сколько длится боль после расставания. Сколько длится душевная боль

сколько длится боль после расставания

Душевная боль при расставании

Консультирует: Мифтахутдинова Эльза Раисовна

Отношения казались настолько стабильными и счастливыми, что я не верила в разрыв первую неделю. Пыталась поговорить, достучаться. потом осознав, что это его решение, пыталась понять, но не могла, затем плакала и умоляла, писала и звонила, ругалась и устроила скандал, чем привела его в бешенство, он заблокировал меня везде, где только можно, я пыталась говорить с его мамой, которая тоже была в шоке, но затем и она отвернулась от меня. Я ПОНИМАЮ, ЧТО ДЕЛАЛА ВСЁ ЭТО НАПРАСНО. Но моя душа вывернута наизнанку. Я похожа на загнанного зверя, который бьётся в клетке и не может найти выхода и облегчения.

И вот прошло три недели с начала разрыва. После моей очередной попытки до него дозвониться (мои срывы повторялись еженедельно), он выставил на всеобщее обозрение фото с девушкой, специально рассказав мне, что познакомился с ней сразу после нашего скандала (когда я пыталась объяснить ему, что я не верю в разрыв и друг без друга нам будет плохо), что она на 8 лет моложе, что она красивей меня, что с ней у него есть шанс родить ребёнка. Я в шоке. Ведь разговор о детях заводила я, когда мы были вместе, я хотела ему родить, но не получалось почему-то (у меня две дочки от первого брака, ему 35, женат не был, детей нет, он по началу говорил, что не задумывался о детях, а по прошествии полугода уже изменил своё мнение, стал говорить, что он уже хотел бы иметь ребёнка от меня).

Вообщем, это был очередной удар, причём очень жестокий и ошеломляющий. Я до сих пор не могу понять, как может человек измениться за такой короткий срок (1 января говорил, что я лучшая, а 5 написал, что нам надо расстаться).

И теперь я пытаюсь всё это пережить, отпустить, простить, мысленно благодарить, НО ДУША ВСЁ РАВНО РАЗРЫВАЕТСЯ. Боль как-будто бы поселилась в груди и не уходит. Она завладела всем моим телом, всеми мыслями. Я пытаюсь отвлечься на детей, на работу, на общение, но не могу не думать о том, что было, не могу не вспоминать, не могу поверить, что всё это было ложью. ТАК НЕ БЫВАЕТ.

И самый главный мой вопрос — сколько надо времени, чтобы эта боль утихла? Сколько обычно длится этот период? Я уже так устала, за эти три недели, я хочу излечиться, хочу забыть, НО НЕ МОГУ. Пожалуйста, объясните, помогите.

Как долго длится боль после расставания

Хотите узнать, когда вы снова почувствуете себя хорошо?

Вы слышали это миллиард раз: «Время лечит все раны». Но когда вы переживаете плохой разрыв, вы, вероятно, задаетесь вопросом, о каком количестве времени идет речь?

От потери аппетита до возможного негативного воздействия на здоровье, вы, вероятно, пройдете множество изменений после окончания отношений. И не факт, что все эти изменения благотворно на вас повлияют. Итак, естественно, очень хочется узнать, сколько времени нужно, чтобы преодолеть разрыв? Когда вы снова почувствуете себя спокойно и умиротворенно?

Когда дело доходит до продолжительности боли от этой утраты, многие люди используют некую мифическую формулу. Некоторые считают, что время восстановления вдвое меньше, чем длина отношения, некоторые люди думают, что это составляет около месяца.

Большинство ситуаций уникальны, поскольку существует миллиард обстоятельств, которые могут привести к кончине отношений. Плюс, когда Facebook напоминает нам, что наш бывший был крайне счастлив в его поездке в Калифорнию, ваше душевное страдание может быть легко продлено.

Но новое исследование, возможно, нашло магическое число.

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Positive Psychology, 71 процент из 155 молодых людей тратят около трех месяцев (приблизительно 11 недель), чтобы увидеть положительные аспекты в разрыве. Это был тот момент, когда участники почувствовали, что они выросли как личность и стали целенаправленными.

Это может показаться слишком коротким отрезком времени для некоторых и слишком долгим для других. Помните, что это всего лишь средний показатель — каждый восстанавливается по-разному. Хотя вы можете предположить, что одно расставание, находящееся в лучшем положении, будет перенесено легче, чем то, которое было скандалом.

Конечно, у того, кто спровоцировал расставание, было больше времени, чтобы мысленно подготовиться к распаду и он именно хотел, чтобы это произошло, но, согласно тому же исследованию, обе стороны находятся в этой зоне восстановления 11 недель. А как потратить эти 11 недель — решать уже вам.

Через сколько боль проходит? Нужны цифры )

3 года были вместе. 4 месяца назад расстались. Я осталась без работы, без денег, 2 недели не хотела жить, так сильно любила. Еле-еле нашла в себе силы встать с кровати и начать жизнь с нуля. Сейчас мне уже легче, но чувства к нему остались прежними, я нашла работу, все хорошо, но больно до сих пор, не могу его забыть. И так меня это раздражает, что просто невозможно! Ведь желание выкинуть его из головы очень сильное! Через сколько у вас прошла боль после расставания.

а из-за чего расстались

из-за ерунды. но вывела его из себя так, что он месяц не мог со мной разговаривать.

"2 недели не хотела жить". Мне смешно, я бы много отдала в свое время за всего 2 недели.

Были вместе 4 года, после расставания 1 год жить не хотела, почти не ела, похудела на 8 кг пугая окружающих (и до этого была худая), появилась седина, потух взгляд, синяки под глазами и цвет лица как у покойника. На 2 году с помощью хороших людей и специалистов стала возвращаться к жизни. Сейчас идет трейти год после расставания, более-менее живу, но тоска-печаль, от его присутствия передергивает от боли (приходится пересекаться).

Надеюсь у вас не в такой запущенной форме.

вспомните про похороны,там не все так просто.

первую инфу мозг затирает через 9 дней,затем боль глушится на 40й- опять память чиститься,затем вроде 3 мес.

если дальше не отпусило без постоянных напоминаний от "любимого"(на глаза не попадается,не общаетесь),то через 90 дней отпустить должно точно.

если нет,то это уже зависимость,но это к псих.отклонение.

Повторяю только при полном отстутсвии контактов!

а так хз скока тянуться может.. этот защитный процесс стирания негативн.инфы тут бессилен,т.к. она обновляется

"2 недели не хотела жить". Мне смешно, я бы много отдала в свое время за всего 2 недели.

Надеюсь у вас не в такой запущенной форме.

не очень оптимистичная информация.

я за месяц на 10 кг похудела. Теперь мою фигуру можно назвать "мечта педофила" )))) не стала описывать все свои страдания. 2 недели я просто не ела и лежала на кровати, поэтому такой срок и указала. Сейчас жить хочу. Просто хочу, чтобы чувства прошли.

вспомните про похороны,там не все так просто.

первую инфу мозг затирает через 9 дней,затем боль глушится на 40й- опять память чиститься,затем вроде 3 мес.

если нет,то это уже зависимость,но это к псих.отклонение.

Повторяю только при полном отстутсвии контактов!

а так хз скока тянуться может.. этот защитный процесс стирания негативн.инфы тут бессилен,т.к. она обновляется

я и так свела все контакты к минимуму, даже вещи не забираю до сих пор, дабы просто не видеть этого человека т.к. страшно, что опять все нахлынет. значит у меня псих. отклонение. плохо. (((

Я советую его вычеркнуть ото всюду, за вещами пошлите кого-нибудь из близких.

думаю всё индивидуально. и у каждого свой срок выздоровления. Говорят надо найти другого мужхцину , но как назло в такие периоды какие-то или придурки попадаются или вообще никто не xочет знакомится изза взгляда потуxшего изза того что и самой не xочется ни с кем знакомится.

Я советую его вычеркнуть ото всюду, за вещами пошлите кого-нибудь из близких.

не все так просто, если бы там была только одежда, я бы давно так и сделала. за 3 года там столько всего, только я могу все собрать. одежду уже новую купила на лето, с ужасом жду холодов. так и придется чем-то пожертвовать и оставить ему навсегда.

