Как легко поверить в себя? Как заставить верить себя в себя
Как поверить в себя? Все тонкости и секреты!
В предыдущей статье, я рассказывал «Как стать уверенным в себе». Там я рассказывал о том, что:
Уверенность в себе – порождается, прежде всего, с внутренней веры в самого себя!
Но, проблема в том, что для многих мужчин, поверить в себя — задача не такая уж и простая, как может показаться на первый взгляд. Эта статья как раз таки и поможет вам понять, как поверить в себя.
Думаю вы и так уже понимаете, что верить в себя нужно для того, чтобы стать и быть по-настоящему уверенной личностью. Обладать этим, во истину великим, нереальным лидерским качеством, качеством настоящего самца (мужика). Не парня, не мальчика, не мужчинку, а МУЖИКА бл*ть с ЯЙЦ*МИ.
Уверенный в себе мужчина может достигать всего чего только захочет и даже больше, при чем в любой сфере деятельности (спорт, бизнес, отношения, политика и т.д. и т.п.). Без уверенности — ни куда.
№1. Пределы только в твоей голове!
Хватит бл*ть ЗАГОНЯТЬ себя в какие-то рамки, стандарты, границы! ХВАТИТ!
Абсолютное большинство людей сами же берут и ограничивают свои возможности. Сами, сами черт побери, сами. А именно за этими РАМКАМИ, СТАНДАРТАМИ, ГРАНИЦАМИ и происходят чудеса, начинается успех и счастье. Понимаешь? Это касается ВСЕГО, пойми: нет ничего невозможного!
Как ты себя сам запрограммируешь — так и будет. Какую установку ты сам себе дашь — так и будет. Какой код ты сам себе пропишешь — так все и будет. Понимаешь? Если ты думаешь, что у тебя ничего не получится, не выйдет, ты не сможешь и т.д. и т.п. то так и будет, а все потому, что ты сам в своей голове дал себе такую установку, сам себя запрограммировал на это. Поэтому пойми: нет ничего не возможного, поверь и верь сам в себя! Всегда. Во всем. Программируй себя на успех и он тебе обеспечен.
Самый яркий пример: тебе нравиться ну ооочееннь красивая девушка. Ну, прям, нереально, крутая, красивая, яркая, вся такая вообще просто огонь. Ты же конечно берешь и что? Да, программируешь себя на то, что у тебя с такой самкой ничего не получится, она круче, не мой уровень, она никогда не будет и даже не посмотрит в мою сторону, бла бла бла. Короче говоря, возвышаешь ее ранг и тем самым понижаешь свой. В итоге, уже дисбаланс. В конечном итоге = именно так все будет, потому что ты сам бл*ть запрограммировал себя на это. Сам в своей голове дал себе такую установку. Что ты лузер, что ты неудачник, что у тебя ничего не получится, не выйдет и т.д. ты сам во всем виноват, понимаешь?
Ты не веришь сам в себя. У тебя нет правильной установки. Правильного программирования. Пойми: нет ничего невозможного, предел только в твоей голове. Программируй себя на успех и он тебе обеспечен.
P.s. даже если что-то не получается с первого, второго и т.д. раза => ты приобретаешь бесценный опыт, который развивает тебя, делая сильнее и лучше. Ты развиваешься и становишься лучше. Это хорошо 🙂
№2. Достигай успехов по жизни
Это непременно будет повышать твою внутреннюю веру в самого себя. Как в следствии, она будет расти, расти и расти и увеличиваться с каждой твоей новой и новой победой. 100% гарантия, будь уверен.
Для того, чтобы достигать желаемого по жизни, тебе нужны ЦЕЛИ!
Цель — это конечный желаемый РЕЗУЛЬТАТ! То, что должно быть достигнуто. Лично тобой.
Ставить цели нужно обязательно, чтобы все твои идеи, задумки, планы, мечты и пр. — достигались тобой же, а не оставались мечтами (планами, идеями, задуманным) до конца дней своих.
Подробнее об этом читай в моих основных статьях: «Зачем нужны цели», «Как правильно ставить цели».
№3. Уничтожай свои страхи. Ломай их!
Как избавляться от своих страхов? Как ломать их? => Лучший способ это «взглянуть эму в лицо». Да, страшно, но нужно ДЕЙСТВОВАТЬ, с внутренней ВЕРОЙ В САМОГО СЕБЯ! С верой в УСПЕХ! Т.е. с правильной установкой (программированием). Читай пункт №1. если уже забыл.
Суть в том, что это то же самое что и успехи по жизни, только здесь ты бросаешь себе вызовы и ломаешь себя. В конечном итоге, это ну просто нереально сильно повышает твою внутреннюю уверенность, ведь раз за разом ты понимаешь — что нет ничего невозможного, и предел лишь в твоей голове.
