Как начать жизнь с чистого листа. Как изменить свою жизнь и начать все с чистого листа
Как начать жизнь с чистого листа?
Как начать жизнь с чистого листа
Наверное, каждый второй человек сталкивался в жизни с ситуацией, когда хотелось все бросить и начать заново. Но часто сдерживает страх повторения в будущем прошлого опыта, не в силах справиться со своими терзаниями, человек просто не решается на перемены и продолжает плыть по течению. А ведь, чтобы стать счастливым, иногда достаточно всего лишь одного шага – не побояться начать все с чистого листа.
Что же нужно для того, чтобы жизнь заиграла красками, была яркой и счастливой? Что необходимо изменить, чтобы не повторить ошибки прошлого?
Прошлое должно оставаться в прошлом!
Главный страх – это то, что впереди не ждет ничего хорошего. Зачем же что-то менять, если там будет все аналогично? Как бы банально не прозвучала данная фраза, но нельзя жить прошлыми отношениями, мыслями, решениями и переживаниями. Каждый день уникален, и он больше никогда не повториться. Научитесь ценить свою жизнь – она у вас одна. И если вы все-таки морально собрались и готовы идти вперед, делайте маленькие шаги, но пусть они будут уверенными. Никогда не оглядывайтесь назад! Вы там уже были и ничего хорошего это вам не принесло. Попробуйте жить иначе, измените себя, свое мировоззрение и окружение.
Озвучьте проблемы или сложные для вас темы
Составьте список того, к чему бы вы никогда в жизни не хотели возвращаться. Запишите туда все то, что вызывает у вас непереносимую внутреннюю боль и негативные воспоминания. Записали? А теперь сожгите этот лист. Вместе с ним сожгите и все эти неприятности. Пусть подобное более никогда не повторится.
Найдите новое увлечение
Кто-то полностью с головой ныряет в работу, чтобы в суете трудовых будней не хватало времени на мысли и воспоминания. Кто-то находит для себя новое увлечение и углубляется в него (например, рисование помогает выразить в картинах все внутренние переживания и невысказанные слова, вязание дает возможность морально успокоиться и собраться с размышлениями). Экстремальные виды спорта – отличный вариант выплеснуть эмоции, получить отличную разрядку. Часто адреналин, полученный во время экстрима, помогает самому себе «вправить мозг».
Новый круг общения
Чтобы ничего не напоминало о прошлом, постарайтесь максимально изменить свою жизнь. Новые друзья помогут вам иначе взглянуть на все происходящее. Они никак не связаны с тем, что у вас было ранее, им не знакомы ваши переживания. Они будут подталкивать вас вперед к новым целям и мечтаниям.
Измените внешность
Данный пункт в большей мере относиться к представительницам прекрасного пола, которым свойственно принимать неожиданные решения. Например, срезать длинные волосы и сделать прическу в стиле боб-каре или перекраситься со жгучей брюнетки в яркую рыжеволосую красавицу. Однако и мужчины могут полностью измениться, в частности перемены возможны в предпочитаемом стиле гардероба. Если раньше в ваших вещах прослеживался исключительно спортивный стиль, то разбавьте его деловым или кэжуал направлениями.
«Из глаз долой…»
Уберите все, что может вам напоминать о прошлых отношениях. Некоторые психологи предлагают решать все более кардинально – выбросить или даже сжечь. Но не стоит вдаваться в такие крайности. Все-таки это ваше прошлое и оно имеет право на существование, если вам так того хочется. Просто спрячьте куда-то, чтобы не стояло на виду и не терзало еще свежие воспоминания.
Обходите знакомые «грабли» стороной
Уже однажды обожглись? Было нестерпимо больно? Не нужно жить ожиданием того, что жизнь обязательно повторит все. Живите и наслаждайтесь каждым днем своей новой жизни. Просто не забывайте о том опыте, который имеете и старайтесь не повторять старых ошибок.
Июл 16, 2017Ольга
Жизнь с чистого листа
Дата публикации 03 декабря 2012. Опубликовано в Жизнь
Я сегодня выглянула в окно и увидела, что там белым-бело, выпал снег. Белое покрывало. Белое полотно. Чистый лист. Мысли привели меня к «чистому листу» и задумалась: а что такое жизнь с чистого листа? И возможна ли жизнь с чистого листа? Что мы понимаем под этим?
Полностью перечеркнуть прошлое, забыть, сжечь, вытравить из себя… Разве это достижимо?
Полное отрицание себя, прожитых лет, полученного опыта и представлений о жизни, мире, людях, о себе, об устройстве Вселенной.
Наверное, так не бывает. Даже под снегом остается лежать еще кое-где зеленая травка, разноцветные осенние листья, следы, которые оставили люди, машины, животные, потерянные брелочки и брошенные фантики. И они существуют. На них можно закрыть глаза, отрицать, что они есть. Но это не изменит положения вещей.
