Причины, факторы и методы лечения навязчивых мыслей. Навязчивые мысли что это

Навязчивые мысли. Причины и профилактика

В трудные периоды своей жизни большинство людей начинает страдать от навязчивых мыслей. Они цепляются за ум человека, который пытается пережить смерть родного или близкого... Что же такое навязчивые мысли? Это ложные идеи, постепенно захватывающие разум человека. Сознание людей постоянно подвергается атакам таких мыслей, однако в критической ситуации этот натиск может во много раз усиливаться. Это мешает трезво и правильно оценивать ситуацию, снижает качество деятельности и жизни, мешает правильно строить планы и осуществлять их. Из-за таких мыслей человеку бывает трудно сосредоточиться и отыскать дополнительные силы для преодоления проблем. Навязчивые мысли выматывают и приводят к отчаянию, искажая реальность, которую человек начинает принимать за действительность.

Что может стать причиной появления навязчивых мыслей?

потеря близкого человека или друга;
сильная ссора в семье, конфликт на работе;

принуждение к выполнению каких-либо нежелаемых действий;
сильный испуг.

Какие навязчивые мысли могут появиться у человека, переживающего горе?

в жизни нет больше хорошего, мне осталось только терпеть и доживать;
не хочу больше жить, хочу к нему;
больше у меня никого не будет;
я никому больше не нужен, я стал всем обузой;
это моя вина;
радости больше нет, теперь будет только борьба за выживание;
нет смысла в жизни.

Эти мысли проникают в сознание и ни на секунду не отпускают человека. Временами они лишают его сна, радости, еды, стабильности. Навязчивые мысли начинают контролировать поведение, желания, общение и свободное время своей жертвы. Не дают ей выйти из горестного состояния.

Навязчивые мысли - это психическое расстройство?

Есть ряд психических болезней (обсессивный невроз, депрессия), при которых присутствуют мысли навязчивого характера. При этих недугах есть только одна возможность излечения - фармакотерапия. В таком случае надо обратиться к квалифицированному доктору. К счастью, практически все люди, которые страдают от навязчивых мыслей, не имеют патологических нарушений.

Какова природа этих мыслей?

Наука говорит, что навязчивые мысли (другое название - обсессии) - это непрекращающееся повторение нежелательных сомнений, представлений, воспоминаний, действий и страхов, от которых не получается избавиться волевым усилием. В этих мыслях искажается и укрупняется реальная проблема. При этом обычно возникает несколько мыслей, которые через некоторое время выстраиваются в замкнутый круг.

Чего нельзя делать человеку, который страдает от навязчивых мыслей?

запрещать себе о чем-либо думать;
ходить к психиатрам. Мысли навязчивого характера - это не болезнь. В России психиатр обязан выписать пациенту с обсессией психотропные вещества, которые впоследствии могут вызвать зависимость и побочные эффекты. Кроме того, такое лечение не решит суть проблемы, а лишь заглушит на некоторое время симптомы.
злиться на самого себя. Ведь навязчивые мысли в том или ином количестве приходят абсолютно ко всем людям. Разница состоит лишь в том, какой вес человек придает этим мыслям. Если речь идет о какой-либо привычке, то ее можно устранить и без лекарств.

Но и запускать такое состояние нельзя. Ведь при отсутствии должного внимания кроме навязчивых мыслей может развиться и невроз навязчивых движений.

Профилактика навязчивых мыслей:

необходимо выделять время на отдых;
правильное питание, прогулки на свежем воздухе - все это способствует укреплению психического здоровья;
интересное занятие, хобби.

Навязчивые мысли - не проблема, если правильно к ним относиться. Нужно внимательно за собой следить, стараться не впадать в отчаяние. Если волнует какой-либо вопрос или проблема, то лучше ее заранее обсудить с начальником или с членом семьи, и ни в коем случае не затягивать до возникновения ссоры. Ведь любая психическая травма может привести к появлению навязчивых мыслей или движений.

fb.ru

симптомы, причины возникновения и лечение

Навязчивые мысли, которые в психиатрии называют обсессиями, являются одним из проявлений невроза навязчивых состояний, хотя в мягких формах они могут быть не связаны с этим психическим нарушением. При этом человек сам осознает болезненность своего состояния, но не может ничего с собой поделать. В отличие от рациональных сомнений, свойственных каждому здоровому человеку, навязчивая идея не исчезает даже после того, как больной удостоверится в ее необоснованности. По содержанию такие мысли могут быть очень разнообразны и возникать вследствие пережитых психотравмирующих обстоятельств, стресса, непреодолимых сомнений и воспоминаний. Также обсессии входят в симптомокомплекс различных заболеваний психики.

