Руслан Нарушевич и здравый смысл говорят: после расставания с мужчиной (парнем, мужем) женщине нужно прекратить с ним видеться первые 2 месяца. Прекратить поддерживать связь на это время. В идеале, сделать это сразу после разрыва отношений.
То есть, не встречаться, не созваниваться, не переписываться и не писать самой. Совсем. Даже, если у вас есть дети, и бывший муж приходит их навестить. Даже, если вы работаете на одной работе.
Хотите разорвать отношения без последствий для своей психики? Нужно убрать на первые 2 месяца мужчину из жизни. Это обязательное условие. Без него болезненное расставание затянется на годы. И без него шансы на то, что вы встретите другого, более достойного мужчину, не похожего на бывшего, будут стремительно уменьшаться.
Но даже если вы смогли сделать так, чтобы не пересекаться с мужчиной и не созваниваться с ним, то социальные сети никто не отменял. Никто не отменял почту, СМС, другие средства переписки, по которым женщина может написать бывшему очередную порцию душевных соплей.
В такие моменты над женщиной обычно не стоит мудрая подруга, которая удержит руку несчастной от нажатия клавиши Enter. И очередное послание «Вернись, я все прощу!», «Я тебя люблю!», или «Ты – козел!» улетает в известном направлении. Потом вам станет стыдно, вы накушаетесь тортиков и конфет, растолстеете и упадете обратно в глубокую депрессию. Из которой будете строчить бывшему сообщение за сообщением.
Как этого избежать? Не буду долго ходить кругами. Предложу технику, которая мне помогла первые 2 или 3 недели после расставания перестать забрасывать мужчину спамом. Потом станет легче, уверяю.
Почему мы пишем мужчине после расставания? Хотим, чтоб он узнал, какой он нехороший человек? Поверьте, он знает. Но нам от этого легче не становится.
Главная причина таких посланий – надежда на то, что кое-что из написанного поможет его вернуть! В ход идет все: давление на жалость, вызывание чувства стыда, ответственности, былой любви и прочие шаманские обряды. В результате становится только хуже, но руки так и чешутся отправить очередной опус бедолаге. И никакая гордость в этом случае не срабатывает. Никакого чувства самосохранения и меры у женщины в состоянии брошенности нет. Это знает каждая, кто побывала в подобной ситуации.
Вот что я сделала, когда поняла, что нужно прекращать заливать слезами почту бывшего. Только сразу сделаю пометку – я хотела, чтоб мне стало ЛЕГЧЕ. Да, надежда на то, что можно его вернуть, у меня тоже была. Но желание в ближайшем будущем перестать испытывать боль и стать счастливой было сильнее.
Поэтому я применила методику с дневником, но с одной поправкой: я стала писать письма и заметки не своему бывшему парню, и не виртуальному психологу, а своему БУДУЩЕМУ МУЖУ. И отправляла их на созданную мной же почту. Для закрепления результата.
Я писала не просто виртуальному парню, а именно МУЖУ. Мужчине, который принял меня со всеми заморочками и все равно полюбил. Настолько, что женился. Пускай даже в будущем.
Не воспринимайте методику как плод больного воображения. Этот будущий муж, еще не знакомый вам – он более реален, чем то, что мужем станет бывший парень (о чем вы так страстно мечтали). Поэтому пытаться писать письма бывшему, чтобы его вернуть – не меньший бред, чем писать письма в будущее человеку, с которым еще даже не знакома.
Знаете, в чем был терапевтический эффект от таких писем? Я начала обрывать привязки к бывшему. И душа болеть стала меньше. Да, слезы и истерики в подушку оставались, но желание писать виновнику об этом письма пропало.
Вот пишу я будущему мужу первое письмо: «Привет, мой любимый будущий муж!». И сразу как-то на душе спокойней стало. Он есть! Мужчина, который меня любит настолько, что стал моим мужем. Я же ему пишу? Значит, он существует!
«Мне сейчас очень больно!». А сама думаю: «Вот муж бы посмеялся, узнав, как я страдаю по другому мужчине, не понимая, какое счастье меня ждет впереди…».
«Ты же меня любишь? И никогда не бросишь?». И понимаю: конечно, любит. Иначе, зачем бы женился? Конечно, не бросит! Иначе, зачем бы я выходила за него замуж?
