Психологический абьюз: какое поведение партнера делает из вас жертву. Психологический абьюз

Абьюз в отношениях, признаки, абьюзивные отношения

Абьюз – это термин, обозначающий насилие, плохое обращение, оскорбление. Абьюзер – это человек, который оскорбляет, принуждает к чему-то, вопреки желанию другого человека. Существует несколько видов абьюза: психологический, физический и абьюз, принуждающий к интиму.

Психологический абьюз – это форма насилия, в которой абьюзер оскорбляет, унижает, шантажирует, манипулирует человеком, что может приводить к психологической травме.

Физический абьюз обозначает действия, направленные на нанесение физического вреда человеку.

Половой абьюз выражается в принуждении к интиму, инцесту, применяя физическое насилие и шантаж. Долговременное пребывание в роли жертвы способно привести к зависимости человека от власти абьюзера. Если в семье есть дети, то существует большая вероятность, что они также могут от этого страдать. Поэтому очень важно знать, какие бывают признаки абьюза, для своевременного разоблачения абьюзера.

Абьюз в психологии

В психологии абьюз понимается, как эмоциональное насилие, которое зачастую относят к моральному насилию. Вследствие такого абьюза у человека развивается тревожность, посттравматическое стрессовое расстройство, депрессия.

Абьюз что это? Это когда индивид, который причиняет боль другим, имеет потребность к заостренному ощущению власти. При этом если он понимает, что его боятся и не смеют угрожать в ответ, то это еще больше подогревает его запал.

Психологический абьюз имеет примерно около двадцати проявлений, объединенных в три общие категории. Вербальная агрессия выражается в высказываниях (ругательствах) с целью обидеть человека. Доминантное поведение проявляется в ограничении контактов человека, его личных занятий. Проявление ревности выражается в недоверии, обвинении в неверности.

К психологическому абьюзу также относят действия, направленные на снижение самооценки и самоуважения: оскорбительные высказывания, запугивания, слишком резкая критика, угрозы, шантаж с угрозой нанести вред себе, детям, близким людям партнера, демонстративное убийство животных, принуждение делать то, чего человек не хочет, газлайтинг.

Если человек раз или два повысил голос или грубо выразился в сторону партнера, то это еще не означает, что он абьюзер. Иногда бывает, что человек перенервничал, переутомился и любое незначительное действие способно у него вызвать бурную эмоциональную реакцию. Но отличие психологического абьюза в том, что он стабильный, повторяющийся, имеет различные формы, являет собой поведенческий паттерн.

Причина, по которой происходят психологические абьюзивные отношения, заключается в том, что человеку свойственно стремление властвовать над людьми, контролировать их. Сюда можно отнести следующие характерные проявления: склонность к ревности, недоверие, высокая подозрительность, резкие перепады настроения, низкий уровень самоконтроля, повышенная склонность ко лжи, оправдание насилия. Очень часто люди, склонные к психологическому абьюзу над другими, имеют психические расстройства.

В отношениях с женой, абьюзер, стремится брать полностью под свой контроль семейный бюджет, игнорировать выполнение домашних обязанностей. Абьюзеры склонны даже перекладывать вину за совершенное на кого-то другого или обвинять пострадавшего, что он сам нанес себе ущерб, тем самым оставаясь чистым и незапятнанным в глазах друзей и родственников.

Абьюзером человек становится в нескольких случаях. Если ему с детства присущие такие характеристики, как способность к манипуляции, стремление управлять взрослыми, агрессивное поведение, в том числе с животными, поощрение агрессивных поступков по отношению к ровесникам. Если при этом ребенок растет в неблагополучной семье, где его воспитанием особо никто не занимается и он перенимает на себя поведенческие паттерны родителей-алкоголиков или наркоманов. Также насильниками могут стать люди, которые сами когда-то подверглись насилию.

Абьюз в отношениях

В отношениях абьюз выражается, как манипулирование партнером, подчинение себе его воли, применение всех форм абьюза (физические избиения, половое насилие, моральное издевательство). Самыми тяжелыми проявлениями семейного абьюза являются причинения физических интимных страданий. В девяноста процентах случаев абьюза преступником является мужчина. Женщины в большей мере используют психологический абьюз.

Психологический абьюз в семье выражается в оскорблениях, бойкотах, игнорированиях, нежелании идти на разговор, неприятии потребностей партнера, постоянных обвинениях, пассивной агрессии, чрезмерной и несправедливой критике партнера, шантаже «едой и интимом».

Признаки абьюза партнера в отношениях:

— партнер заверяет, что никто так не любит вас, как он;

— проявляет ревность;

— устраивает допросы;

— чрезмерно контролирует каждое действие, требует отчитываться за каждый шаг;

— имеет нереалистичные ожидания;

— пытается ограничить контакты партнера с его родственниками и друзьями;

— всегда перекладывает ответственность на партнера;

— постоянно оправдывается за счет партнера, перекладывает на него вину;

— абьюзера очень легко оскорбить, после чего приходится вымаливать прощение;

— грубое поведение в отношении к детям, животным;

— вербальная агрессия, повышение голоса, обзывания;

— лабильность настроения;

— партнер может с легкостью пригрозить физической расправой, после этого побить, а потом, как ни в чем, ни бывало нормально разговаривать.

Дети, которые выросли в семьях, где существовало межличностное насилие, начинают проявлять признаки тревожности, депрессии, диссоциации, возможно возникновение посттравматического стрессового расстройства.

Детский абьюз, то есть насилие над детьми, выражается в том, что родители демонстрируют над ребенком свое превосходство, укрепляют за счет него унижения свою власть, применяя психологическое, физическое и даже интимное насилие.

Детский абьюз иногда используется вместе с понятием детского неглекта, который обозначает пренебрежительное отношение к ребенку. Детский неглект способен проявляться в половом насилии, когда родители принуждают ребенка к интиму; приносят ему физические страдания, наносят травмы, вследствие жестокого наказания. Также для детского неглекта характерно отсутствие заботы и любви, игнорирование потребностей ребенка.

Детский психологический абьюз проявляется в оскорблениях, критике, враждебном отношении из-за чего ребенок остро ощущает недостаток любви. Про нормальное эмоциональное развитие в таком случае не может быть и речи, недостаток родительской заботы и агрессивное отношение к ребенку приводит к различным расстройствам.

Женщинам, которые столкнулись с проблемой насилия в отношениях, очень трудно вернуться к нормальному образу жизни и нередко они задаются одним и тем же вопросом, как снова стать счастливой после абьюза.

Женщина, пережившая абьюз в отношениях и женщина, которую изнасиловали, переживали практически одно и то же. Обе они жертвы и когда кошмар их заканчивается, возникает вопрос: как жить дальше?

В этом случае психологи рекомендуют проработать эмоции, то есть отгоревать. Если хочется плакать, то нужно плакать, а не держать в себе эмоции и делать вид, будто женщина сильная.

С психологическими переживаниями, связанными с насилием в семье, помогает определение перед женщиной новых жизненных целей, а не зацикливание на своих старых переживаниях. Например, можно найти хорошую работу, пройти обучение, заняться спортом, привести в порядок тело, вести активную общественную деятельность. И самое главное, заставлять себя общаться с людьми, когда очень хочется укрыться ото всех, забиться в угол, чтобы никто не беспокоил. Такая позиция еще больше усугубит положение. Поэтому следует делать что-то, чтобы почувствовать, что женщина живет и что это ее жизнь. Проживая жизнь никто не имеет права ущемлять ее желания.

Женщина, которая поддается абьюзивным отношениям, никогда ничего не делает для себя, потому что за ее любое не проконтролированное действие мужем, она может быть наказанной. Но после завершения отношений с абьюзером, она может делать все, что пожелает. Захотела купить себе новое платье – пошла и купила, без страха перед тем, что скажет муж. Если женщина настолько сильно была несчастной в отношениях с абьюзером, что она потеряла саму себя, то психологи рекомендуют следующий способ, чтобы начать новую жизнь.

Это жизнь с чистого листа, а поможет в этом смена личности и обстановки, которые избавят от нанесенной психологической травмы. Чтобы ничего из прошлого не напоминало о больных отношениях, женщина вправе поменять абсолютно все, что для нее важно – дом, город, работу, номер телефона, фамилию, имя.

Чтобы женщина поняла, как снова стать счастливой после абьюза, она должна научиться, в первую очередь, любить себя, и никогда не заниматься самобичеванием, которое еще больше причиняет вред и наносит новые страдания организму и ее психике. Женщина должна принять себя, научиться быть собой и менять свое восприятие на более позитивное.

