Апатия: что это такое. Апатия это что такое

Что такое апатия, симптомы и лечение апатии

Ежедневно мы испытываем множество эмоций, они помогают нам жить, реагировать на обстоятельства, но иногда может возникнуть такое состояние, как апатия. Окружающие люди вдруг замечают изменение в поведении человека, потерю интереса к жизни и происходящему вокруг. Этот симптом обязательно требует внимания, а в некоторых случаях, и лечения.

Что такое апатия

С греческого слово «апатия» расшифровывается как «бесстрастность», «бесчувственность». Это психическое состояние, характеризующееся пассивностью, равнодушием к тому, что происходит вокруг человека. Интересы пропадают, личность перестает получать радость от вещей, которые раньше доставляли удовольствие.

Характерна эмоциональная пассивность, отсутствие ярких чувств, как позитивных, так и негативных. Одновременно с ослаблением эмоций может наблюдаться снижение общей активности.

Апатия часто проявляется не самостоятельно, а является симптомом заболевания или сопутствует ему.

Симптомы апатии

Апатию можно определить, как снижение воли к действию. Часто сопровождает такие, заболевания, как шизофрения. Может наблюдаться и при органических поражениях головного мозга. Основные симптомы апатии:

Отсутствие радости и удовольствия от самых простых вещей.
Направленность на страдания.
Отрешенность от людей и нежелание с ними общаться.
Безразличие к окружающему миру.
Пассивность.
Снижение желаний и стремления к их удовлетворению.
Замыкание в себе, снижение социальных контактов и нежелание заводить новые знакомства.
Потеря смысла жизни.
Потеря смысла в любой деятельности.
Сонливость.
Обеднение мимики.
Пессимизм, восприятие жизни как серой и унылой.

Во время апатии, как правило, отсутствует раздражительность, наоборот, человек становится безразличным и безучастным. Наблюдается психологическая, а иногда и физическая слабость. Человек становится безынициативным, появляется лень, речь становится невыразительной.

Признаки апатии

Внешне человек становится совершенно безразличным, малоподвижным, неразговорчивым. Могут наблюдаться проблемы с памятью, замедленное мышление, заторможенность в отношении эмоционального реагирования на людей и ситуации. Человек теряет способность проявлять любовь, сочувствие, одновременно с этим, пропадает и раздражительность, агрессия.

Апатия может быть как яркой выраженной, когда окружающие замечают изменившееся эмоциональное состояние и активность, так и скрытой, когда человек вроде бы работает, общается, а затем заканчивает жизнь суицидом неожиданно для окружающих.

Подавленное настроение периодически бывает у любого человека, однако, если эти признаки сохраняются, преобладает безразличие и психическая заторможенность, это повод немедленно предпринять меры.

Причины возникновения апатии

Для того чтобы определить апатию, будет полезно знать о причинах, которые приводят к ее возникновению. Их можно разделить на несколько составляющих.

Наследственные факторы, например, предрасположенность к психическим заболеваниям, к заболеваниям головного мозга и сердечно-сосудистой системы.
Стресс. Тяжелые жизненные ситуации, конфликты дома и на работе, переживание ситуаций, связанных с опасностью для своей жизни или близких людей.

Соматические. Обнаружение у человека опасного для жизни заболевания может стать причиной появления апатии и безразличия к дальнейшей судьбе.
Прием лекарственных препаратов, в том числе гормональных, средств от бессонницы и неправильно подобранных антидепрессантов.
Недостаток витаминов, неправильное питание, недостаточный уровень физической активности.
Переживание возрастного кризиса.

Как лечить состояние апатии

После того как были выяснены возможные причины, приведшие к проблеме, приступают к поиску методов, как справиться с апатией. Прежде всего, у человека должно возникнуть желание ее победить. К сожалению, в связи со снижением стимула и силы воли, сделать это самостоятельно удается не всем. В этом случае большую поддержку должны оказывать близкие люди и помогать стимулировать любую активность.

Если вы находитесь в состоянии апатии, то попробуйте вернуться немного назад и вспомнить о причинах, которые к этому привели. Посмотрите на ситуацию с другой стороны, «проиграйте» ее заново. Придите к мысли, что все это в прошлом.

Если же причиной апатии стало соматическое заболевание, то необходимо применить максимум усилий для улучшения собственного здоровья.

Важно понять, что негативное состояние затягивает и постепенно становится всё сложнее из него выйти. Необходимо любыми способами стимулировать активность. Боритесь с любым настроением безысходности, лени, равнодушия. Научитесь находить прекрасное в окружающем мире.

Опасно замыкаться в себе, сидеть дома и ограничивать контакты. Наоборот, надо увеличить социальную активность. Отлично, если есть возможность отправиться на природу с дружественной компанией.

Если к апатии привели проблемы на работе, то, возможно, стоит подумать о смене рода деятельности. Многие люди успешно избавлялись от кризисов, кардинально меняя свою жизнь и профессию. Важно найти новую цель и развить мотивацию к ее достижению.

Следует увеличить и физическую активность. Это приведет к улучшению метаболизма, улучшению в работе мозга, укреплению мышц и сосудов.

Лекарства

В данном случае прописывать медицинские препараты должен врач. Существуют различные стимулирующие средства: настойка лимонника, женьшень, элеутерококк и др., однако, применять их стоит, посоветовавшись с врачом.

Можно употреблять различные чаи с травами, если нет противопоказаний. Стимулирующим эффектом обладает свежемолотый кофе.

В некоторых случаях врач может порекомендовать прием витаминов. Однако увлекаться ими не стоит. Препараты лучше заменить натуральными продуктами: овощами, фруктами, зеленью.

Профилактика появления апатии

Профилактика имеет важное значение, особенно, если вы знаете, что периодически у вас наступает состояние апатии, которое может перерасти в депрессию или являться ее частью.

Правильное чередование работы и отдыха

Утомление на работе, редкие выходные, неорганизованность приводят к истощению организма. Очень важно находить время для отдыха, причем он должен быть противоположен основной деятельности. Если на работе вы постоянно находитесь в движении, сильно устаете физически, то отдых должен быть связан с расслаблением: поездка на природу в тихое место, медитации, просмотр хороших фильмов, проведение времени в одиночестве.

Если ваша работа связана с сидячим образом жизни, приходится решать интеллектуальные задачи, то отдых должен быть активным: походы, игры на природе, бег, велосипедные прогулки, фитнес.

Правильная организация дня

Неумение составить распорядок дня приводит к тому, что мы выполняем множество бесполезных дел, а для важных остается мало времени. Вследствие этого приходится спешить, волноваться, нервничать. В итоге психика перенапрягается, случается срыв, а затем человек впадает в состояние апатии, когда всё происходящее уже перестает иметь смысл.

Составляйте список дел, которые необходимо выполнить обязательно. Выясните, что лишнего вы делаете в течение дня. Бесполезная активность значительно повышает уровень усталости, поэтому свой график нужно структурировать.

Занимайтесь спортом

Спорт помогает держать организм в тонусе. Легкие физические упражнения благоприятно влияют на сердце, кровеносную систему, деятельность головного мозга, повышают уровень гормонов радости. После физической нагрузки мы чувствуем легкую усталость, но она положительная.

Наши юристы знают ответ на ваш вопрос

Если вы хотите узнать, как решить именно вашу проблему, то спросите об этом нашего дежурного юриста онлайн. Это быстро, удобно и бесплатно!

Москва и область: +7 (499) 653-60-72 доб. 229 Санкт-Петербург и обл.: +7 (812) 426-14-07 доб. 848 Федеральный: +7 (800) 500-27-29 доб. 382

Для профилактики апатичного и депрессивного состояния полезно плавание в бассейне, пешие прогулки на природе, катание на роликах, спортивные игры на пляже в команде. Найдите единомышленников, так любая деятельность покажется более веселой, а соревнования дадут дополнительный стимул.

Делайте себе приятно

Положительные эмоции надо стимулировать. Если вы заметили приближающееся состояние безразличия, начинайте себя баловать. Сделайте себе небольшой подарок, приобретите вещь, о которой давно мечтали, отправляйтесь в гости или устройте отдых. Для женщины будут полезны походы в салон, мужчина может отправиться на футбольный матч или заняться экстремальным развлечением.