№4. Следи и если нужно, меняй свое «окружение»
Пойми: те люди, с которыми ты общается (т.н. круг твоего общения) — это только твой выбор и будь уверен он невероятно важен, т.к. эти люди очень сильно влияет на тебя самого!
Если твой круг общения — лузеры (неудачники), которые только и делают что ноют и жалуются по жизни = меняй его не задумываясь, ибо уверенные в себе люди — никогда не жалуются и не ноют. А тебе нужно такое окружение, в котором ты смог бы расти и развиваться. А не деградировать или стоять на месте.
Если ты хочешь стать в чем-то лучше — начни общаться и учиться у лучших.
Если же твое окружение ничего не приносит в твою жизнь, а только впустую тратят твое время на какую-то хрень, делая тебя слабее, тормозя твое развитие и т.д. и т.п. то меняй его, ибо оно не достойно тебя и тебе с ними просто не по пути (с ними ты не сможешь расти и развиваться, тебе нечего с ними «ловить»).
Более подробно об этом я рассказывал в основной статье: «Твое окружение».
№5. Придерживайся всех советов из предыдущей статьи…
Речь про вот эту статью: «Как стать уверенным в себе». Обязательно её изучи!
Кому не трудно / жалко, пожалуйста, поделитесь ссылкой на эту статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам очень-очень сильно признателен.
С уважением, администратор.
Как заставить человека верить вам? В жизни часто возникают ситуации, когда надо убедить другого человека или целую группу людей в своей правоте, зас
Как заставить человека верить вам?
В жизни часто возникают ситуации, когда надо убедить другого человека или целую группу людей в своей правоте, заставить поверить вам. Например, убедить потенциального клиента приобрести товар. В подобных и многих других случаях без умения убеждать, внушать веру в свои знания и способности нечего даже надеяться на успех. Как же заставить другого человека поверить?
Инструкция
1. Ведите себя уверенно и спокойно. Старайтесь, чтобы ваш голос звучал четко и достаточно громко. Не теряйте зрительного контакта со слушателем. Все время смотреть ему в глаза не надо, поскольку это может быть расценено как бесцеремонность. Но и не отводите взгляда в сторону, ведь это признак неискренности. Лучше всего, если ваш взгляд будет как бы блуждать в области его лица и шеи.
Ваши слова, ваш внешний вид, тон, манера поведения - все должно наводить собеседника на мысль, что вы опытный, много знающий и хорошо воспитанный человек. Таким людям доверяют.
2. Постарайтесь составить психологический портрет человека, которого вам надо в чем-то убедить. Если есть возможность, понаблюдайте за ним, обратите внимание как он ходит, разговаривает по телефону, как делает покупки, расплачивается по счету в кафе или ресторане. Исходя из этого, выберите наиболее подходящую манеру разговора с ним.
3. Если ваш будущий собеседник застенчивый, деликатный по натуре, скорее всего, является ярко выраженным «ведомым». Такие люди обычно охотно доверяют и подчиняются энергичным, решительным личностям. Поэтому, общаясь с ним, постарайтесь произвести впечатление, что вы бесспорный лидер. Держитесь вежливо, но говорите четко, ясно, коротко, уверенным тоном, чтобы ваши слова воспринимались им, как указания к действию, команды.
При этом все-таки не слишком активно вживайтесь в роль «командира», чтобы не показаться грубым и самоуверенным.
4. Если же, напротив, он энергичный и властный, не старайтесь подавить его. В разговоре всячески демонстрируйте уважение к нему, меньше говорите и больше слушайте, время от времени вежливо задавая уточняющие вопросы. Этим вы наверняка расположите его к себе, и он с доверием отнесется к тому, что вы скажете.
5. Излагая свою точку зрения, говорите только о том, в чем вы достаточно хорошо разбираетесь. Если разговор затронет темы, в которых вы не сильны, постарайтесь аккуратно перевести его в другое русло. Не допускайте, чтобы слушатели уличили вас в слабой информированности или, того хуже, в невежестве. Доверия от них тогда можно будет не ожидать.
И самое главное - заставив человека поверить в вас, постарайтесь оправдать все ожидания.
Статьи по теме:
Стратегии завоевания расположения и симпатии
Как расположить к себе во время деловых переговоров
Приёмы активного слушания
Как заставить человека верить вам
10 правил убеждения
medpred.info
Как заставить людей доверять вам: 5 способов
Доверие — чрезвычайно важное качество, особенно если дело касается профессиональных навыков. Вы никогда не станете уважаемым работником и не обзаведетесь широкой клиентской базой, если коллеги и партнеры не могут вам доверять. Знаете ли вы, что вы можете заставить других людей поверить в вашу компетентность? Перед вами несколько лучших способов.
