Как девушке забыть бывшего парня, которого она любит. Как забыть парня бывшего


Как забыть бывшего парня | Психология отношений

7 советов, как забыть бывшего парня, которого любишь

7 советов, как забыть бывшего парня, которого любишь

Один из сложных периодов в жизни женщины – это расставание с любимым человеком. На душе тоска и грусть, а в голове только его образ, его жесты, его голос, его мимика… Как забыть бывшего парня, которого любишь? Не все могут спокойно отпустить прошлое, но это надо сделать обязательно, так как можно увязнуть в болоте горьких воспоминаний навсегда. Надо жить, двигаться вперёд, ведь в будущем вы обязательно встретите нового человека, с которым, возможно, решите даже создать семью. Поэтому очень важно, встретив его, тут же не потерять из-за воспоминаний о минувшем. Вам, дорогие девушки, которые всё ещё продолжают любить и не могут избавиться от мыслей о бывшем парне, желательно внимательно прочитать нижеприведённые рекомендации.

Советы, как забыть бывшего парня, которого всё ещё любишь

1. Забудьте его имя. Вы часто называете своего нынешнего парня именем бывшего? Постарайтесь контролировать себя. Ведь, во-первых, вы сильно обижаете своего партнёра, что чревато расставанием, а во-вторых, это означает, что вы о бывшем до сих пор думаете и, возможно, не всегда в негативном ключе. Если же о бывшем напоминают ваши родственники или друзья, то попросите их этого не делать. Объясните, что вы очень рады их частым встречам с ним, но вам это не интересно, а тем более вас не интересует, как у него дела на работе и в личной жизни. В данной ситуации, пусть лучше на вас обидятся близкие люди, чем вы будете страдать от постоянных напоминаний о прошлой связи.

2. Не врите, если вы поддерживаете с ним отношения. Прекрасно, что после разрыва вы остались друзьями, но не понятно, почему вы этот факт утаиваете от своего настоящего партнёра. Странно, что вы скрываете полученные от бывшего сообщения и электронные письма, встречи, если таковые есть, и телефонные разговоры. Боитесь ранить самолюбие любимого или же всё-таки питаете какие-то чувства к бывшему парню? Чаще всего, ответ таков – вы ещё думаете о нём, притом, с лаской и любовью. А значит, нужно задуматься, стоит ли строить теперешние отношения на обмане или же всё-таки порвать с ними, чтобы не мучать человека, находящегося сейчас рядом и питающего к вам нежные чувства.

3. Избавьтесь от вещей вашего бывшего. Вы очень любили носить по дому рубашку своего парня, и даже теперь, когда вы расстались, надеваете её в качестве домашней одежды. Срочно избавьтесь от неё: ведь она напоминает вам о бывшем. Даже если рубаха тысячу раз стиранная и перестиранная, соответственно, им она уже не пахнет, всё же его вещь обязательно будет памяткой о нём. Лучше заведите новую домашнюю рубашку – своего нынешнего партнёра. Ему будет очень приятно вам её подарить.

4. Вы жертва. Если у вас уже есть молодой человек, то просто неуместно всем рассказывать, что ваш бывшей воспользовался вами и бросил. Всё уже позади — у него своя жизнь, не факт, что счастливая, даже если на всех фотографиях в соцсетях он и улыбается на все тридцать два зуба. У вас же своя – с новыми отношениями и увлечениями. Вот и радуйтесь ей! Дарите любовь своему партнёру, ведь именно этого он от вас ждёт, а не нытья о прошлом.

6. Откажитесь от прежних семейных связей. Если вы не связаны с семьёй бывшего по работе, финансово или по-другому, то просто порвите с ними навсегда. Да, это может быть сложно, тем более, когда у вас были хорошие с ними отношения, но сделать это нужно. Теперь у вас есть новые родственники, вот с ними и налаживайте связь! Кто сказал, что не получится? Скорее всего, всё наоборот, ведь у вас же за плечами успешный опыт общения с родственниками любимого!

7. Хватит сравнивать! Прекратите проводить сравнительный анализ умений бывшего с настоящим партнёром, тем более если он не в его пользу. Даже если прежний парень лучше готовил, водил машину и больше зарабатывал, то сейчас вы с другим человеком, у которого масса собственных достоинств. Иначе, почему вы с ним?

Вспомните, отчего вы сейчас не со своим прежним партнёром? Ведь было множество причин для вашего расставания. На сегодняшний день у вас есть настоящие отношения, которые могут быть лучше или хуже предыдущих, но на данный момент они истинные, поэтому постарайтесь избавиться от бывшего парня, хотя бы в мыслях.

Источник: 7 советов, как забыть бывшего парня, которого любишьПолезные рекомендации, как забыть бывшего парня, которого любишь. Чего точно делать не стоит, чтобы раз и навсегда отпустить отношения и его в свободное плаванье.http://signorina.ru/3190-kak-zabyt-byvshego-parnja-kotorogo-ljubish.html

Как забыть бывшего парня?

Как забыть парня, которого любишь? Вряд ли найдётся хотя бы одна девушка или женщина, которая хоть раз в жизни не задавалась бы этим вопросом. Душевная боль порой бывает невыносимой, кажется, что жизнь после потери любви потеряла смысл. Мысли о прошлом, несбывшемся счастье не дают развиваться и жить дальше.

Девушки часто ищут советы у мам, подруг или на сайтах известных психологов. Понимание проблемы приходит постепенно, и возникает уверенность, что если расставания не удалось избежать, то нужно прибегнуть к усилиям, чтобы забыть парня после разрыва отношений.

Специалисты настаивают, что волевым усилием забыть любовь нельзя. Но можно превратить её в воспоминания без боли и извлечь из этого опыта ценные уроки.

Прежде всего, вам стоит понять, что несложившиеся отношения — это не значит, что у вас отняли любовь. Нет, у вас отняли возможность наслаждаться обществом любимого человека, получать от него положительные эмоции, строить совместные планы и прочее.

Но любовь у вас никто не может отнять. И на самом деле только она является источником настоящего счастья. Поблагодарите мысленно судьбу за то, что она дала вам возможность испытать это чувство, пусть даже получив при этом боль.

Следующий совет заключается в том, чтобы постараться убрать все претензии к себе и к бывшему, простить его. Прекратить обвинять его в том, что ваше счастье разрушено. Если вы находите третьего виновного в вашей душевной боли (например, женщину-разлучницу), то обязательно простите и её.

Если думаете, что вина лежит на вас самой, простите себя и пообещайте самой себе больше так не поступать. Мудрость и зрелость в отношениях приходит с пониманием того, что если с вами что-то произошло, значит, это было необходимо для вас в это самое время, в этих обстоятельствах. Все остальные люди и условия — инструменты в руках вашей судьбы.

Боль в отношениях — разрывы, предательство, измены — всё это приходит в нашу жизнь нам неспроста. Это нужно для того, чтобы мы научились любить вне зависимости от обстоятельств.

Например, нам очень просто любить, если милый рядом, носит нас на руках, говорит комплименты, зовёт в загс, если он богат, красив, умён и нежен. Но если он оскорбил, предал, ушёл, стал неудачником, инвалидом или импотентом — тогда мы почему-то перестаём его любить. Психологи называют это не любовью, а привязанностью, сросшуюся с удовольствием.

Если ваши отношения с милым почему-то не сложились, значит, вы к ним не готовы. Значит, скорее всего, вы умеете любить только в случае, если человек доставляет вам удовольствие. Вам нужно научиться любить вопреки.