Маленькие радости позволяют нам поддерживать положительные эмоции на должном уровне. Если вокруг вас много негатива и конфликтов, то научитесь справляться с ними. На самом деле, многие вещи не имеют никакого значения.

Живите для себя

Мы часто задумываемся о том, что думают окружающие люди о нас. Но эти люди живут своей жизнью и, более того, часто они совершенно не обращают на нас внимание. Сплетничают соседи? Просто перестаньте реагировать на это – вы не обязаны никому ничего доказывать, а ваше позитивное настроение намного важнее.

Апатия может возникать у людей, подверженных манипуляциям со стороны близких людей или коллег. В этом случае придется перестать быть жертвой и наконец-то стать лидером, направляя свою жизнь в ту сторону, которая выгодна вам. Руководите своей жизнью и происходящим в ней, и тогда вы будете испытывать больше удовольствий и позитивных эмоций.

Мы узнали, что апатия – это состояние бессилия и безразличия к окружающему миру. Важно как можно раньше начать лечение, если появились первые признаки. Но не менее важна своевременная профилактика. Держите себя в тонусе, не позволяйте стрессам прорываться во внутренний мир, и тогда ваше психическое здоровье останется на лучшем уровне.

globuslife.ru

Что такое апатия, что значит

«Я не хочу ничего делать, но не потому, что лень. Просто жизнь стала пресной, нудной и неинтересно», — знакомо? Так заявляет о себе апатичное расстройство, затрагивающее эмоционально-волевую сферу. Апатия – это мать депрессии, опасное состояние, которое способно обрушиться на любого человека.

В современной психологии «апатия» (или анормия, атимия) обозначает переизбыток эмоциональной пассивности, недостаток живости и глубокую отрешенность от реальности. Опасна ли апатия и как вернуть бодрость?

Апатичное состояние ведет к развитию депрессивного расстройства

Историческая справка

Изначально термином «апатия» пользовались древние философы и мыслители. Под таким определением подразумевалась способность личности освободиться от гнета страхов, фобий, мирских страстей. Со временем это понятие перебралось в медицинский мир и приобрело негативный подтекст.

Слово «апатия» греческого происхождения, в переводе обозначает «бесстрастность, бесчувственность».

Что такое апатия в сфере психиатрии? Врачи психиатры относят апатичность к апатоабулическому синдрому. Для такого расстройства характерны не только классические проявления апатии, но и следующие симптомы:

физическая слабость, истощение;
отсутствие жизненных мотиваций, желаний;
ощущение постоянной сонливости, вялость;

невозможность ощущать положительные эмоции.

Апатия и депрессия

Говоря о проявлении апатичного состояния важно уметь не путать его с депрессивным расстройством. Основные клинические признаки этих двух состояний обладают схожестью, но депрессивность и апатичность не являются одинаковыми расстройствами.

Признаки апатии

Депрессивный синдром. Депрессия отличается стойким и длительным угнетенным состоянием. Депрессивное расстройство вбирает в себя весь спектр негативных эмоций, затрагивает она и речевые, мыслительные и двигательные функции.

Что значит апатия в сравнении с депрессией. Для апатичного состояния характерно ощущение тоски и безысходной усталости. По восприятию апатия больше схожа с синдромом хронической усталости.

В отличие от депрессии, апатия может продолжаться как несколько суток, так и затянуться на долгое время, превратившись в вялотекущее состояние.

Апатия (особенно ее длительная форма) может перерасти в депрессивное состояние. Также апатичное расстройство способно выступать и на фоне депрессии, усугубляя ее течение.

Причины апатичного состояния

Виновников апатии очень много, чаще такое расстройство несет с собой продолжительное, постоянное столкновение с какой-либо проблемой, которую не удается разрешить. К причинам апатичного состояния относят длительную усталость (психическую, эмоциональную и физическую), глубокие переживания, неврозы и стрессы.

По своим проявлениям апатия похожа на синдром хронической усталости

Медики, рассматривая это состояние, к главным и наиболее частым виновникам апатии относят следующие ситуации:

Увлечение наркотиками, алкоголем.
Продолжительное состояние напряжения.
Нарушения в работе эндокринной системы.
Длительный прием гормональных препаратов.
Напряженный рабочий график, когда нет возможности отдохнуть.
Слишком длительное ожидание какого-либо очень важного события.
Хронические заболевания, подрывающие иммунные силы организма.
Внезапные душевные потрясения (смерть близкого, увольнение, измена любимого, тяжелый развод).
Скачки гормонального фона у женщин (аборт, беременность, родовой и лактационный период, климакс, ПМС).
Врожденные качества характера (склонность к перфекционизму, излишняя скромность, когда человек испытывает стыд от собственных желаний).

Это лишь малая часть причин, вызывающих апатию. Но почему у одних людей апатичное состояние проходит быстро и бесследно, а у других преобразуется в тяжелые неврозы и депрессию?

Осторожно, вы рискуете

По наблюдениям врачей, пик развития апатичного расстройства приходится на период межсезонья (весна/осень). Замечено, что весенняя апатия не так тяжела и проходит быстрее, чем осенняя, более длительная и ярче выраженная.

В зону риска попадают трудоголики, не умеющие отдыхать

От перерастания обычной лени в апатичное расстройство не застрахован никто, даже ребенок. Но психологи выделяют в отдельную группу людей, особенно подверженным формированию апатии. Это:

Подростки в период взросления (переходный возраст).
Часто болеющие люди, обладающие чувствительной и нежной душевной организацией.
Пожилые. Апатичное состояние особенно угрожает трудоголикам в первые дни после выхода на пенсию.
Женщины всех возрастов и социального положения. Их предрасположенность обусловлено врожденно малым количеством серотонина (гормона «радости»).
Работники общественно-социальной сферы. По долгу службы им приходится регулярно контактировать с разными людьми и в какой-то мере брать их проблемы на себя.

Апатия любит приходить к людям, по своей природе склонным к меланхолии, грусти, одиночеству. Кроме ипохондриков к апатичному расстройству склонны слишком ответственные личности, с развитым максимализмом и педантичностью.

Апатия может выступать как защитная реакция организма на психологические факторы

Апатичное расстройство может настигнуть человека в момент физического либо психоэмоционального состояния. Апатия способна стать и следствием (своеобразной защитной реакцией организма) на тяжелую болезнь, жизненную ситуацию.

Организм, таким образом, бережет психику, сохраняя остатки своих ресурсов. В любом случае апатию следует брать под контроль и избавляться от опасного состояния.

Распознаем апатичное расстройство

Как определить, что человек находится в состоянии апатичного расстройства? Личности сильные духом будут до последнего скрывать у себя эту слабость, игнорируя любые проявления апатичности.

Легкомысленное отношение к своему здоровью может привести к негативным последствиям. Апатию следует выявлять на самых ранних стадиях и безжалостно расправляться с ней.

Апатичное состояние определить у себя либо заметить у близкого человека не составит труда. Насторожитесь, если отмечаются следующие признаки:

ощущение полного одиночества;
нежелание общаться с друзьями, близкими;
появление сильной рассеянности, нарушения памяти;
отсутствие чувств, заторможенность эмоциональных реакций;
потеря аппетита, нежелание следить за собой, внешним видом;
безразличие ко всему: работе, окружающим людям, увлечениям;
пессимистичное восприятие мира, отсутствие радужных перспектив;
ощущение бесконечной слабости, вымотанности, по утрам невозможно встать с постели, а вечером заснуть;
в речи очень часто начинают фигурировать следующие фразы: «Не знаю», «Какая разница», «Не хочу и не могу решать», «Думай сам».

Как справиться с апатией

Врачами апатичное состояние в подавляющем большинстве случаев не воспринимается как серьезное психическое расстройство. Лекарственные препараты при апатичном синдроме назначаются крайне редко и то, если апатия затяжная и существуют предпосылки ее перехода в депрессию.

Главные правила как справиться с усталостью

В качестве медикаментозной терапии могут назначаться: антидепрессанты, легкие адаптогены, ноотропы и нейролептики, возбудительные стимуляторы, седативные средства и транквилизаторы (при условии наличия тревожного, панического состояния). Справиться с апатичным синдромом помогают сеансы психотерапии (групповые либо индивидуальные). Одновременно с проводимым лечением пациентам назначается курс приема витаминов, корректировка режима жизни и питания.

