Несколько советов о том, как начать жизнь с чистого листа. Как начать жизнь с чистого листа психология
Несколько советов о том, как начать жизнь с чистого листа
Современное общество относится к каждому отдельному человеку не так строго, как это было раньше, во времена Советского Союза. Поэтому современная молодежь, без особых угрызений совести накуролесив и наигравшись, желает начать все с начала, измениться к лучшему. Но как начать жизнь с чистого листа, разобраться не так уж просто. Тем более что гнет минувших дней многих тянет вниз. Только взявшись за свою жизнь с полной серьезностью и с настоящим стремлением к качественным изменениям, можно попробовать все исправить.
Планы на будущее
Сначала нужно попробовать составить план новой жизни, субъектом которой человек хочет быть. Для этого можно просто написать список дел и важных событий, запланированных на следующий год, и все время придерживаться этого перечня. Для визуализации будущей новой жизни можно создать свою стенгазету или плакат, где будет в ярких красках разрисована новая цель. Следуя списку и внимательно всматриваясь в свое будущее, можно легко привлечь к себе позитивные изменения.
Новая точка зрения
Для того чтобы все начать с чистого листа, нужен новый взгляд на мир. Стоит попробовать изменить отношение к жизни, сделав его более позитивным. Нужно также признать все свои ошибки и адекватно оценить нынешнюю ситуацию – так изменения будут легче приживаться. Но не стоит полностью меняться, всегда нужно следовать своим принципам и моральным устоям, так как именно они делают человека индивидуальностью.
Независимость
Желая разобраться в том, как начать жизнь с чистого листа, нужно уяснить одно: главное – независимость. Физическая, моральная, финансовая. Нужно взять в свои руки контроль над собственной жизнью: совершать поступки только согласно своим убеждениям, слушать свое сердце, проживая день за днем для себя, а не так, как хочется родным или близким. Ориентация только на свою персону и на свое внутреннее Я– вот залог успеха в стремлении начать все сначала.
Общение
Помочь и рассказать, как начать жизнь с чистого листа, могут самые близкие люди. Стоит поделиться с ними своей проблемой, рассказать о сложностях и своей неуверенности в будущем. Близкие обязательно откликнутся и забросают советами, как можно начать все сначала. Из всего изобилия предложенных средств осталось только выбрать то, что по душе, и следовать данным советам. Но тут нужно быть осторожным и не разрешать родным контролировать себя и все изменения, нарушая указанное выше правило - независимость.
Люди прошлой жизни важны
Желая начать жизнь с чистого листа, не стоит бросать родных и забывать своих друзей, с которыми связано все ваше существование. Нужно изменять отношение к миру, но оставлять людей, которые всегда были рядом, нехорошо.
Новый образ
Еще несколько советов о том, как начать жизнь с чистого листа: можно попробовать изменить свой образ. Несложно будет сменить прическу, стиль одежды и обычные места времяпровождения. Помимо внешнего облика, можно также попробовать изменить привычки: начать заниматься физическими упражнениями или посещать бассейн, пойти на курсы рисования или моделирования, разобраться, как и с чего начать здоровый образ жизни. Нужно постараться заполнить позитивными делами свои дни. Изменив себя, легче будет изменить и свою жизнь, дав старт глобальным качественным изменениям.
fb.ru
Как начать жизнь с чистого листа, психология новой жизни
- Станислава Стариковская
08.09.2016
13211
0 Комментариев
Пожалуй, в жизни каждого человека случались периоды, когда хотелось все бросить, перечеркнуть, стереть, разорвать и уходя сжечь за собой мосты, чтобы начать новую жизнь. Как начать жизнь с чистого листа, когда потерян всякий смысл и разочарование в жизни достигает своего апогея? Принять ряд кардинальных изменений!
Изменения любой природы могут быть либо быстрыми, жесткими, всеобъемлющими – революционными, либо же мягкими, продолжительными, постепенными – эволюционными. Конечно же, эволюция лучше революции и в деле изменения собственной жизни так же, как и в других сферах.
Например, если женщина уже десять лет терпит своего безработного, бездельничающего и только то и делающего, что выпрашивающего у нее деньги на выпивку, муженька, при этом содержа его и всю семью, выход уже только один – развод и выселение из квартиры. Если же проблема в том, что в отношениях мужа и жены стало меньше страсти и больше рутины, подойдет эволюционный метод: внести изменения в быт, обязанности, добавить в жизнь экстрима, новизны, измениться внешне или внутренне обоим или кому-то одному из супругов и так далее.
Чтобы начать жизнь с чистого листа, порой нужны совершенно незначительные изменения, такие как ремонт квартиры, разговор с мудрым человеком, смена имиджа или путешествие в страну, в которой давно хотелось побывать.
Бывает, что новая жизнь начинается незаметно в результате постепенного развития личности и самосовершенствования. Но чаще всего люди нуждаются в быстрой и значительной смене жизненных обстоятельств, которая сама собой вряд ли произойдет (или для этого понадобится еще одна жизнь).
Как правило, требуется сразу несколько кардинальных изменений или полная смена образа жизни. Чтобы начать жить с чистого листа, нужно поставить перед собой такую цель.
К сожалению, есть люди (и их немало), живущие в неведении или нежелании что-то менять, даже если жизнь приносит им одни страдания. Такие люди либо сознательно выбирают путь мучений, считая его правильным, либо просто находят и получают от своих мук нездоровое удовольствие или скрытую выгоду.
Чего хотят люди, осознающие необходимость жизненных изменений? Чаще всего это такие желания:
сменить работу,- разорвать отношения или развестись, если уже состоят в неудачном браке,
- найти любовь, если одиноки,
- создать собственную семью,
- начать жить отдельно от родителей,
- выздороветь, если серьезно больны,
- сменить место жительства (переехать в другой район города, город, страну, континент),
- кардинально изменить внешность (сбросить лишний вес, стать мужественнее/женственнее и прочее),
- кардинально измениться внутренне (избавить от вредных привычек, негативного мышления, отрицательных черт характера и так далее).
Проблемы, вызвавшие желание начать жизнь с чистого листа, бывают различными, у каждого человека они особенные (хотя и могут восприниматься окружающими как типичные), но конечная цель одна – счастливая жизнь.
Каждый человек хочет быть счастливым, разница только в том, что одни люди ждут счастья как чуда и верят в такую возможность для себя, другие вечно жалуются, что им досталась несчастная доля и не пытаются ничего изменить, а третьи и верят в лучшую жизнь и создают ее своим трудом.
