Как и с чего начать новую жизнь? Новая жизнь с чего начать
Как и с чего начать новую жизнь?
Дата публикации 04 января 2018. Опубликовано в Жизнь
Есть достаточно много причин, по которым изменяется жизнь. Будь это неудачные отношения, нелюбимое место жительства, профессия, неисполненные мечты. Независимо от проблемы, возможно все изменить. Ниже приведены несколько рекомендаций.
1. События изменяющие жизнь
Нужно вспомнить, что происходило в недавнем прошлом. Это положительные события, как например новая любовь, беременность, путешествия, так и отрицательные, смерть близкого человека. Могут существенно влиять на эмоциональное состояние. Данные события могут быть толчком к изменению жизни.
2. Мотивация
Нужно подумать, для чего нужно поменять жизнь. Выяснить причины. Что мотивирует? Почему необходимо начинать все с начала? Есть много разных причин, побуждающих к этому. Это могут быть взрослые дети, которые ушли из дома в свои семьи. Появляется новый этап в жизни. Больше нет необходимости опекать детей, ведь они уже самостоятельные. Появляется свободное время. Это прекрасный момент, который можно посвятить переосмыслению жизни.
3. Определение
Одни люди начинают глобально изменять жизнь. С новой работы, друзей, развития новых отношений и т.д. Другие же делают незначительные изменения. Для всех людей будет по-разному происходить этот процесс и важно определиться в какой области нужны эти изменения. Можно представить, что будет происходить в будущем. В нем обязательно исполнятся все мечты и желания. Визуализация включает в себя как можно более четкое изображение. Нужно подумать какие сильные стороны и навыки могут пригодиться, чтобы добраться до этой точки. Какие зоны нужно развивать? Главное, чтобы это воображение было достижимо и позитивно.
4. Цели
Когда цель будет определена, необходимо разработать план по ее осуществлению. Лучшим вариантом будет написание на пол года, год, три, пять лет плана. Цели должны быть конкретными, достижимыми, актуальными и на определенный срок. Разделение этих целей на более мелкие задачи упростит достижение. Необходимо посвящение в свои планы тех, кто поддерживает и любит. Лучшим способом будет начать с самопознания. Посещения спортивных мероприятий, занятия своим здоровьем, улучшения образа жизни. Появления новых знакомств, работы. В мире столько всего интересного. Можно заняться образованием, походить на курсы иностранных языков, это сейчас очень актуально. Посещать выставки, театры. Жизнь полна всего интересного. Путешествия привнесут в жизнь больше красок. Появится чувство свободы, захочется жить.
Жертвам насилия в семье, очень сложно начать новую жизнь, в этом случае помогут друзья и родственники, телефон доверия.На горячей линии проконсультируют по вопросам насилия в семье. Это может быть опасно, необходимо уйти от обидчика, понадобится человек, кому можно доверять, чтобы быть в безопасности.
Плохое самочувствие, тревога могут появиться в начале новой жизни. Нужно заботиться о своем психоэмоциональном состоянии. При необходимости обратиться к психологу.
Из этого всего следует, что новая жизнь открывает перед нами новые горизонты и вполне достижима. Используя данные рекомендации она станет яркой, насыщенной и интересной. Наполнится новыми впечатлениями и событиями.
Светлана, www.vitamarg.com
www.vitamarg.com
Как начать новую жизнь - несколько вариантов эффективных решений
Современные психологи отмечают увеличение количества людей, задумывающихся о том, как начать новую жизнь или хотя бы изменить её. Это стремление характерно, прежде всего, для жителей крупных мегаполисов и связано с самой городской спецификой. Горожане перестали добывать хлеб насущный тяжёлым физическим трудом и до изнеможения бороться с неблагоприятными природными факторами. Урбанистическая цивилизация дала нам, в некотором смысле, опустошение, а также излишки свободного времени, которые мы зачастую и тратим на размышления о возможности улучшения качества жизни.
