Ревность: что это такое и как с ней бороться? Не ревность это

Что такое ревность? | Мужчина и женщина

Если определить понятие более точно, то ревность скорее есть страх потери, чем демонстрация любви. Необоснованные и частые проявления ревности свидетельствуют не столько о недоверии партнеру, сколько о неверии в собственную способность удержать взаимные отношения перед лицом даже незначительного соревнования. Когда ревность достигает такой степени, единственное, чего ваш партнер не может вам дать, это уверенность. Ваши чувства ненадежности и неполноценности таковы, что вы не можете поверить ничему другому, кроме того, что вас так страшит: ваше место занято кем-то другим.

Когда ревность обоснованна?

Поскольку ревность — это боязнь потерять что-то дорогое, обычный человек не может не почувствовать угрозу для взаимоотношений. Проявляемая ревность зависит как от трезвости суждений, так и от самоконтроля. Следующие замечания, надеюсь, помогут решить вам, оправданна ли ваша ревность (или ревность вашего партнера).

Вы имеете основания испытывать ревность, если ваш партнер подозрительно себя ведет? Если в рутине хорошо организованной жизни внезапно появятся значительные, но необъяснимые изменения, ваши подозрения, вероятно, обоснованны. Подозрительность всегда разрастается при накоплении доказательств, пока либо получит подтверждение, либо приведет к разводу. При возникновении подозрений позволить себе вспышку ревности и дать партнеру предупреждающий сигнал о вашей обеспокоенности вполне естественно.

Вы имеете основания испытывать ревность, если партнер в вашем присутствии возмутительно флиртует с кем-нибудь? Это свидетельствует о его дурных манерах, и вы вправе высказать ему упреки. Но он мог быть далек от мысли обидеть вас, а мог и сознательно провоцировать вас, чтобы убедиться в вашей любви, или же, переживая обиду, хотел развеяться. Однако, каковы бы ни были его мотивы, ваша ревность имеет положительную направленность, с тем чтобы открыто выразить и укрепить свое чувство самоуважения.

Ревность неразумна, когда она возникает исключительно из ваших собственных ощущений униженности или ненадежности. Бесконечные вопросы о том, как ваш партнер проводит время без вас, задаваемые только потому, что вы подозреваете существование другой жизни на стороне, оскорбительны, могут вызвать негодование партнера и оказать самое пагубное действие. Осмотры его белья для выявления физических признаков неверности безрассудны, если вы не располагаете несомненными доказательствами, что он вас обманывает.

Неразумно проявлять ревность к людям, которых он знал и любил до встречи с вами. Самого факта, что он (она) с вами в настоящее время, должно быть достаточно, чтобы быть уверенной в его (ее) любви. Если вы ревнуете его к прошлому, переживайте это про себя.

Если вы никогда не проявляете вашу ревность, вы, по-видимому, очень мудры. Однако не позволяйте партнеру обижать себя или подвергать опасности ваши отношения. Если вы никуда не испытывали ревности, то либо вам выпало счастье быть в высшей степени уверенным в себе человеком и абсолютно спокойным за прочность отношений, либо вас не трогает мысль, что вы можете потерять партнера.

Восстановление доверия

Ревность — очень серьезная проблема для того, кто обнаружил бесспорную неверность партнера. Даже если вы знаете, что в настоящее время нет никаких поводов для подозрений, вполне естественно беспокойство о том, что случившееся однажды вполне может повториться, причем путь к подобному заключению теперь куда короче. Это снижает вашу самооценку, что в свою очередь заставляет вас с еще большей готовностью верить, что партнер предпочтет вам практически любого другого человека.

Чтобы восстановить доверие, необходима обоюдная деликатность. С вашей стороны потребуется необыкновенная решимость не подвергать партнера ежеминутному перекрестному контролю по поводу каждого шага, чтобы не держать его в постоянной обороне. Партнер в свою очередь должен создать уверенность, что вы постоянно в курсе его дел, и насколько возможно проводить свободное время вместе с вами.

Самый лучший способ избавления от ревности — быть честным по отношению к себе и своему партнеру. Надеюсь, после прочтения статьи читатели станут уделять больше внимания своим любимым, а не слежке за ними или выдумыванию мнимых грехов. Любви вам и удачи! Peace!

shkolazhizni.ru

Что такое ревность

Понятие имеет множество значений, называя десятки причин этого явления. Обратите внимание, что ревность мужчины и женщины – разная. Она имеет разные проявления и особенности. Наука психология отношений рассматривает ревность под разными углами.

Рассмотрим, грани этого понятия:

Ревность, как мера любви и силы чувств или как мужчину влюбить в себя при помощи ревности?

Распространенное мнение: «Он меня не ревнует – ему на меня наплевать». Эту фразу можно услышать и от парня, и от девушки, но ее значения будут разными. Согласно исследованиям психологов, отсутствие ревности у женщины – признак безразличия, у мужчины – признак зрелости и доверия.

Ревность семейная психология рассматривает также как средство манипуляции.

В желании вызвать страсть, разжечь чувства, многие прибегают к тактике вызова ревности у партнера. Возможно, это неплохой прием, если подойти к нему с умом. Опасность таится в том, что в такой игре можно утратить доверие партнера.

Ревность, как боязнь потерять любимого.

