Послеродовая депрессия: симптомы и лечение. В чем выражается послеродовая депрессия
Послеродовая депрессия - симптомы, причины и способы лечения
Множество сложных процессов происходит в организме и в сознании женщины во время беременности, родов и в первые недели после рождения долгожданного ребенка. Все системы изношены, в том числе и нервная. Огромное количество негативных факторов способствуют появлению послеродовой депрессии.
Что такое послеродовая депрессия?
Для начала, необходимо выяснить, действительно ли этот недуг присутствует или это просто накопившаяся усталость. Для определения заболевания существует скрининговая методика — эдинбургская шкала послеродовой депрессии.
Эта шкала была выведена учеными в Эдинбурге и используется для оценки психического состояния больного. Оформлена методика в виде вопросов, на которые необходимо ответить молодой маме, исходя из количества баллов, которые набрал тестируемый, складывается общая оценка сознания человека. Чувствительность теста довольно высока, поэтому эта методика используется повсеместно для выявления недуга после родов.
Сложность выявления болезни в том, что женщина не может самостоятельно адекватно оценить свое психическое состояние и сбрасывает со счетов серьезные симптомы опасного недуга.
Скептицизм здесь неуместен, подавленность после родов — это болезнь, причем серьезная, подвергающая опасности не только жизнь и здоровье больного, но и окружающих его людей.
Как распознать послеродовую депрессию?
Существуют некие признаки послеродовой депрессии, по которым можно заподозрить присутствие болезни. Стоит акцентировать свое внимание на поведении родильницы и при выявлении симптомов обратиться к специалисту.
Симптомы и признаки такого самочувствия очевидны и их можно разглядеть невооруженным взглядом. Блезнь выражается возникающими с завидным постоянством: раздражительностью, грустью, вспыльчивостью. Эти состояния могут сопровождаться головной болью, слабостью, нарушением аппетита.
Симптомы
Симптоматика патологии в основном неврологическая, некоторые признаки выделяются явно.
- Отсутствие понимания смысла жизни. Серьезная патология, которое вызывает суицидальные настроения или, напротив, желанием нанести вред окружающим.
- Чувство подавленности, с которым невозможно справиться обычным поднятием настроения. Усиливается утром или вечером.
- Раздражительность, агрессия, распространяющаяся на окружающих людей.
- Появляется излишняя эмоциональность в виде плаксивости. На фоне этого возникает упадок сил.
- Ипохондрия. Молодая мать находит в себе признаки несуществующих заболеваний, излишне беспокоится о своем здоровье. На этом фоне развиваются серьезные панические атаки.
- Важнейший признак патологического состояния — рассеянность, невозможность сконцентрироваться на одном деле.
- Чувство неприязни и враждебности к собственному ребенку. Нередко происходит так, что мать отвергает ребенка, не хочет подходить к нему, заботиться о нем. В запущенной стадии болезни, матери начинает казаться, что ее ребенка подменили.
- Другой крайностью является чрезмерная обеспокоенность за здоровье малыша.
- Смена настроений. Из жизнерадостного человека больной может превратиться в истеричку за считанные минуты.
- Хандра, апатия. Нежелание или невозможность радоваться приятным моментам.
- Бессонница. Отсутствие возможности полноценного отдыха даже при наличии условий.
- Проблемы с памятью.
- Отсутствие аппетита — еще один признак недуга. Больная начинает быстро терять вес.
- Заторможенность или, напротив, ускорение речи и движений.
Как видно, симптомов патологии после родов достаточно для того, чтобы выявить патологию не прибегая к помощи врачей. Здесь не требуются сложные лабораторные исследования, достаточно просто внимательно наблюдать за поведением несколько дней.
Если признаки продолжаются долгое время, то имеет место быть сложная патология. Как с ней бороться и почему молодая мать заболевает разберемся далее.
Причины возникновения
Причины возникновения заболевания сложны и просты одновременно. С одной стороны, это накопившаяся усталость, стресс после родов и однообразный быт. С другой же, это сложные гормональные нарушения в организме, требующие нормализации и контроля и наследственные факторы. От чего бывает послеродовая депрессия разберемся.
- Стресс. Сильнейшая нагрузка во время родов — это стресс для всего организма. Сюда же накладывается постоянное беспокойство за новорожденного, нарушение сна и переутомление.
- Наследственные факторы. Если у матери родившей отмечалось заболевание, то велика вероятность, что это повторится в этом поколении.
- Предрасположенность к болезни. Если до родов родильницу беспокоили частые депрессии, то после рождения малыша патология разыграется с новой силой.
- Преждевременные роды или родовая травма вызывают чувство вины, перерастающее в этот недуг.
- Гормональный фон. Основная причина изменений сознания родильницы. Увеличенные в несколько раз прогестерон и эстроген во время беременности, стремительно падают после родов. Такие серьезные колебания влияют на психическое состояние больше, чем все внешние факторы вместе взятые.
- Изменения внешности. Большинство женщин набирают излишний вес во время беременности, но не все оставляют его в роддоме. Таким образом, недовольство собственным внешним видом может являться косвенной причиной возникновения патологии.
