Как увеличить свою женскую энергию: 8 действенных упражнений. Как прокачать себя как женщину
Как стать привлекательной женщиной, или Прокачка женственности: psikhologiya
Выход есть?
Говорят, чтобы стать привлекательнее, надо быть умной и слабой одновременно. А как стать умной женщиной? И при этом — как стать слабой женщиной? Как найти баланс между женской самостоятельностью и беззащитностью? Везде найдутся однотипные советы на этот счет. Каждое утро шепчешь мантры, в которые сама с трудом веришь. Но говорят — так надо.
• Будь в меру капризной и в меру холодной. (Но как определить эту меру?)
• Мысли позитивно и улыбайся — им это нравится. (И как же — если постоянно хочется рыдать от своей растерянности?)
И ничего так и не помогло?! В любом случае невозможно стать счастливее, следуя общим рекомендации. Все мы очень индивидуальны.
Чтобы научиться видеть свои особенности и пути их наилучшей реализации, Системно-векторная психология Юрия Бурлана предлагает начать с более детального изучения своих скрытых свойств, на воплощение которых и стоит делать упор.
Итак, как стать слабой женщиной по-умному?
По описанию выше, ты — обладательница зрительного вектора. Самое важное для тебя (так заложено природой) — это умение налаживать эмоциональные связи. На работе, в семье, с друзьями — все связи должны быть душевными и наполненными любовью. В этом и есть твоя слабость — и долго искать не стоит!
Зрительники, замкнувшиеся на себе, вместо подъема эмоций и любви испытывают сильнейшие страхи. И только научившись выводить свой страх наружу, в сострадание и сопереживание другим людям, они начинают создавать устойчивые эмоциональные связи.
Как стать умной женщиной, не теряя свою беззащитность, — не вопрос. Важно научиться отличать способ создания эмоциональной связи через попытку выцыганить чувства к себе от настоящей связи, направленной наружу — когда любишь друго-го.
Хотя этот навык формируется во многом до пубертата, он еще зависит и от реализации твоих зрительных свойств в зрелом возрасте. Если копнуть глубже, как этому учит системно-векторная психология, то раскроется еще много интересных причин неприятия себя. Чтобы стать по-настоящему умной, нужно изучить их в первую очередь!
Понять, в чем именно твой природный потенциал, и действительно стать самой-самой по природе женственной, хитроумной (при этом не потеряв свою мягкость, эмоциональность — так называемую женскую слабость) тебе наконец-то помогут на бесплатном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Для участия регистрируйся по ссылке.Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Читайте также:
Качели. Из дневников истеричкиУсталость и обреченность в молодом возрасте. Откуда это беретсяЛегкая депрессия и ее признаки. Как избавиться
psikhologiya.livejournal.com
Как увеличить свою женскую энергию: 8 действенных упражнений
Ваша жизнь может казаться вам довольно неплохой, однако при этом вы, как и многие женщины, вполне возможно, потеряли связь со своей женской энергией. Хотите ощутить вкус настоящей жизни? Хотите вернуть себе женственность? Тогда вам пригодятся эти простые советы. Женская энергия – это то, что есть внутри каждой женщины, но при этом она может спокойно дремать и не показываться наружу. Хотите ее пробудить? Хотите обрести невероятную женственность? Тогда вам придется немного поработать над собой. К сожалению, женская энергия зачастую в западном обществе считается менее важной среди двух главных энергий. На самом деле, среди них нет главной, ведь мужская и женская энергии являются половинами единого целого. Они дополняют друг друга и создают баланс. Если присутствует несбалансированная энергия, мужская или женская, то это может вылиться в серьезные проблемы, потому что баланс на самом деле крайне важен. Как же выпустить наружу женскую энергию? Как постоянно восполнять ее запас?
Двигайтесь
Женская энергия – это энергия движения. Океаны, ураганы и другие погодные явления - все являются метафорами для нее, так как они всегда находятся в движении, постоянно меняются. Если вы застряли в своем офисе и не вели особо подвижный образ жизни в последнее время, пришло время привести ваше тело в движение. Это может быть что угодно – прогулка в парке, растяжка на занятиях йогой или даже танцы в нижнем белье в вашей спальне под любимую музыку. В любом случае ваша женская энергия активируется вместе с движением.
Снимите джинсы
Так как женская энергия является чистым движением, она не любит быть закрытой или ограниченной. Женщинам не нравятся, когда им говорят, что делать или как себя чувствовать, точно так же, как ураган ни за что не захочет быть укрощенным. Джинсы и штаны имеют склонность к ограничениям. Пришло время устроить своеобразный «детокс» и носить только юбки и платья хотя бы в течение месяца. Посмотрите, как вы будете себя чувствовать. Кажется ли вам, что так легче плыть по жизни? Чувствуете ли вы себя менее ограниченной и более женственной? Мягкая, струящаяся ткань является отображением движущейся женской энергии.
Выделите женское время
Время, сознательно проведенное вместе с другими женщинами, может серьезно перезарядить вашу женскую энергию. Когда вы находитесь в одной компании исключительно с людьми вашего пола, происходит нечто невероятное. Вам гораздо проще сбросить маски и быть тем, кем вы являетесь на самом деле.
Получайте больше оргазмов
Если мужчины быстро теряют свою мужскую энергию, если слишком часто эякулируют, то женщины, наоборот, получают тем большую пользу, чем больше они испытывают оргазмов. Каждый человек может увидеть, что происходит с девушками и женщинами, которые часто и на постоянной основе испытывают оргазмы – они становятся более креативными, лучше чувствуют эмоциональные связи, у них лучше работает интуиция, и это лишь некоторые из улучшений – полный их список безграничен.
Поставьте получение в приоритет
Мужская энергия – это проникающая мощь. Женская энергия – это энергия, направленная на получение, на открытие. Когда вы получаете любовь, внимание, силы, ваш внутренний энергетический колодец заполняется. И речь здесь идет не только о сексе (хотя он также играет важную роль). Вы можете получать с помощью массажа, педикюра или даже обеда, приготовленного кем-то еще. В случае с массажем, например, вы спокойно дышите и расслабляетесь, что позволяет рукам массажиста проникать сквозь слой вашего стресса, что крайне позитивно влияет на вашу женскую энергию. Так что доставайте ваш календарь и запланируйте для себя несколько сессий получения.