Русский язык необычайно богат смыслами. Очень часто в словах, устойчивых словосочетаниях, поговорках и пословицах сокрыты ответы на многие сложные жизненные вопросы.
Вот и во фразе «начать жизнь с чистого листа» уже содержится ответ о том, как это сделать: вооружиться чистым листом бумаги и ручкой. Для чего? Для того чтобы описать желанную новую жизнь и начать претворять мечту в реальность.
Нет и не может быть универсальных рекомендаций о том, как начать жизнь с чистого листа, но психологи рекомендуют придерживаться следующего алгоритма действий:
- Самое первое и главное – понять, что пора начинать жизнь с чистого листа, отважиться на это, поборов страхи и неуверенность в себе. Другого пути, кроме как набраться смелости и мужества, просто нет.
Нужно взять в руки чистый лист бумаги и написать заглавие «Моя новая, счастливая жизнь!»
Ответы нужно записать друг под другом в левой половине листа.
На этот вопрос большинству людей ответить несложно. Все, что мешает, это и есть насущные проблемы: нелюбимая работа, одиночество, неверный муж/жена, неуверенность в себе, лишний вес, нехватка денег и прочее.
Записывать нужно все, что приходит в голову, причем не только внешние помехи, но и внутренние барьеры. Затем выбрать и подчеркнуть самые крупные и порождающие другие сложности, жизненные трудности. Может быть, что главная проблема всего одна и, дернув за нее, как за ниточку, удастся размотать весь клубок неприятностей. Если такая проблема будет обнаружена, ее нужно выделить особо.
Ответы записать также в столбик только справа, напротив первого списка.
Отвечая на этот вопрос, нужно постараться быть предельно точным. Если нужны деньги, то сколько именно, если муж, то какой именно и так далее.
В итоге получится два столбика по содержанию очень близких, только в первом будут описаны проблемы, а во втором их решение. Возможно, у одной проблемы будет несколько решений или наоборот.
Решения будут либо кардинальными, революционными либо более мягкими, эволюционными.
Например, мешает жить счастливо надоедливая подружка, то и дело звонящая по телефону и часами рассказывающая о своих проблемах (в результате дела не сделаны, настроение на нуле, срывы на домашних и ссоры с ними). Для счастья не хватает либо резкого и полного разрыва отношений с подругой (кардинальная мера) либо же постепенного сокращения времени общения с ней (более мягкая мера).
Определиться с тем, что собой представляет счастливая жизнь. У каждого свои представления о счастье, но, как правило, оно не бывает без здоровья, материального достатка и любви. Но чем точнее цель, тем проще к ней стремиться, вот почему нужно описать подробности личного счастья.
Нужно вообразить, помечтать о том, как хочется жить, а потом записать или зарисовать все желания на листе бумаги.
Эти мечты должны быть не заоблачными, а достижимыми. Мечтая, воображать не то что принято, модно хотеть в обществе, а то что подойдет, дополнит, сделает истинно счастливым.
Можно представить себе один день из счастливой жизни и описать его: с чего он начинается, какие люди рядом, чем наполнен день, каков рабочий график, какого характера отдых и так далее.
По сути, картина счастливой жизни – это совокупность ответов на вопрос «Что сделает меня счастливым?», только не разрозненная, а целостная.
После того как станет ясно от чего нужно избавиться насовсем и что потребуется привнести в жизнь, чтобы она кардинально изменилась в лучшую сторону, нужно приступить к активным действиям.
Естественно, у каждого человека после проделанной аналитической работы, составления картины счастливой жизни, построения новых планов, сложатся свои цели, но в качестве примера далее будут описаны активные действия, помогающие начать жить по-другому:
- смена мышления с негативного на позитивное,
- повышение уверенности в себе, оптимизма,
- принятие ответственности за собственную жизнь,
- смена места жительства,
- смена круга общения, окружения,
- смена рода деятельности или места работы,
- смена семейного положения,
- приобретение нового хобби,
- изменение имиджа, внешнего вида,
- избавление от страхов, комплексов и прочих проблем психологического характера,
- разрешение проблем со здоровьем,
- избавление от вредных привычек и зависимостей,
- приобретение новых, позитивных привычек (гулять на природе, читать, заниматься спортом, жить настоящим и радоваться жизни, просить прощение и прощать, помогать близким, другие).
Начинать изменения стоит с самой главной проблемы. Например, если жизнь отравляет нелюбимая работа, нужно, прежде всего, сменить ее, возможно, все остальные аспекты жизни улучшаться после этого сами собой.
Если с радикальных изменений начать трудно, можно взяться за более мелкие, главное – начать.
Второе, что важно помнить: кардинальные изменения должны быть обдуманными, а не поспешными. Увольняясь с работы, лучше заранее найти другую или хотя бы понимать, что найти ее можно. Уезжая жить в другой город, заранее и как можно больше узнать о том, как там живут люди. Вступая в новые отношения, присмотреться к партнеру внимательнее, а не через «розовые очки».
Что еще необычайно важно знать и не забывать, меняя жизнь, так это то, что любые внешние изменения невозможны без внутренних преобразований. Иногда лишь только внутренняя работа над собой и служит изменению жизни.
Например, существует огромная разница в том, когда человек переезжает на новое место жительства из-за того, что не может реализоваться как профессионал и другой ситуацией, когда у него не получается удержаться ни на одной работе из-за безответственного отношения к труду. В первом случае, человек переедет, найдет себя и останется жить надолго (может и навсегда), а во втором так и будет переезжать с место на место, не понимая, что менять нужно не работу или место жительства, а себя.
Отсюда еще один важный вывод: нужно знать какие ошибки были совершены ранее, чтобы не повторять их впредь. При этом помнить, что никто не застрахован от ошибок. В новой жизни они тоже, возможно, будут, но не стоит их воспринимать как неудачу, это опыт и пока все еще можно исправить, это нужно делать немедля, не затягивая и не увеличивая масштабность проблем.
И напоследок, даже если приходится шагать в никуда, начиная жизнь с чистого листа, не зная, что ждет впереди, лучше совершить этот рискованный шаг, чем всю жизнь прожить, чувствуя себя несчастным человеком.
mishanya-g.ru
Как начать жизнь с чистого листа?
Оглянитесь. Что вы видите вокруг себя, на что стала похожа ваша жизнь, может, пришла пора что-то изменить или начать все с чистого листа? Многие женщины задумываются об этом, когда уже месяц сидят с грязной головой перед телевизором, смотрят мелодрамы, кушая при этом торты, и забыли, когда последний раз дышали свежим воздухом. Если это о вас, нужно срочно спасать свою жизнь.
Прощай прошлое!