Подобно бредовому расстройству, навязчивая идея может полностью овладеть сознанием больного вопреки любым попыткам прогнать ее от себя. Стоит подчеркнуть, что навязчивые мысли в чистом виде встречаются довольно редко, гораздо чаще они сочетаются с фобиями, компульсиями (навязчивыми действиями) и т.д. Так как подобное психическое расстройство порождает дискомфорт и существенно осложняет жизнь практически во всех ее сферах, больной, как правило, сам начинает искать способы, как избавиться от навязчивых мыслей или сразу обращается к психотерапевту.

Предрасполагающие факторы

На снимке показаны области головного мозга, которые отвечают за внутренний монолог человека и активацию навязчивых идей и мыслей. Чем интенсивнее функционирует данная область (как на левом снимке), тем более человек склонен к внутренним переживаниям, что в итоге может развиться в обсессивно-компульсивное расстройство.

Синдром навязчивых состояний может возникнуть по самым разным причинам, хотя точное объяснение этиологии этого явления ученые пока не нашли. На сегодняшний день существует лишь несколько общих гипотез о происхождении патологического состояния. Так, согласно биологической теории, причины навязчивых идей кроются в физиологических или атомических особенностях головного мозга и вегетативной нервной системы. Обсессии могут возникнуть вследствие нарушения обмена нейромедиаторов, серотонина, дофамина и т.д. Инфекционные и вирусные заболевания, прочие физические патологии, беременность могут спровоцировать усиление навязчивых состояний.

Генетическая предрасположенность также является фактором, способным спровоцировать описываемое психическое расстройство. В качестве подтверждения этой теории, можно привести проведенные исследования с однояйцевыми близнецами, которые в равной степени имели признаки заболевания.

Навязчивые мысли, согласно психологической гипотезе, являются следствием определенных личностных особенностей, которые могли сформироваться под влиянием семьи, общества и т.д. Вероятными причинами развития данного психического расстройства может стать заниженная самооценка, стремление к постоянному самоуничижению, а также наоборот завышенное самомнение и стремление к доминированию. Чаще всего проблемы с самооценкой имеют подсознательный характер.

В виде обсессий могут проявиться любые скрытые страхи при нехватке у человека уверенности в себе. Отсутствие четких приоритетов и целей в жизни может привести к тому, что навязчивые мысли станут способом убежать от реальности или рассматриваться больным как оправдание своего эгоизма и безответственности.

Проявления

Непреодолимые навязчивые мысли – это основное проявление обсессий. Патологические симптомы, возникающие при таком расстройстве, можно условно поделить на несколько групп:

обсессии, связанные с некими негативными представлениями человека , возникающие в форме отдельных фраз или слов;
навязчивые образы с негативной окраской;
импульсы к совершению плохих поступков, сопровождающиеся чувством страха за то, что больной может поддаться им. Так, человек может испытывать желание, сказать что-то нецензурное, плюнуть в собеседника и т.д.;
навязчивые мысли, проявляющиеся в виде утомительных диалогов с самим собой;
обсессивные сомнения, которые могут касаться правильности совершенных больным поступков, сомнений, не забыл ли человек сделать что-то важное, например, выключить утюг перед уходом из дома или запереть входную дверь;
контрастные навязчивые идеи с ярко негативной окраской, проявляющиеся в страхе причинить физический вред себе и окружающим, либо побуждающие к этому;
навязчивые фобии, например, страх заразиться какой-либо инфекцией, пожимая руку другому человеку или дотрагиваясь до поручня в общественном транспорте и т.д.;

компульсии – навязчивые действия, часто принимающие характер ритуалов;
навязчивые воспоминания, которые зачастую связаны с какими- либо постыдными, неприятными моментами;
навязчивые сексуальные мысли, к примеру, о видах секса, которые человек не практикует.

Как правило, при обсессии у человека меняется характер – он становится тревожным, подозрительным, боязливым, неуверенным в себе. Иногда невроз навязчивых состояний сопровождается галлюцинациями. Часто обсессии становятся признаком таких патологий, как психоз или шизофрения.

У ребенка обсессия может проявиться в необоснованных страхах, а также компульсиях, таких как, сосание пальца или прикасание к волосам. Подростки при таком расстройстве способны выполнять некие бессмысленные ритуалы, например, считать ступеньки или окна зданий. Нередко дети школьного возраста мучаются от необоснованного страха смерти, озабоченности собственной внешностью и т.д. Важно отметить, что в виду неустойчивости детской психики, при неврозе навязчивых состояний помощь должна быть оказана своевременно, так как в противном случае возможно развитие более тяжелых и трудно устранимых психических нарушений.

Физиологические симптомы невроза навязчивых состояний включают в себя:

бледность или покраснение кожи лица;
усиленную перистальтику кишечника;
нарушения сердечного ритма;
повышенную потливость;
одышку;
головокружения;
полиурию;
тошноту;
обморок.

Если игнорировать проявления заболевания, возможно развитие довольно неприятных и тяжелых последствий. Так, у человека может начаться депрессия, алкогольная или наркотическая зависимость, проблемы во взаимоотношениях с членами семьи и коллегами, значительно ухудшится качество жизни в целом.