вокруг много мужчин вьется, но мне настолько сейчас не хочется никаких отношений, что я всех отталкиваю. может и неправильно.

"2 недели не хотела жить". Мне смешно, я бы много отдала в свое время за всего 2 недели. Были вместе 4 года, после расставания 1 год жить не хотела, почти не ела, похудела на 8 кг пугая окружающих (и до этого была худая), появилась седина, потух взгляд, синяки под глазами и цвет лица как у покойника. На 2 году с помощью хороших людей и специалистов стала возвращаться к жизни. Сейчас идет трейти год после расставания, более-менее живу, но тоска-печаль, от его присутствия передергивает от боли (приходится пересекаться). Надеюсь у вас не в такой запущенной форме.

пусть у вас всё будет xорошо. Знаете только со временем понимаешь что оно того не стоило, чтобы понять что жизнь проxодит мимо, что он то не горюет а, счастлив, и даже не вспоминает. но на это нужно время. Пусть у вас оно будет коротким.

зря отталкиваете. очень зря. я в своё время была бы рада xоть какому-то вниманию ,а его не было. Сейчас тем более осень , вообще будет с силой накрывать, так что держите по ближе xоть какиx-то друзей с кем можно пойти погулять, посидеть попить чайку.

2 года ил и2,5. на себе проверено

Гость"2 недели не хотела жить". Мне смешно, я бы много отдала в свое время за всего 2 недели. Были вместе 4 года, после расставания 1 год жить не хотела, почти не ела, похудела на 8 кг пугая окружающих (и до этого была худая), появилась седина, потух взгляд, синяки под глазами и цвет лица как у покойника. На 2 году с помощью хороших людей и специалистов стала возвращаться к жизни. Сейчас идет трейти год после расставания, более-менее живу, но тоска-печаль, от его присутствия передергивает от боли (приходится пересекаться). Надеюсь у вас не в такой запущенной форме.

Спасибо, я не жалею-у меня теперь прививка и опыт )))

Я кстати до сих по отношений не хочу, нет у меня моральных сил их строить еще. Так иногда для секса встречаюсь со старым знакомым. Были и другие мужчины, но они напрягают.

2 года ил и2,5. на себе проверено

О, УЖАС! КАК ЖАЛКО ВРЕМЯ ТО СВОЕ. МНЕ 26. ЭТО ДО 28 ДУМАТЬ ПРО НЕГО. КОШМАР. (((((((

вот и у меня сейчас также. напрягают меня все. хочется к нему. но ни за что! (((

у меня скоро будет 2 года. недавно увидела и опять накрыло. поняла, что нифига не прошло(

не знаю. Понимаю, что надо влюбиться, но у меня как-то не получается

девочки, ну что же вы все так меня расстраиваете? ((( надеюсь, завтра у вас у всех все пройдет. и у меня тоже. верится с трудом, но желаю вам этого от всего сердца!

Не хочу вас расстраивать, но меня отпустило через 7 лет при полном отсутствии контактов. Именно отпустило так, что в мозгах его нету каждую секунду, как раньше. С другими можете встречаться, а можете не встречаться — имхо, вся ваша голова все равно будет заполнена им, вряд ли кто-то его оттуда вытеснит, но для того, чтоб не угасать в одиночестве дома, почему бы и нет.

вот и у меня сейчас также. напрягают меня все. хочется к нему. но ни за что! (((

а мне мой бывший сказал- тебе нужно найти достойного мужчину, без тараканов голове.. а меня он насилует такими словами, будто подкладывает под кого-то (хотя очень меня любит, и говорит это, чтоб "утешить" меня. )ну не хочу я никого другого. даже не представляю, что меня будет кто-то за руку держать. фу! я уж и не говорю о бОльшем.

даже не представляю, что меня будет кто-то за руку держать. фу! я уж и не говорю о бОльшем.

Аналогично. В свое время из-за этого проворонила такого классного мужика, сейчас бы мне его назад вернуть :))

жесть. я еще месяц назад была уверена, что меня ждет та же участь, теперь надеюсь хотя бы года на 2-3.

У меня ситуаця тянется почти три года. Вместе были 2 года, потом стали расставаться, но он приходил снова и мы мирились, хотя я понимала, что рано или поздно наступит конец. Он наступил две недели назад. Расставались три года и вот результат: за три года я могла бы уже забыть его и встретить другого, но не могла не взять трубку, когда он звонил, не могла не ответить на смс, не могла не открыть дверь. Теперь уж точно все, любви уже нет, просто зависимость и привычка. И ненависть к нему, хотя по идее сама виновата, надо было раньше расстаться. Сколько будет длиться этот период — не знаю, на других мужчин смотреть не могу, иногда наступают минуты слабости, хочу сама ему позвонить — он придет, я знаю и все начнется сначала — неделя счастья, а потом опять ссоры и расставания. И не звоню. Вам желаю скорейшего выздоровления от зависимости!

жесть. я еще месяц назад была уверена, что меня ждет та же участь, теперь надеюсь хотя бы года на 2-3.

Может, у меня клинический случай, я уехала беременная, дочка очень на него похожа 🙂 Ориентируйтесь на большинство, это 2-3 года. И как только почувствуете, что начало отпускать — сразу ищите нового! Раньше — бесполезно.

Держитесь. Я тоже жалею, что вернулась к нему 1 раз. Прошло бы уже 2,5 года. Как жалею (((((

Ого! ))) у Вас хоть есть смысл жизни ))) И я очень рада, что хоть через 7 лет, но Вас отпустило. Пусть дальше будет только легче, лучше, счастливее! ))))

у меня скоро будет 2 года. недавно увидела и опять накрыло. поняла, что нифига не прошло( не знаю. Понимаю, что надо влюбиться, но у меня как-то не получается

Тоже скоро 2 года будет.Вроде думаешь если о нём,то боли нет.Но бывает как накроет хоть на стену лезь.Кошмар моей жизни-это увидеть его!И тогда боюсь буду ещё два года забывать.Боль пройдёт со временем.Первого мальчика я забыла через 3 года,прошло уже 5 лет.Я о нём не думаю,и боли никакой абсолютно нет.Наверное зависит от того,насколько сильно любила.Но согласна,что контакты надо обрывать и вещи все менять.Я поменяла половину вещей,которые так или иначе соприкосались с ним.И с каждым разом становилось все легче.Другой мужчина забыть мне не помог,это не для меня.Вообще забыть не получится,просто это отодвинется в дальний уголок души.Самое страшное время у вас позади.Первые две недели ада вы прошли и выдержали!Значит всё у вас получится!Не старайтесь забыть,просто занимайтесь дальше своими делами и живите!Удачи!

ровно год назад создавала здесь точно такую же тему, была в таком же состоянии, точно также не ела пару недель, переезжала от него в пустую сьемную квартиру. Через сколько боль уйдет — это зависит от Вас. Не от того, что вы будете себе внушать, а именно от характера. Если вы слабенькая, несамостоятельная, то дольше. Если вы сильная, мне кажется вы такая, раз вы говорите что жить вам хочется, то все намного легче. Но месяц еще — как минимум. У меня был ровно месяц, хотя сначала не верилось что это вообще может кончиться. Ну я еще антидепрессанты пила. Очень помогли. Через месяц с другим мальчишкой пошла в кафе посидеть — и не то чтобы он мне сильно понравился, но чем-то зацепил, и тут меня как осенило — есть жизнь после расставания.

Желаю Вам всего наилучшего. То что вещи не забрали — даже хорошо, пусть выкидывает сам если совесть позволяет. Я тоже, что успела забрать забрала, а что забыла — так и не забрала.

Гость в посл. 2-х сообщениях это Я )))

я парня забывала 10 месяцев, это при том что он каждый день попадал мне на глаза, было ооооч сложно, но как видимте справилась))) я потом прочитала статью и поняла что это у меня была физиологическая зависимость. вот. а щас пытаюсь начать отношения с други парнам. Вам надо ПОЛНОСТЬЮ перестать с ним общаться, и забудеться легче и быстрее) или займитесь тем, чем мечтали заняться всю жизнь)))

У меня прошло 5 месяцев, а были вместе 5 лет, двое детей. Расстались "на ровном месте". Очень, конечно, мешает то, что приходится часто видется.

