Как начать жизнь с чистого листа? Как начать жить заново


Как начать жизнь с чистого листа. Как начать жить заново

Случается, что в жизни человека наступает такой момент, когда возникает желание начать все сначала, с чистого листа. Не смотря на то, что кому-то это может показаться сложным или даже невыполнимым, это вполне реально, ведь для человека не существует никаких рамок и границ, кроме тех, которые он сам создал для себя в своем сознании, лишая себя возможности жить лучше.

Как начать жизнь с чистого листа? Для этого надо поверить в том, что любые мечты - сбываются. Это не фантастика, а факт, который имеет множество подтверждений. Вы каждый день видите вокруг себя людей, которые добились в жизни всего, чего они хотели. Каждый из нас хотел бы присоединиться к их числу, но вместо того, чтобы предпринять хоть какие-нибудь усилия, необходимые для достижения цели, мы начинаем выдумывать причины, по которым мы не можем этого сделать.

Имеется множество примеров того, как люди, родившиеся в очень бедных семьях, оказывались на вершине славы и зарабатывали огромные капиталы. Что же мешает вам оказаться на их месте? Жизненный повод успешных людей не должен вызывать у вас чувство зависти, лучше попытайтесь разобраться в том, что им помогло добиться успеха.

Многие считают, что для того, чтобы начать жизнь с чистого листа, у них слишком большой возраст, отсутствуют какие-нибудь выдающиеся таланты или просто они ничего не умеют. Однако даже люди преклонного возраста осваивают новые профессии и технологии, талант можно открыть в себе пробуя себя в различных направлениях, а научиться чему-либо в наше время вообще не является проблемой, благо для этого можно воспользоваться книгами и Интернетом.

Перестаньте жалеть себя и начните активно действовать, ведь ваша жизнь, ваше благосостояние и ваш успех зависят только от вас!

Те, кто всерьез думает о том, как начать жизнь с чистого листа, может воспользоваться несколькими советами, которые не только позволят добиться успеха в своем начинании, но и закрепить его.

Чистое небо

Ответьте себе на вопросы о том, почему и для чего вы хотите, чтобы ваша жизнь изменилась. Что вы ожидаете от этих изменений? Какие у этих изменений могут быть негативные последствия и как их можно избежать? Составьте для себя план действий, продумайте, что вам надо для его реализации и назначьте себе жесткие сроки того, когда вы свой план начнете воплощать в жизнь.

Имея в руках подобный план, а не какое-то призрачное представление о том, что надо делать, вы получите намного больше шансов что то, что вы для себя наметили - будет достигнуто. Кроме того, если на каком-то из этапов вы собьетесь с правильного пути, этот план поможет вам вернуться в нужное русло.

Если вы всерьез хотите узнать о том, как начать жизнь с чистого листа, распрощайтесь со своим прошлым, забудьте о своих комплексах и простите все обиды, которые получили ранее. Начните более яркую жизнь, наполненную позитивом и оптимизмом. Сфокусируйтесь на том, что вы считаете своими достоинствами, развивая веру в себя и в свой успех.

Приступая к изменению своей жизни, начните с того, что обзаведитесь новым гардеробом. Приобретите новую одежду, начните пользоваться новой косметикой и духами, измените прическу. Будет еще лучше, если вы сможете позволить себе собрать все свои старые вещи и пожертвовать их малоимущим. Разработайте свой новый стиль, не боясь при этом комбинировать и экспериментировать.

Измените свои привычки, начните заниматься спортом, приучите себя совершать вечерние прогулки. Если у вас есть какие-то желания, которые вы не могли реализовать ранее из-за отсутствия времени или каких-либо других обстоятельств, попытайтесь их исполнить. Если вы мечтали научиться танцевать - запишитесь на танцы. Задумывались о том, чтобы начать говорить на английском - начните посещать соответствующие курсы. Заведите себе новых друзей, начните заниматься новым хобби, читайте новые для вас книги. Максимально изменяйте все, что поможет забыть вам о своей прошлой жизни, иначе все ваши старания обернутся прахом, и вы вернетесь к тому, с чего начали.

Нет ничего сложного в том, чтобы начать свою жизнь с чистого листа. Просто поверьте для этого в себя, в свои силы и начните менять себя не только внешне, но и внутренне.

Вы уже начали?

kanks.ru

Как начать жизнь заново | Советы психолога

Многие спрашивают, как начать жизнь заново, чтобы жить новой, счастливой и успешной жизнью, в гармонии радости и постоянного удовольствия от жизни. На самом деле все зависит только от желания человека, который может смериться со своей судьбой или же изменить ее и научиться жить лучше.

 

В статье вы узнаете, как начать жизнь заново, что для этого нужно делать, какие есть способы, методы и советы психологов и как правильно их применять на практике. Ведь ваша жизнь и судьба только в ваших руках и вам решать, как вы хотите жить и что для этого вы готовы сделать. Ведь когда человек действительно чего-то хочет, он действует и добивается своего.

 

Поставьте цель

Чтобы начать жизнь заново, вам нужно сменить свою жизненную цель, если она у вас вообще была. Больше чем 90% людей сегодня живут без цели и соответственно ничего не добиваются в жизни и постоянно страдают. Если вы хотите начать жизнь заново, с чистого листа, то начать нужно именно с цели. Определитесь чего вы больше хотите от жизни и поставьте большую жизненную цель, чтобы добиваться ее как минимум 10 лет.