Зачем начинать новую жизнь?
Попытки кардинального изменения повседневности обычно объясняются неуверенностью человека в правильности своих действий и жизненных устремлений.
К перечню наиболее веских причин для поисков своего нового Я можно отнести следующие:
- Неудовлетворённость
- Отсутствие перспектив
- Стремление к изменению социального статуса
- Перемены в личной жизни
Неудовлетворённость и отсутствие перспектив становятся причиной длительного стресса, который вполне реально может перетечь в депрессию. Человеку с его бытовыми проблемами, скучной работой, ипотекой и придирчивыми гаишниками кажется, что его жизненный путь превратился в бесконечное кольцо, с которого невозможно вырваться. Выход один – начать новую жизнь, и броситься в объятья обновлённого мира. Изменения социальной принадлежности и в личной жизни могут быть не обязательно негативными, но даже положительные перемены требуют от человека проявления новых качеств.
Впрочем, могут возникать и форс-мажорные ситуации, когда люди вынуждены кардинально изменить свой жизненный путь по независящим от них причинам. Например, произошла трагедия с потерей мужа, жены, ребёнка. Или человек стал инвалидом. Здесь волей-неволей приходится начинать жить заново. К счастью, с такими обстоятельствами большинство людей сталкивается нечасто.
С чего начать
Перед рассмотрением конкретных шагов, с помощью которых можно радикально изменить свое бытие, следует оговорить один важный момент. Дело в том, что перемены могут касаться физического либо психического планов. В первом случае речь идёт, например, о смене работы или места жительства. Во втором подразумевается лишь изменение своего отношения к окружающему миру, без радикального отказа от привычной действительности.
Адепты бескомпромиссного обновления скажут, что второй путь – это суррогат и подделка, и будут отчасти правы. Только отчасти, поскольку человек сам вправе решать, каким путём воспользоваться для того, чтобы добиться своих целей. Тем более, в современных условиях (безработица, высокие цены на жильё и т.д.) не всегда существует возможность коренным образом поменять жизненные обстоятельства.
Возьмем на себя смелость дать несколько рекомендаций желающим испытать чувство новизны и драйва от жизни. Главное, не рубите с плеча, начинайте обновление постепенно и с малого. Шаг за шагом вы станете все смелее и решительнее выходить из зоны комфорта, и жизнь обретет краски.
Смена имиджа
Первое и самое доступное решение, с помощью которого можно обновить себя, заключается в смене внешнего облика. Женщинам в этом смысле самореализоваться проще. На них работают целые отрасли промышленности, производящие одежду, косметику, ювелирные украшения и бижутерию. Купите себе костюм или вечернее платье. Сделайте другую причёску. Запишитесь в косметический салон, где, кстати говоря, лучше всего знают, как начать новую жизнь с минимальными потерями. Мастера-косметологи в этом большие доки. Смена имиджа позволит вам раскрыть иные стороны вашего характера. По крайней мере, спровоцирует вас на такое раскрытие.
Обновление жилья
Мы уже говорили выше, что не все располагают возможностями кардинально поменять своё жилище, переехав в другую квартиру. Да этого и не требуется. Для изменения жизненных обстоятельств достаточно сделать косметический ремонт, обновить мебель и бытовую технику. Впрочем, для начала новой жизни даже этого может не потребоваться. Просто переставьте в комнатах шкафы, тумбы, диваны и другие интерьерные предметы, поменяйте шторы или люстры, посмотрите на дизайн квартиры с другой точки зрения, с более смелой и яркой, воплотите это видение в жизнь.
Расширение круга общения
Третье, с чего надо начинать новую жизнь, по утверждению профессиональных психологов, заключается в обновлении знакомств. Вы теперь выглядите иначе и живёте в квартире с амгрейдом – самое время пересмотреть круг общения, пополнить его новыми дружескими и приятельскими связями. При этом следует понимать, что эти действия потребуют от вас определённых жертв – вам в течение какого-то времени придётся общаться с новыми знакомыми довольно тесно с тем, чтобы наладить устойчивые коммуникации. Поэтому лучше всего расширяйте круг знакомств за счёт людей, близких вам по духу, во избежание дискомфорта в общении.
