ГлавнаяПсихологПоругалась с мужем советы психолога

Советы психологов и опытных жен: как помириться с мужем. Поругалась с мужем советы психолога


как помириться с мужем — журнал "Рутвет"

В семейной жизни без ссор обойтись очень сложно, причин для этого много: от бытовых мелочей до измен и предательства, но, как утверждают психологи, чтобы сохранить отношения, нужно научиться правильно мириться.

Каждый из нас наверняка знает семьи, в которых муж и жена ругаются постоянно, но живут вместе долгие годы, также встречаются и те, кто вначале живет тихо и спокойно, а затем разводится. Конечно, ссоры разрушают семейную жизнь, но куда больше она страдает от непонимания и молчания партнеров. Как вести себя женщине? Как помириться с мужем, чтобы он забыл обиды и не ушел из семьи?

Что делать, если женщина сама виновата в ссоре?

Самая главная ошибка, которую совершает большинство провинившихся жен – сразу же идут на примирение. Этого делать нельзя, дайте мужчине время остыть и прийти в себя, пусть страсти улягутся, иначе можно спровоцировать новый скандал, который вообще приведет к разводу. Дайте своей второй половинке просто отдохнуть, а затем приступайте к действиям. Мы можем предложить вам три способа к примирению, которые работают безотказно:

Просто сказать «Прости»

Многие подумают, что это банально и вряд ли мужчина просто так сразу примет извинения. Но вы все-таки сначала попробуйте, ведь нет ничего важнее и душевнее слов, сказанных близким человеком от всей души, тем более, что решиться на такой простой поступок на самом деле не так и просто.

Романтический сюрприз

Если вы видите, что ваш мужчина рассержен, но все-таки уже немного успокоился, подумайте, как приготовить ему романтический сюрприз. Это может быть письмо с признанием в любви и просьбой простить или же вещь, о которой он давно мечтал.

Поездка к его маме

Этим способом лучше воспользоваться, если два предыдущих не помогли или вы слишком сильно обидели возлюбленного. Чтобы растопить его сердце и показать заботу, просто предложите съездить к его маме. Но делать это нужно не преднамеренно, а как бы невзначай вспомнить о том, что вы давно у нее не были и т.д. Муж не сможет оценить вашей заботы к его близкому человеку, но помните, что если у вас плохие отношения со свекровью, то лучше забыть об этом варианте, иначе ваше положение может только ухудшиться.

А если виноват он?

Здесь такие простые способы, которые описаны выше, не помогут, понадобится настоящая женская хитрость и мудрость, чтобы помириться, но и не унизить себя. Здесь все зависит от характера вашего мужа, но обычно женщины используют один из трех методов:

Ничего не делать, просто ждать

Пусть мирится тот, кто виноват, ведь рано или поздно он решит поговорить. Но не все так просто, ведь есть мужчины, которые никогда в жизни не заговорят первыми, даже если чувствуют вину, попросить прощения им не позволяет гордость. Если ваш мужчина относится к такому типу, то лучше начать действовать первой, иначе это может привести к разрыву.

Вызвать на разговор с помощью ревности

Действуем решительно: как попросить прощения у парня? Как помириться с женой? Советы, проверенные в реальности,здесь .

Тоже хороший метод, ведь рано иди поздно мужчина выйдет на разговор, ему станет интересно, что происходит в вашей жизни. Но вначале помните, что если ваш муж и без поводов вас ревнует, то не играйте с огнем!

Уступите любимому человеку

Как помириться с мужем, если он не хочет разговаривать, но сам виноват в ссоре? Очень просто – начинайте действовать первой. Конечно, это неприятно, особенно, если тебя сильно обидели, но под угрозой ваша любовь и брак. Но не начинайте разговор с упреков, просто предложите поговорить, скажите, что он был не во всем прав, но и ваша вина тоже есть, попросите его сделать все, чтобы вы больше не конфликтовать.

Что делать, если муж не хочет мириться и предлагает развод?

Далеко не все ссоры заканчиваются быстрым примирением, иногда для этого нужны дни и даже недели, а обидеть любимого человека можно настолько сильно, что он просто не захочет вас больше видеть.

Самое сложное – если муж ушел из дома, особенно пугает предложение от него подать на развод. В этом случае вначале проверьте, насколько ваш супруг действительно готов развестись или просто пугает.

Попросите кого-то из ваших подруг позвонить ему и сказать, что вы попали в сложную ситуацию, вам угрожает опасность или что-то подобное, но постарайтесь сделать, чтобы он не узнал о вашем заговоре. Если после такого известия он начнет за вас переживать, то он вас любит, а если нет, то придется открыто поговорить и, возможно, развод будет лучшим вариантом.

Тактильные контакты эффективны

Помните, что для близких людей важен тактильный контакт. Именно поэтому психологи советуют, как бы вы ни ругались, спасть в одной кровати, а перед сном по возможности мириться.

Самое главное – выберите подходящий момент, то есть обнимайтесь и целуйтесь, когда ссора закончена и эмоции улеглись. Если вы кричите и бьете посуду, то время не настало, а если прошло больше часа молчания или нахождения в разных комнатах, то поздно, вначале нужно поговорить. Некоторые пары предпочитают мириться с помощью секса, это не только укрепляет их отношения, но и делает разнообразной интимную жизнь.

Как помириться с мужем, если его знак зодиака Козерог?

Женщины, которые долго прожили с мужчинами-Козерогами, смело заявят, что традиционные способы для примирения не только не помогут, но и еще больше оттолкнут мужа. Действовать нужно аккуратно, чтобы при необходимости поменять тактику, так как поступки Козерога совершенно непредсказуемы. Самый простой способ, как помириться с мужем-Козерогом, —это привлечь его к общим бытовым делам, то есть попросить вместе убрать или что-то починить в доме. Также можно позвать в гости общих друзей, ведь при них муж не будет скандалить или отстраняться, он будет делать вид, что все хорошо, а в дальнейшем примирение произойдет само собой.

Если вы будете надоедать мужчине-Козерогу, то он еще больше замкнется в себе и отдалится, поэтому постарайтесь быть ненавязчивой, а при необходимости даже игнорировать возлюбленного. Иногда ему просто нужно время, чтобы собраться с мыслями и самому начать действовать.

Помириться с мужем не всегда просто, особенно, если ссора была слишком сильной или после нее прошло много времени. Если вы решили первой пойти на примирение, то делайте это после того, как успокоились сами и видите, что супруг также спокоен. А методы выбирайте сами, ведь никто лучше не знает вашего мужчину, чем вы.

www.rutvet.ru

Как быть, если поругалась с мужем

Автор КакПросто!

Конфликты могут возникать даже в счастливом, крепком браке. От того, насколько верно вы поведете себя после ссоры со своим супругом, во многом зависит ваша семейная жизнь. Научитесь успешно справляться с непростыми ситуациями в вашем союзе, и отношения с мужем будут неизменно улучшаться.

Самое приятное в ссоре - это примерение после нее

Статьи по теме:

Инструкция

Попросите прощения у своего супруга, если чувствуете себя виноватой в вашей ссоре. Только делать это надо вовремя и искренно. Момент непосредственно после скандала не очень подходит для того, что покаяться и попросить прощения. Если ваш супруг до сих пор очень зол, лучше не трогайте его. Но и затягивать с примирением на несколько дней тоже нельзя. За это время конфликтная ситуация может значительно усугубиться. Как только почувствуете, что ваш муж немного остыл, подойдите к нему и спокойно подговорите. Смотрите прямо в глаза благоверному, скажите, что вам очень жаль, что вы поссорились. Объясните мотивы своих действий и покажите, что в будущем вы готовы скорректировать собственное поведение. Против такого извинения ваш мужчина вряд ли устоит.

Найдите компромиссное решение, если каждый из вас хочет отстаивать собственные интересы. При этом вам нужно понять самой и убедить любимого в том, что на первом месте для вас должны стоять интересы семьи. Вы одна команда и должны быть готовы пойти на какие-то личные жертвы ради семейного благополучия. Пусть эгоистичные цели уступят место совместным задачам. Если супруг не готов идти на мировую, поговорите с ним о том, каким он видит будущее вашего брака. Возможно, вам не хватает каких-то глобальных планов на совместную жизнь, которые определят общую стратегию вашей семьи. Как только вы с мужем разберетесь, чего хотите вместе достичь через несколько лет, вы начнете больше действовать сообща, и количество конфликтов из-за столкновения интересов уменьшится.

