопросах.
Для Нарцисса очень важен его собственной статус, поэтому он никогда не будет общаться с простыми людьми.
Он уверен, что у него абсолютно нет никаких недостатков, а лишь исключительно достоинства.

Таким образом, выявить человека с нарциссическим типом личности не составляет труда. Поэтому при встрече с таким индивидом, который склонен к чрезмерному самолюбованию собой и повышенной эгоистичности, можно с уверенностью сказать, что у него есть подобный дефект.

Однако стоит разобраться, почему же именно у людей происходит такое изменение восприятия своего собственного «Я».

Причина нарциссизма

В этом случае речь не идет о врожденном расстройстве. Люди становятся нарциссами по мере своего взросления и осознания себя как личности. Это означает, что в какой-то момент происходит сбой, и человек решает развивать только определенные характеристики.

По мере взросления человек должен учиться быть ответственным, самостоятельным. Одновременно с этим развивается его капризность и эгоистичность. Однако у нарциссического ребенка все положительные черты характера отходят на второй план. Происходит гипертрофированное развитие эгоистичности. Соответственно, такие черты характера начинают закладываться с самого раннего детства.

Также есть теория о том, что в некоторой степени на развитие подобного расстройства оказывает влияние генетика. Разумеется, если родители нарцисса также являются очень эгоистичными личностями, то есть большая вероятность того, что их чадо вырастет таким же самовлюбленным. Поэтому для того, чтобы малыш не начал взращивать в себе нарциссические черты личности, нужно проявлять к нему внимание. Воспитание требует огромных усилий со стороны родителей.

Как не допустить развития нарциссизма

Так как данное расстройство начинает поражать человека с самого раннего детства, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций, которые помогут воспитать из ребенка достойного человека.

В первую очередь нужно уметь хвалить своего ребенка и доказывать ему свою любовь. Однако не стоит радоваться любым его действиям. Похвала должна быть только в том случае, если ребенок действительно сделал что-то значимое. Если родители каждую секунду восхищаются всем, что делает их малыш, то именно это и может привести к гипертрофированному чувству собственной исключительности в этом мире.

Психологи рекомендуют родителям, доказывая свои нежные чувства детям, никогда не говорить фраз из серии «Я тебя люблю за то, что ты такой умный, красивый и т. д». Для того чтобы ребенок почувствовал себя любимым и желанным, достаточно просто признать тот факт, что он любим. Не нужно постоянно прививать ему чувство того, что его могут любить только за определенные качества. Также не стоит всецело пытаться выполнять все пожелания и капризы малыша. Если он постоянно будет получать все, что хочет, то и во взрослой жизни ребенок будет ожидать такого же отношения к себе от окружающего мира.

Также специалисты рекомендуют не преувеличивать достижения своего малыша в той или иной области. Если он хорошо учится, не нужно говорить о том, что он круглый отличник и т. д. Такое неоправданное завышение самооценки может негативно сказаться на правильном восприятии мира малышом.

Чтобы не допустить развития симптомов нарциссического расстройства, нужно исключить отношение к ребенку как к центру вселенной. Он должен понимать, что и другие домочадцы нуждаются во внимании и заботе. Нужно прививать ему эти чувства, а не только акцентировать свою жизнь на его желаниях.

Однако нельзя доходить до крайностей. Если ребенка игнорируют или вовсе пытаются унижать его психологически, то это вполне может привести к обратному действию. Если в раннем детстве в нем разовьется слишком большое количество комплексов, то в итоге это приведет к тому, что у него разовьется нарциссическая защита. Он будет вести себя эгоистично, так как он не получил должной любви и внимания.

Необходимо обучить ребенка быть коммуникабельным. Если он гуляет на площадке с другими малышами, он должен уважительно к ним относиться и не реагировать агрессивно, если кто-то сделал ему то или иное замечание. Прививая эти черты характера, можно быть уверенным в том, что ребенок вырастет порядочным человеком.

Как проявляется нарциссизм, исходя из гендерной составляющей

Большинство людей уверено, что самолюбование – это черта, которая характерна исключительно женщинам. Однако нужно понимать, что если девушка на протяжении долгого времени смотрится в зеркало, то это еще не говорит о том, что она страдает от расстройства личности. Нужно понимать, что у представительниц прекрасного пола подобная патология проявляется немного в другой форме.

Например, если при построении отношений с представителем противоположного пола она отдаст предпочтение не тому парню, который ей больше нравится, а тому, кто больше потакает ее капризам, то в этом случае речь идет об эгоистичности и чрезмерной амбициозности.

Нередко у женщин нарциссические черты проявляются в тот период, когда у партнеров появляется маленький ребенок. Как правило, в этом случае мать начинает пытаться реализовать все невыполненные мечты через малыша. Она настолько сильно им гордится, что эта гордость переходит и на нее. Мать полагает, что только благодаря ей малыш добился успеха. Поэтому очень часто на детской площадке можно услышать разговоры молодых мам, которые с гордостью говорят о достижениях своих детей.

Если же рассматривать мужской нарциссизм, то, как правило, подобный тип расстройства наиболее ярко проявляется в юношестве. Если парень на протяжении долгого времени стоит у зеркала и уделяет чрезмерно много внимания своим волосам, телу и т. д., то это является проявлением нарциссизма.

Если речь идет о мужчинах, которые уже состоялись как мужья и отцы, то в этом случае стоит обратить внимание на их поведение с детьми. Как правило, такие люди начинают меньше времени проводить с малышами, потому что они испытывают очень сильное чувство ревности, осознавая, что теперь место «центра вселенной» занято новым членом семьи. Как правило, когда нарциссы обзаводятся семействами, расстройство личности начинает переходить на новый уровень. Как правило, они редко общаются со своими близкими и родными, так как уверены в том, что весь мир должен крутиться только вокруг них.

Если же нарцисс так и не смог найти свою вторую половинку, то с годами он постепенно начнет понимать, что, возможно, он не настолько неотразим, как это могло ему казаться раньше. Однако очень часто можно встретить 40-летних холостяков, абсолютно невостребованных у представительниц противоположного пола, которые по-прежнему продолжают утверждать, что это просто они находятся в поиске идеала, который мог бы им соответствовать.

Типы нарциссического расстройства

Сразу стоит отметить, что современные психоаналитики и по сей день продолжают рассматривать эту так называемую патологию. Нарциссизм по-прежнему является довольно загадочным явлениям, и его изучают ученые по всему миру. Однако уже сегодня выделено несколько разновидностей подобного расстройства личности.

Нарциссизм бывает:

Конструктивным. В этом случае речь идет о состоянии, когда человеку свойственна вполне адекватная самооценка и самолюбование. Это означает, что персона любит себя в достаточно высокой степени, однако при этом она еще способна взаимодействовать с окружающим миром. Тем не менее из-за повышенной уверенности в себе при оказании давления со стороны окружающих человек может вести себя довольно агрессивно.
Деструктивным. При этом типе нарциссического характера у человека наблюдаются куда более серьезные нарушения психики. В этом случае личность не способна реально оценивать свою собственную значимость, а также достижения. Люди этого типа патологически нуждаются в том, чтобы их важность ежеминутно подтверждалась окружающим миром.
Дефицитарным. Эта форма нарциссизма выражается в том, что человек не способен оценить себя как целостную личность. Данный тип расстройства отличается от предыдущих. Такие люди очень зависимы от мнения окружающих. Поэтому они ведут себя эгоистично, так как полагают, что в этом случае общество будет больше их уважать.
Перверзным. В этом случае речь идет о так называемом злокачественным состоянии. Человека могут одолевать абсолютно неадекватные, иногда даже навязчивые идеи. Такие люди ведут себя агрессивно в самых неожиданных ситуациях. Также им свойственны соматические нарушения.

Является ли нарциссизм заболеванием или чертой характера

С одной стороны, данный синдром действительно можно расценить как особенность человека. Это объясняется тем, что, согласно многим учениям, эгоизм свойственен любой личности с момента ее появления на этот свет. Однако с другой стороны, речь идет о полном расстройстве личности, так как человек начинает воспринимать себя как нечто более высшее и значимое, чем окружающие. Если речь идет о прогрессирующем нарциссизме, то в данном случае это, безусловно, болезнь, которая может превратить существование индивида в невыносимую жизнь, а также негативно сказаться на всем его окружении.

Если у той или иной личности наблюдается чрезмерное самолюбование, то в этом случае необходимо обратиться к психологу, который поможет научиться воспринимать себя нормальным образом. Речь, разумеется, идет о нарциссическом расстройстве личности, которое поддается адекватному лечению. Если терапия проходит успешно, то у человека есть шанс на нормальное существование.

Также есть теория о том, что нарциссизм является дефектом поведенческой модели. Тем не менее есть множество и других мнений. Например, некоторые специалисты описывают нарциссизм как синдром. Соответственно, эти ученые рассматривают данное состояние человеческой психики с точки зрения психоанализа. Еще Зигмунд Фрейд доказал, что подобные проявления свойственны любому человеку.

