Послеродовая депрессия: симптомы и лечение. Послеродовая депрессия симптомы и признаки

Послеродовая депрессия – причины, симптомы и лечение

Мама после родов располнела и ей некогда даже расчесаться. Ребенок капризничает, покрывается сыпью и пачкает подгузники. Вместо милого плюшевого костюмчика он одет в затертые ползунки, доставшиеся от родственников. Папа всегда на работе.

Столкнувшись с действительностью, тяжелее приходится маме, ведь на ней лежит ответственность за ребенка. Не каждая женщина оказывается готова к переменам, поэтому послеродовая депрессия приходит вслед за радостным событием.

Что такое послеродовая депрессия

Медики называют послеродовой депрессий форму психического расстройства, которая развивается у только родивших женщин. Есть два взгляда психологов: одни считают ее патологий, которая может возникнуть у любой женщины. Другие считают, что послеродовая депрессия – это одно из проявлений общего депрессивного состояния женщины и возникает у тех, кто ранее переживал депрессии или наследственно предрасположен к ним.

Послеродовую депрессию не стоит путать со стрессом, который длится первые 3 месяца после рождения ребенка и бесследно проходит. Послеродовая депрессия развивается после 3 месяца и идет до 9 месяцев после родов. В исключительных случаях период может затянуться до года, а иногда перерасти в послеродовой психоз.

Кто подвержен

Послеродовая депрессия встречается у 10-15% женщин.

Отклонения случаются у женщин:

• старше 40 лет;
• страдающих от алкогольной зависимости;
• с низким социальным статусом;
• с финансовыми трудностями в семье;
• с тяжелой беременностью или родами;
• с нежеланным или больным ребенком;
• у которых нет поддержки со стороны супруга и родственников.

Признаки и симптомы послеродовой депрессии

Патология имеет много сходств с обычной депрессией, но у нее есть отличительные симптомы:

• постоянное тревожное состояние;
• пессимизм;
• бессонница;
• плаксивость;
• нежелание обращаться за помощью;
• чувство одиночества.

Послеродовая депрессия имеет физиологические признаки:

• отсутствие аппетита;
• отдышка, учащение сердцебиения;
• головокружения.

Как бороться в домашних условиях

Депрессия может протекать умерено и пройти через 2-3 недели, а может и затянуться до 1,5 лет или перерасти в послеродовой психоз. Последний не может пройти сам, для его лечения требуется специалист. Чтобы не допустить послеродового психоза, депрессию нужно лечить. На то, что депрессия затянулась, укажут признаки:

• состояние не проходит через 2-3 недели;
• трудно ухаживать за ребенком;
• возникают навязчивые мысли о нанесении вреда малышу;
• хочется причинить себе вред.

Расстройство не проходит бесследно и для ребенка. Дети, чья мать страдала послеродовой депрессией, меньше выражают положительных эмоций и проявляют вялый интерес к окружающему миру.

Лечение послеродовой депрессии может происходить в домашних условиях без специалиста одним из нескольких способов.

Измените образ жизни

Нужно наладить режим дня: делать утреннюю зарядку, больше гулять с ребенком на свежем воздухе.

Ограничьте рацион полезной пищей, ешьте в одно и то же время и откажитесь от алкоголя. Молодой маме любыми путями надо стараться высыпаться: если этого не удается ночью, то нужно находить время днем, когда малыш спит.

Станьте увереннее

Выкиньте из головы «надуманные» сюжеты того, как должна выглядеть молодая семья. Не нужно на кого-то равняться, каждый человек индивидуален.

Просите о помощи

Большая ошибка молодых мам – не просить о помощи и взваливать все обязанности по уходу за ребенком, мужем и домом на себя. Чтобы не спровоцировать психические расстройства, нужно отказаться от гордости и не стесняться попросить о помощи маму, свекровь и подругу.

Доверяйте ребенка мужу

Женщина должна быть готова, что в мужчине не заложен «отцовский» инстинкт и первое время отец может не проявлять чувств к ребенку. Любовь мужчины будет проявляться постепенно, и чем больше отец будет ухаживать за ребенком, тем быстрее и сильнее возникнут чувства. Зная этот парадокс, маме следует включать папу в процесс ухода за младенцем, даже если ей кажется, что мужчина что-то делает «не так».

Послеродовая депрессия пройдет быстрее и менее выраженно, если заранее обсудить все с папой. Еще до рождения необходимо поговорить с мужем о новых социальных ролях и договориться о разделении домашних обязанностей.

Снизьте требования к себе

Женщины считают, что они должна следить за младенцем, хорошо выглядеть, убираться дома и есть только домашнюю еду. На время снизьте требования и пожертвуйте чистотой в доме и маникюром для хорошего самочувствия.

Не сидите дома

Чтобы не сойти с ума от однообразия, женщине иногда нужно отвлекаться. Попросите мужа или маму несколько часов посидеть с ребенком или погулять с ним, а время уделите себе: погуляйте по магазинам, займитесь собой, сходите в гости к подруге или проведите вечер с любимым.

Что нельзя делать в этот период

Какой бы тяжести не была послеродовая депрессия: умеренные расстройства от 2 до 3-х недель или послеродовой психоз, чтобы не усугубить ситуацию нельзя делать следующее:

• насильно понуждать себя к делам;
• самостоятельно принимать медикаменты;
• лечиться народными рецептами, так как действие многих трав на организм детей не до конца изучено;
• пренебрегать отдыхом в пользу домашних дел;
• замыкаться в себе.