- Психологические проблемы, отсутствие поддержки в браке.
- Отсутствие сексуальной жизни.
Это только основные причины возникновения заболевания, также существует множество косвенных, которые так или иначе подталкивают молодую мать к этому недугу. К сожалению, факторы запускающие процесс послеродовая депрессия у женщин до сих пор не найдены. Проходит легкая стадия быстро, запущенная же требует серьезного лечения.
Послеродовая депрессия, что делать?
Если по симптомам была выявлена болезнь, то стоит незамедлительно избавиться от послеродовой депрессии. Как от нее избавиться и какой врач лечит болезнь расскажем далее.
Как побороть послеродовую депрессию.
Изначально, обратите внимание на свой образ жизни, бывает достаточно поменять один аспект и все становится на свои места.
- Полноценный отдых и сон. Первые несколько месяцев малыш много спит. Необходимо оставить все домашние дела и высыпаться полноценно, спите вместе с новорожденным, так эмоциональный фон частично восстановится.
- Планирование дня. Эффективно распределяйте свободное время, не забывайте отдыхать.
- Собственное время. Оставьте ребенка на папу или близких родственников и выйдите в магазин или кафе с подругами. Так вы сможете развеяться и плохие мысли уйдут, оставив место положительным эмоциям.
- Обсуждение чувств и мыслей. Чаще разговаривайте с мужем и близкими. Будьте уверены, они поймут вас только тогда, когда вы расскажете о своих эмоциях.
- Не стыдиться своей внешности. Килограммы быстро уйдут, так как накопленный жир, переходит в молоко, а ваше эмоциональное состояние восстанавливаться будет долго, если вы загоните себя в угол.
- Тактильный контакт с ребенком. Малышу нужно материнское тепло и ласка, поэтому чаще прижимайте младенца к себе, спите с ним вместе.
Справиться с недугом самостоятельно несложно, если она не запущена, в остальных случаях, следует обратиться к психиатру.
Лечение
В большинстве случаев, выйти из сложной депрессии, которая возникает после родов удается самостоятельно, в домашних условиях. Как бороться с этим недугом в тяжелой стадии расскажет врач, он же подберет эффективное лечение и лекарства исходя из симптомов.
- Психотерапия послеродовой депрессии — отличный метод лечения. Применяются релаксирующие и дыхательные техники. Выполняется только специалистами. Позволяет вылечить патологию за несколько сеансов.
- Антидепрессанты. Принимаются в особо тяжелых психических состояниях. Грудное вскармливание исключает прием большинства седативных средств, поэтому необходима консультация специалиста, он подберет вам нужный курс.
- Консультация психолога. Помогает в случае необходимости эмоциональной поддержки пациента.
Когда пройдет подавленность, возникающая после родов?
Обычно, в течение нескольких недель самостоятельно, в запущенных, сложных случаях лечение от недуга может затянуться на несколько месяцев.
Как избежать послеродовой депрессии?
Прежде всего, нужна профилактика послеродовой депрессии для того, чтобы избежать серьезной патологии. Если молодая мать заметила, что в ее самочувствии происходят изменения просто необходимо изменить образ жизни. Прогулки, развлекательные мероприятия, переключение внимания и положительные эмоции — все это легко осуществимо и позволяет предупредить развитие болезни.
Профилактика расстройств послеродовых депрессивных состояний, психозов также заключается в распределении ответственности и обязанностей между всеми членами семьи. Давайте себе отдохнуть и выспаться, просите мужа помыть посуду или приготовить обед.
Развитие недуга можно предупредить, если все провоцирующие ее факторы будут исключены.
Подготовка женщины к родам, как к стрессовому процессу, поможет понять психологию послеродовой депрессии и не впасть в нее в будущем.
Послеродовая депрессия у мужа
Почему бывает послеродовая депрессия у мужчин? По тем же причинам, что и у женщин, за исключением гормональных изменений и наследственности. молодая мать поначалу не может распределять свое внимание на всех членов семьи, это тяготит многих мужчин.
Мужчина не получил того, что ожидал. Умиляться новорожденным можно, но также малыш требует много внимание и подчас бывает беспокойным. Мужчина, уставая на работе, приходит домой и получает новую порцию стресса.
Ссоры, агрессия, скандалы, раздражительность, замкнутость — все это признаки недуга у мужчины.
Помощь при заболевании адекватна ее причинам. Первое что нужно сделать — это сесть и поговорить с супругой по душам. Попытаться распределить обязанности и поддерживать друг друга во всем.
Максимум общения с членами семьи поможет не допустить развития патологии у представителей обоих полов.
Препараты лечения при сложной стадии заболевания такие же, как и для женщин.
Последствия
Как пережить послеродовую депрессию, если она уже развилась?
Следуйте всем вышеперечисленным советам или обратитесь к специалисту. Последствия патологии могут быть очень печальны, вплоть до суицидальных мыслей и действий.
Эта форма депрессивного расстройства коварна тем, что молодая мать впадает из крайности в крайность. Такое нестабильное поведение и сознание может нанести серьезный вред как матери, так и новорожденному.