Однако стоит отметить, что ранее в ходе своих исследований ученые просто не рассматривали симптомы нарциссического расстройства личности как опасное состояние. Однако с течением времени все изменилось. Сегодня нарциссизм действительно становится даже не расстройством, а полноценным психическим заболеванием. Причем в этом случае речь идет о патологии, которая может привести к довольно опасному состоянию. Например, если нарцисс не испытывает удовлетворения и не видит, что окружающие восхищаются им, то в этом случае он может впасть в глубочайшую депрессию.

Исходя из этого, нужно очень серьезно отнестись к данной проблеме и рассмотреть способы ее решения.

Диагностика

Если рассматривать нарциссический характер как заболевание, то и любые диагностические мероприятия будут такими же, как и при возникновении у человека патологии. В первую очередь специалист проводит внешнее обследование потенциального пациента. После этого проводится так называемое структурированное интервью, которое помогает психиатру или психологу проанализировать ответы, а также поведенческие особенности человека. После этого специалист может сопоставить все полученные данные, оценить психологию нарциссической личности и прийти к выводу, является ли данное психологическое расстройство опасным или это всего лишь немного утрированная особенность конкретного пациента.

Как правило, эгоизм довольно легко выявляется уже после первой беседы. Обычно человек с подобным дефектом категорически отрицает наличие у себя такой проблемы. Постановка диагноза осложняется тем, что пациент неадекватно реагирует на рекомендации специалиста и довольно резко ведет себя в случае критики. Однако врач должен провести все необходимые тесты для того, чтобы исключить возможность асоциального поведения или патологии, которая начинает граничить с истерическим расстройством.

Нужно понимать, что человек с нарциссическим типом личности является по большому счету больным пациентом. Поэтому вполне объяснимо, что он не понимает, что страдает от какой-то неприятный патологии, которую нужно ему исключить. По большому счету такое состояние можно сравнить с алкоголизмом. Однако, как и в случае употребления горячительных напитков, решать данную проблему нужно незамедлительно.

Как бороться с нарциссизмом

В этом случае все зависит от индивидуальной ситуации. Если речь идет о хроническом расстройстве психики, то лечение будет продолжительным и довольно тяжелым. Хоть человек и нуждается в психологической помощи, он еще не воспринимает себя как проблемную личность. Для него нарциссическое отношение к окружающим является благом.

Поэтому такие люди добровольно не идут на лечение. Специалисту придется сильно постараться, чтобы найти подход к такому пациенту.

Как правило, психологи стараются продемонстрировать благосклонность и глубочайшее уважение по отношению к больному. Это подкупает его, и он приходит на очередной прием для того, чтобы получить очередную порцию лести.

Хорошие результаты показывает психотерапия. Занятия могут проводиться как в индивидуальном порядке, так и в групповой форме. В первую очередь пациентам разъясняется суть проблемы, и постепенно врач подводит их к признанию болезненности своего состояния. Как только больной соглашается с диагнозом, лечение проходит намного быстрее.

Совместно с врачом человек, страдающий нарциссизмом, находит конструктивное решение, которое помогает ему немного опустить самооценку до необходимого уровня. Однако очень важно, чтобы специалист смог правильно понять причину заболевания и постарался исключить именно ее. Если сделать этого не получится, то пациент откажется от лечения и больше никогда не придет на сеанс.

Если говорить о медикаментозном лечении, то оно применяется только в том случае, если пациент страдает от депрессивного расстройства, у него появляются приступы паники, фобии и другие опасные психические нарушения. В этом случае может быть прописан курс транквилизаторов или антидепрессантов. Однако нужно понимать, что лекарственные препараты не способны исключить нарциссизм. В этой ситуации лишь облегчается состояние человека, чтобы он не дошел до крайней точки.

Профилактика

Нарциссический тип личности является крайне интересной темой для многих специалистов. За время изучения данной особенности поведения врачи смогли составить примерную картину развития дефекта. Чтобы не допустить подобной патологии, нужно избегать факторов, которые могут сделать человека более эгоистичным. В первую очередь это касается детства. Родители должны обеспечить малышу гармоничное воспитание. Ребенок должен понимать, что его любят, но при этом от него ждут ответных проявлений. Это означает, что нельзя всегда потакать любимому чаду. Иногда нужно говорить «нет».

Нужно придерживаться баланса. Разумеется, малыш должен научиться самоуважению и умению отстаивать свою точку зрения. Однако в дискуссии он должен принимать участие на равных с другим собеседником. Это значит, что он должен уважительно относиться не только к родителям, но и к своим ровесникам. Привив малышу правильные ценности, можно воспитать сильную, но порядочную личность. Если родители не знают, как правильно себя вести, стоит обратиться к специалисту. Он подскажет, какая модель поведения будет лучшей для воспитания конкретного малыша. В некоторых ситуациях и самим родителям нужно будет пройти несколько приемов у психолога.

fb.ru

Нарциссический характер

Людей, личность которых организована вокруг поддержания самоуважения путем получения подтверждения со стороны, психоаналитики называют нарциссическими. Их опыту, по-видимому, лучше всего соответствует дефицитарная модель: во внутренней жизни подобных людей чего-то недостает, целостность и непрерывность чувства собственного Я и придаваемая ему ценность представляют для них фундаментальную проблему. Озабоченные тем, как они воспринимаются другими, нарциссически организованные люди испытывают глубинное чувство, что они обмануты и нелюбимы. Они могут беспрестанно размышлять о видимых достоинствах – красоте, славе, богатстве, – но не о более скрытых аспектах своей идентичности и целостности. Общим для нарциссических личностей, по-разному себя проявляющих, является присущее им чувство или страх, что они «не подходят», чувство стыда, слабости и своего низкого положения.

Нарциссические личности могут использовать целый спектр защит, но наиболее фундаментально они зависят от идеализации и обесценивания. Эти защиты комплиментарны в том смысле, что при идеализировании собственного Я значение и роль других людей обесцениваются, и наоборот. Самоидеализация может осуществляться в форме откровенного самовосхваления, даже если восхищающийся своими поступками человек и так верит в идеализированную версию самого себя. Идеализация играет важную роль в отношениях с людьми, особенно в отношениях с матерью и ее заместителями.

Родственной защитной позицией, в которую становятся нарциссически мотивированные люди, считается перфекционизм. Они ставят сами перед собой нереалистичные идеалы и либо уважают себя за то, что достигают их (грандиозный исход), либо в случае провала чувствуют себя просто непоправимо дефектными, а не людьми с присущими им слабостями. Требование совершенства выражается в постоянной критике себя самого или других (в зависимости от того, проецируется ли обесцененное Я), а также в неспособности получать удовольствие при всей двойственности человеческого существования.

Взаимоотношения между нарциссической личностью и другими людьми перегружены с нарциссической стороны проблемой самоуважения. Наиболее печальной ценой нарциссической ориентации является неразвитая способность к любви. Согласно определению, диагноз нарциссической личностной организации строится на том, что пациент нуждается во внешнем подтверждении, чтобы ощущать внутреннее соответствие. Однако при этом другие люди используются как функция для поддержания самооценки, а не воспринимаются как отдельные личности.

Стержневой чертой является преувеличенное чувство собственной значимости. Пациенты не допускают, что могут быть объектами для критики, или безразлично ее отрицают, или легко приходят от нее в ярость. У них завышены притязания, желание славы и богатства. Пренебрежительное отношение к нуждам окружающих и частый отказ от соблюдения норм человеческого общежития ради собственных потребностей делает их межличностные контакты хрупкими. Зависть распространяется не только на окружающих, добившихся социального успеха, но и на тех, кто живет простой, но насыщенной жизнью. Симпатия к другим обычно лишь симулируется в манипулятивных эгоцентрических целях (Попов, Вид, 2000).Для диагностики нарциссического типа характера состояние должно соответствовать не менее пяти из следующих признаков:1) переоценка собственной значимости, достижений и талантов, ожидание признания своего превосходства без наличия оправдывающих это качеств и достижений;2) фиксация на фантазиях о безграничном успехе, власти, уме, красоте или идеальной любви;3) убежденность в своей особенности, уникальности, возможности быть понятыми и принятыми лишь особыми или влиятельными людьми или общественными учреждениями;4) потребность в чрезмерном преклонении перед собой;5) необоснованное представление о своем праве на привилегированное, льготное положение, автоматическое удовлетворение желаний;6) склонность эксплуатировать, использовать других для достижения собственных целей;7) недостаток эмпатийности, нежелание признавать и считаться с чувствами и нуждами окружающих;8) частая зависть к окружающим или убеждение в завистливом к себе отношении;9) заносчивое, высокомерное поведение и установки.