Для начала, избавьтесь от причины того, что привело к такой жизни. Если всему виной мужчина и неудачные любовные отношения, необходимо выбросить все, что связывает с этой ситуацией. Это касается фотографий, разных записочек, подарков и тому подобного. Даже любимая футболка, которую он вам подарил, должна оказаться в мусорном ящике. Сделайте генеральную уборку квартиры, избавьтесь от всех вещей, которыми вы давно не пользуетесь, очистите пространство для новой жизни.
После того, как территорию освободили, осталось главное - разобраться со своей душой. Необходимо мысленно попрощаться и простить всех людей, которые причинили вам боль, и отпустить ситуацию, что привела к такому состоянию. Если вы этого не сделаете, любые попытки измениться и начать новую жизнь будут неудачными.
Первые шаги
Многих людей какие-либо изменения пугают, и сделать первый шаг всегда очень трудно. Для этого необходимо составить четкий план вашей новой жизни. Возьмите листок бумаги и распишите все свои желания, даже самые мелкие, а после подробно опишите шаги к их осуществлению. В полученном списке может быть что угодно, например, новая работа, путешествие в Австралию, полет на воздушном шаре и т.д. Таким образом, страх неизвестности отступит, так как у вас все расписано шаг за шагом.
К примеру, вы давно хотели пойти в спортзал. Для решения этой задачи необходимо купить спортивный костюм, выбрать зал и купить абонемент. Видите, оказывается все очень даже просто, если стать немного решительнее.
Внешние перемены
Время подойти к зеркалу и взглянуть на себя. Картина не совсем та, которую бы хотелось увидеть? Тогда пора измениться.
Для начала запишитесь в салон красоты, где профессионалы своего дела дадут возможность почувствовать себя королевой. Массаж, педикюр, маникюр, прическа – удовольствие, которое заслуживает каждая женщина. К тому же, там вам могут дать советы по уходу за собой и помогут подобрать идеальный вариант макияжа. Из салона вы будете выходить совершенно другим человеком, но и это еще не все.
Время шоппинга
Старайтесь покупать вещи, на которые вы раньше не решались: красные штаны, туфли на высоком каблуке, красивое, сексуальное платье. Будьте уверенны - все это специально для вас. Не забудьте купить качественную косметику, которая при умелом использовании поможет подчеркнуть все достоинства, выглядеть сногсшибательно и притягивать восторженные взгляды мужчин.
Если в своей, уже прошлой жизни, вы набрали лишние килограммы, тогда запишитесь в спортзал и начните правильно питаться. Результаты не заставят себя долго ждать, а повышение самооценки и вера в себя станут отличными помощниками для построения новой жизни, наполненной счастьем и благополучием.
Работа над собой
Запомните одну простую истину – если вы не полюбите себя, вас никто никогда не полюбит. Повторяйте ежедневно по 100 раз – «Я самая красивая и самая счастливая», вы и не заметите, как начнете в это верить сами. Хвалите себя, даже за самые обычные дела.
Убрались в доме – молодец, приготовили ужин – умница. Ни в коем случае не произносите, даже мысленно, в свою сторону какие-либо нелестные слова, например, «вот я глупая» и тому подобные. Ведь еще одна проверенная не одним поколением истина гласит, что мысль – материальна.
Итог
Теперь пора снова оглянуться и посмотреть на свою жизнь, в которой уже не осталось ни капли прошлого. Вы - красивая и успешная женщина, которая заслуживает только самого лучшего. У вас любимая работа, хорошие друзья, общение с которыми доставляет удовольствие и приносит радость, а также, список желаний, которые незаметно для вас начали осуществляться.
womanadvice.ru
Как начать жизнь с чистого листа, не возвращаясь к воспоминаниям предательства?
Вопрос к психологу:
Расскажу все по порядку: Уже третий год я живу с острой болью в душе, и глубокой раной на сердце. Мне 24 года. Почти 5 лет замужем. Все было хорошо, подрастает сын (почти 4 года).
Два года назад в мою семью пришла беда, в виде студентки второго курса. Она училась заочно, одновременно подрабатывала в отделе по приему мобильных платежей, этот отдел и стал местом её знакомства с моим мужем. Почему он позволил себе общение с посторонней девицей?.. Как мне говорили – «У вас кризисный семейный период, все через это проходят».
Общение мужа с этой бессовестной девицей я раскрыла довольно быстро – женская интуиция не подвела, сердце почувствовало предательство. На прямой вопрос (я сказала ему, что нутром чувствую, что кто-то между нами стоит) муж не стал отпираться, сказал, что общался пару раз с подругой девушки напарника по работе, но уверил, что не изменял и изменять не собирается, что она знает, что он женат, что у нас растет малыш.
Не могу сказать, что мне стало легче от его обещаний больше с ней не общаться. Однажды он не смог подойти к своему телефону, и трубку взяла я. По молчанию в трубке было понятно, что на другом конце совсем не ожидали услышать голос жены. Я взяла распечатку звонков на номер мужа. Её номер был вычислен. Я позвонила ей, трубку она взяла, но ни одного слова она так и не произнесла. Тогда я написала ей SMS, в котором высказала все, что думаю о ней и подобных ей рушительницах чужих семей.
Через некоторое время я получила ответ: она слёзно просила понять её и простить, клялась, что больше никогда не вторгнется в нашу семью. Через неделю я снова взяла распечатку его звонков и увидела, что они и не думали прекращать свое общение. Нет таких слов на свете, которыми можно было бы описать мое состояние в те дни, от боли хотелось кричать диким криком и лезть на стену.
Муж ничего не признавал, говорил, что она сама его достает звонками. Тогда я пригласила её на встречу. Мне стоило огромного терпения держаться достойно, чтобы не сорваться и не вцепиться ей в лицо. Увидев её, я была в недоумении: что он в ней нашел? – пухлая девка, далеко не красавица, ещё и усы над губой. Передо мной она строила из себя такого невинного ангела, что смотреть было противно. Говорила, что очень любит моего мужа, но не хочет разрушать нашу семью, не сможет забрать у ребенка отца.
В конце разговора она пообещала, что прекратит всякое общение с ним. Она хотела казаться такой чистой, мягкой и «пушистой», что я даже на мгновение поверила ей. Поверила, что она исчезнет из нашей жизни навсегда, и все будет хорошо, как раньше… Однако, как раньше не вышло – она не сдержала свое слово, и продолжала крутить своим хвостом перед моим мужем. Больше года эта парочка высасывала мою кровь, мои силы и нервы (я гнала мужа – два дня он ночевал у друга, потом вернулся с клятвой, что подобное никогда не повторится). А эта стерва периодически мне звонила, писала и спрашивала: «Ну что вы решили, ты с ним поговорила, с кем он решил остаться? …»
Она, видимо думая, что это подарит ей моего мужа, сказала, что беременна от него. Он категорически это отрицал, но продолжал тайком с ней общаться. Через пару недель у неё якобы случился выкидыш (она солгала о ребенке). Спустя два года такой адской моей жизни, выпив все мои силы и слезы, она, отчаявшись заполучить моего мужа, увела мужчину на 12 лет старше её из другой семьи, оставив его дочку без отца.