Начните доверять другим людям
Если вы хотите заставить окружающих вам доверять, для начала сделайте это сами. Это нелегко в том случае, если кто-то когда-то вас предавал или разочаровывал. Однако не стоит мерить всех людей по одному лекалу. Когда на горизонте появляется новый партнер, думайте о нем как о кристально честном человеке. Помните о том, что глубокое доверие не формируется в одночасье. Однако в ваших силах заложить первый кирпичик в фундамент будущих отношений.
Оказывайте положительное влияние на окружение
Нет ничего хуже, чем работать рядом с человеком, который относится к своим профессиональным обязанностям спустя рукава. Кто-то должен задавать в коллективе правильный тон. Возьмите на себя эти обязанности. Перестаньте жаловаться на проблемы, а вместо этого займитесь поиском путей решения. Не забывайте о позитиве.
Пользуйтесь невербальными сигналами
Наши слова и поступки — это не единственный способ общения с другими людьми. Если язык тела расходится с вашими репликами, люди перестанут вам доверять. Речь идет о натянутой улыбке, отсутствии зрительного контакта при разговоре с собеседником, отклоненном туловище и скрещенных на груди руках. Демонстрируйте свою открытость и искренность с помощью жестов, и тогда люди действительно станут вам доверять.
Будьте собой
Вы не можете заставить других людей любить и уважать вас. Однако повлиять на их отношение к вам вы в силах. Будьте осторожны, ведь в стремлении угодить и заслужить доверие важно не переусердствовать. Чрезмерное старание быть тем, кем вы не являетесь, выдает фальшивые помыслы. Обратите внимание на искренность, щедрость, доброту и взаимовыручку. Все эти качества особенно ценятся в социуме.
Будьте терпеливы и последовательны
Если вы хотите заручиться доверием у коллег и партнеров, забудьте о сроках и формулах. Нет никаких универсальных схем, которые одинаково хорошо работают в отношении ко всем людям. Будьте терпеливы и последовательны, старайтесь выполнять данные другим обязательства, и вы обязательно добьетесь своей цели.
fb.ru
Как поверить в себя ~ Саморазвитие без фокусов
Прогулялся я недавно по форумам. Тема «как поверить в себя», «как поверить в свои силы», «обрести веру в себя» обсуждается там много и со вкусом. Коллеги-блоггеры тоже не оставили ее без внимания. Дай-ка, думаю, и я про это напишу. Итак, на повестке дня у нас вопрос как поверить в себя. Поехали раскладывать по полочкам.1. Кому и зачем может потребоваться вера в себя? Здесь намечается два варианта ответа. А: Человек приступает (хочет приступить) к важному и ответственному делу, однако его гложет неуверенность, он мнется в нерешительности и не знает, справится ли. Б: Человек чувствует себя некомфортно в целом по жизни, так как имеет низкую самооценку и боится сразу многих дел. Ответы, в общем-то, взаимосвязаны. Одно другому не мешает. Но разделить их все же необходимо — см. ниже.
2. (дополнительный вопрос) А действительно ли так важна пресловутая вера в свои силы? Вроде бы да — нужна, а как же иначе!!! Но, с другой стороны, само понятие «верю в себя» появилось только после того, как человек дошел до понятия «не верю в себя». Человек, который действительно и по-настоящему в себя верит, никогда не задумывается о том, уверен ли он в себе. Он просто живет и делает свое дело. Чего и вам желаю. Ну да это так, лирика, информация к размышлению.
3. Что нужно делать, чтобы поверить в себя? Вот мы и подобрались к сути. Для начала расскажу, что обычно советуют коллеги-лайфхакеры. А советуют они стандартный набор: мотивация-визуализация-самоубеждение. Каждый день надлежит выполнять аутотренинг: «Я самый крутой, я все могу» — и расписывать в красках, как все могу. Ну и что, скажет читатель. Все правильно. А ты кто такой, чтоб посягать на основы???
А я… а я не хочу хвастаться, просто сошлюсь на авторитет=))) Читали Стивена Кови, «7 навыков высокоэффективных людей?». Ну вот. Для того, чтобы измениться (измениться по настоящему — в нашем случае найти силы поверить в себя), не нужно работать над установками («социальным аспирином», как говорит Кови), а над нашим глубинным виденьем проблемы.
Поэтому.
Я предлагаю всем, кто хочет поверить в себя, потому что стоит перед какой-то трудной, важной задачей, как следует разобраться в самой задаче и в своем к ней отношении.