Представляется, что данный тип личности наиболее близок к структуре орального характера, описанного Лоуэном (Лоуэн, 1998; 2000). Его типичными чертами являются слабое чувство независимости, стремление держаться за других, пониженная агрессивность и внутреннее чувство потребности в поддержке, помощи и заботе. У некоторых людей они замаскированы сознательно принятыми компенсирующими позициями. Некоторые личности с этой структурой обнаруживают преувеличенную независимость, которая, однако, не в состоянии выдержать стресс. Основным опытом орального характера являются лишения, в то время как соответствующим опытом шизоидной структуры было отвержение.

Оральный характер характеризуется низким энергетическим уровнем. Тело обычно длинное и тонкое, соответствует эктоморфному типу Шелдона. Мускулатура слаборазвитая, не жилистая. Этот недостаток развития наиболее заметен в руках и ногах. Длинные, плохо развитые ноги являются типичным признаком этой структуры. Ступни также тонкие и узкие. Кажется, ноги не могут удержать тело. Колени обычно сведены, чтобы обеспечить дополнительную поддержку устойчивости.

Ноги не ощущаются прочными опорами тела, быстро устают при напряжении. Контроль за движениями слаб, их координация недостаточна. Оральный характер стремится компенсировать слабость ног сжиманием коленей, что вызывает ощущение жесткости в ногах, достигаемое в ущерб их гибкости. Тем не менее ноги остаются слабыми и часто подворачиваются. Люди с оральным характером испытывают трудности при стоянии на своих ногах в буквальном и фигуральном смысле. Человек с оральным характером всем весом тела опирается на пятки. Спина и плечи откинуты назад, а шея и голова в порядке компенсаторного движения вытянуты вперед, ягодицы поджаты. Поскольку ноги у орального характера слабоваты, тело держится на позвоночном столбе. Спина, таким образом, ни в каких агрессивных поступках не задействована.

Еще одна общая для орального характера жалоба – головные боли. Их частоту можно объяснить напряжением шеи и головы. Оральные типы особенно расположены к мышечному напряжению. Кольцо очень сильного напряжения всегда обнаруживается вокруг плечевого пояса и в основании шеи.

Помимо прочего, оральный характер отличается неразвитостью мышечной системы по сравнению с костяком. Тело может резко падать из-за частичной слабости мышечной системы. Часты общие физические признаки незрелости. Таз может быть меньше обычного как у мужчин, так и у женщин. Часто на теле мало волос. У некоторых женщин процесс роста задерживается целиком, и их тела похожи на детские.

Дыхание у лиц с оральным характером поверхностное, что объясняется низким энергетическим уровнем их личности.

psyera.ru

Виды нарциссов - Тёмная триада

В жизни редко встречаются люди, являющиеся более или менее точным воплощением абстрактных психологических концепций. Напротив, в большинстве людей можно наблюдать смешение черт различных личностных стилей, хотя одни сочетания встречаются чаще, другие - реже. Если в предыдущей секции особое внимание уделялось контрасту между различными “идеальными” типами личности (с целью более доступного объяснения материала), здесь мы проиллюстрируем нарциссические варианты, которые имеют общие черты с другими личностными типами. Также важно отметить, что этими вариантами не исчерпываются возможные комбинации.Беспринципный нарцисс

Беспринципные нарциссы совмещают в себе самоуверенность нарциссических личностей и девиантное поведение антисоциальных личностей. Многие из таких людей достигают успеха в обществе, балансируя на грани законности. Другие же становятся постоянными обитателями центров для наркозависимых, несовершеннолетних нарушителей, а также пеницитарных учреждений. Среди них есть оппортунисты и мошенники, которые используют других для достижения собственных целей. Большинство такого рода людей злопамятны и не испытывают к своим жертвам ничего, кроме презрения. В то время, как у других нарциссов супер-эго развито на нормальном уровне, у беспринципных очень мало внутренних моральных ограничений, и они искусны в части коммуникативного влияния. Окружающие воспринимают их как аморальных, лживых и недобросовестных. Их вероломство и готовность эксплуатировать других выходят далеко за пределы нормы, им свойственно вопиющее безразличие к чужому благополучию, они готовы рисковать, и их не пугают угрозы и карательные меры. От унижения и подавления других людей они получают мстительное удовлетворение, равно как и от завоевания доверия окружающих с целью их дальнейшего обмана. Их моральный принцип: кто позволяет себя эксплуатировать, заслуживают этого.

Поскольку они сконцентрированы лишь на достижении собственных целей, их не интересуют вопросы правоты. В случае обвинений они, как правило, принимают позу оскорбленной невинности, отрицая неблаговидные поступки и сохраняя при этом видимость порядочности и цивилизованности. В случаях, когда доказательства вины неоспоримы, беспринципные нарциссы чаще всего демонстрируют равнодушие и хладнокровие, как если бы сама жертва была виновата, что раскусила их слишком поздно. Скромные социальные достижения и безответственность они компенсируют фантазиями и неприкрытой ложью. Если антисоциальные черты выражены сильнее, то они могут вести себя брутально, дерзко и неосторожно, своими злонамеренными поступками доставляя неприятности собственной семье и периодически создавая проблемы с правоохранительными органами. Отношения они поддерживают лишь до тех пор, пока могут извлечь из них какие-либо выгоды. Зацикленность на себе и готовность эксплуатировать других настолько сильны, что они избавляются от людей, не задумываясь о доставленных им душевных муках и том, как это может отразиться на их жизни. Во многом беспринципные нарциссы сходны с Лицемерными гистрионными личностями (которые совмещают в себе гистрионные и антисоциальные черты). Однако беспринципные нарциссы выбирают в качестве добычи слабых и уязвимых, наслаждаясь вызываемыми в них смятением и гневом. Лицемерные гистрионные личности, напротив, стремятся сохранить уважение и привязанность тех, с кем они поступили пренебрежительно в поисках любви и восхищения окружающих.

"Компенсаторный" вариант

Компенсаторный вариант в точности подпадает под психоаналитическое понимание нарциссической личности. Ранние детские переживания таких людей сходны с теми, которые испытывали избегающие и негативистические личности в том плане, что их психологический багаж также обременен душевными ранами. Однако вместо того, чтобы ретироваться и уйти в свой внутренний мир как избегающие личности или колебаться между верностью и гневом как негативист они пытаются создать иллюзию превосходства. Жизнь превращается в поиск статуса, признания и престижа. Любой полученный сертификат или почетный значок может вывешиваться на стене возле рабочего места в офисе, к примеру. Они также могут утомлять окружающих, пересказывая им полную историю всех, даже самых незначительных своих успехов.

Так же как избегающие личности они очень чувствительно к реакции окружающих, отмечая любое критическое суждение в свой адрес и чувствуя себя уязвленными даже при малейших знаках неодобрения. Однако, в отличие от избегающих личностей, они стремятся скрыть свое чувство неполноценности как от окружающих, так и от себя посредством создания иллюзии превосходства. Хотя до определенной степени они осознают реальное положение дел, они, тем не менее, предаются и потворствуют фантазиям о славе и достижениях. Некоторые склонны оттягивать выполнение какой-либо продуктивной деятельности в реальном мире, опасаясь негативной оценки. Вместо того, чтобы жить своей собственной жизнью, они стремятся играть ведущую роль в воображаемом театре, не имеющем ничего общего с объективной действительностью. Когда реальность начинает сильнее обычного угрожать их грезам, возможно возникновение защитных реакций в виде дерзкого и пренебрежительного поведения, которые прекращаются лишь при прекращении действия угрожающего стимула. Если же реальность окончательно ниспровергает их иллюзию, они могут начать все глубже уходить в вымышленный мир, где их достижения признаны окружающими.

"Амурный нарцисс"

Амурные нарциссы, являющие собой смесь нарциссического и гистрионного характеров, более всего характеризуются игрой эротического соблазнения, в которую они любят играть с объектами своего интереса. Они мастерски соблазняют тех, кто достаточно наивен и нуждается в эмоциональной поддержке, с единственной целью удовлетворения собственных гедонистических желаний и сексуальных аппетитов. Хотя они допускают возможность формирования глубоких отношений, на самом деле, они не стремятся к серьезным близким отношениям, вместо этого предпочитая одновременно завоевывать внимание многих представителей противоположного пола. Некоторые из них являются просто-напросто людьми неуемного сексуального аппетита, и их планы предполагают лишь сексуальную эксплуатацию. Может сложиться впечатление, что они ищут близкие отношения, но найдя их, они вскоре начинают чувствовать скуку и неудовлетворенность. Демонстрации сексуального мастерства часто становятся идеей фикс, удовлетворяя их тщеславие. Стоит им выиграть сердце того или иного избранника (избранницы), как новообретенный любовник тотчас обесценивается, а нарцисс продолжает свою игру уже с кем-то другим.

