Расставание. Как поступать, если тебя бросили? Как пережить когда тебя бросили


Что делать, если вас бросили

Анна Побережная

Увлекается психологией. Считает, что ключ к счастью — жить осознанно, в гармонии со своими желаниями и потребностями. Любит посещать тренинги и помогать другим людям разобраться в себе.

Пожалуй, каждый человек хоть раз в жизни расставался со своей второй половинкой. Хорошо, когда это происходит по взаимному согласию: оба партнёра остыли друг к другу, чувства перегорели, прошла любовь. Но бывает и так, что один из пары принимает решение расторгнуть отношения самостоятельно и ставит второго перед фактом. Такое внезапное решение вызывает шок, боль, обиду, страх и кучу других негативных эмоций, с которыми надо как-то справляться. И в этой статье мы расскажем, как пережить расставание, вытащить себя из этого состояния и двигаться дальше.

Напишите письмо

Расставание — очень неприятный процесс. В прощальных беседах всегда говорится многое, но не всё. После обязательно находится ещё куча вещей, которые хочется объяснить, высказать, но поезд уже уехал. В кризисных ситуациях психологи рекомендуют вести дневник и выплёскивать на бумагу все свои негативные мысли и эмоции, а не копить их в себе.

Можно вести дневник, а можно написать письмо человеку, который вас бросил. Причём не напечатать на клавиатуре, а именно написать ручкой на бумаге — это очень важное условие.

Ещё одно важное условие: обращайтесь к человеку по имени. Выскажите всё, что наболело, обвиняйте, негодуйте, нойте. Главное, не держите эти эмоции в себе. Расскажите в этом письме всё, что не успели сказать при встрече. Если вы злитесь — заявите об этом, если сожалеете о чём-то — попросите прощения.

Избавляйтесь от негатива, не стоит тащить его с собой по жизни. Ведь если отрицательные эмоции не передать куда-то, они останутся с вами и будут давить, тянуть назад.

Дайте себе время

Самое сложное после расставания не то, что ты остаёшься один, а то, что остаёшься наедине со всеми вашими счастливыми совместными воспоминаниями. Каждая вещь, улица, дерево, лавочка, фонарный столб напоминает о совместных прогулках и времени, проведённом вместе. И то, что воспоминания есть, а причины этих воспоминаний рядом нет, приносит огромную боль.

С этой болью бесполезно что-то делать, её надо просто прожить. А для этого нужно время. Дайте себе это время. Столько, сколько потребуется.

Вас могут торопить разные мысли, стереотипы и страхи: надо срочно найти себе кого-то ещё, потому что время идёт; пора заводить семью, а у тебя никого нет; если не поторопишься сейчас, в старости останешься в одиночестве и так далее. Гоните эти мысли прочь. Всему своё время, и сейчас время для того, чтобы отпустить прошлые отношения.

Разрешите себе жить своей жизнью

giphy.com

Простить и отпустить — то, что советуют психологи, чтобы двигаться дальше. Звучит логично и просто, но сделать это в реальной жизни очень трудно. Потребуется много времени и душевных сил.

Если сейчас вы не готовы по-настоящему простить человека, хотя бы разрешите себе жить своей жизнью, не оглядываясь назад. Перестаньте заходить на страничку своего бывшего партнёра в социальных сетях, читать твиты, смотреть фотографии в Instagram.

Делая всё это, вы, хоть и косвенно, продолжаете участвовать в жизни того человека, мысленно быть с ним. Конечно, до какого-то момента это может помочь справиться со стрессом, но потом станет тянуть назад. Вам будет легче, когда вы осознанно перестанете это делать и начнёте жить своей жизнью. Не цепляйтесь за прошлое, лучше подумайте о настоящем.

Измените свой образ действий

Чтобы перестать жить прошлым и ощущать гнетущую боль от счастливых воспоминаний, наполните своё настоящее интересными событиями и новыми знакомствами. Для этого вам надо изменить свой привычный образ действий и, возможно, даже окружение. Попробуйте делать то, чего никогда не делали. Сходите на мастер-класс, запишите песню в студии звукозаписи, пойдите в секцию восточных единоборств. Новые впечатления, новые эмоции, новые люди помогут расширить ваш мир. Открывайте для себя новые увлечения, это действительно захватывает.

Будьте с людьми

В любой кризисной ситуации поддержка близких и друзей незаменима и бесценна. Поэтому не отказывайтесь, когда родные протягивают вам руку помощи, не уходите в себя горевать в одиночестве и оплакивать свою судьбу.

Будьте с людьми. Говорите с ними, смейтесь, гуляйте, знакомьтесь. Будьте открыты этому миру, а не запирайтесь в своём тесном маленьком мирке.

Попробуйте посмотреть на свою ситуацию не с позиции жертвы (что я потерял из-за расторгнутых отношений), а с позиции победителя (что я получил, выиграл от этого). Не стоит зацикливаться на негативе, лучше обратите своё внимание на позитивные стороны.

lifehacker.ru

Как пережить то, что тебя бросили?

загрузка...

  • Нужно понять, что жизнь на этом не заканчивается. Переключитесь на что-то другое, то что Вам нравится или то что Вы давно хотели сделать, но не находили на это времени - отдохнуть за границей, записаться в бассейн или прыгнуть с парашютом? Выбирайте то, что Вам действительно интересно, Вы получите много новых впечатлений и положительных эмоций.

    Попробуйте начать радоваться мелочам. Солнечное утро, пение птиц, вкусный завтрак - вс это уже маленькие поводы для радости.

  • Аллиночка,-первым делом-quot;отомститьquot; тем же самым по тому же месту!!)) То есть,по сути надо было quot;бросатьquot; его первой! Как только удумал-так сразу. Это же чувствуется на расстоянии,каждая мысль-то... А вообще,как только ВЫ сами сделаете с ним то же самое,-у вас все пройдет,как и не было!!)) Опыт не голословный)) Сделайте это в своем мозгу,-и вы увидите,как ему тут же срочно захочется к вам возвратиться. А вам теперь... оно будет надо??))) Это же как в анекдоте quot;Одын...совсэм одын..-сначала плача)) Потом:Одын!! Совсэм одын!! Урря!!!)))) -И понеслась!!))) Вот тут он к вам и нагрянет... Сочувствую... Вам будет все равно!!! Как минимум,или неприятно.Захочется ли оставаться с таким иудиной??))) Вот и думайте... Так что не плачьте,плачет лишь самолюбие. Удовлетворите его,дайте Ему то же,что и он вам. И все придет в норму. Почти моментально! Я проверяла!!)))

  • нужно перестать думать что мир перевернулся а успокоится и радоваться каждомю мгновению жизни ведь она шлишком коротка что-бы тратить е на плохие воспоминания!

  • Чтобы пережить потерю или расставание, нужно быть сильной внутри, не показывать человеку, который оставил, что вам плохо. Нужно стараться не думать о прошлом, строить планы на будущее. Сначала лучше больше работать, заниматься любимым увлечением, общаться с друзьями, родственниками, чтобы не чувствовать себя одинокой.

  • Как пережить? Не отчаивайтесь,идите вперед,переключитесь на что-нибудь другое,новые знакомства не помешают,новые интересы,и не думайте,что Вас бросили,Вас просто отпустили,так как Вы заслуживаете на лучшее,может человек,который Вас бросил,как Вы говорите,понял,что не достоен Вас! Всей ситуации не знаю,но как то так:)Удачи Вам!!!

  • Что бы не впасть в долгую депрессию после расставания с любимым человеком, постарайтесь, как можно меньше находиться в одиночестве. Больше проводите время в шумных компаниях, и постарайтесь свести на минимум встречи со своей бывшей половинкой.

  • Помнить истину - чем спокойнее ты это перенесшь, тем ты станешь сильнее духом.

