16 признаков, что вы встретили своего человека. Как понять что ты нашел своего человека
20 подсказок как распознать «своего» человека
В мире, где проживает несколько миллиардов человек, многие чувствуют себя одинокими, несмотря ни на что. Ведь нам не нужны все, мы стремимся найти именно «своего» человека, свою вторую половинку. Но страх ошибиться и выбрать в пару не того человека действительно огромен. К счастью, эксперты по делам любовных отношений давно создали подборку характеристик, по которым можно безошибочно распознать действительно родную душу, человека, с которым однозначно стоит связывать свою жизнь.
Итак, узнать свою вторую половинку можно по следующим признакам:
1. Вам есть, о чем поговорить, несмотря на то как много времени вы проводите вместе, и даже если общие темы уже вроде как исчерпались, интересный диалог «ни о чем» может продолжаться до бесконечности.2. Вам комфортно вместе молчать.3. У вас похожее видение будущего.4. У вас общие планы, цели и мечты.5. Вы безошибочно угадываете настроения друг друга даже без слов.6. Вы чувствуете себя рядом с этим человеком тепло и по-домашнему тепло и уютно, чем бы вы ни занимались.7. Вы много смеетесь, когда вы вместе.8. После встречи появляется вдохновение, нереальная положительная энергия, желание «горы свернуть».9. Вы не хотите каким-либо образом ограничивать свободу друг друга, не имеете желания к чему-либо принуждать другого, каждый из вас просто желает, чтобы другой был счастлив как вместе, так и раздельно.10. Недостатки партнера не раздражают, а скорее умиляют.11. Если что-то не так, для вас не составляет сложности просто начистоту поговорить и все выяснить.12. Вам во всем хочется быть максимально искренним с партнером.13. Полностью пропадает желание заводить отношения или хотя бы флиртовать с кем-то еще.14. Вы даете друг другу силы и вдохновляете работать над собой и совершенствоваться.15. Вы можете иметь кучу недостатков и быть далекими от идеалов красоты, но друг для друга вы прекрасны.16. Вы быстро принимаете решение быть вместе. Драма и нерешительность связать судьбы вместе на протяжении нескольких лет – первый признак того, что отношения «притянуты за уши» и человек далеко не ваш.17. Вы принимаете и любите друг друга не только в минуты, когда все хорошо. Вам хочется быть рядом даже если другой подавлен, не в настроении, болен или просто зол.18. Какие бы у вас не были разные вкусы, вы всегда находите компромисс и выбираете что-либо, что нравится обоим.19. У вас схожие странности, или же вы просто понимаете и принимаете странности друг друга.20. Вам нравится запах друг друга, и речь тут не о парфюмах, а именно о естественном запахе человека.
И помните, если вы нашли такого человека, держитесь за него, делайте со своей стороны все, чтобы быть вместе, ведь счастье встретить в этом огромном мире свою вторую половинку дается далеко не всем.
Вконтакте
Google+
Одноклассники
« Предыдущая запись
rostduha.ru
Как понять, что вы нашли «своего человека»
Как понять, что человек, с которым вы встречаетесь, действительно вам подходит?
Для многих из нас современные свидания напоминают пробежку по минному полю. Существует так много неписаных правил, что очень легко нарушить какое-то из них. И вот человек, который вам действительно нравился, вдруг отправляет вас в игнор, а вы сидите и размышляете над его последними фразами, пытаясь понять, что вы сделали не так. И даже когда вы уже начали с кем-то встречаться, проблемы не кончаются. Вас постоянно гложут сомнения, не ошиблись ли вы с выбором, вдруг ваш идеал ещё где-то ждёт вас?
Когда же пора остановиться? Опытные психологи делятся советами, как определить, что это «ваш» человек.
1. Они проходят «бар тест»
Когда вы с новым партнёром приходите в бар (кафе, ресторан), прислушайтесь к себе. Вы смотрите по сторонам, опасаясь, чтобы кто-то не заметил вас вместе? Или наоборот, желаете, чтобы вас увидели все? Если верно последнее, то ваш партнёр прошёл «бар тест». Если же нет, подумайте о своём выборе ещё раз.
2. Они не держат вас в качестве «запасного аэродрома»
Человек, который искренне восхищается вами, не станет отодвигать вас на второй план. Одна из форм нездоровых отношений это «саботаж» одного партнёра по отношению к другому. Вряд ли вам это нужно.