Если стадия заболевания серьезная, не отрицайте проблемы, обратитесь к профессионалам. Лучше сделать это сейчас.
Будьте уверены, через год после родов вы и не вспомните о своей болезни, главное преодолеть ее сейчас.
profmed.info
Что такое послеродовая депрессия и как ее победить
Постоянно улыбающаяся, сияющая от счастья прекрасная женщина, держащая на руках прильнувшего к ней малыша-крепыша – такой хочет видеть себя каждая будущая мамочка во время беременности. К сожалению, реальность в некоторых случаях далека от идеала. И самая частая причина этого – послеродовая депрессия. Что это такое и как ее победить? Дадим несколько дружеских советов.
Что такое послеродовая депрессия и почему она возникает
Послеродовая депрессия – состояние, которое переживают практически все родившие женщины. Это многогранное по степени выраженности и вариантам сочетания нарушение эмоциональных реакций, поведения, психологических и психических проявлений восприятия окружающего мира и себя в нем.
Причинами возникновения послеродовой депрессии считают:
- Наследственно передаваемую особенность реагирования на стрессовые ситуации.
- Выраженное скачкообразное снижение содержания половых гормонов в послеродовом периоде.
- Отсутствие времени на восстановление физических сил после их истощения во время родов. Необходимость выполнять работу по дому и одновременно терпеть болевые ощущения от сокращающейся матки, заживающих швов на промежности или рубца на животе.
- Проблемы со становлением лактации: необходимость сцеживать грудь в любое время суток, в том числе и в ущерб ночному сну, болезненные трещины на сосках и участки застоя молока, лактационные кризы.
- Эгоистический склад характера молодой матери, особенно первородящей, обуславливающий ее неготовность мудро воспринять необходимость перестройки собственного жизненного уклада и питания под интересы младенца, а также «поделиться» частью внимания со стороны окружающих, предназначавшегося ранее только ей.
- Паническое отрицательное отношение к произошедшим после родов изменениям внешности и пропорций тела.
- Отсутствие опыта в уходе за малышом, порождающее страхи за его здоровье.
- Холодное и равнодушное отношение к молодой матери со стороны близких родственников и мужа, отсутствие помощи и психологической поддержки, бытовое насилие, алкоголизм.
Послеродовая депрессия: симптомы
Самым распространенным вариантом течения послеродовой депрессии является послеродовая хандра. Ее считают нормальной реакцией женщины на перенесенные в родах страдания. Возникает в первые часы после окончания беременности, когда на фоне огромной радости от встречи с долгожданным малышом на молодую мать обрушивается чувство полного физического истощения и опасения за состояние здоровья ребенка. Женщину разрывают противоречивые чувства: неукротимое желание хорошо заботиться о новорожденном и одновременная беспомощность от глубокой усталости, неумения приложить малыша к груди и правильно запеленать, голод — и страх съесть те продукты, которые могут вызвать у малютки колики или диатез. Для окружающих кажутся странными сменяющиеся слезами вспышки шумной радости, апатией — эпизоды жажды деятельности, забывчивость и рассеянность.
Примерно у 15% родильниц в течение максимум 6 недель симптомы хандры не исчезают, а наоборот – постоянно нарастают, приводя женщину к состоянию собственно послеродовой депрессии. К этому времени она настолько истощается эмоционально, а часто и физически, что уже не может испытывать никакой радости от общения с ребенком или близкими людьми, от интимной близости с мужем. Во всем ее поведении можно выделить лишь одну цель – вырваться из затянувшего ее водоворота домашних хлопот и отвлечься, предварительно хорошо выспавшись. Все, что этому мешает, – младенец, старшие дети, муж, родственники – вызывает раздражение, слезы, даже мысли о самоповреждении. При этом она считает себя плохой матерью, виновной в сложившейся конфликтной обстановке.
Признаками послеродовой депрессии являются:
- Постоянные жалобы на одиночество и сильную усталость в сочетании с плаксивостью, обидчивостью, отрицательным фоном настроения и бессонницей.
- Беспочвенный страх за здоровье и будущее ребенка, непонятное для окружающих самобичевание по любому поводу вплоть до выводов о полной своей никчемности и идей самоуничтожения.
- Провоцирование конфликтов, истеричность, подозрительность, склочность.
- Жалобы на приступы тревоги или даже паники, сопровождающиеся усиленным сердцебиением, навязчивым желанием совершать бессмысленные (с точки зрения окружающих) действия, головными болями.
В состоянии послеродовой депрессии молодая мать может находиться от 3 месяцев до двух лет.
Самой тяжелой, но, к счастью, редко встречающейся формой является послеродовый психоз. Он возникает внезапно на фоне слабо выраженной картины депрессии. Психическое расстройство настолько сильное, что женщина теряет чувство ориентации в окружающей действительности, к которой примешиваются устрашающие галлюцинации. Резко меняется характер молодой матери: из-за злобности, неуравновешенности и агрессивности она становится опасной не только для ребенка, но и для самой себя.
