ГРАНДИОЗНАЯ РАСПРОДАЖА НАЧАЛАСЬ
СКИДКИ 70%
Про собственную ценность. Для женщин. Саморазвитие женское
11 советов для женского саморазвития в 40 лет. | Raznoblog
Сорок лет. Многие женщины воспринимают эту дату как катастрофу. Первые заметные морщинки, складочки на талии, для того чтобы хорошо выглядеть приходится тратить все больше времени. Дети выросли, и не нуждаются в постоянной опеке. Этот список можно продолжать до бесконечности. Довольно часто женщина чувствует себя старой и не нужной, забывая, что уныние может перерасти в затяжную депрессию.
Первое, что необходимо сделать — отбросить абсолютно весь негатив, и взглянуть на жизнь по-другому. Ведь именно сейчас можно посвятить все свободное время себе, заняться своим развитием. Прислушаться к внутреннему голосу, и понять что нужно именно ей, какой она хочет быть. Успеть сделать то, что давно было запланировано, но на что так и не хватило времени.
Саморазвитие зрелой женщины. С чего начать?
Итак, для начала необходимо определить собственно цель. Совершенствоваться ли физически, духовно, или совместить и то и другое. Подумайте, чего именно Вам не хватает, чтобы стать счастливой? Быть счастливой – вот ведь главная цель! А что для этого нужно, женщина сама должна понять. Красивая фигура? Пожалуйста, – фитнес Вам в помощь. Нет денег на абонемент? Не страшно, пробежки или прогулки по утрам в ближайшем парке — бесплатное удовольствие.
Не хватает духовного роста? Значит надо двигаться в этом направлении. Не сидеть и киснуть, погрязши в жалости к себе, а взять ручку и составить план. Не надо составлять глобальный список дел на всю оставшуюся жизнь. Всего лишь несколько пунктов на завтрашний день. И это уже будет первый шаг на пути к саморазвитию.
Человек обычно не готов к резким большим переменам в жизни. Да этого, на данном этапе, и не требуется, начинать надо с малого, а скорость продвижения к цели, каждый сам лично определит. Помните, капля камень точит! Главное — это Ваше упорство. В жизни будут такие моменты, когда вся затея покажется пустой или неосуществимой, но не надо сдаваться. Это просто первое испытание на длинном пути перемен Вашей личной жизни к лучшему.
11 советов для женской самореализации.
Так что же делать? Как приступить к процессу? Обычно многие впадают в ступор, и на этом все заканчивается. Вот несколько простых, но действенный советов, которые помогу изменить жизнь к лучшему:
1) Определить цель. Надо понять, в каком направлении двигаться. Не хвататься за все и сразу, а расставить все по своим местам, и разложить все по полочкам. Начать с маленьких, но столь необходимых побед. Хотя бы, например, с утренней пробежки. Первые победы дадут веру в себя и своеобразный толчок двигаться дальше;
2) Продумать план. Ну, хотя бы, скажем, на ближайшую неделю. Можно подробно расписать свои действия – время на зарядку, на работу, на домашние дела. Идти к цели с планом всегда легче, чем блуждать в потемках, бросаясь то в одну, то в другую сторону;
3) Первые шаги. Они не обязательно должны быть трудными. Можно осуществить то, что давно хотелось, но постоянно откладывалось из-за нехватки времени. Посмотреть фильм, сделать маску для лица. Просто найти время для себя;
4) Сообщить близким людям о смене жизненных приоритетов, и заручиться их поддержкой. Они, в идеале, должны понять, и помочь, если это потребуется. Это придаст Вам уверенности в ваших начинаниях;
5) Новые знакомства. Неплохо было бы расширять круг своих знакомых. Новые люди дают возможность совершенствоваться, ведь с ними приходят новые эмоции и знания. Здорово, если у Вас с Вашими новыми знакомыми будут схожие интересы и цели в жизни. Двигаться в связке всегда лучше, чем в одиночку;
6) Научиться любить себя и окружающих. Согласна, это порой очень непростое задание, но, тем не менее, вполне реально. В интернете есть великое множество курсов, книг и всевозможных ликбезов, как достигнуть желаемого;
7) Не бояться собственных ошибок. Нужно научиться извлекать из них уроки, чтобы не наступать постоянно на одни и те же грабли. Работа над собственными ошибками сделает Вас еще сильнее и целеустремленнее;
8) Не унывать, уметь с достоинством принимать поражения. Запомните одну простую истину — «Не получилось сегодня, получится завтра». Главное не опускать рук при первых же неудачах;
9) Не останавливаться на конечном результате, достигнутой цели. Ведь всем хорошо известно, что совершенству нет пределов. Идти вперед, двигаться, ведь движение – это жизнь;
10) Займитесь самообразованием. Все мы прекрасно помним знаменитую фразу Марка Фабия Квинтилиана — «Учиться никогда не поздно». Я практически уверена, что любая женщина имеет тайное или явное желание выучить что-то новое для себя. Например, научиться вязать, танцевать Сальсу или же овладеть азами японского языка. Так в чем же дело? Наконец-то вы смело можете заняться столь желанным занятием! Не откладывайте это на завтра, начните прямо сегодня!
11) Отправиться в путешествие. Не секрет, что любой человек хотя бы несколько раз в своей жизни мечтал посетит то или иное место на нашей планете. Одни мечтают о жарких и экзотических странах, другие же — о тихих и безлюдных местах. Но всех их, так или иначе, объединяет одно — страсть к путешествиям. Ведь путешествуя мы не только стремимся приобрести красивый загар или сувениры и магнитики на холодильник. Посещая чужую страну, мы обязательно узнаем что-то новое и интересное, соответственно, мы непременно занимаемся саморазвитием.
