12 практических способов разлюбить мужчину. Как разлюбить мужчину психология
12 практических способов разлюбить мужчину
Любовь — такое прекрасное чувство. Казалось бы, разлюбить кого-то насильно невозможно. Но иногда неудавшаяся или угасающая любовь становится слишком обременительной.
Трудно смириться, что вы должны расстаться с любимым (или с мечтами о нем), но только так вы освободите в своей жизни место для новых отношений. Отпустить человека, который вас не хочет, значит, отпустить себя, дать себе право снова полюбить другого, более подходящего партнера.
Как пройдет освобождение, зависит от вас самих. Освободиться от любовной зависимости, разлюбить парня, который тебя не любит, совсем безболезненно невозможно. Но действуя грамотно и последовательно, вы обязательно ее преодолеете.
Разберитесь для начала, с какими именно чувствами вам придется бороться? Что привязывает вас к мужчине? Ведь любовь бывает разная.
Любовь-дар
Чувство, о котором можно только мечтать. Оно сочетает глубокую привязанность, понимание и искреннее желание любимому человеку добра.
Любовь-страсть
Желание физически обладать человеком, которое вытесняет все остальное. Самое неразумное чувство.
Когда страсть и любовь-дар соединяются вместе, это принято называть «большой» любовью. Лучшее, что можно сделать — перенести любовь на более достойного человека или того, кто ее действительно жаждет.
Любовь-привычка
Отказаться от привычного – всегда трудно. Строить новое – тяжело. Мы привыкаем к человеку, когда нам с ним хорошо, а после боимся лишиться этого.
У любви «по привычке» может быть три проявления:
- когда женщины цепляются за отношения из боязни остаться одной и не умеют жить «для себя»;
- привычка страдать — женщины заранее занимают позицию жертвы, выбирая партнеров, отношения с которыми невозможны или мучительны;
- любовь «принимающая» — когда мы привязываемся к человеку только за то, что он нас ценит.
На какие только ухищрения не идут женщины, чтобы избавиться от мучительных душевных страданий при отказе от любви. Избавляться от любовной зависимости можно с помощью логики, меняя свое отношение к объекту любви, и конкретными действиями.
Схематично это выглядит примерно так:
Шаг 1. Осознать, что разрыв необходим.Шаг 2. Принять решение.Шаг 3. Действовать, не давая образу любимого вернуться в ваше сердце.
Анализировать отношения можно по-разному:
- Негативно, когда вы концентрируетесь на недостатках мужчины. Минус — негативные чувства помогают, но оставляют неприятный осадок. Получается, что вы любили напрасно, если человек так плох? Светлые моменты отношений, если они были, также обесцениваются.
- Позитивно – когда вы культивируете в себе здравое отношение к жизни, переносите все свои силы на деятельность, в которой успешны (работа, творчество, дружба), и начинаете жить с удовольствием. Только с таким отношением и стоит создавать другую жизнь, свободную от партнера.
Вот основные приемы, которые помогут относительно быстро и безболезненно разлюбить.
Мысленный «стоп»
Простейшее применение этой психотерапевтической техники – говорить СТОП, как только к вам приходят мысли о возлюбленном, или вы начинаете переживать по поводу вашего разрыва.
Гештальт-терапия
В гештальт-терапии есть такое ключевое понятие, как завершенность. Отношения можно считать завершившимися только тогда, когда между вами не останется ничего, в том числе и обид друг на друга.
Можно попросту выговориться, высказать предмету чувств все, что ты думаешь – лично или в письменном виде. Или же поставить для этого напротив себя пустой стул, представив, что перед вами сидит ОН.
Важно: обязательно нужно вспомнить о хорошем, искренне поблагодарить и простить любимого. А уж после — прощаться.
Достоинства — в недостатки
Дискредитация образа — один из популярных способов взглянуть на любимого трезво и критично, перестать его идеализировать. Записываем все негативное, что связано с его характером, привычками, поступками.
А те качества, которые казались положительными, рассматриваем с другой стороны, превращая в недостаток (экономность – скупердяйство, мягкость – безвольность и т.д.)
Преувеличенная ценность партнера и взгляд сквозь розовые очки быстро сменяются вполне спокойным и объективным отношением.
Переадресация любви на себя
Размышляя о предмете своей любви, вместо имени любимого вставляйте собственное имя! У человека, который слышит свое имя в связи с чем-то хорошим, нормализуется эмоциональный фон и настроение, усиливаются творческие способности.
Энергия — в творческое русло
Сколько сил и времени уходит на переживания, мысли и тревоги относительно объекта неразделенной любви? Тогда как ваши таланты и желание что-либо созидать простаивают без дела. Вот бы эти силы пустить на что-нибудь стоящее!
Один остроумный человек назвал отчаяние самым прыгучим трамплином. Многие люди, получив стресс от любовных переживаний, достигают непомерных высот в карьере, спорте или искусстве.
В психологии этот феномен давно описан, как сублимация — превращение сексуальной энергии в творческую. Сгодится любая интересная деятельность, которая захватит вас целиком — написание собственной книги (можете писать даже об объекте любви), танцы, пение, изучение языков и т.д.
Кстати, физическая нагрузка — занятия спортом, на тренажерах, активная уборка или работа на даче — вполне здоровый метод переключить внимание.
«Друг «вместо «любимый»
Пока вы будете лелеять в своем воображении воспоминания, как вам было замечательно с вашим партнером, вы будете возвращаться к своей страсти.
Перестаньте смотреть на бывшего парня, как на сексуального партнера. Скажите себе вместо «любимый» — друг. Вместо воспоминаний об интимных встречах, вспоминайте более нейтральное — чаепитие с тортом или невинные прогулки.
Клин клином
Метод народный, но спорный. С ходу создать новую любовь вряд ли возможно, а вот ощущение от того, что вы завязываете отношения с нелюбимым человеком, только усилит тягу к бывшему возлюбленному.
Смехотерапия
О пользе хороших эмоций и смеха рассказано много. Вполне можно использовать их, чтобы отвлечься, улучшить настроение, а может, и с юмором посмотреть на многое в ваших отношениях с бывшим любимым.
Избавление от напоминаний
Помните, чем реже вы говорите и вспоминаете о НЕМ, тем быстрее у вас получится разлюбить.
- Избавьтесь от вещей, которые остались от него, подарков, фото;
- Избегайте разговоров о бывшем парне с общими знакомыми;
- Удалите его из списка контактов в почте, соцсетях, скайпе;
- Удалите его номер из памяти телефона. Пока вы будете набирать номер сами, у вас будет время остановить себя. Но лучше запретите себе звонить ему!
Если позвонит он, не позволяйте ему снова проникнуть в вашу жизнь, решите все вопросы кратко и в одном разговоре, попросите его не звонить вам какое-то время.
Но не стоит рвать на части или удалять бесследно ценные фото, чтобы потом не пожалеть.
Важно, чтобы они не находились в свободном доступе:
- отдайте их на хранение кому-то из родственников;
- скиньте на отдельную флэшку и упрячьте подальше на антресоли в коробок со старыми вещами.
Смена имиджа
Обязательно займитесь собой — перекрасьтесь, смените прическу, купите новые вещи, сбросьте лишние кило или киньте силы на борьбу с курением. Главное, вы будете видеть в зеркале себя другую, успешную и похорошевшую. Тогда вы поверите, что реально сможете построить новую жизнь.
Смена обстановки
Отпуск и новые впечатления – отличное лекарство от любых негативных переживаний.
Можно переставить что-либо в квартире, сделать ремонт или изменить дизайн. В новой обстановке ничего не должно напоминать вам о бывшем.
Маленькие радости
Наслаждайтесь каждым мгновением, занимайтесь тем, что приносит радость. Слушайте любимую музыку (не грустную), посещайте кино, смотрите комедии, посещайте клубы, танцуйте, общайтесь, занимайтесь животными и детьми, ходите за покупками, к косметологу и парикмахеру. Это не заменит вам мужчину, но заполнит пустоту в вашей душе.
Все эти приемы помогут вам. Однако, бывают разные обстоятельства, для которых нужен свой подход.
C которым работаешь
Сложно насильно утратить чувства к мужчине, с которым вы вынуждены работать бок о бок и которого видишь каждый день. Переживания, заботы о том, как вы выглядите, отвлекают вас от работы. Рассеянные и страдающие сотрудники никому не нужны. А нарочитое желание показать, как у вас все хорошо, будет наводить мысль о вашем легкомыслии.
Поменять работу — самое действенное решение.
Но что делать, если работа для вас крайне желанна:
- Напоминайте себе, что вы теперь свободны и как хорошо, что вы можете спокойно и с удовольствием работать, не отвлекаясь на какого-то там бывшего;
- Не нужно показывать демонстративно свой разрыв. Если вы будете вести себя с достоинством спокойно, это только усилит уважение к вам, как к работнику;
- Забудьте о желании отомстить бывшему, выжить его с работы. Интриги непременно будут замечены и принесут только отрицательные впечатления о вас.
Если он женат
Трезвое мышление, как ни в каком другом случае, будет вам на пользу, если вы задались целью разлюбить женатого мужчину.
Порядка 4-6 месяцев нужно мужчинам, чтобы определиться с вашим местом в его жизни. Причем, по статистике, на любовницах женятся менее 8% мужчин. Если вас бесконечно кормят сказочками о разводе и великой любви – бегите!