Большей частью, партнеры таких людей – не более, чем объект эксплуатации, от которого нарциссы избавляются, как только им становится скучно. По этой причине амурные нарциссы путешествуют от одних патологических отношений к другим, имея за спиной длительную историю изощренной лжи и сексуальных эксцессов. Конфронтация, критика или наказание как правило не способны наставить их на путь истинный. Нарциссы игнорируют подобные “придирки” как результат зависти со стороны низших. В большей степени, чем всем остальным вариантам нарциссической личности, им свойственен телесный нарциссизм - к внешности, одежде и всевозможным внешним атрибутам они подходят с исключительной серьезностью.

"Элитист"

Элитист более всего напоминает “фаллическо-нарциссический характер”, описанный Вильгельмом Райхом (1933). Таких индивидов отличает самоуверенность, дерзость, энергичность, "впечатляющая манера держать себя" и "плохая приспособленность к тому, чтобы занимать ведомые позиции среди простых людей " (В.Райх, 1949). Как и люди, принадлежащие к Компенсаторному варианту, они создают ложный фасад – однако, с той разницей, что в их случае ложный фасад служит тому, чтобы преувеличить представления о собственном превосходстве, а не для того, чтобы избежать ощущения собственной неполноценности. Они боятся быть обыкновенными, а не неполноценными.

Как утверждал Райх, фаллическо-нарциссических личностей можно встретить среди военных, пилотов, спортсменов. В качестве примеров Райх приводит реальных исторических личностей – таких как Муссолини и Наполеон. Примеры таких личностей могут быть найдены и в современном западном обществе среди адвокатов, хирургов, предпринимателей и в других профессиях, которые требуют раздутой, агрессивной храбрости, которую Райх рассматривал в качестве краеугольной черты фаллического нарцисса. В случаях крайнего нарциссизма такие люди могут воспринимать себя в качестве полубогов, которые представляют собой отдельную от обыкновенных людей расу и соревнуются за победу на мировой сцене с небольшим числом избранных. Многие настолько презирают обыкновенных людей, что, можно сказать, обладают садистскими чертами. Как бы то ни было, наше понимание элитиста не на 100% совпадает с “фаллическим нарциссом” Райха и является более широким. Упоение собственным могуществом – не единственный способ нарциссического самоутверждения, предметом которого также могут быть интеллектуальные способности или материальное положение; существует масса путей проявления агрессивной самоуверенности. Такие люди посещают наиболее престижные школы и академии, и общаются только с людьми из своего социального класса.

Более того, элитистам свойственно афишировать символы их статуса и свои достижения. Многие идеализируют признание и активно рекламируют себя. Не важно, в какой именно области они проявляют активность, они всегда похваляются собственным достижениями (иногда вымышленными), и стремятся, чтобы все, чем бы они не занимались, выглядело впечатляюще и удивительно. Движимые маниакальным стремлением стать “Номером 1”, элитисты активно сравнивают себя с другими, превращая таким образом личные отношения в публичные состязания. Ввиду преувеличенных утверждений элитистов о себе возникает огромная пропость между их самопрезентацией и тем, чем они являются на самом деле, однако их абсолютная вера в свое величие остается непоколебимой. Индифферентность окружающих не заставляет их ретироваться, уйти в себя или почувствовать стыд – напротив, они лишь усиливают свои старания, чтобы представить деяния и награды, заслуживающие высокой оценки. Они зачастую одержимы грандиозными иллюзиями относительно своих возможностей и ожидающего их в будущем статуса, преувеличивают свои достижения и безрассудно тягаются с теми, кто затмил их в действительности. Своим защитным поведением элитисты нередко отчуждают окружающих, таким образом лишая себя восхищения и признания, к которым они стремятся, и преумножая свои жизненные трудности.

Отсюда: http://vk.com/wall-32534281_2275

Юрий Шапошников https://vk.com/id43669590 перевёл для группы отрывки из книги "Personality Disorders in Modern Life" Теодора Миллона.Отрывок 1 Варианты Антисоциальной личности:https://vk.com/wall-32534281_2146Отрывок 2: "Негативистская личностьhttp://vk.com/wall-32534281_2183Отрывок 3: Примеры "Антисоциальных личностей"https://vk.com/wall-32534281_2224

ru-dark-triad.livejournal.com

5 типов «ужасных» нарциссов и как с ними общаться

Вы обратили внимание, что в последнее время всё чаще приходится слышать слово «нарцисс»?

Оно доносится буквально отовсюду. Мы слышим его в повседневных разговорах и телевизионных передачах, читаем в журналах и на просторах Интернета.

Чаще всего этот термин используют для описания человека, который слишком много о себе возомнил, этакий эгоист, не заботящийся о чувствах окружающих.

Но вы окажетесь неправы, если скажете, что все нарциссы одинаковые. Нарциссизм по своей сути бывает разным, и отношения с различными представителями этого типа личности у вас будут складываться совершенно по-разному.

Если мы начертим на листе бумаги линию, то сможем расположить на ней 5 условных типов нарциссов по нарастающей, от самого «безобидного» до наиболее разрушительного «токсического» нарцисса.

Наверняка вам доводилось встречаться с людьми, которые вызывали у вас очень сильные отрицательные чувства, такие как гнев, стыд, вина. Возможно, вы живёте под одной крышей с таким человеком или вынуждены общаться с ним каждый день на работе.

Скорее всего, порой вы не знаете, как реагировать на их выпады или вечное недовольство вами или тем, как вы делаете вашу работу. Возможно, неоднократно вы чувствовали себя использованным после общения с такими людьми и жалели, что с этим уже ничего не поделать. В таком случае эта статья может быть полезной для вас, поскольку содержит некоторые простые трюки, которые можно использовать, чтобы защитить себя от разрушительного воздействия нарцисса

Нарцисс «всезнающий» или гуру

Этот тип всегда стремится высказать своё мнение, даже если его никто не спрашивал. Он искренне верит в то, что знает больше других, причём независимо от темы разговора. Таким людям также безумно нравится читать нотации, и никак не удаётся сосредоточится на том, что говорит собеседник, поскольку они, как правило, слишком заняты обдумыванием того, что скажут, как только вы наконец-то замолчите. Когда они говорят, вы можете заметить, как сильно они наслаждаются звуками своего собственного голоса.

Как общаться: если ситуация позволяет, то вы можете просто игнорировать поток «полезных» советов или, поблагодарив, продолжить двигаться в вашем направлении. Будьте осторожны, поскольку естественная реакция на рассуждения человека о вещах, в которых он не разбирается, это вступление с ним в диалог.

Дело в том, что прямая конфронтация с вашей стороны скорее всего вызовет у такого нарцисса непреодолимое желание во что бы то ни стало доказать вам свою правоту. Заметьте, ключевая фраза здесь «во что бы то ни стало», то есть жаркая дискуссия и потраченное впустую время вам гарантированы.

Если так случилось, что ваш начальник оказался таким вот «гуру» и делает пребывание на работе просто невыносимым, то продемонстрируйте ему некую долю смирения и готовность уступать. Попробуйте быть открытым для его предложений, пусть они кажутся вам абсурдными, часто таким нарциссам достаточно лишь того, чтобы их выслушали и одобряюще покивали головой. В конечном итоге, взаимодействуя с этими «всезнайками», вы можете прийти к выводу, что это довольно раздражающие, но в целом безобидные люди.

Нарцисс «великолепный»

Данный тип является типичным воплощением образа, возникающего перед глазами, когда кто-то произносит слово "нарцисс". Эти люди себя ощущают чрезвычайно важными и более влиятельными, чем кто-либо другой. Они беззастенчиво рекламируют свои достижения, преувеличивают свою значимость и стремятся вызвать у окружающих смесь зависти и восхищения. Они живут с глубокой верой в то, что были рождены для чего-то великого и обладают привилегиями по отношению к «простым смертным».

Следует заметить, что представители этого типа и в самом деле не лишены определённой доли харизмы, и порой их достижения соответствуют амбициям. Поэтому не удивляйтесь, когда обнаружите не только ореол света вокруг такого человека, но и группу его почитателей, внемлющих каждому его слову и готовых до последней капли крови защищать его честь.

Как общаться: такие люди всегда будут общаться с вами из позиции превосходства, что может вызвать у вас сильный соревновательный импульс. Проще говоря, вам очень сильно захочется их «уделать», «спустить с небес на землю». Не попадайтесь в эту ловушку.

Любые ваши попытки «спихнуть такого человека с трона» вызовут мощную и незамедлительную ответную реакцию, то есть вас поставят на место наиболее болезненным и унизительным способом. А даже если вам удастся «приземлить» вашего оппонента, то когда он будет падать, то, будьте уверены, потянет вас за собой.

Поэтому самой эффективной стратегией взаимодействия будет позволить этой звезде сиять, но подальше от вас. Не ставьте его авторитет под сомнение открыто, но и в тоже время не присоединяйтесь к его «пастве».