Не стоит ругаться из-за того, что вас что-то не устраивает в характере или поведении мужа. Если ссора уже произошла, подумайте, что именно вас раздражает в супруге. Вспомните о том, что этого мужчину вы полюбили и решили связать с ним свою дальнейшую жизнь. Теперь важно научиться принимать его со всеми недостатками, а не устраивать скандалы из-за каких-то привычек супруга. Принимать мужа таким, какой он есть, будет проще, если иногда вы будете ставить себя на его место. Попробуйте проникнуться его интересами и понять точку зрения вашего благоверного. Наверняка после такого психологического упражнения ваши отношения в семье станут более безоблачными.

Предложение от нашего партнера

Источники:

  • если поругался с мужем

Совет полезен?

Распечатать

Как быть, если поругалась с мужем

www.kakprosto.ru

Как помириться с мужем после сильной ссоры советы психолога

«Милые бранятся – только тешатся!», — гласит народная мудрость. После того, как супруги поругались, приходит пора первым идти на семейные уступки. Совершенно бессмысленно затягивать конфликт, о том, как жене помириться с любимым мужем, читайте нашу статью с советами психолога.

Как помириться с мужем после сильной ссоры

Не бывает супружеских пар, которых разногласия, скандалы и ссоры обходили бы стороной. Но жена на то и имеет мудрость, чтобы понимать, что сильные эмоции могут обидеть, а прощение нужно просить для мира в доме.

Правильно было бы избегать ситуации, когда каждый из супругов ждёт инициативы мириться от другого. Для того, чтобы правильно помириться с мужем, жене необходимо уметь признавать свои ошибки и говорить о них.

Женщина должна уметь признать свою вину и избавляться от вечного желания быть правой. Стереотипы, гордость, чрезмерное недовольство и агрессия создают конфликтные ситуации и ссоры.

Советы как помириться с мужем если он не идет на контакт

Даже, если супруг сильно обижен и не желает разговаривать, проблему можно решить жене, приняв решение извиниться первой.

Следуйте советам психолога, как легко избежать затяжной ссоры и быстро помириться с мужем:

  • Слова извинения даются некоторым личностям очень сложно, тем не менее, это результативные слова, иногда достаточно сказать даже только их (при условии искренности) и признать свою вину или  ошибку.
  • Вспомнить о романтике, подложить записку в папку с документами, написать смс, испечь торт с надписью «Давай жить дружно», женская фантазия не имеет предела.
  • Не молчать. Разговор по душам стоит взвесить, он либо полностью решит вашу размолвку, либо вытащит те подводные камни, о которых лучше забыть. Но в любом случае о проблеме необходимо говорить. Ваш партнер не телепат, соответственно, все  ваши мысли, переживания и желания необходимо озвучить. Но быть максимально тактичной.
  • Дать ссоре остыть, не принимать решений «на горячую руку», не принимать скоропостижных решений и не поддаваться обиде и всякого рода эмоциям.

Как помириться с мужем если дело дошло до развода

Развод как крайняя мера разрешения противоречий в браке – может оказаться ошибкой, если оба поторопились с крайностями.

Жизнь полна жёстких проблем и в семье: невнимание друг к другу, непонимание, измена, крупная ссора, финансовый фактор и пр.

Эти поводы могут усугубить шаткое положение супружеских отношений, но не должны быть препятствием, если жена сама хочет сохранить брак.

  • Примите осознанное решение сохранить брак.
  • Постарайтесь найти и свою вину в происходящих бытовых сложностях.
  • Относитесь с максимальной долей уважения к желаниям партнёра.
  • Попросите помощи у кого-то близкого.

Способы помириться с мужем советы жене

Для того чтобы окончательно помириться с мужем, нужно желание обоих, хотя женская мудрость подсказывает лучшие варианты и способы для этого:

  1. Банальное извиниться, при этом от души и искренне.
  2. Отправить текстовое смс с приглашением на ужин, за которым можно обсудить сложившуюся проблему.
  3. Преподнести романтичный сюрприз.
  4. Сделать «альбом памяти», в котором собрать памятные вещи из прошлого: билеты с первого совместного киносеанса, любовные записки, высушенный цветок из тех, что мужчина когда-то дарил и пр. Продемонстрировав альбом второй половине, легко понять, как много объединяет пару, что никакая размолвка не может это убить.

Как мириться, если муж не хочет разговаривать?

В пылу скандала оба говорят много ненужного и обидного, женщина может перегнуть, в ответ муж замыкается и не желает разговаривать. Стоит просить прощения, признаваться в любви и собственной глупости, а в качестве тяжкой артиллерии использовать секс-приманки.

Не особо морально, но работает! Для того, чтобы помириться с супругом, можно использовать ласку и нежность — такие способы не оставят вашего любимого человека равнодушным.

Как помириться с мужем если виноват он

Важно для себя осознать, можно ли жена окончательно его простить. Ведь, простив, возвращаться к прошлому означает бередить зажившие раны.

Если прощение возможно, то рекомендовано уточнить и разложить по полочкам корни скандала и чем эта ситуация нервирует жену.

Но и его мнение на сложившуюся распрю игнорировать не стоит. Есть мнение, что ревность к жене служит прекрасным катализатором примирения, при этом дозировать её нужно тщательно, не перегибая.

Можно ли помириться с бывшим мужем после развода?

Возможно, оба бывших достаточно повзрослели и «переросли» прошлые обиды, приняв решение попробовать всё с новой чистой страницы. Для того чтобы найти ключ к примирению можно попробовать:

  • пригласить прогуляться, вспомнить хорошее, а там и повод для следующей встречи отыщется;
  • учесть свои прошлые «косяки», один раз вы уже разошлись, проведя работу над ошибками, легко избежать их в настоящем;
  • разобраться в себе, для чего необходимо перемирие, если только в качестве дружеского общения, то и не заходить дальше.

Как помириться с мужем, если ссора – это вина жены и виновата я?

Загладить реальную вину можно, зная и применяя такие способы:

  • попросить помощи у свекрови, съездить самой либо вместе. Само предложение жены обратиться к его маме – уже серьёзный мотив для прощения;
  • подарить долгожданный подарок, исполнение мечты способно затушить костёр обиды;
  • устроить романтический ужин-свидание наедине.

Способы помириться с мужем, если он ушёл из дома

Не стоит паниковать, под влиянием захлестнувших эмоций и сильный пол способен на необдуманные поступки. Жене необходимо выяснить, насколько обдуманным было решение уйти.

Проявив творчество и фантазию, можно договориться с общими знакомыми, пусть они сообщат, что женщина попала в ужасную ситуацию и ей нужна немедленная срочная помощь. Если муж дорожит любимой, он бросит всё и примчится.

Примирение всегда непростой момент. Любая семья сталкивается со взлётами и падениями, учится находить компромиссы и ключики к поведению друг друга.

Со временем вырабатывается свой оптимальный метод, хотя общие изложенные тенденции в нём легко уловить.

Загрузка...

mysekret.ru

Поругалась с мужем - Советы, помощь и консультации психологов

Вопрос психологу

Спрашивает: [email protected]

Категория вопроса: Семья

11.09.2012

Здравствуйте! Меня зовут Елена 21г. Живу в гражданском браке почти 5 лет, есть Ребенок 3.5г. Вчера поругалась с мужем не сошлись в общем понимании. среди разгара соры он начал грубить мол "все заткнись", я объясняла совершенно в спокойном тоне не повышая голоса што не нужно меня затыкать, на што он орёт " все не беси меня,заткнись" и послал на 3 буквы. я старалась опять же в спокойствии объяснить, донести до него штобы он так не высказывался. он вспылил еще больше, вот дальше я его ваще не узнала...он берет ручку и орёт мол"заткнись сейчас же или ща ударю(в грубой форме)", он не бил конечно это все эмоции, но я боюсь, не пойму почему он так реагирует, ведь это уже гдето 3-4 раз такое...понимаю одно, што он не любит выяснять отношения. моглабы и замолчать конечно,но такое обращение к себе мне уже больно допускать...на протяжении 4+ лет в отношении с ним я не могу понять как мне донести до него што эти оскорбления мне оч больно слышать. Я не гордая, не магу молчать не разговаривать с ним после этого, пытаюсь разговаривать на любую просьбу или тему он сплошной игнор...

Ответы психологов

Елена, здравствуйте

Елена, если я правильно вас услышала, то с одной стороны для вас важно отстоять свои границы в отношениях, свои права, не допустить оскорблений, с другой появился страх делать это из-за реагирования мужа. И сейчас, вам будто сложно определиться как же быть, как реализовать эту свою потребность.  Конечно, конфликты – неотъемлемая часть брака. Способы членов семьи реагировать и способность семьи в целом справляться  с конфликтами определяются разными моментами. Это и личностные особенности членов семьи, опыт взаимодействия в родительских семьях, способы реагирование и решения конфликтов  в родительских семьях, какие-то личные уязвимости.  Не всегда удается достигать конструктивных разрешений: когда сторонам удается  определить свое Я и сохранить уважение к партнеру. Порой партнерам мешает сильная эмоциональная реактивность (когда чувства, потребности не осознаются, а скорее выражаются). 

