Как повысить самооценку девушке. Как девушке повысить самооценку советы психолога
Как повысить самооценку любимой
Очень сильно на нашу жизнь влияет самооценка. Ее можно как резко поднять, так и сильно опустить всего одним словом или даже взглядом. Особенно подвержена таким перепадам самооценка девушек. Если мужчин волнует мнение только близких им людей, то для женщин очень важно мнение окружающих. Давайте представим такую ситуацию: молодая девушка встречается с парнем, который способен как повысить самооценку, так и понизить ее всего лишь взглядом. А все потому, что она ему и его советам очень доверяет.
Так как повысить самооценку девушке? Советы, которые мы предлагаем к рассмотрению, пригодятся даже тем, кто всегда старается следить за своей речью, чтобы не обидеть любимую.
Сделать девушке или женщине приятное, в принципе, несложно. Можно организовать романтический ужин, сводить ее в кино или даже отправить на целый день в СПА, но таких действий недостаточно для повышения женской самооценки. Повысить самооценку можно лишь теплым и нежным отношением к человеку, а также вниманием. Иногда даже такие вроде бы обыденные фразы, как "ты лучшая" или "самая красивая", могут сделать то, что не под силу романтическому путешествию.
Итак, повышаем самооценку девушки несколькими способами. Любой мужчина должен очень внимательно относиться к словам любимой, потому что девушка может лукавить или упоминать о чем-то важном вскользь. Прокрутите у себя в голове последние разговоры с ней, чтобы понять ее желания и мечты. А затем приступайте к их воплощению. Такой способ повышения самооценки, пожалуй, наиболее распространенный. Здесь не нужно что-то выдумывать, ваша девушка сделает все за вас, а вам останется лишь воплотить это в жизнь.
Любой молодой особе понравится, если под ее окнами окажется надпись "Я тебя люблю" или "Ты самая красивая". Возможно, она, проходя мимо подобных признаний, и говорит, что это глупость, но в душе каждая девушка мечтает о подобном. Берите краску или мелки, и вперед - украшать асфальт под ее окнами.
Повысить самооценку любимой девушке можно, даже не тратя большой суммы денег. Собственноручно сделанные подарки могут сотворить настоящее чудо. Вспомните то, чем вы занимались в детстве. Скорее всего, на уроках труда или рисования вы создавали различного рода поделки. Пусть это будет не очень аккуратно, но зато от души. Попробуйте сделать бумажный цветок или нарисовать открытку, в которой рассказываете о том, что любите ее.
Самооценка – очень важная часть нашего бытия. От нее зависит, добьемся ли мы успеха в работе, семейной жизни или дружбе. Кроме того, грань между завышенной самооценкой и нормальной слишком тонка. Чтобы ее не перейти, требуется умение не ставить себя выше остальных. Это могут немногие, но если рядом есть любящие вас люди, то ваша самооценка всегда будет на нормальном уровне.
Уважаемые мужчины, самооценка женщины зависит в большинстве своем только от вас. Поэтому вместо постоянных упреков лучше делайте ей комплименты, тогда и упрекать будет не в чем. Не обязательно искать какой-то повод для этого, просто поблагодарите за прекрасный ужин или пожелайте ей хорошего дня, и женщина расцветет. Как видите, много нам не нужно. Мы не требуем дорогих подарков, а только лишь немного внимания к себе, впрочем, как и обычный садовый цветок.
fb.ru
Как повысить самооценку и уверенность в себе девушке
data-ad-client="ca-pub-6800991780184491"data-ad-slot="3457777769">
Как повысить самооценку и уверенность в себе девушке
Уверенная девушка всегда знает себе цену, она легко добивается своей цели, для неё не существует преград. Все девушки хотят быть такими, но не у каждой это получается.
Большинство девушек являются — неуверенными в себе личностями. Давайте посмотрим, что нужно делать, чтобы самостоятельно повысить самооценку и веру в себя.
