ГРАНДИОЗНАЯ РАСПРОДАЖА НАЧАЛАСЬ
СКИДКИ 70%
В 40- лет жизнь только начинается- Преимущества сорокалетних женщин. Что происходит с женщиной в 40 лет
когда и почему начинаются, что происходит, как можно остановить старение?
Возрастные изменения у женщин начинаются примерно после 40–45 лет. Это естественный процесс гормональной перестройки организма, однако многим он дается нелегко. Ухудшение настроения и самочувствия, первые морщины и хрупкость костей, лишний вес и бессонница… Чего ожидать от менопаузы и можно ли избежать всех этих симптомов климакса?
Какие изменения происходят в организме женщины после 40 лет
После 40 лет организм женщины понемногу начинает гормональную перестройку и готовится к постепенному угасанию репродуктивной функции. Стоит сразу оговориться, что порог 40 лет — весьма условный. Особенности организма каждой женщины индивидуальны, и у кого-то этот процесс начинается раньше, иногда даже в 38–40 лет, а у кого-то позже, ближе к 50 годам. Однако в среднем работа яичников начинает замедляться в возрасте 40–45 лет. Для полной остановки системы требуется 5–6 лет.
Как чувствует себя женщина в 40 лет? Изменения в организме начинаются с постепенного угасания функции яичников и понижения уровня эстрогена, женского полового гормона. Этот гормон так важен, что все остальные проявления возраста связаны именно с уменьшением его количества.
Когда наступает климакс и как проявляются гормональные изменения в организме женщины
Чтобы понять, когда наступает климакс и как он влияет на здоровье и самочувствие женщины, нужно знать, что это процесс поэтапный. Климакс можно разделить на три этапа:
Пременопауза — период, когда яичники еще функционируют, но характер менструаций меняется: они становятся нерегулярными, слишком обильными или скудными. Возрастные изменения у женщин в это время проявляют себя повышенной раздражительностью и утомляемостью, плохим настроением, тревожностью, бессонницей ночью и, как следствие, сонливостью в течение дня, снижением либидо и приливами — внезапными приступами жара. В это же время большинство женщин начинает замечать изменения во внешности. Эстроген, помимо всего прочего, отвечает за скорость регенерации клеток кожи, и снижение его уровня приводит к замедлению этого процесса. Рост новых клеток теперь происходит медленно, ухудшается и работа желез, вырабатывающих кожное сало. Кожа становится сухой и тусклой, из-за нехватки влаги начинают появляться морщины. Пременопауза начинается в 40–50 лет, но чаще всего ее начало приходится на 45-летний возраст.
Менопауза — период, когда яичники полностью прекращают функционировать, менструации пропадают (впрочем, они все еще могут возникать, но с очень большими интервалами), а эффект понижения эстрогена становится особенно заметным. Помимо когнитивных нарушений — проблем с памятью и концентрацией, перепадами настроения — отмечаются и такие явления, как снижение прочности костей, поскольку эстроген, кроме всего прочего, принимает участие в метаболизме кальция. Возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Замедляется обмен веществ — даже если придерживаться привычной диеты, можно быстро набрать лишний вес. Менопауза оказывает существенное влияние и на интимную жизнь — либидо снижается, слизистые оболочки становятся тонкими, более сухими, чем в молодости, и хрупкими, из-за чего близость может стать болезненной.
Постменопауза — период с момента последней менструации и до конца жизни. Организм наконец-то полностью переходит в новый режим и большая часть неприятных симптомов, преследовавших женщину во время пременопаузы и менопаузы, исчезает сама собой: приливы, приступы тревоги и дурного настроения, бессонница больше не беспокоят. Однако остаются проблемы хрупкости костей, замедления метаболизма и ослабления сердечно-сосудистой системы.
Цифры и факты
Потеря костной ткани в постменопаузе достигает 3–5% в год. Наиболее активно резорбция костной ткани происходит в течение первых 5 лет постменопаузы[1], а распространенность остеопороза в России среди женщин старше 50 лет составляет около 30%[2].
Как продлить молодость и сохранить здоровье после 40 лет
Означает ли все это, что после 40–45 лет об активной жизни можно забыть? Разумеется, нет. Существует немало методов, позволяющих смягчить или даже вообще снять все неприятные признаки менопаузы и продлить молодость. Поговорим о самых распространенных из них.
Препараты ЗГТ
Заместительная гормональная терапия пока не особенно популярна в нашей стране, однако в Европе и США к ней прибегают очень многие.
Поскольку изменения в организме женщины после 40 лет обусловлены снижением уровня эстрогена, для купирования симптомов используют синтетический или природный эстроген, искусственно поднимая его уровень до прежних значений. Препараты, содержащие женские половые гормоны, весьма эффективны — улучшение состояния наблюдается в 90% случаев[3]. Тем не менее назначают такую терапию только врачи и с осторожностью, поскольку у нее имеются противопоказания и серьезные побочные эффекты. Гормоны нельзя применять при наличии некоторых типов опухолей, сахарном диабете, целом ряде аутоиммунных заболеваний, тромбозах, печеночной и почечной недостаточности. В число побочных эффектов такой терапии входят отеки, колебания веса (чаще — в сторону увеличения), нарушения аппетита, слабость и головокружения, мигрени, болезненность молочных желез. Все это возможно даже при тщательном подборе препарата опытным врачом. ЗГТ — серьезное вмешательство в работу организма, и специалисты рекомендуют прибегать к ней лишь в исключительных случаях — к примеру, при раннем климаксе или при ярко выраженных симптомах менопаузы, значительно ухудшающих качество жизни женщины[4].