 

Смените свои мысли

Чтобы начать жизнь заново, вам нужно изменить свои мысли, так как прежние и прошлые мысли привели вас только к страданиям и несчастной жизни. Сосредоточьте свои мысли только на том, чего вы действительно хотите, перестаньте думать о неудачах, проблемах и страхах. Когда человек меняет свои мысли, он меняет свою судьбу и начинает жизнь с новых успехов и достижений. Узнайте: как выйти из зоны комфорта.

 

Создайте новое желание

Чтобы начать жизнь заново, вам нужно понять что жизнь – это одно огромное желание творца и если вы будет вместе с творцом и создадите свое собственное желание, которое будет идти в направлении желания создателя, то вы получите желаемого. Ваша новая жизнь начнется именно с желания, новой идеи, которую вы создадите в своей голове. Помните, что нужно не просто желать, но и действовать на пути своего желания и четко знать чего вы больше всего хотите в жизни. Узнайте: как понять, чего я хочу.

 

Найдите новое окружение

Чтобы начать жизнь заново, вам нужно найти свою группу, которая будут вдохновлять вас, расти вверх, а не вниз. Перестаньте быть в той компании, которая уничтожает вашу самооценку, уверенность в себе и желание жить счастливо. Найдите успешных людей и учитесь у них и тогда вскоре вы станете такими же, как они. Помните, наше окружение много значит для нашей жизни и судьбы. Поэтому лучше быть одному, чем вместе с кем попало, если не нашлось достойных и успешных людей.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh-olog.ru

psyh-olog.ru

Как начать жизнь заново

Порой человек понимает, что его жизнь зашла в тупик. Он ощущает себя не на своем месте и осознает, что для счастья ему нужны значительные перемены во многих жизненных аспектах. Тогда нужно начать разрабатывать план действий. В Новом году можно начать совершенно новую жизнь. 

Прежде всего нужно определиться со своими желаниями. Начиная новую жизнь, человек способен двигаться в самых различных направлениях, ведь перед ним лежит море возможностей и многообразие выбора. Чтобы снова не остаться недовольным результатом, ему необходимо понять, что хочется получить от жизни.

Определитесь со своими целями и желаниями и начинайте действовать.

На пути к новому счастью вы можете встретить несколько препятствий. Первое из них - неправильные внутренние установки. Разберитесь, какие стереотипы засели в вашем сознании и мешают вам осуществить свои самые смелые задумки. Некоторые из утверждений идут родом из детства, и вы никогда не подвергали их сомнениям, воспринимая как аксиомы. Теперь настало время передумать всю свою жизнь, посмотреть, из-за чего вами совершались ошибки, и избавиться от вредоносных мыслей.

У человека, начинающего новую жизнь, должно быть легко на душе.

Поэтому вам необходимо отпустить прошлое и забыть все обиды. В последний раз проанализируйте свои прошлые поступки, вынесите из них полезные уроки, сделайте соответствующие выводы и сложите их в архив. Мысленно запечатайте былое в большом сундуке и пообещайте себе впредь не возвращаться к нему без особой надобности. Отпустите все обиды, которые лежат у вас на сердце тяжким грузом. Кто бы ни причинил вам боль - родные, близкие, коллеги, друзья, незнакомые люди или вы сами - простите их от всей души. Поймите, что у окружающих есть свои мотивы действовать определенным образом.

Проведите ревизию.

Определите, что вы возьмете с собой в новую жизнь, а что измените. К категориям, которые вам нужно рассмотреть, относятся личностные качества, профессия и род деятельности, круг общения, место жительства, образ жизни. То, что вызывает у вас неудовлетворение, следует поменять. При этом важно не бояться новшеств и больше доверять себе.

Создайте пространство для новой жизни.

Для этого необходимо избавиться от хлама - в голове и вокруг себя. С мыслями и установками вы уже разобрались в первом шаге. Настало время внешних изменений. Очистите свое жилище от мусора, который вам не нужен. Поймите, он мешает вам жить и не дает циркулировать энергии. Расчистите завалы вещей, которыми вы не пользуетесь уже долгое время, и увидите, насколько легче вам станет. Преобразите свою квартиру, сделайте ремонт и перестановку.

Подумайте, есть ли какие-то аспекты в вашей работе, которые вас не устраивают.

Если вы ходите туда как на каторгу, возможно, стоит сменить сферу деятельности. Не бойтесь учиться чему-то новому, осваивать новые области. Сменить работу можно в любом возрасте, главное - иметь большое желание и прилагать определенные усилия.

Если вас тяготят неудачи в личной жизни, нужно начать работу над отношениями.

Когда вы не видите выхода в создавшейся ситуации, стоит сменить партнера или партнершу. Только перед этим честно ответьте себе, есть ли будущее у ваших отношений, сделали ли вы все возможное, чтобы их спасти, подходит ли вам человек, который находится рядом с вами. Если проявите искренность во внутреннем разговоре, получите ориентир к действиям и шанс на личное счастье.

domashniy.ru

Как начать правильно жить сначала

Многие спрашивают, как начать правильно жить сначала, ради чего стоит жить, как проявить желание жить и радоваться жизни, ценя каждое мгновение. Ведь нужно жить здесь и сейчас, чтобы чувствовать жизнь на все 100%, так как многие думают, о прошлом или будущем и в итоге не живут, а существуют только в своих мыслях.