Воссоединяйтесь
Женщины формируют связи в основном с помощью вербальной коммуникации, в то время как мужчины предпочитают прикосновения. Ни для кого не секрет, что женщины, когда достигают полового созревания, начинают гораздо больше заботиться о том, чтобы стать эффективными и свободными вербальными коммуникаторами с их сверстниками. Таким образом, женская энергия в вас пополняется за счет расширенных контактов с близкими людьми – с мамой, папой, братьями и сестрами, близкими друзьями и так далее. Так что выключите телевизор, позвоните кому-нибудь, с кем давно не общались, и поделитесь событиями, которые происходят в ваших жизнях. Не ставьте перед собой никаких целей – просто расскажите, что происходило с вами, и выслушайте, что происходило с ними.
Балуйте себя
Мужчины чаще всего могут теряться в мыслях, в то время как женщины – в чувствах. Так что если вы хотите пополнить женскую энергию, вам нужно побаловать свои чувства. Чтобы побаловать чувство вкуса съешьте плитку шоколада, выпейте красного вина или угостите себя любой другой любимой едой. Чтобы побаловать осязание, отправьтесь на шопинг и трогайте все мягкие и приятные ткани различных предметов одежды. Выберите то место, где вы сможете побаловать как можно больше своих чувств – и отправляйтесь туда. Покиньте свою голову и полностью обратитесь к своему телу, осознанно обращаясь к каждому из пяти своих чувств.
Создавайте
Мужская энергия является деструктивной, в то время как женская энергия креативна. Чтобы привнести в свою жизнь что-то яркое, вы можете начать рисовать, писать стихи, сочинять тексты песен, готовить вкусные блюда для себя и для других и так далее. И нет никакой необходимости в том, чтобы ваше стихотворение, ваше блюдо или ваша песня были хорошими – они просто должны быть созданы вами. Забудьте об ожиданиях и просто создавайте ради самого процесса создания.
fb.ru
Женская энергия: как привлечь идеального мужчину?
На самом деле и женщина, и мужчина есть в каждой из нас – фокус лишь в том, как они между собой взаимодействуют и насколько сбалансированы. Карл Густав Юнг говорил, что в каждой женщине живет «анимус» (лат. – «дух»), отвечающий за ее мысли и убеждения, то есть за рациональное звено, а в каждом мужчине есть «анима» («душа»), которая руководит его чувствами. И так как все мы в жизни бессознательно стремимся восполнить то, чего нам не хватает, все наши мужчины так или иначе резонируют с нашим «анимусом». «Мужчине проще желать ту женщину, которая больше всего соответствует особому типу его собственной бессознательной женственности, то есть женщину, которая могла бы по возможности безоговорочнo принять проекцию его души», – писал Юнг. Чем больше в нас мужской энергии (а наиболее гармоничным у женщины считается сочетание 20–25% мужской энергии и 75–80% – женской), тем более феминных мужчин (нерешительных, зависимых, мнительных, чересчур чувствительных, эмоционально нестабильных – то есть с сильно проявленным женским началом) мы будем притягивать. Выходит, чем больше в нас развита женщина, тем больше шансов привлечь по-настоящему сильного мужчину. Я таких называю «ресурсными» – они не обязательно миллионеры и не обязательно «статусные», но у них есть мощный потенциал для развития и роста.
Настройте в себе женщину – и мужчины, которые у вас уже есть, начнут лучше себя вести.
Лариса Ренар, основательница "Академии частной жизни"
Мужская энергия – это энергия борьбы и достижений, а женская – покоя и наслаждения. Действовать по принципу «Я – сама» – это мужской путь, позволять мужчине заботиться о тебе – женский. Мужская энергия помогает фокусироваться, достигать результатов. Но если ее слишком много, девушка становится жесткой, контролирующей и требовательной. Она начинает конкурировать с мужчинами, мериться с ними волей и силой. Но эта борьба ни к чему не приводит. Женщина с перекосом мужской энергии подавляет, мужчина теряет рядом с ней свою силу, становится слабым и зависимым. А сама женщина начинает уставать, болеть и страдать от одиночества. Взвалив на себя всю ответственность, она в какой-то момент чувствует себя опустошенной и уставшей, выжатой и холодной. Сексуальная энергия – это женская энергия. Это энергия творчества и страсти, она приводит мир в движение, заставляя его развиваться и меняться. Поэтому мужчина так стремится слиться с женщиной, он хочет наполниться этой энергией и реализовать свой потенциал, создав что-то материальное. Это может быть фильм или песня, завод или ресторан, машина или дом – мужская энергия всегда проявляется в некой форме, в которую преображается женская энергия.
Изменить в себе соотношение мужских и женских энергий вполне реально – с помощью практик и медитаций, поменяв стиль одежды (юбки и платья усиливают женскую энергию, а брюки перекрывают ее), а также образ жизни. Все, что приносит радость, наполняет женщину. Поэтому важно в течение дня выделять два часа для эмоций и два часа для удовольствия. Мелодрама, ужин с подругами, концерт или выставка, массаж, вкусный ужин, творчество помогают нам наполниться энергией. А это именно то, чего ждут от нас мужчины, – эмоций и удовольствия. Еще очень важно увидеть ваших собственных «внутренних» женщину и мужчину и осознать, как они проявляются во внешнем мире. В ком-то из нас больше страсти, в ком-то изначально больше нежности, а в ком-то сильнее проявлено желание контролировать и принимать решения. Врожденные качества иногда сильно корректируются воспитанием. Например, девочка в пять лет уверена, что если у мужчины что-то попросить, то она обязательно это получит. И она легко просит папу подарить ей куклу, а незнакомого дядю – купить ей мороженого. Она радуется подаркам, а мужчины радуются ее эмоциям. Но если мама считает, что просить неприлично, а если мужчина что-то готов подарить, это значит, что он от тебя чего-то хочет, и безопаснее не принимать, тогда врожденное свойство женщины – умение принимать подарки и возвращать эмоции – перекрывается, и в какой-то момент она обнаруживает, что ей никто ничего не дарит. В России воспитание всегда было нацелено именно на развитие в женщине мужских качеств – целеустремленности, воли. А ведь именно мама учит нас женственности – путем безусловной и радостной любви к дочери, ликования и гордости, что родилась девочка. Надо просто говорить своей дочери: «Какое счастье, что ты девочка, в этом столько радости, любви и возможностей!» И давать ей право на удовольствие, не ругая за исследование себя, а поощряя и рассказывая. Если мама сама наслаждается тем, что она женщина, уважая и признавая мужчин, позволяя им проявляться по-мужски, тогда дочь вырастает настоящей женщиной. А если она считает мужчин ни на что не годными, то из своей дочери она будет делать ухудшенную копию мужчины, жертвующего собой ради семьи и карьеры.