Плохие привычки (употребление алкоголя, наркотиков), которые часто рассматриваются, как один из способов забыть о реальности, на самом деле никогда никого еще не вылечили, о них потом приходится жалеть, а также о потраченном времени.

Женщина должна понять, что она не виновата в том, что она стала жертвой абьюза. Многие после горького опыта жизни с абьюзером, считают, что они недостойны нормальной жизни и настоящего женского счастья, поэтому начинают себя ненавидеть. Для того чтобы совсем не разувериться в том, что существует любовь, женщине необходимо открыться и быть готовой к новым знакомствам. Принимая тепло и заботу других людей, в частности мужчины, женщина постепенно начнет «оттаивать». Любящий, честный, искренний и заботливый мужчина способен «растопить лед в сердце» несчастной женщины, главное просто пойти ему навстречу.

Чтобы выйти из абьюза навсегда, нужно, как только становится понятным, что партнер является абьюзером, сразу уходить, «бежать» от этих отношений или наблюдать проявляются ли определенные паттерны поведения, которых требуется насторожиться.

Чтобы выйти из абьюза навсегда следует начать думать о себе, об организации собственной счастливой жизни. Можно стать свободной, только бросив все, что связывает с прошлым. Целостная, здоровая и уверенная в себе личность никогда не станет жертвой абьюзера, она не позволит относиться к себе с неуважением.

Существует такое наблюдение: чем в более раннем возрасте женщина попадает в абьюзивные отношения, тем тяжелее ей будет выйти из них. Она переходит от одного абьюзера к другому, думая, что сама выбирает мужчину, и что он лучше предыдущего, а на самом деле, она застревает в абьюзе. Важно учитывать, что жертва абьюза при выборе мужчины руководствуется не правильными критериями, а если мужчина является абьюзером, то это уже на всю жизнь.

psihomed.com

Психологический абьюз: какое поведение партнера делает из вас жертву

Почему психологический абьюз — это тоже насилие, что такое газлайтинг и какое поведение партнера дает понять, что у вас отношения жертвы и тирана, — в главе «Психологическое насилие» из книги Светланы Морозовой «Немые слезы. Книга для тех, кто хочет избавиться от давления и напряжения в семье».

Есть такой знаменитый фильм «Газовый свет», который, хотя он был выпущен в 1944 году, можно с увлечением смотреть и сегодня. Даже когда знаешь разгадку детективного сюжета… Негодяй убил знаменитую певицу, чтобы забрать ее драгоценности, но не нашел их. Однако он знал, что они спрятаны где-то в ее особняке. Чтобы завершить начатое, он женился на племяннице убитой и начал поиски. Но вдруг жена о чем-то догадается?

Чтобы избежать разоблачения, он принялся выставлять женщину сумасшедшей в ее собственных глазах и в глазах посторонних с помощью мелких инцидентов, подстроенных им же самим. Очень скоро героине действительно стало казаться, что она все забывает, все теряет, а того, что она видит, не существует. Действие фильма относится к тем временам, когда дома освещались газом, и, уходя на чердак на поиски драгоценностей, муж зажигал там свет, из-за чего в комнатах внизу, где находилась жена, лампы меркли. А преступник внушал ей, что на самом деле ничего подобного не происходит: мол, в том, что она видит колебания газа, виновато ее больное воображение…

Так родился термин «гэслайтинг» (иногда в русскоязычных источниках его называют — «газлайт» или «газлайтинг»), означающий примерно то же, что преступник из кинофильма делал со своей жертвой: «Ничего плохого не происходит, тебе померещилось».

К примеру, на следующий день после вечеринки, во время которой муж активно флиртовал с женщинами, жена пытается выяснить, что это на него нашло, а он только разводит руками: «Я? Ты что-то путаешь! Это была обычная вежливость, а вот ты ревновала так, что на тебя все смотрели… Знаешь, как мне было стыдно за тебя?»

Искажению или отрицанию подвергаются факты, мотивации, слова, вся картина семейной жизни («Да у тебя вообще все прекрасно, другой бы на моем месте тебя каждый день бил, а я почти что пальцем не трогаю!»). Женщине внушают, что она плохая, ненормальная, что она-то и есть насильник в семье — и она начинает в это верить, и придя к психологу, рассказывает, что хочет вылечиться, чтобы не причинять боль своим близким.

Циклические разговоры

Супруги могут подолгу разговаривать о чем угодно, хотя для постороннего человека предмет беседы может показаться сущей бессмыслицей — им же просто приятно слышать любимый голос, обмениваться понятными только двоим интимными кодами, чувствовать свою общность. Но существует особый вид разговора тирана с жертвой. Со стороны он опять-таки может показаться бессмыслицей, однако смысл есть, только заключается он не в общении, а в подавлении жертвы.

Начинается все с пустяка, однако дальше тиран выхватывает из речи жертвы какой-то фрагмент и искажает его. Женщина пытается объяснить, что она совсем не это сказала, на что ее мучитель отвечает: «Так ты что же, хочешь сказать, что я лгу? Я всегда лгу, ты ведь это обо мне рассказываешь своим подружкам, когда вы собираетесь без мужчин?» Женщина начинает оправдываться, но домашний тиран только этого и ждет, чтобы обвинить ее во всем, в чем захочет, чтобы вытащить на белый свет все оплошности и реальные, и вымышленные, чтобы ударить по ее самооценке… Это любимое развлечение многих тиранов, которому они могут предаваться часами. Когда это случается ночью, к пытке разговором добавляется еще пытка лишением сна.

Игнорирование

Кажется, этот вид психологического насилия противоположен предыдущему; на первый взгляд, в нем нет ничего страшного. На самом деле, он тоже разрушителен. Домашний тиран наказывает женщину тем, что объявляет ей бойкот: молчит, не реагирует на попытки заговорить с ним, ведет себя так, будто перед ним пустое место. Иногда он делает это буквально ни с того ни с сего, а женщина должна догадаться, в чем она провинилась.

Насмешки

Эта форма психологического насилия настолько легализована в общественном сознании, что многие считают, будто это сущие пустяки. Но на самом деле, когда день за днем человека высмеивают, обсуждают его манеры, особенности внешности, вкусы, все, за что только можно и нельзя уцепиться, — это совсем не безобидно. Страдает самооценка женщины, которая становится неуверенной в себе, до изнурения худеет или переделывает себя пластическими операциями, сокращает зону своих интересов, отказываясь от того, что ей раньше было дорого…

«Да ведь это же просто шутка! У тебя что, нет чувства юмора?» — заявит домашний тиран, если женщина скажет, что не хочет, чтобы он над ней смеялся. Нет, шутка — это если обоим весело. А если один насмешничает, а другой страдает, это психологическое насилие.

Муж может высмеивать жену в присутствии родных и знакомых, и очень важно, как они себя поведут: покажут свое неприятие такого поведения или остановят себя соображениями, что «незачем вмешиваться в семью». Возможно, если кто-то заступится за женщину в такой ситуации, домашний тиран отомстит ей по возвращении домой, но этот жест поддержки покажет ей, что не весь мир находится на его стороне. И что происходящее в ее семье — не норма.

Обесценивание

Внушить жене, что она — глупое ограниченное существо, что все ее интересы примитивны, а достижения ничтожны, можно и без насмешек, просто повторяя это изо дня в день с небольшими вариациями. Особенно активизируются такие мужья, когда жены достигают успеха в том, что делают, из-за чего женщины стараются скрывать свои достижения. Вместо того, чтобы порадоваться за близкого человека, домашние тираны видят в успехах жены угрозу своей власти.

Шантаж

Открытость женщины в отношениях с мужчиной может пойти ей во вред: он станет угрожать, что в том случае, если она будет вести себя нежелательным для него образом, он откроет ее секреты друзьям, сослуживцам, выложит откровенные фото в Сеть и т.п. Также он может шантажировать ее причинением вреда дорогим для нее предметам, животным и даже детям, о чем будет сказано ниже. Сюда же относится шантаж самоубийством.

Разрушение предметов

Оно случается во время инцидента насилия и выполняет двойную функцию. Во-первых, запугивание: даже если тиран пока не трогает женщину, она сжимается, ожидая, что следующий удар обрушится на нее. Во-вторых, причинение ей душевной боли: обычно «под горячую руку» попадают дорогие для женщины вещи, реже нейтральные предметы обстановки, но никогда — удивительно, не правда ли? — вещи, представляющие ценность для тирана.

