Что делать, если бросил парень? Менять свою жизнь. Бросил парень что делать советы психолога


Что делать, если бросил парень? Менять свою жизнь

Отношения, которые заканчиваются не так, как хотелось бы, всегда воспринимаются девушками болезненно. Часто хочется восстановить отношения, но не для того, чтобы быть вместе, а чтобы бросить его самой. Этим разрушительным желаниям нельзя давать волю. Если вы сможете смириться с потерей и не мстить, Бог даст вам новые отношения, которые будут для вас более счастливыми. Итак, что делать, если бросил парень?

Во-первых, нужно найти или купить какой-нибудь большой портфель, чтобы положить туда бумаги и вещи, которые могут напоминать вам о нем. Даже если в гневе вы хотите уничтожить все эти вещи, не разрешайте себе этого. Это будет разрушением также и части вашей личности, той, которая сформировалась в результате общения с этим человеком. А себя разрушать нельзя ни в коем случае. Поэтому просто изолируйте от себя эти вещи, забросьте их куда-нибудь подальше, туда, откуда их доставать очень неудобно. Чтобы не было соблазна взглянуть на фото или перечитать письмо. Кстати, о письмах: если вы с ним много общались по электронной почте, смените адрес. Или соберите все его письма в особую папку, чтобы они вам не попадались и настройте фильтры так, чтобы письма с его адреса автоматически попадали в эту папку, а не во «Входящие».

Во-вторых, нужно найти себе, что делать. Если бросил любимый, совершенно необходимо изменить свои привычки. Например, увлечься туризмом как видом спорта или паркуром. Желательно выбирать такие занятия, которыми обычно увлекаются в основном мужчины. Поищите клубы по спортивному ориентированию, там обычно очень много парней. В таких обществах вы не только перестанете бояться потеряться, но и, возможно, найдете новую любовь. Совместно пережитые приключения очень сближают, а если вы еще научитесь вкусно готовить на огне, парни будут бороться за ваше внимание. Паркуром обычно увлекаются смелые и молодые парни. Вам достаточно будет просто наблюдать и восхищаться, не обязательно самой заниматься этим экстремальным видом спорта.

В-третьих, нужно серьезнее заняться учебой или работой. Парни приходят и уходят, а красный диплом и солидная зарплата останутся с вами, согревая душу. К тому же, вопрос «что делать, если бросил парень» для профессионально успешной девушки не так болезнен. И можно позволить себе намного больше: например, членскую карту хорошего Wellness клуба, в котором вы почувствуете себя богиней. Сосредоточьтесь на профессиональном развитии, будьте каждую минуту заняты, чтобы не думать о том, что делать. Если бросил парень, не оставляйте себе времени на грустные мысли. «Впрягитесь» в новый проект на работе, заявите преподавателю, что вас устроит только отличная оценка по его предмету – и реализуйте свои цели. Это позволит исправить пострадавшую самооценку.

В-четвертых, через неделю-две после расставания устройте себе 3 часа анализа отношений. Для этого на листе бумаги напишите, какие выводы вы сделали из отношений, какие ошибки вы совершили и почему вы благодарны бывшему любимому. Скоро вы сможете сами давать советы подружкам о том, что делать, если бросил парень.

Сложнее ситуация, если задается вопрос: «Меня бросил муж, что делать». Конечно, в этом случае связи гораздо более прочные и их разрыв гораздо больнее. Однако и в этом случае вам нужно беспокоиться в первую очередь о себе. Вспомнить все мечты, которые вы отложили в долгий ящик из-за замужества. И, наконец, позволить себе все, что не могли разрешить. Главное – не показывать бывшему мужу, как вам больно, и  жить в свое удовольствие. И тогда он, возможно, захочет вернуться. Но будет ли он вам нужен?

Самая большая любовь в жизни – любовь к Богу и себе, а любовь к мужчине – всего лишь мутное отражение этих истинных чувств. Не позволяйте мужчине значить для вас слишком много. Это  портит любимых и разрушает отношения.

fb.ru

Что делать, если тебя бросили: практические советы, рекомендации психологов

Неожиданное расставание с близкими людьми всегда переворачивает жизнь с ног на голову, доставляя огромные страдания. Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни расставался со второй половинкой, верным другом. И хорошо, если это происходило по обоюдному согласию, когда оба партнера просто остыли друг к другу, дружеские отношения сошли на нет, чувства перегорели. Однако нередко бывает так, что только один партнер принимает решение о разрыве и ставит второго перед фактом. Это внезапное решение может вызвать шок, обиду и боль, страх и множество других негативных эмоций. Что делать, если тебя бросили? Как облегчить душевную боль, вновь вернуться к нормальной жизни? Обо всем этом мы предлагаем поговорить сегодня.

Что делать, если тебя бросил муж

Разрешите себе погоревать

Конечно, кто-то может сказать, что печалиться из-за произошедшего неумно и нелепо. Однако психологи придерживаются другой политики: разрешите себе какое-то время предаваться унынию, вдоль наплакаться, поколотить подушку, проглотить залпом стакан водки или насладиться бокалом изысканного вина. Непременно расскажите о случившемся тому, кто в этот сложный жизненный период находится на вашем жизненном пути. Подумайте, сколько вы были вместе. Если это возможно, постарайтесь посчитать точное количество дней, часов, минут. После этого вычислите 10 % от всего этого времени. Психологи говорят: именно столько вы можете позволить себе вспоминать бывшего партнера каждые 2 минуты, рыдать, пересматривая снимки, на которых вы вместе, утыкаться носом в платья или рубашки, сиротливо висящие в шкафу, бережно перебирать подарки. К тому же проведение математических операций в уме позволит отвлечься хотя бы на какое-то время.