Мужчины, как зеркало, показывают женщине, что происходит у нее внутри. Если она не уверена в своей неотразимости, они сравнивают ее с другими. Если она боится потерять, они ей изменяют. Если в ней сильно проявлена воля, рядом с ней безвольный, слабый человек. Если внутри нее женщина борется с мужчиной, то в реальности она тоже будет бороться с мужчинами. Мы получаем не то, что хотим, а то, какую энергию транслируем. Например, мы хотим, чтобы мужчина принимал решения и помогал, но наша внутренняя женщина не доверяет мужчине, – тогда и в реальности мужчина даже не делает попыток помочь. Или мы жалуемся, что нежеланны, но в нашей внутренней женщине сексуальность перекрыта, и внешние мужчины действительно не проявляют сексуального интереса. И так до бесконечности. Надо измениться внутри, убрать страхи, обиды и все то, что нам мешает, – и тут же изменятся отношения с мужчинами. Те, что уже есть, начнут по-другому себя вести, или появятся другие, больше соответствующие нашим ожиданиям.
7 признаков высокой женской энергетикиИзвестный психолог, автор нескольких книг-бестселлеров и эксперт по женским энергиям Лариса Ренар - о том, как распознать и активировать свою сексуальность.
Как поднять женскую энергию
# Чаще встречайтесь с близкими подругами – общение с женщинами, которые принимают и любят вас, увеличивает женскую энергию. Плюс это выход эмоций, которые лучше не выплескивать на мужчину.
# Если решите обратиться к психологу, пусть это будет женщина сильно старше вас. Еще полезно общаться с бабушками и прабабушками, а также – если вы не замужем, но хотите этого, – с замужними подругами. Это поможет «накопить» недостающую энергию и привлечь в свою жизнь брак.
# Чаще просите помощи у мужчин.
# Регулярно ходите на массаж или займитесь танцами и йогой – только с преподавателем-женщиной, желательно замужней.
# Не ругайтесь матом – это проявление мужской энергии.
# Чаще кого-нибудь кормите – вашего мужчину, подруг, животных – это тоже поднимает энергию. Занимайтесь благотворительностью.
# Регулярно делайте генеральную уборку и избавляйтесь от старых ненужных вещей. Горы хлама ослабляют вашу энергию.
# Бывайте на воде – море, озере, реке или хотя бы стойте под душем. Вода – эта наша сексуальная энергия.
# Меньше спорьте, давите, соревнуйтесь, жалуйтесь. Будьте ласковой, мягкой и дипломатичной, делайте комплименты себе и другим женщинам.
# Поливайте цветы на окне, копайтесь в саду, займитесь рукоделием.
# Реже говорите «я могу» (это мужская формулировка), а чаще – «я хочу». Но предварительно разберитесь, чего вы на самом деле хотите.
# Не бойтесь оставаться одна, используйте это время как возможность заняться собой и накопить энергию.
Тест Люшера: сколько в вас женской и мужской энергии?
Разложите эти цвета по порядку. Первый – тот, который вам больше всего нравится. И дальше по убыванию.
Интерпретация
В тесте Люшера восемь цветов можно разделить следующим образом: мужские активные – красный и желтый; мужские активно-пассивные – зеленый, черный; женские пассивные – синий, серый, коричневый, фиолетовый. Если вам приятнее «активные» цвета – красный и желтый, – значит, в вас преобладает мужская энергия.
Красный цвет символизирует напряженную активность, эксцентричность и экстравертность.
Желтый – расширение, стремление вовне, эксцентричность, возбужденность.
Зеленый – связан с волей, самоутверждением, желанием быть значимой.
Черный – выражение протеста, негативизм, импульсивно-агрессивное ожидание.
Синий цвет символизирует стремление к покою, гармонии, чувствительность.
Серый – отгораживание, сдержанность, социальная изоляция.
Коричневый – потребность в отдыхе, подавление или торможение физических потребностей.
Фиолетовый – стремление к пассивному фантазированию, эротизм, внушаемость, чувственность.
Свободная форма
В течение 10–15 минут просто рисуйте все, что приходит в голову.
Интерпретация
Важно не содержание рисунка, а форма подачи материала.
Если преобладают геометрические фигуры с углами (ромбы, квадраты, прямоугольники), значит, в вашем характере правит мужское начало.
Если много кругов, овалов, извилистых линий, цветов, орнаментов с плавными линиями, то в вас больше женской энергии.
Фото: Getty Images
www.marieclaire.ru
8 упражнений для увеличения женской энергии
Я была на Бали, в Индонезии, где я случайно встретила самую завораживающую женщину, которую мне приходилось когда-нибудь видеть в своей жизни. Одетая в ниспадающую элегантную одежду, она была вместилищем наиболее сильной женской энергии, которой только может обладать человек. И она настолько выделялась из толпы, что у меня буквально перехватило дыхание.
Ее движения были легкими. Она была настолько чиста, открыта, приветлива и олицетворяла собой свет. Позже в тот самый день, когда мы с моим другом и партнером по путешествию делились впечатлениями, выяснилось, что он был также сражен переполняющей ее женской энергией.