И на уныние времени не будет. Жизнь заиграет новыми красками. В глазах снова появится блеск. Мужчины на улицах будут оглядываться вслед. Потому что счастливая женщина всегда красавица. И пускай нос у нее картошкой, и губы узкие, и параметры далеки от совершенства. В ней бурлит жизнь, и исходит сияние, против которого невозможно устоять.
А какие методы Вы используете для саморазвития?
www.raznoblog.com
Саморазвитие женщины после 40 лет — 45плюс
После 40 лет для женщины открываются широкие возможности для саморазвития, реализации того, о чем мечталось еще в молодости. Для этого нужно выбрать интересующее направление и действовать. Сегодня существует большое количество тематических книг, статей, фильмов, проводятся различные курсы – все для того, чтобы женщина развивалась как личность.
Содержание:
- Что означает саморазвитие женщины в 40 лет
- Пути личностного роста
- С чего начать саморазвитие личности
- Полезные источники и инструменты
Что означает саморазвитие женщины в 40 лет
Всем известно, что саморазвитие и успех достаточно тесно связаны между собой. Это позволяет реализоваться в различных сферах жизни. Но именно для женщин после 40 лет этот этап становится важным и обязательным для ощущения жизненной гармонии.
Часто к саморазвитию женщину толкает кризис средних лет, приносящий ей ощущение неполноценности ее жизни.
Сорокалетние дамы имеют определенный жизненный багаж, достижения: дети повзрослели, карьера построена, дом и семья – полная чаша. Но именно в этот период возникает ощущение нереализованности, когда точно можно сказать, чего не хватает.
После 40 лет саморазвитие помогает организовать собственное дело, успешно развивать его.
Саморазвитие после 40 лет – это возможность усовершенствовать отношения, достичь профессионального или финансового роста, наверстать упущенное в психологическом развитии, вырасти духовно. Это позволяет чувствовать себя нужной, полезной, полноценной.
Что такое потенциал саморазвития?
Потенциалом принято называть возможность реализации теоретических знаний и навыков на практике. Для женщины это означает воплощение в жизнь ее желаний и мечтаний, жизненных установок, которые закладываются еще в детстве родителями, учителями, обществом. Часто именно существующие стереотипы определяют направление саморазвития.
Пути личностного роста
Можно выделить несколько видов саморазвития в зависимости от того, какую сферу жизни женщина хочет усовершенствовать:
- Семья. Если возникает ощущение, что отношения с мужем или детьми не ладятся, то для их улучшения следует искать причины не только в окружающем мире, но и внутри себя. Это особенно актуально и для тех, кто не вышел замуж до 40-45 лет. Ведь именно женское семейное счастье – одна из главных потребностей женской души.
- Карьера. В современном мире равноправие между мужчинами и женщинами приводит к тому, что карьерный рост для многих становится не менее важным, чем другие жизненные аспекты. Сегодня не редкость, когда сорокалетние женщины организовывают свой бизнес, который становится успешным.
- Развитие талантов. Это так называемая творческая реализация, позволяющая доказать себе и окружающим, что вы разносторонняя личность. Это может быть написание стихов, походы в горы, рисование и многое другое. Причем, подобная увлеченность может тянуться еще из детства или сформироваться в зрелом возрасте.
Смысл саморазвития заключается в реализации того потенциала, который заложен в женщине.
С чего начать саморазвитие личности
Нужно понимать, что саморазвиваться необходимо каждый день. Поэтому начать следует с определения цели и направления развития. Это наиболее сложный шаг, который требует массы сил и энергии, ведь невозможно делать все и сразу.
Вспомните, о чем вы мечтали в детстве. После 40 лет самое время воплотить в жизнь юношеские планы.
Личностный рост – это изменение собственной жизни, настроиться на которое после 40 лет бывает достаточно сложно. Большое количество программ и упражнений предполагают моментальные перемены, к которым женщина или ее окружение бывают не готовы. Вы сами должны определить темп и направление, в котором хотите совершенствоваться.
Поставьте себе цель, чего вы хотите достичь саморазвитием, составьте план по ее достижению.
7 важных советов для женщины
В основе самореализации лежат следующие этапы:
- Определение целей. Без этого начинать не имеет смысла, ведь сразу за все невозможно ухватиться.
- Составление плана. Определите, в какой форме будет осуществляться личное развитие, что вы для этого будете делать. Оптимально составить список дел или сформулировать этапы, ведь намного проще достичь цели, если есть понимание, что для этого нужно сделать.
- Начало действий. Перейти от теории к практике бывает наиболее сложно, ведь нужно перестать рассуждать, а начать действовать, изменяя привычные жизненные устои. Но, сделав первый шаг, остальные движения будет сделать легче. Важно не останавливаться при возникновении каких-либо сложностей.
- Поддержка близких. Ваши родные, друзья должны знать о вашем стремлении улучшить определенные сферы жизни. Их психологическая поддержка окажет благотворное влияние на достигаемые результаты.
- Расширение круга общения. В процессе совершенствования появляются новые знакомства, которые положительно влияют на получение новых знаний. Начните инициировать их самостоятельно, выбирая людей, на которых можно ориентироваться в выбранном направлении или получить какой-либо опыт.
- Культивируем любовь к себе. Многие сорокалетние женщины со временем растворяются в семье и домашних заботах, они перестают любить себя, уважать. Это невольно переносится на отношение к ним окружающих. Найдите в себе 5-6 достоинств, за которые начните хвалить саму себя. Такой аутотренинг быстро даст результат.
- Преодоление сложностей. Нельзя останавливаться на достигнутом, даже если возникают определенные трудности. В их преодолении заключается самореализация.