Не за что-то, а вопреки чему-то. Поэтому вопрос «как забыть парня» становится неуместным. Лучше задайте себе вопрос: «Как научиться правильно любить?»

Итак, отношения не получились, а любовь после расставания осталась. Это больно? Да, но и прекрасно! Значит, у вас есть шанс научиться любить независимо от удовольствия. Не настраивайте себя против этого человека, не убеждайте себя в том, что он недостоин, не говорите себе «я найду сотню лучших».

Вместо этого простите, как уже говорилось, его, себя, всех окружающих и судьбу заодно. И искренне пожелайте счастья ему и всем окружающим. Очень важно действительно искренне желать счастья этому человеку. Это и есть безусловная любовь, которую способны испытывать далеко не все! А теперь переходим к следующим шагам.

Нерастраченная любовь и болезненные переживания угнетают творческую энергию и тянут в депрессию.

Накопленный потенциал любви нужно обязательно выпускать, трансформировать:

  1. совершить поездку, ближнюю или далёкую, ведь перемена места всегда благотворна при душевных переживаниях, потому что заставляет нас реагировать на новые впечатления, помогает переключиться на внешний мир вместо внутреннего;
  2. уделить внимание физической активности: выплеснуть эмоции через движение помогут танцы, бег, силовые упражнения на тренажёрах, а концентрация позитивной энергии хорошо удаётся на занятиях восточными единоборствами, стрельбой из лука;
  3. начать творческую деятельность, возможно, уединённую, без помощи других людей: подойдёт самоучитель игры на гитаре, разведение редких кактусов, шитьё. Чем больше вы будете отдавать энергии, творческих сил, тем больше счастья вы получите;
  4. больше общаться и встречаться с друзьями, знакомыми и родственниками. Изоляция и «копание в себе» в такой ситуации ещё никому пользы не приносила.

И когда вы перестанете мысленно возвращаться к прошлому негативному опыту, обвинять себя, любимого парня и саму жизнь — тогда у вас появится реальный шанс встретить счастье.

Вы перестанете испытывать боль и успокоитесь, останется просто благодарность этому парню за чувство любви, которое он помог вам испытать. Возможно, судьба кардинально изменится, и он вернётся.

Или появится другой человек, который станет вашей любовью и счастьем. В любом случае, если вы научитесь любить, — его, себя, людей, мир — ваша судьба сложится удивительно и красиво! Будьте счастливы!

Источник: Как забыть бывшего парня?Как забыть бывшего парня? Правильный настрой убирает душевную боль и претензии. Как превратить неудачу в любви в творческую силуhttp://mjusli.ru/psihologija/lyubovnye-otnosheniya/kak-zabyt-byvshego-parnya

ТОП-5 советов как забыть бывшего парня

Шаг I. Избавься от воспоминаний

Первое, что нужно сделать, решив забыть человека, это дать выйти воспоминаниям. Невозможно сразу запретить сознанию думать, особенно если оно делало это на протяжении длительного времени. Просто закройся в комнате, включи тихую музыку и вспоминай. Вспоминай все, что было: хорошее, плохое, болезненное, приятное. Хочешь плакать – плачь, со слезами выходит грусть. Просто дай себе слово, что это будут последние твои слезы из-за этого человека.

Следующее утро станет не простым утром. Оно станет первым утром твоей новой жизни. Ты встанешь пораньше и выкинешь все, что напоминает тебе об объекте забывания. Сотри все смс, удали его контакты из социальных сетей, убери подальше с глаз его подарки.

Это не значит, что больше ты никогда не будешь с ним общаться. Это значит, что на определенный период тебе лучше не видеть ничего, что могло бы вызывать воспоминания, от которых накануне ты так тщательно избавлялась. Делай в этот день все не так, как обычно. Если на завтрак пила чай – пей кофе. Если ехала на работу на метро, возьми машину. Если приходила всегда вовремя – опоздай. Измени привычный ход времени, и это поможет тебе выстроить новую жизнь.

Наверняка у тебя есть мечта. Может быть, ты с детства мечтала стать балериной? Хотела петь? Мечтала рисовать, но считала, что у тебя нет способностей? Самое время осуществить эту мечту! В наше время в любой отрасли есть любительские курсы для взрослых. Сделай то, чего давно хотелось. Это увлечет тебя, займет время, заставит забыть о ненужных мыслях.

Роковая ошибка в твоей ситуации – замыкаться в себе. Общайся с людьми, заводи как можно больше новых знакомств, в том числе и среди противоположного пола. Согласись, это ведь тебя ни к чему не обязывает. Однако ту истину, что клин выбивается клином, никто не отменял. Чем больше будет общения, тем больше вероятности, что вскоре появится тот самый клин. И ты можешь даже не заметить, как это произойдет.

После того как ты проделаешь все эти несложные шаги, ты, конечно, не сможешь абсолютно избавиться от мыслей о человеке, причинившем тебе боль. Но это позволит тебе взглянуть на все произошедшее иными глазами и принять ситуацию. Принять так, как есть, и, распрощавшись с прошлым, смело шагнуть в будущее.

Оно, конечно, не будет безоблачным. Но и приятных моментов в нем будет не меньше, чем в этом злополучном прошлом.

К тому же, быть может, именно там тебя ждет тот человек, благодаря которому ты сможешь взглянуть на свои сегодняшние слезы и переживания с улыбкой.

Источник: ТОП-5 советов как забыть бывшего парняЕсли вы расстались, и ты понимаешь, что это не твой мужчина, что он причинил тебе много боли и возвращать его будет непростительной глупостью, значит, нужно постараться как можно быстрее забыть его. Как это сделать?http://ivona.bigmir.net/psihologia/relate/relationship/318417-TOP-5-sovetov-kak-zabyt—byvshego-parnja

psiholog4you.ru

Как забыть бывшего парня, которого любишь: простые советы

Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о проблеме, с которой сталкиваются многие, а именно: как девушке забыть бывшего парня. Мы рассмотрим возможные ошибки, которых нужно избегать при расставании. Вы узнаете, что делать, если хочешь сохранить дружеские отношения с любимым.

Ситуации, когда нужно его забыть

Расстроенная девушка, на заднем плане ее парень целует другую

Появление у парня новой возлюбленной — прямая причина, чтоб его забыть

  1. Чувства по отношению к вам не искренние, парень только пользуется вашей любовью, ему это выгодно.
  2. У молодого человека появилась новая девушка. Не исключено, что он продолжает встречаться с вами обеими или же планируют вас бросить ради нее.
  3. Отсутствие отношений, как таковых. Парень просто остыл и больше не хочет продолжать ваши встречи.
  4. У вас различные взгляды на будущее.
  5. Молодой человек переехал в другой город или страну, и не позвал вас с собой.

Причины продолжительного страдания

Деыушка вспоминает о бывшем с счастливым лицом

Девушка долго не может забыть бывшего, когда воспоминания о нем делают ее счастливей

Давайте задумаемся, что может влиять на то, что процесс забывания затянулся.

  1. Надежда на все еще возможное воссоединение.
  2. Твердая вера в то, что так любить можно только раз в жизни. Значит больше никогда этого не пережить.
  3. Вы не хотите забывать любимого, потому как воспоминания о нем очень теплые, делают вас счастливее.

