Три критерия, которые точно скажут на сколько у вас развита эмпатия. Эмпатия это способность

6 признаков способности к эмпатии

Эмпатия – это умение переживать чужие эмоции не менее ярко, чем свои собственные. Несмотря на то, что в психологии наличие такой способности считается нормой, некоторые люди (эмпаты) одарены ею в большей степени. По мнению ученых, к данной категории можно отнести около 20% населения Земли.

Интенсивность сопереживания у разных эмпатов неодинакова. Она может выражаться и в обычном умении вникнуть в состояние собеседника, и в полном погружении в чужие эмоции. Некоторые эмпаты настолько чувствительны, что негативные переживания других людей вызывают у них физическое недомогание.

Сегодня мы расскажем о тех признаках, с помощью которых можно определить у себя способность к эмпатии.

Источник: depositphotos.com

Чувствительность к инконгруэнтному поведению

Общаясь между собой, люди используют не только слова. Смысл нашей речи подчеркивается и подтверждается тональностью голоса, громкостью, артикуляцией, мимикой, жестами и позами (так называемым языком тела). Если человек неискренен, эти сигналы плохо коррелируют друг с другом. Такое поведение называется инконгруэнтным.

В силу особенностей восприятия эмпат чрезвычайно точно, хотя и неосознанно, считывает подобные несовпадения и чувствует любую фальшь. В компании человека, ведущего себя инконгруэнтно, он испытывает отчетливый дискомфорт. У людей, обладающих сильной эмпатией, общение с лжецами, хвастунами, завистниками или лицемерами может спровоцировать ускоренное сердцебиение, одышку, головную боль и ощущение тревоги.

Избегание общества негативно настроенных людей

Общаться с человеком, испытывающим негативные эмоции, всегда нелегко. Для эмпата это может быть особенно затруднительно, поскольку он слишком остро сопереживает чужому горю, страху или душевной боли. Кроме того, большинство эмпатов являются талантливыми слушателями и почти не умеют отказывать в общении людям, которые стремятся поделиться переживаниями. Именно поэтому высокая способность к эмпатии может проявляться в некоторой отстраненности от негативно настроенных собеседников. Таким образом эмпат пытается защититься от неизбежного стресса.

Непереносимость агрессии

Эмпаты плохо переносят любые конфликтные ситуации. Их лишает душевного равновесия не только прямая агрессия окружающих, но и слишком шумное поведение, особенно если оно продиктовано такими эмоциями, как возмущение, гнев или злоба.

Человек, имеющий способность к эмпатии, как правило, спокоен, дружелюбен и внимателен. Он всегда старается разрешить противоречия мирным путем и не приемлет насилия.

Эмоциональное восприятие чужих неприятностей

Эмпат принимает чужие беды близко к сердцу. Он одинаково остро реагирует на боль знакомого человека, беду, увиденную в телерепортаже, и несчастья персонажей художественного фильма. Разумеется, он понимает, что это разные вещи, но все ситуации такого рода вызывают у него сильный всплеск негативных эмоций.

Дискомфорт при избытке эмоций

Человек с сильной способности к эмпатии с трудом переносит любые эмоциональные излишества. Его травмирует не только чужое горе, но и избыток позитива. Например, эмпат может испытывать дискомфорт, присутствуя на шумном празднике, поскольку сильный шум, яркий свет и обилие веселящихся людей быстро утомляют его.

Болезненное восприятие критики

Эмпаты обычно осторожны и сдержанны в общении с другими людьми и в выражении собственных чувств. Они боятся кого-то задеть, создать конфликтную или просто непонятную для окружающих ситуацию. В ответ на собственную деликатность они ждут аналогичного поведения от других людей. Поэтому склонность к эмпатии нередко совмещается с излишней чувствительностью к критике: эмпата обижает любая негативная оценка, даже если она выражена мягко.

Способность к эмпатии можно измерить. Психологи делают это с помощью опросников, самый известный из которых («Уровень сопереживания») был разработан Салли Уилрайт и Симоном Бароном-Коэном в 2004 году.

Может показаться, что высокий уровень эмпатии «неудобен» и способен осложнить человеку жизнь. К счастью, это не так. Большинство эмпатов со временем привыкают к особенному восприятию мира и вырабатывают стиль поведения, который помогает им сохранять физическое и психическое здоровье. Постоянно чувствовать чужую боль как свою, разумеется, не слишком приятно, но это искупается возможностью понимать других людей, умением их выслушивать и оказывать необходимую помощь. Человек, обладающий таким талантом, обычно пользуется всеобщим уважением. Окружающие его любят и ценят, хотя и не всегда умеют оградить от лишних стрессов.

Эмпатия очень важна для людей, которые работают врачами, психологами, учителями, сотрудниками социальных служб. Именно это качество создает основу эмоционального подъема, без которого невозможна никакая творческая деятельность. Успешный создатель рекламы, страховой агент или менеджер по продажам обязательно должен быть эмпатом. Можно сказать, что в мире, основанном на тесном взаимодействии между людьми, способность к эмпатии положительно сказывается на социальной реализации человека.

Видео с YouTube по теме статьи:

www.neboleem.net

Эмпатия — что это такое простыми словами и кто такие эмпаты

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Люди часто думают, что эмпатия — это способность человека к сопереживанию. Так ли это? Кто более склонный к этому чувству: вы или ваш знакомый?

Может ли эмпатия оставлять негативные отпечатки в отношениях? Если сложно точно ответить на эти вопросы, давайте изучим эту тему.

Эмпатия

Эмпатия – что это такое?

Эмпатия в психологии – это заслуга американского представителя науки Эдварда Титченера, который впервые ввёл это понятие в «словарь» психолога. Если попытаться дословно перевести это слово, то получим «вчувствовать».

Если отвечать на вопрос: «Что это такое простыми словами?», то это отклик. Отклик человека на чувства и состояние другого. Эмпатия включает в себя понимание того, что происходит с собеседником на данный момент. А также собственные мысли, эмоции, поступки по этому поводу.

Это состояние активируется в человеке, когда кто-то переживает негативные эмоции: слёзы, страх, печаль, тоску, агрессию. Поскольку мы чувствуем желание помочь, разобраться в более сложной ситуации. Эмпат чувствует, когда нужен другому человеку.

Переживания способны привлечь эмпата

Когда же люди подпрыгивают от радости, это не привлекает внимания эмпата. Поскольку это чувство более понятно и не вызывает потребности в спасательном круге (коим он себя считает).

Даже когда мы читаем книгу или смотрим фильм, то волей-неволей пытаемся войти в роль главного героя, оказаться на его месте (сопереживаем ему) – это тоже проявление эмпатии. Потому что переживаем те эмоции и мысли, которые не относятся к нашему реальному и настоящему состоянию, но которые важны для героя фильма или книги.

Есть люди, которые более склонны к эмпатии из-за врождённости этой черты, или усердного развития. Их называют эмпатами. Они часто занимают должности педагога, руководителя кружков, воспитателя, психолога, поскольку в этих сферах очень важно умение чувствовать состояние других. Из типов темперамента человека таким характеристикам более всего соответствуют меланхолики.

Откуда она берётся?