Как бы мы к этому не относились, прошлое остается с нами. Изменить его невозможно. Но можно переосмыслить, понять, принять, сделать выводы и взять лучшее для настоящего.
Ведь там, в прошлом, были и есть счастливые мгновения, даже целые часы, дни, недели, возвращаясь к которым мы подпитываемся энергией, жизненной силой и мудростью. Они помогают нам строить будущее.
Если прошлое мешает жить сейчас, его можно трансформировать, переписать и пережить по-другому.
Жизнь с чистого листа – это избавление от устаревших шаблонов мыслей и действий, стереотипов поведения, неэффективных и вредных привычек. Это осознанное действие, результат принятого решения, а не последствие жизненной катастрофы или личной трагедии.
Жизнь с чистого листа – это жизнь с новым мышлением, с высоким осознанием и ответственностью за собственную жизнь и за тех, кто рядом, за здоровье, карьеру, отношения.
Жизнь с чистого листа – моя жизнь, но жизнь по-другому. Я решаю, как хочу изменить ее и делаю это.
Начать жить с чистого листа никогда не поздно. Можно сделать это в любом возрасте и социальном статусе, в любой момент времени без переноса на понедельник или первый день следующего месяца.
Лучшее время – сейчас.
Если вы приняли решение меняться, подумайте, в какой сфере жизни и что вы хотите изменить. Не надо сразу переделывать всю жизнь, так можно свое «Я» потерять и не заметить этого. Выбирайте нужное направление и вперед, воплощайте.
А для того, чтобы задуманные изменения не забылись и не заслонились чередой повседневных дел, воспользуйтесь талисманом в виде чистого листа бумаги. Сложите его и носите с собой в кармане, в визитнице, ежедневнике, кошельке там, где он будет постоянно напоминать о принятом решении, попадаясь на глаза.
Если вы пользуетесь стикерами-напоминалками, снимите их все с «насиженных мест» и замените на чистые. Это еще один путь, помогающий воплотить в реальность задуманное, способ сфокусировать внимание на важном изменении и не затерять его в буднях.
Это вспомогательный метод.
А чтобы не получилось так: «Решил начать и жизнь с чистого листа и обнаружил, что заполнить его решительно нечем», определите, чего вы хотите? Что и для каких целей будете менять?
Желаю успехов!
www.vitamarg.com
Как начать свою новую жизнь: советы
Кто знает, что послужило причиной такого душевного разлада, может вы устали от изживших себя отношений и не знаете, что с этим делать дальше, а может расстались с любимым человеком, вас не радует работа или совершенно наскучил круг общения, одни и те же разговоры с подругами, одинаковые завтраки и пустые домашние вечера…
Хочется новых красок, забыть все прошлое и серое, окунуться в мир новых ощущений и эмоций? Это все реально, но одного «хочу» здесь мало, ведь обретение «новой жизни» при наличии старой – это огромный труд над собой и своим окружением. Наверняка, вы не раз встречали людей, которые пробовали начинать эту неуловимую «новую жизнь», а может и сами не раз пробовали что-то подобное, в надежде перемен к лучшему. А вот, действительно, получилось ли?
На самом деле, лишь единицы из желающих реально достигают ощутимых и видимых результатов, работать над собой, а именно этот фактор станет важным и главным в построении новой жизни, очень трудно. Мало, кто осознает, что новая жизнь не может существовать без той, старой, багаж эмоций, воспоминаний и отношений часто тянет назад.
На примере переезда в новую квартиру: мы собираем чемоданы, набиваем их всем подряд, что хранилось даже на самых пыльных антресолях, чаще всего, не задумываясь, а понадобится ли этот старый «хлам», который годами никем не использовался, на новом месте? В итоге новое жилище набивается наполовину ненужными вещами, которые не дают место новому, интересному и действительно важному.
«Хлам» негативных воспоминаний, проблемы и трудные отношения должны остаться в прошлом навсегда, а вот важный жизненный опыт и положительные эмоции можно прихватить с собой, в «новую квартиру», где постепенно, но с любовью и трепетом, получится свить уютное гнездышко.
Существует множество советов, которые рассказывают, как начать новую жизнь, но ни один из них не окажется действенным и не принесет положительного результата, если человек будет упорно повторять одни и те же ошибки, даже в «новой» жизни.
К примеру, вы безумно устали от мужа-грубияна, который совершенно не помогает по дому, не учувствует в процессе воспитания детей, а только гуляет с дружками и лежит под телевизором. Уважающая себя женщина долго терпеть такое не сможет, развод, депрессия, и, наконец, поиски нового спутника жизни.
Но вот в чем интерес, женщина, жалуясь на неуважение со стороны бывшего мужа, опять обращает свое внимание на активного и эксцентричного мужчину, душа компании и просто любитель веселья. Почему так?