Страх потери порождает навязчивые идеи – обычно, страх следует за неуверенностью в себе. Если после расставания вы не знаете, как забыть любимого человека, проанализируйте причины расставания – ваши отношения могла разрушить банальная ревность. Возможно, все можно вернуть.

Ревность, как форма недоверия.

Доверие – основа отношений. Если эта основа даст трещину, ликвидировать последствия будет крайне сложно. Стоит отметить существенную разницу в отношении доверия у мужчин и у женщин. Современная психология измены говорит, что утрату женского доверия можно компенсировать. Женщина склонна прощать и проникаться доверием снова. Разберитесь, что такое ревность для вас.

С мужчинами иначе: один раз надломив основы доверия, женщина не сможет все вернуть, ее всегда будут проверять и подозревать.

Ревность, как проявление зависимости.

Наиболее страшная форма. Речь не идет о любовных чувствах. Зависимость – форма притяжения, которая проявляется, как нежелание видеть себя вдали от объекта страсти. Со временем развивается в тяжелые формы – человек начинает следить за объектом страсти, угрожать, если получает отказ. Если зависимость возникает в постоянных отношениях, партнеру придется не сладко.

Ревность, как форма защиты.

По принципу «лучшая защита – это нападение». Складывается мнение «я ревную тебя, чтобы ты не ревновал меня» - в такой ситуации возникает вопрос что такое ревность: защитный механизм или стратегия нападения?

Из перечисленных форм ревности можно вывести ее причины:

Отсутствие сексуальной удовлетворенности: социальные и моральные табу, страх, стыд, неумение разнообразить половую жизнь, неспособность удовлетворить партнера. Из этого появляется идея, что он найдет другую, более раскованную или опытную. Не стоит думать, что полигамный мужчина – это каждый второй представитель мужского пола. И мужчины, и женщины склонны хранить отношения без измен.
Заниженная самооценка в комплексе с неуверенностью в себе. Причин этому много: недостаток внимания, реальные проблемы с внешностью, повышенная требовательность родителей.
Недоверие: формируется в ответ на прошлое партнера. Например, него было много партнерш или активной была половая жизнь у самой женщины.
Особенности поведения партнера. Например, любезность, обходительность – прекрасные черты воспитанного мужчины, но ревнивая женщина может превратить их в повод для сцен и скандалов. Иногда тем, кто не знает, как влюбить в себя девушку, рекомендуют заставить ее приревновать.

Нехватка общения: невозможность построить гармоничную коммуникацию по разным причинам может стать поводом для нехватки информации, а это порождает домыслы. Предложите романтический ужин для любимого – это освежит отношения, позволит откровенно поговорить.
Традиционные устои общества. Принято считать, что отсутствие ревности – это нелюбовь, поэтому многие культивируют в себе это чувство, потому, что «так надо».

Из чего состоит и что такое ревность?

Ревность – кирпичная стена, которая отделяет партнеров друг от друга и от гармоничных отношений. Составляющими этого понятия являются:

Страх потери.
Бурная фантазия.
Нехватка информации.
Комплексы неполноценности.
Личный негативный опыт.

Только незначительную частицу составляют объективные причины и доводы.

В паническом страхе потерять, мужчины теряют любимых. Почему? Женщине трудно жить под постоянным давлением ревнивца. Она долго терпит, но потом уходит к более уравновешенному человеку.

Существуют формы обоснованной и необоснованной ревности. В первом случае мы имеем дело с ситуацией, когда партнер действительно может потерять свою любимую. Второй вариант – это исключительно результат собственной ненадежности и неуверенности в себе.

Обратите внимание, что такое ревностьдля мужчины! Если мужчина не проявляет ревность, это не значит, что он не любит или не ценит свою партнершу. В случае измены или недостойного поведения вы можете увидеть, насколько серьезно он относится к этим вопросам. Не стоит провоцировать ревность, пытаясь проверить чувства возлюбленного.

Если вы не знаете, как перестать ревновать, сосредоточьте внимание на положительных сторонах отношений. Доверие и способность держать ревность под контролем – показатель эмоциональной зрелости и жизненной мудрости.

При помощи сайта вы можете также разобраться в том, что такое гражданский брак, как забыть любимого, как вернуть жизненные силы после расставания.

vdvoyem.ru

Ревность: что это такое и как с ней бороться? | Мужчина и женщина

«Ревность есть необходимая сторона любви… Она — один из моментов любви, основа любви, фон любви, первичная тьма, в которой воссияет луч любви», — утверждает отец Павел Флорентийский в своем произведении «Столп и утверждение истины». Весьма необычное утверждение для священника.

«Ревнует — значит, любит», — распространенное мнение, особенно среди молодых девушек. «Он ко мне охладел — так пусть увидит, каким успехом я пользуюсь среди других мужчин!» — говорят многие женщины, а мужчина не может не обратить внимания, если у его подруги появились новые поклонники.

Интересный механизм человеческой психики: то, что принадлежит тебе, ценится и оберегается больше, если ценность этого объекта (предмета или живого существа — не столь важно) подтверждена окружающими, а точнее, теми, чье мнение является доминирующим именно для этого человека, или теми, кто может составить конкуренцию.

