Как выкинуть любимого человека из головы и сердца? Как из сердца выкинуть человека

Как вырвать из сердца любовь? Кому-то может очень пригодиться

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

В жизни порой приходится сталкиваться с безответной любовью, с любовью к человеку, который того не заслуживает или с которым у нас по весьма определенным причинам не может получиться отношений. Это делает актуальным вопрос: как его забыть?

Для начала полезно спросить себя: действительно ли я хочу забыть его? Окончательно ли это мое решение? Если нет – вопрос отпадает. Если же Вы приняли бесповоротное решение о том, чтобы избавить себя от этой зависимости, то Вам предстоит усердно трудиться. Шутка ли это – убить столь прекрасное чувство, которое многими возведено в ранг духовного, сверхчеловеческого и уникального, того, что дано не каждому, что многих на долгие годы подчиняет своей воле?

Несмотря на сложности, которые возникают у любого человека, столкнувшегося с необходимостью «забыть», это сделать можно. Обсудим те способы, которые помогут Вам разлюбить и обрести душевное спокойствие.

Работа с причиной.Существует вероятность, что человек своим присутствием рядом с Вами выполнял важную функцию, помогал удовлетворять какую-то насущную потребность, поэтому и был выбран Вами. Возможно, это потребность во внимании, в безопасности, которую он мог обеспечивать, в разделении ответственности в Вашей жизни, в оправдании своего поведения или стиля мышления (если он «один» Вас в чем-то понимал) – вариантов масса.

Подумайте, могло ли такое быть? Если да, то стоит прислушаться к себе и найти другие способы удовлетворения той же потребности. Например, любовь и понимание можно искать у друзей, заводить новые знакомства, если круг нынешних друзей ограничен и не может дать того, что Вам сейчас нужно. Вообще постарайтесь в данный период Вашей жизни как можно больше общаться с людьми, не замыкаться в себе. Ведь потребности, связанные с людьми, можно удовлетворить только с помощью людей.Изменение мышления.Согласно теории когнитивно-поведенческой психотерапии, в основе эмоций, испытываемых человеком, лежит неправильное, неадекватное реальности мышление. Отсюда вывод: чтобы изменить чувства и эмоции, нужно изменять сам стиль мышления, работать с непродуктивными мыслями, которые возникают, – заменять их на более реалистичные.

Например, мысли о долженствовании («Я должен любить/быть любимым!», «Я должна иметь партнера!») необходимо заменять на мысли о предпочтении («Я бы хотела иметь партнера, но вовсе не обязана», «Хорошо было бы любить/быть любимым» и т.п.). Это позволит снизить степень выраженности эмоции и приблизить ее к такой, которая будет адекватна ситуации.

Зачастую человек влюбляется не в реального партнера, а в его идеализированный образ, поэтому наша основная задача – приблизить этот образ к реальному. Это можно сделать посредством нахождения у человека серьезных недостатков, поиска его психологических проблем. Ваша задача – деромантизировать образ любимого.

Так ли он прекрасен? У любого человека есть недостатки, так уж мы устроены. Постарайтесь найти как можно больше таких недостатков и концентрируйтесь именно на них, когда в голову будут проникать мысли о нем. Некоторые психологи предлагают деромантизировать образ человека, представляя его в нелепых ситуациях: например, испражняющимся, или в клоунском колпаке и семейных трусах перед аудиторией, или с женским макияжем на серьезном лице.

Справиться с любовью помогает также мысленное проговаривание причин невозможности быть вместе. Представьте себе, что было бы на самом деле с Вами, если бы вы поженились: сгущайте краски в той области, где натолкнетесь на неприятные моменты (измены, поздние приходы домой, неприятные для Вас привычки и т.п.).

Некоторые считают, что для того, чтобы разлюбить человека, надо забыть его и все, что с ним связано. В этой статье я представляю иную позицию – забывать не надо! Это часть Вашей жизни, Вашего бесценного опыта, забыть которую не так-то просто, да и не нужно. А что с ней делать? Проработать, переоценить, по-новому взглянуть на этот сложный, но такой важный опыт. Любой опыт в той или иной мере может быть полезным.