  • Когда меня бросил человек, которого я безумно любила, мне казалось это концом света, жизнь потеряла смысл. После этого жизнь преподнесла мне подарок в виде человека, который мне подходит на 100%. Уже неоднократно я мысленно благодарила судьбу за то, что у нас не сложилось с тем, который меня бросил. Жизнь иногда мудрее нас!

  • Как пережить то, что тебя бросили, избавиться от болезненной и не нужной любовной привязанности, если любовь является безответной, несчастной - Очень просто, нужно сделать магический ритуал на чувства quot;ОСТУДУquot;. Этот ритуал легко можно сделать самому, он совсем не затратный. Магическое воздействие идт на энергетику человека с целью ослабить или убрать одностороннюю любовную привязанность. Срок достижения результата после применения остуды составляет одну-две недели.

    Помню у меня был случай - работал я в торговом центре и как это бывает влюбился я там в девушку, она работала Администратором. Девушка была очень красивая, ухоженная с характером, за ней бегал почти весь торговый центр. Пытался я завоевать е сердце несколько месяцев, но в итоге она выбрала парня, он был хозяином магазина. Я тогда очень страдал от неразделнной любви, ночи не спал, думал с ума сойду... А я тогда уже практиковал магию, но как в пословице quot;Сапожник без сапогquot; я магию для себя редко использовал. В итоге когда я уже понял что чувства к девушке это уже балласт не посильный для меня и девушка расчтливая, ищет от партнров финансовую выгоду. Я применил quot;Остудуquot; на себя и уже где то через неделю чувства не только к ней остыли, я при встрече с ней от не шарахался. После ритуала она у меня не вызывала ни каких эмоций, единственное мне не комфортно было находится рядом с ней и я при случайных встречах в коридорах старался как нибудь обойти е другими дорогами что бы не проходить рядом с ней. Самое интересное когда я потерял к ней всякий интерес она начала проявлять ко мне знаки внимания и пытаться со мною как то сблизится, но я уже даже за деньги с ней ни за что не начал бы встречаться. К стати через время е boyfriend (хозяин магазина) насытился, наигрался с ней и потихоньку бросил е.

    Так что c помощью магии -quot;Остудыquot; можно исключить из своей жизнине нужные или даже опасные связи с людьми. Если нужен рецепт напиши мне, я с радостью поделюсь с тобою и помогу чем смогу. Удачи тебе!!!

  • В таких случаях я советую 2 варианта решения. Оба очень помогают. По себе знаю):

    1) Сделайте все. чтобы ничего не напоминало Вам о человеке, который причинил вам боль. Удалите номер, перестаньте общаться с его друзьями, удалите ваши общие фото, перестаньте слушать музыку которая вас связывает. Старайтесь больше времени проводить со своими друзьями, гуляйте, отдыхайте. Пройдет время и вы забудете о нем!!! это точно) Не зря же говорят, что любовь на расстоянии умирает.. Когда человек уходит из жизни на совсем, то, что вас мучает, уйдет вместе с ним. Так произошло у меня как-то. Полгода не видела человека и он стал мне абсолютно не нужен, даже если бы захотел сам быть со мной.

    2) Второй способ забыть несчастную любовь - встретить новую любовь. При этом опять же, как в способе 1, перестать общаться с тем, кого хотите забыть. По сути этот способ такой же действенный, просто при появлении новой любви, вы забудете старую намного быстрее. Тоже по собственному опыту). Любила сильно, безответно, мучилась не могла ничего поделать. К счастью смогла полностью прекратить контакты с человеком... Но все равно скучала по нему... но спустя пару месяцев встретила другого. Не могу сказать что безумно влюбилась. тем более встречались всего несколько недель. В итоге не подошли друг другу. но за одно ему точно спасибо... За то короткое время когда мы были вместе я абсолютно остыла к тому, из-за кого страдала... у меня пропала такая любовь к нему, которая мучила меня. Спустя еще некоторое время я написала ему (кого пыталась тогда забыть)... просто спросила как дела и тп... В результате с тех пор мы уже года 4 хорошие друзья. И никаких чувств кроме дружеских у меня к нему нет. Правда мне все говорят что теперь я ему нравлюсь, и что это видно.Но теперь мне это уже не нужно.)

  • Если бросили, чаще всего возникают мысли:

    • Я плохой, я плохая...
    • Я никому не нужен/ не нужна.
    • Это было мое (чувство собственности).
    • Теперь он или она с другой (ревность).

    Необходимо избавиться от чувства собственности или ревности, повысить свою самооценку, а не понизить ее, верить в лучшее будущее. Если так произошло - возможно, это к лучшему.

    Я тоже 2 года ждала парня из армии, он вернулся и меня бросил. Плакала не меньше месяца. Сейчас думаю - какой дурочкой была. Если бы у нас с ним сложилось все, я бы не была такой как сейчас, все было бы гораздо хуже, и зачем было портить свое здоровье - плакать и страдать.

  • Миленькая,обиженная девочка.Ну почему Вы так это переживаете.Посмотрите на ситуацию с другой стороны,Вас не бросили,а дали возможность для новых отношений.Теперь Вы не связаны обещаниями и обязательствами с этим незаслуживающим Вашего внимания человеком.Вперд к новой жизни,новым отношениям и возможно крепкой любви.

  • info-4all.ru

    Блог Волшебника » Как жить после того, как вас разлюбили и бросили?

    Что делать если Вас разлюбили и бросили?

    Человек многого боится в своей жизни. Не всё, чего человек боится, происходит в его жизни. Человек, например, боится погибнуть в авиакатастрофе, или заболеть страшной болезнью и тому подобное, но это вовсе не значит, что это случится. Однако есть три вещи, к которым человек должен быть готов, чтобы ему было легче пережить свою трагедию. Человек непременно состарится; в конце-концов утратит свои умственные способности; и хоть раз в жизни его разлюбят и бросят.

    Конкретно в этой статье мы поговорим о страхе быть именно брошенным, потому что эта проблема заслуживает внимания и она неизбежна. Человек склонен заблуждаться на её счет. Заблуждение сводится к надежде избежать того, что тебя хоть раз в жизни бросит тот, кого ты любишь. Возможно, это произойдёт всего лишь один раз в жизни, но это произойдёт обязательно и, возможно, не раз. Это неприятно осознавать, но это помогает человеку научиться любить.

    Может ли быть исключение? Может, конечно. Это может быть в том случае, когда человек никогда не жил с тем, кого любил и поэтому не мог быть брошенным, в принципе. Это может быть и в том случае, когда люди продолжают жить вместе, но когда взаимной любви нет, но при этом никто никого не бросает, а люди просто обманывают друг друга. Точнее — обманывает кто-то один, который не любит, но не бросает. А лучше бы бросил…

    Об утрате умственных способностей вообще мало кто думает; умственные способности вообще мало кого из людей волнуют; а что до старения, то человек смирился с тем, что в конце концов состарится и, хоть и с трудом, но соглашается состариться.

    Что же касается того, чтобы оказаться брошенным тем, кого любишь, то с этим человек никак не хочет смириться и тяжелее всего воспринимает именно это. Нас ведь не учат в детстве тому, что каждому из нас, абсолютно каждому, без исключения, придётся хоть раз, а некоторым и не раз, оказаться в ситуации, когда его бросит тот, кого он любит…

    Когда человека бросает его любимый, наступает самый страшный и тяжелый вид одиночества. Это одиночество не идёт ни в какое сравнение ни с каким видом одиночества, даже с тем, когда человека изолируют в одиночной камере за совершенное им преступление, или когда он оказывается на необитаемом острове.

    Как такового одиночества и нет; ведь человек не изолирован от других людей; но именно в том-то всё и дело; человек вроде и не один, и вокруг него много других людей, а человек всё равно чувствует себя одиноким. И здесь важно понимать, что одиночество — это не только когда человек изолирован от людей, а и тогда, когда его бросили, когда его оставили, когда от него ушли.