Десятая заповедь «Второзакония»: «Не желай жены ближнего твоего, и не желай дома ближнего твоего, ни поля его, ни раба его, …ни всего, что есть у ближнего твоего», — актуальна и сейчас, а не только во времена Ветхого Завета.

Подруга как-то призналась, что ее муж так часто устраивал скандалы и выяснял, какие у нее отношения с его одноклассником (а ведь сам же их и познакомил!), что она начала задумываться, а может, Владик действительно очень хорош в постели, если муж опасается именно его? Да и что ей терять, если муж все равно уверен, что «все уже было»? Хотя бы не будет так обидно, когда есть за что получать и выслушивать упреки. Уж лучше грешной быть, чем грешной слыть — удовольствия больше, и к «сценам» ревнивца отношение станет спокойнее и терпимее.

А тот сослуживец, который регулярно изменял жене и упрекал ее же за ревность, признался, что с ее стороны не потерпит ничего подобного в ответ. Если мужчина гуляет — значит, у женщины что-то не так (дословно — у нее не вдоль, а поперек), и он имеет на это право. А если женщина изменяет — значит, она б… и зачем ему такая жена?

Мне более близка другая позиция: относись к другим людям так, как хотела бы, чтобы относились к тебе. Если хочешь, чтобы тебе не изменяли — не изменяй, не хочешь выслушивать сцены ревности — не устраивай их сама, иначе бумеранг вернется.

Что делать?

Сначала нужно ответить на вопрос: кто виноват? Может, Вы и в самом деле даете повод? Конечно, задерживаться допоздна без правдоподобной причины, улыбаться его друзьям, расхваливать коллег (особенно, если они в чем-то превзошли мужа), сравнивать с более удачливыми соперниками — это не преступление, но, если бы он так делал по отношению к Вам, было бы приятно? Так что начинать надо с себя, любимой.

Лучшее лечение — профилактика. Можно попробовать почаще хвалить мужа, особенно в присутствии его родственников, коллег и друзей, обращать внимание на его достоинства и подчеркивать, что лучшего мужчины, чем он, Вы никогда не видели. Главное не переборщить, иначе это может показаться издевкой. Хвалите только реальные достоинства. Согласитесь, если мужчина видит, что жена им довольна и хвалит только его, трудно устроить скандал из-за какой-то улыбки другому человеку.

Попробуйте свести все к шутке. Например, скажите, что засомневались в его любви и специально хотели вызвать его ревность, потому что Вам не хватает его внимания. Будьте осторожны, это подходит только в самых легких случаях, когда в отношениях нет даже намека на конфликт. Может вызвать ответную реакцию и чревато последствиями.

«Жалость к сопернику». Если муж укоряет за то, что Вы уделяете подозрительно много внимания какому-то мужчине — расскажите, что у этого несчастного куча проблем, он не состоятелен, и Вы пожалели его скорее как ребенка, чем как мужчину. Не все же такие сильные и умные, как Ваш ненаглядный.

«Ревность по обязанности». Владимир Леви советовал супружеским парам, страдающим от ревности одного из супругов, поставить ревность на поток, сделать ее ежедневной обязанностью, например обязательные выяснения отношений по 20−30 минут каждый вечер. При этом нельзя повторяться, надо приводить все новые и новые аргументы и подтверждения неверности супруга, делать это разнообразно, вдохновенно и регулярно. Через несколько недель или месяцев сам процесс «ревнования» надоедает, запасы аргументов истощаются, да и ревность «по обязанности» уже не вызывает столько эмоций и не приводит к грандиозным ссорам.

P.S.Считаете ли Вы, что мужчина имеет (или не имеет) столько же прав на измену и ревность, как и женщина, и как к этому относятся Ваши знакомые?

shkolazhizni.ru

Ревность - это... Что такое Ревность?

В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена. Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники. Эта отметка установлена 14 мая 2011.

Возможно, эта статья содержит оригинальное исследование.

Добавьте ссылки на источники, в противном случае она может быть выставлена на удаление.Дополнительные сведения могут быть на странице обсуждения. (14 мая 2011)

Ревность — негативно окрашенное чувство, возникающее при ощущаемом недостатке внимания, любви, уважения или симпатии со стороны очень ценимого, прежде всего любимого, человека, в то время как это мнимо или реально получает от него кто-то другой. Хроническая склонность к ревности называется ревнивостью. Она считается, как правило, негативной чертой и даже сопоставляется с болезнью. В случае не вовлечённости в ситуацию ценимого человека имеет место зависть.

Ревность в большинстве случаев представляет собой исключительную претензию на «владение» другим человеком, с которым существует эмоциональная связь. Ревность возникает, когда эта претензия мнимо или на самом деле ставится этим человеком под вопрос, что вызывает сильный, порой иррациональный страх его потери. Ревность способна подвигнуть человека на резкие, в том числе насильственные, действия вплоть до убийства[1].

У ребёнка ревность возникает, когда ему кажется, что родители уделяют больше внимания его братьям или сёстрам. У взрослых людей причиной ревности может быть, к примеру, флирт или слишком тёплый разговор партнёра с другим человеком, что может восприниматься как опасность для собственных взаимоотношений с ним. В то время, как детская ревность имеет свойство исчезать при получении определённой порции внимания родителей, ревнивый партнёр требует к себе неограниченного, исключительного внимания.