3. Они не пытаются вас изменить
Слушайте сигналы своего сердца, называемые интуицией. Она может посылать предупреждения. Если партнёр не принимает вас таким, какой вы есть, а пытается изменить — это признак контролирующей личности. Он никогда не станет относиться к вам иначе.
4. Они вписываются в ваше окружение
Хороший признак, что кто-то вам подходит — если вы можете представить его в других ситуациях своей жизни. Ладит ли он с вашими друзьями и семьёй? Ладите ли вы с его близкими? Есть ли у вас общие интересы, способные стать основой будущего взаимопонимания? Если ответ «да», то вы на верном пути.
5. Они слушают вас
Один из признаков подходящего партнёра — он/она проявляет неподдельный интерес к вашей жизни и вашим словам, и к тому же запоминает, что вы рассказали. Если же наоборот, вам отводится лишь роль слушателя, вряд ли такой человек заинтересован в общении с вами. И дальше всё будет только хуже.
6. Если вы счастливы, они счастливы тоже
Это действительно важно, если вам нравится доставлять радость друг другу. В тех парах, где интересы партнёра ставятся в один ряд со своими или выше, отношения крепче, чем там, где каждый преследует лишь собственные цели.
7. Если вы расстроены, они поддерживают вас
Один из главных показателей — как человек ведёт себя в те моменты, когда вы в печали, в слезах, на пике эмоций. Сочувствуют ли они? Проявляют внимание, отложив свои дела? Пытаются утешить или просто обнять? Кажется, что это просто, но многое говорит о человеке. Если он/она критикует ваш эмоциональный всплеск, считая вашу реакцию чрезмерной, на это стоит обратить внимание. Возможно, позже вы и сами решите, что отреагировали неадекватно, но очень важно понять, прислушивается ли партнёр к вашему настроению.
8. Они не переходят грань
Осознавать границы очень важно. В здоровых отношениях необходима способность решать конфликты, не убив друг друга. Спор — это скорее это возможность почувствовать, как работает мозг вашего партнёра, и учиться друг у друга, двигаясь в одном и том же направлении.
9. Баланс складывается в их пользу
Когда ваша голова окутана туманом любви, тихий голос интуиции легко не услышать. Задайте себе вопрос «Что бы я поставил на первое место, если бы хотел понять, что не так?» Это поможет вашей интуиции проснуться. В вашем списке недостатков партнёра может оказаться десять пунктов, а в списке достоинств целая тысяча, но позвольте себе как следует обдумать те десять. Если вы считаете, что можете с ними смириться, то всё прекрасно, продолжайте любить.
Источник →
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
lifestyle.mediasole.ru
11 признаков того, что вы нашли своего человека
Сегодня крайне трудно найти единственного и неповторимого человека, любовь на всю оставшуюся жизнь.
Поэтому многих из нас в тот или иной момент жизни посещал вопрос: Как понять, кто тот самый? Как не упустить свое счастье? Предлагаем вас список из 11 пунктов, который поможет распознать вашу половинку.
1. Он вдохновляет вас становиться лучше
Он не пудрит вам мозги, вы способны спокойно и ясно думать. Он упорно работает, чтобы не иметь долгов и добиться работы своей мечты. Он всегда готов помочь другим и он совершенствует ваши отношения. Знает, чего хочет в жини. И глядя на все это, с ним растете и вы, потому что просто нельзя позволить себе оставаться внизу, когда он стремится к звездам.
2. Он всегда закроет тебя собой
Когда у вас в жизни начинается черная полоса – он первый, если не единственный, к кому вы обратитесь. Он не верит сплетням и слухам за вашей спиной. И на просьбу о помощи он протянет руку, не раздумывая. И даже если вы разуверитесь в себе, он поможет найти под ногами почву.
3. Он знает вас лучше, чем вы сами
И дело не только в том, какое мороженое вы любите. Он видит, на что вы способны в действительности, он никогда не заставит вас делать то, чего вы не хотите или что вам неприятно, даже если это принесет выгоду вам. Нужное слово, нужная мысль, правильная поддержка – это такие мелочи, казалось бы, но они огромны.
4. Вы не устаете друг от друга
Порой, как бы ни были отношения романтичны и прекрасны, иногда хочется сбежать. Потому что даже самого сладкого торта можно переесть. И темы для разговоров иссякают, и видеть друг друга не хочется. Но если это твой человек, такого не будет. Вы не устанете глядеть друг на друга, слышать любимый голос, проводить время вместе. И напротив – вы получаете энергию, а не теряете ее.
