Первая четверть года. Жизненно важные рефлексы. На всю жизнь сохраняется
безусловные, условные, врожденные (слабые или отсутствие рефлексов)
Двадцать восемь дней – ровно столько длится период новорожденности, в течение которого детский организм переживает адаптацию к совершенно новым для него условиям теперь уже внеутробной жизни, поэтому рефлексы новорожденного ребенка играют здесь основную роль.
рефлексы новорожденного ребенкаОбъясняется это тем, что совсем недавно рожденный малыш пока еще лишен множества полезных навыков – о нем заботится природа.
Основные рефлексы
В этом периоде у малыша развиты только безусловные рефлексы – то есть, те, которые заложены как бы по умолчанию. Постепенно некоторые из них исчезают, уступая место условным.
Условные рефлексы еще можно назвать «личным опытом» ребенка, поскольку они приобретаются в процессе дальнейшего развития и созревания мозга.
Для чего нужны безусловные (врожденные) рефлексы
Клинически значимых безусловных рефлексов у малыша целых пятнадцать – причем «судьба» у них очень разная: одни нужны только для того, чтобы пережить трудный процесс рождения (поэтому они быстро исчезают после появления на свет), другие – чтобы дать толчок к развитию новых, а третьи остаются на всю жизнь.
Педиатры-неонатологи подразделяют врожденные рефлексы новорожденных на несколько групп:
- Обеспечивающие общую нормальную жизнедеятельность (дыхательный, сосательный, глотательный, а также спинальные рефлексы)
- Направленные на защиту детского организма от внешних воздействий яркого света, холода, жары и других раздражителей
- «Временные» рефлексы – например, рефлекс задержки дыхания, необходимый для продвижения по родовым путям матери.
Клик для увеличения (Основные рефлексы)Оральные рефлексы
Способность сосать материнскую грудь или соску на бутылочке с искусственным питанием называется сосательным рефлексом, а способность проглотить съеденную пищу – глотательным.
Сосательный рефлекс возникает в первые часы жизни и сохраняется до года: малыш обхватывает губами сосок, рожок бутылочки и ритмично их посасывает – примерно так с точки зрения физиологии выглядит обычный процесс кормления. Подробно о сосательном рефлексе
Глотательный рефлекс остается на всю жизнь.
Хоботковый рефлекс – еще одна разновидность оральных рефлексов. Если легко коснуться губ малыша, они смешно выпячиваются в трубочку – совсем как хобот у слоненка, потому что в этот момент непроизвольно сокращается круговая мышца рта. Пропадает хоботковый рефлекс к двум-трем месяцам.
Рефлекс Бабкина (ладонно-ротовой) – смешанная разновидность реакции ребенка, при которой он приоткрывает рот, если легонько нажать большими пальцами одновременно на обе ладошки. Лучше всего выражен в первые два месяца жизни, на третьем начинает угасать и затем пропадает совсем.
Рефлекс Куссмауля (поисковый) – попытка найти еду: если тронуть уголок рта ребенка, он поворачивает голову к раздражителю. Пропадает достаточно быстро – спустя три-четыре месяца после рождения. В дальнейшем поиск еды происходит зрительно – малыш видит грудь или бутылочку.
Спинальные рефлексы. Осматривая малыша сразу после рождения и в течение всего периода новорожденности, врач-педиатр обращает внимание и на спинальные рефлексы — набор реакций, отвечающих за состояние мышечного аппарата.
Верхний защитный рефлекс. Один из самых важных безусловных рефлексов, запускающихся уже в первые часы жизни, — верхний защитный рефлекс. Он проявляется, если новорожденного малыша положить на живот: сразу же в сторону поворачивается головка, а малыш пытается ее приподнять. Это – защита от возможного нарушения дыхания: ребенок таким образом восстанавливает доступ воздуха в дыхательные пути. Пропадает рефлекс спустя полтора месяца после рождения.
Хватательные рефлексы
Рефлексы Янишевского и Робинсона у новорожденного ребенка проявляются, когда он крепко хватается обеими руками за пальцы матери (врача) и способен удерживать их настолько сильно, что его можно даже таким образом приподнять. Выражены они вплоть до трех-четырех месяцев, затем ослабевают. Сохранение этих рефлексов в более позднем возрасте – свидетельство имеющихся неврологических проблем.
Рефлекс Бабинского – его еще называют подошвенным рефлексом: легкое поглаживание краев подошв снаружи вызывает раскрытие пальцев в виде веера, стопы при этом сгибаются с тыльной стороны. Критериями оценивания являются энергичность и особенно — симметрия движений. Один из самых долгоживущих врожденных рефлексов – он отмечается до двух лет.
Другие двигательные рефлексы
Рефлекс Моро – двухфазная реакция, при которой ребенок отвечает на довольно громкий стук по пеленальному столику или любой другой резкий звук.
- Первая фаза – малыш раскидывает руки в стороны и разжимает пальчики, выпрямляя при этом ноги.
- Вторая фаза – возврат в прежнее положение. Иногда ребенок при этом может даже как бы себя обнять – поэтому рефлекс Моро имеет еще одно название – «рефлекс объятий».
Ярко выражен до пятимесячного возраста малыша.
Мамам на заметку:
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет.Рефлекс «автоматической» походки, являющий собой весьма забавное зрелище, состоит в попытках новорожденного самым настоящим образом шагать, если его поднять и немного наклонить корпус вперед. Критерий оценивания – степень полноты опоры при «ходьбе» на всю ступню. Опора на пальчики и цепляние стоп друг за друга – признак нарушений, требующих наблюдения детского невролога.
