Как перестать ревновать? Как прекратить ревновать
Как перестать ревновать. как прекратить ревновать
1) Ревность без особого повода.
Ревность становиться проблемой когда? Может быть, в тот период времени, когда о ней говорят и вспоминают каждый день? Что касательно мужчины, то они относятся вообще к особому типу, например, симпатичный маникюр вполне может подвинуть мужчину на конфликт и скандал.
C чувством ярой ревности довольно тяжело жить, но все же если у вас есть на это терпение и силы, то доказывайте свою невиновность и верность, в этом случае вам можно позавидовать, потому что это все довольно трудно и невыносимо. Чтобы облегчить состояние ревности, вам необходимо говорить только о доверии в семейной жизни, изо дня в день внушая своей второй половинке что ее (его) ревность ничем не обоснована и что вы цените брачные узы.
2) Ревнует по особому поводу.
Помимо ревности без особого повода бывает и ревность, которая появляется после определенных обстоятельств (по поводу). В этом случае вас будет постоянно казаться, что ваша любовь постоянно флиртует с официантом или с каким либо из ваших знакомых, это проявление женского начало или что-то другое? Можно себе предположить, что ваш мужчина начал вести флирт с секретаршей, у вас сразу же появиться ревность, но бывает что и наоборот. При этом вам должно быть все одинаково, что если заигрывание может перевоплотиться во что-то другое и более тяжелое для вас. «Что можно мне, не позволительно для тебя» – прямо так говорят и думают женщины, которые этим все и провоцируют, но при этом они не намерены терпеть это в свою сторону.
3) Ревность является средством исцеления.
Для многих людей по всему миру ревность является не чем иным, как началом мучений для любящего и определенных обид для любимого человека. Если муж ни чего не видит вокруг кроме своей работы, то у него будет очень сложно вызвать чувство ревности, при этом это довольно часто встречающийся недостаток современных и очень занятых мужчин. По этому, у такого типа мужчин весьма трудно вызвать это чувство ревности, да если подумать, то и зачем это делать? И если возникнет необходимость подтвердить любовь такого мужчины, то он мало вероятно, что сочтет такие ваши действия, как например, флирт с официантом на его глазах, за грубое нарушение правил любви и верности и вообще просто разочаруется. А вот доверительные ли это отношения или просто его безразличное отношение – это решать только вам женщины.
4) Как прекратить ревновать.
Довольно часто случается так, что ревнивцами становятся именно те люди, у которых слабая и даже заниженная самооценка. При таком раскладе избавить себя от чувства ревности возможно только при выполнении одного условия, а именно выработка любви к самому себе и, как правило, повышение самооценки соответственно. В том момент, когда вы научитесь себя любить, только тогда моментально начнете понимать, что близкие и не только люди ценят и любят вас и на самом деле опасаются вас потерять.
Еще одной из наиболее популярных причин ревности, является беспрекословное и не всегда правильное соблюдение правила, что для соблюдения верности нужен жесткий и постоянный контроль любимого человека. Возникают стереотипы, что мужчины – кобели, а женщины – стервы, но все это лишь стереотип и он действует только тогда, когда вы в него начинаете верить и следовать ему, ни в коем случае нельзя ждать от любимого вам человека измены, и следовательно он будет постоянно верен вам и только вам.
Не плохо было бы понять, что за такое понятие ревность и заглянуть в толковый словарь, после этого можно понять что ревность, есть ни что иное, как некое чувство мучительного сомнения в любви другого человека, другими словами ряд сомнений любят вас или нет. Кстати, ревность может возникать и на пустом месте и может быть наведена, на что и на кого угодно.
5) Чувство ревности – это хорошо или плохо?
Очень часто ревность разрушает любовь людей, они становятся слепы от этого чувства и не перед чем не хотят останавливаться, только чтобы добиться полного завоевания объекта своего внимания, все это довольно часто заканчивается не совсем хорошо. Но бывает и наоборот, что выполняются правила «ревнует человек – следовательно, любит». Из этого значит, что на вопрос: «Чувство ревности это хорошо или плохо?» нет точного ответа.
Доходит иногда до того, что ревность просто мешает жить, когда люди из за своей слепоты и ярой ревности нарушают не только свою жизнь, но и жизнь любимого или любимой. В таком случае вам может помочь психолог – в этом нет ничего плохого, но и очень важным будет самим этого очень сильно захотеть.
6) Как перестать ревновать?
1. Успокойтесь и сядьте довольно в спокойной обстановке и подумайте, попытайтесь выяснить правдивую и правильную причину вашей ревности, главное понять, что ревность без основания – это не терпимо почти для всех. Следовательно из за этого можно навсегда потерять любимого или любимую.
2. Займитесь чем-либо радостным и веселым для вас, чтобы все это принесло вам удовлетворение в душе и отвлекло вас от ревности. Необходимо чем быстрее избавить себя от негативных эмоций и воспоминаний.
3. Поговорите с любимым или любимой так сказать по душам, но не переусердствуйте с количеством разговоров. Если вы достигнете поставленной цели, то вас можно поздравить!
4. Помните о том, что настоящая любовь дарят свободу и счастье и начать любить необходимо не только себя, но и вторую половинку себя в лице любимого человека. При этом разборки и недопонимания уменьшают нашу жизнь, которая у нас одна и надо наслаждаться каждой ее минутой.
www.baby.ru
Как перестать ревновать • Фаза Роста
Вы хотите научиться не ревновать? Об этом задумывалась каждая женщина, ведь какой бы крепкой ни была любовь, ревность в отношениях все равно начинает навеивать тревожные мысли.