Профилактические мероприятия

Апатия, что это такое и как предотвратить развитие синдрома? Прежде всего, следует беречь себя, не перегружаться физической работой, умственной деятельностью. Не забывать, что есть на свете еще и выходные, которые лучше посвятить полноценному отдыху и развлечениям.

Чтобы не столкнуться с апатией психологи советуют заняться каким-либо видом спорта, хорошо помогают занятия танцами, йогой. Улучшите свою домашнюю обстановку яркими цветовыми включениями. Добавьте в квартиру больше жизни и света. А в рацион включите зеленый чай, хороший зерновой кофе, сладости.

Постарайтесь уберечь себя от волнений, стрессов и общения с конфликтными людьми. Стоит пересмотреть свое окружение. Для хорошего расположения духа необходимо окружить себя позитивными и оптимистичными людьми. Найдите и какое-нибудь новое хобби, разнообразьте рутинную жизнь творчеством, культурными мероприятиями.

Если ситуация начинает выходить из-под контроля, необходимо проконсультироваться у психолога. Самостоятельно назначать себе стимулирующие средства без ведома врача категорически не рекомендуется.

причины, симптомы и способы выйти

Эмоции позволяют наполнять смыслом человеческую жизнь. Но бывает такое состояние, когда эмоциональный фон снижен, присутствует равнодушие и безразличие к событиям окружающего мира. Апатия – это низкий уровень чувств или они полностью отсутствуют. Апатичное состояние можно описать следующими словами: «Мне все равно» и «Ничего не хочу». Что такое апатия? Каковы ее причины?

Типичные чувства при апатии

Что это такое?

Как такового диагноза апатия в клинической медицине не существует. Но если брать международную классификацию болезней, то состояние апатии — это симптом отклонения от принятой нормы поведения, эмоциональной и познавательной сферы.

У человека появляется апатия ко всему, у него присутствует желание лежать, никуда не ходить и ничего не делать. Длительное состояние апатии приводит к отсутствию желания делать даже необходимые вещи — от личной гигиены до похода в магазин. Апатичный человек находится в постоянной вялости, усталости, у него нет сил.

Связь с депрессией

Проявление апатии — это один из клинических симптомов депрессии. Существует очевидная связь между депрессией и апатическим состоянием. Но наличие у человека безразличия и равнодушия недостаточно для постановки диагноза депрессия. Депрессивное расстройство имеет широкую клиническую картину. В нее входит нарушение мышления, сниженное настроение, проблемы со сном и другие признаки.

При депрессии ощущается полный спектр негативных эмоций на фоне стойкого угнетенного состояния. Расстройство затрагивает речь, мышление, двигательную активность. А чувство апатичности характеризуется безразличием и ощущением хронической усталости.

Типичные симптомы депрессии

Причины появления

Почему возникает апатия? Откуда появляются признаки равнодушия и вялости? Специалисты выделяют следующие причины апатии:

Эмоциональное выгорание на работе. Такая ситуация может сложиться в связи со значительной психологической отдачей, загруженностью, отсутствием обратной связи.
Тяжелая болезнь. Физический недуг изматывает организм, вызывает слабость и изнеможение. Постоянные спутники заболевания — апатия и усталость. После лечебного восстановления апатические симптомы обычно проходят.
Длительная стрессовая ситуация. Долгая травмирующая ситуация может вызвать апатичное состояние — срабатывает психологическая защита от стресса.

Отдельно следует выделить, что длительное равнодушие часто становится причиной такого заболевания, как шизофрения.

Другие причины апатии:

злоупотребление алкогольными напитками, наркотиками;
эндокринные нарушения;
прием некоторых антибиотиков, стероидов, противозачаточных средств;
органические поражения мозга;
авитаминоз;
наследственность.

Как проявляется: симптоматика

Симптомы апатии имеют ряд характерных признаков. К ним относятся:

Нежелание общаться, избегание контактов с людьми.

Пониженное настроение длительное время. Если ничего не радует, эмоциональный фон наполнен равнодушием к окружающим событиям и пустотой, то это признак апатии.
Рассеянность. Она появляется в результате безразличия. Человек не может запомнить привычные действия, путает дорогу, забывает о важных поручениях.
Проблемы с концентрацией внимания. Постоянная усталость влияет на все процессы нервной деятельности, в том числе и на внимание.
Апатия и лень. Человек не хочет выполнять даже элементарных гигиенических процедур, принимать пищу, вставать с кровати. Лень связана со слабостью и общим безразличием.
Головокружение. Симптом появляется в результате психического истощения или длительного физического бездействия.

Апатичный человек выделяется в коллективе или на фоне активных людей. У него неподвижный взгляд, ему неинтересны проблемы окружающих, он бесстрастен и безразличен.

Основные признаки апатии выражаются в потере интереса к любимым занятиям, бесчувственности. Человек чувствует хроническую усталость даже после сна, он ограничивает контакты, стремится не выходить из дома. Часто он теряет аппетит, речь становится невнятной.

Что предпринять?

Если отсутствуют хронические заболевания, то небольшая апатия свидетельствует о эмоциональном и физическом спаде. Пониженное настроение бывает у всех людей, не всегда можно говорить об апатичности в ситуации грусти. Если появилось безразличие и усталость, то значит надо сменить сферу деятельности, режим или просто отдохнуть. После небольшой передышки состояние приходит в норму.

А если появилась постоянная апатия и симптомы только нарастают? Чтобы избавиться от апатичных симптомов, нужно выяснить причину их длительного проявления. Если стоит речь о серьезных заболеваниях, то необходимо пройти фармакологическое лечение и устранить именно причину. Когда присутствует безразличие на все, то у этого состояния есть основание. Нельзя игнорировать признаки, полная апатия к жизни может стать виной болезни.

Что еще можно предпринять?

Не рекомендуется нагружать себя физической и эмоциональной нагрузкой. Это может ухудшить состояние.
Нельзя использовать в качестве лечения алкоголь и лекарства без назначения врача.
Стоит начать прием витаминов и микроэлементов.
Нужно позволить себе отдохнуть в течение 7 — 10 дней. Это время нужно посвятить полностью себе и исполнять все свои прихоти — спать, есть, смотреть сериалы или читать книгу.
В ситуации постоянной загруженности рекомендуется скорректировать режим, добавив в него больше отдыха.
В меню должны присутствовать овощи, ягоды, зелень и любимые фрукты.
Иногда помогает избавится от симптомов безразличия смена общения. Если человека окружает круг людей с манипулятивным или негативным складом характера, то регулярные выпады в его сторону способны влиять на настроение.

Психологи рекомендуют бороться с апатией с помощью творчества, ароматерапии, массажа, приятных и позитивных людей. Но если состояние усугубляется, то не лишним будет консультация специалиста.

Видео: «Лень, апатия, отсутствие энергии. Что за этим скрывается?»

ostresse.ru

Апатия что такое

Апатия – точка замерзания души

Апатия – точка замерзания души. Как бороться с апатией

Мыслитель ХІХ столетия Белинский считал, что апатия наряду с ленью – истинное замерзание души и тела. Давайте, разберемся, что такое апатия, каковы ее причины и как бороться с апатией.

Это безучастное, безэмоциональное, безразличное и отрешенное отношение к окружающему миру и к самому себе.

В народе человека с симптомами апатии характеризуют: «хоть поставь, хоть положи».

Холодность может настичь каждого. У одних оно начинается со скуки (узнайте, как избавиться от скуки), хотя жизнь бьет ключом. Других губит рутина на работе и дома. Третьи зарабатывают хандру – депрессию, перерастающую в полное безразличие.

Человек со вселившейся в него безучастностью перестает строить планы, общаться с друзьями, развиваться и совершенствоваться. У него отсутствует мотивация к чему-либо, позитивный настрой и хорошее настроение.

Ему все равно. Ему ничего не хочется. Он «замерзает» душой.

Одним словом – полная апатия.

Разбираясь, что такое апатия, следует знать, что причины ее могут быть как внешними, так и внутренними. И часто не поддаются анализу неспециалиста.

В худшем случае она может быть одним из симптомов шизофрении.