Иногда она все же переписывалась с моим мужем, писала, что любит его больше жизни, хотя жила уже с другим. На мои вопросы, зачем она это делает, она выпалила: «Я не хочу общаться ни с одним из вас, оставьте меня в покое и не лезьте в мою семью». У этой девки хватило совести сказать мне такое после того, как она сама спуталась с МОИМ мужем. Она думала, что нет её вины в том, что она, позарившись на чужое счастье, причинила стольким людям боль.
С тех пор во мне начала расти жажда мести. Больше всего я хотела, чтобы она как я испытала боль измены от новоиспеченного муженька, чтобы он предал её и бросил, я хотела, чтобы она ответила за все мои слёзы и мучения, чтобы она получила по заслугам. Я думала об этом постоянно: на работе, дома, даже во сне. Месть стала для меня навязчивой идеей. Я разузнала о ней почти все (имя, фамилию её и её «мужа», их даты рождения, адрес прописки и съёмной квартиры, номер группы в институте и др. ), не знаю зачем мне это. Иногда переписывалась с ней, чтобы держать её в поле зрения. Узнала что у неё опухоль головного мозга. Она опять ждала ребенка, но на пятом месяце потеряла и теперь она никогда не сможет родить. Они удочерили грудную девочку.
Осенью из-за опухоли она частично потеряла память (имя моего мужа помнила, а кто он ей нет). Её муж попросил меня с ней пообщаться, но не от моего имени, а от вроде коллеги по прошлой работе. Она поняла, что я не коллега, что я связана с оставшимся именем мужчины в её памяти, сказала, что их девочка – это дочь моего мужа (эти слова лезвием резанули по сердцу, хотя я знала, что ребенок приемный). Я не выдержала и рассказала ей кто я, и что её девочка даже не её дочь, а тем более не моего мужа. Я знаю – ей больно было узнать, что своих детей у неё не будет никогда. Мы не стали ругаться, напротив, иногда переписывались.
Прошло два года с начала этой истории и ЕЁ вмешательства в мою семью, в мою жизнь. А боль никак не утихает. Как будто все было вчера. Этот шрам мешает жить как прежде, к мужу появилось отчуждение, я развелась с ним, но живем пока вместе. Хоть мы и договорились забыть прошлое, сердце не может простить предательство. На прошлой неделе у неё повторился приступ – она снова никого не узнает, наверное, опять ничего не помнит. Больнее всего то, что она теперь не помнит ни меня, ни моего мужа, ни всей этой истории. А если вспомнит моего мужа, опять будет думать, что её приемная дочь – это дочь моего мужа. Её память вновь чиста. А я что, так никогда и не избавлюсь от этих болезненно-терзающих воспоминаний прошлого? От этого я ещё больше ЕЁ ненавижу, так и подмывает сделать ей мучительно больно. Я разумом понимаю, что она уже наказана богом за связь с моим мужем, но сердце и душа не могут простить, и толкают на месть, ведь я к этому наказанию не приложила руку.
Хочу сразу уточнить: К мужу я отношусь вовсе не как к собственности, напротив,он знает, что он для меня полноценный МУЖЧИНА, я всегда просила его - если он встретит другую и поймет, что она ему дороже - я смирюсь и отпущу, главное чтобы он мне рассказал о своих чувствах, чтобы все было честно. В нашей истории этого не случилось. Он за моей спиной плел связи с другой девицей, а меня уверял что давно с ней не общается, что любит только меня.
Конечно, с мужа я тоже не снимаю вину, но даже когда он хотел все исправить, ОНА делала все, чтобы привлечь его обратно. Почему у меня обостренное чувство ненависти к той девице? - не потому что она «ВЗЯЛА МОЕГО МУЖА», а потому что ОНА хотела разрушить мою семью, которую я в течение нескольких лет выстраивала по кирпичику. Это все равно что кто-то залез в твой огород, собрал весь урожай и унес, не думая как люди будут жить дальше.
В те моменты когда муж вроде успокаивался, и у нас начиналось налаживаться - ОНА забрасывала его любовными смс, просила его решить вопрос с разводом, мне писала чтобы мы скорее разобрались, кто ему дороже и с кем он хочет остаться. Я ей отвечала что он в семье. ОНА обещала мне исчезнуть из нашей жизни, но тайком от меня звонила ему в рабочее время. Пиком наглости стал шантаж вымышленной беременностью (что вымышленная – известно). Сейчас я не знаю, как вычеркнуть ЕЁ образ из моей памяти. Какие действия предпринять, чтобы вернуть прежнее доверие. Чтобы ЕЁ забыть, надо её простить. Я не знаю как простить человека, который хотел сломать мою жизнь и жизнь ребенка (маленького существа, который только начал жить).
Что делать? Я так хочу все забыть, хочу вычеркнуть из памяти все, что связано с этой мразью (извините, но другим словом я не могу её назвать), но не знаю как. Может бросить все (и мужа) и уехать из этого города, начать жизнь заново – это так сложно. Подскажите - Как избавиться от въевшегося в душу чувства ненависти к сопернице, которая разрушила мой семейный уют, оставив вечный след в моей жизни?
Как забыть её навсегда, если её физиономия постоянно стоит перед глазами (даже часто снится). Смотрю на мужа, и опять боль прошлого накрывает с головой. Как унять в себе неутихающую жажду мести, которая не дает покоя. Как начать жизнь с чистого листа, не возвращаясь к воспоминаниям предательства? как справиться с собой, если даже время не лечит…?
Екатерина
Ответ психолога:
Здравствуйте, Екатерина! Благодарю Вас за подробное описание ситуации. Похоже, все бессилие, отчаяние, ужас от того, что Ваша семья распадалась на Ваших же глазах, Вы выплеснули в ненависти на соперницу. Более того, отношения с соперницей в какой-то момент вышли на первый план, затмив по степени заряженности Ваши отношения с семьей. Даже после того как эта женщина ушла из Вашей жизни и создала свою семью, Вы продолжаете общение с ней, но, судя по Вашим словам, это не приносит облегчения. Подозреваю, что, как ни странно это звучит, Ваши отношения с ней сейчас более близкие и прочные, чем с бывшим супругом.