Нейрофизиологи в эмпатии обвиняют зеркальные нейроны. Это нервные клетки, которые отображают воспринятую информацию с окружающего мира. Если против нас стоит человек, который тоскует, зрительный и слуховой анализаторы получают данные и передают к этим нейронам. Они заставляют чувствовать то же самое своего хозяина, только в меньшей мере.

Именно зеркальные клетки у обезьян заставляют их сородичей повторять одни и те же действия друг за другом (обезьянничать). По этой же причине нам нравится смотреть передачи о роскошной жизни (листать журналы о жизни знаменитостей), потому что хотя бы несколько минут почувствуем радость, будто мы находимся на месте селебрити (знаменитости).

Зеркальные клетки

Развитие эмпатии начинается с самого рождения, когда младенец воспринимает окружающий мир только на эмоциональном уровне. Если ему улыбается мама – он бессознательно сделает это в ответ. Когда родители объясняют более взрослому ребёнку, что сейчас им грустно или весело по такой-то причине, то это тоже способствует пониманию малыша, как устроены чувства и их отображение.

Аутизм — это крайне низкий уровень эмпатии в человеке

Кстати, одна из причин возникновения расстройства спектра аутизма – это нарушение строения или количества зеркальных нейронов. Поэтому аутистам (людям с почти нулевым уровнем эмпатии) сложно понять, что чувствуют люди вокруг, как нужно с ними взаимодействовать.

Страдает социализация – ребёнку сложно общаться с ровесниками во дворе, в школе, с продавцом в магазине. Поэтому с самого раннего возраста таким детям особенно нужно уделять внимание в плане эмоционального развития. Рассказывать, что происходит внутри близких в эмоциональном плане, почему у них такая мимика на лице.

Также необходимо постоянно спрашивать ребёнка, что он чувствует; описывать, как это обычно проявляется внешне на других людях, чтобы он мог сравнить и сопоставить. Разбор главных героев книг и фильмов также благоприятно сказывается на ускорении движения по пути от аутиста к эмпату.

Социализация ребенка через общение

Активное слушанье – это то, что также может помочь развитию вне зависимости от того, с какой стороны беседы находится человек. Суть заключается в том, что слушатель задаёт открытые вопросы тому, кто что-то рассказывает. Таким образом, узнаёт больше о собеседнике, а он, в свою очередь, больше открывается. С детьми также можно меняться местами в этой «словесной игре».

Виды эмпатии

В зависимости от того, как человек научился понимать других, можно выделить 3 вида сложности:

Простой. Основан на примитивном восприятии, в котором главную роль играют зеркальные нейроны. Базируется на простом виденье мимики, которую человек сопоставляет с тем, с чем встречался раньше.
Средний уровень. Если эмпату интересно состояние человека, хочется его понять, то он ведет расспросы. При этом выясняется причина, какая-то предыстория, почему это так сильно человека задело, были ли подобные случаи ранее, как к этому относится сам человек и что думает по этому поводу. На основании этой информации, ставим себя на место собеседника, пытаемся очутиться в его шкуре. Получаем специфический кайф 🙂
Самый сложный уровень – это когнитивная эмпатия (высший пилотаж, доступный не всем). Вы можете хорошо знать этого человека (как облупленного). Вы можете обладать способностью быстрого «считывания» новых людей и формирования в голове образа его личности.
Либо вы имеете представление о его ценностях, жизненных ориентирах, эмоциональном спектре и реакции на определённые стимулы (он для вас открытая книга). Поэтому какое-то его состояние вам будет сразу понятным, с точки зрения этого человека.

Эмпатия = сочувствие?

Очень часто люди используют к слову «эмпатия» синоним «сочувствие». Но это совсем разные понятия и несут разные причины возникновения, мотивацию.

Иногда человек чувствует желание помочь другому. Он хочет, чтобы у него всё наладилось, всё было хорошо. При этом пытается вместе решить его проблемы, вытянуть с беды, поднять настроение. Может вернуться домой после общения и обдумывать ситуацию, находить выход. Это искреннее проявление заботы.

При этом стоит отличать от жалости и сожаления. Эти понятия свойственны более отдалённому восприятию человека. На минутку стало жалко незнакомых попрошаек в переходе, которые пытаются собрать деньги на еду. Бросил пару монет и пошёл дальше.

Эмпатия – это не сочувствие и не сожаление. А возможность углубиться в состояние другого, понять.

Люди держатся за руки - это эмпатия или симпатия

При этом может вовсе не возникать желание помочь и проявить заботу. Как видите, это совсем разные понятия.

Пример. Вы увидели полного человека и поняли, что ему нужно срочно худеть, иначе у него могут вскоре возникнуть проблемы. Но вы же не побежите к нему с этим и не поведете его за руку к диетологу. Вам может быть просто все равно, что с ним будет (мизантроп тоже ведь может быть чувствительным эмпатом).

Эмпатия — это способность (возможность) чувствовать состояние других людей, но она вовсе не означает, что это приведет к каким-то действиям, направленным на благо человека, в шкуру которого вы влезли. Может быть, даже наоборот. Социопаты, например, используют свое понимание людей исключительно только в своих корыстных целях.

Это просто способность приподнимать завесу над чувствами других людей, понимать их эмоциональное состояние. А сочувствовать им или нет, это уже зависит от конкретного человека.

Негативная сторона

Казалось бы, что может быть негативного в том, чтобы понимать людей? Психологи утверждают, что к ним часто обращаются именно эмпаты. Поскольку они склонны часто вникать в чувства других. Это создает сильную эмоциональную нагрузку.

Ко всему прочему, шибко совестливые из них считают, что ответственны за состояние окружающих, поскольку способны их хорошо понимать. Тут уже подключается более глубокое сожаление. Хорошо, если это к близким людям. Но они часто пытаются помочь совсем малознакомым людям. Это забирает у них много сил и времени.

Эмпаты склонные к альтруизму, часто выслушивают только других людей, сосредотачиваются на них. И забывают о своих личных переживаниях. Поэтому остаются невыслушанными сами, не могут обратиться за помощью к другим. Остаются с чужим и своим негативом внутри. Пренебрегают собой.

Негативные последствия участливой эмпатии

Появляются также проблемы на работе, если эмпаты занимают какую-то руководствующую должность. Им сложно дать суровые указания, отрицательную оценку работе. Поскольку они знают, как это негативно воспринимается подчинёнными. Могут делать поблажку, зная специфику того, или иного человека.

Такой ход мышления вызывает много внимания к контексту. Такие люди всегда пытаются понять (докопаться), что на самом деле хотел сказать, сделать человек. Это развивает такую черту, как подозрительность, и затраты большого количества времени на обдумывание несущественных вещей.

Участливым эмпатам крайне тяжело смотреть новости по телевизору и в интернете, поскольку всё слишком близко пропускают через себя. Как и все взаимоотношения: дружеские и любовные.

Как не «сгореть» в эмпатии?

Чтобы не давать эмпатии портить свою жизнь, стоит осознавать свои цели, ценности, чувства, мысли, мотивы. Для того чтобы при общении с другим человеком в нём не растворяться, помнить о своей важности.

Когда случается трагическая ситуация, которую нельзя изменить, нужно отстраниться от неё на некоторое время. Чтобы осознать происходящее, осмыслить, не быть под постоянным влиянием угнетающих условий.

