Как наладить отношения с мужем на грани развода: советы психолога. Как наладить отношения с мужем на грани развода психолог
советы психолога на грани развода
Содержание статьи
Семейные отношения по различным причинам могут осложняться. Ссоры, измены, кризис нередко становятся предпосылкой к разводу. Как же сохранить ячейку семьи и вернуть в дом мир и спокойствие? Как наладить отношения с мужем на грани развода? Это бывает нелегко, но если оба супруга захотят сохранить брак и начнут работать над собой, то всё наладится. Безусловно, могут возникать довольно веские причины для разрыва, но от того, насколько супруги подготовлены, зависит исход любых жизненных ситуаций. Может потребоваться посторонняя помощь, например, советы психолога. Но в борьбе за личное и совместное счастье все методы хороши.
Каковы основные причины
Каждая семья индивидуальна, но большинство проблем семейной жизни являются широко распространёнными и возникают во многих браках. К основным причинам семейных неурядиц можно отнести следующие проблемы.
- Несоответствие реальности ожидаемому, идеализация супруга и взаимоотношений.
- Непонимание, невнимание к чувствам и потребностям партнёра.
- Нездоровое эмоциональное состояние одного из партнёров или обоих.
- Неправильное разделение ролей в семье, попытки одержать верх над партнёром.
- Неумение находить компромисс и решать проблемы сообща, разный взгляд на жизнь.
- Измена, предательство, потеря доверия друг к другу.
- Неумение признать свою вину, простить супруга и отпустить ситуацию.
«Розовые очки»
Очень часто женщина разочаровывается в своём мужчине после свадьбы. Ведь она его совсем не таким представляла! Иллюзии, придуманные самой женщиной, возникают в период влюблённости, когда адекватно оценить партнёра невозможно. Влюблённая женщина не видит недостатков в мужчине, она склонна его идеализировать. По прошествии какого-то времени «розовые очки» спадают, перед женой возникает её совсем неидеальный муж. Неспроста есть много анекдотов о том, что сказка заканчивается сразу после свадьбы.
Не стоит надеяться на то, что мужчина будет соответствовать тому идеалу, который женщина создала в своей голове. Важно оценить по достоинству своего реального мужчину. Ведь не просто же так женщина выбрала именно его и влюбилась. Значит, было, за что его любить, нужно лишь помнить о его достоинствах в будущем. Не нужно сравнить его с другими мужчинами (знакомыми, мужьями подруг и т.д.), со стороны сложно судить объективно о человеке. Чтобы по-настоящему узнать, что представляет собой другой мужчина, нужно с ним жить. Необходимо ценить того, кто рядом с тобой. Может, не всё так плохо, как кажется?
Отсутствие взаимопонимания
Многих супругов подстерегает такая опасность, как ссоры на почве недопонимания. Каждый из них считает, что ему тяжёло, а другой этого не замечает. Обычно упрёками сыплет женщина. В особенности сложно тем домохозяйкам, которым приходится воспитывать нескольких детей, находясь в декрете, и заниматься одновременно домашними делами. Выпав из привычной рабочей обстановки, женщина не чувствует себя прежней, социально активной личностью. Если помимо дома и детей у неё нет интересов, то муж обречён терпеть плохое настроение супруги. Он не может понять её заботы, а ей кажется, что он не хочет её понять и помочь. Ссоры и упрёки станут регулярными, что может привести к разрыву.
Послеродовая депрессия способна существенно ухудшить обстановку. В таком случае женщине требуется помощь специалиста. Советы психолога и психиатра способны помочь. По возможности лучше прибегнуть к помощи родственников или няни для помощи с детьми и по дому. У жены появится время для себя, занятия любимым делом, посещения салонов красоты и общения с подругами. В таком случае отношения в семье станут более лёгкими и приятными. Жена будет встречать мужа в хорошем настроении, у неё возникнет желание интересоваться его жизнью, как и раньше. Переход от ссор и укоров к спокойным разговорам позволит вернуть былое взаимопонимание.
Эмоциональные проблемы
Могут возникать по различным причинам. Это могут быть различные заболевания (гормональный дисбаланс, патологии щитовидной железы, гипофиза, надпочечников и др.), регулярные стрессы на работе, в коллективе, проблемы с детьми или родственниками и т.д. Частые нервные перенапряжения как внутри семьи, так и за её пределами могут приводить не только к разводу, но и к серьёзным заболеваниям.
Для восстановления мирного сосуществования в доме важно разговаривать друг с другом спокойно. В этом случае оба партнёра должны идти навстречу друг другу. Не лишними станут советы психолога и консультации у врачей. Проблемы на работе лучше по возможности оставлять за пределами семьи, не перенося своё раздражение на супруга.
Кто главный?
Если в семье неправильно изначально были распределены роли, то рано или поздно начнёт назревать недовольство одного из супругов или обоих сразу. Зачастую женщины неправильно ведут себя в семье, пытаясь брать на себя мужские обязательства, принимать решения за двоих. Затем им начинает казаться, что мужчина не хочет нести ответственность. Возможно это так, но скорее всего, такое распределение ролей возникло по вине женщины, а он в этом случае лишь уступил. Мужчина просто принял всё, как есть. Но если женщина ведёт себя по-мужски, то чтобы не воевать с ней и не доказывать своё главенство, он занимает женскую позицию.
Женщина должна научиться просить мужчину о помощи, а не требовать у него что-то или говорить с ним в приказном тоне. Мужчине самому нравится чувствовать себя нужным женщине. Её просьбы, произнесённые мягким тоном, будут гораздо быстрее исполняться, чем приказы. Не следует забирать у мужчины пальму первенства, пусть он руководит, а женщина может мягко направлять его.
Поиск компромиссов
Желание женщины быть лидером в отношениях может привести её либо к разочарованию в мужчине, который уступает, пытаясь сохранить отношения, либо к серьёзному противостоянию. В таком случае нередко доходит до развода. Лучше пересмотреть свою позицию до того, как замаячит на горизонте такая перспектива. Но если разговор о разрыве возник, то женщина должна задуматься, как наладить отношения с мужем на грани развода.
Невозможно изменить человека насильно, но можно заставить его вести себя по-другому, изменив своё поведение по отношению к мужчине. Поиск компромисса должен быть обоюдным. Он тоже должен захотеть найти выход. Конечно, если женщина станет мягче, то он скорее согласиться уступить. Не важно, кто виноват, важно найти решение. Может, не стоит так активно доказывать свою правоту? Взаимные уступки направят общение в нужное русло.
Что делать с изменой?
Многие семьи сталкиваются с изменой друг другу. Сложно сказать, кто более из супругов склонен к этому. Но редко бывает так, что виноват исключительно противившийся супруг. Наверняка вторая половина тоже несёт за это ответственность. Регулярные ссоры, отсутствие полноценной сексуальной жизни зачастую приводят к изменам. Пережить такое событие может не каждый брак. Важно выяснить причины измены и отношение самого изменившего супруга к ситуации.
Как наладить отношения с мужем после его измены? Большое значение имеет отношение мужчины к своему поступку. Если он говорит, что виноват, просит прощения, то это уже хорошо. Но не следует его прощать сразу же. Недостаточно негативная реакция на его поступок может привести к дальнейшей череде измен. Если пресечь их на корню, то есть шанс на восстановления доверия. Устранение причины измены мужа поможет вернуть полноценную семейную жизнь.
После родов у многих женщин возникают комплексы по поводу внешности или пропадает либидо. Внешность не так важна, как отношение самой женщины к ней. Если она не в состоянии принять и полюбить своё тело в новом виде или мужу категорически не нравится внешний вид, то нужно заняться собой.
Вернуть сексуальное желание можно, если устранить причины его отсутствия. Возможно, женщина больна, ей следует пройти обследование у врача. Наличие проблем с психоэмоциональной сферой также серьёзный фактор, который требует лечения.
Как забыть?
Женщине, простившей измену или другой серьёзный проступок, необходимо прекратить упрекать этим мужчину. Цель – наладить отношения, а не ухудшить их. Постоянные упрёки и ссоры на почве прошлого могут привести к повторным изменам. Следует больше проводить времени вдвоём, строить совместные планы, это отвлечёт от проблемы.
Постепенно воспоминания станут не такими болезненными. Отпустить ситуацию в первую очередь важно для самой женщины. Только так она сможет продолжать нормально жить с этим мужчиной.
Похожие записи
apatii.net
Как наладить отношения с мужем на грани развода и спасти семью? [2018]
Как наладить отношения с мужем на грани развода? Через проблемы в отношениях проходят почти все семьи.
И хотя все понимают, что куда эффективнее не доводить до серьезных конфликтов, но, увы, никто не идеален.
Семейная жизнь — длинная дорога, полная неожиданностей.
Кто-то мужественно преодолевает препятствия, а кто-то — сдается и пытается сбежать от проблем.
Важно понимать, что при желании восстановить хорошие отношения можно почти всегда.
В этой статье говорим, как наладить отношения с мужем, если вы уже на грани развода.
Содержание:
- В чем причина разлада в отношениях?
- Как наладить отношения — советы психолога
- Как наладить отношения после измены?
В чем причина разлада в отношениях?