Плюсы расставания

Девушка в спортивной форме с гантелями в руках

Расставание — повод заняться собой

Девушка, оставшись одна должна понимать, что все, что происходит в ее жизни — это не случайности, а ценный опыт. Если она рассталась с любимым, значит, это должно было произойти. Важно понять, что одиночество тоже имеет свои преимущества:

  • появилось время привести в порядок свои мысли, разобраться в себе;
  • возможность сосредоточиться на истинных ощущениях своих чувств.;
  • можно заняться фигурой, отправиться в спортзал;
  • повзрослеть, получив важный жизненный опыт;
  • осознать, что вы необыкновенная, самодостаточная личность.

Возможные ошибки

Плачущая девушка с бокалом вина

Желание утопить горе в вине — потопит вашу жизнь

Очень часто женщины, одурманенные чувством любви, совершают неправильные поступки. Что касается молодых девушек, неверное поведение может быть просто результатом юного возраста и неопытности.

Давайте рассмотрим, какие ошибки могут быть допущены.
  1. Ни в коем случае нельзя преследовать бывшего. «Не могу забыть» — не станет оправданием для подобного поступка. То же касается и постоянных звонков на его телефон. Такими действиями вы только унизите себя еще больше, а его разозлите.
  2. Не стоит плакать и жалеть себя, оставшуюся одинокой и «никому не нужной». Каждой девушке предназначена вторая половинка. Если сейчас вы не с ним, то, значит, встреча еще не состоялась.
  3. Ни в коем случае нельзя заводить новые отношения, аргументируя это тем, что «хочу забыть, и это мне поможет избавиться от одиночества». Так вы только растратите себя на чужого человека, к которому вряд ли будете испытывать хоть малейшие чувства. То же касается ситуации, когда бывший молодой человек после расставания заводит девушку, а вы не хотите казаться хуже его, хотите выглядеть счастливой с новым парнем.
  4. Категорически нельзя пытаться избавиться от болезненных чувств, давящих изнутри, при помощи спиртных напитков. Это очень скользкая дорожка. Вы можете погубить свою жизнь из-за мужчины, который вас не стоит.

Избавляемся от чувств

Девушка клеит новые обои

Если встречи проходили у вас дома — смените обстановку

Возможно, у вас была такая подруга, которая мучилась после расставания, и говорила, что год не может забыть бывшего. Давайте рассмотрим, как в разы ускорить этот процесс.

  1. Если вы встречались у вас дома, то рекомендуется провести перестановку, можно поклеить новые обои, приобрести покрывало или занавески. Главное изменить окружение.
  2. Перестаньте ходить в места, где бывали со своим бывшим. Через время сможете туда отправиться, но не забудьте прихватить с собой друзей.
  3. Ничего постыдного нет в том, чтоб какое-то время полить слезы. Но не увлекайтесь этим процессом, иначе впадете в сильную депрессию.
  4. Займитесь рукоделием или рисованием, запишитесь на танцы. В вашей жизни должно появиться какое-то хобби, развлечение.

Советы психологаГрустная девушка сидит у окна

Давайте рассмотрим способы, как забыть бывшего парня по мнению специалистов.

  1. Полностью вычеркни этого мужчину из своей жизни. Сделай так, чтоб ничего о нем не напоминало.
  2. Прекрати любые контакты с ним и его друзьями.
  3. Не вспоминай, не думай о нем, не гадай, где и как он сейчас.
  4. Не стоит обвинять свою несостоятельность в случившемся разрыве.
  5. Не замыкайся, не стоит уходить в депрессию. Он не был последним мужчиной на Земле.
  6. Не стоит проявлять чувства озлобленности по отношению к бывшему, желать ему болезни или смерти.
  7. Не стоит думать, что все мужчины одинаковые. Это не так.
  8. Поймите, что молодой человек был послан вам для опыта. Расставание с ним стало хорошим уроком.
  9. Не ищи нового мужчину с целью быть отомщенной.

Как забыть при ежедневных встречахГрустная женщина сидит рядом с серьезным коллегой

Случается, что мужчина, которого любишь учиться или работает с тобой вместе или живет в одном подъезде. Как забыть предмет обожания, если он постоянно находится на глазах. Давайте рассмотрим возможные варианты.

  1. Необходимо осознать, что предмет вожделения является простым человеком, а не каким-то совершенством, возникающим в ваших глазах. Внимательно посмотрите, как к нему относятся другие. Попробуйте выявить его недостатки.
  2. Возьми листок бумаги, и напишите, каким бы вы хотели видеть мужчину своей мечты, укажите все желаемые качества характера и черты внешности. Осознайте, что ваш бывший и близко не стоял с этим образом.
  3. Оглянитесь вокруг, поймите, что он не последний мужчина на Земле и вы достойны лучшего.

Как быть, если хочешь остаться друзьямиУлыбающиеся парень с девушкой

Если после расставания вы не хотите терять с ним контакт, хотите стать его другом, важно соблюдать определенные правила:

  • при разрыве не устраивать скандал, не говорить гадости, не проклинать любимого;
  • при случайной встрече не начинать вешаться ему на шею и плакаться в жилетку, встреча должна быть непринужденной;
  • поддерживайте общение, помогайте, если у него возникают трудности;
  • не начинайте встречаться с новым молодым человеком сразу после расставания с предыдущим. Бывший может решить, что новый ухажер появился еще в ваших отношениях.

Когда я училась в десятом классе, начала встречаться с соседским парнем, с которым за год до этого начала дружить. У нас отношения продлились около полугода. Мы ходили вместе гулять, посещали кинотеатр. Я подружилась с его мамой, он с моими родственниками. Но мы пришли к осознанию того, что просто хорошие друзья и нет общего будущего. Ощущение любви — это просто привязанность. Так мы и расстались. Хоть мне было очень больно, он еще долгое время оставался в моих мыслях. Ведь все были уверены, что мы поженимся после школы. Потом у него было еще много девушек, пока он не встретил свою будущую жену спустя 10 лет после нашего расставания. Несмотря на разрыв отношений, я всегда была в курсе его проблем и переживаний, а он моих. Так до сих пор и дружим, хоть у каждого уже есть своя семья.

Как видите, способов забыть парня есть несколько. Важно осознать, что жизнь продолжается, это не конец света. Практически все женщины сталкивались с подобной проблемой, есть единицы, которые смогли этого избежать. Поймите, что вы все равно переживете эту трагедию, жизнь со временем наладится. Вы встретите человека, посланного вам с небес, и будете с ним счастливы.

psycho4you.ru

Как забыть бывшего парня быстро за неделю

Ты находишься дома, одна в своей комнате, несчастная, глаза выплаканы, страдаешь и не знаешь как забыть парня после расставания, ведь ты его любишь так сильно, что все мысли и мечты были связаны с ним, любишь его больше всего на этом свете. Не знаешь, как это сделать?

Мы подскажем как забыть парня, где эта дверь, вот только войти в нее тебе придется самой! Для начала ответь себе на один вопрос – действительно ли нужно забыть парня которого любишь и, больше никогда о нем не вспоминать, не напоминать себе о том как с ним было хорошо или плохо и разорвать все что с ним связано?

Если среди прочих ответов проскальзывают мысли типа: он мне дорог, а может он изменит свое отношение ко мне и изменится сам, значит ты не готова его забыть и время сейчас только для того, чтобы подумать о том, как вернуть бывшего парня.

Ну а если твердо для себя решила, что он тебе не нужен и ты действительно хочешь забыть его, то следующее практическое руководство — как забыть парня, рассчитанное на 7 дней именно для тебя. Читай и учись!