 

В статье вы узнаете, как можно начать и научиться жить сначала, так как необязательно заканчивать свою жизнь в данном теле, чтобы начать меняться и исправляться – смерть не исправляет. Достаточно измениться внутренне, тогда и мир вокруг вас измениться. Меняете свои мысли, чувства, желания – меняете мир вокруг. Все просто, хотите изменить мир – изменитесь сами, но не внешне, а внутренне.

 

Как начать правильно жить сначала

Не обманывайте себя, занимайтесь тем, что нравиться

Чтобы начать правильно жить сначала, нужно переесть в первую очередь себя обманывать. Так как 99% людей каждый день обманывают себя, так как учатся, и работаю не там, где бы им на самом деле хотелось. Мир изменчив и сегодня может нравиться одно, а завтра другое. Поэтому нет, смыла, работать там, где не хочется. Всегда ищите то, что нравиться и занимайтесь любимым делом, так как оно принесет еще больше радости, счастья и успеха.

 

Питайтесь правильной информацией

Многие люди не понимая как начать правильно жить сначала, начинают строить планы, которые никогда не применяются на практике или начинают менять свою биологическую внешность, но в итоге остаются несчастными людьми внутренне, а внешне нам кажется, что они счастливы. В мире много диет и упражнений для похудения, мышц, правильное питание для здоровья нашего тела.

Но нет сегодня рецептов для нашей души, нашего разума, а ведь он также голоден и хочет кушать правильные и полезные знания и информацию, а не то, что вы внушаете себе через телевидение, радио и Интернет. Точно также как тело питается пищей, также и душа питается мыслями, все зависит от того, какими мыслями мы будем ее кормить. Узнайте: психология рекламы.

 

Мы можем уничтожить, испортить и убрать душу, негативной и неправильной информацией и ненужными знаниями. Вы ведь переживаете за то, что вы будете завтра кушать, какие полезные продукты для тела существуют. Но никто не переживает за полезные и вкусные знания, опыт, информацию и поэтому данный душевный голод приводит людей к эгоизму, они начинают переедать, ухаживать за своим телом, соперничать и становиться лучше, круче, привлекательнее или богаче.

 

Ради чего стоит жить

Ради души

Многие люди даже не знают и не понимают, ради чего стоит жить, ради чего они живут и развиваются. Одни говорят, что ради потомства, другие, ради бизнеса, наслаждений и удовольствия. Но на самом деле все эти желания исчезают вместе со смертью тела и ничего, не остается, ни детей, ни бизнеса, ни временных удовольствий и радости. 

Все ради чего стоит и нужно жить, это для поиска собственной души, вечного, настоящего и совершенного существования, жизни. Мы ведь сегодня не живем, так как тело умирает и умирает все, что с ним связано. Поэтому ищите свою душу, развивайте ее и когда вы начнете не просто верить, но и ощущать душу в глубине своего подсознания и чувствовать ее, тогда после смерти тела, останется ваша душа и вам не придется возвращаться  этот мир в новом теле. Узнайте: почему я хочу жить.

 

Как проявить желание жить

Ставьте большие и стоящие цели

Единственный способ проявить желание жить земной жизнью, это ставить большие, стоящие цели и добиваться их. Человек без большой цели и мечты – мертв. Но даже если вы и стремитесь к большим целям, к примеру, стать богатым, создать семью, добиться успеха в обществе, это не решит всех ваших проблем. Все бизнесмены, миллиардеры и президенты рано или поздно умирают. Поэтому чтобы проявить желание жить, нужно найти нечто выше данного мира и ощущать это в себе.

 

Душа, которая даст нам вечное существование – лучший стимул жить дальше, так как после смерти человек не получает душу как думают многое. Человек должен сам упорным трудом найти свою душу и развить ее до такого состояния, чтобы ощущать ее и себя в ней. Пока вы тратите жизнь впустую, вы теряете возможность жить настоящей, вечной жизнью внутри души, а ее биологического тела.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh-olog.ru

psyh-olog.ru

Как начать жить заново

Как начать жить заново?

В жизни любого человека наступает момент, когда кажется, что черная полоса изрядно затянулась, а надежды на свет в конце тоннеля нет. Причины этому могут быть самые разнообразные: как проблемы на работе, в семье, так и проблемы личного характера. Независимо от этого, есть всегда два варианта развития событий. Либо вы сдаетесь, либо берете всю волю в кулак и начинаете выходить из хандры. Начать жизнь с чистого листа всегда можно и возможно, все зависит лишь от вашей силы воли и желания.

Всегда сложно сделать первый шаг. Можно долго обдумывать проблемы, но предпринять активные действия по улучшению своей жизни способен не каждый. Самое сложное в этой ситуации – это найти вектор направления. Скорее всего, вам потребуется поддержка со стороны. Не бойтесь просить о помощи. Главное, чтобы помощь отражала не материальную составляющую, а улучшала ваше эмоциональное состояние и придавала уверенность в себе и своих действиях.

Любые действия, которые вы готовы предпринять, не будут эффективны без вашей веры в свои силы. Вы должны верить, что все получится, и ни в коем случае не отступать от намеченной цели. Кроме этого, важным элементом веры является визуализация будущих образов. Каждый раз, когда вы начнете сомневаться в собственных силах, что-либо изменить в своей жизни и начать все заново, старайтесь, как можно более детально представлять себя в том состоянии, которого хотите достичь. Это поможет вам не только поверить в реальность будущего, но и даст новый приток вдохновения.

