Хочу изменить свою жизнь. Как что то поменять в своей жизни
Перемены в жизни или как поменять жизнь: 7 советов
Когда перемены в жизни — это острая необходимость? Почему мы так упорно пытаемся изменить жизнь, но останавливаемся на пол пути? Если ничего так и не происходит, а желание поменять себя берет верх — тогда настало удачное время! Перестать делать робкие шаги, а уверенно приступить к воплощению идей — вот это по-взрослому! Не стоит откладывать мечты в дальний ящик, когда на кону стоит счастливое будущее. Достаточно прочитать статью, и вы заметите, как изменения будут притягиваться к вам с особой силой.
Как решиться на перемены в жизни
Каждый хотя бы на минуту задумывался о возможных переменах в жизни. «Случиться тот день, когда и на моей улице будет праздник», — для многих мысль как изменить свою жизнь кардинально до сих пор остается идеей, которая не находит применение. Но как поменять жизнь, если любые действия быстро затухали и снова переносили к старту? Мечтания, которые не находят реализации — что может быть ужаснее?
Перемены в жизни могут стать глотком свежего воздуха, если каждый день кажется серым пятном. Когда человек погружается в новую атмосферу, он будто расцветает. Стресс, периодические ошибки — это ценный опыт, после которого наступает долгожданная стабильность.
Хочется освоить новый навык? Нужно учиться и общаться со знающими людьми. Хочется скинуть лишние 70 кг и стать подтянутым? Спорт и сбалансированное питание всему голова! Перемены в жизни наступают с того момента, когда человек настроился на волну самореализации. Личность остается целостной, когда накапливает знания. Чтобы постоянно оставаться на плаву важно приобретать ценные навыки и активно применять их на практике.
Как поменять жизнь
Поверить в успех на примере окружающих
Перемены в жизни одного человека возможны, если другой также сумел достичь результата. Важно признать, что успех способен передаваться к тем, кто действительно прилагает усилия. Существует даже вероятность превзойти другого, но здесь важно приобрести опыт и знания. Все люди равны и в них заложен одинаковый потенциал. Все на определенном этапе испытывают страх, сомнения, непонимание.
Трудности способны закалить силу воли или полностью ее разрушить. Хочется открыть бизнес, но нет знаний? Почему бы не спросить совет у друга, который занимается этим много лет. Важно держаться ближе к тем, кто имеет те результаты, к которым мы стремимся.
Приобретать и применять новые навыки
С нового этапа в жизни нужно найти место новым навыкам. Важно занести этот пункт куда только возможно: в ежедневник, планшет, телефон, на стикер к холодильнику. Если не сделать хотя бы минимальные шаги к идее в течение первых дней, максимум недели — интерес к этому упадет до нуля. То, что сначала казалось интересным, потом уйдет в прошлое.
Стоит определить четкое время, когда этим можно заняться в полную силу. Между делом уделять внимание мечте просто не выйдет! Решено изучать английский язык? Каждый день по 30 минут будет оптимально! Есть цель бегать по утрам? Тогда нужно заставить себя встать раньше и пойти на пробежку.
Отказаться от пагубных привычек
Перемены в жизни будут реальны, когда человек даст отпор пагубным привычкам. День состоит всего из 24 часа, из которых 60-70% стоит наполнить чем-то полезным. В процессе самореализации человеку, итак, требуется больше времени, чем было раньше. Просмотр фото часы напролет, пустые походы по магазинам — это не разумно. Всегда нужно чем-то жертвовать для приобретения большего.
Не обязательно отказываться от удовольствий. Вместо просмотра телевизора, можно приготовить любимые блинчики. Вокруг всегда найдутся капканы, которые завлекают в свои оковы. Затраченное время на пустые дела лучше направить для привлечения в жизнь успеха. Когда люди говорят о чем-то великом, о том, как нужно делать, а сами не являются примером — смысл отсутствует.