Как повысить самооценку и уверенность в себе девушке
Прежде всего — примите себя такой, какая вы есть, со всеми своими достоинствами и недостатками. Поймите, что вы уникальна, больше нет ни одного человека, похожего на вас.
А если вы нашли изъян в своём внешнем виде, не стоит расстраиваться и плакать в подушку — сделайте его своей гордостью, преимуществом перед другими.
К примеру, у вас большие уши, но кто сказал, что это плохо и некрасиво? Ведь это то, что делает вас непохожей на других, особенной, запоминающейся. Вы хотите быть похожей на длинноногую модель, а у вас короткие ноги? Так это же прекрасно!
Эти модели похожи одна на другую как куклы Барби с конвейера, как сёстры близнецы, никакой индивидуальности во внешности. Посмотрите, как многие знаменитые актрисы стараются быть непохожими на других, гордятся своими прелестями и изъянами, не скрывают их. И это не мешает им быть секс символами, любимицами миллионов.
Как вы будете относиться к себе, точно так же и окружающие будут относиться к вам. Но если вы всё таки приверженка стандартов красоты, то прочитайте следующие советы, которые помогут поднять самооценку:
Занятия спортом
- Девушки, следите за своим телом (физическим состоянием). Это очень сильно влияет на самооценку. Ведь в первую очередь, когда вы просыпаетесь, вы смотрите на себя в зеркало, и очень важно, для вашей уверенности, что вы там видите. Если ваше тело не соответствует вашим желаниям, вы непроизвольно начинаете себя стесняться (даже перед самой собой). Конечно же, это не повышает вашей самооценки. Начните заниматься физическими упражнениями, чтобы вы полюбили себя. Тем самым вы повысите свою самооценку.
data-ad-client="ca-pub-6800991780184491"data-ad-slot="8527752561">
Концентрация на позитиве
- Не вспоминайте про свои поражения, помните только — достижения и победы. Оставьте всё, что было, в далеком прошлом: ваши поражения и неудачи, забудьте и не вспоминайте о них. Концентрируйте своё внимание на своих победах, успехах. Это позволит вам продвинуть свою самооценку вверх по шкале.
Хобби
- У любой девушки, вера в себя растёт, тогда когда она делает, то что любит. Если вы делаете свою работу, которая приносит вам деньги, но не приносит удовольствия, то вы чувствуете себя не комфортно. Таким образом, снижается ваша самоуверенность. Постарайтесь выделить время на то, что вам нравится, чтобы повысить своё настроение, и тем самым повысить уверенность в себе.
Комплименты
- Девушки, учитесь принимать комплименты, которые адресованы вам, отвечая за них “Спасибо”. Когда на комплимент о том, что вы прекрасно выглядите, вы отвечаете -” Да ничего особого”, вы снижаете свою самоуверенность до нуля, не только перед собой, но также перед другими людьми. Отвечайте так — “Спасибо, я знаю”, тем самым, вы повышаете свою уверенность перед собой и окружающими. Кстати, не ленитесь делать комплименты себе самостоятельно. Хвалите себя почаще, даже за самые незначительные вещи и поступки.
Вредные привычки
- Не употребляйте веществ, снижающих вашу самооценку. Принимая алкоголь, или другие умопомрачающие вещества, девушкам кажется, что они круче всех во всём: самые весёлые, компанейские и уверенные в себе. На самом же деле вы просто начинаете вести себя не совсем адекватно, а у окружающих, вас людей, складывается не очень хорошее о вас мнение. После такого, повысить свое уважение к себе, будет сложно не только перед людьми, но и перед самой собой.
Позитивное окружение
- Девушки, запомните, ваш круг общения должен быть позитивно заряжен, иначе не о какой уверенности в себе, речи быть не может. Если рядом с вами одни пессимисты, которые всегда на всё жалуются, и ноют по любому поводу — скорее от них избавляйтесь. Вам с ними не по пути. Вы не сможете с ними быть уверенной в себе личностью, знаете, как говорится: “С кем поведёшься, от того и наберёшься”. Вам надо окружить себя позитивными людьми, которые радуются и веселятся, уверенные в жизни, тогда эта же самая поговорка, для вас — то, что надо. Кстати, если у вас ест
elenaprekrasnaya.ru
Как повысить самооценку девушке — Ответы и советы
Статья размещена в подразделе Отношения .