Чтобы принять решение это сделать, поймите очевидные вещи:
- Вы тратите жизнь на бесплодные ожидания, хотя за это время могли бы построить счастливую семью и родить детей.
- Вами пользуются только для секса, и это унизительно.
- Унижая себя, вы рискуете закрепить в своей голове ущербную модель отношений: либо уважение, либо секс.
Далее — действуем
Вот несколько хороших приемов унять чувства к женатому:
- поставьте себя на место его жены – как он ей врет, изворачивается, пишет СМС любовницам. Так вы увидите всю мерзость вашего возлюбленного;
- представьте свои отношения с ним лет через пять. Скорее всего, ничего не изменится, и вашим он не станет. А теперь обратите это в позитив – представьте, как вы будете счастливы с любимым человеком через те же 5 лет, если вы разорвете порочные отношения.
- отвадить его. Ведите себя не как любовница, с которой все легко и гладко, а «как жена»: с выяснениями отношений, нелепыми звонками, претензиями. Почаще требуйте: «Женись на мне…», заявляйте о своих планах на него. Растерянного и раздраженного любовника вам будет проще разлюбить, а испугавшийся таких перспектив мужчина сам будет искать повод прекратить отношения.
- найдите повод разозлиться — не пришел, когда вы прождали его несколько часов с остывшим ужином, обманул и т.д. Хотите терпеть это и в дальнейшем?
- установите дистанцию. Не верьте, если он обещает все изменить — это пустые фразы.
И вообще, подумайте — если он оставит семью ради вас, будете ли вы доверять такому человеку, способному на предательство, и нужен ли вам предатель?
Видео: Как перестать быть любовницей
Если оба связаны браком
Для женщины, влюбившейся в другого мужчину, если сама замужем, такое чувство может стать, практически, трагедией. Ей нужно посмотреть на свои семейные отношения со стороны и понять, почему вас потянуло к другому.
Может, отношения с мужем изжили себя и стоит отказаться от прежних привязанностей в пользу новой любви. А может, вы предъявляете слишком много требований к мужу, ведете себя жестоко. Тут помощь специалиста будет не лишней, чтобы не разрушить брак с действительно ценным человеком.
Важно максимально сохранять спокойствие и привычный ритм, который заведен в вашей семье. Если вы начнете заниматься сменами имиджа, совершать резкие перемены, это будет выглядеть странно. Сосредоточьтесь на домашних заботах или работе, думайте о том, как много хорошего дал вам муж, и какое счастье, что вы вовремя успели это понять.
После измены
Самое сложное – восстанавливать доверие после измены. Опять же, вы будете стоять перед выбором, разорвать ли отношения с этим человеком или простить его.
Если вы решили забыть изменщика:
- используйте любые способы переключения – пообщайтесь на форумах с другими женщинами и признайте, что вам еще повезло, помогайте близким, занимайтесь собой, «клин клином» тоже подойдет;
- выговоритесь подругам, маме или сходите к психологу;
- старайтесь как можно холоднее анализировать и происходящее, и качества вашего любимого.
После развода
Ситуация схожа с той, когда партнер вас разлюбил или бросил. Но сложность в том, что, возможно, вы имеете совместное «гнездышко» или даже детей, так похожих на вашего бывшего. Вы чувствуете, что все сделанное вами было напрасно. Тут на первом месте — смена обстановки и полезная деятельность.
Основной совет: Попытайтесь понять, что ваша дальнейшая жизнь с бывшим супругом могла быть совсем не безоблачной и приятной. Вы свободны теперь от его измен, разбросанных носков, загулов с друзьями, бесконечных домашних дел и т.д.
С которым живешь
Заканчивая отношения, люди порой не сразу могут разъехаться или разменять квартиру. Однако, это нужно сделать как можно быстрее. Если, живя с ним, вы скандалите и ссоритесь, это может помочь убить ваши прекрасные чувства. Если же мужчина проявляет равнодушие, ваши страдания неизбежны.
Выход:
- погрузиться с головой в работу;
- уехать в командировку на длительное время;
- взять отпуск и отправиться в путешествия.
Который тебя бросил
Полезно начать с негатива:
- Оцените критически своего бывшего;
- Сгустите краски, представьте его в самых нелепых ситуациях, доведите все до абсурда.
Это довольно быстро заставляет женщину «протрезветь» и успокоиться.Далее думаем и действуем только в позитивном ключе:
- Наполняем душу эмоциями – ведем активный образ жизни, работаем над собой, помогаем людям и т.д.
- Находим плюсы в вашем разрыве (много свободного времени на себя, не нужно больше угождать его родне).
Алкоголика
Странно, что многие женщины умудряются любить и жалеть людей с алкогольной зависимостью. Это личный выбор, но осознайте:
- Дальше будет хуже;
- Он любит состояние опьянения больше, чем вас;
- У вас не будет здоровых детей;
- Жалкий, неопрятный, больной – это ли тот, о котором вы мечтаете?
Психологи рассматривают любовь, как необходимое чувство, которому нужно учиться. Разрыв отношений – всегда травма, боль, горечь. Но возможно научиться не только искренне любить, но и спокойно относиться к положению вещей, если вдруг любовь окажется не взаимной.
Кроме того, умный человек всегда понимает, что у любого, кто вступает в отношения с кем-либо, есть риск потерять человека, которого любишь. Он знает, что, в таком случае, будет больно, однако это не должно мешать испытывать счастье и наслаждаться любовью в данный момент.
Общие принципы для тех, кто хочет разлюбить:
- Начать жить собственной жизнью и заниматься своими делами;
- Твердо пресекать общение и любые напоминания о мужчине;
- Не пытаться его вернуть, не звонить и не надоедать сообщениями;
- Заняться повышением самооценки, расширять свой кругозор, улучшать свою внешность;
- Быть на высоте. Скандалить, говорить гадости – все это не в вашу пользу;
- Не пытаться «дружить», пока чувства не угаснут;
- Не жаловаться на судьбу — поплакаться кому-либо в жилетку можно только раз, и в самом начале;
- Не использовать в качестве жилетки других мужчин – они избегают женщин, у которых «всё плохо».
На первом этапе полезно «перемыть косточки» бывшему и разобрать все его негативные качества (понять, что он не стоит слез). Далее – только позитив!
- Ведите дневник радости, ежедневно записывая радостные события своей жизни в красивую тетрадку.
- Вспомните о своих мечтах. Составьте список желаний, выберите те, которые реально могут исполниться и представьте, что они уже исполнились. Мысли, как известно, материализуются. Останется только двигаться в нужном направлении.
Помните, что вы обязательно все преодолеете! Вы многое прошли и достойны самой искренней взаимной любви, и она непременно к вам придет!
Видео: Как избавиться от любовной зависимости
gopsy.ru
Как разлюбить человека - как разлюбить мужчину которого любишь
Как разлюбить человека и как его забыть? К сожалению, во многих отношениях наступает такое время, когда один партнер любит, а другой позволяет себя любить.
В какой-то момент любящий человек начинает понимать, что не способен в одиночку выстраивать отношения. Он осознает, что его одной любви не хватит на двоих, и что он нуждается в ответной любви и понимании.
Человек, как правило, начинает мучиться и страдать, и в какой-то момент, в приступе отчаяния и безысходности, разрушает все и уходит. Но как разлюбить человека, если сильно к нему привязан?
Как попытаться его забыть и начать жить дальше? Самое главное в этих вопросах — честность с собой и уверенность в том, чего вам действительно хочется, и какого человека вы хотите видеть рядом.
Как разлюбить человека которого очень сильно любишь
Как разлюбить человека которого очень сильно любишь? Как перестать о нем думать? Сперва нужно разобраться в первопричине таких вопросов.
Причины, по которым мы хотим разлюбить человека могут быть разными:
- Неразделенная любовь. Порой возникает такая сильная любовь к человеку, что она способна снести все на своем пути. Соответственно чувство сердечной боли, печали и чувства одиночества обостряются в разы. И когда нет сил терпеть эту неразделенную, «больную» любовь, появляется необходимость избавиться от этого бремени и попытаться разлюбить человека.
- Еще одной причиной, по которой девушка понимает, что хочет разлюбить парня — это чувство разочарования, предательства и перенесенной ею обиды. Девушке кажется, что она любит своего избранника, каким бы он не был, перенося все тяготы и тревоги, и прощая обиды, однако в какой-то момент обида начинает зашкаливать, и девушка решает все разрушить и уйти.
В такие моменты девушки, да и парни задаются вопросом, как разлюбить человека которого очень сильно любишь, и что делать, когда нет сил терпеть все происходящее? Психологи советуют в этом случае честно ответить на вопрос, нужно ли вам это? Будьте искренни с собой и уважайте себя и свое время. Избавьтесь от навязчивого страха ненужности и одиночества. Если вы осознаете, что ваша привязанность — это простая зависимость, привычка, то необходимо заставить себя уйти и начать новую жизнь, полную радостных, счастливых моментов.
Советы психолога как разлюбить человека которого сильно любишь
Представим Вам несколько советов психологов как разлюбить человека, которого сильно любишь:
- Подумайте о том, что именно вас притягивает и отторгает от человека, которого вы любите. Взвесьте все за и против.
- Задайте себе вопросы: нравится ли мне то, что делает для меня мой партнер, счастлива ли я? Действительно ли это любовь, или обычная привычка? Часто ли он делает комплименты, помогает, говорит слова благодарности, ценит и уважает?