Если все способы испытаны, но результатов нет, то подсказать, как выйти из послеродовой депрессии сможет невропатолог или психотерапевт. Врачи не отменяют вышеназванных правил, а только включают в терапию медикаментозные средства: антидепрессанты, травы и настойки. В запущенных случаях могут положить в стационар.

polzavred.ru

Послеродовая депрессия причины, симптомы, лечение

Послеродовая депрессия у женщин — это заболевание, возникающее в  первые месяцы после родов и характеризующееся изменениями в психическом поведении, вызванными различными психотравмирующими факторами. В настоящее время данное состояние является огромной проблемой для органов здравоохранения (показатель в районе 15 % от всех родивших женщин). В медицинской практике послеродовой период у женщин рассматривается, как определяющий фактор влияющий на развитие младенца в ранний период. Как показали исследования, проведенные по данной проблеме, у детей, вследствие депрессивных расстройств матерей, также обнаружены нервные расстройства. У молодых мам возникают необоснованные страхи по поводу ухаживания за своим ребенком, что нарушает психологическую атмосферу общения с ребенком. Медики бьют тревогу о необходимости лечебных вмешательств в диаде (мама — ребенок). Но как справиться с послеродовой депрессией, если ее  как длительно текущую в медицинской практике не диагностируют. Это связано с тем, что данное расстройство официально не является клинической единицей и рассматривается вместе с психическими отклонениями пуэрперального периода и долгое время считалось послеродовым унынием, либо послеродовым психозом

Послеродовая депрессия признаки

Сколько будет длиться послеродовая депрессия зависит от женщины, ведь основным признаком является нежелание матерей обратиться за помощью из-за чувства виновности, возникшее по причине нехватки времени. Ощущение беспокойства и непосильной тяжести, медлительность и отказ от социальных контактов, эмоциональные выпады с заявлениями об отказе от ребенка и само рождение ребенка является стрессовой, а значит провоцирующей ситуацией для женщины. Перечень признаков продолжают разочарование, изолированность и изматывающая однообразная рутина, отсутствие удовольствия, травмирующие события, осложнения в период родов

Послеродовая депрессия симптомы

Симптоматика представлена крайним пессимизмом, подавленным настроением, чувством одиночества, тревогой, печалью, отсутствием сил, бессонницей, нарушением аппетита, головной болью, идеями самоуничижения, чувством паники, навязчивыми действиями, учащенным сердцебиением, чувством неудовлетворенности, реакциями протеста, жалобами на судьбу, слезливостью, грустью, восприятием себя плохой матерью, чувством стыда, размышлениями об одном и том же. Исследования показывают, что матеря испытывающие такие симптомы, склонны в будущем к заболеваниям депрессивного характера. Сама же симптоматика заболевания устойчива достаточно длительное время

Послеродовая депрессия причины

Выделяют две группы матерей, у которых развивается послеродовое уныние:

— молодые матери, познавшие недостаток материнских чувств и имевшие затяжной конфликт с собственной матерью;

— молодые матери, у которых была ранее перенесенная депрессия

Установлена связь женщин между депрессивным состоянием в прошлом, во время беременности, послеродовым унынием, алкоголизмом, депрессией у матерей молодых мам. Обнаружен высокий процент послеродовой депрессии среди матерей до 18 лет. Низкий социально — экономический статус, отрицательные жизненные события и отсутствие материальной помощи является причиной развития послеродового расстройства (а также возраст после 40 лет), отсутствие профессионального образования, пассивность супруга, прекращение работы до родов, разлука матери с малышом, смерть или рождение неполноценного ребенка

Формы послеродовой депрессии

Невротическая депрессия, характеризующаяся дисфобией, соматическими жалобами, чувством уныния, плачем, навязчивыми опасениями, усталостью, сниженной самооценкой, нарушением сна. По мере приближения момента рождения ребенка усиливается беспокойство из-за неблагополучных предыдущих родов

Большое депрессивное расстройство или клиническая депрессия после родов отмечается у 40 % женщин, проходивших лечение в психиатрической лечебнице

Меланхолия с бредовыми идеями, характеризующаяся заторможенностью, идеями самоуничижения, потерей узнаваемости людей, галлюцинациями. В большинстве случаев это первый эпизод маниакально-депрессивного психоза

Послеродовое расстройство с невротическим компонентом, связанное с отсутствием на родах близких (мужа, мамы)

Послеродовая депрессия лечение

Как избавиться от послеродовой депрессии, если почувствовали ее приближение? Большая роль отводится социальным, психологическим, межличностным и биологическим факторам в лечении. Учитывая тот факт, что послеродовую депрессию не диагностируют и не лечат, а контакт родивших женщин высок со специалистами по уходу за ребенком, это дает положительные моменты в лечении данной болезни. Само послеродовое уныние очень похоже на невротическую депрессию (усталость, раздражительность). Но для устранения послеродового расстройства все — таки важно диагностировать это заболевание. Ведь если не диагностировать, то эта болезнь приобретет хроническое течение. Появится у женщины снижение самооценки, охватит стойкое чувство отчаяния и беспомощности. У матерей с низким экономическим уровнем достатка послеродовая депрессия переходит в хроническую и встречается чаще, чем у матерей среднего достатка. После родов многие женщины испытывают депрессивный эпизод, но только 3 % процента получают квалифицированную помощь. В момент родов женщина приобретает, а потом теряет воображаемого малыша. Наступает момент физиологии и появление малыша происходит одновременно с вторжением в душевные переживания матери, которая проявляет первые признаки заботы о ребенке. И в этот момент матери необходима помощь, внимание, и важно не пропустить начало заболевания, которое наступит неожиданно. Все внимание сосредотачивают на воображаемом ребенке, а о матери забывают и не допускают реакции горя со стороны женщины. А в последнем триместре беременности женщина приобретает пассивность и одновременно тревожность, повышенную чувствительность. И все же как бороться с послеродовой депрессией?

Методы лечения: психологическое консультирование, когнитивно-бихевиоральная терапия (налаживание зависимого поведения и привязанности к ребенку), психоаналитическая психотерапия.

Из предложенных методов женщины предпочитают когнитивную терапию.

Лекарственная терапия включает антидепрессанты, которые ослабляют все симптомы депрессии. Но до начала приема проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и педиатром. К безопасным антидепрессантам относят селективные и трициклические ингибиторы

Послеродовая депрессия профилактика

Поддержка и помощь со стороны семьи может повлиять на предотвращение возникновения послеродового расстройства и главенствующей поддержкой здесь выступает супруг. Рекомендуется обязательное посещение курсов будущих родителей для усиления связи матери и ребенка.

vlanamed.com

Послеродовая депрессия: симптомы и лечение

Легкое психическое расстройство нередко исчезает самостоятельно через несколько месяцев. В более сложных случаях молодой матери требуется помощь близких и консультация психолога. При тяжелых и затяжных формах может быть назначено медикаментозное лечение послеродовой депрессии. Игнорировать угнетенное состояние роженицы нельзя. Прогрессирование психического расстройства опасно развитием психоза.