Семейная жизнь может осложняться из-за ссор, нежелания супругов идти на компромисс, попыток доказать свою правоту или самоутвердиться за счет партнера.
Все эти действия разрушительны для брака и отношений в целом.
Наиболее частые причины разлада в семье:
- «Розовые очки», идеализация партнера на первых порах неизменно приводит к разочарованию
- Невнимание к потребностям и чувствам супруга
- Постоянная борьба характеров, попытки одного из супругов постоянно доминировать
- Разные взгляды на жизнь и неумение идти на уступки
- Потеря доверия, ревность, измена
- Неумение или нежелание признавать свою вину, прощать и жить дальше
- Эмоциональные проблемы супругов, вызванные стрессом на работе, заболеваниями, другими проблемами
Если в семье возникла угроза развода, не старайтесь представить свои требования в ультимативной форме.
Проблемы случаются даже в самых счастливых семьях
Не требуйте, чтобы партнер остался. Постарайтесь уговорить его отложить расставание, пока вы не разберетесь в ситуации.
Как наладить отношения с мужем на грани развода — советы психолога
После того как первый порыв разойтись и забыть друг друга устранен, приступайте к пошаговому плану восстановления отношений.
В первую очередь разберитесь с конфликтами. Наверняка ваша жизнь стала ухудшаться не вчера, и глупо полагать, что вы сможете исправить все за пару дней.
Каждый из партнеров должен получить возможность выговориться и быть услышанным.
Проговорите свои проблемы, расскажите партнеру, что вас не устраивает в отношениях и чего бы вы хотели.
Разберитесь со своими внутренними мотивами, поймите, зачем вам нужен брак и почему для вас важно сохранить отношения.
Возможно, потребуется время, чтобы понять это. Будьте готовы продумать различные варианты будущего и оставить супругу время на размышления.
Помните, что изменить можно только самого себя. Поэтому каждый партнер будет заниматься собой.
В отношениях важно уметь слушать и слышать
Это не так просто и, возможно, вам потребуется помощь семейного психолога.
Добавьте в жизнь ярких красок, позитива, приятных моментов. Разбавьте будни чем-то, что порадует и вас, и партнера.
Уделите время друг другу, отдохните вместе, сходите на свидание или купите друг другу приятные подарки.
Как наладить отношения с мужем на грани развода после измены?
Измена одного из супругов — проблема, пережить которую под силу далеко не каждой семье.
И первое, что надо сделать, если вы хотите решить ситуацию, — понять мотивы и причины поведения изменившего.
Не стоит пытаться сделать вид, что ничего не произошло, ведь отсутствие негативной оценки подтолкнет изменника к новой череде адюльтеров.
Очень часто причиной связи на стороне становится отсутствие сексуальной жизни в семье.
К примеру, жена после родов чувствует себя неуверенно, сомневается в своей внешности, пресекает любые попытки близости.
Не пытайтесь удержать человека силой
Или муж переживает из-за проблем на работе, чувствует себя подавленным, уязвленным и в связи с этим не уделяет внимания супруге, замкнувшись в себе.
Возможно, ваш брак переживает кризисный период, когда вам кажется, что отношения зашли в тупик и изжили себя.
Такие моменты бывают во всех семьях, и чтобы быть счастливыми, следует научиться переживать трудные времена вместе.
В любом случае нужно устранить первопричину, иначе ситуация будет повторяться бесконечно.
Поймите, что оба супруга должны признать свою ответственность за сложившуюся ситуацию.
Решить проблему в одностороннем порядке не получится — здесь потребуется желание и активность двоих.
Чтобы наладить отношения в семье, понадобится время
Как наладить отношения с мужем на грани развода после измены мужа?
Вы узнали о неверности мужа, и, победив первую волну отчаяния, попытались разобраться, что стало причиной поступка.
Далее важно обратить внимание на отношение самого мужчины к случившемуся.
Если он просит прощения, вы видите, что он раскаивается и обещает не повторять этой ошибки, шанс есть.
Если мужчина винит во всем только вас, полностью отказываясь брать на себя ответственность за ошибку, не обманывайте себя. Скорее всего, он не остановится и в дальнейшем легко изменит вам снова.
Однако не спешите прощать сразу же.
Расскажите супругу, как сильно вас ранил его поступок, что вы считаете измены недопустимыми и впредь не намерены прощать такие ситуации.
В случае если второй шанс на доверие он тоже потеряет, у вас есть выбор. Вы можете или разорвать отношения или смириться с изменами.
Приняв решение простить, не упрекайте мужа проступками, пусть прошлое останется прошлым.
Возможность примирения зависит от желания двоих
Постоянное «пиление» и напоминание не способствуют укреплению отношений, ведь вы хотите наладить, а не окончательно их расстроить?
Отпустить ситуацию и забыть об измене важнее женщине, ведь иначе жить и чувствовать себя счастливой рядом с мужчиной не получится.
Как наладить отношения с мужем на грани развода после измены жены?
Большинству мужчин простить неверность супруги невероятно сложно.
И тут важно понимать, что чаще всего причиной адюльтера становится недостаток внимания и теплоты по отношению к женщине.
Многие мужчины бросают все силы на укрепление благосостояния семьи, а их жены тем временем чувствуют себя забытыми и никому не нужными.
В такой ситуации внимание постороннего мужчины может быть воспринято благосклонно.
Многим парам удается преодолеть семейные проблемы
Иногда женщина и сама начинает искать развлечений, чтобы удостовериться в своей привлекательности.
В любом случае партнерам следует все спокойно обсудить, стараясь не проявлять лишних эмоций.
Главное, что нужно выяснить: видит ли супруг/супруга дальнейшие перспективы для жизни вместе?
Если да, можно попытаться вернуть былую теплоту и восстановить отношения. Если нет — придется расстаться.
Когда вы понимаете, что разлюбили и не хотите жить больше вместе, лучше не скрывайте этого и честно признайтесь.
Иначе вам придется врать чаще и больше, но в результате брак все равно не станет счастливым.
Лучше прекратить мучительные отношения раньше и постараться найти свое счастье отдельно друг от друга.
Как наладить отношения с мужем на грани развода с помощью магии
Многие люди ищут в сети магические ритуалы, которые могут помогут наладить отношения с мужем на грани развода с помощью заговоров или молитв.
Однако важно понимать, что они могут подействовать только на уровне самовнушения.
Любите друг друга и будьте терпимее к недостаткам
Единственный гарантированный результат после посещения гадалок — существенно оскудевший семейный бюджет. Если вы ищете работающие методы, магия вам не поможет.
А верующим людям эксперименты с заговорами и вовсе запрещены — это серьезный грех.
Если вы регулярно посещаете церковь, поговорите с духовником, опишите ему ситуацию и попросите совета.
Совет: молиться о возвращении супруга в семью можно не только в церкви. Главное — чтобы ваша молитва была искренней, шла от души.
Как бы обидно вам ни было сейчас, знайте: миллионы семей в мире справились с такими же проблемами.
Так что же мешает вам сделать шаг по направлению к счастливой семейной жизни?
А о том, как построить крепкие и счастливые отношения, вы можете прочитать в этом материале Life Reactor.
Видео о том, как наладить отношения с мужем на грани развода, поможет вам понять, что вы не одиноки в вашей проблеме:
life-reactor.com
На грани развода - что делать, советы психолога
Часто семейные пары, прожившие некоторое время вместе, оказываются на грани развода. Что делать в таких ситуациях? Рассматриваем принципы правильного поведения мужчин и женщин. Дополнительно представлены советы психолога.
Семейные кризисы проживает каждая пара. Для одних поводом для мыслей о разводе становится вечное недовольство мужа/жены, для других – измена, для третьих – нехватка внимания и т.д.
Самое главное для вас сейчас – четко обозначить причину вашего «столкновения», проанализировать ситуацию.
Какими ваши отношения были до этого? На удивление хорошими? Такими, что вы не сомневались в надежности вашего брака? Была ли между вами любовь, искра? Если вам есть, что вспомнить приятного, то, возможно, вам просто нужно перетерпеть и не переставать бороться за свою пару.
Важно!Сохранение семьи – это постоянная работа. Нет такого, что возлюбленные только в первый год узнали друг друга со всех сторон, а дальше все идет своим ходом.В любых отношениях есть ссоры, разногласия, ревность и прочие проблемы, которые именно для вас могут казаться глобальными.
Если вы уверены, что этого нет у ваших друзей, то примите к сведению тот факт, что они просто не хотят выносить сор из избы и выставлять напоказ свои скандалы и недовольства друг другом. То есть вы не одиноки в этом плане. И в первую очередь перестаньте жалеть себя, взгляните на ситуацию со стороны.
Итак, если вы настроены решительно, действуем дальше!
Все советы в этой категории имеют обобщенный характер. Они рассчитаны на устранение наиболее распространенных семейных конфликтов.
Советы для НЕГО
Когда уходите вы
- Начните обращать внимание на свою супругу, как на женщину. Пусть она немного изменилась, но она – все та же, которая вызывала у вас когда-то бурю эмоций. Да, и учтите, что пока вы уверены в ее обычности, чье-то внимание она, скорее всего, все-таки привлекает (коллеги, друга, приятеля).