Если в результате погружения в другого человека у вас проснулось сострадание, нужно ставить адекватные задачи по поводу помощи человеку, принимать адекватную меру ответственности. Например, не отдать все свои последние деньги для проживания, а помочь найти работу.

Проблемы вызывает не сама эмпатия (понимание чувств других людей), а неумение ею правильно пользоваться, регулировать. Поэтому научившись понимать других вне ущерба себе, можно лучше налаживать как тёплые отношения, так и рабочие с коллегами.

Автор статьи: Марина Домасенко

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Подборки по теме

Использую для заработка

Рубрика: Отвечаю на частые вопросы

ktonanovenkogo.ru

что такое и можно ли развить

Для полноценного общения с окружающими людьми человек должен уметь понимать их чувства и переживания. Это является залогом построения крепких отношений в социуме. Способность, которая позволяет человеку разделять эмоции других людей, называется эмпатией. Давайте рассмотрим, что представляет собой эмпатия, чем она полезна, и можно ли ее развить.

что такое эмпатия

Что такое эмпатия?

Эмпатия – это способность человека воспринимать чувства и эмоции других людей, при этом не отождествляя их со своими собственными. В переводе с греческого слово «эмпатия» означает «сопереживание». Термин «эмпатия» появился в психологии благодаря американскому ученому-психологу Эдварду Титчнеру, который занимался исследованием этого явления и составил классификацию принципов эмпатии.

Людей, имеющих способность к сопереживанию, называют эмпатами. Эта способность у каждого выражена в разной степени – от слабой до очень сильной. Некоторые эмпаты настолько сильно вовлекаются в переживания другого человека, что целиком поглощаются ими, и начинают воспринимать чужие эмоции, как свои собственные. Но большинство эмпатов могут сопереживать другому человеку, не перенося его ощущения на себя.

Эмпатия – это очень ценное качество для представителей таких профессий, как врач, педагог, психолог, психотерапевт, менеджер по персоналу, руководитель предприятия, следователь и др. Практически все профессии, ориентированные на общение с людьми, требуют наличия той или иной степени эмпатии, умения понять и почувствовать внутреннее состояние другого человека.

Виды и уровни эмпатии

Эдвард Титчнер выделил несколько видов эмпатии – эмоциональную, когнитивную и предикативную. Рассмотрим их более подробно.

Эмоциональная. Этот вид эмпатии основан на склонности человека подражать эмоциям того, кто находится рядом с ним, сочувствовать ему, проецируя его переживания на себя самого. Большая часть человеческого общения строится именно на этом виде сопереживания.
Когнитивная. В этом случае эмпат может не только чувствовать переживания другого человека, но и воспринимать их с позиции разума – анализировать, находить закономерности, сравнивать. Это дает возможность понять собеседника более глубоко.
Предикативная. Этот вид эмпатии позволяет предугадывать реакцию человека на ту или иную ситуацию. Эмпат может мысленно поставить себя на место своего собеседника и понять, какие чувства и переживания вызовет у него какая-либо ситуация.

Помимо видов, существуют еще и уровни эмпатии, каждый из которых характеризует то, насколько конкретный человек способен к сочувствию.

Низкий уровень. Люди с низким уровнем эмпатии неспособны воспринимать переживания других людей. Они сконцентрированы только на собственных чувствах и эмоциях, поэтому им трудно понять, что ощущает другой человек. Таких людей называют эмоционально черствыми. Обычно они стараются отгородиться от окружающих, их круг общения весьма узок.
Средний уровень. Большинство людей обладают средним уровнем эмпатии. На этом уровне человек способен понять переживания других, но при этом остается равнодушным к их проблемам. Только близкие люди вызывают у него искреннее сочувствие и желание помочь.
Высокий уровень. Высокий уровень сопереживания позволяет человеку хорошо понимать и чувствовать эмоции других людей, но при этом он умеет не проецировать их на себя. Такие люди, как правило, коммуникабельны и легко идут на контакт. Обладая высоким уровнем эмпатии, они ждут такого же проявления от окружающих людей.
Повышенный уровень. Люди с повышенным уровнем эмпатии встречаются довольно редко. Их особенностью является умение переживать чужие эмоции, как свои собственные. Из-за этого у человека возникает масса проблем в жизни. Он очень раним, и часто испытывает чувство вины. Однако если человеку удается совладать с повышенным уровнем сопереживания, из него может получиться отличный специалист в области медицины или психологии.

Плюсы и минусы эмпатии

Как и любое явление, эмпатия может оказывать пользу, а может и причинять вред человеку. Итак, какие же плюсы и минусы можно выделить у способности к сопереживанию?

Плюсы:

благодаря способности к пониманию окружающих, человек может стать хорошим специалистом в любой сфере деятельности, связанной с людьми;
умение мыслить нестандартно и находить оригинальные решения;
способность оказывать поддержку и помощь другим людям;
способность распознавать ложь и неискренность;
умение эффективно улаживать конфликты или избегать их.

Минусы:

неумение проявить здоровую агрессию в случае необходимости;
эмоциональное выгорание;
постоянное переживание из-за чужих проблем;
склонность к психическим расстройствам;
другие люди могут начать пользоваться добротой человека;
повышенная тревожность и ранимость.

Как развить эмпатию?

Эмпатия – является врожденным чувством и в той или иной степени присуща подавляющему большинству людей. С возрастом способность к сопереживанию может либо усилиться, либо, наоборот, ослабнуть. Ее легко развить у детей младшего возраста, если научить ребенка сочувствовать другим людям и животным, понимать чужую боль и страдания.

Доверительные и теплые отношения между членами семьи способствуют повышению уровня эмпатии у ребенка. Если взрослые учат малыша любить природу, бережно относиться к животным и растениям, объясняют, что каждое живое существо испытывает боль и может нуждаться в помощи, ребенок сможет развить в себе способность к сопереживанию.

Существуют упражнения, помогающие в развитии эмпатии. Они подходят как для детей, так и для взрослых, желающих повысить свой уровень способности к сопереживанию. Выполняются они в группе, состоящей из нескольких человек. Можно тренироваться вдвоем.

Упражнение 1

Для выполнения упражнения понадобятся карточки, на которых необходимо написать названия разных эмоций – радость, гнев, печаль, недоумение, удивление и т. д. Затем карточки раздаются участникам. Каждый из них должен жестами и мимикой изобразить эмоцию, которая указана в его карточке. Остальные участники должны угадать, какую именно эмоцию пытается показать человек.

Упражнение 2

Участники разделяются на пары. Один из них берет на себя роль обезьяны, а другой – зеркала. «Обезьяна» должна кривляться, гримасничать и изображать любые эмоции и чувства. Задача «Зеркала» – как можно точнее их повторять.

Упражнение 3

Один из участников должен взять в руки телефон (или представить, что у него в руках телефон) и начать вести разговор с воображаемым собеседником. Перед началом разговора он задумывает, с кем будет «беседовать», но не сообщает об этом другим. Задача остальных участников состоит в том, чтобы угадать, кто является собеседником (жена, друг, начальник, клиент, мать, ребенок и т. д.).