 

Причины

Беременность является тяжелым испытанием для женщины. После оплодотворения в организме происходят серьезные изменения, увеличивающие нагрузку на все органы и системы. По мере развития плода физические недомогания усиливаются.

К концу беременности подросший плод оказывает давление на соседние органы. Будущая мать становится неповоротливой, ей трудно двигаться и делать привычную работу по дому. Она страдает от бессоницы и изжоги. Усталость от недомоганий накапливается. Перед родами женщина чувствует себя изможденной и с нетерпением ожидает рождения ребенка.

Причины послеродовой депрессии могут быть обусловлены тяжелой беременностью. Нередко еще перед родами женщину начинают посещать мрачные мысли. Беременная может считать себя безобразной, чрезмерно располневшей. Она боится, что не справится с ролью матери. Тревогу усиливает страх перед родовой болью и возможными осложнениями во время родов.

За две недели до родов у здоровой женщины отмечается понижение возбудимости коры головного мозга. Такие изменения помогают женщине легче перенести родовую боль. Однако они также вызывают заторможенность и повышенную обидчивость, усиливая угнетенное состояние беременной.

Во время родового процесса организм мобилизуется и затрачивает много энергии. Нервное напряжение усиливает многочасовая родовая боль. После родов происходит резкий спад. Здоровая женщина ощущает прилив сил и радость от того, что роды закончились и малыш благополучно родился. Эйфорическое состояние обусловлено действием гормонов, активно выделяющихся перед родами, во время процесса и после него.

Однако если организм не выдержал испытаний, роженица может испытывать противоположные чувства. Перенапряжение может стать критичным для некоторых женщин. Особенно, если роды проходят тяжело и с осложнениями. Вместо ожидаемого счастья от прикосновения к новорожденному, роженица может испытывать к нему ненависть за причиненные муки.

Может развиться сильная депрессия после замершей беременности. Гибель плода является серьезным потрясением для женщины. Депрессивное состояние усиливается резким изменением гормонального фона, которое вызывает преждевременное прерывание беременности.

Факторы, провоцирующие возникновение депрессии:

1. Наиболее часто подвержены послеродовым депрессиям женщины с отягощенной наследственностью. Если кровные родственники женщины страдали от психических расстройств или заболеваний, риск развития депрессии после родов будет очень высоким.
2. Депрессия после родов нередко наблюдается у женщин, не имевших общего контакта с матерью. Отчужденное отношение матери помешало формированию здорового отношения ее дочери к своему малышу.
3. Послеродовым депрессиям подвержены эмоциональные и мнительные женщины, переживающие по каждому поводу.
4. Угнетенное состояние роженицы может быть связано с разладами в семье, плохими отношениями с мужем или другими родственниками.
5. Возникает послеродовая депрессия у женщин с завышенной жизненной планкой. Они все планируют и стараются делать идеально. Если во время родов что-то пошло не так, роженица винит и терзает себя за ошибку.
6. На психическое состояние влияет физическое и эмоциональное переутомление, а также хроническое недосыпание, вызванное необходимостью ухода за новорожденным.
7. В подавленном состоянии пребывают после родов матери-одиночки.
8. В угнетенном состоянии находятся женщины, родившие нежеланного ребенка. А также те, чья беременность была негативно воспринята мужем или членами семьи.
9. К депрессиям склонны женщины, страдающие сахарным диабетом, воспалительными заболеваниями кишечника или психическими патологиями.
10. Отсутствие материнского инстинкта может быть вызвано нарушениями работы лимбической системы. В систему входят структуры головного мозга, отвечающие за ощущения человека и его реакции на события. Благодаря лимбической системе возникает привязанность и любовь к младенцу.

Признаки

Первые признаки послеродовой депрессии иногда проявляются сразу после рождения ребенка.

Роженица может раздражаться при виде новорожденного или быть к нему равнодушной. Такое поведение не является патологическим. Оно может возникать у некоторых здоровых женщин. После отдыха настроение роженицы обычно улучшается.

При развитии послеродовой депрессии у женщин появляются мрачные мысли. Молодые мамы могут выглядеть спокойными или быть постоянно «взвинченными», раздражаясь по каждому пустяку. Угнетенная женщина провоцирует скандалы, впадает в истерики и плачет без повода. У нее наблюдаются такие послеродовой депрессии симптомы, как резкие перепады настроения, она может стать агрессивной. Хуже всего молодая мать себя чувствует по утрам, просыпаясь в плохом расположении духа.

Активную успешную женщину посещают мысли, что она совершила ошибку, решившись родить ребенка. Что на ее жизни поставлен крест. Женщины-перфекционистки могут страдать от того, что роль матери оказалась для них слишком сложной. Огромным стрессом для всех женщин является отсутствие необходимого количества молока. Молодая мать считает себя неполноценной. Она винит себя во всех бедах, истинных и мнимых. Чувство вины может стать настолько сильным, что женщину начинают посещать мысли суицидального характера.

Симптомы послеродовой депрессии часто проявляются очень ярко. Негативные мысли преследуют женщину, становясь навязчивыми. Она постепенно теряет способность радоваться и видит окружающий мир в черных тонах. Молодая мать может потерять аппетит и начать худеть. Некоторых женщин преследует голод. Они постоянно едят и стремительно полнеют.

На более поздних стадиях развития психоза у женщины может возникать бессвязная речь. Она не способна упорядочить свои мысли, сформулировать и выразить желания. Молодой матери может казаться, что кто-то хочет причинить вред ребенку и преследует ее. У нее возникает уверенность, что она неизлечимо больна. Прогрессирующая депрессия иногда вызывает бред и галлюцинации.

Женщина может перестать узнавать окружающих людей и теряться в знакомом месте. Тяжелая форма депрессии крайне редко наблюдается в первые две недели после родов у женщин, имеющих психическое расстройство.

У находящейся в депрессии женщины нарушается сон. Она постоянно хочет спать, но уснуть и выспаться не может. Молодую мать мучают боли в сердце, учащенное сердцебиение, повышенная потливость, у нее часто болит голова. Она теряет интерес к мужу и детям.