Рефлекс опоры – попытка малыша встать на стопы, когда его, осторожно придерживая, ставят на ровную поверхность (на стол, например). Это – двухфазный рефлекс: сначала малыш, почувствовав прикосновение опоры, резко сгибает ноги в коленях, а затем – становится обеими стопами и плотно прижимает подошвы к столу. Хорошо выраженные рефлексы опоры и «автоматической» походки сохраняются на протяжении полутора месяцев.
Рефлекс Бауэра (спонтанное ползание) можно наблюдать, положив малыша на живот и приложив ладони к его подошвам: он начинает ползти, отталкиваясь при этом от созданной опоры и помогая себе руками. Появившись на 3-4 сутки, этот рефлекс исчезает спустя 3-4 месяца.
Рефлекс Галанта – реакция позвоночника на внешний раздражитель. Если провести пальцем по всей длине хребта, то ребенок выгибает спину, разгибая при этом ногу со стороны раздражителя.
Существуют также позотонические рефлексы новорожденных – попытки перераспределения тонуса мышц, когда меняется поза тела в отсутствие умения держать головку, сидеть и ходить.
Рефлекс Магнуса-Клейна – реакция разгибающих и сгибающих мышц плеча, предплечья и кисти, при которой ребенок принимает «позу фехтовальщика». Это происходит, если голову малыша повернуть в сторону. Можно наблюдать, как выпрямляются рука и нога с той стороны, где находится лицо ребенка. С противоположной стороны они, напротив, сгибаются. Этот рефлекс сохраняется до двух месяцев.
Слабые рефлексы или когда нужно бить тревогу
Бывает так, что некоторые рефлексы у малыша включаются с опозданием или проявляются не очень отчетливо. Это может быть связано с травмой, полученной во время родов, при болезнях, а также оказаться индивидуальной реакцией на определенные лекарства.
Также слабость оральных и спинальных реакций обычно отмечается у недоношенных детей и у тех, кто родился с легкой асфиксией.
Интересно, что слабые рефлексы у новорожденного ребенка, связанные с поиском еды и ее поглощением (сосание и глотание), могут объясняться всего лишь тем, что малыш просто не голоден. Наиболее отчетливо они проявляются перед кормлением.
Больше всего пугает ситуация, когда рефлексов нет совсем. Полное отсутствие рефлексов у новорожденного ребенка – повод для немедленной реанимации, которую должны проводить только специалисты.
Причины тому разные – внутриутробные пороки, тяжелые родовые травмы, глубокая асфиксия (удушение пуповиной).
Однако следует помнить: резервы у детского организма огромны, поэтому во многих случаях он вполне успешно восстанавливается, а малыш вырастает здоровым.
Обновлено:
Часто задают вопрос: что такое рудиментарные рефлексы? Это рефлексы, которые со временем пропадают (до одного года жизни), т.е. это: Хватательный рефлекс, Рефлекс Моро, Рефлекс опоры, Рефлекс автоматической походки, Рефлекс ползания, Рефлекс Галанта, Сосательный рефлекс, Поисковый рефлекс, Хоботковый рефлекс, Рефлекс ладонно — ротовой.
Читаем также:
Видео на тему рефлексов
razvitie-krohi.ru
Рефлексы новорожденных | ЗАЙПЛЮШКИ
Рефлексы новорожденных – это жизненно необходимые навыки для малышей. Сразу после рождения кроха не совсем беспомощен, у него есть ряд умений и способов поведения, которые и основаны на врожденных рефлексах. Некоторые рефлексы жизненно необходимы (например, сосательный рефлекс), другие не играют такой фундаментальной роли, но по ним врач (педиатр, неонатолог) оценивают уровень развития малыша, а так же по ним можно заподозрить отклонения в его развитии. Некоторые рефлексы, которые уже есть у новорожденного, сохраняются на всю жизнь (например, роговичный рефлекс, который проявляется миганием на любое прикосновение к роговице глаза). Иные рефлексы носят транзиторный характер и угасают через несколько месяцев.
Так как кора головного мозга у новорожденного еще не функционирует в полном объеме, то существуют безусловные рефлексы (автоматизмы), которые контролируются более примитивными центрами головного и спинного мозга. Здоровый ребенок должен к рождению иметь определенный набор физиологических автоматизмов, которые исчезают к 3-4 месяцам. Отсутствие врожденных рефлексов считается патологией, так же как и их несвоевременное угасание.
Вот основные рефлексы, которые должны быть у новорожденного:
1. Поисковый рефлекс (рефлекс Куссмауля).
Этот рефлекс относится к оральным (ротовым автоматизмам) и исчезает к 3-4 месяцам. Он заключается в следующем: при поглаживании уголка рта новорожденного он поворачивает голову в сторону раздражителя и открывает рот. Есть еще несколько разновидностей этого рефлекса. Например, при надавливании на середину нижней губы малыш опускает нижнюю губу, открывает рот и сгибает голову. Если рефлекс не угасает к 3 месяцам, то требуется исключение патологии со стороны головного мозга. Так же следует отметить, что прикосновение должно быть легчайшим, в противном случае (при ощущении дискомфорта) малыш отвернет голову и может заплакать;
2. Хоботковый рефлекс.