Вы пишете, что осознаете: по факту вы "отомщены", судьба Вашей "заклятой подруги" (или "любимого врага" сложилась не самым благоприятным для нее образом. Однако отпустить ее не можете - Вам все так же больно. Полагаю, следует обратиться к Вашей боли - виновной в ней Вы считаете соперницу, но только ли она несет за нее ответственность? Ведь в ситуации треугольника участвовали помимо нее еще два человека: Вы и Ваш супруг. Вы оба поддерживали с ней отношения на протяжении двух или более лет, и оба в итоге пострадали (Ваш брак распался). Важно принять тот факт (хоть это и непросто), что Ваш семейный уют разрушала не только "третья", но и Ваш муж, и Вы сами.
Она ушла, а Вы вдвоем - остались, и лишь от Вас двоих сейчас зависит будущее Ваше и Вашего ребенка. Готовы ли Вы проживать боль последних двух лет вдвоем, как семья, или дальше Вы хотите идти сами? Как за это время трансформировалось Ваше отношение к мужу и мужчинам в целом? Какой женщиной сейчас Вы себя ощущаете? Какого будущего для себя хотите, и что готовы для этого сделать?
Думаю, что на данный момент наиболее эффективным для Вас было бы очное и, возможно, длительное психологическое консультирование.
Специалист:
| Виктория Серлик – психолог, гештальт-терапевт, супервизор, тренер обучающих программ в области психологического консультирования |
- Проблема в том, что я влюбилась в другого
- Не могу понять, за что он старается так меня обидеть. Даже если ему не понравилось, зачем все время об этом намекать?
- Может это кризис? Или его страх перед предстоящим отцовством?
- Я доверяю Володе, но боюсь, что может повториться тот же случай
- Я и расставаться не хочу, это ужасно больно. И сил нет как-то бороться
- Как мне поступить – вспоминать ли о нем, когда мысли сами лезут, или лучше вообще выкинуть все из памяти, стереть из сердца???
- Он говорит, что со мной планирует провести всю жизнь. Завести детей. Но предложение так и не сделал. Почему?
www.personal-trening.com
Как начать жизнь с чистого листа \ Книга Разума
Многие спрашивают, как начать жизнь с чистого листа, что для этого нужно делать, какие есть способы, методы, советы и рекомендации. Ведь мы сами создаем свою жизнь и судьбу, если нам что-то не нравиться, мы сами можем это изменить и исправить. Главное проявить желание и страсть жить новой, счастливой, успешной жизнью.
В статье вы узнаете, как начать жизнь с чистого листа, какие есть советы психологов по данному вопросу, как их применять на практике, чтобы научиться и начать жить по-новому. Ведь необязательно терпеть и жить той жизнью, которая не нравиться, в любой момент, каждый человек может изменить свою жизнь самостоятельно.
Начните думать по-другому
Чтобы начать жизнь с чистого листа, вам нужно поменять свои мысли на новые мысли, знания, чувства, эмоции, желания. Когда вы хотите изменить жизнь, но при этом ваши мысли остаются прежними, ничего не получиться. Поэтому займитесь сначала тем, чтобы направить свои мысленные потоки туда, какой жизнью вы хотите жить.
Представьте свою новую жизнь
Чтобы начать жизнь с чистого листа, вам нужно представить ту жизнь, в которой вы хотите жить. Пока вы это не сделаете, ничего не измениться. Вам нужно конкретно знать чего вы хотите и какой именно жизнью жить. Это основная проблема людей, которые хотят что-то изменить в своей жизни, но у них ничего не получается, так как не знают конкретно, в какую сторону хотят измениться. Узнайте: как приучить себя рано вставать.
Создайте большую мечту
Чтобы начать жизнь с чистого листа, вам нужна конкретная, большая и стоящая цель, которая заставит вас измениться и идти туда, где находиться ваша цель. 85% людей живут без цели и не удивительно, что им их жизнь не нравиться. Поэтому если они постаять такую большую цель для себя, им станет легче все изменить и поменять. Это произойдет естественным образом, если цель действительно вас мотивирует и придает энергии.
Проявите сильное желание
Чтобы начать жизнь с чистого листа, вам нужно проявить сильное и страстное желание и захотеть жить той жизнью, которой вы хотите. Все в нашем мире происходит на уровне желаний и если ваши желания остались прежними, то у вас не будет сил и энергии чтобы начать жизнь сначала. Не обманывайте себя и тогда вы сможете выбрать тот жизненный путь, который нужен вам, а не обществу и окружению.
Составьте список того, чего вы хотите в жизни
Чтобы начать жизнь с чистого листа, вам нужно для начала пронять чего вы хотите от жизни. Возьмите лист бумаги и искренне напишите список действительно того, что очень важно для вас и что сделает вас счастливее. Когда список будет готов, выбирайте самые важные жизненные ценности и начинайте искать методы как добиться данного результата. После чего просто действуйте по данному плану и вы, добьетесь всего, что написали в вашем списке желаний. Узнайте: как успокоиться и начать жить.
Научитесь ценить то, что у вас есть
Чтобы начать жизнь с чистого листа, подумайте, зачем вам все это и будет ли новая жизнь лучше прежней. Часто люди постоянно что-то меняют, но в итоге остаются внутренне такими, как и были. Поэтому чтобы обрести счастье и начать жить счастливо, успешной жизнью, вам нужно научиться ценить и беречь то, что у вас уже есть. Если вы не умеете то, добившись большого успеха, вы через неделю снова будете несчастными и забудете о данном успехе. Ведь успех, влечет за собой новый успех только в том случае если мы ценить то, чего вы же добились в жизни.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
knigarazuma.ru
"С чистого листа". Как начать жить по-новому
Человек живет и всегда желает чего-то нового. Всегда есть ощущение, что новое будет лучше, чем старое. Что в новом году обязательно произойдет что-то новое и обязательно хорошее. А иногда мы так устаем от того, что происходит в нашей жизни, что хотим начать все с чистого листа.
Возможно ли это? Как начать жизнь с чистого листа? Что нужно сделать, чтобы произошло то самое начало новой жизни, которое мы с нетерпением ждем каждый новый год?
Зачастую за таким желанием, скрывается непреодолимое желание убежать от проблем и забыть все!