Что делать, если тебя бросила жена

Напишите письмо

Расставание – процесс крайне болезненный и неприятный. Разумеется, и вы, и партнер в прощальной беседе успели наговорить много, однако вряд ли вы успели сказать все. Найдется еще множество вещей, которые захочется объяснить и высказать. Что делать, если тебя бросили? В кризисной ситуации психотерапевты рекомендуют вести дневник, на страницы которого можно выплеснуть все свои отрицательные эмоции, вместо того чтобы копить их в себе.

Еще один отличный вариант: сочинить письмо человеку, который вас покинул. Обращайтесь к нему по имени, выскажите все, что наболело. Вы можете негодовать и обвинять, расскажите все то, что не успели сказать в момент последней встречи. Если злитесь, расскажите об этом, если сожалеете – просто попросите прощения. После этого письмо следует сжечь. Этот способ позволит избавиться от негатива. Дело в том, что если вы не передадите и не выплеснете куда бы то ни было отрицательные эмоции, они будут еще долгое время тянуть вас назад.

Что делать, если тебя бросили: советы психологов

Дайте себе время

Самое сложное в процессе расставания - не то, что человек остается наедине с самим собой, а то, что его окружают счастливые совместные воспоминания. Каждый предмет, находящийся в доме, дерево на улице, фонарные столбы и скамейки напоминают о совместных прогулках и том времени, которое вы провели вместе. Огромную боль, как говорят психологи, приносит то, что воспоминания есть, а предмета воспоминаний нет рядом. Что делать, если бросила жена или муж ушел, сообщив о том, что покидает вас навсегда? С этой болью бесполезно что-либо делать. Ее необходимо просто прожить, а для этого, конечно, потребуется время. Так дайте его себе – столько, сколько будет нужно. Разумеется, вас будут торопить различные мысли, стереотипы и страхи. Может показаться, что нужно срочно найти себе кого-то другого, потому что идет время, необходимо заводить семью, чтобы в старости не остаться в одиночестве. Прогоните эти мысли. Всему свое время, и сейчас самое время для того, чтобы отпустить не сложившиеся отношения.

Что делать, если тебя бросили: рекомендации

Разрешите себе жить

Что делать, если тебя бросили? Для того чтобы двигаться дальше, необходимо простить и отпустить бывшего возлюбленного. Конечно, может показаться, что это логично и просто, однако сделать это в реальной жизни невероятно трудно. Для этого потребуется немало времени и душевных сил. Если по какой-то причине вы не готовы простить человека, который оставил вас, постарайтесь хотя бы не оглядываться назад. Ни в коем случае не заходите на странички своего бывшего партнера в соцсетях, не читайте его твитов, не просматривайте фото в "Инстаграм". Дело в том, что все эти поступки заставляют вас продолжать участвовать в жизни этого человека, мысленно оставаясь с ним рядом. Конечно, в какой-то степени это помогает справиться со стрессом, но вскоре это просто станет тянуть вас назад. Что делать, если тебя бросили? Перестаньте цепляться за прошлое и живите своей жизнью. Думайте о настоящем.

Измените свой образ действий

Что делать, если бросил муж или жена, как перестать жить прошлым, ощущая при этом гнетущую боль от счастливых воспоминаний? Психологи советуют наполнить свое настоящее новыми знакомствами, яркими событиями. Разумеется, для этого вам потребуется изменить привычный образ жизни, а возможно, и окружение. Сделайте то, чего вы никогда прежде не делали: прыгните с парашютом, сходите на творческий мастер-класс, отправляйтесь в секцию восточных единоборств или в танцевальную студию. Расширить ваш мир помогут новые эмоции и впечатления. К тому же вас захватит общение с новыми людьми!

Что делать, если тебя бросила девушка

Обзаведитесь своим собственным ритуалом

Что делать, если бросил любимый парень или ушла обожаемая девушка? Психологи советуют продумать сценарий расставания со своим прошлым. Правило только одно: вы можете делать то, что хотите. К примеру, решите для себя, что рыдать вы можете только в том случае, если будете облачены в собственноручно сшитую шелковую пижаму в горошек, никакая другая вам просто не подойдет. А может быть, для тоски и печали вам нужны батистовые платочки с вышивкой, изображающей колибри. Ни в чем себе не отказывайте, покупайте необходимую ткань, иголки и нитки, работайте! Только уговор: все слезы - потом, когда работа будет завершена.

Найдите тех, кому можно выговориться

Что делать, если тебя бросили, а рассказать об этом хочется всему миру? Конечно, можно поделиться душераздирающими историями с друзьями и подругами, правда, не исключено, что после этого и они вас оставят. Лучше всего завести ветку на каком-нибудь форуме, где наверняка найдутся люди, которые захотят вас поддержать и пожалеть. К тому же, как отмечают специалисты в сфере отношений, написать свою проблему – это значит сделать первый шаг на пути к ее решению.

Что делать, если тебя бросили: полезные советы

А вот с родственниками и знакомыми лучше не делиться интимными деталями ваших ссор и завершения отношений. Даже в том случае, если они выпрашивают у вас подробности. Подойдет нейтральная формулировка, например, «мы расстались» или «мы приняли решение больше не быть вместе». Не уточняйте, кто именно был инициатором разрыва. Что делать, если тебя бросили, а особо сочувствующие тяжело вздыхают, приговаривая сочувственно «ах ты бедняжка»? Классические варианты ответа звучат так: «это еще неизвестно, кому из нас не повезло», «зато теперь я открыта для будущего и для новых отношений» и «еще вопрос, кого из нас двоих нужно жалеть».