Елена, ваше письмо звучит так, будто вы пытаетесь защитить, отстоять себя, а муж не позволяет вам это сделать... Как вам кажется, похоже это на то, что вы оба что-то отстаиваете?  Возможно, каждый из вас делает это доступными ему способами. Судя по тому, как вы описываете, поведение с его стороны похоже на защитную реакцию. Возможно, что-то воспринимается как угроза, вызывает большую тревогу. Это ожжет быть очно прояснено. Я бы, пожалуй, предложила вам посмотреть на эти ссоры в контексте ваших семейных отношений и вашего взаимодействия, предложила бы поисследовать стили  каждого реагировать, выяснять отношения, как вы с мужем  влияете друг на друга.  Я так поняла, что ссоры у вас случаются, и подобная ситуация, о которой вы пишите, повторялась 3-4 раза за вашу совместную жизнь. Елена, к сожалению, нет возможности услышать ваши ответы и скорректировать свои идеи по этому поводу. Но  я бы предложила вам поразмышлять самой. Возможно, ответы, которые будут  вам приходить, помогут чуть больше понять, что происходит  в ваших ссорах и как вам быть. … Во всех ли ваших с мужем ссорах случаются такие его реакции? В чем особенность или отличие этих ссор от других?  Касаются ли они каких-то определенных тем? что эти темы значат лично для вас и для мужа?   Чего не хочет слышать ваш муж? Есть ли кто-то еще или что-то, на кого он так реагирует? Бывают (были) ли периоды, когда ссор меньше или они не такие интенсивные? Бывают ли периоды, когда муж слышит вас?  Что бы вы получили, если бы достигли своего в конфликте? Что получил бы ваш муж? Как вы думаете что трудного и легкого в споре с вами, в жизни  с вами… с вашим мужем? Каковы сильные стороны вашего мужа?

Вы пишите, что могли бы «замолчать», т.е. не продолжать говорить, но тогда вам будете еще больнее. Елена еще вы пишите, что пытаетесь донести до мужа на протяжении 4-х лет, что вам больно слышать оскорбления в свой адрес. Поразмышляйте…  может быть, вы что-то так делаете, что он не слышит.

Елена, возможно, ответы, которые вам будут приходить, подскажут направление, в котором вам двигаться, может быть, в личном или семейном развитии. Если понадобится помощь, вы всегда можете обратиться очно  на индивидуальное или семейное консультирование.

Я желаю вам гармонии в семье, отстоять свое Я и сохранить уважение к партнеру

Елена здравствуйте! Нарушение порядков  или перенос приводит к ссорам. Ссоры – это всегда не очень приятно и обычно так и происходит: разные точки зрения на одно и тоже, а потом эмоции, повышение тона и грубость.  Похоже, Елена, ваш молодой человек не привык спорить или не терпит, когда его оспаривают..  Вы пишите, что он не просто выходит из себя, он говорит «не беси меня».

Так бывает, когда  есть перенос из семейной системы, где мы выросли.  Я приглашаю вас Елена  поразмышлять: «Кто эта женщина, которая его так бесит и раздражает, которую он хочет «заткнуть» и ударить?»Или  например, как вел себя  его отец по отношению к матери. Скорее всего , он злится не на вас. Но это его тема. Мы не можем менять что-то за него.  Решающей фразой может стать: «Ты меня путаешь, я не твоя мать, я только твоя гражданская жена»- скажите ему это, когда возникнет необходимость и больше ничего не нужно говорить... Возможно этого будет достаточно.

Елена, Не  нужно  вступать в перепалку, это ничего не дает…вы только обижаетесь, а это приводит к завершению отношений. Вы можете  работать с вашими чувствами по отношению к данной ситуации и вашими границами,  и тогда будет возможность посмотреть на  все по – другому, и все начнет меняться вокруг. Но эта работа очная.

Я желаю вам порядка в отношениях и уважения!

Татьяна Кушниренко, специалист центра психологии Марина Стуколова и Ко

Кайдарова Асель Абду-Алиевна

Психолог Алматы

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Леона!  Ваш муж злится на слова, которые Вы говорите. Попробуйте понаблюдать за тем, что именно вызывает такую его реакцию. Если Вы видите,что ему сложно регулировать свои эмоции, то не стоит настаивать на своем и снова и снова говорить это, даже спокойным голосом. Если он требует от Вас замолчать, то это значит, что он уже не воспринимает Ваши слова вообще никак и если Вы настаиваете, что это злит его еще больше. Важно после ссоры поговорить о том, что именно его злит, ведь даже и после этого он Вас игнорирует, значит, обижен, зол и не хочет продолжать общение. При этом Вы сами начинаете разговор, а он уже не хочет. Важно донести до него, что Вы не будете с ним разговаривать, пока он так реагирует. Попросите его говорить спокойно. Скажите ему о своих чувствах. - Я обижаюсь ( злюсь), когда ты грубо разговариваешь. Прошу тебя так не говорить. Почитайте книгу "Ненасильственное общение". Она есть в интернете. Ваш муж так реагирует, потому что ему сильно что-то не нравится, а по-другому он сказать не может, не умеет. Научитесь слышать друг друга, чувства друг друга и уважать их. Только так можно прийти к взаимопониманию. Удачи вам!

11.09.2012 | 4188

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросыБесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!

www.all-psy.com

Как вести себя с мужем после ссоры

14 советов психолога, как помириться с мужем после ссоры

14 советов психолога, как помириться с мужем после ссоры

Практически невозможно встретить семейную пару, которая избежала бы скандалов, битья посуды и хлопанья дверью. Означает ли это, что супружеские ссоры следует пускать на самотёк? Конечно, нет, ведь поругаться очень легко, а вот помириться с мужем порой затруднительно. Разозлившись, мы наговариваем множество обидных и нелицеприятных слов.

Однако, даже осознав свою вину, идти на примирение всё равно не спешим – потому что мешает гордость. Стоит ли ждать первых шагов от мужчины или самой произнести заветную фразу «я была не права»? Как быстро помириться с мужем после ссоры?

Первый шаг на пути к примирению – нужно позабыть о ссоре, перестав обвинять мужа в чём-то, припоминать те «плохие» слова, которые он сказал. Если же вы начинаете себя оправдывать, а на него «вешать всех собак», значит, пока вы не готовы к мировой.

Признав ошибочность прежнего поведения, можно усаживаться за «стол переговоров».

Подготавливаясь к серьёзной беседе с мужем, необходимо помнить об особенностях мужской психологии. Вполне вероятно, что его не одолевают столь бурные эмоции, как вас.

Кроме того, он ждёт прямой разговор, а не сбивчивые слова, которые не несут для него никакой смысловой нагрузки. Если повод для ссоры действительно был крайне серьёзным (например, измена с вашей стороны), возможно, он и не захочет мириться, поскольку решил порвать с вами окончательно.

Удалось помириться с мужем? Не следует почивать на лаврах. Отношения после крупной ссоры редко становятся прежними, поскольку мысленно и мужчина, и женщина постоянно возвращаются к сказанным словам, поступкам и действиям. Теперь необходимо ещё более ответственно подходить к отношениям, так как постоянные скандалы способны стать причиной окончательного разрыва.

Каждый брак и отношения мужчины с женщиной – неповторимы. Методов извинения, работающие в одной ячейке общества, могут не сработать в вашей ситуации. Что же делать? Прочитайте рекомендации психологов ниже, примерьте их на себя и самые результативные и эффективные возьмите на вооружение. Итак, как же помириться с мужем после ссоры?

Если вы уже устали от затянувшегося молчания, можно сделать первый шаг к примирению, пусть даже в этом скандале виноват мужчина.

Некоторые женщины думают, что помириться с мужем в этом случае – показать себя с невыгодной стороны, мол, теперь он вообще перестанет извиняться. Конечно, каждый случай индивидуален, и только вам решать, как помириться с виноватым мужем.

Как помириться с мужем, если именно вы не правы в сложившейся ситуации? Да-да, милые дамы, порой и мы бываем виноваты в ссоре и скандалах, а мужчины оказываются в роли потерпевших. И не следует рассчитывать, что ваш мужчина руководствуется девизом французского писателя де Круассе: «Когда женщина не права, попросите у неё прощения». Берите инициативу в собственные руки!

Способов извинения и примирения множество, но лишь вы знаете своего избранника лучше всех на свете, значит, именно вам выбирать, как быстро помириться с мужем после ссоры. Мы же советуем не затягивать с душевным разговором и нежными поцелуями, ведь существует высокий риск обнять уже не любимого, а совершенно чужого человека. Совершенно ошибочно полагать, что у слова «извини» нет срока годности. Есть! Приносите извинения и миритесь с мужем вовремя.