Планирование
К обновлению жизненных обстоятельств и своего отношения к ним подходить следует серьёзно и обдуманно. В первую очередь, нужно разработать чёткий пошаговый план своих действий и написать его на бумаге. Многие сочтут эту рекомендацию необязательной и будут неправы.
Если вы намерены начать новую жизнь всерьёз, а не просто помечтать об этом, то вам придётся прислушаться к этому совету. Детальное планирование даст возможность эффективно организовать все этапы своего личного обновления и быстро добиться успеха.
Непременно заведите дневник. Записывайте в него все изменения, которые с вами происходят, и свои ощущения по поводу происходящего. Ведение дневниковых записей позволит контролировать выполнение этапов разработанного вами плана. Некоторые предостережения
Перед тем как окунуться в новое течение жизни, необходимо учесть, что в процессе перестройки своей личности вам придётся выйти из зоны комфорта – временно или навсегда. Это почти всегда связано с небольшим стрессом. Будьте готовы испытать отрицательные эмоции, которые могут повлиять на отношения с другими людьми. Однако вам не следует впадать по этому поводу в беспокойство. Этот период, как правило, является кратким и занимает ровно столько времени, сколько требуется для выработки новых привычек и обновления зоны комфорта.
И заключительная рекомендация касается опять же женской аудитории. Многие представительницы прекрасного пола для того, чтобы начать новую жизнь, пользуются даром, который дала им природа, а именно способностью к деторождению. Эти дамы рассуждают примерно так: «Рожу-ка я ребёнка. Вот у меня и начнётся новая жизнь». Так-то оно так, но здесь таится определённая опасность. Маленького человека ни в коем случае нельзя использовать в качестве инструмента для достижения своих целей. Лучше купите себе ещё одно платье. Или два.
ja-ledy.ru
Как начать новую жизнь и изменить себя: путь к счастью.
Если вы читаете эту статью, то, скорей всего, устали от чувства нереализованности, бесполезности, но очень хотите это изменить. Правда, не знаете как. Сегодня мы поговорим о том, как начать новую жизнь и изменить себя.
Когда что-то пошло не так
Вам кажется, что с жизнью всё в порядке, а вы просто устали? Проверьте по нашему списку, нет ли там тех пунктов, с которыми можно согласиться на все 100%:
- вас захлестнула рутина;
- вы не видите целей в жизни и существование кажется бессмысленным;
- вы истосковались по захватывающим эмоциям;
- вы поймали себя на том, что не хотите по утрам вставать с постели и собираться на работу;
- каждое новое утро для вас хмурое, а каждый новый день кажется невероятно длинным и бесконечным;
- вы давно не испытывали ощущения настоящего счастья.
Если вы согласились хотя бы с одним пунктом – пора изменить вашу жизнь к лучшему. Иначе погрязнете в скучной рутине и превратитесь в вечно недовольного судьбою депрессивного человека. А такого никому не пожелаешь. Хотите подробней диагностировать себя — пройдите тест.
«Человек становится победителем, когда любит свою жизнь, когда каждое утро встает, радуясь новому дню, когда ему нравится то, что он делает, даже если порой бывает немного страшно», — Барбара Шер, автор бестселлеров «Мечтать не вредно», «Отказывают выбирать» и «Давно пора!».
Набираемся решимости
Пора восстать против удручающей реальности и начать жить по-новому! Хватит откладывать путешествия, саморазвитие, любовные дела, смену профессии на дальние пыльные полки с пометкой «когда-нибудь». «Когда-нибудь» уже наступило. Пора изменить жизнь к лучшему.
Как же изменить себя и свою жизнь?
