ГРАНДИОЗНАЯ РАСПРОДАЖА НАЧАЛАСЬ
СКИДКИ 70%
Уверенная в себе женщина! Какая она?в закладки 38. Уверенная в себе женщина какая она
Уверенная в себе женщина: какая она?
Мы все слышали слово «женщина-вамп». У многих такие женщины ассоциируются со стервозными брюнетками с красными губами, которые смотрят на всех свысока. Однако это не совсем так. Многие женщины устают от навязанной слабости и беззащитности, поэтому примеряют на себя образ роковой дамы, который, кстати, им очень идет. Но что входит в этот образ и какой должна быть уверенная в себе женщина?
Она умна
Речь идет не о защите пяти диссертаций или наличии семи высших образований, а об остром уме, которым так или иначе обладает каждая уверенная в себе дама. Образ глупышки, которая строит глазки и смеется невпопад, тоже может сыграть, однако мужчине будет скучно находится с такой женщиной долгое время. Нельзя забывать и про чувство юмора, которое, безусловно, часто является спутником интеллекта.
Она умеет быть собой
Для такой женщины важно оставаться собой в любой ситуации вне зависимости от окружающих ее людей. Уверенная в себе дама не будет пренебрегать собственными принципами ради того, чтобы понравиться кому-либо: начальнице или потенциальному партнеру. Такая женщина всегда может доказать или настоять на своей точке зрения, если она права. Она не пытается примерять на себя образы других людей, чтобы добиться желаемого или завоевать чье-то доверие.
Она не самоуверенна
Самоуверенность и уверенность в себе - это абсолютно разные вещи. Самоуверенность - это скорее признак глупости и слабости, а не ума и мудрости. Женщина-вамп достаточно умна, чтобы понять, когда она неправа, и услышать критику. Такие женщины не злятся на людей, которые их критикуют, а спокойно выслушивают и берут советы на вооружение. Уверенные в себе женщины не боятся ошибаться, потому что они достаточно мудры, чтобы знать, что ошибки - это не страшно.
Она независима
Такие женщины стараются добиться карьерных высот сами и хотят быть независимыми как в финансовом плане, так и в моральном. Эти женщины часто и обретают уверенность в себе потому, что они свободны и им не нужно просить у мужа деньги на новые туфли или на поездку в другую страну.
Она хороший слушатель
Уверенные в себе женщины умеют слушать и не говорят постоянно лишь о себе и о своих успехах, потому что они и так знают, что их уважают и признают. Такая женщина готова слушать и слышать, а также давать советы собеседнику, если тот этого захочет.
Еще по теме:
Как стать привлекательной для мужчин?
Когда женщина в красном...
Самооценка. Семь безотказных способов ее повышения
Как обрести желанную женственность
Женское белье выдает самое сокровенное
Как избавиться от женских комплексов
www.greatlove.ru
Какая она – уверенная в себе женщина?
Все мы хотим быть уверенными в себе. Но очень часто путаем уверенность с самоуверенностью. А между тем, самоуверенность – скорее недостаток, чем достоинство. Какая она – уверенная в себе женщина? Как она себя ведет с мужчинами? Рассказывает сайт для женщин vgum.ru.
Уверенная в себе женщина:
Не сомневается, что окружающие хотят о ней заботитьсяОбращается за помощьюЗнает, что окружающие могут и хотят ей помочь, так что она не должна рассчитывать только на себя.Ведет себя как открытая женщина, готовая принять помощьСамоуверенная женщина:Сомневается, что окружающие хотят о ней заботитьсяРассчитывает только на себяУверенна, что способна сделать то, что наметила, даже если ей придется делать все самойВедет себя так, что ни кому даже в голову не придет ей помочь, после чего ей приходиться рассчитывать только на себя
Уверенная в себе женщина:
Уверенна в том, что обязательно получит все, в чем она нуждается. И если ей не сможет это дать этот мужчина, то обязательно найдется тот, который сможет.Внушает всей собой мужчине, что он сможет сделать её счастливой, добиться её любви. Некое предчувствие успеха. Она знает, что мужчины ориентированны на результат, и их возбуждает мысль о том, чего он может добиться в будущем.Самоуверенная женщина:Уверенна, что если она не сможет получить все, в чем она нуждается, то она обойдется и без этого.Уверенна в том, что она сможет добиться расположения любого мужчины, которого она выберет и его любви.