От ревности и недоверия разрушаются семьи, распадаются браки, разбиваются сердца. Это настоящая проблема, о которой стоит думать и от которой необходимо активно избавляться. Если вы это понимаете и решительно настроены на перемены – эта статья для вас.
Причины переживаний
Источник: iStock
Чтобы побороть ревность, необходимо понимать, почему она возникает. Этот вопрос не из лёгких, потому избавимся от копаний в глубинной психологии человека и рассмотрим самые популярные причины возникновения ревности, а также найдем выход из ситуации!
1) Вы сами = низкая самооценка
Именно женщины с заниженной самооценкой чаще всех задаются вопросами о том, почему возникает ревность, как избавиться от нее и так далее. Наличие мужчины для таких представительниц женского пола – настоящее достижение, которое они не хотят отдать в руке очередной охотнице на мужские сердца.
Играет роль лишь внутренняя оценка женщины. Внешне она может быть прекрасна, иметь сногсшибательную фигуру, но если она все равно будет закомплексованной и считать себя хуже других – от ревности и навязчивы подозрений в измене ей никуда не скрыться.
Как повысить самооценку? Способов это сделать — не счесть. Начиная от покупки новой одежды и походу на спа-процедуры, заканчивая достижениями в одном из своих увлечений, например музыке или рисовании. Научиться не ревновать не так сложно, особенно если начать с себя.
2) Ваши отношения = уровень доверия и связи
Насколько сильно вы связаны с вашим мужчиной? Рассмотрим два противоположных примера.
Аня и Ваня счастливая пара. Но Ваня проводит большую часть времени на работе, а после нее отдыхает с друзьями-коллегами. У Вани, как и у Ани, множество хобби и интересов, но они не совпадают, потому поговорить им иногда не о чем.
Наташа и Саша тоже счастливы. Саша работает с Ваней в одном офисе, но остается после работы лишь иногда – чаще всего едет сразу домой. У него с Наташей много общих интересов и тем для разговоров. Они считают себя настоящей командой и большую часть вещей делают вместе.
Как вы думаете, в какой паре связь между партнёрами сильнее? Какая пара больше доверяет друг другу? Проводите больше времени с любимыми и ищите общие интересы – это действительно сближает.
3) Ваш мужчина = провокации и реальные поводы
Как побороть ревность, если мужчина сам вечно подает поводы? Он может засматриваться на других девушек, увлекаться порно, флиртовать в соцсетях с «подругами» и даже зарегистрироваться на сайте знакомств.
Зачем это ему, если от ревности и подозрений ваши отношения просто рушатся? Понять мужчину и проблему можно после разговора с самим виновником. Не обвиняйте его, спросите, что ему не нравится, попросите совета, как улучшить отношения.
Если он дорожит отношениями, то будет заинтересован в том, чтобы сохранить вашу любовь. Конечно, он может сделать выбор в пользу сомнительных связей и флирта, но зачем тогда вам вообще такой мужчина?
Итог
Источник: iStock
От ревности и недоверия можно спастись, остается лишь понять причины появления подобных мыслей. Не ищите эти причины где-то вне вашего поля зрения, они либо в вас, либо в ваших отношениях, либо в вашем мужчине.
Научиться не ревновать у вас вряд ли получится с первой попытки. Это не так просто, так как эмоции и чувства управляются нами не сознательно, а на уровне инстинктов. Готовьтесь к трудностям и тому, что придется начинать сначала.
Хотите побороть ревность? Будьте настойчивы и внимательны. В конце концов, вы сражаетесь за свою любовь, а это стоит любых усилий.
0fazarosta.com
Как перестать ревновать : Блог Александра Герасименко
Природа ревности
Ревность – это чувство собственной ненужности в отношениях. Перестать ревновать – значит почувствовать свою незаменимость для партнера.
Чтобы перестать ревновать надо понять основной принцип здоровых отношений – отсутствие ревности не означает безразличие к партнеру, отсутствие ревности означает глубокую убежденность в том, что вы достойны этих отношений и считаете вероятность их крушения ничтожно малой.
Важность проблемы
Ревность представляет собой огромную проблему, которую надо всегда умножать на два – страдают оба человека, и тот, кто ревнует и том, кого ревнуют. В статье слова “он” и “она” используются взаимозаменяемо и применимы к обоим родам.
Моя компетенция в ревности
Считаю нужным упоминать мою компетенцию. Предлагаемые ниже методы преодоления ревности написаны мной, как сторонним наблюдателем. Я патологически не ревнив и сам ревность никогда не преодолевал. В кажущемся отсутствии опыта есть огромный плюс – я могу трезво рассуждать, не являясь эмоционально вовлеченным в суть дела, подобно хорошему юристу, который не боится сесть в тюрьму, и полностью сфокусирован на защите своего оцепеневшего от страха подзащитного. В качестве коуча, я сталкивался с ревностью многократно на практике и разработал эффективные методы борьбы с ней.
В этой статье я опишу 5 основных методов, которые я использую, чтобы помочь людям перестать ревновать:
- Подъем реальной ценности человека в отношениях
- Повышение самооценки ревнивца
- Развитие благодарности
- Смена фокусировки
- Смена временных горизонтов
Подъем вашей ценности в отношениях
Чтобы перестать ревновать, рассмотрим ситуацию, где ваш партнер гораздо более востребован на “рынке любви”, чем вы. Представим, что вы влюблены в супер фотомодель (мужчину или женщину), при этом сами вы лежите в палате для больных горбатых карликов, и вы такой страшный, что вас боятся даже пациенты больницы.