Дело привычки, личных вкусовых предпочтений: она не стремится к прошлому сценарию замужества, однако все еще не умеет обращать внимание на спокойных, уравновешенных и положительных мужчин, которые могут стать достойными семьянинами.
Данная удивительная тенденция касается не только отношений с мужчинами, например, вы жалуетесь на узкий круг общения или вовсе на отсутствие друзей? Вам неинтересно, вы хотите чего-то новенького, но задумайтесь, а вы умеете дружить? Вы готовы на неординарные поступки, которые могут повлечь за собой что-то действительно новое, непривычное и, может даже, неразумное, как может показаться вам, на первый взгляд?
Как только вы лично сами будете готовы меняться, только тогда все появится, останется лишь сделать несколько основных толчков. Если же вы внутри не доросли до изменений, то новая работа или смена клуба по интересам не принесет никакого результата, новые знакомства можно заводить везде, даже на улице, если есть такое желание.
С чего начать свою новую жизнь?
- Конечно же, с цели. Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, необходимо учиться ставить цели и, что самое главное, достигать их, причем, чем цель выше, тем при ее достижении человек все больше облагораживается. Не стоит начинать с трудного, например, вы давно хотели начать бегать по утрам, потому что вас не устраивает вес или упругость тела? Поставьте себе целью бегать всю весну, каждое утро, кроме воскресенья, пусть в этот день вы позволите себе выспаться. Добейтесь результата, установите себе планку, скинуть 10 кг, и пока вы ее не достигнете, не отступайте.
- Научитесь не отступать, а для этого нужно убедиться в том, что для вас это действительно важно. Ведь бывает и так, что проблемы и трудности поглощают человека в глубокую депрессию, которая уничтожает все желание бороться, действовать, что-либо менять. Нежелание – это главный враг нового пути, ведь стоит дать слабину и все покатиться в бездну. Хорошие привычки намного труднее сделать постоянными, чем вредные, для этого нужно много времени и упорства. Человек должен решить конкретно для себя, что это его последний шанс, который спасет его жизнь от всеразрушающей пустоты, а новые силы для свершений нужно черпать в окружающем мире и ярких эмоциях, которые не так трудно найти.
- Если вы чувствуете моральную и духовную силу к новым свершениям, то пора действовать и физически: смените работу, место жительства, если есть возможность, лучше вообще переехать в другой город или, хотя бы на время, сменить страну. Попробуйте жить по другим законам и правилам, посмотрите другой мир и культуру, попробуйте стать ее частью, кто знает, может вам так понравится, что вы уже никогда не захотите возвращаться обратно.
- Когда нужно сменить работу? Когда пора отказаться от привычного образа жизни? Может, стоит попробовать что-то новое? Эти и еще несколько десятков других вопросов периодически крутятся в голове у каждого жителя планеты. Ответ – сейчас! Если вы чувствуете, что гнет событий придавил дальше некуда, то не стоит ждать следующего «понедельника» или «месяца», действуйте! Поменяйте что-то в привычном течении жизни – научитесь кататься на роликах, прыгните с парашютом, отправьтесь на море или научитесь вышивать крестиком, запишитесь на курсы самообороны, да что угодно! Любое новое начинание – это приток новых эмоций и жизненных сил.
- Займитесь своей внешностью. Перемены нужны во всем, а наше восприятие действительности, во многом, зависит от наших внешних данных. Себе нужно нравиться, своим отражением важно любоваться, чувствовать себя желанной и соблазнительной – вот, что необходимо для счастливой и успешной женщины. Запишитесь на спорт, посетите салон красоты и обновите гардероб, всегда были блондинкой – перекрасьтесь в брюнетку! Состригите косы или, напротив, нарастите длинные локоны. Привыкли носить джинсы? Купите сексуальное платье! Ваша самооценка должна только повышаться, чтобы все жизненные изменения двигались к лучшему.
- Научитесь правильно мыслить: лишь позитивно, мудро и бодро, только так возможно изменить свою жизнь к лучшему, твердая вера в лучшее и улыбка на губах – лучшие помощники в этом нелегком деле. И самое главное, помните, новая жизнь не строится за день или два, должно пройти время систематической работы над собой, своим телом и окружающим миром, прежде чем вы почувствуете существенные изменения. И главное помните, начинать жить по-новому можно в любой момент, главное не дойти до той точки, когда ситуация полностью выйдет из-под контроля. Намного проще устранить поломку, чем восстановить руины прошлого.
brjunetka.ru
Как начать жизнь с чистого листа | Stimulas.ru
Решение что-то кардинально поменять в своей жизни приходит к нам в моменты отчаяния, жизненного тупика или просто от нечего делать. Ведь если у человека есть свой распорядок дня, и его жизнь расписана по минутам, ему некогда задумываться о ветре перемен — он просто идет по своей дороге.
