Как написать сценарий своей собственной жизни? Как написать как жизнь

Как написать интересную жизнь

Вы любите командную работу? Всегда можно положиться на поддержку членов команды, спросить совет, разделить радость победы. Важно лишь иметь контакт и понимать партнёров.

Часто мы не можем помочь себе в решении повседневных задач. Бывает, мы сами себе мешаем. Умом понимаем, что следует делать, но не находим сил и мотивации. И даже когда чувствуем потребность действовать и заряжены на успех, не можем сообразить, с чего начать.

Фрирайтинг — эффективный инструмент выстраивания коммуникации с собой. Это маленькая, и, пожалуй, самая простая часть письменных практик.

Подробней о письменных практиках можно почитать на сайте «Письменные практики в помощь себе и другим» у признанного эксперта Дарьи Кутузовой.

Мой собственный опыт фрирайтинга возник из многолетнего опыта ведения дневников и знакомства с книгой Марка Леви «Гениальность на заказ». Фрирайтинг — это инструмент, который я использую ежедневно. Изложение своих мыслей и переживаний на бумагу помогает мне в трёх важнейших направлениях жизни: самоорганизации, самоисследовании и самовыражении.

Сегодня я рад предложить вам новый бесплатный мини-курс о фрирайтинге «Как написать интересную жизнь»:

Он родился из главы книги, которую я написал для участников курса «Cтодневка - экспедиция к новому Я» (http://stodnevka.ru) Мне хотелось собрать воедино опыт применения одного из основных инструментов Стодневки.

Фрирайтинг помогает думать, отвечая на вопрос «Что мы хотим?». Делать, понимая, какими возможностями и ресурсами мы обладаем. Делиться опытом и получать обратную связь, узнавая из нее, чем мы можем быть интересны, востребованы, в чём наше предназначение.

Мини-курс «Как написать интересную жизнь» состоит из четырёх писем. Вы будете получать их через неделю. Надеюсь, что в промежутках между письмами вы будете выполнять предлагаемые упражнения.

Объём информации стремительно растёт. Важно не то, сколько вы знаете о фрирайтинге. Главное — ваш опыт его применения и польза, которую вы извлекаете из своих усилий.

Надеюсь, вам будет интересно пройти этот курс.

Если появятся вопросы, касающиеся практики применения фрирайтинга, вы можете задать их в группе «Письменные практики для интересной жизни» в Facebook и в моём личном Facebook-аккаунте.

Любая практика, любое задание — способ расширить представления о собственных способностях и возможностях.

Интересных вам открытий!

Саморазвитие #стодневка #Фрирайтинг

interesno.co

Как правильно писать в жизни или в жизне?