- Определите для себя, готовы ли вы терпеть его недостатки, и готовы ли прощать все обиды и печали?
- Не бойтесь одиночества.
- Начните ценить себя и свое время.
- Уважайте себя и свой выбор.
- Прекратите делать терпеть и принижать свое достоинство.
- Если человек вас не любит, отпустите его.
- Попробуйте переключить внимание. Вокруг много мужчин, готовых делать что-то ради вас, мужчин, которые вас будут ценить, любить и уважать.
- Не стоит сидеть на месте и ждать у моря погоды. Занимайтесь делом, развивайтесь и совершенствуйтесь.
- Не нужно ежедневно стучать в одну и ту же дверь, если вам не открывают, значит на то есть свои причины.
- Прекратите быть с теми, кто вами не дорожит и стучаться туда, где вас не ждут.
Как разлюбить человека который не любит тебя
Если ты не знаешь, как разлюбить парня который тебя не любит, попробуй быть искренней с самой собой. Ответь себе на вопрос: любовь ли это, или простая привязанность, влюбленность и симпатия?
Порой наши чувства нас обманывают. Обычная влюбленность застилает глаза пеленой, начинается идеализация человека.
Часто девушка начинает превозносить своего избранника до небес, не замечая его недостатков. Ей кажется, будто объект ее воздыханий — это тот единственный и неповторимый мужчина, с которым хочется провести всю свою жизнь. Под воздействием такого наплыва чувств можно эту самую «любовь» просто-напросто себе придумать.
Чтобы не произошло разочарования и обиды, реши для себя: нужно ли тебе это? И к чему такие подвязанные отношения могут привести?
Смотри на вещи, происходящие на любовном поприще, более реалистично и трезво, никогда не надо идеализировать и приукрашивать то, чего нет на самом деле. Как говорится, если нет ожиданий — нет разочарований, поэтому не надо строить мнимые надежды и ждать у моря погоды.
Разлюбить человека, который не любит тебя, возможно лишь в том случае, если любви как таковой нет. Не нужно путать понятия любви и влюбленности. Влюбленность очень быстро проходит, открывая глаза на многие вещи. Девушка обычно понимает, что это не ее человек и нет резона бороться за те чувства и отношения, которые не имеют продолжения в дальнейшем.
Женщина понимает, что должна уважать себя и не унижаться. Поэтому она предпочитает удалиться и поскорее забыть о случившемся. Униженное и задетое чувство собственного достоинства открывает ей глаза, внушая чувства стыда и неприязни перед парнем и перед собой. Затем наступает момент, когда эмоции и чувства уходят на второй план, предоставляя место логике и здравому смыслу. Девушка просто-напросто отпускает свое прошлое, и не жалея ни о чем, начинает новую жизнь.
Советы как разлюбить любимого мужчину
Каждая женщина под влиянием своего настроения, эмоций и чувств, проявляющихся в виде обиды, тревоги, ненависти, задетого достоинства, отчаяния или безнадежности, пытается отыскать способ как можно быстрее разлюбить любимого мужчину и избавиться от преследующего чувства.
Но чем сильнее она пытается разрубить эту цепь тревожных и ненавистных мыслей, тем чаще она думает о мужчине, и соответственно, сильнее от этого страдает. Влияние эмоций не позволяет ей смотреть на вещи трезво и видеть общий план картины. И все силы разлюбить мужчину в итоге ни к чему не приводят.
В такие минуты женщину спасает общение. Если вы нуждаетесь в помощи психолога, попробуйте рассказать ему о своих переживаниях. Высказанные вслух мысли позволят женщине самой себе ответить на мучившие ее вопросы. Не стесняйтесь рассказать о своих страхах и поддаться эмоциям. Все накопившееся должно найти выход, чтобы дать возможность трезво проанализировать все происходящее.
Как понять если человек тебя разлюбил
Бывают такие ситуации, когда девушка начинает чувствовать холод со стороны партнера. Она пытается узнать, почему парень начал отстраняться и проявлять меньше чувств по отношению к ней.
Девушка становится обычно подозрительной и раздраженной. Ей начинает казаться, что ее разлюбили, предали и бросили. С каждым разом подозрительные мысли, подкрепляемые эмоциями и фантазией, начинают перерастать в злость и недоверие. Обычно это выливается в серьезную ссору, приводящую к разрыву.
Итак, как понять если человек тебя разлюбил? В первую очередь не поддавайтесь эмоциям брать верх над здравым смыслом. Ваши страхи, недоверие, подозрительность, извечное выдумывание ситуаций, которых не было, все это выводит вас с равновесия и лишает возможности здраво мыслить.
Трезво оцените ситуацию, если парень холоден, это еще не признак того, что он вас разлюбил, не надо выдумывать всякие небылицы и верить в них. Просто спросите, в чем причина такого настроения и отношения. Если человек вас разлюбил, он либо вам об этом намекнет, либо вы сами это поймете. Это будет проявляться в его словах и действиях. Будьте смелее. Если вам что-то непонятно, спрашивайте, если вас что-то не устраивает — говорите об этом, и лишь потом действуйте и мудро принимайте решения.
Загрузка... mysekret.ru
Советы психолога: как разлюбить мужчину
На западе существует практика лечить любовную зависимость - в группах, аналогичных группам анонимных алкоголиков. Российские женщины вынуждены справляться с подобного рода проблемами самостоятельно. Но нет ничего невозможного в этом мире...
Итак, первый шаг - понимание того, что ваши чувства ничего, кроме страданий вам не приносят. Разум просто вопит о том, что давно нужно поставить точку в ваших отношениях. Но сердце против, и вы с упорством маньяка-мазохиста все время ставите запятую...
Поэтому нужно понять, что затягивание отношений ни к чему хорошему не приведет, и чем раньше вы поставите эту самую точку, тем лучше будет для вас. Кстати, не стоит думать, что вы сумеете быстро справиться со своими чувствами. Разрыв является достаточно сильным стрессом, выходить из которого нужно по всем правилам, иначе рискуете провалиться в затяжную депрессию.
Принимаем решение
Безусловно, самым сложным является момент принятия решения. Ведь именно сейчас вам придется смириться с тем, что дороги назад уже нет, именно сейчас вам придется проститься с надеждой на то, что у вас со своим возлюбленным, с таким близким и родным вам человеком все будет хорошо. Не стоит отговаривать себя от этого решения, защищая своего мужчину тем, что только обстоятельства мешают ему показать вам свою любовь. Подумайте о том, что всегда есть возможность обойти обстоятельства, чтобы не причинить боль близкому человеку, и если ваш мужчина не воспользовался такой возможностью, возможно, вы не так ему близки и дороги, как думали до сих пор? Отгородитесь от него стеной и запретите с этого момента даже думать о нем.
Гештальт-терапия
Самым важным на этом этапе является логическая завершенность ваших отношений. Пока в вашей душе живут недомолвки, обиды и надежда, вы не сможете отпустить свою бывшую вторую половинку. В идеале нужно высказать своему мужчине все, что вы о нем думаете - подойдет как сам мужчина, так и письмо, запись на диск, видео и так далее. Если это сделать вы не можете, используйте Гештальт-терапию. Поставьте напротив пустой стул и представьте, что на нем восседает ваш мужчина. Поговорите с ним - выскажите свои обиды, претензии, но не забудьте поблагодарить его и за приятные моменты вашей жизни, которые он вам подарил... И отпустите его, попрощайтесь с ним навсегда.
Договоритесь с собой
Каждое решение требует подкрепления, особенно, если решение дается нелегко. Составьте письменный договор с самой собой, где укажите сроки на оплакивание ваших отношений (два дня или, скажем, три недели), поощрительный приз, которым вы себя наградите, как только поймете, что все - ваш мужчина остался в прошлом.
Дискредитируйте его образ
Каждая из нас понимает, что мы, женщины, склонны «несколько» идеализировать образ своего мужчины. Поэтому, во время разрыва стоит развенчать все мифы о его идеальности. Возьмите чистый лист бумаги, куда запишите все его достоинства - это будет несложно. А теперь приготовьтесь потрудиться - вам придется вспомнить все его недостатки. Если никак не получается вспомнить о его недостатках (хотя удивительно, почему же сейчас вы плачете и хотите с ним расстаться), займитесь его достоинствами: его мягкость тут же превратится во внутреннюю слабость, а мужская немногословность в обычное неумение поддержать разговор. Будет просто отлично, если такая игра вам понравится. Если вам удастся переквалифицировать все его достоинства в недостатки - повесьте этот лист на видное место, и как можно чаще обращайте на него внимание. Если остались какие-то неоспоримые достоинства, просто оторвите эту часть листа и выкиньте их.
Наполняем душу
Пусть это будет немного бесчувственно, но попробуйте сравнить рану вашей души, вашего сердца, скажем, с ранением пальца. Вы же не будете постоянно раскрывать рану на теле, рассматривая все ее подробности? Так почему же вас так тянет «ковырять» рану своей души? Дайте время ей немного затянуться, используйте и «медикаменты» - книги, кино, музыку, общение с подругами. Игры с животными и детьми помогут вам еще быстрее.
Но при лечении души не стоит забывать и про свое тело, которое также нуждается в уходе - салоны красоты добавят вам не только внешней привлекательности, но и уверенности в себе.