Ассоциировать свою деятельность с удовольствием
Если работа не приносит удовольствие в течение 7 лет, то явно требуется поиск новой. Даже если изучение очень полезного английского языка идет из-под палки — не стоит делать на это упор. Любое дело, которое делается через силу, обречено на ранний или поздний провал. В скором времени человек будет чувствовать отвращение. Родители заставляли ходить ребенка в музыкальную школу? Когда он закончит ее, то может испытывать отвращение к инструментам. Если дело не вызывает внутренний восторг — его стоит избегать и найти альтернативу. Но есть исключения! Прочтение книг, поддержание порядка, физические нагрузки и подобное— элементарные вещи нельзя исключать.
Принимать ошибки и учиться на них
Как поменять жизнь, когда постоянно случаются провалы? Не нужно считать себя неудачником! Достаточно проанализировать ошибки и учиться на них. Кто, как не собственные неудачи помогают развиваться. Всегда найдется еще один шанс! Не удалось выиграть спортивное соревнование? Нужно доработать скорость, точность, ловкость и т.д. Не удается найти понимание с семьей? Нужно поговорить с ними и найти общий язык.
Ошибки часто являются предметов внутренней борьбы человека. При возникновении риска еще раз попасть впросак, нужно принимать меры по их устранению. С каждым разом действия станут более взвешенными и мудрыми.
Не слушать противников
Давление со стороны всегда будет совать палки в колеса. Успех человека привлекает тех людей, которые не желают видеть его таким удачливым и счастливым. Многие просто стремятся найти слабые точки и надавить на них, чтобы вернуть личность далеко назад. Близкие поддерживают или же рассчитывают на родного, который обязан вести себя по их плану. Дама усиленно бросает курить? Подруги будут тянуть ее на кофе, где будет предложена сигарета. Твердо решено ходить в фитнес клуб? Друзья будут говорить о возможно вреде тренировок, то, как они им не помогли и вообще это все выброшенные деньги.
Прислушиваться нужно только к опытным людям, которые не проявляют настойчивость в качестве противника. После многих раз отказа или игнорирования, люди просто перестанут проявлять интерес. Следовать своей мечте нужно твердо!
Вознаграждать себя за небольшие победы
Удалось закончить работу раньше срока? Можно пойти в кино на любимый фильм. После месяца тренировок скинули лишние килограммы? Взять и поехать в туристическую поездку. Для ощутимого роста важно применять правило «кнута и пряника». Если лень берет верх, а цели выполняются вяло — стоит отказать себе в прихотях. На трудном пути развития должно найтись место приятным сюрпризам. Стимул всегда находит отголосок в благодарностях. Перемены в жизни — это свобода, которая доступна каждому!
Надеемся, что статья была для вас полезной! Важно быть открытым к перспективам и не бояться познавать новые стороны себя. P.S. Отсутствие спешки и концентрация на главном быстрее приведут к долгожданным результатам. Счастье рядом!
Хочу изменить свою жизнь | Успех в Жизни
Вы когда-нибудь видели абсолютно счастливого и вседовольного человека? Наверняка — нет. Ведь, человек так устроен, что чем бы он ни занимался, ему, абсолютно всегда, не хватает чего либо, а еще чаще, будет чего-то хотеться. И если взять сегодняшние времена, то вы практически не сможете найти счастливого человека. Сейчас мир полон проблем существования, которые так мешают жить, и радоваться жизни. Но все можно изменить, если собраться силами и попробовать это сделать, ведь способов повлиять на человеческую личность множество.Хочу изменить свою жизнь — эту фразу можно услышать часто от людей с проблемами. Некоторые люди, стараясь поменять хоть что-то в своей жизни, обращаются к религии, меняют окружающую обстановку, меняют окружение, уходят в себя, а некоторые поступают нерассудительно и совершают безрассудные поступки. Меняя свою жизнь, вы просто обязаны выбрать, в каком из направлений вы хотите двигаться.