- Разнообразьте сексуальную жизнь. Будьте готовы к тому, что она откажется от экспериментов, если ваши отношения уже «развалены. Поэтому попробуйте действовать неожиданно, с непривычным напором.
- Не скупитесь. Выделите определенную сумму из зарплаты и езжайте вместе по магазинам. Придайте ей такой образ, который вы хотели бы видеть рядом с собой. И вам интересно, и ей приятно.
Когда уходит она
- Уделяйте ей больше внимания. Совместные прогулки, комплименты и нежности – все это и многое другое существенно может поправить вашу ситуацию. Ведь, если женщина слышит слова любви, то она начинает чувствовать настоящую значимость.
- Больше разговаривайте. Сейчас займите позицию слушателя. Искренне интересуйтесь ее делами, мнением и пр. Так вы снова сблизитесь.
- Подружитесь с ее подругами. Но делать это нужно вдумчиво, чтобы жена не подумала, что вы флиртуете. Можете схитрить, сразу приступив к делу: расскажите ее лучшей подружке (а лучше нескольким), о том, как вам больно видеть такие отношения, как вы ее любите и не хотите терять и т.д. Будьте уверены, что вся эта информация вскоре будет передана вашей жене!
- Попробуйте дать ей то, чего она хочет. Речь идет не о капризах, а о самой серьезной проблеме. Поймите, в чем суть ее нежелания жить с вами, а затем действуйте в этом направлении. Ей не хватает внимания – дайте; ее убивает ваша ревность – контролируйте себя; она устала от ваших вредных привычек – откажитесь. Начните пытаться, она обязательно оценит.
Советы для НЕЕ
Когда уходите вы
- Не думайте, что где-то «трава зеленее». Пусть сейчас вы уйдете от супруга, найдете другого мужчину, пройдет время, и романтика также исчезнет, появится быт, разногласия и т.д. Стоит ли терять время и ломать судьбы?
- Начните обращать внимание на его положительные стороны. Например: пусть он мало зарабатывает, зато готов всегда постоять за вас, пусть он не так хорош в постели, зато он нежен и внимателен и т.д.
- Проанализируйте свое поведение. Быть может, это ваша вина, что он ведет себя так, как вам не нравится? Например, есть женщины, которые очень раскованно общаются с друзьями, а потом недоумевают, когда супруг не контролирует себя в порывах ревности.
Когда уходит он
- Сделайте выводы. Для начала вам нужно детально разобраться в ваших ошибках (а, скорее всего, они именно ваши). Попытайтесь их устранить, пусть даже вам будет крайне тяжело. Работайте над собой, не ленитесь, не отмахивайтесь, не думайте, что все само собой образуется.
- Станьте желанной. На самом деле ходить дома в сексуальном наряде (платьице, юбка, шортики), накрасить ресницы и уложить волосы – это совсем несложно. Вы же делаете это перед выходом на улицу? Так поймите, что первый для кого вы должны стараться – это именно ваш муж. На вопрос «По какому поводу?», ответьте, что это лишь для него!
- Не будьте требовательной. Умейте правильно общаться с мужем – забудьте о крике на него вообще! Манипулировать им можно при помощи массы других способов: нежностью, лаской, вниманием, комплиментами и пр. Заметьте разницу между двумя выражениями: «Давай-ка, прибей полку!» и «Милый, ты у меня такой сильный! Тебе, наверное, не составит труда прибить эту малюсенькую полочку…». Казалось бы, смысл один, а реакции на них будут ну очень разными!
- Отпустите. Но не со слезами, а со словами: «Ладно, как хочешь. Это твой выбор…». Он должен испытывать не жалось, а недоумение (мол, я же ухожу, почему она меня не держит?!). Очень постарайтесь проконтролировать себя.
Важно!Никогда не пытайтесь удержать супруга враньем, беременностью, жалостью. Это самые нелепые способы, которые позже приводят к необратимым разводам, страданьям и испорченным судьбам.
- Живите своей жизнью без посредников. В первую очередь перестаньте рассказывать окружающим, что плохого происходит в вашей семье. Так вы не только даете повод обсудить ваши проблемы всем, кому не лень, но и попадаете под неосознанное влияние. Как же тогда выпускать свои эмоции? Самый лучший способ – направить всю энергию на серьезный разговор с супругом/супругой. А то вы расскажете здесь, выговоритесь там, а потом, придя домой, вам уже не хочется обсуждать эту тему с мужем/женой – все эмоции вы уже выплеснули… Так и копятся недомолвки.
- Не слушайте никого. В любом случае вы все равно попадете под попытку чьего-то влияния: родителей, сестры, друга, коллеги и пр. Каждый будет советовать вам что-то «запредельно правильное». Но они не знают в полной мере, как на самом деле обстоят ваши семейные дела. Только вам судить – принимать определенное решение или нет. К тому же, в окружающем нас мире полно завистников или просто тех людей, чьи мнения очень расхожи по отношению к семейной политике: например, одни любят жесткий порядок в семье, предпочитают командовать, другие – постоянную смену событий, ничего плохого не видят в уступках любимому человеку и т.д.
- Остановитесь. Во время очередного скандала спокойно сознайтесь о том, что вы устали от криков и ссор. А далее просто посидите молча. Наверняка, это что-то перевернет в голове супруга/супруги.
- Заново начните общаться. Хоть вы и давно живете вместе, познакомьтесь еще раз: поспрашивайте что-то о детстве, узнайте подробности о работе, друзьях, планах на ближайшие годы, поинтересуйтесь о мечтах, мнениях и пр. Будет очень эффектно, если все это произойдет за романтическим ужином.
- Научитесь находить компромиссы. Наверняка это самый актуальное решение, когда вы на грани развода. Что делать, если у вас часто возникают ситуации, где вы хотите именно так, а ваш выбранный вами человек – совсем наоборот? Ответ прост: научитесь думать о том, как найти серединный вариант. Также нет ничего плохого, если вы пойдете на некоторые уступки. Именно это является одной из составляющей хороших отношений в паре.
- Умейте признавать ошибки. В любых разногласиях виноваты оба: один не так сказал, другой не так понял, первый не посчитал нужным сдерживать эмоции, второй не поскупился на обидные слова и пр. Проводите самоанализ, и однажды очередную ссору вам удастся свести на «нет».
- Избавьтесь от бытовухи. Отведите себе время для совместного отдыха. Банальная поездка в развлекательный центр или в кино поможет вам посмотреть на свою вторую половинку несколько иначе, не «заезженным» взглядом. А сколько же всего можно придумать интересного, чтобы на время уйти от обыденности!
- Расстаньтесь на время. Если ваши отношения уже совсем никуда не годятся, не спешите с разводом. Попробуйте пожить отдельно, отдохнуть друг от друга. И есть вероятность, что по истечении определенного времени, в вас проснутся новые чудесные чувства к мужу/жене – человеку, который еще совсем недавно был «бескрайне плохим».
Видео: Как спасти семью
gopsy.ru
после ссоры, на грани развода
Как наладить отношения с мужем? Задаваясь вопросом налаживания отношений в паре, а конкретно тем, как наладить семейные отношения с мужем многие сильно усложняют имеющуюся ситуацию, забывая часто о простых правилах, помогающих нормализовать любое взаимодействие. Прежде чем обижаться и делать выводы, что вас не слушают или игнорируют, попробуйте оценить адекватность собственной речи. Женщины склонны к образному, эмоциональному и длительному повествованию, среди которого мужчины обычно теряются, и не понимают на какой кусок из поданной информации реагировать, ведь реагировать на весь потом физически невозможно.Как наладить отношения с мужем после ссоры
Избавив свою речь от намеков, стараясь выражать максимально конкретно и кратко, а также тем, что перестанете верить в способность мужчины читать ваши мысли и угадывать желания вы сможете избежать многих конфликтов. Связано это с тем, что женщины склонны долго молчать, обижаться, придумывать и в итоге устраивать скандал, вместо того, что при первой необходимости четко обозначить проблему. Разница функционирования мозга накладывает отпечаток и на восприятие информации, поэтому подруга вас поймет моментально, мысля схожими схемами, а мужчина может еще долго стоять с удивленным лицом. Ответственность за коммуникацию лежит на обоих партнерах, недостаточно просто ждать, чтобы вас правильно поняли, нужно еще и прилагать усилия к тому, чтобы донести свое мнение максимально понятным способом.
Следите за наличием личного времени и пространства, периодической дистанции между вами, поскольку постоянный контакт даже с самыми любимыми утомляет. Человеку необходимо время для уединения и занятия своими делами, нужна пауза, чтобы переключиться, возвращаясь домой. Не получая подобных коротких промежутков отдыха могут возникать срывы и раздражение, даже если вы стараетесь помочь и развеселить. Если же ваш контакт с порога наполнен претензиями, обидами и проблемами, то естественное возникающее желание только спрятаться или же прекратить высасывающий жизненные силы контакт.