Примечания

Ревность в культуре

См. также

dic.academic.ru

Что такое Ревность

Что такое Ревность Есть люди, которым вообще не знакомо чувство ревности, а есть и те, которым ревность разрушает не только взаимоотношения и раздирает душу, а рушит семью и судьбу людей.

Ревность – жуткое чувство, вернее сказать это негативная эмоция, которая сродни зависти, только ревность ещё более сложная эмоция. Ревность, как правило, это сочетание нескольких негативных эмоций (качеств) и у каждого человека свой набор таких компонентов. В данной статье мы рассмотрим все основные.

У одного ревность основывается на чувстве собственного ничтожества, то есть на заниженной самооценке, у другого – на чувстве собственничества. Но совершенно точно можно сказать, что ревность – это Зло и она только разрушает. Хотя ради справедливости нужно отметить, что некоторые любящие пары в ревность играют и это добавляет некоторой интриги, остроты, новизны и страсти в их отношения. Но только если это внешняя игра, а не сжигающее все позитивные чувства и доверие между людьми чёрное пламя ревности.

Что такое Ревность? Эзотерический смысл

Ревность – это разрушительная эмоция (энергия), по сути злость и агрессия, направленная на других людей и на себя тоже (саморазрушение), по мотивам того, что кто-то реально (или надуманно) посягнул на объект, который человек определил себе в собственность.

Расшифровка Ревности:

Ревность

Ревность – порождает агрессию, потому что основывается на страхе, что кто-то может забрать у вас того, кто, по вашему мнению, принадлежит только вам.

Ревность, чаще всего основывается на чувстве собственничества (на присвоении чужого), то есть на убеждении, что тот, кто вам дорог (любимый или любимая, сын, дочь, брат, сват, т.д.) – только ваш, и не чей больше (ваша собственность). По-другому, это можно назвать чрезмерное стремление к абсолютной власти и контролю над любимым человеком. Такое отношение – это большая ошибка!

Я ревную Ошибка собственничества – в присвоении другого человека себе – «он (она) мой (моя) и не кого больше…». Это очень опасная и не эффективная позиция во взаимоотношениях, потому что второй человек, даже если он вас любит, всё равно чувствует, что его пытаются прибрать к рукам, он чувствует ограничения и зависимость (а несвобода никому не нравится) и подсознательно будет стремиться вырваться из под такой насильственной любви и опеки.

Ревность, ещё можно назвать духовной жадностью. Жадностью в отношении людей. Жадность может быть основным мотивом собственничества и присвоения, когда человек хочет и требует, чтобы всё внимание его любимого или любимой (второй половинки, ребёнка или друга) доставалось только ему одному. Тогда, этот человек будет очень нервничать, ревновать и злиться, если его любимый(ая) будет проявлять (отдавать) своё внимание и энергию кому-то другому. Часто такие ревнивцы, являются самыми обычными энергетическими вампирами, по отношению к объекту своей любви, и на самом деле, их любовь не чиста и бескорыстна, а примитивно эгоистична. Таким людям можно только посочувствовать.

В ревность, может также вплетаться и зависть, а зависть – это страшная штука (о зависти всю правду можно узнать тут). В этом случае ревнивец и он же завистник будет испытывать невыносимые душевные муки и терзания.

Часто свою роль в рождении и подогревании разрушительной энергии зависти играет заниженная самооценка, чувство собственного ничтожества. Когда человек в себе не уверен, любой другой на его пути будет представлять для его больного самомнения мнимую угрозу. И его воображение рисует картины собственного уничижения, по сравнению с мнимым конкурентом, что заставляет человека страдать. Хотя абсолютно всё, что он себе надумал и от чего мучается, практически всегда – стопроцентная выдумка.

У каждого человека, как я уже писал, будет своя основа ревности. Какая именно? Ну, это уже нужно смотреть индивидуально.

А если совсем коротко, то первопричина любой ревности – это всё тот же махровый эгоизм, рабом которого человек является. Ревность, в первую очередь разрушает доверие, а без доверия никаких достойных отношений не построишь.

Какая бывает ревность?

Кратко о разновидностях ревности:

1. Между парнем и девушкой – к другому парню или девушке. Первопричины здесь могут быть разными – может быть неуверенность в себе одного из партнёров, а может быть эгоизм и собственничество. У каждой пары – свой набор.

2. Между братьями и сёстрами. В данной ситуации основой часто является жадность и борьба за внимание и чувства родителей (или других родственников).

3. Много других вариантов, самых разных. По сути, жизненные ситуации и комбинации ролей – могут быть абсолютно любыми. Ну, а конкретную первопричину нужно смотреть индивидуально.

Как справиться с ревностью – читайте тут.

С уважением и наилучшими пожеланиями, Василий Василенко

Какая бывает ревность

www.psychology-faq.com

Ревность. Причины возникновения. Как не ревновать!

Ревность - это очень сильное чувство, возникающее и ощущаемое при недостатке внимания и любви со стороны близкого и любимого человека. И одновременно фантазия или реальность о том, что кто-то получает от Вашего любимого всё то, что могло бы «принадлежать» Вам.