Важно не останавливаться на достигнутом, при завершении какого-то выбранного направления, возьмитесь за другое.
Важно избавиться от своих комплексов и установки, что успеха может добиться кто-то другой, но не вы.
Книги по самореализации позволят самостоятельно получить необходимые знания для личностного роста.
Полезные источники и инструменты
Способов саморазвития достаточно много: можно почитать полезные книги или статьи, посмотреть развивающие фильмы, посетить соответствующие курсы, использовать другие материалы. Выбирайте то, что вам по душе. Среди наиболее популярной литературы профессионалы выделяют:
- «Трансерфинг реальности». Автор, Вадим Зеланд, помогает понять, почему возникают те или иные жизненные ситуации. Книга особенно необходима тем, кто оказался в депрессии. Здесь описаны правила и принципы, следование которым поможет изменить жизнь к лучшему.
- «Учение Дона Хуана» от Карлоса Кастанеды. Позволяет посмотреть на привычные вещи под неординарным углом. Эта книга может быть непонятна с первого раза, но ее постижение меняет жизненные взгляды.
- «Сила момента сейчас». Эта книга учит ценить текущий момент. Благодаря ей многие смогли найти выход из сложных, запутанных ситуаций. Она является мировым бестселлером.
- «Думай и богатей». Это полезная книга для тех, кто пытается найти себя в бизнесе. Советы, размещенные в ней, успешно применяются многими бизнесменами.
Также для женщины важно после 40 лет еще лучше следить за своим здоровьем. Для этого необходимо регулярно посещать профилактические осмотры. Записаться на прием к специалисту или получить квалифицированную бесплатную консультацию можно тут http://45плюс.рф/registration/.
Рекомендованное видео:
981 0 0
xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai
Эффективное женское развитие Психология Мир женщины Subscribe.Ru
Каждый день я получаю огромное количество писем с историями женщин, с их надеждами, желаниями, вопросами. Все истории и ситуации очень разные, но практически все из них можно решить, задав всего два вопроса:- чего вы хотите?
- зачем вам это?
Женщины часто развиваются хаотично: «О, новая программа, красивая реклама — хочу, мне нужно…», или подруга сказала «Тебе это нужно! Твоя жизнь изменится в лучшую сторону, точно!».
И женщина читает тонны книг, проходит массу программ, тренингов, вебинаров просто потому, что так и не освободилась от гнёта внутреннего «надо».
Все читают и мне надо…
Надо стать женственной…
Надо ради детей, а то я им плохой пример подаю…
Надо ради мужа, а то уйдёт…
Когда начинается годовая программа по раскрытию женственности «12 месяцев женственности», то я перво — наперво у всех спрашиваю: «Чего вы хотите достичь с помощью этой программы?»
Конечно, у многих звучит ответ: «Женственности!»
И тут начинается самое интересное, я прошу искренне признаться, зачем же им нужна женственность. И тут кто во что горазд: мужа порадовать, Богу услужить, потому что женщине так нужно, ведь это дхарма женщины (ну, то есть, ещё одно «надо») или просто нет понимания зачем: «Все делают и я делаю, хуже-то не будет!»
Хуже не будет. И лучше не будет.
Читая эту статью, ответьте себе честно: А зачем женственность Вам? Чего конкретно Вы хотите?
Такие фразы, как гармонии и счастья — НЕ подойдут. Лично я их вообще не понимаю, уверена, что и вы далеки от конкретного понимания, что это значит. Поэтому я прошу конкретики! Чего вы хотите от себя, развивая свою женственность? Для чего вы это делаете? К чему хотите прийти?
Развитие женщины строится от внутренней мотивации, направленной на себя и на свои внутренние состояния, именно тогда оно максимально эффективно, быстро, красиво и гармонично.
Если ваша «женственность» буксует и не хочет развиваться, если вы всё ещё не чувствуете принятия своего тела, если вы всё ещё не раскрылись глубинно, чтобы получать от жизни — кайф, от отношений — радость, а от близости — оргазмы, если ваша голова работает по-прежнему чаще, чем ваше сердце и ваша матка, значит в этой женственности мало вас и ваших истинных желаний.
Значит ваша женственность НЕ осознанная и бредёт хаотичными путями по дорогам в никуда.
Развитие женщин, в первую очередь, строится на удалении внутреннего дефицита и наполнении себя необходимыми состояниями, а не объектами.
Когда мы хотим мужчину, когда мы хотим ребёнка, когда мы хотим множество новой одежды, событий, денег – под всем этим кроется наше внутреннее желание прожить определённое состояние.
Наша задача, в первую очередь, работать с дефицитом этого состояния, а не с приобретением большого количества вещей или людей рядом, потому что иначе мы впадаем в зависимость и залипаем, а значит мы не развиваемся, а деградируем.
Нам очень важно понять свои истинные желания и те состояния, которые они дают, потому что именно это является ключом нашего женского развития!
Эффективное развитие женщины начинается с её понимания зачем она это делает и к чему она хочет прийти.
Вы понимаете, куда вы идёте и зачем?
В первую очередь это касается её состояния («Я хочу чувствовать себя так-то и так-то»), а уж потом материального олицетворение вещей или материальных результатов.
Мы берёмся за развитие женственности, не осознавая конечной цели, не понимая результатов, которые принесёт это развитие, и поэтому очень часто оно бывает неэффективно даже при огромных усилиях.
Глубокое развитие женщины, как личности и как женщины в том
числе, начинается с процесса правды, с процесса принятия своих истинных желаний и намерений, и от этого она отталкивается.Важно признаться… какие Ваши истинные желания?