Некоторые, начиная менять свою жизнь, надеются на следующий понедельник, особые техники самогипноза, убеждений, ждут знаки свыше. Но в действительности нужны чёткие практические методики решения проблем, умение планировать, получать необходимую информацию. Нужна продуманная тактика управления слабостями, чувствами, например лени или страха. Перемены могут вызывать у вас эмоциональные кризы, когда кажется, что ничего не получится. Или вы можете столкнуться с непониманием близких и окружающих людей. И придётся научиться с этим справляться. О решении проблем во взаимоотношениях мы рассказываем здесь.
«Желание меняться, жить лучше, выглядеть лучше, чувствовать себя лучше – а потом собраться с духом, чтобы попробовать и понять, что получится, должно родиться внутри тебя», — Стив Кэмб, автор мотивирующей книги «Супергерои играют по-крупному», превративший свою жизнь в увлекательный квест по мотивам фильмов и видеоигр и рассказывающий, как начать новую жизнь и изменить себя.
Настала пора заниматься тем, о чём вы всегда мечтали, и жить такой реальностью, которой могли бы гордиться. Конечно, это потребует много работы, за одну ночь нельзя изменить жизнь. Но, поверьте, это того стоит. В этой статье мы рассказываем — что поможет изменить жизнь к лучшему.
Пора меняться
Итак, вы полны решимости и готовы к крутым переменам в жизни. С чего начать этот долгий, но приятный путь?
Подумайте, что можете сделать уже сейчас, чтобы изменить свою жизнь? У каждого есть мечта. Иногда даже такая, о которой стыдно говорить даже своим друзьям. Но кому какое дело, если это приносит вам удовольствие. Пусть даже вы отличный юрист, которому доверяют самые сложные дела, но в душе хотите стать кондитером – пеките тортики! Вложите в них всю свою душу, и даже ваши коллеги, которые поначалу могут крутить пальцем у виска, вынуждены будут признать, что ваши десерты – лучшее, что они ели. А затем забросают вас вопросами, как изменить себя и свою профессию на более увлекательную.
Психологи считают, что всего часа, но каждый день, достаточно посвящать своему любимому делу, чтобы достичь в нём успеха. Попробуйте каждый день, не отлынивая, не прикрываясь ленью или страхом выйти из зоны комфорта, заниматься тем, чем всегда мечтали заниматься. Всего лишь час! Казалось бы, совсем немного, но это поможет понять, куда можно продолжить своё развитие и как изменить свою жизнь. Обращаясь всё к тем же тортикам: изучайте рецепты, новые технологии, способы создания уникального дизайна и, конечно же, воплощайте всё на практике, действуйте. В любом деле главное – любить его от всей души, по-настоящему. Это поможет не растерять по пути достижения цели мотивацию.
Метод часа – с чего начать:
- взять ежедневник (желательно в телефоне, с напоминаниями), вписать в каждый день этот особый час, который будет посвящен исключительно делу вашей мечты;
- расписать план отведённого часа хотя бы на ближайшую неделю: это может быть чтение книг по теме, практика, общение с нужными людьми, тренировка в зале и т.д.
Всего час ежедневно, посвящённый любимому делу, сделает вас намного счастливее. И привлечёт приятные изменения.
Путь вперёд
«В глубине человека заложена творческая сила, которая способна создать то, что должно быть, которая не даст нам покоя, пока мы не выразим её», — И. В. Фон Гёте.
Вы уже всякий день уделяете время своему любимому делу, но этого кажется недостаточным? Тогда пора стать еще счастливее. Для этого можно добавить в план следующие дела:
1) Творчество или созидательное хобби.
Не оглядывайтесь на прибыльность своих хобби. Помните, счастливыми делают не деньги, а моральная удовлетворённость от созидательного процесса.
2) Обдумывание и упорядочивание жизни.
Необходимо выделять время для спокойного исследования собственной жизни и осознания, куда стоит двигаться дальше. Можете медитировать, вести дневник или составлять далеко идущие планы.
