ГРАНДИОЗНАЯ РАСПРОДАЖА НАЧАЛАСЬ
СКИДКИ 70%
Непростой период: как жить после развода. Как женщине жить после развода
Как жить после развода женщине
Развод — уже свершившийся факт? Или же он запланирован на ближайшее время? В любом случае, как его пережить, стоит продумать и осмыслить раньше, чем вы наломаете кучу дров или впадете в депрессию.
Инициатором развода женщина становится только тогда, когда понимает, что одной ей всё же будет гораздо легче, чем с тем, кого она когда-то любила.
Решение о расторжении уз брака приходит не спонтанно, принимается не сгоряча (хотя и такое бывает). Оно обычно выстрадано долгими бессонными ночами, разговорами с самой собой. Мысли о будущем обычно туманны, но в них нет места супругу.
И вот развод состоялся, в паспорте стоит штамп, и статус незамужней женщины приобретён.
Первые дни после развода
Ого, на диване не валяется тот, кто был второй половинкой, пульт телевизора можно использовать так, как этого хочется, а не смотреть на него, как на продолжение руки мужа.
- и не нужно больше выдумывать начинки для пирогов, встречать после работы и тихо ненавидеть за разбросанные повсюду носки;
- можно включать те каналы, что нравятся, а не смотреть уныло спортивные, поддакивая всякий раз, когда муж пытается что-то сказать о своём любимом боксере или футболисте;
- свои выходные строить самой, посвящая их себе и детям, а не стоять за кухонной плитой, сооружая что-то непременно изысканное и вкусное, а после поедания этого вкусного перемывать гору посуды;
- не вздрагивать каждый раз от телефонного звонка, боясь, что позвонит коллега-мужчина, а супруг воспылает ревностью и выходной день будет испорчен окончательно;
- можно болтать сколько угодно и о чем угодно с подругой, не ловя скептические взгляды со стороны дивана и выслушивая потом проповедь о «глупо потерянном времени»;
- можно сколь угодно времени заниматься собственным макияжем и гардеробом перед выходом на улицу, не опасаясь быть посрамлённой за нерасторопность.
Вы свободны от множества мнимых или настоящих запретов, теперь нет никаких «мы», теперь есть только «я».
Но! Вместе со всеми «можно» приходит понимание, что вся ответственность за свою жизнь и за жизнь детей ложится только на ваши плечи.
Нет, отец у детей, конечно, есть, он никуда не делся, это у вас нет мужа. Но, увы, часто мужчина быстро забывает о том, что у него есть не только материальные, но и моральные обязательства перед собственными детьми.
Статистика неумолимо твердит о том, что разведенной женщине, оставшейся с детьми, приходится нести бремя воспитания одной.
Но если вторая разведенная сторона выражает желание быть полноценным отцом, а не только тем человеком, от которого приходят алименты:
- Ни в коем случае не стоит препятствовать благородным порывам. Дети общие, а не только ваши.
- Без мужского воспитания обойтись достаточно непросто, и не только тогда, когда подрастает сын, дочке тоже необходима отцовская забота.
- Тем более всегда можно разделить обязанности, да и помощь никогда не бывает лишней.
Так хорошо или плохо – одиночество?
А это зависит от того, в каком контексте рассматривать развод:
- Если принимать его как свободу и независимость, то мысли только оптимистичны.
- А если думать о том, что общество до сих пор негативно относится к одиноким женщинам, то от таких раздумий недолго впасть в депрессию.
Во втором случае (когда одиночество воспринимается в форме унылого существования) лучше всего обращаться к психологу, потому что справиться одной с депрессивным настроением зачастую не просто сложно, но и практически невозможно.
Особенно трудно тем женщинам, что остаются после развода с маленьким ребенком на руках: декретный отпуск, а значит, ограниченное общение вносит свои коррективы.
Нередки случаи разводов после 50 лет. Но тут все объясняется просто: любовь давно прошла, общих интересов нет, а дети уже выросли. И возникает ощущение ненужности друг друга. Чем терпеть и думать о том, что жить с этим разлюбленным вами человеком всю оставшуюся жизнь, при этом мечтая, чтобы оставшаяся жизнь не была слишком длинной, лучше мирно (а может и со скандалом) расстаться.
Но если принимать развод как освобождение, как вздох облегчения, тогда можно освободить своё сердце для того, кто будет любим и кто полюбит вас.
Новые свежие чувства не заставят себя долго ждать: женщина всё же нуждается в том, кому можно просто положить голову на плечо и рассказать обо всем, что на душе, не испытывая при этом страха быть отвергнутой и неуслышанной.
Как обрести новую любовь?
Нет, сидя взаперти дома и страдая от собственной ненужности, этого не получится. Не случится новых чувств и тогда, когда вы подавлены и копаетесь в себе, постоянно ощущая собственную непривлекательность.
Вы скучны, а значит мало кому интересны. Вся ваша жизнь сводится к сплетням с подругами о «бывшем», бесконечным исканиям причин развода? Тогда вы дважды неинтересны.
Подругам вы быстро надоедите, дети станут смотреть на мать как на неудачницу, родственники перестанут захаживать в гости, опасаясь выслушивать сто первый раз о том, как этот «гад» испортил всю вашу жизнь.
Разве об этом вы мечтали? Разве вы не заслужили лучшего мужчины, чем был прежний?
Ну так дерзайте! Творите, ищите, а главное, любите себя. Это трудно, но любовь к себе – это первостепенное, что должно вас волновать после развода.
Не полюбив себя, вы никогда не встретите того, кто полюбит вас. И если даже вам 60 лет, всегда можно стать новой и желанной. Главное – верить. А остальное получится.
В новую жизнь с новыми впечатлениями
- Есть какие-то сбережения? Прекрасно. Потратьте их на путешествие. Смена обстановки – самое лучшее, что можно придумать в первые дни после развода. Новые места, новые знакомства, новые ощущения собственной свободы – это эйфория, которая не позволить вторгнуться унынию в вашу новую жизнь.