Ревность как показатель исключительной претензии на «владение» близким человеком. И возникает она тогда, когда «претензия на владение» ставится под сомнение. Ревность вызывает иррациональные страхи потери любимого. Если ревность - это сознательная игра, то она даже полезна иногда бывает, так как заставляет партнера задуматься, что происходит что-то не так. И иногда помогает улучшить отношения в паре.

Но очень важно не заиграться, здесь важна разумная дозировка. Перебор в игре, может привести вовсе не к тем результатам, о которых задумывалось. Можно усилить любовные отношения, а можно заменить их на ненависть или совсем убить отношения. Спалив всё дотла, оставив после себя выжженные поля и только равнодушие.

Есть еще одно понимание ревности – патологическая ревность, относящаяся к психопоталогии, которую мы сейчас рассматривать не будем, однако мне хочется заметить, что такая ревность приравнивается к болезни, и справляться с решением такого аспекта ревности бывает очень сложно, а иногда и невозможно. Также здесь важно заметить, что ревность окрашена очень яркими, сильными негативными и не контролируемыми эмоциями, последствия которых могут приводить к трагическим событиям.

Почему возникает ревность и как научиться не ревновать

Основными причинами ревности могут быть личностные особенности одного, а то и обоих партнеров, образы мышления и особенности поведения. А также предыдущий и пережитый опыт отношений. Сейчас мы разберем эти причины и подумаем вместе о том, как же не ревновать?!

Неуверенность в себе. Личностная особенность, мешающая развитию полноценных отношений. При возникновении рядом достойного соперника, возникает чувство страха потери любимого человека. Разыгрываются разные сценарии ревности, как правило, основанные на том, что «я хуже, чем он (она)». Уязвлено чувство и не одно, и возникает смятение и последующие привычные в такой ситуации эмоции.

Может, в этот самый момент спросить себя: «А чем я, собственно говоря, хуже?» Глядишь, и план положительных действий наметится. Например: «Он, в смысле соперник лучше,чем я. Может быть, он успешнее, чем я? Может быть, он лучше разбирается в живописи или жизни растений, больше видел и знает, а главное понимае, что хотят от него в данный момент времени – внимания, например.»

Чувство собственности. Это, к сожалению, наиболее частая причина ревности. Партнеры при взаимоотношениях, как правило, один или оба, начинают относиться к дорогому человеку, как к собственности, принадлежащей только ему. И здесь возникает сценарий либо постоянных конфликтов, либо подстраивания одного под другого. Такого рода смирение не решает конфликтов. Наоборот оно усугубляет ситуацию, так как одна сторона не довольна тем, что ей говорят, что надо делать, и при этом молчит. А другая сторона никак не определит, для себя, как же можно и подобает себя вести партнеру, а как – весьма нежелательно. И любое поведение неудовлетворительно.

Может, если Вы случайно заметили это у себя, задать себе вопрос:

"И почему это я раскомандовался (авлась), и так ли это нужно, а если нужно, то для чего нужно… и почему это я решил(ла ) что этот человек моя собственность? А главное (он)она про это знает, а согласна(ен) ли она(он)? А мы об этом договаривались?"

или "А почему я должна(должен) все время подстраиваться? Молчать и не выражать своих потребностей?" И т.д.

Недоверие. Поводов ревновать – нет. Однако же степень доверия так мала, что постоянно бесконечная «мысленная жвачка» не дает возможности жить и работать Вроде бы и любит, но – не доверяет.

А почему я не доверяю ей(ему)? Как это связано со мной? Стоит ли портить себе жизнь, живя в недоверии?

Дефицит внимания. При понимании, что объект любви или увлечения, увлечен чем-то другим: дети, друзья, интересный проект и т.д., у «обделенного вниманием» возникают различные негативные чувства интенсивные и ярко окрашенные по отношению не к ситуации, а к партнеру. Бесконечные придирки. А все ради того, чтобы намекнуть на то, чтобы о нем не забывали.

Может просто поговорить по-дружески о том, что Вам не хватает внимания от партнера? И какое именно Вам нужно внимание? Или спросить себя – а может мне не внимание нужно?

Потребность в отрицательных переживаниях. Основано, как правило, на том, что положительные переживания отношений по каким-то причинам не возможны, и возникает «комплекс жертвы» и соответствующие мышление и поведение.

Почему у меня возникает всегда желание в отрицательных переживаниях? Зачем они мне?

Потребность в самосохранении. Уход партнера из отношений, часто несет за собой сложности разного характера: материальные, эмоциональные, межличностные и многое другое.

Может, пришло время задуматься о том что бы самому(самой) заботиться о себе? О своём материальном и эмоциональном спокойствии и стабильности?

Постоянный флирт. Легкомысленное и вызывающие, сознательное (игра для чего-то) и не осознанное поведение одного из супругов.

Зачем он (она) так себя ведет? Для чего это нужно? Что мне это говорит?

Ведь не сложно без упреков поговорить об этом…

Механизм проекции собственной измены. Ситуация, когда партнер изменяет сам, и думает, что его собственное поведение может быть и приемлемо для его партнера. И он ведет себя также.

Нужно разобраться с самим (самой) собой? Чего не хватает в отношениях? И почему измена так важна, для меня, если уже есть отношения? Что ищется в других отношениях?

Бурная фантазия. Необоснованные тревоги, возникающие -а «длительных разлук» по необходимости. Командировки, задержки любимого человека на работе, в магазине и т.д.