Уверенная в себе женщина:
С уважением относится к своим потребностям, желаниям и убеждениям. Не жертвует собой ради любви. Если мужчина не проявляет к ней уважения, она не принимает это близко к сердцу, а просто перестает с ним общаться. Знает, что обязательно встретит своего мужчину, который будет с уважением относиться к её потребностям.Знает, чего она хочет от мужчины и умеет это показать.Самоуверенная женщина:Уверенна, что сможет заслужить любовь мужчины, ставя его потребности и желания выше своих и стараясь ему угодить. Уверенна, что он это оценит и ответит взаимными жертвами со своей стороны.Уверенна, что все сложится само собой и мужчина сам должен догадаться о её желаниях, даже если она будет их отрицать.
Уверенная в себе женщина:
Принимает активное участие в разговоре, высказывает свое оригинальное мнение. Говорит в такой манере, словно она уверенна, что мужчине её интересно слушать.Уверенна, что она – бриллиант, а мужчина — оправа для этого бриллианта.Уверенна, что для мужчины наслаждение ухаживать и завоевывать ее.Самоуверенная женщина:Задают мужчине очень много вопросов и проявляют к мужчине преувеличенное внимание.Уверенна, что её мужчина это бриллиант, а она для него достойная оправа.Уверенна, что мужчины обязаны ухаживать за женщиной.
Уверенная в себе женщина:
Уверенна в своей женской привлекательности. Выигрышно подчеркивает свою женскую природу. Хорошо выглядит, красиво одевается (в женскую одежду), наслаждается своей природой.Самоуверенная женщина:Уверенна, что она хороша в любом виде, особенно в естественном и мужском.
vgum.ru
Уверенная в себе женщина! Какая она?
Как стать счастливой и обрести гармонию в своей жизни? Для этого, в первую очередь, женщинам нужно научиться взращивать уверенность в себе, что поможет унять страх в сложных ситуациях и научиться быстро принимать решения.
У каждой из нас есть человек, на которого мы бы хотели равняться. И, скорее всего, в нашем моральном авторитете нас привлекает чувство уверенности в себе и своих силах. Благодаря ему сильные женщины каждую неурядицу превращают в ступеньку на пути к самореализации и счастью.
В чем же секрет их веры в себя?
1. Принимают свое несовершенство
Уверенные в себе женщины фокусируются на своих сильных сторонах, вместо того, чтобы зацикливаться на своих недостатках. Они делают акцент на том, что делают хорошо и могут использовать свои достоинства максимально эффективно, как в работе, так и в обычной жизни.
Они принимают свои недостатки и не дают им развиться в комплексы, а ошибки воспринимают не как поражение, а как бесценный опыт.
2. Они практикуют ритуал повышения уверенности в себе
Произнесение какой-то торжественной речи перед зеркалом или надевание специальной вещи, которая позволяет чувствовать себя превосходно – эти приемы помогут женщинам почувствовать себя превосходно внешне и внутренне и приумножить уверенность в себе.
И если перед важной презентацией на работе нужно выглядеть уверенной не на 100, а на все 200%, они не боятся использовать эти методы для достижения поставленной цели.
3. Наслаждаются одиночеством
Уверенные в себе женщины чувствуют себя комфортно в одиночестве и не боятся выходить «в свет» без спутника, будь то просмотр фильма в кинотеатре или ужин в ресторане неподалеку от дома. Такие женщины ценят друзей и семью, но не лишают возможности побаловать себя днями отдыха от всех.
При этом они остаются открытыми для общения, в случае, если на то возникнет необходимость.
4. Не принимают навязанный медиа образ успешной женщины
Уверенная в себе женщина не позволяет диктовать ей стандарты внешности и поведения, потому что знает, что это – фальшивая реклама.
Такие женщины не будут чувствовать необходимости худеть всеми доступными способами, лишь бы быть похожей на моделей в Instagram, или стремиться завести семью до 30 лет, потому что потом «никто не возьмет».
Они не чувствуют необходимости стремиться к лже-идеалам, которые навязывает телевидение. Вместо этого они знают ценность здорового и активного образа жизни.
5. Верят, что им по плечу все невзгоды, которые повстречаются на их пути
Они обладают способностью не позволять сложным ситуациям грузом тянуть их вниз, ведь они знают, что в итоге им все будет по плечу.