Как забыть парня

Рекомендации как забыть парня

Первый день

Рассталась с парнем… Тут все понятно, слезы, сопли, но учти, ты можешь себе это позволить только в первый день. Можешь жалеть себя, рассказать подругам, маме, они будут тебя жалеть, наставлять или осуждать тебя или бывшего парня. Проревись как следует, пусть эмоции льются через край и плачь. Слезы помогут отпустить то, что было дорого.

Второй день

Если у вас дома завалялись вещи оставленные бывшим, то для начала необходимо от них избавиться. Собирайте все шмотки, вещи, компакт-диски, носки… пфээ и не вздумай звонить и говорить о том, что у тебя дома остались его вещи!

Просто бери и выкидывай все. Конечно, могут быть дорогие вещи, но ты же хочешь забыть парня, а не вернуть его. Ну а если потом он наберет тебе, то просто возьми трубку и хладнокровно скажи, что пусть ищет на свалке свой хлам. Конечно, не стоит хамить, но мысль близка.

День третий

Успокаиваемся и приводим нервы в порядок и смываем все воспоминания.

Что для этого нужно сделать? А просто, выпить бокал красного вина, и принять аромаванну ингредиенты для которой продаются практически в любом магазине.

Залезь в ванну и полежи немного, согрейся, прими душ, а когда будешь спускать воду, то представь, что все горести причиненные эксбойфрендом, утекают далеко вместе с остатками чувств и обид. Завтра ты начнешь новую жизнь!

День четвертый

Как забыть парня? Начало новой жизни. В первое время после расставания необходимо свести к минимуму даже возможные встречи, делается это для того, чтобы было легче забыть парня которого любишь, ведь при встрече можно и сорваться.

Забудь пока о тусовках и, местах где он появляется, подними трубку телефона и договорись о встрече с подругами. Расскажи им о случившемся, после чего неожиданно необходимо прервать тему и договориться о совместном времяпровождении нескольких дней.

День пятый

Направляемся в салон красоты. Психологи доказали, что ничто не сможет быстро поднять настроение девушке, как новая стильная прическа. Вчера уже записалась на прием? Нет? Тогда прямо с утра звони, а то у твоего стилиста может не оказаться времени, хотя если вы близки, то для тебя он выкроит хотя бы полчаса в обеденный перерыв.

как забыть любимого парня

И именно здесь, нужно изменить свою стрижку на невообразимую. Конечно впадать в экстрим и кардинально менять внешность состригая волосы отращенные годами и выходить почти лысой не стоит, но эксперименты проводить можно всегда.

Посмотрев на себя в зеркало, ты станешь немного счастливее, новая прическа как раз связана с новой жизнью, в которой нет места бывшему парню.

День шестой как забыть парня которого любишь

Занятия спортом. Спорт и фитнес – как это заманчиво! Прежде всего упражнения тонизируют общее состояние тела, кроме того, вы уже наверное забыли о здоровом образе жизни, ведь походы по ресторанам, пицца с друзьями и пиво на футбольных матчах…

Уверена, что все это отразилось на фигуре, и именно здесь вы начнете преображаться полностью, забывая бывшего парня, ведь вы достойны лучшего, которого можно встретить даже в тренажерном зале.

Забудьте о сложившемся мнении, что все качки тупые, расслабьтесь и получайте удовольствие заводя новые знакомства, только не навязывайтесь.

День седьмой

Походы по магазинам и салон красоты. Ну и конечно в завершении всего недельного процесса, нужно сменить, ну или обновить гардероб. Прежде всего, изменилась ваша прическа, вы настроены быстро забыть парня и начали подтягивать фигуру, изменили прическу, и как нельзя кстати отлично поможет новая блузка, шикарное платье, туфли.

Звони своей подруге с которой предварительно договорилась, если она не готова, то стоит ее поторопить и отправляйся по магазинам. После, зайди к своему стилисту, сделай идеальный маникюр, макияж, наращивание и после, к вечеру, выходи в свет.

Ну а если встретишься на тусовке со своим бывшим ухажером и он от твоего вида просто обомлеет и постарается помириться, то спроси себя – Ради него ли ты все это делала в течение недели или ради себя, ведь ты готова забыть этого парня навсегда!

sashaimasha.com

Как забыть бывшего парня, мужчину

Многие девушки и женщины не знают, как забыть бывшего парня, мужчину и стоит ли это делать вообще. Ведь если вы его любите, то можно вернуть парня, которого вы бросили или он вас. Но проблема может быть связано с изменами или не взаимной любовью. Поэтому часто девушки, хотят забыть бывшего парня.

 

В статье вы узнаете, как забыть бывшего парня, мужчину, что для этого нужно делать, зачем и можно ли вернуть парня назад, если есть такое желание. Ведь если не было измен и других серьезных причин расставания, то при желании парня можно вернуть. Но если вы и сами не хотите возвращаться, то забыть бывшего парня будет намного легче.

 

Выясните причину расставания

Чтобы забыть бывшего парня, мужчину, вам нужно выяснить причину, по которой вы расстались. Например, если проблема в измене или в не взаимной любви, то стоит забыть парня как можно скорее, а если причин расставания практически нет, то все можно исправить, если у вас осталась к нему любовь и влечение.

 

Ели вы не можете выяснить причину расставания, чтобы забыть бывшего парня, мужчину, то можете напрямую спросить у него, по какой причине он ушел. Если вы еще молоды то, скорее всего он нашел более привлекательную девушку, но это не надолго, он наберется опыта и поймет, что нет смысла бегать за девушками, лучше найти одну на всю жизнь и делать ее счастливой. Узнайте: как пережить развод.

 

Займитесь творчеством

Чтобы забыть бывшего парня, мужчину, займитесь, к примеру, рисованием, музыкой или другой творческой работой и увлечением. Это невероятно вдохновляет и отвлекает, так как ваша любовь переходит в то, чем вы занимаетесь и о чем думаете. Продолжая искать ответы как забыть бывшего парня, мужчину, вы только подкрепляете свое к нему влечение и если у вас, нет желания возвращаться к нему, то перестаньте о нем думать.

 

Чтобы забыть бывшего парня, мужчину перенаправьте все свои мысленные потоки и воспоминания о нем на что-то более интересное и важное, это может быть работа, учеба, отношения с родными и близкими. Поверьте, в мире есть много дел, которые позволяют отвлечься от всего, что вас до этого мучило. Поэтому найдите свою творческую работу.

 

Займитесь спортом

Часто девушки не знают, как забыть бывшего парня, так как ничего не делают, а только читают. Начните для начала с занятий спортом, так как физическая нагрузка также отвлекает, заряжает позитивными эмоциями и делает счастливее.

 

Чтобы забыть бывшего парня, найдите свой любимый вид спорта, и занимайтесь им, как можно чаще это не только позволит его забыть, но и стать здоровее и привлекательнее. Ведь именно тот, кто занимается спортом регулярно, приобретает больше здоровья и сил, чем та девушка, которая страдает из-за расставания с парнем, который ее не любил и бросил.

 

Начните улучшать себя в лучшую сторону

Чтобы забыть бывшего парня, вам нужен стимул, мотивация, для того чтобы продолжать жить и становиться лучше. Для этого поставьте себе цель, которая будет вас вдохновлять настолько, что вы посвятите годы своей жизни на реализацию такой цели.

 

Многие девушки чтобы забыть бывшего парня, начинают улучшать себя в лучшую сторону, они не падают духом, а продолжают жить и радоваться жизни, ни смотря, ни на что. Берите пример с таких сильных девушек и не унывайте, так как практически каждая через это проходила. Узнайте: как понять, что нравишься парню.