    Жить одному не тяжело, когда ты всю жизнь один, когда ты не знал другого, или когда ты сам решился на одиночество. Но когда в твоей жизни был кто-то, кого сейчас нет, кто ушёл от вас по собственной воле, потому что больше не хочет быть с вами, потому что больше вас не любит, вот тогда и наступает оно, то самое одиночество. То самое невыносимое одиночество, про которое так много пишут и с которым никак не могут справиться. То самое одиночество, которое многих заставляет думать о самоубийстве.

    Мы сейчас говорим не о том одиночестве, когда одинокая молодая девушка ещё только ждёт свою любовь, сидя у окна и мечтая, нет. Мы сейчас говорим о том, когда любовь пришла, когда молодая девушка дождалась и… вдруг её бросает тот, кого она любит.

    Чем больше люди были вместе, тем тяжелее всё это ими воспринимается, и тем страшнее наступившее одиночество. Человек оказывается в очень глупой ситуации; он даже не понимает, что произошло и что делать.

    Когда человека бросают любимые, ему кажется, что произошло что-то очень и очень страшное. Человек ещё не понимает, что именно случилось, но понимает, что случилось что-то очень и очень страшное… Такое впечатление, что самый близкий, самый дорогой, самый родной человек, ближе которого нет и быть не может… умер… Даже не умер, нет, а… впечатление такое, как будто его убили.

    Именно такое впечатление, что убили, а убийца очень хорошо знаком… Тот, кто ушёл, кто бросил и есть убийца… Ещё вчера он был любимым, а сегодня он сам себя убил… И думается тогда, что, наверное, лучше бы было, чтобы тот, кого любишь, умер, а не сам убил себя для вас; убил тем, что ушёл от вас… Тогда не было бы так тяжело… Но сейчас другое; сейчас он как бы умер, но на самом деле он жив. Он жив, но это уже не он, а другой, который не любит и поэтому ушёл…

    Одиночество брошенного человека не идёт в сравнение ни с каким одиночеством, да и не то что с одиночеством, а и вообще ни с каким другим переживанием. В данной ситуации, человек не может ни о чём думать, как только о том, что случилось. Он будет всё время пытаться понять то, что понять в принципе невозможно.

    Человек - не животное, но именно в такие моменты ему хочется стать животным, ему хочется завыть, как воет собака, которую оставил хозяин. И люди действительно воют, воют как собаки, потому что ничего другого им не остаётся.

    Самое страшное во всей этой ситуации, что она очень схожа с ситуацией, года в жизнь человека приходит смерть. И там, и там понимаешь, что вернуть уже ничего нельзя.

    Когда умирает любимый — это безусловно тяжело. Но остаётся память любви. И ты понимаешь, что любимый умер с любовью в сердце. Но когда любимый человек бросает, то исчезает любовь.

    Мы не перестаём любить умерших; они не отнимают у нас свою любовь. Но как жить, когда случилось самое страшное, самое тяжёлое, что только может случиться, когда отняли любовь? Да-да, именно отняли.

    Вся тяжесть такого одиночества в том и заключается, что у человека отняли любовь. Отсюда и желание покончить с собой, и собачий вой, и антидепрессанты, алкоголь, нерациональные поступки и так далее, и так далее.

    Как жить, после того как вас бросил любимый и тем самым лишил вас возможности любить? И кажется, что уже никогда ничего хорошего уже в жизни не будет. Такова уж сила любви и важность любви для человека, что её утрата воспринимается тяжелее всего. Это говорит о важности любви для человека, что даже жизнь для человека перестаёт быть ценностью, когда из жизни насильно забирают любовь.

    Вся трудность данной ситуации заключается в том, что человек перестаёт верить в любовь, верить в то, что любовь ещё возможна в его жизни, но при этом нет иного способа наладить свою жизнь, если не полюбить другого человека.

    Будь вы другим человеком, живи вы всю жизнь в одиночестве, не зная ответной любви, всё было бы проще. Человек, не познавший ответной любви, человек, который не любил, на всё смотрит иначе чем тот, кто любил и был любим в ответ. Но если вы любили и вас любили, и тот, кто вас любил, отнял у вас вашу любовь тем, что бросил вас, то нет иного выхода, как искать свою новую любовь. Чем быстрее человек это поймёт, тем быстрее он снова станет счастливым.

    Любовь убить нельзя, её можно отнять, её можно потерять, любовь просто может уйти от вас сама и вы даже не заметите, как это случилось, но вы в любой момент можете вернуть любовь назад. Только не путайте ЧЕЛОВЕКА, которого когда-то любили и ЛЮБОВЬ. Вернуть любовь — это не значит вернуть человека.

    Очень часто люди желают вернуть не любовь, а конкретного человека; того самого, который когда-то бросил. Дело не в том, что это невозможно, нет. Дело в том, что прежде чем вернуть того, кто вас когда-то бросил, необходимо его снова полюбить, а это очень и очень трудно.

    В заключении хочу сказать, что когда вас кто-то разлюбит, то он не обязательно вас бросит. В конце концов, человек устаёт искать любовь и перестаёт бросать тех, кого не любит. Но я думаю, что для того, кого разлюбили, будет лучше, если его будут бросать, когда уходит любовь.

    Рекомендую почитать ещё по этой теме:

    Подписаться на Рассылку: “Размышления Волшебника”

    Понравилось? - Поделись в социальных сетях :)

    mleks.com

    Когда два человека живут вместе, между их сердцами возникает очень прочная связь. Веды говорят, что в сердце находится центр разума, центр ума и душа. Это очень важное место для жизни. Там находится любовь. И когда люди любят друг друга, какой бы их любовь ни была, она связывает их сердца прочным канатом. Однако в результате влияния судьбы или неправильного поведения близкого человека бывает, что эта связь начинает отваливаться, отсыхать. Когда она совсем «подсохнет», к нему возникает холод. Но с ним этого не происходит: у него такое же ощущение, как всегда, он не чувствует, что связь прервалась. Тем не менее, при этом у него возникает тревога или страх. И вместо того, чтобы мягче, нежнее и лучше себя вести, он наоборот пытается силой справиться с ситуацией. Женщины обычно катают истерики, мужчины становятся более грубыми, и ситуация только усугубляется. Так происходит разрушение отношений. И когда они полностью разрушены, близкий человек просто уходит.

    Особенно часто это происходит, когда сплетается новый «канат» с кем-то другим — новые отношения, новая любовь. Тогда человек не слушает никого — ни родных, ни друзей. Ему безразлично мнение общества, он становится холоден даже к детям. А оправдывает он это тем, что с близким человеком у него, якобы, давно уже ничего нет. У того в свою очередь возникает дикая боль в разуме.

    Боль в разуме — самая труднопереносимая вещь. Допустим, отрубили палец: день человек помучается физически, а дальше останется боль в уме; он будет чувствовать себя инвалидом. Боль в уме длится дольше. Но если человеку отрубили палец и при этом цинично себя вели, надругались над ним, тогда уже возникает боль в разуме: «Почему? За что?» И эта боль может не пройти за всю жизнь.

    Состояние, когда разум надломлен болью, называется стрессовой реакцией. Она может длиться месяц, если привязанность к тому, с чем расстался, несильная. Но если привязанность очень сильна, она была в какой-то степени целью твоей жизни — тогда возникает такой сильный психический удар, что человек полностью лишается нормальной работы разума. Его разум не надламывается, а ломается. В результате этого слома возникает психическое состояние, которое называется стрессом. Длится оно обычно полгода, и если проходит за это время — значит, у вас не сильно развитый стресс, и глубоких сердечных отношений не было. Потому что в противном случае это состояние психической разбитости и безысходности обычно длится полтора года.

    Стресс означает сильное испытание судьбы, и это — самый важный этап в жизни, потому что именно во время стресса человек меняет свою судьбу. Обычными способами невозможно выйти из стресса, и у него есть два выхода: деградировать, спиться, или психически удержаться на плаву, не деградировать. Но обычные способы в это время не помогают — ни работа, ни друзья, ни отдых. Невозможно отвлечься от такого психического удара, и человек мечется, пытаясь найти другие способы ощутить покой в сердце. Тогда он узнает, что есть Бог, духовность, молитва. Это знание открывается только потому, что другого выхода уже нет.