Затяжная форма депрессии

Симптомы затяжной формы проявляются очень слабо, поэтому она может оставаться длительное время незамеченной родственниками роженицы. Патологическое состояние женщины маскируется под ворохом хлопот и проблем, в которые она погружается после родов.

Женщина чувствует усталость и изнеможение, она быстро утомляется. Однако такое состояние списывается на недосыпание, физическую усталость после родов и работы по дому.

Тревожным признаком является уныние, плаксивость и хандра, сопровождающие женщину постоянно. Она перестает испытывать позитивные эмоции и не радуется успехам младенца. Она не хочет общаться с людьми и тут же упрекает их в том, что ее бросили одну. Женщина не испытывает интереса к привычным увлечениям.

В отношениях матери с младенцем нет тепла. Она очень критична к себе и винит себя за каждую слезинку ребенка. Ее все раздражает и злит. Женщина упрекает себя за свою раздражительность и несдержанность.

Затяжная депрессия может длиться несколько месяцев. При отсутствии лечения психическое расстройство может перерасти в серьезное заболевание.

Послеродовая депрессия у отцов

После рождения ребенка может возникнуть послеродовая депрессия у мужчин. Как только в семье появится новый член семьи, молодой отец может сильно измениться. Женщине трудно связать поведение мужа с беременностью и родами. Ведь мужчина не испытывал токсикоза, гормональных перепадов, физических нагрузок и мучительной родовой боли.

Однако мужчина все это видел и сопереживал жене. Его нервная система подвергалась нагрузкам. Он тратил эмоциональные усилия, чтобы выслушать жену, вытерпеть ее истерики и слезы. Он утешал и жалел, переживал за здоровье жены и малыша. Когда ребенок благополучно появился на свет, молодой отец чувствует облегчение. Одновременно он ощущает усталость.

Молодой отец так же, как и женщина, сомневается в своих силах, в своей способности обеспечить ребенка необходимым. Эти сомнения вызывают у него тревогу. Он болезненно воспринимает отчуждение супруги, переключившейся на новорожденного.

Восприимчивый, чуткий и эмоциональный мужчина может «заразиться» депрессией от жены.

При развитии мужской послеродовой депрессии симптомы бывают немного другими, чем у женщин. Как правило, во время депрессии мужчина погружается в себя, становится апатичным. Он старается меньше бывать дома, задерживаясь на работе или у друзей. Некоторые отцы могут стать чрезмерно возбудимыми и даже агрессивными. Как избавиться от послеродовой депрессии?

Методы лечения

Важно начать лечение депрессии при обнаружении первых ее признаков. Чем раньше будут приняты меры, тем проще будет избавиться от психоза. Многие женщины самостоятельно справляются со своим разрушающим состоянием. В подавляющем большинстве случаев при поддержке близких мамы избавляются от послеродовой депрессии через 5 месяцев после родов.

Легкие формы депрессии можно вылечить, если разгрузить женщину от домашних хлопот. Поможет побороть послеродовую депрессию здоровый сон. Очень важно давать молодой матери регулярно высыпаться. Если родные будут периодически брать заботу о ребенке на себя, роженица отдохнет и восстановится.

Как выйти из послеродовой депрессии? Необходимо регулярно бывать на свежем воздухе. Полезны умеренные физические упражнения и плавание. Желательно периодически посещать мероприятия, общаться с друзьями, ходить в театр или кино.

Если появилась тяжелая послеродовая депрессия, что делать? В более сложных случаях необходимо обратиться к врачу. Женщине будет рекомендован курс психотерапии. Он ориентирован на родительские функции и на урегулирование взаимоотношений между супругами. Женщину обучают проявлять внимание к ребенку и заботиться о нем. Уже после 12 подобных занятий отмечается заметное улучшение психоэмоционального состояния у мамы. Результат психотерапии оценивается через 4,5 месяца после рождения ребенка.

Если не удается справиться с тяжелой формой расстройства, женщине может быть назначено медикаментозное лечение. Хороший результат дает применение Апоморфина. Он увеличивает концентрацию рецепторов дофамина (гормона счастья) и вызывая заметное улучшение состояния женщины. Доказана эффективность приема антидепрессантов и гормональных препаратов при лечении депрессии. Гормональная терапия направлена на сглаживание скачков гормонального фона.

Медикаментозное лечение необходимо применять только после консультации с врачом и под его наблюдением. Прекращать лечение при появлении первых позитивных изменений не рекомендуется. Нужно закончить лечение после выполнения всех рекомендаций доктора.

apofreidu.ru

Послеродовая депрессия: симптомы, лечение, причины

С послеродовой депрессией женщины сталкиваются в каждом седьмом случае. Тяжелая форма этого осложнения может длиться несколько месяцев, утомляя молодую маму и нанося вред ребенку. Очень важно своевременно выявить признаки недуга, чтобы остановить его развитие в самом начале.

Симптомы послеродовой депрессии

Психологи выделяют 3 типа послеродовой депрессии у женщин. Первому, именуемому «беби-блюз», подвержены большинство молодых мам в первые 4 дня после рождения малыша, чаще первенца. Он может длиться всего несколько часов, в редких случаях – несколько недель. Такое состояние признано врачами неопасным, оно не требует лечения. Для этого типа послеродовой депрессии характерны следующие симптомы:

• • постоянная смена настроения от счастливого до грустного;
• • частые слезы без причины;
• • раздражительность;
• • чувство одиночества и отчаяния;
• • нетерпеливость;
• • круглосуточная усталость.

Следующий тип – более тяжелая форма расстройства. Его симптомы сходны с признаками первого типа, однако переживаются матерью более остро. Осложнение может возникнуть после рождения не только первенца, но и второго и последующего детей. Сколько длится это состояние? В этом случае послеродовая депрессия у женщин может не прекращаться в течение нескольких месяцев. Часто она проходит, когда появляется первая менструация после родов. Если такое состояние мешает матери ухаживать за ребенком и выполнять другие ежедневные дела, важно знать, как справиться с ним.

Самый сложный тип – послеродовой психоз. Он возникает в течение первых 3 месяцев после появления ребенка на свет. Является серьезным заболеванием и стремительно развивается без лечения. Как бороться с таким состоянием? Требуется обязательный прием медикаментов. При риске нанесения матерью телесных повреждений себе или окружающим врачи прибегают к принудительной госпитализации. Такой психоз характеризуется следующими симптомами:

• • потерей связи с реальностью;
• • появлением звуковых (иногда визуальных) галлюцинаций;
• • бессонницей;
• • злостью;
• • неадекватным поведением;
• • повышенной тревожностью.