Займитесь благотворительностью

Примерьте на себя роль волонтера, попробуйте заняться благотворительностью. Только оглянитесь вокруг: вы увидите огромное количество людей и животных, которые в данную минуту испытывают ряд сложностей. Для того чтобы почувствовать себя сильным и нужным, помогайте тем, кто слабее. Как говорится, делай добро и бросай его в воду. А вместе с ним стоит выбросить и тяжелые мысли из головы!

Бросили друзья

Все события, которые происходят с человеком на протяжении его жизни, позволяют собрать ему бесценный опыт. Именно поэтому, говоря о том, что делать, если тебя бросили друзья, психологи советуют проанализировать все, что вы совершаете. Возможно, в том, что от человека все отворачиваются, есть доля его вины. К примеру, если о каком-либо вашем недостатке твердит лишь один знакомый, с ним можно поспорить. Однако если все окружающие солидарны с ним, следует задуматься. Подумайте над своим поведением, постарайтесь отыскать причину того, почему к вам относится с негативом. Начните работать над собой. Можно поискать в этом и положительные стороны. Во-первых, вы можете стать лучше, а во-вторых, это отличный повод познакомиться с новыми интересными людьми.

Что делать, если тебя бросили друзья

Ушла любовница

Все было стабильно и весьма удобно, а потом любовница бросила? Что делать в такой ситуации? Первое чувство, которое обычно появляется у мужчины, - это желание вернуть все так, как было. Это неудивительно, ведь в памяти возникают самые лучшие моменты из того времени, что вы провели вместе. К тому же крайне сложно представить возлюбленную в объятиях другого мужчины. Первое, что нужно сделать - разобраться в причинах расставания. Вариантов может быть несколько. К примеру, она искала выгоды для себя, конечно, финансовой. То есть ей не нужны были ваши отношения, скорее, дело было в кошельке. Продолжать такие отношения, говорят психологи, не следует, ведь аппетиты будут лишь возрастать, рано или поздно вы просто не сможете дать ей то, что необходимо. Еще одна причина может заключаться в том, что девушка искала себе мужа. Да, конечно, вы женаты, однако на протяжении долгого времени в ее сердце теплилась надежда, что она сможет удивить вас, стать чем-то большим. Поняв, что эта мечта так и остается фантазией, девушка приняла решение уйти к тому, кто осуществит ее желание. Что же делать в такой ситуации?

Что делать, если тебя бросила любовница

Если вы хотите вернуть любовницу, попробуйте пообещать ей свадьбу, однако в том случае, если это так и останется только на словах, ваше перемирие продлится недолго. Еще один вариант – начать вновь восхищаться или пошире распахнуть кошелек. А еще, говорят специалисты в области семейных взаимоотношений, то, что любовница ушла, является отличным способом укрепить собственную семью! Вспомните, сколько хорошего было прожито с вашей женой. Попробуйте успокоиться, побудьте наедине самим собой, разберитесь в ценностях и том, что для вас важно в вашей жизни. Постарайтесь воссоздать ощущение новизны, которое так давно ушло из ваших отношений с законной половинкой.

fb.ru

Что делать если бросил парень как его вернуть

Парень бросил: как вернуть?

Часто в нашей жизни происходят непредсказуемые события. Иногда они бывают хорошими, иногда плохими. Например, многие девушки встречались с распространенной проблемой – ссора или разрыв отношений с любимым человеком.

Часто после разрыва отношений у девушки остаются чувства к ее любимому, поэтому, когда парень бросил, многие дамы ломают голову над тем, как вернуть его и как снова завоевать его расположение.

Причины возвращения бывшего бой-френда могут быть самыми разными, и это хорошо, когда девушкой движет настоящая чистая любовь к этому человеку. Но бывают случаи, когда возвратить парня нужно только для того, чтобы отомстить ему или сделать ему также больно. Очень важно в такой ситуации проанализировать свои настоящие мотивы и побуждения. Возможно, основной причиной является страх остаться в одиночестве?

Конечно, если хорошо постараться, то вернуть парня можно, но произойдет ли это по причине великой любви, или же вами скорее движут корыстные мотивы? Если все-таки мотивом является второе, то стоит задуматься, а нужно ли вообще тратить силы и драгоценную жизнь, чтобы удовлетворить свои неправильные желания. Может, стоит всё оставить и сосредоточится на развитии новых отношений?

Для тех девчонок, которые хотят вернуть своего любимого человека, существует несколько способов. Прежде всего, важно усмирить свои чувства и полностью успокоиться, а также перестать донимать парня, который ушел. Для успокоения можно использовать множество методов, один из них очень прост – поделитесь своей проблемой с близкой подругой.

Вы не должны поддерживать какого-либо общения с парнем, пусть он почувствует, будто вас нет, не стоит видеться с ним и даже общаться по телефону или через интернет.

Проанализируйте возможную причину, по которой он вас оставил. Когда вы ясно увидите проблему, тогда сможете и решить её. Например, если основная причина лежит в вас, значит, нужно ясно и честно взглянуть на себя и признать, что нужно изменяться. У каждого из нас могут быть самые разные неприятные качества, которые отпугивают других, поэтому проявите смирение и поставьте цель работать над собой.

Вы должны решить сами, через какое время снова появиться в жизни парня. Это может быть неделя, месяц или даже несколько дней. Здесь важно не показывать своих чувств открыто, можно ему позвонить или написать SMS. Но ни в словах, ни в тоне голоса не должно быть заметно, что у вас на сердце. Важно назначить встречу и при этом не настаивать.