    Был задан вопрос: имеет ли смысл возвращаться? Это значит, что человек находится на первых этапах стресса. В это время очень сильное значение имеет то, возвращаться или нет. Но когда стресс развивается и становится очень сильным, человек уже не думает о том, возвращаться или нет, ему просто надо спасти себя. Он почти уничтожен жизнью. Он теряет возможность нормально работать, нормально спать. Если человек нормально не спит месяца три–четыре — значит, это не стрессовая реакция, а уже крепенький стресс, способный привести и к пьянству, и к наркотикам, и к чему угодно. Это тяжелейшее испытание судьбы. Те, кто не выходят из него победителями, в следующей жизни сразу рождаются в таком состоянии, и с детства пытаются из него выйти. Поэтому лучше сделать это сейчас.

    Единственный способ выйти из стресса — это погрузиться в духовную жизнь. Только энергия Бога, Его сила способны исцелить душу от страданий, возникающих при потере близкого человека. Пока вы серьезно не займетесь духовной практикой, не погрузите себя в духовную жизнь, никакого облегчения не будет. Стресс дается человеку только для того, чтобы понять, что мы имеем духовную природу, что есть высшее предназначение жизни. Но это нелегко, и для этого нужно сначала попасть в стресс. Даже человек, занимающийся духовной практикой, пока не пережил его, по-настоящему не знает, кто такой Бог. Он не может ему предаваться, не может по-настоящему молиться.

    Нужно ли встречаться с близким человеком? Дело в том, что когда у нас сломлена психика и мы находимся в стрессе, то никому не нужны. Если нас нормальных бросили, то зачем кому-то возвращаться к нам, когда мы похожи на тряпку? Это исключено, и нет смысла думать, возвращаться или нет. Сначала надо вернуть себя. Если находишься в стрессе — ты сломлен судьбой. Надо позаботиться о себе, вернуться в нормальное состояние, а потом уже отношения или наладятся, или нет. Но сейчас о них не надо думать, потому что когда потерял себя, ты уже точно никому не нужен. Только настоящему другу. Когда попадаешь в стресс, можно еще и определить настоящих друзей. Все люди, которые имеют с тобой легкие отношения, отваливаются, как шелковые. Остаются только настоящие родственники и настоящие друзья, несколько человек остается. Они — самые важные и ценные в твоей жизни.

    Стресс — очень опасная штука, он может полностью разрушить жизнь. Поэтому, когда находишься в стрессе, есть одно правило: нужно искать духовное общение и находиться в духовной среде. То есть идти в храм, искать там общения, окунаться в духовную среду как вы ее понимаете. Неважно, приняли вы до конца эту веру или нет — просто нужна духовная энергия. Если ее не будет, начнутся большие проблемы.

    Еще лучше во время стресса пожить рядом с монастырем и монахами. Это сильно орошает психику. Хорошо и просто контактировать с природой: гулять в лесу, в поле, находиться рядом с водой. У каждого своя психическая конституция, и надо выбрать свое — то, что вас успокаивает, и периодически это делать. Но вот усиленно работать и постоянно находиться в каменных джунглях во время стресса очень опасно. С работой надо поаккуратнее, и больше контактировать с природой, духовностью и т.д. Это успокаивает и лечит стресс. Надо знать, что если из стресса не удается выйти два года, то дальше развиваются хронические заболевания, которые имеют необратимые последствия для здоровья.

    torsunov.ru

    Расставание. Как поступать, если тебя бросили? | Мужчина и женщина

    1. Выбросьте и уничтожьте все то, что напоминает о нем. Вычеркните, сотрите, сожгите.

    Прежде всего, это любые фотографии, везде — не только отпечатанные, но и опубликованные в Интернете или хранящиеся на жестком диске компьютера. Так же поступите с видеозаписями. Затем — со всей перепиской (электронные письма, сообщения в соцсетях, на телефоне, в Скайпе). Удалите его из всех ваших социальных сетей. Любые сувениры и подарки тоже выбросьте (если ценные — передарите или продайте где-нибудь на Авито). Так же поступите со своими вещами, которые ему очень нравились. Не обязательно делать это рывком: можете о чем-то забыть или усилить свой дискомфорт. Лучше методично, осознанно, постепенно. За несколько дней вы управитесь и очистите свой «информационный фонд».

    2. Выбросьте или отдайте назад (поставьте под его дверью, передайте через знакомых) все его вещи, которые у вас остались. До самой последней зубной щетки. Заберите те свои вещи, которые находятся у него.

    Не нужно с этим затягивать — чем быстрее вы это сделаете, тем лучше будете чувствовать себя потом. Забирайте только действительно важное для вас. Всё то, что не жалко оставить — оставьте без лишних размышлений. Пусть он делает с этими вещами всё, что хочет. А вам это больше не нужно.

    3. В социальных сетях и на форумах измените настройки профилей, статусы и подписи. Не делайте их пессимистичными — наоборот, они должны быть раскованны и позитивны! Удалите все его комментарии и ответы, в том числе и «лайки».

    4. Перестаньте общаться с его друзьями, если это именно скорее его друзья и вас мало что связывает. В том числе и с виртуальными.

    5. Не пытайтесь искать информацию о том, как ему без вас живется. И через людей, и в Интернете.

    6. Если вы состоите в браке — подавайте на развод.

    Не стоит предварительно согласовывать и обсуждать это с ним. Лучше действовать без его участия. Лишь по факту, если хотите, можете поставить его в известность, хотя необязательно. Кто он теперь для вас? Пусть ждет повестки из суда или пусть ваши общие знакомые расскажут о том, что вы подали заявление.

    7. Не забывайте следить за своим здоровьем.

    Во-первых, принимайте витамины (хотя бы аскорбинку, а лучше — поливитаминные комплексы) в дозировке в полтора-два раза выше рекомендованной. Это поможет сгладить последствия стресса для организма, будет стимулировать обычно плохой в таких случаях аппетит, оживит двигательную активность. Ведь многие в таких случаях впадают в оцепенение и лежат на диване или смотрят телевизор без разбора. При этом не готовят, не убирают, не следят за собой. А нам этого не надо.

    Во-вторых, принимайте легкие безрецептурные успокоительные на основе лечебных трав. Это если начинается плаксивость, раздражительность, нарушения сна.

    8. Не забывайте поощрять и баловать себя. Если есть возможность — позвольте себе побольше всяких приятных и приносящих удовольствие вещей. Пусть это будут не только новое платье, обувь, парфюм, украшения. Сюда же относятся возможность посетить кафе, сходить в кинотеатр или музей.

    9. Попробуйте поэкспериментировать с имиджем — по возможности обновите гардероб, смените прическу или перекрасьте волосы.

    10. Если все же не получается пережить травму безболезненно, выполнив все вышесказанное — значит, не нужно стесняться обратиться к специалисту.

    Я очень надеюсь, что эти десять простых рекомендаций помогут все-таки увидеть солнце тем, над чьей душой сгустились тучи и из-за обиды не видно ничего утешительного.

    shkolazhizni.ru

    Как пережить что тебя бросили

    Когда тебя бросили…

    «Бросил», «кинул» — какие неприятные, циничные слова, когда они произносятся в значении «разлюбил». Но, как ни скажи: «больше не захотел встречаться», «порвал отношения», «нашел другую» или просто грубо «бросил» — смысл остается тот же. Ты одна. Тебе обидно, больно, плохо. В душе то буря, то гулкая пустота. Время, раньше занятое встречами, прогулками, поцелуями, а то и вовсе совместной жизнью с любимым теперь отдано на растерзание одиночеству.

