ГлавнаяМужВспышки гнева у мужчин

Неконтролируемые вспышки гнева и приступы гнева. Вспышки гнева у мужчин


Вспышки гнева у мужа | Любовь | Брак

Вспышки гнева у мужа случаются стабильно раз в 1-2 месяца. В последний раз была в конце августа, потом тишь да гладь, очень нежные отношения, проявлял заботу и внимание. И вот позавчера - опять. Ссора на бытовом уровне - с наступлением морозов я засела дома (у меня свой бизнес), перестала ездить в офис. Работаю по интернету, дома - ничуть не меньше, чем в офисе. Две недели все шло хорошо, приходил ласковый и нежный, и вдруг позавчера прорвало. Я, оказывается, сижу дома, вру ему, что работы много, по дому ничего не делаю. Дома не сказать, чтобы идеальная чистота, но и не бардак.Когда я ему сказала, что работы у меня тут меньше не стало, стал кричать: "Ты врешь! Ты врешь! Ты наглая, наглая!" Блин, две недели его все устраивало, позавчера вдруг стала наглой и вруньей. Старалась молчать, ничего не отвечать ему, надеясь, что успокоится.Легли спать, он в постели продолжил свое: "Ты врешь! Ты наглая!" да с такой откровенной злобой, заладил, как больной. Я до этого молчала, но тут не выдержала и расплакалась, он продолжал кричать, меня начало трясти. Я ему говорю: "Перестать, ты меня сейчас доведешь до ручки, я же не усну, а мне завтра работать!" Он мне: "Ничего, иди на кухню, пожалуйся в интернете". Я говорю: "Тебе это что, удовольствие доставляет?" Он: "Да, это месть. Я хотя бы чувствую удовлетворение".Опять начал орать, что я вру, я говорю: "Тебе что, показать, как я работала днем?" Сказал: "Покажи". В общем, сказала, хорошо, но ты за каждое свое слово извинишься! Открыла ноутбук, показала ему рабочую переписку в скайпе, свои проекты. Он начал придираться к тому, как я работаю (мол, делаю, не то, что нужно), но в итоге нехотя извинился.Кончилось тем, что успокоился, а на меня саму вдруг снизошла такая злоба, что сказала ему ужасную вещь, которую никогда себе не позволяла. Сказала, хочешь, чтобы дома было все вылизано? Начни приносить хотя бы 100 тыс, как все нормальные мужики, а не 40. Наймем домработницу. Он ушел на кухню, через какое-то время пришел ко мне, принес кружку чая. Сказал, что очень во мне (!) разочарован, был обо мне другого мнения. И все таким холодным и трагическим голосом. Но я уже сама обозлилась и сказала, что мне плевать. Высказала ему, что он себя периодически ведет, как истеричка, вынося мне мозг. Что проблемы нужно решать мирно, а не орать. Через какое-то время обнял меня, извинился. Я не спала всю ночь, трясло.

Утро, я не спала ни минуты, лицо все опухшее. Начинаю понемногу засыпать, муж собирается на работу. Прошу его принести мне телефон в постель, ему не нравится мой тон (да, я на него зла и прошу недостаточно вежливо). Начинает опять орать, что я наглая. Я уже совсем забываю о вежливости и говорю ему, что он урод, он включает свет и швыряет в меня телефон. Уходит, я вдруг испытываю ужас, что он на нервах сядет за руль, звоню ему и извиняюсь. Естественно, заснуть уже и утром не получается.

Вечером приходит и говорит, что ему очень стыдно за то, как он вел себя вчера и утром. Я вроде прощаю, но обида все равно гложет и до сих пор во мне сидит. Постоянно вспоминаю его "Ты наглая! Ты врешь!", так обидно, просто ужас. Это его "Ты врешь" слышу уже не первый раз. Если я говорю что-то, в чем он не согласен, это по его мнению означает, что я лгу.

Подводя итог: муж совершенно не умеет сдерживаться во время конфликтов. Я ходила к психологу (он тоже одно время ходил, сейчас наотрез отказывается), психолог сказала, что это связано с тем, что он вырос с алкоголичкой-матерью, но мне от осознания этого не легче. Он долго копит в себе какие-то мысли, внешне все отлично, я ни сном, ни духом, что ему что-то не нравится. А потом его прорывает, и как! Во время ссоры он реально пытается мне сделать плохо, я для него становлюсь врагом. Причем позволяет себе сразу переходить на личности, грубить, в общем, не стесняется ничего.Кто с таким сталкивался? Можно ли сделать хоть что-то, исправить мужа? Может, в себе самой что-то изменить? Подстраиваться под все его желания невозможно, ему в следующий раз может что-то еще не понравится, в общем, не знаю каждый раз, где и когда рванет. Самое интересное, предложение сидеть дома поступило от него, мне было сказано самым заботливым тоном, что на работе сильно дует и мне с моим слабым здоровьем лучше сидеть дома, пока холодно. Я согласилась, потому что на работе наняла помощницу, которая теперь отвечает за все дела в офисе, а мне по интернету все равно, где работать, еще и на работу время не тратится и высыпаться начала.Исходные данные - замужем 8 лет, детей нет. Раньше было хуже, такие приступы чаще и тяжелее. В перерывах - нежнейший любящий супруг.