Авто и мото
- Автоспорт
- Автострахование
- Автомобили
- Сервис, Обслуживание, Тюнинг
- Сервис, уход и ремонт
- Выбор автомобиля, мотоцикла
- ГИБДД, Обучение, Права
- Оформление авто-мото сделок
- Прочие Авто-темы
ДОСУГ И РАЗВЛЕЧЕНИЯ
- Искусство и развлечения
- Концерты, Выставки, Спектакли
- Кино, Театр
- Живопись, Графика
- Прочие искусства
- Новости и общество
- Светская жизнь и Шоубизнес
- Политика
- Общество
- Общество, Политика, СМИ
- Комнатные растения
- Досуг, Развлечения
- Игры без компьютера
- Магия
- Мистика, Эзотерика
- Гадания
- Сны
- Гороскопы
- Прочие предсказания
- Прочие развлечения
- Обработка видеозаписей
- Обработка и печать фото
- Прочее фото-видео
- Фотография, Видеосъемка
- Хобби
- Юмор
Другое
- Военная служба
- Золотой фонд
- Клубы, Дискотеки
- Недвижимость, Ипотека
- Прочее непознанное
- Религия, Вера
- Советы, Идеи
- Идеи для подарков
- товары и услуги
- Прочие промтовары
- Прочие услуги
- Без рубрики
- Бизнес
- Финансы
здоровье и медицина
- Здоровье
- Беременность, Роды
- Болезни, Лекарства
- Врачи, Клиники, Страхование
- Детское здоровье
- Здоровый образ жизни
- Красота и Здоровье
Eда и кулинария
- Первые блюда
- Вторые блюда
- Готовим в …
- Готовим детям
- Десерты, Сладости, Выпечка
- Закуски и Салаты
- Консервирование
- На скорую руку
- Напитки
- Покупка и выбор продуктов
- Прочее кулинарное
- Торжество, Праздник
Знакомства, любовь, отношения
- Дружба
- Знакомства
- Любовь
- Отношения
- Прочие взаимоотношения
- Прочие социальные темы
- Расставания
- Свадьба, Венчание, Брак
Компьютеры и интернет
- Компьютеры
- Веб-дизайн
- Железо
- Интернет
- Реклама
- Закуски и Салаты
- Прочие проекты
- Компьютеры, Связь
- Билайн
- Мобильная связь
- Мобильные устройства
- Покупки в Интернете
- Программное обеспечение
- Java
- Готовим в …
- Готовим детям
- Десерты, Сладости, Выпечка
- Закуски и Салаты
- Консервирование
образование
- Домашние задания
- Школы
- Архитектура, Скульптура
- бизнес и финансы
- Макроэкономика
- Бухгалтерия, Аудит, Налоги
- ВУЗы, Колледжи
- Образование за рубежом
- Гуманитарные науки
- Естественные науки
- Литература
- Публикации и написание статей
- Психология
- Философия, непознанное
- Философия
- Лингвистика
- Дополнительное образование
- Самосовершенствование
- Музыка
- наука и техника
- Технологии
- Выбор, покупка аппаратуры
- Техника
- Прочее образование
- Наука, Техника, Языки
- Административное право
- Уголовное право
- Гражданское право
- Финансовое право
- Жилищное право
- Конституционное право
- Право социального обеспечения
- Трудовое право
- Прочие юридические вопросы
путешествия и туризм
- Самостоятельный отдых
- Путешествия
- Вокруг света
- ПМЖ, Недвижимость
- Прочее о городах и странах
- Дикая природа
- Карты, Транспорт, GPS
- Климат, Погода, Часовые пояса
- Рестораны, Кафе, Бары
- Отдых за рубежом
- Охота и Рыбалка
- Документы
- Прочее туристическое
Работа и карьера
- Обстановка на работе
- Написание резюме
- Кадровые агентства
- Остальные сферы бизнеса
- Отдел кадров, HR
- Подработка, временная работа
- Производственные предприятия
- Профессиональный рост
- Прочие карьерные вопросы
- Работа, Карьера
- Смена и поиск места работы

woprosi.ru

Как написать сценарий своей собственной жизни

Каждый хочет жить лучше, успешнее и счастливее, но как написать сценарий своей собственной жизни, знают немногие. Ведь с новыми открытиями ученых пришли новые возможности для человечества. Сегодня силой мысли можно создать свою собственную жизнь, о которой вы давно мечтали, но самое главное это написать сценарий жизни и определиться чего вы хотите.

В статье вы подробнее узнаете о том, как написать сценарий своей собственной жизни, психологи дадут вам советы как это сделать более эффективно и надежно, чтобы каждый смог жить лучше. Ведь у каждого человека есть возможность жить именно, так как вы давно мечтали.

Сначала определитесь чего вы хотите

Чтобы написать сценарий своей собственной жизни, вам нужно определиться чего вы на самом деле хотите и чего вам не хватает. Для этого отвлекитесь на некоторое время, расслабьтесь, загляните в свое подсознание и спросите, чего вы хотите от жизни. Если результатов будет несколько, запишите все их на лист бумаги. Ели подсознание пока не ответило вам, то продолжайте каждый день по 15-20 минут задавать данный вопрос. Так как ответ подсознания всегда будет верным, нужно прислушиваться к своему подсознанию, так как оно обладает силой, пока недостаточно исследованной. Узнайте, что такое лень и как с ней бороться, так как именно из-за нее подсознание может не отвечать и не работать в полной мере.