Старайтесь не торопиться – совет актуальный для многих ситуаций во взаимодействии и построении собственной жизни. Не торопиться с выводами на счет действий и решений другого человека, может ведь оказаться, что все получится, а вот то, что вы не дадите поддержки или даже раскритикуете, поселит недоверие и отобьет всякое желание делиться. Не торопить его принять решение или как-то изменить ситуацию, потому что ваш собственный уровень тревоги зашкаливает. Человек функционирует в том ритме, в котором ему удобно, более того, принимая решение, мужчина обычно анализирует и сопоставляет значительно больше факторов, чем женщина, что требует дополнительного времени.
Вопросы, касающиеся чувств, вообще требуют в мужском мире отдельного состояния, поскольку, чтобы перестроится на волну эмоционального восприятия, им нужно отложить весь логический процесс-анализ в сторону, для чего не так часто встречаются возможности. Продавливая и поторапливая, вы можете получить ответ, направленный на то, чтобы вы, наконец, замолчали или взятый с потолка, хотя чаще всего вы услышите грозный рык, доносящий до вас смысл, что на данный момент мужчина не готов ответить. Не спешите сами в своей жизни, с дачей обещаний, принятием выборов и совершением знаковых поступков дайте время импульсивности отойти в сторону, еще немного понаблюдать за ситуацией, что бы не было анекдотичной ситуации, где жена завела себе нового мужчину, потому что муж ушел, а ушел на час в гараж.
Не пытайтесь поменять своего супруга, считая, что тогда отношения наладятся, если в них же есть трещина, то воспитание его, словно в детской группе вызовет протест и отторжение, чем вы еще усугубите ситуацию. Меняйте свои реакции, стараясь снижать уровень напряжения в вашем взаимодействии, это можно сделать, заменив стратегию требования и критики на отдачу и похвалу (только не пересладите и не стоит резко меняться – мужчины чутко реагируют на малейшие изменения, а если они будут серьезными, то скорее насторожатся и напрягутся, а не пойдут вам навстречу).
Вообще вместо того, чтобы концентрироваться на недостатках другого и проблемах в отношениях, сместите немного фокус на себя, поскольку заботиться о себе и полностью погружаясь в налаживание контакта, женщина рискует все только ухудшить. Она прикладывает титанические усилия, ловит малейшие изменения ауры и мимики, при этом сама теряет ресурсы, не получая подпитки и начинает требовать и давить даже не осознавая того, поскольку ожидает дивидендов с вложенных усилий, а они все не приходят. Фокус в том, что через силу и не придут, поскольку создавать расслабленную обстановку может расслабленный человек, делиться может наполненный, а голодный и злой может только давить и требовать. Так что ищите пути восстановления собственного эмоционального баланса и источников духовного наполнения, за это время отношения не развалятся, а может наоборот оживут, получив глоток свободы.
Пока отношения только завязались, у вас даже в самых страшных ссорах не возникнет мысли, что так теперь будет всегда или даже хуже, но со временем, когда основные моменты новшества пройдены, что-то устаканено, а вы с супругом окончательно перестали скрывать друг от друга свои негативные качества приходит неизбежный кризис отношений и вопрос как наладить семейные отношения с мужем становится актуален даже для тех, кто заверял, что это не про них. Стабилизация отношений во время кризиса, когда ваш брак трясет, будто самолет в зоне турбулентности требует перемены общего способа общения, но помимо этого еще необходимо бороться с причинами кризиса и недовольства происходящим.
Причиной семейных кризисов наиболее часто становится скука, быт, привычка. Посудите сами, все новшества, которые могли быть, уже произошли – вы отметили вместе все возможные праздники в различных сочетаниях родственников и друзей, вы были в больницах и закрывали огурцы. Возможности получать новый опыт просто исчерпывается повторяемостью ситуаций, кроме того за продолжительное время вы достаточно изучили друг друга, знаете чего можно ожидать, но вот нового и поражающего в своей половинке давно не открываете. Будни проводите одинаково, даже интим становится более рутинным. Встряхнуть отношения поможет внесение в них романтики или поиск совместного нового хобби – вы можете снова сходить на свидание, вместо вечера перед телевизором, а можете купить пару велосипедов и изучать окрестности.
Все ярче начинают выплывать недостатки супруга, а достоинства как бы испаряются, поскольку, чем дольше общаемся, тем меньше строим перед супругом положительный персонаж, расслабляемся и проявляемся такими, какие есть. Разница в восприятии как все должно было быть должна быть оговорена совместно, максимально конкретно и открыто, т.е. лучше сообщить, что вам нужны разговоры за ужином, а потом помощь в мытье посуды, а не абстрактную фразу, про желание большего внимания. Стремиться перекроить поведение и эмоциональные реакции, точно также как жизненные привычки и взгляды у взрослого человека невозможно и не стоит пытаться это делать с собственным мужем. Но и проглатывание не подходящих вашей жизненной концепции вещей скажется плачевно, сообщайте по факту, и максимально конкретизируя, что вам не нравится. Постарайтесь избегать угрожающих фраз и интонаций – ваша задача не запугать, а проинформировать мужа о том, как вам в такой ситуации и оставить дальнейшее его поведение на его усмотрение, но оповестив о возможных последствиях.
На границе кризиса или уже в нем важно понимать, как наладить отношения с мужем после ссоры, при этом старайтесь не выяснять всю накопившуюся и высказанную во время скандала проблематику сразу после бури. Необходимо выбрать подходящее время, возможно, по прошествии нескольких часов или дней, чтобы эмоции улеглись, и появилась возможность обсудить обоюдные претензии, желания и предложения. Не стоит начинать глубокие темы, особенно касающиеся чувств и отношений, когда мужчина забежал пообедать, только вернулся или собирается уходить. Предложения поговорить «о нас» многих мужчин повергает заранее в состояние бешенства, поскольку для них это означает много текста и деталей, которые утомляют, отсутствие конкретики и предложений разрешения, а также безвыходность, поскольку последняя его попытка сделать свою женщину счастливой, спросив чего она хочет, заканчивается обесценивающим «ничего».
Если вы хотите обсуждать с мужчиной проблемы или просто сделать ваши отношения теплее, то высказывайтесь четко и кратко («я хочу гулять с тобой каждую субботу»), не забывая предложить варианты, которые бы вас устроили, а не взваливая всю ответственность на мужа («например, давай вместе ходить на спортплощадку утром или в кино вечером»). Принимайте его предложения или несогласия, иначе это авторитарный стиль вашего единовластного правления, а не равноправные отношения двух ценящих друг друга личностей.
Если попробовав самостоятельно найти контакт и пути развития отношений в созидательную сторону у вас не получилось, то обратитесь к специалисту, в идеале это будет семейная терапия, но при отказе супруга посещать занятия вы можете ходить на индивидуальную психотерапевтическую сессию. Эффект также будет и модель вашего взаимодействия будет меняться, поскольку семейная пара является системой, а когда меняется одна составляющая системы, то вторая меняется автоматически, иначе они не смогут взаимодействовать.
Как наладить отношения с мужем на грани развода
Наладить отношения, стремящиеся к разводу довольно сложно, но при соответствующей мотивации и внутренних силах вполне выполнимая идея, но стоит ли это делать когда ситуация приобрела столько критичный поворот? Такие трещины не приходят внезапно, и от причин, породивших идею разойтись, следует выбирать различную тактику восстановления.
Вспыльчивость супруга может привести к предразводному состоянию, и если она выражается в постоянных ссорах и выяснении отношений, то реанимировать ситуацию еще можно, разобравшись с причинами и нормализовав состояние психики. А вот если вспыльчивость порождает оскорбления и унижения, рукоприкладство и ограничение свободы женщины, то получить спокойную жизнь в большинстве случаев поможет именно развод, а не попытки подстроиться под мужа и нормализовать отношения. Поведение супруга, направленное на унижение женщины приводит к снижению самооценки, развитию депрессивного состояния и суицидальным мыслям, продолжение такого обращения даже после нескольких замечаний, означает, что такое взаимодействие является привычным и допустимым в его картине мира. Сюда же относится полигамное поведение мужчин, с открытым выражением симпатии другим женщинам при жене, наличие любовницы. При подобных взаимоотношениях, если вы согласны на периодическое возвращение такого периода ради сохранения семьи, стоит проконсультироваться с психотерапевтом, специализирующимся на семейных отношениях.
Если подобные критичные случаи не имеют к вам отношения, то можно работать над налаживаем взаимодействия. Для того, что понять, как наладить отношения с мужем после ссоры, вызывающей идеи о разводе нужно немного углубиться в механику процесса. Наличие серьезных скандалов свидетельствует о сильных чувствах, прежде всего к вам, а это далеко от равнодушия, ведь на незнакомых мы не кричим так, как на близких. Задевая что-то внутри человека, вы вызываете бурную реакцию, она нарастает и именно тогда, когда у психики сгорают предохранители и есть угроза, что при увеличении градуса накала страстей человек не выдержит, он выбирает оборвать контакт. Бросить все, развестись, перестать общаться является единственно возможной реакцией для спасения целостности чего-то крайне важного в собственной психике. Немного отступив, показав, что вы не собираетесь ничего перекраивать в человеческой душе, вы можете снизить уровень эмоционального напряжения. Если же наоборот, начать лезть с просьбами рассказать, отчего человек прячется, уверять что вы бережно будете обращаться с доверенной информацией, если ее вам доверят сейчас, приведет к нарастанию аффекта и ускорению бракоразводного процесса.
