Если отношения закончились: как забыть девушку? Как помочь забыть девушке бывшего
Вопрос психологуСпрашивает: Никита Категория вопроса: Отношения 20.11.2012 
Встречаюсь с девушкой. У неё тяжёлый характер, который куда-то уходит, когда мы вместе, но тут же проявляется, когда мы общаемся во всемирной сети. Она мне почти ничего не рассказывала о своей прошлой жизни, но недавно я заставил её пойти на откровенный разговор. Из этого разговора выяснилось, что она не может забыть бывшего парня. Тогда же выяснилось и то, что она меня не любит (только испытывает симпатию) и всё, что она мне говорила насчёт чувств, было ложью. Дело в том, что я её люблю очень сильно и хочу для неё только счастья. Я не могу смотреть на то, как она страдает, делаю для неё всё, чтобы она поскорее забыла бывшего парня, но пока не получается. Я даже хотел отпустить её к нему, но она сказала, что у того появилась девушка и вернуть его она уже не сможет. Моя девушка (хотя, я уже стал сомневаться, что она таковой является) встречалась со своим бывшем парнем виртуально, ни разу его не видела, и расстались они неделю назад. Тот факт, что виртуальный парень для неё важнее, чем реальный, приносит мне невыносимую боль. Но я не хочу её бросать, так как она сказала, что "боится остаться одна". Так вот, у меня такой вопрос: как помочь девушке забыть бывшего и стоит ли вообще это делать? Заранее спасибо. Ответы психологов Здравствуйте, Никита! Если Вы чувствуете, что эта девушка нужна и дорога Вам, то конечно же стоит! Будьте терпеливы, поскольку от Вас сейчас требуется такт и сдержанность: я понимаю Ваше стремление "влюбить" поскорее в себя Вашу девушку, но дайте ей время, просто будьте рядом с ней, не напрягая ее и не требуя каких-то объяснений. Понятно, почему виртуальные отношения проще реальных: там можно выдумать себе образ человека и никогда не узнать, каков он настоящий, а с настоящим нужно подстраиваться, приспосабливаться друг к другу, реально контактировать с настоящим человеком. Поэтому от этой иллюзии так тяжело отказаться! Вот почему Вам сейчас нужно проявить терпение: Вашей девушке нужно почувствовать, что в реальных отношениях может быть хорошо и не напряжно. Дайте ей время и посмотрите, что будет происходить. Надеюсь, она оценит такое ваше поведение. С уважением. Юлия  2640
|
Подпишитесь на журнал «Вся психология»Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросыБесплатно! Более 100 тыс. подписчиков! |
www.all-psy.com
Девушка не может забыть бывшего
Вы встретили прекрасную девушку с очаровательным взглядом и аппетитными формами. И на Ваше предложение встретиться и пройтись она ответила согласием, и все было прекрасно. Но чем дальше Вы общаетесь с ней, тем сильнее убеждаетесь, что её сердце все еще занято другим, а именно, её бывшим парнем.
Во всех её действиях виден след бывшего. При общении с Вами, она то и дело сравнивает Вас с ним. И еще неплохо, если Вы представляетесь в лучшем свете, а если это не так, то ситуация начинает принимать критический характер.
Никто из парней не хочет делить свою девушку с кем-то другим, но драться с невидимым противником бывает просто невозможно.
Почему стоит избегать девушек, которые скучают по бывшим
Если Вы ищите себе девушку, которая будет день изо дня находиться в депрессии и скучать по своему прошлому, отказывая будущему, то это девушка для Вас.
Как показывает практика, есть большая вероятность, что выпустив весь свой негатив и депрессивность на Вас, такая девушка может назвать Вас близким другом и прыгнуть в кровать к кому-нибудь другому. Иметь дело с такой девушкой равносильно игре в покер, где неизвестен финал, как бы хорошо Вы не строили свою игру.
После расставания девушке необходимо какое-то время и несколько парней-друзей, через которые она пропустит страдания и слезы, а только потом начнет строить новые нормальные отношения. Но всем этим парням она будет давать шанс, но так незаметно и ненавязчиво отказывать, тянуть и сводить с ума, пока парни окончательно не убеждаются в необходимости расстаться с ней, списать затраты и найти «беспроблемную» девушку».
Вы никогда не узнаете правду о своем текущем положении. А раз результат невозможно предугадать, то зачем терять силы, деньги и время?
Когда девушка забудет своего бывшего парня?
Считается, что девушка забывает своего парня тогда, когда находит нового достойного парня, который затмевает её бывшего. Да, в некоторой части это действительно так, но для полного восстановления обязательно пройти несколько этапов:
1) Сильная и крутая. После расставания девушка ведет себя наиграно сильно и уверено, но это лишь маска, которой она закрывает свою боль. Такой период обычно длится первую неделю или до первого крупного воспоминания о прошлом.
2) Слабая и беззащитная. Далее девушку ожидает мучительный месяц одиночества, утешения и бессмысленной болтовни о смысле жизни и пороках общества. Чем больше общения и алкоголя получает девушка на этом этапе, тем дольше длится этот период. В этот момент девушка может писать и обращаться даже к самым забытым и далеким людям, с которыми она едва знакома.
3) Общительная и дружелюбная. Это самый хитрый и опасный период для потенциальных парней. Девушка выглядит позитивно, она общается и дружит. Но она все еще помнит боль при расставании, а также следит за судьбой своего бывшего. Но, так как ей надоело скучать и дергать себя по бывшему, она хочет немного разнообразить свою жизнь, чтобы не скучать и плесневеть. Но при этом ей не нужны новые отношения, так забавы ради. В первый месяцотношений Вы даже не поймете, что у этой девушки есть проблемы. Такой период длится от одного месяца до полугода в зависимости от успехов её бывшего. Чем раньше он наладит свою жизнь, тем быстрее она выйдет из эмоциональной комы.
4) Осознание и выбор. Потом наступает момент, когда девушка понимает, что пора двигаться дальше, но она уже не хочет делать ошибки прошлого. Ей нужен другой парень с другим мировоззрением и жизненными позициями. И если Вы ей понравились на третьем этапе, когда она подсознательно искала парней похожих на её бывшего, то сейчас ей такие парни больше не нужны. Вот та самая ловушка в отношениях, в которую попадают парни.