Так же относится к оральным автоматизмам. Он присутствует у всех новорожденных и так же угасает к трехмесячному возрасту. Вызывается он следующим образом: при легком прикосновении пальцем по верхней губе малыша у него вытягивается рот в виде своеобразного «хоботка». Если рефлекс не исчезает к 3 месяцам, так же требуется обследование для исключения патологии со стороны головного мозга;
3. Ладонно-ротовой рефлекс Бабкина.
Еще один рефлекс из серии оральных автоматизмов. Он заключается в надавливании пальцем на ладонь малыша, что вызывает открытие рта малыша и движение головы вперед. Особенно хорошо рефлекс выражен, когда ребенок хочет есть. В норме рефлекс угасает к 2-3 месяцам. Отсутствие рефлекса, его асимметрия свидетельствуют о проблемах со стороны нервной системы (так же как и сохранение рефлекса у ребенка старше 3 месяцев). Особенно это характерно для родовых травм шейного отдела позвоночника;
4. Сосательный рефлекс.
Хорошо выражен у всех здоровых младенцев, он определяет степень зрелости малыша. Сосание сложный физиологический акт, за который отвечают 5 пар черепных нервов. Сосательный рефлекс несколько ослабевает сразу после кормления, а через полчаса вновь оживляется. Слабый сосательный рефлекс говорит о поражении головного мозга, а так же может быть при поражении одного из черепных нервов;
5. Хватательный рефлекс.
При прикосновении к ладони малыша он сгибает пальцы и захватывает предмет в кулак. В норме рефлекс хорошо выражен у всех новорожденных. Иногда рефлекс настолько силен, что новорожденного можно приподнять вверх (рефлекс Робинзона). Так же этот рефлекс можно вызывать и со стороны нижних конечностей – надавливание пальцем на область подушечки стопы вызывает сгибание пальцев. Рефлекс угасает к 3-4 месяцам. В дальнейшем на его основе формируется произвольное захватывание предметов. Асимметрия или слабость этих рефлексов говорят о проблемах со стороны шейного отдела позвоночника;
6. Рефлекс Моро.
Один из рефлексов спинального автоматизма. Вызывается различными приемами: ударом по поверхности, где лежит ребенок в 15 см от его головы, приподниманием разогнутых ножек младенца над поверхностью. Существует 2 фазы рефлекса, в первой фазе ребенок распрямляет руки, разводя их в сторону и растопыривая пальцы. А во второй фазе возвращает руки в исходное положение. Рефлекс выражен сразу после рождения. Он может отсутствовать у детей с внутричерепной травмой. При родовых травмах шейного отдела позвоночника (акушерский парез руки) он будет асимметричным (не одинаковым с двух сторон).
Рефлекс должен угаснуть к 3-4 месяцу;
7. Рефлекс Галанта.
Так же рефлекс спинального автоматизма. Вызывается раздражением кожи вдоль позвоночника, в ответ на раздражитель младенец выгибается, образуя дугу. При этом нога на стороне раздражителя разгибается в тазобедренном суставе. Рефлекс присутствует с 5-6 дня жизни, и должен угаснуть к 3-4 месяцу. У детей с поражением нервной системы он ослаблен или вовсе отсутствует;
8. Рефлекс опоры и автоматической ходьбы новорожденных.
Ребенок при нахождении в вертикальном положении сгибает ноги в коленных и тазобедренных суставах. Но если поднести его стопы к опоре, то ножки распрямляются и малыш может «стоять» на поверхности на полной стопе. Если малыша наклонить вперед, то он станет осуществлять шаговые движения. Перекрещивание ножек при автоматической ходьбе на уровне нижней трети голеней не является патологией, так как тонус сгибателей у новорожденного выражен больше. В норме рефлексы угасают к 1-1,5 месяцам. У малышей, родившихся в асфиксии, или с внутричерепной травмой эти рефлексы угнетены или отсутствуют. Если у ребенка есть поражение центральной нервной системы (ДЦП), то опора и автоматическая походка задерживаются надолго;
9. Рефлекс ползания Бауэра.
Для оценки этого рефлекса малыша укладывают на живот, он будет выполнять ползающие движения. Если приставить ладонь к стопам крохи, то он будет отталкиваться от нее. Рефлекс становится выражен к 3-4 дню жизни и сохраняется до 4 месяцев. У новорожденных с травмами спинного мозга, при внутричерепных кровоизлияниях и у малышей, родившихся в асфиксии, этот рефлекс ослаблен или асимметричен. При заболеваниях ЦНС рефлекс сохраняется до 12 мес.
10. Защитный рефлекс.
Заключается в том, что при выкладывании малыша на живот он рефлекторно поворачивает голову. Рефлекс присутствует с первых часов жизни. У новорожденных с поражением ЦНС рефлекс угнетен, малыш даже может задохнуться, если не повернуть ему голову. У детей с церебральным параличом наоборот отмечается подъем головы, и даже ее запрокидывание.
Мы не будем приводить все рефлексы, которые присутствуют у новорожденных. Мы рассмотрели только самые основные, которые могут проверить и сами родители. Заложенная генетически программа развития и угасания рефлексов достаточно четкая. Именно поэтому так важно помесячное наблюдение ребенка на первом году жизни с оценкой его рефлексов.
Смотрите видео о рефлексах новорожденных:
Читать еще:
zayplyushki.ru
Рефлексы новорожденного - виды, что умеет новорожденный?