Только стоит ли тревожиться, если все задержки и время, проведенное не вместе, имеют свою оправданную причину? Или нет? И что это за фантазии такие? Откуда они берутся?

Сексуальное неудовлетворение. Если вдруг стало не так хорошо вместе или что-то изменилось, то подкрадывается подозрительность. Рождаются целые и почти доказанные гипотезы, почему не так, как раньше. Есть кто-то на стороне. И как это все у них… Результат, пускай и отсроченный, - скандалы, ругань, недопонимание, а порой и беспочвенные оскорбления.

Может и есть причина, но она вовсе не всегда в том, что есть кто -то другой. Со временем сексуальная жизнь превращается в некоторый «театр» с давно известными артистами и давно сыгранными ролями. Может все дело в этом? И кому-то из партнеров хочется что-нибудь поменять? Да вот как об этом поговорить?

Предыдущие контакты (любимые, семья, дети из предыдущего брака). В данном случае тревога про то, что «Первая любовь помнится всю жизнь» побуждает к чрезмерной подозрительности со стороны одного из ревнующих. Чрезмерная бдительность, в новых отношениях может довести обоих партнеров до состояния, когда один уже не может и не хочет оставаться в таких отношениях. А другой задыхается от ревности…

Правильно выстроенные психологические границы и законченные отношения. Открытость и доверие к своему партнеру и к новым отношениям с ним, уверенность в себе и понимание зачем вы вместе - это далеко не полный перечень того что необходимо для того, чтобы с уважением и теплом относиться к первым влюбленностям своей жизни и жизни партнера.

Слухи - наговоры от зависти. Обычно люди, у которых своя личная жизнь не сложилась, завистливы. Им доставляет особое удовольствие залезать в чужую жизнь, наблюдать, как портятся отношения у счастливых и любящих людей.

Так разве стоит отдавать свою жизнь завистникам? И слушать, унижая себя и своего близкого?

Ответственность за отношения несут оба партнера! Это только Ваше психологическое и физическое пространство. Берегите друг друга!

С уважением, Ваш личный психолог Лидия Горькова

... приходите на приём

www.lidiyagorkova.ru

Что такое ревность

Ревность проявляется в самых разных формах- от молчаливого отчаяния до публичных обвинений. Одни, правда, говорят, что она подстегивает и освежает чувства, у других- же забирает жизненную энергию и доводит до депрессии. Часто ревность представляется нам глубоким, возвышенным чувством, отражающим тонкость нашей души. Некоторые даже считают, что ревность- это "лакмусовая бумага" любви, которая показывает, есть чувства или нет. Вынуждена вас разочаровать. Это ошибка. Ничего возвышенного, горького или сладкого в этом чувстве нет. Более того, никакого отношения к любви ревность не имеет. Что- же такое ревность? Ревности как таковой вообще не существует. Мы придумали это слово, чтобы обозначить им "букет" из негативных эмоций, которые возникают в определенной ситуации.

Ревность это страх

Страх потерять то, что принадлежит вам "по праву". Иногда мы боимся потерять не самого человека, а то, что он нам дает: привычный образ жизи, деньги, возможности, статус, комфорт. А любви- то, бывает, никакой уже нет- признайтесь в глубине души, если честно- очень часто это все маскируется под ревность.

Ревность это зависть

Предположим, вы ревнуете своего партнера к подруге. Вы завидуете той, которую считаете своей соперницей. Потому что ей достается то, что, как вы считаете, должно по праву принадлежать вам: его внимание, восхищение, влюбленные взгляды. Кроме того, почти наверняка вы завидуете ее привлекательности. Разве вам не знакомы такие мысли: "Она ярче меня, красивее, успешнее, моложе, сексуальнее, и он может уйти к ней". И даже если ваша соперница старше вас, ничем не красивее и не умнее, мы все равно завидуем ей, но к этому добавляется еще и возмущение: "Ну куда он смотрит?". Более того, мы можем завидовать и своему партнеру, которого ревнуем: он позволяет себе то, что для вас недопустимо, ведь мы тоже могли бы пуститься "во все тяжкие". Но нет, мы свято храним верность и любим только его, а он между тем проявляет легкомыслие и аморальность, наслаждаясь жизнью. Просто возмутительно!

Ревность это обида

Он обманул в лучших ожиданиях. Подлец! Как он мог! Не оценил нашей любви, предал, бросил одну на произвол судьбы. Игра "Жертва негодяя"- излюбленное занятие многих из нас. В эту игру играют годами, используя все возможные средства: молчание, скорбное выражение лица, слезы, скандалы, угрозы самоубийства... Подключаются к этой игре и другие люди- дети, родители, соседи, друзья, коллеги. Сюжет, как правило, нехитрый (посмотрите любой сериал), а роли одни и те же.

Так что же такое ревность?