Другая из возможных реакций при соприкосновении с «великолепием» данных персонажей - это восхищение и желание следовать за ними везде и всюду. В таком случае напомните себе, когда в очередной раз будете оказывать такому нарциссу «малюсенькую» услугу (забрать его детей из сада, купить продукты, покормить собачку, сделать отчёт), что все ваши усилия не значат для него ровным счётом ничего. Чувство благодарности им чуждо, и единственная причина, по которой они обратят на вас свой взор - это их личная нужда. При её отсутствии вас вычеркнут из списка «друзей» без лишних раздумий.

Нарцисс «соблазнитель»

Распознать такого нарцисса до того, как вы угодите в его сети, очень сложно. В отличие от двух вышеописанных типов, этот начинает взаимодействие с манипуляции, которая заключается в демонстрации его восхищения вами. Лихо завёрнуто, не правда ли?

Этот человек будет осыпать вас комплиментами с невидной щедростью, так что вы почувствуете себя особенным. Но не обольщайтесь, поскольку конечной целью этого трюкача является формирования у вас ответного обожания по отношению к нему, для того, чтобы впоследствии использовать вас в своих целях. Его истинным желанием является, чтобы окружающие пели ему дифирамбы и лесть, это прекрасный способ сосредоточить внимание на себе любимом.

Знаете, это работает следующим образом: я тебе конфетку - и ты мне конфетку, а теперь я тебе одну конфетку - а ты мне две, и так пока вы не поймёте, что отдаёте все ваши «конфетки», не получая ни одной взамен. Как только вы посмеете возмутиться на этот счёт, то в ваших отношениях наступит резкое похолодание.

Как общаться: скромность окажется наилучшей стратегией общения. Не поддавайтесь на его уловки в виде лести и чрезмерного восхищения. Да, я знаю, насколько это приятно -получать похвалу. И стоит признать, что представители этого типа обладают способностью выбирать самые чувственные моменты для того, чтобы дать вам признание. Но помните, что однажды заглотив крючок, очень сложно с него соскочить безболезненно.

Понаблюдайте также за теми людьми, которым уже приходилось иметь дело с этим человеком раньше, и за тем, как он относится к своим «врагам», которых когда-то сам возвёл на пьедестал. Возможно, его холодное и безразличное отношение к бывшим друзьям поможет вам избежать подобной участи.

Нарцисс «Задира»

«Задира» живёт тем, что унижает окружающих его людей. Он сочетает в себе черты «всезнающего» и «великолепного» типов, но значительно агрессивнее доказывает своё превосходство. Это человек, рядом с которым вы почувствуете себя законченным неудачником, а он на вашем фоне всегда будет оставаться в выигрыше. Он будет принижать вас и посмеиваться над любыми вашими действиями, решениями, поступками, а когда ему будет что-то нужно от вас, то станет выбивать это угрозами.

Чем дольше вы будете оставаться в контакте с этим человеком, тем сильнее вас будет отравлять его «токсичность», лишая остатков самолюбия и зарождая сомнения в то, что вы хоть чего-нибудь стоите.

Как общаться: самой благоприятной стратегией в общении с таким человеком является соблюдение дистанции. Данные нарциссы - это самые настоящие хищники, которые готовы растерзать любого, вставшего на их пути. Ответить агрессией на их нападки кажется первой и естественной реакцией из возможных, но вы можете быть шокированы силой их ответной реакции. Они будут бить вас в самые незащищённые места, не гнушаясь ничем.

Для противостояния с подобным человеком необходимо быть поистине сильной личностью, обладающей непоколебимой уверенностью в своей ценности. В противном же случае вам следует провести чёткую границу в общении с такими людьми. Оборона в данном случае мудрее, чем нападение.

Нарцисс «Мститель»

Если с предыдущим типом ещё хоть как-то возможно сосуществовать, если вы не представляете для него слишком серьёзную угрозу, то «Мститель» может стать для вас самым настоящим ночным кошмаром. Достаточно лишь одного незначительного эпизода в вашем общении с представителем данного типа, чтобы он назначил вас своим смертельным врагом. Одна фраза, вопрос, слово или даже взгляд могут стать причиной глубокой ненависти к вам.

«Мститель» руководствуется принципом «на войне все средства хороши»: враньё, подставы, попытки настроить против вас друзей и близких - это лишь цветочки. Вы услышите их выкрикивающими фразу «Увидимся в суде!», и это не пустые угрозы, вы и в самом деле с ними там увидитесь, потому что они не пожалеют ни времени, ни денег для того, чтобы превратить вашу жизнь в сущий ад.

Как общаться: как только вы заметите первые признаки недоброжелательного отношения, до того, как ваша жизнь начнет разваливаться на куски, постарайтесь свести контакты с этим человеком к минимуму. В отличие от всех вышеописанных типов, с «Мстителем» необходимо общаться только юридическим языком.

Нарциссы-мстители, как правильно, прекрасно скрывают свою личину до того, как им кто-то «перебежит дорожку», поэтому ваше выживание напрямую будет зависеть от наличия неопровержимых доказательств их злодеяний. Сохраняйте все их сообщения и электронные письма, содержащие угрозы, найдите свидетелей их «токсичных» проявлений и заручитесь их поддержкой. Не исключено, что вам понадобится консультация юриста, поскольку, когда «Мститель» выходит на тропу войны, он готов пройти её до конца.

В завершении мне хотелось бы отметить, что всё написанное здесь является моим личным видением, которое сформировано годами обучения, жизненным опытом, прочтёнными книгами и т. д. И, конечно, данная статья не содержит в себе описания клинических типов личностей с расстройствами нарциссического спектра и не может быть использована в академических целях.

Я лишь надеюсь, что читатели смогут найти практическое применение описанным в статье способам или просто найдут статью полезной. Я желаю всем вам сил и мудрости в общении с нарциссами, ибо это и в самом деле нелёгкое дело!

www.all-psy.com

Мир людей - психологические консультации, тренинги. г. Москва.

«Написание «нОрцисс» является грамматической ошибкой, но не смысловой. Ибо Нарцисс — это человек, который сидит в норе. Эту нору Нарцисс всегда носит с собой и при любом контакте прячется в неё. Именно поэтому он так одинок» - О. Немиринский

Название нарциссического типа личности взято из древне - греческого мифа. Герой мифа Нарцисс был проклят Афродитой - Богиней Любви и Красоты - за гордыню и отсутствие любви к окружающим.

Миф о Нарциссе и миф об Эхо

Однажды, увидев свое отражение в реке, Нарцисс влюбился в самого себя, да так, что не мог от себя оторваться. Он был превращен в цветок, который, склонившись к собственному отражению, простоял так у реки до самой смерти.

Существует также «отраженная» история о нарциссической личности, древне – греческий миф о нимфе Эхо. Эхо также была проклята, однако уже Герой - Богиней Семейного Очага. Проклятие проявилось в том, что Эхо забыла о себе и могла лишь повторять чужие слова (работать эхом). Позже Эхо встретила Нарцисса, влюбилась в него, была отвергнута и умерла с горя.

Эти два мифа, а также миф о Сизифе (о котором чуть позже) символически выражают суть психологического явления нарциссизм. Рассмотрим.

Детская нарциссическая травма

Нимфа Эхо подвергается проклятию Геры, - потеряв себя, Эхо повторяет лишь чужие слова

Этот эпизод символически повествует о детской нарциссической травме. - Ребенок (Эхо) обесценивается значимой личностью (родителем/матерью), - и вынужден скрывать свое истинное «Я» (проклятие Богини Семейного Очага - потеря себя), сформировать защитное ложное «Я», которое олицетворяет чужие ценности, то, что круто в обществе (повторяет чужие слова).

Своими непосредственными проявлениями ребенок регулярно не нравится (матери) и хронически обесценивается. - Двоюродный братик способнее, манеры, особенности и пр. ребенка - не впечатляют. Результат - ребенок в глубине души теряет надежду быть для кого-то значимого принятым, интересным как есть. А также ставит знак равенства между наличием достоинств/достижений (красота, талант, мастерство и пр.) и любовью: «Любят только за достижения».

Потеряв способность осознавать и показывать людям то, что сам чувствует (особенно теплые чувства), подрастающий ребенок демонстрирует неспособность доходчиво говорить свои слова, быть соответствующим самому себе.

Повторная травма – в любовных отношениях

Нимфа Эхо отвергается Нарциссом и умирает от горя

Этот эпизод символически повествует о повторной нарциссической травме в более взрослом возрасте и уже в любовных отношениях (закрепление травмы). Суть же остается прежней. Выросший ребенок (Эхо) отвергается значимой личностью противоположного пола (Нарциссом).

Нюанс в том, что человек, подобный Эхо (утративший связь со своим «Я» - чуждый сам себе) привлечет и увлечется, скорее всего, именно личностью нарциссической. Выбор блестящего, самовлюбленного и априори не способного любить Эхо существа как объекта любви делает провал миссии неизбежным.