Может, вы просто в глубине душе надеетесь, что он еще вдруг постучит в дверь и попросится обратно? Несмотря ни на что?

2-3 года как тут пишут — это по-моему клиника, ну или если продолжать с ним общаться. если НИКАКИХ контактов не поддерживать — то хочешь — не хочешь, забываешь за несколько месяцев. Тем более, если вести не затворнический образ жизни

Я была сильной до встречи с ним, растворилась в нем, дурочка. Сейчас вспоминаю какой я была, какую он меня полюбил, спасаюсь работой, держусь, улыбаюсь, но в душе такая тоска смертельная. аж противно так переживать из-за человека, который этого не стоит. 4 месяца и не легче, просто меня начинает это пугать. но почитав ответы, я понимаю, что у меня еще не все так грустно. дала себе срок до НГ. потом дам кому-нибудь шанс ))) главное, чтобы к тому времени кому-нибудь он был еще нужен ))))))))))

я полностью перестала общаться, даже трубки не беру. когда мне звонит его мама ))) но из головы не выходит (((

не буду лукавить, еще как надеюсь, но меня это в себе и раздражает. вот от этого и хочу избавиться.

а я как раз и веду затворнический образ жизни т.к. друзья общие. редко куда выхожу и то при условии, что его не встречу.

ГостьУ меня прошло 5 месяцев, а были вместе 5 лет, двое детей. Расстались "на ровном месте". Очень, конечно, мешает то, что приходится часто видется.

не буду лукавить, еще как надеюсь, но меня это в себе и раздражает. вот от этого и хочу избавиться.

и я надеюсь.. а у меня все только начинается- я имею в виду процесс забывания. еще недели не прошло. на полке лежат его 4 сигареты в пачке, оставленные в последнюю нашу встречу (мы тогда не думали, что она последняя), а я не выкидываю ее..подсознательно надеюсь, что он еще придет..

***!да что с вами такое!

этож ненормально так убиваться.

совет один-не расстворяйтесь так в следущий раз в человеке.он приложение к тому чтобы вы чувствовали себя полноценной,а не полная замена.

ДА НЕ ОДИН МУЖИК СТОЛЬКО НЕ МУЧИЛСЯ НИ ПО ВАМ НИ ПО КАКОЙ-ТО ДРУГОЙ!

35, Татьяна, расстворились в нем это естественно, если бы вы в нем не растворялись, то вам бы не так больно было, но это неизбежно. Я думаю, не надо ждать до нового года, погуляйте с кем-то уже в ближайший месяц, конечно это не будет так как с ним! Но вы хотя бы поднимите себе самооценку, отвлечетесь, главное побольше выходите из дома, делайте себе приятное. Я, по прошествии года, стала выглядеть в 100 раз лучше чем тогда — набрала в весе после того ужасного похудания, глаза гореть стали опять, спорт, цвет лица. А с ним я была как тень его — все в рот ему смотрела. Козел блин

ну вот, в этом вся и проблема. не надо отдавать себя в жертву бывшей любви, он не стоит того чтоб вы себя заживо хоронили. Нет друзей — вперед на сайт знакомств! Или просто с девченкой какой-нибудь в клуб! На спорт! Да мало ли куда, везде пацаны есть, кто-нибудь да подойдет, или просто поболтаете с людьми.

***!да что с вами такое!

этож ненормально так убиваться.

ДА НЕ ОДИН МУЖИК СТОЛЬКО НЕ МУЧИЛСЯ НИ ПО ВАМ НИ ПО КАКОЙ-ТО ДРУГОЙ!

бесценный опыт. больше ни-ни )))

я тоже похорошела, плюс обновила полностью гардероб (т.к. ушла в чем была) и мужчин вокруг полно. самооценка восстанавливается, потому что он мне ее полностью уничтожил.

Источники: Душевная боль при расставанииКонсультирует: Мифтахутдинова Эльза Раисовна Отношения казались настолько стабильными и счастливыми, что я не верила в разрыв первую неделю. Пыталась поговорить, достучаться. потом осознав, чтоhttp://www.b17.ru/forum/topic.php?id=38553Как долго длится боль после расставанияХотите узнать, когда вы снова почувствуете себя хорошо? Вы слышали это миллиард раз: «Время лечит все раны». Но когда вы переживаете плохой разрыв, вы, вероятно, задаетесь вопросом, о какомhttp://umnaja.ru/kak-dolgo-dlitsya-bol-posle-rasstavaniya/Через сколько боль проходит? Нужны цифры )3 года были вместе. 4 месяца назад расстались. Я осталась без работы, без денег, 2 недели не хотела жить, так сильно любила. Еле-еле нашла в себе силы встать с кровати и начать жизнь с нуля. Сейчас мне уже легче, но чувства к нему остались прежними,http://www.woman.ru/relations/men/thread/3992040/

psiholog4you.ru

Сколько длится душевная боль

Я уже анализировала эту обстановку. У меня и у моих привычных данный период продолжался приблизительно год. Но это при условии полной разлуки. Не видеться, свести общения к минимуму, убрать все, что напоминает с глаз и за год душа успокоится. Не раненные эмоции, грубо говоря нас мучат при разрыве, а привычка и уничтоженные замыслы. Сбой в системе, в задачах, всё необходимо затевать заново и строить новую жизнь. И обычно не имеет значения, вас кинули либо вы иннициатор разрыва. Большое количество раз за данный самый год разлуки происходит переоценка действий и поступков.

Я ушла в работу, другого выхода не было, мелкий ребенок кушать требует ежедневно. И всё душевные раны зажили с новыми отношениями. Как выяснилось, всё еще будет)

создатель вопроса выбрал данный ответ лучшим

Слышала такую версию, что каждая душевная боль продолжается мало ( пара мин. либо часов, на данный момент уже очно не помню), а все остальные переживания-это уже накрутка самого себя, жалось к себе и слабость. Не знаю. может у кого-то вправду получается быстро отпустить, но предположительно значительно чаще восстановление происходит довольно продолжительное время: от неделей до нескольких лет.

Но само собой разумеется все еще зависит от самих взаимоотношений

в избранное ссылка отблагодарить

Обстоятельство стрессового состояния человека по окончании развода ясна – окончательная и безвозвратное утрата любимого тебе человека, который до этого был самим родным и родным, и через очень многое прожил рядом с тобой, поддерживая и утешая. А в резельтате злость и холодность – отчего же такая тесная связь пропала, неуж-то все зто ничего сейчас не означает? И как сейчас жить дальше, совсем в одиночестве в этом огромном мире? Страшно, одиноко и без смысла, мрачно и безнадёжно.Само собой разумеется, очень многое дальше будет зависеть от вас самих — необходимо начать шевелится и функционировать, наслаждаясь настоящим — другими словами быстро встать с уже просевшего под вами дивана, отыскать себе новое увлечение, встретиться с забытыми приятелями, попутешествовать, пофлиртовать, ощутить себя нужной, увлекательной, и как раньше желанной.Медлено депрессия начнет угасать.Лишь вы руководите сроком своего угнетенного состояния. И лишь ваше рвение к счастью поднимет вас на чернотой и снова наполнит вашу жизнь счастьем эйфорией и хохотом, теплом и близостью! Поверьте мне. я прошел через это. Живу и радуюсь настоящим строю грандиозные замыслы на будущее.БУДЬТЕ РАДОСТНЫ.

в избранное ссылка отблагодарить

Мне думается тут не может быть определенных временных рамок. Так как каждые отношения это так скажем отдельный случай.

Сколько длится душевная боль

Все зависит от того, как эмоциональны были отношения, от взаимоотношений в пары, от внешней среды, да и от любого другого фактора.

К тому же период отхождения от взаимоотношений может происходить в различной обстановки: возможно мучиться и морально уничтожать себя в одиночестве, а возможно пробовать развеяться в кругу друзей, каковые окажут поддержку в данной ситуации.