Послеродовая депрессия: лечение
Послеродовая хандра никакого лечения обычно не требует. Нужно всего несколько дней или недель, чтобы эмоциональный статус женщины пришел в норму. Окружающие должны лишь проявить понимание и помочь ей поскорее свыкнуться с новой ролью матери.
Послеродовая депрессия, как правило, в медикаментозном лечении не нуждается. Нужна лишь посильная помощь родственников, чтобы молодая мать могла пусть недолго, но регулярно, отдыхать, заниматься приведением в порядок свой внешности, общаться с друзьями, делать покупки в магазине. Неоценимы благожелательные ненавязчивые советы как правильно ухаживать за ребенком и экономить силы при занятиях домашними делами. При нарастании картины депрессии может понадобиться помощь семейного психолога.
Даже только при подозрении на послеродовый психоз, проявляющийся крайне неадекватным поведением или агрессивностью, женщине срочно нужно организовать осмотр психиатром. Только своевременное специальное лечение поможет ей выкарабкаться из затянувшей ее пучины и справиться с возникшим психическим расстройством.
ipregnancy.ru
Послеродовая депрессия – симптомы, лечение, длительность
Беременность позади, и вы стали мамой. Поздравления родственников уже отшумели, а цветы, с которыми счастливый отец приехал за вами в роддом, давно завяли. Пришло время суровых будней, до последней минуты заполненных детским плачем и домашними делами – стиркой, уборкой, готовкой и глажкой.
Вы целыми днями крутитесь как белка в колесе, но все равно ничего не успеваете. У вас нет сил, все валится из рук, никто не пытается вас понять, а терпения почти не осталось. В чем же дело? Похоже, что вы столкнулись с послеродовой депрессией. Считается, что порядка 10% молодых мам страдают от ее проявлений.
Однако не стоит путать послеродовую депрессию с послеродовой хандрой. Вторая начинается через несколько дней после рождения ребенка. При этом женщине часто хочется плакать, она переживает за себя и за кроху, становится напряженной, раздражительной, чувствует себя уставшей. Существует версия, что такое состояние вызывают существенные изменения баланса гормонов. Как правило, через пару дней от послеродовой хандры не остается и следа.
Когда начинается и сколько длится послеродовая депрессия
Послеродовая депрессия – явление более серьезное. В то время как все остальные молодые мамочки уже вытерли слезы и наслаждаются материнством, женщина, страдающая этим недугом, становится все более несчастной и беспокойной. Не исключено, что началась депрессия еще в период вынашивания, а после родов лишь усугубилась.
Но бывает и по-другому. Женщина заболевает спустя несколько недель или даже месяцев после появления ребенка на свет. Сначала она получает радость от ухода за новорожденным, но затем на смену радости приходит подавленность. Жизнь для молодой мамы теряет всякий смысл.
Если говорить о том, сколько длится послеродовая депрессия, то здесь все зависит от тяжести ее проявлений. Так депрессия в легкой форме может продолжаться до 6 месяцев. Если же постнатальная депрессия сопровождается приступами психоза, то такое состояние может преследовать женщину до года и больше. Следует отметить, что не последнюю роль в длительности депрессии после родов играет общая атмосфера в семье, обустроенность быта, наличие или отсутствие поддержки со стороны близких, материальное положение, а также характер женщины, поскольку зачастую развитие заболевания является следствием нежелания обратиться за помощью.
Симптомы послеродовой депрессии
Прежде чем перейти к перечислению основных симптомов послеродовой депрессии, необходимо отметить, что они не всегда проявляются в комплексе. Однако если вы замечаете за собой хотя бы 4 из описанных ниже признаков, это повод серьезно задуматься.
- Вы можете легко расплакаться без видимых на то причин;
- Плач новорожденного приводит вас в ярость. Вы готовы на что угодно, лишь бы этот крохотный тиран наконец-то замолчал;
- Вас преследует чувство того, что все родственники следят за каждым вашим шагом и постоянно ждут того, когда вы оступитесь, чтобы вновь надоедать со своими нравоучениями;
- Для послеродовой депрессии характерно полное отсутствие радости от ухода за малышом. И хотя вы исправно выполняете все рекомендации врача, ребенок, которого вы носили под сердцем целых 9 месяцев, вдруг стал для вас совершенно чужим. Никто не пытается вас понять и взять на себя хотя бы часть материнских хлопот;
- Боясь сорваться в любой момент, вы стараетесь держать себя в ежовых рукавицах. Однако невидимая пружина внутри сжимается все сильнее с каждым днем;
- Интимная близость вызывает у вас чувство глубокого отвращения;
- Отражение в зеркале перестало вас радовать. В течение всей беременности вы засыпали с мыслью о том, что после родов снова станете стройной и грациозной, но реальность оказалась к вам чересчур жестокой. Модные узкие джинсы так и лежат на дальней полке, а вы носите все те же широкие балахоны, что и на шестом месяце. Собственная внешность раздражает вас.