Что нужно делать, если девушка не может забыть бывшего
Если у Вас все еще есть возможность выбрать другую девочку, то это именно то, что Вам следует сделать. Так как кроме проблем и вечных недомолвок, Вы ничего не получите. Плюс всегда есть вероятность, что она уйдет к своего бывшему парню, который решит вернуться к ней. Но если Вы ищите приключения, то:
Никаких утешений. Многие парни пытаются успокоить свою девушку и как-то смягчить её боль после расставания, превращаясь тем самым в подружку. Это проявляется в каком-то «космическом» общении, походах в кино и кафе, где оплату обычно полностью проводит парень.
Вот так не делайте. Парень должен слушать девушку и склонять её к обсуждениию интимных вопросов, своих интимных вопросов, а не историй с её бывшим. Если Вы этого не делаете, Вы попусту тратите время.
Динамика и близость. Чем быстрее Вы начнете её теребить и шевелить, тем большая вероятность успеха ждет Вас. Скажем секс с её согласием на трезвую голову – достаточная цель, чтобы записать победу на свой счет. Поэтому, необходимо гулять с ней и постоянно повышать уровень близости и своего доверия по отношению к ней. А это означает: объятия, поцелуи, разговоры о близости, разговоры о её желаниях и тому подобное. Если она ничего из этого не выберет: бегите!
Не злись, когда она сравнивает тебя с ним. Самая эффективная атака против воспоминаний девушки – вызов к её эмоциям. Если Вы просто начнете ругаться и спорить с ней, она интуитивно начнет защищать своего бывшего. Ведь у неё с ним было столько хорошего и светлого, а Вы незнакомый человек, который хочет это все очернить.
Вам нужно просто разворачиваться и уходить, когда она начинает что-то говорить про своего бывшего, особенно добавить в след парочку фраз по типу: «Будет желание со мной погулять без твоего бывшего, мой телефон ты знаешь». Делать такое, конечно, нужно не на первом свидании, а уже через какое-то время после знакомства. Чтобы она вставала в позицию: Вы или он. Если её выбор не будет в Вашу пользу, Вы ничего не потеряете.
У такой девушки всегда хорошие подруги
Как правило, поведение девушки не только может надоесть Вам, но и её ближайшим подругам. И это можно использовать для того, чтобы познакомиться с кем-то из её подруг под благим намерением обсудить ситуацию с подругой. А как Вы придете к согласию, что подруге нужно дать время остыть, Вы можете начать свои отношения вот с этой подругой. Так делает огромное количество счастливых парней, почему бы Вам также не попробовать?
P.s. Даже не думайте о том, чтобы полезть разбираться с её бывшим. Если она ему пишет или звонит, так только по причине того, что она сама так хочет и его провоцирует. Да, девушки именно такие скользкие создания.
lieman.ru
Если отношения закончились: как забыть девушку?
Удивительно, но сильный пол тоже способен страдать от неразделенной любви, так как забыть девушку им порой удается очень сложно. В интернете и печатных изданиях можно найти огромное количество советов, как помочь девушке забыть бывшего, однако и парни не меньше нуждаются в подобной помощи. Просто мужчины после болезненного для них расставания стараются скрывать эмоции, но в глубине души они не перестают задаваться вопросом, как разлюбить девушку и перестать думать о бывшей.
Советы психологов
Как забыть любимую девушку, легко сказать, но трудно сделать. В запущенных случаях стоит обратиться к специалисту. Однако есть общие советы психолога, которые помогут забыть девушку. Прежде всего необходимо расстаться с прошлым. Сделать это нелегко, так как отпустить прошлое способен не каждый.
Очень часто человек, у которого наступили трудности в настоящем, продолжает жить счастливыми прошлыми днями. Но отрезать то, что уже прошло, необходимо. Прощание с прошлым происходит путем разрыва всех контактов с бывшей пассией. Для этого нужно:
- удалить все SMS-сообщения из телефона, соцсетей и прочие контакты;
- убрать все вещи, напоминающие о возлюбленной;
- сделать уборку в доме, чтобы даже ее запах исчез;
- закрыть все свои профили в социальных сетях, сделав их доступными только для друзей.
Возможно, это несколько радикально для парня, который бережно хранит все, что связано с его любовью. Но по-другому нельзя, так как разлюбить девушку без этого быстро не удастся. Сложнее прекратить контакты, если девушка живет рядом, работает или учится в том же месте. В таком случае встречи должны сводиться к коротким «привет-пока». Лучше избегать встреч наедине, даже в 1 комнате находиться нежелательно, чтобы лишний раз не смотреть на бывшую любовь.
Старинная мудрость гласит, что если не можешь изменить ситуацию, поменяй отношение к ней. Конечно, это требует определенной силы воли, но в вопросе о том, как забыть девушку, которую любишь, без моральных усилий никак. Придется взять себя в руки. Возможно, парень, сетующий, что не могу забыть девушку, скучает даже не по самой возлюбленной, а по тем эмоциям, которые он испытывал рядом с ней. В таком случае нужно понять, что свою любовь можно подарить другому человеку и испытать с ним те же самые эмоции.
Эффективный способ отпустить возлюбленную — написать ей письмо. Это популярная и действенная психологическая технология. На бумаге стоит описать все свои чувства, высказать все, что наболело. Однако отправлять письмо не нужно, это такая психологическая разрядка.
Нужно постараться находить позитивные вещи даже в мелочах. Вокруг столько прекрасных явлений, которые люди принимают за нечто будничное и неинтересное. В ситуации, когда не знаешь, как разлюбить девушку, помогают и такие мелочи. Покататься на лыжах, погулять в солнечную погоду, почитать книгу, сидя на скамейке в парке — все это помогает осознать, что жизнь не вращается вокруг одного человека. Конечно, в трудный период нельзя замыкаться в себе. Верные друзья — лучшие помощники, способные поднять настроение. Нет ничего хуже, чем молча страдать и не вставать с кровати. Если не пересилить себя, то хандра еще долго не отпустит.
Как быстро забыть девушку?
Если нет сил, времени и желания страдать, терпеть душевные муки и жаловаться друзьям, что никак не могу забыть бывшую девушку, стоит попробовать радикальные методы. Хотя перед тем как пускаться во все тяжкие, психологи все же советуют перетерпеть муки расставания. Очень часто душевные терзания влюбленных через какое-то время ими же вспоминаются с улыбкой. Особенно это касается молодого поколения, представители которого склонны все драматизировать и возводить в абсолют.