Бесчувственность может настичь после сильного стресса в результате отрицательного или положительного события. Рождение долгожданного ребенка или выигрыш в лотерее могут произвести такой же эффект, как и потеря близкого человека, развод или другое малоприятное событие.

Длительное нервное или физическое напряжение может истощить возможность организма сопротивляться, вызвать равнодушие и «убить» всякие эмоции.

Одна из самых серьезных причин апатии, в которую частично могут входить две предыдущие, — работа, способствующая эмоциональному выгоранию. Пожарные, рискующие собой при тушении огня, военные, участвующие в боевых действиях, врачи, сталкивающиеся со смертью, и люди других экстремальных профессий могут заработать невосприимчивость души.

Апатия часто постигает после ярких праздников и насыщенного отпуска, когда резкий спад эмоций напрочь выбивает из колеи и вызывает жестокую хандру (узнайте, как избавиться от хандры). Ведь все в послепраздничный период кажется пресным, вызывающим скуку и ощущение рутины (что такое рутина).

Трудности в борьбе с этим эмоциональным состоянием определяются снижением силы воли, мотивации и позитивного настроя. И все это сдобрено отсутствием хорошего настроения.

Получается замкнутый круг. Чтобы преодолеть «яму», нужны эмоции. И, чтобы получить хоть какие-то эмоции, нужно покинуть этот «овраг».

Но не все безнадежно, особенно если есть, на кого опереться. И самостоятельно тоже можно справиться с этим эмоциональным «провалом».

Прежде всего, нужно взбодриться имеющимися средствами. Для этого подойдет «лекарство» от всех психологических проблем – занятия спортом. Можно принять холодную ванну, облиться ледяной водой, хорошо попариться в бане, от души позаниматься сексом. То есть сделать что-то, выводящее из привычного оцепенения.

Займитесь любимым делом, которое приносило удовольствие и приятные ощущения в «доапатичный» период. Лучше, если таких занятий несколько, это даст возможность «переключать» эмоции.

Сместите акценты в деятельности. Главное – процесс, а не результат.

Беритесь только за ту работу или деятельность, в которой вы гарантированно достигнете успеха. Иначе отсутствие положительного результата может усугубить проблему.

Попросите близкого человека помочь разобраться с вашей проблемой.

В перечень рекомендаций, как бороться с апатией, обязательно включите переход на здоровое питание . Исключите прием алкоголя и злоупотребление кофе. Насытьте организм витаминами и микроэлементами.

Чтобы жидкость не замерзла, нужно убрать все точки замерзания. Чтобы душа не превратилась в лед, нужно вовремя выявить и побороть апатию. Еще лучше не допускать ее вовсе.

Источник: Апатия – точка замерзания душиАпатия – это безучастное отношение к окружающему миру и к себе. Подробно, что такое апатия, каковы ее причины и как бороться с апатиейhttp://shas-live.com/zhivem-pozitivno/apatiya

Апатия что такое

Апа?тия (греч. ?- «без» + греч. ????? «страсть») — симптом, выражающийся в безразличии, безучастности, в отрешённом отношении к происходящему вокруг, в отсутствии стремления к какой-либо деятельности [1] . Сопровождается отсутствием внешних эмоциональных проявлений, а иногда снижением волевой активности (апато-абулический синдром).

Апатия может быть клиническим вариантом депрессии, проявлением негативных расстройств при шизофрении, симптомом различных соматических и неврологических заболеваний (болезнь Пика, болезнь Альцгеймера, различные деменции, СПИД, болезнь Лайма, эндокринные расстройства и др.), может быть симптомом при органическом повреждении головного мозга [2] , особенно при повреждениях в выпуклых поверхностях лобных долей головного мозга [3] , побочным эффектом нейролептиков или антидепрессантов группы СИОЗС [4] . Выделяется также отдельный тип деменции — апатическая деменция, возникающая при повреждении головного мозга лобно-конвекситальной (выпуклой наружной) локализации (к примеру при опухоли лобной доли, инфарктах мозга в бассейне передней мозговой артерии, атрофии лобной коры при болезни Пика и др.) [5] .

При некоторых условиях апатия может наблюдаться и у здоровых людей. Она может являться особой личностной характеристикой, выражающейся в низкой социальной и профессиональной активности, быть значимой характеристикой нормального развития и старения [4] .

Атимия, атимормия, анормия, афимия [6] .

Термин ??????? введён античными философами в значении «бесстрастность». Первоначально обозначал высшую добродетель — отрешённо-философское миросозерцание, на которое способны лишь мудрецы, обуздавшие свои эгоистические страсти. В философии стоиков одно из основных понятий этики, предполагающее полное освобождение души от всех страстей.

Источник: Апатия что такоеАпа?тия (греч. ?- «без» + греч. ????? «страсть») — симптом, выражающийся в безразличии, безучастности, в отрешённом отношении к происходящему вокруг, в отсутствии стремления к какой-либоhttps://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%8F

Что такое апатия?

Апатия представляет собой симптом, который выражается в безразличном и безучастном отношении ко всему, что происходит вокруг. Апатия является довольно распространенным состоянием в современном мире. Часто можно встретить людей, которые не то чтобы не знают, чего хотят от жизни, но их не интересует происходящее вокруг, даже в своей семье.

Вместе с распространением апатии увеличивается количество людей с нарушенной психикой или тех, кому нужна помощь врача. Апатия представляет собой в некоторых случаях симптом депрессии, но чаще она является основным симптомом шизофрении или сообщает об органическом поражении мозга. Во всех случаях требуется наблюдение врача и лечение под его контролем.

Но не забывайте, что апатия, несмотря на довольно размытое общее пояснение, является серьёзным симптомом болезни. Однако если вы замечаете, что бывают дни, когда вам ничего не мило и ничего не хочется — не сваливайте всё на апатию. Возможно, это просто переутомление, нехватка витаминов или, наоборот, активного отдыха. Поэтому прежде чем ставить себе такой диагноз, попробуйте что-то поменять в жизни.

Источник: Что такое апатия?Из этой статьи вы узнаете, что такое апатия. Рассмотрим определение этого слова, а также примеры апатии.http://elhow.ru/ucheba/opredelenija/a/chto-takoe-apatija

notoffended.ru

лечение болезни. Симптомы и профилактика заболевания Апатия

Что такое апатия: общие сведения о болезни

Апатия – это психотическое состояние, для которого характерно безучастное, безразличное отношение к жизни и окружающим людям и объектам, а также неприязнь или отвращение к жизни. Последствием апатии часто является депрессия.

В большинстве случаев эмоции апатичного человека не потеряны безвозвратно, а спрятаны в глубинах бессознательного, и сохраняются, как неосознаваемые, до лучших времен.

Апатия – причины и факторы развития

Апатичное состояние может быть вызвано различными причинами, среди которых: наследственный фактор, эндокринное нарушение, стресс, прием лекарств (снотворные, гипотензивные препараты, антибиотики, стероиды, противозачаточные средства), легкая депрессия. Апатию могут спровоцировать хронические заболевания (сахарный диабет, рак), предменструальный синдром, алкоголизм, наркомания, нереализованные творческие способности, эмоциональное выгорание, пожилой возраст.

У молодых людей апатия часто вызвана тяжелой болезнью, энергетическим спадом, недостатком солнечного света, авитаминозом, физическим и эмоциональным напряжением.

У беременных апатия может развиться на фоне изменений гормонального фона.

Виды заболевания: классификация апатии

Заболевание можно разделить на три вида:

Пассивная апатия. Хорошо заметна окружающим. Для нее характерно отсутствие интереса к жизни, вялость, отрешенность.
Активная апатия. Изменения в человеке незаметны для окружающих, но внутренняя борьба ведет к саморазрушению. Эта форма может приводить к суицидам или возникновению психических заболеваний.
Травматическая апатия. Возникает после травм головы. Вследствие этого человека длительное время могут мучить беспричинные истерики, нервозность, агрессия. Устранение последствий травмы приводит к исчезновению причин возникновения апатии.

Симптомы апатии: как проявляется заболевание

Для этого болезненного состояния характерно безразличие и отсутствие внешних эмоций. Часто апатия сопровождается общим снижением психической активности (малоподвижностью, неразговорчивостью, безынициативностью, заторможенностью движения и речи, провалами в памяти и мышлении).