Одни пинчерами следят за своими близкими, проверяя карманы, sms-ки и звонки, другие предпочитают, открывая шкаф, сначала постучать. Наиболее ревнивы те, идеализирующие верность и мораль. Чем выше моральный облик человека, тем сложнее ему принять тот факт, что такая верность, как он себе ее представляет (все должно быть кристально чистым, честным, говорить только правду, совершать исключительно благородные поступки...) - явление крайне редкое. Особенно если дело касается личной жизни. Такие люди себе даже представить не могут, как это- моя жена да с другим мужчиной флиртует, или- мой муж за другой дамой ухаживает. Естественно, Жизни это очень не нравится. Она дает возможности все попробовать, все пережить, всему научиться, но при этом нужно знать: твоего ничего нет, все- своеобразная аренда, которую Жизнь любезно предоставляет нам. Соответственно, к тем, кто еще не усвоил уроки, Жизни приходится применять суровые методы воспитания- вплоть до реальной измены супругов, скандалов и разрыва отношений.

Делая из мухи слона (представляя, подозревая измену), мы воображаемую картину можем превратить в реальность. Ревностью, страхом потерять любимого мы и притягиваем в свою жизнь проблему, по сути, провоцируем его на измену. Ведь бывает, мы сами иногда думаем: "Он замучил меня своей ревностью. Хоть головой об стену бейся, все равно он мне не верит. Лучше я уж ему изменю, хоть узнаю, что это такое."

Ревнивец стремится контролировать свою "половину"- где, с кем и чем она занимается. Рисует в воображении то, чего и в помине нет, выходит из себя, ревность его распирает и выплескивается в виде немотивированой агрессии- сколько таких приемов можно привести! Понятно, что такой контроль нас раздражает и вызывает бунт. Для воспитания таких активных "контролеров" Жизнь обычно "парует" их с партнерами независимыми и свободолюбивыми. Еще хуже- с патологическими гуляками.

Источник мужской ревности, чаще всего, кроется в элементарном страхе потерять любимую женщину. Такой страх появляется у личностей слабых, неуверенных в себе, своих силах и возможностях. Речь идет о "внутренней" слабости, хотя внешне этот мужчина может быть очень сильным или успешным, тщательно скрывающим от окружающих свои страхи. Мужчины успешные реже испытывают приступы ревности. Но именно они болеют собственничеством, их раздражает, приводит в бешенство любая попытка других представителей сильного пола посягнуть на якобы принадлежащее только им. И у мужчин с сильно развитым инстинктом лидерства элементарная попытка другого просто с любопытством взглянуть на любимую вызывает острое желание отстоять свои права на нее. Фактически, это идеализация контроля окружающего мира, только проявленная не в форме страха, а в форме агрессивного навязывания окружающим своей модели поведения.

В основе женской ревности также лежит страх потерять любимого человека, то есть недоверие к Жизни, к будущему, к партнеру. Это результат поколениями навязанного стереотипа "Ты должна быть единственной для своего мужчины. Пока ты единственна, ты любима. Как только ты не единственна- ты нелюбима, унижена, не нужна". Многие из нас, женщин, пусть даже подсознательно, понимают любовь так: "Я тебя люблю, так что будь мне верен, это будет доказательством того, что ты тоже любишь меня". Поводом для страха может быть личный опыт, или бесплатные наставления окружающих, доброжелательных советчиков. Иногда мешает инстинкт продолжения рода, который подразумевает наличие защитника и кормильца для ребенка, пусть даже его пока нет.

Все эти факторы мы обычно не осознаем, а они порождают страх перед неизвестным будущим. И мы, естественно, начинаем бороться за свою завтрашнюю безопасность, то есть- ревнуем. Что такое ревность? Понятно, ревность- своеобразная попытка контролировать свою и чужую жизнь. Но ведь нужно как- то избавиться от нее и перестать портить жизнь себе и окружающим. Конечно, можно обратиться к психологу и он назначит успокаивающее, массаж-релакс и так далее. Но эффект от этого будет на время. Ревность надо осознать и воздействовать на нее дифференцированно. То- есть наряду с вышеуказанными способами стоит заняться "чисткой" сознания, искоренением идеализации.

Рассмотрим несколько "диагнозов" и "способов лечения". Случается, что ревность- особенно когда она проявляется не в дерпессивной, а в агрессивной форме- дает человеку своеобразное возбуждение. Поэтому хоть сознательно он хочет избавиться от приступов, бессознательно стремится вновь пережить острые ощущения. К примеру, женщина постоянно контролирует мужа, ищет любые доказательства его неверности и, когда находит волосинку на пиджаке или слышит в трубке женский голос, попросту приходит в восторг. Понятно, что таким особам нужно научиться получать удовольствие в других сферах жизни, то есть просто найти себе интересное занятие, отличный способ повысить себе настроение и накачать пресс.

Мы говорили, что в основе ревности чаще всего лежит преувеличение (идеализация) своих возможностей относительно контроля над поведением окружающих людей. Идеализация характеризуется типичными негативными мыслями, которые затем порождают соответствующие эмоции. Например: "Мир ненадежен. Я не знаю, будет ли мой любимый со мной завтра. Я боюсь что он мне изменит (уйдет, бросит, разлюбит). Я должна удержать его любой ценой! Я не смогу жить без него!" Иногда они дополняются мыслями вроде "я недостойна его любви. Я не красива (стара, много вешу, глупа...). Он обязательно меня бросит!", которые свидетельствуют еще и о наличии у вас идеализации своего несовершенства. Такие мысли порождают страхи и попытки удержать любимого (который чаще всего никуда и не собирался уходить!) и, как следствие, потерю любви. Другой тип мыслей характерен для людей, проявляющих ревность в форме авторитарного контроля: "Как он смеет разговаривать (смотреть, звонить, общаться) с другой женщиной! Он не должен так делать! Он принадлежит только мне и никто не смеет посягать на него!" Ревнивица в итоге получает совсем не то, к чему стремится...