    Самые дикие мысли приходят в голову. «Разбежавшись, прыгнуть со скалы», как поется в известной песне, чтобы он осознал, наконец, кого потерял — это не выход. Закрываться в своей комнате и рыдать над фотографиями — тоже. Предлагаю тебе пройти «курс лечения» длиною в четыре недели, потому как первый месяц после потери любви — самый трудный. А уж дальше — действуй сама!

    Первая неделя. Это просто надо пережить. 1. Поплачь. Сдерживаться глупо. Ты имеешь полное право порыдать в подушку, пожалеть себя, поненавидеть его и выбросить открытки, в которых он признавался в любви. Немного валерьянки и — без мыслей и без сил — спать.

    2. Тебе сейчас нельзя долго быть одной. Поделись своим горем с мамой, если у вас, конечно, доверительные отношения. Она найдет нужные слова, чтобы успокоить тебя. Только не жди от нее беспристрастной оценки произошедшего, особенно, если она сама недавно развелась с твоим папой.

    3. Как ни странно, сейчас лучшая подруга — та, которой еще хуже, чем тебе. Есть замечательная фразочка: «И от мысли, что Сидору ТОЖЕ плохо, Ивану вдруг стало хорошо». А вот абсолютно счастливая подруга, которую бойфренд ежедневно забрасывает цветами и подарками, тебя и до депрессии довести может. На ее фоне можно запросто почувствовать себя неудачницей. А это не так. Но подруге, которой еще хуже, чем тебе, желательно быть по натуре оптимисткой. Тогда она скажет: «Наплюй и забудь», — и вы вместе начнете думать над тем, как научиться жить припеваючи без бывших возлюбленных.

    4. Не вздумай напиваться. Напиться и забыться не получится. Во-первых, по мере заливания в себя спиртного ты будешь все больше думать и переживать о том, о чем как раз собиралась забыть, а, во-вторых, наутро тебе будет уже не до кого и не до чего, но тоже очень невесело.

    Вторая неделя. Отнесись к произошедшему философски. 1. Зайди в видеопрокат. Только не бери смотреть мелодраму, где все заканчивается свадьбой. Лучше возьми мультфильм, что-нибудь вроде «Корпорации монстров» или «Ледникового периода». И, поедая мороженое, проследи за незамысловатым сюжетом. Может быть, даже улыбнешься. Ведь сейчас каждая твоя улыбка — это маленькая победа в борьбе с тоской.

    2. Оденься в светлое. Вещи темных тонов отложи до тех времен, когда твое настроение придет в норму. Персиковый, кремовый, розовый, «зеленое яблоко» — это для тебя сейчас самые «правильные» цвета. Красного цвета избегай. Он имеет свойство усиливать то эмоциональное состояние, в котором ты в данный момент пребываешь. Радостное делает еще более радостным, а мрачное — сама понимаешь…

    3. Почитай хорошие книги о любви, о человеческих отношениях: Ремарка, Хемингуэя, Моравиа, Кундеру, Коэльо. Меня, например, однажды выручила и помогла посмотреть на жизнь иначе «Женщина французского лейтенанта» Джона Фаулза. В самом конце этой книги, буквально в последнем абзаце, замечательно раскрыта мысль о том, что есть жизнь и как пережить то, что, кажется, пережить невозможно.

    4. Хватит плакать. Пойми, ты плачешь не о нем, а о той части своей души, которую ты отдала ему. И перестань читать книжки со всякими там заклинаниями типа: «Колдуй бабка, колдуй дед». Даже если он волшебным образом вновь придет к тебе, вместе с ним вернется и тот клубок тягостных проблем и взаимонепониманий, который вы так и не смогли распутать накануне разрыва. И снова он бросит тебя, а это будет еще тяжелей.

    Третья неделя. Не делай глупостей. 1. Даже если тебе кажется, что он все еще что-то испытывает к тебе, не звони «потому что ты забыл у меня носовой платок», не подстраивай случайных встреч, — все это шито белыми нитками. Лучше «заляг на дно», пусть он совсем ничего не будет знать о том, где ты и с кем. А месяца через два-три можно и на глаза «случайно» попасться. Тогда ты не вызовешь с его стороны дикого желания спрятаться или мимикрировать на фоне толпы.

    2. Не удивлюсь, если у тебя появится дикое желание отомстить ему: исколоть гвоздем шины его автомобиля, насыпать собачьих какашек в его почтовый ящик… Заманчиво. Особенно, если под конец ваших отношений он повел себя как свинья. Но опасно. 99%, что тебя разоблачат. Ты хочешь этого? Тогда ограничься кромсаньем его фотографий с последующим смывом клочков в унитаз.

    3. Некоторые психологи советуют заняться каким-либо экстремальным видом спорта, чтобы новые впечатления затмили боль от потери любви. Например, прыжками с парашютом или скалолазанием. Но если ты боишься высоты, или просто не любишь все эти прыжки, вершины, сноубординги и виндсерфинги, то зачем себя насиловать? Если ты всегда была любительницей спокойного времяпровождения, то тебе достаточно записаться в бассейн на водную аэробику или в клуб любителей вальса — и это для твоего израненного сердца будет даже лучше, чем прыжок с парашютом.

    4. Ты давно хотела завести кота или собаку? Сделай это сейчас! Животное потребует к себе постоянного внимания, но будет любить тебя лишь потому, что ты заботишься о нем. А вот рыбок не заводи. Они располагают к меланхолии, в лучшем случае — к успокоению от суетности жизни, а у тебя и так жизнь не кипит, одиночество, знаете ли…

    Четвертая неделя. Осталось совсем чуть-чуть. 1. Не бросайся с головой в развлечения и новые романы. Не давай надежду тому парню, который полгода назад клеился к тебе, но ты была занята. Не делай его орудием мести, разве он того заслужил?

    2. Если вы расстались потому, что ты его очень сильно обидела, не стоит искать встречи с ним и просить прощения. Скорее всего, дело не в одной-единственной обиде, а в накопившемся в его душе чувстве, что вы не подходите друг другу. И бесполезно доказывать, что ты хорошая — он уже давно принял решение.

    3. Если случайно встретишь его на улице или у знакомых — не пробегай мимо, как будто ты его не знаешь, но и не смотри преданно в глаза в надежде, что он передумает и снова полюбит тебя. Веди себя достойно и сдержанно, чего бы это ни стоило. Возможно, увидев твое олимпийское спокойствие и доброжелательное отношение, он поймет, что не такая уж ты раскрытая книга, которую он уже давно считал прочитанной…

    4. Не отказывайся от приглашений в гости, даже если тебе хочется посидеть одной в своей комнате под музыку «Энигмы». Я не заставляю тебя искать очередного бойфренда. Просто посмотри на новых людей, поучаствуй в разговоре, развейся. Можно вместе с подругой устроить себе культурную программу на выходные: днем посетить несколько музеев, в которых ты не была с детства (там цены на билеты копеечные, а впечатлений — масса), а вечером заглянуть в какой-нибудь клуб, потанцевать часок. Увидишь, настроение улучшится!

    Настоящую любовь невозможно забыть. Но жить своим прошлым, месяцами и годами оплакивая того, кому ты оказалась не нужна — это путь в никуда. Несчастная любовь не должна стать печатью на всей твоей судьбе. Попробуй преобразовать ее в неоценимый жизненный опыт, который «сын ошибок трудных и парадоксов друг». И помни — все, что ни случается — к лучшему.

    Источник: Когда тебя бросили…"Бросил", "кинул" — какие неприятные, циничные слова, когда они произносятся в значении "разлюбил". Но, как ни скажи: "больше не захотел встречаться", "порвал отношения", "нашел другую" или просто грубо "бросил" — смысл остается тот же. Ты одна. Тебе обидно, больно, плохо. В душе то буря, то гулкая пустота. Время, раньше занятое встречами, прогулками, поцелуями, а то и вовсе совместной жизнью с любимым теперь отдано на растерзание одиночеству. Самые дикие мысли приходят в голову. "Разбежавшись, прыгнуть со скалы", как поется в известной песне, чтобы он осознал, наконец, кого потерял — это не …http://www.kleo.ru/items/about_you/love_brosil.shtml

    Меня бросил муж

    Как тут помочь.. Могу только сказать, что тоже пережила уход первого мужа, к другой.. Казалось, жить больше незачем. Но все прошло, я встретила своего теперешнего мужа, и ни о чем не жалею. Теперь даже стыдно становится перед собой за те нюни и слезы.. Крепись!