Как всё-таки определяется период новорожденности, какова его длительность? Научно обосновано, что данный отрезок продолжается 28 дней, в это время идёт первичная адаптация ребёнка к окружающей среде. Приспособлению помогают рефлексы новорожденного, это природой заложенные механизмы, позволяющие малютке совершать свои первые (пока неосознанные) действия.
Виды рефлексов — классификация
Выделяют 2 вида рефлексов – условные и безусловные, в младенчестве работают только безусловные, заложенные с самого рождения. Условные же позже появляются, на основе опыта.
Всего выделяют 15 безусловных рефлексов новорожденных, каждый из них несёт своё назначение. Одни возникают и сразу исчезают, другие затухают медленно, а третьи остаются навсегда.
Выделяется несколько групп основных рефлексов новорожденных:
- Нацеленные на обеспечение общей жизнедеятельности (дыхание, глотание, сосание, спинальные двигательные автоматизмы).
- Обеспечивающие безопасность для детского организма при воздействии внешних раздражителей.
- «Временные», которые работают для поддержания какого-то одного процесса. К примеру, есть рефлекторная задержка дыхания, для того, чтобы ребёнок по родовым путям смог продвигаться.
Таблица основных рефлексов новорожденных по месяцам
Оральные рефлексы
С самых первых минут жизни маленький организм нуждается в питании. Сосать молоко из груди и проглатывать малыша никто не учит, всё основано на рефлекторной деятельности.
Сосательный рефлекс есть у крохи с самого рождения. Благодаря ему, малыш способен обхватить сосок груди или пустышку губами и совершает ритмичные движения сосания. Сильно выражен рефлекс до года, закономерно появлению основных зубов, с помощью которых сосание замещается на жевание.
До 3-х лет он сохраняется слабовыраженно. Интенсивность сосания сигнализирует о степени голода младенца, если ребёнок сыт, то сосание становится слабее, к приёму пищи выражается сильнее. Постоянная слабость сосательного рефлекса обуславливается многими причинами, установление которых происходит с помощью доктора.
Глотательный рефлекс способствует проглатыванию полученной пищи. Он обусловлен работой продолговатого мозга и сохраняется на всю жизнь.
Хоботковый рефлекс сохраняется менее продолжительное время – к двум–трём месяцам он пропадает. Прикосновение пальцем или предметом к губам малютки вызывает сворачивание ротика в трубочку, напоминающую маленький хобот.
Рефлекс Бабкина, его ещё именуют ладонно-ротовым. Если на обе ладошки ребёнка легонько нажать, то малыш приоткрывает рот. К трём месяцам реакция угасает, после исчезает полностью.
Поисковый рефлекс (Куссмауля). Попытка дотронуться до щеки у уголка рта (очень легко) приводит к поиску раздражителя, то есть к поиску еды. После трёх месяцев рефлекс проходит, младенец определяет источник пищи визуально. При его проверке, не следует прикасаться непосредственно к губам крохи, иначе получится хоботковый рефлекс.
Спинальные автоматизмы
Спинальные рефлексы новорожденных характеризуют у младенца мышечный аппарат и его состояние.
Защитный рефлекс обнаруживается в поворачивании головы при выкладывании крошки на живот. Таким способом ребёнок открывает себе доступ воздуха в дыхательные пути. При поражении ЦНС данный рефлекс, как правило, отсутствует.
Хватательный (обезьяний) рефлекс – способность крепко схватывать и держать пальцы взрослого, вкладываемые в ладони младенца. Приподнимание за пальчики – это уже другой похожий рефлекс Робинсона. Ослабление происходит к четырём месяцам.
Подошвенный рефлекс (Бабинского) – это когда при поглаживании подошв, пальчики раскрываются веерообразным способом, а стопы сгибаются с тыльной стороны.
Рефлексы новорожденного — Подошвенный рефлекс (Бабинского)
Данный рефлекс сохранен вплоть до двух лет, симметричность реакции и энергичность – показатель для оценивания ребёнка.
Рефлекс Моро (объятия) – реакция, состоящая из двух фаз, происходящая в ответ на шум или стук.
Вначале кроха руки раскидывает в разные стороны и разжимает пальцы, ноги при этом распрямляются. Затем ручки и ножки возвращаются в исходное положение, напоминая объятия. Этот рефлекс наблюдается до пяти месяцев. Неполный рефлекс Моро или его асимметрия проявляются при поражениях нервной системы.
Рефлекс Кернига наблюдается, когда не удаётся разжать тазобедренный сустав после сгибания. По достижении четырёх месяцев полностью исчезает.
Рефлекс автоматической ходьбы проверяется при поддержке за подмышки и небольшом наклоне вперёд. Малыш делает шаги, не сопровождая их движениями руками. В норме кроха должен опираться на всю ступню и шагать без цепляний.
Если ноги слегка перекрещиваются, то это считается приемлемым в первые 1,5 месяца. Способность самостоятельной ходьбы является уже приобретённым навыком, обусловленным комплексной работой коры больших полушарий, развивается к 1 году. Если «автоматическая походка» остаётся долгое время, то это может быть проявлением поражения ЦНС.
Рефлекс опоры виден, когда малыша, придерживая, ставят на твёрдую поверхность. Вначале он отталкивает стопы, затем становится на плоскость, прижимая крошечные подошвы плотно к опоре. На протяжении всего полутора месяцев рефлексы опоры и ходьбы имеют хорошую выраженность.