Характерные симптомы состояния: отсутствие радости от обычных вещей и привлечение страданий, отрешенность от окружающего мира, пассивность, отсутствие потребности любить и быть любимым. Признак сильной апатии – отсутствие планов на будущее.

Апатия приводит к устранению воли, любви и может вести к насилию. Это состояние становится частью психических заболеваний. Апатическое состояние может быть симптомом шизофрении, органического поражения головного мозга, различных депрессий.

Поскольку апатия часто напоминает проявления лени, то к изменению своего состояния (и состояния своих близких) нужно быть предельно осторожным. Это важно и потому, что те заболевания и расстройства, при которых апатия может выступать одним из симптомов, могут развиваться в любом возрасте. Примечательно, что, например, депрессия диагностируется даже у младенцев. В этой связи нужна грамотная диагностика профессионала, чтобы точно диагностировать апатию и причины ее появления.

Основным симптомов апатии является бесчувственность, безразличие, потеря желания и стремления. Человек утрачивает интерес, которые ранее мог иметь большое значение в его жизни. К другим симптомам апатии можно отнести:

Резкое ограничение социальных контактов, бытовых мероприятий, а также профессиональной деятельности. Человек не отвечает на звонки своих друзей, прекращает активность в социальных сетях (или наоборот – начинает вести слишком активную деятельность), практически не выходит из дома. Окружающий мир человеку с апатией становится неинтересным. Больше нет целей, за которые можно было бы ухватиться.
Хроническая усталость, которая не проходит даже после отдыха. Люди, страдающие апатией, не раз замечают, как утром просыпаются «разбитыми» и совсем не отдохнувшими. Начинать день в таком состоянии очень трудно. Человек ощущает усталость или сонливость, но в то же время не может уснуть или отдохнуть.
Ухудшение аппетита и полная его утрата. Пища больше не вызывает интерес у человека. Человек быстро насыщается или есть немного через силу.
Заторможенность. Апатия характеризуется выраженной психической и физической заторможенностью. У человека заметно ухудшается реакция на некоторые раздражители, а процесс мышления и интеллектуальная работа дается ему сложно.
Невнятная речь. При апатии человек разговаривает с неохотой, не выговаривая внятно и четко все звуки.
Ухудшение настроения.
Нарушение концентрации внимания. Особенно тяжело дается учеба в школе или высшем учебном заведении.
Потеря инициативы.

Предлагаем вам пройти небольшой тест по симптомам апатии. Если вы имеет 4-5 нижеописанных симптомов, то вам следует обратиться к психотерапевту.

Недавно вы сильно переживали, у вас был стресс.
Вы долгое время не общались со своими друзьями и близкими.
У вас часто возникают мрачные мысли.
Вы перестали обращать внимание на вашу одежду и перестали ухаживать за собой.
У вас упадок сил, и в то же время вы чувствуете себя в напряжении.
Вам практически ничего не доставляет радости и удовольствия.
Вы перестали верить в то, что ранее вам придавало сил и уверенности.
У вас нарушен сон. Днем вы спите, а ночью бодрствуйте.
Мысль об общении с близкими людьми вызывает у вас желание спрятаться.
Все, что происходит вокруг, вы воспринимаете в замедленно темпе.
Вы постоянно ощущается себя уставшим и сонливым. Вам тяжело засыпать и тяжело просыпаться.

Действия пациента при апатии

Пациент с апатией часто не видит смысла в борьбе с этим состоянием и не хочет прилагать для этого усилия. В таких случаях человек самостоятельно не может победить апатию и нуждается в помощи врача.

При легкой степени заболевания пациенту важно выяснить причину апатии и начать мыслить по-новому. Важно осознать, что не желать для себя лучшей жизни – удел слабых, а неудачи – это опыт; ставить перед собой цели в жизни.

Диагностика апатии

Апатию диагностируют по изменению поведения человека в обществе и жалобам пациента. Признаками заболевания являются:

Обеднение мимики
Заторможенность и определенный автоматизм в движениях
Монотонность речи
Неохотное общение с окружающими, замедленные ответы на вопросы
Видимое отсутствие интереса к работе и отдыху

При этом человек продолжает выполнять привычные действия без внутреннего стимула и желания.

Психические проявления включают жалобы пациентов на слабость, бессилие, крайне быструю утомляемость, отсутствие интересов и увлечений, сонливость даже при полноценном ночном сне, ощущение дискомфорта и безысходности. В состоянии полной апатии пациент может отказываться от приема пищи и осуществления других физиологических потребностей. При этом для апатической депрессии не характерны мысли о суициде и попытки наложить на себя руки.

Лечение апатии

Зависит от сложности апатии. Легкие степени заболевания лечатся без применения медикаментов. Пациентам показано изменение режима труда и отдыха, прогулки на свежем воздухе, физическая активность. Хорошим средством от апатии может стать путешествие, активное общение с друзьями.

Тяжелые степени апатии требуют вмешательства врачей. В зависимости от результатов диагностики пациенту назначают психотерапевтические методики и/или прием фармакологических препаратов.

Осложнения апатии

Депрессия, аффективное состояние.

Профилактика апатии

Профилактика апатии включает меры, применяемые при легких степенях болезни. Необходимо скорректировать режим труда, регулярно делать физические упражнения, правильно питаться, избегать стрессов и перегруженности.

Вот еще несколько полезных советов, которые помогут не впасть в тяжелое состояние апатии:

Если вам грустно, и даже хочется поплакать – не стесняйтесь. Грусть – это нормально, и каждый из нас временами грустит. Если вам хочется выплакаться при апатии – поплачьте. Со временем слезы сменятся желанием что-то поменять.
Если вы ощущаете, что апатия начинает набирать обороты, то нужно вовремя остановиться. Расслабьтесь, устройте себе небольшой отпуск. Если отпуск взять невозможно, то просто поезжайте на выходные в другой город. Смените обстановку, походите по музеям, откройте для себя что-то новое.
Заведите собаку. Правда, вы должны быть уверенны в том, что вы будете ответственно ухаживать за питомцем. Лучше заводить собаку, чем кошку, поскольку пса нужно выгуливать. Это будет стимулом для утренних и вечерних прогулок.

Апатия – что такое, симптомы, причины, лечение, как бороться с апатией

Человеку свойственны многие состояния души. Одним из них является апатия – состояние, характеризующееся полным безразличием и равнодушием к происходящему, жизни и миру в целом. Симптомы апатии являются серьезными, как и причины появления. Как бороться с апатией, следует разобраться, поскольку это поможет в лечении болезненного состояния.

С давних времен к апатии относились очень осторожно, поскольку данное состояние характеризовалось как неправильное понимание добра и зла. Такую же характеристику можно дать и другим состояниям, например, депрессии.

Апатичное состояние свойственно многим людям. Кто-то впадает в нее на несколько часов, а у кого-то она длится несколько дней, даже недель. Чтобы понимать, чем опасно и зачем выбираться из апатии, разберемся в данном состоянии в интернет-журнале psytheater.com.

Что такое апатия?

Человек подвержен многим состояниям. Что такое апатия? Это состояние полного равнодушия и безразличия ко всему, что вокруг происходит. Установить точные причины появления данного состояния становится трудно, поскольку каждый случай индивидуален. Отмечается лишь то, что апатия возникает у всех людей, независимо от их пола, возраста, материального положения и даже физического здоровья.

Апатия характеризуется стоическим спокойствием и отрешенностью от окружающего мира. Объясняется это скукой, которую испытывает человек. Она со временем переходит в отрешенность, а это в свою очередь может перерасти в отвращение к жизни.

Психологам трудно определить, в каких ситуациях у человека развивается апатия. Отмечаются случаи, когда апатичные лица обладали большими деньгами, росли в полных семьях или работали на высокооплачиваемых должностях, приносящих моральное удовлетворение. Что приводит к апатии? Здесь отмечается плохое окружение и возникновение неудач, которые следуют одна за другой, помимо скуки.

Если апатию не лечить, то она вскоре станет хроническим состоянием, которое будет иметь депрессивный характер. Самостоятельно трудно справиться с болезнью, причины которой сложно выявить.