Мой друг потом признался, что его преследовали мысли о той женщине в течение нескольких дней и (хотя он не был заинтересован в том, чтобы завязать с ней отношения), он не смог отрицать, что ее суть затронула что-то, что сидело очень глубоко в сердце. Я заметила, что он буквально загорелся изнутри. И меня очень впечатлило такое влияние женской энергии на мужчину! И, конечно, я заинтересовалась этим явлением.
Все это показало мне, насколько мощной является сила половой полярности. Мой друг, который воплощает собой мужскую энергетику, при соприкосновении с женской энергией этой волшебной незнакомки, стал еще более мужественным и, по его словам, подобного он еще не испытывал.
Так что если вы женщина, вас, как и меня, после описанного случая, должны заинтересовать следующие восемь действующих упражнений для увеличения женской энергии, которые я подробно опишу ниже.
1. Двигайтесь
Женская энергия – это энергия движения. Океаны, ураганы и все погодные условия – это совершенные метафоры для описания женской энергии, поскольку они постоянно находятся в движении и непрерывно изменяются. Если вы надолго застряли за рабочим столом или чувствуете физически застой некоторое время, вам нужно, чтобы ваше тело начало двигаться. Не имеет никакого значения, что именно это будет. Прогулка в лесу или по парку, растяжка на занятиях йоги или даже танцы в нижнем белье под любимую музыку в своей спальне – ваша женская энергия в любом случае будет активирована благодаря движению.2. Откажитесь от брюк
Так как женская энергия является энергией движения и перемен, она не хочет быть упакованной или ограниченной. Женщины терпеть не могут рамки, они начинают чувствовать себя так же, как чувствовал бы себя ураган, откажись он заключенным в подарочную коробку. Джинсы и брюки имеют эту ограничительную тенденцию. Перейдите на «брючную детоксикацию» и начните носить только юбки или платья в течение месяца. Понаблюдайте за тем, как вы себя будете чувствовать. Вам стало легче идти по жизни? Чувствуете ли вы себя менее ограниченной и более женственной? Многовековые культурные традиции по отношению к мягким струящимся тканям ощутимым образом отражают постоянную потребность женской энергии в движении.
3. Проводите некоторое время в компании других женщин
Намеренно проводя время с другими женщинами, вы перезаряжаете свою женскую энергию и получаете хорошую подпитку. Что-то удивительное происходит, когда вы общаетесь только с лицами своего пола. В такой компании легче отказаться от маски и быть самой собой — такой, какая вы есть.4. Стремитесь испытывать больше оргазмов
В то время как при эякуляции у мужчин слишком часто происходит выброс и истощение мужской энергии, женщины на самом деле имеют значительные преимущества при достижении оргазма. Когда женщина часто испытывает оргазм, это положительным образом сказывается на ее ощущениях и внутреннем состоянии. Она становится более творческой, более эмоциональной, более тонко настроенной на окружающий мир и начинает стремительными темпами развиваться ее интуиция. Преимущества здесь бесконечны.
5. Уделяйте первостепенное внимание принятию
Мужская энергия - это проникающая и отдающая сила. В то время как женская энергия является восприимчивой энергией, которая открывается и впитывает. При регулярном получении любви, заботы и внимания ваш глубокий колодец женской энергии никогда не будет пустовать. Это необязательно происходит при половом контакте (хотя это, безусловно, тоже очень помогает). Вы можете получить заботу и прилив энергии, если вам сделают массаж, особенно если это будет массаж от любимого человека или если кто-то для вас приготовит еду.Во время массажа, например, ваше спокойное дыхание и расслабление позволят рукам вашего возлюбленного проникнуть под слои стресса и напряжения, которые окутывают ваше тело, что поможет быстро восстановить женскую энергию.
6. Общение
Женщина «подключается» к представителям противоположного пола в основном за счет вербального общения (мужчина же обретает связь в основном через прикосновение и сексуальные отношения). Ни для кого не секрет, что как только женщины достигают половой зрелости, они становятся намного более увлеченными собеседниками и очень любят поболтать со своими сверстниками. Женственность в нас питается за счет протяженных задушевных разговоров с любимыми (с мамой, папой, братьями и сестрами, близкими друзьями и т.д.). Так что выключайте телевизор и поговорите с тем, кто вам не безразличен, чтобы хоть ненадолго соединить ваши уникальные жизненные пути. Говорите о том, что происходило с вами за последнее время и научитесь слушать всё, чем хотят поделиться с вами.7. Побалуйте себя
Мужчина в значительной степени погружен в свои мысли, в то время как женщина может заблудиться в сфере чувств. Для увеличения женской энергетики побалуйте свои вкусовые рецепторы, употребляя в пищу такие продукты, как шоколад, красное вино и наслаждайтесь всем тем, что вы любите. Побалуйте свое чувство осязания походом по магазинам и ощутите нежное прикосновение мягких тканей. Пользуйтесь своим любимым парфюмом, наслаждайтесь ароматами гелей и кремов. Выйдите из своей головы и погрузитесь в ощущения тела, где живут все ваши чувства.
8. Творите
Мужская энергия является разрушительной, в то время как женская – создающая и творческая. Для того чтобы стряхнуть с себя ежедневную рутину, вы можете рисовать, попробовать написать стихотворение, сочинить песню или приготовить что-то вкусное и необычное для себя и своих близких. Песня, стихотворение или еда вовсе не обязательно должны быть шедевральными... они просто должны быть созданы своими силами и фантазией. Отпустите ожидания по поводу результата и просто создавайте ради самого процесса творения.Увеличение вашей женской энергии будет исцелять вас
К сожалению, женская энергия часто считается менее ценной из двух существующих видов энергий. Но на самом деле они совершенно равноправны, так как являются двумя половинками одного целого. Мужская и женская энергетика дополняют и уравновешивают друг друга.Несбалансированная мужская энергия выливается в постоянное недовольство, грубость и жестокость (на ум сразу приходит стереотип перегруженного бизнесмена, у которого постоянно нет времени и он всегда чем-то недоволен).