В то же время после того, как Вы смогли проработать этот опыт, старайтесь думать о нем реже. Как только чувствуете, что мысль об этом человеке вновь подкрадывается – пресекайте ее на корню! Немедленно меняйте тему внутреннего монолога, займитесь чем-нибудь, что потребует от Вас хорошей концентрации внимания, чтобы Вы не смогли отвлекаться на мысли о нем.

Конечным результатом Вашей внутренней работы должно стать следующее: необходимо, несмотря на все его недостатки, простить и мысленно отпустить этого человека. Эта поставленная точка завершит важный период вашей жизни, и Вы сможете начать новый – этап без этого человека. Именно чувство внутренней незавершенности не дает нам покоя и возвращает в памяти болезненный опыт общения с объектом любви.

Изменение поведения и внешней обстановки.Внутренняя работа с мыслями должна подкрепляться внешней – изменением поведения и созданием благоприятных внешних условий для прощания с любовью. Уберите или выбросьте его вещи, перестаньте искать то, что напоминает о нем и его жизни. Перестаньте искать с ним встреч, старайтесь по возможности полностью исключить любые контакты. Не зря гласит известная пословица: «С глаз долой – из сердца вон!»

Спорт и другие активные занятия (танцы, боевые искусства и др.) помогут Вам избавиться от накопившихся отрицательных эмоций, агрессии и просто не дадут упасть Вашему тонусу, а значит, в какой-то мере предохранят Вас от возможных депрессий. Поддерживайте уровень своего настроения. Не давайте себе пасть духом, думайте о позитивном, слушайте приятную и ритмичную музыку, веселитесь и ходите на различные мероприятия с друзьями.

Когда отношения рвутся, всегда освобождается время и место в сердце. Их нужно занять другими вещами, причем непременно интересными: новыми или давно позабытыми, но приносящими радость занятиями, интересами, хобби.

Народная мудрость снова спешит к нам на помощь: «Клин клином вышибают». Новые отношения, новые чувства – это то, что может безвозвратно вытеснить старые надежды и боль. Главное при этом помнить: не стоит искать человека, похожего на бывшего возлюбленного. Это создаст риск ненужных воспоминаний о нем или Вы опять наступите на те же грабли – зачем Вам это?

Время – хороший доктор. Оно пройдет, и Вы вдруг почувствуете, что думаете теперь об этом человеке все меньше, чувства потихоньку остывают и меньше беспокоят Вас. Поблагодарите себя за труд, который Вы смогли проделать. И с облегчением поставьте жирную точку!

Поделитесь этим постом со своими друзьями!

Источник

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

redler.ru

вопрос банальный- как забыть человека? как выкинуть из сердца, головы и памяти?

Из окна выкини.. . Делов-то?!

Постарайтесь оставить как можно меньше напоминаний о нем: подарки, контакты и т. д. Так же неплохо найти какое-нибудь увлечение, чтобы оно занимало ваши мысли, а не этот человек.

никак не забудешь просто Нужно понять что это прошедшее и не возвращаться туда и идти дальше, найти себе хобби и новые отношения что б влюбиться и лучше чем в прошлый раз . И думать что это был опыт взять свои ошибки и на новых отношений это не повторять ЭТО ПОМОГАЕТ =))))))

Принять и забыть

Не стараться забыть, а стараться жить своей жизнью.

знаешь, это дело времени поверь у меня была девушка были проблемы и все но она ушла просто ушла прошел день два три месяц и жить надо но есть маленькое но я забыл ее точнее помню но все равно но теперь девушки совсем нет как то так (

Свято место не пустует долго, так что чуть чуть терпения

Ответ прост, надо отрубить голову и мысли сами улетят, потому что они не живут в голове которая без туловища и сердца.

У меня забыть одного, которого я как считала люблю безумно, получилось с приходом другого, который стал мужем)

сократи до минимума все, что с ним связано и что напоминает о нем, от подарков и вещей до его любимой музыки, его фоток и т. д. Вообще глобальную чистку проведи, и срочно ищи замену ему.. пусть это будет другой человек или увлечение, но чтобы затянуло с головой.. вот так будет чуть-чуть полегче пережить

время стирает из памяти все... а пока погрузиться с головой в учебу, работу, хобби...

