Тесты на депрессию по шкале занга. Тест занга на депрессию онлайн
Онлайн тест - Шкала Занга для самооценки депрессии ⋆ Депрессия, или Туда и обратно
Тест был разработан Уильямом Зангом (William W.K. Zung, иногда переводят Зунг, Цунг и Цанг), психотерапевтом из университета Дьюка, в 1965 году. (William WK Zung. A Self-Rating Depression Scale. Arch Gen Psychiatry 12:63-70. 1965.)
В России тест был адаптирован Т.И. Балашовой «Определение уровня депрессии»
Из чего состоит тест Шкала Занга для самооценки депрессии:
Тест состоит из десяти положительно и десяти отрицательно сформулированных вопросов (будьте внимательны!). Чтобы пройти тест, вам нужно будет выбрать для каждого вопроса один из ответов («редко», «иногда», «часто» и «большую часть времени или постоянно»). Каждый ответ, в зависимости от частоты симптома, оценивается от 1 до 4 баллов. Общий балл определяет уровень депрессии. Время прохождения теста около 10 минут.
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ТЕСТА:
- 20-49 Нормальное состояние
- 50-59 Легкое депрессивное расстройство
- 60-69 Депрессивное расстройство средней степени тяжести
- 70 и выше Депрессивное расстройство тяжелой степени тяжести
Ограничения в использовании шкалы депрессии Занга:
Несмотря на то, что тест имеет довольно высокую надежность, повсеместно используется в разных странах и, в целом, соответствует современным критериям оценки депрессии — он не покрывает ни одного симптома, характерного для атипичной депрессии (увеличившийся аппетит, набор веса и более продолжительный, чем обычно, сон).
Прежде чем пройти онлайн тест:
Пожалуйста, обратите внимание: этот тест не собирает, не сохраняет и не передает никакой информации ни о вас, ни о полученных вами результатах. Поэтому, если вы хотите отслеживать динамику вашего состояния — запишите результаты теста или воспользуйтесь печатной копией.
Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите пункт, который лучше всего отражает то, как часто вы чувствовали или вели себя соответствующим образом в течение последней недели. Не размышляйте слишком долго, в тесте нет «правильных» или «неправильных» ответов.
jekyll-hyde.ru
Сайт интересной и полезной информации для тех, кто хочет выйти замуж по любви и стать счастливой женщиной  ЗАПИСЬ НА ПЛАТНЫЕ И БЕСПЛАТНЫЕ ОНЛАЙН ТРЕНИНГИ И ВЕБИНАРЫ 
Онлайн курсы от лучших тренеров Рунета Узнать подробнее
Скидки, акции, распродажи, купоны, промокоды в интернет магазинах сегодня Узнать о скидках интернет магазинов на купонном сервисе Внимание! На официальных сайтах интернет магазинов промокоды на скидку отсутствуют
Нетрадиционная медицина и народные методы лечения Узнать, как поправить свое здоровье альтернативным лечением Популярные сайты знакомств для серьезных отношений Найдите свою любовь! Каталог самых популярных бесплатных онлайн тестов и тестов за СМС Протестируйте себя!
Самые лучшие тесты Предлагаем Вам пройти самые лучшие психологические тесты, которые пользовались наиболее большой популярностью за последний год. Онлайн тест на IQ
Пройдите тест на IQ и определите уровень своего интеллекта. Предсказание судьбы Узнайте о том, какие радости и горести Вас ожидают. Что надо сделать, чтобы повлиять на свое будущее и предотвратить несчастья. Задай вопрос экстрасенсу
У людей, которые пройдут этот профессиональный онлайн тест по экстрасенсорике, появится уникальная возможность задать вопрос известному астрологу или экстрасенсу. Ваш персональный гороскоп
После прохождения теста «Персональный гороскоп» Вы получите индивидуальные рекомендации как лучше себя вести и что делать в вопросах финансов, дружбы, любви, семьи и бизнеса. Кем Вы были в прошлой жизни?
Пройдя тест «Кем Вы были в прошлой жизни» Вы сможете лучше начать понимать себя и планировать свою жизнь.
Прошедшие этот тест на смерть получат реально работающие советы и рекомендации, как обмануть смерть и отодвинуть ее на более отдаленное будущее. |
Этот известный тест на депрессию был разработан в университете Дьюка Вильямом Зангом. Существует так называемая шкала Занга для самооценки депрессии и тревоги. В тесте Занга (Цанга) учитывается двадцать факторов, определяющих четыре уровня депрессии. Онлайн тест Занга является профессиональным. Это тест очень точно определяет признаки депрессии, свойственные, как мужчинам и женщинам, так и подросткам. На этом сайте можно пройти тест на депрессию Занга бесплатно.
Вы также можете пройти другие бесплатные и платные профессиональные психологические тесты с очень высокой степенью точности прогнозов, список которых указан на странице "Каталог самых популярных платных и бесплатных онлайн тестов". Внимание! Оплатив всего один платный тест, Вы получаете доступ ко всем платным тестам, указанных в каталоге тестов, в течение проплаченных суток!!! Внимание! После прохождения платного теста для того, чтобы получить доступ к результатам тестирования, надо пройти регистрацию при помощи СМС. Точная стоимость СМС будет указана после завершения тестирования. Она очень невысока (цена ниже стоимости проезда в городском маршрутном такси или автобусе) и зависит от оператора сотовой связи, а также от текущего курса доллара. Пройти бесплатно онлайн тест на депрессию —тест ЗангаОпубликовано на сайте 29 Дек 2014 19:20 © Лучшие курсы и тренинги для женщин, лучшие сайты знакомств, психологические тесты, промокоды интернет магазинов |
РАСПРОДАЖИ: АКЦИИ И СКИДКИ НА КУРСЫ И ТРЕНИНГИ 
Купить курс с хорошей скидкой Узнать подробнее
Школа естественного похудения Галины Гроссман Худеем99 ру Проверенный многими десятками тысяч людей очень эффективный способ похудения 
Скачать бесплатно книгу "Биолифтинг живота" и вступить в школу Узнать подробнее
Элитная Академия Секса для женщин и мужчин от Алекса Мэя Культовые тренинги по сексуальным отношениям 
Эффективные курсы и тренинги от очень известного русскоязычного сексолога и психолога Алекса Мэя Узнать подробнее ЖЕНСКИЙ КЛУБ "ХОЧУ ЗАМУЖ" 
Более 20-ти женщин из интернет клуба «Хочу Замуж» ежедневно выходят замуж, благодаря тренингам клуба! Популярный женский клуб "Хочу замуж", основанный в 2007 году Юлией Щедровой, предлагает эффективные курсы и тренинги для женщин и девушек. Эти обучающие курсы и тренинги помогают решить разнообразные проблемы, с которыми сталкиваются в жизни многие представительницы прекрасного пола.
Самые лучшие тесты Предлагаем Вам пройти самые лучшие психологические онлайн тесты, которые пользовались наиболее большой популярностью за последние время. Когда я выйду замуж?
Пройдя этот психологический свадебный тест, Вы узнаете дату своей свадьбы. За кого я выйду замуж?
Пройдя этот профессиональный онлайн тест, Вы узнаете, какой мужчина Вам больше всего подойдет в качестве идеального мужа. Как выйти замуж за месяц
Предлагаемый онлайн тест подберет именно для Вас советы и рекомендации по правильному поиску мужа. Кто будет для Вас идеальной парой
Этот профессиональный тест, разработанный выдающимися психологами, позволит Вам определиться с критериями своей идеальной пары. Сколько детей у Вас будет?