Неприятность низкой самооценки существует у девушек и дам в любом возрасте.
Особенно это актуально для подростков и юных дам, каковые еще не получили уверенности в себе. Из-за чего так происходит?
Все неприятности кроются в недовольстве своей наружностью либо другими качествами вашей личности. Низкая самооценка мешает жить, нормально работать, ведет к постоянным депрессиям, стрессам.
Повысить самооценку – непросто, но, жизненно нужно. Это окажет помощь вам в будущем строить свою судьбу так, как хочется вам, идти по жизни с высоко поднятой головой и добиваться поставленных целей.
Полезные рекомендации для самооценки девушке
Существует множество советов, а также от психологов, как повысить самооценку девушке и получить уверенность в себе:
- Во-первых, обучитесь обожать свою наружность, уважать свои поступки и принятые решения. Для этого каждое утро проводите пара мин. перед зеркалом, хвалите себя и радуйтесь тому, что таковой превосходный человек имеется на свете.
- Во-вторых, ваша неуверенность связана с боязнью, что окружающие люди вас не осознают либо осудят. Поверьте, всем плевать. Соседям и привычным совсем не занимательны ваши оплошности и промахи. О них они забудут через две секунды, торопясь по своим делам.
- В-третьих, прекратите слушать рекомендации подруг. Любая ваша подружка – потенциальная конкурентка. Ничего дельного они вам не дадут совет, напротив, из зависти смогут придумать какую-нибудь пакость.Слышали, что женской дружбы не бывает? Не доверяйте кроме того самым верным приятелям свои секреты.
- В-четвертых, преобразитесь снаружи. Стильная прическа, маленькое платье, высокие каблуки, броская помада и безукоризненный маникюр – разве может такая женщина быть робкой в себе?
- В-пятых, больше грезьте. Любовь, счастье, домашний очаг, прекрасная обеспеченная жизнь. Грезить возможно кроме того о немыслимом событии, но, как показывает опыт, кроме того самые храбрые фантазии смогут осуществиться.
- В-шестых, поищите обстоятельство неприятности. Так как неспроста же у вас низкая самооценка. Если вы недовольны своей наружностью, попытайтесь придумать новый образ, устранить либо скрыть недостатки.
- В-седьмых, займитесь спортом либо клубными танцами. В случае если стесняетесь, попытайтесь для начала тренировки дома. Такие развлечения превосходно скажутся на состоянии вашей фигуры, а танцы разовьют сексуальность, женственность, научат пластично и завораживающе двигаться.
- В-восьмых, заведите прекрасную тетрадь личных достижений. Записывайте сюда все комплименты, хорошие слова в ваш адрес, приятные неожиданности, личные хорошие поступки. Данный способ работает на все 100%, разрешая за маленький срок очень сильно измениться.
- Девятый совет: не носите масок. Будьте собой, не преувеличивайте свою значимость. Те, кому нужно, вас заметят таковой, какая вы имеется. Излишний пафос ни к чему.Демонстрация большого положения довольно часто заставляет людей ставить вас на место, у окружающих складывается о вас не весьма хорошее впечатление, проигнорировать которое весьма не легко. Для чего злить ваших привычных?
Десятое правило :Представьте на один сутки, что вы поменялись телами с другой девушкой – известной актрисой, богатой леди либо просто красавицей из вашего окружения.На вас устремлены восхищенные взоры, толпы поклонников неизменно окружают вас, ведите себя как звезда.Таковой тренинг разрешит раскрепоститься, вам обязательно понравится, и в недалеком будущем уже за вами будут увиваться юные люди.