Доверьтесь бумаге

Проявите свои творческие таланты, напишите полный сценарий своей жизни на будущее, как вы его видите и как хотите его видеть. Если с первого раза не получилось, напишите еще несколько раз, пока сценарий вас полностью не удовлетворит. Каждый день можете вносить изменения, но через месяц, сценарий нужно подготовить для визуализации, чтобы ваша жизни стала такой как в сценарии. Поэтому будьте осторожнее с желаниями, так как они, скорее всего, сбудутся, но не всегда так, как вы задумали. Нужно четко знать и составлять сценарий своей собственной жизни, чтобы все прошло хорошо. Когда сценарий вам нравиться и вы, мечтаете о такой жизни, как вы написали, то не вносите никаких изменений, тогда, скорее всего ваша жизнь сложиться именно таким образом как вы написали.

Ставьте большие цели, создавайте мечту

Единственная проблема, почему многие люди несчастливые и не добились успеха, заключается в том, что они живут без большой цели и мечты. Все можно в жизни изменить, просто люди не знают, чего конкретно они хотят и эгоистические желания, не дают им сосредоточиться. Сегодня они хотят одно, завтра другое и в итоге остаются ни с чем. Расслабьтесь и доверьтесь подсознанию, оно поможет вам определиться и сделать выбор. Большие цели и мечты, если к ним стремиться и достигать сделают вас счастливее и успешнее, но нужно четко понять чего на самом деле вы хотите.

Визуализируйте сценарий

Чтобы ваш написанный сценарий обрел материю, его нужно каждый день по 5-10 минут визуализировать и прокручивать в своей фантазии. Чем ярче и четче будут картинки фантазии, тем быстрее ваш сценарий жизни обретет материю и вы, удивитесь в данной силе, которую никто не замечает. На самом деле все в мире создается только путем мыслей, то, что мы думаем в прошлом, реализовывается в настоящем и неважно, осознанно или не осознано мы создаем материальный мир. Нет ничего в жизни случайного, так как мы постоянно думаем, контролируя или нет свои мысли. Вот почему люди верят в судьбу и неожиданность, так как они не научились контролировать свои мысли. Можно контролировать и направлять основные мысли, чтобы материализовать лучшую для вас действительность. Узнайте, как не обращать внимание на мнение окружающих, так как оно влияет на наше мышление и в итоге данные мысли приобретают материю.

Тот, кто контролирует мысли, контролирует жизнь

Многие годы люди безуспешно пытались изменить жизнь, стать счастливыми и успешными в материальном мире, но безрезультатно. Так как счастье и успех храниться внутри нас и пока мы его не создадим в своем мышлении и желании, мы не сможет стать теми, кем хотим на самом деле. Чтобы написать сценарий своей собственной жизни, вам нужно контролировать и направлять в правильное русло свои желании и мысли. Если хотите изменить свою жизнь, измените сначала поток мыслей. Тот, кто контролирует свои мысли и мысли людей, контролирует жизнь.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh-olog.ru

Как правильно писать — в жизни или в жизне?

Как правильно писать - в жизни или в жизне? Согласно правилам русского языка правильное написание будет quot; в жизниquot;!Почему? Потому что ни в одном падеже с окончанием quot;еquot; слово жизнь не склоняется. Пишите правильно и не делайте ошибок!

Учитывая правила русского языка, правильно будет писать В ЖИЗНИ. Хотя такие слова как жизненный или жизненная, пишутся через букву quot;еquot;. Ох уж этот русский язык, так легко запутаться, не зная всех правил и исключений из них.

В русском языке не существует слова quot;жизнеquot; вообще, согласно правилам quot;великого и могучегоquot;. Если просклонять слово quot;жизньquot; по падежам, ни в одном из них вы не увидите окончания -е-.

Поэтому просто запомните правильное написание слова quot;жизньquot; в родительном, дательном и предложном падежах - жизни.

Конечно же quot;жизниquot;!Это существительное женского рода единственного числа с нулевым окончанием, относится к 3-ему склонению. У существительных женского рода 3-го склонения в именительном и винительном падежах, после шипящих на конце пишется quot;ьquot;, а в родительном, дательном и предложном падежах окончание quot;иquot;, в творительном - окончание quot;юquot;.

Слово quot;жизньquot; не может употребляться с окончанием -е, так как оно относится к 3 склонению. А у существительных 3 склонения окончания -е в принципе не бывает. Только quot; жизниquot; в родительном, дательном и предложном падежах. Поэтому quot;в жизниquot; пишется окончание -и (в жизни).

Существительное жизнь (она, моя) относится к третьему склонению. Чтобы правильно писать безударные окончания существительных этого склонения есть слово-подсказка (опорное слово) степь, которое имеет ударные окончания.