Рефлекс ползания (Бауэра) – его называют спонтанным ползанием, происходит это, когда кроху кладут на живот или спину. Движения усиливаются, если приставлять ладонь к подошвам ребёнка, кроха даже может продвигаться вперёд. Возникает рефлекс на 3-4 сутки, а угасание на третий-четвёртый месяц. Тревожным признаком считается нарушение симметрии или сохранение ползающих движений до полугода – года.
Рефлексом Галанта называют реагирование зоны позвоночника на раздражитель извне. Если водить пальцем по спине, то ребёнок выгнет спину и разогнёт ногу со стороны воздействия.
Позотонические рефлексы (автоматизмы)
Группа данных рефлексов основана на перераспределении тонуса мышц по мере моторного развития ребёнка. Пока кроха ещё не умеет держать головку, не может сидеть, ходить и стоять, его мышцы должны регулироваться. Продолговатый и, впоследствии средний мозг отвечают за регуляцию.
Рефлекс Магнуса-Клейна (ассиметричный тонический шейный) – малыш принимает «позу фехтовальщика», если его головку повернуть на бок, пока карапуз на спине. То есть, конечности, куда обращается лицо, разгибаются, а противоположные сгибаются.
imalishka.ru
Первая четверть года. Жизненно важные рефлексы
Сегодня мы с вами знаем, что родившийся малыш далеко не «глуп». Поведение новорожденного ребенка показывает, что он воспринимает любовь и уход родителей как защиту, что и является предпосылкой физического и духовного здоровья.Ребенок преображается в первые недели своей жизни, особенно активно он реагирует на мир, который окружает его, потому что усваивает многое, что происходит вокруг него. Самый счастливый момент для родителей в этот период – первая улыбка малыша.
Жизненно важные рефлексы
По большей части, новорожденным ребенком в первые недели жизни руководят его рефлексы. Самые важные из них – рефлекс сосания и рефлекс глотания, позволяющие младенцу принимать пищу.
Рефлекс хватания позволяет малышу научиться хватать предметы. Во второй четверти года этот рефлекс становится осознанным. Рефлекс ползания (при лежании на животе малыш начинает ползти). «Шаговый» рефлекс – ребенок автоматически делает шаг, когда ножки начинают чувствовать под собой опору. Рефлекс Моро – стремительные движении при испуге. Все эти рефлексы исчезают к четвертому месяцу жизни ребенка. Но, если рефлекс ползания и шаговый рефлекс начать поддерживать вовремя, то впоследствии они превратятся в осознанные движения, что способствует более полноценному и раннему развитию малыша.
На всю жизнь сохраняется рефлекс поворачивать голову на бок, лежа на животе, чтобы было легче дышать.
Когда ребенок постепенно «просыпается», все больше и больше воспринимая окружающий мир, органы чувств уже работают в полную силу.
Тренируем хватательный рефлекс!
Пока активен рефлекс хватания, пощекочите ладошку ребенка кончиками пальцев. И тогда вы с немалым удивлением почувствуете, с какой силой этот крошечный и слабый человечек схватит вас за палец.
Этот рефлекс пропадет через несколько первых недель жизни ребенка, и он начнет хвататься уже осознанно. Попробуйте давать малышу небольшие предметы из разных материалов и разной формы, чтобы он начал познавать мир, хватая их руками.
farishta.uz
Как сохранить любовь на всю жизнь. 11 секретов
ЕСЛИ ВЫ ЛЮБИТЕ КОГО-ТО, ВЫ СКАЖЕТЕ ЕМУ ДАЖЕ ТО, ЧТО ОН НЕ ХОТЕЛ БЫ СЛЫШАТЬ
Прочная любовь означает постоянную работу и компромисс, и на этой почве вырастает очень прочное партнерство. Именно правда в отношениях помогает принять действительность, даже неприятную, и справиться с испытаниями, которые преподносит вам жизнь. Например, сказать супругу, что ему пора похудеть, непросто, но это честнее, чем довести ситуацию до того, когда вы просто не сможете на него смотреть.
ВСЕГДА БЛАГОДАРИТЕ
Что помогает сохранить любовь? Благодарность. Никогда не принимайте действия своего партнера как должное. Идет ли речь о приготовленном обеде или о чем-то гораздо большем — благодарите. Так вы показываете, что он ценен для вас (а иначе зачем вы были бы вместе?).
ПОДДЕРЖИВАЙТЕ СВОЮ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ
Да, у вас общие интересы, но если вы живете ТОЛЬКО интересами другого, то где вы?
ПРИОРИТЕТ ОТНОШЕНИЯМ
Ваша карьера, ежедневные дела и обязательства перед другими людьми не должны мешать вам помнить о том, почему вы рядом. Способ сохранить любовь — ставить ее на первое место.
ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ДРУГ ДРУГА
Начинайте то, к чему в одиночку подступиться страшновато, вместе. Будь это занятия спортом, ремонт дома или даже генеральная уборка.
ВАШЕ СЧАСТЬЕ — ВАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
А не партнера по жизни. Именно вы выбираете то, чем будете обмениваться с ним: упреками или радостями.
ЦЕНИТЕ ЕГО ЛЕПТУ
Вы импульсивны, а он уравновешен? Это замечательно, такие различия, если не спорить о них, лишь поддерживают вас обоих.
ВРЕМЯ ДЛЯ ДВОИХ
Выделяйте его. Это священное время, когда ни родственники, ни работа, ни дети не мешают вам оставаться наедине. Речь не только о сексе.