eva.ru

Необоснованные вспышки гнева у мужчины

Вопрос психологу

Спрашивает: Виктория

Категория вопроса: Отношения

19.12.2009

Здравствуйте! Мне 23 года, была замужем 4 года. Но муж был тряпкой, я от него уехала и развелась, повстречав другого. Другому 28 лет, рак, он умен. Он - Мужчина, которые почти вымерли. Ответственный, серьезный, с хор.чувством юмора и здоровыми интересами. Первый в моей жизни, которого я считаю умнее себя. Мы живем вместе с середины мая, любим др.др. Меня он тоже считает умной, иначе бы не любил. Все хорошо, если бы его не злило ВСЕ И ВСЁ. Особенно я. Любым неверным словом, не той интонацией, не тем взглядом. Я пытаюсь спокойно решать любые проблемы, не истерю. Только плачу, т.к. необходимо выпускать все то, чем он меня переполняет, когда кричит на меня по любому поводу. Ему не успокоиться, он часто злится на неприятности, к которым можно вообще относиться легко. Я очень хочу построить с ним семью, завести детей, но боюсь. Думала, что справлюсь, но не получается, я устала. Я и так на нервах - только ГОС сдала, диплом надо делать, а у нас вечные почти каждодневные ссоры,высосанные из пальца. Вся его огромная семья очень дружная, веселая, добрая, я таких не встречала или мне по сравнению с предыдущей кажется. Откуда столько отрицательных эмоций? Нежности от него тоже не дождешься. Я пришла к одному выводу: он умен, остальные по сравнению с ним очень глупы. Когда ему не нравится чье-то поведение, он искусственно поднимает человека до своего уровня, продумывая то, с какой целью тот мог СПЕЦИАЛЬНО ему навредить, задеть. А люди, в том числе я, поступают, как говорится "без задней мысли", не со зла. Предложить ему обратиться к психологу? Опять разозлится. Что делать? Боюсь, что если выйду замуж, буду мучиться всю жизнь или останусь с детьми на руках. Заранее спасибо за ответ.

Ответы психологов

Здравствуйте, Виктория. В вашем письме обращает на себя внимание вот такое противоречие: с одной стороны, Вы пишите, что любите его, с другой стороны описываете его практически только с отрицательной стороны. Создается ощущение, что в нем Вам нравится только его ум. Он может быть каким угодно эмоциональным, возбудимым, гневливым, вопрос в другом - в том, почему Вы так за него держитесь, хотя постоянно терпите это, плачете и Вас это выматывает. Насколько реалистичен образ Вашего мужчины? Насколько он тот, кого Вы себе нарисовали. За кого Вы хотите выйти замуж - за того, кого Вы видите умным, хорошим, Мужчиной с большой буквы, или за того реального мужчину, который находится рядом с Вами, который Вам по сути дела мало знаком. Вы можете попытаться разобраться сначала со своими ожиданиями от мужчины, от совместной жизни, с готовностью принимать другого таким, какой он есть. А затем, если Ваши отношения останутся для Вас важными, то можно попробовать прийти на консультацию вместе с партнером. С уважением, Ирина.

Истранова Наталья Леонидовна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.Вы можете задать вопрос другим психологам

Виктория! А он Вам предлагает замуж? Создается впечатление, что у него какие-то психологические проблемы, которые он не решил и отыгрывается на Вас, а может еще на ком. Пока он их не решит выходить замуж за него глупо. Надо сначала разобраться с чем они связаны. Может быть с Вами? Может ему кажется, что Вы его недостаточно любите? Тогда Вам надо прояснить отношения. Во всяком случае информации в Вашем длинном письме недостаточно. Нужно рассматривать конкретные ситуации. А лучше всего прийти на прием вдвоем с ним, если он заинтересован в сохранении Ваших отношений.Тогда сразу будут видны причины ваших разногласий.

Виктория, вы много пишете о его уме, и почти ничего - о его чувствах. Да и о ваших чувствах тоже мало что пишете. "Хочу завести с ним семью" - желание скорее продиктованное головой, нежели чувствами. "Меня он тоже считает умной, иначе бы не любил" - да нет, уважение еще не значит любовь. Ум - не повод для любви, уму можно отдавать должное и уважать за его наличие, но дл любви нужны иные ориентиры. А вот "нежности от него не дождешься"... Разве это про любовь? Складывается полное ощущение, что каждый из вас выбирал друг друга головой, а теперь пытается заставить сердце по-настоящему полюбить. А не получается. Потому и ссоры, "высосанные из пальца". Сердцу хочется любви, но насильно его не заставишь. Думаю, вам (обоим) прежде всего надо разбираться с тем, что вы на самом деле хотите. Связь между вашей душой, чувствами и эмоциями и головой (мыслями и убеждениями) очень слаба, мысли пытаются навязать душе, кого ей любить и как чувствовать, но душа не может любить "потому что умный". Она умеет просто потому.