Ревновать фотомодель, будучи маленьким уродцем, будет не логично. Вы же не обижаетесь на владельца квартиры в 1 млн. долларов за то, что он продает ее другому, когда вам не зватает на нее 900 тысяч! Вы просто не можете дать вашей фотомодели того, что она может получить без вас. Применяя финансовую терминологию в любовном мире, ревнивый карлик это любовный банкрот – платить не чем, а хочет многого.
Только если карлик превратится в высокого, красивого, богатого принца (иногда просто богатого уже хватит) он может справедливо претендовать на руку фотомодели. Только приблизившись к ее уровню, уродик получает право ее ревновать.
Но я предлагаю вам обогнать вашу ревность. Я призываю вас перестать ревновать, путем улучшения себя до уровня выше модели. В этом случае, это уже будет она, кто будет вас ревновать. Ей сразу появляется что терять.
Работайте над собой, развивайте свои лидерские качества, чувство юмора, физическую форму и вы не оставите ревности и малейшего шанса. Какой дурак от вас такой классной уйдет? А если и уйдет, то за вами уже будет стоять очередь из гораздо более лучших вариантов!
Повышение самооценки
Перестать ревновать может быть трудно из-за того, что даже улучшив себя до неузнаваемости, вы все еще можете видеть в зеркале уродца. Известны случаи, когда девушки изнуряли себя голоданием до 40 килограмм, боясь растолстеть. Их подводили к зеркалу и спрашивали: “что ты видишь?” Они смотрели в зеркало на свои кости и говорили: “Я толстая”.
Так же может быть и с ревностью. Человек уже вырос над собой и своим партнером, но в его самоимидже все еще живет недостойный карлик.
Тем, кто хочет перестать ревновать, настоятельно рекомендую прочитать мои статьи как поднять самооценку и как развить уверенность в себе.
Добавлю лишь одно. Чтобы перестать ревновать, надо не приподнять самооценку, а вознести ее до уровня небоскреба. Проблема ревности очень серьезна и должна приравниваться по трудности к лечению человека от наркомании.
Развитие благодарности
Ревность и благодарность не уживаются вместе как огонь и вода. Благодарность заставляет человека прекращать ревновать в секунды. Если в каждой клетке вашего мозга зазвенит слово “спасибо”, которое вы адресуете тому, кого вы ревнуете, можете считать себя излеченным в мгновенье.
Чтобы перестать ревновать, почувствуйте благодарность к вашему человеку за то время, что вы провели вместе, за моменты счастья, что вы разделили. Если вы считаете себя худшим в вашей паре (а раз вы ревнуете, то на подсознательном уровне вы так считаете), то вы можете быть благодарным за все то, что вам дал такой прекрасный человек. Побороть ревность может быть так просто, как сказать: “Искренне, спасибо тебе!”
Самое первое, что парам рекомендуют семейные терапевты, это говорить друг другу “спасибо”. Конечно, это делается не для того чтобы перестать ревновать. Это делается, чтобы
- начать замечать хорошее друг в друге
- и успокаивать себя же, своей благодарностью.
Благодарность – сильнейший природный транквилизатор.
Чтобы перестать ревновать, смените фокусировку
Вы знаете почему люди на диете, часто толстеют, а не худеют? Потому что они фокусируют все свое внимание на еде, постоянно думают о еде, и в итоге едят больше, чем без диеты. Ревнивец полностью сфокусирован на подозрениях и поиске доказательств назревающей или состоявшейся измены. Подобно ребенку, которому приснился страшный сон, ревнивцу надо предложить себе интересную погремушку. Это звучит несколько грубо, но это так.
Если мы делаем центральным фокусом нашей жизни работу, мы будет сильно за нее переживать по любому поводу. Если центральным фокусом будет здоровье, то в очередях к врачу с нами будут все здороваться, потому что при малейшем покалывании, нас будет охватывать страх умереть и мы будем бежать в больницу. Если центром нашей жизни станет наш любимый или любимая, то при малейшем ветерке в сторону наших отношений, нас будет переполнять лютая ревность, ведь мы думаем, что эти отношения – это все что у нас есть. Вся жизнь разрушиться, если отношения пострадают.
Чтобы перестать ревновать, вовлеките себя в достижение разнообразных целей. Создайте множество фокусировок. Займитесь работой, зарабатыванием денег, начните посещать клуб по интересам, заведите новых друзей, откройте для себя новое хобби, сядьте плотно за иностранные языки, откройте для себя мир чтения… Ревность будет раздроблена и побеждена, если у вас появится много других фокусировок в жизни. Огонь не будет разгораться, если вы перестанете кидать в него дрова.
Ревность уменьшается, если увеличить временные горизонты
Даже если ваша ревность вас уже почти задушила и доказательства измены неопровержимы, есть способ с этим бороться. Мы все привыкли к Голливудским фильмам которые заканчиваются хэппи эндом, мы привыкли к хорошей концовке. Мы склонны считать – нет хорошей концовки (в кино или в жизни) – наступил конец света. На самом деле конец фильма, далеко не является концом истории. Через пару лет, каждый успешный сюжет выпускает продолжение, вторую серию, потом третью… Объясните вашей ревности, что фильм про вас двоих еще не закончен, это лишь конец первой серии. Передвиньте ваши временные горизонты от удушающего ревностью одинокого вечера сегодня, до множества вечеров через год, к которым все может измениться.