Общим для всех типов заболевания симптомом является боязнь матери признаться себе и окружающим, что она страдает депрессией. Чаще всего женщина не хочет показаться плохой матерью и проявить слабость характера. Кроме того, многие считают, что за ребенка ответственны лишь они. Однако это очень опасно: накапливаются переживания и другие негативные эмоции – причины тяжелого психического заболевания.

Лечение послеродовой депрессии

Медицинская помощь необходима матери в следующих случаях:

• • на протяжении более 2 недель ее не покидают раздражительность, тревожность, усталость, скука, грусть;
• • у нее не хватает сил на выполнение ежедневных дел;
• • не проходят мысли о возможности нанесения вреда малышу или себе;
• • она не способна справиться с простыми заданиями и разрешить рядовые ситуации;
• • большую часть дня она ощущает сильный страх, часто подвержена панике.

Если симптомы послеродовой депрессии выражены слабо, облегчить состояние женщины можно без применения медикаментозных средств. Рассказав близкому человеку или сотруднику службы доверия о своих проблемах, женщина способна избавиться от такого осложнения. Обязательно следует попросить родных о помощи в выполнении каждодневных дел. Если супругу не безразлично, как здоровье у жены, он возьмет на себя обязанности по купанию ребенка, прогулке с ним или приготовлению пищи. Когда пройдет кризисный период, женщина сможет посвятить свое свободное время личным делам или отдыху.

Тяжелое состояние матери требует лечения медикаментами. Ни в коем случае нельзя самостоятельно выбирать и принимать лекарственные препараты. Только врач назначит правильное лечение, плюс посоветует, как избавиться от депрессии. А как сохраняется здоровье и красота женщины, можно прочитать здесь.

Для устранения симптомов заболевания успешно применяют антидепрессанты, увеличивающие содержание в мозгу серотонина – гормона «счастья». Лекарства подбирают таким образом, чтобы они имели минимальный объем побочных эффектов и не вредили ребенку.

При лечении послеродовой депрессии не обойтись без помощи опытного психолога или психотерапевта. Откровенное общение со специалистом поможет женщине по-новому взглянуть на события, сменить схему поведения и даже понять, как стать красивой и привлекательной.

Как избежать послеродовой депрессии?

Профилактика заболевания заключается в выполнении простых рекомендаций не только после родов, но и во время беременности:

1. 1. Выполняйте все рекомендации акушера-гинеколога в период вынашивания ребенка.
2. 2. Еще во время беременности подготовьте мужа к уходу за малышом. Объясните ему, насколько важен для ребенка заботливый отец.
3. 3. Ограничьте визиты родственников, друзей в первые недели после появления новорожденного. Это уменьшит нагрузку на психическое здоровье, избавит грудничка от ненужных контактов.
4. 4. Не замыкайтесь в себе после родов: найдите интересных друзей (хотя бы по переписке), общайтесь с молодыми мамами во дворе.
5. 5. Если это возможно, наймите няню или попросите помочь в воспитании ребенка бабушек.
6. 6. Недостаток ночного сна компенсируйте дневным, ложась отдыхать вместе с новорожденным.
7. 7. Уделяйте внимание не только малышу, но и своей внешности. Посетите парикмахера, косметолога, сделайте маникюр, запишитесь на занятия фитнесом – это поможет вам сохранить красоту и здоровье.
8. 8. Даже если вы проводите день дома, одевайтесь опрятно, делайте макияж, прическу.
9. 9. Ведите активный образ жизни. Выполняйте несложные физические упражнения ежедневно. Чаще гуляйте с ребенком. Хотя бы раз в 2 недели выберите день для собственного досуга: посетите кинотеатр, музей или пройдитесь по магазинам.
10. 10. Никому не позволяйте давить на вас. Если вам не хочется что-то делать, говорите твердое «нет».

Сильная эмоциональная и физическая поддержка со стороны родных и близких в сочетании с квалифицированной помощью врачей существенно облегчат состояние женщины, помогут ей справиться с послеродовой депрессией и быстро восстановиться после заболевания.

Статьи по теме

da-club.com

Послеродовая депрессия - симптомы

Пережив огромное моральное и физическое потрясение, женский организм может «включить» некоторые защитные механизмы, которые просто невозможно контролировать. Ко всему этому добавляются ночи без сна, хроническая усталость, резкие изменения в привычном ритме жизни. Именно поэтому столь важно не упустить первые симптомы послеродовой депрессии, которые в дальнейшем существенно омрачат радость материнства и передадутся ребенку.

В первые сутки после разрешения от бремени женщину терзают самые противоречивые эмоции: от панического страха до буйной радости и счастья. Однако совсем скоро они сменятся грустью, апатией и тревогой, что является вполне нормальным явлением. Это «потрудились» гормоны. Однако в тот или иной момент может наступить пиковая ситуация, в которой выплеснется все: свалившийся груз ответственности, страх, усталость и непонимание в семье.

Каждый месяц, с наступлением месячных, женщина начинает испытывать раздражительность, ее мучают бессонница и перепады настроения. Однако не стоит путать такое проходящее состояние с настоящей депрессией. Проявления послеродовой депрессии носят куда более серьезный характер, они начинают свое формирование сразу после появления ребенка на свет и усиливаются с течением времени. Именно поэтому мамочке, равно как и всему ее окружению, нужно быть начеку. И если хоть один из признаков послеродовой депрессии появился, стоит сразу потребовать помощи и заботы со стороны родственников и членов семьи.

Что провоцирует появление симптомов послеродовой депрессии у женщин?

Врачи придерживаются мнения, что такое состояние может быть вызвано одним или несколькими факторами одновременно. Например, это может быть:

1. Резкое падение в организме женщины уровня прогестерона и эстрогена. Это снижает активность щитовидной железы, а отсюда и появляется усталость и подавленное состояние.
2. Сомнения в своей привлекательности и желанности, перенесенные боль и страх.
3. Стресс, как результат неопытности в уходе за малышом при всем том, что сама женщина нуждается в отдыхе и восстановлении.