Лучший способ кардинально поменять свою жизнь – отказаться от прошлого. И это касается не только окружающего мира, но вашего внутреннего состояния. Откажитесь от всего привычного, что всегда характеризовало вас. Речь идет не только о таких банальных вещах, как алкоголь или сигареты. Важно начать делать все наоборот. Привыкли всегда говорить «нет»? Повод начать всегда соглашаться. Не пройдет и недели, как вы почувствуете разительные перемены в вашей жизни.

Очень важным моментом должно стать новое восприятия всей жизни в целом. Любые стереотипы тормозят возможность изменить восприятие и мышление человека. Перестаньте думать, как все. Попробуйте провести эксперимент. Проживите неделю без телевидения, Интернета и радио. В идеале можно отключить телефон. Сначала возможно будет непривычно и тяжело. Однако вы сразу ощутите ясность ума, найдете множество идей в своей голове. Возможно, после такого эксперимента вам даже не захочется возвращаться в прежний мир массовых информаций.

Порой мнение окружающих слишком сильно влияет на человека. Учитывая, что в период нахождения новых путей развития человек находится в нестабильном эмоциональном состоянии, то этот фактор может изрядно ослабить волю желающего начать жить заново. Забудьте про мысли о том, что же подумают окружающие. Каждый человек сам творит свою жизнь. Живите для себя и действуйте во благо себе, не обращая внимания на окружающий негатив со стороны.

Если вы чувствуете, что подошел период кардинального изменения вашей жизни, главное – не бояться. Любая причина, которая подвигла вас на эти мысли, должна рассматриваться с позитивной точки зрения, поскольку подарила вам возможность начать жизнь с нового листа. Не бойтесь экспериментировать и совершенствоваться. Обретите веру в свои силы и в то, что вы сможете достичь всего, что пожелаете. Неважно, начали ли вы жить заново или смирились с прошлым, важно всегда уметь видеть что-то хорошее в любой ситуации.

Post navigation

Похожие статьи

Свежие записи

© 2012-16 Психология Советы. Все права защищены. Использование материалов сайта разрешено только с прямой активной ссылкой на сайт. 16+

Совет психологаКак начать жизнь

с чистого листа?

Раз в неделю задаем специалисту животрепещущий вопрос

У ВСЕХ НАС НАКОПИЛАСЬ МАССА ВОПРОСОВ К СЕБЕ И МИРУ, с которыми вроде бы некогда или не стоит идти к психологу. Но убедительные ответы не рождаются ни при разговоре с собой, ни с друзьями, ни с родителями. Поэтому мы попросили профессионального психотерапевта Ольгу Милорадову раз в неделю отвечать на насущные вопросы. Кстати, если они у вас есть, присылайте на [email protected]

Нам с детства внушают, что надо учиться лучше, успевать больше, все время куда-то бежать, торопиться, окончить школу с отличием, поскорее поступить в институт — нагуляешься потом, а потом — нет, надо же замуж, да и детей пора бы, а то не успеешь, яйцеклетки не сперматозоиды, они конечны. А в итоге, когда этот бесконечный поток немножечко затихает, есть шанс обнаружить себя на нелюбимой работе, или с нелюбимым мужем, или нежеланными детьми. Или, наоборот, без детей, о которых вы так мечтали, но в пучине ненавистной работы. Или вообще у разбитого корыта — просто так получилось, из чувства противоречия, например. Главное, что вот вы проснулись сегодня или завтра, и вам приходит в голову такая мысль: стоп, это все не то и не я, разве об этом я мечтала?

Для того чтобы честно признаться самой себе во многих вещах, зачастую просто не хватает смелости. Как принять тот факт, что ты недостаточно умна для научной карьеры? Или твои руки недостаточно ловкие, чтобы быть хорошим хирургом. Или что твой муж тебя больше не привлекает ни морально, ни физически. В последней ситуации гораздо хуже, если он все тот же близкий друг и товарищ, но вот секса с ним не хочется совсем. В большинстве случаев наши жизни не черно-белые, поэтому любая ситуация, даже самая невыносимая, не всегда однозначно плохая. У нее есть как минимум такой плюс — она вам знакома, в ней вы знаете, как себя вести, куда прятаться и как выживать, а все новое и неизвестное таит в себе страх, что вдруг все будет еще хуже.

К сожалению, жизнь не предоставляет никаких гарантий и выбор всегда только за вами. Именно поэтому можно встретить любовь всей жизни, но остаться с тем, с кем все так привычно и рутинно. Или, наоборот, предпринять побег при нежданной-негаданной влюбленности на фоне долгого штиля, а потом понять, что по-настоящему своего человека вы предали и уже не вернете. И все же, если вы действительно хорошо подумали, взвесили все за и против и поняли, что все, что вы имеете, вас не устраивает и нежизнеспособно, то этот страх перемен необходимо побороть. Да, нет гарантий на успех, но зато любые изменения — это уже глоток свежего воздуха, это новый опыт, новые пути и возможности.