Для изменения своей жизни человеку нужен толчок и очень сильный, так как по природе практически все мы ленивые, если дело касается нас. Мы ждем до последнего момента, пока не произойдет взрыв. Только тогда у нас возникает желание изменить что-то к лучшему. Но именно трудности, плохие ситуации, неудачи, дают нам стимул двигаться вперед, стремиться, чего-то достичь. В принципе, если хорошо подумать, то всем нашим проблемам нужно сказать спасибо, иначе мы не стремились бы что-то менять в своей жизни.
Начать можно с того, что просто необходимо определить обстоятельства, которые мешают, раздражают, не дают спокойно существовать. И, чтобы это выяснить, нужно приложить совсем мало усилий, просто возьмите бумагу и ручку. Спокойно сядьте, и по порядку запишите все, что делает вас несчастным, вплоть до маленьких мелочей таких как: «сломался чайник», «сел телефон»; пишите все, что сидит у вас камнем на душе. В процессе работы вы найдете проблемы, расставите их по местам, поймете какие из них, заслуживают вашего внимания, а на которых даже не стоит зацыкливаться, возможно найдете даже решение своим проблемам.
После выяснения причин, которые нам мешают двигаться вперед, станет понятно, что нам необходимо начинать действовать в направлении для их решения. Теперь выясняем, насколько категоричными и кардинальными должны быть варианты решения проблем, которые вас окружают. Если вы, правда, очень хотите изменить свою не простую жизнь, то никаких компромиссов быть не должно. Вы должны действовать решительно.
Теперь нужно выяснить вариант решения проблемы и то, что нам поможет с этой проблемой справиться. Берем проблему, то, что с ней собираемся сделать, причину этого всего и что будете делать вы. Вот и все, половина дела сделана.
Но иногда стоит изменить что-то одно, и все оставшиеся проблемы покинут вас сами собой. Главное то, что вы для себя уже решили поменять жизнь. Ленивые, морально не устойчивые люди, живут, даже не задумываясь, что в жизни можно что-то поменять к лучшему, ведь найти в себе моральные силы довольно не просто. Но приложить небольшие усилия стоит, чтобы довольно круто поменять абсолютно всю свою жизнь.
Самое главное, начните любить себя, это уже будет первый шаг, который поможет ощутимо изменить вашу собственную жизнь к лучшему.
Copyright © 2013 Бянкин Алексей
www.yourfreedom.ru
Как кардинально поменять свою жизнь к лучшему? Книги, визуализация, постановка целей.
 | Но как это сделать? Что можно поменять? Привычки менять очень сложно. Шутка ли: всю свою жизнь ты жил, имея какие-то свои представления о мире, а тут приходится все менять. Если резко изменить в жизни все, то постоянно будет возникать соблазн вернуться к прежней жизни. Привычки и образ мышления плотно держат нас, не давая идти вперед. Как же зафиксировать положительные изменения? Для начала следует изменить образ мышления. |
Пожалуй, самая распространенная ошибка – думать о том, чего не хочешь. Подавляющее большинство людей не может уверенно ответить на вопрос, чего хочет. Зато на вопрос, чего НЕ хочет – это пожалуйста!
Больше того: очень многие на вопрос «Чего ты хочешь?», тут же начнут перечисление того, чего они очень НЕ хотят. Удивительные существа эти люди!
Хотя чему удивляться? Я и сам был таким. Но изменился: хвала тренингам и умным людям, которые когда-то открыли мне глаза и я увидел свои ошибки.
Меняя «минус» на «плюс», мы таким образом уходим от проблем к решениям, к целям. Иными словами, не зацикливаемся на том болоте, в котором сидим, а думаем о прекрасном светлом будущем.
Примеры хотите? Да легко!
«Не хочу быть тупым» – «Хочу быть умным. Быть умным – это…» (здесь, кстати, следует конкретизировать, что же для Вас лично означает «Быть умным»)«Не хочу быть бедным» – «Хочу зарабатывать 10 000$ в месяц»«Не хочу быть жирным» – «Хочу быть стройным, к ноябрю 2013 года весить 72 кг, иметь кубики на прессе»
Что дальше?
Напишите на бумаге, что потребуется сделать для того, чтобы Вы смогли достичь то, чего Вы хотите. Именно напишите! Не держите в голове.