Зачем нужно бороться с послеродовой депрессией
Дело в том, что послеродовая депрессия приносит страдания не только вам, но и малышу. И хотя ребенок еще совсем маленький, он тоже понимает, что он для вас чужой. Получается, что эмоциональный контакт, столь важный в этом нежном возрасте, между вами отсутствует. Было доказано, что постнатальная депрессия у матери негативно сказывается на развитии новорожденного.
Кроме того, если помощь со стороны близких отсутствует, а у вас не осталось внутренних резервов для борьбы с депрессией после родов, не стоит ждать, что проблема «рассосется» сама собой. Напротив, ваше состояние будет только усугубляться с каждым днем. Вас больше не удивляет то, что мамы и бабушки рассказывали о первом годе после родов, как о кошмарном сне? Так вот, ваш кошмарный сон может продолжаться от нескольких недель до нескольких лет. И чем дольше вы не будете просыпаться, тем сильнее он повлияет на все сферы жизни вашей семьи.
Лечение послеродовой депрессии
Лечение постнатальной депрессии предполагает обязательную консультацию врача-психолога и медикаментозную терапию. Как правило, при послеродовой депрессии женщине назначают препараты-антидепрессанты. Не стоит бояться принимать лекарства – прием антидепрессантов нового поколения не является причиной для отказа от грудного вскармливания, поскольку данные средства не оказывают негативного воздействия на самочувствие малыша. Однако самолечением заниматься не стоит – любые таблетки можно принимать только по указанию специалиста.
Стоит отметить, что лечение послеродовой депрессии предполагает соблюдение принципов здорового питания, умеренную физическую активность, полноценный отдых. Вдобавок к этому женщина должна осознать, что ее поведение было неправильным, и непременно обратиться за помощью к родным.
Роль близких в избавлении от послеродовой депрессии
У многих народов существовала весьма полезная традиция – после родов к молодой маме приезжали ближайшие родственники и брали на себя все домашние дела, освобождая от них женщину. Увы, этот замечательный обычай остался в прошлом. Но это не значит, что нельзя попросить о помощи маму, свекровь или сестру. Причем лучше сделать это заранее, а не в тот момент, когда послеродовая депрессия уже довела вас до предела.
Объясните, что вы чувствуете. Это лишь вам кажется, что все понятно, и говорить здесь не о чем. В действительности все выглядит несколько иначе. Родственникам можно посоветовать воздержаться от фраз вроде «Пора бы взять себя в руки и не раскисать» или «Никто не заслужил такого отношения с ее стороны». Поймите, что в состоянии послеродовой депрессии молодая мама больше всего нуждается в любви, утешении и реальной помощи.
Предложите мужу раз в неделю устраивать своеобразный «мамин выходной». Заранее спланируйте, чем вы хотите заняться в этот день – отправиться в салон красоты, расслабиться в сауне, сходить в бассейн, поехать в гости к лучшей подруге. Главное – выйти из дома, отвлечься от гнетущей обстановки.
И хотя многие рекомендации покажутся вам банальными и давно известными, постарайтесь сделать первый шаг к избавлению от послеродовой депрессии, пускай даже через силу, и увидите, что результаты не заставят себя ждать.
Текст: Инга Стативка
Оцените статью:lady7.net
Послеродовая депрессия: симптомы и лечение
Во время родов беременная женщина становится пассивной, теряя контроль над ситуацией, что способно вызвать депрессию.
Что такое послеродовая депрессия?
После рождения ребенка женщина начинает отождествлять себя со своей мамой, выясняя, как она выполняла родительские функции. Во время материнства начинает происходить реактивация конфликтов, недостаточно хорошо проработанных еще в детстве. И здесь начинают спрашивать себя, а не послеродовая ли это депрессия, необходимо выяснить ее симптомы.
От нормальной, иногда проявляющейся временной подавленностью, которая часто наблюдается в первых днях после родов, послеродовая депрессия имеет отличие в большей глубине, своей продолжительностью, а также нарушенной способностью в данный период что-либо делать. Со временем, конечно, происходит плавное угасание главных проявлений, и при этом возникает своего рода тенденция к возможному хроническому течению, так как данное заболевание никак не признается и не появляется необходимости в его лечении ни у матери, ни у окружающих ее людей, так как, по сути, рождение ребенка это счастливое событие. Но при этом необходимо отметить, что около 20% спустя год с момента появления ребенка на свет все еще пребывают в депрессивном состоянии.
В среднем только в 3% случаях данный диагноз устанавливается и принимаются меры по его лечению. Картина данного расстройства характеризуется такими же симптомами, как и большая депрессия. Необходимо отметить, что ряд ученых считают послеродовую депрессию одним из вариантов проявления клинической картины из целого большого депрессивного расстройства.
Симптомы послеродовой депрессии
При обследовании наиболее часто выявляются следующие симптомы данной депрессии: в первую очередь – тревога, которая сопровождается головной болью, сердцебиением, периодическим или постоянным чувством паники, а также навязчивыми действиями. Также часто встречаются случаи, когда имеется субъективное чувство грусти и печали. Для женщины в данный период характерно отсутствие сил, повышенная плаксивость, которая может быть вызвана практически на пустом месте. По ночам мучает бессонница, а также присуще нарушение аппетита. Периодически повторяются угрызения совести, которые выражаются только в одном состоянии – женщина воспринимает себя как плохую маму, что повышает чувству стыда.