Ссора с мужем: как себя вести во время и после нее

Последствия семейной ссоры действительно плачевны. И в первую очередь потому, что после ссоры мы портим отношения с действительно дорогими нам людьми. Конечно проще поконфликтовать с попутчиком в общественном транспорте или продавцом в магазине. Это не окажет на вашу жизнь практически никакого влияния. Но в случае возникновения ссоры с близким человеком вы рискуете потерять после ее если не все, то многое: любовь, доверие, опору.

Так давайте раз и навсегда научимся избегать ссор, и нивелировать их последствия.

Правило №1. Остыньте. Если вы чувствуете, что приближается время ссоры – выйдите из комнаты. Отдаление себя от вашего мужа и спокойная обстановка даст вам драгоценное время, чтобы успокоиться и вернуться к проблеме позже. Даже будет лучше, если вы отложите решение проблемы до завтра. Не лучший совет – все проблемы решать мгновенно. Таким образом, вы сможете отдохнуть и с более ясным умом вернуться к решению проблемы на следующее утро. Возможно то, из-за чего началась ссора с мужем, окажется совсем не важным и малозначительным.

Правило №2. Избегайте сразу же обижаться и переходить на оскорбления. Поймите, что этим проблему не решить, а вероятно сделает еще хуже. Вместо этого, во время ссоры с мужем (женой) прислушайтесь к его (ее) доводам и будьте готовы принять правду, возможно присутствующую в его словах. Будьте готовы признать ваши ошибки или неправоту. Этот подход требует, чтобы вы успокоились и прислушались к своей второй половинке и думали рационально.

Правило №3. Перестаньте, наконец, кричать и что-то упорно доказывать во время ссоры мужу. Во время или после ссоры приступайте к прикосновениям, если видите, что нет конца и края конфликту. Поцелуйте и обнимите друг друга. Физическая близость поможет восстановить связь между вами.

Правило №4. Не ставьте себе приоритетом моральную победу, а поставьте на первый план отношения, если они вам действительно дороги. Ведь ссоры с мужем каждый раз съедают частичку любви. Выработайте решение, которое будет каждый раз разруливать ситуацию. Это может потребовать от вас совершить первый шаг на пути к компромиссу. Но давая понять мужу (жене), что ваш первый шаг обозначает вашу приоритетность отношений, вы поощряете вашего супруга на совершение этого шага первым в следующий раз.

Правило №5. Никогда не втягивайте родителей в вашу с мужем ссору. Такой конфликт является проблемой только двух людей, мужа и жены, так что вы не должны каждый раз привлекать третью сторону, в виде родителей, даже как вам не кажется это правильным (особенно касается женщин).

Если вы втянете еще и родителей, данная проблема станет уже не конфликтом двух человек, а двух семей. Ссора легче уйдет на второй план без их помощи, а втягивая их она будет обладать волновым эффектом и может не закончится никогда.

Правило №6. Избегайте насилия, когда ссоритесь. Ссоры проходят и это естественно. Со временем забываются и причины вызвавшие их. Но, тем не менее, какой бы ожесточенной она не была, ни в коем случае не стоит прибегать к насилию. Физическая боль и унижение, вопреки распространённому мнению очень долго не забываются. И супруг, поднявший один раз на вас руку, с большой долей вероятности повторит это снова.

Правило №7. Никогда не говорите про развод, какой бы жесткой не была ссора с мужем. Ведь в итоге он обязательно произойдет. Этими словами вы сами настраиваете себя на данное положение вещей. А после бывшие муж и жена будут сожалеть об импульсивном разводе и особенно те, кто все еще глубоко любит друг друга.

Правило №8. Никогда в гневе не убегайте из дома. Фильмы часто показывают сценарии, где жена бежит из дома, а муж ее догоняет и приносит извинения. Тем не менее, в реальном мире, вряд ли так произойдет, так как вы оба находитесь в негодовании и в таком состоянии первый шаг сделать кто-либо из вас вряд ли захочет. Таким образом, лучше всего промолчать, а после того, как вы оба успокоитесь, спокойно разрешите конфликт.

Правило №9. Вы все еще должны после ссоры спать ночью вместе. Это лучший способ покончить с накаленной обстановкой. В начале, вы можете повернуться спиной друг к другу, но после того, как заснете, совместные привычки сыграют вам на руку. Когда вы проснетесь утром после ссоры, обнаружите, что смотрите на руку мужа, а он вам улыбается и конфликт завершится сам собой.

Правило №10. Если вы использовали все методы и чувствуете, что ссора ни как не может разрешиться сама собой, значит, пора рассмотреть вопрос о включении третьей стороны в ваш конфликт. И, конечно же, как писалось выше, это не должны быть родственники, друзья или соседи. В настоящее время существует множество способов получить качественную помощь: это и обращение к семейным психологам, консультантам по отношениям или записи на курсы семейной терапии.

Несчастливый брак, по мнению психологов, может существовать без ссор, а счастливый с ними. К сожалению, возникновение конфликтов и трений между мужем и женой практически неизбежно. Важно правильно научиться разрешать их, и после ссоры ставить во главу угла свои отношения, а не мнимые принципы.

Семейные ссоры — штатный ремонт ветшающей семейной любви.

В. Ключевский «Афоризмы и мысли об истории»

Ссоры с мужем

Пожалуй, нет на свете семьи, в которой хотя бы время от времени не происходили ссоры. Явление это неприятное, но неизбежное. У кого-то ссоры с мужем выливаются в гнетущее молчание, у кого-то они превращаются в грандиозные скандалы с поколоченной посудой. Причём возникать они могут из-за сущей ерунды – немытой тарелки, брошенного где попало полотенца, забрызганного зубной пастой зеркала, не вынесенного мусора… Иной раз конфликты появляются из-за прошлых обид или зачастую необоснованной ревности. Нередко причиной регулярных ссор с мужем становятся монотонность семейной жизни, рабочие и бытовые стрессы, усталость. Так или иначе, но мы усердно ругаемся, зачастую потом об этом сожалея. Почему так происходит? И можно ли как-то изменить подобное положение вещей?

Когда мы мечтаем создать семью с каким-то человеком, обычно считаем, что сумеем сохранить романтику в отношениях едва ли не до самой старости. Это мы так считаем. А жизнь вносит свои поправки. Проходит время, и романтика из семейной жизни куда-то испаряется. На смену ей бесконечной чередой приходят изматывающие нервы бытовые проблемы. И вот наступает момент, когда супруги могут поругаться из-за любого пустяка. Причём поругаться так, что, кажется, выходом из ситуации может быть только развод.

Частые ссоры с мужем угнетают, вгоняют в депрессию, не дают спать по ночам, радостно отдыхать и спокойно работать. Вообще-то основной причиной регулярных раздоров с благоверным является неумение идти на компромисс и уступать друг другу. Мы злимся, заводимся с полуоборота, начинаем кричать, доказывая свою правоту. А после успокаиваемся и нередко даже не можем вспомнить, после чего же всё началось. И сокрушаемся, размышляя над тем, почему мы не в силах одержать верх над кратковременными эмоциями.

Нередко корни такой неудержимой агрессии кроются в прошлом человека. Если для его родителей постоянное выяснение отношений с криками и шумом было нормой, то в своей семье человек поведёт себя так же. Он же не умеет по-другому! Никто не научил… Иной раз повышенная агрессивность мужа или жены объясняется заниженной самооценкой и желанием самоутвердиться за счёт свой половинки. А иногда вспышку ярости по любому поводу вызывают усталость, заболевания, стрессы.

Мы злимся, когда супруг мешает выполнить задуманное, когда он смотрит телевизор вместо того, чтобы помогать по дому, когда бросает где попало носки и рубашки…Мы вымещаем на нём обиды, причинённые кем-то другим. Просто срываем злость оттого, что попал под горячую руку, и он отвечает нам тем же. Грустно. Потому что примеров распада семьи после того, как жена устроила какую-то пустяковую ссору с мужем, масса. Вон соседка закатила скандал из-за того, что благоверный забыл купить хлеба, а он взял да и ушёл к другой. Насовсем.

Что же делать? Можно ли бороться с беспричинной зачастую агрессией и пережить вспышку ярости, не изливая злость на близкого человека? Можно, если призвать на помощь терпение и научиться при необходимости так выяснять отношения, чтобы супруг однажды не хлопнул дверью и не ушёл.