Как проявляется послеродовая депрессия?

Конечно, каждый переносит это состояние по-разному, но основные его симптомы таковы:

• самое страшное – это потеря интереса к появившемуся маленькому человечку: мать буквально раздирают противоречивые чувства, справится с которыми ей не под силу;
• нередки даже негативные ощущения, связанные с ребенком, которые приходят на смену отрешенности от него;
• также может иметь место страх нанести увечья малышу, напугать его или сделать что-то не так;
• никакой заботы о себе, как о женщине;
• возникающие мысли о самоубийстве или нанесению себе умышленного вреда;
• отсутствие мотивации и энергии для выполнения обязанностей;
• послеродовая депрессия у женщин может проявиться в виде полной или частичной потери сна, резкого похудения или набора веса.

Лечение симптомов послеродовой депрессии

На самом деле стоит постоянно соблюдать несложные рекомендации, что станет залогом ненадобности врачебного вмешательства. А оно, поверьте, не самым лучшим образом отразится на вас и вашем малыше. Итак, что нужно делать:

1. Не экономить на сне и отдыхе. Без стеснения поручайте домашние дела родным и спите вместе с ребеночком.
2. Очень много внимания направляйте на режим питания и его содержимое. Предпочтение отдается здоровым продуктам, а не конфетам, в качестве утешительного средства.
3. Выкраивайте время для себя. Оно может быть потрачено на шоппинг, салон красоты, кино или музей. Главное, чтобы процесс приносил наслаждение и удовольствие.
4. Прогулки – вот самое целебное лекарство, и чем больше времени вы будете гулять, тем лучше будете себя чувствовать, как морально, так и физически.

 

womanadvice.ru

Послеродовая депрессия: симптомы и лечение

Содержание статьи:

1. Послеродовая депрессия. Симптомы и основные причины
2. Сколько длится послеродовая депрессия?
3. Как избавиться от послеродовой депрессии?

Послеродовая депрессия. Симптомы и основные причины

Наиболее частыми причинами послеродовой депрессии выступают следующие:

• • Резкое снижение выработки половых гормонов.• Привычная реакция на стрессовые ситуации, которая после родов может обостриться.• Бесконечные боли – сокращения матки, разрывы, боли после кесарева сечения.• Страх перед реальностью – осознание того, что ребенок уже родился, и нужно ухаживать за малышом. Многие женщины, особенно, первородки, теряются именно от этого.• Нехватка времени на уход за новорожденным и домашние дела.• Напряженная обстановка в семье.• Отсутствие желания родных помочь роженице.• Проблемы с лактацией. Иногда у женщины вырабатывается мало молока, отчего также возникает послеродовая депрессия. В свою очередь она способствует уменьшению лактации. Получается замкнутый круг.• Невозможность похудеть после родов.• Усталость.• Частый плач ребенка.

Мы перечислили лишь самые распространенные причины депрессии рожениц. На самом деле их гораздо больше. В основном, это психологические проблемы. Однако не стоит пугаться – в большинстве случаев они проходят спустя непродолжительное время. Теперь о симптомах. Признаки послеродовой депрессии легко почувствовать роженице и увидеть со стороны. К основным из них относятся такие как:

• — плаксивость, обидчивость,— усталость, вялость,— нарушение сна, бессонница,— мысли о несостоятельности, о никчемности,— психические расстройства, которые проявляются в виде агрессии к близким, к себе и даже к ребенку,— безразличие или даже отвращение к сексу.

Любая женщина всегда сможет понять, что у нее послеродовая депрессия. Лечение (медицинское) ее требуется не во всех случаях. Иногда депрессия может быть незначительной, и проходит также незаметно, как и началась. Но нередко женщине нужно помочь с ней справиться.

Сколько длится послеродовая депрессия?

Признаки такого состояния проявляются обычно через неделю-две после родов, но могут проявиться и позже – спустя полгода. Бывает так, что начало депрессии приходится еще на время беременности, а после родов только усиливается. Тогда время депрессии, соответственно затягивается надолго. О том, сколько она продлится, сказать очень сложно. Все зависит от самой мамочки, а также от близких ей людей и домашней обстановки.

Как избавиться от послеродовой депрессии?

В тех случаях, когда женщина не знает, как бороться с послеродовой депрессией, всегда помогут психологи. Но во многих случаях депрессия после родов проходит бесследно через небольшое время. Однако для этого самой женщине нужно постараться с ней справиться. Каким образом? В принципе, все не так сложно. Приведем несколько рекомендаций, которые помогут женщинам избавиться от послеродовой депрессии.

• 1. Всем женщинам после родов нужен отдых. Всех дел все равно не переделать за раз, поэтому иногда стоит отложить их и просто отдохнуть – полежать, посмотреть телевизор, почитать и т.д.2. Нельзя замыкаться в себе. Эмоции должны иметь свое место.3. Всем мамочкам не стоит забывать ухаживать за собой. Это очень поднимает настроение.4. Нужно почаще разговаривать с ребенком. Говорить ему о прекрасном будущем, петь ему песни, читать.5. Важно осознавать, что такое состояние встречается довольно часто, и что скоро оно пройдет.6. Мамочкам нужно отвлекать себя от домашней суеты любыми способами – приглашать гостей или ходить к ним, звонить и разговаривать с позитивными людьми на такие же темы, смотреть комедии и т.д.7. Необходимо наладить лактацию, отчего очень даже зависит материнское настроение.8. Гулять с ребенком и без него.9. Не винить себя ни в чем, а наоборот, осознавать то, что подарил жизнь человеку.10. Хорошо питаться.

Эти несложные советы обязательно помогут тем мамам, которые думают о том, как справиться с послеродовой депрессией. Но иногда женщины стесняются своей проблемы и стараются не показывать окружающим своего состояния. Это совсем напрасно, и может только усугубить ситуацию. Если проблема долго не уходит, лучше, наоборот, поделиться с самым близким человеком или обратиться к психологу. Послеродовая депрессия, лечение которой эффективно почти всегда – далеко не приговор. В крайних случаях мамочке можно обратиться и к психотерапевту, который назначит нужное лечение и поможет ей распрощаться с депрессией.