Слушайте своего супруга, просто говорить о желании наладить отношения мало, нужно быть внимательной к его мыслям по этому поводу, ведь ваша цель нормализовать взаимодействие, а не пристегнуть человека наручниками ради формального совместного нахождения. Высказывая собственные претензии, будьте готовы услышать о своих нелицеприятных чертах характера, и честным будет учесть пожелания партнера, если вы хотите, чтобы учли ваши замечания. Кризисы нещадно толкают людей к разводу. Но доталкивают только считающих, что все должно быть хорошо априори и не меняться, но отношения требуют ежедневного душевного труда, самокопания и изменения, они далеки от статики и включают как фейерверки радости, так и месяца антарктического холода. Когда между супругами налажен качественный и открытый диалог большая часть проблем из отношений не исчезает, но она поддается решению и не развивается в непреодолимый ком, собирающийся годами.
Старайтесь добавлять положительных моментов в вашу совместную жизнь, но помните про личное пространство. Находясь в предразводном состоянии, часто и глубоко контактировать может быть тяжело, поэтому все ваши взаимодействия должны быть непродолжительными и легкими. Лучше не ехать путешествовать на лайнере для семейных пар – пространство замкнутое, уйти некуда, наличие счастливых парочек будет провоцировать на постоянные сравнения. Вполне можно взять билеты на концерт любимой вами обоими группы и лучше в каком-нибудь клубе, чем зале с сидениями – это даст возможность вспомнить про общие темы, не заставит общаться, если не будет желания (причем в клубе перемещения и общение с другими выглядят довольно органично), а также можно в любой момент уйти. По такой аналогии придумывайте положительное времяпровождение в соответствии с вашей ситуацией и предпочтениями, но иногда нужно и говорить честно и открыто, когда почувствуете, что уровень напряжения немного снизился.
Как наладить отношения с мужем после его измены
Отношение к измене у людей различное и если кому-то невозможно простить ее, то кто-то просто расстроится, но не поменяет жизнь, позволяя подобное, что себе, что своему партнеру. Но приняв решение продолжать отношения с мужем после измены, стоит понимать, что для нормализации взаимодействия будет мало просто его извинений и обсуждения ситуации, поскольку измена представляет собой видимую верхушку айсберга, ей обычно предшествует разлад в семейной системе и часто именно благодаря адюльтеру семья сохраняется как форма, иначе недовосполненные потребности и взаимные обвинения или равнодушие разорвало бы семью окончательно.
Чтобы уберечься от мести и жажды власти путем манипулирования произошедшим, делая мужа вечно извиняющимся, и из-за это пляшущим под настроение жены, стоит осознать несколько моментов. Он добровольно принял решение остаться с вами, миф о том, что можно силой увести или вернуть мужчину давно потерял всякую жизнеспособность, также вы в свою очередь добровольно приняли его обратно, если не можете простить, то не следовало продолжать отношения. На основании этих двух простых постулатов выходит, что вы друг другу ценны и значимы, что является отдельным стимулом к нормализации отношений.
Если это еще в ваших силах, то не распространяйте информацию о случившемся, ведь если вы можете простить, то доброжелательная общественность будет постоянно напоминать и не в самых лестных интерпретациях. Вряд ли кто-то восхитится вашим совместным умением сохранить теплоту отношений, пройдя даже такое, скорее мужа поливать грязью, а вас называть дурой. При сильном натиске общественного мнения можно и правда поверить во все предоставляемые факты и начать действовать в соответствии с их рекомендациями, но жизнь-то ваша. Но становиться на другой край противоположности, скрывая факт и всячески отрицая от тех, кто знает тоже не стоит, их можно корректно попросить не поднимать лишний раз эту тему, обосновывая тем, что вы испытываете неприятные эмоции при обсуждении.
Мужу нужно обязательно донести свое состояние, держаться, стоически изображая, что вы настолько круты и самоуверенны, что вас это никак не задело не разумно. Он должен осознавать, что с вами происходило, показать это лучше как можно раньше, причем ярко и быстро (лучше один раз швырнуть в него вазой и пореветь в течение часа, чем месяц не разговаривать и год не давать к себе прикоснуться). Обязательно обсудите произошедшее и совместно решите, как вам жить дальше. Это может быть план действий или выработка определенного поведения. Вы можете договориться про интимную близость или потребовать не общаться с любовницей, возможно, оговорить компенсацию и скорость постепенно сближения. При обсуждении дальнейшей жизни ориентируйтесь на свое состояние в данный момент, озвучивайте потребности и предупреждайте о своем изменившемся отношении к чему-либо, поскольку без оповещения мужчина может удивляться, почему вы отпрыгиваете.
Если рассматривать с точки зрения теории отношений, то измена – это своеобразный крик отношений о помощи, когда на более мелкие моменты люди не обратили внимание. Когда отношения заканчиваются, они заканчиваются тихо, просто сходя на нет, а если в них появляется третий, но потом все равно выбирается прежний партнер, то это может быть холодность, отдаленность, невозможность удовлетворить что-то значимое, например любовь и ценность этого человека. Идеально разобраться с неосознаваемыми мотивами измены и жене также стоит пересмотреть свое поведение на наличие неосознанных действий, толкающих мужчину в объятия другой. Люди могут сознательно желать противоположного, но семейные послания являются серьезными движущими факторами поведения, закладывающимися в детстве. Обнаружить и изменить их самостоятельно довольно проблематично, поскольку обитают такие убеждения в области бессознательного и действуют оттуда же. Семейная терапия или индивидуальная помогут без лишних круговых хождений наладить супругам отношения, но при остром нежелании или отсутствии возможности обратиться за помощью, можно постараться самостоятельно разобраться в причинах.
psihomed.com
Как наладить отношения с мужем на грани развода
Безусловно, семейное счастье — это лучшая драгоценность, без которой жизнь любой женщины может оказаться пустой. Поэтому когда отношения с мужем на грани развода, в жизни даже самой сдержанной и культурной дамы наступает небольшой апокалипсис: не ладятся самые простые дела, портятся отношения с родителями и повседневные дела кажутся тягостной кабалой.
Однако задаваясь вопросом «как наладить отношения с мужем на грани развода» женщина, как правило, испытывает сильный стресс и не способна трезво и рассудительно оценить сложившуюся ситуацию. А ведь именно терпение, выдержка, трезвый рассудок и, конечно, любовь помогут выйти из кризиса и вернуть в семью нежность и взаимопонимание.
Итак, для начала постарайтесь уединиться и ненадолго «переключитесь» на что-то другое — приятное и вам интересное. А затем спокойно обдумайте сложившуюся ситуацию: почему ваши отношения оказались «на грани развода», в чем основная причина большинства разногласий и на что вы готовы ради сохранения семьи.
Важно при этом перебрать в памяти все т светлые и хорошие качества своего супруга, за которые вы его цените. Поблагодарите высшие силы за всё то, что у вас есть на сегодняшний день: жильё, деньги (хотя бы за те, что сейчас в кармане), одежду, технику, мужа (это определённо даёт статус в обществе)…
Чем больше всего хорошего придумаете — а после запишите на бумагу — тем лучше от этого почувствуете себя потом.
Что делать, если отношения с мужем на грани развода?
Прежде всего, нужно осознать и принять, что восстановить отношения с мужем будет непросто — вам предстоит долгая работа, результаты которой видны будут вовсе не сразу.
Не обольщайтесь, что ваше решение «начать новую жизнь» будет принято супругом с восторгом и радостью — возможно, его первой реакцией будет лишь недоверие и скептицизм.
Поэтому запаситесь терпением и составьте «план действий». Нарисуйте в своем воображении картину идеальной семьи: какими должны стать ваши отношения с мужем.
Возможно, это будет довольный спокойный, играющий с детьми муж. Или вы вместе обнимаетесь на диване… Пофантазируйте… Расслабившись, запишите все посетившие вас идеи по поводу примирения и улучшения обстановки в доме — в ближайшее время вам предстоит воплотить их в реальность и рассказать мужу о своих чувствах.
Свою любовь к нему выражайте не только словами, но и действиями, прикосновениями. Покажите любимому человеку, что вы нуждаетесь в нем, цените его и вам приятно быть вместе с ним.
По статистике причиной большинства семейных скандалов становится банальная несдержанность: в порыве чувств (тем более негативных) женщины практически не контролируют свои эмоции, не стесняются в выражениях и нередко «бьют по больному». Даже если вы знаете о каких-то недостатков своего мужа, не стоит «пилить» или упрекать его во время ссоры, использую его ошибки как аргумент в свою пользу:
- — Во-первых, это не слишком тактично и выставляет вас в дурном свете;
- — И во вторых, ему найдется что сказать вам в ответ. Любой человек — не ангел, и ваш муж также закрывает глаза на многие ваши недостатки (возможно, о которых вы даже не знали).
Старайтесь «обходить острые углы»: говорите с мужем спокойным ласковым тоном, контролируйте свои эмоции и высказывания. Не лишним будет расспросить мужа о причинах его дурного настроения: возможно, человек нуждается в вашей поддержке, а не нотациях. Ведь жена должна быть лучшим другом супругу, а сделать это культивируя собственные обиды и эгоизм невозможно.