На эту тему я уже писал статью о том, как задавать себе правильные вопросы.
С тем, чего мы хотим, разобрались. Что дальше?
Чтобы быстрее продвигаться на пути к мечте, нам поможет визуализация и постановка целей.
Визуализация
Если несколько лет назад словами “мысль материальна”, “биополе”, “карма” и .т.д. можно было очень многих людей заставить крутить пальцем у виска, то сейчас не то, что съезды профессоров и академиков, не то , что всякие сборища эзотерических гуру, духовных учителей, но и обычные дворовые пьянки зачастую сопровождается размышлениями о высших материях и слова, ранее вызывавшие бурную реакцию, уже никого не удивляют.
Интерпретация человеческой мысли как колебания, дает вполне научную почву для утверждения того, что мысль материальна.
Но давайте от таких рассуждений уйдем и посмотрим отстраненно на этот процесс – процесс мышления человека.
Визуализация – сила!
Действительно, кардинально поменять свою жизнь можно при помощи визуализаций. Но как? За счет чего это происходит?
Скажите, а были ли у Вас ситуации, когда Вы уставали, ничего не делая? Просто от своих мыслей.
Появилась какая-то проблема, а Вы ее не решили, а просто думали о ней постоянно. И от своих мыслей уставали так, словно Вы не на диване лежали, а мешки ворочали?
Было такое?
А обратная ситуация Вам знакома?
Например, Вы дорабатываете последнюю неделю перед отпуском. А в отпуске Вас ожидает потрясающий отдых, о котором Вы давно мечтали. И Вы уже в своих мечтах. И настроение приподнятое. И получается все легко, потому что Вы уже не здесь, а в будущем. И вера в это будущее просто окрыляет. Тоже бывает, правда?
Вот Вам и другое объяснение визуализации – ненаучное, но простое и понятное.
Вы скажете: «Но ведь это очень сложно – целенаправленно думать о чем-то хорошем, когда все далеко не так, как хотелось бы»
Ну конечно сложно!
Что-то делать всегда намного сложнее, чем не делать ничего.
Вопрос не в том, что сложно, а что нет.
Вопрос в том, как кардинально поменять свою жизнь, и о том, как эти изменения закрепить. Что-то менять означает лишь одно: действовать!
Как ставить цели?
Для того, чтобы действовать, нужно понимать, что именно делать и куда двигаться. Что будет конечным результатом Ваших действий. Иными словами, необходимо научиться ставить цели.
Надо знать, куда движешься.
Постановка целей – то, о чем говорят все, но исполняют немногие.
Важное правило: цель должна быть записана. Именно записана! То, что в голове – это не цель!
Потратьте 10 минут и запишите цели, хотя бы на ближайшее будущее.
Постановка целей – целая наука. Приучите себя все записывать!
Если хотите знать, как правильно ставить цели, то погуглите. По данному запросу Вы найдете гору тренингов в Сети.
Запись целей на бумаге действительно очень помогает в их достижении.
Мне довелось находить листочки с зафиксированными целями примерно через полгода после того, как я их записал.
Практически все цели, записанные на этих листочках, были действительно мною достигнуты, хотя, казалось, что я про них забыл давно. Да, забыл! Забыл, но сделал, потому что когда-то записал цель на бумаге.
Всегда записывайте цели! Это золотое правило.
Лично я настолько к этому привык, что мне даже доставляет огромное удовольствие записывать на бумаге все, чего хочется достичь.
Кстати, для записи необязательно использовать бумагу. Фиксируйте свои цели любым удобным способом.
Книги, изменившие мою жизнь
Есть такие книги, прочитав которые ты уже просто не можешь быть таким, как прежде. Что-то в внутри очень сильно меняется, и ты становишься другим.
В моей жизни были разные книги.
Смешно, но главная книга, с которой все началось, даже не была мною прочитана.
Как-то раз мне на глаза попалась книга, которая не просто рассказывала о том, как поменять жизнь к лучшему, а буквально переворачивала все мое представление о мире.