Влюбляемся по собственному желанию
Многие знаменитые психологи влюбляли своих клиенток в себя... чтобы вывести их из прежней влюбленной зависимости. Психотерапевт сначала становится "жилеткой", потом принцем на белом коне, и лишь после этого постепенно разочаровывает свою пациентку, опуская ее на землю. Для вас эта техника также может пригодиться - просто перенесите свои эмоции на любой более-менее подходящий объект.
Сила есть
Психологи говорят о том, что любая женщина является настолько сильной и целеустремленной, что вполне способна каждую пятилетку менять место своей работы. Так неужели вы не сможете пережить завершение романа? Подумайте о том, что наша жизнь является лишь тем, как мы ее себе представляем. Если вы сумеете это понять и принять, то сможете научиться получать от любви только позитивные эмоции и сможете стать по-настоящему счастливой.
Отношения угасают - признаки
Любая уважающая себя женщина, которая знает себе цену, никогда не будет цепляться за отношения, если видит, что они подходят к концу. Задумайтесь о том, что пора бы уже прекратить ваш роман, если:
- инициатором ваших нечастых встреч являетесь только вы;
- ваши желания и планы не берутся в расчет - ваш мужчина поступает только так, как выгодно ему;
- вы хотите так много ему сказать, но возможности для этого все никак не предоставляется;
- вы думаете о своем мужчине, и при этом испытываете боль и тоску.
Не отпускает
Бывает и такое, что как только вы приняли решение о расставании, как ваш мужчина начинает проявлять активность - названивает вам, шлет цветы и смс-сообщения. И вот вы уже готовы сдаться... Стоп! Подумайте о том, действительно ли вы ему так нужна, или он пытается доказать, что вы прибежите обратно по первому его требованию? А вы уверены, что все изменится после вашего возвращения? Если вы говорите нет себе, ему тоже стоит сказать нет!
Идеи, которые возвращают к жизни
1. Список желаний. Не стоит лениться - чем больше желаний, тем лучше. Сгруппируйте их в определенном порядке (на абстрактные, труднодостижимые, уже почти исполненные), и, наконец, займитесь делом - исполнением своих желаний.
2. Дневник радости. Вам нужно не просто наполнить свою жизнь яркими и красочными эмоциями, но и записывать все, что доставило вам радость в особую тетрадку. Так вы сумеете научиться находить позитив даже в мелочах.
3. Смехотерапия. Самым лучшим средством от всех болезней и стрессов во все времена являлся смех. Устройте себе день смеха - увидите, станет значительно легче.
4. Творчество. Вы можете излить свои чувства на бумагу. Неважно, что это будет - рисунок, песня или рассказ. Главное - вы сможете высказаться. Причем, не просто высказаться, но высказаться красиво.
5. Общение. Окружите себя своими лучшими подругами, близкими людьми. Общение поможет вам забыть о том, что вас гложет.
Медитация для покинутой
"Ах-ах, я такая несчастная, его больше нет рядом со мной..." И что? Зато у меня есть самый прекрасный, самый красивый, самый любимый человек на свете - я сама! Да, именно я сама и являюсь для себя тем человеком, который мне никогда не надоест, с которым мне никогда не будет скучно. Кроме того, я никогда себя не обижу, не предам, я всегда себя буду любить! Да, мне нравится, когда вокруг меня есть и другие люди, но я умею радоваться также и одиночеству. Спасибо мужчине, который был со мной рядом, ведь он научил меня многим вещам, подарил мне много приятных моментов. Но теперь у нас разные пути. Он взрослый и я взрослая, мы понимаем, что пришла пора расстаться. Расстаться и сказать спасибо за то счастливое время, которое мы провели вместе. Я не буду помнить обид, я вообще постараюсь в ближайшее время не вспоминать о прошлом, ведь мне надо двигаться только вперед. Я так многого могу еще достичь, если не буду оглядываться назад.
И последнее, что хочется здесь отметить, это мнение психотерапевта Ольги Нощенко, которая считает, что с возрастом у человека формируется более спокойное и ответственное отношение к любви. Именно зрелая любовь способна подарить счастье обеим сторонам, не принося тревог и несчастья. Мы можем научиться практически всему в этой жизни - шить, петь, писать и читать. Любить тоже можно, а главное нужно, учиться - только тогда вы сможете стать счастливым человеком, несмотря на все трудности, которые порой нам посылает жизнь. А все эти трудности следует воспринимать именно как очередные уроки, которые не только приносят опыт, но и являются очередной ступенькой на пути к самосовершенствованию.
© Автор: Ольга Тараскина © Фото: depositphotos.com
www.astromeridian.ru
Как разлюбить парня, мужчину \ Книга Разума
Многие девушки и женщины хотят знать, как разлюбить парня мужчину, после расставания и не взаимной любви. Ведь никто не застрахован от проблем в отношениях, а подавлять любовь в сердце не стоит, так как тот, кто не умеет любить или перестает это делать, никогда не ощутит в жизни счастья.
В статье вы узнаете, как разлюбить парня, мужчину, что для этого нужно делать и стоит ли вообще уничтожать свою любовь. Быть может, разумнее было бы ее перенаправить на другого мужчину или найти свое предназначение в жизни в другом. Главное понять смысл самой жизни и двигаться к цели.
Как разлюбить парня
Отпустите паря или мужчину
Чтобы разлюбить парня, мужчину, вам просто нужно его отпустить и не бегать за ним, когда он вас бросил. Он вернется сам, когда поймет, что по природе он должен быть с вами и он никому больше не нужен кроме как вам. Конечно, он может и не вернуться, но страдать по этому поводу не стоит. Отпустите и начните новую жизнь только с хорошим настроением и улыбкой.
Нет смысла доверять людям, если они вас не любят и отдавать им всю жизнь и душу, если они этого не ценят. Чтобы разлюбить парня, мужчину навсегда, просто сохраните любовь, но перенаправьте в другое русло, тогда ваши мысли и эмоции освободятся для нового счастья и новой любви. Узнайте: почему мужчины врут.
Как разлюбить парня, который бросил
Подождите 3-6 месяцев
Чтобы разлюбить парня, мужчину, достаточно просто подождать, так как любовь, по мнению ученых – это привязанность, от которой можно легко избавиться теми же методом как вы привязались к парню или мужчине. Нужно время чтобы влюбиться и время, чтобы разлюбить. В среднем достаточно 3-6 месяцев чтобы разлюбить парня, мужчину и забыть его навсегда.
Главное не храните ненависть на парня за то, что он ушел от вас, так как это его выбор, а ваши мысли наоборот должны наполняться любовью, а не ненавистью. Лучше если вы вообще останетесь друзьями, тогда есть вероятность вернуть отношения либо постепенно забыть его.
Как разлюбить мужчину
Найдите любимое дело
Чтобы разлюбить парня или мужчину, вам нужно найти свое любимое дело, свою миссию и предназначение в жизни. Для этого напишите на листе бумаги список тех дел, которыми вы бы хотели заняться и посвятить свою жизнь.
Чтобы разлюбить мужчину или парня, достаточно просто заниматься данным делом как минимум год и тогда вы просто передадите энергию любви в то дело, которым занимаетесь, а все чувства и привязанность к парню просто переместятся в то дело, которым вы чаще всего занимаетесь.
Как разлюбить парня, который тебя не любит
Попробуйте его вернуть
Если ваша душа не желает покидать душу парня или мужчину, тогда не стоит думать, как разлюбить парня, мужчину, лучше придумать способ как его вернуть. Так как, скорее всего, он также страдает из-за своей поспешной ошибки, но гордость часто мешает это признать. Узнайте: как признаться парню в любви.
Конечно, за парнем или мужчиной не нужно бегать, чтобы вернуть, просто покажите ему, какой вы стали после расставания и что вы свободна и готова к отношениям. Тогда если парень страдает от новых отношений или просто еще никого не нашел, то, скорее всего, он к вам вернется.
Как разлюбить парня, которого любишь
Для этого начните свое саморазвитие, развивайтесь как физически, так и психологически, умственно, духовно. Тогда парень поймет, что потерял достойную девушку и сам, будет пытаться вас вернуть. А разлюбить мужчину, парня, не стоит, если вы его сильно любите. Сохраните любовь к парню и он, вернется, когда себя исправит и начнет жить осознанно.
Как разлюбить парня, у которого есть девушка
Если ничего не помогает, и вы не знаете что делать, чтобы разлюбить парня, мужчину, тогда просто уйдите с головой в работу или обучение, займитесь тем, что полностью отвлечет от мыслей о нем. Иного способа просто не найти, так как ваша душа находится там, куда направлены ваши мысли и внимание. Конечно, можно притянуть душу парня или мужчины, но если он вас не любит, то в этом нет смысла.
Продолжайте жить счастливо
Чтобы разлюбить парня, мужчину, нужно просто жить, ценить жизнь и радоваться. Вы же были счастливы еще до встречи с парнем или мужчиной, тогда будете счастливы и после расставания. Конечно, это не нужно использовать эгоистически, но это помогает избавиться от не взаимной любви и перенаправить свои эмоции на позитив и радость.