любовь убъёт равнодушие, ни о чем не спрашивать и мусолить негативное , звереть

Живи! Ведь жизнь одна на свете, Пускай порою очень нелегка. Сегодня дождь, а завтра солнце светит, Сегодня тучи - завтра облака. Не бойся чувств, эмоций и признаний. Люби всем сердцем, не смотря на все. Мечтай и верь и множество желаний Исполнится и в миг произойдет! Не унывай, коль трудность тебя встретит Держись и действуй смело до конца Судьба старания твои, поверь, заметит И уберет грустинки с твоего лица. Старайся быть собой – не надо масок Ведь сбудется все то – что суждено. Жизнь-это радуга из самых разных красок Бывает весело бывает нелегко. Запоминай мельчайшие моменты, Улыбки, взгляды, нежность рук, тепло. Слушай других, и сама давай советы, Дари всем радость – это ведь легко. Не думай о плохом и знай- все будет. Пускай и не сейчас, но все равно. Заглянет счастье в жизни ко всем людям. И мимо не пройдет тебя оно .

Есть только два средства - встретить другого человека или просто потерпеть.. . В этой ситуации время таки лечит

Поменяй, Сердце . Голову и Память ..))) Делов то ...)))

По сути вопрос в том, как вылечить разбитое сердце.. . Почему вы не можете выбросить из головы, сердца, памяти кого-то? Наверное, потому что больно чувствовать рану от любви там, где этой раны и боли от неё быть не должно.. . Стоит ли мучить себя вопросом "отчего так? " и пробегать мысленно детали того, что осталось в прошлом? Да, хочется счастья, хочется вернуться туда, где согревала любовь, а теперь появился (возможно появился) страх и нежелание драться за своё счастье.. . Страх неосознанный, страх того, что все может повториться ещё раз, а это боль.. . но.. . но прошлое ушло, а сердечная рана заживёт.. . Как избавиться от человека, который "живет" в твоих мыслях? Просто закрыть дверь.. . Не важно кто виноват в том, что люди не вместе, важно простить себя и не винить в том, что так вышло.. . Понять, что в своей Жизни ТЫ Главный герой.. . Боль разлуки не вечна, всё пройдет.. . Научиться радоваться и улыбаться тому что ТЫ есть, что живешь.. . улыбаться не только губами и глазами, а каждой клеточкой своего тела.. . А разбитое сердце это не смертельно, рана обязательно зарастет.. . Будьте счастливы сами, дарите счастье тем, кто рядом, делитесь с ними своим теплом.. . Рядом обязательно окажется тот, кто откроет вам любовь иную, более яркую и светлую.. . может быть это случится скоро, а может быть придется немного подождать.. . Беречь нужно тех, кому ТЫ дорог и нужен, а те, кто решил плыть в своей лодке - пусть плывут, улыбнуться, пожелать счастья и.. . и закрыть за ними дверь...

нужно отформатировать память диска головы. зы. время лечит ВСЁ.

помириться или познакомиться с другим человеком

увлечься другим человеком

touch.otvet.mail.ru

Как выкинуть любимого человека из головы и сердца?

Для начала поменьше общаться с ней, желательно не видеть и не разговаривать. Хочет уходить из дома- пусть уходит. С глаз долой- из сердца вон. На какое-то время и с детьми можно общаться поменьше, только объяснить им это. Далее начать заниматься своей жизнью. Спортзал - прекрасно. Еще надо найти единомышленников по интересам. У меня это был турпоход. С людьми пообщаться на природе - супер. Сразу начинаешь меньше думать о своих проблемах. Далее - сильнейшее впечатление живая музыка. Найдите в округе то что зацепит и вперед слушайте регулярно. Далее... У детей наверняка есть какие-то кружки. Надо вместе с ними увлечься их заботами. Они оценят. Если нет кружков - организовать. Всем детям например надо научиться плавать. И вообще свободный зарабатывающий папочка- это ж интересно, так как в личных отношениях мужчина дает, а женщина принимает, следовательно это ВЫ в более выгодном положении. Захотел дал. Захотел не дал. Только не распыляйтесь, чтобы было что давать!!! У меня тоже была и есть грустная история. Только после полного разрыва, я начала себя уважать больше, это прибавило мне уверенности. А про ее отношения не думайте: она Вам разрушила чувство, а Вы ей. 1:1.