Что нужно делать, чтобы не ревновать? Как победить ревность?

Ревность сначала надо искоренить в мыслях. Для этого можно воспользоваться методом позитивного самопрограммирования.

Прием 1 Вы много- много раз повторяете про себя позитивные утверждения, противоположные по смыслу мыслям, порождающим ревность, например:
"Я доверяю Жизни и любимому человеку. Я знаю, что у меня все замечательно. Я даю своему любимому полную свободу. Я знаю, что он уже выбрал меня, значит, я- самая лучшая для него! Я доверяю Жизни! Жизнь прекрасна! Мое будущее светло и прекрасно!"
Эти фразы нужно постоянно проговаривать про себя или даже петь! Пройдет некоторое время (от недели до нескольких месяцев), и новые убеждения будут оказывать позитивное влияние на вашу жизнь. Ревность уйдет, и вместо нее у вас возникнет чувство тепла и глубокой благодарности любимому человеку. А если прежние мысли все же будут возникать, не отчаивайтесь, спокойно вытесняйте их новыми, позитивными установками.
Прием 2 Может помочь прием визуализации, то есть работа с мысленными образами. Для начала нужно представить себе, как выглядит ваш страх. Он может быть похож на жабу, черного кабана, паука, грязный комок, испуганного старичка или старушку, опасающихся всего на свете. Затем нужно послать этому образу вашу любовь и благодарность. Ведь страх заботится о том, чтобы у вас в будущем было все хорошо, что- бы вы были счастливы с ним, чтобы ваш любимый не изменил вам (или не бросил вас). Вот за это вам нужно от души поблагодарить его, какой бы образ он не имел. Пошлите ему из сердца поток золотистой энергии благодарности за заботу о вас. Мысленно поцелуйте его. Возможно, страх будет избегать ваших благодарностей и ласк, возражать против вашей легкомысленности, пугать грядущими бедами, ведь он совсем не привык к проявлению ваших светлых чувств. Не обращайте на это внимания и благодарите его за заботу о вашей безопасности в будущем. А затем представьте себе, какие эмоции наполнили бы вашу душу, если бы вы были твердо уверены, что в будущем будет все более чем отлично, то есть позитивные намерения страха полностью реализуются. Что вы будете при этом ощущать? Спокойствие, уверенность, любовь. Теперь представьте, как выглядят эти позитивные чувства. Вообразите, что ваш страх под влиянием любви и благодарности трансформировался в спокойствие и уверенность. Каким он стал, как теперь выглядит? Образ может быть каким угодно, но обязательно светлым и позитивным. А что бы вы не забыли о том, что теперь дружите только с хорошим, то сделайте себе какую- то "напоминалку" об этом образе. Например, повяжите на руку яркую нитку или что- то еще, что будет напоминать вам о твердом решении испытывать только спокойствие и уверенность в будущем.

Если муж изменил

А если уж неприятность уже случилась и муж вам все- таки изменил, то примите соответствующий настоящей реальности стандарт, который говорит, что муж- это мужчина, который является вашей собственностью ровно на столько, насколько вы для него желанны. И все. Штамп в паспорте дает вам всего лишь право на первенство по удовлетворению потребностей мужа. Если вы им не воспользовались, то он имеет полное право уделить время лицам женского пола, имеющими второй номер, третий и так далее. Сумеете принять такой стандарт- легче будет пережить ревность и измену. Вы не воспользовались своим правом первенства, и все. У вас никто не отбирал его, оно осталось, и вы можете им воспользоваться. Но не для скандалов и оскорблений, а для возможного возврата любимого человека. То- же касается и вашего мужа. Частная собственность в нашей стране не распространяется на людей, по этому штамп в паспорте не дает мужу никаких прав на жену. У него есть право первенства на ее тело и внимание- не более. Я понимаю, что такие стандарты могут вызвать сильное возмущение, но никто не предлагает принимать их сразу после брака, иначе и жениться или выходить замуж не стоило бы. Это лишь способ "лечения" после измены.

В заключение:

Надо помнить о том, что вы и ваш любимый человек- две свободные личности, у каждой из которых- свой путь, хотя какое- то время они могут идти рядом. Поэтому никто не является вашей собственностью, и вы не являетесь ничьей собственностью. Ваш партнер свободен, хотите вы этого или нет. Вы тоже свободны, а те ограничения, которые вы на себя накладываете- это ваш добровольный выбор. Когда захлестывает ревность, напоминайте себе о том, что вы любите свободного человека, который рядом с вами только потому, что ему так хочется. Воспринимайте его не как собственность, а как доброго гостя в вашей жизни. Найдите увлечение или хобби, иначе ваша самореализация так и закончится ревностью. Повышайте свою самооценку всеми известными вам способами. Чем больше человек себя любит, тем больше он ближе к состоянию безусловной любви, тем с большим уважением он относится к чувствам других людей. Попробуйте осознанно отказаться от контроля.

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.

vasika.ru