Более интимные подробности в таких письмах автоматически упускала. Не писала ни о бывшем, ни о моих мечтах и планах на него. Представила себе, как мой реальный будущий муж будет это читать – и ужаснулась! Делать больно любимому человеку, заставляя его читать о своей любви к другому – это жестоко. Потому писала об абстрактной боли, о том, как мне его не хватает, и как сильно я его жду.
И знаете? Спустя уже 2-3 дня после расставания и начала этой практики желание писать бывшему пропало напрочь. Потому что мне стало стыдно перед будущим. Он меня ждет, доверяет мне, хранит мне верность (он же идеальный для меня, как же иначе?)… А я в это время пишу письма и СМСки другому мужчине! Не важно, о чем. О том, что все еще люблю, или о том, что ненавижу. Это все равно нечестно!
И вот эта техника просто меня спасла! Через месяц я ее забросила, потому что в ней пропала необходимость. Мне было еще больно, я продолжала рыдать минимум 2 раза в неделю. Но, в случае с письмами бывшему, я уже могла спокойно контролировать ситуацию.
А потом слезы стали появляться все реже. Так работает метод расставания. И я уже смогла совершенно осознанно решить для себя, стоит видеться с бывшим, или и без него жизнь не так уж плоха?
Здесь я не привожу техники прощения, или полного избавления от пагубной любви (страсти, привычки, болезни), а только советую метод для лечения одного из симптомов. В комплексе с правильными действиями при расставании это дает гарантированный результат. Не возврата к прошлому, а возможности иметь счастливое будущее. С мужчиной, который сможет оценить Вас по достоинству.
P.S.: для тех, кто решит, что данную тему можно описать и более душевненько.
Если бы я до сих пор страдала от несчастной любви, я бы именно так и написала. Но я помаленьку излечиваюсь, потому очень критично смотрю со стороны на свои же прошлые страдания. И хочу себе ПРОШЛОЙ с этого БУДУЩЕГО сказать: «Эй! Здесь есть жизнь! Даже без того мужчины, по которому ты страдаешь! Намного более интересная, чем ты можешь себе представить. Так что выше нос! А свои писательские потребности направь в более достойное русло».
Автор: Анастасия Романова
online-detox.com
www.woman.ru
Добрый день, чуваки! Спасибо вам за очень полезные статьи. Меня интересует ваше мнение, выбор.Смотрите, я раньше был с девушкой, недолго, 3 месяца. Был по уши влюблен в нее, поэтому когда она бросила меня, то я «потерял смысл жизни». Шутка. Я тяжело перенес всё это, но быстро вспомнил про себя, занялся саморазвитием (ваша статья про яхты тут к месту) и забыл про нее. Девушка вернулась к бывшему и была счастлива. Потом они отметили 3 года отношений (с погрешностями, как она написала в инсте). Ну и всё, забыли друг друга. Потом она резко мне написала, и мы начали общаться. Мне очень нравится с ней общаться, одно удовольствие. Вот только одно «но»: зачем она написала? Нашла такую себе замену? Что это за прикол? Подскажите, как мне быть, пожалуйста.
Чужая душа — потемки. Что она хочет, зачем пишет? Еще ни один мужчина не ответил на этот вопрос со стопроцентной уверенностью. Ибо для того, чтобы понять женщину, мужчине необходимо пройти кучу психологов, питаться гормонами, перенести на себе с десяток операций, научиться пользоваться косметикой, ходить на каблуках, доказать психологам, что ты готов стать женщиной, и заполучить согласие на операцию. Может быть, порядок неверный, но общий смысл ты понял. Есть другой способ: спросить напрямую, мол, какого черта ты мне пишешь, ненормальная? Хотя у кого из нас на душе не расцветали пионы и не пели собаки, когда неожиданно писала бывшая? Это ж какой подарок для самолюбия, в голове сразу куча мыслей порочных, грешных, вперемешку с адекватными. Хочется вспомнить, как вы любили друг друга, и одновременно сделать ей больно, послать ее к черту.
Что самое странное, пишут в тот момент, когда этого не ждешь, тем самым полностью сбивая тебя с толку. Вы плохо расстались, она не отвечала на твои сообщения, где ты высказывал, какая она дрянь, или, того хуже, скидывал музыку и всякую всячину, дабы привлечь внимание. Ошибки молодости, с кем не бывало. А теперь вся такая красивая, как ни в чем не бывало, проявляет заботу о твоем моральном состоянии. Благородно, чего уж там. Это сбивает с толку, в голове кружится тысяча причин: «Она скучает по тебе, она поняла, что мы созданы друг для друга. Поняла, дура долбаная, что этот мудак не для нее! А теперь она подлизывается, потому что ей стыдно», «А может быть… Может, она просто хочет общаться, дружить? А зачем мне это?», «Или она окончательно запуталась, кто лучше — я или он?», «Или она хочет дружить со мной, а потом пригласить на свадьбу свидетелем. Как в том фильме… забыл название?».