Эмпатия – это очень полезное качество и его можно и нужно развивать. Однако следует понимать, что слишком глубокое погружение в проблемы и переживания других людей может привести к печальным последствиям. Поэтому каждый эмпат должен научиться сочувствовать другому человеку, не проецируя его эмоции и чувства на себя. Умение различать свои и чужие проблемы – это залог эмоциональной стабильности эмпата.

yapsiholog.ru

Эмпатия — это способность человека которую можно развить

Здравствуйте, уважаемые читатели! Быть сегодня успешным, значит, уметь налаживать контакт с другими людьми. А для того чтобы хорошо налаживать контакт, необходимо хорошо чувствовать других людей, понимать их мотивы, улавливать настроение. За все это отвечает такое умение, как эмпатия. Ведь эмпатия — это способность человека понимать чужие чувства и эмоции, сочувствовать, поддерживать и переживать.

Если вы хотите углубиться в изучение такого понятия, как эмпатия, то вам не обойтись без книги Анатолия Алехина, Андрея Курпатова «Индивидуальные отношения. Теория и практика эмпатии». Написана эта работа простым и понятным языком, благодаря чему вы сможете найти ответы на непростые вопросы.

Определяемся с понятиями

Что такое эмпатия и для чего она нам вообще нужна? Это умение человека сопереживать другим, чувствовать настроение и эмоции. А все это, в свою очередь, помогает не просто наладить контакт с окружающими, но и предугадать их действия.

В психологии давно доказано, что эмоции — крайне важная составляющая личности человека. Индивидуум, у которого наблюдаются нарушения с эмоциями, совершенно не приспособлен к обычным действиям. Даже просто разложить документы в папки станет для него трудновыполнимой задачей, потому что он будет долго рассуждать с точки зрения логики, как лучше разложить эти самые документы и в итоге решение задачи так и не будет выполнено.

Но и понимать чужие эмоции — крайне важный навык. Без сопереживания, сочувствия и понимания, социальная жизнь становится практически невозможной. Поэтому так важно уже с раннего возраста воспитывать у детей эмпатию.

Где человек может применить эту способность? Совершенно в любой сфере. На работе, в личной жизни, в отношениях с незнакомыми людьми и так далее. Любое взаимодействие с другим человеком предполагает использование этого навыка.

Что же случится, если у человека эмпатия практически не развита? Он не сможет понимать других людей. Такой человек не улавливает чужое настроение, не знает как поддержать человека в трудную минуту, ему сложно общаться, налаживать личную жизнь, он кажется отчужденный и холодным, бессердечным, хотя проявление собственных эмоций для него не чуждо.

Согласитесь, фраза «а он мне сто баксов задолжал» будет звучать крайне неуместно на похоронах, например. А именно для таких людей свойственно неуместное поведение. А эмпатия помогает человеку понять, в какой ситуации лучше промолчать, подойти обнять, сказать слова утешения, поддержать, рассказать что-нибудь смешное и так далее.

Виды

Какие бывают виды эмпатии? Это зависит от того насколько развит уровень эмпатии у человека. Чуткость может быть развита хорошо и тогда у человека не возникает проблем при общении, он с легкостью налаживает контакт, отлично чувствует собеседника. Если же уровень эмпатии низкий, то у такой личности могут наблюдаться серьезные проблемы в общении, дискомфорт в окружении людей, проявление бестактности.

Итак, первый вариант — не эмпатичный человек. Для него чужие эмоции не значат ровным счетом ничего, а решения, принятые на эмоциях, кажутся глупыми и бессмысленными. С таким товарищем крайне сложно найти контакт, хотя он и сам не будет тянуться к общению.

Второй вид — слабый эмпат. Такой уровень чуткости на сегодняшний день преобладает среди населения планеты. Люди с подобными способностями понимают и хорошо контролируют получаемую эмоциональную информацию, но не всегда способны с ней справится. Поэтому возникает такое большое количество стрессов, перегрузок и нервных срывов.

Третий — высокий уровень эмпатии. Такие люди отлично умеют не только распознавать эмоции, но и умеют их контролировать, не подавляя их.

Четвертый — профессиональный эмпат. Совсем редкий случай. Эти люди могут не только справляться с потоками эмоциональной информации, контролировать свои эмоции, но и управлять чужим эмоциональным состоянием и настроением. Например, они могут поднять настроение тяжелобольному человеку.

Как понять насколько хорошо у вас развита эта способность? Есть три определяющих критерия, которые точно скажут, что вы являетесь эмпатом.

Вы легко чувствуете чужие эмоции, запросто интерпретируете поведение со стороны, не просто определяете радость по улыбке, а можете увидеть за улыбкой боль или печаль. Вы можете разглядеть особенности эмоционального состояния человека. Но вы не только их понимаете, а переживаете, словно свои собственные. Отсюда вытекает второй критерий.
Вам может быть тяжело находиться среди людей долгое время. Ведь переживать внутри себя чужие эмоции — дело крайне непростое и тяжелое. От этого может появиться раздражительность, ваше настроение может меняться слишком резко, появляется чувство опустошенности.
Вы прекрасно понимаете, когда вам врут. Ложь вы чувствуете будто на расстоянии. Ведь только эмпат способен понять какие чувства человек испытывает на самом деле.Если вы настоящий эмпат, то понимаете, что эта способность может быть и даром и проклятьем одновременно.

Как можно улучшить свои способности?

Чтобы научиться лучше понимать людей, необходимо заняться развитием своей чуткости. Первый шаг — учитесь осознавать чужие эмоции. Внимательно следите за мимикой и жестами, позами. Каждая деталь может подсказать вам об истинном настроении собеседника.

Мимолетное движение руки может подсказать, что сейчас он огорчен или взволнован. Тренируйтесь и практикуйтесь на друзьях, знакомых, родных. Не бойтесь просить помощи в этом деле.

Второй шаг — прочувствовать чужую эмоцию. Просто осмысление поможет вам понять в каком настроении сейчас находится человек. Когда вы научитесь сами испытывать чужие эмоции, тогда вы научитесь видеть мотивацию, поймете, почему человек поступает именно таким образом, как ему тяжело на самом деле и так далее.

Третий шаг — контроль. Когда вы научитесь чувствовать других людей и переносить их эмоции на себя, обязательно следующим шагом нужно освоить контроль этих самых эмоций. Ваша задача — быстро переключаться с одного эмоционального состояния в другое.

Особенно это полезно в момент, когда вы испытываете негативные эмоции. Дальше вы учитесь управлять и чужим настроением и можете с легкостью переключить человека с негатива на позитив.

Способность понимать и чувствовать людей всегда будет вам полезной. На работе достичь успеха и взлететь по карьерной лестнице. Построить гармоничные и здоровые отношения с любимым человеком. Правильно подойти к вопросу воспитания детей.

Вы выяснили какой у вас уровень эмпатии? Легко ли вы поддаетесь чужому настроению? Как быстро вы приходите в себя после ссоры или скандала? По каким признакам вы понимаете, что ваш собеседник расстроен?

Тренировка и практика — вот залог настоящего успеха.Удачи вам!

ezy-life.ru

Уровни эмпатии | ЭМПАТИЯ

Монтана Эмпатия — однозначно одно из направлений и проявлений экстрасенсорики. То что в психологии называют спонтанным сопереживанием, это ещё не эмпатия, а просто эмпатичные люди, уровень близкий к эмпатии, но не эмпатия в полном понимании слова. Первые признаки проявления эмпатии – это способность намеренно, хоть и с большим трудом, но прочитать чувства, эмоции другого человека.