История пользователя — молодой мамочки: «Переживания и ожидания»

Раньше я никогда не понимала смысл слов: «ждать у моря погоды». Что это? Разве можно оставить свою жизнь на время плыть по течению? Ведь, ждать — это ничего не делать. Ведь я каждый день не нахожу достаточно времени для себя, потому что все мои свободные минуты заняты домом и ребенком. Но это не приносит результатов тех, которые я хотела бы видеть. Неужели сегодня от меня ничего не зависит?? — Тоже неправда.Просто я не хочу, не хочу… Все это меня очень расслабило и нет желания что-либо менять вокруг себя. Раньше я каждый раз задавалась целью и находила время и способы ее достижения. мне не нужно было искать повод встать и идти что-либо делать.Этот повод всегда был.

Жизнь меняется, когда видишь положительный результат. А особенно положительный результат теста на беременность. в этот момент жизнь превращается в один сплошной бесконечный день, который длится до тех пор, пока не придешь в себя. Теряется голова, теряются силы, теряется желание. И тело вместе с этим превращается в один сполошной комок нервов, который пытается противостоять миру, защищая себя, свои права, свои мечты даже перед самыми близкими людьми. Я пыталась бороться с теми, кто активно хотел «выпить из меня всю мою кровь», привить мне то, что давно уже не актуально. Какие-то советы, от которых взрывалась голова, которым нет объяснения. Все эти способы забрать у меня и у моего ребенка грудное вскармливание, кто-то еще пытается научить меня быть матерью и при этом хорошей женой, когда только учат, учат, учат и не стараются помочь или поддержать… кажется это происходит и по сей день, просто я научилась различать вещи, на которые иногда не стоит обращать внимания. Я практически полностью потеряла себя, потому что приходилось все время бороться! мой мир сузился до одной квартиры, в которой я стала жить после родов. Сначала я просто думала о ней, что я всеми силами хочу туда попасть, ждала начала декрета и окончания ремонта. Потом я переехала туда и ждала своего малыша. несмотря на то, что перед самими родами мне пришлось месяц прожить поближе к роддому, все мысли были в той квартире. Сегодня моему сыну уже 8 месяцев и один день, и я до сих пор не пришла в себя до конца. До сих пор не понимаю как я оказалась здесь, как моя жизнь превратилась в то, что я сейчас имею. Почему мне приходится ждать??? Почему я сразу не смогла создать для себя все то, в чем бы мне было сейчас комфортно. Вот что получается, когда хочется стать взрослой раньше положенного времени. Иногда стоит заранее задумываться о том, правильный выбор сделан или нет. Все вокруг тебя именно так как ты хочешь или нет? А если думать уже поздно, то стоит набраться терпения, может быть даже свалить вину на кого-то и начать жить счастливо!!!

love-mother.ru

Симптомы послеродовой депрессии - причины и лечение

Чтобы избежать неприятных последствий, связанных с симптомами послеродовой депрессии, важно быть осведомленным о возможных причинах, ее вызывающих.

Не менее значимой в данном случае может оказаться информация о группах риска депрессивного состояния после родов, методах профилактики и возможных способах его преодоления.

Понятие послеродовая депрессия известно давно. Уже в IV в. н. э. это состояние описывалось в медицинских трактатах как «материнская грусть». Симптомы послеродовой депрессии отмечены почти у 50% рожениц, а наиболее жесткая форма проявляется в 1% случаев.

Рождение ребенка практически всегда сопровождается не только радостью и счастьем, но и дискомфортом, перепадом настроения, грустью.

Подобное состояние – это своеобразное реагирование женского организма на роды, ведь ему пришлось пережить стресс, создавший реакцию гормональной и нервной системы.

С физиологической точки зрения послеродовую депрессию создает интоксикация организма. Матка после родов подвергается инфекционной атаке и если происходит инфицирование, то токсины могут проникать во все органы. Эти процессы является причиной угнетенного состояния.

Однако, более распространенная версия – это послеродовое отсутствие определенных гормонов, которые производит плацента – прогестерон и эстроген.

Они отвечают за сохранение беременности. Когда плацента удаляется, организм роженицы начинает переживать настоящую революцию в гормональной системе.

С лактацией выделяются новые для женщины гормоны, которые отвечают за выработку молока. Каждая внутренняя система работает в напряженном режиме.

В какой-то момент этот ритм организма достигает пика и возникает стресс. Наступает вышеупомянутое состояние, или постнатальная печаль.

К основным причинам депрессивного состояния можно отнести:

• неоправданные женские ожидания, если муж не оказывает помощи с ребенком;
• непреодолимое желание стать идеальной мамой;
• перемены в строении фигуры;
• сложности в финансах;
• ограничение в свободном времени и регулярный недосып;
• отсутствие молока;
• тревога за ребенка;
• непонимание со стороны мужа и близких людей;
• ощущение опустошенности и необъяснимой нестабильности.

 К основным симптомам, которые должны насторожить женщину следует отнести следующие моменты:

1. Глаза всегда «на мокром месте», плакать хочется по любому поводу. Раздражает и злит плач ребенка.
2. Ощущение преследования: кажется, что близкие люди контролируют каждый шаг.
3. Чувство абсолютной беспомощности перед обстоятельствами: хочется спрятаться, никто не желает оказать вам помощь.
4. Неконтролируемый страх за себя и за ребенка.
5. Нежелание ухаживать за малышом, чувство, что он вам абсолютно чужой.
6. Сексуальная близость вызывает неприязнь к супругу и отвращение к его прикосновениям.
7. Отражение в зеркале создает панику и раздражение: на вас все обвисло или наоборот не влезаете ни в одни джинсы, приходится, как и во время беременности, носить балахоны.

Симптомы не обязательно должны включать в себя все перечисленные факторы. Однако если три-четыре составляющих имеют место быть – это сигнал, чтобы задуматься.

К категории женщин, входящих в группу риска подпадают роженицы:

1. С осложнениями во время беременности и родов;
2. Страдающие чрезмерной тревожностью, эмоциональностью, склонностью к депрессивным состояниям, заниженной самооценкой;
3. Имеющие ряд проблем в своей семье, низкий материальный достаток, матери-одиночки;
4. Активные в социальной жизни женщины, которые не могут допустить возможности выйти на работу в первые недели жизни малыша, оставив его на няню или родственников.