Но если непременно хочется забыть о девушке, то стоит начать с избавления от всего, что связано с ней. Пожалуй, это первый шаг, который необходимо сделать в любой подобной ситуации, так как забыть любимую девушку, как и любого другого близкого человека, без этого не удастся. Необязательно выкидывать вещи или памятные предметы, можно просто сложить их в коробку и убрать до лучших времен.
Для того чтобы исключить человека из своей жизни, следуют прервать с ним все контакты. Как забыть безответную любовь, если объект привязанности постоянно напоминает о себе? Никаких дружеских встреч, посиделок в общей компании, чатах в соцсетях — все должно прекратиться. Женщины — такие натуры, что нередко специально напоминают о себе, не желая терять влюбленного поклонника. Однако мужчина, который серьезно настроен избавиться от любовных мук, в силах прекратить подобные провокации.
Когда человек влюблен, в его организме в огромном количестве выделяются эндорфины. При расставании этот химический процесс прекращается, поэтому человек часто впадает в депрессию. Однако гормоны радости вырабатываются не только в состоянии влюбленности. Например, получить дозу эндорфинов можно во время занятия спортом. Побольше физических упражнений — и любовь пройдет быстро. Лучше всего выбирать такие виды спорта, как теннис, плавание или бег, которые обеспечат нагрузку всему телу. А после тренировки можно перекусить шоколадным десертом с бананом или клубникой и выпить свежий апельсиновый сок. Эти продукты тоже способствуют выработке эндорфинов.
Смена обстановки — проверенный временем способ для желающих отвлечься от проблем. Причем ехать нужно не к родственникам в другую часть города, хотя и такой вариант тоже может помочь, а в незнакомое место. Стоит посетить такие достопримечательности, которые дадут мозгу обильную информацию, тогда мыслям о том, что бросила девушка, не останется места. Еще более радикальным способом является переезд. Этот вариант подходит для тех, кто уже перепробовал все дежурные методы, но до сих пор не знает, как забыть бывшую девушку.
Если нет возможности или желания переезжать, то можно окунуться с головой в новые отношения. Хотя этот способ чреват еще большими последствиями, чем страдания по бывшей пассии. Во-первых, можно разбить сердце новой подруге. Во-вторых, новые отношения могут доставлять дискомфорт, так как старая влюбленность еще не остыла. Психологи рекомендуют сначала выкинуть из сердца девушку, которую очень сильно любишь, а потом начинать отношения с новой избранницей. Многое в подобном случае зависит от ситуации. Нередко положительные стороны бывшей пассии, которые влюбленный мужчина склонен идеализировать, меркнут на фоне достоинств новой знакомой. Парень и не заметит, как забыть девушку, которая изменила, ушла к другому и вообще была еще той стервой, станет проще и легче.
Если женщина замужем?
Случается так, что мужчина влюбляется в замужнюю женщину. Она не решается разрушить свою семью и прекращает всяческие отношения на стороне. Как в таком случает забыть замужнюю девушку, если сердце не хочет отпускать избранницу?
В первую очередь нужно заглушить голос сердца и прислушаться к своему разуму. Очень часто отношения с человеком, который состоит в браке, не приводят ни к чему хорошему. Рушится семья, становятся несчастными все те, кто втянуты в отношения даже косвенно. Если у женщины есть дети, то для них подобная ситуация может стать настоящим кошмаром. Пожалуй, к таким отношениям лучше всего подходит поговорка про то, что любимого человека нужно уметь отпускать.
Если отношения были не столь глубоки со стороны избранницы, то следует подумать о себе. Разве бывают счастливыми отношения, где один из партнеров остается на вторых ролях и позволяет себя таким образом унижать. Да и где гарантия, что изменница со временем не продолжит заниматься поиском партнера моложе и лучше.
Часто в связях с замужней женщиной мужчину заводит сам риск отношений. Ему нравится встречаться украдкой, прятать совместные фото и т. п. После расставания мужчина не знает, как перестать думать о девушке, потому что ему не хватает тех самых ощущений. Но получить адреналин можно и по-другому, например, заняться экстремальными видами спорта или совершить невероятное путешествие.
mypsihologiya.ru
Как забыть девушку, которую любишь, после разрыва
Расставания между влюбленными людьми часто случаются. Неважно, по каким причинам это произошло. Обычно причины расставания не влияют на то, как себя чувствует человек. Можно злиться и обижаться на любимую девушку. Однако если она действительно была любимой, то парень будет страдать после расставания. Как забыть девушку, которую любишь, нередко волнует парней, которые не могут быть вместе со своими любимыми.
Часто люди обращаются за помощью психолога в интернет-журнал psytheater.com с подобным вопросом. Если отношения распались, их невозможно восстановить, то возникает желание как можно быстрее начать новую жизнь. Однако единственной проблемой, с которой парни могут длительное время справляться, является эмоциональная привязка к бывшим.
Отношений нет, а любовь осталась в сердце. От этого будет страдать любой человек. Если говорить о сильном поле, то они обычно пытаются убежать от гнетущих чувств и воспоминаний. Привычно это происходит уходом в развлечения или алкоголь. Однако это не решает проблему. Проснувшись рано утром, парень снова сталкивается со своей грустью. Неужели теперь спиваться?
Если вы понимаете, что проблему нужно решать не при помощи алкоголя, а более эффективными способами, тогда читайте далее.
Как забыть девушку, которую любишь?
Психологи не могут утверждать, сколько потребуется времени на то, чтобы забыть девушку, которую любишь. На это уйдет много времени. Единственное, что может сделать парень, — это снизить градус своих переживаний. Как скоро он забудет о бывшей, уже зависит от его психики. Но чтобы не страдать и не горевать по прошлому, нужно себе в этом помочь.
Осознайте, что быстро забыть бывшую любовь не получится. Примите факт наличия у вас переживаний и прочих эмоций, которые бушуют внутри. Не бегите от своих эмоций, а позвольте им быть. Понятное дело, вас учили с самого детства не плакать и держать эмоции при себе. Мы и не советуем вам плакать на людях и рассказывать всем о своем горе. Однако в одиночестве можно позволить себе расслабиться. Воспринимайте свои слезы и желание выговориться не как слабость, а как способ освобождения от своих переживаний.