Убедимся в этом, просклоняв эти слова:

и.п. жизнь, степь

р.п. нет жизни, степи

д.п. дам жизни, степи

в.п. вижу жизнь, степь

т.п. любуюсь жизнью, степью

п.п. думаю о жизни, о степи.

Следовательно, в словоформе в жизни напишем букву и в окончании, как, впрочем, почти во всех падежах существительного третьего склонения.

Правильным в употреблении будет первый вариант, то есть - в жизни (через буковку quot;иquot;). Поскольку слово не склоняется ни в едином падеже с окончанием на quot;еquot;, поэтому писать его всегда нужно именно через quot;иquot;!

Давайте правильно просклоняем слово ЖИЗНЬ:

именительный п.: жизнь,

родительный п.: жизни,

дательный п.: жизни,

винительный п.: жизнь,

творительный п.: жизнью,

предложный: (о, в) жизни.

Слово жизнь относится к существительным третьего склонения (женский род). И, как мы можем видеть, ни в одном из падежей не имеет окончания Е.

Поэтому единственно правильный вариант будет: в жизни (это форма предложного падежа единственного числа). Еще окончание И в формах родительного и дательного падежей.

Давайте приведем примеры.

В жизни этого человека было очень мало радостных минут, поэтому он мало улыбался.

Без воздуха нет жизни.

К тяжелой жизни поэта прибавилась еще и немилость царя.

Давайте разберем. Существительное жизнь женского рода и третьего склонения. Напомним, к третьему склонению, самому последнему, относятся существительные мужского и женского рода, оканчивающиеся на мягкий знак. У существительных женского рода третьего склонения в родительном, дательном и предложном падежах окончание - и.

Пример: Дать возможность жизни( дательный).

Жизнь -существительное третьего склонения, поэтому по правилам русского языка мы пишем букву И:

Родительный: нет жизни,

Дательный: дам жизни,

Предложный: спрошу о жизни.

То же самое правило действует на слова типа лошадь, мышь, горечь, речь, даль и др.

info-4all.ru

7 писем, которые нужно успеть написать за свою жизнь

Глупо отрицать достоинства электронных коммуникаций. Но у них есть один существенный недостаток: они никогда не смогут передать ту теплоту, которую мы чувствуем, и радость, которую мы испытываем, когда пишем настоящее письмо.

Конечно, традиционная почта не должна заменить нам наше online-общение. Письма «по старинке» должны стать приятным хобби.

Подумайте, как это здорово, когда у вас есть один или даже несколько друзей по переписке, которым вы можете написать настоящее письмо. Представьте: вы открываете почтовый ящик и находите послание, которое вы так долго ждали. Какое же это всё-таки радостное чувство!

Помимо дружеской переписки, существует семь типов писем, которые я предлагаю хотя бы один раз за свою жизнь написать каждому. Переписка — беспроигрышная лотерея, вы выиграете в ней в любом случае: и в качестве автора, и в качестве получателя. Автор учится выражать свои чувства словами, реципиент получает моральную поддержку.

Написать хотя бы одно письмо из каждой категории — это задача минимум. Привычка регулярно писать письма на протяжении всей жизни принесёт вам весомые преимущества. Ну что, вперёд!

1. Поздравительное письмо

Мы гордимся собой, когда достигаем поставленных целей. Но когда другие признают наши достижения, это, бесспорно, делает нашу победу намного слаще. Мы хотим, чтобы люди видели в нас тот потенциал, который мы видим в себе сами.

Поздравительные письма — хороший инструмент в укреплении как личных, так и профессиональных контактов. Отличная идея — регулярно отправлять такие письма коллегам и близким, поздравляя их с приятными событиями в их жизни. Однако если кто-то рядом с вами достигает больших высот, делает что-то, чем можно восхищаться, то это превосходный повод написать им не просто маленькое поздравление, а полноценное поздравительное письмо. Может быть, ваш брат только что стал морским пехотинцем, а ваш друг побил все рекорды в тире. Или ваша дочь стала выпускницей колледжа, первой в вашей с семье, между прочим.

Пусть окружающие видят, что вы знаете об их победах. И гордитесь ими.