Негормональные препараты
К негормональным средствам от климакса относят витаминные комплексы и биодобавки, а также симптоматические препараты, которые позволяют снимать отдельные симптомы, сопровождающие менопаузу. Например, для профилактики остеопороза и укрепления костной ткани рекомендован дополнительный прием кальция и витамина D, а также бисфосфонаты. Однако даже это нужно делать под контролем врача, поскольку неконтролируемый прием биодобавок и превышение рекомендуемой дозы минералов и витаминов может не лучшим образом сказаться на здоровье — к примеру, чрезмерное потребление кальция способно нанести вред сердечно-сосудистой системе[5].
Возрастные изменения у женщин хорошо поддаются коррекции при помощи фитопрепаратов — средств, в состав которых входят вытяжки и экстракты целебных растений. Нередко для облегчения состояния при менопаузе применяют средства с фитоэстрогенами. К растениям, содержащим эти эстрогеноподобные вещества, относятся соя, хмель, солодка и многие другие. Доказано, что фитоэстрогены, например очищенный активный генистеин, выделенный из сои, могут снизить интенсивность приливов в два раза[6].
Имейте в виду
Фитоэстрогены, выделенные из различных растений, обладают разным профилем безопасности и эффективности. Наиболее активен среди фитоэстрогенов — генистеин, чаще всего выделяемый из сои. Он проявляет максимальные эстрогеноподобные свойства по сравнению с другими фитогормонами. К тому же имеет благоприятный профиль безопасности, в том числе при длительном применении[7].
Для симптоматической терапии климакса применяют иногда фитопрепараты с успокоительным действием (пустырник, валериана) и средства, способные улучшить работу сосудов, а следственно, и кровоснабжение мозга, что позволяет улучшить когнитивные функции (дикий ямс, шалфей и прочие).
Противопоказаний у лечения витаминами и фитопрепаратами значительно меньше, чем у гормонозаместительной терапии, однако они есть. К примеру, фитоэстрогены нельзя принимать при наличии гормонозависимых опухолей. Подбирать и сочетать такие средства нужно осторожно, поскольку не все травы, минералы и витамины сочетаются между собой — они способны уменьшать или увеличивать воздействие друг друга. Не следует забывать и о возможной аллергии на растительные компоненты. Все средства поэтому должен подбирать врач.
К тому же лечение витаминами и фитопрепаратами имеет мягкое, щадящее действие. За счет этого они действуют немного медленнее. Поэтому не стоит ожидать мгновенного эффекта.
Немедикаментозная терапия
К средствам немедикаментозной терапии относят специальную диету, физкультуру и следование принципам здорового образа жизни.
Регулярная умеренная физическая активность — например, ежедневные прогулки или 2–3 посещения спортзала в неделю — способна заметно сгладить признаки менопаузы, особенно если приступить к занятиям спортом не в момент начала гормональной перестройки, а заблаговременно. Занятия спортом улучшают обменные процессы и клеточное дыхание, поддерживают мышцы, сердце и сосуды в тонусе, помогают снизить риск появления лишнего веса. Кроме того, развитый мышечный корсет поддерживает здоровье костной ткани[8].
Диета также очень важна. Причем под диетой следует понимать не максимальное ограничение калорий (это как раз может быть вредным), а сбалансированное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов. Источник нутриентов имеет значение: к примеру, углеводы следует получать не из сахара и мучного, а из овощей, фруктов и каш, жиры — не из жирного мяса, а из растительных масел, океанской рыбы, орехов и семечек. Чем разнообразнее будет рацион, тем меньше риск дефицита в организме определенных минералов и витаминов.
На заметку
Исследования показывают, что продукты с высоким содержанием клетчатки — овощи, хлеб из муки грубого помола, ягоды и каши — помогают уменьшить интенсивность и частоту приливов[9].
Ни в коем случае не следует считать наступление менопаузы «началом конца». Даже Всемирная организация здравоохранения давно пересмотрела возрастную классификацию, и сейчас люди в возрасте до 44 лет считаются молодыми, а с 45 до 60 — людьми среднего возраста[10]. Женщина после 40 может быть прекрасна как никогда — достаточно взглянуть на Монику Беллуччи, Джулианну Мур, Жюльет Бинош, Сандру Баллок, Екатерину Андрееву, Кортни Кокс, Кристин Дэвис. Все эти актрисы пересекли рубеж 50-летия, однако не перестают восхищать поклонников красотой и обаянием и регулярно попадают во всевозможные рейтинги самых привлекательных женщин мира.
www.kp.ru
Возрастные изменения в 40 лет
Говорят, что очарования молодости ничем не заменишь. Это так! Но сколько же работы над собой предстоит двадцатилетней девушке, чтобы к сорока обрести душевное равновесие и сохранить красоту? Давайте по порядку! Предпримем попытку понять суть женщины в 20 и в 40 лет.