Причинение вреда домашним животным

Когда эта книга пребывала еще на стадии замысла, Россию потрясла история молодой женщины, убитой своим сожителем. Дважды она пыталась уйти от него, но возвращалась; дело закончилось тем, что он настиг ее на улице, повалил и начал бить ногами, не стесняясь прохожих. Его остановили, но от полученных травм она вскоре скончалась. Упоминалось, что незадолго до этого сожитель убил у нее на глазах ее кота…

Жестокость по отношению к животным — крайне тревожный признак, и от такого человека лучше держаться подальше. Если же он запугивает, бьет вашего питомца или тем более убил его, следующей жертвой можете стать вы.

Причинение вреда детям

Если в семье присутствует насилие, дети всегда страдают в той или иной степени, но бывают случаи, когда вред им причиняется целенаправленно. «Ну, это же его ребенок, ему он ничего не сделает!» — опасное заблуждение. Под угрозой находятся не только дети от предыдущего брака: домашний тиран и собственного ребенка может воспринимать не как свое продолжение, не как маленького человека, нуждающегося в его заботе, а как очередную вещь, которую можно испортить или сломать, и угрожать этим жене. В некоторых случаях, если жена пытается спорить с мужем, он срывается потом на детях и дает ей понять, что в этом виновата она: не надо было нарушать его правила!

Все эти способы, в конечном счете, не что иное, как способы достижения контроля.

Контроль над кругом общения женщины

Домашний тиран всегда старается стать единственным творцом реальности для своей жены или партнерши, хочет добиться того, чтобы она смотрела на мир и на него его глазами, чтобы она признала хорошим и правильным для себя то, что он ей внушает. Можно назвать это микроскопической сектой из двух или нескольких человек (включая детей), в которой есть один авторитарный лидер. Этот лидер видит угрозу для себя в любой другой точке зрения, способной поставить под угрозу его авторитет, а потому всячески старается ограничить влияние извне. Он может добиваться этого как путем прямых запретов на общение с родственниками и подругами, так и косвенными способами:• «Удивительно, как такая тонкая, добрая, любящая женщина могла родиться в вашей семейке»;• «Твоя мать — настоящая деревенщина»;• «Твои подруги тебя недостойны»;• «Твоя подруга говорит обо мне гадости, потому что завидует: она-то сама не замужем»;• «Неужели ты собираешься в гости к Петровым? Посмотри, какие в этой семье невоспитанные дети! Ты что, хочешь, чтобы наш Ваня набрался от них плохого?».

Женщина может не верить этим утверждениям, может поначалу протестовать, скрывать встречи с теми, кто не одобрен домашним тираном, однако яд его высказываний по каплям проникает в нее и приводит к тому, что общение распадается или становится формальным: в ее жизни накапливается слишком много такого, о чем она не готова кому-либо рассказать.

Разрывая общение с родными и друзьями, женщина лишается людей, способных прийти к ней на помощь и в случае необходимости предоставить убежище.

Контроль над образованием, работой

В этих случаях применяются те же способы, что и в случае контроля над кругом общения, порой даже более жесткие, потому что хорошее образование (и хороший заработок) жены делают ее менее зависимой от супруга-самодура. Если женщина беременна или имеет детей, в ход идут аргументы, что ребенку нужна мама, что материнство несовместимо с работой и учебой, что муж зарабатывает достаточно, чтобы семья ни в чем не нуждалась. Если эти аргументы не срабатывают, высмеивается профессия или место работы, критикуется низкая зарплата или то, что на этой работе женщина перестала быть женственной, приобрела замашки бизнесвумен и т. п.

Домашний тиран может признавать единственной версией православной семьи многодетную, с неработающей матерью, либо вообще выставлять желание женщины работать и зарабатывать самостоятельно признаком «развращенности», «последних времен».

Эти виды психологического насилия могут применяться как вместе, так и по отдельности. Как правило, они не проявляются постоянно, по крайней мере в начале отношений, а составляют повторяющуюся последовательность, называемую циклом насилия.

О полной «картине мира», связанной с отношениями в паре или семье, можно прочесть в книге Светланы Морозовой «Немые слезы. Книга для тех, кто хочет избавиться от давления и напряжения в семье», издательство Никея.

Также рекомендуем посмотреть это видео про абьюз от очень убедительной девушки-блогера, ведущей youtube-канал под ником nixelpixel.

Будьте внимательны к его словам и поступкам, доверяйте себе и берегите себя.

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VKTelegram

organicwoman.ru

Абьюз - Психотерапия насилия

84148641_o

Слово «абьюз» в русском языке означает психологическое насилие и плохое обращение в отношениях. Если парень вас обзывает, угрожает расправой, манипулирует, пытаясь настоять на своем, и в целом мало учитывает ваши чувства и интересы, то это — абьюз, а парень — абьюзер.

В английском же языке абьюз — это широкое понятие, включающее различные виды насилия — психологическое, физическое, сексуальное, в том числе инцест. Этот сайт посвящен абьюзу в широком смысле слова.

На русский язык этот термин можно перевести как «жестокое обращение», «насилие», «злоупотребление». Существуют разные виды абьюза, имеющие разные психологические последствия для жертв.

Психологический или эмоциональный абьюз обычно обозначает отношения, в которых один партнер не уважает другого, плохо с ним обращается, оскорбляет и унижает. Психологический абьюз практикуют не только мужчины, но и женщины, а жертвой его оказываются как женщины и дети, так и мужчины.

Люди, склонные оставаться в отношениях, где они подвергаются эмоциональному абьюзу, чаще всего подвергались сексуальному, физическому или психологическому насилию в детстве, из-за чего у них сформировалась низкая самооценка и выученная беспомощность.

Читайте статьи о психологическом абьюзе в рубрике Психологическое насилие.

Сексуальный абьюз детей в большинстве случаев осуществляется людьми, которых дети знают и от которых они зависят: отцом, отчимом, другом семьи, учителем. Сексуальный абьюз оставляет глубокую психологическую травму, которая приводит к формированию пограничного расстройства личности, суицидального поведения, тенденции к самоповреждениям, нарушениям сексуальности и т.д.

Физический абьюз — это любое действие, которое может реально или потенциально привести к физическому ущербу, от красных следов, проходящих через несколько часов, до серьезных переломов и даже смерти. Последствиями физического абьюза являются посттравматическое стрессовое расстройство или замедление развития и поведенческие проблемы, если речь идет о ребенке.

Абьюзером в большинстве случаев бывает мужчина, в редких случаях — женщина. Абьюзер обычно имеет власть над жертвой, является кормильцем семьи или обладает большей физической силой. Часть абьюзеров сами были в детстве жертвами домогательств или насилия.

Последствия абьюза в детском возрасте — психологические травмы и нарушения развития — могут быть преодолены в процессе психотерапии. В случае отношений с абьюзером во взрослом возрасте можно повысить самоуважение, научиться распознавать нарушение личных границ и создавать для себя безопасную среду, чтобы не подвергаться психологическому и физическому насилию.

stop-abuse.ru

Абьюз – признаки, в отношениях

Насилие является запрещенным в отношении личности любого человека. Однако законы изменились, а вот поведение людей осталось прежним. До сих пор в СМИ можно услышать о жестоком насилии над женщинами или детьми. Однако нередкими можно назвать отношения, в которых страдает мужчина. Все это называется абьюзом, который рассматривается в психологии, имеет конкретные признаки своего проявления и чаще всего присутствует, проявляется в отношениях.

Кажется, что абьюз достаточно легко распознать, поскольку если кто-то поднимает руку на другого человека, это очевидно и можно доказать. Однако не все так однозначно с абьюзом. Здесь подразумевается любое насилие, которое совершается над личностью. Необязательно кого-то бить, чтобы вести абьюзивные отношения. Достаточно распространенной формой насилия становится психологическое давление, унижения и оскорбления. Это тоже абьюз.

Попасть в абьюзивные отношения может кто угодно, по мнению интернет-журнала psytheater.com. Это может быть как сильный мужчина, так и уверенная в себе женщина. Дело не в том, что абьюз начинается с самого начала отношений, а в том, что жертва уже не замечает, как над ней происходит насилие, по истечении определенного времени.

Если проследить хронологию событий, которая происходит у людей в абьюзивных отношениях, то поначалу все случается, как в сказке. Обычно тираны и деспоты показывают исключительно положительные стороны своей натуры. Можно сказать, что они ловят жертву на приманку. Каким образом? Если абьюзером (человеком, который осуществляет насилие) является мужчина, тогда он может долгое время ухаживать за дамой, дарить ей подарки, водить по красивым и дорогим местам, говорить о любви и пр. Женщина подумает, что вот оно – ее счастье. Она по уши влюбится в такого мужчину и, естественно, не захочет с ним расставаться.