Если он откажется встретиться, то необходимо как бы невзначай появиться в том месте, где он очень часто бывает. Но вести себя следует непринужденно.

Если ваш возлюбленный согласится встретиться, то во время встречи важно вести себя естественно, но в то же время так, чтобы он смог увидеть произошедшие в вас изменения и оценить их. Конечно, в каждом случае нужно действовать по обстоятельствам. Можно принести вещь, подаренную парнем при определенных обстоятельствах, и начать разговор о ней, а затем плавно перейти к обсуждению ваших отношений. Главное — говорить о хорошем, о плохом не стоит даже думать (если конечно ваша цель — вернуть любимого человека). Можно сказать ему, что отношения — сложная вещь, и над ними необходимо работать, что вы как раз и делаете, что ссоры — это нормально и т.п. Не забудьте поблагодарить его за то, что он пришел.

Если парень даст вам понять, что не хочет продолжать отношения, то не надо паниковать. В данном случае можно переключить разговор на другую тему. После этой встречи необходимо все проанализировать и либо выбрать другую тактику, либо начать учиться жить без него.

О том, как еще можно вернуть парня, читайте в статьях:

Что делать, если бросил парень? Виню себя

Опубликовано: Александра Чехова 12 Март 2013 2 комментариев 5,043 Просмотров

Инна, 25 лет, Москва: Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться в проблеме, которая мучает меня и не дает мне спокойно жить уже месяц. Бросил парень — как вернуть. Виню себя в этом…

Мы встречались с моим молодым человеком полгода. До него у меня был другой, с которым мы разошлись по моей инициативе, незадолго до встречи с новым по причине того, что мои чувства к нему прошли (мы были вместе 4 года, но я никогда не испытывала очень сильных чувств к нему, мне просто было комфортно с ним, а потом появилась привычка).

Но как только мой бывший узнал, что я встречаюсь с новым МЧ, с которым у нас была такая сильная любовь, какой я ни разу в жизни не испытывала, то начал преследовать меня. Он стал постоянно писать и звонить мне, писал по 20-30 смсок в день! Звонил постоянно, особенно по вечерам, когда я была с моим новым МЧ. Он видел, конечно, что мне звонит и пишет бывший, и ему это, разумеется, не нравилось. Я сменила номер, бывший раздобыл его, видимо, через наших общих друзей и стал меня снова терроризировать.

Через некоторое время, вроде бы, все успокоилось. Но через 3 месяца снова начались звонки и смски, когда у меня с моим МЧ было все так хорошо! МЧ это все снова начало беспокоить, а у меня так вообще начались нервные срывы из-за всей этой ситуации. Я плакала, иногда писала бывшему в ответ, мол, оставь меня в покое, я не хочу общаться с тобой. С МЧ начались проблемы, но после каждой ссоры (которых было не очень много), мы понимали, как сильно любим друг друга.

И однажды я совершила глупость, за которую очень сильно виню себя. Я почувствовала, что начинаю скучать по бывшему, вспоминать моменты, которые мы прожили вместе, и написала ему пару смсок о том, что мне очень жаль, что мы разошлись, и что, может быть, я все еще люблю его. Я не знаю, что сподвигло меня написать такое! Я будто была сама не своя из-за всех этих нервов и начавшихся проблем с МЧ!

Я даже хотела сделать себе стрижку, и начала уже приглядывать для себя стрижки на короткие волосы .

Я говорила, что он может быть уверен во мне, я люблю его больше жизни и никогда не сделаю больше ни одной глупости. Он непреклонен: Я тебя больше не люблю. Я тебе не доверяю…

Я виню во всем себя. Если бы я не написала тогда эти сообщения по своей глупости, ничего бы не произошло (причем, я абсолютно уверена, что не хочу возвращаться к бывшему). Я живу с тяжестью на сердце и не могу не винить себя за то, что своей глупостью разрушила нашу любовь.

Как он мог так быстро разлюбить меня, ведь его чувства были очень сильными! Во всем этом моя вина? Возможно ли его вернуть?

Ответ психолога на вопрос: Бросил парень – что делать?

вот интересная статья на эту тему с примером из жизни: lesha-dar.ru/4to-delat-esli-brosil-mugchina/

Для тех кто ищет магическую помощь, наверное мой пост будет полезен. В интернете очень много магов, но кого выбрать, что бы не обжечься это действительно проблема.

Что делать, если парень бросил?

Почти каждая девушка хотя бы один раз в жизни сталкивалась с ситуацией, когда отношения, в которых она была абсолютно уверена, вдруг оборвались. И не важно, как это происходило: вы встречались много лет, а он всё почему-то не спешил сделать предложение, или ты переживала прекрасные моменты яркой влюбленности, а потом вдруг оказалось, что ты стала неинтересна. Что бы этому ни предшествовало, реальность такова: мужчина исчез, оставил тебя. Итак, что делать, если парень бросил тебя? Возвращать его? Думать, как отомстить? Обращаться к гадалкам, которые с помощью гаданий, например, на Таро, смогут что-то подсказать? Я предлагаю рассмотреть варианты мирного и логичного выхода из кризиса.

Что же делать дальше, как можно быстрее выйти из кризиса?

Первая мысль, которая возникает, когда бросил парень — как вернуть его? Но здесь не стоит торопиться. Для начала нужно понять, а твой ли это был человек, или ты продолжала отношения с ним по привычке, или, возможно, от не особой уверенности в себе. А может быть, даже просто из боязни выйти из зоны комфорта. Тут есть два варианта развития событий.