ВЕРЬТЕ В ЛЮБОВЬ
Как сохранить любовь в обычной семье? Никогда не переставайте в нее верить. Не бывает «слишком поздно» или «невозможно» для встречи с человеком, с которым вы можете быть счастливы. Вы не обязаны оставаться в отношениях, которые вас угнетают. Помните об этом, и это поможет вам не доводить отношения до крайности.
МЕНЬШЕ ДРАМЫ
Не раздувайте проблемы до искреннего «ты мне всю жизнь испортил!». Решайте их сразу, пока они незначительны и просты.
МЕНЯЙТЕСЬ
Имейте силы мечтать и делать. Не ленитесь и слушайте сердце — оно подскажет, как сохранить любовь в браке на долгие годы.
По материалам Good Housekeeping. Фото: fotoimedia.
www.goodhouse.ru
Как сохранить любовь на всю жизнь
Можно пронести любовь через всю жизнь, сберечь этот бесценный дар жизни, не разбросаться, сохранить себя в своей любви чистой, благородной, преданной.
Здоровой семьи не может быть без общности интересов, взглядов, убеждений жены и мужа, без единых представлений о ценностях жизни, без духовной общности супругов. Гарантией семейного счастья и благополучия является не только общность интересов, мировоззрения в целом, но и широта интересов обоих супругов, содержательный, духовно богатый образ жизни семьи.Чем выше духовная культура каждого, тем крепче брачный союз и шире общий мир представлений и ценностей, который связывает двоих. Взаимное обогащение знаниями, опытом, чувствами, товарищеская помощь в формировании личности каждого — вот цель, движение к которой активно стимулирует любовь.
ИнтеллектДальнейшая судьба вашей любви во многом будет зависеть от того, будете ли вы как личность прогрессировать или деградировать. Надежный способ избежать духовного оскудения и появления дисгармонии духового развития вас и вашего мужа — это организовать так семейную жизнь, чтобы повседневно осуществлялось эмоциональное, интеллектуальное и нравственное обогащение обоих.
Интимная близостьОдним из важнейших условий, продлевающих любовь, является сексуальная культура, или культура физической любви, которая предполагает высокую степень развития человеческой личности.В семейных отношениях духовные нити тесно переплетаются с физическими. Культура любви помогает людям делать более яркими, счастливыми и здоровыми их семейные отношения, в то время как половая безграмотность, по мнению некоторых социологов и сексологов, обусловливает 45 процентов разводов. Неурядицы в интимных отношениях отрицательно отражаются и на всей жизни человека, в том числе и на его работе.Ученые сегодня много говорят о физиологической совместимости в семье. Выяснение причины несовместимости и ее устранение значительно бы сократило число неудачных браков. Поэтому молодым людям, решившим соединить свои жизни, полезны беседы со специалистом, а также знакомство с соответствующей литературой.Вопрос культуры физической любви и вопрос здоровой, красивой, осмысленной любви органически связаны. Осмысленная любовь — это исторически высшая, наиболее зрелая форма гармонии в отношения.Важным элементом близости является эмоциональность. Культурный человек умеет придавать чувству любви различные оттенки и нюансы. Он способен к переживанию наслаждения, благодарности, тоски, обожания, ответственности за судьбу любимого человека, к поиску высоких средств для выражения своей любви.
Семейная культураЧувства в их разнообразии и глубине не приходят к человеку готовыми. Они постепенно, с возрастом, с духовным созреванием личности развиваются, укрепляются, обогащаются, приобретают самые красивые оттенки, приносят удовлетворение и счастье обоим. Чем выше культура совместной жизни, тем больше обоюдной нежности, тепла, чуткости в отношениях жены и мужа. Все это и есть культура семейной жизни.Глубина, красота любого чувства зависят не только от физических черт любимого человека, но и от особенностей его личности, от человеческих качеств, от уровня развития его духовного мира. Неразвитый духовно человек довольно часто не развит и в плане близких отношений. И часто он не может быть счастлив и в личной жизни.Удовлетворенность женщины в процессе ее отношений в семье зависит от эмоциональной увлеченности, глубины и яркости ее собственного чувства. Зрелость и жизненная мудрость женщины предполагают её зрелость в социально-психологической среде.Физическая адаптация супружеской пары, в которой многие склонны видеть чисто физиологический процесс, в действительности представляет собой органическую часть более сложного процесса личностной адаптации.
Источник: imbeauty.info
yagazeta.com
Как сохранить любовь на всю жизнь, полезные советы
Любовь – желаемая и странная штука одновременно. Все в ней нуждаются, все к ней стремятся. Однако когда люди имеют все ресурсы, чтобы ее чувствовать и испытывать, то разрушают отношения. Без второго человека и совместного с ним союза невозможна любовь (поскольку тогда ее называют безответной и несчастной). Как в таком случае сохранить любовь на всю жизнь, чтобы можно было сказать, что пара прожила долго и счастливо?
Все люди родом из детства, когда они смотрели детские фильмы. Там герои в конце концов справлялись со всеми трудностями, а голос за кадром говорил: «И жили они долго и счастливо». Каждый вырастает с мыслью о том, что он тоже встретит свою любовь, которая не обидит и не предаст, с которой потом можно будет прожить всю жизнь. Однако реальная жизнь оказывается порой беспощадной. Она показывает, что любовь не длится вечно, партнеры могут изменять, да и у самих читательниц женского сайта prettysecrets.ru могли возникать мысли о нахождении других кавалеров для отношений.