Причину ссор ищите в себе — не забывайте крылатую фразу «Относись к другим так, как хотел бы, чтобы относились к тебе».
И не забудьте искренни попросить у мужа прощения.
Как наладить отношения с мужем: советы психолога
И напоследок несколько беспроигрышных советов, которые помогут вам наладить отношения с мужем:
- — Никогда не «выносить сор из избы». Даже если очень хочется поделиться мамой или подругой, обсуждать с ними семейные проблемы не стоит.
- — Следить за своим внешним видом: на смену «растоптанному» халату и сомнительной «гульке» на голове пусть придут симпатичное платье и модная стрижка.
- — Живите «своим умом». Не стоит искать советов на стороне и пытаться «примерить» на себя чужую ситуацию.
- — Постарайтесь меньше жаловаться супругу (на усталость, проблемы на работе или вечную головную боль).
- — Научитесь признавать собственные ошибки (а не искать им вечные оправдания).
- — В любой ситуации учитесь искать компромисс.
Ведь только терпение, любовь и мучительная работа над собственными недостатками помогут вам наладить отношения с мужем на грани развода и обрести долгожданное семейное счастье.
Понравилась статья? Поделись с друзьями:semejnoeschaste.ru
Как наладить отношения с мужем на грани развода, кризиса семейных отношений?
Преодолеть кризис семейных отношений и сохранить семью можно, даже если есть веские основания для разрыва. После измены мужа женщинам очень сложно довериться ему снова. Расставание кажется единственным правильным решением. В такой же ситуации находятся и мужья после измены жены. Психология человека такова, что он старается до последнего искать позитивные качества в объекте обожания, так как любовь лишает рационального восприятия. Конец отношений становится серьезным испытанием для семьи. Обоюдное желание спасти брак, осознание их ценности поможет партнерам решить проблему.
1
Как наладить отношения на грани развода?Сначала следует выяснить, почему супруги оказались на грани развода. Часто причиной является то, что один из них не услышал или не понял другого. Возможно, пропала страсть, и нет той самой искры, которая была в начале отношений, или в паре уже нет любви. Ведь с любимыми мужьями практически никогда не случается конфликтов.
Если проблема приобрела в семье достаточно серьезный характер, то стоит все-таки обратиться к опытному семейному психологу. Специалист может точно сказать, как решить ту или иную проблему. Проще всего разрушить семью, а восстановить хорошие отношения между супругами намного сложнее. Придется приложить некоторые усилия для того, чтобы снова сделать брак счастливым и крепким.
Секреты правильного общения:
- Надо четко обозначить суть своих претензий. Мужчине сложно определить, что именно не устраивает жену, и чего она от него добивается. Надо сформулировать тему, на которую вы собираетесь поговорить. Не стоит уходить во время разговора от главного.
- Не стоит откладывать на более подходящий срок общение с супругом. Не рекомендуется приступать к обсуждению сразу после возвращения мужа с работы или в любое время, когда он не готов к этому. Не надо загружать его сложными темами. Лучше дать мужу отдохнуть после прихода домой некоторое время.
- Женщинам хочется говорить много и обо всем на свете. Но мужчины устают от этого. У них часто портится от этого настроение. Желательно высказать суть претензии четко и кратко.
- Если отношения имеют ценность для супруги, ей необходимо найти в себе силы простить ошибки мужа. Не следует обсуждать какие-либо важные темы под влиянием обиды.
Окружающая обстановка достаточно сильно влияет на эмоциональное состояние человека. Проблемы на работе или в делах могут привести к депрессии, стрессу. В такие моменты человеку необходима поддержка со стороны близких людей. Справиться самостоятельно с этим практически невозможно, поэтому супруги могут помочь друг другу.
Если у мужа часто случаются эмоциональные срывы, он постоянно в плохом настроении, то не стоит ругаться лишний раз. В такой сложный период следует находиться рядом, эмоционально поддерживать, проявить любовь и заботу в большем объеме, чем обычно. В такие моменты супругу важно осознавать, что с ним именно та женщина, которой не все равно и которая всегда поймет в трудные моменты. Возможно, тогда отношения улучшаться, станут еще крепче.
Как наладить отношения с мужем: советы психологов
2
Реальный взгляд на бракС самого начала отношений следует здраво оценивать ситуацию. Очень часто женщина начинает разочаровываться в мужчине сразу после того, как пара решила жить вместе. До этого момента дама предполагает, что ей достался идеальный мужчина, без всяких недостатков. Но такого не бывает, поскольку у всех людей есть хорошие и плохие стороны, вредные привычки, с которыми иногда сложно смириться второй половинке. Такое восприятие наблюдается у человека из-за влюбленности. В это время организм начинает вырабатывать гормоны, из-за которых на подсознательном уровне влюбленный приукрашивает объект своей страсти. Поэтому, когда стадия страсти проходит, женщина вдруг начинает замечать недостатки, которых якобы раньше не было. Но в реальности они существовали всегда.
Выходя замуж, стоит дать супругу пространство, в котором ему будет комфортно. Большой ошибкой является сравнение с другими мужчинами. Очень часто они слышат фразу: «А вот машин муж не такой». Никто не знает, что происходит в других семьях. Внешне все идеально, но внутри могут быть очень большие разногласия. Но такая фраза способна сильно обидеть мужчину. Не стоит надеяться на то, чего нет. Нужно ценить то, что уже есть.
Что делать с мужем-алкоголиком: как уйти и стоит ли сохранять отношения?
3
Кто тут старший?Бывают такие ситуации, когда женщина пытается взять все мужские обязанности на себя и принимать решения самостоятельно. Причем жена начинает сама думать, что муж виноват во всем и что это мужчина не желает сам ничего решать. Однако муж в этой ситуации не виноват, все дело в женщине. Стоит с самого начала распределить между супругами обязанности, которые каждый будет выполнять во избежание дальнейших конфликтов.
Желательно научиться ласково, без скандалов просить мужчину сделать что-либо. Супруг зачастую и сам будет рад помочь. Никому не понравится, когда к человеку обращаются в приказном тоне, тем самым совершая насилие над личностью. С мужчиной стоит быть ласковой и нежной, чтобы ему всегда хотелось оказать помощь. Если женщина будет вести себя так, то мужчина сам начнет проявлять инициативу. Секрет идеального брака — слышать друг друга.
Конфликты в общении между свекровью и невесткой: как наладить отношения?
4
Поиск компромиссаГлавное в отношениях — найти общий язык и ту самую точку соприкосновения. Любой психолог, работая с супругами, которые находятся на грани развода, посоветует больше общаться и научиться не только слушать, но и слышать друг друга. Когда мужчина и женщина не хотят идти на контакт, то смысла сохранять такой брак нет. Если только один из супругов не желает наладить общение, то стоит все же с помощью психолога узнать, что является причиной такого поведения.
Совершенно незнакомому человеку, особенно психологу, люди открываются чаще. Таким образом можно узнать, что делать в такой ситуации и действовать согласно рекомендациям специалиста. Если все делать правильно, то начало для восстановления отношений уже будет положено. Супруги смогут прийти к какому-то выводу, поговорить и решить проблему. Психологу будет проще работать с парой, которая хочет сохранить брак.
Часто встречаются такие случаи, когда женщина, выходя замуж, теряет прежний статус. Например, из успешной деловой дамы превращается в домохозяйку. Такое стечение обстоятельств очень сильно отражается на эмоциональном состоянии. Если у пары есть ребенок, то стоит хотя бы иногда отдавать его бабушке. Так женщина может немного времени посвятить уходу за собой, сходить в салон красоты, сделать маникюр, макияж, пройтись по магазинам. Ей фактически не удается проводить время с любимым супругом, ведь с появлением в семье ребенка люди перестают уделять друг другу так много внимания, как раньше. И такой отдых поможет женщине снова почувствовать в себе женскую энергию.
Если супруги хотят сделать брак счастливым, то стоит всегда уступать в чем-то друг другу. Следует работать над этим сообща. Мужчина должен знать, что его мнение важно для женщины и что к нему прислушиваются. Поиск правильных решений в той или иной ситуации поможет супругам сблизиться и предотвратить разрушение семейной жизни.
5
Измена мужаИзмена-это предательство, она является одной из частых причин разводов. Такое известие обычно сваливается неожиданно, как снег на голову. Что же делать, если все-таки произошла такая неприятная ситуация, если между супругами встал кто-то третий? Неважно, кто из супругов изменил. Всегда в таких случая вина принадлежит обоим. Причиной для измены могут стать множество факторов. Если в доме постоянная ругань, неуважение, ревность, придирки без повода, отсутствует сексуальная жизнь, то все это приведет к измене мужа или жены.
Прощать измену или нет-это личное дело каждого. Но после того как все выяснилось, стоит сесть и спокойно обсудить, что же послужило причиной. Особенно, если супруг осознает свою вину. Бывают разные жизненные обстоятельства. Возможно, именно в этот момент человек не мог поступить другим образом. Но прощать легко и сразу тоже не нужно. Иначе тот, кто предал, может подумать, что все так просто закончилось, и вероятность повторения ситуации в таком случае велика.
feelcontrol.net
советы психолога что делать после ссоры
Счастливая семейная жизнь для многих пар только миф или сюжет из романтического фильма. В серых буднях сохранить идиллию между супругами порой бывает не так-то просто, ссоры и скандалы омрачают мечты, а варианты того, как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений кажутся несущественными. Семейные отношения не фарфоровая статуэтка, которую нельзя склеить, если она разбилась. Спасти семью можно, главное обоюдное стремление и желание.