Первый: ты понимаешь, что скорее привыкла к этому человеку, что в вашей паре много накопилось несоответствий, что уже и секс не радовал, или наоборот, кроме секса и общего-то было мало. В этом случае, если желание вернуть его остаётся, нужно понять простую вещь. Скучаешь ты не по этому мужчине, не из-за того, что твоя половинка исчезла. Ты просто привыкла находиться в его энергетическом потоке. Грубо говоря, ты сейчас испытываешь энергетический голод. Это можно сравнить с ситуацией, когда человек бросил курить и первые 3 недели просто страдает. Нечто подобное происходит сейчас и с тобой: уход любого важного для нас человека делает своеобразную дыру в нашей энергетике. И нам срочно хочется её заполнить, вернув его обратно.

А что же делать, если вы действительно были хорошей парой и была любовь, но что-то случилось? И ты хочешь его вернуть?

Как ни странно, алгоритм действий несколько похож. Ты должна понимать: если вы были вместе давно, то не только ты привыкла, но и твой мужчина точно так же привык к вашим отношениям, он тоже нуждается в них. Но что-то в этих отношениях пресытило его. Именно пресыщение отношениями является частой причиной того, почему парни бросают девушек. Тогда садим его на режим «энергетического голодания». Конечно, парень ожидает, что ты будешь страдать, звонить, пытаться объясниться, или просто думать о нём круглосуточно. А когда мы о ком-то думаем в одностороннем порядке, то наша энергия автоматически идет к адресату, давая ему силы и ослабляя нас. Нужно ли тебе это — быть слабой, грустной, вялой и брошенной?

Тут нужно сделать усилие над собой—полностью уйти из всех совместных зон пребывания, и главное — переключить мозги. Это самое сложное, но! Именно для такого случая я рекомендую замечательно способ, который поможет перестать о нём думать! Когда мысли о том, чтобы позвонить бывшему, сказать, как скучаешь или просто помолчать в трубку становятся невыносимыми, нужно заняться физическими упражнениями. Если ты одна дома, просто начинаешь качать пресс или приседать — столько, сколько выдержишь. А если ты в общественном месте — начинай «тренировать мышцы пресса», попросту напрягая их. До состояния напряженности и усталости. Эффект двойной: ты перестаёшь думать о парне и одновременно работаешь над своей фигурой.

Ещё очень хорошо поднимает уровень энергетики мужское восхищение и флирт. А вот в новые отношения сразу бросаться не стоит. Ты будешь сравнивать, опять думать о бывшем, снова и снова отдавая ему свою энергию. А наша цель — чтобы он энергетически соскучился! И, если между вами действительно была любовь, но у него наступила пресыщенность, то через достаточно короткое время парень начинает чувствовать, что что-то пошло не так, что ему тебя не хватает. Так что способ простой, но действенный!

Когда бросил парень, да еще и неожиданно, без страданий не обойтись. Чем было больше планов на отношения, тем будет тяжелее.

Прежде всего, необходимо отстрадать. Поплакать, возможно, посплетничать с подругами, перемыть косточки этой пропаже. То есть, первое, что необходимо — это выговориться. Конечно же, лучше это делать в кабинете у специалиста-психолога. Его непредвзятое отношение поможет Вам проанализировать ситуацию с разных сторон и сделать важные выводы, которые не позволят больше искать себе отношения с человеком, для которого Вы будете только временной игрушкой.

Еще очень важно в такой ситуации не замыкаться на своих страданиях. После того, как Вы наплакались, нажаловались подругам — выходите в свет. У Вас теперь такой колоссальный опыт. Именно он и поможет Вам найти себе человека, достойного Вас.

Знаете, до того, как мы встретим свою половинку, которая станет нашим спутником на всю жизнь, нам надо узнать и тех, кто нам совершенно не подходит, тех, кто нас просто недостоин. Именно они исчезают из нашей жизни. А это ведь очень даже и неплохо!

Источники: Парень бросил: как вернуть?Из нашей статьи вы узнаете, что делать, если парень бросил, и как его вернуть. В статье говорится о том, как и какими способами можно снова сблизиться с любимым.http://elhow.ru/otnoshenija-i-semja-1/paren-brosil-kak-vernutЧто делать, если бросил парень? Виню себяЧто делать, если бросил парень. Как победить в себе чувство вины и как его вернуть? Письмо нашей читательницыhttp://sila-misli.ru/chto-delat-esli-brosil-paren-vinyu-sebya.htmlЧто делать, если парень бросил?Ушедший любимый — это всегда очень тяжело. Наш эксперт расскажет, как будет легче пережить такой кризис.http://www.fatelines.net/articles/relationships/1194-chto-delat-esli-paren-brosil

lovewithyou.ru

Бросил парень... Как изменить жизнь к лучшему? | Психология

Случилось ужасное… Он ушел от тебя… Что делать? Реветь? Умирать? Да такого просто не должно быть! Конечно, сначала нужно поплакать, поделиться своей бедой с дневником и подружкой. Но дальше нужно действовать, а не плыть по течению!

Сначала начни терапию с «Дня смеха» — посвяти один выходной просмотру любимых и не очень комедий, сейчас тебе просто необходимо посмеяться!

Попытайся избавиться от своих вредных привычек (курения или разбрасывания вещей по квартире). Пока будешь бороться с ними, не останется времени на обдумывание темы: «Почему он от меня ушел?»