 

Искать другого парня не вариант

Многие советуют, чтобы забыть бывшего парня, нужно найти нового парня, это неправильно. Если вы действительно любите бывшего парня, у вас даже не возникнет желания искать кого-то другого. В таком случае лучше сохранять спокойствие, попробовать его вернуть и если все будет бесполезно, просто продолжайте жить и радоваться, пока на вашем пути не встретиться тот парень, который вас полюбит.

 

Но не нужно жать, сложа руки, чтобы забыть бывшего парня и найти счастье, нужно действовать и развивать себя как физически, так и духовно. Чем сильнее, лучше и красивее внутренне и внешне вы будете, тем достойнее, успешнее и сильнее найдете парня, который искреннее полюбит и поймет вас. Не ищите того парня, которого навязало общество, позвольте своей душе выбирать с кем вам комфортнее и лучше.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh-olog.ru

psyh-olog.ru

Как забыть бывшего парня

Как забыть бывшего парня?

Как забыть парня, которого любишь? Вряд ли найдётся хотя бы одна девушка или женщина, которая хоть раз в жизни не задавалась бы этим вопросом. Душевная боль порой бывает невыносимой, кажется, что жизнь после потери любви потеряла смысл. Мысли о прошлом, несбывшемся счастье не дают развиваться и жить дальше.

Девушки часто ищут советы у мам, подруг или на сайтах известных психологов. Понимание проблемы приходит постепенно, и возникает уверенность, что если расставания не удалось избежать, то нужно прибегнуть к усилиям, чтобы забыть парня после разрыва отношений.

Специалисты настаивают, что волевым усилием забыть любовь нельзя. Но можно превратить её в воспоминания без боли и извлечь из этого опыта ценные уроки.

Прежде всего, вам стоит понять, что несложившиеся отношения — это не значит, что у вас отняли любовь. Нет, у вас отняли возможность наслаждаться обществом любимого человека, получать от него положительные эмоции, строить совместные планы и прочее.

Но любовь у вас никто не может отнять. И на самом деле только она является источником настоящего счастья. Поблагодарите мысленно судьбу за то, что она дала вам возможность испытать это чувство, пусть даже получив при этом боль.

Следующий совет заключается в том, чтобы постараться убрать все претензии к себе и к бывшему, простить его. Прекратить обвинять его в том, что ваше счастье разрушено. Если вы находите третьего виновного в вашей душевной боли (например, женщину-разлучницу), то обязательно простите и её.

Если думаете, что вина лежит на вас самой, простите себя и пообещайте самой себе больше так не поступать. Мудрость и зрелость в отношениях приходит с пониманием того, что если с вами что-то произошло, значит, это было необходимо для вас в это самое время, в этих обстоятельствах. Все остальные люди и условия — инструменты в руках вашей судьбы.

Боль в отношениях — разрывы, предательство, измены — всё это приходит в нашу жизнь нам неспроста. Это нужно для того, чтобы мы научились любить вне зависимости от обстоятельств.

Например, нам очень просто любить, если милый рядом, носит нас на руках, говорит комплименты, зовёт в загс, если он богат, красив, умён и нежен. Но если он оскорбил, предал, ушёл, стал неудачником, инвалидом или импотентом — тогда мы почему-то перестаём его любить. Психологи называют это не любовью, а привязанностью, сросшуюся с удовольствием.

Если ваши отношения с милым почему-то не сложились, значит, вы к ним не готовы. Значит, скорее всего, вы умеете любить только в случае, если человек доставляет вам удовольствие. Вам нужно научиться любить вопреки.

Не за что-то, а вопреки чему-то. Поэтому вопрос «как забыть парня» становится неуместным. Лучше задайте себе вопрос: «Как научиться правильно любить?»

Итак, отношения не получились, а любовь после расставания осталась. Это больно? Да, но и прекрасно! Значит, у вас есть шанс научиться любить независимо от удовольствия. Не настраивайте себя против этого человека, не убеждайте себя в том, что он недостоин, не говорите себе «я найду сотню лучших».

Вместо этого простите, как уже говорилось, его, себя, всех окружающих и судьбу заодно. И искренне пожелайте счастья ему и всем окружающим. Очень важно действительно искренне желать счастья этому человеку. Это и есть безусловная любовь, которую способны испытывать далеко не все! А теперь переходим к следующим шагам.

Нерастраченная любовь и болезненные переживания угнетают творческую энергию и тянут в депрессию.

Накопленный потенциал любви нужно обязательно выпускать, трансформировать:

  1. совершить поездку, ближнюю или далёкую, ведь перемена места всегда благотворна при душевных переживаниях, потому что заставляет нас реагировать на новые впечатления, помогает переключиться на внешний мир вместо внутреннего;
  2. уделить внимание физической активности: выплеснуть эмоции через движение помогут танцы, бег, силовые упражнения на тренажёрах, а концентрация позитивной энергии хорошо удаётся на занятиях восточными единоборствами, стрельбой из лука;
  3. начать творческую деятельность, возможно, уединённую, без помощи других людей: подойдёт самоучитель игры на гитаре, разведение редких кактусов, шитьё. Чем больше вы будете отдавать энергии, творческих сил, тем больше счастья вы получите;
  4. больше общаться и встречаться с друзьями, знакомыми и родственниками. Изоляция и «копание в себе» в такой ситуации ещё никому пользы не приносила.

И когда вы перестанете мысленно возвращаться к прошлому негативному опыту, обвинять себя, любимого парня и саму жизнь — тогда у вас появится реальный шанс встретить счастье.

Вы перестанете испытывать боль и успокоитесь, останется просто благодарность этому парню за чувство любви, которое он помог вам испытать. Возможно, судьба кардинально изменится, и он вернётся.

Или появится другой человек, который станет вашей любовью и счастьем. В любом случае, если вы научитесь любить, — его, себя, людей, мир — ваша судьба сложится удивительно и красиво! Будьте счастливы!

Как забыть бывшего парня

Практически каждой девушке приходится переживать это неприятное чувство расставания со своим парнем. А ведь казалось, что это навсегда, что он тот единственный, неповторимый, что вас никто и никогда не разлучит. И вот, всё закончилось, судьба развела вас и, кажется, что жизнь потеряла смысл. Руки опускаются… Бессонные ночи, слезы в подушку. Как же забыть бывшего парня, ещё столь любимого, как же начать новую жизнь без него?

Начать нужно, как это ни парадоксально, со слез. Нужно выплакаться досуха, выпустить пар и эмоции наружу, чтоб с трезвой головой и ясными мыслями обдумать свои дальнейшие действия и поступки. Однако задерживаться на этом этапе не стоит: двух-трех дней вполне достаточно.

Само собой, первое время мысли о бывшем парне (особенно, если это он тебя бросил) будут лезть в голову постоянно, ведь все вокруг будет напоминать тебе о нем и ваших отношениях. Чего бы тебе это ни стоило, соберись с духом и следуй ниже приведенным советам, чтоб навсегда забыть парня, с которым расстались.

1) Попроси своих знакомых больше не упоминать имя бывшего и всё, что с ним связано. Да и вообще, старайся больше общаться с подругами, не сиди дома. Сходите в кино, пройдитесь по магазинам или просто посидите в кафе. Но выбирайте маршруты, на которых встреча с вашим бывшим парнем сведена к минимуму.