Этот выбор указывает на неспособность выйти из травмы (при попытке прожить любовь позитивно). Отсутствие опоры на самоценность не позволяет Эхо ни затронуть партнера своим истинным «Я», ни выбрать для отношений хороший объект (способный любить), ни здоровым образом прожить (не умереть) отвержение объектом. И Эхо умирает с горя.

Жизненный пример - это человек, которого не пленяют обычные люди противоположного пола – хорошие, простые, чувствительные, добрые, открытые. А пленяют лишь особенные, выдающиеся.

При этом стороннему наблюдателю очевидно, что объект восхищения очень независим от воздыхателя (не нуждается в нем, не любит).

Идентификация с ложным «Я»

Нарцисс выглядит красивым, умным, успешным, но он не любит, отвергает

Итак, Эхо умерла от неразделенной влюбленности, и наступил момент перерождения в Нарцисса. Смерть Эхо означает смерть способности нарциссической личности привязываться, любить. -

Любить слишком больно, страшно, унизительно. Безопаснее внушать любовь (своими достижениями, блеском и силой): «Что я - дура что ли, любить сама?» - говорит Люся Виноградова в к/ф «Самая обаятельная и привлекательная». – «Дурочка» Эхо умерла - появился «умный» Нарцисс.

Ложное «Я» защищает «фасадом» от других и себя собственную ранимость – переживания, интересы, чувства, порывы, и пр., и позирует качествами: красота, ум, неординарность и/или достижениями: деньги, известность, профессиональная реализация и пр.

В глубине души Нарцисс чувствует - что-то не работает. - Болит отверженное истинное «Я», не видимое ни окружающим, ни ему самому, и никакие достижения (истинные ли, мнимые ли) не дают доступ к этой заповедной зоне.

А потому, даже добившись достижений, восхищения, влюбленности, признания людей, нарциссическая личность не насыщается, а сомневается, не доверяет: «А меня-ли они любят?», «А хорош ли я на самом деле?» (начало голода и жажды Нарцисса). От людей он обращается к себе.

Зацикленность на улучшении

Нарцисс влюбляется в свое отражение, проклинается Афродитой - теряет облик, превращается в цветок

На этой стадии человек нарциссического типа фиксирован на успехах и достижениях Ложного «Я» (влюбляется в свое отражение), с которым он себя олицетворяет (чем и гневает Богиню Любви – свое истинное «Я»).

«Если я буду еще совершеннее, если спрячу и искореню в себе все свои «недостатки» (то, что не принималось (матерью) в детстве, что сам окрестил недостатками), то меня, наконец, полюбят, а главное, я сам буду с любовью смотреть на себя». - В глубине души он чувствует нехватку и недоступность любви.

Это жизненный пример человека: «О, как малого я достиг!», - неважно, имеет ли он достижения и выставляет их напоказ, или нет. Зацикленность на достижениях или их отсутствии - основная его мука.

Так он окончательно идентифицируется с ложным «Я» (превращение из человека в цветок).

В тюрьме надуманных ценностей

Нарцисс, не в силах оторваться от своего отражения, умирает от голода и жажды

На этом этапе питания в виде самопринятия больше не поступает (голод и жажда). Нарцисс одержим раздуванием ложного «Я» (не может оторваться от своего отражения). Другие люди раздражают, если они открытые/хрупкие/несовершенные, и вызывают зависть, если они превзошли в достижениях.

Негласные нарциссические требования к людям:

Я вас буду критиковать, а вы меня хвалите.
Я вас буду обесценивать, а вы меня цените.
Я на вас буду нападать, а вы обо мне заботьтесь.
Я вас буду игнорировать, а вы меня признавайте.
Я вас буду на "эй, ты", а вы меня по имени-отчеству.
Я буду анонимом, а вы предъявите паспорт.
Я от вас буду ожидать, а вы соответствуйте.
Я от вас буду требовать, а вы выполняйте.
Я буду динамить, а вы работайте.
Я вас буду презирать, а вы меня уважайте.
Я вас буду ненавидеть, а вы меня любите. И т.п.

Истинное «Я» без питания погибает в тюрьме надуманных ценностей - Нарцисс умирает / продолжает жить омертвевшим.

Миф о Сизифе

Миф о Сизифе (еще один греческий миф) повествует о том, что происходит дальше. Сизиф бросил вызов Богам. Когда пришло время умирать, он попытался сбежать из преисподней. За это Боги наказали его: вечно он должен был вкатывать огромный камень на гору, откуда тот скатывался, и все нужно было начинать сначала.

Человек - Сизиф как бы живёт полной жизнью (занят важным делом), а по существу занимается тяжёлым, бесполезным, бессмысленным трудом. Камень является единственным достоянием Сизифа, и каждый отблеск руды в нём — целый мир. А может быть, цитируя А. Камю «все хорошо» и, «Сизифу следует представлять себе счастливым»?

Жизненный сценарий нарциссической личности без терапии подобен сизифову. Камень – это достижения, а вершина – успех. Достигнув (или только достигая) вершины, человек не признает свое истинное «Я». – Камешек скатывается вниз. Условно можно разделить этот сценарий на два подтипа.

«Сизиф – 1» - нарциссическая личность без достижений

Это жизненный пример человека, которому никак не удается достигнуть успеха на выбранном поприще (сделать хорошо свою работу, похудеть, заработать денег) и он этим объясняет нехватку любви к себе (не удается закатить камень на вершину).

«Сизиф – 2» - нарциссическая личность с достижениями

Это жизненная история человека - мыльного пузыря. Деньги, успех, востребованность достигаются (Сизиф закатывает камушек на вершину и временно обосновывается там). Однако периодически обесцениваются (купленная машина быстро кажется устаревшей, похудевшая фигура - некрасивой, диссертация - неудачной). – Раздутость лопается (Сизиф обнаруживает себя на нуле по отношению к новым вершинам).

Выход из обоих сценариев заключается в том, чтобы оставить уже камень и начать жить. Расслабившись, позволить своему настоящему «Я» проявиться.

Психотерапия нарциссизма

Психотерапия показана и эффективна для нарциссической личности. Однако могут возникать сложности

Трудность№1. Обратиться за помощью к психологу уже означает для нарциссичекой личности существенный прогресс, частичный «выход из норы», - обращается с трудом.

Трудность №2. Склонен обесценивать психотерапию, так как она «разоблачает». Когда «вскрываются» настоящие переживания, качества, думает, что это плохая терапия, так как испытывает стыд. - Может «слить» терапию – опаздывать, пропускать, уходить – физически или с помощью разговоров ни о чем.

Трудность №3. Периодически испытывает ярость к терапевту (как и к любому другому человеку, который видит и обращается к его истинному «Я»). Поэтому склонен менять терапевтов (обнулять терапию), также, как и партнеров по отношениям, работы, друзей.

Трансформация нарциссического расстройства к здоровью и хорошей контактности вполне достижима. Легкость лечения зависит от того, насколько далеко человек продвинулся в своем нарциссизме (находится на стадии Эхо, Нарцисса или Сизифа).

Необходимо желание пациента, жесткий контракт и длительность. Трансформация происходит через депрессивные переживания, связанные с превращением «идеального цветка Нарцисса» в обычного уязвимого человека. - Пережить горе и стыд за все те черты, которые привык считать безобразными. При этом признать себя такого ценным (преодоление проклятия нелюбви к себе).

В результате прекращается повторение чужих слов, проявляется способность говорить свои слова. - Человек соприкасаться с терапевтом и другими людьми своим истинным «Я», испытывает симпатию, благосклонность, сочувствие, любовь к другим (вместо прежней критики), получая новый позитивный опыт отношений, которые его насыщают.

Автор: Узбекова Анна - психолог, гештальт - терапевт, ведущая терапевтических и тренинговых групп

Другие статьи автора

Раздел пополняется

Добавить комментарий

mirludey.org

Нарциссическая личность

Это немного в продолжении разговора о синдроме Аспергера. Некоторым людям, которые его у себя продиагностировали. Хоть сто раз было сказано, что собственная психика непознаваема в полной мере, есть граждане, которые считают, что они-то настолько умны и критичны к себе, что сделать это могут.

Для них "Аспергер" выглядит эдаким романтическим поводом оправдывать перед собой и другими свои не совсем приятные особенности поведения. Граждан таких так много, что сам Аспергер бы пришел в ужас узнав, что установленное им расстройство стало такой модной фишкой. Но можно было бы дядьку успокоить.