Хотите знать, сколько детей у Вас будет? Тогда этот популярный психологический онлайн тест для Вас. Будете ли Вы хорошей матерью?
Это профессиональный психологический тест на материнство поможет Вам разобрать сильные и слабые стороны своей психологии, чтобы понять, что Вам нужно делать для того, чтобы стать хорошей матерью. Какая я в глазах мужчин?
Для того, чтобы повысить самооценку и уверенность в себе, пройдите этот профессиональный психологический онлайн тест. Изменяет ли тебе парень?
Пройдите профессиональный психологический онлайн тест на измену и узнайте, изменяет ли Вам Ваш парень или муж. Насколько прочны Ваши отношения?
Профессиональный онлайн тест на прочность отношений позволит оценить насколько прочны отношения между конкретным мужчиной и конкретной женщиной. Как снять венец безбрачия
Пройдите этот профессиональный тест и определите наложен ли на Вас венец безбрачия, или нет. Если окажется, что на Вас наложен венец безбрачия, то Вы получите советы, как его снять и избавиться от дурного сглаза и порчи. Как избавиться от сглаза
Этот профессиональный психологический тест позволит не только определить есть ли на Вас сглаз или порча, но и, пройдя этот онлайн тест, Вы получите рекомендации, как избавиться от этой напасти.
|
zamuj555.ru
Тест зунга онлайн | Советы психотерапевта
Тест депрессии Зунга — депрессия, диагностика депрессии online
Высококвалифицированный врач-психотерапевт определит уровень Вашей депрессии и проведёт курс психотерапии. Онлайн консультация психотерапевта по скайп, вайбер, вотсап >>
Оглавление:
В течение 2-х последних недель.
НОВОСТИ
Или как иррациональные мысли приводят к неврозу.
Обсессиями называются постоянно возникающие нежелательные представления, опасения, мысли, образы или побуждения.
Статья о том, как отличить депрессию от депрессивной акцентуации личности.
Панические атаки — неосознанные желания Статья о том, как психотерапия может помочь 12% от общего количества людей, которые в той или иной степени испытывают приступы паники.
Чем человек отличается от животного? Тем, что он не только реагирует. Статья о раздражении и раздражительности, внутренних требованиях, эволюции и творчестве.
Проблемы супругов, недавно вступивших в брак, в целом отличаются от проблем пар, женатых 30 лет и более.
Избавьтесь от излишней застенчивости и неуверенности в общении!
Информационный портал
Вы здесь
- Главная ›
- Тесты ›
- Тест на депрессию – шкала Зунга
Тест на депрессию – шкала Зунга
Шкала Зунга для самооценки депрессии переведена на многие языки, адаптирована и валидизирована в различных этнических и культурных средах. В России тест адаптирован Т. Н. Балашовой в отделении наркологии НИИ им. Бехтерева. Тест позволяет оценить уровень депрессии пациентов и определить степень депрессивного расстройства. При помощи шкалы Зунга испытуемый или врач могут произвести самостоятельное обследование или скрининг депрессии. Тест «Шкала Зунга» обладает высокой чувствительностью и специфичностью и позволяет избежать дополнительных экономических и временных затрат, связанных с медицинским обследованием этических проблем.
Ваш результат:
У Вас в данный момент симптомов депрессии не наблюдается.
У Вас легкая депрессия ситуативного или невротического генеза; незначительное, но отчетливо выраженное снижение настроения.
У Вас субдепрессивное состояние или маскированная депрессия; значительное снижение настроения.
Советуем проконсультироваться у психотерапевта. Найти хороших специалистов Вы сможете найти в разделе «Отзывы»
У Вас диагностируется тяжелое депрессивное состояние; глубокое снижение настроения.
Вам необходимо комплексное лечение депрессии. Подобрать клинику для лечения депрессии Вы сможете в разделе «Отзывы»
Спасибо за участие в тестировании.
Депрессия, или Туда и обратно
- Печатный экземпляр: Скачать бланк шкалы Занга для самооценки депрессии в PDF:
В России тест был адаптирован Т.И. Балашовой «Определение уровня депрессии»
Из чего состоит тест Шкала Занга для самооценки депрессии:
Тест состоит из десяти положительно и десяти отрицательно сформулированных вопросов (будьте внимательны!). Чтобы пройти тест, вам нужно будет выбрать для каждого вопроса один из ответов («редко», «иногда», «часто» и «большую часть времени или постоянно»). Каждый ответ, в зависимости от частоты симптома, оценивается от 1 до 4 баллов. Общий балл определяет уровень депрессии. Время прохождения теста около 10 минут.
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ТЕСТА:
- 20-49 Нормальное состояние
- 50-59 Легкое депрессивное расстройство
- 60-69 Депрессивное расстройство средней степени тяжести
- 70 и выше Депрессивное расстройство тяжелой степени тяжести
Ограничения в использовании шкалы депрессии Занга:
Несмотря на то, что тест имеет довольно высокую надежность, повсеместно используется в разных странах и, в целом, соответствует современным критериям оценки депрессии — он не покрывает ни одного симптома, характерного для атипичной депрессии (увеличившийся аппетит, набор веса и более продолжительный, чем обычно, сон).
Прежде чем пройти онлайн тест:
Пожалуйста, обратите внимание: этот тест не собирает, не сохраняет и не передает никакой информации ни о вас, ни о полученных вами результатах. Поэтому, если вы хотите отслеживать динамику вашего состояния — запишите результаты теста или воспользуйтесь печатной копией.
Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите пункт, который лучше всего отражает то, как часто вы чувствовали или вели себя соответствующим образом в течение последней недели. Не размышляйте слишком долго, в тесте нет «правильных» или «неправильных» ответов.
Самостоятельная диагностика депрессии по шкале Зунге
Депрессия – распространённое психическое заболевание, которое чаще всего возникает после негативных событий в жизни человека. Однако бывают случаи, когда депрессивное состояние развивается у человека без какой-либо видимой причины. Как известно, депрессивные проявления очень разнообразны, и охватывают широкий спектр симптомов.Эмоциональные нарушения при депрессии проявляются в виде постоянного пониженного фона настроения, постепенной утраты интересов (вплоть до апатии), ощущения безысходности, заниженной самооценки и переживания чувства вины.Нарушения мыслительного процесса при депрессии характеризуются замедлением ассоциативных процессов, ухудшением концентрации внимания, переживаемым чувством беспомощности вплоть до полной неспособности к работе.Помимо этого, депрессия часто сопровождается соматическими симптомами. Наиболее часто у депрессивных больных наблюдаются проблемы со сном и аппетитом, снижение полового влечения, сильные головные боли и разнообразные проблемы с пищеварением.
Для того чтобы любой человек мог самостоятельно определить наличие либо отсутствие у него депрессивного состояния, психиатр Уильям Зунге разработал клинический тест, называемый сегодня Шкалой Самооценки Депрессии Зунге. В других источниках эта диагностическая методика называется Шкала Сниженного Настроения – Субдепрессии (ШСНС). Этот тест специально разработан для дифференциации всевозможных депрессивных состояний, а также для групповой скрининг-диагностики. Тест Зунге также отлично зарекомендовал себя в условиях первичной диагностики. Помимо этого, эта шкала депрессии используется при испытаниях лекарственных средств.
Эта шкала позволяет не только оценить уровень депрессии человека, но и выявить степень этого расстройства. Впервые шкала Зунге была испытана в 1965 году в Англии. На данный момент этот популярный опросник переведён более чем на тридцать языков. Тест не только разработан на основе реальных диагностических критериев депрессии, но и является результатом исследования депрессивных больных. Оценка тяжести заболевания производится на основе самооценки человека. Шкала Зунге отличается высокой достоверностью и лёгкостью проведения процедуры диагностики.