Спросите себя:1. Почему эта задача (дело, проект) кажется мне настолько сложным, что я теряю веру в себя и свои силы?2. Есть ли примеры успешного решения данной задачи?3. Поддается ли задача алгоритмизации? Можно ли свести ее решение к последовательности простых понятных действий? Тщательно продумайте ответы на эти вопросы. Возможно, вам придется ответить еще на несколько вопросов, которые закономерно возникнут в ходе размышлений. Ну как, проблема по-прежнему такая уж ужасающая? Я уверен, что в 90 процентах случаев это окажется не так. Вы скажете — ладно, умом я это понимаю, но… А никаких но. Значит, недостаточно понимаете.
Повторите ваши размышления снова. Детально и вдумчиво. Например, когда я поступал на работу, это меня сильно волновало и вселяло неуверенность в своих силах. Я сказал себе:
«Так, хорошо. Что нужно сделать в первую очередь? Собрать документы. Хорошо. Я завтра отправляюсь в налоговую, послезавтра в поликлинику за справками. Я могу это сделать? Без вопросов — ничего сложного, рутинные процедуры. Что дальше? Сдать тест. Сложно? Да.Невозможно? нет. Что нужно сделать? Узнать, что именно будет проверяться тестом. А потом? Раздобыть учебники по нужным темам. Ну а потом? Выучить энное количество глав. А потом? Пойти и сдать тест. И чего же из этого я не смогу сделать? Где основания для неверия в себя?»
Детально проанализировав проблему, и, главное, представив, как вы поэтапно ее решите, вы сможете обрести новое виденье проблемы, что позволит вам поверить в себя. Короче, глаза боятся, а руки делают. Плюс такого метода также в том, что вы не просто становитесь увереннее (эточто-то такое эфемерное — ну, вера в себя, и что?), но и начинаете решать проблему, делать дело, не теряя времени.
Для второго варианта. Тут тоже возиться с установками и прочей чушью не стоит. Уверенность в себе должна подкрепляться делом. Вот и найдите себе дело и сделайте его так, чтобы могли собой гордиться. Как найти уверенность в себе для деланья дела — см. выше.
Удачи! Верьте в себя и все получится! Блог Саморазвитие и успех в вас верит=)))
www.samorazwitie.ru
Как начать верить в себя?
Привет, Гордый читатель!
Открыть глаза и посмотреть вокруг. Мимо нас ходят не гении и таланты, а обычные люди.
Все!
Хватит делить людей на таланты и бездарность.
В цирке акробаты такое творят, что глаза на лоб лезут. Они какие-то особенные, таланты? Нет. Все дело во времени, которое они потратили на свое дело.
Тысячи часов на тренировку и тысячи часов на просмотр телевизора дают совершенно разный эффект в качестве жизни человека.
Где-то в глубине души человек это понимает. Но ничего в жизни не меняет. Соответственно жизнь сама не меняется и мы не верим в себя. Мы делаем пару шагов, спотыкаемся и поворачиваем назад. Вот и очередная грустная стратегия проигрыша, которая работает безотказно, абсолютно у всех людей в мире.
Идем дальше...
Всегда есть альтернативный способ добиться успеха. Посмотреть на то, что делает неудачник и сделать все наоборот. Вот от этого и будем отталкиваться.
Чтобы начать верить в себя, нужно знать врага в морду.
И враг уверенности в себе - неразумно вложенное время.
Да, может быть так, что ваши родители каждый день делали из вас неуверенных в себе. Пару десятилетий. Вас гнобили, заставляли жить так, как нужно родителям и все ваши пиратские выходки рубили на корню.
И вот вы приняли решение начать верить в себя... Однако над вами посмеялись, сказали - сиди на месте, у тебя не получится. И ты превращаешься в трамвай.
Трамвай едет туда, где он никому не нужен. Им пользуются, он делает свое дело и всем на него наплевать.
Почему у тебя должно быть так же?
Неуверенные люди не добиваются успеха. И самое важное, что каждый человек может уверенность в себе прокачать. Нужно просто знать ЧТО ДЕЛАТЬ. И конечно делать...
Если перед маленьким ребенком высыпать на пол сложный конструктор, то для него это будет темный лес и вряд ли он возьмется за него с большим энтузиазмом. А если возьмется, то у него сразу не получится построить сложную конструкцию.
Но день за днем он пробует что-то строить. Что-то простое и маленькое. Потом все сложнее и сложнее и в итоге, по прошествии какого-то определенного отрезка времени, он начинает строить сложные конструкции. У него получилось!
И тут совершенно неважно какой ребенок, талантливый или нет. Один ребенок быстро сообразит, другой будет долго соображать, но результат будет одинаковым - конструктор собран.
Если вы не верите в себя, то я могу вам доказать,что вы способны на то же, что и другие люди, которые добились успеха в своей жизни.