Очень простой и действенный способ выкинуть любимого человека из головы и из жизни вообще - это занятся интересным делом. Тем делом, от которого вы получаете удовольствие. Это может быть ваша работа, углубитесь в нее, или хобби. Заставьте себя заниматься им все свободное время. А еще, когда только возникают мысли об этом человеке, то вы кусайте себя, напоминая своему мозгу, что все воспоминания о бывшей любви - это боль.

Мне вас и жаль и не жаль одновременно! Вы совершили огромную ошибку поссорить ее с любовником. Да она поступила не честно по отношению к вам,но у нее хватило силы не мучить вас и уйти. Зачем было портить отношения с ней? Надо было принять мужественно и стойко произошедшие. Теперь вы на одном уровне.Но как говориться, после драки кулаками не машут.

Вам нужно время,что принять все как есть и не искать виноватых. Постарайтесь наладить с ней доверительные дружеские отношения,вы ведь не чужие. Думайте о детках,а не о себе любимых. Время лучший лекарь и все расставит на свои места.Удачи вам. Думайте прежде холодным рассудкам ,а не инстинктами.ВЫ же ЧЕЛОВЕК с большой буквы,а не примат из джунглей!

Забыть свою любовь сложно, некоторые утверждают, что должно пройти половина срока ваших отношений.

Однако я рекомендую вам начать дышать намного раньше. Дело в том, что когда от вас уходит человек, то вы ощущаете пустоты, от этого и боль. Вы привыкли отдавать свою любовь конкретному человеку. Но не закрывайтесь изнутри. Да, вас ранили, но это испытание, которое вы должны достойно пройти, не пасть духом. Вполне возможно, что оно вам дано для того, чтобы вы в будущем получили новую семью.

Мне кажется вам стоит найти новое полезное занятие, в которой вы будете вкладывать ваши силы, чувства, любовь. Это может быть хобби или профессия. Продолжайте любить, так как любовь - это лучи, освещающие путь, но измените объект любви.

Когда вы добьетесь успеха в вашем новом деле, то почувствуете счастье, полноту жизни, свободу.

Для ясности можете прочесть книгу quot;Чайкаquot;.

Тут сложно что-то советовать, но раз уж так сложилось в жизни, то первое, что нужно это продолжать жить дальше, помнить, что у вас есть дети, попытайтесь сконцентрироваться на них, к тому же у вас теперь есть возможность и уделять внимание и время себе, займитесь чем-нибудь, найдите или снова начните заниматься тем чем когда-то занимались. Начните ходить в кино, в тренажерный зал, в театр, в музеи, на выставки теперь у вас появилась возможность попробовать то, что вы никогда не решались сделать, главное помнить, что жизнь после развода не кончается, раз уж с детьми позволяет встречаться это уже хорошо, возможно она скоро одумается и вновь увидев вас поймет кого потеряла.

info-4all.ru

Как выкинуть любимого человека из головы и сердца?