Послеродовая депрессия может иметь симптомы, которые проявляются в типичных признаках: отсутствие у матери желания обратиться за помощью. Данное поведение, как правило, объясняется глубоким чувством виновности, испытываемое при столкновении с трудностями, которые связанны с уходом за своим ребенком. Большинство матерей считают, что материнская любовь, которая появится после родов, сможет решить проблемы, связанные с адаптацией к ребенку, а ведь на самом деле процесс образования такой связи напрямую зависит от длительного взаимного контакта. Разумеется, у мамы появляется разочарование, что провоцирует за собой появление чувства виновности, которая и лежит в основе депрессии. Необходимо отметить, что некоторые мамы считают, что за своего ребенка несет ответственность только она. Ежедневные заботы о ребенке требуют большого количества не только физических, но и душевных сил, при этом вызывая чувства беспомощности, которое значительно усиливается изолированностью.
К главному симптому послеродовой депрессии относится высокая частота возникновения приступов ухудшения настроения, которое имеют особенно большое значение в период с 3-го по 9-ый месяц после рождения. Как правило, спустя три месяца после родов наиболее часто встречаются такие симптомы как: раздражительность, тревога и подавленное настроение.
Данные симптомы имеют специфику повторяться через 3, затем 9 и 15 месяцев. Череда симптомов депрессии опасна тем, что она сопровождается мрачным видением своего будущего, а также неспособностью осуществлять необходимую повседневную деятельность.
Лечение проявления послеродовой депрессии
После выявления послеродовой депрессии, когда проявились ее симптомы, необходимо не откладывая приступить к лечению данного недуга. И здесь самопроизвольно возникает вопрос: “Как быстро устранить послеродовую депрессию?” В данном случае большая роль ложиться на социальные, психологические, межличностные и биологические факторы в лечении. Само послеродовое уныние сильно похоже на симптомы невротической депрессии: раздражительность и усталость. Но, чтобы устранить послеродовые расстройства необходимо диагностировать депрессию, так как данное заболевание может принять и хронический вид, что допускать ни в коем случае не стоит. У женщины будет наблюдаться снижение самооценки, появиться чувство отчаяния, которое дополняется беспомощностью. У мам с низким уровнем экономического достатка, как правило, послеродовая депрессия чаще переходит в хроническую в сравнении с матерями среднего достатка.
После родов наступает момент появление малыша, который происходит одновременно с появлением душевного переживания матери, которое проявляет в первых признаках заботы о своем собственном ребенке. Послеродовая депрессия симптомы, которой имеют непостоянный характер, может наступить неожиданно, поэтому в данный момент для новоиспеченной мамы необходима помощь, повышенное внимание. Еще в последнем триместре беременности у женщины появляется пассивность и тревожность, которая сопровождается повышенной чувствительностью.
К методам лечения относятся: психологическая консультация, когнитивно-бихевиоральная терапия, которая налаживает зависимое поведение на привязанность к ребенку, а также при тяжелых случаях - психоаналитическая психотерапия.
Наиболее популярным является метод когнитивной терапии. Лекарственная терапия состоит из антидепрессантов, которые помогают ослабить симптомы депрессии. Обязательно перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Не стоит переживать и развивать панику после рождения ребенка, так как все хорошо и все получится!
www.pinetka.com
Послеродовая депрессия
В последнее время послеродовая депрессия получила небывалое распространение и наблюдается в той или иной степени почти у каждой молодой мамы. С чем связано это явление? В чем проявляется послеродовая депрессия, и как с ней справиться?
Причины послеродовой депрессии
Причины возникновения послеродовой депрессии связаны, как с физиологическими, так и с психологическими факторами. С одной стороны, после родов в организме женщины происходят существенные гормональные изменения. Кроме того, роды не всегда проходят гладко, и наложенные швы еще долго будут давать о себе знать. Надо ли говорить, что это не добавляет молодой маме настроения. Что касается психологических факторов, то во время родов женщина переживает не только огромную физическую нагрузку, но и сильнейший стресс. Она тратит все свои силы на то, чтобы не раскиснуть, не забивать себе голову страхами и переживаниями, сконцентрироваться и не потерять самообладание в этот самый ответственный момент. Неудивительно, что после таких усилий наступает эмоциональный спад.Проявления послеродовой депрессии
Обычно послеродовая депрессия начинается через несколько дней после родов и длится от месяца до полугода. Проявления депрессии могут быть самыми разными, в зависимости от степени её тяжести и конкретных обстоятельств, но можно выделить ряд схожих черт. В первую очередь, депрессия характеризуется не совсем адекватным поведением молодой мамы, частой переменой у нее настроения. У одних женщин послеродовая депрессия проявляется в самобичевании, а у других, наоборот, в отчуждении.