Боюсь вас разочаровать, но с таким подходом, начать совсем с чистого листа у вас не получится. Потому что невозможно вычеркнуть и обесценить весь прошлый опыт. Нельзя забыть его и сделать вид что его не было. Потому что рано или поздно он о себе напомнит. Так как прошлое – это тот фундамент, на который опирается уже зрелая личность. Это и ваше детство, и юность, и отрочество. И оно все наполнено разными, и сложными, и в тоже время прекрасными моментами. И это все – и есть тот самый опыт, благодаря которому вы находитесь сейчас здесь.
Не отказываться от своего опыта, а принять его, но в то же время решить изменить жизнь к лучшему – это возможно! Но решая проблемы, а не убегая от них.
Что надо сделать чтобы начать с чистого листа?
Жизнь человека – это набор привычек, поступков, реакций, слов и мыслей. Из которых складывается характер и жизнь в целом.
Следите за своими мыслями, ибо они становятся словами,
следите за своими словами ибо они становятся поступками,
следите за своими поступками ибо они становятся привычками,
следите за своими привычками, ибо они становятся характером,
следите за своим характером, ибо он определяет вашу Судьбу.
Борис Пастернак
Для того, чтобы начать жить по-новому, надо поменять привычки. Для начала необходимо посмотреть и разобраться, что же вас не устраивает и что вы хотите поменять. Иногда это не просто сделать самому, и тогда можно воспользоваться помощью психолога или коуча. Затем решительно начать реагировать и действовать по-другому. Так, как вы еще не делали. Надо менять привычки, отслеживать и контролировать свои деструктивные реакции. И когда у вас получится реагировать по-новому, новые привычки начнут работать. И жизнь поменяется.
Перемены, которые будут происходить могут быть внезапными и спонтанными, а могут быть тихими и с первого взгляда незаметными. Но, спустя какое-то время, когда вы оглянетесь назад, вы поймете, что вы живете уже новой жизнью.
Самые простые рекомендации по смене привычек.
- Решительно начать делать то, что никогда не делали. Начать год с новой хорошей привычки. Например, если никогда не принимали контрастный душ по утрам– сделать его своей новой привычкой. Или начинать утро с зарядки или с полезного завтрака. А может просто делать «березку» каждое утро? Или улыбаться без причины. Это повышает настроение и притягивает положительную энергию. Или взять себе правило пить стакан воды натощак. Любая новая привычка, которой раньше у вас не было. Возможно танцевать каждое утро перед зеркалом? Или прогуливаться на улице перед сном. Не надо себя насиловать километровыми бегами или пробуждениями с рассветом. Важно, чтобы вы от новой привычки получали удовольствие. Хотя если от пробежки вы получаете удовольствие, почему бы и нет?
- И начать год, решительно отказавшись от какой-нибудь «плохой» привычки. Например начать год без ругательств, без алкоголя, или без сигарет, без ссор или без опозданий. Любая привычка, которая как вы считаете, не делает вас лучше. Или не ложиться спать после 12? А может не смотреть телевизор перед сном? Или не питаться фаст-фудом?
Эти, казалось бы, незначительные вещи, значительно могут повлиять на вашу жизнь. Не сразу, но вы обязательно почувствуете через какое-то время, что что то сдвинулось и уже не так как прежде. И если продолжать менять привычки, то вскоре вы заметите, как у вас началась новая жизнь! Чего я вам искренне и желаю.
Анна Комлова психолог, Мастер трансформации, телесный терапевт, сексолог.
Теги: женская психология, жизненный тонус, самостоятельная жизньbeautyhuman.ru
Хочу начать жизнь с чистого листа
Хочу начать жизнь с чистого листа
Руководство для тех, кто хочет начать всё с чистого листа
Инвестор, программист, писатель и серийный предприниматель Джеймс Алтачер несколько раз опускался на дно и возрождался заново. Ему приходилось менять карьеру неоднократно. Иногда из-за смены интересов. Иногда из-за того, что все мосты за спиной были сожжены, и он остро нуждался в деньгах. А порой потому, что ему были противны все коллеги, а он был противен им. Существуют и другие способы начать новую жизнь, так что Алтачер призывает слушать его с долей скепсиса.
Вы можете попробовать это для себя, а можете и пройти мимо.
A) Обновление никогда не останавливается
Каждый день вы открываете себя заново. Вы всегда в движении. И вы каждый день решаете, какое это движение ? вперед или назад.
B) Вы начинаете с самого начала
Вы начинаете новую жизнь с самого начала
Каждое звание из прошлого, которое вы будете отстаивать, ? это лишь тщеславие. Вы были врачом? Окончили университет «Лиги плюща»? Были миллионером? У вас была семья? Никому нет до этого дела. Вы потеряли все. Вы ? ноль. Даже не пытайтесь доказать, что вы представляйте собой что-то.
C) Вам нужен наставник
Иначе вы пойдете на дно. Кто-то должен научить вас двигаться и дышать. Не стоит сильно переживать из-за этого пункта.
D) Вот три типа наставников
1. Непосредственный. Кто-то, кто находится рядом с вами, кто рассказывает, как он добился всего. Что кроется за «всего»? Об этом чуть позже. Кстати, наставник ? это вовсе не кто-то наподобие пожилого японца из фильма «Малыш-каратист» 1984 года. Почти все наставники будут ненавидеть вас.
2. Косвенный. Это книги и фильмы. Вы можете почерпнуть 90% наставничества из книг и других материалов. 200-500 книг сравнимы с одним хорошим наставником. Вы спросите: «Какую хорошую книгу порекомендуете?». На этот вопрос нет ответа. Есть 200-500 хороших книг, которые хорошо бы прочитать. Обратите внимание на вдохновляющие книги. Какими бы ни были ваши убеждения, читайте их каждый день.
3. Все окружающее ? это наставник. Если вы ? чистый лист, и вы стремитесь к обновлению, то все окружающее становится метафорой для действий. Вы видите дерево, но не видите его корней и подземных источников, которые его питают, ? все это метафора для компьютерной программы, если вы правильно сведете факты в единое целое. В будущем вы будете находить связь во всем, что видите.
E) Не беспокойтесь, если у вас нет страсти ко всему
Вас волнует ваше здоровье. Начните с этого. Небольшими шагами. Вам не нужно сильное душевное рвение к успеху. Делайте свое дело с любовью, и успех приложится.
F) Для обновления нужно пять лет
Вот расшифровка этих пяти лет:
— Год первый: вы распыляете силы на множество бесполезных дел, читаете запоем и только подступаетесь к настоящим действиям
— Год второй: вы знаете, с кем и зачем надо общаться. Посвящаете себя делу ежедневно. Наконец-то осознаете, что ваши устремления напоминают игральную доску «Монополии»
— Год третий: вы уже достаточно хороши, чтобы начать зарабатывать первые деньги. Но жизнь еще далека от идеала.