3) Обретение новых знаний.
Нет ничего приятнее для самоощущения, чем рост в интеллектуальной сфере. Читайте книги, ходите на курсы или лекции, развивайте свой мозг, знакомьтесь с интересными людьми.
4) Окружите себя «правильными» друзьями и «правильным» отношением в семье.
Менять свою жизнь к лучшему получается намного эффективнее, если за вашей спиной крепкий тыл, помогающий преодолеть трудности и мотивирующий в сложные моменты. Начни с себя — окружение подтянется вслед за вами.
5) Полюбите спорт.
Движение – стопроцентный способ развить в себе стрессоустойчивость, силу воли, развить мозг. Возможно, дело в кислороде, который наполняет клетки мозга во время занятия спортом, а может в развитии самоорганизации. Укрепляйте здоровье. Кроме того, активный отдых помогает стать сильнее, выносливее.
6) Путешествуйте.
Новые впечатления – лучшие учителя и стимуляторы творчества.
Поддерживаем настрой
Помните, если хочешь изменить свою жизнь, необходимо постоянно преодолевать свои страхи. Чувствуете, что вам трудно, страшно и кажется, будто несётесь на огромной скорости к неизвестному? Вы на правильном пути. Не бойтесь делать последующие шаги.
Преодоление самого себя поможет повысить самооценку, стать более успешным. Всё взаимосвязано. Чем больше преодолеваете, тем больше внутренней силы в вас накапливается.
Продолжаем жить в своё удовольствие
Когда начали жить в новом темпе и наслаждаться жизнью, главное – не растерять этот настрой. Продолжайте ставить себе новые цели и достигать их. Превратите свою жизнь с новыми целями в захватывающее приключение, которое будет радовать вас каждый день. Подробней о постановке целей в этой статье. Не избегайте подворачивающихся на жизненном пути авантюр. Кто знает, может, именно они внесут в вашу судьбу новые многозначительные изменения. Возможно, на вашем пути будет еще немало трудностей, и иногда будет казаться, что всё зря. Самое главное – не опускать руки и помнить, что все сложности – временны и решаемы. И вы это сами себе уже доказали. Хочешь изменить мир – делай это. Вперёд за мечтой и пусть весь мир улыбнётся вам!
Полезные статьи
myself-development.ru
Новая жизнь: с чего начать, если ты решил начать?
Это происходит по разным причинам. В этот момент мы становимся перед выбором, оставить все как есть, или измениться. Любой выбор — наилучший для человека. Но если вы решили измениться, и изменить свою жизнь, то ниже описаны семь шагов, которые помогут вам максимально легко и в короткое время создать новую жизнь.
1. Расстаемся с прошлым и не оглядываемся назад
Первое, что необходимо сделать – это забыть прошлое и негативный опыт. Простите, в первую очередь, себя за свои ошибки. Простите тех, кто принес неприятности. Перестаньте оглядываться в прошлое и думать об этом.
Конечно же, на это потребуется время. Поделюсь одним секретом. Напишите на листе бумаги, что хотели бы оставить и сожгите его. Прошлое уже не изменить. Поэтому сожалеть о нем или о том, что не сделано, лишено всякого смысла. Единственное, что возможно сделать – это извлечь уроки и не делать повторных ошибок.
Проанализируйте прошлое, извлеките полезные уроки для себя, а также определите свои сильные и слабые стороны. Это понадобится в дальнейшем.
Прошлое бывает слишком тяжелым для того, чтобы повсюду носить его с собой. Иногда о нем стоит забыть. Хотя бы ради будущего. Джоан Кэтлин Роулинг
2. Очистите пространство
Конечно же, вам придется многое изменить внутри и снаружи. Легче всего снаружи. Поэтому проведите у себя генеральную уборку. Избавьтесь от ненужных вещей (то, что вы не использовали более года), одежды, мебели, почистите компьютер и телефон от устаревших и ненужных файлов и так далее. Где есть потребность, произведите ремонт.