- Не хватает денег на путешествие? Тогда смените гардероб, прическу и сходите к косметологу: в зеркале перед вами будет стоять привлекательная и интересная женщина. Что может стать лучшим стимулом для обожания самой себя?
- Измените обстановку вокруг: если позволяют средства, то лучше всего сделать ремонт, если же их недостаточно, то хотя бы смените обои и передвиньте мебель. Поверьте, это вдохновит.
Простить и отпустить
Это, пожалуй, самый сложно выполняемый совет. В голове всегда будут мысли о том, как можно было поступить иначе, если не расходиться, о том, что ОН сейчас делает, и самое главное о том, кто виноват.
- Не ищите виновных, обычно в неудавшемся браке вина обоих супругов если и не очевидна, то присутствует.
- Перестаньте грызть себя. Займитесь, в конце концов, чем-нибудь полезным. Уделяйте как можно больше внимания собственным отпрыскам: они нуждаются в нем ничуть не меньше, чем вы. Им тоже трудно, хоть дети порой и молчат о том, что творится в их головках.
- Относитесь к бывшему мужу как к тому человеку, с которым все уже в прошлом, а не стройте иллюзий относительно того, что ещё можно всё вернуть.
- Отпустите его с миром. Не лезьте в его личную жизнь, постоянно выспрашивая общих знакомых о том, «как он там, и с кем он там».
Принимайте помощь близких людей
Даже если близкие люди – это родители супруга. Они ни в чем не виноваты, и точно так же, как и прежде, хотят видеть своих внуков и помогать им.
Займитесь собой
- Вы давно мечтали о школе танцев, но муж посмеивался над вашими стремлениями? А теперь его нет рядом, и самое время воплотить свои мечты в реальность.
- Или же вы очень хотели ходить в мини, но супруг ворчал, видя ваши открытые коленки? Пожалуйста, одевайтесь так, как хочется, если, конечно, позволяет фигура.
- Кстати о фигуре. Не пора ли в спортзал? Или хотя бы в бассейн или на беговую дорожку? Самое время привести своё тело заодно с мыслями в полный порядок.
- Вы мечтали о продвижении по служебной лестнице, но нужно было всё время согласовывать свои действия с супругом, и поэтому ничего не получалось? Так вот она, свобода. Погружайтесь в работу с головой, она приносит не только моральное, но и материальное удовлетворение (последнее не менее необходимо сейчас, чем первое).
- Не отворачивайтесь от мужчин, оказывающих вам знаки внимания: ревновать вас некому.
- Не бросайтесь во все тяжкие, начиная употреблять алкоголь в неограниченных количествах. Ни к чему хорошему никого и никогда это не приводило и не приведёт.
И всегда помните, что развод – это только переход от одного состояния к другому, а не конец всему.
Если уж вы решились на него, то уж постарайтесь не сломать свою собственную жизнь. Ищите плюсы, вычеркивайте минусы. И положительных моментов, в конце концов, останется куда больше, чем отрицательных.
Видео: Как пережить расставание
gopsy.ru
Как жить женщине после развода?
Люди разводятся по разным причинам, одни надеются начать лучшую жизнь, другие, имея желание сохранить брак, просто не могут удержать своего брачного спутника. Но, многие разведенные вынуждены признать, что после развода жизнь становится тяжелее, чем они ее себе представляли. Кажется, что ваш мир рухнул, вы чувствуете себя униженными и никому не нужными. Как жить женщине после развода?
Некоторые полезные советы помогут вам пережить трудности, вызванные разводом.
НЕГАТИВНЫЕ ЧУВСТВА. После развода женщина испытывает стресс из-за одиночества, денежных затруднений и трудностей с воспитанием детей. Появляется целая буря негативных чувств, которые могут еще долго не проходить. Психологи отмечают, что даже многие годы после развода, женщина все еще может чувствовать себя обманутой, брошенной, одинокой и полной разочарований.
Как женщине после развода быстрее справиться с негативными чувствами и начать полноценно жить?
1. Нужно оплакать свою потерю. Даже если отношения с супругом были у вас не самые лучшие, возможно вы все еще его любите, скучаете по нему и горюете, что ваш брак не стал счастливым, как вы представляли его до свадьбы. Не стоит стесняться своих слез – нужно выплакаться о своем неудавшемся браке.
2. Не отгораживаться от других. Иногда конечно хочется побыть одной и погоревать, но неправильно на долгое время обособляться от других. При общении с друзьями нужно стараться разговаривать о созидающем. Иначе, часто жалуясь на своего бывшего спутника жизни, хоть и обоснованно, вы можете их отталкивать. Если вам нужно принять какое-то важное решение сразу после развода, то лучше обратиться за помощью к тому человеку, которому вы доверяете.
3. Заботиться о своем здоровье. Из-за стресса, связанного с разводом, часто возникают проблемы со здоровьем. Это может быть высокое давление, проблемы с желудком, головные боли и т. п. Поэтому стоит позаботиться о своем здоровье и внешности. Для этого нужно хорошо питаться, заниматься спортом, достаточно спать, и несмотря ни на что быть красивой и привлекательной – о чем очень часто забывают женщины после развода.
4. Избавиться от вещей, заставляющих вас злиться на бывшего супруга, которые уже не нужны вам. Однако нужно сохранить важные документы. Если какие-то вещи причиняют вам боль (например, свадебные фотографии), их можно сложить в коробку и убрать подальше, чтобы сохранить для ваших детей.
5. Бороться с негативными мыслями. Если развод связан с изменой мужа, женщина может постоянно думать о том, что такого есть у ее соперницы, чего нет у меня. Но такое негативное мышление может привести к глубокому унынию. Чтобы контролировать свои мысли, запишите свои переживания. Например:
негативная мысль «Супруг изменил по моей вине»
положительная мысль «Супруг не имел права изменять из-за моих ошибок».