Воспользуйтесь такими рекомендациями:
- Используйте свои эмоции в полезное русло, например, в работу.
- Не уходите в алкоголь и прочие пагубные привычки. От одних страданий вы перейдете в другие, от которых потом тоже придется избавляться.
- Не позволяйте себе утопать в слезах и жалости к себе. Принимайте свои переживания, но не позволяйте им быть главными в вашей жизни.
- Верьте в то, что настоящая любовь все еще вас ждет впереди. Возможно, ваша бывшая является не единственной девушкой в вашей жизни.
- Относитесь к разрыву не как к трагедии, где вы должны страдать, а как к возможности наконец-то найти свою вторую половинку.
У вас не получится сразу же на следующий день забыть девушку, которую вы до этого любили, но расстались с ней. Придется пострадать некоторое время. Однако чтобы помочь себе в устранении переживаний, предлагаем вам следующие идеи для размышлений:
- Осознайте, что она вас не любит. Если инициатором разрыва была она, тогда данный факт очевиден. Если инициатором разрыва стали вы, значит, девушка уже совершила поступок, доказывающий ее нелюбовь к вам. Чтобы распрощаться, нужно понять, что вас не любят.
- Ваши страдания являются естественной реакцией. Любой человек будет страдать после разрыва отношений. Даже люди, которые не любят, первое время чувствуют себя неуютно после расставания с уже знакомыми партнерами. Если вы любили, то для вас естественно страдать первое время после расставания с любимым человеком. Не бегите от эмоций, а понимайте причину их возникновения.
- Понимайте, что ваша бывшая – не единственная в этом мире. Мы не предлагаем вам окунаться в новые отношения. Просто позвольте другим девушкам показать, что они тоже являются интересными и привлекательными личностями.
Как забыть бывшую девушку, которую любишь?
Невозможно в один миг забыть обо всем, что было. Если с любимой девушкой были отношения, однако по определенным причинам они распались, то первое время будет трудно не думать о бывшей. Забыть бывшую девушку, которую любишь, будет непросто. Поэтому здесь остается только предпринимать меры по быстрому достижению желаемого.
- Минимизируйте общение. Желательно вообще не видеть и ни коим образом не общаться с бывшей. Удалите ее из соцсетей, прекратите общаться с ее знакомыми, перестаньте интересоваться ее личной жизнью, удалите ее контактные данные из своего телефона и пр. Намного труднее будет забыть бывшую, если вы вместе учитесь или работаете на одной работе. Здесь порой некоторым приходится задумываться о смене места работы.
- Начните новую жизнь. Это не значит, что вы перестанете думать о бывшей. Это значит, что вы начнете движение к тому, чтобы перестать жить прошлым. Здесь придется поработать над собой, заняться самосовершенствованием, увлечься какими-то делами. Главное – не пребывайте в одиночестве. Чем больше людей вас будет окружать, тем быстрее вы охладеете к бывшей. Новые знакомства и новые приключения по жизни заставят вас не думать о прошлом.
- Разрешите себе веселиться. Почему-то принято долгое время после расставания горевать в дань ушедшей любви. На самом деле вы не обязаны страдать, если этого не хотите. Позвольте себе веселиться и радоваться жизни, нежели депрессировать.
- Начните делать что-то новое и необычное для себя. От прошлого трудно избавиться лишь потому, что вы продолжаете жить прошлой жизнью. Вы совершаете привычные действия, общаетесь с привычными людьми, бываете в местах, где гуляли с бывшей. Нужно что-то изменить в своем укладе жизни, начните что-то делать по-новому.
- Начните общение с другими девушками. Парни, которые любят, часто отказываются от данного совета. А как другим девушкам показать себя, если вы не позволяете себе с ними общаться? Только не нужно сравнивать девушек со своей бывшей. Не нужно искать замену или копию бывшей. Пытайтесь найти совершенно другого человека, которого тоже можно полюбить.
А еще можно вернуть бывшую девушку. Раз вы ее любите, то почему бы ее не завоевать снова? Только предварительно подумайте, любите ли вы ее на самом деле или ваша любовь является всего лишь привычной, привязанностью. Понимайте, что человека вернуть можно, особенно если ваши отношения были длительными и девушка вас тоже любила. Только нужно ли возвращать прошлое из привычки?
Вы хотите забыть о прошлом? Желаете отпустить прошлые отношения и не думать о бывшем партнере? Хотите забыть о неприятной ситуации? В таком случае вы уже перепробовали множество способов того, как это сделать. Если вы все еще ищете свой способ, как перестать вспоминать об ушедшем или неприятном, тогда попробуйте методы, предложенные в данной статье.
- Не вспоминать, а решать.
Ну, хорошо, вчера у вас случилась какая-то неприятность. Но зачем вспоминать о том, что она произошла, если можно определить, как эту неприятность решить, и забыть о ней? Или вы думаете, почему другой человек плохо с вами поступает? А вы не думайте о причинах его поведения, это его проблемы, почему он так себя ведет. Ему с этим жить и за это расплачиваться. Ваша же задача – просто решить, как дальше контактировать с этим человеком (это ваше решение, за которое отвечаете только вы), после чего начните реализовывать свою затею и думать о чем-то другом.
Не нужно зацикливаться на том плохом, что у вас произошло или происходит на данный момент. Если вам нужно решить какие-то проблемы, начните думать о том, какими способами их решить. Но если с вами произошла какая-то неприятность, то забудьте о ней. Она произошла и ушла в прошлое: почему вы продолжаете переживать ее?
Помните притчу про двух монахов, когда один из них перенес на руках девушку через речку? Второй его упрекнул в том, что тот нарушил некий закон, мол, «ты согрешил, что вообще притронулся к девушке». На что первый монах ответил: «Я уже девушку перенес через речку, и она ушла. А почему ты до сих пор ее переносишь?».
Другими словами, неприятная, проблемная ситуация уже произошла. Если она требует какого-то решения, тогда займите свои мысли тем, чтобы найти подходящий и более выгодный для себя способ ее решения. Но если с вами просто произошло что-то неприятное, то поймите, что это осталось в прошлом. Отпустите «девушку», вы «ее уже перенесли через речку». Продолжайте идти своим путем, думая о хорошем, как это было до того, когда вы «встретили девушку». Проблема осталась в прошлом: почему вы до сих пор ее переживаете? Потянитесь, улыбнитесь и подумайте о том хорошем, что вас радует: о своих желаниях, о планах на будущее, о том, как вы их достигнете, и даже начните реализовывать свои цели, заостряя внимание на хорошем, а не на прошлом.