    С ума сойти. Это не совет, это восклицание. Совет — надо научиться жить без него. Ну что сделаешь, если такой человек? Береги себя, думай только о своём будущем.

    Мамочка08! Держись, родная! Что случилось в ваших отношениях, почему так произошло? Может это временная вспышка, ссора? Представляю каково тебе сейчас. Даже не знаю как тебя утешить в такой ситуации.

    Что не случается-то к лучшему.Есть такая пословица:»Если ты опаздала на автобус-значит это был не твой автобус».Это значит не твой человек,значит твоё счастье впереди и скоро прийдёт тот единственный любящий,который не предаст никогда и согреет в трудную минуту.Не огорчайся,не падай духом,время лечет.Всё перемелется и мука будет.Никогда не опускай руки.Знаю,что со стороны советовать легко,но жизнь-это борьба и испытания.Наберись сил,стисни зубы и живи.Загрузи себя работой,сделай новую причёску и покрась волосы в рыжий цвет-говорят рыжим везёт.Я,кстате своего второго мужа встретила,когда в рыжий покрасилась.Удачи тебе и знай,мы,бабы,сильный народ!

    Держись. Ты справишься!

    Он осознает.Потом.Но надо ли это будет тебе? Пусть в него вселиться мысль : что имеем не храним — потерявши — плачим.

    Когда то мы все такое пережили. Вот мое стихотворение в тот момент.А потом воспряла духом,привела себя в порядок,открыла для себя мир,людей. А он вернулся,взял на руки и принес домой.

    Одиночество. Бездна. Душа. Боль. Без сна. Расстоянье. Рассвет. Оскорбление. Ответ. Решение. Не возможность. Любовь. Верность. Бездонность. Не реветь! Не рыдать! Не кричать! Верить. Надеяться. Ждать… Раскаянье. Просьба. Прощенье Ожидание. Встреча. Волнение. Выстою. Прощю… Смогу! Верю. Надеюсь. Люблю.

    Поверь не один мужик не стоит наших слёз. Да это тяжело, да больно, но я думаю он не убивается так по тебе, как ты по нему. Либо он вскоре всё осознает и вернётся к тебе, либо ты встретишь другого человека и на всю эту ситуацию посмотришь с другой стороны.

    Держись пожалуйста, и во-первых,что-значит «бросил»? Он что тебя «подобрал»?-лучше меняй на установку»выгнала» или «разошлись». Поверь, все, что ни делается-все к лучшему. И вопрос надо задавать «не почему» такая ситуация, а «для чего?» Бог посылает тебе это испытание? Чтобы ты стала мудрее, сильнее,встретила и оценила человека,на которого раньше бы и не взглянула. Вот жены олигархов живут вообще в постоянном страхе, что муж заведет новую,молодую жену=мода такая. Представляешь,какая железная должна быть психика, когда ты знаешь-каждый день с любимым человеком может стать последним. Как говорится,каждому свое, и дано пройти свой путь. Но прошу тебя :Не гневи Бога-нельзя говорить «не хочу жить»,это грех! Удачи,пусть все будет хорошо!

    chej-to konez — eto chje-to nachalo. Glawnoe, ne sotwori gluposti! I .. ne zabud nam soobschit, kogda pojawitsja nowyj ljubjashij muzhchina 🙂

    Что значит не хочу жить. Будешь жить! Я когда жила с первым мужем тоже часто возникало такое чувство, что жить не хочется, часто представляла, как я без него и не находила ответа. И на тот момент я думала лучшего мужчины нет на всем свете. А потом поняла не стоют он моих слез и переживаний. Я сама подала на развод. И теперь точно могу сказать, есть мужчины гораздо лучше. Так, что и тебя ждет впереди только лучшее! Переставай там хлюпать, отвлекись, сходи куда-нибудь! И поверь мне, пройдет время, встретишь другого и полюбишь ещё сильнее.

    мне чесно говоря не понятно,вы же ребенка планировали, и он об этом знал и как так взять и уйти когда делаешь ребенка, мне чесно не понятно . так ну его если он так предал. тебе надо такой человек?мне бы не был нужен.так что нужно Бога благодарить что не пришлось с ним долго мучаться, а если б и ребенок от него был, а он так? я в шоке.

    наверное почти у каждого человека было в жизне расставания и каждое трудное, каждое особенно. Взять себя в руки оч сложно в первое время, но надо! Каждый раз когда на меня нахлынували воспоминания за сжимала кулаки и представляла те мамонты жизни, которые приносят радость прошло или будущее не важно, тем самым мне потребовалось оч мало времени на выведение это рефлекса. как только плохо или страшно кулачки оп! Могу сказать это сработало!

    З.Ы. Держись. У тебя все получится!

    Ох бедненькая. Может вернется еще, очень многие возвращаются. Только не бегай за ним и не звони. Это ужасно, потерять любимого мужчину- но только не теряй вместе с ним свое достоинство.Держись всеми силами, пройдет время и снова будешь счастлива.

    Когда такое случается,думаешь,что хуже,чем тебе сейчас,никому никогда не было и не будет.Но это не так.Есть люди на земле,которые сейчас плачут оттого,что потеряли своих детей,у которых умерли родители,или умирают близкие от болезней,а человек не может ничем помочь.Это страшнее,чем твоя боль.И они справляются,и ты справишься.Ушёл,не умер.Пусть ему хорошо будет.И тебе ещё будет так хорошо,что ты и не догадываешься,что так может быть.В жизни всегда так,если очень плохо,то скоро будет очень хорошо,закон такой.И если есть у тебя близкие люди,подруги,родители,попроси у них поддержки,пусть рядом побудут,ты в этом нуждаешься сейчас.И девочки,кто это пержил,сейчас тебе пишут,и дают уверенность,что,если у них всё наладилось,наладится и у тебя.Мы все с тобой!Прорвёмся!

    Мамочка. Держись дорогая. Время лечит,я это точно знаю по себе. Займись каким-нибудь делом,займись спортом и выливай свою обиду этих видах.Самое главное сама не гоняйся за ним.Может в этой ситуации действительно не известно кому повезло.В этой жизни я точно знаю просто так ничего не делается.Жизнь на этом не закончилась! Значит Бог делает так,чтобы у тебя началась новая и лучшая жизнь. Так,что держись. Удачи тебе дорогая. Всё у тебя будет.

    Милая, тебе очень тяжело. но не стоит он этих слез, если он не смог оценить твою любовь, не достоен он тебя! Нельзя только брать, надо и отдавать! Если не вернется, научись жить без него, и тебе обязательно встретится твой человек, достойный тебя! Удачи тебе!

    Источник: Меня бросил мужКак тут помочь.. Могу только сказать, что тоже пережила уход первого мужа, к другой.. Казалось, жить больше незачем. Но все прошло, я встретила своего теперешнего мужа, и ни о чем не жалею. Теперьhttp://www.babyplan.ru/blog/15822/entry-11738-menya-brosil-muzh-gospodi-kak-perezhit-ne-hochu-zhit/

    psihologvsem.ru

    Как пережить если тебя бросили

    Если бросил любимый: что делать и как забыть

    Когда мы вступаем в отношения с партнером, то он всегда кажется нам самым красивым, самым добрым и, конечно же, самым порядочным. Но помните, что вы никогда не будете знать человека на все 100%. Неудивительно, если при первой же ссоре или после разрыва окажется, что партнер способен на грубости и низкие поступки. Что делать, если бросил любимый человек и как забыть его?