Опросник включает в себя двадцать вопросов, на каждый из которых испытуемый даёт ответ, основываясь на частоте проявления у него тех или иных признаков. Каждый вопрос затрагивает тот или иной симптом депрессии.
Всего измеряется 7 факторов:
- Эмоциональная опустошённость;
- Раздражительность или нерешительность;
- Соматические симптомы;
- Суицидальные мысли;
- Психомоторные симптомы;
- Расстройства настроения;
- Специфические признаки.
Обычно время, необходимое для самооценки депрессии при помощи этой шкалы, занимает околоминут. Мы же предлагаем вам пройти адаптированный вариант теста Зунге, который займёт у вас всего около 15 минут.
Проводя самостоятельную диагностику депрессии по Шкале Зунге, следует учитывать, что самооценка не всегда даёт абсолютно достоверные результаты. Наша психика устроена так, что человек всегда желает выглядеть лучше, чем является на самом деле. Кроме того, для всех депрессивных больных характерна необъективная оценка своего состояния. Поэтому для более точной диагностики депрессии человеку необходимо обратиться к опытному психотерапевту или психиатру.
Шкала Занга (Zung Self-Rating Depression Scale)
Описание
Тест позволяет оценить наличие депрессии и определить степень депрессивного расстройства. При помощи «Шкалы Цунга» пациент или врач могут произвести самостоятельное обследование. Тест «Шкала Цунга» обладает высокой чувствительностью и специфичностью, позволяет избежать дополнительных экономических и временных затрат, связанных с медицинским обследованием этических проблем.
Адаптация теста для нашей страны проведена Т.И. Балашовой, сотрудником отделения наркологии НИИ им. Бехтерева.
Проведение теста
В тестировании учитывается 20 факторов, которые определяют четыре уровня депрессии. В тесте присутствуют десять позитивно сформулированных и десять негативно сформулированных вопросов. Каждый вопрос оценивается по шкале от 1 до 4 (на основании ответов «никогда», «иногда», «часто», «постоянно»).
Тест Зунга на определение уровня депрессии (субдепрессии)
Поделиться в соц. сетях
Статьи по теме
6 thoughts on “ Тест Зунга на определение уровня депрессии (субдепрессии) ”
Задала вопрос так же психологу на вашем сайте.
Здравствуйте.Настроение подавленное с детства.нужна помощь,по деньгам сколько,и сколько консультаций
- Олеся Францына Автор статьи 03.02.2016 at 14:04
Вам желательно отправить письмо Администратору и записаться на первичную консультацию к специалисту. По итогам первичной консультации специалист скажет, можете ли вы с нами работать или вам нужно обратиться в другое учреждение. Также вам скажут, в чем причина вашего состояния и как ее устранить. Количество занятий, примерные сроки и суммы оговариваются по итогам первичной консультации. Стоимость одной консультации у нас стандартнаяруб за 60 минут. Оплата банковской картой. Просто напишите Администратору письмо и вам помогут разобраться с организационными моментами.
Ваши услуги только для жителей РФ?
У меня мысли крутятся на одной волне.брат умер папа умер маму похоронила.в 57лет потеряла работу.детеей нет.
Фаина, при навязчивых мыслях нужно обратиться к психиатру очно. Бывают депрессии с навязчивыми мыслями, они лечатся сочетанием специального антидепрессанта и препаратов, уменьшающих уровень тревоги.
Онлайн-тест на депрессию (по Зунгу)
Если ваше состояние в течение длительного времени можно охарактеризовать как подавленное, если мир вокруг вас представляется в серых красках, а на душе тоска, вполне возможно, что вы столкнулись с депрессивным состоянием. С другой стороны, подобные ощущения могут быть вызваны синдромом хронической усталости или просто плохим настроением, которые скоро пройдут. В том случае, если все же у вас депрессия, необходимо показаться специалисту.
Достаточно точно дифференцировать депрессию и безобидные временные расстройства психики позволяет широко известный в профессиональной психологической среде клинический тест Зунга, пройти который мы предлагаем ниже.
Тест зунга онлайн
пн — пт 9::00
сб — вс 9::00 (по записи)
Разделы сайта
Школа пациента
Тест на депрессию — "Шкала Цунга"
Легкая депрессия
Умеренная депрессия
70 и выше — Тяжелая депрессия При помощи "Шкалы Цунга" испытуемый или врач могут произвести скрининг депрессии в общемедицинской практике. Тест Цунга обладает высокой чувствительностью и специфичностью и позволяет избежать дополнительных экономических и временных затрат, этических проблем.
LiveInternetLiveInternet
-Метки
-Рубрики
- КЛИПАРТ, РАЗДЕЛИТЕЛИ (56)
- СОЗДАНИЕ САЙТА. Для блоггеров. КОДЫ (39)
- Сайт с нуля (7)
- ВЕБИНАРЫ, КОНФЕРЕНЦИИ, ТРЕНИНГИ (23)
- РАЗВЛЕКАЛОВКА (12)
- Если вдруг понадобится))) (1)
- (0)
- (0)
- Thomas Anders (Томас Андерс) (18)
- cтихи брата (18)
- Александр Розенбаум (2)
- Алла Пугачёва (15)
- АППАРАТУРА, техника, НАУКА, производство (193)
- ВОЕННАЯ ТЕМАТИКА (3)
- Астрономия. Астрология (гороскопы). Экстрасенсорик (282)
- Валерий Леонтьев (396)
- Владимир Высоцкий (101)
- Вторая мировая война, ВОВ (22)
- Всё о ИГРАХ (116)
- вставки в комментарии, рамочки, схемы, ОБОИ, ФОНЫ (487)
- ВЯЗАНИЕ: КРЮЧОК, СПИЦЫ. ШИТЬЁ, ПОДЕЛКИ (Хобби) (1441)
- ДЕКОР, ДЕКУПАЖ (52)
- Шитье (50)
- Жакеты, кофты (50)
- Жакеты, кофты — №2 (34)
- Шитье-2 (28)
- Бисероплетение (19)
- вышивка (4)
- ГРАВИТАЦИЯ (7)
- ДИЗАЙН, ДОМ, строительство, ПЕРЕЕЗД, Полезности (240)
- Друзья ЛиРу, фото, интервью, разное (85)
- ЭКОЛОГИЯ, животные, птицы, рыбы, цветы, природа (254)
- ЗАБЫТЫЕ ПЕСНИ, Старые песни, СТАРЫЕ ШЛЯГЕР (41)
- ЗДОРОВЬЕ: гимнастика, медитация, танцы, полезная и (568)
- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА и ШЕИ (35)
- ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ (104)
- Интернет, ЛиРу, программы, заработок, УЧЕБА, БИЗНЕ (815)
- ИСТОРИЯ РОССИИ, СССР, правители (16)
- Ищу тебя, мама. ПОИСК (52)
- Каналы TV, радио (15)
- Картинки, фото, фото картин,ИСКУССТВО разное (148)
- Книги, КНИГИ ОНЛАЙН. Цитаты (20)
- Консервирование, ЗАГОТОВКИ (84)
- Курган и курганцы, Из газеты КИК (72)
- Любовь Успенская (3)
- Мода, красота, ОБАЯНИЕ (224)
- Мои видео, клипы на песни (56)
- Рамочки мои (6)
- Мои фото, личное (58)
- Молитвы, святое, ПРИТЧИ, ПРИМЕТЫ (90)
- МУДРЫ (Здоровье), МАНТРЫ, Релакс (29)
- музыка, песни разные (426)