5. Вы – часть его мечты и устремлений
Вы пришли к той мысли, что хотите состариться вместе, и он чувствует то же самое. И когда в жизни должно случиться что-то важное – повышение по службе или ипотека, он всегда спросит вашего совета, невзирая на то, что это его жизнь. Потому что он понимает, что повлияет это событие в раной степени на вас обоих.
6. Секс для него – часть отношений, но не сами отношения
Да, физическая близость нужна и важна, но это не главное. Это не основной способ выразить свою любовь к вам и чувства. Он не зациклен на этой теме.
7. Он всегда дает вам почувствовать себя особенной
Он может быть небогат, но время, проведенное вдвоем, всегда запоминается. Он воспринимает вас как Рождественский подарок, балует вас шоколадкой, бронирует столик в вашем любимом ресторане, брызгается туалетной водой, которую вы любите. То бишь показывает вам осознанно или нет, что всегда о вас помнит.
8. Он остается с вами в трудные времена
Это крайне важно. Какое бы горе не постигло вас, он будет рядом и понесет эту тяжесть с вами вместе. Даже если жизненные обстоятельства парализовали вас и отобрали волю, он снова поставит вас на ноги и научит, как идти дальше.
9. Он не боится показывать своих чувств
Он говорит, что любит вас и, что немаловажно, подтверждает это поступками. Когда человек врет, он может, конечно, говорить красивые вещи, но не более. И ваше внутреннее я также не испытывает по этому поводу сомнений, там нет червоточины.
10. Ваши недостатки дополняют друг друга
А не убивают отношения. Дело не только в том, как много у вас общего и насколько похоже вы мыслите, дело в том, обходите ли вы стороной конфликты, умеете ли быть выше этого. Ваши личные предпочтения принимаются другим и не мешают быть счастливыми.
11. Бабочки не уходят из живота
И последнее. Сколько бы вы ни были вместе чувства у вас все те же, как в первый раз когда вы увидели друг друга. Вы влюблены и в 20, и в 30, и в 50, и в 100 лет. И чувствуете, что вас любят точно так же.
Комментарии
creu.ru
пора перестать искать — Сайт для души
Мы здесь постоянно говорим о том, как искать, как терять, как снова находить. Мы говорим о расставаниях и потерях, об отношениях, но мы не говорим о той обычной и нормальной жизни в отношениях.
Мы уже склонны думать, что сама погоня за любовью, ее отчаянные поиски и связанные с ней страдания и душевные муки – это и есть любовь. Нам уже больше нравится сама идея любви, а не реальная привязанность.
Мы не хотим прикладывать усилия, ведь это не романтично, не весело. Мы хотим, чтобы все было легко и счастливо. И часто отношения, в которых мы находимся, это не неправильные отношения, они просто не такие, как мы представляли.
Рано или поздно, большинству людей нужен «волшебный звоночек», чтобы напомнить, что любовь – это то, что мы взращиваем, а не то, что находим. Вот несколько признаков, что вы уже в правильных отношениях, что дело лишь в том, как вы видите их, и что возможно уже пора перестать искать и думать, что есть лучше.
1. Вы чувствуете себя на своем месте, в мире и спокойствии, вам уютно. Вы можете начать думать, что это быт и обыденность, что, мол, у вас прошла искра влюбленности. Но на самом деле это основа, на которой вы можете построить уважительные, интимные, настоящие отношения – когда вы чувствуете себя умиротворенно. Вам просто хорошо. Но не стоит путать это чувство с тем, когда вы чувствуете и знаете, что жертвуете чем-то и лишаете себя чего-то.
2. Вы знаете, как решать ваши типичные проблемы в отношениях. Когда у вас возникают ситуации, которые уже были раньше в прошлых отношениях, вы знаете, как лучше поступить: найти компромисс, уступить, «забить». В лучших отношениях это главное: не чтобы у вас не было подобных ситуаций, а чтобы вы знали, как их решить.