На самом деле, большинство вешающих на себя этот диагноз обнаруживают совсем другое расстройство. Помните мужика из Древней Греции, который увидал свое отражение в воде и так в себя влюбился, что не мог оторваться от отражения? Во-во, это оно. Только Нарцисс может обнаружить у себя болезнь и восхищаться своей уникальностью в ней. Ему даже по барабану, синдром ли это Аспергера или проказа. Он все равно прекрасен, что глаз не оторвать. Вообще, нарциссическое расстройство личности не так чтобы уж большая редкость. Я более чем уверена, что такие люди знакомы всем. Это начальник, который всегда прав, это мама, которая всегда знает как лучше, это ваша вторая половина, которая облагодетельствовала вас когда-то и теперь вы должны до конца своей жизни облаготетельствовать ее, это ловеласы, меняющие партнеров как перчатки, в поисках некого идеала. Хотите усомниться в том, что они не самые самые? Лучше не надо. Вас в лучшем случае не поймут.

В МКБ-10 такое расстройство не рассматривается, вернее оно входит в рубрику "другие расстройства личности", но вот DSM-IV оно включено. Вот основные признаки:

грандиозное самомнение

поглощённость фантазиями о неограниченном успехе, власти, великолепии, красоте или идеальной любви

вера в свою «исключительность», вера в то, что должен дружить и может быть понят лишь себе подобными «исключительными» или занимающими высокое положение людьми ( а остальные быдло).

нуждается в чрезмерном восторжении

ощущает, что имеет какие-то особые права

эксплуатирует людей

неумение сочувствовать

часто завидует другим и верит, что другие завидуют ему

демонстрирует высокомерное, надменное поведение или отношение

Немного в другом плане описывается нарциссизм в психологии. Имеется 7 грехов нарциссизма, описанные Хоткинсом. Это:

1. Бесстыдство.

Человек охотно рассказывает о себе все интимные подробности, грешки и т.п. Может делать что-то интимное и отталкиваещее в присутствии других из тех соображений, что в его исполнении и у него это не может вызывать осуждения или порицание у других, потому что он прекрасен.

Например, такой человек может охотно рассказывать о том, что использует других в своих целях, обманывает лохов, учит быдло, водит машину в нетрезвом виде. Да, он это может, потому что он умнее, опытнее хитрее, удачливее и имеет полное на это право.

2. Магическое мышление.

Тут употребляется не в смысле веры в чудеса, а в смысле, что всегда, за все неудачи и проблемы у нарцисса волшебным образом бывает виноват кто и что угодно, но только не он. Тут могут быть виновниками родители, которые не дали того, чего он достоин ( как он сам считает), жена и дети ( которые не дают ему жить так, как он хочет), разные группы лиц, выделяемые по национальному или профессиональному принципу (евреи, чурки, конкуренты), неизвестные и известные болезни ( синдром Аспергера). 3. Высокомерие.

4. Зависть.

Нарцисс всегда уверен, что ему завидуют окружающие, из-за его исключительности, и поэтому ему ставит всякие препоны. Вместе с тем зависть так же и его собственная фишка. Он очень чуток к тому, что кто-то вдруг где-то окажется лучше него, хотя бы на чуток.

Этот факт у него вызывает значительную эмоциональный всплеск и желание немедленно человека "опустить" в любой форме - облить грязью, оклеветать, представить в плохом свете, высмеять, т.е нейтрализовать эту мнимую угрозу своей личности любыми доступными способами.

5. Право на лучшее.

Нарцисс непоколебимо уверен в том, что он имеет полное право на все, что он желает, и все должно быть самое лучшее.

6. Эксплуатация окружающих.

Другие же "имеют право на осуществлении его прав", по этой причине он охотно и без зазрения совести использует других, полагая, что те только могут быть благодарны за то, что он воспользовался ими. 7. Отсутствие границ между собой и окружающими.

Нарцисс не понимает, что люди могут иметь другие эмоции и желания, могут испытывать негативные эмоции к нему. Для него это странно и не естественно. Ведь все должны иметь то же содержание, что и он сам.

Надо заметить, что все мы имеем определенную долю нарциссических черт. Это достаточно нормальная психологическая составляющая, которая помогает нам сохранять самоуважение, достигать целей, двигаться вперед для овладения чем-то новым или более значимым.

Однако, у человека здорового все эти черты всегда находятся во взаимосвязи с окружающими, которым мы даем так же что-то чтобы получить взамен ту самую любовь и уважение, которой жаждет нарцисс.

У нарцисса же эмпатия либо полностью отсутствует либо сильно уменьшена в размерах. Он хочет только получать, ничего не давая взамен, и чувства окружающих и их эмоции совершенно безразличны. Его это совершенно не тяготит, как например больного с синдромом Аспергера, более того, он считает это естественным. Ведь он ТАКОЙ ЧЕЛОВЕК.

Но если вы думаете, что жизнь нарцисса прекрасна, то вы ошибаетесь. Как правило этот стиль взаимодействия с окружающими дает о себе знать с весьма неприятной стороны. Люди не могут создать долгосрочных отношений, а часто не могут и удержаться на работе.

Любые близкие отношения - это риск конкуренции для человека с нарциссическим расстройством личности. Риск того, что он проиграет, не будет лучшим. И это для него невыносимо. Вообще, дело обстоит даже несколько сложнее. По своей природе нарцисс должен выбрать себе самое лучшее. Если жена ( муж), то это должен быть самый лучший экземпляр. Но вот не задача. В этом мире может быть только один самый лучший - сама нарциссическая личность.

Тут возникает некоторый момент конкуренции, который нарцисс не выносит. Если вторая половина действительно лучше, то она всячески девальвируется - ее оскорбляют, подставляют, высмеивают и подавляют, приводя в полную негодность. Если партнер не поддается, то нарцисс начинает ревновать к работе, подругам, родным и вообще к кому угодно, т.к. весьма страшно, что кто-то но не он, пользуется вниманием.

Ну а уж про измены, это вообще. Такого унижения, что существуют люди, которых могут оказаться в сексуальном плане более желанными (даже теоретически), нарциссу не перенести. Поэтому, нарцисс быстро бросает партнера, пока не оказалось, что он в чем-то проигрывает, или пока его не бросили.

Бывает, правда, что нарциссу попадается "жертва", на которой легко можно отрабатывать свое превосходство, оскорбляя или даже применяя физическое насилие. На работе, какая бы престижная она не была, нарциссу придется конкурировать с другими, и не факт, что такое соревнование будет в его пользу.

По этой причине нарцисс часто меняет работу ссылаясь, что там одни дураки, которые не дают ему развернуться, не понимают его ранимой души и таланта и т.п.

Конечно, все это происходит по разному у разных людей и, как я не раз уже писала, каждое расстройство может представлять на который континуум.

В плане нарциссизма можно условно выделить 3 степени тяжести:

1. Больные вполне адаптированы в жизни.

Несколько фиксированы на вопросах престижа, особых знакомств, карьеры. Им важно жить в самом лучшем районе, носить самую лучшую одежду, быть всегда молодыми, ездить на самой лучшей машине и т.д и т.п. Когда не получается соответствовать "самому- самому" или в их жизненной позиции происходит сбой, то они могут испытывать серьезную депрессию. В целом они вообще плохо переносят любой дискомфорт и часто обращаются к врачу, но только самому престижному и самому лучшему.

И понятно, что случай их уникален и требует самого высокотехнологичного лечения. Кстати, именно эта категория часто говорит о "быдле" и вообще стремится как-то расклассифицировать окружающих, помещая себя в самую лучшую подкатегорию классификации.

Они частенько позволяют себе нарушать правила и закон в свою пользу, если это отвечает их воззрениям и желаниям, и не особенно скрывают это. Себе они это вполне прощают, потому что они особенные. А вот другим людям они не прощают ничего и часто требуют самого строго наказания, если могут. Например юрист, ездящий регулярно в нетрезвом виде в крупном городе, требует строжайше наказывать людей за левую работу.

2. Адаптация больных страдает в достаточной степени.

Они не могут удержать личных отношений. Разрыв между их фантазиями о том, что бы они могли иметь и что имеют на самом деле приводит к нарушению взаимодействия с окружающими. Виноваты в этом все вокруг, потому, что не дали, не обеспечили, не поняли.

В семье это непонятный безработный гений-деспот на диване с бутылкой пива, рассуждающий о том, что все вокруг полное дерьмо, никто ничего не умеет, делают не правильно. Т.о. человек отказывается от работы вообще и позволяет себя содержать жене, любовнице, родителям, сибсам, чем испытать что он в чем-то несовершенен.

Никакой благодарности, он к людям содержащим его не испытывает, потому, что в его глазах, они ничтожества и рождены для того, чтобы создавать ему комфорт. Любое несогласие или отказ от их точки зрения или в предоставлении бесплатного крова вызывает у них вспышки агрессии с оскорблениями и периодически насилием.

Впрочем, эти люди могут вообще не иметь семьи и сторонится родных ссылаясь на различные воззрения мизантропного характера или отсутствия партнера с нужными параметрами.