Надо сказать, что поводов позлиться друг на друга у любых мужа и жены всё же хватает. Иначе и быть не может. Это близкие, зависимые один от другого люди, которые просто не могут всегда поступать только в угоду своей половине. Как бы там ни складывалось бытие, но даже когда супруги живут вместе уже не один десяток лет, они всё-таки остаются людьми разными. То, чего в данный момент хочет муж, совсем не обязательно нужно жене. И наоборот. Это нормально и говорит о том, что избежать конфликтов в семейной жизни нельзя. Ну, или почти нельзя. Хоть изредка, но они буду возникать.

Как правильно вести себя, чтобы незначительную ссору с мужем не превратить в затяжную войну?

А вообще, для того, чтобы ссорами с мужем как можно реже отравлять своё существование, желательно изначально обустроить быт семьи и общение со своей половинкой таким образом, чтобы любой досадный промах друг друга можно было спокойно пережить. Для этого можно сделать традицией какое-то совместное занятие спортом: утреннюю пробежку, плаванье, игру в теннис или бадминтон, боулинг, баскетбол, волейбол… Это чрезвычайно сближает. И очень полезно для обоих, к тому же.

В целом, быть или не быть частым ссорам, во многом зависит от женщины. Ценим себя и не позволяем мужу повышать голос по поводу и без повода. Но и его не пытаемся растоптать. Почаще хвалим супруга, но хвалим за дело. Постараемся быть ему другом, демонстрируя при этом, что достоинства благоверного оцениваются, как положено. А недостатки принимаются снисходительно. Поощряем его попытки развиваться, исключив из обращения насмешливый тон.

Советуемся, просим помочь, утверждая, что у мужа получится лучше, чем у нас. Станем ласковой, заботливой, предупредительной. И не позволим себе грубить, даже если грубит он. Ведь мужчины едва ли не ранимее нас. Когда их что-то уязвляет, они становятся агрессивными. Способ самозащиты у мужского пола такой. Одним словом, станем терпеливее. Ведь мы же не хотим, чтобы он однажды ушёл?

Поддержим мужа, поможем ему решить какую-то проблему, попытаемся понять, что на душе. А если произошла ссора, учимся после неё мириться.

Как правильно мириться с мужем после очередного скандала? Прежде, чем пытаться наладить отношения, нужно выждать время, чтобы остыть самой и дать успокоиться ему. Нужно осознать, что произошло, и уж потом только подходить к супругу с белым флагом. Иначе опять начнутся упрёки, и вместо мира завяжется новое сражение. Не стоит бояться брать инициативу по перемирию в свои руки. Даже если мы и не виноваты в ссоре, надо подойти к супругу и предложить спокойно обсудить конфликтную ситуацию. А в том случае, если мы неправы, тем более следует первой сделать шаг к капитуляции.

Если муж не идёт нам навстречу и не желает вступать в диалог, не будем на него давить. Видимо, он ещё не остыл. Слишком долго дуется? Ну, так не настаиваем на разговоре. Напишем ему письмо, изложив в нём все свои соображения по поводу скандала. Это хороший метод мириться. И мы сможем связно подать мысли, и муж сумеет вникнуть в них и хорошо обдумать. Ну, а если он всё же заговорил наконец, чтобы снять напряжение, возникающее обычно в начале беседы, используем не только слова, но и нежные прикосновения, ласковые поглаживания, лёгкие поцелуи.

Коли же этот бука ни в какую не сдаёт позиции и продолжает молчать уже который день, придётся расстараться и приготовить ему какой-нибудь сюрприз. Только не надо встречать любимого с работы полуобнажённой или в сексуальном белье. Мужчины не очень-то любят, когда жены пытаются расположить к себе при помощи секса. Это несколько оскорбительно, потому что намекает на то, что животный инстинкт у сильного пола преобладает над всем остальным. Да и, как ни крути, вульгарно. Дескать, вот тебе моё тело взамен за хорошее отношение. Поэтому даже если муж и потеряет голову, загоревшись желанием, после секса он опять почувствует раздражение. И придётся благоверного вновь обхаживать и успокаивать.

Неплохим сюрпризом станет изысканный ужин. Можно приготовить его дома, а можно и пригласить супруга в хороший ресторан. А там уже, под нежную музыку тихо сказать ему: «Я так тебя люблю!». Вряд ли муж в подобной атмосфере не оттает. Потанцуем вместе, посмотрим друг другу в глаза, возьмёмся за руки и помолчим. После ужина пойдём домой и отдадимся неистовым ласкам. И забудем о том, что случилось пару дней назад. Ведь несмотря ни на что, мы до сих пор рядом. Значит, любовь ещё жива. Надо беречь её, а не уничтожать планомерно, ругаясь из-за немытой тарелки и полного мусорного ведра.

Источники: 14 советов психолога, как помириться с мужем после ссорыПрактически невозможно встретить семейную пару, которая избежала бы скандалов. Первый шаг на пути к примирению – нужно позабыть о ссоре, перестав обвинять мужа в чём-то, припоминать те «плохие» слова, которые он сказал.http://adella.ru/youandhe/kak-pomiritsya-s-muzhem-posle-ssory.htmlСсора с мужем: как себя вести во время и после нееКак правильно прекратить семейную ссору и как стать на путь примирения после нее. Ведь известно, что ссоры нередко приводят к разладу в семьеhttp://zhenschine.ru/ssora-s-muzhem/Ссоры с мужемСсоры с мужем — головная боль большого количества женщин. Казалось бы, еще вчера гости кричали на свадьбе "горько" и вы были самыми счастливыми людьми в мире. А сегодня — ссоры, ссоры… Куда же делась ваша любовь?http://www.jlady.ru/friendship/chastye-ssory-s-muzhem.html

psiholog4you.ru

Как помириться с женой: полезные советы

муж и жена на кухнеСупружеские отношения подобны живому организму. Они различаются индивидуальными особенностями партнеров, стилем общения и прочими частностями, но у всех есть стремление процветать. Отношения необходимо растить, словно цветок, поддерживать, давать пищу, свежий воздух, любовь. Их нужно развивать, переходя с одной ступени на другую. Ссора между партнерами – яркая иллюстрация стресса, необходимого обоим. Это неоднозначный эпизод брака, как болезнь. Легкая простуда, проходящая за пару дней, недуг с осложнениями или вовсе летальный исход – развод.

Обычная ссора

Не столь важно, кто реальный виновник конфликта. Чаще всего первый шаг навстречу делает парень. Как помириться с женой? Прежде необходимо выдержать паузу. Для расстановки приоритетов, осознания действительности требуется время. О тайм-ауте лучше объявить открыто:

«Нам сейчас надо остыть, когда я вернусь, мы всё обсудим», «Милая, меньше всего на свете мне хочется с тобой ругаться, наверное я в чем-то был неправ. Хочу лишь сказать, что я тебя люблю».

На расстоянии вы оба приведете мысли в порядок. Пусть ожидание составит несколько минут, даже часов. Слишком затянувшаяся пауза усугубит ситуацию.

Далее обсуждение. Следует выслушать партнера, искренне высказаться. Если она вспыльчива, настроена на вражду, вам предстоит совершить огромное усилие над собой, избежать скандала. Дайте понять: вы ее понимаете, готовы на компромисс. Что сказать жене, чтобы помириться?

«Дорогая, я всё осознал, давай не будем рубить сплеча».

Мой поступок продиктован страхом потерять тебя навсегда и ревностью. Ты мне безумно дорога. Прости за оскорбительные слова. Я люблю, когда ты улыбаешься, давай не будем рубить с плеча.

Мне жаль, что так вышло, прошу простить меня. Я искренне надеюсь, что больше не будет таких неприятных случаев и историй.Прости меня и не сердись, родная.

Говорите, убеждайте, будьте настойчивым. Держите при себе чрезмерную эмоциональность, импульсивность, вспыльчивость. Терпение плюс рассудительность – лучшая схема «исцеления». Прочным закреплением мира будет тактильный контакт. Объятия, поцелуй или страстный секс? Главное, чтобы инициатива была уместной, обоюдной, искренней.

Если жена не хочет разговаривать

Зачастую, замолкая, жена не хочет мириться. Вот несколько идей примирения с молчаливой особой:
  1. Письмо с признаниями. Стихи, проза, обрывки мыслей, написанные от руки. Пусть это будет «10 причин, почему я люблю тебя». Писать нужно о своих чувствах, превозносить родного человека в послании, не жалеть комплиментов, красивых, искренних слов. А в конце попросить прощения за свой проступок или грубые слова, которые были сказаны во время ссоры.
  2. Цветы. Находясь в соседней комнате, можно вызвать курьера с огромным букетом алых роз. Вложить маленькую открытку с коротким текстом: «Я тебя люблю! Прости». Прислать подарок на работу, оставить корзину на капоте автомобиля – вариантов масса.
  3. СМС. Банально, но действенно. Приятные слова и творческий подход заставят улыбнуться почти каждую обиженную даму.
  4. Воссоединение через малыша.— Превратите ребенка в посыльного. Ведь из его уст «прости, пожалуйста, папу» будет звучать трогательнее, чем собственное «прости».— Совместное творчество. Огромный торт, открытка, рисунок, кусочек домашнего мыла в форме сердца руками маленького творца вызовут улыбку грустной мамы.
Любую холодную тишину растопят слова любви, сказанные от души.Как искупить вину мне пред тобою?Прошу тебя: ты только не молчи.Ведь я, гонимый этою виною,Ни днем не ведаю покоя, ни в ночи.