3. Вы понимаете, что только вы в ответе за свое счастье. Когда люди разочаровываются в любви, это обычно происходит, когда другой человек больше не делает их счастливыми. Но суровая реальность в том, что никто не может делать вас счастливыми постоянно. Вы никогда не должны на что-то полагаться. Черные полосы в отношениях тоже будут, но ваша связь должна быть крепче. Не должно быть нездоровой привязанности, зависимости друг от друга, и высоких ожиданий.4. Вы принимаете друг друга такими, какие вы есть, и уважаете друг друга. Вы не пытаетесь изменить друг друга. Вы не корите друг друга за мелкие ошибки. Вы видите человека целостно, а не его отдельные стороны.
5. У вас одинаковые цели в долгосрочной перспективе. Семья, дети, карьера, жить в городе или за городом. Если кто-то идет на компромисс в том, чего он хочет от жизни глобально, ради другого, такие отношения вряд ли получатся без разочарований и сожалений.
6. Вы оба хотите работать над отношениями. У всех бывают ссоры и разногласия. И их решение зависит только от обоюдного желания это сделать. Да, нужно приложить усилия, идти на компромиссы и жертвовать чем-то, и если вы не готовы к этому, то вы вряд ли переживете те испытания, с которыми вы неизбежно столкнетесь.
Soulpost
www.soulpost.ru
Как узнать свою вторую половинку? Сложите цифры дат рождения и получите отв | Психология жизни | Здоровье
Особенно это будет интересно, если вы хотите чуть больше узнать, что вам стоит ожидать от той или иной встречи. Наример, человек родился 4.12.1978 года, а тот, с кем этот человек контактирует, родился 11.07.1968 года. Чтобы получить результат, нужно сложить все цифры дат их рождения, пока в итоге не увидим простое однозначное число: 4+1+2+1+9+7+8+1+1+7+1+9+6+8=65=11=2.
Таким образом, 2 – число взаимоотношений этих людей, все, что будет происходить между ними, так или иначе приобретет оттенки качеств, которым соответствует двойка. В четных числах мало динамики, поэтому эти союзы скучноваты, напротив, нечетное число несет в себе энергию активности. Впрочем союзы под четными цифрами обычно долговечнее. А теперь посмотрите, что означает каждое число для ваших отношений..jpg)
Люди могут действовать вместе ради достижения общей цели. Они способны стимулировать друг друга, в таких отношениях оба человека или кто-то один поможет другому высвободить его потенциал. Но помните: 1 – число лидера. Здесь и кроется главная опасность: возможен конфликт из-за власти. В супружеской жизни это число грозит устроить настоящий «дурдом» с бесконечными спорами и ссорами. Нередко в таком союзе один победитель и один побежденный.
.jpg)
Этим личностям приятно вместе, им по силам сделать жизнь друг друга более комфортной, причем основа их отношений будет материальной. Возможно, люди как раз сошлись ради сотрудничества, сулящего прибыль. Они могут просто дружить, а в результате их бесед будут рождаться планы по улучшению их финансовой жизни. Если это деловые партнеры, их фирма вряд ли обанкротится. Если это супруги, их дом – полная чаша. Но двойка скупа на эмоции и вообще экономна, есть серьезная опасность конфликта на почве денег, в том числе необоснованных семейных трат, по мнению одного из партнеров. Это земная цифра, которая боится и не любит перемен.
.jpg)
Это число общительности, подвижности и непостоянства, поэтому люди будут помногу, но нерегулярно общаться. Им по силам избавиться от скуки. Тройка идеальна для приятельских отношений. В семейной жизни энергия тройки избавит от частых ссор, но, к сожалению, не даст домашнего тепла: в таком доме как будто все время сквозняк, супруги с легкостью готовы пообещать что-то, но далеко не всегда выполняют обещания, не слишком привязаны друг к другу и даже готовы на измену. Если же это число рассматривать в контексте деловых отношений, то они обычно не складываются.
.jpg)
Союз двух людей может перерасти в семью. Четверка в отношения вносит теплоту, комфорт и размеренное течение жизни. Но ее энергия будет тормозить любые деловые процессы. Эти люди не помогут друг другу заработать денег, но у них есть возможность обогатиться новыми впечатлениями, получить пищу для души и ума.
.jpg)
Между этими людьми, вероятно, возникнут искренние чувства, которые перерастут в будоражащую кровь настоящую любовь. В любом случае они готовы радовать и вдохновлять друг друга, доставляя массу приятнейших ощущений. Наедине они забывают обо всем на свете, создают друг для друга ощущение сказки, рая. Такой союз обещает стать очень плодотворным, но при условии, что люди запрячут в дальний ящик эгоизм и прежде всего будут думать о партнере. Энергия любви, которая дается через пятерку, может быть направлена на какие угодно достижения и свершения. Если дело закончится свадьбой, то именно у этой пары, как правило, рождаются счастливые дети.