2. Письмо вашему отцу

Отец — это важная фигура в жизни любого человека. Хорошо это или плохо, но в любом случае отцы — это первый эталон мужественности для ребёнка.

Каждый мальчик в будущем хочет стать «идеальным папой». Наши отцы иногда бывают настолько далеки от этой модели, что мы очень расстраиваемся, когда понимаем, насколько лучше они могли бы быть. А иногда бывает прямо противоположное: они бывают близки к идеалу, а мы волнуемся из-за того, что не сможем следовать их примеру.

Так или иначе, отношения с отцом во многом формируют нашу личность. Иногда наши чувства к родителю бывают так глубоки и сложны, что мы сами до конца не можем разобраться в них.

Большинство из нас никогда не находили времени, чтобы поблагодарить отцов за всё, что они для нас сделали. Возможна и обратная ситуация: иногда мы не можем простить их за боль, которую они когда-то нам причинили. Всё же, если мы не осознаём своих чувств к отцам, мы никогда не сможем понять, как они повлияли на нас, и в какой-то степени мы не сумеем до конца разобраться в самих себе.

Написать письмо отцу — это отличный способ поразмышлять над всеми этими вопросами. Можете не отправлять это письмо, если у вас нет желания, — вы делаете это для себя. Цель в том, чтобы лучше разобраться в ваших собственных чувствах.

3. Письмо с соболезнованиями

Из всех писем, которые вам предстоит написать, письмо с соболезнованиями будет самым тяжёлым. В такой момент очень трудно найти нужные слова. Мы боимся сказать что-нибудь не то, чувствуем себя неловко. По этим причинам мы очень редко пишем соболезнования. Мы уверяем себя, что люди и так знают о нашем сочувствии и поддержке, а слова здесь излишни.

Да, они, вероятно, осознают, что вы сопереживаете им. Но все они хотят услышать это от вас самих. Людям необходимо напоминание о том, что вы думаете о них в минуту, когда им тяжело. Пусть ненадолго, но от ваших слов им станет немного легче. Это действительно много значит, когда кто-то находит время, чтобы сказать вам: «Я знаю, как тебе тяжело, и мне больно от того, что ты страдаешь».

4. Письмо в своё будущее

marekuliasz/Shutterstock.com

Когда-нибудь в вашей жизни обязательно наступит такой момент, когда вы почувствуете, что изменились: вы по-другому смотрите на многие вещи, принимаете другие решения. Ощущать это довольно странно, на самом деле. Это не означает, что вы начинаете забывать своё прошлое или категорично отказываетесь от своего «молодого я». Просто ваша предыдущая жизнь остаётся позади, и вам кажется, что «вы до» и «вы сейчас» — это два совершенно разных человека.

Такое «пограничное» состояние между прошлым и настоящим даёт нам отличную возможность поразмыслить над тем, какие мы сейчас. Подумайте, что сказал бы ребёнок, которым вы были, тому взрослому, которого вы сейчас видите в зеркале?

А теперь напишите письмо самому себе в будущее. Это письмо вы не будете распечатывать несколько лет или даже десятилетий. Опишите надежды, которые вы возлагаете на того человека, которым будете, когда перечитаете это письмо во второй раз. Как вы видите свою карьеру? Замужем/женаты ли вы? Есть ли у вас дети? Верны ли вы своим любимым привычкам? Какие цели вы преследуете? Какие идеалы остались с вами на протяжении всех этих лет?

Когда прочитаете это письмо через много лет, то можете обнаружить, что ваши прежние цели и идеалы кардинально изменились, но вы, в сущности, не против: у вас появились те, которые подходят вам намного больше. Ваш юношеский максимализм и наивность могут заставить вас улыбнуться и даже немного посмеяться :) Или, наоборот, вновь столкнувшись со своими прежними мечтами, вы можете осознать, как многого вы хотели достичь и как мало достигли по факту.

Подобные путешествия во времени помогут вам вспомнить ваши юношеские мечты и стремления, вдохновить вас на новые свершения и, если сейчас всё идёт не так, как вам когда-то хотелось, то всегда есть шанс это исправить.

5. Любовное письмо

LiliGraphie/Shutterstock.com

Не всегда бывает просто выразить свои эмоции по отношению к другим людям. Мужчины куда более охотно предпочли бы выразить свои чувства поступками, а не словами. Но женщины, как известно, любят ушами. Они хотят слов, за которыми будут стоять действия.