негативная мысль «Лучшие годы своей жизни я потратила на этого человека»
положительная мысль «Если я буду смотреть вперед и не думать о прошлом, я стану счастливее». Старайтесь мыслить только положительно.
6. Не обращать внимание на обидные слова. Ваши друзья или родственники, желая вас утешить, могут нечаянно ранить вас словами. Например, сказать, что он все равно вам не подходил или что-то не относящееся к вашей ситуации. Не принимайте ранящие слова близко к сердцу и не прокручивайте их в голове снова и снова.
7. Молиться Богу. В такой тяжелый период жизни нужно молиться – рассказывать Богу все свои переживания и беспокойства, и он обязательно даст вам утешение.
ОТНОШЕНИЯ С БЫВШИМ СУПРУГОМ. После развода некоторые женщины еще многие годы злятся на бывшего спутника жизни и на женщину, к которой он ушел. Но если у них остались общие дети, им часто приходится пересекаться.
Как женщине после развода вести себя с бывшим супругом?
1. Вести себя вежливо. Многие убедились в том, что если стараться обсуждать с бывшим супругом только самые необходимые вопросы, быть предельно краткими и говорить по существу, то это способствует мирным отношениям.
2. Избегать оскорбительной речи. При разговоре с бывшим супругом, даже если он словесно «нападает», мудро быть сдержанной и не произносить оскорбительных слов. Когда вы чувствуете, что разговор уже выходит из-под контроля, то скажите, что вам нужно подумать над его словами, и этот разговор продолжим позднее. Можно договориться обсуждать с ним дела по электронной почте.
3. Свои дела отделить от дел вашего бывшего супруга. Все ваши дела, касающиеся финансовых, юридических или медицинских вопросов отделите, насколько это возможно, от дел бывшего спутника жизни.
ДЕТИ. Детям нелегко приспособиться к разводу родителей. Одни могут все время плакать, другие могут скрывать свои переживания, но им тоже нелегко. Мама расстраивается из-за того, что она не может помочь своим детям, так как нет ни эмоциональных сил, ни времени. Однако следует помнить, что в такой период дети нуждаются в вас больше всего. Что вы можете сделать:
1.Нужно побуждать детей к тому, чтобы они делились своими чувствами с вами. Будьте готовы к тому, что с их стороны будет бурная реакция от навалившегося на них горя и несчастья.
2.Не следует путать роли в семье. Постарайтесь не взваливать взрослые проблемы на хрупкие плечи ребенка, даже когда вы нуждаетесь в эмоциональной поддержке и считаете, что он может вас поддержать. Не используйте детей в качестве посредников между бывшим супругом и вами.
3.Хорошо организуйте жизнь ребенка. Если есть возможность лучше не переезжать, а сохранять привычный для детей распорядок жизни.
4.Чаще разговаривайте по душам. Заверяйте своих детей, что в вашем разводе нет их вины, и что вы их очень любите. Отвечайте на все их вопросы, но не обвиняйте другого родителя.
Постоянно напоминайте себе, что жизнь не кончается после развода. Несмотря на трудные обстоятельства, вы можете испытывать радость. Просто перестаньте копаться в прошлом, и вы будете чувствовать себя намного лучше!
Полезные статьи:
Разочарование после свадьбы – как спасти брак?
Как избежать измены? Причины измены.
Депрессия. Признаки депрессии, тест. Как бороться с депрессией.
Биполярное расстройство – причины, симптомы, лечение, как помочь.
zdorovejka.ru
Как жить после развода с мужем, если вам больше 40 и у вас есть ребенок?
Пережить развод – непростая задача для женщины любого возраста. Расставание воспринимается как личная неудача и сильно влияет на самооценку. Появляется огромное количество страхов: остаться одинокой и никому не нужной, не справиться с проблемами, которые до этого решал муж, быть в изоляции от общего окружения или занятий, связывавших с супругом.
Женщине после 40 лет страшнее вдвойне. Ей может казаться, что найти вторую половину или что-то изменить в своей жизни крайне сложно. Она ставит множество ограничений в голове, и это приводит к упадку сил, настроения, в некоторых случаях – к серьёзной депрессии.
Нужно найти ответ на вопрос, как жить после развода. Но прежде чем сделать это, стоит задаться другими вопросами: что привело к расставанию, какие есть положительные моменты в сложившейся ситуации и как строить общение с бывшим мужем.
Причины разводов после сорока лет
В сорок лет у мужчин наступает кризис среднего возраста. Многих начинает пугать, что они проживут до конца жизни с одной женщиной. Кроме того, жена стареет одновременно с мужем, а на горизонте есть множество молодых и интересных особ.
Новая возлюбленная может дать вдохновение и возможность пережить молодость ещё раз. В таких ситуациях мужской эгоизм побеждает сочувствие к жене и ценность прожитых вместе лет.
Если мужчина решает уйти из семьи после 40, то вероятность того, что он вернётся, очень мала. Вполне вероятно, что он нашёл новую возлюбленную, а, возможно он отправляется в «свободное плавание» в поиске новых ощущений и приключений.
Некоторые мужья возвращаются обратно, осознав, что их решение было вызвано эмоциями и не более того. Не стоит надеться на это и постоянно ждать его звонка. Трезво смотрите на ваши семейные отношения.
По статистике, в возрасте после 40 на развод решается именно супруг. Женщина должна найти веские причины, чтобы решиться на такой шаг. Ей могут надоесть измены мужа, пьянство или другие вредные привычки, нереализованность в профессии.
В среднем возрасте родители понимают, что дети уже выросли, и сохранять брак ради них не имеет смысла. Это упрощает решение развестись. При этом закрадывается мысль, что через несколько лет разойтись будет сложнее, а найти новую вторую половину – тем более.
Как жить после развода с мужем
Женщина переживает развод гораздо острее. Брошенная жена ревнует, злится и жалеет себя. На самом деле жизнь после развода для женщин — это далеко не конец жизни. При правильном подходе перед слабым полом открываются новые перспективы и возможность начать новую интересную жизнь.