Нет ничего вечного в этой жизни, что можно сказать и про любовь. Со временем отношения становятся скучными и пресными, любовь куда-то пропадает, чувства стихают. Если раньше у партнера глаза загорались при виде своего любимого человека, то сейчас они являются потухшими. Если раньше мужчина носил на руках и дарил цветы женщине, то сейчас делает это исключительно по праздникам и безо всякого желания.
Жизнь является не такой, как в сказке. Однако хочется все-таки сохранить то, где живет любовь – отношения. Как это сделать, чтобы прожить со своим мужчиной долго и счастливо?
Возможны ли гармоничные отношения между мужчиной и женщиной?
Не является ли для вас удивительным вопрос о том, возможны ли гармоничные отношения между мужчиной и женщиной? Как так могло произойти, что вполне взрослые и умные люди не могут жить дружно и счастливо? Выходит, либо люди не настолько взрослые и умные, либо они не понимают некоторых истин, которые могли бы сделать их отношения гармоничными.
Возможны ли гармоничные отношения между мужчиной и женщиной? Возможны. Но чтобы быть в таком прекрасном союзе, мужчине и женщине необходимо понять, что отношения строятся только ими самими, они зависят только от них. То, какие отношения между мужчиной и женщиной, — заслуга самих партнеров.
Для начала влюбленные должны повзрослеть и стать более осознанными, чтобы их отношения стали более крепкими и спокойными. К сожалению, многие люди взрослеют лишь по паспорту, но в душе продолжают оставаться детьми (то есть чувствовать себя ребенком, вести себя и реагировать на происходящее в окружающем мире, как ребенок). К этому всему добавляется нежелание партнеров думать своей головой, то есть понимать, что любое их слово, действие, нежелание слышать мнение любимых людей приводит к определенным последствиям. Это необдуманный подход «ребенка» к делу, который не желает познавать мир и жить в соответствии с причинно-следственными правилами.
Мужчине и женщине еще немаловажным будет понять разницу друг друга и принять ее такой, какая она есть. Как бы вы ни говорили, а мужчина и женщина отличаются друг от друга как физиологически, так и психологически. К примеру, гормоны женщин и мужчин работают в разных направлениях: дамы более эмоциональные, а мужчин — логичные. Следует понимать эту разницу, которая присуща не вашему полу, и уважать ее. Ведь основной ошибкой мужчин и женщин является не то, что они не знают разницы между собой, а то, что они пытаются искоренить ее друг в друге и сделать такими, какими они являются сами. Другими словами, женщины делают из мужчин женщин, а мужчины — из женщин мужчин. Но разве это логично? Вы ведь изначально не строите отношения с человеком своего пола. А если вам удастся изменить своего партнера? Получится, что он станет человеком вашего пола по характеру и манерам поведения (лишь физиологически он будет напоминать представителя своего пола).
Чтобы отношения между мужчиной и женщиной были гармоничными, необходимо уметь слушать друг друга. Партнеры довольно часто о чем-то говорят, но если после разговора у них спросить, что им рассказывали их любимые, то они не смогут ответить дословными словами. Они общаются, но не слышат, что им говорится. А это одна из главнейших ошибок партнеров, которые просто не знают желания, не слышат мнения и элементарно не понимают мыслей друг друга.
Гармоничные отношения — это искусство, которое в большей степени зависит от того, какими в душе являются партнеры. Если они продолжают вести себя, как дети, и не слышат друг друга, то в их семейных отношениях привычными являются скандалы, сопровождающиеся драками и искренней ненавистью. И лишь взрослые люди, которые понимают, что любое их действие приведет к определенному последствию, могут построить гармоничные отношения, поскольку будут следить за своими поступками, а не контролировать и критиковать действия своих партнеров.
перейти наверхСила привычки
Рано или поздно человек ко всему привыкает. Вот и партнеры со временем привыкают к своим любовным отношениям, которые зачастую становятся однообразными, монотонными, однотипными. Когда ничего нового в отношениях не происходит, человек начинает скучать. И это касается как мужчины, так и женщины.
Нередко поиск любовниц или любовников начинается по причине того, что любовные отношения наскучили. Нет, это не говорит о том, что кто-то с кем-то решил расстаться. В такой ситуации хочется сохранить союз, при этом разнообразить его новыми эмоциями, которые возникают в отношениях с любовником/любовницей.
Чтобы отношения не стали скучными, пресными и монотонными, следует их постоянно преображать. Сделать это могут только сами партнеры. Из внешнего мира их можно преобразить любовниками и любовницами, что, скорее всего, приведет к их разрушению. Чтобы преобразить и сохранить, нужно самим приложить усилия. Для этого у партнеров должны иметься свои интересы, желания и хобби. Не стоит зацикливаться только на заработке денег, воспитании детей или приготовлении еды. Следует делать свою жизнь интересной, насыщенной, что и привносить в любовные отношения.
перейти наверхПартнеры по жизни
Еще одной крайностью в отношениях являются союзы, где партнеры живут независимо, самостоятельно, обособленно, отдельно друг от друга. Такие отношения еще можно назвать свободными или ничем не обязывающими. Одно дело – искать себе партнера для развлечений или каких-то дел. Другое дело, когда человек нужен навсегда, тогда он становится партнером по жизни.