Здравствуйте, Виктория! Думаю, что подобного рода реакции Вашего мужчины определяются не столько его окружением, которое , как Вы пишете, он считает глупее себя, сколько в его особенностях личности. В том, что внезапные (?) вспышки гнева происходят потому, что, возможно ему приходится сильно сдерживать себя в одних местах и, как следствие, сбрасывать это напряжение дома. Когда отсутствует способность управлять эмоциями (не подавлять!!! А именно управлять), это чревато, в особенности для мужчины, очень неприятными последствиями - гипертония, инфаркт, инсульт и пр. Так что, если Вы проявите мудрую хитрость (или хитрую мудрость), то, возможно, Вам удастся поспособствовать, чтобы он обратился к психологу.

19.12.2009 | 822

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросыБесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!

www.all-psy.com

Контроль гнева у мужчин.

Почему мы становимся злыми? Абсолютно нормально злится из - за некоторых вещей, но у каждого мужчины злость проявляется по - разному. Контроль гнева у мужчин. Как успокоить свои нервы.

Почему мы становимся злыми – И почему неконтролируемая раздраженность является серьезной угрозой для здоровья.

Жизнь предоставляет мужчинам безконечные ситуации, из-за которых они зляться, становятся раздражительными. Сердитая официантка, которая отказалась смотреть в вашу сторону в то время, когда вы безнадежно размахивали чеком. Простак, который перебегал дорогу, не обращая внимания на мигающий светофор. Пропущенный вызов, холодный душ, жевачка на подошве вашей обуви.

Хотя это и абсолютно нормально злится из-за таких вещей, у каждого мужчины злость проявляется по-разному. Для вспыльчивых мужчин мелкие неприятности выливаются в злость, которую невозможно контролировать. Похоже, что у некоторых мужчин, несмотря на тот факт, что злость является смертным грехом, действительно очень вспыльчивый характер. Этим можно гордиться или это может быть символом мужественности. Даже если вы не употребляете алкоголь каждые выходные в придорожном ресторанчике, вы, наверное, наслаждаетесь проявлением гнева. Вы, должно быть, чувствуете, что злость помогает вам достичь успеха и вызывает успех.

Но есть и обратная сторона мужественности - склонность лёгко взрываться, личность типу А. “Обследовав людей с таким характером, мы обнаружили, что злость и враждебность могут иметь летальный исход,” по словам Чарльза Д. Спилбергера, кандидат наук, выдающийся профессор, который занимается исследованием психологии при университете Южной Флориды, который занимался изучением злости на протяжении 25 лет. Под летальным исходом он имеет ввиду человека, который становится злым, а не того, на которого эта злость выливается. Тот факт, что злость может ухудшить ваше здоровье постоянно усиливается. И, конечно же, неконтролируемый гнев у мужчин может разбить ваш брак и вашу карьеру – если не упоминать о ваших зубах – на кусочки.

Так что же это за эмоции, которыми мы постоянно делимся, но о которых редко думаем? Как узнать поддается ли контролю ваш гнев – и что он делает с нами?  

Понимание гнева.

Гнев – это всего лишь эмоции? Пока мы будем так думать, он будет намного большим, чем просто эмоция. “Гнев - как психологический, так и физиологический” по словам доктора Спилберга. Когда вы теряете контроль над своими эмоциями во время пробок на дорогах или во время игры в футбол, в вашей нервной системе происходит много биологических реакций:

Уровень гормонов, таких как кортизол, повышается.  • Ваше дыхание ускоривается.  • Пульс учащается.  • Повышается давление.  • Если вы перегрелись, вы начинаете потеть.  • Зрачки расширяются.  • Появляются частые головные боли.

В основном, ваше тело готовится к интенсивной физической нагрузке. Если мы подвергаемся стрессовым ситуациям, наше тело готовится к борьбе или просто выхолит из-под контроля.

По словам доктора Спилберга, гнев – это обычное явление, которое имеет преимущество развиваться. «Страх и гнев также присутствуют и у животных. Они развивались напротяжении многих веков для того, чтобы помогать животным бороться и выживать.» 

Риск для здоровья вследствии неумения контролировать гнев.

 

Контроль гнева у мужчин. Проблема состоит в том, что на сегодняшний день ваше тело вырабатывает ответную реакцию стресовым жизненным ситуациям, что не всегда очень полезно. Возможно, это было некстати, когда наши предки пытались забить пещерного медведя до смерти. Но вряд ли это поможет, если вы находитесь около ГАИ. 

На самом деле, неконтролируемый гнев хуже, чем бесполезный: Хуже только вам. Некоторые изучения показали, что между гневом и болезнями существет связь. Например, обследование 13000 людей показали, что те у которых высокий уровень гнева – но нормальное артериальное давление – были больше подвержены болезни коронарных артерий или сердечный приступам. Возможность получить инфаркт есть у людей, которые не умеют контролировать гнев.