    Что делать, если бросил любимый человек — рекомендации

    Первое, что стоит сделать, если вас бросили, это не впадать в отчаяние или депрессию. Ежедневно в мире распадается такое количество пар, что никаких сомнений не остается — вы переживаете все те эмоции, которые испытывают миллионы людей. Ощущение того, что вы не одиноки, должно вас хотя бы немного успокоить.

    Помните, что человек — не машина. Он не может просто запрограммировать себя на любовь или ненависть. Именно поэтому, даже после разрыва, если бросил парень, каким бы тяжелым он ни был, очень сложно взять и сразу же разлюбить партнера. Чувства будут угасать постепенно, и к этому тоже нужно быть морально готовым. Подождите некоторое время. Кому-то требуется неделя, чтобы прийти в себя, а кому-то — месяц. В любом случае, вы обязательно восстановите душевное равновесие и станете жить, как раньше.

    Не знаете, что делать, если бросил любимый человек? Попробуйте переключить свой интерес на какие-нибудь вещи и события, не связанные со второй половинкой. Например, отличные результаты позволяет получить волонтерство. Вы будете помогать другим людям, а добрые дела лечат даже самые глубокие душевные раны. Кстати, быть может, среди волонтеров вы сможете отыскать не только новых друзей, но и свою настоящую любовь.

    Можно побеседовать с психологом, который поможет разобраться в чувствах и эмоциях, поможет избавиться от депрессии. Полезно общение «товарищами по несчастью» на специализированных форумах, если бросил любимый. Вы узнаете, что не одиноки в своем горе, и сможете быстрее забыть обиду.

    Самое главное — простите человека, причинившего вам боль. В первую очередь, это необходимо вам. До тех пор, пока вы копите обиду в своем сердце, найти вторую половинку не получится. Освободите себя от негатива и откройтесь для новых встреч и событий. Все получится!

    Почему бросают любимые своих партнеров? Как пережить расставание, что делать, если бросил любимый и как собрать воедино осколки своего сердца? Поговорим об этом уже сейчас.

    Люди расстаются, и сегодня это не является диковинкой. Пару веков назад развод стал бы настоящим позором для семейной пары. Однако современность диктует новые правила. Так получается, что сейчас разводов стало очень много, а потому, нельзя говорить о том, что их точно можно избежать.

    Часто причина банальна — любовь закончилась. Да, изначально отношения строятся на страсти и привязанности. Однако проходит время, и наши чувства могут измениться. Происходит это, как под влиянием различных причин, так и просто потому, что человек не в состоянии постоянно испытывать одни и те же эмоции.

    Здесь очень важно понять, что если бросил любимый, любовь именно прошла, а не приняла другую форму. Очень часто первые годы супруги строят отношения исключительно на страсти, а потом наступает момент, когда важными становятся платонические отношения, и это вполне нормально. Совсем другое дело, если вы живете под одной крышей, но при этом ощущаете себя абсолютно чужими людьми. В этом случае стоит подумать о расставании.

    Почему бросают любимые люди? Может получиться так, что им просто встретится другой человек, с которым они решат провести свою дальнейшую жизнь. Что делать? Тут возможно два варианта. Постарайтесь серьезно поговорить с партнером и убедить его лишний раз задуматься о том, чтобы остаться.

    Однако психологи говорят, что лучший способ удержать человека — это… предоставить ему свободу выбора! Действительно, люди часто совершают какие-либо поступки только потому, что хотят пойти наперекор окружающим. Получив желаемую свободу легко, партнер уже не будет ценить ее так, как раньше, а потому, если отпустите его — задумается, стоит ли что-то менять в своей жизни.

    Также заметим, что если бросил любимый и партнер уходит из семьи к другому человеку, то не исключено, что вскоре он вернется. Это за пределами брака отношения строятся только на страсти. Однако потом начинается быт, и становится ясно, что по некоторым пунктам люди все-таки не совпадают. Вот, в результате личностных, бытовых и прочих разногласий пары распадаются. Так что, не спешите бить тревогу — может быть, ваша семья останется в прежнем составе, и вскоре вы будете вместе.

    Даже если вас бросили, не замыкайтесь в себе. Верьте людям и не переставайте искать свою любовь!

    Как забыть любимого человека, который тебя бросил — рекомендации

    Не знаешь, как забыть человека, который тебя бросил? Поверь, такой вопрос волнует множество девушек и женщин во всем мире. К сожалению, никто из нас не застрахован от разочарований и обид. Так получается, что иногда взгляды в паре не совпадают, люди не видят совместного будущего и расстаются.

    Иногда инициатором разрыва является один из партнеров. Что делать, если бросил любимый? Он не только сказал, что тебя не любит, но еще и унизил напоследок? Он предложил сохранить хорошие отношения между вами, но ты не можешь найти в себе силы это сделать? Как пережить расставание с любимым человеком? Мы постараемся ответить на эти и другие вопросы.

    Сначала очень важно научиться прощать. Если ты все время будешь копить в себе обиду на партнера, то постоянно будешь о нем думать. Это не позволит нормально жить и верить в настоящую любовь. Согласись, риск упустить свое счастье — достаточный поводу для того чтобы просто забыть все обиды, которые были тебе нанесены.

    Все-таки мы должны учиться прощать — это идет на пользу именно нам, поскольку такой процесс очищает душу, мысли, открывает человека для новых встреч и событий. Необязательно говорить мужчине о том, что ты его простила — для него это может быть совсем неважно. А вот для самой себя определить это нужно, даже если бросил любимый.

    Не знаешь, как забыть мужчину, который тебя бросил и теперь живет своей жизнью? Просто переключи свое внимание на какую-либо другую деятельность. Например, отлично избавляет от депрессии и плохих мыслей обычное волонтерство.

    Когда ты будешь посещать интернаты и дома престарелых, даже если бросил любимый, желание жалеть себя пропадет, поскольку ты поймешь, что даже самые сложные ситуации всегда предполагают выход, и жить с удовольствием нужно всегда, оставаясь благодарной за то, что ты имеешь сегодня. Можно также записаться в фитнес-клуб или на курсы английского языка. Направляй всю свою энергию в мирное русло. Тем более что это позволит тебе совершенствоваться, стать лучше и понять, что ты — мечта любого мужчины.

    Скоротечный роман (или несколько романов) — тоже неплохой способ «излечения», если бросил любимый. Правда, подходит не всем — после интрижки может наступить чувство опустошенности, что еще больше усугубит проблему. Так что, тут нужно принимать решение, исходя из собственных взглядов на жизнь.

    Надеемся, что ты выберешь действенный способ борьбы с плохими мыслями, и очень скоро будешь радоваться жизни так, как прежде!

    Источник: Если бросил любимый: что делать и как забытьКогда мы вступаем в отношения с партнером, то он всегда кажется нам самым красивым, самым добрым и, конечно же, самым порядочным. Но помните, что вы никогда не будете знать человека на все 100%.http://www.astromeridian.ru/psy/chto_delaem_esli_brosil_ljubimyj_chelovek.html

    Как пережить расставание

    Расставание всегда болезненно – независимо от того, жили вы с любимым человеком в течение всего нескольких месяцев или же лет. Боль всегда одинакова. Болезненные ощущения при разлуке невозможно полностью предотвратить – ведь, когда вы жили вместе с любимым, вас многое связывало – быт, общие планы и взгляды на будущее. И хотя пережить расставание без боли невозможно, ее вполне мыслимо смягчить или хотя бы сократить.

    Вот несколько советов о том, как легче пережить разрыв в отношениях и начать наслаждаться жизнью.

    Сразу после расставания обрежьте практически все ниточки, которые связывают вас с бывшим, постарайтесь полностью отстраниться от него. Удалите всю переписку, которую с ним вели – через электронную почту или социальные сети, сотрите с телефона отчаянные текстовые сообщения. А также постарайтесь сократить к минимуму «случайные» встречи, к которым вы будете, без сомнения, стремиться. Вид некогда любимого, но уже чужого человека поначалу будет приносить боль, поэтому избегайте случая видеть его лицо, а также любых способов общения с ним.