Отпустите свое прошлое. Не сравнивайте то, что происходит с вами сейчас,

с тем, от чего вы отказались

Подумайте, с кем вы собираетесь начинать эту новую жизнь. Берете ли вы с собой партнера или именно от него вы и собираетесь отказаться? Подумайте о тех людях, с которыми вы привыкли общаться: действительно ли все они ваши друзья и необходимы вам или отношения с некоторыми из них вы поддерживаете из вежливости/по старой памяти, а может, это именно они тянут вас назад? Как следует оцените за и против, вы начинаете новую жизнь, вы должны понять, кто является частью этой новой жизни, а кто нет.

Отпустите свое прошлое. Не цепляйтесь за него, не сравнивайте то, что происходит с вами сейчас, с тем, от чего вы отказались. Да, это ваш опыт, он однозначно в чем-то полезен, вы наверняка многому научились на ошибках, которые совершали, но в целом постарайтесь вынести из прошлой жизни только положительные воспоминания и перелистните страницу.

Теперь пришло время строить настоящие планы. Составьте список того, что бы вы хотели изменить и какие конкретные шаги вы можете по направлению к этим изменениям предпринять. Старайтесь не охватывать глобальные категории, лучше планировать изменения маленькими шажками, ставя перед собой краткосрочные реальные цели. Желательно также избегать при составлении своего плана такого оборота, как «я должна». Вы меняете свою жизнь к лучшему. Вы этого хотите. Ваши маленькие перемены — это ваши желания и радости, а не дамоклов меч долженствований и обязательств.

На каждое сомнение прилагайте больше усилий и старайтесь воспитать в себе позитивное мышление

И раз уж речь зашла о маленьких шагах, то можно начать изменения с вашего внешнего вида например. Зачастую даже такая мелочь, как новая прическа, может помочь вам почувствовать себя новой личностью или как минимум обозначить начало нового этапа. Начните думать как новый человек, ни в коем случае не смотрите назад с мыслями, а что было бы если бы… Ничего нового не начнется, пока вы не окончите старое, особенно ощутимо это при попытке построения новых отношений, не утратив надежды на реанимацию предыдущих. Так вот, не забывайте плотно закрывать эти двери. Но при этом забудьте о таких вещах, как «я не могу» и «у меня не получится». Мы ведь говорили о постановке реальных целей, так? Значит, на каждое сомнение прилагайте больше усилий и старайтесь воспитать в себе позитивное мышление. Помимо того, что мы есть то, что мы едим, мы куда больше являемся тем, что мы думаем. Если мы думаем о себе как о неудачнике, то каждое дальнейшее действие будет это только подтверждать, не так ли?

Рассказать друзьям

Комментарии

© 2018 Wonderzine. Интернет-сайт для девушек о стиле, красоте и развлечениях. Использование материалов Wonderzine разрешено только с предварительного согласия правообладателей. Все права на картинки и тексты принадлежат их авторам.

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.

Сотри прошлое: начинаем жизнь с чистого листа

В нашей жизни постоянно происходят события, не связанные с нашими желаниями. Кто-то недавно развёлся, кто-то потерял близкого человека, кого-то уволили с любимой работы, а кто-то решил, что после сорока или пятидесяти лет жизнь закончена. Руки опускаются, и жить полноценно уже совсем не хочется. Но кому же вы сделаете хуже, как только не себе?

«Как начать жить заново?», – спросите вы. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Главное – взять себя в руки. Истинная проблема у нас в голове, а нежелание что-либо менять тормозит процесс ещё больше.

Каждый сам решает для себя, какой будет его дальнейшая жизнь. Можно смириться со своей «убитой» жизненными обстоятельствами судьбой, а можно научиться жить совершенно новой счастливой жизнью. Ваша жизнь в ваших руках, и готовы ли вы действовать, решать только вам.

Решить начать жизнь заново можете только вы сами

Разрыв отношений – это всегда удар для человека. Если вас бросил любимый человек, вам будет гораздо тяжелее, чем, если бы бросили вы. Хотя бросать людей тоже нелегко, даже если вам всё-таки пришлось принять такое решение. Как пережить такую ситуацию?

Развод (расставание) может обернуться затяжной депрессией

Вы должны перестать постоянно думать о законченных отношениях, но для этого вам просто необходимо понять, что послужило причиной случившегося. Если разрыв произошёл из-за вашего характера, каких-либо привычек или же поведения, то вам необходимо в себе что-то менять. Узнав, что оттолкнуло от вас любимого человека, вы сможете, наконец, отпустить ситуацию. Не держите зла и обиды на вашего бывшего(ую), вы должны его(ее) простить, но и себя винить вы не имеете права. Отсеките чувства ненависти, злобы и жалости к себе. Вы должны идти дальше.

Конечно, испытывая чувства одиночества после развода или расставания, вы замкнётесь в себе. Вам необходимо побыть наедине с собой, но это не должно затягиваться. Нужно вовремя себя остановить, в противном случае это может перерасти в долгоиграющую депрессию. И даже близкие люди со временем откажутся от идеи вас жалеть.

Самое правильное в такой ситуации – отвлечь себя от неё. Займитесь собой, поменяйте свой образ, сделайте перестановку в доме, встретьтесь с друзьями. Не давайте себе возможности погрустить по прошлому, это прошлое, а значит уже не будущее. Вы можете на время даже уехать куда-нибудь, где вы отдохнете, как и ваши мысли.