Это была книга Леонарда Орра «Бросьте привычку умирать». Уже на первых страницах этой книги речь пошла о человеческом бессмертии. Причем, не как это часто бывает в религиозной литературе, о бессмертии души. В книге говорилось о физическом бессмертии и причинах его достижения.
Физическое бессмертие! Автор на полном серьезе утверждал, что такое возможно!
Я прочитал две-три страницы, и мне сорвало крышу. Я осознал простую вещь: если в этой книге под сомнение ставится человеческая смертность и говорится о физическом бессмертии, то кто мне мешает вообще перевернуть свое представление о мире с ног на голову?
Ведь более безумной идеи, чем идея физического бессмертия, я просто не встречал.
Чего бояться? Ведь все может быть иначе! Все может быть по-другому!
Значит надо все менять!
Я больше не брал эту книгу в руки. Я не знаю, о чем там вообще идет речь. Но несколько первых страниц сделали меня другим человеком!
Однако, я не хочу быть голословным и приведу небольшой список книг, которые могут кардинально поменять жизнь к лучшему. Эти книги просто трансформируют сознание. Мне они когда-то помогли, пусть помогут и Вам!
Вот эти книги:Вадим Зеланд – «Трансерфинг Реальности»Робин Шарма – «Монах, который продал свой Феррари»Роберт Г. Аллен, Марк Виктор Хансен – «Миллионер за Минуту»Роберт Кийосаки – «Квадрант денежного потока»Николай Мрочковский, Алексей Толкачев – «Экстремальный тайм-менеджмент»
Зеланд попался мне в аудиоформате. Я переслушиваю эту книгу уже несколько лет. Раз 8 уже слушал.
«Квадрант денежного потока» на мой взгляд, скучноват, впрочем, как и все книги Кийосаки. Я уверен, что эту книгу можно было бы сократить раз в 20, а то и 30.
Но если кому-то эта книга еще не знакома, представление о ней обязательно нужно хоть какое-то составить. Мало ли что мне не нравится?
Что же касается «Экстремального тайм-менеджмента», эта книга дала потрясающий пинок, благодаря которому я стал шевелиться намного быстрее.
Так как же поменять свою жизнь к лучшему?
Осталось подытожить.
Для кардинальных изменений необходимо:
- Понять, чего Вы вообще хотите, то есть придумать цели
- Записать цели на бумаге. Обязательно записать!
- Записать последовательность действий для достижения целей
- Каждое сложное действие разбить на ряд простых
- и, конечно же, действовать! – это самое главное!
Недавно я уже писал о том, как задавать себе правильные вопросы и разбивать сложные действия на простые. Рекомендую ознакомиться с этим материалом.
И еще по поводу действий. Есть такая поговорка: «Пять умных, стоящих на месте хуже одного дурака, идущего вперед».
Думаю, понятно, что Вам, как умному человеку, идущему вперед, открыты все дороги, и изменения не заставят себя долго ждать!
alexanderfrize.com
Как изменить свою жизнь
Жизнь можно изменить! Счастье существует.
Удивительно, но при всей сегодняшней загруженности дня, бешеном ритме и суете, мы очень редко думаем о чем-то важном. Очень часто все наши мысли полностью погружены в несущественные мелочи и бытовые проблемы, один день похож на другой, а года сменяются такими же однотонными годами. Многие понимают странность такого хождения по кругу но продолжают жить в таком же духе, в скуке и однообразии. А ведь чтобы заметить новые возможности, нужно всего-то поднять свою голову и осмотреться вокруг.
Чтобы расти, нужно меняться. Как только ваша жизнь прекращает меняться, ваш рост останавливается. Если ваша жизнь не меняется, то вряд ли в ней случшится вдруг что-то новое, внезапно счастливое.