Это самый сложный и самый лёгкий вопрос. И все ответы лежат на поверхности, но мы настолько привыкли прятаться от себя самих, что придумываем себе какой-то другой образ.
Но если вы просто уединитесь и спросите себя: «А чего я хочу на самом деле?», то самые первые ответы, которые пришли до того, как вы начали думать — они будут самыми верными.
Задайтесь вопросом, постарайтесь почувствовать то глубинное «Чего я хочу на самом деле?».
Что-то из своих истинных желаний вы будете воплощать и через это приближаться к себе, что-то вы пока оставите, до тех пор пока не будете готовы к этому.
Последние два года во всех наших программах, на вебинарах, в группе мы всё время проговариваем намерения на проживание и создание необходимых нам состояний, мы всё время ставим цель. Это не просто так, для галочки, это указатель для нашего подсознания и источник нашей энергии.
Чем более честно вы себе признаетесь в том, чего хотите и как хотите себя чувствовать, тем быстрее сдвинется с места ваш поезд женственности и понесётся по прекрасным и красивым землям развития.
Перестаньте себя обманывать и навязывать себе то, чего вы не хотите: «Мне нужно научиться быть мягкой!», «Мне нужно научиться быть слабой, а то я очень сильная!», вы правда этого хотите?
А может быть, на самом деле, вы хотите быть собой, стать ещё сильнее по-женски, направить свою силу в раскрытие ещё большей женственности, сексуальности, стать эмоционально целостной и тем самым привлечь в свою жизнь очень сильного мужчину, рядом с которым вам не нужно будет заставлять себя быть мягкой, рядом с которым вы сами по себе, при всей вашей силе, будете по-женски тупить и пикать, как птенчик
Когда развитие построено на лицемерии, на самообмане, на иллюзии — это очень сложный путь, который в итоге приведет в отчаянию: «Я столько всего делала и так ничего и не добилась!» , а всё потому что, делала для себя и без осознания.
Женщине очень важно осознавать свой путь и свои истинные глубинные желания, какими бы они не были!
И смотреть глубже в себя.
Когда вы говорите: «Хочу выйти замуж!», то чего именно вы хотите от этого?
Какое состояние станет вам доступно, когда вы выйдете замуж? Спокойствие? Защищённость?
Как только выйдете на состояние — это станет вашим ключом. Работайте над созданием в своей жизни этого состояния, учитесь этому без мужчины, и как только вы этого достигнете — у вас будет самый лучший муж.
Это путь от состояния изобилия.
Если мы бежим замуж, рожаем ребёнка и развиваемся от состояния дефицита: «У меня этого нет, а когда это будет, то я буду чувствовать себя хорошо!» мы только создаём новую зависимость. А с зависимостями нам придётся прощаться, в сложные периоды от нас их будут отрывать и именно через них нам будут делать больно.
Поэтому у нас только один путь — стать собой, целостной, самодостаточной, эмоционально зрелой!
Перекроить себя не получится, получится только управлять собой, трансформировать свою силу в лучшее качество.
Мы не можем изменить своих исходных данных, мы не можем изменить свою исходную программу, но мы можем стать лучше внутри своих параметров, мы можем трансформировать свою силу в нечто потрясающее, в то, что нас раскроет, даст нам силы, будет вдохновлять окружающих людей на великие подвиги.
Ведь на подвиги вдохновляет не какой-то определённый тип женщин, на подвиги вдохновляет искренность, и честность, и контакт со своей природой. Только принцип силы и единения с собой вдохновляет людей на действия.
Мы смотрим на картины, в который художник показывает СВОЁ видение — и они нас вдохновляют (заметьте, что репродукции по энергетике никогда так не впечатляют, как оригинал, потому что второй раз картину создавали не от внутреннего состояния, а ради денег), когда мы слушаем, как певец исполняет песню своей души, она нас трогает, потому что она настоящая, когда ребёнок искренне плачет — нам больно, потому что мы соприкасаемся с правдой (заметьте, когда ребёнок притворяется, нам его не жалко), и когда женщина искренна в своих эмоциях и желаниях, даже если она злится, плачет или сексуально возбуждена — она прекрасна, она вдохновляет, и рядом с ней получаешь заряд энергии, в отличии от женщины, которая мило улыбается, подавляя внутри свои истинные эмоции.
Будьте честными с собой, идите в развитие ради себя, будьте искренними в своих эмоциях и чувствах.
Когда вы участвуете в программах, в вебинарах, когда развиваетесь — задавайте намерение на раскрытие нужного и желаемого вами состояния!
Вместо того,
чтобы учиться соблазнять мужчину с помощью каких-то техник, учитесь чувствовать свою сексуальность и управлять своим энергетическим полем.Вместо того, чтобы штудировать материалы бизнес школ для достижения процветания, сходите в дорогие бутики и автосалоны — примерьте само процветание, почувствуйте его энергетически.
В первую очередь нужно уходить от внутреннего дефицита, а затем уже прикладывать физические усилия для достижения цели, помните об этом!
Задавайте себе больше вопросов!
Ищите ответы в себе…
Будьте честны с собой.
И раскрывайте свою женственность ради себя, ради того, чтобы чувствовать себя Женщиной, сексуальной, притягательной и сильной!
Юлия Судакова!
subscribe.ru
Саша Леонова, автор блога | Женщина мечты
Здравствуйте! Я – Саша Леонова, автор блога «Женщина мечты». В блоге вы найдёте практики, которые приблизят вас к Женщине вашей мечты, а также статьи о планировании по-женски: как поставить цели и достичь их, как спланировать свой успех, красоту и даже любовь. Также в блоге можно скачать авторские планнеры на все случаи жизни.