- Состояние «здесь и сейчас».
Вы наверняка слышали данную терминологию. Она часто используется в духовных практиках и медитациях. Вам просто необходимо вернуться мыслями и вниманием в то место, где находитесь сейчас. Посмотрите, что вас окружает, во что вы одеты, расслабьте свои мышцы тела, которые напряжены, обратите внимание на солнце, которое светит за окном, или на людей, которые в данный момент с вами общаются. Заострите свое внимание на том, что вы чувствуете, где находитесь и с кем сейчас контактируете. Перенесите свои мысли на то, что происходит сейчас. Это и есть состояние «здесь и сейчас».
Часто люди страдают из-за прошлого и не могут его отпустить, потому что постоянно мысленно к нему переносятся. Все, что окружает человека сейчас, не замечается. Он мыслями погружен в свои раздумья и воспоминания. Именно так сам человек причиняет себе боль, не отпуская прошлое.
А вы попробуйте поменьше «улетать» в прошлое и почаще концентрировать свое внимание на настоящей жизни. Это будет тяжело сделать в первый раз с непривычки, но это принесет свои положительные плоды. Вы начнете чувствовать спокойствие, замечать нынешнюю жизнь, желать в ней что-то изменить в лучшую сторону… И за всем этим придут новые события и люди, которые еще больше будут способствовать вашему невозвращению в прошлое.
перейти наверхСоветы психолога, как забыть любимую девушку
Расставание приводит людей в состояние необходимости все менять. Еще вчера они жили комфортно и привычно, а сегодня вынуждены менять свой уклад жизни. Если вы расстались с любимой девушкой, то психолог посоветует вам 4 этапа по забыванию и отпусканию прошлого:
- Анализ ситуации. Здесь вы пытаетесь понять, что произошло. Возможно, можно отношения вернуть. Может оказаться, что отношения действительно ушли в прошлое. Нужно реально понимать, насколько важны прошлые отношения для вашего настоящего и будущего. Также не помешает осознать причины расставания, чтобы в будущем больше не повторять ошибок.
- Отвлечение от объекта любви. Нужно начать новую жизнь, постепенно делать ее привычной для себя. Здесь по большому счету нужно заниматься только тем, чтобы привыкать к жизни, где нет бывшей девушки.
- Знакомство с новыми девушками. Необязательно заводить отношения. Достаточно просто увидеть вокруг много прелестных девиц, которые тоже могут быть интересными и достойными любви.
- Ожидание. Дайте себе время привыкнуть к новой жизни. Не нужно требовать от себя быстрого забывания прошлого.
Как в итоге забыть любимую девушку?
Не нужно бывшую любимую девушку идеализировать и делать эталоном того, какими должны быть другие барышни. Девушка, с которой вы расстались, оказалась неидеальной и неподходящей для вас, иначе ваши отношения сохранились бы.
psytheater.com
Как помочь девушке забыть бывшего?
Здравствуйте. Как-то я со своей компанией собрался отдохнуть. Выпить, песни под гитару, в общем, как обычно. Так вот, в тот вечер моя знакомая привела свою подругу (Олю). Мы с ней познакомились и продолжили отдыхать. Вскоре мы с Олей остались на едине, т.к. остальные пошли в магазин. Мы разговорились с ней, она спросила есть ли у меня девушка. На тот момент она у меня действительно была и я соответственно ответил, что есть и спросил - а что? Она ответила, что думает, "подбивать ли под меня клинья" или нет. Я улыбнулся и сказал, что ничего у неё не выйдет. Хотя сказал это скорее из за честности перед той девушкой, с которой встречался. На самом деле с той девушкой у меня было всё очень плохо и на следующий день я хотел с ней расстаться. Потом мы с Олей продолжили разговор на другие темы остальные и мы продолжили веселиться. Уже ночью большинство разошлось по домам и остался мой друг, я, та знакомая, которая привела Олю и сама Оля. В процессе я всё таки намекнул Оле, что я хотел бы поближе познакомиться с ней. Она через какое со время подсела ко мне, обняла и уже через 10 минут мы целовались. Но мы все уже были довольно пьяны. Потом мы решили пойти в сауну. По дороге туда я узнал от своей знакомой, что Оля хочет со мной "переспать". Попав в сауну, мы все дружно попарились и сели дальше пить. Когда мы остались с Олей на едине, я сказал, что я в курсе её желания на мой счет. Через некоторое время мы занялись с ней сексом в соседней комнате. Остальную ночь мы провели за распитием алкоголя. На следующий день мы решили снова встретиться. Я предложил встречаться, она согласилась. Но когда я пытался её поцеловать она отворачивалась, объясняя все тем, что ей надо ко мне привыкнуть, не смотря на прошлую ночь. Через три дня я попытался ей объяснить, что уже чувствую к ней определенные чувства. На что она ответила, что зря я начинаю к ней что то чувствовать, так как это все это может плохо закончиться. Вчера я узнал от неё, что она все ещё любит бывшего парня, с которым провела 2 года вместе. Я очень хочу, чтобы она забыла о нем и была со мной, но не знаю что нужно сделать для этого. И ещё, мне 19 лет, ей 21. Ну и если это важно, то я точно знаю, что её бывший давно послал в известном направлении. И она сама говорила, что я ей очень симпатичен.www.all-psy.com
❶ Бывшая девушка парня. Как помочь забыть? :: JustLady.ru
Как помочь парню забыть девушку?
Прежде всего постарайтесь понять: а надо ли вам это? Ваш молодой человек помнит свою бывшую девушку, переживает из-за их разлуки. Это значит, что девушка была ему очень дорога, и вам будет непросто вырвать ее из его сердца и памяти. Подумайте, способны ли вы выносить его жалобы на то, как ему плохо без нее, его сравнения вас с той девушкой. От вас потребуется большое терпение, сила воли, мудрость и готовность к самопожертвованию.