Шаг №1. Настрадайтесь вволю
Да, не стремитесь делать вид, что всё хорошо, что вы сильная и независимая женщина. Рано или поздно придётся пережить негативные эмоции. Нужно делать это вовремя.
Позовите подруг и устройте девичник. Даже если они замужем, им есть, о чём пожаловаться или чем поделиться с вами. Они могут дать хороший совет, как им удаётся сохранять свой брак или же развеять миф, что их замужество столь идеально, как кажется на первый взгляд. Не бойтесь делиться своими переживаниями. Вы обязательно найдёте отклик на них.
Шаг №2. Проанализируйте ситуацию в тандеме
Вы можете общаться с незнакомыми женщинами на форумах, которые переживают такой же кризис, как и вы. Узнайте, как каждая начала жить после развода. Главное – не сводить эти беседы к примитивному обмену жалоб на мужчин. Это не конструктивно и точно не спасёт ваш брак. Старайтесь вести русло разговора в форме «взгляд со стороны». Ваша подруга может оценить вашу ситуацию, а вы – её. Старайтесь объективно анализировать жалобы ваших мужей и всю историю ваших взаимоотношений.
Смотрите фильмы о расставании и разводе, читайте книги. Изучение проблемы – это первый шаг к её устранению.
Шаг №3. Обратитесь к специалисту
Если вам непросто справиться с разводом и вы чувствуете, что эмоциональное состояние приближается к депрессивному, то не стесняйтесь обратиться к психологу.
Человек, который вас не знает, сможет направить вас в глубины подсознания и поможет осознать, почему вы не можете чувствовать себя целой без второй половины. На самом деле, корень страданий лежит именно в вашей личности. Женщине тяжело оставаться одной, если она морально или материально зависима от мужчины. Самодостаточная жена переживает развод проще, поскольку понимает, что сможет продолжать зарабатывать, общаться с людьми и развиваться вне зависимости от того, есть у неё муж или нет.
Шаг №4. Думайте о бывшем муже хорошо или не думайте вообще
Остаться друзьями не просто, но возможно. Вы можете искренне желать бывшему супругу счастья, даже если хотите быть с ним. Любовь – это желание, чтобы тому, кого ты любишь, было хорошо с тобой или без тебя. Все прочие проявления – эгоизм.
Вам самой будет легче считать человека хорошим, чем постоянно злиться на него. Наверняка, вас связывают тёплые воспоминания, бывший муж учил вас или давал правильные советы. Только за это ему можно быть благодарной. Не переоценивайте значение другого человека в вашей жизни.
Категорически не советуем жить с бывшим мужем после развода.
Шаг №5. Будьте открыты новым знакомствам
Помните, что к вам могут подойти познакомиться, где угодно, поэтому будьте готовы к этому. Выходите на улице в таком виде, в котором вы сами себе нравитесь. Излучайте свет, улыбайтесь, флиртуйте взглядом и походкой. Идите так, словно вы самая привлекательная и обаятельная. То, что внутри, непременно отражается снаружи.
Шаг №6. Осознайте преимущества развода
Теперь у вас есть больше свободного времени. Вы можете не тратить энергию на домашние обязанности и «разбор полётов». Наверняка, ваше расставание было выстроено кирпичиками разногласий и ссор. Редко бывает, что оно происходит внезапно. Теперь вы можете создать позитивную и гармоничную обстановку в доме. Для этого не нужно быть в паре. Для этого нужно быть в ладу с самой собой. Возможно, вы захотите сделать ремонт по своему вкусу, сделать перестановку.
Обязательно найдите возможность отправиться в путешествие или поездку. Смена обстановки всегда идёт на пользу. Почувствуйте, как здорово отправиться куда-то без мужчины, понимая, что есть вероятность новых знакомств, флирта, интересных историй.
У вас появилось время для ваших хобби, для реализации задумок, для учёбы, для спорта и общения с другими людьми. Поймите, что возраст не играет значительной роли. Важно то, как вы себя чувствуете, какой образ жизни ведёте, в каком настроении пребываете. В совокупности это даёт вам ощущение цифр, соответствующих или не соответствующим реальным в паспорте.
Шаг №7. Начните мечтать и воплощать мечты в жизнь
Создайте свой проект или создайте свое дело. Пусть это будет коллекция одежды, ваша выставка картин, кулинарный поединок, литературный вечер, блог в социальной сети. Запишите песню или разучите танец. Главное – это дух подготовки, который, несомненно, вас захватит. Вы найдёте единомышленников. Они станут вашими новыми друзьями, командой.
Выступив или обнародовав работы публично, вы почувствуете, как растёт ваша самооценка и внимание к вашей персоне. В этот момент страх одиночества покинет вас.
Шаг №8. Преображайтесь
Это любимый пункт всех брошенных женщин. Не будем вдаваться в подробности, но худеть, менять имидж и гардероб, совершать эксперименты с внешностью – это лучший способ почувствовать себя женщиной.
Шаг №9. Станьте Нимфой
Странный пункт, но фактически он является главным и завершающим этапом ваших изменений. Вы можете быть уверенны в себе, открыть своё дело, отлично выглядеть, петь и танцевать, но мужчине с вами будет не комфортно. Почему?
Многие женщины несут с собой мешок своей «самости» как сундук с драгоценностями. От этого они становятся такими «тяжёлыми» и неподъёмными для сильного пола, что хочется пожелать им удачи и сказать: «Ты крутая. Живи счастливо, но только сама с собой».
Работа над лёгким настроем к жизни – самая сложная для современной женщины. Быть в хорошем настроении и уметь его поднять – одна из наших главных задач. Смягчить, а не обострить, пошутить, а не раздражаться, промолчать, а не кричать или кричать, при этом не испытывая ненависти к партнёру – это миссия, которую, к сожалению, несут далеко не все.