Несбалансированная женская энергия приводит к отсутствию внутреннего стержня, снисходительному отношению ко всему происходящему и потере ориентировки и цели в жизни (двадцатилетняя тусовщица, которая пристрастилась к наркотикам и в своей жизни полностью зависит от других).Мужская энергия на сегодняшний день является более ценной из этих двух энергий, и это печальный факт. Люди работают больше, чем когда-либо, и их приоритеты направлены больше в сторону карьеры, а не семьи. Они многого добиваются, но слишком мало любят.
Если вы будете проводить всю свою жизнь в спринте к воображаемой линии финиша безо всяких остановок для того, чтобы почувствовать себя, окунуться в любовь и наслаждение, то вы, вероятно, проживете пустую жизнь и будете очень жалеть о напрасно потраченном времени.
Будьте женственной, любите себя и своих близких! Желаем вам счастья!
miridei.com
Правила на каждый день для восстановления и гармонизации женской энергии
Загрузка...
Сегодня для наших любимых женщин в продолжение темы про женскую силу и женственность, которую мы начали в прошлом выпуске с Медитации Обретение женственности и раскрытие женской силы, мы подготовили Правила на каждый день для восстановления и гармонизации женской энергии, чтобы Вы были всегда здоровы, счастливы и любимы так, как Вы этого заслуживаете.
Правила на каждый день для восстановления и гармонизации женской энергии
Следование этим простым правилам поможет Вам раскрыть и усилить свою женскую силу и привлекательность, что улучшит качество вашей жизни.
- Управляйте своим вниманием.
Помните известный восточный постулат – «Где ваше внимание, там ваша энергия» и старайтесь отслеживать на что Вы его направляете.
Вы направлены на переживания о ком-то или чем-то, на мысли о прошлом, что вытягивает вашу энергию и отдает энергию тому человеку, о ком Вы думаете? Или ваше внимание направлено на себя, внутрь себя, на свое развитие и совершенствование?
Направляя свое внимание на другого человека, причем здесь неважно, что это могут быть даже негативные мысли, переживания и обиды, Вы тем самым подпитываете его своей энергией. И ему в отличие от Вас будет становиться все лучше и лучше.
Подумайте о себе, о том, сможете ли Вы привлечь своего мужчину, если у Вас не будет энергии? Сможете ли Вы привлечь исполнение своего желания, если у Вас будет не хватать энергии?
Не тратьте свою энергию бездумно, сохраняйте, накапливайте ее в себе, направляйте свое внимание на себя, используйте энергию на улучшение своей жизни.
Ухоженная и счастливая женщина всегда привлекает внимание. Это говорит мужчинам о том, что эта женщина любит себя и не тратит свою энергию, значит она уже потенциально во много раз привлекательнее и интереснее остальных.
Управляя своим вниманием, направляйте его на то, что приносит Вам радость, удовольствие, от чего Вы наполняетесь энергией и силами, что вызывает в Вас желание стремиться к его достижению. Занимайтесь делами, что способствуют раскрытию вашего творческого начала, к чему отзывается ваше сердце и стремится душа.
- Поддерживайте баланс своей женской энергии (баланс движения и покоя, света и темноты, расширения и сжатия).
Вы знаете известный символ Инь-Янь, который отражает баланс в природе двух начал, женского и мужского, которые дополняют друг друга.
Инь символизирует женское начало — темноту, тишину, неподвижность, сжатие, сырость, холод.
Янь символизирует мужское начало — свет, движение, громкий звук, расширение, сухость, тепло.
Понаблюдайте за собой, на каких энергиях чаще находитесь Вы на работе и дома, среди друзей и на отдыхе и вносите корректировки в свое поведение.
Находитесь ли Вы больше в движении или в покое? Нацелены ли Вы на расширение своего влияния или наоборот? Чем Вы занимаетесь на своей работе? Кем Вы чувствуете себя больше – мужчиной или женщиной? Что Вы носите – брюки или платья?
В женской энергии должно быть преобладание иньской энергии, энергии покоя, вопреки ритмам современной жизни, когда мы постоянно находимся в активном движении и соответственно на яньской, мужской энергии.
Часто мы занимаемся активным захватом рынка (расширение) наравне с мужчинами, занимая таким образом яньскую позицию. Добавить здесь иньской энергии, деятельности направленной на сжатие и собирание, совсем не помешает. И очень часто смена вектора вашей энергии поможет Вам добиться большего успеха в том деле, которым Вы занимаетесь.
Даже на работе, проявление мягкости, женственности по месту может оказаться очень кстати и будет способствовать пониманию, сбалансированию отношений или ситуации в коллективе.
Чаще устраивайте себе минуты отдыха, когда Вы можете просто понежиться в ванной или полежать на диване с книжкой, расслабленно и спокойно. В эти минуты ваша женская энергия будет восстанавливаться и активизироваться в Вас.
Хорошо восстанавливают вашу женскую энергию различные СПА процедуры, так как в эти моменты Вы находитесь в покое и ваше внимание направлено на себя. Здесь как «2 в 1» соблюдаются наше 1 и 2 правила.
Фитнес, йога, пилатес также помогут Вам направлять свое внимание на себя и при этом наполнять себя энергией.
Носите больше именно женскую одежду – юбки, платья, сарафаны – это также поможет Вам наполняться женской энергией и воспринимать энергию земли, которая будет Вам помогать восстановить свое женское естество.
Кроме того, шопинг – отличный способ прокачать свою женскую энергию, подзарядиться вниманием к себе любимой и поднять себе настроение.
Учитывайте женские ритмы организма – ваша энергия рождается в покое и темноте, следовательно, ночь лучшее время для ее восстановления. При свете, пусть даже небольшом типа света ночника (а свет – это мужская, яньская энергия) этого не происходит, поэтому сбивая свой ритм жизни, ложась спать поздно, Вы не даете возможности к оптимальному и полноценному восстановлению своей женской энергии и приведении ее в баланс с мужской. И соответственно будете больше уставать, плохо выглядеть, становиться подобной мужчине… и далее недалеко и до болезни, т.к. ваша женская энергия будет сильно истощаться.