К сожалению, счастливых людей немного. Есть такой странный закон: чем больше дешевых удовольствий, тем меньше радости. Так, алкоголь не делает человека счастливым, а основная функция компьютерных игр - убить личное время. Но счастье существует, и счастье огромное. Человек может изменить в своей жизни все, что угодно. Он может переезжать, выбирать любые занятия, заниматься творчеством, жить ради какого-то своего дела, можно создать семью, завести детей, или остаться свободным, можно выбрать любой круг общения, любое увлечение. И что самое главное и удивительное – человек может изменить себя. Он может избавиться от того, что ему плохо, и научиться тому, отчего ему хорошо.
Почему же, имея столько возможностей, некоторые из нас живут как растение, без особых активных действий, просто плывя по течению? Дело в том, что дар свободы, который нам дан, включает в себя и возможность ничего не делать.
Это выбор очень простой, но в тоже время довольно глупый и невыгодный. Зачем выбирать худшее, если можно добиться лучшего? Обычно в ответ на такой вопрос отвечают что-то вроде — что поделаешь? Такой уж я человек. Такая судьба. Так уж произошло.
Но вы не знаете, что вы за человек на самом деле. Чтобы себя узнать, нужно попробовать себя в разных формах общения, с разными людьми, в разных видах деятельности. Мы до конца жизни не можем узнать себя полностью, а что знает о себе человек, который попробовал пять процентов от того, что ему доступно?
Есть свойства человека, которые мало поддаются изменениям. Например, темперамент. Вряд ли вы из веселого, неуравновешенного оптимиста вдруг станете медлительным, мрачным и спокойным. А вот то, что мы называем характером, можно изменить, ведь это просто набор привычек, унаследованных от родителей или приобретенных в течение жизни. Меняя этот набор к лучшему, человек становится счастливее. Также вы совершенно не обязаны повторять жизнь своих родителей, зарабатывать много денег или изо-всех сил добиваться успеха в области, которая вам глубоко противна. Потому что в нашей жизни мы свободны. Свободны изменить обстоятельства, изменить себя самих, стать счастливыми. Если душа человека гармонична, он счастлив при любых материальных возможностях. Если душа человека больна, то он несчастен, как бы ни был успешен в денежном смысле. Поэтому, чтобы изменить свою жизнь, начинать нужно не с карьеры, не с зарабатывания денег, не с любовных связей, а с себя самого.
Когда мы имеем дело с собой, мы имеем дело главным образом со своими привычками, как добрыми, так и злыми. Но есть в человеке нечто, что стоит над этими привычками и способно воздействовать на них. Не важно, как это называется – дух, сознание или как-то еще. С практической точки зрения важны свойства этой господствующей части нашей личности, разум и воля. Благодаря этим качествам, мы способны анализировать, принимать решения и действовать.
Что нам мешает изменить жизнь?
Давайте посмотрим основные преграды на пути изменения нашей жизни:
— Отсутствие мотивов Две равные по способностям и характеру женщины начинают обучаться вождению. Одна — потому что ей надо возить детей утром в садик, вторая — за компанию. Кто научится быстрее? Ответ очевиден. Свяжите перемены в своей жизни с чем-то очень хорошим и представьте, что все сбудется.
— Влияние родителей Воспитание в детстве накладывает отпечаток на всю жизнь. Если родители всегда указывали что делать и руководили всеми событиями, человек потом долгие годы испытывает тревогу и даже страх перед любыми самостоятельными действиями. Он может планировать изменения, но реализация их для него — огромный стресс. Но тут уж ничего не поделаешь, первые несколько лет самостоятельной жизни надо переступать через себя, потом эта тяжелая наследственная инертность отступает.
— Хроническая усталость Работа — дом — работа. Человек живет как заведенный, и даже редкое время отдыха не приносит особой радости. В таком состоянии стремление к переменам не подкрепляется эмоциями. На них просто не хватает энергии. Попробуйте вносить перемены в жизнь малыми дозами. Но ежедневно!
— Внутренний протест Вы все наметили, все продумали, но постоянно находятся причины отложить планы. Возможно, в глубине души вы чувствуете, что предстоящие перемены внесут существенные неудобства, и поэтому подсознательно тормозите их. Разберитесь с этой ситуацией. Если вы хотите перемен, то отдавайте в этом себе полный отчет.