.jpg)
Люди будут служить интересам друг друга. Шестерка очень выгодна для делового партнерства так же, как и двойка, это земная цифра, которая обеспечивает деловому сотрудничеству долгий срок. В целом шестерка идеальна для любых бизнес-проектов, как никакое другое число! В личной сфере шестерка проявляется прежде всего в том, что люди, приспособившись друг к другу, могут продолжать общаться, даже если уже не осталось никаких чувств и общих дел, хотя развития отношений происходить и не будет. И все-таки иногда в рамках такого союза один решает проблемы другого…
Могут сложиться весьма неплохие, даже гармоничные отношения. Этим людям, как правило, будет не очень трудно договориться друг с другом. Правда, у семерки присутствует некоторая бесшабашность, необязательность и безответственность, в связи с чем партнеры в таком союзе могут забывать о своих обещаниях и клятвах. Но присущая семерке дипломатичность способна помочь нейтрализовать конфликт. Семерка хороша и для деловых отношений. Люди умеют в таком союзе эффективно решать денежные проблемы, а также способны развить друг в друге вкус и чувство меры.
Людей будет тянуть друг к другу, между ними может возникнуть сексуальное притяжение. Восьмерка делает отношения «странными», нестандартными. Объединившись, эти двое особенным образом способны влиять на ход событий в жизни друг друга. Но порой в таком союзе один считает, что второй пользуется им. И хотя продолжительное время это и не выливается в форму каких-то эмоциональных проявлений, но внутреннее неудовлетворение и недовольство растет. В какой-то определенный момент оно способно вылиться в грандиозную ссору с неясными последствиями. Если вы чувствуете, что человек, с которым получилось это число, дурно на вас влияет, вам нужно овладеть собой, начать ценить себя, и тогда никто не сможет вами манипулировать. Для брака восьмерка – неплохой вариант, но такие отношения могут омрачать ревность и обида.
Это, скорее, союз двух философов. Девятка далека от дел земных, ее интересует мир горний. Хорошо мечтать, когда сидишь в тепле и комфорте, а за окном метель и вьюга. Но если комфорта нет, то и помечтать не получится. Конфликт возможен из-за несоответствия реальности мечтам, идеализма. Девятка очень подходит для доверительных дружеских отношений, но семейная жизнь этих людей в любой миг способна разбиться о быт и рутину. Если же кто-то за них решит все бытовые вопросы и проблемы, то союз вполне может состояться.
www.aif.ru
Как найти «своего» человека?
Те, кто не в ладу с собой, пытаются заполнить внутреннюю пустоту чем-то внешним. Но пустые люди притягивают таких же пустых людей или становятся жертвами манипуляторов, которые занижают их самооценку. Единственный способ создать здоровые отношения – подружиться с самим собой. Так вы убьете сразу двух зайцев.
Во-первых, станете более здоровой личностью и начнете притягивать таких же самодостаточных людей, которым не нужно будет самоутверждаться за ваш счет. Во-вторых, перестанете бояться одиночества.
Когда я советую людям некоторое время побыть наедине с собой, они сначала сопротивляются. Я тоже была такой и каждый раз наступала на те же грабли, начиная отношения с неподходящими людьми.
Мой бывший муж ушел от меня к другой, и я решила, что буду вышибать клин клином. Но в новых отношениях ни я, ни мужчина не были счастливы. У меня ушли годы на то, чтобы подружиться с собой и встретить настоящую любовь. Произошло это после того, как я научилась быть успешной и счастливой сама по себе и перестала зависеть от окружающих и их мнения обо мне
Что значит строить отношения с самим собой?
Научитесь слушать себя
Беседуйте с собой. Научитесь проводить время в тишине наедине с собой. Сначала будет не очень комфортно, но в такие «тихие» периоды многое становится понятным. Если вы все время смотрите на экран смартфона или компьютера, мозг слишком занят, чтобы замечать и оценивать, что происходит в мире и внутри вас. Научитесь отключаться от внешних раздражителей и слушать внутренний голос.