Как разлюбить мужчину
Забыть человека возможно, нужно просто время и немного страданий, но это переживается и все будет в порядке, главное найдите себя и займитесь чем-то. Ищите свое счастье во всем, на работе, учебе и в новых отношениях. Если ваш бывший парень или мужчина не собирается возвращаться уже в течение года, тогда можно смело впускать в свою жизнь новые отношения, но уже бережнее и правильно подходить к выбору парня и мужчины, чтобы снова не страдать и не мучиться.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
knigarazuma.ru
Как разлюбить мужчину?
Эта статья на сайте «Красивая и Успешная» — не рецепт средства-панацеи от «неудобной» влюбленности. Мы подскажем, как разлюбить мужчину, но не можем обещать, что это будет быстро и безболезненно.
Каждое чувство – это опыт, который невозможно стереть из памяти, но который может сделать нас мудрее, взрослее… Поэтому мы можем только посоветовать, как не «зациклиться» на неподходящем мужчине, пережить этот эпизод своей биографии и освободить свое сердце для новой счастливой любви…
Как разлюбить мужчину: советы психолога
Психологи дают рекомендации, как разлюбить любимого мужчину, исходя из знаний о человеческом мышлении. Любое чувство может быть подавлено в человеке – и методы могут быть как щадящими, так и очень жестокими.
Конечно, к серьезному насилию над собой мы не призываем, но кое-какие меры будут вполне действенны.
Отвлекайтесь и не бойтесь нагрузок!
Смысл в том, что нужно переключить мозг на обработку другой, более актуальной, информации, которой много и которая поступает постоянно. Это может быть и умственная, и физическая деятельность.
Например, если хотите разлюбить женатого мужчину: можно смело устроить себе дедлайн на работе – взять дополнительный проект, требующий и постоянного обдумывания стратегии, и поочередного решения небольших насущных задач.
Хороший вариант «информационной загрузки» — общение с людьми. Причем желательно общаться в реальности, а не в интернете – разговоры вживую требуют намного больше моральных сил, чем переписки: ведь тогда вы должны слышать и видеть собеседника, да еще и сами выглядеть достойно перед ним.
Физические нагрузки – тоже правильное решение проблемы «как разлюбить мужчину»! Займитесь спортом, отправьтесь в пеший поход, вскопайте наконец-то грядки на даче – и вам польза, и бабушке с дедушкой радость! Физическая усталость помогает справиться с «гормональной влюбленностью».
Меняйте обстановку: чем радикальнее, тем лучше!
Любые изменения в жизни помогут меньше вспоминать о влюбленности. Смена работы, переезд – хорошие способы, как разлюбить мужчину, который вас не любит…
Из менее радикального – поездка в отпуск (особенно есть запланировать активный отдых, а не просто пляжное валяние).
Занимайтесь ребенком
Если у вас есть дети, то самое время уделять им больше внимания, проводить с ними досуг. Если собственных детишек нет, то можете порадовать своим визитом племянников, младших сестер или братьев, детей подруг и т.д.
Дело в природном механизме, который неизбежно заложен в нашем генотипе: когда женщина реализует свой материнский инстинкт, она не думает о поиске партнера, связанные с влюбленностью эмоции приглушаются.
Так задумано природой, чтобы мать занималась своими маленькими детьми, а не искала себе нового мужчину.
Будьте… не влюблены!
Это может звучать парадоксально, но это факт – если убедить себя, что вы не испытываете никаких чувств к человеку, то вы и перестанете их испытывать! Сила самовнушения очень велика, даже если не использовать какие-то сложные методики!
Как разлюбить мужчину, не страдать и отпустить его: каждый раз, когда ваши мысли возвращаются к предмету влюбленности, мысленно повторяйте фразы типа «Я его не люблю», «Он мне не нужен», «Я успешная и свободная», «Я готова к новым чувствам», «У меня будет новая, счастливая и взаимная, любовь», и пр.
Конечно, этот же метод самовнушения может использоваться «по-черному»: убеждать себя, что тот, в кого вы влюбились – плохой и недостойный человек, в нем нет ничего хорошего, и т.д. Тут-то и кроется ошибка многих женщин: так вы не освободитесь от влюбленности, а только убедите себя, что влюблены в козла и мудака, который вас недостоин и т.д.
Естественно, это не выход из ситуации, ведь такое чувство может «подпитывать» какие-то абсолютно ненужные вам, тягостные отношения, и у вас не будет хватать решимости их разорвать…
Главным месседжем для самой себя должно быть: «У меня все хорошо, я свободна, мне нравится моя жизнь, я нравлюсь мужчинам, у меня сложатся счастливые отношения с другим человеком» и т.д.
Повышайте самооценку и развивайте самодостаточность
Делайте все, чтобы почувствовать себя успешной, сильной, достойной большего! Покоряйте новые ступеньки карьерной лестницы, побеждайте в конкурсах, осваивайте новое дело, которое всегда считали сложным, занимайтесь своей внешностью, чтобы почувствовать себя красавицей…
Смысл в том, чтобы развить в себе самодостаточность. Самодостаточный человек не впадает в эмоциональные зависимости – он понимает, что ему всегда хорошо с самим собой, а отношения с партнером противоположного пола нужны только тогда, когда они гармоничны.
Так что основной способ, как разлюбить мужчину – это полюбить себя!
---Автор - Даша Блинова, сайт www.sympaty.net – Красивая и УспешнаяКопирование этой статьи запрещено!
www.sympaty.net
Как разлюбить мужчину?
Иногда так бывает, что отношения с любимым мужчиной закончились и нет возврата к старому. С чем это связано, применительно к этой стать не так важно. Мужчина может уйти к другой женщине, вы можете понять, что он вас не любит и может быть даже никогда не любил, может оказаться, что вы больше не намерены терпеть его пьянки, гулянки, грубость и т.д.
Разумом вы понимаете, что дальше ничего хорошего из таких отношений не будет. Все окружающие вас близкие люди уже давно так же устали говорить, что пора переходить к другим отношениям. Всё уже вроде окончательно решено и точка.
И здесь есть условно два типа женщин (как впрочем, и мужчин конечно). Одни относительно легко прерывают отношения, которые заведомо не имеют никаких перспектив и в течение нескольких недель или пару месяцев практически забывают своего любимого.
И есть вторая половина женщин, которые могут рвать отношения годами. (Не только в делах, но и в мыслях) И конечно не только рвать, но и страдать от того, что вот появляется какая-то призрачная надежда на улучшение, какая-то эйфория. Однако через какое-то время все предсказуемо возвращается и становится даже ещё хуже.
Что делать? Как разлюбить мужчину, когда отношения зашли в тупик или даже их на самом деле не было, а девушка выдумала их сама?
Совет 1. Постарайтесь не торопиться влюбляться в мужчину.
Этот совет немного не по теме. Ведь если нужно разлюбить мужчину, то уже поздно не влюбляться. Этот совет больше на будущее. Ведь жизнь не заканчивается этими отношениями. И когда придет время опять влюбиться, то подумайте, что не стоит делать это слишком быстро.
Только не говорите мне, что влюбленность возникает спонтанно и вообще не поддаётся контролю. Даже маленькие дети учатся писать, когда надо и куда надо, хотя желание сходить в туалет спонтанно и его невозможно полностью контролировать. Взрослые так же учатся контролировать свою влюбленность. (До определенного предела конечно)
Для того, чтобы понять, какой мужчина подходит для ваших чувств, а какой недостоин (манипулятор, психопат, слишком инфантильный, с какими-то отклонениями и т.д.), рекомендую прочитать мою книгу «23 ошибки с мужчинами»)
Совет 2. Найдите у своего мужчины максимальное количество недостатков и раздувайте их по максимуму.
Если вы в кого-то влюбились, то практически однозначно вы видите у мужчины одни достоинства и не видите недостатков. (Иначе не было бы влюбленности и не было проблемы).
В общем-то умение не замечать чьих-то недостатков и постоянно концентрироваться на чьих-то достоинствах – это крайне полезное качество в семье или в длительных отношениях. Об этом уже не раз писалось на сайте «Солнечные руки».
Однако сейчас нам нужно это умение повернуть вспять для того, чтобы разлюбить мужчину. То есть найти у мужчины массу недостатков. Сам по себе разовый поиск недостатков – это практически бесполезный процесс.
Ведь в процессе влюбленности вы, скорее всего, много дней или даже месяцев представляли себе своего будущего мужчину, думали о том, какой он хороший, ненаглядный и любимый.
Как вы думаете, можно ли перечеркнуть такую «работу» в течение нескольких месяцев или даже бывает лет, получасовой работой по поиску недостатков у мужчины? Конечно же нет.
Недостатки нужно искать с энтузиазмом Шерлока Холмса, когда тот выходил на след. Их нужно искать с таким же рвением и самоотверженностью, как вы ищите подходящую вам сумочку или туфли в магазинах.
Эти недостатки нужно несколько раз прописывать, потом ещё раз расписать более подробно.
К ним нужно обязательно подбирать примеры. Потом нужно эти недостатки обсуждать вместе с подругами по много раз и с теми, кто вообще готов хоть немного вас слушать. И только тогда, через несколько недель, может сложиться настоящий образ вашего любимого.
Это уже будет подлинный образ, а не фантазии влюбленной женщины.
А что делать, если не получается? Если мужчина выходит всё равно хорошим, а недостатки кажутся придуманными и притянутыми за уши?
Так вначале обязательно будет практически с любой влюбленной женщиной. Ведь если было бы по-другому, то и проблемы не было бы. Что делаем?