При этом нет никакой гарантии, что ваши усилия достигнут цели.Если вас не пугают такие трудности, попробуйте бороться за свое счастье. Но сразу же настройтесь на то, что процесс будет долгим и сложным.
Чтобы быть хорошей девушкой для своего парня, не повторяйте ошибок его прежней девушки. Для этого постарайтесь собрать как можно более полную информацию о бывшей пассии своего молодого человека. Каков был ее характер, привычки, увлечения, как она предпочитала проводить досуг, какую музыку слушать и т.д. Зная это, вам будет легче выглядеть более выигрышно в глазах парня. Предположим, он обожает бардовские песни, а бывшая девушка была в восторге от хард-рока и чуть ли не силой таскала его с собой на концерты любимых групп. Срочно станьте поклонницей творчества любителей «костра и гитары» и предложите молодому человеку сходить на концерт бардов-исполнителей. Или, например, она носила чересчур откровенные наряды, а вашему парню это не нравилось? Даже если вы любите мини-юбки и полупрозрачные блузки с глубоким вырезом, временно исключите их из своего гардероба. Бывшая пассия была упрямой, самоуверенной и предпочитала, чтобы последнее слово в любой ситуации оставалось за ней? А вы будьте мягкой, уступчивой, конечно, в разумных пределах. И так далее.
Будьте заботливой, доброжелательной. Ведите себя так, чтобы парню было приятно, комфортно в вашем обществе.
Тогда он наверняка придет к выводу, что вы лучше бывшей!Парень не может забыть девушку? Поставьте вопрос ребром!
Если даже спустя долгое время он по-прежнему будет мучиться, вспоминая бывшую возлюбленную (и, соответственно, мучить вас воспоминаниями о ней), откровенно поговорите с ним. Дайте понять, что вам надоело делить его с другой девушкой, пусть даже виртуально, что вы хотите быть для него единственной. Если вы дороги парню, он найдет в себе силы и мужество сделать выбор в вашу пользу. Если же нет, чем раньше вы расстанетесь, тем будет лучше для вас.
www.justlady.ru
Как помочь парню забыть бывшую девушку советы психолога
Как помочь парню забыть бывшую девушку: 5 грамотных советов
02 11 2016 Валентина Пока нет комментариевЗдравствуйте дорогие читатели!
Жизнь порой подбрасывает непредсказуемые «сюрпризы», и знакомство с новыми людьми не исключение. Около 90% представительниц прекрасного пола признались, что познакомившись с парнем и немного влюбившись, они начинают представлять совместное будущее. Так уж устроена женская психология.
Но «камнем преткновения» в конфетно-букетном периоде может стать еще не угасшая любовь мужчины к бывшей пассии. Рассмотрим, как помочь парню забыть бывшую и испытывать чувства к вам.
Как помочь парню забыть бывшую: советы опытных девушек
Нередко на практике встречаются ситуации, когда парень после расставания с дамой, с которой встречался несколько месяцев или даже лет, долго не может забыть свою любовь, даже если на пути встретилась новая «дама сердца».
Как же вести себя этой самой девушке, чей благоверный не может забыть бывшую? Казалось бы, и интерес проявляет, и подарки дарит, и знаки внимания оказывает, но чувство присутствия третьего человека в ваших отношениях –бывшей пассии не покидает.
Есть два варианта: сделать вид, что все хорошо и страдать от ревности или подумать, как помочь парню быстро забыть бывшую возлюбленную и получить благодарность в виде блеска в глазах и безграничной любви к вам. Тут уж каждая сама решает, как поступить.
Но есть один нюанс: нужно удостовериться в серьезности ваших к нему чувств и приготовиться к долгой кропотливой работе, чтобы не получилось, что после бывшей ему придется забывать еще и вас.
Разобраться в себе, понять дорожите ли вы этими отношениями, а также измениться и стать лучше, терпимее и добрее, вам поможет книга «Как войти в состояние потока, когда все получается и жизнь удовольствие»
Получить
Стоит ли пытаться?
Первый вопрос, который вы должны задать: нужно ли это мне? Что вами движет – эгоизм (стремление завоевать сердце, «поиграть» с ним) или искренние чувства? Ведь если ваш благоверный не может забыть свою бывшую возлюбленную и сильно переживает по поводу их разлуки, это говорит о сильной привязанности.
Готовы ли вы жить в страхе того, что если (или когда?) бывшая пассия вернется к уже вашему бойфренду, он может вернуться к ней? Это может плохо сказаться не только на отношениях, но и на вашем доверии к мужской половине человечества.
Несмотря на то, что мужчины кажутся сильными, их поведение в некоторых моментах еще более уязвимо, чем у женщин. Поэтому и с забыванием бывшей девушки могут возникнуть заминки и трудности. Хорошо, когда бывшая девушка нашла свою любовь и живет в другом конце города, что вероятность встречи невозможна.
Гораздо хуже, если бывшая девушка сама готова заявить о себе: случайные встречи на улице, звонки, сообщения в социальных сетях. Если вы действительно хотите быть вместе с человеком, который все еще неравнодушен к другой, соберите силы в кулак и начинайте действовать.
Итак, как можно помочь парню забыть бывшую – советы профессионалов.
1. Станьте друзьями
Как бы банально это ни звучало, нужно стать хорошими друзьями. Так и отношения строить проще, и бывшая пассия забудется намного быстрее. Вы должны понять, что сердце молодого человека пока занято, не нужно навязывать свои чувства и свою компанию, особенно если он хочет побыть один. Если хотите максимально приблизиться к нему, можно сделать это как друг: с пониманием и состраданием.
См. также » Как построить крепкие отношения с мужчиной и стать счастливой«Если у вас уже есть любимый человек, и вы хотите, чтобы ваши отношения всегда были крепкими и прочными, вы должны стать такой спутницей, чтобы ваш любимый мог гордиться вами и рассказывать своим друзьям и коллегам, какой он счастливый мужчина.
2. Не «давите» на него
Процесс реабилитации после отношений у мужчин порой проходит более длительно и более сложно, нежели у девушек. Не стоит навязывать свою любовь. Наверняка, парень пребывает в растерянности и не верит в искренность чувств. Ваши горячие признания будут звучать как насмешки или как ненужная ответственность. Кому от этого станет лучше?