20 лет. Внешность
Какой бы ни была девушка – блондинкой или брюнеткой, кареглазой или голубоглазой – она в любом случае красива. Молодость – это всегда красота. И каждая девушка должна быть благодарна природе за ее щедрые дары – нежную кожу, стройное упругое тело, блеск в глазах…
Кто из девочек не мечтает стать красавицей? Выбирая кумиров в кино и в жизни, девочки следуют их примеру. Мы часто слышим, что красивая внешность невозможна без внутренней наполненности, но в 20 не задумываемся над этими словами. Мы переживаем над своей внешностью только лишь с той стороны – будем ли мы иметь успех у противоположного пола. В двадцатилетнем возрасте большинство считают, что спортом можно не заниматься. Самочувствие их и без того прекрасно, так зачем соблюдать какие-то диеты и бросать курить? Вообще в двадцать не хочется задумываться о том, что ждет впереди. Предстоящий «сорокалетний рубеж» кажется далеким и весьма туманным.
20 лет. Отношения с мужчинами
В этом возрасте девушке очень хочется быть любимой, встречаться с парнем. Если она не стала объектом внимания «того самого единственного», ее одолевают комплексы, а разговоры подружек об их парнях вызывают уколы зависти.
На какие только ухищрения не способна девушка, чтобы понравится парню: она может сидеть на диете, истощая свой организм, перекрашивать волосы, делать яркий макияж, носить открытую одежду, лишь бы доказать себе, что она может нравиться мужчинам. Порой, ее избранник «не стоит и ее ногтя», она терпит от него обиды и унижения, забывает о чувстве гордости, лишь бы не быть одной. Очень велико в этот момент для нее мнение социума. Как бы мама ни старалась убедить дочь, что нужно искать свою половинку, что она заслуживает лучшего не увенчиваются успехом.
Мироощущения в 20 лет
Как правило, в 20 лет девушке видится мир в самом прекрасном свете. Действительно, так и есть на самом деле! Прекрасное самочувствие, отсутствие серьезных проблем, ответственности за ближнего, разочарований в жизни – все это дает возможность насладиться ею сполна!
Цели в 20 лет
Никаких долгосрочных перспектив не строится, учеба идет сама по себе, жизнь прекрасна здесь и сейчас. Мало кто из девушек задумывается о будущем, оно априори видится светлым и безоблачным.
40 лет. Внешность
Многие женщины доказывают на практике, что в 40 лет можно выглядеть ничуть не менее привлекательно, чем в 20. Они сохраняют свои прекрасные формы не только после сорока, но и после пятидесяти. Это и бывшая модель, а ныне – дизайнер Виктория Бекхэм, и актриса Кристина Орбакайте, и телеведущая Лера Кудрявцева и многие другие. Почти каждая представительница прекрасного пола, которая любит себя, к 40 годам знает и умеет подчеркнуть свои лучшие черты. Однако первоочередным является вопрос: «нравится ли мне то, что я вижу в зеркале» и только потом «как меня будут воспринимать окружающие». На первый план выходит ощущения себя в этом мире.
Стоит помнить о том, что красота – это, прежде всего, здоровье. А здоровье уже не может тягаться с 20 летним возрастом, это минус. Но если женщина настроена на активную жизнь, она пользуется всеми благами цивилизации – принимает необходимые витамины, занимается гимнастикой, йогой, проходит программы очищения. Конечно, важно не забывать о профилактике. Все это позволяет надолго отодвинуть возрастные изменения.
Советы большинства звезд сводятся к известным истинам: хорошо высыпаться, заниматься йогой, вести здоровый образ жизни. Хотя у каждой женщины найдутся свои персональные советы по поводу того, как ей «все это» удается! Критериями красоты для женщин этого возраста, как свидетельствуют мнения мужчин, служат не только внешние данные, но и богатый внутренний мир.
Отношения с мужчинами
Каждая подходит к этому рубежу с определенным багажом. Хорошо, если отношения мужчины и женщины сложились самым лучшим образом. А если нет? Как бы ни складывались отношения между бывшими, пережить взлеты и падения, ссоры и примирения, разногласия и развод, и восстановиться после психологических потерь смогла лишь сильная, уверенная в себе женщина, которая не опускала рук! Согласитесь, это повод гордиться собой! В 40 лет у нас есть представление о мужчине, который должен быть рядом. Мы знаем, что такое любовь, многое умеем и уже не размениваемся на мелочи. Мы выбираем качество в отношениях, дотягивая мужа до своей планки или развиваемся вслед за ним или ищем пару-ровню себе. Мы не впрыгиваем в лабутены по звонку и не клеим ресницы каждый вечер, мы знаем себе цену! Бывший мужчина может остаться в прошлом, а вы сможете ощутить себя нужной детям, родителям и другим родственникам. Вспомните, как они поддержали вас, когда вам было сложно! В сорок лет женщина пребывает в рассвете сил, ее помощь, ее советы и поддержка будут необходимы близким, детям на долгие годы. Когда женщина чувствует, насколько она востребована, у нее есть стимул продолжать свое развитие, заботиться о своем здоровье и внешности. Преимущество молодых девушек неоспоримо, но ту глубину наслаждения, в которой может раствориться мужчина, можно найти только в женщине бальзаковского возраста!