2) Далее стоит написать список всех его негативных качеств, даже если вы их не замечали. Сейчас они должны лежать на поверхности.

3) Займитесь учёбой или планируйте свое будущее, мечтайте. Ведь, на это у вас никогда не хватало времени.

4) Обязательно удалите все смс из телефона, да и номер самого бывшего парня тоже, ведь он вам больше ни к чему. Не будет соблазна позвонить. То же касается и контактов в социальных сетях.

Чтоб быстрее забыть парня, можно убрать все его фотографии и подарки, чтоб лишний раз не попадались на глаза.

5) Займитесь творчеством или спортом. Запишитесь на соответствующие курсы или фитнес-тренинги. Это поможет отвлечься от грустных мыслей и принесет в вашу жизнь новые яркие ощущения.

6) Теперь вы можете свободно ходить в клубы, на дискотеки, флиртовать с другими парнями (это даже необходимо) и дышать полной грудью воздухом свободы. Пройдет совсем немного времени и вы заметите, что боль отступила и все окружающее вновь наполнилось красками.

Конечно, все будет не так легко, как здесь написано, но в жизни все заканчивается, в том числе боль и страдание от расставания с парнем, который некогда вам так нравился… И начинается новая светлая полоса! Так зачем тратить драгоценные минуты на грусть, тоску и слезы, даже не пытаясь преодолеть боль разлуки.

Как забыть бывшего парня?

Если после расставания с парнем прошло достаточно много времени (месяцы, годы), а вы до сих пор живете воспоминаниями, сравниваете всех с бывшим и тоскуете за ним, пора всерьез заняться собой. Вы должны отпустить ситуацию и начать наслаждаться жизнью, к тому же, все это вполне реально.

Чтобы забыть парня нужно в первую очередь этого захотеть. Позиция жертвы только усугубляет эмоциональное состояние и не дает шансов на новые отношения. В общем, хватит хандрить, срочно принимайте меры и, главное, верьте в успех. Неважно, почему вы расстались. Даже если вас предали, это не значит, что так будет всегда. Простите в душе обидчика и не взращивайте в себе ненависть на весь противоположный пол. Гоните прочь комплексы и неуверенность, иначе вы рискуете привлекать неправильных мужчин.

«С глаз долой – из сердца вон» — не зря именно так гласит народная мудрость. Чтобы забыть экс-возлюбленного, нужно разорвать все связи с ним. Ликвидируйте из поля зрения его фотографии, подарки и вещи, напоминающие о нем. Ничего в вашем доме не должно вызывать ностальгию. Удалите его из друзей в социальных сетях, не соблазняйтесь заглянуть на его страничку и разведать обстановку в личной жизни.

Не устраивайте борьбу любовными статусами. Не ищите предлог ему позвонить, написать или как-то еще напомнить о себе. Постарайтесь также избегать общих компаний и тех мест, где вы обычно бывали вдвоем. Возможно, для этого придется изменить свои привычки и увлечения.

Сидеть дома и горевать – не лучший способ забыть бывшего. Нужно заполнить все свободное время общением с подругами, новыми увлечениями, интересным досугом. Если вы будете прятаться в четырех стенах, смотреть мелодрамы и оплакивать свою судьбу, то еще долго не вернетесь к полноценной жизни.

Смена имиджа – также уверенный шаг в новую жизнь. Так что посещение салона красоты, стилиста, солярия и, конечно же, шоппинг вам уж точно пойдет на пользу.

Займитесь своим преображением, смените прическу, цвет волос, купите абонемент в спортзал, бассейн, фитнес клуб. Обновленный образ поднимет вашу самооценку и придаст уверенности в том, что расставание с парнем – это не только конец одной истории, но и начало чего-то нового.

Если ваш парень предлагает остаться друзьями, соглашайтесь лишь в том случае, если это не травмирует ваше сердце. Помните, что приятельские отношения с бывшим усугубят процесс реабилитации после расставания. Нет ничего хуже, чем видеть счастливого экс-возлюбленного в окружении новой девушки. «Не сыпьте соль» себе на рану, избегайте контактов как минимум полгода.

Любят не за что-то, а вопреки всему. Именно поэтому нельзя так просто выбросить из головы негодяя, который вас бросил и явно не заслуживает ваших слез. Тем не менее список его недостатков, зафиксированный на бумаге, позволит трезво оценить качества бывшего, как бы визуализируя его недостатки и их последствия в семейной жизни.

Также выпишите на листок положительные причины вашего расставания. К примеру, теперь у вас появится возможность сходить на дискотеку с подругами без его разрешения, выпить кофе с симпатичным однокурсником, отправиться на море с друзьями и просто самостоятельно распоряжаться свободным временем.

Народная мудрость «клин клином вышибают» не работает там, где речь идет о чувствах. У нового романа есть шансы, только если вы влюбитесь с первого взгляда. Иначе вы постоянно будете вспоминать бывшего, сравнивать его с нынешним и в итоге начнете корить себя, что не удержали своего принца. Ваш бывший парень, даже если он далек от идеала, на фоне нового ухажера покажется самым родным, и чувство ностальгии не позволит рассмотреть потенциального спутника жизни. Кроме того вы можете причинить боль молодому человеку, которому вы нравитесь.

Как забыть парня?

Многие девушки очень тяжело переносят разрыв со своими парнями. Все с этим рано или поздно сталкиваются. Конечно, приятные воспоминания, фотографии, переписки в социальных сетях тревожат душу каждый день. Но со временем это все пройдет! Я хочу тебе помочь как можно быстрее расстаться с эти неприятным осадком на душе и сделать твою жизнь красочней. В этой статье я приведу несколько различных способов и методик, как быстрее забыть парня.

Ты сидишь дома одна, вся погруженная в страдания? Тогда тебе необходимо составить план реабилитационного периода, который продлится 2 недели.

Советую тебе поплакать, но ТОЛЬКО ОДИН ДЕНЬ! Рыдай целый день, перечитай всю вашу переписку, послушай «ваши» песни, пересмотри все подарки, которые он тебе дарил, ваши совместные фотографии. Слезы помогут тебе избавиться от негативных эмоций, которые поглощают тебя.

День 2. Все воспоминания в мусор

Собери все ваши фотографии, его музыкальные диски, его шмотки и просто выбрось в мусор. Конечно, жалко это сделать, но ты же хочешь его выбросить из своей жизни, а не отложить на потом, поэтому не жалей.

День 3. Устрой себе SPA курорт

Набери полную ванну горячей воды, добавь туда пару щепоток соли, несколько капель розмарина. Заберись в ванну, согрейся… и пусть все твои печали уплывут в канализацию по ржавым трубам. Ведь с завтрашнего дня у тебя начнется новая жизнь.

День 4. Новые знакомства

Ясное дело, ты не можешь расстаться со всеми своими общими друзьями только из-за того, что в компании будет твой бывший. Если у тебя есть друзья, которые не пересекаются с твоим экс-бойфрендом, самое время сблизиться с ними. При этом свое свободное время ты будешь проводить с новыми хорошими и интересными людьми, избегая встреч с бывшим.

День 5. Новый образ

Ничто так не повысит настроение, как новая прическа! Изменись кардинально, запишись в хороший салон красоты, доверься профессионалам.

День 6. Спортивные достижения

При занятии спортом выделяются эндорфины – «гормоны счастья». Сходи в спортзал, займись танцами.

День 7. Здоровое питание

Займись своим рационом питания. Постарайся кушать больше овощей и фруктов, исключи из своего рациона fast food. Ведь ты начала кардинально менять свою жизнь.