Эмпатические способности можно условно разделить на несколько уровней.

Способность основана на силе души или ума, хотя не редкость, когда это просто перевозбуждённая чакра Анахата. Вот как минимум 3 источника эмпатичности людей. Но более серьёзные результаты, эмпатия даёт в варианте когда у человека то, что в эзотерике называют «древняя душа». Да именно Души, Души как проявление жизни, как личность. Экстрасенсы — эмпаты могут видеть — чувствовать эту силу Души, идентифицировать и описывать её параметры. С душой можно так же общаться на языке чувств, эмоций, стремлений, желаний, намерений если есть предрасположенность к подобному общению и определённые навыки. Язык общения Души намного сложней и информативней обычной словесной формы общения. Ведь словами мы только пытаемся описать то что переживаем.

Эмпатия бывает 2х основных типов.

Эмпаты, читающие Душой — Душевная Эмпатия
Эмпатия с помощью ментального луча внимания —Личностноя эмпатия
Так же стоит упомянуть Чакральную эмпатию, это не является полноценным видом эмпатии, но часто присутствует при общении людей, и даёт возможность взаимодействовать на уровне чувств, эмоций.

Ниже приведены уровни эмпатов, использующих ментальный луч внимания для считывания чувственно-эмоциональной информации.

Не эмпаты – люди с трудом определяющие собственные эмоции. Собственные чувства для них почти не доступны. Эмоциональные состояния других людей они определяют по косвенным признакам, внешним проявлениям, поведению, поступкам только иногда, если обратить их внимание на эти проявления. Для таких людей чувства — что-то странное, непонятное, чаще мешающее жить.

Эмпатичные люди – люди такого типа определяют собственные чувства и эмоции. Иногда могут слышать чувства и эмоции других людей, обычно спонтанно, не осознавая этого. Эмпатичные люди знают о чувствах, но очень редко намеренно обращают своё внимание в эту область человеческих проявлений.

Эмпаты 1-й уровень – эмпаты определяют собственные чувства и эмоции. Им доступны оттенки чувств, их несложные букеты. Слышат чувства и эмоции других людей, находясь рядом с ними, но не осознают, что эти чувства и эмоции не принадлежат им.

Эмпаты 2-й уровень – эмпаты 2-го уровня хорошо знают, что такое чувства и эмоции. Они могут намеренно читать чужие чувства и эмоции, например, глядя в глаза человека. Но они еще не осознают экстрасенсорную природу этого явления.

Эмпаты 3-й уровень – эмпаты, осознавшие себя эмпатами. Они могут намеренно читать чувства и эмоции других людей, просто настраиваясь на них, даже не находясь рядом с человеком, к примеру, по фотографии. Они уже умеют отличать свои чувства и эмоции от чужих, но ещё не умеют чётко идентифицировать, чьи это чувства.

Эмпаты 4-й уровень – эмпаты этого уровня прекрасно читают весь диапазон и наполнение чувственно-эмоционального диапазона. Эмпатам этого уровня доступно чтение с любых источников — сам человек, фотография, образ в сознании другого человека, просто любой след на тонком уровне. Эти эмпаты уже профессионалы, могут не только чувствовать, но и «видеть» энергетическое наполнение потока, им доступны не только чувства – эмоции других людей, но так же направление этих чувств – эмоций, отношения, намерения. Они видят силу чувств, влияющую на человека, готовность человека к поступку. Они прекрасно могут отличать свои чувства от чувств других людей, а так же могут идентифицировать человека, чьи чувства они принимают. В состоянии держать в эмпатическом внимании несколько объёктов. Могут управлять собственными чувствами – эмоциями. Эмпаты этого уровня уже в совершенстве владеют эмпатическим чтением, могут самостоятельно, осознанно развивать и тренировать свой дар, могут обучать этому более слабых эмпатов. Так же на этом уровне эмпат прекрасно осознаёт экстрасенсорную природу своих возможностей и понимает, что эмпатическое считывание и общение возможно не только с людьми, но и со всем живым -животными, растениями и даже с душами, сущностями, не имеющими физического тела.

Эмпаты 5-й уровень – эмпаты 5-го уровня отличаются от эмпатов 4-го уровня тем, что умеют хорошо управлять собственными чувствами и эмоциями, а так же в разной степени управлять чувствами и эмоциями других людей.

Обычно эмпаты 4го — 5го уровней прекрасно пользуются другими различного рода направлениями экстрасенсорики, такие как счастливый человек предвидение, предчувствование, контактёрство, видение энергетических потоков — полей, а так же управление ими.

Заповеди эмпата

Эмпатия

ЭМПАТИЯ, ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ

Онлайн занятия в «Школе эмпатии для жизни»: — https://vk.com/empathy72

Для того что бы понять механизмы эмпатии вы можете посмотреть в записи «БАЗОВЫЙ СЕМИНАР ПО ЭМПАТИИ» Который проходил в Тюмени, в клубе развития человека «Пелынь» 21.11.2016.

Для приобретения доступа к видеозаписи свяжитесь с автором;

E-mail: [email protected]
Моя страница в контакте — https://vk.com/vaganov_igor

Автор и ведущий семинара: парапсихолог Ваганов Игорь Васильевич.

xn--80aqkmq6dta.com

Я чувствую тебя. Эмпатия — что это такое?

Об эмпатии ходит много слухов и домыслов. Некоторые считают ее чем-то вроде экстрасенсорики, другие сравнивают эмпатию с сопереживанием близким людям.

Хотя по факту это и открывает эмпатическую способность, высокая чувствительность и способность сопереживать.

Если объяснить эмпатию своими словами, то это умение не просто понимать человека и сочувствовать ему, но и полностью проникать в его внутренний мир и ощущать конкретную ситуацию на себе. Это редкий дар смотреть на мир чужими глазами и принимать чью-то точку зрения.

Эмпатия – это понимание психического и эмоционального состояния другого человека, то есть, умение воспринимать чувства собеседника, при этом отдавая себя отчет, что это эмоции другого человека.

Эмпат очень тонко может различать букеты чувств, эмоций, отношений, что не доступно многим людям. Люди, чаше всего с трудом могут определить какое чувство их наполняет в данный момент. Эмпат чувствует все оттенки чувств и не только тех которые явно осознает сам человек, эмпат видит несколько «уровней» о существовании которых сам человек даже не подозревает, хотя нет, все слышали о подсознании, эмпату оно так же доступно.

Если человек воспринимает эмоции партнера как свои собственные, то это называется уже не эмпатия, а идентификация с собеседником. Идентификация – это инструмент эмпата, с его помощью он может более детально понять человека.

Существует теория, согласно которой за эмпатию отвечают зеркальные нейроны, открытые в 1990 году группой итальянских ученых, однако эта гипотеза не была изучена до конца. Примечательно, что первоначально зеркальные нейроны были обнаружены во фронтальной коре обезьян.

Настоящая эмпатия – это не чтение настроения собеседника по его жестам, мимике, тону голоса. Для того, чтобы овладеть подобным методом считывания эмоций собеседника, вам достаточно прочитать грамотно написанную книгу о языке жестов.

И все равно вы не сможете точно понять степень отчаянья, радости или волнения вашего собеседника. Сильному эмпату не обязательно видеть жесты и мимику человека можно просто смотреть на фотграфию, хотя и это не всегда обязательно.