Если в вашем доме есть предметы, напоминающие вам о бывшей любви, необходимо от них избавиться. Вы можете их выкинуть, а можете просто убрать в дальний угол, до времен, когда сможете спокойно на них смотреть.

Не храните прошлое в своем доме, избавьтесь от него

Из-за причинённой вам душевной боли, вы, возможно, перестанете к себе подпускать противоположный пол. Этого делать не стоит. За вами ухаживают, уделяют внимание? Здорово, ответьте взаимностью! Лёгкий флирт ещё никому не навредил. Необязательно сразу завязывать серьёзные отношения, достаточно простого общения. Вы и сами не заметите, как втянетесь в непринужденные отношения, а это именно то, что вам сейчас не помешает.

Первое свидание после развода или расставания – это тот спасительный плот, за который вам нужно уцепиться и отдаться ситуации. Не запрещайте себе несерьёзные любовные переписки. Это позволит вам быстрее прийти в себя.

Позвольте себе свидания и лёгкий флирт

Увольнение – не самое приятное, что может произойти в жизни, особенно, если работа очень вам нравилась. Но даже такая ситуация – не повод опускать руки и стопориться.

Есть люди, которые особенно тяжело переносят увольнение с работы

Чувство безысходности, некоего предательства поселится в вашей душе. Это абсолютно нормально, но не должно перерасти в депрессивное состояние. Конечно, увольнение, да ещё и с насиженного места, само по себе дело неприятное. Но это не конец жизни.

Возьмите маленькую паузу, не стоит кидаться на первую попавшуюся свободную вакансию. Посвятите неделю себе, близким людям и домашним делам, придите в себя. Пожалуйтесь друзьям на несправедливость этого мира, ведь вы были одним из лучших сотрудников этой компании. Дайте себе время свыкнуться с мыслью о потере работы.

Дайте себе время прийти в себя после увольнения

Прежде чем начинать поиски работы, вы должны чётко для себя определить, чего вы хотите. Может, вам необходима аналогичная должность, в которой вы уже как рыба в воде. Или же вы хотите попробовать свои силы в чём-нибудь другом: освоить другую профессию, перейти на другой график работы или поработать в ночные смены. Не бойтесь что-либо менять, тем более что прежняя работа уже потеряна, и для вас открыты новые горизонты.

Существует несколько вариантов поиска работы, по возможности задействуйте их все. Так будет и проще, и эффективнее. Поспрашивайте о свободных вакансиях у друзей, вдруг у кого в компании освободилось интересное место. Зарегистрируйтесь на бирже занятости: там вы сможете пройти тест на профориентацию и рассмотреть множество вариантов работы. Посетите «Ярмарку вакансий» – там всегда представлен огромный выбор открытых вакансий, где вы сможете узнать о них непосредственно от представителей. В конце концов, вы можете искать работу, не выходя из дома. Для этого создано множество сайтов, таких как HeadHunter, SuperJob, Rabota.ru и пр.

Работа не найдёт вас сама, поэтому приложите к поиску максимум усилий. Возможно, вы найдёте работу своей мечты и поймёте, что все было не зря.

Ищите работу всеми возможными способами

Смерть близкого человека – одно из самых страшных испытаний в жизни. После таких событий очень тяжело оправиться и продолжить жить дальше. На это нужно время, силы, поддержка. Но рано или поздно, вам придётся смириться с потерей и начать свою жизнь заново.

Вы должны оплакать человека. Это естественно и необходимо. Тот, кто был неотъемлемой частью вашей жизни, ушёл из нее навсегда – такова жизнь. Плачьте столько, сколько захотите. Вы должны выплакать ту пустоту, которая образовалась внутри вас.

Сходите в церковь, поставьте свечку. Будет правильно, если вы поговорите с батюшкой. Он сможет оказать вам необходимую моральную поддержку. Батюшка напомнит вам, что ушедшему из жизни человеку намного лучше на том свете, чем нам в этом грешном мире. После общения вам непременно станет легче.

Не бойтесь скорбеть, вы должны оплакать ушедшего из жизни

Примите произошедшее как факт. Облегчение наступит тогда, когда вы смиритесь со случившимся.

Ни в коем случае не вините себя, вам неподвластны человеческие судьбы. Перед смертью вы бессильны, поэтому вашей вины в этом нет. Как бы тяжело вам не было, помните, что все проходят через эту боль, но нужно держаться.

Заведите дневник, выплесните туда все свои эмоции относительно происходящего внутри вас.

Отпустите свои мысли, перестаньте думать о плохом. Выпустите негатив из своей головы.

Перестаньте себя терзать

Начните общаться с окружающими. Общение с родственниками, друзьями, коллегами вам просто необходимо. Не отвергайте их поддержку, одиночество вам не помощник. Вскоре боль утихнет, а новые положительные эмоции начнут посещать вас всё чаще. Помните, со временем вы придёте в себя, и чем раньше это произойдёт, тем лучше.

Общение с друзьями и родственниками в этот период просто необходимы

Также вы можете посмотреть фильмы, которые являются прекрасными примерами того, как начать жить заново

  1. «Хороший год» (2006 г.)
  2. «Мне бы в небо» (2009 г.)
  3. «10 шагов к успеху» (2006 г.)
  4. «Под солнцем Тосканы» (2003 г.)
  5. «Персонаж» (2006 г.)