Один из компонентов ревности – это спешка (нетерпеливость). Смещение временных горизонтов вдаль, помогает справится со спешкой, основным движущим фактором ревности. Ревность без спешки не живет. Все может быть вот так просто – просто увеличьте ваши временные горизонты.
В конце, хочу поделиться с вами еще одной мыслью. Вдумайтесь в эту фразу: “Ревность – это безответная любовь к себе”. Ревнуя другого человека, вы всегда пытаетесь силой взять себе больше любви, но тем самым, отталкиваете любовь и терзаете себя.
Ответьте себе взаимностью. Перестаньте ревновать и начните жить.
Как полюбить себя
Следующая
Как научиться радоваться жизни
askalex.ru
Как перестать ревновать? Что делать с ревностью?
Ошибочное суждение «ревнует – значит любит» давно уже признано лживым и опасным. Тот, кто ревнует, изнывает от душевных мук, страданий и подозрений. А тот, кого ревнуют, мучиться от недоверия партнера и не знает, как ему доказать свою любовь. Ревность опасна — она разрушает не только отношения между людьми, но и пагубно действует на здоровье ревнивца. Всем приходилось слышать выражения «принимать близко к сердцу» и «больно смотреть» — и поверьте, это не просто слова. Человек, постоянно ощущающий подобные эмоции, действительно может заболеть!
Как бороться с ревностью?
Откуда же возникает ревность? Чаще всего ревнивые люди неуверенны в себе, страдают от комплекса неполноценности, обидчивы и злы на «несправедливый мир». Они без конца жалеют себя и выступают в роли жертвы. При этом обиды и злость в них могут быть родом из тяжелого детства или неудач предыдущего брака. Есть еще один тип людей, страдающих от ревности – собственники, которые относятся к другому человеку, как к своим частным владениям.
Помните: сильная ревность разрушит ваши отношения, а не укрепит их!
И неважно, кто это – муж, жена, сестра, мать или сын. Собственник хочет быть единственным в жизни близкого человека, а любой интерес к кому-то другому воспринимает как угрозу. Ревнивые люди постоянно считают количество внимания к ним и к другим. Им кажется, что их обделили, меньше любят и ценят, а значит – легко променяют на кого-то другого. Но что делать, если ревность все же возникла? Как ее побороть?
Советы для ревнивцев
- Не цепляться за отношения. Не воспринимайте другого человека как свою собственность. Скорее всего, вы боитесь его потерять, но он – такая же личность, как и вы. Он имеет право на свободу волеизъявления. Нельзя делать его смыслом своей жизни и садить при этом под замок. Не нужно придумывать себе противников и подозревать всех в том, что они хотят отнять у вас кого-то. Ваш любимый человек самостоятельно решит, быть ему с вами или нет. Но если вы будете ограничивать его свободу, единственное, чего вы добьетесь – полное разрушение ваших отношений.
- Не думать о любимом человеке плохо. Если вы подозреваете его в измене, то сперва разберитесь в себе. Обычно мы предполагаем у людей те качества, которыми обладаем сами. Если вы думаете, что вам изменяют — значит, вы сами можете изменить. Возможно, ваши опасения основываются на негативном предыдущем опыте: вам изменял партнер, в вашей семье отец изменял матери (или наоборот). Но ваш партнер – не ваш отец, и даже не похож на него. Зачем же негативные качества другого человека переносить на своего любимого? Не стоит обвинять огульно («Все мужчины изменяют»). Победите своих демонов – если у вас нет доказательства измены, то незачем ее придумывать. Не оскорбляйте своего близкого человека своими глупыми фантазиями.
- Побороть неуверенность в себе. Ваш партнер избрал именно вас. Так почему же вы сомневаетесь в его любви? Почему не верите в то, что вас можно ценить? Посмотрите на себя со стороны и найдите в себе положительные качества. А еще лучше – выпишите на листок все хорошие черты, которые в вас есть. Вот увидите – список окажется внушительным. И поверьте – вас есть за что любить! Повышайте свою самооценку и не мучьтесь сомнениями, а также не мучьте своего партнера. А то он и вправду задумается: «Может, я трачу свою любовь на недостойного человека?». То, что вы достойны любви, ваш партнер уже доказал жизнью с вами.
- Прекратить постоянный контроль. Когда любимый человек не звонит или задерживается, в голову начинают лезть нехорошие мысли. Потом случается «допрос с пристастием»: где был? Почему так долго? С кем встречался? О чем говорили? Помните: нельзя контролировать каждый шаг и вздох любимого человека – это некрасиво и утомительно для вас обоих. Не нужно подслушивать телефонные разговоры и читать чужие СМС-ки, и уж тем более – дофантазировать то, что вы не услышали и не увидели. Значительно разумнее доверять близкому человеку и жить спокойно. Все, что нужно, он вам и так расскажет. Если же он захочет что-то скрыть, то вы об этом все равно не узнаете. Ваше недоверие может родить в нем мысли: «Зачем быть верным, если меня и так подозревают в измене?». Зато доверие повысит чувство ответственности перед вами.
- Будьте интересным человеком. Не зацикливайтесь на домашних делах, детях и обслуживании любимого человека. Существование в режиме «работа – дом» также является большой ошибкой. Постоянно занимайтесь самосовершенствованием. Следите за своим внешним видом – пусть любимый любуется вашей стройной фигурой и красивыми формами. Найдите себе увлечение или хобби. Сделайте что-то неожиданное – устройте романтический вечер без повода, пригласите полетать на воздушном шаре или посетить выставку авангардного искусства. Лучше дорожить друг другом и каждым днем, прожитым вместе, чем донимать подозрениями и недоверием. Пусть ваш любимый видит, что вы интересный, разносторонне развитый человек, а не домашняя прислуга. Если ему будет с вами не скучно, если вы сумеете снова и снова зажигать в его глазах огонек восхищения и удивления, то ему и в голову не придет искать кого-то другого. Вы навсегда завладеете его сердцем!
slygod.com
Как перестать ревновать?