- О великих, знаменитых (98)
- О звездах, интервью (144)
- Оззи Осборн (Ozzy Osbourne) (3)
- ОТНОШЕНИЯ, семья, ПСИХОЛОГИЯ, ЦИТАТЫ (198)
- ПАНОРАМЫ (13)
- ФРАНЦИЯ. Парижские тайны (9)
- Переживательное. Памятное (73)
- песни лирические (12)
- ПОЛИТИКА. Политические деятели. ЭКОНОМИКА (129)
- ПРАЗДНИК, Подарки, СОБЫТИЯ (490)
- События Дня — декабрь (37)
- События Дня — январь (35)
- События Дня — май (34)
- События Дня — март (33)
- События дня — октябрь (33)
- События Дня — сентябрь (33)
- События Дня — февраль (31)
- События Дня — июль (31)
- События Дня — апрель (31)
- События Дня — ноябрь (30)
- События Дня — июнь (30)
- События Дня — август (25)
- ПУТЕШЕСТВИЯ, ОТДЫХ, ЯЗЫКИ и СТРАНЫ, ГОРОДА, СЕЛЕНИ (182)
- радиозаписи, радиоспектакли, книги онлайн (58)
- Разное (171)
- рамочки (198)
- КУЛИНАРИЯ. Рецепты вторых блюд (429)
- КУЛИНАРИЯ. Рецепты к чаю, напитки. Десерты. ВЫПЕЧК (734)
- САДОВЫЕ ХЛОПОТЫ. РАСТЕНИЯ (76)
- Строительство на даче (13)
- Семен Слепаков (12)
- Сергей Безруков. Фильмы, театр и пр. (11)
- Скорпионс и др. (80)
- СЛОВАРИ, СПРАВОЧНИКИ, правила (6)
- СМЕШНОЕ И ОЧЕНЬ СМЕШНОЕ (163)
- СМОТРЕТЬ ФИЛЬМЫ, мультики (225)
- создание видео, флэш, анимация,фотошоп (257)
- Спалился! (2)
- стихи (96)
- КУЛИНАРИЯ. Супы, жидкие блюда (54)
- СХЕМЫ (102)
- танцы, балет (13)
- ТВОРЧЕСТВО. ЖИВОПИСЬ.Разное (83)
- ТЕСТЫ, ЗАГАДКИ (344)
- ФОТОГРАФИЯ (46)
- Шахматы, СПОРТ (47)
- ЭФФЕКТЫ (7)
- Юридическая помощь, Разные УСЛУГИ (37)
-Цитатник
Рамочка — Светлой Пасхи! . ВАШ ТЕКСТ. Таня Петербуржская . ВАШ ТЕКСТ. Таня Пете.
КАВЕР БУМ . ЗАВТРА 23 МАРТА В 18.00 ДК ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНИКОВ. КАВЕР БУМ — ЯРКОЕ МУЗЫКАЛЬ.
ПРОПАЛ ЧЕЛОВЕК! Осипова Зинаида Ивановна, 81 год, Челябинск. Срочный репост. Бабушка одета не.
К дню рождения Орла эстрады 19 марта Валерий Леонтьев — именинник в шестьдесят девятый раз.
АЛЬБОМЫ НА ЯНДЕКСЕ Давно собиралась сделать такой пост в Благодарность авторам, чьими работ.
Самооценка тревоги
Профессиональный психологический тест для самооценки тревоги (шкала Занга)
Шкала Занга для самооценки тревоги (Zung Self-Rating Anxiety Scale) — профессиональный психологический тест для самооценки тревоги. Используется как вспомогательное средство для диагностики тревожных расстройств. Данный тест является косвенным признаком наличия тревожного расстройства той или иной степени.
Если результат вашего теста указывает на возможное наличие у вас тревожного расстройства, пожалуйста,
обратитесь к специалисту для уточнения вашего состояния.
Инструкция к заполнению
Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите 1 ответ, который наиболее соответствует вашему состоянию за последнюю неделю.
faneraltg.ru
Тесты на депрессию по шкале занга
Самооценка тревоги
Профессиональный психологический тест для самооценки тревоги (шкала Занга)
Шкала Занга для самооценки тревоги (Zung Self-Rating Anxiety Scale) — профессиональный психологический тест для самооценки тревоги.
Оглавление:
Используется как вспомогательное средство для диагностики тревожных расстройств. Данный тест является косвенным признаком наличия тревожного расстройства той или иной степени.
Если результат вашего теста указывает на возможное наличие у вас тревожного расстройства, пожалуйста,
обратитесь к специалисту для уточнения вашего состояния.
Инструкция к заполнению
Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите 1 ответ, который наиболее соответствует вашему состоянию за последнюю неделю.
Депрессия, или Туда и обратно
- Печатный экземпляр: Скачать бланк шкалы Занга для самооценки депрессии в PDF:
В России тест был адаптирован Т.И. Балашовой «Определение уровня депрессии»
Из чего состоит тест Шкала Занга для самооценки депрессии:
Тест состоит из десяти положительно и десяти отрицательно сформулированных вопросов (будьте внимательны!). Чтобы пройти тест, вам нужно будет выбрать для каждого вопроса один из ответов («редко», «иногда», «часто» и «большую часть времени или постоянно»). Каждый ответ, в зависимости от частоты симптома, оценивается от 1 до 4 баллов. Общий балл определяет уровень депрессии. Время прохождения теста около 10 минут.
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ ТЕСТА:
- 20-49 Нормальное состояние
- 50-59 Легкое депрессивное расстройство
- 60-69 Депрессивное расстройство средней степени тяжести
- 70 и выше Депрессивное расстройство тяжелой степени тяжести
Ограничения в использовании шкалы депрессии Занга:
Несмотря на то, что тест имеет довольно высокую надежность, повсеместно используется в разных странах и, в целом, соответствует современным критериям оценки депрессии - он не покрывает ни одного симптома, характерного для атипичной депрессии (увеличившийся аппетит, набор веса и более продолжительный, чем обычно, сон).
Прежде чем пройти онлайн тест:
Пожалуйста, обратите внимание: этот тест не собирает, не сохраняет и не передает никакой информации ни о вас, ни о полученных вами результатах. Поэтому, если вы хотите отслеживать динамику вашего состояния - запишите результаты теста или воспользуйтесь печатной копией.
Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите пункт, который лучше всего отражает то, как часто вы чувствовали или вели себя соответствующим образом в течение последней недели. Не размышляйте слишком долго, в тесте нет «правильных» или «неправильных» ответов.
Шкала Занга (Zung Self-Rating Depression Scale)
Описание
Тест позволяет оценить наличие депрессии и определить степень депрессивного расстройства. При помощи «Шкалы Цунга» пациент или врач могут произвести самостоятельное обследование. Тест «Шкала Цунга» обладает высокой чувствительностью и специфичностью, позволяет избежать дополнительных экономических и временных затрат, связанных с медицинским обследованием этических проблем.
Адаптация теста для нашей страны проведена Т.И. Балашовой, сотрудником отделения наркологии НИИ им. Бехтерева.
Проведение теста
В тестировании учитывается 20 факторов, которые определяют четыре уровня депрессии. В тесте присутствуют десять позитивно сформулированных и десять негативно сформулированных вопросов. Каждый вопрос оценивается по шкале от 1 до 4 (на основании ответов «никогда», «иногда», «часто», «постоянно»).