Решись что-то менять

Помните, жизнь заканчивается только после смерти и никакие невзгоды жизни не должны вас сломить. Даже если вам уже за 30, 40, 50 лет – это совсем не значит, что жизнь остановилась. У вас есть семья, друзья, работа, живите и радуйтесь жизни, ведь она дана нам одна. Не дайте обстоятельствам и стереотипам сломать вас и вашу жизнь.

Источники: Как начать жить зановоВ жизни любого человека наступает момент, когда кажется, что черная полоса изрядно затянулась, а надежды на свет в конце тоннеля нет. Причины этому могут бытьhttp://xn--b1abhjbqubcdwgq6a8gsc.xn--p1ai/kak-nachat-zhit-zanovo/Совет психологаКак начать жизнь с чистого листаРаз в неделю задаем специалисту животрепещущий вопрос — Wonderzinehttp://www.wonderzine.com/wonderzine/life/ask-me/201605-start-overСотри прошлое начинаем жизнь с чистого листаВ нашей жизни происходит много неприятных событий. Но их нужно забывать и продолжать жить дальше.http://sb-advice.com/praktikym/543-sotri-proshloe-nachinaem-zhizn-s-chistogo-lista.html

jealousy-relationships.ru

Как начать жить сначала, заново?

Как начать жить с чистого листа?В тот или иной момент практически каждый человек думает о том, как начать жить сначала, заново, по-другому. Обычно такие мысли приходят в голову в ситуации, когда обстоятельства давят, за спиной накопился груз ошибок и разочарований, а долгожданное счастье никак не приходит. И вот когда усталость и разочарование преодолевает критическую черту, кажется, что нужно только начать жить с чистого листа, по-новому, а все остальное приложится.

К сожалению, большинство желающих изменить свой мир ждет разочарование. Хотим мы того или нет, за каждым из нас неизбежно следует шлейф последствий прошлых поступков, памяти, отношений с людьми, обязательств, привычек и многого другого. В итоге, пытаясь вырваться из всего этого, человек путается в своем прошлом и настоящем, как в сетях.

Таким образом, сменить жизнь на другую вряд ли удастся. Но, с другой стороны, вопрос «Как начать жить с нуля?» все-таки имеет своей ответ, если отказаться от этого самого уточнения «с нуля». Итак, поговорим о том, как начать жить по-другому, полной жизнью, сделав шаг навстречу счастью и внутренней гармонии.

Изменить окружение

Изменить окружениеСамый очевидный способ начать жизнь с чистого лица (хотя бы с определенной долей условности) – это сменить окружение, работу, круг общения или даже переехать. Такой радикальный шаг может быть эффективным, если человек испытывает разрушительное давление извне или, например, попал в зависимость от определенных внешних факторов. Не зря резкая смена окружения является одним из направлений лечения алкоголизма, наркомании или других пагубных зависимостей.

С другой стороны, многие люди переоценивают значимость окружения. Им кажется, что в другом месте трава зеленее, а условия лучше. Но нередко оказывается, что, сменив работу, место жительства или круг общения, человек приносит в свое новое окружение те же проблемы. Это связано с тем, что корни этих трудностей очень часто находятся внутри нас самих: намного чаще, чем мы можем представить.

Повторюсь: смена окружения может быть эффективным способом того, как начать жить сначала, но только в том случае, если:

  • проблема имела сугубо внешнюю природу;
  • речь идет о сложной зависимости, провоцируемой извне.

Во всех других случаях радикальные изменения только добавят сложностей, заставят заново адаптироваться в новых обстоятельствах и, как следствие, принесут разочарование.

Планируя такой шаг, стоит тщательно разобраться в сущности актуальных проблем. Поможет ли смена обстановки вывести себя из-под удара? А может, те качества, которые притягивают эти самые удары судьбы, находятся внутри, и начать стоит с них?

Изменить привычки и образ жизни

Как изменить привычкиОчень часто ответ на вопрос «Как начать жить по-другому?» лежит в нашем образе жизни и наших привычках. И стоит только убрать из этой сферы все лишнее, разрушительное и неприятное, как мы начинаем жить полной жизнью, получать удовольствие и счастье от самореализации.

Какие привычки и особенности образа жизни могут снижать качество нашего существования? Чаще всего речь идет о вредных зависимостях, которые мы часто не воспринимаем как зависимости: пристрастие к алкоголю, наркотикам, фаст-фуду, обжорство, интернет-зависимость, болезненное пристрастие к социальным сетям и т.д. Стоит вспомнить и некоторые другие нежелательные привычки, о которых мы часто даже не задумываемся: привычка навязывать окружающим своем мнение, эмоционально спорить о малозначимых или абстрактных вещах, есть перед сном, отдыхать в тех местах, которые уже давно не нравятся, и огромное количество других привычек.

Для того чтобы начать жить заново, необходимо провести тщательную ревизию своего образа жизни и своих привычек, отсеивая то, что бесполезно или вредно, что отвлекает и забирает драгоценное время. В идеале все это должно привести к здоровому образу жизни и осмысленному существованию, где каждое действие выполняется не просто так, а осознанно. И именно такое существование (уж поверьте!) подарит возможность начать жить полной жизнью и получать удовольствие от каждого прожитого дня.