— Год четвертый: вы живете красивой жизнью
— Год пятый: вы зарабатываете богатства.
В первые четыре года легко разочароваться. «Почему до сих пор ничего не происходит?» ? такой вопрос будет вас мучить. Это нормально. Просто продолжайте. Или остановитесь и выберете новую область. В конце концов, вы и так мертвец, а начать новую жизнь ? это трудное дело.
G) Если вы справляетесь быстрее или медленнее, значит вы что-то делаете неправильно
История компании Google хорошо это иллюстрирует.
H) Дело не в деньгах. Но деньги ? хорошее мерило
Когда люди говорят «дело не в деньгах», то они должны быть уверены, что у них есть другое хорошее мерило. «А если просто делать то, что любишь?», ? спросите вы. Учтите, что впереди много дней, в которые вы будете ненавидеть свое дело. Если вы занимаетесь делом только из любви к нему, то это займет гораздо больше времени, чем пять лет. Счастье ? это лишь позитивные импульсы в нашем мозгу. Иногда вы будете несчастливы. Мозг ? это лишь инструмент, который мы используем, а не то, кем мы являемся.
I) Когда вы можете сказать «Я занимаюсь X», где X – это ваша новая карьера?
J) Когда я могут начать заниматься X?
Сегодня. Если хотите стать художником, купите холст и краски сегодня, начните закупать первые из 500 книг и беритесь за кисть. Если хотите научиться писать, то займитесь тремя делами:
— Возьмите любимое произведение любимого автора и перепишите его слово в слово. Задайте себе вопрос, почему он выбрал именно эти слова. Сегодня он ваш наставник.
Если хотите начать свой бизнес, начните обдумывать идею для бизнеса. Обновление начинается сегодня. И продолжается каждый день.
K) Как я буду зарабатывать?
За три года вы посвятите делу 5-7 тыс. часов. Этого достаточно, чтобы стать одним из 200-300 лучших в чем угодно. Топ-200 специалистов почти в любой области зарабатывают на жизнь вполне прилично. К третьему году вы будете знать, на чем зарабатывать. К четвертому году будете зарабатывать уже достаточно. Некоторые на четвертом году останавливаются.
L) На пятый год вы войдете в число 30-50 лучших в своем деле и скопите состояние
M) Как узнать, чем именно надо заниматься?
Всем, к чему проникнется душа во время чтения 500 книг. Идите в книжный магазин и найдите это. Если через три месяца вам скучно, вернитесь в книжный.
Как узнать, чем именно надо заниматься?
Разочаровываться ? это нормально. Успех лучше, чем провал, но самые важные уроки мы усваиваем как раз после провалов.
Очень важно ? не торопиться. Вы будете находить себя заново много раз на протяжении своей интересной жизни. И будет много ошибок. Находите в этом плюсы.
Когда вы несколько раз круто меняете жизнь, то ваша летопись превращается в интересную книгу рассказов, в не скучный учебник. Многие хотят, чтобы история их жизни была выверенным учебником. Хорошо это или плохо, но книга Алтачер ? это книга рассказов.
N) Ваш сегодняшний выбор завтра станет вашей биографией
Принимайте интересные решения, и у вас будет интересная биография.
N1) Ваш сегодняшний выбор завтра станет вашей сущностью
O) Что делать, если мне нравится какой-то абсурд? Например, библейская археология или войны 11 века?
Пройдите все шаги, описанные выше, и на пятый год вы заработаете богатства. Как? Без понятия. Не пытайтесь отыскать конец дороги на первом шаге.
P) Что делать, если семья хочет, чтобы я работал финансистом?
Сколько лет своей жизни вы обещали своей семье? Десять лет? Всю жизнь? А потом дождитесь следующей жизни. Хорошая новость в том, что вам выбирать.
Выбирайте свободу или семью. Свободу от предрассудков. Свободу от властей. Свободу от необходимости угождать людям. Тогда вы угодите себе.
Q) Мой наставник хочет, чтобы я шел по его пути
Отлично. Изучите его путь. А потом сделайте по-своему. С уважением. Вам же никто не приставляет пистолет к голове?
R) Мой супруг/а волнуется о том, кто будет заботиться о детях
Тогда занимайтесь обновлением после 16 часового рабочего дня дворником. У того, кто заново себя открывает, всегда найдется свободное время. Сбор небольших кусков времени и переосмысление их в нужном вам русле ? это часть собственного обновления.
S) Что если друзья считают меня сумасшедшим?
Какие еще друзья?
T) Что если я хочу быть космонавтом?
Это не переосмысление себя, а просто специфическая работа. Вам нравится космическое пространство? У вас большой карьерный выбор. Ричард Брэнсон хотел быть астронавтом и запустил Virgin Galactic.
U) Что если мне нравится тусоваться и выпивать?
Прочитайте этот пост через год.
V) Что если я обманываю жену/мужа или предаю своего партнера?
Перечитайте этот пост через два-три года, когда разведетесь, потеряете работу и никому не будете нужны.
W) Что если у меня вообще нет навыков?
Перечитайте пункт «B»
X) Что если у меня нет образования или у меня бесполезный диплом?
Перечитайте пункт «B»
Y) Что если я вынужден выплачивать долги или ипотеку?
Перечитайте пункт «R»
Z) Почему я всегда чувствую себя аутсайдером?
Альберт Эйнштейн был таким же. Любой из нас в определенную минуту чувствует себя самозванцем. Высшая степень творческих способностей рождается от скептицизма.
AA) Я не могу прочитать 500 книг. Какую одну книгу мне надо прочитать, чтобы вдохновиться?
BB) Что если я слишком болен для обновления?
Обновление стимулирует выработку полезных химических веществ в вашем теле: серотонин, дофамин, окситоцин. Продолжая движение вперед, вы, возможно, не излечитесь полностью, но станете здоровее. Не используйте болезнь в качестве отговорки. В конце концов, займитесь здоровьем. Больше спите, ешьте. Занимайтесь спортом. Это ключевые шаги для того, чтобы начать новую жизнь.
CC) Что если прошлый партнер обманул меня, и я до сих пор сужусь с ним?
Прекратите судебные тяжбы и больше никогда не вспоминайте о нем. Половина проблемы была в вас, а не в нем.
DD) Что если я отправляюсь в тюрьму?
Великолепно. Перечитайте пункт «B». Читайте много книг в тюрьме.
EE) Что если я стесняюсь?
Превратите слабости в свои сильные стороны. Интроверты внимательнее слушают, лучше сосредотачиваются и лучше располагают к себе других.