Тест на депрессию
Тест на депрессию по шкале Занга
Оценка результатов теста на депрессию:
50-59 – легкое депрессивное расстройство
60-69 – депрессивное расстройство средней степени тяжести
70-80 – депрессивное расстройство тяжелой степени
Если по результатам теста, вы набрали 50 и более баллов, то рекомендуется обратиться за помощью к специалисту.
Дотянуться до жизни: экзистенциальный анализ депрессии - Лэнгле Альфрид
Бесплатный онлайн тест на депрессию
Этот известный тест на депрессию был разработан в университете Дьюка Вильямом Зангом. Существует так называемая шкала Занга для самооценки депрессии и тревоги.
В тесте Занга (Цанга) учитывается двадцать факторов, определяющих четыре уровня депрессии.
Онлайн тест Занга является профессиональным. Это тест очень точно определяет признаки депрессии, свойственные, как мужчинам и женщинам, так и подросткам.
На этом сайте можно пройти тест на депрессию Занга бесплатно .
Вы также можете пройти другие бесплатные и платные профессиональные психологические тесты с очень высокой степенью точности прогнозов, список которых указан на странице "Каталог самых популярных платных и бесплатных онлайн тестов".
Внимание! Оплатив всего один платный тест, Вы получаете доступ ко всем платным тестам , указанных в каталоге тестов, в течение проплаченных суток.
Внимание! После прохождения платного теста для того, чтобы получить доступ к результатам тестирования, надо пройти регистрацию при помощи СМС. Точная стоимость СМС будет указана после завершения тестирования. Она очень невысока (цена ниже стоимости проезда в городском маршрутном такси или автобусе) и зависит от оператора сотовой связи, а также от текущего курса доллара.
Пройти бесплатно онлайн тест на депрессию —
Опубликовано на сайте 29 Дек:20 © Лучшие курсы и тренинги для женщин, лучшие сайты знакомств, психологические тесты, промокоды интернет магазинов
РАСПРОДАЖИ: АКЦИИ И СКИДКИ НА КУРСЫ И ТРЕНИНГИ
Купить курс с хорошей скидкой
Школа естественного похудения Галины Гроссман Худеем99 ру
Проверенный многими десятками тысяч людей очень эффективный способ похудения
Скачать бесплатно книгу "Биолифтинг живота" и вступить в школу
Элитная Академия Секса для женщин и мужчин от Алекса Мэя
Культовые тренинги по сексуальным отношениям
Эффективные курсы и тренинги от очень известного русскоязычного сексолога и психолога Алекса Мэя
Более 20-ти женщин из интернет клуба «Хочу Замуж» ежедневно выходят замуж, благодаря тренингам клуба!
Популярный женский клуб "Хочу замуж", основанный в 2007 году Юлией Щедровой, предлагает эффективные курсы и тренинги для женщин и девушек. Эти обучающие курсы и тренинги помогают решить разнообразные проблемы, с которыми сталкиваются в жизни многие представительницы прекрасного пола.
Самые лучшие тесты
Предлагаем Вам пройти самые лучшие психологические онлайн тесты, которые пользовались наиболее большой популярностью за последние время.
Когда я выйду замуж?
Пройдя этот психологический свадебный тест, Вы узнаете дату своей свадьбы.
За кого я выйду замуж?
Пройдя этот профессиональный онлайн тест, Вы узнаете, какой мужчина Вам больше всего подойдет в качестве идеального мужа.
Как выйти замуж за месяц
Предлагаемый онлайн тест подберет именно для Вас советы и рекомендации по правильному поиску мужа.
Кто будет для Вас идеальной парой
Этот профессиональный тест, разработанный выдающимися психологами, позволит Вам определиться с критериями своей идеальной пары.
Сколько детей у Вас будет?
Хотите знать, сколько детей у Вас будет? Тогда этот популярный психологический онлайн тест для Вас.
Будете ли Вы хорошей матерью?
Это профессиональный психологический тест на материнство поможет Вам разобрать сильные и слабые стороны своей психологии, чтобы понять, что Вам нужно делать для того, чтобы стать хорошей матерью.
Какая я в глазах мужчин?
Для того, чтобы повысить самооценку и уверенность в себе, пройдите этот профессиональный психологический онлайн тест.
Изменяет ли тебе парень?
Пройдите профессиональный психологический онлайн тест на измену и узнайте, изменяет ли Вам Ваш парень или муж.
Насколько прочны Ваши отношения?
Профессиональный онлайн тест на прочность отношений позволит оценить насколько прочны отношения между конкретным мужчиной и конкретной женщиной.
Как снять венец безбрачия
Пройдите этот профессиональный тест и определите наложен ли на Вас венец безбрачия, или нет. Если окажется, что на Вас наложен венец безбрачия, то Вы получите советы, как его снять и избавиться от дурного сглаза и порчи.
Как избавиться от сглаза
Этот профессиональный психологический тест позволит не только определить есть ли на Вас сглаз или порча, но и, пройдя этот онлайн тест, Вы получите рекомендации, как избавиться от этой напасти.
Каталог лучших обучающих курсов и тренингов для женщин. Скидки, акции и бесплатные промокоды интернет магазинов. Лучшие сайты знакомств с бесплатной регистрацией. Лучшие популярные психологические тесты. Карта сайта
Тест на депрессию
Тест на депрессию по шкале Занга
1. Я чувствую печаль и подавленность
2. Лучше всего я чувствую себя по утрам
3. Я часто плачу или чувствую что заплачу
4. Мне трудно уснуть
5. Мой рацион питания не изменился
6. Мне нравится секс, как и раньше
7. Мой вес снижается
8. У меня проблемы с пищеварением, в том числе частые запоры
9. Ритм моего сердца стал более учащенным
10. Я чувствую беспричинную усталость
11. Я мыслю ясно и четко, как раньше
12. Я легко справляюсь с обычной работой
13. Я чувствую беспокойство и тревожность
14. У меня есть планы на будущее
15. Я стал (а) раздражительным (ой)
16. Я быстро и принимаю решения
17. Я чувствую себя нужным (ой)
18. Я живу насыщенной и интересной жизнью
19. Мне кажется, что другим будет лучше, если я умру
20. Мне по-прежнему нравятся занятия и увлечения, что и раньше
Оценка результатов теста на депрессию:
50-59 – легкое депрессивное расстройство
60-69 – депрессивное расстройство средней степени тяжести
70-80 – депрессивное расстройство тяжелой степени
Если по результатам теста, вы набрали 50 и более баллов, то рекомендуется обратиться за помощью к специалисту.
Дотянуться до жизни: экзистенциальный анализ депрессии - Лэнгле Альфрид
Тесты на депрессию по шкале занга
пн - пт 9::00
сб - вс 9::00 (по записи)
Разделы сайта
Школа пациента
Тест на депрессию - "Шкала Цунга"
Легкая депрессия
Умеренная депрессия
70 и выше - Тяжелая депрессия При помощи "Шкалы Цунга" испытуемый или врач могут произвести скрининг депрессии в общемедицинской практике. Тест Цунга обладает высокой чувствительностью и специфичностью и позволяет избежать дополнительных экономических и временных затрат, этических проблем.
Тесты: Тест самооценки депрессии (Шкала Занга)
Пройдите онлайн тест и вы сможете понять, либо это затянувшаяся «черная полоса» плохого настроения, и вам просто нужно отвлечься, отдохнуть, сменить деятельность, либо ситуация уже серьезная, и пора обратиться к специалисту.