Начните с жизненной аксиомы, которая гласит, что «Все мужчины козлы».
Просто одни более козлее, а другие менее козлее. Недостатки у любого мужчины обязательно есть, я вас уверяю. И это не мелочи, вроде разбросанных по полу носков или привычки по вечерам смотреть футбол. (Хотя конкретно для вас и носки могут быть оййой каким недостатком)
Это именно глобальные недостатки, вроде инфантильности, неумения зарабатывать деньги, неуважения к женщинам, грубости, ненадежности в жизни при появлении проблем, завистливости, ревности, тупости, зашоренности мышления, хвастливости, нежелания учиться отношениям, неумения работать, привычки присваивать чужие заслуги себе и т.д.
Пройдитесь по тому краткому перечню серьезных недостатков, которые я написал выше. Практически обязательно вы найдете у мужчины хотя бы парочку из них. Ведь даже я, сидя сейчас за компьютером, знаю, что в вашем мужчине есть минимум два крупных недостатка. (Первое – это он не ценит вас. Второе – он мужчина:) ). Эти недостатки помогут вам разлюбить человека, которого вы так сильно любите.
И конечно, если сразу не получается, а так будет наверняка, то не будьте к себе слишком строгой. День за днём, повторение за повторением и через какое-то время недостатки проявятся в полную силу.
Во-вторых, если вы не видите недостатков в вашей почти бывшей любви, то это вовсе не значит, что их не видят другие люди.
Поверьте, они их видят и очень-очень много. Не просто вагон и маленькую тележку, а много составов и много маленьких тележек.
Так почему же эти окружающие, то есть обычно близкие родственники и подруги, не говорят об этих серьезных недостатках вашего уже почти бывшего любимого? Ведь если бы они сказали о них, то вы бы, возможно, так не страдали. Возможно, что вы бы даже не влюбились, если бы хоть один из них открыл вам на них глаза раньше или хотя бы сейчас. И если бы вам раньше открыли глаза на недостатки вашего любимого, то вы бы не потеряли, возможно, несколько своих лучших лет, а уже давно влюбились в другого мужчину и вышли за него замуж и были счастливы. О том, как найти достойного мужчину и успешно выйти замуж читайте в книге «Как влюбить в себя мужчину и успешно выйти замуж».
Однако, если вы хотя бы ещё немного подумаете, то поймете, почему же вам не говорили о существенных изъянах в характере вашего мужчины? Ведь говорить влюбленной женщине о недостатках её любимого – это гораздо более опасный процесс, чем бегать перед быком с красным платком.
От быка можно убежать. Быка можно поразить шпагой. Бык вообще может пребывать в благостном настроении и не хотеть бегать за тряпкой. (Конечно, если сильно постараться, то можно разозлить любого)
Месть же влюбленной женщины неизбежна и страшна, даже если конкретно в этот момент она промолчит и не будет спорить. И если месть неизбежна, то кто будет говорить о недостатках мужчины, в которого влюблена женщина?
Понятно, что это будут те немногие моральные самоубийцы, кто просто не понимает неизбежности мести в том или ином виде, или обладающие не очень большим жизненным опытом, или в силу характера, не умеющие промолчать, даже когда нужно. Однако инстинкт самосохранения довольно силен у людей и, соответственно, таких людей немного. И даже если такой появиться и попытается что-то сказать, то всё равно его или её слова игнорируются влюбленной женщиной.
Однако сейчас всё изменилось до обратного, верно ведь? Вы устали от грубости, либо от измен, от постоянного вранья, либо от безответственности того, с кем живете. Сейчас вы хотите разлюбить мужчину и ищите человека, который вам скажет правду, сами. И вы обращаетесь с вопросами к окружающим, вроде такого: «Мне кажется, что ХХХ не такой хороший, как кажется. А вы не обращали на это внимания?»
Текст, конечно, не обязательно такой. Главное не в тексте, а том, что вы своим внимательным выслушиваете без споров, поощряете рассказы о вашем почти бывшем любимом недостатки.
И если окружающие почувствуют искреннее внимание, то тогда вы узнаете ТАКОЕ. Окажется, что там он обманул, здесь воровал, там где-то смалодушничал, здесь рассказал тайну, которую вы думали, знаете только вы и он, здесь изменил вам, здесь опять изменил, здесь проявил жестокость и т.д. Поверьте мне, я прекрасно знаю мужчин. Все они козлы.
Вы думаете, что у вас будет по-другому? Я уверяю, что вы даже не представляете, какой поток негатива вы услышите о своём любимом.
Главное – это нужно не удивляться и тем более не нужно спорить. Старайтесь побольше запомнить, а потом записать. Купите себе пару тетрадок для этого, а лучше с десяток. Если же хотите сами разобраться, кто ваш мужчина на самом деле, прочтите два статьи на тему Как распознать манипулятора-мужчину и что делать? (Часть 1) и Как выявить манипулятора? (Часть 2)
В-третьих, на основе негатива от других людей, записывайте и вспоминайте ассоциации о почти бывшем любимом.
Бывает сложно самостоятельно найти недостатки у человека, которого вы любите, хотя бы немного. Однако негативные мнению других людей – это замечательный, но все же вспомогательный шаг.
Дальше на основе этих мнений вы вдруг начнете вспоминать аналогичные ситуации, на которые вы закрывали глаза, не давали даже себе подумать об этом. К примеру, ваша подруга рассказала вам, что ваш мужчина вёл себя в какой-то ситуации крайне некрасиво. Например, на корпоративе приставал к ней, предлагал заняться сексом.
Или он наплевательски отнесся на просьбу человека о помощи, которому он практически всем обязан, обманув, что он болеет или ещё что-то.
Вы вдруг вспоминаете, что ваш любимый охотно использовал вас, если ему что-то было нужно, несмотря на то, что вы говорили (не обманывали) о своей загруженности, болезни и т.д.
Однако, если вам что-то было нужно от него, то он часто говорил, что болеет, занят и т.д. Периодически вскрывалось, что его «болезни» или «занятость» — это обман. Однако вы «закрывали на это глаза» и даже не пытались это увидеть. И только сейчас вы видите, что ваш любимый вовсе не такой, каким вы себя представляли, а крайне ленивый, лживый и эгоистичный человек.
Итак, повторение и поиск негатива в вашем мужчине – это мощнейший способ его разлюбить. Только с помощью одного этого приёма многим женщинам удалось разлюбить множество мужчин, иногда даже не специально. (Некоторые же разлюбили не конкретных мужчин, а вообще всех мужчин, как РОД. Вот сила приёмов!) Таким женщинам рекомендую прочесть статью по ссылке на тему, почему все мужики такие ….. http://www.sun-hands.ru/5psihologimysghini.html
Итак, повторюсь алгоритм этого действия.
Сначала поймите, что ваш мужчина козел и вообще нехороший человек. И если вы этого не замечаете, то только потому, что плохо или неправильно искали его недостатки. Как говорится в одной из поговорок: «Отсутствие у вас судимости – это не ваша заслуга, а наша недоработка».
Дальше понемногу начинайте собирать недостатки и записывайте их в какую-то тетрадь. Понятно, что поначалу дело будет двигаться не очень быстро. Но постепенно подсознание поймет, что вам нужно от него и начнет подсказывать вам не откровенную ахинею, а уже более-менее серьезные недостатки.
Дальше обязательно нужно обсудить то, что вы нашли или то, что видят другие с вашими подругами, знакомыми и родственниками. Если у вас уже есть соответствующий настрой, то они быстро найдут вам ещё пару десятков недостатков.
Из всего набора недостатков вычеркните, на ваш взгляд, несерьезные, которые являются недостатками только для кого-то из посторонних, но не для вас. Займитесь только 2-3 серьезными. Например, у вашего мужчины была вторая семья. После этого нужно подобрать к ним с десяток ярких примеров.
И последнее. Периодически перечитывайте недостатки. Это очень важно. Скоро вы избавитесь от иллюзий, что ваш мужчина хороший и любимый. Он будет гадкий и вы будете вообще удивляться, что вы в нём когда-то находили привлекательного.
Совет довольно универсальный и подходит, если необходимо избавиться от любви к чему угодно. Не только для того, чтобы разлюбить человека, которого сильно любишь.
С помощью него я избавился от любви к поеданию мучного, любви к сидению за телевизором до 2-х часов ночи и любви к постоянному посещению кафе. И вам этот приём обязательно поможет.
Совет 3. Повышайте самооценку. Начните любить и ценить себя.
Часто женщины именно с заниженной самооценкой терпят скотское отношение к себе со стороны мужчин. Причины обычно «сидят» в детстве, когда девочку воспитывали жестко и требовательно. Либо когда родители не уделяли ей никакого внимания. Либо все детство внушали, что она недостойна и что «нормального мужика ей не видать, потому что она и такая, и такая, и растакая».
Или девочка в детстве наблюдала аналогичное отношение к матери со стороны отца.
В этом случае вам необходимо начать работать на повышение на самооценки и менять родительские программы. Лучше всего о том, как сделать так, чтобы мужчина вас ценил и любил расписано в нескольких главах в первой книге Анастасии Гай «О чем молчат счастливые женщины».
Совет 4. Для того, чтобы разлюбить человека, которого сильно любишь, нужно по максимуму психологически дистанцироваться от мужчины.