Однако пройдет время (не менее месяца-двух), и начнут появляться первые звоночки того, что женщина попала в руки тирана. Поначалу она будет это списывать на плохое настроение, на какие-то причины, на ссоры, которые недавно у них случились, или еще на что-то. Однако чем дольше женщина остается в отношениях с абьюзером, тем больше привыкает к ним. У нее постепенно снижается самооценка. Она уже и забывает, какого это быть красивой и интересной женщиной. Она уже не считает, что может кого-то заинтересовать и еще влюбить в себя другого мужчину.

Абьюз

Это похоже на то, как жена алкоголика постоянно пытается его оградить от его привычки, находя различные оправдания тому, почему он не может от спиртного избавиться. А когда он ее избивает, то тоже находит оправдание, надеясь на то, что скоро она сможет его изменить, спасти.

Абьюзивные отношения характерны тем, что они похожи на «американские горки»: сначала человека оскорбляют, бьют, унижают, а потом замаливают грехи, примиряются, дарят массу положительных эмоций, обещают все изменить. Однако проходит время, и все повторяется по новой. Причем с каждым разом избиения и оскорбления становятся все более агрессивными и унизительными, а примирение – ласковым и самым нежным.

Психологи называют это наркотическим воздействием, когда на уровне эмоций человек получает самое лучшее от партнера, однако когда на него происходит нападение, он соглашается потерпеть, чтобы снова получить положительные эмоции, которые обязательно за этим возникнут.

Что такое абьюз?

Уже по выше изложенному можно сказать, что абьюзом называется насилие, принуждение, оскорбление или давление на человека. Абьюзером называется индивид, который и совершает насилие над другой личностью. Выделяют три основных вида абьюза:

Физическое – поступки, приносящие физический вред другому (побои).
Психологическое – это оскорбления, унижения, шантаж, манипуляции, приводящие к психологической травме.
Половое – принуждение к сексу или инцесту с применением шантажа, запугивания или угроз.

Самое главное, о чем должна знать жертва в абьюзивных отношениях, — она не способна изменить поведения своего тирана. Более того, со временем она привыкает к таким отношениям, приспосабливается, отчего становится неспособной их разорвать. В некоторой степени жертва начинает думать о том, что абьюзивные отношения – это норма.

Абьюз

Если в семье имеются дети, то они тоже могут стать жертвами абьюзера. Если жертва не желает такого отношения к своим детям, она должна набраться мужества разорвать имеющийся союз.

Чтобы распознать абьюз, следует его видеть. Поскольку не всегда абьюз проявляется в физическом насилии, когда человека бьют, нужно понимать, что психологический абьюз распознается еще на первых этапах знакомства с абьюзером:

Презрение к бывшему партнеру. Абьюзер, конечно, может обвинять и обижаться на бывшего партнера. Однако если вы замечаете, что он с презрением и даже ненавистью отзывается о нем, значит, это указывает на абьюз. Более того, человек может рассказывать о том, какие именно поступки он совершал в отношении бывшего партнера, по которым можно судить, что он является тираном.
Неуважение к вам. Абьюзер будет не считаться с вашим мнением, проявлять грубость, позволять себе сарказм. Нередко абьюзер идеализирует того партнера, с которым встречается. А со временем, когда он начинает замечать недостатки, отчего его фантазия идеального партнера начнет разрушаться, он будет становиться еще агрессивнее, что будет выплескивать на партнера.
Навязывание своей помощи или показная щедрость. О помощи вы могли и не просить, но вам ее навязывают.
Контроль. Поначалу может нравиться то, что партнер интересуется вашими делами в деталях. Однако это делается не потому, что вас любят, а потому что хотят контролировать.
Ревность. Следует отличать ревность, которая возникает внутри, но не имеет проявления, поскольку вы не даете веских причин вас ревновать, от чувства, когда партнеру даже повода не давай, чтобы поревновать, обвинить вас в измене.
Отсутствие вины. Абьюзер никогда не считает себя виноватым. Он всегда во всем прав.
Эгоцентризм. Поначалу данное качество трудно выявить. Однако если послушать, о чем он говорит, то обычно абьюзер говорит исключительно о себе.
Наличие зависимости. Обычно у абьюзера есть зависимость. Следует понимать, что это не обязательно алкогольная или наркотическая зависимость. Можно быть зависимыми от компьютерных игр, пищи, денег и пр.
Склонение к сексу. Абьюзер может не обращать внимания на то, что вы не хотите торопить события, поэтому упорно склоняет вас к сексу.
Перевод отношения в серьезное русло. Абьюзер также не желает ждать, чтобы вас окольцевать, переселить жить к себе, постоянно находиться с вами рядом. Это не является любовью с его стороны, а скорее попытка как можно быстрее установить над вами контроль. Нередко абьюзер еще предлагает второй половинке как можно меньше проводить времени с друзьями, поскольку общение с ними является бестолковым, а также отказаться от работы, чтобы партнер постоянно проводил время дома.
Угрожающее поведение. Когда вы с абьюзером спорите или не согласны, он начинает вести себя или говорить угрожающе: подходит вплотную к вам, высказывает угрозы, машет руками, хватается за вас, громко говорит, бросается вещами и т. д.
Наличие двойных стандартов. Абьюзер считает, что ему позволяется все, а вам – ничего.
Плохое отношение к противоположному полу. Абьюзер в принципе пренебрежительно относится к противоположному полу, кто бы это ни был.
Иное обращение с вами в присутствии других людей. Абьюзер по-другому себя ведет в присутствии других людей.
Слабость партнера. Абьюзер выбирает преимущественно тех, кто уже слабее его, моложе, уязвимее и т. д.

перейти наверх

Абьюз в психологии

Психология рассматривает абьюз как эмоциональное насилие, или моральное насилие. Проявляется такой вид тирании чаще всего в отношениях современных цивилизованных людей. Абьюзер хочет ощущать власть над другим человеком. А когда достигает своего, это его еще больше распаляет.

Абьюз

Абьюз бывает разным. Рассмотрим некоторые его виды:

Вербальная агрессия – грубые и оскорбительные высказывания с целью обидеть человека.
Доминантное поведение – ограничение действий партнера.
Ревность – проявление недоверия, неверия, обвинений.
Запугивания.
Шантаж нанести вред себе.
Угрозы.
Оскорбительные высказывания.
Резкая критика.
Демонстративное убиение животных.
Газлайтинг.
Принуждение что-либо сделать, от чего партнер отказывается.

Конечно, любой человек может повысить голос, откритиковать или грубо выразиться. Однако это еще не относится к абьюзу. Рассматриваемое явление становится постоянным, стабильным, повторяющимся.

Абьюз

К абьюзу человек приходит, когда испытывает желание властвовать над другими. Его на это подталкивают такие черты характера:

Недоверчивость.
Низкий уровень самоконтроля.
Подозрительность.
Склонность ко лжи.
Резкие перепады настроения.
Оправдание насилия.
Ревность.

В любовных отношениях абьюзер желает полностью управлять теми делами, которые ему интересны, например, иметь все деньги на руках, которые зарабатываются обоими партнерами. Все остальные дела он перекладывает на плечи партнера, например, ведение домашнего хозяйства. При достижении неудачи или появлении проблемы абьюзер во всем обвиняет свою вторую половинку.

Почему человек становится абьюзером? Причины здесь следующие:

Он сам был жертвой насилия.
Его воспитанием родители не занимались, поэтому он просто скопировал их. А сами родители были алкоголиками или наркоманами.
С детства ребенок был агрессивным, имел склонность к манипуляциям, подчинению себе родителей, вредил слабым.

перейти наверх

Абьюз в отношениях

В любовных отношениях абьюз является самым распространенным, поскольку только здесь люди готовы прощать друг друга и страдать, сохранять союзы, какими бы плохими они ни были. В 90% абьюзерами являются мужчины. Однако женщины чаще всего прибегают к психологическому абьюзу (это игнорирование, бойкоты, оскорбления, игнорирование потребностей партнера, критика, пассивная агрессия, нежелание разговаривать, шантаж едой или сексом, постоянные обвинения).

перейти наверх

Как распознать абьюз в отношениях?