Начните хорошо к себе относиться
Настройтесь на желания, осознайте, что представляете собой как личность. Займитесь тем, что давно хотели попробовать. Запишитесь на курсы иностранного языка, начните рисовать или научитесь ездить на мотоцикле. Можно отправиться в путешествие в одиночестве. Звучит пугающе? Возможно, первое время вам будет так казаться, но вы втянетесь в процесс и получите незаменимый опыт и удовольствие. Научитесь наслаждаться собственной компанией.
Дайте волю печали
Примите свои утраты. Разрешите себе поплакать, погрустить или разозлиться. Когда научитесь проживать печальные события, не будете бояться новых потерь. Избавившись от страха, сможете сделать лучший выбор.
Дружите с самодостаточными людьми
Когда я ушла от мужа и переехала с детьми в Массачусетс, мне было страшно. Если бы я не нашла работу, никогда бы не решилась на переезд. В то время кто-то мне дал ценный совет: «Подружись с людьми, у которых есть то, о чем ты мечтаешь». Я так и сделала. Мои новые подруги были счастливы и жили полноценной жизнью. Не все были замужем, но одиночество их не тяготило.
Научитесь расслабляться
Принимайте ванны с пеной или ходите в спа, знакомьтесь со своим телесным «Я». Отключитесь от внешнего шума, допускается только аудио для релаксации и медитации. Осваивая расслабляющие методики, не стремитесь сделать все правильно. Это придет постепенно.
Научитесь ценить минуты одиночества
Попробуйте представить, что сейчас с вами рядом был бы партнер. Только не идеализируйте его, думайте о ссорах, контроле и бессмысленных перебранках. Отбросьте иллюзии и признайтесь, что лучше быть одному, чем мучиться в несчастливых отношениях.
Когда научитесь жить в мире с собой, будете настолько любить себя и свою жизнь, что не захотите поставить ее под угрозу ради сомнительных отношений. Счастье будет зависеть только от вас.
Об авторе
Сьюзан Эллиотт (Susan J Elliott) – мотивационный спикер, психолог, автор книги «Пережить расставание: как превратить опустошающую потерю в лучшее событие своей жизни».
Читайте также
www.psychologies.ru
16 признаков, что вы встретили своего человека
В популярной системе ведения домашнего хозяйства “Fly-lady” (Летающая домохозяйка), разработанной американкой Марлой Силли, на уборку уходит 15 минут в день, но вам никогда не стыдно за свой дом перед гостями. Почему так мало? Да потому, что это не просто уборка – это целая система, которая идеально работает как для домохозяек, так и для работающих особ.
Беспорядок в доме отражает и порождает беспорядок в голове” – вот ее главный постулат.
Основные идеи системы “Fly-lady”:
- начинаем прямо сейчас!
- не напрягаемся и делаем все маленькими шагами (бэби-стэп)
- выполняем ряд действий
- все делаем по таймеру
- убираем по чистому
- объявляем войну ненужному хламу
- систематизируем, думаем и творчески ко всему подходим
- если что-то не сделали – НЕ УВЕЛИЧИВАЕМ ВРЕМЯ РАБОТ (не отрабатываем за вчера)
- бережем руки
- помним о себе
- и главное – улыбаемся и гордимся собой!
Основные положения системы Fly-lady
1. Внешний вид
С утра приводим себя в порядок: наносим свой обычный макияж и надеваем красивую и удобную одежду. Обязательно — обувь на шнуровке. Помогает чувствовать себя в форме и не распускаться. Действительно, если надеть трудноснимаемую обувь, то прилечь на диван и полистать журнал не хочется — надо нагибаться, развязывать узел…
2. Для начала создайте в своем доме одно место, олицетворяющее порядок.
Марла Силли предлагает кухонную раковину. Постоянно поддерживайте чистоту в ней и постепенно множьте аналогичные привычки, маленькими шажками продвигаясь вперед.
Рекомендуем: 15 мест в доме, которые нужно убирать намного чаще, чем вы думали
3. Рутины
В системе существует две Рутины – Утренняя и Вечерняя. Рутина- список одинаковых, очень коротких дел, которые вы должны сделать обязательно и каждый день. Можно выбрать любые дела. Важно, чтобы они не занимали много времени.
Утренняя Рутина: застелить кровать, привести себя в порядок (умыться, причесаться, сделать макияж), выбросить на помойку пакет с мусором.
Утром многие люди не способны ничего делать – нужно сделать минимум, но сделать.