Учитесь уважать мужчину. Уважение – это принятие его в целом, это безусловная любовь. Старайтесь избегать позиции «мамы» или «дочери». Будьте его соратницей.
Возможно, именно этот шаг позволит вам избежать повторного развода и сделает ваше собственное ощущение жизни легче и радужнее.
Как жить после развода женщине с ребёнком?
Ответ на этот вопрос кроется в нашей инструкции из девяти шагов. Можем дополнить, что в ситуации, когда женщина остаётся с ребёнком, нужно максимально оградить его от негативных эмоций и переживаний. Точно не стоит настраивать его против отца. Разграничьте роль мужчины как мужа и как отца. Ведь вашему сыну или дочери нужно видеть обоих родителей. Можно разлюбить жену или мужа, но нельзя перестать любить маму или папу. Помните об этом и уважайте чувства ваших детей, даже если они уже взрослые и самостоятельные личности.
Идеальный вариант – прийти к общему соглашению изредка устраивать совместные обеды или ужины. Таким образом, вы станете примером для ваших детей, как можно преодолевать трудности личных взаимоотношений и с уважением относиться к тому, кого ты когда-то любил.
Мне нравится 0
Похожие посты
Оставить комментарий
mamsy.ru
Как жить после развода? Советы психолога | Психологические тренинги и курсы он-лайн. Системно-векторная психология
Развод для многих сродни землетрясению или цунами. Привычная жизнь закончилась и больше никогда не будет прежней. И особенно тяжело этот период переживают женщины.Что будет дальше? Сможете ли вы обеспечить себя и детей? Каково будет им расти в неполной семье? Сможете ли вы устроить свою личную жизнь?
0 2057 7 Июня 2017 в 23:54Автор публикации: Яна Паршина, менеджер по продажам
«Поделись, как ты тогда справилась? Как жить после развода?» – спросят вас однажды.
Вы улыбнетесь, задумаетесь на мгновенье и расскажете свою удивительную историю о том, как вы пережили это сложное время, преодолели все трудности и сумели построить новую счастливую жизнь после развода.
Это прозвучит как сказка. И все же это возможно. Возможно справиться с бушующими в вас эмоциями, с материальными вопросами и трудностями воспитания детей. Возможно найти силы распрощаться с прошлым и построить счастливое будущее. И эта статья вам в этом поможет.
Что с вами происходит?
Развод для многих сродни землетрясению или цунами. Привычная жизнь закончилась и больше никогда не будет прежней. И особенно тяжело этот период переживают женщины.
Если в браке вы чувствовали себя сильной и уверенной, то после развода ощущаете себя беспомощной и смотрите в будущее с сильнейшим беспокойством.
Что будет дальше? Сможете ли вы обеспечить себя и детей? Каково будет им расти в неполной семье? Сможете ли вы устроить свою личную жизнь?
Откуда этот дискомфорт?
Дело в том, что женщина получает чувство защищенности и безопасности от мужчины, которому принадлежит. Тысячелетия мы жили по одному сценарию – мужчина защищал и кормил свою женщину и детей, без мужа женщине было невозможно выжить.
К счастью, сегодня женщина может обеспечить себя и детей по мужскому принципу – работая, реализуя себя среди других людей. И она понимает: «Я умею приносить пользу обществу и не пропаду». Тем не менее она чувствует себя максимально сбалансированно, если помимо реализации в социуме находится в полноценных парных отношениях.
Поэтому развод – тяжелое испытание для женщин. И в зависимости от своих психических особенностей, каждая переживает этот этап своей жизни по-своему.
Обида, зацикливание, проживание прошлого
Очень тяжело переживают развод люди, которых Системно-векторная психология Юрия Бурлана определяет как обладателей анального вектора . Семья для них – это высшая ценность. Все, что связано с прошлым, очень важно – так устроена их психика. Даже если супружеская жизнь превратилась в сущий ад, обладатели анального вектора обоих полов не желают разводиться. Они привыкают к супругу, развод для них особенно болезненный.
Мужчины с анальным вектором часто думают о том, как вернуть жену после развода, преследуют бывших, не дают им спокойно жить. Женщины действуют по-женски, но в том же духе.
А если обладательнице анального вектора еще и изменили, это воспринимается ею как предал, бросил, променял, и страдания увеличиваются во сто крат. Женщина буквально не может думать ни о чем другом, она сосредоточена на своей беде. Развод, бывший муж, его новая пассия – это становится единственным полем ее интересов.
Чтобы не застрять в этом состоянии на годы, нужно понять объективно, что же произошло, почему ваши отношения скатились к разводу, почему родной когда-то человек поступил именно так. Увидеть всю вашу историю и его глазами.
«Да как можно понять такое? Он просто негодяй и мерзавец!» – скажете вы, не желая никого понимать и прощать.
Это понимание и прощение придет само собой, без усилий и сопротивления, принеся вам большое облегчение, когда вы поймете, чем бывший муж отличается от вас, как устроена его психика, какая у него система ценностей и врожденных желаний. Это понимание можно получить благодаря системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Психология притяжения
Дело в том, что в брак притягиваются люди с разными векторами. Их психика устроена по-разному, а значит, они видят все иначе, хотят разного и требуют друг от друга разного. Каждый видит все через себя, и отношения тоже. Мы пытаемся переделать друг друга, донести партнеру свое мнение, но это его только возмущает – ведь он тоже ощущает только себя, видит свою картину мира и требует своего. В результате мы тянем одеяло на себя, отдаляемся друг от друга, приходим к разводу.
Все меняется, когда вы начинаете понимать строение человеческой психики – особенности восьми векторов. Вы сможете видеть другого человека не через себя, а как будто его глазами. И вам сразу станет понятно, почему все сложилось именно так, почему вы пришли к разводу. Вы поймете, как все исправить, не допускать такого развития событий в будущем.
Следствие такого понимания – исчезновение обид. Исчезает желание мстить и воевать, язвить и подтрунивать, и отношения с бывшим выравниваются. Это очень важный результат и для женщины, и для детей (если они есть), для восстановления психического комфорта, спокойствия и равновесия после развода.