Каким же образом гнев переходит в болезнь? Физическая реакия вашего организма на гнев является краткосрочной, она повышает намерение выживать. Но если такой взрыв эмоций происходит слишком часто, вы можете быть подвержены долгосрочному влиянию. Стрессовые гормоны гнева могут влиять на развитие артериосклероза, накопление тромбоцитов в артериях, что может привести к сердечному приступу или инсульту. Эти гормоны также могут увеличить уровень С-реактивных белков, что может привести к воспалению или к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний. По результатам изучения психосоматической медицины в 2004 году у людей, склонных сердиться, завышенный уровень С-реактивных белков в два или три раза. Гнев может даже вызывать нарушение электрического режима в ритмах сердца.

Гнев также тесно связывают с депрессией. Люди, которые часто подвержены стрессовым ситуациям, реже заботяться о своем здоровье. Они чаще курят, злоупотребляют алкоголем, плохо кушают, мало занимаются физическими нагрузками. В этих случаях, нельзя утверждать, что именно гнев является причиной, скорее это нездоровый образ жизни. Гнев – это также проявление чувств беспомощности или депрессии.

 

Контроль вашего гнева.

Но доктор Спилберг не хочет, чтобы гнев был одержимым. Это не вредно. “Гнев – это природная, человеческая эмоция” по словам Спилберга. “И в этом нет ничего ненормального.”

Он утверждает, что если гнев направлен правильно, он может быть вполне условным. Он может заставлять людей обсуждать и решать проблемы. Этот импульс сразу после литературы или музыки. Разъярённый гнев правильного человека часто является сильной, позитивной силой в нашем мире. Но проблема в том, что каждый мужчина может использовать свой гнев условно, существует множество разозленных беспредельщиков, которые тратят свою жизнь на частые появления в полицейских журналах регистрации приводов. 

Если гнев – это природное явление, как же с ним справляться?

По словам Спилберга, существует два способа как с ним справиться. Первый – думать, что это абсолютно нормально, если ваш гнев не поддается контролю. Некоторые парни считают, что если кричать на людей, бросать в них разными вещами, биться об стенку – то это действует как слабительное и они чувствуют себя лучше. На самом деле, ваш гнев может только увеличить вашу реакцию – в результате чего теряется контроль над гневом.

Вот еще одно непрпавильное мнение: придавить свою раздраженность и продолжать улыбаться. Некоторые мужчины считают, что любое проявление гнева негативно влияет на здоровье, а также это антисоциальное явление, которое нужно уменьшить.

Изучения показали, что два подхода, которые громко выражают ваш гнев или спокойно прячут его, одинаково вредные и могут спровоцировать те же риски для здоровья, по словам доктора Спилберга. Если все же вы не можете проконтролировать свой гнев, что же тогда делать?

Есть еще один вариант. Позвольте выпустить гнев, но контролируйте этот процесс, как утверждает Спилберг. Первый шаг – это осознать свои недостатки и сильные стороны. Не позволяйте себе выходить из себя. Вместо этого, научитесь осознавать свой гнев. Это единственный способ определить, что является причиной вашего гнева.

Как только вы сможете определить действительную проблему, вы можете попробовать решить ее разумно вместо того, чтобы становиться бессмысленно разъярённым. Если вы на кого-то разозлились, поговорите об этом в положительном, но не в аггресивном тоне. Если конкретные ситуации порождают неконтролируемый гнев, научитесь к этому готовиться. Пока лучше научиться избегать ситуаций в будущем, если, конечно же, это возможно. На самом деле, вы должны попытаться справиться с проблемой, а не кричать по этому поводу, и тогда вы точно достигните желаемого результата.

Как успокоить свои нервы.

 

Контроль гнева у мужчин. Так как чувство гнева является частью физического процесса, вы не сможете отговорить себя от этого. Вместо этого, вам нужно успокоить себя физически. С помощью этого, вы сможете снизить частоту пульса и уровень давления, а также справиться с гневом.

• Сделайте глубокий вдох. Вдыхайте и выдыхайте глубоко, чувствуя вашу диафрагму, которая расположена под грудьми. Спустя минуту, вы должны почувствовать, как спадает напряжение. Преимущество дыхательных упражнений в том, что их можно делать где угодно, по словам доктора Спилберга. Вы сможете делать их даже во время супружеских ссор или деловых встреч.

• Передохните. Если вы чувствуете, что ваш гнев выходит из-под контроля, необходимо сменить обстановку. Если возможно, лучше выйдите из комнаты и пойдите прогуляйтесь.

• Сконцентрируйтесь на чем-то другом. Посчитайте до 10. Попытайтесь представить себя в спокойном месте. Или повторите успокоительные слова.Сделайте пару упражнений. Внесите в ваш распорядок дня – зарядку, это будем отличным средством для снятия напряжения.