Если, ощутив радость материнства, вы вдруг почувствовали себя виноватой перед своим малышом за то, что недостаточно заботились о нем во время беременности, недостаточно его хотели, или за то, что плохо справляетесь с обязанностями молодой мамы, причем это чувство вины настолько глубокое, что, глядя на малыша, вы начинаете плакать, то можете не сомневаться, у вас послеродовая депрессия. Если это ваш первенец, и вы еще толком не знаете, как о нем заботиться, то к чувству вины может быть примешено еще и чувство страха за ребенка. Несмотря на то, что вы и без того выматываетесь, ухаживая за маленьким человечком и выполняя массу сопутствующих домашних дел, вы заводите себе будильник посреди ночи, чтобы убедиться в том, что с вашим бесценным сокровищем все в порядке.
Прямо противоположным проявлением депрессии является полнейшая апатия к вашим близким, к ребенку, да и вообще к окружающему вас миру. Ребенок воспринимается вами, как обуза. Вы не вкладываете никаких эмоций в заботу о нем, а просто делаете то, что вы должны. Плач ребенка вас раздражает и повергает вас в отчаяние. Вам кажется, что ваша жизнь превратилась в ужасную рутину, вам никто не помогает, ваши близкие вас не понимают, вы чувствуете себя глубоко несчастной, и от безысходности у вас опускаются руки.
Еще одним распространенным проявлением послеродовой депрессии являются вспышки немотивированной агрессии. Вы беспричинно срываетесь на своих близких, потому что любые их действия или замечания вызывают у вас острый приступ раздражения. Порой, вам кажется, что они специально делают все наперекор вашим желаниям и не прислушиваются к вашему мнению. За таким всплеском ярости нередко следует истерика, потому что вы чувствуете себя преданной и обиженной на весь мир.
Одним словом, женщину, переживающую послеродовую депрессию, сложно назвать адекватной. Депрессия мешает многим молодым мамам в полной мере насладиться радостью материнства, установить эмоциональный контакт с малышом с первых дней его жизни и наблюдать за тем, как стремительно растет и меняется их ребенок в первые месяцы. Справившись наконец-то с депрессией, многие с сожалением думают о том, чего они лишились. Хотя, безусловно, впереди еще много чего интересного, первые месяцы жизни ребенка можно по праву считать самыми удивительными и волнительными.
Как совладать с послеродовой депрессией?
Если вы знаете о существовании послеродовой депрессии и сумели понять, что ваше нетипичное состояние связано именно с ней, то это уже половина успеха. Итак, полдела сделано, вы осознали проблему, теперь нужно её как-то устранить. Лучшее, что вы можете сделать, это заставить себя отвлечься от своих переживаний, переключиться. В этом смысле подойдет любое занятие, отвлекающее вас от повседневной рутины. Пройдитесь по магазинам, сходите в парикмахерскую или в кинотеатр. Попросите друзей или близких составить вам компанию. Если отлучиться из дома не получается, то можно найти интересное занятие и в собственной квартире. Пока малыш спит, вы можете заняться рукоделием и сшить для ребенка игрушку своими руками, или вы можете напечатать фотографии выписки из роддома и начать заполнять первый фотоальбом крохи. В общем, занятий можно придумать массу, главное, суметь отвлечься.
Если молодая мама не может выйти из послеродовой депрессии самостоятельно, то эта задача ложится на плечи её близких. Главное для родственников быть терпимыми к выходкам молодой мамы, не терять самообладания, всячески помогать ей в бытовых делах и стараться отвлечь её, вывести в свет. Если послеродовая депрессия затягивается на несколько месяцев, то стоит обратиться ко врачу. Несмотря на все старания близких, не каждая женщина способна преодолеть послеродовую депрессию без медицинской помощи.
Светлана Музыченко специально для www.kinderok.ru.
При использовании материалов активная индексируемая ссылка на www.kinderok.ru обязательна.
www.kinderok.ru
Послеродовая депрессия - симптомы и лечение депрессии после родов
Само понятие «послеродовая депрессия» является довольно молодым, хотя признаки подобного психического расстройства, согласно историческим источникам, отмечались еще в глубокой древности. Заболевание развивается у женщин, в недалеком прошлом перенесших роды, и протекает с клиническими проявлениями депрессивного невроза. Частота встречаемости депрессивных расстройств на сегодняшний день достигает 15% от общего количества родивших женщин. Как правило, послеродовая депрессия чаще проявляется у молодых мам.
Опасность данного психического расстройства заключается в том, что женщина, в силу подавленного состояния, не может полноценно выполнять свои функции в отношении ребенка, теряет интерес к жизни, создает нервозную обстановку в семье.
Депрессия у молодой мамы, помимо нее самой, отражается и на ребенке. Новорожденные также проявляют признаки беспокойства, нервозности, часто плачут и плохо спят. Все это отнюдь не способствует нормальному постнатальному развитию младенца. Нередки случаи, когда затяжная послеродовая депрессия матери становится причиной развода, отказов от новорожденного ребенка, от необходимости ухода за ним.
Причины депрессивных состояний в послеродовом периоде
Все причины, по которым может происходить развитие послеродовых психических расстройств женщины, условно разделяют на две большие группы: психологические и физиологические. Как правило, встречаются они совместно, что усугубляет течение заболевания.