в избранное ссылка отблагодарить

Любой человек личен и какое количество тот либо другой человек будет отходить по окончании разрыва взаимоотношений, зависит по большому счету от самих взаимоотношений. Они смогут продолжаться 5 лет, но в итоге люди придут к точке зрения, что они чужие друг другу и не будут волноваться об этом. А смогут продолжаться месяц, но отходняк и воспоминания будут всю жизнь. Либо. Вероятны случаи отходняков, каковые продолжаются ровно до следующих взаимоотношений, а тут уж как повезет.

Сколько длится душевная боль

в избранное ссылка отблагодарить

cyberviewdvr.ru

Ответы@Mail.Ru: Сколько длится боль?

блин, А ведь так всю жизнь.. то душевная боль, то физическая, постоянно одна заменяет другую.. а то и вместе глушат сразу.. (грустный смайлик)

Смотря какая, к большинству болей привыкаешь через месяц

Смотря какая, душевная или физическая

У кого как. У некоторых - всю жизнь...

Добрый вечер Чили~ 423191 Снимаю девочек на ночь на этом сайте! Заходи <a rel="nofollow" href="https://vk.cc/5GkF84" target="_blank">Девочки для секса</a>

Пока смерть не разлучит...

минимум - до доски

синдром болевой при поражении головного мозга бесконечно адские муки и очень дорагущая операция

Иногда всю жизнь...

Душевной "боли" нет. Физическая имеет свойства вытворять рецидивы (фантомные) боли. Итого - от 3 дней до 70-ти лет

Она не длиться! Она может присутствует?. Разница приемлема?

много, джана... очччень много)) всю жизнь))

смотря какие обезболивающие принимать

Какая? У кого и когда?

touch.otvet.mail.ru

Душевная боль длится

Свершилось! Долгожданная кавер-версия на музыку «Oiki- Hands up!"»

Этот трек адресован всем Мужикам, а исполнен во имя Женщин)

Благодарю всех, кто поддерживал и помогал в создании этой песни. Показать полностью…

Слава Богу, всё получилось, а насколько решать Вам)

Слова: I-save (Исаев Евгений)

С наилучшими пожеланиями к Вам, Я)

Желаю каждому быть лучшим для своей женщины!

Даже сильная душевная боль длится максимум 12 минут, остальное просто самовнушение! И Обид по сути не существует! Мы сами выдумываем их, забывая, что это главное препятствие для счастья

Прости меня

. и всех

Кстати девушки, живущие без обид выглядят намного моложе и красивее?? и меньше болеют

У всех прощения попросили?)))

Сегодня желания исполняются со скоростью света

Все правила расписала тут haany_bannaany

Пусть у всех всё сбудется

Лень пока проигрывает 7:0?? надо будет наверстать Помогите

Истории о любви

Подскажите как быстро снять симптомы простуды ( 1 2 )

кот и общение со свекровью

Душевная боль длится 12 минут. Все остальное-самовнушение.

Душевная боль длится 12 минут, остальное — самовнушение. А насколько вы внушаемы?

Одним зимним вечером мне написал молодой человек, которого я не знала, и предложил встретиться.

— До завтра. Я напишу тебе. — Сказал он, улыбнулся и пошел прочь. Я стояла, как вкопанная, смотрела, как, отдаляясь, его фигура прячется за стеной снега. Когда он скрылся из вида я вдохнула воздух, в котором, как мне показалось, еще витал запах его парфюма, и, направилась домой. Подойдя к двери, я поняла, что он не взял мой номер телефона, но махнула на это рукой, он ведь в друзьях у меня есть. На следующий день я узнала, что он встречается с девушкой, и у них сложные отношения, что он ему изменяет, что хочет, чтобы он пришел, а когда он рядом — чтобы его не было. Ей тоже было 17. Когда он спросил меня о личной жизни и предположил, что у меня уже было парня 2 точно я солгала,сказав, что он угадал. Он мог бы стать перым,но стыдно было признаться.

Помню, как сейчас: я шла к нему навстречу двенадцать минут, все это время я слушала песню Полины Гагариной — Колыбельная. Когда я увидела его на часах было 16:08.Встретились немного не доходя до моего дома. Он был в белой майке, серьезный, немного напуганный.

Через некоторое время, примерно дня через три, мне написала некая Марина двадцати двух лет и сказала, что Антон ходит к ней. Она знает, что с ним происходит и предложила мне встретиться. Я пришла в назначенное место. Она позвонила ему и включила громкую сязь:

— Я только спросить хочу, ты придешь сегодня?

— Да. Я занят сейчас.

— Ты у Леши сейчас? Ну уйди в другую комнату и скажи мне, зачем ты хочешь ко мне прийти.

— Антош, ну скажи, как я тебя просила.

— Потому, что надо. — Ответил он и снова повторив, что занят, сбросил.

Рыжеволосая девушка убрала телефон в карман и начала рассказывать то, что порядочные парни обычно держат при себе. Мне было стыдно и обидно. Теперь я его еще и ненавидела, но все равно любила.

С этой Мариной я стала общаться и она рассказывала мне, что Антон ходит к ней, когда он от нее уходит, но всегда говорила, что между ними ни чего нет, во что мне с трудом верилось. Но через некоторое время, скрепя зубами япожелала им счастья.

Позже мы с Антоном стали переписываться, на встречи он не соглашался. Я стала спрашивать у него о Марине и он начал злиться. Сказал, что она такая плохая и она его достала своими назойливыми звонками. Тут во мне проснулось чувство, которое хорошим назвать нельзя. Я их поссорила. Скопировала то, что мне Антон написал про нее и отправила ей. Вечером того же дня меня ждал неприятный и приятный сюрприз. Антон нашел меня. Злой и бледный схватил меня за руку и потащил к скамейке. Его крик отзывался звоном в моих ушах.

— Что ты ей наговорила?! Что ты сказала ей?!

Мысли вихрем закружились у меня в голове. Что я наделала?! Теперь он будет меня ненавидеть. И тут же на моем лице пояилась улыбка.

— Ни чего нового. только то, что ты сам о ней говорил. — Мне безумно хотелось причинить ему боль в ответ. И я понимала, что сейчас Марина будет на него обижена и он больше не сможет к ней ходить. Он отпустил мою руку.

— Иди домой. Нечего вечерами одной гулять. — Он вдруг изменился. Он был теперь не зол, а расстроен. А я злорадствовала и рыдала в глубоко в душе.

В июле наши встречи снова возобновилиь. Он просто спал со мной, получал то, что хотел. «Друзья должны друг другу помогать» говорил он, «мы ведь друзья?». Но я его любила.Я готова была в грязь лечь,но, чтобы он вышел чистым. Иногда он приглашал меня с ним прогуляться, но каждый раз оказывалось, что ему было скучно идти до того или иного друга. Он говорил это, когда мы уже подходили к дому того самого друга. Он смотрел на меня и говорил сколько времени примерно его не будет. А я ждала. Как верный пес.

После одного такого раза я решила встретиться с его другом Алексеем.

— Жалко мне тебя. Раньше он о тебе говорил, сейчас только Марина. Но он не рассказывает, кто она. Знаю только имя и, что ребенок 3хлетний есть. — Сказал Алексей, присаживаясь на скамейку. — Еще рассказывал, какие сексуальные приключения у вас были и в каких местах. Дурак он.

То, что я узнала, вызвало у меня смешанные чувства. Но я снова его прощала. Уже ненавидя себя за это, снова переступала через себя.

Когда я попала в больницу с воспалением почек он навестил меня всего один раз. Проходил мимо. А я убегала с больницы, чтобы его увидеть.

Восемнадцатого октября он пришел ко мне, девятнадцатого его должны были забрать. Он провел у меня всего пару часов. Потом молча собрался и вышел в прихожую. Он стоял и обувался, посмотрел на меня и увидел, что я плачу.

— Еще одна ревет. — Резко сказал он. Как ни странно, эти слова привели меня в чувства. Я уже не думала, что не увижу его год. Я стояла и думала, кто эта «еще одна»? Он поцеловал меня на прощанье и вышел задверь, оставив меня с немым вопросом в глазах.