«К сожалению, нет конкретных методик, которые бы позволяли за неделю или месяц научится эмпатии. Многие мировые психологи считают, что ей и вообще нельзя научится сознательно. Эмпатия – это то, что появляется вследствие пережитых горестей и проблем. Это собственный горький опыт, который и становится пропуском к пониманию страждущих. В принципе, благотворительность, помощь старикам, детям и животным помогают все-таки со временем развивать в своей душе глубокое и сильное сочувствие, т. е. эмпатию».

В какой то мере эти слова верны, но помочь освоить заложенную в человеке способность к эмпатии, может другой эмпат, который уже прошёл этот путь. Научиться по книге наверное не получится, необходимы практические занятия.

Эмпатический способ общения с другой личностью имеет несколько граней. Он подразумевает вхождение в личный мир другого и пребывание в нем, «как дома». Он включает постоянную чувствительность к меняющимся переживаниям другого – к страху, или гневу, или растроганности, или стеснению, одним словом, ко всему, что испытывает он или она.

Это означает временную жизнь другой жизнью, деликатное пребывание в ней без оценивания и осуждения. Это означает улавливание того, что другой сам едва осознает. Но при этом отсутствуют попытки вскрыть совершенно неосознаваемые чувства, поскольку они могут оказаться травмирующими. Это включает сообщение ваших впечатлений о внутреннем мире другого, когда вы смотрите свежим и спокойным взглядом на те его элементы, которые волнуют или пугают вашего собеседника.

Это подразумевает частое обращение к другому для проверки своих впечатлений и внимательное прислушивание к получаемым ответам. Вы доверенное лицо для другого. Указывая на возможные смыслы переживаний другого, вы помогаете ему переживать более полно и конструктивно.

Быть с другим таким способом означает на некоторое время оставить в стороне свои точки зрения и ценности, чтобы войти в мир другого без предвзятости. В некотором смысле это означает, что вы оставляете свое «Я». Это могут осуществить только люди, чувствующие себя достаточно безопасно в определенном смысле: они знают, что не потеряют себя в порой странном или причудливом мире другого и что смогут успешно вернуться в свой мир, когда захотят.

Может быть, это описание делает понятным, что быть эмпатичным трудно. Это означает быть ответственным, активным, сильным и в то же время тонким и чутким.

Классификация. Виды эмпатии

Как это не странно, но эмпатов можно классифицировать. Разделить своего рода на уровни эмпата. Ведь все мы родились с чудесным даром – чувствовать, сопереживать. Но со временем, в семье, обществе, жизни, уровень эмпатии изменился. Кто-то интенсивно развивался, а кто-то наоборот подавил в себе все живое, что способно вызвать сочувствие.

Существует 4 вида эмпатов:

1. Не эмпаты

Тут сразу все понятно. Не эмпаты – это те люди, которые полностью закрыли свои эмпатические способности. Вполне возможно, что эти способности сами атрофировались, так как никогда не использовались. Такие люди намерено закрылись от эмоциональной информации (например, не могут распознать вербальные и невербальные эмоциональные сигналы). Если эмпатическими способностями не пользоваться, то они исчезают.

2. Слабые эмпаты

Данным видом эмпатии обладает большая часть населения нашей Земли. У них сохранились базовые фильтры получения эмоциональной информации, но в силу того, что они не могут это контролировать, часто случается эмоциональная перегрузка. Особенно, если слабый эмпат переживает эмоциональное потрясение или находится в людном месте. Такие люди, часто находятся в состояние постоянного стресса, словно вся тяжесть мира, эмоции, проблемы, страхи, взвалилась на их плечи. Если сравнивать физически, то они чувствуют усталость, головные боли и тд.

3. Функциональные эмпаты

Это самые развитые эмпаты, которые легко адаптируются к эмоциональной информации и могут легко контролировать эмоции, причем, не подавляя их. Редко кто по-настоящему умеет так делать. Внешне эти люди ничем не отличаются от обычных людей.

4. Профессиональные эмпаты

Такие эмпаты легко способны распознавать любые эмоции, причем, самые сложные эмоциональные потоки информации, которые скрыты глубинах нашей души. Такие люди могут хорошо управлять чужими эмоциями. Хорошие лекари, так как видят скрытые энергетические каналы. Таких эмпатов единицы, в чистом виде редко втречаются. Бывает, что эмпат хорошо лечит, но по какой-то причине или собственного страха не умеет управлять чужими эмоциями.

Профессиональный эмпат сумеет человеку, который испытывает боль, поднять настроение и помочь избавиться от боли. В период скорби забыть о печали. Поверить в себя, когда надежды уже нет. Сможете ли вы сделать так же?

Как узнать, эмпат ли ты?

Я могу чувствовать, ощущать чувства другого человека, просто посмотрев на их лица.

Может быть я эмпат? Нередко задаешься подобным вопросом, когда не можешь объяснить, что с тобой происходит.

В этой статье хочу вам рассказать, как определить, что вы эмпат.

Эмпатия – это способность чувствовать эмоции людей, как будто они ваши собственные.

Это может быть дар или проклятие, потому что кто хочет чувствовать себя печальным с печальным незнакомцем в дороге? Кто хочет иметь физическую боль, если кто-то испытывает боль потому что упал. Как и что вы чувствуете на самом деле? Но с другой стороны вы можете использовать эту эмпатию, как возможность помогать людям и развивать способность для себя.

Вот некоторые факторов, которые помогут определить, эмпат ли вы. Но если вы сомневаетесь все еще, вы можете пройти наш тест на эмпатию, он то точно не соврет.

Итак, за дело…

1. Чувствовать чьи-то эмоции. Это наиболее частый фактор, который говорит что вы эмпат. Посмотрите на прохожих, на улице, если вы чувствуете счастье, любовь, печаль, горечь, боль в их лицах, то вы точно эмпат. Вы так же легко можете слиться с ними, сделать, тоже самое, то, что хотят они. К примеру, вас мучает жажда или вы срочно захотели домой без веской на то причины. Перепады настроений, причем резкие

2. У вас возникает чувство усталости, когда вы находитесь в людном месте. Так как вы чувствуете эмоции других людей, вы можете уставать от всего этого. Вы стаете сердитым и раздражительным, это вызывает быструю смену настроения. Многие эмпаты не любят места, где скапливаются много народа, они сразу чувствуют себя опустошенными.

3. Вы можете четко сказать, когда человек лжет… Это подарок своего рода, знать говорит ли вам любимый или любимая, что вас любит. Определить истинные ли чувства испытывает человек, способен распознать только настоящий эмпат. По идеи эмпата невозможно обмануть, потому что он знает, что вы чувствуете.

Есть несколько способов определить, что вы эмпат. Кто-то может видеть ауру людей, некоторые умеют читать людей словно открытую книгу. Но быть эмпатом труднее, потому что постоянно чувствовать в себе кучу эмоций и переживать их словно свои, может свести с ума!

Развитие эмпатии, как развить эмпатию?

Люди делятся на тех, кто является уже эмпатом и тех, кто хочет стать эмпатом. Мы уже знаем, что существует несколько уровней эмпатии и чтобы кого-то научить, развить эмпатию, ему надо овладеть одним из уровней эмпатии.