А теперь - немножко больше обо мне: кто я, о чём зачем веду этот блог.
Я живу в городе Днепр (Днепропетровск). Родилась и выросла на Юге Украины – среди бескрайних степей, персиковых садов и виноградников.
Я очень люблю свою семью – мужа и сына, они наполняют мою жизнь любовью. А именно в любви смысл жизни – без неё всё меркнет. Мне очень хочется, чтобы вокруг было больше счастливых людей, семей и детей, выросших в полноценных семьях.
В детстве я мечтала стать учёным, кинологом, художником и сценаристом. Первая мечта сбылась - вы в гостях у кандидата исторических наук (хотя в блоге не об этом:). Немного преподавала в университете, писала статьи и выступала на конференциях, вела экскурсии в музее и редактировала научные журналы. Сейчас нахожусь в декрете и на второй год открыла для себя все его прелести: возможность заново познать себя, открыть в себе новые качества, вспомнить о забытых способностях, талантах и дать им выход.
Люблю читать, рисовать, писать тексты, выращивать цветы, путешествовать, кататься на лыжах и велосипеде. Хочу больше узнать о флористике, фотографии, живописи и искусствоведении.
Совсем недавно познакомилась с миром блогов и так он мне понравился, что решила завести свой (подробнее об этом здесь). Для меня эта идея не нова – с 10 лет я веду дневники. Раньше это было «только для себя» и «в стол», а сейчас – «ещё и для других» и «в блог».
Идея блога – показать мой путь к своей внутренней Женщине Мечты (больше о ней здесь).
Такой уж я человек – не могу стоять на месте, мне постоянно надо куда-то двигаться, посещать интересные места, открывать непознанные сферы, получать свежие знания – и непременно воплощать это всё в конкретных действиях.
«У тебя есть внутренний стержень, который постоянно произрастает и тянется к свету», – как-то сказал мне муж, и это был самый важный его комплимент для меня, который точно описывает мою суть. Да, я такая с детства – на все несовершенства мира я сразу же изобретала выход , на все обстоятельства – переобход, на проблемы – решения. Ещё маленькой я пыталась сделать свою жизнь ярче, насыщеннее, интереснее – я мечтала стать волшебницей и найти волшебную палочку. Я выросла, палочку не нашла, но открыла для себя волшебство саморазвития.
Наверное, самое увлекательное для меня – наблюдать, как люди благодаря работе над собой превращаются из грустных и несчастных – в сильных, красивых, уверенных в себе, талантливых, энергичных и счастливых! «Не всем это дано!» – слышу голоса по ту сторону монитора и поспорю с ними. Я уверена, что у каждого человека есть таланты или как минимум способности к чему-то. И когда человек обнаруживает свою суть, избавляется от обид, травм и прочего мусора, на который тратятся тонны внутренней энергии – он буквально расцветает на глазах, раскрывает своё величие и обретает гармонию внутри. Ну, и конечно, человек преображается в любви: когда любят его и любит он (себя, людей, мир)… Идеалистично?! Да, может быть, – но справедливость такого взгляда я испытала на собственном примере.
Любовь – это ещё одна интересная для меня тема: как её найти, не потерять, сохранить и приумножить – об этом я пишу в рубрике. Поиски любви – это вот прям «моё»! Я крутилась в этом почти 10 лет, читала, слушала лекции, штурмовала сайты знакомств, изучала, пробовала, помогала и сама становилась объектом помощи – и теперь сама могу о многом поведать, уж поверьте. А сколько насобиралось историй – моих и не только, смешных и грустных, красивых и не очень – хватило бы и на целую книгу!
Особые чувства я питаю к теме красоты – я пишу о том, как её открыть в себе (не только внешнюю, но и внутреннюю!), поддерживать, взращивать и бережно ухаживать как за нежным цветком.
«Почему я родилась девочкой и что это значит?» - в такой форме ещё в детстве ко мне пришла тема предназначения женщины и развития женских качеств. Сейчас она обросла новыми вопросами, типа: успешная реализация женщины в разных социальных ролях, границы "мужского" и "женского", взаимоотношения между женщиной и мужчиной. Об этом я тоже много думаю, изучаю – и, соответственно, пишу.
Как всё успеть, ничего не упустить из виду и развиваться по всем направлениям - я пишу в постах о планировании. Это моя слабость - списки, планы, стратегии, напоминания - поэтому я и сама сочиняю разнообразные планнеры и с удовольствием ими делюсь (подписывайтесь на рассылку и получите целый набор моих планнеров).
И самая важная причина – почему я пишу - для меня очень-очень важно делиться с другими людьми добытыми знаниями, полезностями и инструментами саморазвития. Вот правда – если я что-то узнала интересное и важное – мне срочно нужно передать это кому-то ещё, рассказать, поделиться. А если это оказывается действительно важным и нужным другим – для меня это прямо удовольствие и высшая награда! Поэтому я с радостью делюсь своим опытом, провожу марафоны, помогаю развивать полезные навыки и привычки, планировать и достигать личных целей.
Мой девиз: "Если тебя что-то не устраивает - так сделай же с этим что-нибудь!".
Будем знакомы ближе, заходите ко мне в FACEBOOK или в INSTAGRAM, а ещё у меня есть канал в TELEGRAM - добро пожаловать!
Кстати, недавно вышло несколько интервью со мной:
- здесь интервью о личном,
- а здесь - о грамотном планировании.
Было бы интересно узнать о вас - чем вы занимаетесь? Почему читаете мой блог и какие темы вам наиболее интересны? А если вдруг вам захочется написать мне пару строк - буду рада новым знакомствам и общению!