Если проблемы с гневом более серьезные, то это требует вмешательства докторов. Возможно фраза «умение владеть собой» звучит незначительной и бестолковой.

Но если вы думаете, что неконтролированый гнев мешает вам жить, попросите о помощи, пока это не навредило вам окончательно. Научитесь переносить ваш гнев во что-то полезное. Поскольку укрощение вашего гнева принесет пользу не только людям вокруг вас, но и сделает вашу жизнь лучше и здоровее.

Фото: uan jose velasquez   flickr.com/juanjosevelasquez

eurolab.ua

mensby.com

Главные причины мужской агрессии - mama.ua

Ты когда-нибудь задавалась вопросом о том, откуда же «растут ноги» у мужской агрессии? Да, нам часто с женской стороны кажется, что она абсолютно не мотивирована. Ведь, на наш взгляд, вызвать ее могут даже совершенно незначительные причины.

Например, если твоего мужчину просто толкнули в транспорте… Но это не всегда так. Мы хотим в этой статье познакомить тебя с выводами, которые сделали специалисты-психологи в ходе проведения различных исследований.

Корни агрессии

Мужская агрессия

Американские ученые высказали свое мнение относительно того факта, как же объясняются вспышки гнева у мужчин. Оказалось, в список главных причин мужской агрессии попали: огромное желание многих мужчин повысить свой собственный социальный статус и, главное, стать намного привлекательнее в глазах представительниц противоположного пола.

Путем наблюдения также было установлено, что после серьезных разговоров, даже не очень продолжительных, где речь идет о карьерных успехах одного из партнеров, часто возникает немотивированная агрессия, иногда - даже в ответ на простое замечание или не совсем веселую или удачную шутку. Чаще всего такие гневные вспышки демонстрируются в большей степени, если представитель сильного пола находится в мужской компании. Этот факт позволяет сделать вывод о том, что чаще всего проявление агрессии не являются проявлением обеспечения самозащиты, а есть просто фактом демонстрацией своей собственной силы перед другими окружающими.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Предупреждение супружеских конфликтов

Агрессивные барышни

Женщина объявляет "бойкот"

Эти заключения также дают право сделать вывод, что аналогичные реакции проявляют и представительницы слабого пола. Все отличие состоит только в том, что агрессия женщин чаще выражается не в самом демонстрации силы, а в объявлении своему обидчику или обидчице «бойкота» или игнора. Известно также, что такие выводы подтверждают и криминальные сводки статистики. Они доказывают, что основную часть преступлений составляют именно те, которые были спровоцированы на бытовой почве. Многие исследователи утверждают, что война за статус у мужчин – это процесс борьбы за саму возможность произвести здоровое потомство и передать своим грядущим поколениям свои сильные гены. Вот они, настоящие причины мужской и женской агрессии. Видимо, мы до сих пор еще первобытные люди. А может пора взрослеть и работать над собой?

mama.ua

Внезапные вспышки гнева у женщин причины. Неконтролируемые приступы агрессии и вспышки гнева у мужчин и женщин: причины, методы борьбы

причины у мужчин и женщин, признаки, лечение

Вспышки гнева – клиническое проявление психоэмоционального состояния человека, которое может выступать как реакцией на определённые события, так и быть следствием определённого психиатрического заболевания или фазы обострения уже имеющегося недуга в хронической форме.

Лечение, как правило, проводится консервативными методами, вопрос о госпитализации решается в индивидуальном порядке. Заниматься самолечением или, тем более игнорировать этот симптом, настоятельно не рекомендуется, так как это может стать причиной развития серьёзных осложнений, следствием которых опасно не только для больного, но и для окружающих.

Этиология

Причина неконтролируемых вспышек гнева может быть в следующем:

Кроме этого, следует выделить внешние факторы, которые также могут привести к неконтролируемым вспышкам гнева у женщин и мужчин:

  • приём определённых медикаментов, в том числе и снотворного;
  • злоупотребление спиртными напитками, приём наркотических средств и психотропных препаратов не в качестве лечения определённого заболевания;
  • хроническая усталость, постоянный недосып;
  • недостаточное количество отдыха;
  • напряжённая обстановка дома и на работе;
  • частые стрессы, хронические депрессии;
  • неудовлетворённость в личной жизни;
  • сильное психоэмоциональное потрясение;
  • моральное насилие.

Отдельно следует выделить этиологические факторы, которые могут выступать причиной такого нарушения у детей:

  • острая нехватка внимания;
  • неправильное воспитание, вседозволенность, отсутствие контроля;
  • сложная психоэмоциональная обстановка в окружении ребёнка.

Установить точную причину развития такого симптома у человека, может только квалифицированный специалист, проводить самолечение, в этом случае, крайне опасно.

Симптоматика

Клиническая картина, в этом случае, будет полностью зависеть от первопричинного фактора. Если гневливость и приступы ярости не обусловлены заболеванием, то, как правило, дополнительной симптоматики нет, а приступы проходят по мере устранения провоцирующего фактора.