День 8. Дурные мысли прочь

Мысли о бывшем постоянно лезут в твою голову? С этим нужно что-то делать. Загрузи свои мозги кучей новой, но полезной информации. Запишись на языковые курсы, это к тому же может привести к новым знакомствам.

День 9. Все, что он не любил

Твоему парню не нравилось смотреть с тобой мелодрамы, слушать попсу или вместе ходить в кафе. Посвяти весь свой день тому, что он тебе запрещал делать в его присутствии. Но все это должно быть без вреда для здоровья.

День 10. Поиск работы

Ты уже начала больше времени уделять учебе, начала активно заниматься спортом, но у тебя остается пару часов в день. Займи это время работай, пусть это будет на выходных, участвуй в выставках, раздавай листовки. Таким образом, ты будешь иметь небольшие, но СВОИ деньги на личные расходы.

День 11. Немного магии

Ты уже чувствуешь, что готова к новому общению и к новым отношениям? Ты можешь увидеть своего будущего парня во сне. Для этого сшей мешочек из красной ткани и черных ниток и положи внутрь лепестки красных роз. Положи этот мешочек под подушку и тебе обеспечены яркие сны с участием твоего будущего принца.

День 12. Девчонки отправляются на шопинг

Занятия спортом уже дали свои результаты? Отлично! Для новой жизни нужны и новые вещи. Выделите с подругой день для покупок. Ты отлично проведешь время.

Ты уже отлично выглядишь — новая прическа, подтянутая фигура, модные наряды… ты готова для выхода в свет. Посетите с подружками вечеринку. Внеси красок и эмоций в свою жизнь.

День 14. Веселье только начинается

Новая жизнь уже у тебя началась. Если ты следовала всем правилам, то ты полностью изменилась. Чувствуй себя уверенно, ведь ты самая лучшая. Ты уже ловишь на себе влюбленные взгляды. Возможно твой будущий парень уже где-то рядом.

Я уверенна, что мои советы помогут тебе справятся на первый взгляд с тяжелой, а через время даже смешной ситуацией.

Источники: Как забыть бывшего парня?Как забыть бывшего парня? Правильный настрой убирает душевную боль и претензии. Как превратить неудачу в любви в творческую силуhttp://mjusli.ru/psihologija/lyubovnye-otnosheniya/kak-zabyt-byvshego-parnyaКак забыть бывшего парняУ каждой девушки в жизни бывает расставание и как с ним справиться и быстро забыть бывшего парня, которого еще до сих пор любишь, она порой вовсе не представляет…http://ponravsya.ru/devushkam/zabyt-byvshego.phpКак забыть бывшего парня?Чтобы забыть парня нужно в первую очередь этого захотеть. Позиция жертвы только усугубляет эмоциональное состояние и не дает шансов на новые отношения. Чтобы забыть экс-возлюбленного, нужно разорвать все связи с ним.http://lisavika.ru/otnoshenija/841-kak-zabyt-byvshego-parnjaКак забыть парня?Как забыть парня? Как перестать любить и забыть бывшего, не испытывать к нему чувств? советы психолога и план на 14 дней.http://ladyelena.ru/kak-zabyt-parnya/

jealousy-relationships.ru

Как забыть парня - советы помогут забыть бывшую любовь

Как забыть бывшего?Как забыть парня — советы помогут забыть бывшую любовь.

Задумываетесь над тем как забыть парня? Переживать разрыв в отношениях сложно каждому человеку.

Каждый из нас имеет большой опыт в расставаниях с любимым парнем.

В эти моменты мы начинаем испытывать чувство опустошенности, одиночества, печали и тревоги перед неизвестностью. Поможем забыть парня и настроить себя на позитив.

Но некоторым удается смириться с таким финалом в отношениях с парнем, сделать окончательные выводы и продолжать жить дальше.

А другие люди совсем наоборот целыми месяцами, а в некоторых случаях и годами, страдают и оплакивают свои былые отношения, снова и снова проживая расставания с дорогим для них человеком. Вопрос в том, какой именно путь выбрать этим людям, и что можно сделать, чтобы забыть парня и их былые отношения.

Перестаньте ходить по кругу, чтобы забыть парня

Самая главная трудность забыть парня после расставания, чаще всего заключается в том, что мы снова и снова возвращаемся к этой болезненной ситуации, таким образом, мы не даем полностью затянуться эмоциональной ране. Каждый раз, обсуждая со своими подругами, ваш разрыв с парнем вы снова переживаете в голове все эти события. Все время, обращаясь к таким воспоминаниям, вы не даете шанса себе их забыть.

Каждый раз, возвращаясь мыслями в былые отношения, вы активируете свои воспоминания, поэтому лучший способ забыть парня – перестать думать о нем. Научитесь контролировать все свои мысли, отгонять от себя все воспоминания, не разговаривать со своими знакомыми на темы, которым связаны с вашими прошлыми отношениями.

Распрощайтесь с идеальным образом вашего парня

Завершение отношений – это огромная ответственность, как для женщины, так и для мужчины. Вы и ваш бывший парень совершили какие-то поступки для того, чтобы ваши отношения пришли к финалу. Именно поэтому ваш бывший парень просто не может быть идеальным. В нем наверняка найдутся те черты, которые вы считаете совсем неприемлемыми, и вы бы хотели изменить их. Сейчас наступило самое подходящее время, чтобы вы могли вспомнить все особенности характера вашего бывшего.

Когда вы начнете скучать по нему, вспоминайте тот момент, который привел вашу пару к разрыву отношений и окончательно забыть парня. Ведь наверняка между вами все было не так уж и хорошо, и ваш бывший обладает именно теми чертами его характера, которые спровоцировали расставание. Это не тот мужчина, который действительно вам подходит.

Ваш бывший парень причинил вам сильную боль, поэтому вы должны вычеркнуть его навсегда из своей головы. Когда вы, наконец, перестанете его идеализировать, вы сможете принять тот факт, что вы когда-то считали его лучшим вариантом, так вы перестанете вспоминать о былых отношениях и освободитесь от всех неприятных воспоминаний, что позволит вам быстро его забыть.

Как отвлечь себя от депрессивных мыслей и забыть его?

Чтобы вы могли как забыть парня с концом, так и избавиться от своих депрессивных мыслей на почве вашего расставания, вы должны постараться максимально распланировать свой день: возьмите на себя выполнение нового проекта на работе, займитесь генеральной уборкой в доме, придумайте для себя интересное хобби, запишитесь в фитнес-центр, ходите на свидания с другими мужчинами.

Сделайте так, чтобы у вас не было свободного времени скучать по своему бывшему парню. Несколько месяцев жизни по такому плотному графику, вы забудете о прошлых отношениях. И чем быстрее вы это сделаете, тем быстрее забудете обо всем плохом.

Новое увлечение обязательно отвлечет вас от неприятных мыслей и позволит без колебаний забыть парня с вашим негативным отношением друг к другу. Выбирая подходящее хобби нужно делать главный акцент на то, что приносит вам позитивные эмоции и позволяло не думать о ваших бывших отношениях с парнем.

Знакомство с интересными людьми также сможет отвлечь вас от всех переживаний. В качестве интересного занятия, можно выбирать все что угодно: начиная с обучения вождения, изучения иностранных языков, заканчивая прыжками с парашютом, полетом на воздушном шаре или игрой в теннис. Главное, чтобы вы получали удовольствие от того, чем вы занимаетесь.