Женщины, которые верят в свои силы и не будут сидеть в слезах, жалея себя. Ведь жалость в итоге приводит лишь к депрессии и неудовлетворенности в жизни.
Уверенные в себе женщины также осознают, что они не могут контролировать чувства окружающих, а только свои собственные.
6. Задают правильные вопросы
«Что поможет мне в дальнейшей самореализации», «Как улучшить свою жизнь», — подобные вопросы, это еще одна отличительная черта уверенных в себе дам.
Очевидно, что если постоянно задавать себе вопросы типа «ну почему я», то это лишь навредит благополучию и гармонии в семье. Вместо этого стоит научиться избавляться от негативных мыслей, просто не позволять им овладевать нами, выбросить эту заевшую пластинку, и заменить их вопросом: «Что мне нужно сделать, чтобы стать счастливее?», и приниматься за действия.
7. Пытаются сделать этот мир лучше
Уверенные в себе женщины задумываются, как они могут использовать свою силу, чтобы сделать мир лучше. Эта самоотверженность – одна из ключевых особенностей таких женщин, так как они знают свои способности и знают, как развивать таланты и всегда готовы поделиться ими с окружающими.
Июл 22, 2015tigress…s
prokrasotu.info
Уверенная женщина — кто она? Как стать уверенной женщиной?
Содержание статьи
Здравствуйте милые дамы! Проходя по улице как часто ли Вы видите уверенных женщин? Что Вы чувствуете при этом?
Задумавшись над этим я пришла к выводу, что любая женщина рано или поздно об этом начинает размышлять. Она прокручивает в своей голове различные образы, мысли, оценки и делает вывод, насколько она уверенна. Одна решит, что достаточно уверенна, другая совсем не уверенна, третья просто об этом задумается, но лишь единицы начнут действовать.
Уверенная женщина — кто она?
Уверенность женщины замечается во всех деталях. Ее походка, взгляд, манера одеваться, повадки, умение достигать желаемого. Зачастую и мужчина, который рядом с ней находится, показывает насколько она уверенна в себе. Ведь идя по улице с мужчиной или находясь с ним в ресторане,... каждая из нас ведет себя соответствующе. Возможно, Вы не думали над этим.
Читая блоги на тему женственности, я заметила, что эта тема всегда популярна и интересует большое количество девушек, стала задумываться над этим, зная что каждая женщина хочет стать уверенной - для себя, и для окружающих. Но не каждая знает, что несет в себе это слово и как поступать. В процессе анализа поведения женщин я собрала несколько ключевых моментов и признаков позиции уверенности.
Как стать уверенной женщиной?
Просто начните действовать!:
- Сконцентрируйтесь и вспомните все значимое в жизни, чего Вы достигли. Окончили школу с красным дипломом, помогли бабушке перейти улицу или поднести что-то тяжелое, были мастером спорта или же лучшим в офисе сотрудником. Важное и главное сейчас, постараться отобразить в памяти те чувства удовлетворения и гордости, которые Вы испытали когда-то и закрепить их в памяти.
- Фиксируйте все свои достижения. Для этого приятного дела я завела отдельную большую тетрадь, которую назвала «Журнал Успеха». И когда придет уныние или плохое настроение, возьмите в руки эту тетрадь и читайте о своих достижениях - такие успехи будут Вас приятно будоражить, вызывать улыбку на лице. А где улыбка - там хорошее настроение.
- Встречайтесь всегда со своими страхами лицом к лицу. Объявите им войну - чтобы эти комплексы в дальнейшем не портили Вам жизнь. Это самый эффективный способ начать делать то, чего боишься. Боишься кататься на лыжах идешь и катаешься, боишься плавать идешь и плаваешь, боишься высоты идешь и прыгаешь с парашюта и т. п. улыбка.
- Следите за тем, как Вы выглядите. Выглаженная одежда, вычищенная обувь, аккуратная прическа и конечно улыбка. Уверенная, спокойная, располагающая к себе улыбка.
- Никогда не пытайтесь сравнивать себя с другими людьми! Вы не станете кем-то другим никогда, Вы по-своему уникальны и важно раскрыть эту уникальность в себе. В любом есть своеобразная искорка, которая притягивает и выделяет из толпы. Свой стиль, вкус, харизма и привлекательность будет оценена со стороны окружающих в любом случае.