Боль расставания: как найти себя в жизни после развода
Развод, расставание – это маленькая смерть для человека со зрительным вектором.
Любовные истории, о которых пишут романы и снимают кино – это яркие примеры, на какую любовь способны обладатели зрительного вектора. Для них любовь – это смысл жизни.
Но если человек эмоционально сосредотачивается на себе, а не объекте любви, то вместо любовной истории мы получим историю об эмоциональной зависимости.
Мы думаем, что любим, что «вместе невозможно, но и врознь никак». Развод причиняет такую боль, которую мы часто не в силах выдержать. Некоторые пары сходятся и расходятся множество раз, доводя друг друга до нервного истощения. Как перестать любить – задается вопросом женщина, уставшая от отношений, зашедших в тупик.
Выход из этой ловушки в том, чтобы разобраться, что на самом деле происходит, какова природа эмоциональной зависимости и чем она отличается от настоящей любви. Перестав путать эти два состояния, вы уже почувствуете значительное облегчение и понимание происходящего.
Чтобы жить после развода счастливо
Как бы ни было первое время тяжело жить после развода, вы идете дальше. А значит, получаете шанс построить счастливые отношения, шанс найти свою половинку – человека, с которым вы сможете быть счастливой. Построить новые отношения без ошибок, основанные на любви и понимании – это возможность, которая становится реальностью с помощью системно-векторной психологии.
Кстати, о будущих отношениях. Часто после развода мы выбираем партнера на отличиях – предыдущий муж был жадным, а этот щедрый. Бывший пил, а этот не пьет. Обращая внимания на отсутствие недостатков, которые досаждали в предыдущем браке, мы можем не заметить другие недостатки, возможно, еще более серьезные. Вместо этого следует разобраться в себе и своих желаниях, понять, чего вы на самом деле хотите от отношений, и осознанно выбрать того человека, с которым вы на самом деле можете создать счастливую пару.
Отпустить прошлое и понять, кто вам действительно нужен, как найти этого человека, как узнать его, вы сможете уже на бесплатных онлайн-лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке.
Автор публикации: Яна Паршина, менеджер по продажам
Статья написана по материалам тренинга Системно-векторной психологииwww.yburlan.ru
Непростой период: как жить после развода
Развод сродни землетрясению или цунами, настолько разрушительны и опустошительны его последствия для всех его участников. Его тяжело переживают дети, родители, друзья и просто близкие люди тех, кто решил разорвать свой брак. Что же делается в душах главных героев этого действа, остается только догадываться. Но, судя по всему, развод оставляет там порой пожизненно кровоточащие раны. Как жить после развода? Как не впасть в депрессию, не сломать свою судьбу и найти силы для того, чтобы снова полноценно существовать в этом мире?
Как жить после развода?
Один китайский мудрец несколько веков назад изрек фразу, которая и сегодня более чем актуальна. 
Смысл ее в том, что не дай Бог человеку жить в эпоху перемен. Развод – это очень масштабная, затрагивающая абсолютно все глубинные и поверхностные слои жизни человека перемена. А, как известно, перемены – это стресс. Просто в одних случаях он хороший, а в других (таких как развод) – плохой. Ведь при разводе происходит потеря не только партнера (неважно, любимого или нелюбимого, все равно это дается тяжело), но и всего уклада жизни. Вместе с мужем или женой человек лишается устоявшихся традиций, привычек и обычаев, которые были сформированы за время совместной жизни. Они давали ощущение стабильности и защищенности, дарили чувство прочного фундамента под ногами. 
И вот в один далеко не прекрасный день это все исчезает, повергая человека в полный хаос неопределенности и безысходности. В этой ситуации почти у всех возникает вопрос: «Как жить?» После развода жизнь есть, просто она будет другая, но не значит, что плохая. Однако сделать ее лучше под силу только самому человеку, пережившему расставание.
Как жить после развода: психологическая помощь
Некоторые люди впадают в такое отчаяние и депрессию, что порой не могут самостоятельно справиться со своей проблемой. В таких случаях специалисты настоятельно советуют обращаться за профессиональной помощью. Идти нужно не к мамам, подругам, сестрам и братьям, а к квалифицированным психологам, которые действительно смогут помочь. Конечно, их услуги требуют финансовых затрат, но затянувшаяся депрессия похожа на бомбу замедленного действия и в дальнейшем может негативно сказаться на здоровье в целом. Хороший специалист поможет справиться с эмоциональным дискомфортом, направит и подскажет, как поднять свою самооценку, которая у многих сильно падает после развода. Когда вы вновь обретете утраченное чувство собственного достоинства, то сможете вернуться к нормальной, полноценной жизни.
Новый этап
Наша жизнь состоит из разных периодов, этапов и бесконечного опыта, который мы получаем вместе с ними. Развод – это новая ступень, очутившись на которой, можно спуститься вниз или подняться вверх. Представительницам слабого пола изначально труднее его пережить из-за своей эмоциональности, чувствительности и давления разных стереотипов, принятых в обществе. 
Как жить женщине после развода? Это решает только она сама, но, конечно, каждая хочет как можно быстрее пройти этот трудный этап, чтобы все плохое осталось позади. Для этого нужно не замыкаться в себе, жить насыщенной и полноценной жизнью. Найдите себе хобби, окунитесь с головой в работу, уделяйте много времени детям (особенно если они маленькие), займитесь танцами, научитесь играть на музыкальном инструменте, вышивайте, вяжите – делайте все, чтобы отвлечься от тягостных мыслей. А как жить после развода мужчине? Они-то всегда в более выгодном положении. Но им тоже нелегко в такой ситуации, и спасаться можно так же, как и женщинам – жить яркой и насыщенной жизнью, которая обязательно подарит встречу с новым спутником!
fb.ru
Как жить женщине после развода
Милые женщины, здравствуйте!