Психологические причины послеродовой депрессии
Рождение ребенка в большинстве случаев является радостным событием в семье. Однако оно накладывает на молодую маму ряд дополнительных забот, связанных с необходимостью ухода за новорожденным. Помимо этого, в случае первых родов, женщина подвергается существенному ограничению свободы действий и перемещений. Все свободное время занимает ребенок. Достаточно быстро у молодых женщин, не привыкших к подобному образу жизни, начинают выявляться признаки психологического угнетения.
Наиболее часто депрессия встречается у женщин, занимающихся воспитанием ребенка самостоятельно, без посторонней помощи. Однако она может развиваться и при наличии поддержки со стороны мужа, родителей, социальных служб. Помимо этого, угнетение психики часто проявляется при проведении родов путем кесарева сечения. Последнее обусловлено отсутствием у женщины времени для полноценного физического и психологического восстановления после сложной полостной операции.
Физиологические причины послеродовой депрессии
Физиологически депрессия после родов обусловлена гормональными перестройками организма и переходом его в нормальный режим работы. Так, происходит резкое уменьшение уровня плацентарных гормонов, восстановление соотношения функции гипоталамо-гипофизарной системы и яичников, нормализация работы щитовидной железы. Гормональные колебания оказывают непосредственное воздействие на психику пациентки, провоцируя развитие депрессии.
Помимо психического состояния, гормональные колебания могут оказывать влияние и на соматические процессы организма женщины. При этом нередко отмечаются скачки артериального давления, головные боли, гипертермия. Все это также усугубляет психологическое состояние.
Послеродовая депрессия — симптомы и клиническая картина
Ключевые симптомы послеродовой депрессии не имеют принципиальных отличий от других разновидностей заболевания. Так, у молодых матерей отмечают такие клинические признаки, как:
- слабость и апатия;
- ощущение беспомощности и ненужности;
- отсутствие желания предпринимать какие-либо активные действия;
- нарушение сна;
- отсутствие аппетита;
- плаксивость;
- ощущение неразрешимости имеющихся проблем;
- высокий уровень тревожности.
В особенно тяжелых случаях могут отмечаться мысли о причинении вреда себе или ребенку, или отказе от него. Мать не хочет заботиться о малыше, безразлична к его судьбе.
Соматически депрессия может проявляться в форме расстройства кишечника, коронарных и головных болей, гипертонического или гипотонического синдрома. Тяжесть симптоматики зависит от того, сколько по времени длится заболевание.
Диагноз «послеродовая депрессия» ставится на основании психологической симптоматики. К сожалению, далеко не всегда молодые матери обращаются за помощью. Отсутствие адекватной психологической поддержки порой приводит к серьезному ухудшению состояния.
Психологическое и фармакологическое лечение послеродовой депрессии
Лечение послеродовой депрессии осуществляют как с применением психотерапии, так и фармакологически. Целью психотерапевтических методик является установление истинных причин депрессивного состояния, повышение самооценки женщины, совместный с ней поиск путей выхода из болезненного состояния.
Психологические методики
Во время проведения курса психотерапии специалист учит женщину избавляться от психологической перегрузки, правильно отдыхать, стимулирует ее интерес к жизни и воспитанию ребенка, меняет взгляды на жизнь в целом и на создавшуюся обстановку в частности, помогает справиться с тяжелой ситуацией. Нередко для достижения необходимого лечебного эффекта к процессу психотерапии привлекают родственников пациентки и ее мужа. Роль последних заключается не только в повышении уровня внимания к молодой маме, что само по себе помогает преодолеть депрессию, но и в максимально возможном устранении объективных факторов, вызвавших развитие психопатического состояния (муж принимает более активное участие в уходе за ребенком).
В тяжелых случаях послеродовой психической патологии избавиться от нее помогает гипнотерапия. При этом терапевт дает необходимые установки, направленные на повышение жизненной активности пациентки, и активизацию ее материнских инстинктов.
Фармакологические методики
В зависимости от превалирующих причин развития депрессии, лечить ее с применением лекарственных препаратов необходимо по двум направлениям. Со стороны эндокринолога назначается коррекция гормонального фона. При этом используют средства, в состав которых входят эстрогены, эстрадиол, апоморфины.
В свою очередь, психиатр может назначить прием антидепрессантов. Важно, что подбор препаратов из данной фармакологической группы должен производиться максимально тщательно, с учетом их способности проникать в грудное молоко и оказывать влияние на организм новорожденного.
Профилактика
К сожалению, избежать послеродовой депрессии удается далеко не всегда. Однако правильная подготовка к родам, высокий уровень внимания со стороны родственников и мужа, помощь и взаимопонимание в семье способны существенно снизить риск возникновения патологии. При гармоничном течении беременности и изначально хорошей психологической подготовке будущей матери к уходу за ребенком интенсивность депрессии (в случае ее возникновения) существенно уменьшается, и бороться с ней становится легче. В случаях высокого риска развития депрессии проводится превентивная психотерапия с учетом имеющихся факторов негативного воздействия.
depressiya-nevroz.ru