- Избавьтесь от синдрома «отличника». Очень часто я встречаюсь с такими людьми в своей жизни, которые не понимают тот факт, что «ты имеешь полное право ошибиться!». Ведь ошибки не только учат чему-то в жизни, но и показывают лучший путь в решении вопроса, достижении цели либо в том, что вам нужно определить.
- Внимательно проанализируйте всех тех, с кем Вы поддерживаете коммуникабельные связи. Неудачники «заражают» своими неудачами, успешные притягивают таких же успешных, как и они. И стать успешной и уверенной женщиной легче стать среди таких же успешных людей. Большое количество людей об этом даже не задумывается. Рассмотрите сейчас формулу успеха: 50% (наше окружение) 40% (наше мышление) 10% (наши знания, навыки) 100% (УСПЕХ). А теперь задумайтесь, насколько сильно зависит наше окружение от успеха в жизни.
- Начните развиваться. Расширяйте кругозор, начинайте с самообразования, знакомьтесь с информацией по своему роду занятий - это станет только плюсом для Вас и вашей карьеры и общения. В тот момент когда человек уверенно сообщает разумные и верные вещи, к нему начинают прислушиваться окружающие. Вскоре к Вам будут бегать за советами и повышение по карьерной лестнице не за горами.
- Хвалите себя. Совершили стоящее дело, записали и не забудьте про похвалу, скажите себе теплые слова перед своим отражением в зеркале. Утром скажите: «А я ведь чертовски хороша!» Во всем старайтесь замечать позитивные стороны. Также, поделюсь с Вами аффирмациями из своих закромов. Проговаривайте их каждый день. «С каждой минутой я становлюсь еще увереннее, с каждым часом я становлюсь еще увереннее, с каждым днем я становлюсь еще увереннее, с каждым годом я становлюсь еще увереннее!»
- Определитесь с тем, чего Вы хотите достичь. Хотите повышение по службе — ставьте себе планку. Ведь именно от достижения тех целей, которых Вы хотите, будет очень сильно повышаться Ваша уверенность в себе.
Всегда помните, самый большой критик — это вы сами и если вы чувствуете свое совершенство, то вы совершенны! Если мы верим в свою уникальность и обаяние, уверены в себе значит эту силу чувствуют и окружающие. Помните, уверенная женщина — это вы!
Помните, уверенная женщина — это вы! Вы - красивы, удачны, любимы, удачны!
tipsmadam.ru
10 правил уверенной в себе женщины
Женщины способны многократно увеличить свою привлекательность. Яркая, умная личность с развитым интеллектом, стильная и очаровательная - вот арсенал достоинств, список которых может быть бесконечным. Но самым сильным качеством, которым может обладать женщина, является уверенность в себе. Уверенность проявляется во всех аспектах жизни и заметна гораздо сильнее, чем ультрамодные туфли, экзотические страны, которые она посетила, и даже книги, которые она прочитала. Уверенность в себе отражается в том, как женщина подает себя и относится к окружающим. Уверенность открывает новые двери в жизни, а отсутствие таковой делает женщину незаметной и ненужной, сообщает Day.Az со ссылкой на Маркетиум.Так что же отличает уверенную в себе женщину?
1. Она принимает себя со всеми недостатками
Нет идеальных людей. Уверенная женщина не только принимает свои недостатки, но и аплодирует им. Она знает свои сильные стороны и понимает, над чем нужно еще поработать. Она любит себя такой, какая она есть.
2. Она умеет говорить "нет"
Уверенная в себе женщина не будет давать ложных обещаний, а просто откажет. Также она не будет обещать того, чего делать ей совсем не хочется - у нее нет времени заниматься неприятными вещами ради кого-то.
3. Она не боится попросить о помощи
Уверенная в себе женщина знает, что не может все сделать одна. Обращаясь за помощью к компетентному лицу, она не боится показаться несведущей в том или ином вопросе либо дискредитировать себя в качестве слабого существа.
4. У нее есть собственный ритуал для повышения уверенности
Она отличается тем, что бормочет какие-то фразы под нос каждый раз, когда ей требуется чуть больше уверенности в себе - перед сложной презентацией и даже перед руганью с любимым.