Мироощущения в 40 лет
Многие женщины утверждают, что в сорок они чувствуют и воспринимают себя лучше, чем в двадцать. Над ними нет родительской опеки, они могут строить свой день, как захотят. Если женщина ведет здоровый образ жизни, у нее красивое тело, ей есть чем гордиться, она довольна собой! В этом возрасте женщины знают, чего хотят от жизни, знают, как правильно общаться с мужчинами. При грамотном раскладе к 40 годам женщина имеет ценный «багаж» — опыт, знания, мудрость, которые она умеет применять, в результате она ощущает себя самым прекрасным образом!Но все же рассматривая свои фотографии в 20 летнем возрасте, в ней-нет, да ёкнет сожаление…
О чем сожалеют женщины в 40 лет? Повод для раздумий
В одном из женских журналов были приведены данные опросов. В ходе него выяснялось, о чем сожалеют сорокалетние женщины? Вот пять вопросов, на которые были даны честные ответы:
- о том, что не занимались укреплением отношений с мужем из 1966 опрошенных сожалеют 30 %;
- о том, что большая часть сил и времени была потрачена на работу и семью, а родственникам не уделялось внимания – 3 %;
- о том, что мало поездили по свету – 12 %;
- об абортах – 7 %;
- о том, что не занимались собой – 50 %.
Некоторые вспоминают себя в двадцать лет и испытывают уколы вины из-за того, что в свое время не отдавали должного внимания своей матери, возможно, мало бывали с детьми, тратили время впустую. Кажется, что тогда, 20 лет назад, можно было все успеть и совместить: учебу, личную жизнь, заботу о старших родственниках, встречи с друзьями.
Здесь ,как в поговорке «кабы молодость знала –да старость могла» Психологи советуют не усугублять неприятные воспоминания и не заниматься самокопанием.
Прочь самокопание
Как поступать, чтобы осадок, оставшийся от прежней жизни, об ушедшей молодости не испортил настоящую? Приведем несколько советов от психологов:
- Постарайтесь не обвинять никого (ни себя, ни бывшего мужчину, ни начальника, ни случайного прохожего).
- На ночь обязательно думайте о чем-то позитивном. Не позволяйте вашим мыслям опускаться до «жалостных» воспоминаний. Ищите хорошее.
- Физическая активность и правильная диета позволят реагировать на все более адекватно.
- Не вспоминайте услышанных или сказанных в прежней жизни обидных слов, особенно тех, что были сказаны в состоянии аффекта.
- Перестаньте произносить фразы «годы уже не те» и им подобные, ведь они влияют на ваше настроение и самочувствие.
- Не нужно думать о том, «что скажут другие», как это выглядит со стороны, это ваша жизнь, и вы вправе ее прожить так, как захотите.
- Полюбите, наконец, себя, без этого невозможно добиться гармонии.
- Есть такое понятие, как молодость по желанию, который означает, что вы сами можете раздвинуть возрастные границы так, как захотите. Воспользуйтесь этой возможностью и правом!
Не забывайте кто наш лучший психотерапевт и жилетка. Искренние отношения между женщинами – мощный источник энергии. Когда идеальная жена зацикливается только на семье и на работе (чтобы вносить свою лепту в доход), она рискует потерять подруг. Запомните, что совместные походы в сауну, пикники, шопинги и так далее также необходимы, как чтение сказок детям, семейный поход в бассейн по воскресеньям, вкусные пирожки по праздникам. Женщина должна бывать в театре, интересоваться книжными новинками, заниматься хобби и вести интересную личную жизнь.
Если в двадцать лет у девушки превалируют мечты о любви (вечной любви!), создании семьи, и только, то к сорокалетнему возрасту накопленный опыт и приобретенные навыки обретают великую силу, способную долго сохранять поддерживать незатухающий огонь семейного очага. Ей есть, что отдавать, она способна созидать, а не только потреблять получаемое, она становится уверенной в себе и самодостаточной. Если в двадцать девушка уже задумывается о том, что она может внести в этот многообразный мир, то в сорок женщина точно знает, что ею многое сделано, и она еще на многое способна.
С молодостью никто не спорит, она прекрасна по определению. Но в 40 лет женщина может быть интересна себе и окружающим во сто крат больше. А привлекательный внешний вид, стройная фигура, гибкость тела – это наживное!
Своим 20 летним дочкам можно посоветовать: понять что жизнь быстротечна. Нужно уметь ценить каждое мгновение. В этом возрасте у девушки есть ценный ресурс – время, которым нужно распорядиться очень грамотно. Надо брать от жизни все, встречаться с друзьями, подругами, заводить новые знакомства, влюбляться. И помните о том, что самые выгодные вложения – это инвестиции в себя, в свой интеллект, в свое развитие, в своё здоровье, чтобы «после сорока меньше ожидать от жизни и больше от самой себя». Казимеж Брандыс.
womenza40.ru
После 40 лет в жизни женщины происходят эти 10 удивительных вещей
Для вас, будь вы мужчина и вам интересно об этом узнать; или вы женщина, не достигшая еще 40-летнего возраста: Знайте, что это здорово, иметь 40 летний возраст! Если вы женщина, и вам 40 или больше: узнайте свой потенциал!