Поэтому рекомендуется ложиться спать не позже 22-00, максимум до 23-00. Именно в этот период с 22-00 до 1 ночи происходит процесс воссоздания и омоложения женской системы организма.
Комплекс практик для молодости и красоты, Вы можете получить в нашем Сборнике Медитаций для преображения “Вечная Весна…Сияние Молодости, Красоты и Привлекательности» по специальному весеннему предложению.
- Регулярно выполняйте практики для снятия стресса, очищения, наполнения энергией, радостью, любовью, осознания себя и своих желаний.
Рекомендуем на регулярной основе – оптимально не менее 1 раза в день, минимально – 1 раз в неделю, выполнять практики, что будут помогать Вам восстанавливать свою женскую энергию, наполнять Вас силой, радостью, женственностью и любовью, что естественно для Вас по своей природе.
Они помогут Вам улучшить качество вашей жизни, быть счастливыми, любимыми и наполненными женщинами.
Используйте и практикуйте себе на благо:
Практика на Принятие и осознание себя
Техника для снятия стресса, расслабления и наполнения
Практика Очистка и перезагрузка негативных программ
Медитация на обретение женственности и раскрытие женской силы
Медитация для очищения, наполнения и исполнения желаний
Читайте также полезные рекомендации для здоровья, молодости и красоты — 8 Правил для Красоты, Молодости и Здоровья
P.S. Попробуйте из рекомендаций, что мы подготовили, найти для себя то, что будет лучше для Вас и выбрать те практики, тот оптимальный стиль поведения, общения, одежды, который поможет Вам всегда выглядеть привлекательно, чувствовать себя женственной и считаться Женщиной с большой буквы.
Просто попробуйте и понаблюдайте как это отразится на вашей работе, личной жизни и в целом на качестве жизни.
И обязательно регулярно делайте наши практики и медитации, что помогут Вам поддерживать в себе этот оптимальный баланс женской энергии, ее восстановление и наполнение.
Будем рады вашей обратной связи в комментариях по нашему материалу и предложенным практикам.
Всех Благ Вам! Счастливого Женского дня!
Наполненной жизни в Радости и Любви!
comments powered by HyperComments www.shinylife.ru
Женская энергия - как пробудить в себе женственность
Древневосточные мудрецы верили в то, что женская энергия является основой всех основ. Специалисты психологии приходят к выводу, что женская энергия для мужчины очень важна – она способна подарить ему крылья, возродить угасающие силы, направить в нужное русло и стимулировать к дальнейшим действиям. Пришло время разобраться с тем, что же такое женская энергия, как восполнять ее запасы и как ею правильно пользоваться.
Два вида энергий управляет миром
Всего в нашем мире существует две энергии – мужская и женская.
- Мужская энергия олицетворяет собой смелость, риск, агрессию и способность к лидерству. Но по своей сути мужская энергия очень слаба и ей необходима регулярная подзарядка. И получить ее представитель сильного пола может от своей женщины, которая дарит ему нежность, ласку и умиротворение. Без женской энергии мужчина не может ничего созидать! Поэтому выходит, что женственность – это особая женская энергия, которая управляет миром.
- Представительница прекрасного пола, наполненная женской силой, способна вдохновить своего мужчину, защитить его от неприятностей, промахов, она легко может прощать и благословлять. Считается, что гармония супружеской жизни на семьдесят процентов зависит от количества женской энергии. И если наблюдается нехватка последней – брак распадается. Мужчина от природы склонен следовать по женским установкам, по этой причине он не в силах контролировать семейные отношения.
Женщина призвана стать хорошей матерью, гармонизировать обстановку в доме, создавая мир и красоту вокруг себя. Когда женщина не противится своей женской природе – все, за что бы она не взялась, получается легко и непринужденно. Она легко добивается желаемого.
Как восстановить женскую энергию – роль гормонов
Женское физическое и психологическое здоровье находится в зависимости от работы желез внутренней секреции и выделения особых женских гормонов. Поэтому крайне важно следить за состоянием гормональной системы для сохранения своей красоты, привлекательности и женской силы.
Ученые проводили много экспериментов на этот счет и установили, что дамы, имеющие амбициозную, мужскую манеру поведения в большинстве своем страдают от определенных гормональных нарушений. У них производится много тестостерона, являющегося мужским половым гормоном, который не допускает созревание яйцеклетки.
А тем представительницам слабого пола, которые не могут зачать ребенка, следует изменить укоренившиеся в нашем обществе приоритеты и вместо того, чтобы реализовываться в социуме, выполнять домашние дела, больше внимания уделять себе. Все это обеспечивает наполнение женской энергией.
Если женщина имеет много мужской энергии и хочет устроить свою личную жизнь, ей нужно переосмыслить свою манеру поведения, изменить собственные поступки и отношение к окружающему миру. Ведь настоящий мужчина никогда не смотрит на социальный статус девушки, его интересует и привлекает ее животворная женская энергия.
Есть профессии, которые повышают у женщин количество мужской энергии. Это бухгалтерия, все, что касается рекламы и торговли. Это нужно учесть, если вы стремитесь развить в себе настоящую женственность.
Также считается, что энергетически женщина в три раза сильнее, чем мужчина. Поэтому, если она будет стараться стать лидером в отношениях, это неизменно подавит мужскую энергию ее супруга. Важно соблюдать гармоничный баланс!
Как увеличить женскую энергию также расскажет данное видео
Достаточно ли у вас женской силы?
Если вы постоянно страдаете от чувства вины, пребываете в подавленном настроении, быстро устаете, личная жизнь рушится на глазах – на лицо признаки нарушения энергетического баланса. Внешне это проявляется в патологиях волос.
Также узнать количество женской силы вы можете по состоянию своих комнатных растений. Они очень чувствительны к энергетическим перепадам и если вы заметили, что они быстро засыхают, вянут – примите необходимые меры!