Мысли путаются, почему-то руки трясутся. Ты видишь ее сообщение, но не открываешь — хочешь показать, что тебе и без нее хорошо, дел по горло и вообще, она у тебя на последнем месте в списке важных дел. Но в глубине души ты предвкушаешь прочитать признание в любви, в своей неправоте. Понятно, что там будет написана банальная нелепость, она расскажет какую-то бессмыслицу, но ты будешь искать признание между строк, как Том Хэнкс в «Коде да Винчи» искал зашифрованное послание. И всё равно будешь чувствовать некое разочарование. Со временем перестанешь выжидать паузу, будешь отвечать сразу, как только придет сообщение. Она будет мила, но осторожна в высказываниях, ты так и не поймешь, что ей надо, начнешь нервничать и задашь нам это вопрос.
Так вот, дорогой дружок, если ты за это короткое время успел стать альфа-самцом и не хочешь пудрить себе мозги ближайшие пару месяцев, то спроси напрямую: «Что вам надо, женщина?». Если ты не собираешься восстанавливать мосты любви и дружбы, и такая непостоянная мадемуазель тебе даром не нужна, то можешь спросить, только аккуратно. «Я не против общаться, но мы с тобой вроде как расстались, и ты счастлива с другим, при этом прекрасно знаешь, как я тебя любил. Но почему ты пишешь? Я не против общения с тобой, но мне не нравится ощущение, будто мне что-то не договаривают или пытаются обмануть. А у меня именно такое ощущение». А дальше — всё в ваших руках.
Вполне возможно, что в ее отношениях не всё так гладко. Во всяком случае, сами женщины утверждают, что в счастливых отношениях никогда первой не напишут бывшему. Верить им, конечно, нельзя, но это факт. Возможно, она ищет запасной вариант, а раз ты с ней общаешься, значит, всё идет по плану.
Хотя есть все шансы, что она просто одна из тех, кто считает френдзону нормой жизни. Это мерзко, стремно, но тебе решать, нужно тебе такое счастье или нет. Может, она просто общительная. Учуяла еще тогда родную душу и пытается общаться. Ты просто вспомни, сколько у нее было друзей среди мужского населения. Если не было, то, вполне возможно, этот вариант лишний.Может, она хорошая, адекватная, просто запуталась в себе и не хочет оставаться одна, поэтому бегает между бывшими, как мать семейства по распродажам. Ни ты, ни он ее не впечатлили — вы слишком серые гардемарины для ее светлости, вот она и мечется.
Вариантов, как видишь, масса, но не так важна причина, важны твои намерения. Если ты чаешь в глубине души возобновить отношения (а твое письмо буквально кричит об этом), то продолжай общение, кажись душечкой, убеждай, что ты лучше этого гада. Но учти, вернувшись к тебе, она может начать общаться с этим самым гадом. В любом случае, по мере общения тайное станет явным, и ее намерения всплывут наружу. Но нам плевать, что она хочет, в этом случае нужно исходить из твоих целей. Если ничто человеческое не чуждо, то просто общайтесь. Хотя можешь в отместку забросить ее во френдзону. Как видишь, всё до безобразия просто.
brodude.ru
Мы встречались чуть больше месяца, и он действительно нравился мне. Единственное, что меня беспокоило, это то, что я всегда первой ему писала. Это заставляло меня думать о том, что будет, если я просто перестану его беспокоить. Я попробовала, и вот что получилось:
Раньше я очень нервничала, что он не звонит и не пишет, потому что хотела поговорить, так что писала первой. Но без моих стараний он не выходил на связь целую неделю. Это показало мне, как далеко я в списке его приоритетов.
Может, потому что он полный придурок, который только тратит мое время? Забавно, что я перестала прилагать усилия, и только тогда он понял, что чего-то не хватает в его жизни.
Раньше я этого не понимала, но я бегала за ним. Я не выдерживала и двух дней, чтобы не связаться с ним. Так что ему не нужно было и пальцем шевелить, как я была в его распоряжении. А большего ему и не нужно было.
Когда я перечитывала наши старые разговоры, меня аж коробило. Я была королевой вопросов «Ну как ты там?», «Чем занимаешься?» и т.д. Я выглядела ужасно отчаянной, постоянно пытаясь продолжить разговор, даже когда он уже со мной прощался.