Партнер говорит, что никто вас так не полюбит, как он.
Устраивает допросы.
Имеет нереалистичные надежды.
Требует отчета за совершение каждого шага.
Ревнует.
Перекладывает ответственность на партнера.
Ограничивает контакты партнера с друзьями и родственниками.
Обзывает, повышает голос, грубо разговаривает.
Проявляет насилие в отношении детей или животных.
Легко оскорбляется, из-за чего приходится с ним постоянно мириться, просить прощение.
Оправдывает свои действия за счет партнера, перекладывая вину на него.
Угрожает, затем приступает к насилию, после чего ведет себя так, будто ничего не произошло.

В семьях нередко можно наблюдать детский абьюз – когда насилие происходит над ребенком. Часто встречается психологический абьюз, когда ребенка просто игнорируют, не слышат его просьб и желаний. Родители пренебрежительно относятся к ребенку. Таким образом они показывают свое доминирование, власть, подчинение себе. Нередко психологическое насилие переходит в физическое в виде избиений, наказания и пр. В такой семье ребенок не получает любви, заботы и поддержки.

перейти наверх

Итог

Если человек понимает, что строит отношения с абьюзером, он должен тут же их разрывать. Абьюзер будет умолять вернуться и задаривать подарками. Этого ни в коем случае делать нельзя. Любой человек рядом с абьюзером превратится в жертву, которую контролируют и которая всегда во всем виновата. Если не хотите быть рабом другого человека, тогда без сожаления уходите от абьюзера.

psytheater.com

Скрытый абьюз | Заметки человека и психотерапевта. О жизни, об отношениях, о психотерапии.

maxresdefault Текст статьи отсюда: http://letmereach.com/2014/07/17/but-he-says-he-still-loves-me/

Когда он смотрит на вас (возможно, с обожанием, чтобы его слова были более убедительными) и говорит, что все еще любит вас, «несмотря на ваше низкое социальное положение, нестабильную психику и то, что вас интересуют только деньги», он лжёт. Но это вовсе не значит, что вы непривлекательны, или что в его словах есть доля правды. Просто это означает, что ОН вас не любит. Любящий человек не будет заявлять, что у него есть причины вас не любить. Это – скрытый абьюз.

Наоборот, если он подозревает, что у вас есть серьёзные намерения его покинуть, он прекратит нападки и будет просто говорить, что любит вас.

Нарцисс признаёт свои ошибки, берёт на себя ответственность и обещает измениться? Сколько раз он делал это раньше только для того, чтобы вытеснить из памяти неприятный эпизод, как будто ничего и не было (возможно, добавив что вы неправильно его поняли)?

Абьюзеры — нарциссы и психопаты, — очень часто заявляют:• Я тебя люблю.• Я просто хочу, чтобы ты была счастлива.• Никто никогда не будет любить тебя так, как я.• Я меньше всего хочу причинить тебе боль.• Мы предназначены друг для друга.• Ты никогда не найдёшь такого же, как я.Он экспериментировал с этими заявлениями и наблюдал, какое из них эффективнее.Нарцисс точно знает, что именно вы хотите услышать, и как выразить это таким образом, чтобы оно сработало. Однако вы видите, что его объяснения содержат противоречащие любовным признаниям обидные сообщения. С ним невозможно создать подлинные отношения, в которых люди друг другу доверяют, – это только иллюзия. В действительности ваши отношения основаны на неравенстве, потому что он никогда не будет относиться к вам как к равной, вы для него человек, над которым можно доминировать. Вы никогда пробудите в нём такие качества, как партнёрство, близость, доверие и доброжелательность, которые являются необходимыми атрибутами искренней привязанности двух любящих людей. Вместо этого вы получите соревновательность, манипуляции, контроль, пренебрежение и враждебность.

Когда нарцисс говорит, что всё ещё вас любит, он подразумевает, что у него всё ещё есть интерес вас использовать, и он всё ещё хочет вами управлять.

Если вы находитесь в какой-либо из перечисленных ситуаций, значит, имеет место абьюз, и вы должны подумать о расставании.

1. Нападки на ваш характерЭту тактику, он использует, чтобы заставить вас в конечном счёте поверить плохим вещам, которые он о вас говорит. Он хочет, чтобы вы утратили веру в себя. Он говорит: «С тобой невозможно разговаривать», «Ты всё время выкручиваешься», «Ты всё преувеличиваешь». Нарцисс делает такие заявления, чтобы освободить себя от необходимости принять к сведению вашу точку зрения, когда вы пытаетесь наладить конструктивный диалог. Такие же заявления могут высказать жертвы вербального оскорбления в момент расстройства, однако тут есть большая разница.Нарцисс также часто отпускает такие комментарии: «Ты слишком чувствительна», «Ты плачешь как дитя».Они мастера довести вас до срыва, чтобы вы выглядили как человек с отклонениями… но на самом деле ваши реакции являются последствиями постоянной тревоги и неуверенности. Вы начинаете думать, что, возможно, он прав… может быть, вы на самом деле срываетесь? Таков эффект скрытого манипулирования вашим сознанием.

2. Подрезание крыльевОн нивелирует ваш энтузиазм снисходительными комментариями типа «тебе этого не понять»? Он убеждает в неосуществимости ваших планов, акцентируя внимание на возможных провалах? Отказаться признать вашу потребность проводить время в уединении?

3. ОбесцениваниеОн пренебрежительно относится к вашим словам? Игнорирует ваши чувства или достижения? Смеётся над вами, когда вы выражаете гордость своими способностями? Препятствует вашей карьере?

4. ОчернительствоДаёт вам унизительные прозвища, такие как: Задница, Сука, Уродка, Недотёпа, Грязь, Идиотка, Дурочка и т.д.?В то же время, он с сарказмом называет вас “зайка”… или преувеличенно-издевательски говорит вам “сладенькая”?Он оскорбляет, а затем говорит, что «просто пошутил»?

5. Отказ обсуждать свои чувстваОн приходит домой в раздражённом настроении, и вы спрашиваете его, что случилось. Его спонтанный ответ будет звучать как-то так: «Что это с тобой?? Разве я не могу прийти домой, не попадая каждый раз под допрос??».Он говорит так, потому что считает, что вы не заслуживаете никаких объяснений. В его представлении вы должны молча оставить его в покое. Его цель состоит в том, чтобы вы поступали так, как ему нужно, – не расспрашивали его ни о чём.Возможно, что он также готовит плацдарм для молчаливого избегания, потому что у него уже есть второй, тайный, поставщик ресурса – с ним он и трепется.

6. Отказ обсуждать ваши чувстваВы сообщаете, что хотите обсудить текущее положение дел, а он реагирует: «О, господи! Опять начинаешь…», «Ты постоянно пытаешься начать пререкания», «Ты никогда не оставишь меня в покое, не так ли?».Отношения искренней любви включают в себя способность открытого и дипломатичного общения. Цель нарцисса состоит в том, чтобы прервать любые попытки коммуникации, потому что он просто не заботится о ваших чувствах.

7. Бросает вас ради кого-то ещё и начинает игру “Разрываюсь между двумя любовницами”Ваш нарцисс убедительно продемонстрировал, что вы буквально толкнули его в объятья другой женщины, а затем притворяется, что так «привязан» к вам, что он не может оставить вас в покое?На самом деле он пока ещё не подсадил на крючок нового поставщика. Поэтому во время встреч, он даёт ей всё самое лучшее: бомбардировка любовью, удивительный секс, приглашения к поездкам, подарки, знакомства с друзьями. Именно так. И хотя он ещё состоит в отношениях с вами и предполагает, что вы у него на крючке, всем остальным он говорит, что между вами всё кончено и потихоньку приручает нового поставщика. Как только она впадёт в эмоциональную зависимость от него, он откажется от вас и вы станете «другой женщиной». В конце концов, у него же должен быть кто-то, на кого он мог бы выплёскивать свою токсичность… и поскольку вы всегда были «надёжным сосудом», он будет возвращаться к вам, когда почувствует себя особенно расшатанным.

Он неисправимЕсли для вашего партнёра характерно что-то из вышеперечисленного, то это — классические признаки обстоятельств психологического абьюза. Нарцисс ни перед чем не остановится, чтобы победить. Он никогда не сдастся – он неутомим. Он доведёт вас до грани безумия (или подтолкнёт к краю самоубийства), если вы позволите ему это. Не ищите света в конце тоннеля с вашим абьюзером, потому что на самом деле по мере продвижения тьма будет сгущаться.