Видео: Послеродовая депрессия

Если рождение первого ребенка у женщины сопровождалось хандрой, то чаще всего, рождение второго, тоже будет сопровождаться депрессией. С другой стороны, каждая беременность и роды отличаются между собой и, следовательно, чувства могут быть самые различные по своим качествам.

Хандра

Особенные признаки послеродовой хандры:

• постоянная грусть;
• слезы чаще обычного;
• необоснованная обидчивость;
• нервозность;
• ощущение подавленности;
• необъяснимая тревога.

Депрессия

Чаще всего роженицы предрасположены к послеродовой депрессии, которая включает:

• панику;
• безнадежность;
• разочарованность во всем;
• проблемы в памяти и с концентрацией внимания;
• чувство необъяснимой вины;
• чрезмерная забота, по отношению ребенку или наоборот полное безразличие к нему;
• боязнь навредить новорожденному;
• навязчивые мысли о самоубийстве;
• ощущение, что ты «сходишь с ума», что «ты не такая как надо» или что «невозможно контролировать ситуацию».

Психоз

Это самый сложный из симптомов и случается крайне редко. К признакам психоза можно отнести состояния, которые характеризуются:

• галлюцинациями;
• чрезмерным возбуждением;
• странностью поведения;
• необъяснимыми чувствами;
• нарушением сна;
• постоянной непрекращающейся тревогой и волнением;
• гиперактивностью;
• манией преследования или подозрительностью.

В большинстве ситуаций послеродовая депрессия не выявляется и никакие методы по ее предотвращению не проводятся. По этим причинам возникает риск проявления проблемы из легкой формы в хроническую болезнь. 

К тому же, депрессивное состояние матери не может не сказаться на развитии ребенка. Малыши страдают, потому что у мамы нет интереса к общению с ними, а новорожденные, как никто другой, испытывают потребность в прикосновении нежных рук и материнской заботе.

Депрессивное состояние матери влияет на чувство безопасности ребенка, внутренние механизмы его защищенности, концентрацию и речевое развитие.

Согласно ряду исследований, послеродовая депрессия матери серьезным образом влияет на семейный разлад, негативно отражаясь на всех членах семьи.

Довольно часто дети, чьи матери переживали послеродовой стресс, испытывают сложности в выражении своих чувств, они тоже склонны к депрессивным состояниям и испытывают повышенную тревожность.

Апатия, которая длится более четырнадцати дней, показатель проявления одного из симптомов послеродовой депрессии. Чтобы определить состояние человека имеются различные методы.

Один из них — Шкала Депрессии Бека, которая состоит из теста, состоящего из утверждений, объединенных в 21 группу. Каждый пункт содержит 4-5 утверждений, соответствующих тем или иным проявлениям депрессии. Они сортируются по степени усиления тяжести проявленного симптома.

Опросник был предложен Аароном Т. Беком в 1961 году и является одним из первых тестов, разработанных для выявления и оценки степени депрессивного состояния.

Основанный на клинических наблюдениях с учетом самых значимых проявлений и самых частых жалоб пациенток тест подтвержден многолетним опытным наблюдением.

Можно ли предупредить неприятные переживания, связанные с послеродовой депрессией? Оказывается, не только можно, но и крайне важно это сделать.

• Следует поделиться своей историей уже бывших расстройств с семейным врачом или психологом. Таким образом, они смогут проконтролировать душевное состояние и своевременно оказать рекомендационную помощь ближе к родам.
• Необходимо рассмотреть вероятность приема антидепрессантов, которые может порекомендовать врач, что сократит вероятность риска проявления последовых симптомов депрессии.
• Желательно воспользоваться поддержкой тех женщин, которые переживали подобное состояние, и смягчить симптомы стрессового состояния, общением с ними.
• Крайне необходимо высыпаться после родов. Недавно родившая женщина очень нуждается в глубоком и здоровом сне. Это должны знать все близкие и родственники в семье. Сон должен быть не менее десяти часов в сутки. Чтобы избегать пробуждения на протяжении ночи для кормления ребенка, достаточно практиковать сон рядом с ним.

Видео: Как избавиться от послеродовой депрессии

Вот некоторые рекомендации относительно того, что можно сделать для улучшения состояния:

• Не принимать близко к сердцу все происходящие события, не драматизировать ситуацию, поскольку этот период непременно закончится.
• Не корить себя за безразличие или негативные проявления по отношению к малышу, ведь это всего лишь проявления эмоциональных и гормональных сдвигов в организме.
• Пообщаться с женщинами, переживавшими послеродовую депрессию, возможно, ваши ситуации в чем-то схожи, и они с радостью расскажут о том, как преодолевали это период.
• Постараться уделять себе больше времени. Улыбаться своему отражению в зеркале, любить себя такой, какой в данный момент вы являетесь.
• Оставить на пару часов ребенка с бабушкой и пойти прогуляться с супругом. Вспомнить, что жизнь существует не только дома, и очень скоро вы к ней вернетесь.

К послеродовой депрессии необходимо относиться как к кратковременной психологической проблеме. Не следует давать возможность негативным мыслям занять главенствующую позицию.

Если не получается самостоятельно справиться с эмоциями, лучше не затягивать ситуацию и предварительно проконсультироваться с психологом или врачом. Специалист быстрее определит возможные факторы, выявит риск в конкретном направлении.

Если возникает чувство, что «что-то происходит не так», не следует отворачиваться от проблемы, помощь и понимание после родов – эти составляющие крайне необходимы каждой женщине.

Следует помнить еще об одном важном правиле – депрессивные состояния намного проще предотвратить, нежели в дальнейшем подвергнуть себя хроническим формам болезни и медикаментозному лечению.

Оптимистичный взгляд на жизнь и вера в себе – это самые лучшие лекарства для преодоления всех возможных симптомов послеродовой депрессии.

gopsy.ru

---

• 
  Как влияет на человека классическая музыка
• 
  Как понять что ты влюбилась в парня
• 
  Что делать если я влюбилась
• 
  Мне как найти девушку
• 
  Типы межличностных отношений
• 
  Как управлять эмоциями
• 
  Уверена в себе
• 
  Как заинтриговать девушку
• 
  Переписка с любимым
• 
  Сколько дарят цветов на день рождения
• 
  Свобода или одиночество