Избавляйтесь смело, с верой в то, что скоро появятся новые, полезные и необходимые вещи.
3. Увеличьте жизненную энергию
На пути изменений вам понадобится много сил и энергии. Поэтому посмотрите на свою жизнь, куда уходит энергия, и как вы можете ее пополнять?
Закрывайте незавершенные дела. Скажите «нет» телевизору, играм и пустой трате времени в соцсетях. Избавьтесь от вредных привычек. Проанализируйте тех, с кем вы общаетесь, кто забирает ваши силы, а кто вас вдохновляет? Какую информацию вы слушаете, созидающую или не очень?
Чтобы повысить свою жизненную энергию, займитесь спортом, который нравится, желательно, групповым. Измените питание и режим дня.
4. Научитесь наслаждаться каждым моментом
Согласно исследованиям ученых, человек много времени проводит, сожалея о прошлом или в мечтах о будущем. Таким образом он пропускает настоящее и не ощущает того, что происходит с ним сейчас. Важно научиться наслаждаться каждым моментом своей жизни, быть здесь и сейчас. Только так вы по-настоящему ощутите вкус жизни и начнете получать от нее удовольствие.
Например, водитель, который на ходу ест шоколадку, не ощущает полноту вкуса. Спустя время он осознает, что съел что-то сладкое, но не заметил как.
Прошлое и будущее так теснят нас с обеих сторон, что для настоящего совершенно не остается места. Ивлин Во
5. Создайте новый образ себя
После того, как вы поработали с прошлым и настоящим, возьмитесь за будущее. Помечтайте о том, кем вы хотите стать. Что бы вы хотели иметь в своей новой жизни? Какие навыки и привычки вам для этого понадобятся? Запишите все на бумаге.
Чтобы ваше становление было последовательным, составьте для себя план и начните его реализацию. Такой план можно напечатать или нарисовать самому и закрепить на видном месте. Или составьте майд-карту или журнал мечты.
6. Новые привычки, навыки и знания
Изменяя свою жизнь, вам придется действовать по-новому. А для этого понадобятся новые привычки, навыки и знания. Заведите полезные привычки, которые будут помогать в достижении ваших целей.
Займитесь своей внешностью, пойдите в спортзал или бассейн. Лично от себя рекомендую Аргентинское Танго.
Особое внимание обратите на духовную сферу. Это важная часть человеческой жизни.
Для мудрого каждый день — чудо.
7. Окружение
Правильное окружение – это залог успеха. Хотите вы или нет, окружение очень сильно влияет на вас. Начиная новую жизнь, начните формировать сами свое окружение. Возьмите это в свои руки и проявляйте активность. Ищите таких людей и пополняйте свой круг знакомств. Посещайте мероприятия и встречи, где вы можете их встретить. Если вы не влияете на ваше окружение, то ваше окружение влияет на вас.
Начав новую жизнь, вы сделаете многое из того, что ранее вам казалось невозможным. Настройтесь на длительный путь. Периодически проводите анализ того, что вы делаете, и как это соотносится с вашими целями. В ту сторону двигаетесь или нет? Отмечайте свои победы и достижения, заведите дневник и пишите в нем о самом сокровенном.
Действуйте, у вас обязательно получится!
Автор: Игорь Гудзовский
Комментарии
creu.ru
Как начать новую жизнь?
Многие из нас обещали себе начать новую жизнь, как только наступит удобный момент – понедельник, Новый год, парад планет. Но так и не начинают, продолжая жить по инерции. Как собраться с силами и выбраться из трясины, в которую затягивают привычки и рутина, как начать жизнь с нового листа?
Что значит начать новую жизнь с чистого листа?