Имейте в виду, что ни один тест не позволяет ставить диагноз самостоятельно, это может сделать только специалист. Шкала Занга или любой другой диагностический тест являются исключительно вспомогательными инструментами, позволяющими отслеживать динамику развития заболевания или обнаружить возможные его симптомы.
Если же диагноз «депрессия» вам уже поставлен, то шкала «Занга» поможет вам следить за развитием депрессии на регулярной основе, например, 1 раз в неделю. С его помощью вы можете понимать после каких событий или приема каких препаратов вам становится легче, а после чего – тяжелее. Результаты будут полезны лечащему врачу для понимания, как меняется ваше состояние между визитами. Колебания результатов в пределах 8-10 баллов являются существенными.
Тест на депрессию (шкала Бека)
По данным статистических исследований, депрессия является одним из наиболее распространенных заболеваний во всем мире, находясь в одном ряду с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Постоянные тревоги и стрессы как постоянные попутчики активного современного человека, не могут не отражаться на его психологическом благополучии.
Недаром многие ученые называют депрессию болезнью нашего времени, от которой страдают миллионы людей. Важно понимать, что депрессия – это не просто плохое настроение или «упадок сил», а сложное психическое расстройство, которое имеет конкретные признаки и симптомы.
Для качественной диагностики депрессии выделяют признаки и симптомы, которые составляют «депрессивную триаду»:
- утрата способности радоваться,
- негативное мышление и пессимизм,
- заторможенность в движениях.
Эти основные симптомы дополняют многие другие признаки, наличие которых у себя вы можете определить самостоятельно, пройдя тест на депрессию «Шкала депрессии Бека». Вы можете сделать это онлайн прямо сейчас и узнать, нужно ли вам обратиться за помощью к специалисту для более глубокого исследования.
Шкала Бека - это тест на депрессию в форме онлайн-опросника, который состоит из 21 пункта с несколькими вариантами ответа. Эти пункты включают конкретные признаки и симптомы депрессии, а варианты ответов отражают степень выраженности симптома. Ваша задача – выбрать один вариант ответа, который точно характеризует ваше состояние на протяжении последних двух недель вместе с сегодняшним днем.
Не забывайте, что точный диагноз может поставить только специалист, поэтому не делайте самостоятельно поспешных выводов.
Тест на депрессию и уровень депрессии (по шкале Занга/Цунга)
Существуют различные тесты на определение депрессии, которые могут использоваться как врачами, так и самостоятельно пациентами. Мы предлагаем Вам наиболее результативный и распространённый тест на депрессию адаптированный для нашей страны в институте психологии им. В.М. Бехтерева. Данный тест не просто выявляет депрессию, но и оценивает степень её выраженности.
Разработчиком уникального теста является психотерапевт Уильям Занг (в некоторых переводах фамилия пишется как Цанг, Цунг), сотрудник американского университета. В четырехуровневой шкале учёный предусмотрел 20 аспектов, по которым каждый человек, страдающий психической неустойчивостью, сможет самостоятельно определить тяжесть депрессивного состояния. В тест включены 10 положительных и 10 отрицательных вопросов. К каждому вопросу предлагаются на выбор 4 ответа. Каждому ответу, с учётом частоты проявления заболевания, присвоен определенный бал (в интервале от 1 до 4). По суммарному значению баллов устанавливается уровень депрессивного состояния. Прохождение теста должно занять не более 10 минут.
Анализ итогов тестов:
- нормальное состояние набирает 20 – 49 баллов;
- легкая депрессия фиксируется, если результат опроса испытуемого находится в пределах 50 – 59 баллов;
- средний уровень депрессивного состояния определяется, если испытуемый набрал от 60 до 69 баллов;
- тяжелое состояние соответствует 70 баллам и более.
Оценка состояния проводится по последним семи дням. Испытуемый выбирает тот ответ, который реально отображает то, что он ощущал в заданный период времени.
1. Я чувствую подавленность и уныние
Постоянно либо большую часть времени
2. Утром моё самочувствие значительно лучше, чем в другое время суток
Постоянно либо большую часть времени
3. Я стал очень часто плакать или находиться на грани плача
Постоянно либо большую часть времени
4. У меня нарушен ночной сон
Постоянно либо большую часть времени
5. Мой аппетит, рацион питания не меняется, остаётся почти на одном уровне
Постоянно либо большую часть времени
6. Меня интересуют отношения с противоположным полом, как и раньше
Постоянно либо большую часть времени
7. Мой вес снижается
Постоянно либо большую часть времени
8. У меня нарушается работа ЖКТ (возникают запоры)
Постоянно либо большую часть времени
9. Я чувствую учащенное биение сердца
Постоянно либо большую часть времени
10. Я ощущаю слабость, упадок сил без видимых причин
Постоянно либо большую часть времени
11. Я продолжаю мыслить настолько ясно, как это было и ранее
Постоянно либо большую часть времени
12. Я с легкостью делаю те действия, к которым у меня есть умения
Постоянно либо большую часть времени
13. По причине одолевающего беспокойства, мне трудно усидеть на одном месте
Постоянно либо большую часть времени
14. Я с надеждой смотрю в будущее
Постоянно либо большую часть времени
15. Я испытываю раздражительность больше, чем обычно
Постоянно либо большую часть времени
16. Я с легкостью принимаю решения в той или иной ситуации
Постоянно либо большую часть времени
17. Я считаю, что полезен и нужен людям
Постоянно либо большую часть времени
18. Моя жизнь это яркий и увлекательный процесс
Постоянно либо большую часть времени
19. Мне кажется, что мой уход из жизни может положительно сказаться для других
Постоянно либо большую часть времени
20. Я продолжаю получать удовольствие от тех вещей, дел, которые меня всегда радовали
Постоянно либо большую часть времени
Приведенный выше тест на определение депрессии выступает инструментом предварительной оценки состояния и не может служить диагнозом. Полученные результаты теста говорят о том, что Вы, вероятно, страдаете от депрессивного состояния. Но для получения точного диагноза есть смысл осуществить визит к узкопрофильному медицинскому специалисту.
Бывают ли ещё какие-то тесты, определяющие депрессивное состояние у человека?
Тест на депрессию по Шкале Бека
Шкалу Бека давно рассматривают, как диагностический инструмент, позволяющий правильно оценить свое состояние взрослым людям и подросткам. Бланк содержит 21 группу утверждений. Для каждого утверждения предлагается фразы, за которые даётся от 0 до 3 баллов. Главная задача испытуемого – из предлагаемой группы ответов выбрать для каждого вопроса одно утверждение, которое максимально соответствует состоянию испытуемого в течение предшествующих 7 дней. Каждая группа опросов предлагает фразы в порядке повышения степени проявления депрессии. Некоторыми группами предлагаются альтернативные пункты ответа, которые также важны для правильной оценки состояния испытуемого. В современном варианте каждая предлагаемая группа теста располагает своим названием. У испытуемого человека проверяется сон, аппетит, выявляются наклонности к суициду и иные факторы, разрушительно воздействующие на организм. Полученные в итоге опроса общие баллы позволят оценить тяжесть депрессии.
Шкала Бека имеет неоспоримую результативность. Ею пользовались в европейских странах и в США. И итоги опросов всегда в точности передавали состояние испытуемых, поэтому Шкала Бека до сих пор заслуживает высоких похвал.