«Одна из причин того, что хроническое плохое обращение с женщиной часто остается незамеченным, в том, что большинство жестоких мужчин просто не выглядят жестокими. У них масса хороших качеств, включая проявляемую время от времени доброту, теплоту и юмор, особенно на ранних стадиях отношений. Друзья жестокого мужчины могут быть очень высокого мнения о нем. У него могут весьма успешно складываться дела на работе, отсутствовать проблемы с алкоголем и наркотиками. Он может просто не походить ни на один из сложившихся образов безжалостной и отпугивающей личности. Поэтому когда женщина ощущает, что в ее отношениях что-то не так, ей просто не приходит в голову, что ее партнер жесток с ней» (Ланди Бэнкрофт, «Мужья-тираны»).

Kim Saeed Перевод Sirin (from SHRM)

www.irinastukaneva.ru

Абьюзивные отношения в семье: как избавиться от тирана

Физический абьюз обозначает действия, направленные на нанесение физического вреда человеку.

Абьюз в отношениях

Признаки абьюза партнера в отношениях:

партнер заверяет, что никто так не любит вас, как он;
проявляет ревность;
устраивает допросы;
чрезмерно контролирует каждое действие, требует отчитываться за каждый шаг;
имеет нереалистичные ожидания;
пытается ограничить контакты партнера с его родственниками и друзьями;
всегда перекладывает ответственность на партнера;
постоянно оправдывается за счет партнера, перекладывает на него вину;
абьюзера очень легко оскорбить, после чего приходится вымаливать прощение;
грубое поведение в отношении к детям, животным;
вербальная агрессия, повышение голоса, обзывания;
лабильность настроения;
партнер может с легкостью пригрозить физической расправой, после этого побить, а потом, как ни в чем, ни бывало нормально разговаривать.

Детский абьюз

Женский абьюз

Почему жертвы терпят?

Наверное, многие женщины, прочитавшие эту статью, искренне удивляются пассивности жертв и не понимают, как можно терпеть такое отношение к себе. Казалось бы, все очень просто: если видишь, что мужчина тебя не уважает, разворачивайся и уходи. В действительности же, все не так легко. Более подробно об этом можно прочитать здесь.

Абьюзеры очень умело выбирают жертв и, как правило, приступают к агрессивным действиям только тогда, когда убедятся, что женщина находится в полной зависимости от них – психологической или экономической. Так забитая и постоянно унижаемая мужем жена, подогревая рассуждением «мудрых» соседок о том, что «хоть плохонький да свой», может испытывать искреннюю благодарность к нему за то, что «он ее терпит». Регулярно подвергаемая сексуальному абьюзу жертва может даже не осознавать того, что ее насилуют, ведь она считает ублажение мужа своей обязанностью. А женщины, находящиеся в экономической зависимости, могут просто не иметь никакой возможности никуда уйти.

Вопрос, как помочь жертве абьюза, очень и очень сложный, так как зачастую женщины сами не осознают того, что с ними происходит, и долгое время могут метаться туда-сюда, то собираясь срочно сбежать от мужа, то внезапно приходя к выводу о том, что они не смогут без него жить.

Заканчивая статью, отметим, что в последнее время в нашей стране появилось множество деструктивных течений, которые не только не помогают жертвам справиться с текущей ситуацией, но и, напротив, загоняют их еще дальше. Например, убеждая их в том, что абьюзером становится любой мужчина, который получает власть над женщиной. А если учесть, что в семейной жизни женщина в какой-то мере зависит от мужа, рано или поздно с абьюзом столкнется каждая замужняя дама. Такая точка зрения только способствует тому, что жертвы отказываются уходить от абьюзеров, так как начинают верить, что в отношениях с другим мужчиной они опять столкнутся с издевательствами, поэтому нет никакого смысла пытаться спастись.

На самом деле, это не так. Не все мужчины являются абьюзерами и даже, более того, основная часть мужчин – это нормальные психически здоровые люди, не имеющие никакого стремления унижать женщин и издеваться над ними.

Ищите в себе силы, чтобы разорвать отношения с абьюзером, и чем скорее вы это сделаете, тем лучше для вас.

Признаки насилия в отношениях

Домашнее насилие имеет множество признаков, но главный из всех это страх своего партнера. Если вам кажется, что каждый день с ним вы ходите по лезвию ножа, следите за словами, тщательно подбираете темы для разговора, чтобы не разозлить партнера велика вероятность, что вы далеки от здоровых отношений.Чтобы определить есть ли признаки домашнего насилия в ваших отношениях, ознакомьтесь с таблицей ниже. Чем больше признаков вы найдете, тем опаснее ваша ситуация.

Признаки того, что вы в абьюзивных отношениях

Вы:

большую часть времени напуганы своим партнером?
избегаете определенных тем, чтобы не разгневать партнера?
чувствуете что все время что-то делаете не так для партнера?
верите, что заслужили такого отношения к себе («так мне и надо»)?
считаете, что это с вами что-то не так?
чувствуете эмоциональное оцепенение или беспомощность?

Ваш партнер:

имеет взрывной и непредсказуемый характер?
причиняет боль, угрожает убить?
пытается отобрать ваших детей, проявляет насилие к ним?
угрожает убить себя если вы уйдете?
заставляет вас заниматься сексом?
разрушает вашу веру в себя?
унижает или кричит на вас?
критикует и унижает вас?
так плохо относится к вам, что вам стыдно говорить об этом друзьям и другим членам семьи?
игнорирует или опускает ваше мнение и достижения?
винит вас в своем насильственном поведении («ты сама меня вынуждаешь»)?
воспринимает вас как объект для удовлетворения своих нужд?

Попытки контролировать

Ваш партнер:

ревнует и и хочет целиком обладать вами?
контролирует ваш быт, действия?
изолирует вас от контакта с родственниками?
говорит, что вам нужно делать чтобы он не покончил с собой?
ограничивает доступ к деньгам, средствам связи и передвижения?
контролирует каждый ваш шаг

Сексуальное насилие как форма физического насилия

Любая ситуация в которой вас принуждают заниматься сексом против вашего желания и удовольствия, унижая человеческое достоинство является сексуальным насилием или эксплуатацией. Принуждение к сексу недопустимо даже в браке и добровольных отношениях, оно не имеет отношение к любви и близости. Кроме того, даже легкое физическое и сексуальное насилие является сигналом о том, что когда-нибудь ваш партнер может серьезно покалечить и даже убить вас.

Эмоциональное насилие скрытая угроза

Когда люди говорят о насилии, они представляют себе физическое или сексуальное воздействие. Однако, насилие может быть гораздо более тонкое: это панипулирование, угрозы, унижающие шутки, стяжение и обвинение. Так называемое пассивно-агрессивное поведение. И оно также вызывает тревогу и страх быть униженной, оскорбленной, пристыжнной. Суть в том, чтобы разрушить самооценку, опору на себя, лишь независимости. И эмоциональное насилие вызывает стресс не меньший чем физичеcкое насилие, и даже более разрушительный за счет постоянного воздействия.

Разные методы для манипуляций

Доминирование – Насильникам нужен «нерв» в отношениях, они получают удовольствие от демонстрации свое силы, перехватывания инициативы в принятии решений, планировании, демнострации финансовых преимуществ. Насильник может обращаться с вами как с прислугой.

Унижение – постоянная кртики, обесценивание, высмеивание направлено на снижении самооценки и самоуверенности.Что ведет к увеличение зависимости от насильника. Они системно нападают на ваши ценности, поведение и стараются уничтожить вдохновение и радость к жизни.

Изоляция – чтобы увеличить вашу зависимость от него. Запрещают видеться с семьей и друзьями, постепенно снижая ваш объем социальных контактов. Убеждают уволиться с работы, чтобы сделать зависимыми финансово.

Угрозы – насильники могут угрожать вам и вашим детям расправой, заставляя делать то, что им надо. Или могут наоборот угрожать навредить себе и даже убить себя если вы не сделаете то, что они хотят.

Запугивание – это то, что называется «понимать по движению брови». Насильник запугивает своей позой, жестами, тоном, постоянно поддерживая состояние тревожного ожидания у партнера. Вешать ремень на видное место один из способов запугивать детей.

Отрицание и обвинение – насильники хороши в придумывании оправданий тому, чему оправданий быть не может. Они обвиняют в своем поведении партнера, обстоятельства, тяжелое детство лишь бы не нести ответственность. Насильник может снижать значимость абьюза или даже отрицать его.В его актах насилия всегда виноват кто-то другой.