3. Разговор по душам
Приготовьтесь к тому, что поначалу он может делиться с вами только воспоминаниями о своей бывшей пассии. Как бы ни было неприятно – выслушайте и помогите успокоиться. Постепенно начинайте переводить темы в другое русло. Узнайте об увлечениях возлюбленного, заставьте вспомнить моменты, когда он был счастлив без нее.
Поговорите о мотоциклах, машинах или музыке. Если есть возможность, посетите места, где ему точно понравится: автомобильные выставки, концерты музыкальных групп, спортивные мероприятия (матчи). Со временем парень поймет, что счастлив, а ведь именно вы делаете его таким, поэтому именно с вами он будет ассоциировать свои новые эмоции.
4. Не жалейте
Мужчины не выносят жалости. Даже если мужчине грустно, не стоит его жалеть: сводите все к тому, что теперь он получил богатый жизненный опыт, и что больше не наступит на одни и те же грабли.
Наоборот, старайтесь подчеркнуть все плюсы расставания (значит, не была она той самой, единственной, значит, найдется кто-то еще лучше). Разговор должен сводиться к тому, что это девушке должно быть плохо, ведь она потеряла лучшего мужчину в мире.
5. Никаких разговоров о НЕЙ
Ни в коем случае не старайтесь выглядеть более выгодно на фоне бывшей девушки. Не отмечайте ее недостатков и не выставляйте своих достоинств. Его сердце все еще принадлежит ЕЙ, поэтому ваши попытки стать лучше могут провалиться, и ничего, кроме злости и жалости, вы не вызовете.
Говорите о нейтральных темах или о самом молодом человеке. Покажите ему, что бывшая девушка не имеет никакого значения, когда он и сам является прекрасным человеком и прекрасной личностью.
Если девушка хочет вернуться…
Если бывшая девушка уже нашла своего любимого и единственного, а парень забыл ее и счастлив с вами, можно вас поздравить: вы выполнили свою миссию и получили вознаграждение.
Но на практике встречаются ситуации, когда, казалось бы, бывшая возлюбленная успешно забыта, но в один прекрасный момент она приходит или звонит, и со словами «я была не права», предлагает возобновить отношения. Естественно, парень может поддаться, и это нормальная реакция. Но как быть новой девушке?
- Первое – никаких истерик, скандалов и тем более упреков. Не вспоминайте, как вы уже «вытащили» возлюбленного из депрессии и как сделали из него нормального человека.
- Постарайтесь объяснить своему молодому человеку, что эта девушка уже однажды поступила плохо и может повторить свой поступок. Правда будет на вашей стороне, и есть большая вероятность, что он прислушается.
Если вы поняли, как можно быстро и без труда помочь парню забыть бывшую «даму сердца», то теперь вы имеете все шансы на то, чтобы быть любимой и счастливой.
Успехов вам! Вам понравилась статья?
Поделись статьей с другом:www.comfystyle.club
Как помочь парню забыть бывшую. Совет
В случаях, когда парень не может забыть бывшую девушку, обычно инициатором разрыва выступает именно она. Соответственно, вполне может быть, что он до сих пор любит бывшую и не может смириться с расставанием. Как следует поступить в таком случае? Как помочь парню забыть бывшую и начать строить новые отношения? Об этом речь подробнее пойдет далее.Психологи обычно выделяют несколько основных стадий переживания расставания с любимым человеком. Обычно это стадия отрицания, когда брошенный возлюбленный не верит в то, что произошло, и отчаянно надеется на чудо, а также стадия покорности, во время которой человек, наконец, принимает факт расставания и учится жить с этим.
Если вам встретился парень, который все еще переживает стадию отрицания после расставания, увы, вам мало чем удастся ему помочь: он явно или косвенно будет пытаться вернуть бывшую девушку, будет искать встреч с ней и возможности «начать все сначала». Вам придется подождать, пока парень осознает, что прошлое не вернуть, а затем уже вступать в дело.
Только сперва тщательно взвесьте все «за» и «против» подобных отношений. Подумайте, хотите ли вы ввязываться в отношения, где вам будет отведена роль «жилетки» и где вам придется вести активную борьбу с воспоминаниями о бывшей? Решите, готовы ли вы ждать, сколько потребуется, чтобы парень окончательно «переболел» бывшей и по-настоящему «созрел» для новой любви?
Если такие трудности вас не пугают, знайте ,что помочь парню забыть экс-возлюбленную можно, пусть это и крайне сложно. Единственное условие — вы должны именно помогать ему, а не заставлять, ведь нужно, чтобы парень сам стремился поскорей завершить данный этап и начать новую страницу в своей жизни.
Не сравнивайте себя с его бывшей
Не пытайтесь ни стать похожей на бывшую, ни «идти от противного» и стать ее полной противоположностью. Вы — это вы, и вы должны быть собой, если хотите, чтобы парень любил именно вас, а не эфемерный образ экс-подружки.
Не «сыпьте соль на раны»
Если вы хотите помочь парню забыть бывшую, то не мучайте ни себя, ни его напоминаниями о ней. Для этого постарайтесь исключить из вашей с ним жизни все, что может быть с ней связано. Никакой ностальгии по «их» любимым местам прогулок или «их» песне! Подарки или какие-то вещи бывшей девушки постарайтесь убрать в дальний угол, в идеале — выбросить.
Не пытайтесь запретить ему видеться с бывшей
Запреты бесполезны, если ваш парень действительно захочет увидеться с бывшей. Они лишь спровоцируют желание сделать «назло» или же просто скрыть от вас факт подобной встречи. Разумеется, вы не должны молча смириться с подобным: постарайтесь вместе разобраться, чего парень ждет от встречи с бывшей, почему она важна для него. Вполне возможно, что это будет финальное расставление точек над «i».
Не позволяйте «садиться на шею»
Да, это естественно поддерживать любимого человека в трудную минуту, однако если вы только и слышите от парня, как он мучается и какой замечательной (или, наоборот, ужасной) была его бывшая девушка, дайте понять, что вас это задевает и даже оскорбляет. Иначе вы так и останетесь «жилеткой», в которую удобно плакаться, но которая совершенно не воспринимается как любимая женщина.
Не торопите события
Время, как ни крути, действительно лечит, поэтому через несколько месяцев, год или несколько лет ваш парень уже не сможет столь же сильно переживать о произошедшем, как сразу после расставания. Если вы хотите быть с ним, дождитесь этого момента, стараясь быть рядом, но ни в коем случае не навязываясь.