Что мы имеем в виду, когда думаем, как начать жизнь заново? Скорее всего, мы хотим научиться жить полной жизнью, оставив в прошлом все то, что нам мешает так делать. У каждого человека помехи будут свои – у кого-то уже отжившие свое отношения, у кого-то вредные привычки. То есть вопрос, как начать жизнь заново, не предполагает начала жизни с нуля. Чтобы с успехом начать новую жизнь вовсе не обязательно рвать все связи, уходить с работы, продавать квартиру и удаляться в горы, чтобы посвятить остаток жизни для созерцания звезд. Нет, если вы испытываете в этом необходимость – пожалуйста. Но большинству требуется не стирать всю картину жизни, а только подкорректировать некоторые линии.
Как начать новую жизнь?
- Хотите узнать, как начать новую жизнь? Сначала забудьте про условные даты, начинать надо не когда Луна в Козероге будет, а прямо сейчас. То, что вы пытаетесь отложить начало перемен, это подсознательная реакция организма, нежелание меняться – по инерции жить проще. Поэтому, чем больше вы откладываете перемены «на завтра», тем выше шансы, что вы никогда ничего не измените.
- Нельзя начать что-то новое, не покончив со старым. Поэтому не бойтесь этого делать. Боитесь, что завтра будет хуже, чем вчера? Тогда у вас ничего не выйдет. Поэтому прочь все страхи, да и ваше прошлое никуда не убежит – в насиженную раковину вы всегда сможете вернуться, а возможность попробовать что-то новое рискуете упустить навсегда.
- Чтобы начать новую жизнь, нужно определить, где вы находитесь сейчас, требуется отправная точка. Для ее обнаружения составьте список проблем, которые требуют решения (покупка лака для ногтей сюда не входит, мыслите шире). Выделите несколько направлений, по которым предстоит работа, и напишите желаемый результат. Избегайте излишней детализации, вам нужны сейчас символы-мотивации, а не план работ.
- Вы действительно хотите начать заново? Тогда прочь все, что вам будет напоминать о прошлом – фотографию изменника-бывшего, записки по проектам с прошлой работы, брюки, которые перестали сходиться из-за «пончиковой диеты». Что делать с этими вещами – выбросить или спрятать – решайте сами, главное, чтобы они вам на глаза не попадались. Но если вы знаете за собой такую слабость, как перебирание старых вещей и погружение в приятное теплое болото сожалений, то лучше выбросите, чтобы и мыслей о возврате к прошлому у вас не возникало.
- Новая прическа – шаг навстречу новой жизни. Неужели вы думаете, что для вас обновленной внутренне подойдет старый внешний вид? Конечно, это не так, ибо внешность должна соответствовать внутреннему наполнению. Поэтому меняйте прическу, стиль одежды, манеру краситься.
- Оставить прошлое позади, значит не возвращаться к нему, забыть о своих сомнениях, сожалениях и чувстве неловкости – все это случалось когда-то очень давно, а может и вообще не с вами. Но опыт оттуда вынести надо, будете повторять ошибки – никогда
ничего не измените. - Чувствуете душевную тревогу? Обратитесь к восточным практикам – йоге и медитации. Они учат сосредотачиваться на проблеме и находить лучшее ее решение. Ничего сверхъестественного, на самом деле у нас имеются ответы на все вопросы, просто за повседневной суетой и шелухой «важных» дел мы не замечаем их.
- Первые недели привыкать к новой жизни сложно, вы можете чувствовать апатию и усталость. Но это все пройдет, как только вы получите первые заметные результаты. А они у вас будут при должном уровне старания. Так что не сдавайтесь, вы обязательно все сумеете!
womanadvice.ru
С чего начать новую жизнь?
И сколько раз вы обещали себе начать новую жизнь с понедельника, первого числа месяца, нового сезона? Бегать по утрам, стать незаменимой на работе, не есть на ночь?.. И чаще всего все обещания плавно переходят на следующий понедельник. Чтобы начинать новую жизнь, чтобы она принесли невероятные плоды, необходимо кое-что себе пообещать. Прислушайтесь к советам психолога Ольги Малышевой.