В тот день, когда Антона забрали в армию, мне снова написал Марина и сообщила, что ее парня тоже забрали. КАк оказалось, ее парнем был мой сосед, друг Антона. Мы с ней встретились, поговорили, помирились. Зря.

Через неделю мне позвонила мама Антона и скзала мне адрес, где он служит. Сказала, что он ее попросил об этом. Адрес оказался несовсем верным. Тем временем Марина узнавала адрес части, в которую попал ее МЧ, оказалось, что они с Антоном попали в одну часть. Через неделю попыток узнать, где они находятся, у нас получилось. И вот, спустя две недели в общей сложности, после того, как мою любовь забрали в армию. я узнала его адрес, собрала деньги и мы с Мариной поехали к ним. 4 часа утомительной дороги туда и всего 15 минут, чтобы их увидеть, потому, что через 15 минут идет последний автобус. Упросили Солдатов на КПП, чтобы нас пустили, мы бегом бежали искать, где они сейчас. И вот они! Их отпустили выйти к нам. Я подбежала к нему и обняла. Сердце замерло в груди. В этот момент я думала, что я самый счастливый человек на земле.

— Зачем ты приехала? — Его голос вернул меня на землю.

— Что? — Я отошла в сторону. Внутри было пусто. Больно. Обидно.

— Зачем ты приехала? — Повторил он свой вопрос, на который я не стала отвечать. Я со слезами на глазах смотрела, как Марину обнимал ее молодой человек.

— Извини. — Наконец выдавила я из себя и посмотрела на вермя. — Марин, нам пора возвращаться. — Я молча пошла к воротам. Я не понимала, почему он попросил свою маму дать мне его адрес, а потом так встретил.

Спустя месяц он написал мне письмо. Потом еще одно и еще. Он писал, что любит, скучает. Жалеет. Он просил прощения. Я верила и была счастлива. Надеялась, что все-таки что-то получится. Он просил, чтобы я выслала ему свои фото. И я ему их отправила. А потом, в декабре я увидела фото, на которых он обнимается с Ольгой. Целуется. И все оборвалось. Была еще одна боль, которую я не смогла терпеть молча. Я снова пошла туда, где просидела день, когда он меня бросил. Только дойти не смогла до берега. Упала на колени и закричала, что есть силы. Ревела так, как ни когда в жизни еще реветь не приходилось. Внутри все разрывалось от невыносимой боли. Ыло все равно, что со мной тут может случиться среди ночи. Может на тот момент я даже хотела, чтобы что-то случилось.

Его друг и мой сосед, с которым он попал в одну часть, написал мне, что моими фото Антон просто хвастается, что письма, в которых он «любит», он отправляет не только мне. Наверное, это было последним, что я смогла вынести. Я стала остывать. Но я поздравила его с днем рождения. В марте он поздравил меня с женским днем. Но наше общение сошло на нет. Я перестала отвечать ему. Я сталадушить в себе хоть какое-то проявление эмоций, которые он во мне вызывал. Летом его на пару дней отпускали домой, со мной он так и не захотел встретиться. Об этом я узнала, когда его «отпуск» уже закончился. Позже я попала в хорошую компанию, которая заставляла меня отвлечься и я окончательно смогла «закопать» свои чувства, но все равно боялась, что, когда увижу его, то снова все повторится.

И от, спустя год он предложил мне встретиться.

— Душевная или физическая?

— А какой боишься ты?

— Душевной. Она убивает не только тело.

— Душу и чувства. Как у меня убила.

Странный вечер. Похож на один из тех, когда я с замиранием сердца ждала его звонка и

Цитаты про боль, фразы о боли

Наше собрание высказываний о боли помогут вам лучше понять это не самое лучшее состояние. Речь, как правило, идет о боли душевной, которая и длится дольше, и выносится хуже, чем физическая. Боль от несчастной любви, потери близкого человека и других травмирующих душу жизненных событий — обо всем этом рассказывается в цитатах из этой рубрики.

Когда мне плохо — я начинаю молчать. Мне проще, запереть боль в себе. Не причинив вреда другому. Плевать, что она медленно жрёт меня изнутри.

Громким смехом не скроешь дикой боли.

Заходишь в солёное море по грудь,

И чувствуешь, сколько царапин на теле.

А если бы душу в него окунуть?

Мы погибли от боли, на самом-то деле…

Как важно… Уметь понять и простить, даже не смотря на боль. Помочь, а не предлагать помощь из вежливости. Уметь остаться, даже когда гордость велит уйти. И Любить не за что-то, а просто так.

Тот, кто сказал, что время лечит все раны, солгал. Время помогает только научиться перенести удар, а потом жить с этими ранами.

Не предаст тот, кто знает, насколько это больно.

Никогда не делай маме больно, ведь с каждой слезинкой утекает минутка её драгоценной жизни…

Умей держать всю боль внутри, людям плевать на твои чувства.

Первый человек, о котором ты думаешь утром и последний человек, о котором ты думаешь ночью — это или причина твоего счастья или причина твоей боли…

А время-оно не лечит. Оно заштопывает раны, оно просто закрывает их сверху марлевой повязкой новых впечатлений, новых ощущений, жизненного опыта…И иногда, зацепившись за что то, это повязка слетает, и свежий воздух попадает в рану, даря ей новую боль… и новую жизнь… Время-плохой доктор… Заставляет забыть о боли новых ран, нанося все новые и новые. Так и ползем по жизни, как ее израненные солдаты… И с каждым годом на душе все растет и растет количество плохо наложенных повязок… Эрих Мария Ремарк

Источники: Душевная боль длитсяСвершилось! Долгожданная кавер-версия на музыку «Oiki- Hands up!"» Этот трек адресован всем Мужикам, а исполнен во имя Женщин) Благодарю всех, кто поддерживал иhttp://vk.com/han_avИстории о любвиРеальные истории из жизни Душевная боль длится 12 минут. Все остальное-самовнушение. — Прозаhttp://rirl.ru:8012/story-43278.htmlЦитаты про боль, фразы о болиРасстояние — причина для боли, но не причина для измен.http://finewords.ru/cit/bol

wornen.ru

Откуда приходит душевная боль? - Психологическая консультация "Зеркало Души"

Физическая и душевная боль Физическую боль, на самом деле, гораздо легче прекратить, чем душевную. Если не медпомощью, то по достижении определенного болевого порога тело «выключит» ваше сознание само. А вот душевные страдания, как показывает опыт многих, могут продолжаться практически бесконечно.

Когда-то я услышал от своей клиентки фразу, прекрасно передающую этот страх: «я боюсь постоянных эмоциональных страданий». Да, действительно, человек боится, что не сможет прекратить свою душевную боль, и небезосновательно – мозг человека работает даже во сне, и чаще всего именно он является источником душевной боли.

Но давайте подробно рассмотрим ее «анатомию».

Навигация по статье «Откуда приходит душевная боль?»

Душевная боль: влияние химии организма

Душевная боль: влияние химии организма Для многих не секрет, что под влиянием определенных телесных факторов настроение может меняться. Очень большую роль в этом играют, например, гормоны.

Есть и факторы, которые трудно заметить невооруженным глазом: человек может испытывать недостаток определенных химических веществ, которые могут влиять на его настроение (например, дефицит серотонина или дофамина), но не знать об этом.

Часто, если этот недостаток достаточно острый, это может привести к хронической депрессии, которую врачи называют эндогенной, повышенной тревожности, подавленности, апатии или неконтролируемым скачкам настроения.

И если вы заметили, что ваше подавленное состояние не корректируется никакими психологическими методами, то, скорее всего, вам стоит обследовать химию своего тела максимально серьезно.

Но сейчас мы будем говорить о том, что случается с обычными людьми, с большинством из нас – колебания эмоционального фона, которые могут быть неприятными, но не острыми и не продолжающимися очень долго. Тем не менее, это нередко воспринимается как душевная боль.

Большинство женщин, например, сталкиваются с проявлениями предменструального синдрома или скачкам настроения после родов, в период грудного вскармливания. Подобные внезапные перемены настроения свойственны и мужчинам, просто цикличность гормональных колебаний у мужчин сложнее отследить, чем у женщин.