Ходи куда-нибудь по мере своих возможностей и предпочтений: в кино, на дискотеку, в кафе и так далее, там ты с кем-нибудь познакомишься или просто приятно проведешь время.

Как можно чаще гуляй с компанией (если ты предпочитаешь одиночество) или одна (если ты компанейская девчонка) — возможно, так ты найдешь свое «Я».

Ешь все что душе угодно: сладкое теперь не враг твоего здоровье, а друг! Сладкое в твоем организме превращается не только в нежелательный жирок, но и в гормоны радости — эндорфины.

Делай себе и другим подарки без повода — тебе это будет приносить радость.

Займись экстремальным видом спорта: ты не только похудеешь, но и обзаведешься интересными знакомствами.

Займись своей внешностью, поэкспериментируй с прической, маникюром, макияжем и т. д. Только девушки с оригинальной внешностью могут завоевать внимание публики.

Займись тем, чем ты никогда не занималась. Допустим, если у тебя математические наклонности, возьми и начни писать книгу.

Позвони и попытайся встретиться с людьми, которых давно не видела. Совместные воспоминания могут принести тебе много сюрпризов…

Устрой семейный праздник, любимые родственники наверняка надарят тебе много подарков… А что лучше подарков поднимает настроение? Если только предвкушение веселого праздника!

Устрой пикник с друзьями, в качестве дополнения придумай конкурсы в стиле «Игры нашего детства».

Сделай дела, которые давно откладывала — прочитай модную книгу, в совершенстве выучи китайский язык и так далее.

Займись украшением своего дома — твоя территория должна быть красивой.

Начни писать стихи — дай выход своим чувствам.

Попробуй жить по режиму — это позволит тебе все успевать.

Ложись спать рано — сон поможет твоему организму избавиться от депрессии.

Устрой девичник. Когда у тебя был парень, ты не так уж и много времени уделяла подругам. Пора наверстать упущенное!

Шопинг — это наше все! Любой девушке нравится пробежаться по магазинам. Просто одной больше нравятся бутики с одеждой, а другой с книгами. Выбирай свой!

Попробуй завести интернет-дневник. Весьма интересная вещь. Сможешь писать обо всем на свете, что тебя интересует, и завести новых друзей.

И никогда не вешай нос! Гляди в будущее с оптимизмом, но не просмотри те заинтересованные взгляды, которые тебе посылают симпатичные парни.

shkolazhizni.ru

Бросил парень. Как справиться с болью?

Здравствуйте, Мария!

Перед вами стоит выбор: либо убивать себя мыслями о человеке, который покинул вас, (а это заведомо тупиковый путь, который способен привести только к саморазрушению), либо постараться простить его и отпустить. Во втором случае, прощение откроет внутри вас большой потенциал сил, которые помогут вам двигаться дальше.

Мария, в жизни так случается, что человек, к которому привязаны мы, проявляет к нам только безразличие. Я думаю, каждый из нас проходил через это.

Итак, давайте подумаем вместе, что будет с вами в случае, если вы выберете 1 путь, т. е. не простите молодого человека и не выкинете его из головы.

Вы наполните свою жизнь отрицательными эмоциями и смыслами: обидой на молодого человека, ощущением ненужности, отчаянием, желанием смерти бывшему партнеру, завистью к его новой пассии. Вы испортите свою внешность, подорвете свое здоровье и жизненные силы. А теперь подумайте, целесообразно ли это? Я думаю, ответ очевиден.

Вместе с тем, я хотела бы подчеркнуть, что ваши чувства сейчас вполне нормальны, естественны. Вы пережили прекращение отношений с любимым человеком, что-то внутри вас надорвалось. Переживания, связанные с расставаний, растянуты во времени и проходят одна за другой свои стадии, к которым относиться и, испытываемая вами сейчас, агрессия. Но это лишь одна из стадий, вслед за которой наступает, пусть и небыстрое, пробуждение к нормальной жизни.

Сейчас понять эту мысль непросто, но все же страдания нам также необходимы для нашего внутреннего развития. Испытав боль, мы становимся мудрее, сильнее и, конечно, многограннее. Только испытав боль от потери любимого, пережив всю гамму болезненных чувств (так уж сложилось, это необходимый этап), вы сможете вступить в новые отношения с человеком, который будет вас достоин.

Помните старое высказывание: «с глаз долой, из сердца — вон»? Если у вас сейчас нет возможности избежать контактов с молодым человеком (вы находитесь на общей жилплощади), постарайтесь отвлечься, займитесь каким-либо интересным для вас делом, которое займет большую часть вашего времени. Таким образом, вы как бы трансформируете свои агрессию и отчаяние в продуктивное занятие, которое, вероятнее всего, отвлечет вас от мыслей о молодом человеке.

Следующее.

Дорогая Мария, не приходило ли вам в голову, что в расставании с вашим молодым человеком есть свой позитивный смысл?

Было бы гораздо больнее, если бы он оставил вас на седьмом месяце беременности, а так вас не объединяет ничего, кроме нескольких (зачастую даже не самых приятных) воспоминаний.

Молодой человек, как вы упомянули в своем письме, не питал к вам уважения, что находило свое выражение в том, что он культивировал вашу заниженную самооценку, по-разному проявляя свое неуважение и дефицит высоких чувств.

Вы, определенно, заслуживаете лучшего. Вы достойны молодого человека, который с трепетом и любовью будет относиться к вам.

Я рекомендую вам изменить отношение к сложившейся ситуации. Не убивайтесь из-за расставания, а отнеситесь к нему философски, как к полезному жизненному опыту.