Насильники способны контролировать свое поведение

Насильники способны выбирать над кем издеваться. Они выбирают наиболее близких и беззащитных людей для издевательств. Делают это сознательно и бояться связаться с сильными и независимыми от них людьми. Они способны оценивать людей и свои силы в применении к ним.Насильники тщательно выбирают время, место и тактику издевательств. Они планируют, контролируют себя, чтобы на людях выглядеть прекрасным и заботливым человеком. Как правило, сводить с ума жертву недоверием людей, которым она жалуется это часть их стратегии.Насильники способны остановиться когда это нужно. Большинство насильников прекрасно контролирует свое поведение. Когда они понимают, что их поведение опасно для или не приносит пользы, насильники могут прекратить свои действия на какое то время.Обычно насильники выбирают места на теле куда они наносят повреждения. Они способны контролировать свою ярость и выбирать как ударить так, чтобы это не было видно остальным.

Как распознать сигналы возможного домашнего насилия

Домашнее насилие обычно тщательно скрывается, так как с этим связано много страха, стыда и вины. Изоляция ухудшает состояние жертвы, лишая ее внешних ресурсов в виде поддержки и сочувствия окружающих. Однако, вы можете проявить наблюдательность и обратить внимание на некоторые сигналы, которые могут означать, с с вашим близким, другом или коллег что-то происходит.

Общие признаки домашнего насилия

Люди, подвергающиеся насилию могут:

Казаться боящимися своих партнеров
Делают все, что партнер им говорит
Постоянно проверяются партнером
Часто ссорятся с партнером
Часто говорит о вспыльчивом харатере, ревности или одержимости своего партнера
Возможные признаки физического насилия.

У людей, подвергающихся физическому насилию могут быть:

регулярные следы повреждений, оправдываемые «несчастным случаем»
частые пропуски работы, школы или заранее планируемых публичных мероприятий
одеты так чтобы скрыть следы побоев (например, длинные рукава в жаркую погоду)

Люди, которые подвергаются изоляции:

редко появляются в публичных местах без партнера
ограничены в возможности видеть друзей и родственников
ограничены в доступе к деньгам и другим экономическим ресурсам

Люди, подвергающиеся насилию могут:

демонстрировать низкую самооценку, даже если они раньше казались уверены в себе
демонстировать серьезнын личностные изменения (как говорят «после того как она его встретила, ее как-будто подменили»)
быть подавлен, тревожны, думать о самоубийстве.

Поговорите с человеком, если вы что-то подозревайте

Вы можете думать, что это не ваше дело, вы можете ошибаться. Но ничто не мешает вам просто дать знать, что вы замечаете и что вы готовы оказать посильную помощь: пустить пожить, помочь финансово отделиться от насильника, поддержать в походе в полицию и к юристу. Даже если человек не уйдет от разговора, он будет знать, что не один, что его проблема заметна и есть кто-то, кому он небезразличен.

Выберите время, когда вы будете наедине, скажите, что вы замечаете без интерпретаций и осуждения. Дайте знать, чем конкретно вы готовы помочь.

Беря на себя ответственность за помощь, помните, что насильники могут искусно манипулировать, давить и даже угрожать. В общем, начать портить вашу жизнь тоже. Убедитесь, что у вас самих достаточно ресурсов для борьбы.

Источники: terra-electa.livejournal.com, virgoclub.ru, vseopsycho.ru

Другие статьи на сайте

Загрузка...

idealnaya-ya.ru

неявная проблема — Станимира Алёшина

Очевидно, что избиение и изнасилование, особенно на регулярной основе, является абьюзом. Однако многие люди, зная, что с ними этого не происходит в семье, считают, что уже все хорошо. В такую ловушку попала и я. Мать меня била очень редко, настолько, что это можно считать нормой (не нормой было лишь то, ЗА ЧТО она меня била, но об этом позднее). Сейчас хотелось бы остановиться подробнее на распознавании психологического абьюза со стороны родителей (и не только, но речь пойдёт с примерами именно на эту тему).

Виды и формы психологического абьюза

Насилие на психику может осуществляться разными путями. Некоторые из них более очевидны, другие напоминают обычную заботу. Позже я обязательно напишу статью про здоровое воспитание, чтобы можно было провести параллели и сравнить норму и отклонение от неё в сторону абьюза. А пока перечислю варианты, с которыми мне приходилось сталкиваться лично и не только.

Контроль. Важно, что контролируется буквально каждый шаг взрослого ребёнка, его лишают личного пространства, запрещают абсолютно все без объяснений причин. Например, ко мне в комнату врывалась бабушка и выдергивала провод от компьютера, запрещала сидеть в интернете, пока я не выучу все уроки, мать уносила провод на работу почти ежедневно, читала мои переписки и так далее. Казалось бы, ничего особенного. Но если учесть, что все описанное происходило, когда я училась в университете, мне было уже 19, с уроками никогда не было проблем, то есть я не была на грани вылета. Из меня пытались сделать домашнего раба, который выполняет любой приказ и зациклен только на учебе, никаких других интересов! А до 19 лет были и другие абсурдные вещи: мне запрещали уходить дальше двора в любом возрасте и если я задерживалась с прогулки хотя бы на пять минут, бабушка бегала искать меня по всем друзьям и орала при этом, какая я непутёвая. Позорила меня перед всеми знакомыми и надо мной смеялись. Позже стала понятна цель: чтобы со мной никто не общался, а они с матерью получили послушную и покорную дочь. Опять же пресловутое «Мы тебе самые близкие люди!» Желание иметь меня целиком при себе. Я была всего лишь игрушкой в руках взрослых, которую завели исключительно с целью сгладить одинокую старость и, как выяснилось, удержать отца, но он все равно ушёл. Так вот, глупые запреты и контроль каждого шага — это не забота, а абьюз. Запрещая что-либо, родители должны объяснять причины, а также нужно учитывать возраст и характер. Если ребёнок сам лезет в неприятности, конечно, логично пояснить ему, что может стать следствием. Но и тогда он сам должен делать выбор. Делая выбор за него, вы получаете безвольного человека, который вообще никакой выбор делать не умеет. Такой стала, к сожалению, и я, с чем и борюсь по сей день. Что касается возраста, то относиться к взрослым детям как к малышам — это совершенно неправильно! Результатом становится инфантильное поведение и неприспособленность к жизни, собственно, чего и хотят родители-тираны.

Обесценивание проблем и достижений. Я могу написать целый трактат на эту тему, так как этот пункт был основным в моем случае. Если коротко, то мать постоянно повторяла, что я сделала недостаточно, могу и лучше, да и вообще я «геморрой» и только благодаря ей, такой классной, живу нормально. Например, я всегда испытывала живой интерес к знаниям. Любила читать, быстро развивалась и уже в 3 года начала писать стихи. В школе тоже проблем с учебой не было. Но мать считала хорошие оценки нормой. За 5 она меня НИКОГДА не хвалила, а вот стоило получить ниже, чем 5, например, 4, начинался скандал. Меня упрекали в том, что я не доучила, запрещали ходить куда-то, пока не выучу все, даже если по предмету вообще не спрашивали и задавали только «для галочки». Ей было совершенно неважно, почему оценка такая, она не верила, что у учителя просто не было настроения и он выше 4 никому не ставил. Ответ был один: «Ты не доучила, ты можешь лучше!» Прекрасно помню, как однажды за безупречный ответ по биологии получила 4 и боялась идти домой, рыдала в школе отдельно ото всех, зная, что меня в очередной раз будут поливать грязью. Сама я считаю оценки в школе ерундой и уверена, что знания важнее. Поэтому у меня не появился синдром отличницы, а бывает и такое, но возникла другая проблема. А именно, отвращение к учебе и оценочной системе. Я стала учиться хуже и хуже, в старших классах вообще гуляла вместо уроков и начала пить. В институте совсем не могла учиться, а когда ушла от матери, забросила учебу совсем. Мне понадобилось 5 лет без контактов с матерью, чтобы интерес к знаниям снова начал просыпаться. Долго я была совсем деревом в этом вопросе, хотела лишь отдыхать и ничего не изучать. Сейчас постепенно возвращаюсь к себе прежней, какой я была до травли матерью и на начальных её этапах. Сюда же можно отнести и обесценивание болезней и проблем. Что бы у меня не случилось, от гриппа до серьёзного попадания в больницу, я слышала только одно: «Ты притворяешься!». Конечно, в больницу мать ко мне не ходила ни разу. А когда были критические дни, запрещала пользоваться таблетками и заставляла терпеть адскую в моем случае боль. Все это делало меня покорнее, как она думала, и приближало её к цели. Сейчас учусь понимать, что я никакой не геморрой, не непутёвая, проблемы со здоровьем у меня стали ещё серьезнее и я их не обесцениваю, а уделяю немало внимания. Вижу, что я умею и могу достаточно много, это заслуга не матери, а только моя. А она, напротив, загубила на корню много хороших начинаний и вогнала меня в депрессию и алкоголизм, а также, не скрою, практически в наркоманию. Я вовремя опомнилась и стала вытаскивать себя из всего этого десять лет назад.