На самом деле настоящей эмпатии научиться сложнее, особенно, тем, кто ей никогда не пользовался. Нельзя перевернуть мир с ног на голову и сказать, что я изменился, и начал все чувствовать. Потребуется много времени, чтобы сломать свои убеждения и научиться эмпатии.

Эмпатия – это не просто чувства и переживание чьи-то, это полное понимание и осознание, что ты это чувствуешь, словно это происходит с тобой. Это очень тонкий мир совершенно чужой жизни. Не каждый захочет, ощущать на себе эмоции и желания другого человека без надобности, но и для чего ему это все? Но давайте не будем забегать в настоящую эмпатию, а поговорим о психологической составляющей эмпатии. О той эмпатии, о которой пишут в учебниках психологии и бизнеса. Эта эмпатия отличается тем, что вы должны предугадывать действия вашего оппонента и знать, что он от вас хочет путем эмоциональных реакций – этому намного легче обучить. Вы не будете на себе все ощущать, но сможете четко осознавать, что с человеком происходит и сопереживать ему.

Поэтому мы разделим этот блог на две части: настоящие эмпаты, которые тонко чувствуют человека, причем любого и тех, кто учится этому, развивает. Между этими эмпатами будет большая разница, так как первые эмпаты могут без визуального контакта ощущать на себе эмоции, а вторые этого скорее всего никогда уже не смогут.

Так как все же развить эмпатию?

1. Уровень обучения

Вы должны при общении с человеком выделять эмоциональные нотки, жесты. Например, смотрели когда-нибудь сериал «Теория лжи» (Обмани меня)? Если, нет, то посмотрите, этот сериал четко показывает как с помощью мимики, жестов, реакции, тону голоса можно определить в каком состоянии человек находится, то есть то, что он чувствует. Когда вы сможете акцентировать правильно, без ошибок свое внимание на таких мелочах, вы можете увидеть эмоциональное состояние человека. Но пока вы не сможете перекладывать его на себя.

Практикуйтесь на улице, на друзьях, знакомых. Замечайте любые мелочи: неряшливость, волосок на пиджаке, прическа, макияж на лице, все это способно рассказать о человеке куда больше, чем вы думаете. Овладейте этим навыком.

2. Уровень обучения

Итак, теперь владея определенными навыками, вы можете знать, что происходит с человеком. Причем четко должны знать, а не мне кажется, что с ним происходит это. Никаких кажется, отточите свои навыки, пусть на это уйдут годы или месяцы, но вы не должны ошибаться.

Второй уровень обучения сложнее, так как на этом этапе вы должны переложить на себя те ощущения, повадки, тембр голоса, телодвижения на себя. Словно, вы это тот объект, которого вы чувствуйте. Чтобы вам было легче уйти в образ, надо сильную эмоциональную реакцию. Понаблюдайте внимательно за человеком, представьте, что он это вы, если вы полностью с ним слились, являетесь частью его жизни, вы наперед знаете, что он сделает и как поступит в той или иной ситуации. Вы словно живете его жизнью, не осуждая ее и не думая, что не так.

Вы единое целое. Вам комфортно в этом теле и жизни. Если он влюблен, вы тоже любите, если он чувствуют боль, вы тоже каждой клеточкой своего тела это чувствуете.

Этому намного сложнее научиться. Вам не обязательно владеть этим навыком, но вы никогда не станете настоящим эмпатом, пока не сможете на собственной шкуре ощутить, что человек чувствует. Вы словно смотрите в зеркало чужой жизни и видите в нем себя. Возможно, вам кажется это полной чушью и невозможным, вы ошибаетесь. Эмпат – это тот человек, который воспринимает чувства другого человека словно свои собственные. А никто не говорил, что чувства должны всегда быть хорошими.

3. Уровень обучения

Этот уровень дает возможность стать настоящим эмпатом. Эмпаты ведь не просто все чувствуют на себе, они умеют этим состоянием управлять. Первая возможность это выводить легко СЕБЯ из любого негативного эмоционального состояния. Вторая возможность выводить из негативного эмоционального состояния ДРУГОГО. Влиять на эмоции. Вот тут и начинается схожесть, то, чему так пытается научить нас психология и бизнес. Контроль эмоций и манипулирование другими путем эмоциональной связи.

Если вы отлично овладели первыми двумя уровнями обучения и навыками эмпата, контролировать все это вам не составит труда…

reiki.rimus.ru

Эмпатия – что это такое простыми словами?

Эмпатия (2) Добрый день Дорогие Друзья! Сегодня для вас я нашёл статью о эмпатии, которая описывает общепринятый взгляд на эмпатию в нашем обществе. Почему я разделяю свой взгляд и общепринятый, по тому что изучая эмпатию уже не один десяток лет, я не пользовался общедоступными знаниями в этом направлении. То есть я не читал книги, научные статьи не использовал какую то иную информацию. Тем более это было не возможно, в те времена когда я начинал, этого просто не было.

Я изучал явление эмпатии на практике, в жизни. Это мне дало возможность не быть зависимым от чужого мнения, позволило мне не находиться под давлением авторитетов современной психологии и других наук. Да, это значительно увеличило время изучения некоторых вопросов связных с эмпатией, но зато позволило мне независимо смотреть на процессы, и открыть некоторые очень значимые моменты, на которые до сих пор нет ответов у других исследователей и авторов.

Ещё особенность моего пути в том, что я сначала начал изучать практическую биоэнергетику. Да, сначала я обрёл способность видеть и чувствовать потоки энергии постоянно существующие во взаимодействиях людей, и человека с окружающим миром, и только потом меня заинтересовало явление эмпатии. Обладая способностью чувствовать что творится на энергетическом уровне, я понял одну вещь, ни одна эмоция, ни одно психологическое или чувственное состояние не происходит без движения энергий излучаемых телом людей или другими живыми существами.

Иными словами если мы хотим психологически помочь человеку, стоит сначала решить вопросы его энергетики. Сейчас уже есть такое понятие как «Энергетическая психология». Она огромными шагами начала заменять привычную нам психологию, и происходит это из за высокой эффективности этого направления. И как это не смешно, энергетическая психология существовала давным давно, потом когда начала (развиваться современная наука) она вытеснила это направление и стерла из официального обращения. Многие психотехники применяемые в современной Энергетической психологии пришли из парапсихологии. Естественно, эти техники перевели на современный язык, что бы они были доступны и понятны нашим современникам.

Некоторых настораживает или даже пугает слово парапсихология, они связывают это с магией, мистикой, какой то чернухой, но это не так. Я часто повторяю, не наука или техника вредит, а тот у кого она в руках, то есть человек. Топором можно и человека убить, и дом построить, всё зависит от человека, его намерений. А откуда берутся намерения человека, парапсихология описала уже давным давно.

В обще сама по себе парапсихология, это направление глубокого изучения нашей природы, природы человека, законов нашего мира, но она не ограничивается тем, что могут видеть глаза человека или приборы учёных. Парапсихология использует и эти знания тоже, а так же те, которые доступны экстрасенсам, то есть эта наука изучает тонкий план, причины всего происходящего в жизни.