Значит, если мы задумались о внесении новизны в привычный уклад жизни, то у нас не самые лучшие времена. Замечательно! Давайте отбросим все никудышное прошлое и нарисуем себе светлое будущее, вернее ступеньки к двери, за которой оно – наше желаемое новое. Для того, чтобы уверенно идти по лестнице ведущей нас в другую жизнь, мы должны их видеть. Поэтому нужно вооружиться ручкой и блокнотом и записать все поставленные себе цели, к которым мы будем стремиться.
Хорошо подумайте о своих целях. Они не должны быть банальными и мелкими. Если у вас есть желание похудеть, вряд ли оно уйдет из вашего сознания, вы постоянно о нем помните, но вот то, что за три часа до сна нельзя есть – запишите! Если хотите завести домашнего питомца, не пишите: «хочу птичку», просто «поход в зоомагазин на ** число». Менять свои привычки, похоже на бросание курить – постепенно бросить невозможно, надо одним махом отрезать и все.
И не нужно бояться радикальных поступков! Те переживания, которые нас не ломают, нас закаляют. Из любой неприятной ситуации почти всегда можно извлечь вывод. Главное — им воспользоваться себе во благо.
Для полного ощущения жизненных перемен, просто необходимо начать менять не только себя, но и обстановку, в которой вы находитесь. Зайдите в свой шкаф и лишний раз убедитесь в поговорке: «нечего носить и некуда сложить». Сколько же всего ненужного тут накопилось, которое вы никогда уже не оденете, а это уже безнадежно мало. Зачем все это здесь? Выберите свой минимум, а остальное в сумку и отдайте на благотворительность. И вам хорошо и люди довольны. Вот почувствуете, как вам станет легко и хорошо.
Со шкафом закончили, что еще? Обои! Как вы могли их все это время терпеть?! Долой! Сделайте ремонт, какого вы сами от себя не ожидали. Модернизируйте весь интерьер так, чтобы ваш дом заиграл новизной и свежестью. А потом, счастливая и довольная, пойдите прогуляться в парк и где-то в уютном кафе выпейте чашечку кофе. Но перед этим выложите из сумки телефон, насладитесь самодостаточностью, заметьте красоту окружающего пейзажа и пусть весь мир подождет!
Не торопитесь менять в своей жизни все и моментально – это чревато полным фиаско на новом поприще. Сначала свыкнитесь с новым образом своего жилища, введите в свою привычку раз в неделю ходить одной в свое любимое кафе и выпивать там чашечку горячего шоколада. Не нужно распыляться на мелочи, привыкните к трем главным аспектам своих метаморфоз, которые вы предприняли.
На протяжении всего времени ваших первых попыток заново встать на ноги, у вас было ощущение, похожее на легкий транс, наполнявший вас беззаботностью, давая парить над прошлой жизнью и глядеть с надеждой на будущее. Знайте, что впереди вас ожидает момент истины, где вы сможете узнать, хватит ли у вас сил продолжить движение к намеченной цели, или вы сойдете с дистанции. Этот период, по данным психологов, начинается на десятый день. Вам будет казаться, что все это никому не нужно, зачем все только это затеяли и т.д. Но возьмите себя в руки. Раз у вас появилось такое ощущение, значит вы на правильном пути и этот предательский голосок будет вас преследовать всего несколько дней. Выдержав испытание искушенем, вы смело сможете прыгать в свой счастливый экспресс новой жизни!
Приближаясь ко второму месяцу, вы сможете наблюдать прогресс своего начинания, ваша новая жизнь начинает давать свои результаты. Обратите внимание, если вас все-таки что-то из прошлого тяготит, значит нужно разобраться, почему вы не смогли порвать с этой связью.
Вспомните ситуацию, которая несет до сих пор свой негатив из прошлого, мешающий вам адаптироваться в новом настоящем. Постарайтесь это вспомнить, вспомнить причину, послужившую почвой для неприятных воспоминаний, и просто постарайтесь поменять ее полярность. Например, если вы потеряли где-то свой телефон, то представьте, что вы его отдали первому встречному, потому как решили обзавестись себе новым, более стильным. Попробуйте, это действует.
Радуйтесь каждому новому дню, каждой свей пусть маленькой, но победе. Не бойтесь признавать свои ошибки, ведь ошибки это не наша неудача, это бесценный опыт, подаренный судьбой. Не бойтесь набивать себе шишки, кто знает, может врач из травмпункта, окажется неимоверно привлекательным и, покорившись вашему обаянию, пригласит вас поужинать. Кто знает?
VN:F [1.9.20_1166]
Рейтинг: +7 (из 7 оценок)
Рекомендуем к прочтению:
stimulas.ru