Проявление гнева

Если причиной такого клинического проявления стало нарушение гормонального фона, то возможно проявление следующей клинической картины:

Внезапные вспышки гнева могут присутствовать в клинической картине сахарного диабета, что будет характеризоваться следующей клинической картиной:

Также приступы ярости, без видимого провоцирующего фактора, могут присутствовать во время беременности, что не является патологическим процессом. Однако если это клиническое проявление сопровождается дополнительной симптоматикой, следует незамедлительно обращаться за медицинской помощью, так как такое состояние может быть опасно и для матери, и для ребёнка.

Частые приступы гнева и общая психоэмоциональная стабильность всегда присутствует при таком заболевании, как гипертиреоз, что будет характеризоваться следующей клинической картиной:

  • нервозность, повышенная возбудимость;
  • эмоциональная неуравновешенность;
  • быстрая, иногда несвязная речь;
  • ощущение панического страха и беспокойства, без видимой на то причины;
  • бессонница;
  • выпячивание глазного яблока, двоение в глазах;
  • симптоматика острой сердечной недостаточности;
  • нестабильное артериальное давление;
  • повышенная температура;
  • повышенное потоотделение, особенно в ночное время суток;
  • снижение веса, но при этом наблюдается повышенный аппетит;
  • у женщин может наблюдаться обострение гинекологических заболеваний и нарушение менструального цикла.

Неконтролируемые вспышки гнева могут быть клиническим проявлением астенизации нервной системы, что будет характеризоваться наличием следующих симптомов:

  • нервные срывы, которые могут заканчиваться истерическим неврозом;
  • раздражительность, неадекватная реакция на необычные события;
  • изменение психотипа человека, поведение, которое ему обычно несвойственно;
  • ухудшение сна;
  • нестабильное артериальное давление;
  • общая утомляемость, пониженная работоспособность;
  • головокружение, одышка;
  • ухудшение аппетита;
  • головные боли, которые часто могут сопровождаться неприятным ощущением в загрудинной области;
  • развитие депрессивного состояния;
  • поражение опорно-двигательного аппарата, нарушение речи, ухудшение аппетита.

При повышенном уровне холестерина неконтролируемые приступы

madamvong.ru

причины, проявления, признаки, у мужчин, женщин, борьба

Проявление раздражительности

Раздражительность представляет собой выражение отрицательного спектра эмоций, направленного на определенную личность, объект, ситуацию, любой другой внешний фактор.

Частое проявление раздражительности может при этом являться как специфической чертой характера, так и симптомом ряда психических заболеваний или расстройств. Оно сопровождается резкой вспышкой активности, повторяющимися экспрессивными жестами и действиями, повышением голоса и криками.

По сути своей, раздражительность является естественной реакцией, неконтролируемой самим индивидуумом, на влияние различных внешних или внутренних раздражителей. При этом она может представлять опасность не только для самого субъекта, но и для окружающих. Следует подчеркнуть тот факт, что раздражительность – естественный процесс, который возникает у каждого человека.

Разница лишь в том, что одним индивидуумам удается ее полностью контролировать или подавлять, а другим – нет. Если у человека наблюдаются частые и регулярные проявления раздражительности, которые он не в силах подавить или взять под контроль, это может отразиться негативно на отношение к нему окружающих. Раздражительных людей стараются избегать, поскольку они неприятны в общении и постоянно чем-то недовольны.

Причины появления раздражительности

Очень часто все причины появления раздражительности возникают на почве хронической усталости. При этом ее проявления включают в себя апатию, депрессивное настроение, упадок круга интереса, сексуального влечения, нехватку сил.

Помимо этого, к раздражительности могут приводить различные соматические заболевания и их симптомы, обострения различных хронических заболеваний, частые головные боли, беспричинные вспышки агрессии, полное нарушение режима дня, чрезмерная утомляемость на фоне отсутствия отдыха и сна.

Также следует отметить ряд сугубо внутренних проблем, приводящих в дальнейшем к выраженной раздражительности. К нему относится депрессия, голод и жажда, тревожное расстройство, различные варианты неврастении, отсутствие возможности самореализации или самоактуализации, алкогольная или наркотическая зависимость.

Внешние факторы, в основном, представлены различными неприятными для индивидуума событиями. Это может быть чья-то навязчивая ошибка, «раздражающее» поведение, резкая смена погоды, пробка на дороге или переполненность общественного транспорта.

Частая беспричинная агрессия у взрослого и адекватного человека выступает признаком какого-либо выраженного соматического заболевания или скрытых от окружающих внутренних проблем, тяжелых переживаний и чувств.

Если таких явных причин для повышенной раздражительности нет, то наиболее очевидным является факт душевного расстройства, психического заболевания, которое может также проявляться в нарушении процессов мышления и восприятия внешних факторов. В целом, таким людям достаточно сложно приспособиться к реалиям окружающего мира и контролировать эмоциональные всплески.