Трудность заключается не только в том, чтобы найти красивые слова, но и в том, чтобы произнести их вслух. Когда мы заготавливаем прекрасную любовную речь в уме, очень часто мы не учитываем окружающую обстановку, в которой будем «разоблачать» наши чувства. Самое неловкое положение — это когда вы сидите рядом с человеком и отчаянно пытаетесь вспомнить, какие именно слова собирались сказать ему. Чтобы избежать всех этих казусов, начинаем писать любовное письмо.

Любовные письма часто ассоциируются у нас с прошлым веком. Мужчины с фронта писали письма жёнам и невестам, говоря, как им не хватает их тепла, а девушки, в свою очередь, писали, что любят и ждут. Такие письма шли месяцами, а приходили всего несколько раз в год.

В биографиях великих людей очень часто встречаются прекрасные любовные признания, которые они писали своим жёнам и любовницам.

Опять о моей любви. О пресловутой деятельности. Исчерпывает ли для меня любовь всё? Всё, но только иначе. Любовь это жизнь, это главное. От неё разворачиваются и стихи, и дела, и всё прочее. Любовь это сердце всего. Если оно прекратит работу, всё остальное отмирает, делается лишним, ненужным. Но если сердце работает, оно не может не проявляться в этом во всём.Из письма Владимира Маяковского к Лиле Брик

Тем не менее, ваша возлюбленная необязательно должна быть далеко, чтобы вы решились написать ей любовное послание. Можете адресовать его даже той девушке, с которой спите каждую ночь. Это будет более оригинально и приятно, чем стандартные любовные признания, которые мы произносим каждый день.

Романтические письма — это свидетельства истории вашей любви. Которые, возможно, будут потом читать ваши внуки.

6. Подбадривающее письмо

В жизни каждого бывали такие мгновения, когда приходилось бороться с сомнениями и страхами, или моменты, в которые хотелось всё бросить и отступить. Если вы счастливчик, то в вашей жизни в это нерадостное время появлялся человек, который мог подбодрить вас, убедить, что всё будет хорошо, иными словами, поднять вашу самооценку и помочь двигаться дальше.

Такая поддержка всегда положительно сказывается на человеке, особенно если слова подкреплены подбадривающими действиями (похлопыванием по плечу, к примеру). Хотя бывают случаи, когда письмо — это наилучший вариант для того, чтобы оказать поддержку. И не только потому, что вы чисто физически не можете всегда присутствовать с теми, кого хотите подбодрить. Письмо остаётся с получателем надолго, он в любой момент может вернуться к нему и перечитать. Когда мы слушаем пламенную мотивационную речь, мы внимаем каждому слову и верим, что всё пройдёт и все проблемы решаемы. Но стоит нам через некоторое время остаться одним, и все наши страхи и сомнения снова настигают нас.

Подбадривающее письмо говорит получателю о том, что вы верите в него и его способности, в то, что он справится со всеми трудностями. Может быть, ваша племянница недавно поступила в колледж и чувствует себя не в своей тарелке, да ещё и об отчислении подумывает. Если у вас есть подобный опыт, вы можете помочь ей советом, подбодрить её. Возможно, ваш сын расстался со своей первой любовью и думает, что это конец света. Дайте ему понять, что всё ровно наоборот и это не конец, а только начало.

7. Благодарственное письмо

Благодарность — это одно из самых светлых чувств. Ничто другое не может так поддерживать наши личные и профессиональные взаимоотношения, как оно. Признательность может мгновенно растопить лёд между двумя людьми.

Все мы прекрасно понимаем, как мы нуждаемся в доброте и помощи других. Вам очень повезло, если в вашей жизни есть люди, которых вы можете благодарить.

Многим одно лишь доброе слово помогло вновь стать человеком, а золото оказалось бессильным.Эрих Мария Ремарк «Приют грёз»

Писать благодарственные письма нужно как можно чаще. Конечно, куда более проще отправить благодарственную весточку по электронной почте (и это, безусловно, лучше чем ничего). Но только представьте, насколько это трогательно — получить настоящее письмо, написанное от руки. К примеру, если в вашем офисе есть сотрудник, который усердно и успешно выполняет свою работу, можно оставить для него небольшую записку, в которой вы отметите, насколько цените его усилия.