Суметь простить - великое искусство,И право на ошибку есть у нас.Но тот, кто все, же верит в силу чувства,Подарит любящему сердцу новый шанс.

Как хочется вернуть назад минуты,Чтоб глупых всех ошибок избежать...Давай пойдем по новому маршруту –Другую можно сказку написать!

Ты извини за то, что было в прошлом,Я сожалею сильно обо всем!Давай мы будем думать о хорошем,И с чистого листа начать рискнем!

Сердце рвется на куски...Ты меня прости!Не держи обиду в сердце,Просто отпусти!

Не хотелось этой ссоры,Я тебе клянусь,Хочешь, встану на колени,Снова извинюсь!?

Я прошу меня проститьНе сердись, не нужно,Ни к чему такие ссоры,Жить мы будем дружно!

Серьезная ссора

Существуют сложные, почти неразрешимые истории, когда проще сломать, чем починить отношения. Стоит ли мириться с женой в такой ситуации? Непростительный проступок, унизительное предательство – однозначный разрыв?

веревка рветсяГоворят, неверность не прощают. Но жизнь настолько многогранна, что приходится принимать решения, совершенно противоречащие собственным ощущениям. Случается, что человек вынужден простить. Обстоятельства, дети, мощные чувства... Как добиться прощения? Как помириться с оскорбленной женой после случайной измены?

Многое зависит от вас. Принимая решение вернуть былое расположение близкого, провинившийся должен обстоятельно отнестись к мельчайшем деталям.

Этапы воссоединения после сильной ссоры:

  • ХОЛОДНЫЙ РАССУДОК. Остыть, принять решение о возобновлении отношений.
  • ИСКРЕННЕЕ ПРИЗНАНИЕ. Не юлить, не лгать, быть предельно честным. Вранье перечеркнет все старания, искренность – ваш главный козырь. Глаза в глаза рассказать о своем «подвиге», о чувстве вины, тревоге, сожалении. Тщательно подобрать слова, подчеркнуть, что готов на откровение:

    «Я понимаю, как обидел тебя. Очень хочу всё исправить. Готов выслушать, ответить на любой вопрос». «Дорогая, я понимаю, что сделал тебе больно, я сам устал от этой лжи. Очень хочу всё исправить.»

  • СОЖАЛЕНИЕ. Непоправимое произошло, отмотать пленку назад нельзя. Но выразить раскаяние по этому поводу самое простое. Трижды честность, вера в победу. Важно выглядеть убедительно: от того, насколько грамотно выстроен разговор, зависит исход истории.
  • ВОЗВРАТ ПРЕЖНЕГО ДОВЕРИЯ. Сложно, но попытаться можно. Устранить все контакты с бывшей подругой (от виртуальных до реальных), вызывающие ревность. Если нужно, смените работу, обстановку, чтобы не встречать ту пассию, и чтобы доказать жене, что вы не вернетесь в прошлые «отношения». Перечеркните и поставьте жирную точку в «тех» отношениях!
  • РОМАНТИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ. Проявить чудеса чуткости, обаяния, изобретательности. Удивлять, восхищать, превозносить – задача виноватого мужчины. Попытайтесь восстановить теплую близость.

    Чаще говорите о том, что ваша супруга красива, вкусно готовит, хорошая мама. Но одних красивых слов недостаточно. Уж потрудитесь удивлять цветами, любимыми конфетами. Берите на себя часть обязанностей по дому, помощь даже в чем-то незначительном сыграет на руку.

Несколько методов аннулировать ссору:
  1. Поступок. От фееричного оригинального сюрприза до простого, но очень желанного. Это может быть оркестр с приглашенными музыкантами, фейерверк под окнами или золотое украшение - знак признания. Здесь многое зависит от фантазии, активности, истинности чувств, размера кошелька. Хотя стоимость события зачастую не имеет значения. Порой от души прочитанное стихотворение затмит сотни бумажных купюр.
  2. Переход на новый этап. В романтический период парень может предложить съехаться: вести совместный быт, делить одну кровать, потом сыграть свадьбу. Мужчина в браке может поведать о мечте иметь детей (второго, третьего, четвертого). Переехать на новую квартиру, поменять город, страну. Возможно, обвенчаться. Разумеется, судьбоносные решения должны приниматься взвешенно и ответственно.
  3. Смена обстановки. Этот вариант разрядит высокое напряжение двух любящих сердец. Удивительно просто устроить прогулку по ночным улицам, вывезти ее загород. Если есть возможность, отправиться в путешествие по городам родной страны, на берег теплого моря. Уход от привычного, разрушающего: быта, повседневности, причин размолвок, суеты. Влюбленная пара вновь погрузится в атмосферу неудержимой страсти.

Частые ошибки

парень думает
  • Лучшая защита — нападение? В данном случае это самая плохая модель поведения, чтобы выгородить себя. Мерзко переходить на личности, указывать на явные недостатки во внешности, ведении быта, воспитании детей, ударять по самолюбию («ты неряха», «плохая хозяйка», «это все из-за того, что наши отношения стали скучными и изжили себя»). Защищая таким образом себя, вы вытираете ноги о собственное творение.
  • Манипуляция ребенком. Призывать к миру, затрагивая интересы малыша. Публичные ссоры (драки) и выяснение отношений не принесут желаемых результатов, а еще больше приблизят вас к разводу.

    Никогда не вмешивайте собственных детей в вашу ругань! Не спекулируйте ими, так как в данной ситуации им и так приходится хуже всех. Чего бы ни случилось, они не заслуживают страданий. Они любят как маму, так и папу и просто хотят их видеть рядом, ощущать, что в их мире все хорошо.

  • Уход от действительности. Обидеть, наорать, а потом уйти в запой с горя. Выпивка рекой, регулярные пьянки – стопроцентный способ потерять остатки уважения.
Наломав кучу дров, важно понимать, что восстановить мир – долгий, кропотливый труд. Эта болезнь требует комплексного подхода, а выгнать ее из дома возможно только совместно.

Профессиональный взгляд. Советы специалиста

Эксперт семейных отношений Джон Готтман много лет занимался проблемами супружеских пар во время конфликта. Анализируя поведение двух сторон, он создал некий свод законов, предупреждающий развитие разногласий:
  1. В момент, когда женщина кажется вам неправой, спросите себя: «Хочу ли я причинить любимой боль?» Раздражение, злость – плохой союзник. Не стоит обижать, причинять боль родному человеку, ругаться.
  2. Трезвый подход. Контролировать свои эмоции, сдерживать гнев – золотое правило желающего жить долго и счастливо в узах законного брака. Унижения, путешествие по слабым сторонам близкого – низко. Осадок, самые яркие слова надолго останутся в памяти, подобно шрамам. В неподходящий момент будут вырываться наружу, разрушая гармонию.
  3. Миритесь после того, как страсти улеглись. Успокоившись, легче найти общий язык, нежели пребывая в ярости.
  4. Немедленно пресекайте провокации ссор. Опасный, тревожный момент несложно перевести в шутку, обыграть комплиментом. Ведь из любой бытовой неурядицы в перспективе может разгореться новый скандал.

    Если вы, к примеру, разбросали носки и супруга начала снова ругаться, ответьте в шутку, что вы просто любите наблюдать, как она восхитительно наклоняется чтобы поднять их с пола.

  5. Скажите нет сравнениям. Вы не Ваня, не лучший друг Петя. А ваша супруга не их благоверная. И если ваши друзья часто рассказывают, как один ударил жену, и ничего после этого не было, другой практикует унижения в общении и т.д., не нужно тянуться до «планки» друзей, оставьте в покое их негативные подвиги. Ведь каждая женщина знает себе цену, и если супруги друзей готовы терпеть такое отношение, пусть мучаются. А ваша жена наверняка этого не заслуживает. Любите и цените свою семью. Живите своей жизнью.
  6. Отношения – круглосуточная работа, неустанный труд. Находить компромиссы, идти на уступки, помнить, что худой мир лучше любой войны. Научиться жить в ладу с собой, своим окружением.
Каждая история уникальна, нет волшебной таблетки для излечения. Главный секрет на пути к рукопожатию – последовательность. Мысли, слова, поступки, принятые решения ценны, когда они соответствуют действительности. Простить - значит никогда не вспоминать об обидах. Сделать предложение – значит назначить дату свадьбы, спланировать бюджет. Сказать о расставании – развестись, исчезнуть навсегда.