В 1-1,5 вы уже ходили. И будущий нищий и миллионер все в одно время делают первые шаги.
В 3 года вы уже разговаривали. В 3 года у ребенка еще недоразвитый мозг! И он за сравнительно небольшое время уже говорит. Это касается всех детей, независимо от степени их талантливости.
В 5 лет вы уже легко могли запоминать стихи.
В 10 лет вы решали задачи, которые не каждый взрослый может решить.
Все люди стоят недалеко друг от друга в развитии, но важную роль играет время, используемое на развитие наших способностей. Либо время работает на тебя, либо ты его тратишь впустую.
Но вернемся к неудачникам. Я знаю о чем они думают. У всех неудачников мысли похожи.
- Я не могу,у меня не получится;
- Это для меня слишком сложно;
- Поздно уже этим заниматься.
Думайте наоборот!
И самое главное, когда в мозгу проходят такие мысли, напоминайте себе, что вы в 3 года, будучи ребенком, разговаривали, строили сложные конструкции слов, причем русский язык один из самых сложных и запутанных языков в мире...Осознайте это.
Стратегия победителя
Чтобы поверить в себя нужна хотя бы минимальная база достижений. Если достижений нет или не было давно, то самое время чего-то достигнуть. Прочтите статью про веру в себя, добиваясь результата.
Чтобы верить в себя по пути к результатам, необходимо вспоминать о стратегии неудачника, о мыслях неудачника и действовать наоборот.
Это не может не принести результатов, если для этого выделять свое время каждый день. Лучше каждый день делать по чуть-чуть для достижения успеха, чем браться периодически и периодически бросать. Это станет эффективной привычкой.
Найдите свой конструктор, потратьте время на то, чтобы его собрать. И вы его соберете.
Если вы открыли глаза, то вы увидите, что люди, которые имеют результат - сначала потратили на его достижения время. Это своеобразная плата за результат. Быстро и на халяву, не тратя много времени, мы получим дешевые результаты, которые имеют огромное большинство людей.
Чем больше времени ты потратил на развитие, тем больше ты дока.
Если вы прочли эту статью внимательно и вдумчиво, она оставит незаметный отпечаток в вашем подсознании, а значит изменит вашу жизнь. Вы просто начнете действовать и верить в себя.
Успехов! Горд...
Понравилась статья? Тогда расскажи о ней своим друзьям и знакомым! Мне будет приятно)
Подписывайтесь на обновления блога и не пропускайте новые статьи!
Читайте похожие статьи по теме: - Как стать личностью, которая верит в себя? - Как стать разумным? - Как получать удовольствие от работы? - Как заставить себя действовать?
Комментарии
Добавить комментарий
xn----btbgrjageubg1a.xn--p1ai
Как поверить в себя?
Как поверить в себя? Как добиться успеха? По-настоящему успешными можно считать лишь уверенных людей, верящих в возможность победы, ищущих и находящих пути к ней.
Вера в себя является основой личных и карьерных достижений.
Она непосредственно зависит от самооценки, основы которой формируются с раннего детства. Однако повысить ее можно и потом – будучи уже взрослым.
Это таинственное слово “самоэффективность”
Этот термин был введен психологом Альбертом Бандурой для определения заранее существующей уверенности человека в результативности своих действий.
Некоторые люди изначально убеждены, что станут великими, заработают много денег, смогут наладить деловые контакты, окажутся успешными в любви.
Высокая степень самоуверенности повышает шансы на достижение целей. Более того: это качество определяет выбор самой задачи.
Психологи провели эксперимент
Психологи провели эксперимент, в котором двум группам студентов с одинаковым интеллектуальным уровнем дали нерешаемую задачу.
Участники первой группы знали, что задача не имеет решения, а вторая считала ее совершенно обычной.
Результаты теста показали, что в первой группе студенты почти не пытались искать правильный ответ, а исследуемые из второй группы долго искали его и даже выдавали оригинальные варианты — пусть и ошибочные.
Аналогичная ситуация повторяется и в обычной жизни. Часто человек стоит перед вполне решаемыми проблемами, но если у него низкий уровень самоэффективности, скорее всего борьба продлится недолго.
Естественно, конечный результат будет определяться и другими обстоятельствами.
Вариантов всего четыре:
- Самый оптимальный сценарий: высокая самоэффективность + благоприятствующие обстоятельства.
- Второй вариант менее удачен: человек с высокой самоэффективностью сталкивается с неблагоприятными условиями.Для их преодоления требуется прикладывание больших усилий и использование силы, протеста, социальной активности и т.д.При безуспешности попыток возможен отказ от определенного способа действий и поиски более эффективных путей.
- Третий вариант: низкая самоэффективность в сочетании с неблагоприятными внешними обстоятельствами.В подобных ситуациях люди склонны ощущать беспомощность и апатию, нередко отказываются от борьбы и смиряются с создавшейся ситуацией.