Шантаж. Очень популярный вариант психологического абьюза. Не знаю, чем это считать, методом или видом, но факт, что он есть. Мать, чтобы добиться своего, всегда говорила, что покончит с собой. Например, если я долго не брала трубку (долго — это несколько часов, например), она писала смс, что уже чуть ли не в петле. А причины, по которым я не отвечала, могли быть и серьёзные, такие, как болезнь и вследствие этого дневной сон. После я волновалась и думала, что она уже на том свете, но, когда я ей перезванивала, она общалась как ни в чем не бывало. Метод с шантажом суицидом очень популярен не только среди родителей-тиранов. Аналогичное встречала и в токсичных отношениях, и в дружбе. Иногда шантажируют чем-то другим. Но вывод один: если такое есть, это точно абьюз! Человек не будет просто так говорить другому о желании покончить с собой, он сделает это молча. Цель лишь в том, чтобы вы согласились на все его действия и идеи! Верить не нужно. Нужно игнорировать. А если он все же покончит с собой (что маловероятно), то это его личный выбор, вы за это ответственности не несёте. Это нужно понимать. Позже я подготовлю материал на тему распределения ответственности и уточню, что можно и нужно переложить на родителей, а что лежит на наших плечах.

Преувеличение чувств до абсурда («не могу без тебя», «мой смысл»). Вот на этом виде психологического абьюза со стороны родителей многие заходят в тупик и в упор не видят токсичных отношений. Казалось бы, все здорово: родители боготворят и жить не могут без ребёнка. Но на деле они воспринимают его только как часть себя, а не как полноценную личность. Они не хотят, чтобы он добивался СВОИХ целей, а хотят, чтобы шёл к целям родителей. Ну и естественно в планы не входит отпускать такого ребёнка, он всегда должен быть при них, как минимум в том же городе, как максимум — в той же квартире. Именно такой подход был у моей бабушки, при встрече она всегда рыдала и вешалась на шею, даже если не виделись недолго, прыгала вокруг меня и запрещала хоть что-то делать и решать самой. Впоследствии ещё и стала постоянно говорить про то, что моё место там, где я родилась (знаменитое «Где родился, там и пригодился») и поливание грязью всех городов, куда я переезжала, к этому подключалась, конечно, и мать, они меня атаковали всегда вдвоём. Небольшое отступление. Свой родной город я не люблю и не только потому, что с ним связано много негатива. Причина ещё и в объективных минусах, там действительно нечего делать. Сейчас живу там, где мне нравится, и совершенно не согласна с вышеназванной поговоркой про место жительства.

Игнор ребёнка. Случай это не мой, но у меня были знакомые с аналогичной ситуацией. Здесь ребёнка оставляют на самостоятельную жизнь с малых лет, его как бы нет для родителей, они интересуются минимально и ограничиваются подарками по праздникам и материальным обеспечением. Это чревато тем, что человек просто не имеет близких людей, не может разобраться в своих проблемах и впоследствии оказывается в токсичных отношениях, где также царит безразличие во всем. Он не умеет любить и не знает, как это, когда другому человеку ты интересен и важен. В примере знакомой мать жила в другой комнате в общежитии, отца не было. Она строила свою жизнь и уделяла дочери только минимальное внимание. Порой она даже не замечала, что дочь уехала. Потом у неё были отношения с парнем, который не делал ничего, а ещё пил, был зависим от наркотиков и жестко избивал ее. Но она долго не рвала с ним, думая, что это нормально. На моей практике почти всегда дети токсичных родителей оказываются в подобных отношениях позже, либо обретают токсичных друзей. Ещё один вариант — это отказ от сближения и контактов в пользу одиночества.

Попытки переложить ответственность и цели на ребёнка. Очень популярный вариант. Абстрактный пример. Мать хотела стать балериной, но вышла замуж, родила и пришлось оставить карьеру в балете. Позже она отдаёт в балетную студию свою дочь, неважно, хочет она того или нет. Её цель — чтобы дочь добилась того, что не удалось матери. Вот на примере сразу становится понятно, с чем имеем дело. Сюда же нужно относить случаи, когда родители переносят свои установки на детей. Если мать любит детей, то она и слышать не желает, чтобы дочь не рожала, допустим. Для неё нет других вариантов. Одновременно перекладывается и ответственность. Несмотря на то, что родители оскорбляют и обесценивают чувства и желания детей, они перекладывают на них ответственность абсолютно за все. Мать мне любила говорить, что из-за меня не устроила свою личную жизнь. Отец ушёл по её словам потому, что я была беспокойным ребёнком и она вынужденна была уделять много внимания, а в будущем якобы я мешала ей найти мужчину, так как в каждом кандидате видела отца и они от этого убегали. Подавала она все это под соусом любящей матери, что создавало иллюзию её правоты вкупе с тем, что ребёнок и так считает долгое время родителей авторитетами. Копаться в правде и узнавать её я стала уже позже, после 20 лет. Тогда же состоялся и разговор с отцом, из которого выяснилось, что причиной развода был банально ужасный характер матери и ее эгоистичность. В общем, если родители пытаются сделать из вас копию себя, своих целей и идеалов, при этом полностью снимая с себя ответственность, речь идёт о психологическом абьюзе. Помните, что каждый сам ответственен за свои поступки! За развод родителей дети не несут ответственности, в этом вина ТОЛЬКО самих супругов! Дети в данном случае обычные жертвы обстоятельств…

Заключение

Важным моментом является актерская игра родителей-тиранов. К ней прибегают чаще, чем может показаться со стороны. Такие родственники ведут себя иначе при посторонних, пытаются склонить на свою сторону людей (например, друзей), заводят с ними разговоры про якобы сложного ребёнка и преувеличивают собственную значимость. Поэтому со стороны распознать абьюз не просто сложно, а невозможно! Человек должен сделать такие выводы сам для себя, как бы не было сложным сокрушение идеала о счастливой семье. Посторонние часто не верят в то, какой на самом деле тиран. Допустим, свекровь до сих пор считает мою мать милой и невинной жертвой, а меня жестокой, так как я «не выросла ещё, раз не осознаю значимость контактов с родителями». Сразу же после брака моя мать активно промывала ей мозги и рассказывала, как со мной тяжело и какая она героиня, что справилась с таким ребёнком. И до сих пор она ей иногда звонит, так как я уже с ней не общаюсь, а свекровь в силу мягкотелости даже не даёт ей отпор и верит каждому слову только в силу того, что она моя мать и старше меня. Это, собственно, занавес… Добавлю, что однажды мать втерлась в доверие к одной девушке, работающей в офисе сотовой связи (там она клала деньги на мобильный). Она постоянно приходила к ней рыдать и рассказывать, какая я жестокая. Откуда я это знаю? Все просто: она познакомила её со мной, чтобы та на меня влияла и я снова общалась с матерью! Со временем той надоело это, она увидела, что мать не так проста, и рассказала мне, как она ей надоела и все детали. А суть в том, что тираны очень умны и выбирают себе в качестве жертвы слабого человека, который не может даже послать их куда подальше. Ведь, согласитесь, очень странно, что посторонняя женщина приходит и рыдает у тебя на работе, потом даёт непрошеные советы покупателям и, тем самым, только мешает. А было именно так!

Под конец добавлю следующее. Психологический абьюз может преследовать определенные цели, например, материальные, так и просто быть способом самоутвердиться за счёт ребёнка. В моем случае было и то, и другое. Моя мать чрезвычайно ленива. Нет, даже не так. Она ЛЕНИВА! Она совсем ничего не привыкла делать, мечтала валяться на диване, смотреть телевизор и чтобы вокруг неё прыгала я и приносила ей все деньги. Ну и плюсом считала себя то крутой, то ничтожеством, ей нужно было самоутверждаться и для этих целей она выбрала безвольного и беззащитного ребёнка. Такое поведение в основном бывает неосознанным и представляет собой установку из детства самих родителей. Однако нельзя сказать, что человек совсем ничего не осознаёт, ведь к установкам добавляются и личные цели. Задача каждого — вовремя распознать абьюз и разорвать порочный круг, осознав себя как личность и выстроив здоровые отношения с людьми, включая собственных детей при их наличии. В следующий раз я расскажу про то, как защищать личные границы до тех пор, пока вы не можете съехать от родителей, и как предпринять первые шаги по избавлению от зависимости.

stanimira.ru