Как правило, и для мужчин и для женщин ситуация выглядит похоже. Внезапно, без видимых причин все стало казаться отвратительным, все раздражать, или наоборот – накатило безразличие, пропали все желания.

Для начала, конечно, стоит задуматься о причинах. Как – об этом мы поговорим ниже. Но если вы хорошо понимаете, что явных причин нет, а те процессы, которые происходят в вашей жизни, никак «не тянут» на причину таких резких изменений – скорее всего, это физиология.

Иногда с этим невозможно ничего сделать в режиме скорой помощи. Ведь чтобы выяснить, что за причина привела к такому химическому сбою, нужна целая программа анализов. И пока вы (даже если захотели бы) сделали это, состояние бы давно себя исчерпало.

Справиться с этим можно только одним способом – не делать из этого никаких серьезных выводов. Как минимум – не делать их сразу.

Часто человек начинает сосредотачиваться на этом состоянии, переживать его как нечто существенное, определяющее всю его дальнейшую жизнь. И воспринимается оно, конечно, как душевная боль, при этом совершенно всерьез.

Через призму этого состояния он задумываться о том, правильно ли он в жизни поступает, и делает порой опрометчивые шаги.

В моей практике был пример, когда женщина, будучи подвержена периодами такому состоянию, каждый раз начинала думать о том, что ей нужно расстаться с мужем. Начинались претензии, ссоры, у нее было ощущение, что брак их не сложился, что понимания нет, что все держится только на детях.

Она буквально начинала собирать чемоданы. А потом, спустя несколько дней, все это состояние словно растворялось. Чувство безнадежности и тотального одиночества, отчуждения, исчезало, и женщина осознавала, что ни одной по-настоящему глубокой претензии к мужу у нее нет.

Вы можете почитать отдельную статью о том, что можно сделать, если у вас испортились отношения с мужем

Душевная боль проходила, взамен приходило понимание: даже если есть, над чем работать в отношениях, – все не настолько серьезно, чтобы обесценивать их брак.

Что интересно, все это не было привязано к месячному циклу, ее посещало это состояние скорее раз в несколько месяцев. Возможно, оно было привязано к каким-то сезонам, до конца нам выяснить это не удалось.

Важно иное. Она прошла медицинское обследование, но оно ничего серьезного не выявило. Ее усталость от периодами возникающих состояний острого отчаяния и безнадежности была уже очень велика. Но нам удалось выработать другое отношение к нему.

Кто такой внутренний наблюдатель и что такое осознанность

Кто такой внутренний наблюдатель и что такое осознанность Мы – это не только то, что с нами в данный момент происходит. Эмоции, особенно когда они связаны с физиологией, как ветер, приливы и отливы, как дождь – что вы можете сделать с тем, что это происходит?

Ничего. Вы можете или жить своей жизнью дальше, приняв меры защиты, или сидеть и сокрушаться о том, что на улице мокро, и вас это не устраивает.

Подумайте: в разные периоды жизни вы испытываете разные чувства и бываете в разных состояниях. И все это – вы. В человеке прекрасно уживается радость и печаль, страдание и восторг, умственная активность и физическая, логика и интуиция.

В каждый момент времени состояние человека определяется несколькими ведущими факторами. И они меняются в зависимости от ситуаций жизни, состояния здоровья, наличия/отсутствия поддержки и тепла, наличия пространства для себя, окружения, обстановки и т.д.

Можем ли мы, попадая в какое-то из своих многочисленных состояний, считать его единственно верным и делать из него выводы обо всей своей жизни? Нет. Однако, именно так часто и происходит, как в примере с той женщиной, которая делала очень глобальные выводы о своей жизни на основе временного состояния.

Наблюдатель – и есть та часть личности, которая помогает вам переживать состояние, погружаться в него, если вам это необходимо, не давить в себе переживаемые чувства, но при этом оставаться «на связи» с пониманием того, что это состояние – временное, и может еще ни о чем серьезном не говорить.

Наблюдатель – это нечто вроде черного ящика в самолете. Он записывает и запоминает все, что происходит. Только в отличие от ящика самолета вы можете расшифровать его в любой момент. Именно наблюдатель расскажет вам, что с вами такое уже было.

Наблюдатель – это механизм внутренней рефлексии, это постоянный критический взгляд на себя. Критический в смысле «со стороны», а не в смысле «критикующий». Это тот, кто поможет не просто увидеть, что происходит, но и напомнить, например, что подобное уже было с вами, и когда.

Для того, чтобы сформировать в себе наблюдателя, представьте, что вы рассказываете кому-то о том, что с вами происходит. Приучите себя делать это постоянно, как будто вы каждый день пишете о себе книгу и озвучиваете внутри себя этот текст.

Не обязательно это должно быть высокохудожественное произведение, это важно только для вас. Самое важное в этом тексте – для начала, называть свои чувства: «я злюсь», «это меня раздражает», «я испытываю грусть», «я чувствую подавленность и отчаяние» или «я испытываю настоящий восторг», «мне очень спокойно», «я испытываю симпатию» и т.д.

Со временем вам, возможно, больше не понадобится этот текст, вы будете наблюдать за собой без слов, но слова поначалу очень помогают не отождествлять себя на все 100% с эмоциональным фоном внутри вас.

Хочу обратить еще раз внимание: наблюдать – это не подавлять чувства, не запрещать себе их испытывать. Это просто видеть происходящее как бы немного со стороны и уметь для себя же описать свое состояние. Продолжая при этом естественным образом испытывать чувства, которые в данный момент актуальны.

Наблюдение за душевной болью Человек, у которого нет этого внутреннего наблюдателя, как раз чаще подавляет свои чувства, чем тот, у кого он есть. Называя чувство, вы делаете его осознанным, ясным для вас самих. А не называя его и не желая наблюдать за ним, вы, скорее всего, вытесняете его еще до того, как оно стало вам понятным.

Но, что самое интересное, именно в случае недостаточной осознанности своих чувств и мотивов, вы начинаете поступать под влиянием этого состояния. Чувства как бы нет, а поступок – есть.

Человек в таком состоянии описывает свои поступки следующим образом: «когда он сделал/сказал то-то, мне захотелось в ответ сделать/сказать то-то, я сделал, и это привело к тому-то». Чаще – к чему-то не очень желательному.

Посмотрите внимательно: описывается действие другого и ответная реакция, которая наступает сразу же, без понимания – почему она такая, на основе чего, какие чувства и мотивы к ней привели.

А главное – человек словно лишает себя выбора этой реакции, действует «на автомате», и под влиянием этой временной эмоции, о которой он сам даже толком не знает.

Не удивительно, что люди при таком раскладе наступают на одни и те же грабли, не учатся на своих ошибках, а главное – душевная боль в их жизни растет день за днем.

Разобраться: «ошибка или опыт?»

Картина подобного отношения к жизни и к окружающим напоминает мне поле боя, где все лупят друг друга вслепую, не понимая, кто друг, кто враг, получая удары со всех сторон и не имея возможности прекратить все это насилие.

Наличие наблюдателя помогает вам прийти к пониманию – на что, когда, как и по каким причинам вы реагируете, откуда приходит ваша душевная боль. Вычленить впоследствии в этом какую-то систему. Узнать лучше себя самого и научиться собой управлять.

Управлять – это далеко не то же самое, что подавлять и контролировать. Управлять – это понимать суть своих реакций и быть в состоянии сделать свободный выбор относительно этих реакций.

Да, не во всех случаях вы можете в полной мере сделать этот выбор – как раз, когда ваше состояние продиктовано физиологией, то возможно, вы не можете изменить само состояние, но вы можете изменить к нему отношение.

И этим вы добьетесь уже серьезного преимущества – перестанете себя «накручивать» и усугублять и без того нерадостное состояние его негативной оценкой, не будете «повышать градус» этого состояния за счет страданий по поводу того, что оно вообще есть.

Но в большинстве случаев вы не только можете изменить отношение, вы можете изменить и само состояние, если вы отдаете себе в нем отчет и можете осознать его причины. Об этом мы и поговорим дальше.