Мы надеемся, что, помимо таких небольших весточек, вы хотя бы раз в жизни напишете полноценные благодарственные письма самым важным в вашей жизни людям: маме, жене (мужу), любимому школьному учителю, лучшему другу.

Подумайте о всём, что они сделали для вас, и о тех переменах, которые они принесли в вашу жизнь. Помните, что нет на свете ничего дороже простой человеческой благодарности.

Какие из этих писем вы уже пробовали писать? Поделитесь в комментариях!

lifehacker.ru

Как написать сценарий своей жизни — Обычный блог про саморазвитие

0001 «Жизнь – театр, – Шекспир сказал, – И люди в нём актёры…» (Поет Тамара Гвердцители.)

Написать сценарий пьесы своей собственной жизни довольно просто. Вот одна из технологий.

Шаг первый. Для начала Вам необходимо

1. Определить:

а) кем Вы хотите быть;

б) что хотите делать;

в) что хотите иметь.

О ресурсах и возможностях пока не думайте. Например, представьте себе, что Вы получили громадное наследство.

2. Затем необходимо ответить на каждый вопрос наиболее развёрнуто, не задумываясь, просто написать как можно больше информации.

3. Расставить в каждом списке приоритеты и переписать их в таком виде: первое – самое важное;

второе – менее важное;

и т.д.

4. Оставить в каждом из списков 20% самой важной для вас информации. Сделать это просто: просто сосчитайте количество пунктов и оставьте два из каждого десятка.

На основании этой информации мы и начнём сейчас переписывать свой жизненный сценарий. А то, что Вы делали раньше – это всего лишь предварительная подготовка, сбор необходимой информации.

Внимание! Не пытайтесь за один раз выполнить такую грандиозную работу! Если Вы поступите так, наверняка потеряете интерес и не захотите продолжать.

Как и куда Вы ходите, интерьер дома, улицу, треск дров в камине, запахи, чувства…

Прислушайтесь к себе. Вы должны чувствовать себя в этом видении комфортно, иначе подсознание просто не примется выполнять этот сценарий. Постарайтесь прочувствовать, именно прочувствовать, Ваше ли Это. А может, Вам это не надо или нужно немного другое?

Обживитесь в своих мечтах, всегда представляйте себя.

Ну вот, закончили…

Да нет, вы только начинаете!

Отдохните. Выспитесь, прогуляйтесь.

Шаг третий. Запишите те черты характера, которые Вы хотели бы иметь, но у Вас это до сих пор не получилось.

Технология та же, написали, расставляем по степени важности, оставляем 20% самых важных.

Теперь записываем каждую черту характера на отдельном листке. Это Важно – одна черта на одном листке. Прочитайте запись на первом листе. Спросите себя ещё раз, а хочу ли я быть… Расслабьтесь, прислушайтесь к себе. Если Вы явственно ощутите душевный дискомфорт – эта черта характера не Ваша. Это Вам навязано извне – телевизором, другими СМИ, родственниками, окружением. Вы можете позволить себе всё, что хотите, лишь бы это было Вашим выбором!

Если всё-таки это Ваше, начните придумывать себе ситуации, где эта черта характера проявляется лучше всего. Ну, скажем, уверенность. Вот Вы отстаиваете какие-то свои права, и с Вами все безоговорочно соглашаются. Запишите эту ситуацию на листок, и придумывайте другую, чем больше, тем лучше!

Затем, после того, как Вы расписали так все черты характера, просто вставьте эти эпизоды в описание Вашего идеального дня.

Шаг четвертый. Подкорректируйте своё описание, уберите нестыковки, подгоните сценки с чертами характера под ситуации.

Ну, что, всё вроде идеально.

Шаг пятый. И главный!

Теперь у Вас главный сценарий Вашей жизни из одного дня! Но ведь и жизнь Вы проживаете день за днём.

Не пытайтесь форсировать события.

Просто каждый день утром, после пробуждения и вечером перед сном читайте Ваш сценарий, старайтесь прочувствовать то, что в нём написано. Вашеподсознание медленно, но верно будет воспринимать эту информацию, как реальность.

Не верите.