40 летний возраст, может казаться пугающим для женщины 30, 35. Когда не хватает двух-трех лет до 40, женщина начинает понимать, что достижение 40 лет, неизбежно. Зато когда настает 40, наконец, она удивляется: «Так это же не страшно, наоборот, я чувствую себя прекрасно!»
Принимая некоторые неприятные мелочи, при достижении 40 летнего возраста, осознаешь — это возраст больших перемен. Восхитительных перемен!
Хотите знать, что это за перемены? Смотрите ниже:
Потеря веса это тяжелая работа.
Вы знаете, те 4 кг. которые в 20 лет женщина улыбаясь теряет за месяц? В 40 эти же килограммы, женщина может сбросить уже за 4 месяца, благодаря замедлению метаболизма. Кроме того, набирает вес до смешного просто: достаточно 100 дополнительных калорий в день и 9-10 килограммов, в конце года обеспечены.
Выход, это физические упражнения, но, не только для поддержания здоровья, но и для укрепления чувства собственного достоинства.
Прыщи в 40 лет?
Это еще один нежелательный маленький сюрприз. Многие женщины, которые не имели прыщей в подростковом возрасте, могут иметь в этом возрасте. Эти прыщи, связаны с гормонами. Гормональные изменения и приход менопаузы, способствуют их появлению.
40 лет, это только хронологический возраст
Сегодняшняя 40 летняя женщина, может легко быть ошибочно принята за 30 летнюю. Только те, кто имеют 40 лет знают определенно, что они не чувствуют эти 40 лет!
Когда мы видим фотографии наших матерей и бабушек в 40 летнем возрасте, мы впечатлены, как они похожи на сорокалетних, вещи которые с нами не происходят.
Неуверенность? Что это?
Тут замечательная вещь, которая происходит в 40 лет. Вы помните ту неуверенность, которую вы чувствовали в 20? Она исчезает или значительно уменьшается. И посмотрите, мы имеем гораздо больше причин быть неуверенными и чувствовать себя небезопасно сейчас, так как организм уже не тот.
Вес, провисания, варикозное расширение вен и другие вопросы, о которых говорят только в кругу девушек, сейчас мы говорим совершенно естественно с любым 40-летним мужчиной.
Ревность? Это чувство без логики!
В возрасте 40 лет, мы обнаруживаем, что ревность не имеет смысла. Нет смысла глубоко переживать, нет смысла дуться на женщин, заглядывающихся на наших мужей. Нет смысла обижаться на мужа, когда он преследуем другой женщиной. Мы узнаем, что такого рода вещи, разрушают отношения. И если муж изменяет с 20-летней, то в этом случае, он же и проигравший. И у нас, нет ни малейших сомнений в этом.
Мечта, становится неотъемлемой частью жизни
Многие люди питают и скрывают свою мечту, всю жизнь, другие начинают духовно пробуждаться при наступлении 40-летнего возраста. Женщина в 40 лет, не хочет жить только для того чтобы жить. Она хочет, сделать правильный выбор, и думать о вечных последствиях своих действий.
Качество, не количество
40-летняя женщина — за качество во многих отношениях. Она не собирает коллекции джинсов, она хочет качественную одежду, хотя и мало. Она с трудом предпочитает красивую обувь, на более комфортную, чем ловить тысячи взглядов на свои ноги. И это так, с большинством выборов.
Ваша мать была права
В 40 лет женщина, осознает, что ее мать была совершенно права. Она также мать и может понять свою мать, более совершенно. Когда дело доходит до плохого поведения своих детей, она плачет и вспоминает времена, когда ее мать также переживала по этому поводу. Все это способствует тому, чтобы быть сильной, чуткой и понимающей женщиной, которой она стала.
Простить и просить прощения имеют важное значение для вашего благополучия40-летняя женщина, не обращает внимание на глупые вещи, из-за которых раньше не могла уснуть. Прощает более легко и извиняется без оговорок. Она знает, как такие отношения очень важны для счастья. Она знает, что хорошие отношения, являются более важными, чем быть правой.
Она чувствует себя более привлекательной в 40 лет
Кажется, очень странным слышать как женщины говорят, что чувствуют себя более привлекательными в 40 лет, чем они были раньше. Но это имеет объяснение. Несмотря на лишние килограммы, варикозное расширение вен, и все то, что происходит в 40 лет, уверенность в себе делает все различия. Она больше не имеет те чувства, которые имела в 20 лет. И это глубоко отражается на семейной близости.
Женщина в 40 лет, знает свои сильные стороны и заставляет их затмить свои недостатки. Она не играет в детские игры, потому что она точно знает, чего она хочет. Женщина 40 лет знает, как подойти к своему мужу, и как дать ему свою любовь.
Вы, 40-летние женщины, которые еще не знают какую власть имеете в своих руках: Вы не имеете ни малейшего представления, насколько можно быть привлекательной, независимо от их физических характеристик. У вас есть многолетний опыт, вы знаете, что работает, а что не работает в браке и жизни. Вы не должны тратить время на детские игры. Вы уже знаете, что вы хотите.
Сосредоточьтесь на этом и живите! Будьте счастливы и довольной женщиной в своем замужестве. Вы знаете, как этого добиться. Будьте ЖЕНЩИНОЙ и не только женой своему мужу. Излучайте женственность, соблазните его и соблазнитесь им сами.