В ситуации, когда парень никак не может забыть бывшую, даже если вы уже «всё» перепробовали, увы, вывод напрашивается простой: он пока не хочет этого делать и не настроен на полноценные отношения с вами. В таком случае вы можете попробовать взять таймаут и дать парню возможность разобраться в своих чувствах и желаниях, а уже после этого принимать решение о дальнейшей судьбе вашей пары.
anydaylife.com
Как парню помочь забыть бывшую девушку
Инструкция
Выясните причину, по которой ваш друг расстался с девушкой. Именно она будет иметь ключевое значение для дальнейшего разговора. Вежливо попросите парня подробно рассказать, что произошло, как давно и из-за чего.Попытайтесь убедить друга в том, что причина расставания была действительно серьезной, и иного выхода просто не могло быть. Скажите ему, что, разумеется, он прав в этой ситуации и поступил как настоящий мужчина, не позволив и самому себе, и своей девушке страдать от ненужных отношений.
Спросите, испытывал ли парень к своей бывшей глубокие чувства. При отрицательном ответе вам останется лишь вновь похвалить его за то, что не стал терпеть и сразу ушел от девушки, к которой «душа не лежит». Если же ваш друг ответил положительно, убедите его, что чувство было мимолетным, и в скором времени он совсем о нем забудет.
Обсудите девушку, с которой были прекращены отношения. Выясните, какие у нее были недостатки, но сделайте это как можно осторожнее, чтобы не задеть чувства парня еще больше. Скажите, что он поступил правильно, прекратив встречаться с девушкой, которая его не достойна. Скажите другу, что вокруг очень много хороших девушек, и такой уверенный в себе парень, как он, обязательно найдет себе новый объект для отношений. Расскажите, какие еще сильные стороны есть у парня, чтобы вселить в него еще больше уверенности.Вовлеките вашего друга в какое-нибудь интересное занятие, которое поможет ему забыть о личных проблемах. Лучше, если оно будет чисто мужским, например, сходите вместе на рыбалку или даже охоту, на спортивный матч, поддержав любимую команду. И, конечно, спорт является одним из лучших лекарств от депрессии: запишитесь вместе с другом тренажерный зал и посвятите некоторое время упорным тренировкам.
Попробуйте помочь другу в поиске новой девушки, если он хочет как можно скорее начать новые отношения. Если вы знакомы с одинокой и интересной девушкой, попробуйте организовать их встречу или же вместе посетите одно из увеселительных заведений города и помогите парню познакомиться с кем-нибудь.Источники:
- как помочь парню забыть меня
www.kakprosto.ru
Как помочь мужчине забыть бывшую девушку
Иногда случается так, что женщина влюбляется в мужчину, который все еще остро переживает разрыв с бывшей девушкой. Во время ваших встреч он постоянно говорит о ней, вспоминает ее, жалуется вам, как ему ее не хватает, говорит, что тоскует о ней и т.д., и вы невольно задаетесь вопросом: «Как влюбить его в себя?»
Увы, не существует универсального метода, который бы подсказал вам, как влюбить мужчину, так же не существует специальной лаборатории, которая помогла бы стереть воспоминания мужчины о бывшей женщине, особенно, если эта женщина первая разорвала отношения. Чтобы мужчина смог забыть свою прежнюю любовь потребуется время, иногда много времени, и ваше пока что дружеское участие.
Также хочется предупредить, то перед тем, как начинать искать способы, которые помогли бы вашему мужчине, подумайте, чем вы готовы пожертвовать? А вам придется пойти на жертвы, так как помочь мужчине забыть некогда любимую женщину будет не просто. Вы должны будете постоянно слушать его воспоминания, как он ее любил, как они были счастливы вместе и как он хочет все вернуть назад. А если вы влюблены в этого мужчину, то во время этих разговоров вас будет мучить ревность и злость.
Вы должны приготовится к тому, что в течении долгого времени, вы будете для него «жилеткой», в которую он будет плакаться, а по истечению какого-то времени, когда мужчине станет легче, он может завязать роман не с вами, а с совершенно другой женщиной.
Кроме этого, вы должны осознавать, что если он все-таки решит начать отношения с вами, то он будет постоянно сравнивать вас со своей бывшей и, зачастую, сравнение будет не в вашу пользу. Но если вы действительно любите этого мужчину и готовы на все, лишь бы быть с ним, а впоследствии выйти за него замуж и родить детей, тогда наши советы вам пригодятся.
Если вы решили помочь мужчине в этом деле, то в первую очередь вам нужно постараться стать для него другом и не говорить о своих чувствах к нему, но в то же время не будьте слишком навязчивы, иначе мужчина решит, что он вам будет чем-то обязан и начнет отдаляться от вас.
Узнайте у мужчины, чем он любил заниматься до встречи с бывшей девушкой и поспособствуйте тому, чтобы он вернулся к былым увлечением, хорошо еще, если и вы разделите эти увлечения, так у вас будет больше точек соприкосновения.
Старайтесь всегда быть рядом с мужчиной, когда вы ему будете нужны. Конечно, нелегко быть рядом с мужчиной, которого любишь, когда он страдает по другой, но если вы хотите построить с ним отношения, то нечего не поделаешь, придется терпеть.
Если прошло уже много времени, а ваш любимый так и не замечает вас как женщину, то расскажите ему о своих чувствах и предложите перевести ваши отношения на новый уровень. Если вы нравитесь мужчине, то он согласится на это предложение, если же он не готов начать с вами любовные отношения, то он уйдет и будет дальше страдать о былой любви, тогда вам стоит задуматься, зачем вам такой мужчина, который вас не любит.
Но если вам повезло и вы, преодолев все преграды, сумели завоевать любовь этого мужчины и заставить его забыть о бывшей девушке, тогда можете быть уверены, что ваше счастье с этим мужчиной будет очень долгим, т.к. вы сумели вложить в этого мужчину столько нежности и любви, что он всегда будет уважать и любить вас за это.
И напоследок хочется отметить, что выйдя замуж за этого человека, вы должны быть готовы детскую коляску купить , так как этот мужчина захочет завести детей, чтобы обрести стабильность и уверенность в том, что вы его не предадите.
femaleworld.info
psy-pedia.ru