Предлагаем вам также пройти тест на количество женской энергии у себя. Поэтапно выполняйте следующие действия:
- Садитесь в комфортную позицию, прикрывайте глаза. Визуализируйте красивую лесную дорожку, по которой вы подходите к прекрасному домику.
- Входите в него. Услышьте звуки расслабляющей музыки, наблюдайте картины, которыми увешаны стены жилища.
- Пройдите в другую комнату, в которой находится мольберт, а на нем нарисован эскиз вашего портрета в полный рост, но он черно-белый.
- Рядом находится палитра красок, в которой представлен белый и красный цвет. Вам нужно взять в руки кисточку и оживить собственный портрет, но обойтись без смешивания красителей.
- Когда работа завершена, необходимо отойти на небольшую дистанцию и оценить полученный результат. Какого цветового решения на картине будет больше?
В идеале красный цвет должен занимать около 75 процентов картины (отвечает за женскую суть), а белый – порядка 25 (мужская суть). Если вы получили другой результат, вероятно, следует заняться изменением своих жизненных установок.
Женская энергия как пробудить ее
Многих девушек интересует вопрос, как можно восстановить женскую энергию.
Планета-покровитель женской силы – это Луна. Она поможет представительницам слабого пола наполниться утраченной женской силой. Для этого нужно провести небольшой магический ритуал – ночью, когда на небе ярко сияет Луна, уединиться в тихой комнате (можно выйти на балкон) и попросить у нее благословения и поддержки.
Также, когда Луна растет – просите у нее приумножения своей женской силы и увеличения любых благ. А когда убывает – молитесь о том, чтобы избавиться от любых недугов, препятствий, зависти и прочего.
Еще одна действенная методика, как наполнить себя женской энергией – оставить в лучах лунного света свою косметику и воду. Обязательно уберите все это с первыми лучами солнца, которые олицетворяют собой солнечную, мужскую энергию.
Как развить женскую энергию, притягивающую мужчин
Женскую энергию дают типично женские занятия.
- Уход за своим телом. Нужно ухаживать за собой, любоваться своим отражением в зеркале, любить себя и быть красивой всегда – и на людях, и дома, наедине с самой собой. Важно следить за состоянием своей кожи, вовремя выполнять процедуру маникюра и педикюра, ухаживать за волосами, тогда вы всегда будете женственны и очень привлекательны для противоположного пола.
- Массаж. Он восполняет потребность женского тела в прикосновениях, успешно борется с застоем энергии, обеспечивает здоровье и хорошее настроение.
- Вода. Является одним из основных источников женской силы. Почаще балуйте себя ванной с лепестками роз, плавайте в водоемах и бассейне и, конечно же, обеспечьте себе достаточный питьевой режим. А если вдруг на вас нападет грусть – можно смело плакать, но лучше делать это, принимая ванну, а не в подушку.
- Правильная одежда. Чтобы не растрачивать свою женскую силу, а наоборот, накапливать ее – откажитесь от одежды, которая обтягивает нижнюю часть туловища. Нисходящий поток энергии отвечает за производство женских половых гормонов и контролирует процесс деторождения. Правильнее обтянуть верхнюю часть своего тела, а нижнюю оставить свободной. Женщине лучше носить платья с юбками, а не джинсы и штаны.
Также немаловажен цвет одежды – отдайте свое предпочтение светлым тонам, которые являются лунными.
- Стильные украшения. Украшения не просто красиво смотрятся, но еще и обеспечивают энергетическую защиту:
- бусы короткой длины– выступят оберегом для горловой чакры;
- бусы длинные– это защита для энергоцентра;
- висячие сережки – выступают защитой для верхних чакр;
- браслеты – способствуют защите основного энергетического канала, проходящего по линии позвоночника. Когда мы делаем движения руками – обеспечиваем себе защиту и разгоняем энергетические потоки.
- Сладости. Вы могли заметить, что если исключить из своего рациона сладости – настроение сразу же ухудшается, а в организме происходят гормональные нарушения. И это неудивительно, ведь именно сладкое представляет собой основу женской гормональной системы. Также для высокого уровня женской силы необходимо регулярно есть овощи и потреблять молочную продукцию. А вот от мяса стоит отказаться, так как оно способствует выработке агрессии, необходимой для проявления в социальной сфере, но не для семьи.
- Отказ от спешки. Очень эффективный метод, как восстановить женскую силу – находиться в спокойном состоянии и никуда не спешить. Исключите из своей жизни суете и постоянную спешку. Делайте все медленно и с удовольствием.
- Хлопоты по хозяйству. Они представляют собой очень мощный источник женской силы. Женщина становится более женственной, когда она готовит вкусную еду, занимается обустройством семейного гнездышка и выполняет домашнюю работу.
Но есть один важный момент – нужно выполнять все это, пребывая в спокойном, гармоничном состоянии, чтобы домашние заботы были в радость, а не в тягость.
Для женской энергии важно соблюдение порядка и чистоты, особенно на кухне. Поэтому почаще устраивайте глобальную уборку, покупайте новые предметы декора и ваше душевное состояние обязательно станет лучше.
Если вы любите печь, отдавайте свое предпочтение дрожжевому тесту – именно оно дарит вам женскую силу.
- Планирование. Женская энергия теряется из-за наличия незаконченных дел. Поэтому важно составлять планы на будущее и выполнять их.
- Общение с подругами. Вы могли заметить, что общаясь с подругами, ваше настроение становится лучше, вы наполняетесь энергией и заряжаетесь позитивом. Поэтому почаще говорите по телефону, организовывайте девичники и ходите на совместный шопинг.
- Женские хобби. Их целью является создание чего-то прекрасного и украшение окружающего мира. Женское хобби позволяет развить в себе чувственность и женственность.
Традиционными женскими занятиями являются вышивка, шитье, рисование – с помощью которого открывается возможность для свободного выражения своих мыслей и танцы – не допускающие энергетического застоя и обеспечивающие соблазнительную женскую фигуру. Пение – вызывает очищение женской чакры.