У апатичного человека жизнь становится скучной и однообразной. Причиной этого является отсутствие планов и желаний, интереса к чему-либо. А если нет никаких интересов, то и жизнь будет идти монотонно и однообразно.

перейти наверх

Причины апатии

Что же провоцирует апатию? Если обращать внимание на причины, то их трудно будет перечесть. Это могут быть как внутренние, так и внешние факторы. Порой может происходить совокупность причин, которые вызывают апатию.

Причинами апатии могут быть:

Стресс: стихийные бедствия, смерть близкого, увольнение с работы, конфликты, проблемы с законом и пр.
Эндокринные нарушения.
Наследственность.
Легкая депрессия.
Прием лекарственных средств.
ПМС у женщин.
Хронические болезни: сахарный диабет, рак, паралич, инфаркт и пр.
Алкоголизм.
Пожилой возраст.
Наркомания.
Собственная нереализованность.
Эмоциональное выгорание на рабочем месте.
Солнечный дефицит.
Эмоциональное и физическое перенапряжение.
Авитаминоз.
Энергетический спад.
Резкие неожиданные перемены в жизни: развод, расставание, смерть, измена и пр.
Отсутствие отдыха и разгрузок.
Зависимости: азартные игры, употребление алкоголя и пр.
Непонимание близких.
Перфекционизм.
Чувство стыда, которое возникает, когда человек проявляет свои желания или говорит о личных потребностях.
Длительное ожидание чего-то важного или опасного.
Давление со стороны людей, от которых человек зависит.

Причин может быть очень много. Важным остается факт, что апатия может развиться в любой момент, даже неожиданно для самого человека.

перейти наверх

Симптомы апатии

Распознать апатию достаточно легко, поскольку человек очень сильно отличается не только от окружающих, но и от самого себя в прошлом. Симптомами апатии являются:

Отсутствие эмоций, безразличие.
Абулия – снижение психической деятельности.
Малоподвижность.
Неразговорчивость.
Провалы в памяти.
Сбои мышления.
Заторможенность движений и речи.
Безынициативность.
Безучастность ко всему происходящему.
Внезапный уход из жизни (самоубийство).
Страдальческий настрой.
Снижение волевой активности.
Отсутствие радости от того, что ранее веселило.
Пассивность.
Отрешенность от людей и мира.
Отсутствие чувства любви, потребности получать и давать.
Безжизненность, безэмоциональность, бесчувственность, отсутствие желаний и влечений.
Обесценивание всего происходящего, поэтому у человека нет эмоций.
Отсутствие планов на будущее.
Нежелание заводить знакомства, достигать целей.
Грусть без повода.
Замкнутость.
Стремление к одиночеству.

Апатию определяют лишь со временем, когда некоторые естественные для человека эмоции присутствуют длительное время: безысходность, подавленность, глубокая печаль, безнадежность, утрата к активной жизни.

перейти наверх

Депрессия и апатия

Если человек длительное время пребывает в апатии, то неизбежно развивается депрессия. Одно проистекает из другого. По каким признакам можно выявить данное состояние?

По замедленному мышлению.
По расстройству эмоциональной сферы.
По сниженной двигательной активности.
По подавленному настроению.

Следует отличать апатию и депрессию от хронической усталости, которая развивается вследствие эмоционального и физического выгорания. В последнем случае человеку достаточно будет всего лишь отдохнуть и изменить режим дня, чтобы восстановиться и набраться сил. Для устранения апатии и депрессии отдыха будет недостаточно.

Причинами развития апатичной депрессии можно назвать такие распространенные факторы:

Психотравмирующие ситуации.
Стрессовые события.
Нарушение выработки серотонина в головном мозгу.

Следует отмечать подавленность настроения, которое должно быть постоянным. Если человек грустит лишь часть дня или после определенных событий, то здесь не следует говорить об апатии или депрессии. Не исключайте естественные реакции человека, которые со временем сами проходят.

перейти наверх

Апатия и лень

Как только появляется апатия, она не становится клеймом для человека. Вполне естественно испытывать некоторое безразличие ко всему, что происходит вокруг, после перенесенной стрессовой ситуации. Однако если человек ничего не делает для устранения своего состояния, проявляет лень, тогда это приводит к депрессии.

Отсутствие лечения, попыток выйти из апатии, волевых усилий приводит к ухудшению состояния, которое уже не лечится самостоятельно, а только с помощью психиатра.

В апатичном состоянии человек естественным образом становится ленивым. Если уже настигло подобное состояние, то следует ему немного подчиниться. Игнорирование апатии может привести к ухудшению состояния так же, как и длительное потакание ей. Здесь рекомендуется дать себе небольшой отдых и передышку, которая будет включать ленивое настроение и поведение человека. Однако не следует затягивать с отдыхом. Самое оптимальное время – 7 дней.

Если возникает апатия, сопровождающаяся ленью, то речь может идти о неправильном образе жизни. Человек что-то делает вразрез собственных желаний или в чем-то себя ущемляет. Может быть, не хватает всего лишь отдыха. Следует пересмотреть свой режим дня и изменить его, чтобы устранить апатию.

перейти наверх

Апатия при беременности

Апатичное состояние свойственно беременным женщинам, что проявляется в отсутствии интереса к чему-либо новому и скуке. Это объясняется гормональными сбоями, которые происходят в организме беременной. Затягивать с избавлением от апатии при беременности не следует, поскольку оно чревато развитием послеродовой депрессии.

Какими методами можно помочь себе в устранении апатии при беременности?

Гулять на свежем воздухе.
Совершать легкую гимнастику.
Разобраться в причине собственного состояния и устранить проблему.
Начать полноценно питаться.
Путешествовать.
Сменить круг общения, место жительства, работу.
Делать специальный массаж.
Делать померные физические нагрузки.
Употреблять витамины.

Настроение женщины сказывается на ее физическом состоянии, что уже влияет на то, как развивается и формируется малыш.

перейти наверх

Состояние апатии

Чтобы понимать, как бороться с апатией, необходимо разобраться в механизме ее развития. Состояние апатии определяется переизбытком или, наоборот, нехваткой эмоций. Когда человек слишком много эмоций переживает, со временем он как бы истощается. Наступает апатия как период, когда организму нужен отдых и время перезагрузиться.

Если же человеку положительных эмоций не хватает, тогда он начинает скучать. Он чувствует упадок сил. Это со временем перерастает в полное безразличие ко всему.

Состояние апатии может возникнуть в любой момент абсолютно у любого человека. Оно наблюдается даже у тех, кто считается успешным, счастливым и благополучным. Временное апатичное состояние ничем опасным не грозит человеку. Вполне нормально недолго побыть вялыми, слабыми и сонливыми. Однако продолжительное наблюдение данных ощущений приводит со временем к болезненному состоянию.

От состояния апатии следует избавляться. Но проблема заключается в том, что апатичный человек безразличен не только к миру, но и к себе. Скорее всего, он будет нуждаться в помощи специалистов.

перейти наверх

Как бороться с апатией?

Чтобы эффективно справиться с проблемой, как бороться с апатией, человеку следует самому захотеть от нее избавиться. Можно прибегнуть к насильственным методам лечения в виде таблеток и назидательных бесед. Однако они окажутся бесполезными, пока человек сам не захочет выйти из своего апатичного состояния.

Следует осознать всю опасность своего состояния. Находясь в апатии, может показаться, что так даже и лучше. Ничего не нужно делать, не следует напрягаться, ничто не волнует и т. д. Приятное апатичное состояние, когда можно побыть ленивым, слабым и самим собой, может привести к депрессии. Ошибка заключается в том, что апатия не приносит счастья человеку, который может себя ничем не напрягать.

Специалисты рекомендуют позволить себе первое время ничего не делать, отдохнуть, переключиться. После этого следует убрать лень, вялость и по-другому посмотреть на жизнь, чтобы помочь самому себе выйти из апатии.

Признайте наличие той проблемы, из-за которой возникла апатия. Избавьтесь от ожиданий и раздражающих факторов. Вспомните, как в детстве вы долго не горевали, а быстро переключались на приятные моменты жизни. Позвольте себе не горевать из-за происходящего, а переключаться на другие дела и интересные занятия.