Самым эффективным способом в вопросе как забыть парня и болезные отношения с ним станет влюбленность в нового мужчину. Поездка в отпуске на курорт – это идеальное место для нового романа. Атмосфера отдыха располагает к возникновению вашей влюбленности.

xn----8sba4alef3hpc.xn--p1ai

бывшего, которого любишь, а он тебя нет

Забыть парня, с которым какое-то время встречались, иногда бывает достаточно сложным. Особенно когда речь идет о девочках-подростках, которые в силу гормональных изменений в организме склонны все преувеличивать и переживают по поводу мальчиков. Бывает и такое, что прошел уже год, а постоянно хочется видеть его, не получается просто взять и разлюбить. Есть методы, которые советует психология: смена обстановки, любимое дело, напряженная работа. В этот момент рядом должны находиться самые близкие люди — те, кому можно не глядя доверить свою судьбу.

1

Эмоциональный настрой

Большинство психологов придерживаются мнения, что необходимо остаться со своими мыслями наедине. Плакать или кричать, если есть такое желание. При необходимости даже выплакать все слезы. Не стоит сразу переключаться на другие дела, важно пережить потерю и смириться с ней. При необходимости нужно попросить родственников и друзей, чтобы оставили на какое-то время в одиночестве, в том случае, если так страдать легче.

Мысль о том, как хорошо было бы с ним вместе, сразу оставить позади. Туда же отправить и все, что вызывает любые воспоминания о бывшем возлюбленном — как горестные, так и радостные. Не стоить жалеть об утрате, это заставит еще больше страдать. Счастливые моменты никуда не уйдут, о них можно будет вспомнить, но попозже.

Хорошим поводом забыть будет вспомнить, при каких обстоятельствах отношения закончились. Что было не так, причины ссор, скандалов и расставания. Возможно, испытываемое чувство нельзя назвать любовью. Просто останется сожаление о чем-то, что было, но прошло. Но не стоит каждый раз, вдаваясь в воспоминания, зацикливаться на негативе, это необходимо только на время, чтобы поставить точку.

Не стоит винить себя. Даже если кажется что, была совершена ошибка. Это часть процесса переживания, необходимо смириться и отпустить ситуацию. Оставить позади чувство вины — важный этап на пути к тому, чтобы забыть парня.

Необходимо проанализировать его недостатки и свои достоинства, возможно, он не стоит таких переживаний. Хорошо помогает список собственных положительных качеств. Это позволит добавить уверенности в себе, что важно для того, чтобы пережить разрыв.

Важно иметь положительный настрой. Принять решение о том, что расставание пошло на пользу, и держаться этой мысли. Чем быстрее в это поверить, тем быстрее так и будет. Необходимо сконцентрироваться на будущем — мечтах, планах. Выстроить план новой счастливой жизни. Проводить время с положительно настроенными людьми, вспомнить о своих близких, завести новые знакомства. Полностью забыть о безответной любви.

Как забыть бывшего парня, мужа и сделать шаг навстречу новой жизни?

2

Как действовать?

Необходимо все оставить позади, а бывшего парня вычеркнуть из своей жизни:

  • Избавиться от предметов, которые о нем напоминают. Вернуть вещи владельцу, только не лично. Вещи могут долгое время хранить запахи и на ощупь напоминать о бывшем. Важно понимать, что это правильный поступок, но это придет со временем. В крайнем случае, нужно сложить все в коробку и убрать подальше.
  • Общение необходимо свести на нет. Особенно если возникает желание редких встреч, это ни к чему хорошему не приведет. Исключение — если есть необходимость общаться: по работе, из-за детей или имущества. В иных случаях любые встречи и разговоры стоит прекратить. Он никогда не станет просто другом.
  • От общения в социальных сетях необходимо отказаться также. Если он там постоянно появляется, то нужно повременить с пользованием ими. По прошествии времени удалить все, что о нем напоминает, и исключить из друзей.
  • Не стоит расспрашивать о парне у общих знакомых. Это будет только стимулировать желание увидеться, и он точно об этом узнает. А общих друзей можно попросить не упоминать о нем.
  • Стоит повременить с занятиями, которые вызывают болезненные воспоминания. Лучше отказаться от времяпрепровождения, присущего ему или обоим. Но не стоит отказываться от вещей, которые были любимы до него. Они смогут повысить настроение и забыться.

Что делать, если муж охладел к жене: как вернуть былые чувства

3

Новая жизнь

Наиболее стоящий совет всех психологов — это искать поддержку в семье. Помогут даже разговоры по телефону и общение по интернету. Это необязательно должны быть родители, подойдут и просто близкие и любимые люди.

Необходимо пересмотреть свое времяпрепровождение и связаться с подругами. Пройтись по магазинам, сходить в кино или вместе провести день. Любимые занятия наряду с общением помогут забыться и поднять настроение. Благо, теперь на них имеется намного больше времени.

Плотный рабочий график тоже придется кстати, чтобы не было времени лишний раз подумать о парне. Можно заняться спортом, посетить спортзал, сходить в бассейн. Активное времяпрепровождение — не только залог новых эмоций, но и возможность привести себя в порядок, измениться как внутренне, так и внешне.

Следует проводить дома как можно меньше времени. Даже бывать в одиночестве лучше в других местах, для этого подойдут парк или кафе. Важно при этом все еще оставаться в окружении людей, но незнакомых. Хорошо, если на улице тепло, можно провести время на свежем воздухе, немного загореть и улучшить самочувствие.

Снова стать прежней и отпустить бывшего возлюбленного можно с помощью любимого дела. Необходимо найти интересное занятие, которое дополняло бы жизнь. Подойдет рисование, музыка, сочинение стихов, ухаживание за любимыми растениями, все, что приносит удовольствие. А можно заняться чем-то новым, это должно поглотить все свободное время.

Иногда кажется, что заниматься делом, которое когда-то было любимым, сейчас невозможно, но это не так. Достаточно только начать, чтобы снова стать счастливой. Это поможет собраться, почувствовать себя целостной личностью.

Не стоит чрезмерно увлекаться алкоголем. Разрешить себе пропустить пару бокалов вина можно, но при большом количестве выпитого расслабиться не удастся. Боль вернется с новой силой, наступит упадок сил или депрессия. Алкоголь вызывает желание совершать безумные поступки, одним из которых становится звонок бывшему, или еще хуже — сексуальный контакт с парнем. Девушка, которая переспала с бывшим, сильно усложняет себе жизнь.

Не стоит возвращаться к парню, который уже бросил однажды или с которым расстались при неприятных обстоятельствах. Это вряд ли приведет к чему-то хорошему.

Как понять, что девушка любит, если она скрывает чувства?

4

Одинока и счастлива

Прежде чем забыть мужчину, который еще нравится, раз и навсегда, стоит заново научиться быть наедине с собой:

  • Поставить себе большую цель и несколько более мелких, делать все для ее достижения.
  • За вести дневник, он поможет обдумывать все произошедшее и анализировать свои мысли.
  • Хорошим времяпрепровождение будет медитация. Это занятие не групповое, она помогает людям разобраться в себе и научится контролировать эмоции.
  • Остановиться и на некоторое время не начинать новых отношений. Даже если рассматривается шанс восстановления отношений с бывшим.
  • Посвятить время себе или своим любимым занятиям.
  • Посетить фитнес-клуб или салон красоты, можно немножко похудеть.

Не нужно зацикливаться на прошлом — надо просто жить дальше.

feelcontrol.net