Не стоит желать смерти бывшему возлюбленному. Если вы были счастливы с ним какой-то период, мысленно поблагодарите его за приятные моменты.

Знаете, любовь основана на свободной воле. Каждый из нас имеет право на поиск того, что больше подходит, соответствует нашему Я в любви. Молодой человек сделал свой выбор. Спокойно, без истерик, примите его. Это ЕГО выбор! Ваша боль — временна. Все проходит, пройдет и это.

Так случилось не от того, что вы недостаточно хороши (вовсе нет!), а потому, что молодой человек ждет от жизни чего-то другого. Так бывает. Помните старинную легенду о том, что раньше все люди были едины, пока Бог не разделил их пополам. Отныне каждая половинка путешествует по земле в поисках своей второй части, чтобы, найдя, соединиться вновь в нерушимую целостность.

Этот молодой человек, по-видимому, не является вашей «половинкой». Но не стоит печалиться! Вы находитесь еще только в начале жизненного пути, ваше истинное счастье где-то очень близко.

А негативный результат это тоже результат.

Не выбросив из головы «сор» былых, уже отживших отношений, вы рискуете остаться в одиночестве. Не самая лучшая перспектива, не правда ли?

Поэтому дерзайте! Простите и отпустите вашего прежнего избранника. Уважайте его выбор. Больше времени уделяйте себе, самосовершенствуйтесь, поработайте над своей самооценкой. Ваш прежний парень занизил ее, в ваших силах коренным образом изменить ситуацию (это уже описание 2 пути вашего развития). Любите и цените себя, вы — индивидуальность! И счастье обязательно придет к вам.

Эта консультация является своеобразным прологом к коррекционной работе, при желании вы можете продолжить психологические консультации на очном приеме.

Успехов вам!

www.drugoy-vzglyad.ru

Что делать если бросил парень?

Что делать если бросил парень

Если ты читаешь эту статью, то, вероятнее всего, самое ужасное уже произошло – тебя бросил любимый человек. И теперь ты в отчаянии пытаешься понять: «Что делать если бросил парень?» «Как забыть его и жить дальше?» и, наконец «Возвращаются ли парни, которые бросают?»

Для начала отложи поиск ответов на эти вопросы на будущее и просто отдайся эмоциям. Хочется плакать? Плачь! Хочется покричать? Кричи! Пригласи в гости лучшую подружку и за бокалом вина или чашечкой чая поведай ей свою историю. При этом не нужно скрывать свои чувства, расскажи ей все, как есть – что тебе больно, обидно и ты не знаешь, что дальше делать. Припомни все плохие и хорошие черты характера своего избранника, самые памятные моменты ваших встреч. В этом случае идеально срабатывает психологический принцип «Выговоренная боль – это уже половина боли», поэтому нет смысла изображать из себя «мисс хладнокровие» - будет только хуже.

Если бросил парень и тебе очень плохо, возьми на работе небольшой отпуск за свой счет или отпросись на несколько дней с учебы. Однако свободное время постарайся посвятить не рыданию над фотографией или заливанию боли алкоголем (хотя, разумных дозах и это можно), а сну. В эти дни постарайся спать как можно больше, в процессе сна нервная система отдыхает, что впоследствии позволяет смотреть на происходящие события спокойнее.

Кроме того, первое, что нужно сделать, если бросил парень, это попытаться создать себе как можно больше поводов для положительных эмоций. К примеру, отправься с подружкой по магазинам. Если денег на крупномасштабный шоппинг у тебя нет, просто приобрети несколько приятных мелочей для собственного удовольствия: ароматическую соль для ванны, диск с альбомом любимого исполнителя, килограмм пирожных или большую плитку черного шоколада.

Опять же повторюсь, не стоит в этот период заниматься самокопанием и пытаться ответить на вопросы «Почему меня бросают парни?» и «Меня постоянно бросают парни, может со мной что-то не так?». Во-первых, какой-то однозначный ответ ты вряд ли найдешь, а, во-вторых, «на эмоциях» очень сложно рассуждать объективно. Вместо этого постарайся, отвлечься от всего, что тебя связывало с бывшими отношениями. Спрячь или выбрось все фотографии своего бывшего возлюбленного, верни все его вещи, подарки также убери из пределов досягаемости (возвращать их при этом необязательно). Займи свое свободное время чем-то интересным: запишись на кружок, сходи с подругой на кинопремьеру, изобрети себе новое хобби. Как это не парадоксально, хорошо помогает бороться с депрессией просмотр сериалов и чтение женских романов, поэтому не пренебрегай этим эффективным и доступным методом лечения.

Гораздо хуже ситуация, когда парень бросил после первого секса. В этом случае девушка может почувствовать себя не только преданной, но и униженной, ей кажется, что ее просто использовали. Если ты оказалась в роли такой жертвы, в первую очередь, прекрати винить себя и осознай, что такое, увы, случается сплошь и рядом. И дело вовсе не в том, что ты оказалась недостаточно опытной или недостаточно изобретательной в любовных делах, не имеет к этому никакого отношения и твой небольшой размер груди или целлюлит на бедрах. Поверь, в положении брошенной вполне может оказаться даже первая красавица (в подтверждение почитай истории из жизни голливудских знаменитостей).

Чтобы легче пережить столь неприятный момент, когда парень переспал и бросил, перестань относиться к сексу, как призу для победителя. Ведь не только он смог что-то получить от тебя, но и ты смогла вынести из этой ситуации нечто ценное. К примеру, опыт. Теперь ты тоже посвящена в таинство под названием «сексуальная жизнь», пусть это даже прошло не совсем по такому сценарию, как ты предполагала. Кроме того, секс является своеобразным индикатором глубины отношений, сильные чувства он способен сделать еще сильнее. Бросил парень как житьНу а если этих чувств не было совсем, это и может вылиться в неожиданное отчуждение и желание расстаться. Но, как это не больно звучит, все-таки лучше, что разрыв произошел сейчас, а не после нескольких лет серьезных отношений.