Нередко апатия является следствием отсутствующих целей. Человек потерпел неудачу, из-за чего впал в апатичное состояние. Позвольте себе набраться сил и начать не с достижения цели, а с реализации хотя бы маленького желания. Лучше совершайте маленькие шаги постепенно на пути к цели, нежели сразу стремиться к покорению высоких вершин. Это позволит не унывать и долгое время не пребывать в апатии.

перейти наверх

Лечение апатии

Не всегда получается самостоятельно справиться с апатией. Лечением в данном случае должен заниматься врач, который будет назначать психостимулирующие препараты. Наряду со всем будет прописан ряд мероприятий:

Начать заниматься спортом.
Изменить режим дня, где будет отведено достаточно времени на отдых.
Следует избегать неприятного общения.
Отказаться от приема алкоголя.
Придумать новые увлечения.

Человек может пройти сеансы у психотерапевта, который поможет настроиться на нужный положительный лад, избавиться от проблем и найти их решение. Не каждый день следует посвящать себя борьбе за собственное счастье. Порой нужен отдых и передышка, чтобы все обдумать и снова отправиться в путь.

перейти наверх

Итог

Апатия является естественным состоянием организма, который устает, перенапрягается либо чего-то не получает. Итогом апатии может стать депрессия, которая уже грозит более серьезными симптомами и лечением. Обычно человеку легче справиться с апатией.

Следует разобраться в своей жизни, добавить себе больше приятных минут в жизни, отдыха и развлечений, что поможет в отвлечении от насущных проблем, к которым можно вернуться со временем, когда силы возобновятся и мысли снова станут ясными.

psytheater.com

Апатия что такое | Психология отношений

Простыми словами, что такое апатия?

Апатия (греч. απάθεια, букв. «бесстрастие, невозмутимость» ) — философское понятие, обозначающее отрешение от всех страстей, освобождение от чувства страха и проблем окружающей действительности, или схожее состояние. Наряду с другими схожими этическими категориями получило развитие в философии стоиков и скептиков.

В современном русском языке апатия понимается как синоним лени, бесчувствия, равнодушия, безразличного отношения к окружающему, безволия.

Апатия — это отношение к половому акту непосредственно после полового акта.. .

можно сравнить: есть симпатия ( не безразличен) , а есть апатия ( безразличен)..

и самое ужасное нет причин. . вообще нет причин. !

Апатия возникает, если ты стоишь на месте и ничего не делаешь. И если ты занимаешься тем, что тебе не интересно. А вообще не так страшна проблема, как отношение к ней. Есть люди, которые ищут проблемы разной сложности, чтобы решать их и совершенствоваться, а есть те, которые плачутся на свои проблемы, тем самым усугубляя ситуацию. Апатичные люди относятся ко второй категории. Так что причина апатии в отношении человека к жизни. Оптимисты апатией не страдают )

Мне кажется, апатия возникает, когда истощаются «душевные» силы. Позвольте мне назвать это так. Человеку ничего не хочется и все безразлично, наверное, только тогда, когда он полностью истощен душевно.. или морально, назовите как хотите. Вырвать из этого состояния может быть либо резкий прилив каких-то эмоций либо постепенное восстановление сил.

Что такое апатия?

«Апатия» в переводе с греческого означает «бесчувственность» . Человек, впавший в апатию, сразу выделяется на фоне окружающих своим безразличным отношением к происходящему, отсутствием эмоций и стремлений. Его перестают интересовать вещи, совсем недавно имевшие для него большое значение. Человек, страдающий апатией, резко ограничивает общение и профессиональную деятельность. Большую часть времени он проводит в неподвижности.

Каковы причины апатии?

* Энергетический спад вследствие тяжелой болезни, авитаминоза, недостатка солнечного света,

* Длительное физическое и эмоциональное напряжение,

* Стресс после негативного события (расставания с любимым человеком, смерти близкого, угрозы жизни) ,

* Спад после яркого и долгого эмоционального подъема.

Безусловно, временный эмоциональный и физический спад – явление вполне нормальное. Всем нам время от времени нужен своеобразный тайм-аут. У многих людей именно в такие периоды происходит переоценка ценностей, смена жизненных ориентиров и интенсивная внутренняя работа, впоследствии позволяющая принять важное решение.

Однако в некоторых случаях апатия может свидетельствовать о серьезном заболевании: шизофрении, депрессии, органическом поражении мозга и так далее.

Поэтому Вам следует уговорить Вашего близкого показаться психотерапевту в том случае, если:

* движение и речь больного заторможены;

* имеются провалы в памяти и сбои в мышлении;

* внешние раздражители вызывают слабую и замедленную реакцию.

Сроки выхода из апатии во многом зависят от самого человека, страдающего апатией. Если он амбициозен, деятелен и слишком требователен по отношению к себе, он может начать бороться со своим состоянием, пытаясь волевым усилием выйти из него. Это чревато серьезными осложнениями – депрессией и состоянием аффекта.

Не стоит зацикливаться на своей апатии. Примите ее как передышку в бурном течении жизни. Максимально ограничьте контакты с окружающими, отложите на некоторое время дела. Если позволяет обстановка, возьмите на работе отпуск за свой счет на несколько дней.

Ни в коем случае без назначения врача не принимайте антидепрессанты и другие лекарства. Не поддавайтесь соблазну «нейтрализовать» свое состояние алкоголем.

Самое лучшее, что Вы можете сделать — как следует выспаться и тем самым восстановить столь необходимую Вам сейчас энергию. Вашими союзниками также могут стать зеленый чай и шоколад: в них входят вещества, способные повысить Ваш тонус.

Что такое апатия и как от нее избавиться?

Апатия переводится как «равнодушие». Многие испытывали это состояние. Когда оно возникает, перестает интересовать то, чем раньше с удовольствием занимался, становится все равно, что происходит вокруг. Общение с людьми сводится к минимуму, работа больше не доставляет удовольствие, хочется остаться наедине с собой, чтобы никто не мешал.

1. В случае серьезной неудачи;

2. Профессиональное выгорание;

3. После долгой и напряженной работы, но безуспешной;

4. После тяжелой болезни;

5. Когда человек больше не видит смысла в своей деятельности;

6. Отсутствие витаминов и недостаток солнечного света;

7. Длительное физическое или эмоциональное напряжение;

8. Если не получилось кого-то спасти и человек, который попал в беду погиб.

1. Вялость и заторможенность;

2. Безразличие ко всему окружающему;

3. Речь очень медленная и с большими паузами.

1. Необходимо постараться воспринять апатию, как передышку, на время отложить дела и больше бывать наедине с собой. Именно в это время нервная система и организм отдыхают;

2. Проводить больше времени на природе;

3. Есть шоколад, пить зеленый чай;

4. Отсыпаться, гулять;

5. Понять причину своего состояния и исправить ситуацию;

6. Работу нужно всегда чередовать с отдыхом.

1. Необходимо поговорить с человеком и задать ему простые вопросы, в зависимости от того, насколько хорошо знаком пострадавший. Например, спросить имя человека, как он себя чувствует, хочет ли он есть?

2. Взять человека за руку, или положить ему свою руку на лоб.

3. Дать пострадавшему возможность отдохнуть и поспать.

Что такое апатия и что делать если ничего не хочется?

Активный и занятый работой человек, крутиться в круговороте повседневных забот и строит планы на ближайшее будущее, иногда выкладывая полный запас сил в день сегодняшний. Что такое апатия, и как распознать её на собственном опыте, важно для того, чтобы эффективно избавиться от безразличия, плавно переходящего в патологические состояния психики.

Что такое апатия у человека – это состояние явного безразличия, равнодушие и незаинтересованность в происходящих событиях, отсутствие эмоций, снижение заинтересованности, спад стремлений. Индивидуум в апатичном состоянии выделяется на фоне других людей, он выражает чувство усталости, у него отсутствуют мотивы к действиям, снижена вера в собственные силы и ближайшее будущее.

В определенные этапы жизни каждый человек испытывает подобное состояние на себе. Если оно длится несколько дней, то не стоит переживать – это норма, организм взял «тайм аут», он, как компьютер, сделает в течение ближайшего времени перезагрузку, а потом приступит к повседневным задачам с новой энергией. Плохо, когда такая хандра затягивается на более длительный час – несколько недель или месяцев, а в самых тяжелых случаях – на годы. Оставлять без внимания такую подавленность нельзя, человек нуждается в помощи, которая поможет ему вернуть интерес к жизни.