- При низкой самоэффективности даже попадание в благоприятные условия не гарантирует достижения успеха. Причина в этом случае одна: неверие в свои силы.
Важно то, что уровень самоэффективности может меняться – значит, его можно повысить.
Как снова поверить в себя, не опустить руки после неудачи, а искать новые пути?
Как стать уверенным человеком?
Правило первое: Ориентироваться на опыт людей с равными возможностями
Понимание того, что человек одного с вами интеллектуального уровня, физической подготовки, с примерно такими же внешними качествами и т.д. достиг успеха в интересующей вас области поможет укрепить веру в себя.
Конечно, если вы, будучи начинающим писателем, начнете сравнивать свои сочинения с романами Маркеса, единственной рациональной мыслью будет бросить все это и заняться выращиванием капусты.
Но если вы хотите продолжить писательскую карьеру, сравнивайте себя пока что с людьми из вашего окружения, а еще лучше – с самим собой год назад.
Это лучший способ объективной оценки своих достижений за определенный промежуток времени.
Вновь переживите триумф!
Правило второе: Почаще вспоминать о своих победах
Когда вы уже не видите выхода и готовы опустить руки, снова поверить в себя поможет испытанный способ.
Как известно, удача очень вдохновляет – даже если она была в прошлом. Переживите ваш звездный час заново.
Не имеет значения, стояли ли вы тогда на пьедестале почета или просто радовались высокой оценке на экзамене.
Можно составить список достижений и периодически просматривать его. Это позволит повысить самооценку и подготовит почву для новых побед.
Правильное окружение
Правило третье: общайтесь с позитивными и верящими в вас людьми
Если вы советуетесь с вечно недовольными и критикующими всех подряд (включая вас) брюзгами, не очень странно, что удача предпочитает смотреть на вас издалека.
Общение с подобными персонажами необходимо ограничить. Не посвящайте их в свои планы, чтобы не получить заранее пессимистический прогноз.
Окружите себя позитивно настроенными, жизнерадостными людьми, умеющими радоваться и не унывающими при временных неудачах.
Любовь к себе
Правило четвертое: Полюбите себя
Любовь к себе позволит принять себя таким, какой вы есть.
Об этом написано множество книг, существует масса психологических видео тренингов, и все же миллионы людей страдают от невозможности полюбить себя, результатом чего становится низкая самооценка.
Как помочь мужчине поверить в себя, если он комплексует из-за своего роста? Как может женщина повысить самооценку, если она зациклена на полноте и считает ее источником своих неудач?
Важно понять: успех не определяется внешними данными – конечно, если это не модельный бизнес.
- Деловой, галантный и образованный невысокий мужчина имеет намного больше шансов стать успешным, чем живущий за счет других рослый голубоглазый блондин без тени интеллекта.
- А полные женщины нередко дают фору длинноногим красоткам с классическими 90-60-90 благодаря умению внушать мужчине уверенность в себе.
Любовь к себе не зависит от конкретных достоинств: она их определяет и позволяет преподносить себя любимого в очень выгодном свете.
Поэтапное достижение цели
Правило пятое: Ставьте реальные задачи, умейте радоваться маленьким победам
- Если вы хотите за один день построить Рим,
- за год после начала актерской карьеры получить Оскар,
- через месяц после окончания медицинского института быть номинированным на получение Нобелевской премии...
И при этом вы не Ромул с Ремом, не Джек Николсон и не Иван Петрович Павлов, то вас ждет глубокое разочарование, период полного безверия в свои силы и последующей депрессии.
Поставьте планку пониже. Первые успехи вдохновят вас, и вы сможете постепенно завышать требования к самому себе.
Победа в написании небольшого очерка больше способствует самоутверждению, чем неудачная попытка дописать за Гоголя “Мертвые души”.
Это ваша жизнь!
Правило шестое: Живите своими собственными целями
Проанализируйте свои цели на ближайшее время. А ваши ли они вообще?
Часто цели навязываются родителями, супругом, обществом и т.д. Истинный успех возможен только при искреннем желании его достичь.
Если вы хотите покорить Эверест, а сидите в душной конторке и заставляете себя мечтать о кресле начальника этой самой конторки, то шансы ваши, мягко говоря, не очень велики.
Сила настроя и благодарности
Правило седьмое и самое важное: Ищите во всем позитив и будьте благодарны
Вместо того чтобы концентрироваться на неудачах, научитесь видеть в жизни положительное и каждый день благодарите Судьбу за это.
Старайтесь видеть позитивные моменты и фокусироваться на них, и ваша вера в себя скоро возродится.
Есть ли жизнь после развода?