Одним словом, постарайся сменить установку «Бросил парень, как жить?» на «Он меня бросил? Ничего! Начинаю новую жизнь!» и постарайся во всем сохранять подобный настрой. Старайся сохранять бодрость духа. И даже если тебе изначально придется «выдавливать» из себя улыбку, ты заметишь, как в скором времени начнешь улыбаться уже вполне искренне.

 

womanadvice.ru

Что делать, если парень бросил без причины?

Что делать, если парень бросил без причины? фото

Отношения между мужчиной и женщиной – непредсказуемый процесс. Сегодня может быть «все хорошо», а завтра он уже хлопает дверью у вас перед носом. Любовь – очень тонкое чувство, на которое влияет множество факторов. Сложно объяснить поведение того или иного человека в определенной ситуации. Недавно, одна моя знакомая рассталась с парнем и долго жаловалась мне, что он ушел без причины и ничего не сказал.

Вот, на чем я хочу акцентировать внимание, милые девушки. У каждого поступка есть свои причины и предпосылки. Как говорится, «нет дыма без огня». Скорее всего, вы просто не замечаете или не хотите видеть эти причины. Мол, все было идеально, а тут он просто взял и ушел. Так не бывает! Проанализируйте свое и его поведение. Как складывались ваши отношения в последнее время? Ничего подозрительного не замечали?

Парень может долго «планировать» уход, все не решаясь сказать вам. На это указывает множество факторов, которые мы подробно рассмотрели здесь: «Если парень хочет расстаться, как он себя ведет?». Итак, давайте условимся, что мужчина не уходит просто так, без причины. Что же могло подтолкнуть его к расставанию?

«Холодно и грустно»

Мужчине попросту может не хватать тепла и радости, маленьких сюрпризов. Вспомните, как начинались ваши отношения. Вы старались «дарить» любимому максимум счастья, вы радовали его, заботились, делали милые подарки. А сейчас все это прошло? Вы успокоились и решили, что свое дело уже сделали? Над отношениями нужно трудиться постоянно, это непрекращающийся процесс. Вы были не готовы к такому? Вам может показаться, что это все мелочи. Ну, меньше уделяю внимания, ну лишний раз не обниму, приятных слов не скажу, разве это может повлиять на отношения? Раз вы читаете эту статью, то видимо убедились, что может. Парень должен чувствовать тепло и отдачу с вашей стороны, тогда у него не возникнет желания уйти в поисках «более уютного уголка».

«Скука смертная»

Каждому человеку необходимо разнообразие в жизни, новые эмоции, открытия. В отношения тоже нужно привносить что-то новое. Иначе, либо вам обоим наскучит быть вместе, либо кому-то одному. Вот тогда и «жди беды». Чем вы сильно интересовались в последнее время? Разделял ли ваши увлечения молодой человек? Что вы делали вместе? Надеюсь, не лежали целые выходные дома на диване?

Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:

Вы должны дополнять друг друга, интересоваться чем-то вместе, может даже ходить вместе на курсы кулинарии, к примеру, или лепки! Главное, чтобы вам было не скучно друг с другом. А то получается так, что в начале отношений вы полны неразгаданных тайн, а через пару месяцев вы уже «прочитанная книга». Конечно, сохранять «таинственность» долго не получится. Влюбленные всем делятся друг с другом, все рассказывают. Но это не означает, что у вас не могут возникнуть общие интересы, которые надо развивать.

Почему уходят мужчины? фото

Меня очень удивляют такие девушки, которые интересуются только вещами и сериалами, не развиваются и не могут поддержать беседу, их увлекают лишь сплетни, мелодрамы и их внешний вид. Такие дамы потом удивляются, почему от них уходят парни. Девочки, а вы подумайте, почему?! Если вы хотите видеть рядом с собой достойного мужчину, вы должны ему соответствовать!

Потратьте драгоценное время, отведенное на сериалы, на чтение книг или новостей, к примеру. Потратьте его на саморазвитие, чтобы потом не пришлось плакать и рассказывать всем, что парень бросил вас без причины.

«А как насчет выноса мозга?»

Вы точно «ничего такого» не делали, чтобы парень бросил вас? Точно не пилили его по поводу и без повода? Оцените ваши отношения объективно. Когда ссоры и претензии постоянно возникают «из неоткуда», мужчина просто начинает сомневаться в вас, как в спутнице жизни. Сможете ли вы поддержать его в трудной ситуации, если создаете проблему «на ровном месте»? Конечно, соглашаться с каждый его словом не нужно! Это тоже не сделает вас «девушкой мечты». Но учитесь спокойно отстаивать свою точку зрения в общении с любимым мужчиной. Он устанет от бесконечных ссор и просто захочет «спрятаться», уйти туда, где ему не придется каждый день разбирать ваши претензии.

Помните девушки, если мужчина ушел от вас, значит, на то была причина. Какая? Критически проанализируйте ваши отношения и обязательно поймете. Можете спросить совета у вашего друга, так сказать, мужской взгляд со стороны. Он поможет вам в полной мере оценить ситуацию. Остальные возможные причины, почему ушел молодой человек, рассмотрим в статье «Что делать, если парень бросил, а я его люблю?».

vernutiparnya.ru