5. Она любит побыть одна
Программа дня обязательно включает в себя моменты, когда она может расслабиться и провести время наедине с собой, без посторонних. Она легко может пойти одна в кино или ресторан, наслаждаясь обществом лишь себя любимой.
6. Она не покупается на образ идеальной женщины в СМИ
Уверенная в себе женщина не позволяет средствам массовой информации навязать ей пропагандируемый образ, будь то внешность или манера поведения. Она знает, какой стиль жизни нужен именно ей, и сама будет решать, хочет ли замуж и детей.
7. Она отказывается принимать все слишком близко к сердцу
Женщина, уверенная в себе, всегда видит свет в конце тоннеля и отказывается от чувства жалости к себе, так как знает, что это только ей навредит. Она также хорошо знает, что не несет ответственности за чужие эмоции, а лишь за свои. Остальное не имеет значения.
8. Она хочет знать, как сможет сделать этот мир лучше
Она постоянно спрашивает себя, как может использовать свои возможности для улучшения мира, в котором мы живем. Эта черта свойственна всем уверенным в себе людям. Самоотдача - ключевой момент в характере такой женщины, так как она знает, на что способна, и хочет поделиться своими талантами с другими.
9. Она свободна от чувства вины
Чувство вины - временное переживание. Оно помогает нам осознать наши действия, решить, что нужно сделать для исправления ошибок, дает время принести извинения. Но на этом все. Вина не должна затмевать остальные эмоции. Уверенная в себе женщина прислушивается к голосу совести, решает, где была права или неправа, а затем отпускает это чувство восвояси.
10. Она придерживается высоких стандартов во всем
Она сама держит марку и требует того же от других. Все ее окружение, включая друзей, коллег и семью, должно соответствовать ее уровню. Уверенная в себе женщина не будет тратить время на тех, кто не заслуживает ее внимания, либо привносит негатив в ее жизнь. Она просто прекращает любое общение с такими людьми.
Самое важное и срочное мы публикуем на странице в Telegram. Подпишись!news.day.az
Как выглядит уверенная в себе женщина?
Дорогие читательницы!С сегодняшнего дня мы начинаем серию статей посвященных тому, как стать уверенной в себе женщиной, нравятся ли такие женщины мужчинам и дадим несколько рекомендаций от уверенной в себе женщине, как управлять мужчинами! Откроем на страницах нашего журнала маленькие секреты женского обаяния, мудрости и уверенности в себе.
Женщина – создание нежное, тонко чувствующее, она обладает способностью многократно увеличивать свою привлекательность. Понимающая, умная личность с развитым интеллектом, сильная и целеустремленная, стильная и очаровательная – это далеко не полный список достоинств, которыми может обладать женщина. Но самым сильным качеством, которым она может обладать, является уверенность в себе. Уверенность в себе отражается в том, как женщина преподносит себя и относится к окружающим. Уверенность дает возможность открывать новые двери в жизни, а отсутствие таковой делает женщину незаметной и ненужной.
Как выглядит уверенная в себе женщина?
1. Не критикует себя.Она принимает себя такой, какая есть. Она не критикует себя, глядя в зеркало и у нее не портится настроение от того, что в ее внешности что-то не так. Она четко знает все свои недостатки и готова работать над тем, чтобы их устранить. Но она также четко знает, что у нее есть достоинства, которые она с удовольствием подчеркивает и делает акцент именно на них.
2. Готова попросить о помощиУверенная в себе женщина прекрасно знает, что невозможно все сделать одной, поэтому она не боится показаться не знающей того или иного вопроса и попросить помощи у более компетентных лиц.
3. Желает сделать мир лучше.Уверенная в себе женщина знает на что она способна, и ей хочется поделиться своими талантами с другими. Все дела, за которые она берется, делает со 100% самоотдачей.
4. Умеет говорить «нет»Уверенная в себе женщина, никогда не будет давать обещаний, которых она не сможет выполнить. Она не будет тратить свое время на те вещи, которые ей не хочется делать. Она вам просто скажет «нет».
5. У нее есть свои секреты для повышения уверенности.Она знает, что нужно всегда мыслить позитивно, и что именно наши мысли делают окружающую нас действительность. Она знает фразы, которые постоянно проговаривает для придания себе уверенности в любой жизненной ситуации.