Если вы одинока или разведена, никогда не отчаивайтесь. Занизите свои стандарты, чтобы угодить любого мужчину. Найдите того мужчину, который готов одеть вам кольцо на палец. Найдите настоящего мужчину, который будет только ваш и не должен в этом случае разрушить другую семью, чтобы остаться с вами.
40-летняя женщина, стоит двоих 20-летних. Вот так! И многие мужчины знают это, и это им нравится!
timeshola.ru
Что происходит с женщиной, когда ей больше 40?
40 летний возраст пугает всех женщин и особенно нереально увядающим он кажется тем кому только 30 или 35. За пару лет до его наступления женщина осознает неизбежность.
Зато когда настает 40, наконец, она удивляется: «Так это же не страшно, наоборот, я чувствую себя прекрасно!»Принимая некоторые неприятные мелочи, при достижении 40 летнего возраста, осознаешь — это возраст больших перемен. Восхитительных перемен!
Хотите знать, что это за перемены? Смотрите ниже:
Потеря веса это тяжелая работа.
Вы знаете, те 4 кг. которые в 20 лет женщина улыбаясь теряет за месяц? В 40 эти же килограммы, женщина может сбросить уже за 4 месяца, благодаря замедлению метаболизма. Кроме того, набирает вес до смешного просто: достаточно 100 дополнительных калорий в день и 9-10 килограммов, в конце года обеспечены.
Выход, это физические упражнения, но, не только для поддержания здоровья, но и для укрепления чувства собственного достоинства.
Прыщи в 40 лет?
Это еще один нежелательный маленький сюрприз. Многие женщины, которые не имели прыщей в подростковом возрасте, могут иметь в этом возрасте. Эти прыщи, связаны с гормонами. Гормональные изменения и приход менопаузы, способствуют их появлению.
40 лет, это только хронологический возраст.
Сегодняшняя 40 летняя женщина, может легко быть ошибочно принята за 30 летнюю. Только те, кто имеют 40 лет знают определенно, что они не чувствуют эти 40 лет! Когда мы видим фотографии наших матерей и бабушек в 40 летнем возрасте, мы впечатлены, как они похожи на сорокалетних, вещи которые с нами не происходят.
Неуверенность? Что это?
Тут замечательная вещь, которая происходит в 40 лет. Вы помните ту неуверенность, которую вы чувствовали в 20? Она исчезает или значительно уменьшается. И посмотрите, мы имеем гораздо больше причин быть неуверенными и чувствовать себя небезопасно сейчас, так как организм уже не тот.
Вес, провисания, варикозное расширение вен и другие вопросы, о которых говорят только в кругу девушек, сейчас мы говорим совершенно естественно с любым 40-летним мужчиной.
Ревность? Это чувство без логики!
В возрасте 40 лет, мы обнаруживаем, что ревность не имеет смысла. Нет смысла глубоко переживать, нет смысла дуться на женщин, заглядывающихся на наших мужей. Нет смысла обижаться на мужа, когда он преследуем другой женщиной. Мы узнаем, что такого рода вещи, разрушают отношения. И если муж изменяет с 20-летней, то в этом случае, он же и проигравший. И у нас, нет ни малейших сомнений в этом.
Мечта, становится неотъемлемой частью жизни
Многие люди питают и скрывают свою мечту, всю жизнь, другие начинают духовно пробуждаться при наступлении 40-летнего возраста. Женщина в 40 лет, не хочет жить только для того чтобы жить. Она хочет, сделать правильный выбор, и думать о вечных последствиях своих действий.
Качество, не количество
40-летняя женщина — за качество во многих отношениях. Она не собирает коллекции джинсов, она хочет качественную одежду, хотя и мало. Она с трудом предпочитает красивую обувь, на более комфортную, чем ловить тысячи взглядов на свои ноги. И это так, с большинством выборов.
Ваша мать была права
В 40 лет женщина, осознает, что ее мать была совершенно права. Она также мать и может понять свою мать, более совершенно. Когда дело доходит до плохого поведения своих детей, она плачет и вспоминает времена, когда ее мать также переживала по этому поводу. Все это способствует тому, чтобы быть сильной, чуткой и понимающей женщиной, которой она стала.
Простить и просить прощения имеют важное значение для вашего благополучия40-летняя женщина, не обращает внимание на глупые вещи, из-за которых раньше не могла уснуть. Прощает более легко и извиняется без оговорок. Она знает, как такие отношения очень важны для счастья. Она знает, что хорошие отношения, являются более важными, чем быть правой.
Она чувствует себя более привлекательной в 40 лет
Кажется, очень странным слышать как женщины говорят, что чувствуют себя более привлекательными в 40 лет, чем они были раньше. Но это имеет объяснение. Несмотря на лишние килограммы, варикозное расширение вен, и все то, что происходит в 40 лет, уверенность в себе делает все различия. Она больше не имеет те чувства, которые имела в 20 лет. И это глубоко отражается на семейной близости.
Женщина в 40 лет, знает свои сильные стороны и заставляет их затмить свои недостатки. Она не играет в детские игры, потому что она точно знает, чего она хочет. Женщина 40 лет знает, как подойти к своему мужу, и как дать ему свою любовь.