Было тяжело, но я решила разговаривать с ним, только если он сам инициирует разговор. Еще я начала общаться так же, как и он. Например, он никогда не говорил, что хочет встретиться, потому и я перестала. Я убрала все смайлики, которые он не использовал, и писала односложные ответы, как и он. Это показало мне, как мало он давал мне, а я принимала.
Я так сильно старалась поддержать разговор, но только я одна. Он плыл по течению. Он заметил, что меня нет рядом, когда я «перерезала провода», но ему потребовалось 7 дней, чтобы выйти на связь, так что явно он не страдал все это время. Ему было просто наплевать.
Даже когда он мне писал. Это было ужасно тяжело. Особенно, когда он присылал действительное милое сообщение, а я специально оставляла телефон дома, чтобы не поддаться искушению ответить.
Он не только начал писать мне, но и даже звонил пару раз, что я тоже проигнорировала. Ему стало интересно удержать меня рядом только тогда, когда он понял, что теряет меня.
Я думала, что может он извлечет из этого урок и станет лучше, что поймет, как сильно я ему нравлюсь и начнет стараться. Но печальная правда в том, что такие люди не меняются.
Я снова начала ему писать, и он проявлял ко мне внимание еще несколько дней. Но потом все вернулось на круги своя. Он снова не отвечал на мои сообщения и не выходил на связь. Я злилась на себя больше, чем на него.
Я вернулась к первоначальному плану, и на этот раз уже навсегда о нем забыла. Я сосредоточилась на своей жизни, осознав, что заслуживаю намного большего.
По материалам — soulpost.ru
Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.
www.cluber.com.ua
www.woman.ru
Несколько дней назад, по случайному стечению обстоятельств, я вдруг обнаружила себя, ведущей машину по пустой трассе и слушающей новую песню Адель «Hello». Все предвещало хороший день. Ярко светило солнце – и это в конце ноября-то, воздух вдалеке от города был свеж и приятен. Я перестала думать о проблемах, и мое одиночество стало максимально комфортным и беззаботным – так же, как я стараюсь, чтобы это выглядело в Инстаграме. Ничто не предвещало беды. Но то, чего я не предугадала – что через несколько минут я подумаю: «Может, написать бывшему смс?».
Это все Адель виновата. Ну, вы же знаете, что песня «Hello» именно о бывших. И сколько людей, послушав ее, решились на этот безумный поступок! Написать бывшему. Или бывшей. И я написала. И мы договорились выпить кофе. Но потом я пришла в себя и отменила встречу. Как и Адель, я бы хотела сказать ему «Привет», но в отличие от нее, я не хочу говорить «Прости» за то, что я сделала. Я ничего не сделала (кроме того, что решила жить без него). Если бы я действительно чувствовала себя виноватой, я бы позвонила ему или написала в Фейсбуке. Но после некоторых размышлений и обсуждений с друзьями я поняла суровую реальность: нет правильной причины писать бывшему.
Ну, вот давайте поразмышляем над некоторыми фактами.
Смс – это очень короткое и простое сообщение. Это то, что вы можете написать на ходу, из любого места, без особых размышлений.
А теперь сравним смс с расставанием. Расставание – это очень длинное и сложное сообщение, то, которое нужно серьезно и долго обдумать. Это может быть очень больно, а может быть просто мудрым взвешенным решением обоих. Эти два понятия находятся на противоположных концах друг от друга.
Желание написать бывшему появляется по разным причинам: от скуки, одиночества, похоти, жажды внимания, или просто от необъяснимого желания усложнить свою жизнь. Но зачем давать твоему бывшему возможность порадоваться от того, что ты еще его не забыла и хочешь увидеть? Если тебе скучно, позвони подруге, бывшей однокласснице, или сходи на шоппинг. Если ты хочешь секса, ну, не знаю, посмотри что-то эдакое и самоудовлетворись. Если ты решила все-таки написать бывшему, то помни, что это будет не так романтично, как в песне и в кино.
Конечно, не все бывшие ужасные. Но если у тебя есть уважительная причина воссоединиться с ним, то делала бы ты это импульсивно по смс? Наверное, нет. Все самое важное говорится не по смс. А если тебе есть, что написать ему сообщением – значит, это не стоит того, чтобы это говорить ему, несмотря на огромное желание.
Soulpost
www.soulpost.ru
www.woman.ru