Как повысить самооценку девушке в 21 год и старше
Если вы – взрослая женщина, выбросившая из головы всякие подростковые глупости, а самооценка так и не повысилась, попытайтесь поискать другие методы реализации себя в жизни.
Займитесь работой либо бизнесом, выстройте головокружительную карьеру, станьте настоящей рабочий леди. Времени на самобичевание у вас просто не останется!
В этом возрасте вы уже что-то определили в жизни, бывали предательства и разочарования, а окружающая действительность больше не думается вам мелодрамой. Старайтесь смотреться стильно в произвольных условиях, кроме того дома
В случае если до сих пор живете с родителями – попытайтесь переехать. Так вы обучитесь принимать решения самостоятельно, уважать свой выбор, осознаете, что чего-то стоите.
Берегите себя – любимую!
В свободное время сядьте и поразмыслите: из-за чего вы себя не любите и за что? Имеется обстоятельства, скрытые в юные годы либо школьных годах, в то время, когда низкая самооценка сформировалась. Отыщите свои внутренние несоответствия, избавьтесь от них, простите себя за непредсказуемые поступки .
Берегите себя любимую! Не требуется таскать тяжелые сумки и стоять весь день у плиты, ваша семья будет ограничиваться яичницей, а вы сможете посетить салон красоты, выспаться либо сделать расслабляющую ванну.
О том, как влюбить в себя мужчину на всю жизнь тут. Секреты успешной и взаимной любви.
Рекомендации психолога
Избавиться от низкой самооценки окажут помощь психологи, записавшись на прием к каким вы сможете избавиться от своих неприятностей. Эксперты дают пара советов. Следуя им, вы повысите самооценку, обучитесь ценить и уважать себя:
- Совет №1. Ни при каких обстоятельствах не оправдывайтесь. Другим не нравится ваше поведение – их неприятности. Придерживайтесь своей точки зрения.К вам придираются – улыбайтесь, чужое вывод вам не весьма интересно, а нравиться всем запрещено – вы ж не расписной самовар. Недовольные люди будут неизменно – не обращайте внимание.
- Совет №2. Не обманывайте себя ни в чем. Просто задумайтесь, где вы прикрывались ложью. Не делайте пустых обещаний: похудею к лету, займусь йогой, накоплю на новую шубу.
- Совет №3. Жаловаться на жизнь не следует. Все же отлично! Светит солнце, вы здоровая женщина, которая сможет взять все, что захочет.Не требуется говорить окружающим о своих проблемах и переживаниях – всем всё равняется!
- Совет №4. Не сравнивайте себя с другими. Особенно не в свою пользу. Это довольно глупо и напрасно, поскольку вы – неповторимая личность со своими преимуществами и недостатками. Не требуется ни на кого равняться, а тем более завидовать.
- Совет №5. Беседуйте с позитивными и уверенными в себе людьми, каковые будут заряжать вас нужными чувствами.В случае если окружающие вас люди находятся в постоянной депрессии, ни к чему не стремятся, по течению – вы также начнете деградировать.
Видео Как повысить самооценку
На видео собраны самые действенные рекомендации, для тех, кто желает повысить самооценку:
Книги для тех, кто не не сомневается в себе
Почитайте на досуге следующие произведения:
- Алхимик, Пауло Коэльо;
- Школа Стервы, Евгении Шацкой;
- Чайка по имени Джонатан Ливингстон, Ричарда Баха;
- Секреты о жизни, каковые обязана знать любая дама, Барбары де Анджелис;
- Форрест Гамп, Уинстона Грума;
- Книги Луизы Хей;
- Путь мирного воина, Дэна Миллмэна.
Кратко о главном.
- Следите за осанкой. Человек, который держит спину прямой, а голову – высоко поднятой, выглядит в полной мере солидно. Подбираем пузо, распрямляем плечи, поднимаем голову!
- Улыбайтесь. Ваше настроение может передаваться окружающим. Задорный хохот – один из наиболее значимых инструментов невербального метода общения. Помните, что на нашу самооценку воздействует то, как мы выглядим сейчас.