Тест на выявление депрессии по Шкале Гамильтона
Оценивать состояние депрессии человека по Шкале Гамильтона стали еще в 1960 году. Она помогает оценивать депрессивное состояние человека после того, как он прошел медикаментозное лечение. Обычно шкалу заполняют классическими ответами на опрос, разработанный специально для выше обозначенных целей. Пункты шкалы отражают состояние пациента, которое наблюдается у него на протяжении последних суток. После лечебного курса опрос снова проводят, а затем доктор оценивает эффект от терапевтического лечения. Шкала Гамильтона имеет 21 пункт. Но общий бал высчитывается по 17 вопросам. Оставшиеся пункты нужны докторам для того, чтобы оценить тяжесть имеющегося у человека психического расстройства.
Госпитальная шкала HADS, определяющая тревогу и депрессивное состояние
Шкала HADS применяется докторами в медпрактике для того, чтобы выявить у испытуемого человека характер тревожно-депрессивного расстройства. Пользоваться этой шкалой очень просто. Данный тест на депрессию не требует больших затрат времени и особых знаний.
Доказано, что независимо от того, глубокая депрессия у Вас или временное состояние грусти, Вы сами можете многое сделать для выхода из этого состояния. Помощь квалифицированного специалиста в этой области, за которой необходимо обращаться в обязательном порядке, не исключат ваших самостоятельных действий в борьбе с депрессией.
Старайтесь не взваливать на себя непосильную ношу, ставьте перед собой задачи, которые Вы легко можете выполнить. Если у Вас накопилось много работы, то выполняйте её частями, определяя степень важности. Старайтесь обсуждать свои проблемы с родными или близкими друзьями, Вам необходимо выговариваться, а не держать всё в себе. Не стоит принимать важных решений, находясь в депрессии. В таком состоянии люди часто делают непоправимые ошибки – уходят с работы, принимают серьёзные решения, разводятся, переезжают в другой город.
В состоянии депрессии Вам необходимо быть среди людей, одиночество способно вогнать Вас в депрессию ещё больше. Ходите в кафе с друзьями, в кино, займитесь спортом, физические нагрузки прекрасно помогают избавиться от депрессии. Но, не забывайте, что даже находясь в одиночестве можно быть счастливым!
Старайтесь хотя бы больше ходить пешком или совершать лёгкую пробежку. Не употребляйте алкогольные напитки, а также напитки, содержащие кофеин. Старайтесь не переедать, но есть достаточно, ешьте сбалансированную еду. Как можно чаще радуйте себя, это может быть приобретение новой вещи, поход в театр, горячая ванна, танцы.
Быть может, Ваше состояние не улучшится сразу, но Вам станет значительно легче, со временем депрессия обязательно пройдет. Не забывайте проконсультироваться с врачом, помощь психолога, грамотно подобранные препараты помогут Вам намного легче справиться с депрессией.
Кстати, плюсом вышеприведённого теста на депрессию является и то, что данное тестирование можно сочетать с иными опросами, применяемыми для идентификации и оценки у человека отдельных видов депрессивных состояний.
atlasplay.ru
Онлайн тест - Шкала Депрессии Бека 2 (BDI II) ⋆ Депрессия, или Туда и обратно
1.Печаль
Мне не грустно.
Я чувствую печаль большую часть времени.
Я все время печален.
Я так печален и несчастлив, что я не могу этого вынести.
2.Пессимизм
Я не тревожусь о своем будущем.
Я тревожусь о будущем больше обычного.
Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.
Мое будущее безнадежно и будет еще хуже.
3.Ощущение несостоятельности
Я не чувствую себя неудачником.
Я потерпел больше неудач, чем следовало бы.
Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.
Я чувствую, что как личность я — полный неудачник.
4.Потеря удовольствия
Я получаю так же много удовольствия от того, чем я всегда наслаждался.
Я не получаю такого же удовольствия, как раньше.
Я получаю совсем немного удовольствия от тех вещей, которыми привык наслаждаться.
Я не получаю никакого удовольствия от того, чем обычно наслаждался.
5.Чувство вины
Я не чувствую себя виноватым в чем-либо.
Я чувствую себя виноватым за многое, что я сделал или должен был бы сделать.
Я чувствую себя виноватым большую часть времени.
Я чувствую себя виноватым все время.
6.Ощущение наказанности
Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.
Я чувствую, что могу быть наказан за что-либо.
Я ожидаю, что буду наказан.
Я чувствую себя уже наказанным.
7.Нелюбовь к себе
Мое отношение к себе не изменилось.
Я потерял уверенность в себе.
Я разочарован в себе.
Я не люблю себя.
8.Самокритичность
Я критикую или обвиняю себя не больше, чем обычно.
Я более критичен к себе, чем раньше.
Я критикую себя за все свои ошибки.
Я виню себя во всем плохом, что происходит.
9.Суицидальные мысли
Я никогда не думал покончить с собой.
У меня есть мысли о том, чтобы покончить с собой, но я этого не сделаю.
Я хотел бы покончить с собой.
Я бы убил себя, если бы представился случай.
10.Слезливость
Я плачу не больше, чем обычно.
Я плачу больше, чем обычно.
Я плачу по любому незначительному поводу.
Мне хочется плакать, но я уже не могу.
11.Возбуждение
Я не более обеспокоен или взволнован, чем обычно.
Я чувствую себя более беспокойно или взволнованно, чем обычно.
Я так взволнован и обеспокоен, что мне трудно оставаться на месте.
Я так взволнован и взвинчен, что мне нужно двигаться или делать хоть что-нибудь.
12.Потеря интереса
Я не утратил интереса к другим людям и делам.
Я меньше интересуюсь другими людьми и делами.
Я практически потерял интерес к другим людям и делам.
Мне тяжело заинтересоваться чем-либо.
13.Нерешительность
Я принимаю решения так же, как всегда.
Принятие решений дается мне труднее, чем обычно.
Мне гораздо труднее, чем раньше, дается принятие решений.
У меня есть проблемы с принятием любых решений.
14.Бесполезность
Я не чувствую себя бесполезным.
Я не чувствую себя таким же стоящим и полезным, как раньше.
Я чувствую себя менее полезным по сравнению с другими людьми.
Я чувствую себя совершенно никчемным.
15.Обессиленность
Я энергичен так же, как всегда.
У меня меньше энергии, чем обычно.
Мне не хватает сил на очень многое.
У меня ни на что не хватает сил.
16.Изменения в шаблоне сна
Я не испытываю никаких изменений в шаблоне сна.
Я сплю немного больше обычного.
Я сплю немного меньше обычного
Я сплю намного больше, чем обычно.
Я сплю намного меньше, чем обычно.
Я сплю большую часть дня.
Я просыпаюсь через каждый час или два.
17.Раздражительность
Я не более раздражителен, чем обычно.
Я более раздражителен, чем обычно.
Я гораздо более раздражителен, чем обычно.
Я всегда раздражен.
18.Изменения в аппетите
Мой аппетит не изменился.
Я ем немного меньше обычного.
Я ем немного больше обычного
Мой аппетит намного меньше, чем раньше.
Мой аппетит намного больше обычного.
У меня нет аппетита вообще.
Я все время хочу есть.
19.Концентрация внимания
Я могу сосредоточиваться так же хорошо, как всегда.
Я не могу сконцентрироваться так же хорошо, как обычно.
Мне трудно сосредоточиться на чем-то надолго.
Я считаю, что не могу сконцентрироваться ни на чем.
20.Усталость или утомление
Я не более уставший или утомленный, чем обычно.
Я устаю или утомляюсь легче, чем обычно.
Я слишком устал и утомлен, чтобы делать многое из привычных для себя вещей.
Я слишком устал и утомлен, чтобы делать большинство привычных дел.
21.Потеря сексуального влечения
Я не заметил никаких изменений в своем интересе к сексу.
Секс интересует меня меньше, чем раньше.