Чтобы мужчина и женщина стали партнерами по жизни, у них должно быть что-то общее. Это могут быть интересы, взгляды на жизнь, способ ведения семейного хозяйства и отношений. Не имеет значения, в чем партнеры сходятся. Главное – наличие общего, схожего.
Необходимо ли начинать любить то, что любит партнер? Данный вопрос нередко возникает у людей, которые понимают, что они слишком разные со своими любимыми. На самом деле психологи не рекомендуют делать из себя жертв. Можно постараться заинтересоваться тем, что интересует любимого человека. Однако это будет жертва, которая не сделает счастливым того, кто ее приносит.
Партнеры могут быть в чем-то отличны друг от друга. Однако и общее должно быть что-то между партнерами. Золотой серединой будет наличие и того, и другого, безо всяких перекосов и жертв.
перейти наверхЛюбовные отношения и остальная жизнь
Чтобы не разрушить отношения, а быть способными вместе прожить долго и счастливо, следует понимать, что жизнь будет постоянно меняться. В начале отношений партнеры настолько увлечены друг другом, что многого не замечают вокруг. Затем страсть и чувства стихают, что позволяет мужчинам и женщинам вернуться к своим увлечениям, друзьям, интересам. Если не делать проблемы из-за того, что партнер уделяет время не вам, тогда союз станет крепким.
Рано или поздно страсти стихают. Влюбленные должны будут вернуться к реальной жизни, которая кипит вокруг их отношений. Нужно деньги зарабатывать, с полезными людьми поддерживать контакты, по дому выполнять заботы, детей воспитывать и т. д. Здесь влюбленные должны отдаляться друг от друга, чтобы выполнить работу. И это вполне нормально.
Если кто-то оказывается неготовым к тому, что ему не все свободное время будет уделяться, тогда возникнут проблемы. Упреки, слезы, шантаж и прочие неприятные модели поведения до добра не доведут. Следует просто помнить о том, что помимо вас (любимого человека) у вашего партнера есть еще целая жизнь, которая бурлит вокруг.
перейти наверхКак сделать свой союз крепким?
Мужчина и женщина – как им построить такой союз, где они смогут любить друг друга вечно? Этим вопросом задаются не только женщины, но и мужчины, которые не боятся серьезных отношений. Желая быть как можно дольше вместе, влюбленные боятся только одного: как не довести отношения до распада. И это возможно, в первую очередь, тогда, когда сами партнеры хотят сохранить свой любовный союз на долгие годы. Без этого обоюдного желания отношения станут такими же мрачными и страдальческими, как и у других пар.
Как сделать свой союз крепким? Мужчине и женщине следует принимать и уважать отличия друг друга, которые присущи им по половому признаку. При этом оставаться равными, равно-ответственными за построение отношений.
Другими словами, у мужчины и у женщины есть определенные физиологические и психологические качества, которые присущи им только потому, что они являются мужчиной и женщиной. Они должны цениться и приниматься обеими сторонами, так как таким образом они взаимодополняют друг друга в любых ситуациях. При этом как мужчина, так и женщина в равной степени несут ответственность за все, что происходит с их отношениями. Таким образом, они взаимозаменяют друг друга в случае чего и несут ответственность за происходящее.
В таких отношениях сохраняется половая разница мужчины и женщины и равенство партнеров как личностей (мужчина и женщина равнозначны друг другу, поскольку нет «лучших» и «худших», «низших» и «высших», как это принято в семьях, где главенствует муж или жена).
Страсть основывается на притяжении противоположностей – мужского и женского. Мужчина подсознательно притягивается к женщине, если она противоположна ему: в ней есть присущие женские параметры – фигура (выделенная грудь, узкая талия, широкие бедра), повадки (пластичность, сексуальность), качества (улыбчивость, нежность, счастье и т. д.). Мужчина тянется к женщине в прямом смысле слова. Точно так же происходит и обратный процесс, когда женщина тянется к человеку с четко выраженными внешними и внутренними мужскими качествами.
Если это не сохраняется, тогда союз может разрушиться по причине того, что один или оба партнера начнут искать страсть на стороне (изменять). Этого не происходит в тех парах, где партнеры поощряют качества противоположного пола, которые не присущи им, как представителям своего пола. То есть женщина ценит мужскую инициативу и рискованность, хотя сама является пассивной и бережливой. А мужчина, к примеру, ценит женское стремление к порядку, когда сам не замечает легкого беспорядка.
Поощрение партнерами друг в друге тех особенностей, которые им присущи, а также поддержание равноправия между ними, позволяет сохранить отношения на долгие годы. В таком союзе мужчина остается мужчиной, женщина – женщиной, они чувствуют себя свободными и любимыми, а также ответственными и равноправными за то, как развиваются их отношения.
перейти наверхИтог
Все люди желают жить долго и счастливо с теми, кого они любят. Однако если над отношениями трудится лишь один человек, то возникает вопрос: присутствует ли счастье в таком союзе? Навряд ли человек, который замечает, что он один старается сохранить отношения, испытывает счастье. Навряд ли тот, кто остается в отношениях, которые ему не нужны, чувствует себя счастливым. Лучше в итоге расстаться, чем притворяться, что отношения складываются гармонично.
Любовь – это труд обоих партнеров, которые идут в одном направлении и стараются ради блага друг друга и самих себя. Только те отношения просуществуют долго и счастливо, где оба партнера чувствуют себя полноценно, гармонично и радостно.
prettysecrets.ru