Только крепко взявшись за руки, можно идти разноцветной, яркой, необыкновенной дорогой жизни в светлое будущее. Многие живут, плывя по течению, другие же задают направление собственному океану любви. Рисуют волны, тихий причал с уютным домиком на песчаном берегу. Конфликт – всего лишь заболевание. Излечиться, пойти на поправку или убить отношения – воля человека, творца, художника.

*при копировании материала просим обязательно указывать активную ссылку на источник http://mirpozitiva.ru/

mirpozitiva.ru

Как не ругаться с мужем, женой: советы психологов

Между супругами нередко возникают постоянные ссоры. Такие неприятные события негативно сказываются на отношениях в семье и часто приводят к разводу. Если партнеры вовремя не могут найти компромисс, то это может сильно пошатнуть их союз.

Самое страшное, когда супруги начинают противостоять друг другу и не замечают, как они самостоятельно разрушают свои отношения. От ссор и скандалов страдают не только мужчина и женщина, но и их дети. Нужно помнить, что самое важное в построении отношений – это сохранение семьи, поэтому следует держать в голове этот приоритет при возникновении любой конфликтной ситуации. Каждый член семьи должен прикладывать огромные усилия для того, чтобы сохранить союз и продолжить жить вместе счастливо.

1

Провоцирующие факторы

Если партнеры своевременно начнут выявлять причины, которые чаще всего приводит их к скандалу, то это поможет им избегать серьезных ссор. Чаще всего ссоры провоцируются на фоне:

  • Неоправданных ожиданий. Это означает, что партнеры, планировавшие совместную жизнь, были уверены только в том, что их ожидает нескончаемая радость. Однако когда пришло понимание того, что каждый человек обладает своими чертами характерами и недостатками, они сильно разочаровываются в своих ожиданиях.
  • Материальных проблем. Часто в семье, особенно после появления ребенка, вопрос денег встает на первое место. Женщины начинают переживать из-за того, что их мужья зарабатывают слишком мало, а мужчины порой осуждают своих половинок за излишнюю расточительность. Чаще всего ситуация усугубляется, если партнеры оформили большой кредит.
  • Проблем в интимной жизни. Если люди обладают разным сексуальным темпераментом, то рано или поздно они начинают испытывать неудовлетворенность во время близости. В начале отношений мало кто обращает внимание на этот фактор, однако с течением времени партнеры понимают, насколько у них не сбалансирована сексуальная жизнь.
  • Измен и ревности. Данная причина чаще всего вытекает из предыдущей. Если один из партнеров неудовлетворен интимной жизнью, то нередко он ходит на сторону. Это приводит к отсутствию доверия в отношениях, появляется сильная ревность. Даже если человек, которому изменяют, не уверен в этом на 100%, он все равно чувствует изменения на подсознательном уровне. Это провоцируют всплески обиды и вызывает постоянное раздражение.
  • Постоянного участия родственников в семейной жизни. Данный аспект очень часто сильно вредит отношениям партнеров. Если во время решения тех или иных вопросов обязательно учитывается мнение свекрови или тещи, то это сильно нарушает равновесие между влюбленными. Нужно обязательно избегать любого вмешательства со стороны близких родственников, даже если они пытаются сделать это для того, чтобы помочь.
  • Борьбы за лидерство. В любых отношениях один из партнеров занимает лидирующую позицию. На первых порах сильной борьбы не происходит, однако со временем супруги начинают предъявлять друг другу больше претензий, каждый из них хочет быть лидером.
  • Несоответствия интересов. Если у людей совершенно разные жизненные ориентиры, то им становится очень сложно находиться вместе.
  • Вредных привычек. Нередко происходит так, что один из партнеров страдает от алкоголизма, много курит или вовсе употребляет наркотики. Это приводит к постоянным скандалам.

Как избежать конфликтов на работе: взаимоотношения с коллегами

1.1

Появление ребенка

Самый сложный период для влюбленных наступает не только после рождения малыша, но и в период беременности женщины. В это время влюбленные сталкиваются с сильным изменением в их устоявшейся жизни. Нередко из-за повышенного напряжения случаются скандалы без видимых на то причин.

После рождения малыша партнеры должны адаптироваться к появлению нового члена семьи. В этом случае мужчина и женщина уже не просто являются влюбленной парой, а родителями, на которых ложится ответственность за жизнь ребенка.

Когда малыш подрастает, конфликты появляются на фоне того, что муж и жена не могут договориться о том, как им стоит воспитывать чадо. Нередко они понимают, что они совершенно по-разному смотрят на этот процесс.

Чтобы не доводить отношения до расставания, необходимо следовать нескольким рекомендациям, которые помогут научиться правильно уходить от конфликтных ситуаций.

Как помириться с женой после ссоры, измены или предательства?

2

Уметь слушать друг друга

Это означает, что во время скандала нужно прислушиваться не только к своим доводам, но и постараться понять, почему партнер испытывает раздражение или он обижен. Не нужно делать вид, что человек понял, чего от него требует его вторая половинка. Если он не понимает в чем заключается проблема, то ссоры будут повторяться снова.

Если человек видит, что его слушают и понимают (необязательно соглашаясь с ним), то для него это будет очень важно.

Как быстро помириться с родителями после серьезной ссоры

3

Уметь разговаривать

Крики, слезы, скандалы и рукоприкладство не приводят ни к чему хорошему. То же самое касается невнятного бормотания и молчания на протяжении нескольких дней. Необходимо избегать обвинений друг друга, брани и разговоров на повышенных тонах.

Беседа не должна являться выливанием негативных эмоций друг на друга. Если человек чем-то недоволен, то он должен в спокойной обстановке объяснить суть проблемы. В этом случае можно рассчитывать, что его доводы будут услышаны. Нередко происходят так, что во время скандалов супруги начинают говорить и кричать одновременно. В этот момент они даже не понимают, что они произносят.

Поэтому психологи рекомендуют взять за правило в случае любой ссоры сразу же садиться за стол переговоров и обсуждать проблему спокойно. Есть метод, который помогает многим парам научиться обсуждать проблемы. Если люди понимают, что они находятся на грани срыва, необходимо придумать какую-нибудь церемонию, которую они обязательно должны выполнять перед тем, как поругаться.

Например, во время конфликта влюбленные должны держать в руках елочные игрушки. Пока они этого не сделают, они не имеют права начинать кричать. Такой способ помогает тем, что подобная ситуация выглядит очень комично и влюбленные начинают испытывать меньшее раздражение. В такой ситуации намного проще оставить негативные эмоции позади.

4

Расширить кругозор

Женщине нужно понять, что мужчины очень ценят начитанных и образованных дам. По своей природе парни часто обладают практически энциклопедическими знаниями. Они увлекаются разными хобби, поэтому легко могут поддерживать разговор на любую тему.

Если женщина начнет интересоваться политикой, экономикой, последними мировыми новостями, книгами, картинами известных художников и т. д., то это поможет ей стать более интересной и самодостаточной личностью, с которой мужчине никогда не захочется ругаться.

Если у партнеров будет много общих тем для разговоров, они научатся тратить время с пользой, вместо того чтобы искать недостатки друг друга. Поэтому стоит начать заниматься самообразованием.

5

Посчитать до 10

Дыхательные упражнения и простейший счет помогают в большинстве критических ситуаций. Если женщина понимает, что она уже готова сорваться на мужчину и начать кричать, то ей необходимо задержать дыхание и мысленно медленно посчитать до 10. Также рекомендуется сделать глубокий вдох и резко выдохнуть. Процедура повторяется несколько раз.

Подобный способ кажется абсолютно бесполезным, однако согласно исследованиям, за 10 секунд человек понимает, что он сильно погорячился и перегибает палку. Он начинает испытывать страх, что он сильно обидит своего партнера. За эти секунды стоит продумать контраргументы, тогда беседа будет более продуктивной.

6

Не повышать голос

Нередко от мужчины можно услышать шутку, что его вторая половинка во время скандалов переходит на ультразвук, когда она начинает повышать голос. Отчасти в этом есть доля истины. Мужчина не способен воспринимать речь, если женщина говорит на очень высоких тонах. Ему сложнее понять, чего от него хотят.

Поэтому некоторым женщинам кажется, что парень просто их не понимает или не слушает, однако на самом деле все дело в голосе. Чтобы парень начал воспринимать слова своей второй половинки, нужно всегда сохранять спокойствие и говорить со своим супругом спокойным голосом.