Сейчас секс интересует меня гораздо меньше.
Я полностью потерял интерес к сексу.
jekyll-hyde.ru
Архивы Тесты на депрессию ⋆ Депрессия, или Туда и обратно
Выложил несколько тестов на депрессию онлайн.
Пока разбирался с тестами, сделал маленькое открытие — все первые тесты на депрессию (50-е — 60-е годы), разработанные специалистами с большой клинической практикой и независимо друг от друга, в качестве одного из симптомов депрессии использовали потерю веса.
Не колебания, не увеличение — именно, и только, потерю.
Количество потерянных килограммов определяло, сколько пунктов ты наберешь за этот симптом в тесте.
Когда я проходил тест (я был в депрессии и мне попался тест депрессии Занга в одной из книжек) за этот пункт я получил ноль. Мой вес не изменился за последние недели перед тестом. И я еще подумал — может у меня какая-то неправильная депрессия? (кому любопытно, я набрал 69 баллов)
Но проходит около 10 лет и появляются первые работы по атипичной депрессии, при которой вес может увеличиваться. Со временем, из атипичного симптома набор веса становится если не типичным, то вполне распространенным и современные тесты (к сожалению, мало представленные у нас в стране) учитывают этот факт.
Остается вопрос — что же произошло за эти годы? Бек, Гамильтон и Занг имели недостаточно обширную практику? Просто отмахнулись от этого явления?
Ни то, ни другое. Похоже, среди их пациентов действительно не было таких, кто набирал вес.
Откуда же они появились потом?
А появились они благодаря… телевизору, холодильнику, полуфабрикатам, джанкфуду и победе над голодом. (Плюс — смена методов управления стрессом.)
Природа депрессии не изменилась, но изменился мир. Человек в депрессии не заботиться о себе — не имеет на это сил. Да и не видит особого смысла — будущего все-равно нет. Но если у тебя нет сил, но еще и нет холодильника, а в магазинах нет еды, которую не надо было бы готовить — ты будешь худеть. Если ты управляешь стрессом сигаретами и алкоголем — ты тоже будешь худеть.
Но если в твоем холодильнике помещается недельный запас еды, если продукты перестали портиться (кто не помнит — портилось все, кроме соли), если на каждом углу продается еда, если джанкфуд доставляют на дом, да еще ты подсел на просмотр телевизора и заедаешь его бесконечные передачи чипсами — ты потолстеешь…
Наверно, слишком много слов, для того чтобы сказать простую вещь: Важно, что ты не можешь о себе позаботиться, отнестись к себе с любовью, а не то — похудел ты или потолстел в депрессии. Времена меняются, но суть депрессии остается неизменной.
jekyll-hyde.ru
Онлайн тест - Шкала депрессии Бека ⋆ Депрессия, или Туда и обратно
1.Печаль
Мне не грустно.
Мне грустно.
Я все время печален и не могу освободиться от этого чувства.
Я так печален и несчастлив, что я не могу этого вынести.
2.Пессимизм
Я не особенно тревожусь о своем будущем.
Я чувствую, что озадачен будущим.
Я чувствую, что мне не на что рассчитывать в будущем.
Мое будущее безнадежно и ничто не может измениться к лучшему.
3.Ощущение несостоятельности
Я не чувствую себя неудачником.
Я потерпел больше неудач в жизни, чем другие люди.
Когда я оглядываюсь на свою жизнь, все что я вижу – это череда неудач.
Я чувствую, что как личность я — полный неудачник.
4.Неудовлетворенность собой
Я удовлетворен своей жизнью так же, как раньше.
Я не получаю такого же удовольствия, как раньше.
Я больше не получаю настоящего удовлетворения от чего бы то ни было.
Я полностью не удовлетворен жизнью, и все мне надоело.
5.Чувство вины
Я не чувствую себя виноватым в чем-либо.
Я чувствую себя виноватым значительную часть времени.
Я чувствую себя виноватым большую часть времени.
Я чувствую себя виноватым все время.
6.Ощущение наказанности
Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.
Я чувствую, что могу быть наказан за что-либо.
Я ожидаю, что буду наказан.
Я чувствую себя уже наказанным.
7.Самоотрицание
Я не испытываю разочарования в себе.
Я разочарован в себе.
Я испытываю отвращение к себе.
Я ненавижу себя.
8.Самообвинение
Я ни в чем не хуже других.
Я критикую себя за свои слабости и ошибки.
Я все время виню себя за свои ошибки.
Я обвиняю себя во всем плохом, что происходит.
9.Суицидальные мысли
Я никогда не думал покончить с собой.
У меня есть мысли о том, чтобы покончить с собой, но я этого не сделаю.
Я хотел бы покончить с собой.
Я бы убил себя, если бы представился случай.
10.Слезливость
Я плачу не больше, чем обычно.
Сейчас я плачу больше, чем обычно.
Сейчас я все время плачу.
Раньше я мог плакать, но сейчас не смогу, даже если мне захочется.
11.Раздражительность
Я не более раздражителен, чем обычно.
Я раздражен чуть более обычного.
Я довольно таки раздражен и раздосадован значительную часть времени.
Я всегда раздражен.
12.Социальная отчужденность
Я не потерял интереса к другим людям.
Я меньше интересуюсь другими людьми.
Я практически потерял интерес к другим людям.
Я полностью потерял всякий интерес к другим людям.
13.Нерешительность
Я принимаю решения так же, как всегда.
Я откладываю принятие решений чаще, чем обычно.
Мне значительно сложнее принять решение, чем прежде.
Я больше не могу принимать какие-либо решения.
14.Восприятие тела
Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.
Я беспокоюсь, что выгляжу постаревшим или непривлекательным.
Я чувствую, что произошедшие с моей внешностью необратимые изменения делают меня непривлекательным.
Я уверен, что выгляжу уродливо.
15.Работоспособность
Я могу работать так же хорошо, как и раньше.
Мне необходимо приложить дополнительные усилия, чтобы начать что-то делать.
Я с большим трудом заставляю себя что-либо сделать.
Я вообще не могу выполнять никакую работу.
16.Бессонница
Я могу спать так же хорошо, как и раньше.
Сейчас я сплю хуже, чем обычно.
Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше обычного и мне сложно снова заснуть.
Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и более не могу заснуть.
17.Утомляемость
Я устаю не больше, чем обычно.
Я устаю легче обычного.
Я устаю практически от всего, что я делаю.
Я слишком устал, чтобы что-то делать.
18.Потеря аппетита
Мой аппетит не хуже, чем обычно.
Мой аппетит не так хорош, как раньше.
Сейчас мой аппетит гораздо хуже.
У меня вообще нет никакого аппетита.
19.Потеря веса
Мой вес если и изменился, то незначительно.
За последнее время я потерял в весе более 2 кг.
За последнее время я потерял в весе более 4 кг.
Я потерял более 7 кг.
Я намеренно стараюсь похудеть и ем меньше.
20.Озабоченность состоянием здоровья
Я беспокоюсь о своем здоровье не больше обычного.
Меня беспокоят проблемы моего физического здоровья: болевые ощущения, расстройства желудка, запоры.
Я очень обеспокоен своим физическим здоровьем, что мне сложно думать о чем-либо еще.
Я настолько обеспокоен своим физическим здоровьем, что просто не могу думать о чем-то еще.
21.Потеря сексуального влечения
Я не заметил никаких изменений в своем интересе к сексу.
Секс интересует меня меньше, чем раньше.
Я почти потерял интерес к сексу.
Я полностью потерял интерес к сексу.
jekyll-hyde.ru