Можно ли сохранить веру в себя после развода? Эта тема особенно актуальна для женщин: именно им больше свойственно теряться в результате расставания с близким человеком.
Как поверить в себя после развода? Психологи предлагают ряд коротких и очень эффективных рекомендаций:
- Сменить обстановку.
- Поменять прическу и цвет волос.
- Обновить гардероб.
- Помнить только о хорошем.
- Избавиться от плохих воспоминаний.
- Не сожалеть.
- Относиться к разводу как к новой ступени в жизни, возможности изменить ее к лучшему.
- Не искать сразу новых отношений, но быть открытым для них. А для этого необходимо следовать трем следующим правилам.
- Простить Его.
- Простить Себя.
- Уметь радоваться и считать себя достойной счастья.
Автор: Елена Завьялова
Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:
www.grc-eka.ru
Элизабет Гилберт о том, как научиться верить в себя и своего гения | Психология хитроумных отношений
Не секрет, что даже успешные и уверенные в себе люди сомневаются в своих силах и задаются вопросом «как научиться верить в себя?» Ведь не зря есть поговорка: «Не сомневается тот, кто ничего не делает». Любое занятие, если делать его не на «автомате» или по принуждению, а от души, изменяет человека, совершенствует его. На этом непростом пути обязательно будут людская оценка, навязывание чужих убеждений, разочарование и желание «все бросить». Элизабет Гилберт поделилась своим творческим опытом,
Как научиться верить не только в свои силы, но и в своего гения.
«Я пишу книги, и для меня это намного больше, чем просто профессия. Это мое бесконечно любимое дело, и в будущем я не собираюсь изменять ему. Но не так давно случилось необычное событие, что подтолкнуло меня посмотреть на отношение к работе с другой стороны.Вы знаете, что вышел мой роман «Ешь, молись, люби». Он – особенный, совсем не похож на другие мои книги. Эту книгу признали мировым шедевром, сенсацией. В итоге, где бы я не появилась, люди общаются со мной, как с обреченной, у которой уже нет другого шанса на успех. С тревогой в голосе они спрашивают: «Тебе не страшно, что лучше книги у тебя уже не будет? Что не напишешь книгу, которая также будет важна и интересна людям? Никогда!»
Печально, не правда ли? Но я всегда помню один момент, без которого сейчас мне было бы намного хуже.
Когда подростком я заявила, что хочу стать писателем, и услышала в ответ: «А вдруг у тебя ничего не получится? Ты не боишься стать неудачницей? Будешь работать всю жизнь, а умрешь безвестной, в разочаровании от неисполненных мечтаний!»
Конечно, да. Я боюсь этого, и у меня есть еще много других страхов, о которых люди не подозревают.
Но недавно я задумалась и удивилась – надо ли бояться работы, для которой человек предназначен? Знаете, у творческих личностей есть нечто необычное, чего нет в других занятиях. К примеру, профессия моего отца была инженер-химик. За сорокалетнюю карьеру его ни разу никто и никогда не спросил: «Не боитесь, что у вас ничего не получится?» Вдобавок, инженеры редко страдают депрессией, недовольством собой и не терзают себя вопросом «как научиться верить в себя?». А творческие люди – душевно неуравновешенны. Писатели, и не только – душевно нестабильные существа.
Мне всего сорок, и я чувствую в себе силы работать еще сорок лет, даже больше. Скорее всего, любая книга, которую я напишу, будет подвергаться строгой оценке.
Скажу прямо, вполне вероятно, мой грандиозный успех остался в прошлом! Боже, вот так понимание! Именно похожие мысли заставляют людей выпивать, едва встав утром с постели. Но мне не туда. Я лучше буду заниматься любимым делом.
Но мучают сомнения – как? И я стала искать некую психологическую модель: как держать дистанцию между мной как писателем и моим личным страхом оценки моей работы. Подсказку нашла в Древней Греции.Греки считали, что творческий дар не принадлежит человеку. Творчество – это божественный дух, который приходит к нему из неизвестности. Они называли его «демоном», римляне – «гением». Гений – это не одаренный человек, а волшебное существо, которое посещало художника, и помогало в создании произведения. Эта замечательная психологическая конструкция – расстояние между человеком и результатом его творчества – спасает от нарциссизма. Вы не можете полностью присвоить себе лавры создания. Ведь вашим напарником был гений.
Но в эпоху Ренессанса возникла идея, что индивид выше бога, и всякие мистические существа – всего лишь выдумка. Впервые появилось выражение «художник-гений», вместо «гений художника»… Это было большой ошибкой. Люди вдруг решили, что они и есть источник божественного. А для ранимой и неустойчивой человеческой психики такая ответственность слишком велика и разрушительна. Представьте, что вы проглотили солнце… Отсюда деформация внутреннего «я», эго, сумасшедшие сомнения и нереальные ожидания от своей работы.