- Общение с природой. Если вы не можете каждый день бывать на природе, то делайте это как можно чаще, выбирайтесь за город, устраивайте пикники на природе, гуляйте по лесу – в общем, общайтесь с окружающим миром.
Восполнить баланс женской силы можно, если регулярно выполнять следующие действия:
- работать в огороде;
- заниматься разведение комнатных растений;
- гулять босиком по природе;
- устраивать пикники;
- гулять под Луной.
- Женская забота. Женщине, чтобы максимально раскрыть свою женскую силу, необходимо проявлять заботу по отношению к тем, кто находится рядом с ней – это могут быть и люди, и животные.
Поэтому практикуйте благотворительность, почаще балуйте своих родных приятными сюрпризами, помогайте своим близким – все это будет развиваться в вас женскую силу.
Женская энергия дарит представительницам прекрасного пола энергетическую силу. Когда в женщине максимально проявляется женская суть – жизнь начинает превращаться в приятную сказку, в которой легко сбываются все мечты, и вы получаете все, что желаете. Поэтому нужно тщательно беречь в себе женскую силу, любить свою внутреннюю женщину, баловать себя, делать приятные сюрпризы и безоговорочно верить в свою великую женскую силу. Только в таком случае вы добьетесь положительных изменений в своей жизни.
tayniymir.com
Как прокачать женственность?
Основа общечеловеческого здоровья – позвоночник. Основа здоровья женского – органы малого таза. Поддерживая их в хорошем состоянии, мы строим крепкий фундамент хорошего самочувствия и настроения.
Легкие решения сложных проблем
Физиология малого таза такова, что все органы находятся в ограниченном тазовыми костями пространстве и связаны общей системой кровоснабжения.
Нарушения в работе одного органа неминуемо приводят к сбою в работе других. Каждая женщина знает неприятные последствия таких нарушений: дискомфорт, боль и особенно – сложное лечение, вплоть до антибиотиков и операционного вмешательства.
Большинства заболеваний можно избежать самым простым и приятным способом – элементарными упражнениями. Тем более, что у них есть масса дополнительных бонусов.
И красота идет спасать мир
Помните знаменитый фильм «Собака на сене» с молодыми Боярским и Тереховой? Он в целом прекрасен как пособие по психологии отношений, но сегодня нас интересует другое. Момент, когда плененный кавалер выдал красавице графине пылкую тираду:
«Вы так красивы, что взглянув на Вас,
Я понимаю – Вы благополучны.
У женщины, как опыт учит нас,
Здоровье с красотою неразлучны».
А ведь и правда, красивую, уверенную в себе, здоровую женщину, в первую очередь, отличает блеск в глазах. Убери его – и добрая половина её красоты угаснет. Добавь – и даже девушка обыкновенной внешности будет восприниматься, как красавица.
А вы знали, что простейшее упражнение - сжатие-расслабление интимных мышц -вызывает блеск в глазах всего за минуту? И даже больше, чем блеск, – огонь! Действующий на мужчин, как пламя свечи на бабочку. Кстати, это известный секрет профессиональных актрис: когда нужно из «потухшего» состояния быстро перейти в рабочее. Минута сжатия-расслабления внутренних мышц – и замученная беспорядками дома и ревнивым мужем актриса готова снова покорять сцену и пленять поклонников.
Между нами, девочками, натренированные интимные мышцы дают еще один повод для уверенности в себе. Если научиться управлять ими и по назначению использовать в постели, ни один мужчина не будет в состоянии забыть вас. Кстати, во Франции тонус интимных мышц женщин измеряют после каждых родов. И стандартный вопрос, который задают французские гинекологи своим пациенткам: «Ваш муж доволен?»
Если показатель силы мышц ниже определенного уровня, женщины проходят целую программу по их подкачиванию. Программу, которая покрывается государственной страховкой! То есть, сексуальное здоровье женщины поддерживается на государственном уровне! И не это ли одна из причин, почему французские мужья практически не изменяют?
Как узнать, нужно ли мне делать упражнения?
Если вы мало двигаетесь, сидите на работе и балуете себя вкусненьким – да, нужно. Если вы активно занимаетесь спортом и едите здоровую пищу – все равно нужно. Если вы только-только узнали, что у вас есть таз и что он привлекает внимание мужчин – нужно обязательно. Нет ни единой причины, по которой женщина может игнорировать эту часть тела. Но существует масса причин о ней заботиться.
Улучшить здоровье органов малого таза вам помогут такие популярные активности: йога, танцы (особенно восточные, бальные, а также бачата, сальса, кизомба), бег, плаванье. Если на это нет времени, делайте «восьмерку» бедрами, вращение с приседанием и даже элементарная растяжка.
Просто упражнение с двойным эффектом
А теперь главное, бонусное упражнение. Здесь вам просто-таки настоящее 2 в 1: и попа крепкая, и кровь к органам малого таза приливает «по-взрослому». Упражнение обычно выполняют в любом фитнес-классе для подкачки ягодичных мышц. Есть один секрет, о котором знают немногие: если совершать движения на достаточной интенсивности и достаточно долго, у вашего таза откроется новая жизнь.
Итак, само упражнение:
Если ваша задача – просто подкачать попу, делайте его 3 подхода по 2 минуты. Но если хотите, чтобы результат был гораздо глубже, раз в месяц наберитесь сил и выделите время на следующие подходы:
- 15 минут – плавные, но сильные махи тазом снизу вверх
- 15 минут – удержание таза на самой высокой точке
- 15 минут – просто лягте и расслабьтесь
Лучше всего, если музыка для упражнения будет ритмичной, но довольно монотонной на протяжении всего времени упражнения. Найдите ту, во время которой будете наиболее расслаблены и сосредоточены. Возможно, это будет музыка для динамичной медитации, возможно – интрументальная композиция. Главное, чтобы вам было хорошо.
В узких кругах это упражнение называется «рефлекс оргазма». Почему? Вы очень быстро поймете это сами, проверив результат на себе. :)P.S. Сразу после упражнения лучше принять горячую ванну, ведь даже тренированным мышцам придется непросто. Но эффект того стоит.
flourish-strategy.com