Конфликт ожиданий и реальности

Ожидания душевной боли Душевная боль, в основном, проистекает из этого конфликта. У вас есть ожидание/желание, чтобы было так. Реальность не всегда расположена это ожидание реализовывать именно так и именно тогда, как и когда вам бы хотелось.

Более того, сам человек ставит реальности слишком много условий: это должно быть сейчас/завтра, это должно прийти от того-то человека, именно в такой форме, и если все не происходит именно так – то вы испытываете обиду, бессилие, боль и страдание.

Еще Будда говорил о том, что желания – это страдания, и если мы слишком привязываемся к ним, то очень сильно страдаем. Но человек не может не желать, и тот, кто ничего не хочет и никуда не стремится, тоже вряд ли будет счастлив и продуктивен.

Как найти точку равновесия в этом процессе? Формировать свою иерархию ценностей, осознавать, что для вас важно, а что – не очень, уметь вычленять суть своих желаний и не ставить вселенной слишком много условий.

В этом процессе выяснения отношений между реальностью и ожиданиями есть несколько пунктов, на которые вам стоит обратить внимание.

Степень важности

Важность душевной боли Мы далеко не всегда понимаем, чего мы на самом деле хотим, к чему готовы. Человек фантазирует о том, что у него могла бы быть такая работа, как у знакомого, но при этом он не знает всех ее возможных побочных эффектов.

Мы создаем себе представления о чем-то порой на основе искаженной или неполной информации. Как в этом примере с работой – не зная всего, человек выхватывает из окружающей действительности какие-то куски: высокая зарплата, престижный социальный статус, руководство проектами.

А на деле знакомый иногда берет работу на дом, его порой вызывают в выходные, начальник у него – полный самодур, и коллектив – так себе. Знакомый, возможно, готов с этим мириться за все вышеозначенные преимущества, но готовы ли мириться именно вы и именно с таким – большой вопрос.

Или, например, вы хотите встретить свою половину. И тоже начинаете собирать образ «принца» из кусков – когда-то у вашего первого молодого человека, с которым расстались «по глупости», были голубые глаза. И теперь вам непременно хочется голубые, потому что вы создали себе убеждение: «с голубыми глазами обязательно будет веселым», каким и был прошлый парень.

А муж подруги – айтишник, он спокойный и не придирается к быту, вот, думаете вы, и вам бы такого, чтоб не придирался, а то у плиты стоять целыми днями – не хочется ни ради какого принца. Так появляется убеждение, что лучше бы он был компьютерщик и т.д.

Так конструируются образы желаемого, из частей, которые мы видим. Цельным, конечно, такой образ назвать нельзя, и ни один человек не будет соответствовать «надерганным» вами из разных пластов реальности пожеланиям.

А самое в этом неприятное – что вы все равно не сможете создать полную картинку желаемого в деталях, потому что мозг, как и компьютер, оперирует только загруженной информацией. И надо быть очень самонадеянным, чтобы считать, что вы знаете об этой вселенной и ее возможностях всё.

Поэтому постарайтесь выделить самое существенное – то, без чего вы точно не сможете обойтись. И это вряд ли конкретная профессия человека или цвет его глаз. Конечно, у нас есть какие-то существенные ориентиры и касательно внешности партнера, но постарайтесь выделить то, что действительно важно, а что – не так уж существенно.

Важна ведь не профессия, а отношение к быту. Важен на цвет глаз как таковой, а умение радоваться, которое у вас с этим ассоциировалось. Важно не то, какие конкретно книжки и фильмы человек читал/смотрел, а то, какое мировоззрение они сформировали и т.д.

Сроки

Сколько длится душевная боль В общем-то, большинству из нас все хочется «сразу и сейчас», а лучше – «еще вчера». Иногда, конечно, ставятся конкретные сроки – «через год», «через месяц», «через пять лет» и т.д. Но этот срок вы определяете исходя из ситуации на сей момент.

А что будет через неделю? Или через месяц? Может статься так, что многое изменится. Но большинство часто забывает пересматривать планы сообразно новым изменениям реальности. Или вообще не замечает эти изменения.

Срок подходит, планы не сбываются – и вот вам снова душевная боль. Но задавали ли вы себе вопрос – а почему именно такой срок? Что так существенно меняется, если этот срок будет другим?

Пример. «Мне уже 30, а у меня все еще нет детей, я планировала, что к 30 у меня их будет уже двое!» — жизнь этой женщины проходит в постоянном страдании о своей неполноценности, вывод о которой сделан только на том основании, что планы не сбылись.

И я сейчас говорю даже не о влиянии общественного мнения, а о ее собственных планах. Из чего они возникли? Из представлений. «Потому что в 35 мне будет уже тяжело» (откуда она знает?), «потому что я не смогу в 45 лет, когда дети будут еще младшими школьниками, бегать с ними и резвиться – здоровья уже не будет» (Кто сказал? И разве не от нее это зависит?)

При этом напрочь обесценивается то, что было важно все эти годы, например, карьера (но в ракурсе страдания о несбывшихся планах женщина забывает, насколько многого она добилась, и именно это может позволить в будущем ей воспитывать хоть троих детей – она смогла создать себе финансовую базу) и т.д.

Все это во многом связано с неумением жить в здесь и сейчас, осознавать всю полноту текущего момента и видеть все его плюсы, понимать, почему все происходит так, а не иначе. И ключевым вопросом для душевных страданий является еще один – а точно ли я хочу этого?

Истинные и ложные желания

Душевная боль Большинство не привыкло подвергать сомнению свои желания. А зря. Прежде чем страдать от невозможности срочной реализации чего бы то ни было, стоит подумать – точно ли я этого хочу?

О разрушительном действии неконтролируемых желаний читайте в статье о внутреннем ребенке.

Задайте себе несколько вопросов. Для чего мне это? Что я буду чувствовать, если получу это? Могу ли я испытывать подобные чувства в другой ситуации? Как связано мое чувство и предмет или ситуация, которые являются предметом моих желаний?

Простой пример. Человек хочет машину. Зачем? По идее, чтобы ездить, чтобы выезжать за город или не таскать на себе сумки из магазина. А еще зачем? Чтобы испытывать чувства. Комфорта, безопасности, защищенности.

Тогда имеет ли принципиальное значение, купит ли он подержанный «опель» или новый «ниссан кашкай»? По большому счету, никакого. Но человек порой убеждает себя в том, что без «кашкая» ему нет счастья.

Хотя, если бы он задумался, зачем ему именно «кашкай», он бы понял: ему не хватает уважения со стороны других. А «ездить в тепле и не таскать сумки» — мог бы обеспечить и «опель».

И только потому, что у его сослуживцев именно эта машина ассоциируется с успехом, удачей, хорошей жизнью и т.д. – он хочет «кашкай», влезает в непосильные кредиты, а потом машина частенько стоит у дома, ибо на бензин банально не хватает денег, как и на полноценное ТО.

Машина не призвана обеспечивать уважение. Она призвана ездить и возить, с той или иной степенью скорости и комфорта. И если человек вовремя задал бы себе все перечисленные вопросы, то, возможно, убедился бы, что и машина-то ему не нужна.

Ложные желания – это, как правило, те, что нам кто-то навязал, манипулируя нашими чувствами: страха, желания получить уважение и признание, желания чувствовать себя полноценным в глазах других, желания кому-то что-то доказать и т.д. И за этим часто стоит основное – желание принять и любить самого себя.

Душевная боль К ложным мы больше всего привязываемся именно потому, что не верим в возможность получения искомых (и, безусловно, нужных нам чувств) другим путем, не видим этих путей.

Но если разорвать в голове привычную связку «уважение – модная машина» и оставить только «уважение» — появится очень много вариантов. Другое дело, что часто человеку просто страшно искать эти варианты.

Ведь тут – вроде как уже проверено, уважают. Почти гарантия. А если искать другие варианты – то еще неизвестно, удастся ли получить искомое.

Наоборот, истинные желания – это те, к которым мы идем несмотря ни на что, невзирая ни на какие мнения окружающих, вопреки чьим-то протестам или недоумению. Это то, что мы делаем спокойно и уверенно, причем, не мучаемся особенно ни сроками, ни точными контурами события.