Я уже писал о том, как жить после развода в этой статье. Тема довольно обширная, давайте продолжим ее. По статистике, лишь малая часть разводов заканчивается полюбовно, без скандалов, взаимных обвинений, дележки детей, имущества и домашних питомцев. Из-за этого период после развода для женщины является одним из самых тяжелых в психологическом плане – но это не означает, что жизнь заканчивается и новым отношениям в ней не будет места. Как жить женщине после развода, как строить свою жизнь и когда заводить новые отношения?
Как жить женщине после развода
Почему-то даже в современном обществе поговорка «лучше плохонький, да свой» продолжает оставаться актуальной, и женщину, даже находящуюся в ужасных условиях, часто уговаривают не разводиться – и осуждают после того, как она наконец решится на эту процедуру. Это в корне неправильно, ведь отношения между мужчиной и женщиной должны стать зоной взаимного комфорта, а не полем каждодневной битвы или горой, на которую партнер-Сизиф постоянно и безрезультатно катит свой камень. Ты имеешь право на счастье. Но для того, чтобы пустить это счастье в свою жизнь, нужно освободить для него места, избавившись от лишнего.
Как жить женщине после развода
Развод позади. Не спеши бросаться в новые отношения, словно в омут с головой, ведь еще свежи неприятные воспоминания и впечатления от прошлой неудачи. Отдохнуть, успокоиться, навести порядок в своей голове будет полезно для любой женщины. Лучше, если этот отдых будет проходить вдали от советчиков, горестно вздыхающих «А я же говорил» или, еще лучше «Ну вот, все испорчено». Ничего подобного. Если брак был неудачным, жизнь после развода только начинается! Вот некоторые советы о том, как жить женщине после развода:
Не ищи встреч с бывшим
Зачем вновь и вновь сыпать соль на рану, даже если ты уговариваешь себя, что эта встреча – строго для решения деловых вопросов?
Будь активной
Сделай то, в чем раньше тебя ограничивали, да даже просто смени цвет штор на свой любимый – только не надо лежать на диване и жалеть себя, будет только хуже. Но знай: активность не подразумевает то, что после развода нужно срочно уйти в загул. Это очень сомнительный способ отвлечься.
Будь красивой
Внутреннее состояние и внешний вид женщины очень сильно взаимосвязаны, поэтому побалуй себя походом в салон красоты.
Не вышибай клин клином
Лучше заводить романы уже после того, как ты сама справишься с переживаниями о разводе, а не пытаться поставить нового человека на пустое место, оставшееся после бывшего.
Чтобы не дать прошлому нанести черную краску на белый холст новой жизни, не берите его с собой в будущее. Да, если ты состояла с человеком в браке, вас должно быть связывало много общего, и не всегда это общее было плохим – но, как бы то ни было, прошлое на то и прошлое, чтобы не возвращаться к нему вновь и вновь. Это будет полезно и в тот момент, когда начнутся новые отношения, ведь вряд ли твоему партнеру понравится, если ты постоянно будешь сравнивать его с бывшим или же любой разговор сводить к своей жизни до развода.
Если ты чувствуешь, что тебе сложно справиться с негативным состоянием, оставшимся после развода, стоит обратиться к помощи специалистов. Хотя даже в нашем прогрессивном обществе визиты к психологам пока что не обрели широкой популярности, никто не мешает тебе это сделать. Это может быть даже бесплатная онлайн-консультация на тему того, как жить после развода – подобных сервисов очень много в сети.
Чтобы разбавить эту серьезную тему, предлагаю посмеяться над очередным анекдотом.
Жена говорит мужу: «Я подаю на развод. Я решила, что будет справедливо разделить машины пополам: мне Лексус, тебе – стиральную».
Будьте счастливы в отношениях и не забывайте, что завершение старого часто становится началом нового и лучшего!
Думаешь иначе? оставь свой комментарий и мы разберем его.
И пожалуйста, нажми кнопки соц сетей внизу. Благодарю !
lovlubof.ru
Как построить жизнь после развода с мужем
Развод. Неужели это все? Как будто и не было совместно прожитых лет, чувств, счастливых моментов. Что будет с детьми, со мной, как делить совместно нажитое имущество? Или пусть забирает, что хочет? Что скажут соседи, ведь все считали, что мы счастливая пара, а теперь «разведенка»? Кому я теперь нужна?
Вопросы, вопросы, вопросы… И среди них самый главный: а будет ли новая жизнь после развода или навсегда останусь одна, поднимая детей, лишенная права на счастье? Разобраться в нюансах жизни после развода можно при помощи знаний, которые дает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
После расторжения брака женщина в любом случае — пострадавшая сторона, даже если сама была инициатором. Ведь девочка получает защиту, заботу, чувство безопасности сначала в семье, а потом эту ответственность на себя берет муж, забирая ее из дома. Не все мужчины, решив разводиться, продолжают материально поддерживать бывшую жену с ребенком. Поэтому после развода она утрачивает чувство защищенности и безопасности — зачастую именно на нее ложится не только забота о детях, но и поиск средств к существованию, иногда даже жилья, и при этом возникает целый сонм страхов и сомнений.
А все ли так плохо, как кажется?
Тяжело нести и жалко бросить
Основная причина разрыва отношений — непонимание, которое приводит к взаимным обидам, упрекам, раздражению. Первые эмоции любви, влечения, желания быть вместе давно позади, но совместно прожитые годы, совместный быт, дети, окружение прочно связывают, не давая возможности все безболезненно бросить в один момент, не задумываясь о последствиях. Вся теперешняя жизнь тесно связана с этим человеком.
И возникает дилемма: то ли остаться и продолжать влачить безрадостное существование с человеком, который уже не вызывает ощущения счастья, а скорее наоборот, постоянно доводит до слез, истерик, скандалов. Хорошо, если не бьет и не оскорбляет. Или развестись, оставшись одной с ребенком, без работы, без средств к существованию, без жилья. А как воспримут родные, друзья, близкие, что им сказать?