Давайте проведём опыт, можно даже мысленно. Поставьте стакан с грязной водой под струю с чистой водой. Постепенно грязная вода будет вытеснена чистой.

Чистая вода – это Ваши новые мысли. Постепенно они вычистят ваше подсознание от той грязи, что неосознанно копилась там десятилетиями… Так, постепенно, Вы станете таким (или такой), кем сейчас себя только представляете.

Именно после того как Вы пройдете все эти «процедуры», Вы начнёте подсознательно верить, насколько Вы свободны в выборе пути к более здоровой, успешной и здоровой жизни.

Всё гениальное просто! Попробуйте. У вас всё получится!

Михаил Груздев

Как написать сценарий своей собственной жизни? | Психология

Написать сценарий пьесы своей собственной жизни довольно просто. Вот одна из технологий.

Шаг первый. Для начала Вам необходимо

1. Определить:а) кем Вы хотите быть;б) что хотите делать;в) что хотите иметь.О ресурсах и возможностях пока не думайте. Например, представьте себе, что Вы получили громадное наследство.

3. Расставить в каждом списке приоритеты и переписать их в таком виде:первое — самое важное;второе — менее важное;и т. д.

4. Оставить в каждом из списков 20% самой важной для вас информации. Сделать это просто: просто сосчитайте количество пунктов и оставьте два из каждого десятка.На основании этой информации мы и начнём сейчас переписывать свой жизненный сценарий. А то, что Вы делали раньше — это всего лишь предварительная подготовка, сбор необходимой информации.

Шаг второй. Теперь на основании этой информации составьте как можно более полное описание своего обычного, рядового дня, когда Вы уже достигнете или получите всё, что задумали.Внимание! Не пытайтесь за один раз выполнить такую грандиозную работу! Если Вы поступите так, наверняка потеряете интерес и не захотите продолжать.

Попробуйте представить себе отдельные фрагменты дня в виде видеоролика. Пробуждение, обед, занятие любимым делом, развлечения. Запишите всё, что вы видите, на отдельных листках, чтобы можно было постоянно добавлять подробности.Как и куда Вы ходите, интерьер дома, улицу, треск дров в камине, запахи, чувства…Прислушайтесь к себе. Вы должны чувствовать себя в этом видении комфортно, иначе подсознание просто не примется выполнять этот сценарий. Постарайтесь прочувствовать, именно прочувствовать, Ваше ли Это. А может, Вам это не надо или нужно немного другое?Обживитесь в своих мечтах, всегда представляйте себя.Ну вот, закончили…Да нет, вы только начинаете!Отдохните. Выспитесь, прогуляйтесь.

Шаг третий. Запишите те черты характера, которые Вы хотели бы иметь, но у Вас это до сих пор не получилось. Технология та же, написали, расставляем по степени важности, оставляем 20% самых важных.Теперь записываем каждую черту характера на отдельном листке. Это Важно — одна черта на одном листке. Прочитайте запись на первом листе. Спросите себя ещё раз, а хочу ли я быть… Расслабьтесь, прислушайтесь к себе. Если Вы явственно ощутите душевный дискомфорт — эта черта характера не Ваша. Это Вам навязано извне — телевизором, другими СМИ, родственниками, окружением. Вы можете позволить себе всё, что хотите, лишь бы это было Вашим выбором!

Шаг четвертый. Подкорректируйте своё описание, уберите нестыковки, подгоните сценки с чертами характера под ситуации.Ну, что, всё вроде идеально.

Шаг пятый. И главный! Теперь у Вас главный сценарий Вашей жизни из одного дня! Но ведь и жизнь Вы проживаете день за днём.Не пытайтесь форсировать события.Просто каждый день утром, после пробуждения и вечером перед сном читайте Ваш сценарий, старайтесь прочувствовать то, что в нём написано. Ваше подсознание медленно, но верно будет воспринимать эту информацию, как реальность.

Не верите.Давайте проведём опыт, можно даже мысленно. Поставьте стакан с грязной водой под струю с чистой водой. Постепенно грязная вода будет вытеснена чистой. Чистая вода — это Ваши новые мысли. Постепенно они вычистят ваше подсознание от той грязи, что неосознанно копилась там десятилетиями… Так, постепенно, Вы станете таким (или такой), кем сейчас себя только представляете.