Вы, 40-летние женщины, которые еще не знаете какую власть имеете в своих руках:
- Вы не имеете ни малейшего представления, насколько можно быть привлекательной, независимо от физических характеристик.
- У вас есть многолетний опыт, вы знаете, что работает, а что не работает в браке и жизни.
- Вы не должны тратить время на детские игры.
- Вы уже знаете, что вы хотите.
Сосредоточьтесь на этом и живите! Будьте счастливы и довольной женщиной в своем замужестве. Вы знаете, как этого добиться. Будьте ЖЕНЩИНОЙ и не только женой своему мужу. Излучайте женственность, соблазните его и соблазнитесь им сами.
Если вы одинока или разведена, никогда не отчаивайтесь. Занизите свои стандарты, чтобы угодить любому мужчине. Найдите того мужчину, который готов надеть вам кольцо на палец. Найдите настоящего мужчину, который будет только ваш и не должен в этом случае разрушить другую семью, чтобы остаться с вами.
40-летняя женщина, стоит двоих 20-летних. Вот так! И многие мужчины знают это, и это им нравится!
Источник
colorica.site
40 лет | Женское здоровье
Многие дамы, отпраздновав юбилей, напрасно впадают в ностальгическую тоску по уходящей молодости, не зная о том, что после сорока лет наступает лучший период их жизни!
Сорок лет — это мудрое тридцатилетие!
Рассмотрим преимущества 40 летнего возраста!
Характер
Сорокалетние дамы необычайно умны и практичны!
Они уверены в завтрашнем дне, твердо стоят на ногах и знают себе цену!
Вы обладаете проницательностью, чтобы учитывать интересы собеседника во время споров и с легкостью находите выход из любых конфликтных ситуаций!
Вы не заинтересованы в новых контактах, предпочитая улучшать отношения с проверенными друзьями, которых приобрели в течение жизни!
Финансы и карьера
В этом возрасте Вы обладаете мудростью, чтобы руководитель ценил Вас как опытного эксперта и считал незаменимым сотрудником!
Вы все еще достаточно молоды и можете работать с энтузиазмом и энергией!
В сорок лет финансовое благополучие женщины выше чем в 20 — сорокалетние дамы занимают руководящие посты или открывают собственный бизнес!
Вы знаете, что Вам нужно от жизни и отношений!
Красота
Вы стильная модница и сейчас выглядите лучше, чем 20 лет назад!
Вы знаете цвета и фасоны, которые Вам идут и из двадцатилетней Золушки-простушки Вы превратились в элегантную королеву!
Обратите внимание, что многие мировые кинозвезды (Моника Белуччи, Кортни Кокс, Холли Берри, Николь Кидман) — эталоны красоты и стиля — стали известны, только перешагнув сорокалетний рубеж!
Здоровье
Вы стараетесь вести здоровый образ жизни — правильно питаетесь и избегаете лишних нагрузок!
Обладая опытом, Вы с легкостью диагностируете различные заболевания, и в случае, когда у Вас возникают проблемы со здоровьем, лечитесь сами или обращаетесь к специалистам!
Брак и отношения
К 40 годам женщина более практичны и опытна, и поэтому знает, что ей нужно от представителя противоположного пола!
Брачные союзы,заключенные в этом зрелом возрасте, как правило, более долговечны!
Если Вы отпраздновали счастливую фарфоровую свадьбу, то можете гордиться своей семьей и долговечным двадцатилетним браком!
Одиноким дамам не стоит унывать — впереди много времени для поиска второй половинки!
Наслаждайтесь свободным временем, балуйте себя, не забывая оглядываться по сторонам и обращать внимание на окружающих Вас кавалеров!
Дети
Ваши дети, которым Вы подарили жизнь 10-15-20 лет назад уже достаточно взрослые и у Вас появилась масса свободного времени для для любимых занятий!
Вы можете побаловать себя и устраивать дома ежедневные спа-процедуры, записаться на языковые курсы, начать заниматься спортом или каждый вечер перед сном читать любимые книги!
Не забывайте и о своей второй половинке, с которой вдвоем сможете отправится в романтическое путешествие!
Если Вы планируете ребенка, помните, что в 40 лет Вы все еще молоды и можете легко забеременеть!
В случае, если у Вас только появился малыш, Вы обеспечите ему идеальные условия для проживания (в Вашем возрасте Вы обладаете собственным жильем или можете снимать квартиру) и ощутите все прелести зрелого материнства!
Секс
В 40 лет женщины достигают пика сексуальности!
Вы хорошо изучили свое тело и знаете, как доставлять ему удовольствие, не забывая сообщать спутнику жизни о своих желаниях.
Вы готовы к сексуальным экспериментам и не стесняетесь обсуждать интимные подробности с Вашим партнером!
Алиса Лисичкина
Источник
snianna.ru
Удивительные вещи, которые происходят с женщиной после 40
Для вас, будь вы мужчина и вам интересно об этом узнать;
Или вы женщина, не достигшая еще 40-летнего возраста:
Знайте, что это здорово, иметь 40 летний возраст!
Если вы женщина, и вам 40 или больше: узнайте свой потенциал!