Давайте создавать вместе Клуб Женщин мечты! 🙂
Самый распространённый вопрос о моём блоге - "Что такое женское саморазвитие?" Так вот для меня
Женское саморазвитие - это постоянное совершенствование женщиной своей внутренней и внешней красоты, осознанное движение к своим целям, стремление развиваться во всех жизненных сферах.
Второй вопрос, который мне обычно задают о блоге: "И что? Зачем ты пишешь?" Я считаю, что для женщины очень важно встретить своего мужчину, чувствовать себя любимой, желанной, нужной, реализовать своё женское предназначение жены и мамы,а также реализовать собственные способности и потенциал. Мне, правда, очень хочется, чтобы каждая женщина была счастлива и любима! У меня ещё остались одинокие подруги - и я начала писать именно для вас, мои дорогие! Мне искренне хочется, чтобы каждая из вас ощутила то самое"женское счастье" - когда тебя любят, балуют, восхищаются и пытаются удивлять! Я уверенна, что каждая из нас обладает мощным потенциалом для того, чтобы стать Женщиной Мечты - своей мечты, не чьей-то!
Откровенно говоря, мой личный путь к счастью и любви не был прямым и занял большую часть моей жизни. И теперь я знаю, как превратиться из несчастного человека в счастливого, из одинокой и депрессивной - в радостную, любящую и любимую женщину. Это тот опыт, благодаря которому я постигла бесценные уроки. Я благодарна Вселенной за её мудрость и каждого человека в моей жизни. Для каждой из нас - абсолютно реально прийти к жизни своей мечты, где ты всем довольна, где сама жизнь - в радость и кайф!
Итак, краткий путеводитель по блогу. Статьи распределены по тематическим рубрикам - всего их 8 :
- Моя первоначальная идея создания блога (поддержать одиноких женщин и помочь им обрести личное счастье ) воплотилась в отдельную рубрику "Статус: свободна", где я поделюсь личным опытом, как из одинокой депрессивной превратится в счастливую, жизнерадостную и гармоничную женщину, как прекратить жить в ожидании мужчины, и в то же открыться для новых отношений, завязать перспективные знакомства и выбрать достойного мужчину.
- Как стать самодостаточной и счастливой (с мужчиной или без), сделать жизнь яркой и насыщенной мы рассмотрим в рубрике "Философия жизни". Здесь же попытаемся понять, откуда корни страданий и несчастья, как избавиться от негативных установок и убеждений, которые мешают радоваться жизни и получать от неё удовольствие.
- Очень часто причины вечного недовольства и негативного настроя кроются в детских обидах, родительских программах, низкой самооценки и других внутренних проблемах. Они тормозят развитие, не дают жить легко и радостно, отравляя повседневность депрессиями, отсутствием сил и энергии, приступами злости или агрессии. Как разобраться в себе, а также познать свою уникальность подскажут статьи из рубрики "Самоанализ".
- Очень важно изучить философию счастливой жизни, осознать причины своего несчастья и научиться мечтать - но этого недостаточно, если вы действительно хотите изменений в жизни! Начать действовать - это тот шаг, на котором спотыкается большинство людей, изучающих теорию саморазвития. Можно годами ходить на тренинги и консультации, изучить сотни книг и заявлять «я это уже всё знаю», но реально так ничего и не сделать и никогда не применить полученные знания. Как построить здание счастливой жизни, ежедневно кирпичик за кирпичиком возводя стены своего счастья - поговорим в рубрике "Образ жизни".
- Об отношениях женщины и мужчины можно почитать в специальной рубрике "Отношения", где мы попытаемся понять, какие отношения подходят вам, а какие необходимо завершить, чего хотят мужчины и женщины от отношений, где границы личного пространства в паре, как достичь гармонии и сохранить любовь на долгие годы.
- В рубриках "Планирование" и "Планнеры" собраны практические статьи и советы о том, как всё успевать, быть организованной, собранной и эффективно использовать своё время. Здесь мы поговорим о видах планирования (стратегические, срочное, проектное), а также обсудим трудности, возникающие на пути достижения своих целей, и способах их преодоления. Современной женщине никак не прожить без планирования и целей - ведь только зная свою цель, возможно прийти к ней.
Добро пожаловать в мир женского саморазвития!:)
P.S. Чтобы быть в курсе событий и не пропустить запуск новых проектов и выход статей - подписывайтесь на новости блога:
Ваши вопросы и предложения о сотрудничестве вы можете оставить ниже:
Вконтакте
Google+
www.dreamwomen.club
Про собственную ценность. Для женщин.
В своей психотерапевтической практике, да и просто в повседневной жизни я крайне редко встречала по-настоящему уверенных в себе женщин.
Не самоуверенных, с раздутым «эго», всем своим видом показывающих «Эй! Обратите на меня внимание! Все люди как люди, а я – богиня!». Этот вариант как раз про низкую самооценку.
А женщин, действительно ценящих себя, следующих своей природе, слушающих свое сердце и интуицию, уважающих свое тело. Возможно, вы встречали или имели счастье общаться с подобной дамой.
Такая не будет стремиться привлечь внимание всех вокруг и влюблять в себя каждого. Она не станет включаться в бессмысленную конкуренцию с другими женщинами и тем более мужчинами. Между следованием советам из журналов или своему внутреннему голосу она выберет второе. Казаться идеальной, стараться соответствовать, стремиться нравиться большинству, пытаться удержать мужчину – это не для нее. Рядом с ней вы почувствуете глубокое уважение как и ее личности, так и своей собственной.
Знаете, мы живем в таком мире, где женская природа изнасилована.Я не хочу подробно вдаваться в причины этого явления, но факт остается фактом – большинство женщин чувствуют себя неуютно в собственном теле, не считают себя такой уж большой ценностью, находят в себе недостатки как во внешности, так и во всем остальном.
Как много существует концепций и версий, какой должна быть идеальная женщина, мать, жена, подруга. Что ни статья, то рекомендации о том, как бы себя подправить, в каком месте ужаться, что запретить себе делать и чувствовать, чтобы другие (да и ты сама) могли оценить степень твоей женственности.
И вот у каждой из нас есть своеобразная линейка, которую мы прикладываем ко всем сферам жизни, измеряя свои и чужие пропорции, степень соответствия нормам, сравнивая себя с другими людьми и своими собственными представлениями о том, какая я должна быть.
Мы, женщины, сами забываем про свою природу.Самое страшное то, что вместо сотрудничества, взаимного уважения к разности каждой из нас мы ввязываемся в бесконечную конкуренцию друг с другом, поддерживаем общие страхи.
Как следствие этого, в моде – не быть собой, а быть похожей на кого-то.Мы сами внушаем себе неживые стереотипы.
- Например, что стареть – это страшно.
- Быть не замужем после 30 – фу, позор!
- Занимать руководящую должность – ты мужик в юбке.
- Весить больше 50 – 60 – 70 кг – какой ужас!
- Иметь много сексуальных партнеров – бл..ь, не спать ни с кем – что-то с тобой не так.
Список можно продолжать бесконечно. Женщина напуганная, в собственных комплексах, сомневающаяся в себе – это женщина удобная и контролируемая. Поэтому так старательно и повсеместно поддерживается миф о том, что быть такой, какая ты есть – не супер. Это прекрасная почва для манипуляций как со стороны супруга, семьи, так и общества в целом. Ведь всегда можно напоминать о твоем несовершенстве, давя на чувство вины и стыда.
Обратите внимание на то, как большинство дам старается «заслужить» любовь. И не только партнера, но и окружения. Многие живут с ощущением «что-то со мной не так». Поверить в то, что я уже хороша и достойна любви и уважения такая, какая есть на сегодняшний день – часто бывает сложной задачей. В голове, конечно же, у каждой из нас есть мысль, что себя надо любить, тогда полюбят и другие. Самое интересное, что стимулом себя любить является не желание быть собой во что бы то ни стало, а именно привлечение любви другого объекта. Акцент с себя снова уходит куда-то вовне.
Однако рано или поздно наступает момент, когда ты понимаешь, что больше не можешь терпеть насилия над собой. Не можешь бесконечно себя совершенствовать и втискивать в стандарты и чужие представления об идеале пусть даже значимых для тебя людей. Ты убеждаешься искренне и бесповоротно, что это все не работает и не делает тебя более счастливой.
Ты начинаешь ощущать дикий голод по себе самой. Чего бы тебе этого ни стоило, ты намереваешься вернуть потерянную связь со своей внутренней сутью, интуицией, телом.
Ты понимаешь, что собственное счастье — только в твоих руках, и самый близкий и важный человек для тебя в этом мире – ты сама. И судья, и палач, и заботливая мать в одном лице.
Ты принимаешь простое решение – перестать вечно искать в себе недостатки, критиковать себя, сравнивать с другими и терпеть то, что причиняет тебе страдания и заставляет сомневаться в твоей ценности. Ты становишься неудобной для других, неидеальной.
Но если действуешь из своей сути, своего центра – у тебя нет даже сомнений, что поступаешь как-то не так. И тогда окружение твое меняется. Тебя либо принимают такой, какая ты есть, либо люди, не готовые видеть твою настоящую природу, уходят из твоей жизни.
В этом много свободы и правды. Освобождается пространство не для всех, а для тех, кто близок с тобой по духу, взглядам, ценностям. В таком окружении тебе не нужно натягивать на себя чужое платье, чтобы нравиться. Оставаясь собой, ты чувствуешь соединенность с миром через принятие тебя другими людьми.
И в отношении других людей происходят удивительные метаморфозы.Позволяя быть несовершенной себе, ты позволяешь то же самое тому, кто рядом.Не требуя, не осуждая, не ожидая.
У каждой из нас к самой себе свой путь.Кто-то идет долго и витиевато, кто-то прямо и стремительно.Всякая дорога хороша, ведь мы сами ее себе выбираем. Но почувствовав лишь один раз в жизни вкус себя самой, собственной ценности, не привязанной к достижениям, глубокого уважения к своей женской сути, ты уже не сможешь забыть этого состояния. Выходя из него, ты будешь тосковать по себе и хотеть вернуться снова. И тогда удивительным образом разворачивается вся твоя жизнь и пространство вокруг.
Автор — Грицышина Алевтина
Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.
www.cluber.com.ua
Лучшие книги по саморазвитию для женщин и девушек
Здравствуйте! Сегодня наше общение будет похоже на встречу давних подруг, которые уютно устроились за столиком в уголке любимой кофейни. Обсудив события из жизни детей, мужей и общих знакомых, перейдем к любимой «книжной» теме. Предлагаю присоединиться к нашей теплой компании. В предыдущей статье мы уже обсудили более полный список книг для саморазвития, подходящий как для мужчин, так и для женщин. Сегодня же уделим внимание прекрасной половине человечества. Быть в гармонии с собой и с окружающим миром, быть источником вдохновения и оставаться привлекательной для мужа. Какие уроки мы можем извлечь из прошлого жизненного опыта и что мы можем сделать уже сегодня, для будущего, которое себе желаем? Обо всем этом расскажут лучшие книги по саморазвитию для женщин. Сориентироваться в «книжном изобилии», выбрать «ту самую», отвечающую нашим женским потребностям книгу, Вам поможет эта статья.