Авто и мото
- Автоспорт
- Автострахование
- Автомобили
- Сервис, Обслуживание, Тюнинг
- Сервис, уход и ремонт
- Выбор автомобиля, мотоцикла
- ГИБДД, Обучение, Права
- Оформление авто-мото сделок
- Прочие Авто-темы
ДОСУГ И РАЗВЛЕЧЕНИЯ
- Искусство и развлечения
- Концерты, Выставки, Спектакли
- Кино, Театр
- Живопись, Графика
- Прочие искусства
- Новости и общество
- Светская жизнь и Шоубизнес
- Политика
- Общество
- Общество, Политика, СМИ
- Комнатные растения
- Досуг, Развлечения
- Игры без компьютера
- Магия
- Мистика, Эзотерика
- Гадания
- Сны
- Гороскопы
- Прочие предсказания
- Прочие развлечения
- Обработка видеозаписей
- Обработка и печать фото
- Прочее фото-видео
- Фотография, Видеосъемка
- Хобби
- Юмор
Другое
- Военная служба
- Золотой фонд
- Клубы, Дискотеки
- Недвижимость, Ипотека
- Прочее непознанное
- Религия, Вера
- Советы, Идеи
- Идеи для подарков
- товары и услуги
- Прочие промтовары
- Прочие услуги
- Без рубрики
- Бизнес
- Финансы
здоровье и медицина
- Здоровье
- Беременность, Роды
- Болезни, Лекарства
- Врачи, Клиники, Страхование
- Детское здоровье
- Здоровый образ жизни
- Красота и Здоровье
Eда и кулинария
- Первые блюда
- Вторые блюда
- Готовим в …
- Готовим детям
- Десерты, Сладости, Выпечка
- Закуски и Салаты
- Консервирование
- На скорую руку
- Напитки
- Покупка и выбор продуктов
- Прочее кулинарное
- Торжество, Праздник
Знакомства, любовь, отношения
- Дружба
- Знакомства
- Любовь
- Отношения
- Прочие взаимоотношения
- Прочие социальные темы
- Расставания
- Свадьба, Венчание, Брак
Компьютеры и интернет
- Компьютеры
- Веб-дизайн
- Железо
- Интернет
- Реклама
- Закуски и Салаты
- Прочие проекты
- Компьютеры, Связь
- Билайн
- Мобильная связь
- Мобильные устройства
- Покупки в Интернете
- Программное обеспечение
- Java
- Готовим в …
- Готовим детям
- Десерты, Сладости, Выпечка
- Закуски и Салаты
- Консервирование
образование
- Домашние задания
- Школы
- Архитектура, Скульптура
- бизнес и финансы
- Макроэкономика
- Бухгалтерия, Аудит, Налоги
- ВУЗы, Колледжи
- Образование за рубежом
- Гуманитарные науки
- Естественные науки
- Литература
- Публикации и написание статей
- Психология
- Философия, непознанное
- Философия
- Лингвистика
- Дополнительное образование
- Самосовершенствование
- Музыка
- наука и техника
- Технологии
- Выбор, покупка аппаратуры
- Техника
- Прочее образование
- Наука, Техника, Языки
- Административное право
- Уголовное право
- Гражданское право
- Финансовое право
- Жилищное право
- Конституционное право
- Право социального обеспечения
- Трудовое право
- Прочие юридические вопросы
путешествия и туризм
- Самостоятельный отдых
- Путешествия
- Вокруг света
- ПМЖ, Недвижимость
- Прочее о городах и странах
- Дикая природа
- Карты, Транспорт, GPS
- Климат, Погода, Часовые пояса
- Рестораны, Кафе, Бары
- Отдых за рубежом
- Охота и Рыбалка
- Документы
- Прочее туристическое
Работа и карьера
- Обстановка на работе
- Написание резюме
- Кадровые агентства
- Остальные сферы бизнеса
- Отдел кадров, HR
- Подработка, временная работа
- Производственные предприятия
- Профессиональный рост
- Прочие карьерные вопросы
- Работа, Карьера
- Смена и поиск места работы
- Собственный бизнес
- Трудоустройство за рубежом
Семья и дом
- Воспитание детей
- Детские сады
- Домашний уют
- Организация быта
- Дом и семья
- Домашние животные
- Загородная жизнь
- Сад-Огород
- Мебель, Интерьер
- Семейное право
- Домашняя бухгалтерия
- строительство и ремонт

woprosi.ru

Как забыть любимого человека. | SovetiDamam.ru

Как забыть любимого человека?

Чувство любовь редко бывает вечным и взаимным у обоих. Вы расстались! Как с этим смириться? Как выбросить из головы образ любимой девушки, любимого парня? Как пережить безответную любовь. Как поступить?

В одном кинофильме молодой человек, переживает муки безответной любви, в отчаянии спрашивает отца: «Как мне поступить?» Отец ему на это отвечает: «Страдать!» Это правильно, потому что любить можно только страдая. Влюбленный человек должен испытывать тоску, сердечная смуту, смятение чувств.