FF) Что если я не могу ждать пять лет?
Если планируете прожить еще лет пять, то хорошо бы начать сегодня.
GG) Как лучше всего знакомиться?
Представьте концентрический круг. В центре вы.
Следующий круг ? друзья и семья.
Следующий ? встречи по интересам и приглашения на кофе.
Следующий ? конференции и лидеры мнений.
Следующий ? клиенты и производители благ.
Развивайте отношения через эти круги.
HH) Что если я считаю себя лучшим в том, чем я занимаюсь?
Через 6-12 месяцев вы вернетесь в пункт «B»
II) Что если я увлечен двумя областями? Что делать, если не могу решить?
Объедините две области, и вы станете лучшим в сочетании.
JJ) Что если я настолько одержим темой, которую изучаю, что хочу поделиться знаниями с другими?
Начините учить на YouTube. Начните с одного ученика и следите, будет ли прирастать аудитория.
KK) Что если я хочу зарабатывать деньги, когда сплю?
На четвертый год отдайте свое дело на аутсорс.
LL) Как я могу познакомиться с наставниками и лидерами мнений?
Когда у вас накопится достаточно знаний (после 100-200 книг), напишите 10 идей для 20 потенциальных наставников. Никто из них не ответит. Напишите еще 10 идей для 20 новых потенциальных наставников. Повторяйте это еженедельно. Сделайте рассылку для тех, кто не отвечает. Продолжайте, пока кто-нибудь не ответит. Запустите блог о ваших усилиях. Выстраивайте сообщество вокруг того, в чем собираетесь стать экспертом.
MM) Что если я не могу придумать идею?
Продолжайте практиковаться в придумывании идей. Мышцы, ответственные за идеи, со временем атрофируются. Вы должны наращивать эти мышцы.
Сложно дотянуться до пальцев ног, если не тренироваться каждый день. Для этого надо повторять упражнения регулярно. Не ждите, что идеи начнут приходить в первый же день.
NN) Что еще мне следует читать?
После книг читайте сайты, форумы, журналы. Но по большому счету там только мусор.
OO) Что если я делаю все, о чем вы говорите, но это до сих пор не срабатывает?
Это сработает. Просто подождите. Продолжайте ежедневное обновление.
Не пытайтесь разглядеть конец дороги. Разглядеть конечный пункт вам мешает туман. Но вы можете разглядеть, куда сделать следующий шаг, а вы же знаете, что каждый шаг приближает вас к концу дороги.
PP) Что делать, если я подавлен?
Проводите один час в тишине. Это требуется, чтобы вернуть связь с внутренним «я». Если считаете, что это звучит глупо, то не делайте этого. И продолжайте погружаться в депрессию.
QQ) Что делать, если у меня нет времени, чтобы сидеть в тишине?
Тогда проводите в тишине два часа в день. Это не медитация. Вам нужно просто посидеть в тишине.
RR) Что если все это меня пугает?
Спите восемь-девять часов в день и никогда не сплетничайте. Сон ? это ключ №1 к здоровью. Но это не единственный ключ, а просто №1. Некоторые говорят: «Мне нужно всего четыре часа на сон» или «у меня на родине сон приравнивается к лени». Что ж, этих людей ждет провал и ранняя смерть.
Что касается сплетен, то наш мозг биологически стремится дружить со 150 людьми. Когда вы остаетесь наедине с одним из друзей, вы начинаете обсуждать 150 оставшихся. Если у вас нет 150 друзей, то ваш мозг заставляет вас читать журналы со сплетнями, чтобы создать иллюзию, словно у вас есть 150 этих друзей.
Не будьте так глупы, как ваш мозг.
SS) Что если я продолжаю чувствовать, что все это не работает для меня?
Уделяйте десять минут в день на тренировку чувства благодарности. Не подавляйте страх. Обращайте внимание на гнев. А так же напоминайте себе, что нужно быть благодарным за то, что у вас есть. Гнев никогда не воодушевляет, а благодарность хорошо с этим справляется. Благодарность ? это мост между вашим миром и параллельной вселенной, где живут все творческие идеи.
TT) Что если мне постоянно приходится иметь дело с людьми, которые в меня не верят?
Найдите для себя новое окружение.
Найдите для себя новое окружение
Любой, кто начинает жизнь с чистого листа, сталкивается с теми, кто подбивает свернуть с намеченного пути. Биология велит мозгу уберегать вас от опасностей, а обновление ? это риск. Поэтому готовьтесь прощаться с людьми, которые пытаются остановить вас.
И учитесь говорить «нет».
UU) Что если я счастлив сидеть в каморке на нынешней работе?
VV) Как я могу доверять вам, если вы столько раз проваливались?
Источник: Хочу начать жизнь с чистого листаЧастный Корреспондент: Убойная шпаргалка, как начать новую жизнь: 50 пунктовhttp://www.chaskor.ru/article/ubojnaya_shpargalka_kak_nachat_novuyu_zhizn_50_punktov_34270
Я хочу начать жизнь с чистого листа
Я хочу начать жизнь с чистого листа. Как это сделать?
Я бы попросил не пинать меня за выше сказанное, это моё личное мнение и я его никому не навязываю, просто хотелось высказаться по теме. Может кто то с умеет меня переубедить, я в свою очередь буду только благодарен. Может быть действительно кто то знает ответ который поможет. Вот только ответы типа заведи собаку, смени жену, уедь в другой город, займись чем нибудь, это не ответ на вопрос, это так себе, слова. Думаю кто понял жизнь тот не будет давать подобные ответы. Сейчас посыпится Алексей ты не прав, жизнь прекрасна, всё замечательно, нужно уметь радоваться жизни. може быть вы и правы, воть только никто не скажет как это сделать.
Пусть кто-то в очередной раз скажет, что бумагу марать, только Бога смешить. Но если вы хотите получить результат не пожалейте сил. Возьмите и запишите то, какой вы сейчас. Потом, каким вы хотите быть. Постарайтесь учесть все до мелочей. Конечно самостоятельно анализировать трудно, но! Запишите и отложите, а через несколько дней достаньте и перечитайте. Вы обязательно найдете что добавить или уточнить. Вот так шаг за шагом вы будете менять свое сознание.
А вы Алексей можете авторизовать меня в асе и я попробую вам помочь
Источник: Я хочу начать жизнь с чистого листаЯ хочу начать жизнь с чистого листа. Как это сделать? Я бы попросил не пинать меня за выше сказанное, это моё личное мнение и я его никому не навязываю, просто хотелось высказаться по теме. Можетhttp://mirsovetov.ru/otveti/question.php?id_q=2277
notoffended.ru