    Какими бы дорогими вам не казались вещи, напоминающие об прошлых отношениях, от них лучше всего будет избавиться. Необходимо выбросить (да-да – именно так!) все предметы, которые напоминают вам о нем: подарки, открытки, его вещи, которые он вам великодушно или случайно оставил. Это будет трудно и может составить для вас большую проблему. Однако, чтобы избавиться от боли, вы должны это сделать. В худшем случае попросите о помощи кого-то из своих друзей.

    Если вы не можете полностью отделиться от своей прежней жизни (например, у вас есть дети или общий бизнес), то постарайтесь сразу создать новые границы и основные правила. К примеру, ведите разговоры только о детях или компании, а разговоров о личной жизни избегайте. Не пытайтесь поддержать друг друга после разлуки. Вместо этого, попросите поддержки у своих друзей.

    Неважно, захочется вам побыть в одиночестве, лежать, спать, плакать или жалеть себя, но вам все равно нужны друзья. Поначалу они будут служить вам в роли нянь, предводителей и психотерапевтов. Группа вашего контроля и поддержки должна состоять как минимум из трех человек. Они будут исполнять функции жилетки, чтобы поплакать, голоса разума (ваш собственный может быть «в отключке» из-за переживаний и бури эмоций), суровых контролеров (в случае, если вы захотите позвонить бывшему). Более того, ваши друзья будут лучами солнца в поначалу темном мире без любимого.

    Женщины, как правило, более склонны к самообвинению за распад отношений. Они считают также, что после болезненного расставания, нет никаких шансов на новую, счастливую любовь и будущее счастье. Женщины после разрыва постоянно задают себе вопросы «почему» и строят предположения «что если», «если только». Вот почему очень важно простить себя и осознать, что вы сделали все, что в ваших силах, чтобы сохранить отношения. Не получилось – плохо. Но это не ваша вина.

    Еще переживаете депрессию после расставания? Естественно, нужно дать себе некоторое время, чтобы прийти в себя. Однако, стоит учитывать, что нельзя расслабляться. Вы живете не для того, чтобы просто прозябать. Направьте свою энергию на обучение, карьеру, хобби или даже попробуйте построить бизнес. Успехи в будущем должны отвратить ваше внимание от прошлых неудач.

    Хотя совсем недавно вы смотрели на общее будущее, построенное совместными силами с любимым, после расставания вам придется рисовать его самой. То, что из вашей жизни ушел один человек, не обозначает, что вы не можете быть счастливы в будущем.

    Нарисуйте виртуальную картинку того, что вы хотите от своей будущей жизни. Сейчас подходящий момент, чтобы сменить профессию (если, конечно, вы не учитесь), научиться водить машину, сбросить лишний вес и улучшить свое тело. Установите для себя цели, план действий, и стремитесь достичь в этом успеха.

    Источник: Как пережить расставаниеРасставание всегда болезненно – независимо от того, жили вы с любимым человеком в течение всего нескольких месяцев или же лет. Боль всегда одинакова. Болезненные ощущения при разлуке невозможноhttp://style-beauti.com/otnosheniya/psixologiya/kak-perezhit-rasstavanie/

    Как пережить то, что тебя бросили?

    В таких случаях я советую 2 варианта решения. Оба очень помогают. По себе знаю):

    1) Сделайте все. чтобы ничего не напоминало Вам о человеке, который причинил вам боль. Удалите номер, перестаньте общаться с его друзьями, удалите ваши общие фото, перестаньте слушать музыку которая вас связывает. Старайтесь больше времени проводить со своими друзьями, гуляйте, отдыхайте. Пройдет время и вы забудете о нем. это точно) Не зря же говорят, что любовь на расстоянии умирает.. Когда человек уходит из жизни на совсем, то, что вас мучает, уйдет вместе с ним. Так произошло у меня как-то. Полгода не видела человека и он стал мне абсолютно не нужен, даже если бы захотел сам быть со мной.

    Аллиночка,-первым делом-"отомстить" тем же самым по тому же месту!!)) То есть,по сути надо было "бросать" его первой! Как только удумал-так сразу. Это же чувствуется на расстоянии,каждая мысль-то. А вообще,как только ВЫ сами сделаете с ним то же самое,-у вас все пройдет,как и не было!!)) Опыт не голословный)) Сделайте это в своем мозгу,-и вы увидите,как ему тут же срочно захочется к вам возвратиться. А вам теперь. оно будет надо??))) Это же как в анекдоте "Одын. совсэм одын..-сначала плача)) Потом:Одын!! Совсэм одын!! Урря. )))) -И понеслась!!))) Вот тут он к вам и нагрянет. Сочувствую. Вам будет все равно. Как минимум,или неприятно.Захочется ли оставаться с таким иудиной??))) Вот и думайте. Так что не плачьте,плачет лишь самолюбие. Удовлетворите его,дайте Ему то же,что и он вам. И все придет в норму. Почти моментально! Я проверяла!!)))

    Если бросили, чаще всего возникают мысли:

    • Я плохой, я плохая.
    • Я никому не нужен/ не нужна.
    • Это было мое (чувство собственности).
    • Теперь он или она с другой (ревность).

    Необходимо избавиться от чувства собственности или ревности, повысить свою самооценку, а не понизить ее, верить в лучшее будущее. Если так произошло — возможно, это к лучшему.

    Я тоже 2 года ждала парня из армии, он вернулся и меня бросил. Плакала не меньше месяца. Сейчас думаю — какой дурочкой была. Если бы у нас с ним сложилось все, я бы не была такой как сейчас, все было бы гораздо хуже, и зачем было портить свое здоровье — плакать и страдать.

    Как пережить? Не отчаивайтесь,идите вперед,переключитесь на что-нибудь другое,новые знакомства не помешают,новые интересы,и не думайте,что Вас бросили,Вас просто отпустили,так как Вы заслуживаете на лучшее,может человек,который Вас бросил,как Вы говорите,понял,что не достоен Вас! Всей ситуации не знаю,но как то так:)Удачи Вам.

    Когда меня бросил человек, которого я безумно любила, мне казалось это концом света, жизнь потеряла смысл. После этого жизнь преподнесла мне подарок в виде человека, который мне подходит на 100%. Уже неоднократно я мысленно благодарила судьбу за то, что у нас не сложилось с тем, который меня бросил. Жизнь иногда мудрее нас!

    Миленькая,обиженная девочка.Ну почему Вы так это переживаете.Посмотрите на ситуацию с другой стороны,Вас не бросили,а дали возможность для новых отношений.Теперь Вы не связаны обещаниями и обязательствами с этим незаслуживающим Вашего внимания человеком.Вперёд к новой жизни,новым отношениям и возможно крепкой любви.

    Как пережить то, что тебя бросили, избавиться от болезненной и не нужной любовной привязанности, если любовь является безответной, несчастной — Очень просто, нужно сделать магический ритуал на чувства "ОСТУДУ". Этот ритуал легко можно сделать самому, он совсем не затратный. Магическое воздействие идёт на энергетику человека с целью ослабить или убрать одностороннюю любовную привязанность. Срок достижения результата после применения остуды составляет одну-две недели.

    Так что c помощью магии -"Остуды" можно исключить из своей жизнине нужные или даже опасные связи с людьми. Если нужен рецепт напиши мне, я с радостью поделюсь с тобою и помогу чем смогу. Удачи тебе.

    Источник: Как пережить то, что тебя бросили?В таких случаях я советую 2 варианта решения. Оба очень помогают. По себе знаю): 1) Сделайте все. чтобы ничего не напоминало Вам о человеке, который причинил вам боль. Удалите номер, перестаньте общhttp://www.bolshoyvopros.ru/questions/84913-kak-perezhit-to-chto-tebja-brosili.html

    psihologvsem.ru