Во-первых, учтите, что синдром первого числа имеет место быть. Так что для стартовой площадки великих начинаний лучше выбирать первое число или первый понедельник месяца. Понедельник, как говорится, день тяжелый, а стресс, сопутствующий вашему выходу на работу после выходных, лишь придаст волшебной трансформации ускорение. Главное - позитивный настрой!
С чего начинать новую жизнь? Смело вычеркивайте из своего плана пункты, в которых вы клятвенно обещаете себе стать незаменимой на работе, неудержимой в постели и неповторимой на кухне. Быть лучшей для кого-то, пусть даже для самых дорогих людей, еще успеется. Вначале вам придется позаботиться только о себе.
Да, это важнейшее условие для любых начинай. В первую очередь думаем только о себе, и лишь увидев результаты, позволяем своему альтруистичному разуму заботиться о других. Быть идеальной женой, матерью, дочерью, коллегой? Вначале мы станем идеальными только для себя. Поэтому в первую очередь смело и безоговорочно решаем насущные проблемы внешности.
Ваша жизнь напоминает трясину, да к тому же пресную на вкус? Срочно делайте стрижку. Да такую, чтобы коллеги удивились как никогда, чтобы по дороге в офис вы умирали от неловкости, чтобы чувствовали себя не в своей тарелке и вытянули себя из зоны комфорта, а заодно из опостылевшей жизни, в которой вам обновленной уже не место.
Новая прическа, новый макияж, новый стиль. Пространства для фантазии хватит даже на то, чтобы начинать новую жизнь ежедневно. Главное выйти за границы, которые вы сами себе обозначили, и убедить себя в том, что вам можно всё.
Следующий пункт у чемпионов по ежегодному началу новой жизни обычно заключается в заботе о своей фигуре. Вы обещаете себе заняться фитнесом и бегом по утрам, перейти на раздельное питание и есть не больше одного пирожного в неделю. Но ваши же наблюдения показывают, что этот пункт идет прахом в первую очередь. Дело в том, что вы просто не хотите проделывать все вышеперечисленные испытания на прочность собственной нервной системы. Не пытайтесь заставить себя делать то, что вам не нравится.
Основательно побеседуйте с собой и выясните, что вам приходится по сердцу. Каким видом спорта вы с удовольствием занялись бы, что вы любите из здоровой пищи и каким сногсшибательно вкусным фруктовым салатом можно заменить пирожное? Это все легко реализовать, главное начать. Чуть сложнее избавиться от желания начать новую жизнь с новым характером. «Я буду веселой и жизнерадостной, я стану душой компании...». Не станете. А если у вас и получится, то только ценой борьбы и потери собственной индивидуальности.
Позвольте себе остановить внутреннюю борьбу и стать собой. Жить в мире такой, какая вы есть: пусть стеснительной, иногда нелепой, неумеющей быть в центре внимания, слишком хвастливой, ворчливой, нервной, безбашенной... Не подавляйте в себе все то, что вам не нравится в себе, и однажды случится великолепное превращение. Наслаждаясь собой, не конфликтуя с внутренним голосом и надоевшими недостатками, вы постепенно оставите в стороне все, что мешает вам жить. А на смену утерянному и ненужному придут новые достоинства и проснутся таланты, о которых вы даже не догадывались.
Периодически начинать новую жизнь (пусть и символически) полезно всем, даже если текущей жизненной ситуацией вы вполне довольны. Забудьте о косности и инертности! Добавьте в ваши будни свежих красок и запахов, новых веяний и желаний!
Еще по теме:
Как изменить свою жизнь силой мысли
Понедельник... с чистого листа
Выкинуть хлам и жить по фэншуй
10 способов изменить свою жизнь к лучшему
Новая прическа меняет жизнь
Как запрограммировать себя на счастливое будущее
www.greatlove.ru