А что дальше? Я уверена, что есть люди, которые отрицают существование фей и подобных сущностей. Ну и пусть, моя цель – не убеждать их.А отчего не думать так? В этой идее не больше смысла и рациональности, чем в любом творческом процессе, который – кто пробовал что-то создавать, поймет меня – сам по себе сверхъестественный, паранормальный.
Человек – не безграничный источник вдохновения. Как научиться верить в себя – я день за днем иду одним путем: просыпаюсь в одно время и усердно тружусь. Но дело не только в упрямстве.
Я сталкиваюсь с таким феноменом, когда идеи вдруг появляются из непонятного источника, словами который не объяснить. Откуда? Разве можно понять его и при этом остаться в своем уме?
В этом отношении мне очень нравится Том Уэйтс. Он художник, который всю жизнь пытался взять под контроль импульсивные творческие мгновения. Но с возрастом успокоился.Однажды он был за рулем и вдруг услышал у себя в голове музыку, которую не мог уловить, под рукой не оказалось ни бумаги, ни диктофона. Том стал жутко переживать, что забудет мелодию, и сожаление будет преследовать его всегда. Он почти паниковал… но внезапно для себя остановил машину, поднял глаза в небо и произнес: «Извините, вы же видите, я за рулем. Поэтому не могу сейчас записать песню. Приходите в удобный момент, если это важно для вас, и я все сделаю. Если нет, тогда отправляйтесь сегодня к кому-то другому».После этого случая вся его творческая жизнь круто изменилась – из нее ушла тревога, он выпустил гения из себя, осознал его присутствие…
Эта история меня спасла. Однажды я впала в отчаяние, когда писала книгу «Ешь, молись, люби» — то ощущение, когда ничего не получается, и приходят мысли о наихудшей книге. Я почти решила бросить рукопись.
Но вдруг вспомнила рассказ Тома. После чего посмотрела в пустой угол комнаты и сказала: «Тебе и мне, нам, известно, что если роман не станет шедевром, в этом будет не только моя вины, ведь так? Ты видишь, я отдаю работе всю себя, больше предложить просто не в силах. Поэтому, если хочешь, чтобы книга стала лучше, внеси свой вклад, хорошо? Ну а если нет, черт с тобой. Я все равно буду работать. Только хотела сообщить, что свою часть я выполняю».
Потому что… Издавна в африканской пустыне люди устраивают ритуальные танцы под луной. Иногда один из танцующих резко отличается от других, становится исключительным. Будто оказывается в запредельном мире, где не может быть просто человеком – в него проникает нечто божественное…. Люди, которые знают, что происходит, начинают говорить: «Аллах… Бог…» Историческая заметка: с течением времени выражение «Аллах, Аллах» сменилось на «Оле, Оле». Это восклицание слышно во время танца фламенко, когда танцор совершает нечто невозможное!.. «Аллах, оле, браво!» Происходит непостижимое – сияние, огонь Бога. Мы нуждаемся в этом…
Но что интересно: на следующий день у танцора болят ноги, и он с ужасом ощущает отсутствие искры свыше. Что делать? Это самое тяжелое испытание в творчестве. Как научиться верить в свои силы, когда постигает разочарование? Но, возможно, не будет так больно, если изначально не приписывать волшебные свойства только себе.
Вам посчастливилось ощутить поток из непостижимого источника, пропустить его через себя.
Но однажды это чувство уйдет к тому, кто нуждается в этом… Такое мышление всё меняет.
Сейчас я так думаю. И думала, когда писала мою новую книгу. Ее выпуск переполнен суперожиданиями, исходя из моего прежнего успеха.
Но когда я переживаю, нервничаю, то говорю себе: «Эй, не трясись от страха и не унывай! Просто занимайся своей работой, продолжай любимое дело, что бы ни случилось.
Если непредсказуемый божественный гений захочет порадовать меня своим присутствием – оле! Если нет – продолжай свой танец. Для меня «оле!» – в любом случае». Так и есть, я верю. И чувствую, что нам лучше освоить такой подход, отношение к себе и творчеству. «Оле!» уже за то, что есть упорство и любовь идти своим путем и быть верным своему делу». (с) Элизабет Гилберт
Возможно, в этом откровении известной писательницы вы нашли ответ, как научиться верить в себя. При любых обстоятельствах – любить свое дело и продолжать его. Не размышлять, не сомневаться, не огорчаться мнением окружающих, не сравнивать себя с другими. Лучше направить энергию и силы на дела, чтобы ощутить радость вдохновения и творчества!)
Али Баба
www.sumasoyti.com