Парапсихология это огромнейший пласт знаний и навыков, в котором современная психология, выглядит как один небольшой предмет предмет на фоне полного высшего образования. Я не в коем случае не хочу сказать ни чего плохого о психологии, без неё картину поведения человека не возможно описать, её недостаток только в том что она отрицает и угнетает любые другие направления, кроме утверждённых и принятых ей. Для понимания картины мира, нужно видеть и принимать её всю, а не только ту часть, в которой ты силён, а остального мира как будь то нет. Если кто то не знает, что предметы падают на землю благодаря явлению названому «Законом притяжения» это совершенно не значит что его нет. Просто человек не в теме.

Парапсихология в первую очередь поведение человека понимает через его энергетику, и вопросы поведения или состояний решает через работу с энергетикой, чакрами и тонкими телами.

Да, парапсихология основана на экстрасенсорных способностях человека, но та же самая эмпатия, это экстрасенсорная способность, и все остальные экстрасенсорные качества можно нарабатывать, развивать, и через эмпатию это сделать проще всего. Эмпатами в той или иной степени являются все люди. Скажу больше, дети примерно до года (это значение у всех разное) живут только на одной эмпатии, они ещё не умеют различать — идентифицировать звуки голоса и картинку которую видят. Но это отдельная история — статья: http://xn--80aqkmq6dta.com/beremennost/

Так вот все дети рождаются с эмпатией, дальше когда мы своих детей погружаем в наш мир, мы заглушаем эмпатию (чем человек активно не пользуется, та часть в нём атрофируется, теряются навыки). Сохранить активную эмпатию до взрослого возраста удаётся немногим. Активную, это значит человек осознаёт эту свою способность и намеренно пользуется ей. Но независимо от всего этого эмпатия есть у всех людей и работает на бессознательном уровне. Есть небольшой процент людей у которых эмпатии нет, но это уже отклонение от нормы и связано в первую очередь с чрезмерным развитием ментального тела и практически неразвитым эмоциональным телом. Вылечить это просто, нужно научить себя эмоционировать, позволить себе это, научиться переживать.

Хотел написать пару слов вступления к статье, получилось вон сколько. А теперь собственно сама статья. Скорее всего я буду комментировать некоторые высказывания, мой текст будет выделен курсивом. Как это вступление.

Эмпатия – умение понимать чувства и эмоции других людей, а также адекватно на них реагировать. Способность человека к сопереживанию считается важной составляющей личности, определяющей её взаимоотношения с окружающими.

empatiya

Говоря об эмпатии, в первую очередь следует отметить, что это достаточно сложная, но очень важная способность. Особенно если учитывать то, что человек является высоко-социальным существом. Именно эмпатия лежит в основе любых здоровых отношений. Благодаря данной способности, у человека появляется возможность понимать, как различные внешние факторы влияют на эмоциональное состояние людей. В свою очередь, это помогает принимать правильные решения и совершать оптимальные действия по отношению к близким людям. И именно это делает человека хорошим другом, коллегой, мужем или супругой и т.д.Если подходить к данной способности сугубо с практической стороны, то можно перечислить несколько аспектов, на которые она благотворно влияет:

Эмпатия расширяет восприятие мира;
Повышает уровень удовлетворения и близости от любовных отношений;
Укрепляет отношение с близкими людьми;
Уменьшает уровень агрессии по отношению к людям;
Способствует мирному разрешению конфликтов;
Помогает бороться с такими предрассудками как: расизм, сексизм, шовинизм, ксенофобия и так далее;
Способствует появлению героических поступков и развитию альтруизма;
Уравновешивает социальное неравенство между различными классами общества;
Способствует созданию здоровой атмосферы в рабочей среде;
Эмпатия во врачебной сфере способствует улучшению эмоционального здоровья среди пациентов.

Следует отметить, что помимо позитивных моментов, высокий уровень эмпатического отклика может негативно сказываться на человеке эмпате. Дело в том, что слишком завышенная чувствительность, делает его весьма уязвимым в эмоциональном состоянии. Такого человека достаточно легко обидеть, и он не является сильным конкурентом в агрессивной среде выживания.

empatiya_02

Здесь я хочу добавить от себя, да такое явление есть, оно свойственно для эмпатов которые читают пространство с помощью Души, да да именно той Души которая есть в каждом человеке. Именно по этому, дети и начинают воспринимать мир с помощью чувств, ЭМПАТИИ именно по этому и существуют психологические родовые и внутриутробные травмы, с которыми помогают справиться прогрессивные психологи. Когда ребёнок в маме или после рождения, у него ещё нет личности, нечем понимать и осознавать мир, там, в ребёнке пока ещё нет третьей составляющей человека личности, есть только Душа и тело. Мне известны два основных способа считывания чувственно-эмоциональных состояний других людей:

С помощью Души
С помощью ментального луча внимания

Это разные способы по свойствам и возможностям. Если первый способ может причинять боль обладателю этой способности, то второй так себя не проявляет. Второй можно назвать ясновидением в мире чувств, и он включается только по воле человека в нужный момент, когда нужно получить информацию, всё остальное время он не активен, (эмоциональные глаза закрыты). Именно по этому этот способ не причиняет неприятностей. Но даже если у вас сильно развита Эмпатия с помощью Души, и вы страдаете от неё, назовём её Душевной эмпатий, то это тоже не беда. В этом случае вам нужно освоить хотя бы азы биоэнергетики, понять теорию и механику этих процессов и вы получите в своё распоряжение рычаги управления этим видом эмпатии.

Это можно сделать здесь. https://vk.com/topic-131178711_38405346

Так же параллельно я рекомендую освоить второй вид эмпатии, назовём его Личностной эмпатий. Личностной по тому, что это полностью осознанное действие, подконтрольное только личности человека. Это вид эмпатии позволяет более глубоко понимать сам процесс эмпатии, поведение людей. Но о видах эмпатии в другой статье.

Уровень Эмпатии.

С точки зрения современной психологии, практически все люди обладают способностью к эмпатии, в большей или меньшей степени. Условно данную степень эмоционального сочувствия можно поделить на 5 уровней:

Низкий уровень эмпатии. В данном случае у человека практически отсутствует способность сопереживать другим людям.
Умеренно низкий уровень эмпатии. Человек способен обращать внимание на чужие проблемы, но не вникать в них.
Средний или нормальный уровень эмпатии. Человек способен войти в положение другого, рационально мыслить и делать соответствующие выводы.
Умеренно условный уровень эмпатии. Человек способен не только вникнуть в проблему другого, но и понять какие чувства лежат в основе его переживаний.
Высокий уровень эмпатии. Человек способен практически в точности отразить в себе эмоциональное состояние другого человека.

empatiya_02 (2)

В статье использованы материалы с сайта; http://chto-takoe.net/chto-takoe-empatiya/

Сейчас я хочу предложить вам свой вариант уровней эмпатии, тот который мне удалось выявить в результате долгих уже скоро 20 лет изучения этого направления. Он в первую очередь рассматривает эмпатию как экстрасенсорый способ восприятия мира, осознанный и управляемый.

Если вы заметили, то вариант принятый в психологии подразумевает не управляемое — спонтанное явление. Но мы же с вами понимаем что всё что дано человеку от природу, он рано или поздно возьмёт под контроль. Чем собственно я и занимался изучая эмпатию и сейчас делюсь этими знаниями на занятиях «Школы эмпатии».

Автор статьи Игорь Ваганов

В статье использован материал другого автора, ссылка на оригинал в тексте.

xn--80aqkmq6dta.com