Поиск недостатков – крайне мощный приём. Однако в запущенных случаях его бывает недостаточно. Если бы всё было так просто, то женщины не жили бы годами и десятилетиями с настоящими негодяями и просто небольшими скотинками. И ладно бы деваться некуда было.
Бывает, что их любят другие мужчины, вполне достойные, есть куда уехать и т.д. И это не всегда что-то меняет.
Привычка к сожалению – это мощная вещь, даже если это привычка к не очень хорошему отношению.
Поэтому совет № 4 заключается в том, чтобы максимально дистанцироваться от мужчины или от того человека, которого вы сильно любите. Не нужно недооценивать плохих парней. Не думайте, что после какого-то особенно скотского поведения мужчины, обсуждения его с подругами и на волне эйфории и решимости, вы сможете его так просто разлюбить. Это бывает, но если бы так, то не нужно было бы писать длинную статью. Обычно же решимости не хватает. И только в полном одиночестве (от объекта привязанности, конечно) вы сможете действительно разлюбить мужчину.
Поэтому совет крайне прост в теории, хотя его реализация не всегда проста.Нужно по максимуму дистанцироваться от мужчины, которого вы сильно любите, чтобы его быстрее разлюбить.
Причем, конечно, делать это нужно по всем направлениям. Не всегда достижимый идеал – это когда вы не будете видеть, слышать, читать письма и не общаться с общими знакомыми месяца три. Лучше всего уехать на необитаемый остров, где нет ни сотовых телефонов ни даже спутниковой связи.
Вот это идеал.
Однако, если совсем так не получается, то делаем то, что можно. А именно:
— По максимуму старайтесь не бывать в тех же местах, где потенциально может быть ваш мужчина,
— Старайтесь на несколько месяцев избегать общих знакомых, так как практически неизбежно будет возникать и разговор о вашем мужчине.
— Не звоните ему, не пишите.
— Представьте мысленно, что у него будет другая женщина (или уже есть) и вы легко на это реагируете, желаете им добра и ещё чего-то.
— По возможности нужно уехать в другой город или хотя бы район, где ему будет не очень просто до вас добраться,
— Смените номер сотового телефона, электронную почту, заблокируйте аккаунты в социальных сетях, если он может в них написать или позвонить. Лучше если вы вообще удалите аккаунты или если очень нужно, то заведете один на другое имя.
— По возможности смените место жительства. (Если, конечно, мужчина знает адрес и потенциально может прийти, а не когда вы влюблены тайно)
— Очень важно. Если даже нет возможности вообще не общаться, то в принципе перестаньте спорить с мужчиной, даже если считаете, что он не прав, даже если у вас есть 100 доказательств этому.
Просто или соглашайтесь или вообще не разговаривайте на те темы, где возможен спор.
Всё не так уж сложно. Главное, это не лениться и делать, а не только читать. И не думайте, что любовь сама пройдет, без советов. Конечно, скорее всего пройдёт. Но долго и иногда мучительно.
И последнее.
Нужно заниматься чем-то, что займет всё ваше внимание.
Конечно, я понимаю, вы скажете: «Да как же чем-то заниматься, если нет желания жить, делать какие-то элементарные необходимые для жизни действия и т.д.»
Ну если даже заставить себя поесть не можете и пойти на работу, то это уже лучше к психиатру. Если же контроль над эмоциями хотя бы минимальный остался, то начинаем что-то делать.
По сути, без особой разницы что. Главное, чтобы это занимало всё ваше внимание. Проще делать что-то, в чём вы хоть минимально разбираетесь. Как ещё один вариант – это делать то, что настоятельно требует ситуация, близкие для вас люди и т.д.
И последний совет. Принимайте ухаживания других мужчин.
Я понимаю, что другие мужчины у вас, скорее всего, вызывают лёгкое отвращение. Поэтому я даже и не предлагаю вам ни с кем серьезно встречаться. Однако кто вам мешает просто поговорить о том о сём, немного позаигрывать и пококетничать?
Проще это сделать, если вы последовали другому совету и куда-то уехали на не до конца необитаемый остров, где отличная погода, настроение и масса отдыхающих мужчин, просто располагает к разговорам ни о чём и к ни к чему обязывающему кокетству. О том, куда лучше отправиться в путешествие, читайте статьи в нашем разделе «Путешествия».
Итак, схема «разлюбливания» довольно проста и универсальна. Можете по ней разлюбить хоть торты, хоть хороших, хоть плохих мужчин, можно разлюбить любого человека, который вам нравится, но который доставляет вам неприятности.
Она крайне действенна.
Главное, как вы уже, наверное, поняли – это работать по всей схеме, а не вырывать какой-то один приём и пробовать добиться своей цели только с его помощью. И тогда в один прекрасный день вам скажут: «А знаешь, твой парень … сделал то-то и то-то». А вы даже не сразу сообразите, о ком идет речь.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!Рашид Кирранов
www.sun-hands.ru
Как разлюбить мужчину? О чём думать и что делать
Если вы задались вопросом как разлюбить мужчину, вы уже на правильном пути. Безответная любовь – дорога в никуда. Можно смаковать это «ничего не боящееся» чувство и дальше, но есть большой риск растерять при этом свою женскую сущность – чудесную, нежную, игривую и мудрую – или, хуже того, приноровиться к позиции жертвы.На самом деле не важно, какими словами вы формулируете желание вернуться к нормальной жизни – важно, что оно есть, и важно, с чем именно вы собираетесь бороться, то есть какова ваша любовь.
- Любовь-дар – чувство, свойственное немногим, по-настоящему сильным людям. Определение его даётся в классических словарях: «Глубокая привязанность, нацеленность на другую личность, понимание и деятельное желание этой личности добра». Если ваша любовь такова, то это действительно дар, и разбрасываться им нельзя. «Разлюбить» тут ни в коем случае не значит «вытравить любовь» – нет, только перенести её – на того, кому она нужнее или кто больше её достоин.
- Любовь-страсть – чувство, в котором «хочу этого человека для себя» превалирует над другими побуждениями. Природный инстинкт, самоутверждение, желание счастья – вещи естественные. Но если вы хотите жить так естественно, нетрудно сообразить, что стремление вечно ломиться в закрытую дверь не есть естественное человеческое стремление.
- Любовь «большая» – чувство, объединяющее первый и второй виды. Это и правда прекрасное чувство, но – не самодостаточное. Когда с другой стороны ответа нет, оно быстро начинает перерождаться во что-то, уже менее многогранное и прекрасное.
- Любовь «принимающая» – чувство, в котором привязанность основана больше на привычке ценить и принимать чужую любовь. Это абсолютно нормально и означает, что вы – настоящая женщина. Но именно в этом случае закончить разладившиеся отношения бывает труднее, ибо, помимо всех прочих, сильно действует и бытовой фактор.
Другие странички нашего сайта EraLady.ru
Честное осознание своих побуждений – наполовину победа. Дальше определиться «как разлюбить любимого» сразу станет проще – некоторые ответы автоматически следуют из поставленных вопросов. Но, конечно, не все – поэтому разберём некоторые практические советы и конкретные примеры.
Способы избавления от любовной зависимости
1. Аналитические
- негативные – будут предлагать вам многие. Спектр простирается от «возненавидеть за свои страдания» до «презирать», для чего рекомендуется не просто оценивать недостатки мужчины, но и записывать их, количественно сравнивая с достоинствами (с понятным итогом) и т.д. Что тут скажешь? Ненависть на самом деле хороша, но только на несколько дней, чтобы потом с облегчением от неё отказаться. Презрение же вообще спорно, ибо убивает высшее и лучшее, что было в вашей любви. Однако в некоторых тяжёлых случаях этот способ оправдан.
- позитивные – предполагают концентрацию либо на том, как вы хороши в других областях (рабочей, творческой, дружеской), либо на мысли: «Как же я намаялась с этим человеком! И всё-то ему было не так – мои любимые духи, фильмы, одежда, еда, манера щуриться… Но теперь, без него, мне всё можно – какое счастье!»
Важно: разбор своих достоинств – как и вся другая аналитика – это обращение к себе, а не «к нему» с целью что-то доказать в мысленном диалоге!
Результат дают и позитивные способы, и презрение, но только в контролируемом виде. Это значит, что «включать» их надо всякий раз, едва вам вспомнится бывший возлюбленный.
Важно: на одно воспоминание «о нём» должен приходиться один включаемый способ! То есть нужно строгое чередование, а не хаотическое сваливание всех позитивных и негативных аргументов в кучу.
2. Деятельные
- «другая жизнь» – отличный вариант чтобы разлюбить мужчину. Но надёжность, естественно, зависит от серьёзности изменений. Можно просто найти хобби, заняться какой-то давно приходившей в голову творческой деятельностью. Можно поменять работу и – большей частью – круг общения. А можно вообще уехать в другой город и там начать всё с нуля. Понятно, что результат будет различным. Но также понятно, что если вы не готовы к кардинальным переменам, не стоит себя укорять и обрастать лишними отрицательными эмоциями. Сделайте, что можете или – чуть больше.
- «помощь ближнему» – рекомендуется начать с переноса. В мысленных обращениях «к нему» принудительно меняйте его на кого-то другого. Затем подумайте об этих других – возможно, им очень не хватает таких ласковых слов. И не только слов. У одной подруги проблемы в семье, другая попала в больницу, бабушке с первого этажа не на что купить даже коврик под дверь… «Ему» вы не нужны, а этим людям нужны и, быть может, ещё многим другим.