К сожалению, менять привычки и образ жизни очень сложно. Ваши зависимости будут мучить синдромом отказа, а сложившиеся шаблоны поведения будут всячески напоминать о себе. Не менее важны и социальная инерция: так, например, товарищи по пиву искренне удивятся вашим отказам, «друзья» по онлайн-играм не раз напомнят о себе, а провокации будут поступать со всех сторон. В некоторых случаях преодолеть такие связи и ограничения даже сложнее, чем преодолеть свои зависимости.

На этом пути очень важно вовсю пользоваться терапией замещения. Проще говоря, изменить устоявшиеся привычки и пристрастия намного легче, если мягко заменять их безопасными аналогами, от которых потом несложно отказаться. Так, например, необходимо плавно вытеснять вредные продукты здоровыми, онлайн-игры и навязчивое виртуальное общение – активным отдыхом и оригинальными формами досуга, и т.д. Нет ничего постыдного и в том, чтобы воспользоваться услугами специалистов для преодоления сложных зависимостей (психолога, нарколога и др.).

Изменить отношение

Как изменить отношение к жизни?Еще один способ того, как начать жить с чистого листа, который многие недооценивают, - это изменить отношение ко всему происходящему. Не секрет, что качество жизни и счастье зависят не только от того, что с нами происходит, а и как мы к этому относимся, и что думаем по этому поводу.

Для того чтобы выяснить, нужно ли нам менять отношение и корректировать систему ценностей, стоит ответить на некоторые вопросы:

  • Можем ли мы изменить негативные обстоятельства?
  • Являются ли обстоятельства действительно негативными? Иначе говоря: посчитал бы их таковыми другой человек на вашем месте? Или все дело в предыдущем опыте, который заставляет сравнивать и вешать ярлыки?

Ответ «нет» на один из этих вопросов – верный признак того, что человеку нужно изменить отношение к происходящему вместо того, чтобы рефлексировать по поводу проблем и отравлять себе жизнь.

Так, например, может ли изменить условия существования человек, находящийся в тюрьме? Только в очень узких рамках. Но даже в таком месте он может чувствовать удовольствие от обычных вещей, если научит себя этому, осознает их ценность и откроет для себя новые радости.

Другой пример: человек, привыкший к роскоши, испытывает финансовые трудности и вынужден жить в более скромных условиях, чем те, к которым он привык. Это приносит ему настоящие страдания, но большинство других людей, оказавшихся на его месте, чувствовали бы себя вполне комфортно. А это значит, что нужно лишь изменить отношение к материальным благам и условиям существования для того, чтобы снова почувствовать себя удовлетворенным жизнью.

Лучший способ пересмотреть свою систему ценностей и взгляды – это различные психологические техники, духовные практики и даже религия. В каждом из этих случаев стоит пользоваться помощью специалиста: психолога или наставника. Но здесь стоит проявить особую осторожность, ведь определенные верования и духовные практики могут превратиться в еще одну зависимость, которая не сделает человека счастливее, а будет выкачивать из него силы, эмоции и, быть может, даже деньги.

Как начать жить с чистого листа: резюме

Как начать жизнь с чистого листаРассмотрев различные способы того, как начать жить сначала, по-новому, с чистого листа, нетрудно прийти к выводу о том, что сделать это моментально вряд ли получится. Повысить качество жизни и обрести счастье поможет только непрерывное саморазвитие и сочетание всех перечисленных нами техник. Постепенно меняя окружение, привычки, образ жизни и отношение к миру вокруг, каждый из нас может стать счастливым и начать жить по-другому.

builduptoday.com

Как начать жить?

как начать жить

Жизненный путь каждого человека складывается из череды потерь и побед, падений и взлетов. Порой после темной полосы, кажется, что невозможно начать жизнь с чистого листа, измениться. Выход есть всегда. Об этом не стоит забывать и начать жизнь заново можно с легкостью, как бы сложно это не показалось поначалу.

Как начать заново жить: советы психологов

Фундаментом любого начала должно стать желание и мотивация. Без последнего не будет движения вперед. В первую очередь, необходимо сконцентрироваться на собственных мыслях, сознании. Понять, чего именно хочется, каких перемен. Далее следует взять лист бумаги и описать все свои чувства, желания, при этом не будет лишним не упустить ни малейшей детали. Эта заметка должна всегда быть перед глазами (несколько раз в день ее необходимо перечитывать, напоминая себе, чего же хочется на самом деле).

Начать жить, самостоятельно распоряжаясь собственными мыслями так, как хочется, можно. Для этого нужно не только морально подготовиться к этому, но и каждый день делать небольшие шаги на пути к заветной цели. Ни в коем случае не рекомендуется говорить себе: «У меня много времени. Я еще все успею». Жизнь любит только победителей, тех, кто стремится реализоваться, раскрыть свой творческий потенциал, жить так, как ему хочется.

Как снова начать жить: страх перемен

Чем старше человек становится, тем сложнее ему «пересадить себя». Многие терпят нелюбимого мужа лишь потому, что «мне с ним комфортно, чувствую себя в безопасности» или каждое воскресение изнывают от того, что «завтра на работу» и не имеют ни малейшего желания поменять ее.

Любые перемены в большинстве случаев навевают мысли о том, что завтра будет еще хуже. Начать жить с чистого листа можно лишь тогда, когда прошлое останется в прошлом, когда оно воспринимается не как боль настоящего, а как опыт. И самое главное: ежедневно нужно ставить пред собой новые цели и делать всевозможное, чтобы они были достигнуты.

 

womanadvice.ru