Почему пары ссорятся
Постоянные ссоры и скандалы могут сильно подорвать взаимную тягу друг к другу. Для того чтобы наладить отношения с мужем, стоит определить причины этих ссор и постараться найти выход. Обоюдное высвобождение негатива полезно только в том случае, если в конечном счете, причины скандала обсуждаются и рассматриваются, а проблема – решается.
Просто бросаться оскорблениями и бить посуду – не выход. Если проблему не решить, то ссора рано или поздно повторится снова и приведет к окончательному разрыву, когда супруги просто устанут спорить.
Чистота
Кто-то не может спокойно сидеть в комнате, где слегка пыльные полки или на столике стоит грязная тарелка, а кого-то совершенно не смущает разбросанная одежда и упаковки из-под чипсов.
Все люди разные и привычки одного вполне могут казаться чем-то неприемлемым для другого. Если в начале отношений мы закрываем глаза на такие вещи, концентрируясь на достоинствах половинки и своей влюбленности, то с годами розовые очки теряют свою силу.
Важно! Недостатки, которых мы не замечали сначала, начнут «мозолить» глаза и могут стать причиной перманентных конфликтов. Решение тут одно – откровенный разговор и компромиссы.
Неумение слушать
Каждому человеку свойственна доля эгоизма, но что делать, если во время ссор каждый из супругов стоит на своем, совершенно не прислушиваясь к аргументам другого и не пытается увидеть часть своей вины в возникшей ситуации?
Учиться слушать и прислушиваться – основа любых отношений. Без этого ссоры будут повторяться, а слова одного из партнеров так и не будут услышаны. Мнение второй половинки должно учитываться так же, как собственное, иначе крепкой пары не создать.
Неумение слышать партнера может привести к тому, что он просто закроется в себе. В статье «Почему мужчина боится женщину, в которую влюблен» можно подробнее разобраться с другими «вредными» факторами.
Попробуйте взглянуть на ссору глазами супруга, что он чувствует в этот момент, что для него было обидным и неприятным? Учитесь понимать, принимать и прислушиваться. Мужчины не менее ранимы, чем женщины, им тоже важно знать, что их слова не пропустили мимо ушей.
Домашние дела
Испокон веков считалось, что женщина – хранительница очага. Пока мужчины добывали пищу на охоте или зарабатывали деньги, женщины оставались дома, трудились по хозяйству, воспитывали детей и, конечно же, готовили ужин.
В современном обществе такая структура семейных отношений практически размылась и искоренилась, женщины наравне с мужьями зарабатывают деньги, ходят на работу и «добывают пищу». В такой ситуации логично, что жена рано или поздно взбунтуется. Устают оба одинаково, так почему же она должна работать еще и дома?
Совет! Разделите обязанности по дому поровну, пусть каждый из супругов выполняет свои функции. Сегодня ужин готовите вы, а ваш благоверный вымоет посуду. Завтра он пылесосит, а вы протираете пыль, и наоборот. Не стоит все взваливать на себя, это чревато стрессами и, как результат, ссорами и скандалами.
Перенесение вины
Это свойственно и знакомо многим – подсознательная необходимость перенести вину за то или иное событие на других, очистив собственную совесть.
В парах это встречается довольно часто. Согласно исследованиям, интроверты чаще обвиняют во всем самих себя, в то время как экстраверты – наоборот. Неспособность признать собственный промах или непреодолимую силу обстоятельств приводит к тому, что в любой ситуации человек будет винить кого угодно, только не себя.
В таком случае стоит откровенно поговорить и признать наличие проблемы. Человеку, обвиняющему окружающих, предстоит учиться брать ответственность на себя, а партнер должен будет проявить чудеса терпения и поддержки, чтобы помочь супругу пройти через этот нелегкий путь.
Дети
В семьях, где один из родителей перетягивает «одеяло» на себя часто возникают ссоры относительно того, что лучше для детей и как их воспитывать.
Важно! Разные взгляды на один и тот же вопрос порождают противоречия и споры, которые без рационального подхода перерастают в эмоциональную бурю с взаимными оскорблениями и обидами.
Поиск компромиссов или консультация семейного психолога может помочь решить эту проблему. А тем парам, которые детей еще не завели, стоит задуматься обо всех этих нюансах и найти решение противоречий до того, как в доме появится малыш.
Деньги
Кто-то стремится к расточительству, покупая все, что нужно и не нужно, а кто-то долго думает над покупкой даже необходимых вещей, предпочитая откладывать сбережения, а не пускать их на ветер.
Финансовые вопросы могут быть камнем преткновения, причем вариантов конкретной проблемы довольно много. Если жена зарабатывает больше мужа, для особо чувствительных представителей сильного пола это может стать настоящей трагедией. Задетое эго и чувство собственного достоинства не даст ему спокойно жить. Мужчина будет постоянно чувствовать психологическое напряжение, недовольство собой и жизнью, что выльется в постоянные конфликты.
Другой вариант – распределение семейного бюджета. Споры о том, куда потратить и тратить ли вообще, знакомы многим. Некоторые мужчины предпочитают часть заработанного прятать в «заначку», а другие и вовсе тратят приличные суммы, не посоветовавшись с супругой, что тоже довольно обидно и неприятно.
Важно! Какой бы ни была причины – главное не срываться на крик, не обвинять и не оскорблять партнера. Бурные скандалы только усугубят проблему, а найти в такой ситуации компромисс станет еще сложнее.
Потеря себя
После вступления в брак многие люди отказываются от прежних привычек и увлечений, что со временем повлечет за собой постоянное недовольство, скуку и ощущение серости жизни.
Чтобы быть счастливым в браке, каждый их супругов должен в первую очередь оставаться полноценной личностью: со своими вкусами, увлечениями, интересами и мнением. Полное погружение в партнера со временем вылезет боком. Потому стоит находить время на то, что нравится именно вам, даже если супруг этих интересов не разделяет.
Мир не рухнет, если 1 день в неделю вы посвятите конным прогулкам, танцам, рисованию или вязанию – нужное подчеркнуть. Тоже самое относится и к мужьям – если он рвется в свои неполные сорок играть с друзьями на гитарах в грязном гараже – да ради Бога, не сдерживайте его. Вам не обязательно его сопровождать, пусть муж отдохнет и проведет время так, как нравится ему.
Ревность
Этот пункт самый непростой для многих супружеских пар. Обоснованная или нет, ревность рушит отношения, искореняя доверие и идиллию. Постоянные обвинения, недоверие и намеки на неверность вызывают защитные реакции у мужчин, а навязчивый контроль и слежка, рано или поздно, начнут «душить» даже самого терпеливого человека.
Если нет доверия – с этим стоит работать, искать истинную причину такого поведения. Зачастую никаких оснований у таких претензий под собой нет, а настоящий повод – неуверенность в себе.
Замалчивание обид
Люди, которым свойственно сдерживать эмоции и держать в себе свои обиды, больше других склонны к спонтанным ссорам. Невысказанные претензии и скрытые обиды, так или иначе, найдут выход и весь тот негатив, что днями/неделями/месяцами/годами копился, выльется в такую лавину оскорблений, которую сложно будет остановить.
Совет! Осознайте, что любые неприятные моменты стоит оговаривать и открыто обсуждать с партнером. Супруг может и не подозревать, что чем-то вас обидел, а позже такая ситуация повторится, и обида только окрепнет.
Это лишь основные причины, у каждой пары они отличаются, все индивидуально и общего шаблона не существует. Но главное, что стоит осознать всем, кто хочет наладить семейные отношения с мужем, это то, что самый простой и действенный способ – разговоры и компромиссы.
Как не допустить ссору
Проще не доводить до скандала, чем потом разгребать последствия.Несколько простых, но действенных советов психологов помогут наладить семейную жизнь и уменьшить количество конфликтов.
- ПонятьПопробуйте отыскать причины агрессивного поведения мужа в его прошлом, его характере или насущных проблемах. Бывает так, что человеку просто нужно высказать все, что накипело, и не факт, что истинная причина – в вашем браке. Возможно, ему не дают покоя проблемы на работе или давние обиды на отца.
- Время остытьНе стоит сразу, как только зарождается спор, начинать приводить аргументы и отстаивать свою позицию. Дайте время улечься эмоциям и здраво взгляните на ситуацию – что было катализатором, что спровоцировало всплеск негатива? Сначала остыньте и только после этого идите на диалог.
- Раз и навсегда Если конфликт из раза в раз повторяется из-за одной и той же проблемы, например, немытой посуды или невкусного ужина, сядьте и найдите решение. Хватит откладывать на потом и мириться, лишь бы не ссориться. Пока причина не решится, ссоры будут повторяться.