— Нарушение законов Вселенной Немного странно звучит, но это работает. Есть основные законы вселенной и нарушение их вызывает ответную реакцию. Существует несколько законов, нарушая которые у человека идет все несколько не так, как ему бы хотелось. Почитайте эти законы, с ними знакомишься, то не возникает никаких внутренних противоречий, все очень логично и правильно:
— Закон Свободы Воли Никто не имеет права нарушать волю другого. Ни родители детей, ни дети родителей, ни учителя учеников, ни коллеги, ни друзья. Нельзя принуждать кого-то к чему-то насильно, против его воли.
— Закон Любви. Нужно стараться превращать негатив в позитив собственными силами, в тот же момент, как только этот негатив появляется. Черное зло внутри может действовать только против вас.
— Закон Справедливости. Этот закон говорит, что мы имеем ровно то, что заслужили, не больше и не меньше. И это всегда, без исключений, справедливо. Нарушить его невозможно, можно только принять к сведению.
— Закон Гармонии. Вселенная всегда стремится к равновесию. Когда где то возникает "перекос", то Вселенная сразу же создает ситуацию для исправления этого перекоса. Таким образом, вы получаете по заслугам каждый раз, когда идете не туда, когда своим образом мышления и поведения нарушаете равновесие.
Советы для того, чтобы изменить жизнь
— Замедлитесь. Чтобы изменить вашу жизнь, вам необходимо время на раздумья и размышления. Если вы всегда заняты и у вас нет времени даже подумать о том, чтобы изменить вашу жизнь, у вас не будет времени и на то, чтобы ее изменить. Замедлитесь и найдите время, чтобы осмотреться и выбрать нужный курс.
— Поймите, что все можно изменить. Это ваша жизнь, и никто не может изменить ее, кроме вас. Если вы сами не желаете измениться, только очень сильное потрясение заставит вас сделать это. Чтобы найти в себе готовность измениться, вы должны четко понимать, что вы всегда можете улучшить свою жизнь. Если она хороша, пусть станет еще лучше. Если плоха - пусть просто изменится к лучшему.
— Поймите, что только вы ответственны за свою жизнь. Не обвиняйте в ваших неудачах других, начальство, страну или судьбу. Поднимается ли ваша жизнь вверх, или катится вниз - зависит лишь от вас. Все перемены вам вполне доступны.
— Разберитесь, какие у вас основные ценности. Что самое главное в жизни? Чего основного не хватает, что не так? Разберитесь. Вы должны это знать совершенно точно.
— Есть что-то основное, основная потребность или проблема, которая все определяет. Изменение - это нелегко, поэтому ваша причина - это ваш источник энергии, четкое понимание основной причины придаст вам силу. Что главное, чего вам не хватает? Что основное из того, что вы хотите изменить?
— Замените ограничивающие убеждения. Ограничивающие убеждения являются самым крупным препятствием на пути к изменению жизни. Вы должны выявить их, а для этого отслеживайте свои мысли, содержащие фразы: что поделаешь, такой уж я человек... не повезло... такая судьба... тут уж ничего не поделаешь и так далее. Все это простые отговорки, означающие простое "не хочу".
— Замените плохие привычки положительными. Желательно выявить ваши плохие привычки, разобраться с тем, какие из них тянут вниз. С какими привычками вы хотели бы порвать? Четко понимайте эту проблему, она одна из самых основных. В идеале лучше бы завести новые положительные привычки, которые заменят плохие. Поменяйте свой минус на плюс, это самое замечательное, что можно сделать.
— Выберите пример для подражания. Масса людей начинали с нуля, без особых знаний и перспектив. О них теперь говорит весь мир, их все знают, они являются образцом.
— Настройтесь на долговременные изменения. Изменение жизни требует времени, особенно, если вы хотите радикально поменять жизнь. Понимание того, что все это занимает много времени, происходит не сразу и проходит через периоды подъема-спада, придаст вам стойкость в трудные минуты. Самое сложное - заставить себя начать движение. После этого вы будете двигаться довольно легко, постепенно улучшая и меняя свою жизнь.