- Верьте в себя. Стоит подчернуть, что доверие к себе хоть и не играется центральной роли в нашей физической привлекательности, но его значение все же громадно. Человек, который доволен своим видом, в большинстве случаев не обращает внимания на косые взоры и осуждающий шепот.
Фильмы, повышающие самооценку
Для девушек и не только русскими и зарубежными компаниями снято много кинолент, каковые окажут помощь девушкам получить уверенность в себе:
- Блондинка в законе. Кино говорит о жизни девушки, которая усилием воли смогла добиться весьма многого и доказать окружающим, что она чего-то стоит.
- Гадкий утенок. Жила-была юная женщина, над которой многие смеялись из-за ее неухоженного вида. Неспешно героиня преображается в красивого лебедя и находит свое счастье.
- История золушки и Еще одна история о золушки. Два фильма, снятые по мотивам любимой сказки, окажут помощь поверить в себя и отыскать свое место в жизни.
- Сатана носит Прадо. Кино повествует об индустрии красоты с её пороками, безумной красотой и жестокостью.
- Прокаженная. Польский фильм, где продемонстрирована история любви богатого аристократа и простой гувернантки. Необыкновенная история с ужасным концом.
- Шопоголик. Фильм о мало взбалмошной девушке, которая смогла стать редактором респектабельного журнала и добилась многого в жизни.
- Королева. Лента повествует о событиях, случившихся в последних числах Августа 1996 года. О роли Елизаветы в трагедии народной принцессы, о том, как стойкий темперамент помог ей пережить неприязнь народа.
- Призрак. Отечественное кино, главный герой которого – забитый мальчик, сделавший неосуществимое. Тут же возможно поразмыслить и о быстротечности жизни.
- Уильям и Кейт. История любви простой студентки и наследного принца Англии, основанная на настоящих событиях.
- Золотой лёд. Четыре части картины повествуют о непростой судьбе фигуристов, их силе воли, рвению к победе и счастью на личном фронте.
- Ожесточённые игры. Основная героиня Кетрин Мертей знает, как добиваться своего, жертвуя всем. Что из этого оказалось, возможно заметить в фильме.
- Дикость. Четыре кинокартины поведают о хитроумных замыслах основных героинь. В достижении желанного результата все средства хороши. Не так ли?
Всё о том, как сделать французский маникюр гель лаками шеллак тут. Салон маникюра у себя дома.
По следующей ссылке возможно определить, с чем носить широкие ботильоны http://nesekret.net/style/dress/s-chem-nosit-botilony. Как и с чем оптимальнее идут ботильоны.
Подборка песен, поднимающих самооценку девушкам
Послушать приятную композицию и зарядиться хорошим настроением возможно хоть утром, хоть вечером. Эти песни окажут помощь поднять вашу самооценку:
- Катя Самбука – Королева;
- Дима Билан – Против правил;
- Неплагиат – Подари мне море;
- Шпильки – Прекрасная любовь;
- XS – Вооружена и страшна;
- Шелег – Королева бала;
- Виа Гра – Бриллианты;
- Гр. Камон – Брюнетка;
- Настя Задорожная – Гоу-гоу;
- Максим – Весна;
- Шпильки – Стерва;
- Винтаж – Религия;
- Beyonce – Run The World;
- Артерия – Лети на свет;
- James Blunt – Youre Beautiful;
- Quest Pistols – Ты так прекрасна.
Поднятие самооценки для девушки – занятие непростое, требующее больших усилий. Следуя приведенным тут рекомендациям, вы сможете достигнуть прекрасных результатов за маленький срок.
Не забывайте: все будет хорошо!
Основное, не забывайте, как бы ни складывалась ваша жизнь на данный момент, все равно, в недалеком будущем вы сможете отыскать свое счастье, встретить любимого, создать крепкую семью и всецело реализовать самые заветные грезы!
muzashtor.ru