перейти наверх

Признаки раздражительности

Человек, страдающий раздражительностью, обращает на себя внимание явным снижением способности концентрации на определенном занятии или вопросе, расстройством памяти. При этом возможны жалобы на боль в мышцах или суставах необъяснимого характера. Также часто выражена головная боль, слабость, усталость. Некоторые признаки раздражительности могут быть скрытыми, при этом окружающие могут совершенно не замечать раздражения индивидуума. В то время как у него «внутри все кипит».

Отдельным вопросом стоит вариант проявления раздражительности как вспышки деструктивного гнева. При этом индивидуум склонен к применению грубой физической силы, мотивируемой бесконтрольным желанием нанести реальный или моральный вред. Целью подобного желания может стать любой объект, в котором раздраженный человек находит причину своей злости, или даже случайный прохожий.

Общая картина раздражения может быть совершенно индивидуальна для каждого человека, а также зависеть от его возраста, пола, общих черт характера, привычек, причины, вызвавшей раздражение.

перейти наверх

Женское раздражение

В психологии принято считать, что женское раздражение встречается значительно чаще чем у мужчин, будучи обусловлено генетически. Смысл в том, что женский пол изначально, сообразно своей природе, более чувствителен эмоционально, сильнее переживает различные внешние перемены, что выражается в частой и быстрой смене настроения. Помимо этого, к генетическим факторам в современном мире относят чрезмерную загруженность женщины бытовыми проблемами.

Различные изменения в гормональном фоне, которые происходят с женщиной на протяжении всей ее жизни, принято относить к физиологическим причинам повышенной раздражительности. Основанием может быть беременность, послеродовое состояние, а также климактерический этап. Если раздражение у женщины крайне выражено в данные периоды жизни, рекомендуется консультация эндокринолога наряду с посещением других специалистов.

перейти наверх

Раздражительность среди мужчин

Несмотря на относительно низкую частоту, следует понимать тот факт, что раздражительность среди мужчин в большей степени опасна. Конечно, не каждый представитель сильного пола способен ударить свою жену в пылу ссоры, но такие случаи имеют быть.

Постоянные перебранки между супругами имеют свойство аккумулировать агрессивное отношение мужа и жены друг к другу. Стоит отметить тот факт, что многие мужчины могут даже «пристраститься» к семейным ссорам, подсознательно используя свою супругу как способ выплеснуть все накопившееся за день раздражение.

При этом всем, явной чертой мужского раздражения является потребность в утверждении. Поэтому пытаться «успокоить» супруга различными доводами, подчеркивающими его неправоту – крайне не рекомендуется, так как подобное поведение лишь сильнее раззадорит его.

Проблема в том, что непосредственно женские попытки влияния и манипуляции нередко становятся причиной раздражения мужчины. Поэтому наиболее разумным способом разрядить приступ гнева у мужчины является отказ от попытки сделать это напрямую.

Лучше всего – извиниться и признать свою неправоту, объяснив совершенный поступок и пообещав, что такого больше не повторится. Данная «модель успокаивания» является наиболее оптимальной для любой ссоры, если кто-то из ее участников выражает крайнее раздражение.

Тем не менее, если женщина испытывает на себя регулярное и сильное раздражение мужа. Которое может проявляться не только в эмоциональном давлении, но и в физической грубости, необходимо сразу же обратиться к специалисту-психологу. Следует помнить, что проявление раздражительности у мужчин всегда может быть признаком скрытой проблемы или расстройства, которые специалист поможет выявить и раскрыть.

перейти наверх

Борьба с раздражительностью

Постоянные ссоры и конфликты причиняют вред не только окружающим, но и самому индивидууму, поэтому борьба с раздражительностью призвана улучшить качество жизни и создать гармоничное состояние вегетативной нервной системы человека.

Если вы осознаете, что стали чрезмерно и регулярно раздражительны, имеет смысл обратиться к психотерапевту. Специалист сможет качественно определить причину, возможное расстройство, а также назначит вам необходимое лечение.

Если вы вполне осознаете причину раздражительности или она наступает на основании злости, можно самостоятельно разрешить данную проблему. В первую очередь, постарайтесь избегать ситуаций, которые становятся причинами злобы, не встречайтесь и избегайте общения с людьми, которые вызывают у вас отрицательные эмоции, недовольство.

При необходимости, прибегните к помощи близких и родственников для снятия определенной части нагрузки, например, в быту. Этот вопрос особо актуален для женщин, которые часто бывают нагружены бытовыми вопросами, отчего страдают хронической усталостью.

psytheater.com

Неконтролируемые вспышки гнева и приступы гнева

Неконтролируемые вспышки гнева. Особенности и методы борьбы с ними

Мар 7, 2014

Как бы хотелось, чтобы все люди были хорошими и дружелюбными, но, к сожалению, это невозможно. Нам трудно управлять своими эмоциями. тем более, когда вокруг столько раздражающих факторов. Наша грубость и злость – это естественные реакции на внешние раздражители. Но иногда вспышки гнева переходят все границы и проявляются в виде агрессивного неконтролируемого поведения.