— Старайтесь много размышлять. Определите вопросы которые вы хотите обдумать и решить в ближайшее время. Максимально ясно сформулируйте желаемые результаты (то, что хочется). Осознайте, что же для вас важнее всего именно в данный промежуток жизни? Что может быть вам сейчас (вообще) мешает или что раздражает? Чего именно вы хотите или что вам приносит основную радость? Какие из результатов вам больше всего важны?
Финал
Работать над собой – интересно. Ведь совершенствование себя – не только средство улучшения жизни, но в каком-то смысле и цель. Человек, который работает над собой, всегда работает на себя, а не на «дядю». Он знает: каждая минута работы над собой – звонкая монета в копилку его богатства. Он как спортсмен-чемпион, которому посчастливилось выступать на соревнованиях самого высокого ранга до конца жизни. Ему нужно всегда быть в форме, и ему нравится быть в форме. И этот азарт к победе, это предвкушение и радость побед наполняют силой всю его жизнь. По сути такой человек не знает старости, его душа бодрая, стройная и мускулистая.
Итак, чтобы изменить свою жизнь, нужно не так много. В противоположность популярному мнению, нет необходимости делать радикальные изменения, чтобы улучшить качество жизни. В то же время вам нет необходимости ждать долгое время, чтобы получить результаты. Все что вам нужно чтобы изменить жизнь, это делать несколько маленьких шагов, и делать их постоянно. Общий принцип такой: понять, что вас мучает; выяснить, сделали ли вы какие-то ошибки, которые могли привести к этому состоянию; раскаяться в ошибках и стараться их не повторять; развиваться в том направлении, которое удаляет вас от проблем и ошибок.
Большинство из нас решается на перемены в своей жизни когда дальше уже хуже некуда: страх очевидного становится страшнее страха неизвестного. Но ведь вся жизнь построена на прогрессе, который возможен лишь благодаря нашим действиям. Действия влекут за собой перемены. Не говорите себе: "зачем все менять — и так сойдет". Не стоит терять силы и время — ждать пока жизнь докатится до кризиса или остановится в тупике. Пришла пора управлять своей жизнью. Для того чтобы решиться на изменения в своей жизни и начать не просто мечтать, а действовать, человеку нужно не так и много – всего лишь желание. Ну и для воодушевления, в сегодняшней подборке – цитаты, способные стать стимулом для великих изменений и внутри, и вокруг вас. Желаем Вам удачи и позитивных тенденций в жизни!
Цитаты
Итак, 15 вдохновляющих цитат, способных изменить жизнь:
— Неудача — это просто возможность начать снова, но уже более мудро. Генри Форд
— Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. Далай Лама
— Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время. Женщина не родит ребенка через месяц, как бы не старалась. Уоррен Баффет
— Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и не слышит никакого стука. Марк Твен
— Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. Томас Эдисон
— Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?» Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?» Пифагор
— Бедный, неудачный, несчастливый и нездоровый это тот, кто часто использует слово «завтра». Роберт Кийосаки
— Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет. Генри Форд
— Я этого хочу. Значит, это будет. Генри Форд
— Я не терпел поражений. Я просто нашел 10 000 способов, которые не работают. Томас Эдисон
— Тяжелый труд — это скопление легких дел, которые вы не сделали, когда должны были сделать. Джон Максвелл
— Раньше я говорил: «Я надеюсь, что все изменится». Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось — измениться мне самому. Джим Рон
— Урок, который я извлек и которому следую всю жизнь, состоял в том, что надо пытаться, и пытаться, и опять пытаться — но никогда не сдаваться! Ричард Бренсон
— Делай сегодня то, что другие не хотят, и завтра будешь жить так, как другие не могут.
Не бойтесь менять привычный расклад жизни! Пугать должен застой. Рискните хотя бы разок! Кто не рискует, тот не пьет шампанского, а главное не добивается успеха!
Левицкий Алексей, психолог
smsta.ru