В трактовке философов апатия ко всему – нравственное состояние духовно развитого человека, которое не затмевает деятельность разума эмоциями. Воспринимая в одинаковой мере и с непоколебимым равнодушием радость и горе, человек имеет холодный рассудок. Апатия – высшее состояние духа, условие счастья, достигаемое путем длительных тренировок, у некоторых философских течений оно сравнивается с состоянием вечного блаженства — нирваной.

Жизненный тонус каждого человека, стремящегося достичь высоких результатов, всегда находится в напряженном состоянии. Особо остро его испытывают жители больших мегаполисов – гонка за образованием, приличной работой, достойным уровнем жизни накладывает отпечаток и на психическом состоянии личности – возникает кризис, что значит — апатия дает о себе знать.

Психологи описывают состояние апатии это – нарушение эмоционально-волевых побуждений, с выраженным отсутствием переживаний, характеризующееся вялостью, безразличием к родным и происходящим событиям. Она имеет на сегодняшний день очень широкое распространение, ее нельзя охарактеризовать четкими границами, что приводит к тому, что не существует стандартного метода по борьбе с недугом при лечении или стандартной таблетки от апатии.

Апатию не следует путать со скукой или чувством отчаяния. Её воспринимают как защиту от нервных перенапряжений, она автоматично приводит мыслительные процессы в пассивное состояние в самый необходимый момент, защищая организм от нервного истощения. Существует ряд факторов, по которым психологи определяют отличие депрессии от апатии. Депрессия выражается в постоянном неоправданно тревожном состоянии, тоской, угнетающей личность. В апатичном настроении человек не испытывает тревоги, он просто не выражает интерес.

Возникает апатия к жизни как следствие прожитых этапов, её часто испытывают после длительных эмоциональных напряжений, после завершения удачного проекта, пережитого стресса. Медики рассматривают организм, как целостною систему, в которой процессы мышления тесно связанны с физиологическим состоянием, а физическая травма может стать причиной психологического недуга, или наоборот. Самые распространенные причины возникновения апатии:

наследственность;
психические заболевания и предрасположенность к ним;
низкий уровень гормонов;
анемия;
аллергия;
стресс;
прием лекарств;
депрессия в легкой стадии;
хронические болезни;
прием снотворных и противозачаточных препаратов;
эмоциональное выгорание на профессиональной почве;
недостаток солнечного света;
физическое перенапряжение;
алкогольная или наркотическая зависимость;
травмы головы.

Личность, почувствовавшая на себе все «прелести» апатии перестает строить планы на завтрашний день, не проявляет интерес к новым знакомствам, перестает мечтать. Полная апатия – сигнал о том, что в привычном для человека распорядке дел, требуются изменения. Правильно распознать симптомы и избавиться от такого состояния на начальном этапе намного проще, чем в запущенном состоянии. Характеризуют апатию по таким симптомам:

замкнутость для общения;
леность;
сонливость;
повышенная утомляемость;
забывчивость и расстройство процессов мышления;
невнятная формулировка предложений при разговоре;
желание одиночества;
отсутствие любых влечений;
нет инициативности;
снижение активности;
нет потребности любить и быть любимым.

Полная апатия к жизни – патологическое состояние нервной системы, требующее лечения. Оно может настигнуть человека в любом возрасте, не выбирая по социальному статусу. Молодые и беспечные, люди в зрелых годах и с солидной репутацией, могут неожиданно столкнуться с такой проблемой. Во избежание серьезных последствий, когда длительная апатия причина суицида, важно внимательно относиться к затянувшемуся на долгий период, безразличному состоянию к действительности у близкого человека.

Обрести прежний интерес к жизни вполне возможно самостоятельно. Целеустремленные личности осознают, что длительное пребывание в таком покое не приносит положительных результатов – останавливаются важные деловые отношения, состояние апатии приводит к деградации и сбоям в установленном жизненном ритме, но есть люди, которые без посторонней помощи не могут выйти из такого застоя. Как им помочь:

показать человеку, что он нужен, обращаться к нему за советом или помощью даже в моменты, когда он явно не готов проявить активность;
посвящать его в ближайшие простые планы на несколько дней вперед, задействовав в конкретной работе;
внести изменения в привычную устоявшуюся обстановку, изменить интерьер;
взять отпуск или выходной день, провести его в активном, непривычном отдыхе.

Для того чтоб понять, как побороть апатию, начальным заданием станет – выяснить причину возникновения, повлекшую апатичное состояние. Нужно установить факторы, провоцирующие такую эмоциональную пустоту, ели это помощь близкому человеку, надо верить в эго силы, и постоянно ему об этом говорить. Опускать руки после первых попыток, выйти из апатичного состояния нельзя. Иногда, апатия возникает на фоне:

тяжелой болезни;
после выхода на пенсию;
увольнения из любимой работы;
утраты близких.

В таких случаях, надо проявить разумный подход (и запастись вразумительными аргументами) – поручить человеку посильные для его физического и психического состояния заботы и дела, вызвать желание быть нужным и любимым. Если выйти из «оков» безразличия не получается, нужно обращаться к специалистам, которые помогут избавиться от апатичного отношения к окружающему миру.

Как избавиться от апатии и побороть апатию можно, иногда, поддавшись её требованиям. Провести день или два, выключив телефон и бездействовать лежа на диване, очень полезно. Часто после таких «мер профилактики» часто возникает желание вернуться к действительности. Можно переосмыслить ценности и жизненные приоритеты – это важный этап, каждой гармонично развивающейся личности:

Для человека с большими достижениями в профессиональной сфере рассмотреть вопрос о работе на «износ» и её важности.
Для тех, у кого дела обстоят совсем в противоположенном направлении, напоминать себе – человек строит свою жизнь самостоятельно, и проявленное усилие по работе над собой станет успешным фундаментом, на котором будет прочно стоять завтрашний день.
Сменить круг общения. Новые интересы открывают новые желания, побуждают освоить непривычные навыки. Заняться необычными увлечениями (танцы, бильярд, йога или даже секция карате) которые стимулируют каждый раз повышать требования к себе и расти.

Если побороть затянувшуюся апатию собственными усилиями не получается, разумным решением станет обращение к психологу, который знает что такое апатия и методы борьбы с ней. Длительное игнорирование симптомов может привести к провалам в памяти и неадекватным реакциям в восприятии обстоятельств. Эффективное лекарство от апатии определяется врачом после анализа состояния пациента. Разные методы, а также их комбинирование, дают позитивные результаты в борьбе с недугом:

гипноз;
психоанализ;
медикаментозные стимуляторы психики – антидепрессанты.

Бороться с апатией можно при помощи народной медицины, готовя смеси их сухофруктов, чесночно-лимонный состав, аптечное мумие. Диагноз апатия может возникнуть на фоне общего истощения организма, после перенесенных болезней, когда иммунитет ослаблен. Элементарная нехватка витаминов – авитаминоз, может вызвать состояние апатии нехватка витаминов: В12 и D.

Источники: Простыми словами, что такое апатия?Вот определение из Википедии: Апатия (греч. απάθεια, букв. «бесстрастие, невозмутимость» ) — философское понятие, обозначающе…http://otvet.mail.ru/question/11395842Что такое апатия?Пользователь Кирилл Васин задал вопрос в категории Добро пожаловать и получил на него 18 ответовhttp://otvet.mail.ru/question/46235884Что такое апатия и как от нее избавиться?В статье идет описание такого эмоционального состояние, как апатия, его основные признаки и рекомендации, как справиться с апатиейhttp://mirrosta.ru/depressiya-i-stress/chto-takoe-apatiya-i-kak-ot-nee-izbavitsya.htmlЧто такое апатия и что делать если ничего не хочется?Что такое апатия и что делать если ничего не хочется? Активный и занятый работой человек, крутиться в круговороте повседневных забот и строит планы на ближайшее будущее, иногда выкладываяhttp://womanadvice.ru/chto-takoe-apatiya-i-chto-delat-esli-nichego-ne-hochetsya

psiholog4you.ru