3. Тяжелые нарушения адаптации

Здесь нарушения на столько выражены, что человек не может вообще создавать отношения, держаться на работе или в обществе. Они склонные к агрессии и могут убить того, кто будет представлять для них угрозу.

Делают это они совершенно без сожалений, так как единственно ценная личность для них - это он сам, и считают, что имеют на это полное право. Все остальные люди это грязь, которая призвана только обслуживать и создавать условия, служить источником удовольствия. Считают, что сейчас нарциссизма стало больше. Но в процентном отношении этого не подсчитать. Нарцисс никогда не обратится за помощью к специалисту по причине того, что он "нарцисс". Трудно поспорить, что ситуация, когда ты практически идеал, требует вмешательства специалиста.

Однако, культура способствует развитию этих черт. Существует некая тенденция, когда идеалы нарциссизма пропагандируются. Ты никому ничего не должен, это тебе все должны; смысл жизни в престижных вещах и знакомствах и если ты их не имеешь, ты жалкий неудачник; используй других людей, если они позволяют это делать, то они этого достойны и т.д и т.п.

Если у вас есть предпосылки к развитию этого расстройства, то путем усвоения этих идеалов, то можно в себе взрастить весьма мощного Нарцисса. Это не так захватывающе, как кажется на первый взгляд. Для нормального функционирования личности необходимо не только получать то что хотите, но и отдавать, иначе вскоре источник вдохновения и эмоциональной подпитки истощится.

Люди, окружающие нарцисса не могут вечно отдавать ему все, что он хочет. Вспомните, чем закончилась история с греческим героем. Он умер от голода. Нарцисcической личности всегда грозит голод эмоциональный.

Метки: Нарциссизм,

Понравился пост? Поддержи журнал "Психология Сегодня", нажми: Понравился пост? Поддержи журнал "Психология Сегодня", нажми:

psyhologytoday.ru

Существует 3 типа нарциссизма – вот как научиться их определять

Нарциссическое расстройство личности – единый диагноз, но он объединяет три разновидности нарциссизма.
Людей с такими расстройствами разделяют на категории в зависимости от того, как они взаимодействуют и обращаются с другими людьми.
Некоторые эксперты считают, что определение типа нарциссизма у человека позволяет сделать отношения с ними возможными, другие же полагают, что это лучший способ сохранить ясность в отношениях.

Чтобы получить диагноз «нарциссическое расстройство личности», человеку нужно проявить как минимум пять из девяти особенных характеристик. Люди с подобными расстройствами отличаются низким уровнем эмпатии, преувеличенным представлением о собственной личности и потребностью в восхищении.

Многие нарциссы живут по схожим шаблонам поведения, вроде льстивости, манипулятивности и отказа от людей, которые не приносят им пользу, но в то же время они могут вести себя очень по-разному.

Многие психотерапевты и терапевты разделяют нарциссов на три разные категории, основанные на трёх типах действий: открытость, закрытость и токсичность.

По словам Элинор Гринберг, терапевта, которая написала книгу «Пограничные, нарциссические и шизоидные адаптации: потребность в любви, восхищении и безопасности», форма человеческого нарциссизма во многом зависит от воспитания.

Открытые нарциссы представляют собой стереотип

Например, открытые (или претенциозные) нарциссы имеют тип мышления «взгляните на меня», которым часто обладают дети.

Дети не сразу получают навык понимания проблем их родителей, «поэтому в этом плане им не хватает эмпатии», - говорит Гринберг. «Если вы перерастете этот жизненный этап с нормальным уровнем внимания, то вы сможете преодолеть этот барьер».

Но некоторые люди, говорит она, вырастают в семьях, где детей воспитывают в нарциссической манере – например, члены их семьи могут позиционировать их особенными и утверждать, что они заслуживают успеха, потому что «он у них в крови».

Открытый нарцисс – это стереотипный образ нарцисса, говорит Шэннон Томас, лицензированный клинический социальный сотрудник, которая написала книгу «Лечение от скрытых оскорблений».

«Они считают себя невероятными – они находят себя умнее, привлекательнее и сильнее других людей и искренне верят в это, - рассказала она Business Insider, - Даже в компании друзей или близких коллег они ставят себя на одну ступень выше».

Открытые нарциссы не являются беззащитными, утверждает Томас. Если они не хвалят сами себя, то стараются унизить кого-то другого. Зачастую они грубы, невнимательны и злы по отношению к другим людям. Они предпочитают игнорировать или даже не замечать то, как остальные реагируют на их действия».

Закрытые нарциссы имеют различные личностные особенности

Некоторые люди с нарциссическим расстройством личности вырастают таковыми в семьях, где им приходилось постоянно конкурировать за любовь или в семьях, где им постоянно препятствовали, говорит Гринберг, в таких случаях люди получают одобрение только когда преклоняются сами.

Закрытые (или скрытые) нарциссы хотят быть особенными, но это вызывает у них внутренний конфликт. Как и открытые нарциссы, закрытые нарциссы тоже считают себя невероятно выделяющимися, но они куда более беззащитны.

«Скрытые нарциссы не говорят напрямую, что они особенные, - говорит Гринберг, - Они выбирают кого-то другого – личность, религию, книгу, дизайнера одежды, которых считают особенными, а затем начинают чувствовать личную особенность, взаимодействуя с ними».

Также она добавила: «Когда кто-то чувствует себя особенным из-за дизайнерских вещей на себя, то другие определяют это как ассоциативную особенность. Закрытые нарциссы зачастую не уверенны в себе, поэтому они ищут человека, которого они могли бы идеализировать».

Их поведение зачастую можно описать как пассивно-агрессивное. Например, своих любовных партнеров они стараются держать в постоянном разочаровании. Они могут что-то пообещать, а затем не сделать это, чтобы получить удовольствие от реакции окружающих.

«Они делают то, что им хочется и когда им хочется, - говорит Томас, - А затем они пытаются выставить себя жертвой».

Постоянно говоря одно, а делая совершенно иное, люди с закрытым типом нарциссизма доводят близких к себе людей до помешательства, заставляя их усомниться в реальности происходящего и в собственной адекватности. Закрытые нарциссы могут обвинять своих партнеров в вещах, которые те никогда не делали, но партнеры могут запросто поверить в их слова, ведь их собственная реальность начинает искажаться.

В то время как открытые нарциссы вполне последовательны в своих действиях, закрытые нарциссы могут проявлять различные личностные качества. В определенных ситуациях они могут вести себя по-разному – на публике они могут представлять себя харизматичными и милыми, а в отношениях с собственными партнерами – жестокими и злыми, что вызывает у них еще большую неопределенность.

Токсичные нарциссы жаждут хаоса и разрушений

Токсичные (или злобные) нарциссы становятся на еще одну ступень выше. Они не только жаждут внимания к собственной персоне, но и желают, чтобы другие чувствовали себя в подчинении. Они склонны к садизму и наслаждаются болью других людей.

«Токсичные нарциссы похожи на Ледяную Королеву из Белоснежки, - говорит Гринберг, - Когда зеркало говорит, что Белоснежка красивее её, ледяная королева решается убить Белоснежку и спрятать её сердце в коробке».

Токсичные нарциссы находят невероятно увлекательным вдохновлять людей, а затем наблюдать за тем, как они проваливаются. Такое поведение Томас называет дополнительным слоем садистического поведения.

«Данный тип нарциссизма граничит с антисоциальным расстройством личности», - утверждает она. «Люди, которые наслаждаются разрушением чужих карьер, прекрасно чувствуют себя, разрушая других людей эмоционально, физически или духовно».

Обычно вокруг токсичных нарциссов скапливается хаос, утверждает Томас, поэтому они наслаждаются, когда им удается привнести хаос в чужие жизни.

«Гармония – не их цель, - говорит она, - Мы очень беспокоимся о её достатке, но они, наоборот, получают энергии во время её дефицита. Вот почему такие люди часто сами провоцируют проблемы и драмы в жизни других. Они всегда говорят, что ненавидят драму, но при этом всегда попадают в самый её центр»

Отношения с нарциссами могут быть рисковыми

Люди с нарциссическим расстройством личности страдают недостатком постоянства. Это значит, что, например, когда они проявляют злость к своему партнеру, то они не видят этого в контексте отношений и продолжают демонстрировать ненависть или желание причинить боль своему партнеру.

Это приводит к тому, что отношения с нарциссами – будь то романтические, семейные или профессиональные – становятся очень изматывающими.

Гринберг утверждает, что с нарциссами возможно выстраивать отношения, если вы определили тип их нарциссизма и понимаете, как он функционирует. Многие эксперты в области отношений, так или иначе, утверждают, что от нарциссов лучше держаться подальше.

Тем не менее, это целиком и полностью ваше решение, поэтому предварительно стоит изучить, во что вы собираетесь ввязываться.

businessinsider.com, перевод: Артемий Кайдаш

hr-portal.ru