Ревность – неприятное чувство, которое гложет, не дает здраво мыслить и «пожирает» ревнивца изнутри. Каждому человеку в той или иной степени знакомо это состояние, и неважно, кто стал объектом ревности: супруг, родители, друзья, дети.
Если вы устали от этого невыносимого чувства и стремитесь избавиться от него, вам помогут анализ причин ревности и действенные меры борьбы с ней.
Виды ревности
Два вида ревности:
Обоснованная ревность.
Этот вид ревности оправдан и имеет под собой обоснованную почву. Здесь нет подвидов, потому что чувство возникает из-за конкретной ситуации. Факты различны: измена любимого, флирт и другие. Поэтому возникшее чувство объяснимое и перестать ревновать можно, объяснившись с любимым.
Необоснованная или мнимая ревность.
В этом случае все гораздо серьезнее. Мнимая ревность возникает по разным причинам, а вернее даже без причины, на пустом месте. Чаще ситуации надуманные, накрученные и безосновательные. Причинами такого поведения становятся следующие факторы:
Вы росли в семье, где было много детей и вам не доставалось внимания. Причиной ревности становится заложенная в детстве в подсознании установка, где вы делились с братьями любовью родителей, одеждой, игрушками и прочими вещами. Нежелание делать это снова не дает спокойно воспринимать то, что у половинки есть кто-то еще, кроме вас. Чтобы предупредить подобную ситуацию, вы неосознанно пытаетесь ее исключить.
Боязнь остаться одному. Причиной необоснованной ревности становится не боязнь остаться без своей половины, а из-за страха стать в одночасье одиноким. Ревность возникает из-за страха, что вас бросят, после чего вы не восстановитесь и на всю жизнь останетесь одиноким. И чем больше вы об этом думаете, тем больше себя «накручиваете». Причина ревности в этом случае – заниженная самооценка, не вера в себя, свою привлекательность и силы.
Эгоизм. Если вы считаете, что ваша вторая половинка не может проводить время с друзьями, родней, коллегами. Что он принадлежит вам, не имея свободного времени и собственного пространства – вы эгоистичный человек, который думает только о себе.
На всякий случай. Бывает и такое, что ревности в душе как таковой нет, но вы считаете, что нужно показать второй половине, чтобы у него даже мыслей не возникало взглянуть на других или переступить грань. Это не более чем недоверие и хамство с вашей стороны.
Вне зависимости от вида и силы ревности, это чувство протекает у каждого человека по-разному:
Спокойно. Ревнивец сильно переживает внутри, не выплескиваясь на вторую половину, не подавая виду, подавляя в себе возникшие чувства. Кажется, что в этом случае нет ничего страшного, человек не огрызается, не выслеживает, а тихо переживает свою боль внутри, не тревожа людей вокруг себя. Но скрытая ревность несет негативные последствия: чувства, долгое время собирающиеся внутри, когда-нибудь выплеснутся и последствия бывают гораздо серьезнее, нежели при открытой ревности. Болезни, развод, подрыв личности – это далеко не все, что может случиться. Поэтому, наверное, в какой-то степени все же лучше выговориться вовремя, нежели накапливать столько эмоций в себе.С выплеском. Ревнивец «кипит», но не сдерживает свои чувства, выплескивая их на обидчика. Пожалуй, это лучший вариант, но только для обоснованной ревности.Бесконтрольно. Эта самая сложная форма ревности. «Маниакальное» чувство ревнивца не дают жить спокойно ни ему, ни его второй половине. Человек перестает контролировать себя и закатывает истерики и скандалы на пустом месте.
Причины ревности
Если с видами ревности все понятно, то чтобы перестать ревновать, выявите истинные причины ревности, потому что это чувство не возникает на пустом месте.
Мужская ревность.
Чаще всего мужчины ревнуют из-за заложенного природой чувства собственности. Либо только его, либо никому не достанется.Не последнюю роль играет и чувства гордости и самолюбия. И даже если такому мужчине изменить, его будет больше терзать не сам факт измены и предательства, а непонимание того, что его предпочли другому.Если мужчина сам не прочь пофлиртовать с противоположным полом, он считает, что у всех есть подобные скрытые желания.Чувство ревности также провоцируют неуверенность в себе и заниженная самооценка.
Женская ревность. Признаки женской ревности идентичны мужской, но есть и свои особенности.
Катализатором необоснованной ревности становится уверенность некоторых женщин в том, что в мужской природе заложено поиск новых партнерш и рано или поздно любой мужчина выйдет «на охоту».Несостоятельность. Женщина осознает, что оставшись одна, она будет не в силах удовлетворить свои потребности ни морально, ни финансово.
Как перестать ревновать любимого человека?
Чтобы перестать ревновать проведите самоанализ, найдите корень чувства, поймите, подтвержденная фактами ваша ревность или нет.
К примеру: «Вы увидели, что ваша вторая половинка мило беседует с противоположным полом. Вас охватывает чувство ревности. А почему? Потому что он или она улыбаются друг другу и общаются без вас? Или это не дружеская беседа, а нечто большее, которое видно невооруженным взглядом? А может вам неприятно, что на вас не обращают внимание?» В зависимости от ответа на эти и подобные вопросы, вы выявите обоснованно вы ревнуете или нет.