Пример. Если человеку нужен свой дом, то самым основным в этом желании будет некое ощущение владения собственным пространством, а вот сроки, контуры и то, где вообще этот дом может находиться, легко подвергается коррекции в процессе поиска.

И именно в таком поиске человек легко взаимодействует со средой. Допустим, ему подворачивается возможность купить комнату. Да, это не дом мечты, но самое важное для человека – иметь свое пространство. Что ж, думает он, с этого можно начать.

И начинает активно вкладывать в это пространство – силы, деньги, умения, душу, в конце концов. В этом процессе он еще лучше узнает, каким должен быть его дом. Вначале он думал, что квартира. Но проживание в коммуналке изменило его представление, он стал понимать, что хочет дом за городом, и он благодарен этой коммуналке за более точное понимание собственной цели.

А потом ему подворачивается возможность купить развалюшку на неплохом участке и недалеко от города. Он продает комнату и покупает развалюшку. При этом она – тоже не дом его мечты, но он опять начинает вкладывать свои силы, умения, деньги и время.

Через время из развалюшки получается приличный домик…. Надо ли рассказывать, что через некоторое время этот человек вполне может оказаться в шикарном особняке на побережье моря?

И все просто – он сумел сделать несколько ключевых вещей:

Обозначить самое важное в искомом
Не привязываться жестко к форме и срокам
Гибко реагировать на предложения и возможности реальности
Учиться на них и у них
Радоваться тому, что есть, и вкладывать в это, не дожидаясь «идеальности»
Не бояться корректировать первоначальные планы и уметь отказываться от ложных представлений
Не застревать на достижениях, ставить новые цели и идти к ним

Итак, подведем итоги

Душевная боль рождается из:

Не удобного, не экологичного отношения к тем временным состояниям, которые возникают у каждого из нас в силу сложной химической структуры. Проще говоря – большинство не просто идет на поводу у любых эмоций, а еще и усугубляет их негативной оценкой самого факта их наличия
Конфликта ожиданий и реальности, при этом человек редко подвергает критическому переосмыслению конкретные характеристики желаемого и сроки. Нередко путает то, что было навязано извне, с собственными настоящими потребностями, и слишком привязывается к конкретным контурам желаемых событий, не умея выделять в своих желаниях самое важное, а также гибко реагировать на возможности, предоставляемые реальностью и продуктивно с ними взаимодействовать.

В следующей статье я постараюсь описать, как использовать внутреннего наблюдателя, как конкретно проводить работу по осознанию своих потребностей и как перестать привязываться к конкретным контурам событий: Как стать осознанным: практика и техники

Душевная боль

Автор статьи «Откуда приходит душевная боль?» психолог Антон Несвитский

zerkalodushi.org

Откуда приходит душевная боль? - Круглосуточная психологическая помощь онлайн "Точка опоры"

В прошлых статьях мы говорили о физической боли и о техниках работы с ней, в этой мы, наконец, поговорим о душевной боли и постараемся рассмотреть ее предельно внимательно, поймет откуда приходит душевная боль? Ведь боятся чаще всего именно ее.

Физическую боль, на самом деле, гораздо легче прекратить, чем душевную. Если не медпомощью, то по достижении определенного болевого порога тело «выключит» ваше сознание само. А вот душевные страдания, как показывает опыт многих, могут продолжаться практически бесконечно.

Но давайте подробно рассмотрим ее «анатомию».

Навигация по статье «Откуда приходит душевная боль?»

Душевная боль: влияние химии организма

влияние химии организма1 Для многих не секрет, что под влиянием определенных телесных факторов настроение может меняться. Очень большую роль в этом играют, например, гормоны.

Читайте также статью «Как правильно расстаться: 5 непридуманных историй освобождения»

Кто такой внутренний наблюдатель и что такое осознанность

Наблюдаем за душевной болью Человек, у которого нет этого внутреннего наблюдателя, как раз чаще подавляет свои чувства, чем тот, у кого он есть. Называя чувство, вы делаете его осознанным, ясным для вас самих. А не называя его и не желая наблюдать за ним, вы, скорее всего, вытесняете его еще до того, как оно стало вам понятным.

Конфликт ожиданий и реальности

Конфликт ожиданий и реальности приводит к душевной боли Душевная боль, в основном, проистекает из этого конфликта. У вас есть ожидание/желание, чтобы было так. Реальность не всегда расположена это ожидание реализовывать именно так и именно тогда, как и когда вам бы хотелось.

Степень важности

Степень важности Мы далеко не всегда понимаем, чего мы на самом деле хотим, к чему готовы. Человек фантазирует о том, что у него могла бы быть такая работа, как у знакомого, но при этом он не знает всех ее возможных побочных эффектов.

Сроки

Ожидание душевной боли В общем-то, большинству из нас все хочется «сразу и сейчас», а лучше – «еще вчера». Иногда, конечно, ставятся конкретные сроки – «через год», «через месяц», «через пять лет» и т.д. Но этот срок вы определяете исходя из ситуации на сей момент.

Истинные и ложные желания

Истинные и ложные желания Большинство не привыкло подвергать сомнению свои желания. А зря. Прежде чем страдать от невозможности срочной реализации чего бы то ни было, стоит подумать – точно ли я этого хочу? Задайте себе несколько вопросов.

Для чего мне это? Что я буду чувствовать, если получу это? Могу ли я испытывать подобные чувства в другой ситуации? Как связано мое чувство и предмет или ситуация, которые являются предметом моих желаний?

Пример. Если человеку нужен свой дом, то самым основным

Полный доступ к статье имеют только зарегистрированные пользователи. Регистрация - бесплатно!Если ранее Вы уже регистрировались, то войдите на сайт

Если у Вас возникли вопросы по статье

«Откуда приходит душевная боль?»

Вы можете задать их нашему онлайн психологу:

Консультация психолога онлайн

Если Вы по каким-либо причинам не смогли связаться с дежурным психологом, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо на форуме.

Копирование материалов сайта без ссылки на источник и указания авторства – запрещено!

Откуда приходит душевная боль? https://psyhelp24.org/dushevnaya-bol/

psyhelp24.org

Как долго длится боль после расставания

Хотите узнать, когда вы снова почувствуете себя хорошо?

Вы слышали это миллиард раз: «Время лечит все раны». Но когда вы переживаете плохой разрыв, вы, вероятно, задаетесь вопросом, о каком количестве времени идет речь?От потери аппетита до возможного негативного воздействия на здоровье, вы, вероятно, пройдете множество изменений после окончания отношений. И не факт, что все эти изменения благотворно на вас повлияют. Итак, естественно, очень хочется узнать, сколько времени нужно, чтобы преодолеть разрыв? Когда вы снова почувствуете себя спокойно и умиротворенно?Когда дело доходит до продолжительности боли от этой утраты, многие люди используют некую мифическую формулу. Некоторые считают, что время восстановления вдвое меньше, чем длина отношения, некоторые люди думают, что это составляет около месяца.Большинство ситуаций уникальны, поскольку существует миллиард обстоятельств, которые могут привести к кончине отношений. Плюс, когда Facebook напоминает нам, что наш бывший был крайне счастлив в его поездке в Калифорнию, ваше душевное страдание может быть легко продлено.Но новое исследование, возможно, нашло магическое число.Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Positive Psychology, 71 процент из 155 молодых людей тратят около трех месяцев (приблизительно 11 недель), чтобы увидеть положительные аспекты в разрыве. Это был тот момент, когда участники почувствовали, что они выросли как личность и стали целенаправленными.Это может показаться слишком коротким отрезком времени для некоторых и слишком долгим для других. Помните, что это всего лишь средний показатель — каждый восстанавливается по-разному. Хотя вы можете предположить, что одно расставание, находящееся в лучшем положении, будет перенесено легче, чем то, которое было скандалом.Конечно, у того, кто спровоцировал расставание, было больше времени, чтобы мысленно подготовиться к распаду и он именно хотел, чтобы это произошло, но, согласно тому же исследованию, обе стороны находятся в этой зоне восстановления 11 недель. А как потратить эти 11 недель — решать уже вам.

umnaja.ru

сколько длится боль после расставания. Сколько длится душевная боль