Читайте: 11 вещей, которые мужчины никогда не поймут в женщинах
40 летний возраст, может казаться пугающим для женщины 30, 35. Когда не хватает двух-трех лет до 40, женщина начинает понимать, что достижение 40 лет, неизбежно. Зато когда настает 40, наконец, она удивляется: «Так это же не страшно, наоборот, я чувствую себя прекрасно!»
Принимая некоторые неприятные мелочи, при достижении 40 летнего возраста, осознаешь — это возраст больших перемен. Восхитительных перемен!
Хотите знать, что это за перемены? Смотрите ниже:
Потеря веса это тяжелая работа.
Вы знаете, те 4 кг. которые в 20 лет женщина улыбаясь теряет за месяц? В 40 эти же килограммы, женщина может сбросить уже за 4 месяца, благодаря замедлению метаболизма. Кроме того, набирает вес до смешного просто: достаточно 100 дополнительных калорий в день и 9-10 килограммов, в конце года обеспечены.
Выход, это физические упражнения, но, не только для поддержания здоровья, но и для укрепления чувства собственного достоинства.
Прыщи в 40 лет?
Это еще один нежелательный маленький сюрприз. Многие женщины, которые не имели прыщей в подростковом возрасте, могут иметь в этом возрасте. Эти прыщи, связаны с гормонами. Гормональные изменения и приход менопаузы, способствуют их появлению.
40 лет, это только хронологический возраст
Сегодняшняя 40 летняя женщина, может легко быть ошибочно принята за 30 летнюю. Только те, кто имеют 40 лет знают определенно, что они не чувствуют эти 40 лет! Когда мы видим фотографии наших матерей и бабушек в 40 летнем возрасте, мы впечатлены, как они похожи на сорокалетних, вещи которые с нами не происходят.
Неуверенность? Что это?
Тут замечательная вещь, которая происходит в 40 лет. Вы помните ту неуверенность, которую вы чувствовали в 20? Она исчезает или значительно уменьшается. И посмотрите, мы имеем гораздо больше причин быть неуверенными и чувствовать себя небезопасно сейчас, так как организм уже не тот.
Вес, провисания, варикозное расширение вен и другие вопросы, о которых говорят только в кругу девушек, сейчас мы говорим совершенно естественно с любым 40-летним мужчиной.
Читайте: Вещи, которые делают из вас “тетку”
Ревность? Это чувство без логики!
В возрасте 40 лет, мы обнаруживаем, что ревность не имеет смысла. Нет смысла глубоко переживать, нет смысла дуться на женщин, заглядывающихся на наших мужей. Нет смысла обижаться на мужа, когда он преследуем другой женщиной. Мы узнаем, что такого рода вещи, разрушают отношения. И если муж изменяет с 20-летней, то в этом случае, он же и проигравший. И у нас, нет ни малейших сомнений в этом.
Мечта, становится неотъемлемой частью жизни
Читай продолжение на следующей странице
1 2 Читать дальше →odnaonline.ru
Это происходит с каждой женщиной, которой больше 40!
40 летний возраст, может казаться пугающим для женщины 30, 35. Когда неумолимая цифра 40 приближается, то женщина прекрасно понимают вот-вот еще год или два…
Зато когда настает 40, наконец, она удивляется: «Так это же не страшно, наоборот, я чувствую себя прекрасно!»Принимая некоторые неприятные мелочи, при достижении 40 летнего возраста, осознаешь — это возраст больших перемен. Восхитительных перемен!
Хотите знать, что это за перемены? Смотрите ниже:
Потеря веса это тяжелая работа.
Вы знаете, те 4 кг. которые в 20 лет женщина улыбаясь теряет за месяц? В 40 эти же килограммы, женщина может сбросить уже за 4 месяца, благодаря замедлению метаболизма. Кроме того, набирает вес до смешного просто: достаточно 100 дополнительных калорий в день и 9-10 килограммов, в конце года обеспечены.
Выход, это физические упражнения, но, не только для поддержания здоровья, но и для укрепления чувства собственного достоинства.
Прыщи в 40 лет?
Это еще один нежелательный маленький сюрприз. Многие женщины, которые не имели прыщей в подростковом возрасте, могут иметь в этом возрасте. Эти прыщи, связаны с гормонами. Гормональные изменения и приход менопаузы, способствуют их появлению.
40 лет, это только хронологический возраст
Сегодняшняя 40 летняя женщина, может легко быть ошибочно принята за 30 летнюю. Только те, кто имеют 40 лет знают определенно, что они не чувствуют эти 40 лет! Когда мы видим фотографии наших матерей и бабушек в 40 летнем возрасте, мы впечатлены, как они похожи на сорокалетних, вещи которые с нами не происходят.
Неуверенность? Что это?
Тут замечательная вещь, которая происходит в 40 лет. Вы помните ту неуверенность, которую вы чувствовали в 20? Она исчезает или значительно уменьшается. И посмотрите, мы имеем гораздо больше причин быть неуверенными и чувствовать себя небезопасно сейчас, так как организм уже не тот.
Вес, провисания, варикозное расширение вен и другие вопросы, о которых говорят только в кругу девушек, сейчас мы говорим совершенно естественно с любым 40-летним мужчиной.
ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ
aloha-plus.ru