Альтернативный текст

Любовные муки принесут тебе душевный опыт. Настоящая любовь может принести сердечные боли. Однако страдания могут быть разными. Порой они разрушают личность. Человек упивается собственными страданиями, отравляя при этом жизнь близких и свое существование. Даже ваше физическое самочувствие может ухудшиться из-за бесплодных любовных переживаний. Фанатизм безответной любви грозит головными болями, обмороками, неврозом, снижением иммунитета. Как утверждают современные психологи, страстная любовь приравнивается к заболевания: наркомания и алкоголизм. Абу Али Ибн Сина (Авиценна), утверждает: «Любовь — заболевание похожее на наваждение, оно похоже на меланхолию. Признаки заболевания следующие: глаза больного - сухие, ввалившиеся… Дыхание часто может прерываться и возвращаться снова. Он горюет и плачет, когда слушает любовные стихи о расставании и разлуке. Его пульс неровный, как-будто пульс замученного горестью человека, в поведении нет порядка». Надо избавляться от чрезмерной привязанности, которая создает предпосылки для создания стереотипа «несчастной любви». Комплекс неудачницы, разбитые надежды, несчастная жизнь все это может приобрести хроническую форму. Давайте попробуем разобраться: насколько трагична ситуация, чтобы вы смогли наслаждаться жизнью и забыть про безответную любовь.

Альтернативный текст

Как забыть любимого. Шаг 1.

Самое главное, трезво посмотреть на ваши отношения с партнером. Чувство любви дает только положительные эмоции. Однако есть побуждения, маскирующиеся под любовь, которые вызывают патологическую привязанность к человеку, такие как: боязнь остаться одной, задетое самолюбие, желание проживать чужую жизнь, низкая самооценка. Первое: хватит обвинять во всех ваших бедах других. Нужно признаться себе в своих минусах и попытаться преодолеть их.

Как забыть любимого. Шаг 2

Давайте возьмем два листа бумаги. На первом листе постарайтесь подробно описать историю вашей любви и муки и неприятности, которые последовали из-за нее. Ниже семь раз надо написать фразу: «Это было в моей жизни». Разорвите этот лист и выбросите. В результате, вы отграничите себя от своей несчастной любви. На втором листе необходимо описать результаты ваших размышлений, которые появились в начале работы над своей личностью. Какие качества вам необходимо приобрести, чтобы быть самодостаточной, какие у вас недостатки, которые привели к роковой привязанности? Этот листок бумаги необходимо сохранить до момента восстановления. Ставьте плюсамы, когда вам удалось выработать или преодолеть в себе что-то. Это колоссальный труд и терпение, как говорит Карлос Кастанеда, американский писатель, «мы делаем себя сильными или мы делаем себя жалкими. Количество затрат одни и те же».

Как забыть любимого. Шаг 3

Самоедством вы уже «насытились», сейчас ваша цель — заживить раны. Утром, к вставайте сразу с постели, когда вас мучают плохие мысли. Когда вам хорошо и мысли приятные — лучше оставайтесь в кровати с любимым человеком, с интересной книжкой. Ежедневно, ложиться спать нужно в 23.00. На ночь попейте успокоительный чай с пустырником и корнем валерианы («Успокоительный сбор»). Откажитесь от снотворных таблеток, от пустых разговоров по телефону, тем более вечером. Читайте больше, кроме душещипательных стихов и романов. Прекрасно действуют на раненное сердце книги о преодолении трудностей, силе духа, путешествиях. Литература имеет целебную силу.

Сконцентрируйтесь на работе и учебе. Вы должны купаться в лучах славы, гордиться своими достижениями, достигать успехов и блистать славой. Помогите своей семье, поучаствуйте в делах домашних — будет хорошо, чтобы здесь вами все восхищались и хвалили вас. При этом уделяйте минимальное внимание на бывшую пассию, избегайте встреч с ней, разговоров, примите эту потерю. И знайте, что вас ждет новая любовь.

Девиз третьего этапа: «Каждый день новая радость». Постарайтесь научить себя радоваться самостоятельно, прогоните скуку. Пейте чай с листьями малины, с мятой, цветами бузины, лепестками розы. Воздержитесь от использования духов, потому что синтетические запахи пагубно действуют на нервную систему, лучше используйте ароматические масла, которые успокаивают психику. На ночь можете надушить постель пихтовым или розовым маслом.

Альтернативный текст

Как забыть любимого. Шаг 4…

Вам надо убедить себя в том, что испепеляющие душу любовные переживания смешны.

Постарайтесь забыть о вашей любовной неудаче. Представьте, что ваша трагедия - это укол вакцины, прививка, которая будет защищать вас в будущем от неудач. Перестаньте придумывать себе идеал — это пустое. Думайте о предстоящей любви как о волнующем, светлом и связывайте это с другим человеком. Судьба затягивает нас в разные игры — например, завтра вы можете встретите его, вы должны быть радостны и уйти мыслями из прошлого, чтобы встретить настоящее. Будет обидно, когда судьба, постучится к вам в дверь, даст вам новый шанс, но сделает вывод, что вас нет дома.

Как забыть любимого. Психологи советуют

Надо делать следующие действия:

«Второе рождение»

Каждое утро проводите простую процедуру:

наберите полное ведро холодной воды, пальцами правой руки закрутите воду по часовой стрелке, в виде водоворота. При это произносите фразу: «Чистая водица, смой с меня привязанности и гнев , помоги мне заново родиться!» Повторите это действо шесть раз и вылейте всю воду себе на голову в районе макушки. После "холодного душа" громко засмейтесь или улыбнитесь, можно кричать, условие одно - все эмоции позитивные. Представьте, что вы переродились и стали чисты как младенец, без плохих мыслей и несчастия. Перед сном примите контрастный душ (горячая и холодная вода), делайте расслабляющие теплые ванны для ног и рук.

«Отжигание связок"

Купите красную свечу и сходите в церковь. Зажгите свечу, держите обеими руками и установите пламенем на уровне колен. Медленно двигайте свечу вверх по средней линии тела. Там, где пламя затрещит нужно поддержать подольше. В этот момент мысленно вызовите вызовите любимый образ и поизносите: «Я избавляюсь от тебя, я буду свободной от тебя . Прости меня и отпусти». В тот момент когда пламя свечи поднимется до уровня лба, надо погасить свечу. Данный ритуал поможет освободиться от навязчивых снов и воспоминаний.

«Сбросьте груз с души»

Нужно лечь на спину, согнуть правую руку в локте. Расположить кисть пальцами вперед. Сожмите пальцы, как будто вы открываете дверь за ручку. Создайте рукой круговые движения, подобно толканию педали велосипеда. Тяните и толкайте воображаемую педаль, пока не устанет рука. Так вы будете выталкивать негативную энергию из вашего тела, которая накопилась. Лучше всего выполнять это упражнение в в затемненной комнате, в одиночестве.

«Проветривание сердца»

Это упражнение выполняется вечером. Присядьте лицом к окну. Разгоните дурные мысли, расслабьтесь. Натирайте середину груди, ладони, переднюю поверхность шеи, лоб пихтовым или лавандовым маслом. Сконцентрируйтесь на сердце. Представьте себе отверстие в груди, в которой вы ощущаете жжение и тупую боль. При выдохе воображайте, что из отверстия выходит воздух и что-то темное, черное, вроде дыма. С каждым выдохом, боль в груди уменьшается, появляется приятный холодок, темного становится меньше. В тот момент, когда вы начнете чувствовать «сквозняк в груди» — это означает, что все угнетающие и отравляющее вас ушло. Включите тихую музыку во время выполнения этого упражнения.

Экспресс-метод

Когда на вас нахлынет сердечная истома, надо использовать уникальное древнеиндийское упражнение пальцев — мудра. В нашей ситуации нам нужна мудра «лестница небесного храма»: кончики пальцев левой руки прижимаемся между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки находятся внизу). Мизинцы обеих рук обращены кверху, свободны, выпрямлены. Вы держите руки в этом положении 1-2 минуты, и вам становится легче.

Эти методики помогут вам забыть про несчастную любовь.