Если человек, с которым у вас сложились отношения, дорог вам, и вы понимаете, что все еще можно исправить, лучше сохранить семью. Для этого надо научиться понимать психические особенности своего супруга, его желания, поступки. Почему в этой ситуации он поступил именно так и почему именно это раздражало больше всего. Поможет в этом разобраться тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Но если уверены, что лучший вариант — развод, то разводитесь. Жизнь после развода с мужем имеет свои преимущества.
Жизнь женщины после развода
Не верьте советам психолога, который скажет, что сразу наступит счастье. В реальности жить после развода с мужем придется начитать, как говорится, с нуля. И общее состояние будет не из лучших. Системно-векторная психология объясняет, что тяжелее всего разрыв отношений переживает женщина с особыми свойствами психики — обладательница анального и зрительного векторов.
Для женщины с анальным вектором очень тяжело пережить потерю семьи, ведь для нее это главная ценность в жизни. Обидно и больно за детей, которые остаются без отца. И эта обида в дальнейшем может тормозить все жизненные процессы, вплоть до невозможности создать новые счастливые отношения. А еще тяжело расставаться с прошлым, в котором были и счастливые моменты, которые дороги, как память.
Усугубляться эти состояния будут эмоциями, которые наполняются через зрительный вектор. У обладательницы анально-зрительной связки векторов после развода могут быть тяжелые эмоциональные состояния из-за разрыва эмоциональной связи: тоска, апатия.
Для женщин со зрительным вектором строить эмоциональные отношения с людьми — это смысл жизни. А здесь разрыв с любимым. Особенно тяжело, если в отношениях была не любовь, а эмоциональная зависимость. Тогда зрительный вектор попадает в состояние страха, возникшее в результате разрыва: страх остаться одной, страх за детей, за будущее, страх, что не сможет сама обеспечить ребенка и многие другие.
Как начать новую жизнь после развода, если находишься в таком состоянии, как научиться жить без мужа? Это реально, и результаты многих женщин это доказывают.
«…Я ЖИВУ! Мое состояние полностью пришло в норму. Слезы? Я больше не плАчу и никому за это больше не плачУ! Я поняла ту ситуацию, которая сложилась, поняла все особенности своей психики и бывшего супруга. Я поняла и осознала те моменты, которые вели к конфликтам, привели к расставанию.
Бывший супруг? Его искренне уважаю и ценю, понимаю его поведение, ценности и желания. Сейчас мы общаемся с ним как два взрослых адекватных человека, без обид, претензий, предвзятости. Более того, я научилась видеть психические особенности людей, которые находятся вокруг меня, я прекрасно понимаю детей и что им нужно, я могу найти общий язык с любым человеком…»
Марина В., психолог, преподаватель психологии, Тирасполь
Первые шаги к счастливой жизни после развода с мужем
Чтобы обрести равновесие после развода, надо начать с малого:
- Перестать себя жалеть, разобраться с обидами и стыдом перед чужими людьми. Для этого необходимо понять особенности психики людей с анальным вектором.
- Спланировать время и заботы о детях так, чтоб оставалось время на себя. Начните заниматься тем, что нравится: пойте, рисуйте, займитесь творчеством. Это поможет выйти из состояния страха в зрительном векторе. Жизнь женщины после развода — это повод исполнить те желания, которые не могли реализоваться из-за брака: выучить иностранный язык, поехать в путешествие, в конце концов, купить туфли с бантиком, которые так раздражали мужа.
- Можно затеять ремонт или перестановку, если ваш муж оказался джентльменом и оставил квартиру вам и ребенку. И сразу избавьтесь от вещей, которые болезненно напоминают о бывшем. Это тяжело сделать, женщине с анальным вектором, поскольку жить прошлым — это одна из особенностей ее психики, но необходимо.
- Поменяйте круг общения. Начните общаться с людьми, с которыми прекратили отношения после замужества. Если не работаете, начните искать работу. В процессе поиска обязательно познакомитесь с новыми интересными людьми. Эти действия помогут избежать советов «сочувствующих и жалеющих» родственников и знакомых, которые только еще больше травмируют, напоминая о том, что произошло. Если готовы эмоционально, согласитесь на дружескую встречу с мужчиной, которому вы нравитесь, но, будучи в браке, постоянно отказывали.
- Чтобы выговориться о своей проблеме не подруге и маме, которые могут и не поддержать принятое вами решение, а поговорить с людьми, которые бывали в схожих ситуациях, зарегистрируйтесь на соответствующем форуме. Поддержите женщин, оказавшихся в более тяжелом положении. Это поможет вашему зрительному вектору на какое-то время переключиться с себя на других, не замыкаться. Вы заметите, как переживания за других буквально стирают из мыслей страхи и волнения о своем будущем.
Жизнь после — реальность, а не миф
Советы, конечно, помогут временно справиться со сложившейся ситуацией, но нужно не залечивать душевные раны, а искоренить их источник. Для этого необходимо разобраться не только в своих психических особенностях, но и в особенностях бывшего мужа. Тогда вы сможете справиться с обидами, простить его и остаться друзьями. Это даст возможность не травмировать ребенка и решить вопрос с алиментами без судебных разбирательств.
Нужно научиться понимать не только себя, свои желания, но и окружающих людей. Это изменит ваше внутреннее состояние, появится желание жить и радоваться. Жизнь наполнится новыми приятными событиями и знакомствами, которые сделают вас счастливой.
Получить навык понимания себя и психических особенностей других людей вы можете уже на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
В ваших силах не только разобраться, как пережить развод, построить новые счастливые отношения, но и что делать, если отношения с любимым зашли в тупик. Вы будете знать, какой именно мужчина нужен, а не ожидать невозможного от мужчин, которые вас просто не понимают.
Автор Алла Жалковская
Редактор Янина Буракова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Просмотров: 428
Поделитесь этим с другими:
xn----7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai
