Влияние музыки на мозг: правда и вымысел. Влияние музыки на мозг человека
Влияние музыки на мозг человека: лечебные свойства
Люди на протяжении многих веков используют музыку для общения, выражения своих эмоций и для того, чтобы вызвать определенные чувства у другого человека. Тем не менее только в 1950-х годах европейские и американские медики начали замечать, что некоторые мелодии способствуют более быстрому выздоровлению пациентов. С тех пор ученые всего мира ищут ответ на вопрос: как музыка влияет на человеческий мозг, эмоции и поведение?
Современные исследования показывают, что разные мелодии помогают снять стресс, побороть депрессию, беспокойство и злость, ускоряют выздоровление пациентов после операций и даже снижают риск развития старческого безумия. Прослушивание разных стилей музыки может вызывать у нас как позитивные эмоции, так и грусть. Важно только знать, что и когда слушать.
Как наш мозг воспринимает звуки
Звук – это не что иное, как волна из механических колебаний, распространяющихся в определенной среде. Он может проходить сквозь жидкости, твердые тела, газы. Когда эта волна, передвигаясь воздухом, достигает нашего уха, а точнее – барабанной перепонки, мы слышим определенные звуки. Разные звуки, входя во внутреннее ухо, активизируют разные области головного мозга. Что интересно, результат такого влияния часто зависит от музыкальной подготовки человека. То есть, у разных людей одна и та же мелодия может вызвать разные эмоции и активизировать разные области головного мозга. Тем не менее существуют и некоторые общие модели влияния музыки на людей.
Головной мозг – это центр управления человеческим телом. Он состоит из двух полушарий: правого (отвечает за интуицию, творческое начало, воображение) и левого (ответственно за вербальную информацию, аналитическое мышление, логику, языковые способности). То есть правая полусфера мозга обрабатывает информацию интуитивно, визуально и творчески, а левая – путем аналитических размышлений, логики и сложных математических вычислений. Но оба полушария не работают в автономном режиме, а соединены между собой мозолистым телом – сплетением нервных волокон.
Все, что случается с человеком каждую секунду на протяжении всей жизни в той или иной степени воздействует на мозг. Музыка в том числе. Под ее воздействием активизируется обмен информацией между двумя полушариями мозга, позволяя им работать в гармонии. Поскольку музыка – это невербальная информация, она воздействует на правое полушарие. Но как только к мелодии добавляются слова, начинается влияние на левую часть органа. Таким образом, любая песня активизирует обе полусферы. Кстати, как обнаружили ученые, на височную долю мозга (так называемая слуховая кора головного мозга) может влиять не только реально услышанная мелодия, но и воображаемая.
А еще ученые обнаружили, что звуки могут влиять на нейропластичность мозга, то есть его способность к формированию новых нейронных связей. Нейроны головного мозга в течение всей нашей жизни взаимодействуют между собой. Но схемы этого взаимодействия могут со временем меняться. Это случается, например, после травм головного мозга или в ходе взросления человека (под действием жизненного опыта меняется и структура головного мозга). Но как оказалось, есть еще один фактор, способный повлиять на нейропластичность мозга. Это музыка. В ходе научных наблюдений ученые обнаружили, что иногда, когда нейроны теряют возможность взаимодействовать между собой в привычных комбинациях, под воздействием определенных мелодий они начинают прокладывать себе альтернативный маршрут. Так, музыкотерапия помогает восстанавливаться пациентам после тяжелых черепно-мозговых травм (когда пострадала речь или память).
Нравится ли мозгу музыка
Если вы считаете, что на планете нет людей, которым бы музыка не нравилась вообще (любого направления), то ошибаетесь. Ученые говорят, что примерно 5% населения Земли абсолютно равнодушны к музыкальным звукам. Сотрудники университета Макгилла (Канада) сравнили процессы, происходящие в головном мозге меломанов и людей, не переносящих музыку. Оказалось, что у антимеломанов во время прослушивания любой мелодии не активизируются участки мозга, призванные обрабатывать звуковые сигналы, а также их организмы на фоне музыки не вырабатывают гормоны удовольствия. Но в то же время оказалось, что эти участки мозга у антимеломанов не всегда «парализованные». В остальных случаях они реагируют вполне адекватно. Почему так происходит, исследователям еще предстоит разобраться. А пока известно, что на фоне прослушивания мелодий у большинства людей улучшается настроение, проходят депрессии, апатия, то есть музыка определенно нравится нашему мозгу. Кроме того, международная группа ученых провела исследование, в рамках которого доказала, что любовь к мелодиям у людей закладывается на генетическом уровне и тесно взаимосвязана с выработкой дофамина (нейромедиатор головного мозга, отвечающий за чувство удовольствия). И чем больше прослушиваемая мелодия нравится человеку, тем больше дофамина вырабатывает организм.
Как разные мелодии влияют на наши эмоции
Исследования показывают, что музыка способна воздействовать на нейронную сеть головного мозга, стимулируя тем самым определенные эмоции и вызывая изменения в настроении. Наверное, многим приходилось наблюдать за тем, как маленькие дети под понравившуюся им мелодию сначала начинают улыбаться, а затем двигаться в такт. Еще один пример – колыбельные песни. В течение веков во всех странах мира матери поют малышам песни. Дети слушают, успокаиваются и засыпают.
Одной из причин таких эмоциональных изменений является гормон окситоцин, выработка которого активизируется на фоне услышанного пения. Именно этот гормон называют причиной тесной взаимосвязи между матерью и ребенком, слушающим колыбельные. Исследователи предполагают, что окситоцин снижает активность участков головного мозга, отвечающих за страх и тревогу, поэтому выброс гормона делает человека более спокойным и доверчивым. В некоторых случаях окситоцин препятствует выработке кортизола – гормона стресса. Кроме того, ученые обнаружили, что прослушивание музыки способствует выработке гормона дофамина, отвечающего за чувство удовольствия.
Что для мозга лучше: веселая или грустная мелодия
Группа ученых из Финляндии и Великобритании обнаружила, что даже грустные мелодии могут вызывать в головном мозге процессы, которые улучшат настроение. Подводя итоги наблюдения, исследователи указали на то, что люди, как ни странно, испытывают особый вид удовлетворения и эмоций во время просмотра трагических фильмов или прослушивания грустных песен. Свой вклад в изучение сделали и японские ученые. Они определили, что грустные переживания для нашего мозга обычно ассоциируются с романтическими чувствами, а некоторым людям в состоянии печали полезно слушать минорную музыку, так как она действует на мозг как психологическая уловка – позволяет легче пережить собственную трагедию. В это же время мужской и женский мозг по-разному реагирует на грустную и агрессивную музыку. У женщин на фоне таких мелодий активизируется часть мозга, отвечающая за эмоциональный контроль. У мужчин все происходит наоборот. Поэтому сильному полу в состоянии грусти минорные мотивы лучше не слушать.
Интересный эксперимент с прослушиванием мажорных и минорных мелодий провели ученые из Ирландии. Они нашли подтверждения тому, что прослушивание определенной музыки может повлиять на восприятие эмоций другого человека. Участникам эксперимента дали несколько фотографий незнакомцев и попросили определить, какую эмоцию передает выражение лица. В итоге оказалось, что под веселые мелодии люди рассматривали в незнакомых лицах счастье, под грустные напевы в тех же самых фотографиях испытуемые видели нейтральную или грустную мимику.
Музыка и…
…память
В 2014 году на экраны вышел американский фильм «Живые внутри» (Alive Inside). В основе сюжета лежит рассказ о сотруднике дома престарелых, который однажды решил провести эксперимент и принес в больницу айпод с разными стилями музыки. Что случилось дальше, потрясло всех: пациенты с болезнью Альцгеймера, прослушивая разные песни, начали вспоминать события из своего прошлого. Но что самое удивительное, история, рассказанная в фильме, не выдумка, а факт, имеющий под собой научное объяснение. Еще в 2009 году сотрудники Калифорнийского университета обнаружили область головного мозга, которая связывает музыку и воспоминания. То есть услышав мелодию из прошлого, человек начинает вспоминать эмоции и события, связанные с ней.
…работоспособность
Результаты большинства исследований показывают, что прослушивание музыки может повысить работоспособность. Но при этом важно знать, какую музыку лучше слушать на работе.
Веселые, позитивные мелодии всегда активизируют креативные способности и улучшают умение работать в коллективе. Это обнаружили нидерландские специалисты. В ходе эксперимента ученые предложили нескольким трудовым коллективам во время работы прослушивать музыку грустную, веселую, спокойную, тревожную, а контрольная группа работала в тишине. В итоге оказалось, что лучшие результаты работы показала группа, слушающая веселые мелодии.
Кроме того, ученые обнаружили, что для повышения концентрации и продуктивности на работе полезно слушать инструментальную музыку. Прослушивание мелодий со словами, наоборот, отвлекает внимание человека от решения задач. А вот людям, чья работа связана с монотонными действиями и не требует повышенной концентрации, напротив, полезнее слушать песни. Они носят отвлекающий характер и делают работу не такой скучной.
Американские исследователи еще в 1972 году провели опыт, в ходе которого обнаружили, что у людей, выполняющих монотонную работу, производительность труда возрастает, если на фоне играет музыка. Двадцатью годами позже ученые обнаружили, что музыкальное сопровождение полезно даже в работе хирургов, а математические задачи легче решать под звуки классики или рок-песни. Кроме того, было установлено, что на эффективность работы людей разных специальностей положительно влияет прослушивание звуков природы. Но чтобы извлечь максимальную пользу от музыки на рабочем месте полезно чередовать периоды работы в тишине и труд под звучание мелодий.
…творчество
Разные звуки по-разному влияют на ритмы головного мозга. Музыка вызывает колебания альфа- и тета-волн. У людей творческих картина мозговых колебаний имеет некоторые особенности. В частности, когда происходит всплеск альфа-волн, человек ощущает желание творить, на него накатывает, как говорят, волна творчества. Похожий эффект дает всплеск тета-волн, но они, кроме того, отвечают за расслабление и сон. Также ученые проанализировали, как разные по силе звуки влияют на творческие процессы. Оказалось, что оптимальная громкость для выполнения творческих задач – это умеренный шум в пределах 70 децибел, а вот шум от 85 децибел негативно влияет на креативность человека.
…сексуальное влечение
Еще Дарвин предполагал, что музыка развилась как часть эволюционного отбора. Вспомнить хотя бы птиц. Для самцов пение – это способ привлечь самку. Хотя далеко не на каждую песню она откликнется.
Специалисты Венского университета решили проверить теорию о «сексуальности» музыки на примере людей. Участникам эксперимента предстояло просмотреть фотографии разных людей и ответить, готовы ли они пойти на романтическое свидание с человеком из фотографии. Но перед тем как рассматривать лица незнакомцев, участникам опыта предложили послушать несколько мелодий. Затем ответы сравнили с ответами людей из контрольной группы. Оказалось, что женщины, прослушавшие музыку, были более благосклонны к мужчинам на фото и чаще, чем представительницы из контрольной группы, готовы были отправиться на свидание с незнакомцем. А вот на мужчин, как оказалось, песни не произвели никакого впечатления: ответы представителей обеих групп почти не различались.
…занятие спортом
Тренировки под музыку гораздо полезнее и приятнее для наших организмов, нежели спорт в тишине. А все потому, что мелодии блокируют в мозге сигналы об усталости. К примеру, еще в начала ХХ века американский исследователь Леонард Айрес открыл, что под музыку люди обычно быстрее крутят педали велосипеда. Спустя столетие современные ученые также нашли подтверждение данного факта: под звучание разных мелодий велосипедисты сжигают больше калорий.
Лечебные свойства музыки
Вы уже знаете, что прослушивание музыки способствует выработке дофамина – гормона счастья. Но еще больше пользы человеческий организм может получить от занятий музыкой. Оказалось, что пение и игра на разных музыкальных инструментах улучшает внимание, моторику и взаимодействие между двумя полушариями головного мозга.
Музыка обладает обезболивающим эффектом – об этом рассказали американские ученые после наблюдения за больными в постоперационный период. Участие в опыте приняли пациенты ортопедического отделения, перенесшие операцию на позвоночнике.
Первой группе больных предложили слушать любимую музыку, пациенты из второй группы восстанавливались в обычных для больницы условиях. Когда пациентам из двух групп предложили описать характер испытываемой боли, оказалось, что меломаны чувствуют себя намного лучше, чем пациенты из контрольной группы.
Почему в барах играет громкая музыка
Громкая музыка в питейных заведениях – неслучайность: под ее воздействием люди выпивают больше спиртного за более короткий временной промежуток. Подтверждение этому нашли французские исследователи. Группа ученых наблюдала за мужчинами в возрасте от 18 до 25 лет и нашла доказательство тому, что изменение громкости музыки влияет на скорость употребления алкоголя. Этот феномен ученые объясняют влиянием звука на головной мозг.
Чем громче музыка, тем выше возбуждение и тем больше желание пить и есть.
Характер и музыкальные предпочтения: есть ли взаимосвязь
Проанализировав музыкальные предпочтения более чем 35,5 тысячи молодых людей со всего мира, ученые следовали вывод, что любители одинаковых музыкальных направлений имеют много общих черт характер.
По наблюдениям, любители «тяжелой» музыки, как правило, спокойные люди, но среди них есть много лиц с низкой самооценкой. Блюз и джаз больше нравятся творческим, общительным и вежливым людям. А еще такую музыку часто предпочитают высокомерные и нервные личности. Классике отдают предпочтение чаще всего интроверты с творческими задатками и высоким чувством собственного достоинства, а страстные любители оперы – это, как правило, творческие, открытые и вежливые личности.
Регги – выбор людей с завышенной самооценкой, общительных, талантливых, но ленивых. Ритмичные танцевальные мотивы не оставляют равнодушными экстравертов с творческими способностями, но, как правило, плохими манерами. Не самым лучшим воспитанием могут похвалиться любители инди-музыки. Кроме того, среди них часто встречаются очень ленивые и недооценивающие себя люди.
Рэп – выбор общительных, но слегка эгоистичных. Кантри – любимое направление трудолюбивых и коммуникабельных лиц. Но вместе с тем лица с такими музыкальными предпочтениями больше других склонны к суициду.
Влияние разных звуковых частот на мозг
Не только направление музыки и ее громкость являются решающими в плане воздействия на головной мозг. Каждая нота имеет определенную частоту, которая тем или иным образом влияет на мозг. И это также надо учитывать, составляя плей-лист с целью вызвать те или иные реакции в головном мозге, повлиять на самочувствие.
| Бета | 14-40 | Пробуждение, активизация сознания, прилив сил | Для повышения работоспособности и энергичности |
| Альфа | 8-14 | Спокойствие, расслабление | Для медитации, расслабления, во время перерывов на работе, для активации творческого настроения |
| Тета | 4-8 | Глубокая релаксация | Когда хочется помечтать, уйти в состояние глубокого расслабления |
| Дельта | 0-4 | Глубокий сон без сновидений | Когда необходимо быстро восстановить силы и отдохнуть |
Музыка способна улучшать здоровье, сделать нас счастливее, умнее и активнее. Исследователи из разных стран нашли множество подтверждений того, что разные мелодии в той или иной степени влияют на наш мозг. Конечно, это еще не повод в корни менять свои музыкальные предпочтения. Слушайте то, что вам нравится и помните, что мелодия в наушниках в первую очередь должна приносить удовольствие. Руководствуйтесь своим вкусом и предпочтениями, хотя прислушиваться к советам исследователей иногда также будет не лишним.
foodandhealth.ru
Как музыка влияет на мозг | Технологии
Блогер Кайла Мингез рассказала о том, каким образом то или иное музыкальное сопровождение может повысить вашу продуктивность.
Снова и снова та же картина: открытое окно браузера, за спиной офисный шум, список задач висит перед глазами и необходимо просто взяться за него и начать работу.
Но вам. Просто. Напросто. Неохота. Что. Либо. Делать.
Перед лицом опасной нехватки мотивации вы ныряете в поисковик на поиски совета от таких же заблудших душ.
Вы старались отказываться от интернета, когда это возможно. Пытались пользоваться техниками тайм-менеджмента. Даже попытка прогуляться на воздухе, которую бесконечно советуют в интернете, ничего не дает. Ноль эффекта.
Музыка лечит: 16 песен, которые вернут вас к жизниНо стоит открыть Spotify — и музыка позволяет расслабить мозг ровно настолько, что у вас находятся силы хотя бы на одну скучную задачу из тех, что приходится выполнять каждое утро (да-да, проверка почты, что же еще).
И теперь можно поставить первую галочку. Начало положено.
Когда, казалось бы, уже ничего не мотивирует, на помощь приходит музыка. Если говорить непосредственно о работе, то как именно музыка помогает сфокусироваться?
Музыка, мозг и эмоции: Основы
Влияние музыки на мозг и эмоции начали исследовать в 1950-х, когда врачи в Европе и США начали обращать внимание на пользу музыкальной терапии. Люди использовали музыку в качестве средства коммуникации на протяжении многих столетий.
Современные исследователи утверждают, что музыка помогает при таких состояниях, как стресс, тревожность и депрессия. У пожилых пациентов она облегчает послеоперационные эффекты вроде дезориентации или бреда. Более того, исследования показывают, что прослушивание веселой или печальной музыки соответствующим образом влияет на настроение. Все эти результаты говорят о том, что, хорошо это или плохо, но влияние музыки на наши эмоции — это факт.
То, как воздействует музыка на мозг, рассматривается в рамках такой области науки, как нейромузыкология. Эта дисциплина посвящена изучению реакции нервной системы на музыки. Звуки музыки проникают во внутреннее ухо человека и взаимодействует с различными участками мозга.
Любопытно, что количество участков мозга, которые активируются при звучании музыки, варьируется у разных людей в зависимости от музыкальной подготовки и личного опыта, связанного с музыкой. Таким образом, влияние музыки на концентрацию или определенные эмоции тоже может варьироваться у разных людей.
Тем не менее в рамках изучения музыки были выявлены некоторые общие паттерны мозговой деятельности и настроения. Их понимание помогает выбрать самую подходящую музыку для работы.
Как музыка влияет на мозг и настроение в рабочее время
В большинстве своем исследования показывают, что музыка благотворно влияет на нашу производительность, повышает творческие способности и чувство удовольствия от работы.
Тем не менее есть определенные ограничения. Например, исследователи сходятся в том, что прослушивание музыки с текстом оказывает отвлекающее влияние на большинство людей. Таким образом, рекомендовано избегать музыки со словами во время работы, которая требует большой концентрации или усвоения новой информации.
Напротив, прослушивание музыки без слов помогает справиться с однообразными задачами. Возможно, это связано с тем, что отвлекающие лирические мелодии дают мозгу отдохнуть ровно настолько, чтобы справиться с монотонной работой.
Вот некоторые исследования последних лет, которые помогут понять, как музыка влияет на рабочую продуктивность:
- Исследование журнала Applied Ergonomics 1972 года показало, что люди, которые выполняют повторяющиеся задачи, работают более продуктивно в присутствии фоновой музыки.
- The Journal of the American Medical Association в 1994 году опубликовал исследование, согласно которому точность и эффективность работы хирурга улучшалась благодаря музыке на рабочем месте. Лучшие результаты оказались у тех хирургов, которые сами выбирали музыку. В то же время хирурги, для которых музыку выбрали исследователи, обошли по показателям тех, кто работал вовсе без музыки.
- Исследование журнала Neuroscience and behavioral physiology за 1999 год показало, что звучание рок- или классической музыки помогало респондентам более точно и оперативно идентифицировать числа.
- В 2005 году исследование журнала Psychology of Music показало, что у разработчиков рекламного обеспечения поднималось настроение, улучшались качество и эффективность работы, когда они слушали музыку. Исследование также обращает внимание на рост восприимчивости к новым знаниям у тех участников, которые слушали музыку под настроение.
Эти примеры — лишь слабая попытка описать тот объем исследований, который касается эффекта музыки на работников, но они уже дают представление о пользе музыкального сопровождения.
В окружающем шуме тоже есть толк
Есть мнение, что музыка — это организованный шум. Ряд музыкальных жанров основан на этом принципе: стомп, индастриал и эмбиент. Эти жанры совмещают традиционно «немузыкальные» элементы с музыкальной структурой.
Исследования показывают, что окружающий шум, на котором основан эмбиент, — возможно, лучшая музыка для повышения рабочей продуктивности.
Исследование журнала Ergonomics 2006 года показало, что монотонный шум — наименее раздражающий вид шума, в то время как различимую речь участники исследования назвали «наиболее отвлекающим, неудобным и неприятным» шумом в рабочем пространстве. В то же время так называемая замаскированная речь оказала самый лучший эффект на эмоциональное состояние участников, а продолжительный шум (как ни странно) оказался наименее эффективным.
В 2012 году The Journal of Consumer Research опубликовал исследование эффектов фонового шума на творческие способности. Согласно этому исследования, окружающий шум при невысокой громкости — около 70 децибел, сравнимо с шумом пылесоса — благотворно сказывался на творческом процессе участников. Однако при высокой громкости — около 85 децибел, такой уровень шума производит переработка мусора — шум, напротив, отрицательно влиял на производительность.
Кроме того, исследование The Journal of the Acoustical Society of America в 2015 году показало, что звуки природы, такие как звук течения реки, положительно сказывалось на продуктивности и настроении работников в течение рабочего дня.
С учетом этих исследований, похоже, что эмбиент обладает таким же потенциалом к повышению работоспособности, как и другие жанры. В то же время, чтобы по-настоящему увеличить продуктивность, необходимо найти баланс между периодами прослушивания разной музыки и периодами без музыки вовсе.
Всем известно, что музыка без слов лучше подходит, когда мы работаем с новой информацией. В то же время, когда мы переключаемся с таких задач на более монотонные и хорошо знакомые дела, музыка со словами лучше влияет на продуктивность и эмоциональное состояние. И, в зависимости от сложности задачи, нередко возникают случаи, когда скорее хочется отложить наушники в сторону и просто сконцентрироваться на том, что нужно сделать.
Мало того: найти подходящую музыку — это отдельная задача. Бесконечный поиск подходящей музыки, безусловно, отвлекает от рабочего процесса, но как только вы найдете то, что вам нужно, музыкой можно пользоваться для моментального достижения концентрации.
Не знаете, с чего начать? Вот несколько рекомендаций для хорошего начала рабочего дня.
10 исполнителей, которых можно слушать во время работы
Учитывая, что рабочее расписание меняется в течение дня также, как и настроение, мы выбрали несколько лирических артистов, которые работают с текстами, и несколько более эмбиентных. Одни из них задают бодрый ритм, другие — расслабляют.
ru.insider.pro
Влияние музыки на мозг - наука и психология
Недавние научные исследования точно доказали, что музыка кардинально влияет на работу головного мозга. Однако люди подсознательно знали об этом еще с древних времен. Именно поэтому можно объяснить древние ритуалы у африканцев и индейцев Америки, при которых главную роль играл определенный ритм, который гипнотизировал всех присутствующих. При участии музыки древние люди возносили дары своим богам или осуществляли смертные казни.
На сегодня доказан тот факт, что отличающиеся друг от друга мелодии по-разному воздействуют на мозг. Недаром беременные женщины включают своему будущему чаду мелодичные классические симфонии, которые призваны с самого рождения заложить в ребенке какие-либо положительные черты. Об этом всерьез говорят специалисты, значит, все это правда.
Взаимодействие организма и мелодии
Головной мозг состоит из двух полушарий. Одно из них, доминантное, ответственно за обычную бытовую речь и мышление, то есть за повседневное общение. Другое же, не доминантное, характеризуется тем, что с его помощью человек формируется как творческая личность. Данное полушарие может направлять возможную гениальность человека в той или иной области, а также заставлять его мыслить во времени и пространстве в глобальной интерпретации, а не здесь и сейчас.
Влияние музыки на мозг – это воздействие прежде всего на не доминантное полушарие. Таким образом, у человека, который слушает мелодии, включается полушарие, которое обычно в повседневной жизни не задействуется. Человека накрывают чувства и эмоции, которые трудно пережить еще раз. При окончании произведения мозг вновь возвращается к обычной работе, но при этом все ощущения и воспоминания остаются. При частом прослушивании любимой и мелодичной музыки у человека в голове накапливается целый архив положительных чувств, и, естественно, это влияет на его самочувствие, на работу интеллекта.
Что происходит во время прослушивании произведений
Мозг человека при прослушивании произведений генерирует электрические волны, и поэтому в полной мере задействуется сознание. Ученые проводили многочисленные эксперименты и выявили несколько уровней состояния головного мозга:
- альфа – стадия расслабления нервной системы и, соответственно, смутного сознания;
- бета – эмоциональная активность, чувственность, чуткое восприятие им всего происходящего;
- дельта – состояние, когда человек крепко спит. Мозг в это время практически отключен, сознание не является активным;
- тета – состояние, вытекающее из дельты. Несмотря на глубокий сон, человек видит яркие сны, сопереживает и радуется за их героев;
- комплекс – состояние, при котором на человека нисходит озарение. При данной стадии человек может разом сочинить, например, гениальное стихотворение или найти решение всех своих проблем одним способом. Однако данное состояние является очень коротким по продолжительности.
Как видно, потенциал головного мозга даже при современных возможностях медицины изучен не до конца и позволяет открывать в нем все новые и новые способности.
Эффект Моцарта
Музыка – это, в первую очередь, ритмичная, желательно инструментальная мелодия, которая заставляет головной мозг не напрягаться, а, наоборот, расслабиться и подумать о тех вещах, о которых в повседневной жизни человек и не задумывается. Американские ученые выяснили, что для такой достаточно специфической мозговой активности лучше всего подходят симфонии В.А. Моцарта.
Классические произведения очень положительно влияют на младенцев, на душевнобольных людей, на удрученных и заваленных проблемами личностей. Она заставляет отвлечься от всего, что окружает человека, и переносит его на один миг в другое измерение. Недаром среди больных, страдающих тяжелыми формами депрессии, врачами практикуется терапия, основанная на “порционном” прослушивании произведений гениальных мастеров прошлого.
Эксперты из США выявили, что любая классика заставляет мозг просыпаться, генерировать волны, создавая гамму эмоций. Однако именно композиции Моцарта возбуждали кору обоих полушарий, это было выяснено с помощью процедуры магнитного резонанса. При прослушивании композиций Моцарта частоты произведения и организм человека сливаются воедино, взаимодействуя друг с другом.
Благодаря насыщенности данных мелодий звуками высокой частоты и сменами ритма они эффективно и благотворно воздействуют на интеллект человека, на его творческую работу. Если Моцарта слушает ребенок, то композиции помогут ему раскрыть определенные таланты и открыть положительные стороны его характера.
Видео
umozg.ru
Влияние музыки на человека - Музыкальная терапия - Восточная медицина
Изучение влияния музыки на умственные способности человека интересует очень многих ученых. Взаимосвязь между музыкой и физическим и психическим здоровьем человека исследуется уже давно. Исследования показывают, что музыка оказывает положительное воздействие на разум человека. Она способна излечивать от определенных недугов. Было обнаружено, что самыми сильными исцеляющими свойствами обладает индийская классическая музыка. Музыка умиротворяет человеческий разум. Также известно, что она ускоряет процесс выздоровления при некоторых заболеваниях, помогает бороться с тревожностью и успокаивающе влияет на головной мозг.
Воздействие музыки на психическое состояние
Борется с депрессией
Чувствуете подавленность, удрученность или неполноценность? Вам поможет успокаивающая музыка. Депрессия ослабляет активность головного мозга и вредит способности человека планировать и выполнять различные задачи. К депрессивному психологическому состоянию приводит нехватка нейромедиатора серотонина. Успокаивающая музыка помогает повышать уровень серотонина в головном мозге, таким образом, уменьшая депрессию. Известно, что естественные музыкальные звуки делают ум более активным и подвижным.
Уменьшает тревожность
Тревожность – это чувство страха или неопределенности, способное затуманивать человеческий разум. Чаще всего это чувство имеет отношение к будущим событиям с неизвестным результатом. Этот результат – и есть то, чего человек боится, и о чем беспокоится. Повышенный уровень тревожности и стресса может приводить к бессоннице. Постоянное чувство тревожности иногда даже становится причиной тревожных расстройств. На помощь может прийти музыка. Она успокаивает нервы и умиротворяет разум. Спокойная, ровная музыка вызывает сон.
Улучшает способности к обучению
Музыка влияет на процесс обучения и мышления. Слушание в процессе работы тихой и умиротворяющей музыки помогает работать быстрее и эффективнее. Музыка обладает способностью настраивать человека на позитивный лад и повышает его мотивацию к работе. Исследования показывают, что у учащихся, которые во время учебы или работы в лаборатории слушают музыку определенного рода, значительно повышается академическая успеваемость. Благодаря слушанию приятной музыки при выполнении сложных заданий последние воспринимаются как более легкие.
Повышает уверенность в себе
Музыка оказывает положительное воздействие на навыки межличностного общения человека. Нехватка уверенности в себе и отсутствие или недостаток тяги к обучению чаще всего становятся причиной, стоящей за неудачами. Отсутствие способностей виновато не всегда. Учащиеся, получающие плохие оценки, необязательно недостаточно умны. К плохой академической успеваемости приводит отсутствие у них интереса к предметам и мотивации к обучению. Музыкальные уроки в школе помогают учащимся бороться с их ментальными блоками. Музыка способствует увлечению новыми областями знаний. Она повышает способность детей верить в себя.
Влияние музыки на головной мозг
Повышает концентрацию, улучшает память
Известно, что музыка помогает повышать уровень концентрации, а также улучшает память. Было обнаружено, что она способствует улучшению памяти у пациентов с болезнью Альцгеймера и слабоумием. Исследования показывают, что паузы между двумя музыкальными звуками активизируют клетки головного мозга, которые отвечают за развитие памяти. Особенно полезны для повышения концентрации и улучшения памяти звуки флейты, и таких инструментов как сантур и сарод. Классическая музыка усиливает способность вспоминать то, что сохраняется в головном мозге в форме воспоминаний. Сильные доли такта заставляют волны головного мозга синхронизироваться с ритмом музыки, таким образом, повышая уровень концентрации и остроту ума. Также музыка помогает головному мозгу привыкать по мере необходимости легко менять скорость обработки информации. Обучение музыке способствует и улучшению самодисциплины.
Повышает креативность и развивает умение решать проблемы
Музыка играет критически важную роль в повышении креативности. Она оказывает положительное воздействие на правое полушарие головного мозга и запускает работу тех центров в мозге, которые отвечают за творческий потенциал человека. Известно, что определенные ноты активизируют чакры человеческого тела, таким образом, давая человеку дополнительное преимущество при выполнении творческих задач. Музыка улучшает пространственное и абстрактное мышление, которое необходимо при решении проблем, разгадке головоломок и принятии решений. Известно, что музыка Моцарта положительно воздействует на пространственно-временное мышление, т.е. проще говоря, делает человека умнее.
Облегчает процесс обучения
Вы пробовали учиться чему-нибудь, сочетая это с музыкой или ритмом? К примеру, считать в определенном ритме, или разучивать алфавит, придавая его звукам определенную высоту. Или запоминать стихотворение, декламируя его нараспев? Не помогало ли это Вам учиться быстрее? По сути, человек хорошо запоминает песни, так как они являются музыкальными композициями, а не просто словами без музыкального или ритмического сопровождения. Вот на что способна музыка. Она делает процесс обучения более легким. Разучивание ритмических рисунков (тал) способствует наработке математических навыков. Поэтому известно, что обучение ритму помогает учащимся в изучении математики. Музыка стимулирует центры головного мозга, которые отвечают за процесс мышления, анализ данных и планирование, таким образом, улучшая организаторские навыки человека.
Ускоряет выздоровление
Музыка способствует секреции эндорфинов, которые помогают ускорять процесс заживления. Она действует как фактор, эффективно отвлекающий человека от боли и страданий. Музыка не только уводит мысли от боли, но также вызывает определенные химические изменения в головном мозге, которые позволяют ускорять выздоровление. Музыкальная терапия рекомендуется пациентам с повышенным кровяным давлением, заболеваниями сердца и даже раком. Музыка оказывает исцеляющее воздействие при необходимости в контролировании боли. Слушание мелодичной, успокаивающей музыки непременно оказывает положительное воздействие на физическое и психическое состояние пациентов. Конечно, музыка не излечивает все болезни, но, безусловно, селит надежду в умах пациентов – надежду на выздоровление. Когда ничто другое не работает, это помогает.
Как музыка влияет на настроение?
Для некоторых музыка – это хобби; для других – это страсть, тогда как для третьих – карьера. Музыка напрямую влияет на настроение человека. В книжных магазинах, ресторанах и торговых центрах часто играет фоновая музыка. Род подбираемой музыки зависит от того, на какую аудиторию она нацелена. Известно, что музыка повышает степень удовлетворенности клиентов качеством обслуживания. В торговых центрах и ресторанах она оживляет настроение посетителей и вселяет в них бодрость. Поэтому в местах, где играет приятная музыка, люди склонны проводить больше времени.
Музыка делает атмосферу более яркой и придает людям силы, заставляет их плакать или смеяться; она оказывает непосредственное воздействие на настроение. Как именно музыка влияет на Ваше настроение, зависит и от того, с чем она у Вас ассоциируется. Тональность или определенная песня, которая каким-либо образом связана с детством, может вызывать воспоминания о нем. Песня, которая ассоциируется с кем-то или чем-то в Вашей жизни, также способна напоминать об этом человеке или предмете.
Отрицательное влияние музыки
Чтобы музыка оказывала положительное воздействие на разум и головной мозг, она должна быть достаточно сложной и провоцировать повышение активности головного мозга. Ей должна быть присуща синхронность, а возникающие при ее проигрывании звуковые волны должны находиться в соответствии с внутренними ритмами организма. Чтобы оказывать благотворное влияние на организм и функционирование разума, музыка должна звучать с такой громкостью, которая хорошо воспринимается слушателями, и иметь правильный ритм. Вот некоторые из неблагоприятных эффектов, которые может вызывать музыка.
Очень громкая музыка способна нарушать симметрию между правым и левым полушариями головного мозга.
Громкая музыка приводит к расстроенному состоянию ума. Воздействие грубой и деструктивной музыки в детском возрасте может становиться причиной нарушений слуха и поведенческих проблем у детей. Согласно результатам исследования, проведенного доктором Джоном Даймондом, врачом и психиатром из Австралии, когда человек подвергается воздействию прерывающегося анапестического ритма тяжелой рок-музыки, мышцы его тела становятся слабыми. По словам доктора Даймонда, пронзительные частоты и неправильный ритм вредны и для тела, и для разума человека.
Было показано, что дисгармония в музыке уменьшает способность головного мозга к длительному запоминанию и порождает агрессию и гиперактивность. Один и тот же часто повторяющийся музыкальный рисунок может вызывать появление чувства злости и тоски.
Итак, влияние, оказываемое музыкой на умственные способности человека и его головной мозг, в значительной степени зависит от рода выбираемых для прослушивания композиций. Чтобы испытывать положительное влияние на психику, нужно слушать только хорошую музыку. Хорошая музыка – это звуки, из которых складывается мелодия. Такие звуки обладают силой генерирования состояния спокойствия. Вот что такое волшебство музыки. Слушание музыки – это поистине божественное удовольствие.
Источник: buzzle.comФото: playbuzz.com, sites.bu.edu
www.vitaminov.net
Влияние музыки на мозг человека
Кейсы и факты
Музыка — это то, что окружает нас каждый день. Она присутствует абсолютно во всех культурах и странах и является важной составляющей жизни каждого человека. Ее мы слышим буквально везде: дома, на улице, в разных заведениях, по телевидению, радио, в кино и т. д.
Она способна делать нас счастливыми или заставлять грустить, позволяет избавиться от депрессии и помогает успокоиться. Но почему музыка так важна для человека? Почему она нам нравится и какое оказывает влияние? Какова ее роль в нашей жизни? На эти вопросы существует множество ответов. Ученые проводят множество исследований, чтобы выяснить, как музыка влияет на работу человеческого мозга. О полученных результатах читайте далее в статье.
На что способна музыка?
Расскажем о самых удивительных свойствах музыки.
- Делает более счастливыми
Прослушивание мелодичной, спокойной музыки, как и некоторые биологические стимуляторы, затрагивает участки мозга, в которых возникает ощущение счастья. В разных областях системы мозга, отвечающей за эмоции, при содействии гормона допамина протекают процессы, формирующие ощущение удовольствия.
Кроме музыки тот же эффект на мозг оказывает, например, еда с большим количеством сахара и жиров, а также чувства симпатии и любви.
- Улучшает память и способность к концентрации
Некоторые виды музыки способствуют более легкому запоминанию и концентрации внимания. Прослушивание музыки поможет быстрее и качественнее выполнить даже самую сложную или скучную работу. Оно является своего рода катализатором творческих способностей, способствует усвоению информации и настраивает на рабочий лад. Однако это возможно только при умеренном уровне громкости — слишком громкая музыка, напротив, отвлекает.
- Уменьшает стресс
Спокойная, медленная и мелодичная музыка обладает свойством понижать уровень стресса и тревоги и даже помогает избавиться от депрессии. По данным, полученным в результате экспериментов, наиболее полезно в этих целях использовать медитативную музыку — она уменьшает содержание в крови кортизола — гормона стресса.
Поможет прослушивание музыки и против бессонницы. Также она облегчит состояние пациентов, которые готовятся к проведению операций.
- Улучшает настроение
Результаты многочисленных экспериментов показали, что классические мелодии и музыка в стиле нью-эйдж способны устранить усталость, избавить от грусти и снять напряжение.
Прослушивание любимых песен (независимо от жанров, которые нравятся конкретному человеку), поддерживает хорошее расположение духа. Исключение — композиции в стиле гранж-рок. Эта музыка, как выяснили исследователи, вызывает чувство агрессии и напряженности, мешает расслабиться, лишает энергии и ясности сознания.
А вот неприятная музыка воздействует на участок мозга, который отвечает за душевную боль и страдания.
- Меняет мировосприятие
Музыка влияет на наше видение окружающего мира. К примеру, при прослушивании грустных песен другие люди будут казаться нам более печальными, а слушая позитивные композиции вы будете воспринимать окружающих более веселыми.
То же касается и жизненных ситуаций, в которые мы попадаем.
- Многое говорит о характере
Музыкальные предпочтения личности связаны с ее характером. Исследования показали, что те, кому нравится рок, скорее всего мало зависят от других, однако могут сомневаться в себе и иметь заниженную самооценку. Они открыты всему новому, но склонны к конфликтам и с трудом налаживают социальные контакты.
Те, кто любят легкую музыку, стараются поступать правильно и контролировать свои эмоции. Им сложно соблюдать баланс между независимостью и общественными отношениями.
Любители поп-музыки и танцевальных хитов обычно экстраверты. Они всегда энергичны и приветливы, имеют широкий круг общения и наслаждаются вниманием со стороны окружающих.
Фанаты инди-музыки и других далеких от массовой культуры жанров стремятся получить максимум новых впечатлений и открыты миру.
Поклонники блюза отличаются креативностью, безукоризненным воспитанием, общительностью, но при этом некоторым высокомерием.
Джаз предпочитают творческие люди, часто имеющие завышенную самооценку.
Почитатели классики чаще всего интроверты, обладающие удивительными способностями к творчеству.
Те, кто любят рэп и хип-хоп, гиперобщительны, но при этом немного эгоистичны.
Кантри слушают люди, отличающиеся трудолюбием, легкостью в общении и умением вливаться в любой круг.
Любители регги знают себе цену, обладают богатой фантазией и высокой потребностью в общении, однако они слегка ленивы.
Ну а тех, кто слушает разную музыку, можно охарактеризовать как разносторонних и ярких личностей, которые редко конфликтуют с окружающим миром и находятся в гармонии с самими собой.
Любопытные факты о влиянии музыки на человека
- Стоит ли слушать музыку за рулем?
На этот вопрос существует много разных ответов, но ни одна из гипотез пока не подтверждена. В результате последних исследований выяснилось, что прослушивание музыки, возможно, влияет на способность управлять автомобилем негативно. Эксперименты показали, что при прослушивании во время вождения любимых треков водители совершали больше ошибок, чем при езде в тишине. А меньше всего недочетов в управлении водители совершали, слушая музыку, подобранную учеными.
- Есть ли связь между занятиями музыкой и умственным развитием?
Занятия игрой на музыкальных инструментах в раннем возрасте оказывают положительное влияние на развитие детей. Юные музыканты опережают ровесников сразу по нескольким показателям: логика, внимание, память, моторика, словарный запас.
- Как классическая музыка влияет на пациентов, перенесших инсульт?
Исследования показали, что классические композиции обладают реабилитационными свойствами. Пострадавшие от инсульта пациенты, слушающие в период восстановления классические мелодии, гораздо быстрее возвращают способность к концентрации внимания и зрительную память.
- Можно ли с помощью музыки сделать тренировки эффективнее?
Музыка во время тренировок помогает дольше и интенсивнее выполнять физические упражнения. Она заглушает сигналы об усталости и боли в мышцах и мотивирует заниматься дальше. Чтобы сделать занятия спортом более эффективными и полезными, составьте для тренировок треклист из своих любимых песен.
Теперь вы знаете, какое влияние оказывает музыка на ваш организм, и какой силой она обладает. Желаем, чтобы ее воздействие на вас было исключительно положительным!
market-music.com.ru
Влияние музыки на мозг: правда и вымысел | Futurist
Мозг 7 апреля, 18:321. Тема влияния музыки на мозг человека захватывала умы многих мыслителей. В 1991 году французский исследователь Альфред Томатис описал так называемый «эффект Моцарта». Якобы с помощью музыки Моцарта можно тренировать мозг, потому что звуки определенной частоты способствуют его развитию и восстановлению.
В 1993 году эта гипотеза была проверена командой ученых, состоявших из Фрэнсиса Раушера, Гордона Шоу и Кэтрин Кэй. На примере одного из блоков IQ-теста оказалось, что «эффект Моцарта» действительно значительно улучшает пространственное мышление, однако длится не более десяти минут.
2. Важно отметить, что исследование Раушера-Шоу-Кэй не содержало в себе выводов о том, что гипотеза полностью подтвердилась и «эффект Моцарта» действительно оказывает серьезное влияние на мозг. Однако, сам факт исследования помог распространить миф, к которому начали относиться как к широко известному факту.
3. Эксперименты, последовавшие за первым масштабным исследованием гипотезы, показали, что Моцарт, возможно, совершенно не имеет к этому отношения. Людям, предпочитавшим Шуберта, предлагали пройти IQ-тест после прослушивания музыки Шуберта и они показывали похожие результаты. Таким образом, это говорит о том, что улучшает пространственное мышление не конкретная последовательность или частота звуков, а индивидуальное когнитивное восприятие. Однако, и в подтверждение этой теории четких научных доказательств не существует, так как наличие корреляции не обязательно означает наличие связи.
4. Помимо мифа о том, что пассивное потребление музыки улучшает интеллект, существовало и популярное мнение о том, что игра на музыкальных инструментах способствует интеллектуальному развитию. В реальности же этому так же нет никаких доказательств, хотя работа с музыкальными инструментами и способна развить у человека отдельные функции мозга, такие как память, грамотность и чувствительность к звукам и речи.
5. В 2015 в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences опубликовали исследование о влиянии музыкального обучения на развитие мозга у двух групп подростков из школы в Чикаго. Первая группа обучалась игре на музыкальных инструментах, а вторая проходила военную подготовку. Спустя три года оказалось, что подростки из музыкальной группы развивались намного быстрее, чем из сверстники из военной.
Исследователи предлагают два объяснения этому факту. Одни склоняются к теории нейронных связей и ритмов, согласно которой за музыкальное и пространственное мышление отвечают одни и те же участки мозга. Другие поддерживают теорию Лоуренса Парсонса о том, что здесь ключевую роль играет «мысленное вращение», связанное как с чувством ритма, так и с пространственно-временным мышлением.
Источник: Geektimes
Понравилась статья?
Поделись с друзьями!
Поделиться 0 Поделиться 0 Твитнуть 0Подпишись на еженедельную рассылку
futurist.ru
Как изучение музыки влияет на рост вашего мозга
Уроки музыки или обучение игре на любом музыкальном инструменте могут положительно повлиять на развитие Вашего мозга разными способами. Это не просто теория; это было доказано в ряде научных исследований и работ, проведенных по данному предмету. Доказано, что музыка оказывает волшебный эффект на развитие мозга человека (в том числе на способности к логике и чувственному восприятию). Даже маленькие дети, которым давали уроки музыки, показывают изменения в работе мозга: у них улучшаются навыки прослушивания и обрабатывания информации, что помогает им добиться большего успеха, например, в учебе. Тем не менее мы не хотим сказать, что все родители должны давать детям уроки музыки, не задумываясь об их предпочтениях. Насильственное обучение может привести и к негативным результатам.
Влияние музыки на мозг
Давайте посмотрим, как изучение музыки может улучшить и положительно повлиять на развитие нервной системы человека.
Повышение объема памяти
Когда человек начинает слушать музыку или учиться играть на музыкальном инструменте, объем его памяти обычно увеличивается. Исследования показывают, что если Вы постоянно упражняетесь и учитесь играть на музыкальном инструменте с нотами (например, на пианино), Вы увидите, что работа Вашего мозга улучшится. Кроме того, обучение улучшает когнитивное мышление и делает более интенсивной работу долей мозга, контролирующих моторику.
Улучшает нейронные связи
Согласно исследованиям, музыканты, которые учились играть на музыкальном инструменте или постоянно репетируют, имеют увеличенное количество нейронных связей в мозолистом теле мозга (нервах, соединяющих между собой полушария мозга). Это повышенное количество нейронных связей приводит к тому, что части мозга лучше соединены друг с другом и могут совершать действия по визуальной и сенсорной синхронизации гораздо лучше, чем у других. Все эти эффекты являются результатом систематических тренировок, которые Вы выполняете при обучении игре на музыкальном инструменте.
Активизирует работу мозга
Когда Вы играете или слушаете музыку, в Вашем мозге образуются некоторых химические соединения. Благодаря их стимулирующему действию Ваш мозг начинает чувствовать себя хорошо, и его работа улучшается. При игре или репетициях в группе или в оркестре повышается уровень гормона окситоцина в Вашем мозге (этот гормон часто называют «модулем доверия»). Его эффект позволяет нам создавать друг с другом связи, основанные на доверии и доброте.
Эффект на пластичность мозга
Пластичность мозга связана с изменениями, происходящими в мозге с течением лет. Было установлено, что музыка сильно влияет на ее развитие. У тех, кто много лет учился музыке, и у тех, кто начал заниматься музыкой с раннего возраста, обнаружилось повышенное развитие пластичности. Обучение музыке может привести к положительным изменениям в структуре мозга с течением времени, развивая разные первичные слуховые, визуальные и когнитивные навыки. Отмечено, что у музыкантов, прошедших долгое обучение и много практиковавшихся, пластичность мозга выше.
Акустическое пианино Yamaha JU109 в чёрном полированном корпусе в шоу-руме Love-Piano в Санкт-Петербурге
Позвольте своим детям учиться музыке, и Вы увидите ее эффект на развитие мозга!
Различные исследования показывают, что обучение музыке имеет огромный эффект на доли мозга и может повлиять на то, как Вы рассматриваете идеи и предметы вокруг себя. Что же происходит с мозгом ребенка? Научные исследования доказали, что обучение музыке до 7 лет или в раннем возрасте оказывает максимальное влияние на структуру мозга человека. Привлекая своих детей к занятиям музыкой, Вы способствуете более интенсивному развитию их мозга и можете наблюдать за появлением следующих положительных результатов:
- Улучшение сенсорных и визуальных навыков
- Острый ум, который быстрее развивается с возрастом
- Хорошо работающий мозг, который может решать различные когнитивные задачи
- Улучшение ответной реакции на речь, развитие языка и коммуникации
- Они выказывают более сильный интерес к обучению и играм
- Они преуспевают в предметах и специальностях, относящихся к компьютерным технологиям, математике, инженерному делу и т. д.
- Это предотвращает потерю памяти с возрастом
Условия для развития мозга с помощью музыки
Чтобы извлечь вышеуказанную пользу от развития мозга из занятий по игре на музыкальном инструменте, обязательно нужно соблюдать следующие условия:
- Вы должны понимать эмоциональный посыл, скрытый за изучением музыки.
- Вам должно быть интересно; Вас не должны заставлять учиться музыке.
- Вы должны внимательно следить за деталями и выстраивать эффективную стратегию уроков.
Заключение
Можно сказать без сомнения, что обучение музыке улучшает работу мозга, его структуру и нейронные связи. Исследования показывают, что у профессиональных музыкантов мозг развит лучше, чем у тех, кто никогда не занимался музыкой. Они не только прекрасно обрабатывают звуковую информацию, развивают логические навыки, сенсорику и моторику, но и обладают хорошей координацией и связями с теми, кто работает с ними или вокруг них. Тем не менее, способности, мотивация и интерес отдельных людей к обучению музыке могут различаться, и эти уровни будут влиять на развитие мозга данных людей. Не только взрослые, но и дети получают огромную пользу с точки зрения развития мозга от занятий музыкой. Они не только опережают других детей в учебе, но и прекрасно участвуют во внеучебных занятиях. Сделайте музыку частью своей жизни. Начать никогда не поздно, и Вы сможете увидеть положительные изменения в себе.
Оцените эту статью 10Количество просмотров: 2162
love-piano.ru