- Борьба с негативомЗаймитесь спортом! Уговорите любимого найти общее увлечение или альтернативный путь выпускать пар – это может быть получасовая пробежка, битье боксерской груши или даже компьютерные игры, что угодно, что поможет избавиться от накопившегося негатива.
- Сдерживание эмоций Научитесь не бросаться голословными обвинениями и избавьтесь от привычки делать больно только ради того, чтобы отомстить. Учитесь держать себя в руках и не доводить ситуацию до точки кипения. Любой конфликт можно разрешить мирно и без криков.
- Будьте умнее Попробуйте понаблюдать за тем, что приводит к ссорам. Это может быть что угодно, но как только провоцирующий фактор будет обнаружен, просто избегайте этого или исключите из вашей жизни, если это возможно. Например, если вы постоянно ссоритесь из-за того, кто будет выгуливать пса – либо разработайте график и строго ему следуйте, либо отдайте питомца в добрые руки – брак все-таки важнее.
- ПохвалаМужчины крайне чувствительны к похвале и поддержке, им просто необходимо знать, что то, что они делают, кто-то ценит и замечает. Возьмите себе за привычку хвалить любимого даже за мелочи, не воспринимайте его как должное. Слова благодарности и восхищения могут сделать из неуверенного и вечно обиженного мужчины самого настоящего Супермена.
Как наладить отношения после легкого скандала?
Ссориться умеют все, а вот как правильно мириться знают не многие. Наладить отношения с мужем после ссоры не всегда просто, но мудрая женщина найдет подходящий вариант.
- ВремяНе стоит сразу после того, как муж хлопнул дверью, бежать за ним и извиняться. Выдержите паузу, выждите, пока ваши собственные эмоции улягутся, и только после того, как все обдумаете и взвесите – идите к нему.
- Долой гордыню Кто-то в браке должен быть умнее. Если вы оба будете выпячивать гордость и неделями играть в молчанку, отношения от этого крепче не станут. Это не значит, что женщине стоит каждый раз извиняться, даже если она была права. Но сделать первый шаг и начать диалог – это поступок сильного и мудрого человека.
- Без претензий Возьмите ситуацию в свои руки, проанализируйте ссору и выбросьте из головы пустые обиды, оставьте только то, что вы можете аргументировать без упреков. Выслушайте его доводы, попробуйте понять и прочувствовать то, о чем он говорит.
- С изюминкой Если ссора была незначительной и решение проблемы лежит на поверхности, или это просто было из-за внезапной вспышки чьих-то эмоций, проявите оригинальность. Напомните любимому о своих чувствах к нему: нарисуйте милую открытку с извинениями, испеките торт или приготовьте его любимое блюдо, в конце концов, можно устроить романтический вечер при свечах и надеть красивое белье.
- РазговорСамый проверенный и действенный метод – поговорить. Не стоит замалчивать проблему, если она есть. Любящий человек выслушает ваши доводы, если они будут правильно сформулированы. Например, слова «меня бесит, что ты никогда не моешь посуду» вряд ли вызовет в партнере желание исправиться. Выбирайте мягкие и нейтральные формулировки, без обвинений и упреков, без требований и недовольства.
Что делать после измены
Самое сложное – забыть. Если вы чувствуете, что сможете простить, тогда стоит попытаться все исправить и наладить, а если же обида настолько сильна и непреодолима, что и через годы вы будете его упрекать этой интрижкой в любой удобной ситуации, тогда лучше уйти и не возвращаться. Отношения без доверия обречены на провал.
- Не стоит распространятьсяПервым делом женщины обычно звонят матери или жалуются подругам. Плакаться в чью-то жилетку в такой ситуации не стоит, в итоге эти люди просто не дадут вам забыть о случившейся измене и своими словами лишь подогреют обиду.
- Откажитесь от мести Ответная измена не изменит того факта, что вас предали. Вопреки расхожему заблуждению, легче вам не станет. Такой поступок только усилит боль, причем не только вашу собственную, а в будущем может стать еще одной причиной конфликта.
- Не вмешивайте детейКак бы там ни было, и какое бы вы решение ни приняли, дети не должны знать о случившемся. Вам обидно, больно и невыносимо тоскливо, но вы взрослый человек, который может это осознать и пережить, а дети не могут.
- Разберитесь в себе После того, как просохнут первые слезы и обида немного притихнет, прислушайтесь к себе. Попробуйте понять, что делать дальше: стоит сохранять отношения и бороться за них, или сохранять уже нечего. Лучше всего в это время уехать куда-нибудь, побыть наедине с собой и никак не контактировать с изменщиком.
- Покажите, что чувствуете Пускай муж знает, как вам больно. Не держите маску беспристрастия, покажите ему свои истинные чувства. Он должен осознать, как на вас сказалась его интрижка. Плачьте, кричите, бейте посуду – выпустите обиду. Выскажите все, что вы о нем думаете, но помните – сказанного не вернуть.
- Разберитесь в причинахЕсли это не систематические похождения, значит, что-то подтолкнуло благоверного в чужие объятия – попробуйте понять, что именно это было. Поговорите с мужем, выслушайте его оправдания и извинения, примите их и сделайте выводы. Раз вы решились его простить, то предотвращение такой ситуации в будущем и налаживание отношений после измены – обоюдная задача.
- Примите решениеПусть это решение будет взвешенным, и не стоит делать поспешные выводы и сразу же собирать чемоданы. Дайте себе время, и пусть никто вас не торопит.
Чтобы разораться в том, почему мужчины могут пойти на адюльтер, рекомендуем статью «Психология отношений между мужчиной и любовницей«.
Осознайте главное – он все еще с вами. Он мог уйти, но не сделал этого, значит, он любит вас и вы для него важны. Стоит ли рушить брак из-за одной ошибки? Какие последствия это повлечет за собой? Сможете ли вы простить его и что для этого нужно? Как только вы ответите на все эти вопросы, ответ на главный из них – быть ли вам вместе – выплывет на поверхность.
На грани развода – что делать?
Развод – самый легкий путь решить накопившиеся проблемы в браке. Проще всего уйти, хлопнув дверью, и махнуть на отношения рукой. Женская психология толкает нас искать всевозможные способы того, как наладить отношения с мужем и сохранить семью.
- Не опускайте руки Если вы не хотите рушить семью, то приготовьтесь к трудоемкому и длительному процессу. Ваши отношения разладились не за один день, потому и налаживать их придется тоже не за неделю. Определитесь с тем, чего вы хотите на самом деле – если шанс остаться вместе для вас не пустой звук, то может не стоит торопиться?
- Позитивная мотивация Для многих пар единственная причина, заставляющая их сохранить брак – страх. Страх того, что больше не будет семьи, они останутся одни и что по-другому будет хуже. Не самая радужная перспектива.
Совет! Убедитесь, что ваше стремление наладить отношения не основывается на подобных ощущениях. Вспомните, какие чувства у вас были к этому человеку, вспомните все хорошее, что было между вами и ради чего вы сейчас стараетесь – сконцентрируйтесь на этом, и пусть это будет вашей путеводной звездой.
- Распределение ответственности Признайте, что в том, как все сложилось, виноваты вы оба. Не стоит перекладывать всю ответственность на супруга или же взваливать на себя. Брак — это постоянный и обоюдный труд, а если он рушится, значит, кто-то спасовал. Как только вы разделите ответственность, часть обид уйдет, и вам обоим станет легче работать над восстановлением взаимоотношений.
- УступкиХватит требовать от партнера полных метаморфоз, в то время как вы сами свои позиции не сдаете. Попробуйте начать с малого, пойдите на уступки и сделайте так, как ему хочется. Возьмите за правило хотя бы изредка делать что-то, что вам не нравится ради того, чтобы порадовать партнера.
Советы психологов
Опытные психологи, занимающиеся работой с парами на грани кризиса семейных отношений или развода, выделяют некоторые общие пункты, которые помогут сохранить романтические отношения и брак в целом.
- Приятные мелочи В повседневной жизни мы забываем о том, что так необходимо время от времени радовать свою половинку – цветы без повода, вкусный ужин, небольшой подарок или даже обычные теплые слова – все это укрепляет отношения между супругами.
- Проявляйте интересПопробуйте разделить хотя бы одно хобби мужа, пусть вам не нравятся «Звездные войны» или компьютерные игры, но уж на концерт любимой его группы можно сходить. Ему будет приятно, он увидит, что вы интересуетесь его жизнью и переживаниями.
- Следить за собойВ браке часто люди начинают воспринимать друг друга как должное и уже не стараются выглядеть на все 100, мол, а куда он/она денется? Конечно, не стоит каждое утро просыпаться на час раньше, деть звездную укладку и сногсшибательный макияж, но и старую заношенную футболку лучше выбросить, а купить вместо нее что-то удобное и миловидное.
- СамоконтрольЭто золотое правило, которое сохранило на плаву не одно «семейное судно». Мужчинам свойственно воспринимать крик, как признание слабости и отрицания вины. Для многих из них женские слезы не проявление боли и обиды, а способ манипулировать мужьями, причем многие нерадивые жены сами же это суждение и закрепили, оперируя своими слезами, как рычагом давления.
Возьмите за правило не кричать на мужа, чтобы ни случилось – только спокойная беседа, и никаких скандалов.
belady.online