Как побороть обоснованную ревность?
Если, по вашему мнению, ревность обоснованная, поговорите со своим любимым или любимой. Но не закатывайте истерик – это ни к чему хорошему не приведет. Выберите для беседы спокойную обстановку, объясните без криков и истерик, что конкретно вам не понравилось в поведение, в поступке избранника. Если вы небезразличны своей половинке, она обязательно развеет все ваши сомнения и неоправданные переживания, объяснив свою позицию. Таким образом, зарождающее черное чувство угаснет, не успев вспыхнуть.
Как побороть необоснованную ревность?
При боязни одиночества, что появляется от заниженной самооценки и неуверенности в своих силах, взгляните на себя новыми глазами. Найдите в себе черты характера, во внешности то, что вам больше всего импонирует, то, чем вы гордитесь. Говорите себе о том, что вы интересны, умны и красивы и даже, если вдруг от вас уйдут, вы не останетесь одна. Обязательно найдется человек, который полюбит вас со всеми вашими достоинствами и недостатками.
Если чувство ревности к человеку возникает из-за эмоциональной зависимости от него, постарайтесь не растворяться полностью в человеке. Поймите, вы и он – отдельные друг от друга личности. У каждого человека должно быть место и время для собственных занятий. Найдите себе хобби, увлечения, которые смогут эмоционально вас зацепить.
При боязни потерять финансовую стабильность, побороть чувство ревности поможет собственная стабилизация. Надеяться в этой жизни можно только на себя, неправильно зависеть от другого человека. В жизни всякое бывает и измена или уход – это не единственное, что случается. Поэтому знания, навыки и умения для самообеспечения должны быть. И тогда чувству ревности не из-за чего будет возникать.
Если вы сами ни разу не видели повода для ревности, но вас постоянно накручивают соседи, подруги и прочие личности – не слушайте их. Опирайтесь на факты, а не домыслы.
Испытывая ревность из-за своих «грешков», вы поступаете ужасно по отношению к человеку, который вас любит. Не судите людей по своим неблаговидным поступкам.
Ревность, возникшую из-за собственного эгоизма, искореняйте на корню. Такие отношения, обычно, не имеют дальнейшего развития. Человек не принадлежит вам. Любые отношения должны быть желанными и приносить радость.
Как перестать ревновать своего мужчину?
Сразу стройте отношения на доверии. Ревнуя, вы не предотвратите возможную измену. Если человек захочет сходить «налево» никакие сцены ревности не помогут, а возможно даже спровоцируют поступок, чтобы обвинения были ненапрасные.
Будьте позитивны, интересны и разносторонне. Будьте не только девушкой или женой, а также другом и любовницей, и тогда вашему мужчине не захочется смотреть на других девушек. Доверяйте своей половинке, не привязывайте его к себе.
Если же, несмотря на усилия, муж уйдет к другой, значит он не тот, кто вам нужен. На свете существует ваш мужчина, который оценит ваше поведение, и с которым вы создадите доверительные и крепкие отношения.
Как перестать ревновать свою девушку?
Изначально выстраивайте уютные отношения. На самом деле девушкам много не нужно, чтобы принадлежать вам: внимание, комфорт и ваша любовь. Разборки и сцены ревности показывают вас, как слабого и неуверенного человека. Докажите, что вы сильный и девушка, находясь с вами, будет чувствовать себя уютно и защищено.
Если усилия не помогают, и девушка ищет приключений – отпустите. Найдется такая, которую не нужно будет привлекать к себе сценами ревности, которой будет комфортно рядом с вами.
Как перестать ревновать к прошлому своей половинки?
Здесь важно внушение и осознание того, что человек при всем своем желании не изменит прошлое. Что было в прошлом – было до встречи с вами. Не думайте, что старые впечатления ярче и интереснее, нежели ваши отношения. Это все надуманно и безосновательно, если бы вашей второй половине было бы с вами скучно, его бы с вами рядом не было.
Стремитесь к тому, чтобы вашей возлюбленной или возлюбленному было с вами легко и свободно. Чтобы вторая половина стремилась проводить все свое свободное время с вами, не ища эмоций и общения на стороне. Не подвергайте человека контролю, пусть отношения складываются естественно, а не принудительно вашим чувством ревности.
sunmag.me
Что в себе таит ревность? Как перестать ревновать
Приветствую вас, милые женщины! В статье “ Как перестать ревновать ” мы поговорим о таком часто встречающемся явлении, как ревность. Наверное, каждая из вас сталкивалась с этим чувством, и мало кому удалось полностью его заглушить.
Итак, что же таит в себе ревность? Ревность — это, прежде всего, неуверенность в себе. Эту неуверенность в себе могут провоцировать различные факторы, начиная от нелестных замечаний ваших “подруг” или доброжелательных родителей и заканчивая вашими персональными комплексами, зародившимися еще в глубоком детстве или подростковом возрасте. От себя скажу, что ревность — это чуть ли не самый сильный стимул для самосовершенствования. Главное — перенаправить возникшую агрессию в деятельность, а не в нападки на своего мужчину.
Как перестать ревновать: изучаем причины ревности
Как перестать ревновать и как бороться с негативными мыслями? Ниже мы рассмотрим основные причины возникновения ревности.
Ваш мужчина своим поведением сам заставляет вас ревновать. Я довольно часто сталкиваюсь с парами, сильная половина в которых всячески демонстрирует свою полигамность. Мужчины в присутствии своих спутниц оборачиваются вслед другим женщинам, одобрительно комментируют их внешний вид и даже флиртуют.