- «клин – клином» – прыгать от тоски в постель к первому встречному не стоит. Для начала – дружеское общение. Рассказывать новому другу о том, кого стараетесь забыть, можно только так, как должно быть – в прошедшем времени и без особых эмоций. Есть мнение, что мужчинам подобные вещи говорить вообще не следует, но это неверно – в конце концов, что они, не люди? Бывает, конечно, и такое, но вам-то нужен именно человек.
- «маленькие радости»: побаловать себя сейчас – святое. Любимая музыка (не грустная), кино и театр (тоже без трагедий), клубы, танцы, смех с друзьями ни о чём, шопинг. Хотя с последним перебарщивать не надо, лучше купите пару реально красивых вещей – и не торопясь оцените покупки во всей их прелести.
Важно: если вы действительно любите, то восприимчивость к произведениям искусства и творческим начинаниям у вас должна быть повышенная.
Не замечали?.. Тогда подумайте: может быть, вы что-то перепутали и избавляться вам надо вовсе не от любви? А, заметили – тогда продолжаем.
Как разлюбить мужчину, с которым работаешь?
Разлюбить мужчину, с которым работаешь и видишь его каждый день, чрезвычайно сложно. Единственное, что точно поможет – поменять работу. Особенно это актуально, если ваши отношения не были секретом для коллег – пусть даже сплетни за спиной вас совсем не волнуют.
Важно: если работа действительно значима для вас, имейте в виду, что сложившаяся ситуация влияет и на ваши карьерные перспективы. Страдая в открытую, вы будете иметь довольно жалкий вид, а усиленно изображая широкие улыбочки и довольство жизнью, будете выглядеть с точки зрения начальства легкомысленно.
«Но почему уходить должна я? Пусть он уходит, и кажется, я знаю, как это ускорить…»
Не надо ничего «ускорять»! Во-первых, любая блестящая интрига наверняка будет прочитана кем-то из неглупых сослуживцев – да и руководством тоже – и очков вам не добавит. А во-вторых, она просто не нужна: фактически вы уже разлюбили, и нет нужды это яростно доказывать – и бывший возлюбленный, и окружающие почувствуют перемену сами. Постарайтесь уцепиться за ещё не устоявшуюся мысль о своём освобождении, хольте и лелейте её, держитесь спокойно, работайте с удовольствием, думайте о приятном. И не мстите, не надо. Ведь что, в сущности, произошло?
Мужчину, которого вы любили, оказался:
- либо глуп – и не сумел оценить вас
- либо умён настолько, что раньше вас понял: вы не подходите друг другу
Вы хотели бы, но пока не способны так рассуждать? И с работы, к сожалению, уйти не можете…
Тогда основной ваш способ – кардинально изменить образ жизни вне работы. Пойти на интенсивные курсы иностранного языка или игры на гитаре, бросить курить, начать каждый день заниматься спортом, подработать любым непривычным способом – сейчас требуется максимально всё обновить. Время – лечит, но ещё лучше лечит интересное дело, которым заполнено время.
Вы свободны, он женат – стоит ли продолжать?
В общем случае, конечно, нет. Он может даже говорить, что любит, но вы-то уже немножко отдаёте себе отчёт, что к чему. Чтобы осознать, что вы женщина его мечты, мужчине достаточно 4-6 месяцев. Единственная веская причина, по которой он может после этого не решиться уйти из семьи – тяжёлая болезнь жены или детей. Всё остальное – пустые слова, унижающие не столько вас, сколько его.
И пора уже задаться вопросом: а уважаю ли я этого человека – по-честному, без всяких «но»? Если вас воспитывали не для гарема и вы не маетесь комплексом любовной неудачницы, то откровенный ответ наверняка будет «нет». При этом вы страдаете, тоскуете и утверждаете, что сами любите его. Но ведь это нонсенс! И то, что вы делаете, очень опасно. Привязываться к мужчине, не уважая его – это трясина.
Нынешняя история в конце концов закончится – разумеется, прежде истрепав вам кучу нервов, но в данном случае это мелочь. Намного хуже то, что вы вложите себе в голову ущербный стереотип отношений, где секс отдельно, а уважение отдельно. Потом, через несколько месяцев или лет, вы встретите мужчину – и он полюбит вас по-настоящему. И вы, кажется, полюбите его, ведь он такой замечательный.
Но первая влюблённость пройдёт, а код в голове – секс или уважение – останется. Вы будете очень стараться это совместить, но, скорее всего, не получится – и вы ничего уже не сможете с этим поделать. Поэтому вам не надо думать, как забыть, как разлюбить – подумаете потом, а сейчас надо просто быстро уходить. По крайней мере, если вам ещё не 60 лет. Да и если 60 – в сущности, тоже.
Как разлюбить мужчину, который предал?
Сразу определимся с терминами. Предательство предполагает обман доверия, доверие предполагает время на установление. Любая классификация условна, но всё же: в среднем для того, чтобы начать доверять другому как себе, нужны не месяцы, а годы. Независимо от силы влечения механизм доверия работает у нормального человека с запасом и подстраховкой. Потому случаи типа «мы встречались шесть месяцев» мы не рассматриваем и делаем разделение только по годам.
Итак, если вас предали:
- после 2-3 лет совместной жизни
Для начала уясните: всё, что мужчина говорил вам в первые 2 года, означало в лучшем случае «в тот конкретный момент я был готов это делать». И да, возможно, он был готов… попробовать! вместе с тем считая себя вправе продолжать поиски и другие пробы. С чего вы взяли, что уже можете доверять этому человеку?.. Но по крайней мере теперь вы убедились, что совсем его не знали. И ничего страшного – хотя бы раз в жизни подобное происходит с каждым, и этот урок дался вам ещё дёшево. Походите на «взрослые» форумы, попугайтесь – и честно признайтесь, что у вас отнюдь не самая тяжкая ситуация. Также используйте любые способы деятельного переключения – особенно «помощь ближнему» и «клин клином».
- после 5 (и более) счастливых лет
Как разлюбить любимого мужчину, если много лет всё шло так хорошо, а потом вдруг случился этот кошмар… Возможно, вы уже и сами поняли, что это неправда. Кошмар случился не вдруг, сигналы его приближения наверняка поступали давно. Просто вы отказывались их распознавать. Но теперь необходимо всё вспомнить и связать в логическую цепочку «развития предателя». Участие пары подруг и мамы будет весьма кстати на этом этапе, просто знакомых напрягать не желательно – лучше сходить к психологу.
Словом, нужно не только подумать, но и выговориться – и вообще вам сейчас необходима толика здорового эгоизма. Не отказывайте себе ни в «маленьких радостях», ни в заведении новых хобби, привычек и знакомых. О виновнике катастрофы продолжайте думать только в аналитическом ключе, который должен заслонить всё остальное. Тогда за несколько месяцев (число примерно равно числу проведённых вместе лет) предатель станет вам настолько ясен и неприятен, что можно будет рассуждать о нём холодно и спокойно.
Разлюбить мужчину с помощью заговора (использование магии)
1. Ставьте фотографию человека вверх ногами, перед ней кладите кусок подсохшего чёрного хлеба. Сцепив руки в замок на груди и глядя на фото, произносите слова – затем фото прячьте, а хлеб выкидывайте птицам. Повторяйте 7 дней, после чего выбросьте на улице и фотографию человека (в мусор, не разрывая).
Раб (имя), стой как стоишь,Хлеб чёрный, лежи как лежишь.
Помяну тебя не любовью,
А одною холодной кровью.
Как я, Божья раба, забыла,
как первые шаги ходила,
как первый зуб мой рос,
Так ныне и до веку
Забыть мне сего человека,
раба Божьего (имя).
Аминь.
2. В достаточно погожий день, на улице: увидев собачье дерьмо, подойдите и, глядя на него, чётко и не торопясь проговорите первые 3 строчки. Затем развернитесь и проговорите 2 оставшиеся. Если эффект в ближайшие дни есть, но недостаточный, можно повторить. Как ты мне, говно, не мило, как не хочу я тебя зреть,Так чтоб и раб (имя) был мне не мил,
Скушен, вонюч и постыл.
(отвернувшись)
Нет червя на солнце, нет тоски на сердце.
Аминь.
В изустные народные средства – заговоры, привороты, отвороты – можно верить или не верить. Во многом их действие зависит именно от этого. Но есть и другой аспект: большинство заговоров прекрасно подошло бы в примеры для учебников нейро-лингвистического программирования. Придумывавшие их люди, естественно, слов таких не знали. Чутьём и опытным путём нащупывали они, что нужно изрекать в пространство, чтобы что-то зашевелилось в ответ. Но почему у одного получается, а у другого – со всей верой – нет?Другие странички нашего сайта EraLady.ru
К сожалению, о путях прохождения столь тонких импульсов наука пока ничего сказать не может. Однако несложно сообразить, что правильно подобранная речь, направленная на себя, даже у «непосвящённого» имеет больше шансов на успех, чем аналогичный спич для «пробития» другого человека. В приведённых примерах также должна помочь используемая негативная атрибутика. Так что, если вы готовы заняться «само-программированием» – попробуйте.
Видео: Как его (ее) разлюбить
Внимание, только СЕГОДНЯ!Похожие записи
Похожие записи
eralady.ru