Источник знаний
Тема саморазвития сегодня очень популярна. Тематические обзоры, рекомендации ведущих экспертов, советы друзей, коллег ежедневно напоминают нам о необходимости личностного роста. Мы выбираем разные способы работы над собой. Выполняем психологические упражнения, посещаем курсы и тренинги, ведем дневник. Огромным плюсом ко всему этому для меня было и остается чтение книг. Полки книжных магазинов, не позволяют пройти мимо, не прихватив с собой что-либо из серии «новинка», «прочесть обязательно», «для думающих…». Постоянно читающие, стремящиеся «быть в курсе», мы читаем десятки книг, обещающие нам достижение максимально высоких результатов в минимальные сроки. К сожалению, среди них очень часто встречаются «не наши». Обретение личной свободы и независимости, финансовое благополучие, повышение личной эффективности – темы «слишком для мужчин».
Единственная моя…
По-настоящему меняют жизнь лишь те, которые побуждают нас задавать себе непростые вопросы или отвечают на них. Затронуть нашу душу, изменить взгляд на мир, способны авторы, говорящие с нами на одном языке. Всем знакома ситуация, когда любимое произведение близкого человека, не затронуло Вас, и наоборот. Книга, изменившая Вашу жизнь, не представляет интереса для него. Следующая классификация литературы «для женщин» помогает мне уже несколько лет. Надеюсь, что она поможет и Вам сэкономить время и деньги в процессе поиска Лучшей Книги, созвучной мировосприятию на данном отрезке времени.
- Не только для женщин
Достойным решением будет знакомство с серией «Сто лучших книг всех времен». Составленный в 2002 году Норвежским книжным клубом, список включил наиболее значимые произведения литературы величайших авторов всех времен из разных стран.
- Женская логика
Предпочитаете научный подход, обоснованные и доказанные выводы? Изучить причины проблем с общением, источников конфликтов в семье c точки зрения науки поможет литература по психологии. Понятные и доступные рекомендации популярных изданий, как правило, написаны живо и увлекательно. Обратите внимание на таких авторов, как Андрей Курпатов, Николай Козлов.
- Женское счастье
Развитие личности, обретение гармоничных семейных отношений через раскрытие духовного потенциала. Олег Гадецкий, Александр Хакимов, Олег Торсунов любимы женщинами за то, что пишут о саморазвитии с точки зрения древних ведических знаний. Они знакомят с восточной философией, теорией и практикой Аюрведы, адаптируя ее к современным условиям жизни. Тему раскрытия женственности и женкой природы продолжает Ольга Валяева. На первый взгляд очевидное и при этом увлекательное содержание, может представлять интерес не только для девушек, но и для тех, кто хочет лучше понимать мужчин. Читая их, складывается ощущение доверительного общения с близкой подругой или старшей сестрой.
- «О самом главном»
Зарубежные авторы Луиза Хей, Лиз Бурбо, Лууле Виилма известны всему миру. Они напоминают о том, что тело постоянно «говорит» с нами. Учат обращать внимание на «привычные» симптомы недомогания, прислушиваться и понимать взаимосвязь между душой и телом.
Несколько советов тем, кто в постоянном поиске
- Прежде всего, ориентируйтесь на собственные предпочтения. Заведите свой собственный список книг, которые следует прочесть. Старайтесь, чтобы он включал книги разной тематики.
- Хорошим началом могут стать книги о понимании женской природы и сущности. Написанные легким и живым языком они рассказывают и напоминают нам о важных вещах. Еще вчера – девушки-студентки, сегодня – жены и мамы. Мы продолжаем расти каждый день, но уже в новом качестве.
- Изучение рейтингов и версий авторитетных СМИ о лучших книгах современности понравится всем, кто любит следить за топ-листами и «быть в теме».
- Литературные порталы и рассылки интернет-магазинов, предлагающие прочесть нам отзывы, могут стать хорошим способом предварительного знакомства.
Следующие книги произвели впечатление на меня и вполне способны завоевать Ваши сердца, заняв достойное место на книжной полке.
- «Путь художника» и «Золотая жила» Джулии Кэмерон. На протяжении уже нескольких лет писательница говорит о важности раскрытия творческих задатков. Каждый человек – творческая личность. Независимо от того, мужчина он или женщина. Я убеждена, что именно через познание своей творческой сущности, женщина может улучшать жизнь вокруг себя. Наполнять его волшебством и всем тем, что утрачивается во взрослой жизни. Легкостью, непосредственностью, беззаботностью, свободой самовыражения.
- «Пять языков любви». Гарри Чэпмен рассказывает о том, что выражать любовь можно по-разному. Очень полезные рекомендации помогут избежать трудностей в общении с близкими людьми.
- «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры». Джон Грей пишет простым языком об очень непростых моментах взаимоотношений. Для меня было настоящим открытием, насколько иначе воспринимают мир, мыслят и рассуждают мужчины.
- «Очарование женственности» Хелен Анделин (отзыв). Прописные истины, часто забытые. Для меня это классика на все времена.
- «Сила момента» Экхарт Толле. Практическое руководство будет интересно всем, кто уже давно интересуется темой личностного роста.
Я уверена, что у каждой из нас есть книга, которая, возможно, поделила жизнь на «до и после», стала поворотным моментом или спусковым крючком для действий.
Как выглядит Ваш личный рейтинг? Поделитесь им в комментариях к статье. Какие книги произвели впечатление, стали откровением, изменили привычный ход жизни?Поделитесь полезной статьей с друзьями. Давайте читать вместе! Узнавайте первыми новости блога, будьте в курсе – подпишитесь на новости.
Автор: Яна Свистун
vmeste-rastem.ru