Как перестать ревновать и стоит ли бороться с таким поведением?
Я отвечу так: бороться с этим не надо. То, что вы наблюдаете, вполне естественный процесс. Если какие-либо действия вашего партнера вас оскорбляют, спокойно поговорите с ним наедине. Не стоит устраивать истерики, повышать голос или наоборот, затаивать молчаливую обиду.
Скажите, что те или иные его действия вам неприятны, что вы ему доверяете, но в таких ситуациях начинаете терять свою уверенность рядом с ним. Если мужчина вами действительно дорожит, он прислушается к вашей просьбе и впредь постарается не повторять подобных ошибок.
При этом я настоятельно рекомендую задуматься, почему вы так реагируете на его поведение. Возможно, вас что-то не устраивает в себе, в своей внешности или манерах? Поэтому вместо того, чтобы злиться на своего мужчину, стремитесь сделать так, чтобы центром внимания для него были именно вы.
Приведу пример на одной паре своих знакомых. Муж и жена, вместе уже около 10-ти лет, действительно любят друг друга. Жена не работает, воспитывает дома двух сыновей. У нее остается время на то, чтобы следить за собой, но в силу своего, можно сказать, пуританского воспитания, ее понятия о красоте довольно консервативны.
В результате, при любом совместном выходе в свет жена, облаченная в крайне скромный и закрытый наряд, украшенная почти незаметным макияжем на лице и укладкой в виде пучка на затылке, ревностно отслеживает каждый взгляд своего мужа, зацепившийся на лицах и фигурах окружающих его дам. И это совершенно неудивительно.
Виноват ли муж? Я считаю, что нет. Вообще мужчина не обязан говорить своей женщине, что ему нравится в женской внешности. Более того, большинство мужчин воспринимают образ в целом и не могут выделить определенные черты, которые им по душе. Ваша задача — самой узнать, что нравится вашему партнеру.
От себя скажу, что в 99 случаях из 100, как бы он не утверждал, что ему не нравятся декольте, мини, каблуки и яркий макияж, на практике это оказывается совершенной неправдой. Если вы считаете, что на данный момент ваша фигура не позволяет носить подобные наряды — работайте над фигурой.
В принципе, если ваш спутник не смотрит на вас, в этом винить вы можете только себя. Это значит, что вы выбрали либо неправильного спутника (такого, которому на вас вообще наплевать), либо вы недостаточно над собой потрудились, чтобы приковать взгляд любимого человека.
Чувствуете горящие щеки и ком, подступающий к горлу — ни в коем случае не показывайте свою агрессию. Просто призадумайтесь над тем, что именно занижает вашу самооценку и постарайтесь это исправить.
Отдельно я хочу упомянуть о категории женщин, которые свою неуверенность трансформируют в агрессию, направленную в сторону других красивых женщин. Эти дамы в присутствии своих мужчин начинают провокационно себя вести, позволяя себе нелестные высказывания на манер: “Да она же страшная” и т.д. Поверьте, сколько бы вы ни повторяли подобные фразы, ваш мужчина не начнет думать так же. Красивая и уверенная женщина с достоинством признает красоту других женщин, не позволяя себе о них злословить.
Ваш мужчина подорвал ваше доверие к нему. В прошлом ваши отношения пережили измену, и теперь вы ревниво оцениваете каждый шаг своего мужчины. Если вы приняли решение сохранить вашу пару и остаться вместе, то, что произошло, должно быть прощено и остаться в прошлом.
Никогда не вспоминайте былые обиды. Во-первых, вы автоматически переносите его сознание в тот момент, когда ему было хорошо (да-да, не думайте, что рядом с любовницей ваш мужчина проводил время, сцепив зубы) и, тем самым, можете невольно спровоцировать повтор тех событий.
Во-вторых, своими придирками вы вызываете агрессию и негативные эмоции в свой адрес, что также не сплочает ваши взаимоотношения. Вспомнили про измену? Сразу же начните думать о чем-то хорошем.
Не можете сдержать свою обиду или злость? Уйдите в другую комнату и займитесь своими делами. Главное — не упоминайте при вашем мужчине о его “проколах”.
Вы постоянно слышите сомнения в верности вашего партнера от окружающих. Вряд ли кто-то признает, что этот пункт имеет отношение непосредственно к вашей ситуации. Ведь, как правило, ваши так называемые “доброжелатели” действуют очень ненавязчиво и практически не вызывают сомнений в их благих намерениях.
Это могут быть близкие подруги, родители, даже друзья вашего партнера. У меня существует несколько примеров искренне любящих матерей, которые почти каждый день “промывают мозг” своим дочерям со словами: “Доченька, ну подумай, зачем ты ему нужна? Ты думаешь, ты у него одна такая? Лучше бы нашла себе кого поскромней и попроще”.
Нередки и ситуации, когда за чашкой кофе с подругой вы можете услышать что-то вроде: “А ты не думаешь, что твой тебе изменяет? Я вот своего недавно застукала…” И пошло-поехало: весь этот шлак, именуемый “заботой и опекой”, постепенно начинает порождать сомнения в том, что вы — достойная пара для вашего мужчины.
Если вы хоть раз слышали что-то подобное от своих родственников или других близких людей, прекратите раз и навсегда с ними обсуждение ваших отношений.
Пожалуй, на этом статья “ Как перестать ревновать ” завершена. А что вы думаете по поводу ревности? Ревнивы ли вы? Показываете ли вы как-то свою ревность?