6. Любит иногда бывать одна.Уверенная в себе женщина не нуждается в постоянном окружении людьми. Ей нравится иногда побыть одной. Она может пойти одна в кино, в кафе, на выставку. Ей интересно с самой собой наедине. У нее всегда есть о чем поразмышлять.
7. Не поддается на навязываемый СМИ образ идеальной женщины.Уверенная в себе женщина всегда знает, какой образ ей идет, и что она хочет от жизни. Чем ей заниматься, с кем общаться. Она не создает себе кумиров и идеалов. Но она может прислушаться к полезным рекомендациям, сделать самостоятельно выводы и при необходимости их применить.
8. Не принимает все слишком близко к сердцу.Уверенная в себе женщина знает, что из любой ситуации всегда есть выход, только надо действовать и не опускать руки. Она относится к проблемам, как к новым возможностям. Она отвечает лишь за свои эмоции и не несет ответственности за чужие.
9. Не признает чувство вины.Уверенная в себе женщина, если в чем -то не права, умеет признаться в этом, принести извинения, сделать выводы из сложившийся ситуации и отпустить чувство вины. Она считает, что данное чувство не должно преобладать над другими.
10. Придерживается высоких стандартов во всем.Уверенная в себе женщина не будет тратить время на тех людей, которые приносят в ее жизнь негатив, она просто прекратит общение с ними. Она всегда старается "держать марку" и стремится к тому, чтобы ее окружение этому соответствовало.
nlook.info
Уверенная женщина знает | Советы женщинам
Уверенная женщина
Здравствуйте дорогие посетители сайта uspeh888.ru!
Много говорится о том, как выглядеть безупречно и стильно. Но задумываемся ли мы когда-нибудь о том, что косметика, прически, одежда – это все лишь внешний лоск, а истинный, идущий изнутри, определяет уверенность женщины в самой себе и собственной необходимости и привлекательности.
Только не надо путать, что женщина должна стать стервой, чтобы понравиться мужчинам. И это заблуждение, что мужчинам нравятся стервы, как нам нравятся уверенные мужчины, так и им нравятся женщины уверенные и основательные, которые знают чего они хотят.
Если речь идет о серьезных отношениях, то будьте уверены, построить их они хотят только с такой женщиной. Есть несколько правил 
уверенной женщины:
Как стать уверенной в себе
1. Уверенная женщина никогда не стремится нравиться во что бы то не стало. Тем более, что нравиться всем невозможно и не нужно. Уверенная в себе женщина прекрасно понимает, что вкусы и ценности у людей разные и это не мешает ей чувствовать себя особенной.
Ведь если уверенный мужчина убежден в том, что может горы свернуть, то женщина – в своей неотразимости.
2. Женщина знает – мое от меня не уйдет. И не суетится напрасно. То, что ей действительно нужно находит ее само.
3. Живет со вкусом. Ей трудно понять тех людей, у которых нет никаких интересов, поскольку сама она с удовольствием пробует новое, и это дает ей опыт и кураж. Для нее жизнь – захватывающее приключение.
4. Она никогда не держится за прошлое. Отпускает его легко, извлекая бесценные крупицы жизненного опыта. Ну зачем ей брать в дорогу груз обид и разочарований? Нет, его она оставит у дороги, чтобы идти вперед с высоко поднятой головой, предвкушая приятные сюрпризы, которые готовит ей судьба.
5. С достоинством принимает подарки судьбы, так как подсознательно она их всегда ждет. Она не делает культа их своих достоинств и недостатков, потому что знает: не внешность, а состояние души делает ее королевой.
6. И это ощущение собственного достоинства она холит и лелеет в себе, поэтому уверенная в себе женщина никому никогда не завидует, ведь она твердо знает, что индивидуальность – это и есть та самая изюминка, которая и делает ее неотразимой.
7. Быть собой и не стремиться кому – то подражать. Она знает, как из лимона сделать лимонад. Она ценит каждое мгновение своей жизни. Ее радости и горькие уроки. Она принимает жизнь такой, какая она есть, и умеет ставить цель и добиваться ее.
8. Женщина знает чего она хочет. А достигает цели только тот, кто имеет четкое представление о ней.
P.S. Если вам понравилась статья, просьба поделиться в социальных сетях со своими друзьями.
Уверенная женщина кто такая видео
Рекомендуем к прочтению:
uspeh888.ru