Неконтролируемые вспышки гнева могут быть весьма опасными как для самого человека, так и для окружающих его людей.

Причины гневных приступов

Гнев – кратковременное безумие, выражающее внутреннее состояние человека. Его беспокойство и неспособность справиться с проблемой накапливается и выливается в различные расстройства, которые и провоцируют гнев. Эта провокация может быть обусловлена как внутренними, так и внешними факторами.

Внутренние проблемы:

  • депрессия,
  • нехватка сна,
  • чувство голода,
  • хроническая усталость,
  • дисбаланс мозговых функций и др.

Внешние проблемы — это все факторы внешней среды, которые не нравятся человеку (чей-то поступок, внезапно пролившийся дождь, пробка на дороге и т.д.).

Приступы гнева – симптомы

Вспышки гнева могут проявляться по-разному. Иногда они проходят незамеченными для окружающих. У человека кипит все внутри, но он никак не проявляет его внешне. Другая разновидность — деструктивный гнев. Такие приступы готовы проявить себя в виде применения физической силы, моральных унижений и порчи имущества. Защиты от внезапных вспышек гнева нет. Агрессия может быть направлена как на человека вызвавшего ее, так и на случайного прохожего.

Женская и мужская агрессия может проявляться по-разному. Приступы гнева у мужчин выливаются в удары кулаком по столу, бросание телефонов об пол, избиение и т.д. Женщины, чаще всего впадают в истерику, плачут, обвиняют, оскорбляют. Хотя бывают случаи, когда и женщины прибегают к рукоприкладству.

Опасность неконтролируемого гнева

При игнорировании проблемы частых вспышек неконтролируемого гнева могут возникнуть различные психологические нарушения личности, способные влиять на отношения человека в социуме. Поэтому необходимо отнестись серьезно к этому вопросу и начать лечение.

Часто внезапные вспышки гнева проходят также быстро, как и накатили, но у человека остается чувство вины и испорченные отношения с окружающими. Это еще больше осложняет ситуацию, так как человек может впасть в депрессию, что снова может спровоцировать беспричинный гнев.

Конечно, лечить неконтролируемый гнев должен специалист, но для начала неплохо было бы разобраться в самом себе. Необходимо понять причины вспышек: быстрый темп жизни, недовольство работой, непосильные нагрузки. Возможно, устранение этих причин способно решить проблему. Ведь никакой врач не сможет помочь, если после успешной терапии человек вновь возвращается в ту же негативную среду.

К чему приводят неконтролируемые вспышки гнева

Часто люди думают, что выражение гнева поможет им воздействовать на других людей и получить желаемое. На самом деле гнев способствует разрушению отношений, мешает принятию важных решений, затуманивает рассудок и в целом влияет негативно на жизнедеятельность человека. Кроме того, вспышки гнева:

  1. Вредят физическому здоровью. Они могут стать причиной диабета, иммунных и сердечно-сосудистых заболеваний.
  2. Влияет на психическое здоровье. Страдает мышление, внимание и память.
  3. Вредит карьере. Если человек доказывает свою точку зрения в агрессивной манере – это не прибавляет ничего к его авторитету. Коллеги и руководство негативно относятся к склокам и разбирательствам на рабочем месте.
  4. Разрушает межличностные отношения. Гневные вспышки и обидные слова оставляют шрамы в сердцах обиженных. Основа благополучных отношений – доверие и спокойствие, а внезапные вспышки гнева способны перечеркнуть все это в один момент.

Способы борьбы с неконтролируемым гневом

  1. При усталости от нагрузок необходимо снизить темп жизни. Человеку нужен отдых, его нехватка может вылиться в неконтролируемый гнев. В этом случае необходимо отложить все дела и расслабиться.
  2. Избегайте стрессовых ситуаций. Проанализируйте, что чаще всего вызывает у вас беспричинный гнев. Например, если вас приводят в бешенство пробки на дорогах мегаполиса, старайтесь не выезжать в часы пик или пользуйтесь услугами метро.
  3. Чтобы контролировать свой гнев. высыпайтесь. Каждому человеку нужно определенное количество сна для того, чтобы чувствовать себя бодрым.
  4. При необходимости принимайте успокоительные чаи, они помогут расслабиться и успокоиться.

Если не удается придерживаться этих правил, необходимо научиться контролировать приступы гнева.

Хороший способ был придуман японцами, которые научились срывать сильный гнев не на людях, а на чучелах. Любой работник офиса, недовольным своим начальством, может избить чучело и таким образом избавиться от негативных эмоций. Возможно, этот способ подойдет и вам, причем чучело прекрасно заменит боксерская груша. Также старайтесь не держать раздражение в себе, накапливаясь, оно может излиться в самый неподходящий момент. А человек в гневе – на фото  стоит только взглянуть – становится неприятным и может оттолкнуть окружающих.

  • < Климакс у мужчин - Опыт применения продукции компании NSP - продукция для здоровья
  • Аденома простаты - симптомы и лечение >

getmedic.ru