7

Завести дневник

Если появились какие-то серьезные претензии к мужу, то не стоит сразу же их высказывать и ссориться из-за совершенно несерьезных мелочей. Вместо этого рекомендуется завести тетрадку или ежедневник, в котором дама будет постоянно записывать то, чем она недовольна.

Если на следующий день после появления записи она все еще придерживается этого мнения, то данная проблема действительно заслуживает обсуждения. Если же муж ее разозлил какой-то незначительной проблемой (например, слишком громко чавкал за завтраком или не принял душ вечером), то, скорее всего, через несколько часов данный недостаток не покажется таким острым.

Нужно всегда давать себе время на то, чтобы подумать, действительно ли та или иная претензия заслуживает того, чтобы тратить свои нервы и доводить до стресса своего любимого человека. Такой метод помогает перестать концентрироваться на мелочах.

8

Научиться релаксации

Женщины (особенно после рождения ребенка или те, кто занимаются построением карьеры) вынуждены жить в бешеном ритме. Постоянный стресс негативно сказывается не только на эмоциональном, но и на физическом состоянии. Чтобы найти гармонию и внутреннюю тишину, рекомендуется заняться йогой, медитацией или просто начать гулять на свежем воздухе.

Если укрепить свою нервную систему, то это поможет женщине меньше раздражаться по пустякам. Когда человек испытывает состояние гармонии, меньше всего на свете он хочет портить это умиротворение. В таких ситуациях во время скандала женщине захочется не подлить масла в огонь, а сказать что-то приятное своей второй половинке.

9

Как предотвратить конфликт

Любой скандал начинается с легкой словесной перепалки, которая в дальнейшем перерастает в зашкаливающие эмоции. Если женщина видит, что мужчина уже находится в критическом состоянии и хочет поссориться, то нужно сделать все, чтобы уйти от серьезного конфликта. В этом поможет несколько полезных советов:

  • Выслушать, что именно хочет сказать мужчина, и не перебивать его. Это поможет снять первую волну его эмоционального напряжения. В этот момент не нужно ничего отвечать и приводить контраргументы, особенно на повышенных тонах.
  • Подождать. Нужно некоторое время, чтобы каждый из партнеров смог переварить полученную информацию. Если мужчина начинает вести себя агрессивно, ни в коем случае не стоит перенимать модель его поведения. Иначе ситуация только усугубится.
  • Когда эмоции стихнут, нужно предложить пообщаться как взрослые люди. Необходимо детально обсудить каждую претензию и выяснить, действительно ли она является серьезной. Стоит спросить у мужа, как у него обстоят дела на работе или с родными. Возможно, что он ведет себя агрессивно, потому что хочет выплеснуть негатив, который он получил от другого человека.
  • Совместно постараться выявить причину ссоры. Партнеры обязательно должны объединиться и рассматривать скандал как некое заболевание, которое они хотят вместе вылечить. Благодаря этому они станут намного ближе, смогут помириться и будут реже ссориться.

9.1

Анализ ссоры

После скандала, когда партнеры выясняют, почему действительно произошла ссора, необходимо проанализировать каждое сказанное слово. Для этого нужно быть предельно честными друг с другом. Женщина должна рассказать абсолютно все, что ее беспокоит в отношениях с мужчиной. Парню стоит перечислить те моменты, которые вызывают у него раздражение или стресс.

Следует подумать, в каких вещах каждый из партнеров может уступить своему любимому. Необходимо постараться прийти к общему знаменателю и сделать так, чтобы каждый пошел на какие-то жертвы.

9.2

Вспомнить приятные моменты

Очень часто, когда люди на протяжении долгого времени живут вместе, они забывают о том, как развивались их отношения в самом начале. Если влюбленные чаще стали ссориться, рекомендуется напомнить друг другу о своей любви.

Стоит провести вместе романтические вечера, просматривая старые снимки и вспоминая, как проходили свидания влюбленных партнеров. Приятные эмоции обязательно вернут их в прежние времена, когда их отношения только начинали развиваться. Рекомендуется посетить то место, где партнеры в первый раз поцеловались. Приятные эмоции быстро заставят их снова испытывать нежные чувства друг к другу. Они забудут о своих претензиях.

10

Правила ведения спора

Если избежать скандала не получается, то стоит хотя бы не довести ситуацию до критической точки. Поэтому следует придерживаться нескольких рекомендаций, которые уже давно практикуются в психологии отношений:

  • Нельзя мешать все в одну кучу. Если люди ругаются из-за того, кто должен мыть посуду, не стоит вспоминать все погрешности, которые когда-либо совершал партнер. Если конфликт возникает на почве финансового вопроса, то речь должна идти исключительно о деньгах. Нельзя вспоминать прошлые обиды.
  • Выяснение отношений должны быть только между супругами. Если другие члены семьи начинают вмешиваться в разбирательства и занимают сторону одного из ругающихся, то это только усугубляет ситуацию.
  • Нужно взять за правило, что ссора никогда не может устраиваться во время еды, отдыха, сна или романтического вечера. Если человек испытывает сильный гнев, то лучше уйти в другую комнату и успокоиться.
  • Нельзя давать своему партнеру негативные характеристики и обзывать его самыми обидными словами, даже если женщина или мужчина прекрасно знает, что именно больше всего заденет партнера.
  • Никогда нельзя упрекать мужчину в его половом бессилии. Если женщина сделает это хотя бы раз, то их интимная жизнь будет обречена. Есть большой риск, что после этого он заведет любовницу для того, чтобы вернуть самоуважение.

Специалисты рекомендуют признаваться в своих недостатках и говорить о том, что, возможно, конфликт спровоцирован не одним человеком, а обоими партнерами. Не стоит долго заигрываться в молчанку, так как от этого обоим будет только хуже.

11

Как избегать частых ссор

Чаще всего мелкие скандалы провоцируются женщиной, так как дамы более эмоциональны и легко поддаются на провокации. Иногда мужчина даже не осознает, что его действия приводят к душевным страданиям дамы. Некоторые парни полагают, что девушки просто очень нервные и не умеют держать себя в руках.

Чтобы этого не происходило, дамам рекомендуется придерживаться нескольких советов:

  • Если кажется, что мужчина эмоционально охладел, необходимо начать посвящать время себе. Нет никакого смысла упрекать мужчину и пытаться донести до него свои переживания. Вместо этого стоит заняться интересным хобби, начать заниматься танцами, спортом и т. д. Со временем мужчина сам захочет снова стать ближе с дамой.
  • Бытовые ссоры легко исключить, если каждый из партнеров будет точно знать свои обязанности. Поэтому достаточно заняться планированием всех мероприятий и заранее решать, кто будет главным в том или ином вопросе.
  • Избегать провокаций. Некоторые дамы намеренно идут на ссору, чтобы почувствовать себя в роли жертвы. Поэтому важно научиться получать настоящее удовольствие от отношений.

12

Если ссора затянулась

Если скандал слишком затягивается, ни один из партнеров не хочет разговаривать, то в этом случае необходимо найти способ, который поможет завести беседу. В подобных ситуациях рекомендуется использовать так называемые отвлекающие факторы. Рекомендуется начать говорить о предстоящем отпуске и предложить супругу решить, куда партнеры поедут в отпуск, спросить мужа что-то по работе или уточнить, когда влюбленные планируют заняться ремонтом.

Если мужчина тоже хочет наладить отношения, то он обязательно пойдет навстречу и начнет отвлеченный разговор. После такой отвлеченной беседы рекомендуется спокойно пообщаться, попробовать прийти к соглашению касательно прошедшей ранее ссоры.

Если ничего не помогает, стоит попробовать использовать юмор. Когда в квартире висит тяжелое молчание, рекомендуется разрядить обстановку при помощи хорошей шутки. Ни в коем случае нельзя допускать иронии, зубоскальства или хихиканья касательно темы ссоры. Следует найти что-то нейтральное, над чем от души смогут посмеяться оба человека.

В таком позитивном и приподнятом настроении намного легче забыть об обидах и пойти навстречу друг другу.

13

Чего ни в коем случае не стоит делать

Иногда, когда женщина больше не знает, какими доводами можно донести до мужчины ту или иную информацию, она начинает применять угрозы. Некоторые дамы часто используют фразу «Если ты не прекратишь ругаться со мной, то у нас не будет секса» или «Если ты будешь продолжать, то мы обязательно разведемся».

Такая тактика является совершенно неправильной, так как чаще всего она приводит к довольно плачевным последствиям. Если дама хочет жить в счастливом браке, то ни в коем случае нельзя пытаться манипулировать таким способом.

Всегда есть риск, что рано или поздно супруг не выдержит накала страстей и согласится с ее предложениями. В этой ситуации будет намного сложнее пойти на попятную или постараться примириться с супругом.

doctorfeel.net