Пишите Ваши мысли в комментариях, делитесь опытом с другими женщинами.
Удачи!
comments powered by HyperCommentsfilipplitvinenko.ru
❶ Как перестать ревновать :: JustLady.ru
В рубрике Здоровье: гиперандрогения, гиперандрогения у женщин, гиперандрогения лечение, симптомы, причины
Так почему же мы, умницы и красавицы ревнуем? Психологи дают однозначный ответ – потому что мы чувствуем неуверенность в себе. Я, правда, встречала и другой подвид ревности - моя подруга периодически устраивала сцены своему мужу, попутно обвиняя его во всех мыслимых и немыслимых грехах, заставляя его оправдываться и извиняться. На мой вопрос: «Зачем ты это делаешь?», она гордо ответила, что «пусть он знает, что он и мизинца моего не стоит – что я дар, который надо беречь». Как говорится, без комментариев.
Собственно, если мужчина вам до смерти надоел, если вы не знаете, как от него избавиться, предпочитаете остаток жизни провести на лавочке у подъезда в компании таких же бывших ревнивиц, то можно поступить следующим образом. Постоянно спрашивать у любимого: где он был, что делал, почему задержался на 5 минут после работы, изводить его телефонными звонками, регулярно проверять содержимое его карманов, при встрече нужно кричать и топать ногами, вырывать телефон, судорожно листая СМС-ки…Можно еще попробовать бить посуду и орать, захлебываясь в слезах: «Я тебе всю жизнь отдала, потратила на тебя лучшие годы своей жизни!!!! Говорила мне мама!!!» Все эти действия принесут результат, и опостылевший любимый сбежит от вас сломя голову. Остальное читать вам не обязательно, просто следуйте инструкции.
Но если, чувство ревности приносит вам страдание, если вы понимаете, что ведете себя глупо, то нужно взять себя в руки и понять, как перестать ревновать. Для этого нужно выяснить – почему вы ревнуете?
Первое. Я ему не доверяю
Не лукавьте, вы не доверяет не ему, а себе. Вам кажется, что у вас есть куча недостатков, которые он замечает и которые его обязательно толкнут в объятья другой женщины. Это предположение смешно, хотя бы потому, что ваши недостатки не помешали ему оказаться в Ваших объятьях. Значит, он их либо не замечает, либо считает, что это вас украшает и делает по-настоящему неповторимой.
Второе. Мужчины - самцы, их надо держать под контролем
Да, да – держите, если сможете. Вы действительно наивно полагаете, что, устраивая ему периодический фэйс-контроль, заметите признаки неверности? Или вы думаете, что мужчины, все сплошь дураки и не умеют заметать следы? К слову, у мужчин военный инстинкт развит лучше чем у женщин, и уходить от погони, не оставляя улик – им проще пареной репы. И даже если он завел интрижку на стороне – вы узнаете об этом последней, а, устраивая разборки, вы как раз и можете подтолкнуть его к измене – чтоб было за что ревновать.
Третье. Мое!!! Руками не трогать!
Тоже причина из разряда фикций. Ну что он отдался вам в пожизненную собственность? Что вы сделали такого, чтобы он чувствовал себя вашим рабом? Нет, конечно, как вариант любовных игр в садо-мазо он имеет место быть, но это же игры, а постоянным рабом своей женщины мог быть только граф Мазох. Правда игра эта приносила удовлетворение только ему, любимая сбежала от своего раба к человеку, который тоже имел собственную волю. Если уж так хочется, чтобы все знали, что этот красавчик занят – расклейте по всему городу объявления с его фото. Он вам будет очень признателен и будет хранить верность до конца дней вашей совместной жизни, а потом сбежит. Мужчины – создания свободолюбивые, им необходим простор и воздух.
Но если уж говорить очень серьезно, то ревность – это ужасное чувство. Оно, в первую очередь убивает только вас. Это вы себя чувствуете, некрасивой, неуспешной, одинокой и не любимой. Это вам плохо, это вы от жадности, готовы замучить свою половину. Чувство собственности может распространяться только на имущество. Владение рабами у нас запрещено по закону, есть даже соответствующая статья за номер 127 в УК РФ. Наказание - срок от 4 до 8 лет лишения свободы. Шучу. Но доля правды в этой шутке есть – вы забираете ревностью у себя и любимых куда больше лет жизни. Причем счастливой.
Как перестать ревновать?!
Так все-таки, как перестать ревновать? Главное, считает женский журнал JustLady - это полюбить себя. Подойдите к зеркалу и внимательно на себя посмотрите. Что вам не нравится в себе? Глаза? Уши? Фигура? Все эти проблемы легко решаемы, для того чтобы подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки, косметической промышленностью выпускаются тонны пудры, тушей и помады. Легкая промышленность шьет для нас красивую одежду. Обратитесь к стилисту, если сами пока не можете скрыть какие-то мелкие несовершенства. Займитесь спортом, или вытаскивайте на вечернюю прогулку любимого. Очень полезно и для фигуры, и для налаживания отношений. Смотрите, как на Вас реагируют проходящие мимо мужчины, а не на то, как Он смотрит на девушек. Улыбайтесь себе в зеркало по утрам и приговаривайте – я самая лучшая, я самая любимая, я самая замечательная. Аутотренинг – великая вещь.
И когда вы, наконец, поверите самой себе, то и научитесь доверять словам любимого, когда он вам шепчет на ухо: «Ты единственный свет в моей жизни!».
Наталья ТороповаЖенский журнал JustLady
www.justlady.ru