Вечерняя Рутина: вымыть всю посуду, вымыть до блеска раковину, разложить по местам посуду, протереть плиту, сложить весь мусор в пакет, чтобы выбросить утром. Заняться собой (душ, крем, маски и т.д.). Не считая занятий собой – занимает 2-3 минуты.
Обе рутины делают каждый день. Раковину мыть до блеска – обязательно!
4. Расхламление дома
Девиз флай-леди — «хлам невозможно упорядочить». Хотите уюта — научитесь избавляться от лишнего.
Для семьи из двух человек, например, не нужно десять комплектов постельного белья — оставьте четыре лучших. И порядка добиться легче, и вид спальни лучше.
5. Не покупайте новое, не избавившись от старого
Купили комплект кухонных полотенец — одной рукой кладете его в шкаф, другой тут же достаете старые полотенца и отправляете в мусор.
Дайте себе слово не покупать ничего нового, пока не используете уже имеющиеся запасы круп и макарон. Это поможет расчистить шкафчик на кухне и сэкономит деньги. Их лучше потратить на набор емкостей для хранения — и навсегда избавиться от неопрятно выглядящих разномастных баночек, кулечков, мешочков…
6. Вовремя гасите «горячие точки» (хотспоты)
Это места в доме, куда стоит положить что-то утром — к вечеру получите мусорную кучку. Например, полочку в прихожей, прикроватную тумбочку и так далее.
Один раз в день вы просто проходитесь по этим местам и кладете все на место. Занимает около минуты.
Рекомендуем: Как немцев приучили к чистоте
7. Разделите квартиру на зоны
Например, на этой неделе вы более тщательно убираетесь в детской, а на следующей — в ванной и прихожей.
Рекомендуется завести таймер — и тратить на уборку зоны не больше 15 минут.
Если у вас возникает непреодолимый трудовой зуд – можно иногда себе позволить потратить времени больше. Но это противоречит основному принципу – “все делаем маленькими шажками” (бэби-степ).Рассчитывайте свои силы! Если вы на день запланировали сделать в зоне 100 дел – вы их не сделаете и можете чувствовать себя виноватой.
8. Всегда и сразу убирайте за собой
Казалось бы, нет ничего проще, чем протереть плиту и кафель за ней сразу же после приготовления пищи. Но мы откладываем это и потом час оттираем жирные брызги с кафеля.
9. Балуйте себя
Этот пункт не менее значителен, чем остальные. Пейте больше воды. Принимайте ароматные ванны, читайте в освободившееся время любимые книги, больше улыбайтесь — ведь именно для того, чтобы вы почувствовали себя женщиной, освободились от быта и полюбили себя, система и задумана изначально.
Обязательно освободите выходные от уборки и стирки — посвятите их семье.
10. Игра в риэлтора
Марла Силли в книге «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины» рекомендует представить, что вы — риэлтор, и осмотреть квартиру чужими глазами. Ваша задача — подсказать домовладельцу, что нужно сделать, чтобы дом выглядел лучше, перед тем как выставить его на продажу. Запишите все, что «советуете»: «покрасить окно в спальне», «заменить ручки на комоде» и так далее.
Постепенно, включая это в свои планы уборки, вы сделаете свой дом уютнее.
Рекомендуем: 10 комнатных растений, с которыми дышится легче
Еще важное: не делайте два дела одновременно! Не пытайтесь сразу же «с понедельника» стать другим человеком! Иначе перегорите, сделав слишком много и слишком быстро.
Это как худеть: чем быстрее хотите «сбросить вес любой ценой», тем быстрее сброшеные киллограмы возвращаются.
И наконец, 10 заповедей системы Fly Lady
- 1. Держите раковину чистой и сияющей
- 2. Одевайтесь каждое утро, даже если вам этого совсем не хочется. Не забывайте про обувь на шнуровке.
- 3. Выполняйте каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины
- 4. Не позволяйте себе засиживаться у компьютера
- 5. Убирайте за собой: достал вещь – положи на место
- 6. Не пытайтесь делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ
- 7. Не доставайте больше, чем вы можете убрать за 1 час
- 8. Каждый день делайте что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер.
- 9. Старайтесь работать как можно быстрее. Это освободит время для более приятных дел.
- 10. Улыбайтесь всегда! Не можете? Заставляйте себя! Это заразительно. Ваш мозг начинает думать, что все и в правду хорошо.
svitmam.ua
uduba.com