Агрессивные обсессии

Агрессивными обсессиями в психиатрии называют контрастные навязчивые мысли. У больного могут возникать патологические идеи о причинении физического вреда кому-либо, совершении насилия или даже убийства. Так, к примеру, человек может бояться придушить собственного ребенка, вытолкнуть родственника из окна и т.д. Навязчивые мысли о смерти и суициде также относятся к агрессивным обсессиям, так как в этом случае больной может стремиться причинить вред самому себе.

Люди, страдающие от контрастных навязчивых мыслей, испытывают сильный страх, что в один момент они могут поддаться этим импульсам. Если же агрессивные навязчивости не являются побуждением к действию, они вызывают в сознании четкие образы неких насильственных действий.

Иногда контрастные обсессии становятся настолько живыми и яркими, что больной начинает путать их с настоящими воспоминаниями. Такие люди могут совершать разнообразные проверки, чтобы удостовериться, что ничего подобного они не совершали в реальности. Так как расстройство, протекающее в агрессивной форме, делает больного опасным, как для себя самого, так и для окружающих, грамотное лечение становится острой необходимостью.

Терапия

Говоря о том, как бороться с навязчивыми мыслями, стоит отметить, что не тяжелые формы расстройства вполне можно скорректировать самостоятельно, приложив для этого определенные усилия. Лечение невроза навязчивых состояний в домашних условиях может включать в себя:

Осознание и принятие. Начать лечение следует с того, чтобы признать, что мысли, которые так настойчиво возникают в сознании, являются иррациональными и противоречат логике и интересам больного. В то же время необходимо принять это состояние, так как попытки сопротивляться ему лишь заберут жизненную энергию. Осознание и принятие проблемы – это важный шаг на пути к ее решению;
Общение. Суицидальные мысли и прочие навязчивые идеи гораздо чаще наблюдаются у одиноких людей, которые в силу нехватки общения чувствуют себя ненужными. Невроз навязчивых состояний может сойти на нет, если больной станет заводить новые знакомства, чаще общаться с близкими и друзьями. Если личное общение на первых порах будет даваться нелегко, можно завести интересные знакомства в интернете на различных тематических ресурсах. Верующим людям, рекомендуется посещать церковь, ведь там также можно найти требуемое внимание и поддержку;
Занятость. Интересное хобби, работа по дому, спорт и прочие виды деятельности, обеспечивающие постоянную занятость больного, просто не оставят времени на то, чтобы думать о плохом. Доказано, что физическая усталость вытесняет эмоциональную истощенность;
Создание позитивного образа. Отвлечься от навязчивых мыслей поможет представление в мельчайших подробностях какого-то счастливого события из жизни или даже вымышленного радостного эпизода. Запомнив положительные эмоции, возникающие в этот момент, больной сможет в любое время воспроизводить их, как только почувствует, что нежелательные идеи вновь одолевают его;
Расслабление. Любая навязчивая идея вызывает психологическое напряжение, с которым необходимо научиться справляться. В этом помогут специальные упражнения для релаксации. Чтобы выполнить самое простое из них, необходимо лечь на спину, вытянув руки и ноги, ровно дышать и попробовать сосредоточиться на положительных эмоциях, ощущая, как расслабляется каждая мышца. Десяти минут в день будет достаточно, чтобы наступило облегчение.

Лечение навязчивых идей может включать в себя и тай метод, как их записывание. Пациентам рекомендуется фиксировать свои мысли в специально отведенной для этого тетради, чтобы выплеснуть негативную энергию. В качестве альтернативы можно высказать собственные навязчивые мысли кому-то из близких – это позволит не просто выразить свои чувства и эмоции, но и получить необходимую психологическую поддержку.

Чтобы побороть собственные навязчивые мысли, необходимо комплексное лечение, предполагающее соблюдение вышеописанных рекомендаций и прикладывание максимум усилий для устранения проблемы. Важно осознать, что это лишь временное явление, с которым вполне можно справиться. Если же избавиться от невроза навязчивых состояний не получается собственными силами в виду неких специфических особенностей мышления, лучше обратиться к квалифицированному психиатру или психотерапевту, который предложит эффективное лечение с помощью психотерапевтических и физиотерапевтических методик, а также медикаментозных средств.

Особую эффективность в лечении невроза навязчивых состояний показала когнитивно-поведенческая психотерапия, в частности широко применяемы метод «остановки мысли». Также широкое распространение навязчивых мыслей получило лечение с помощью психоанализа и трансакционного анализа, включающего в себя игровые методики, позволяющие пациенту перебороть собственные обсессии еще на самом начале этапе развития психического расстройства. Психотерапевтические сеансы могут проходить в индивидуальной и групповой форме, в зависимости от особенностей характера и психики больного. В совокупности с психотерапией хорошие результаты может принести гипноз, который применим даже в детском возрасте.

В самых тяжелых случаях навязчивые мысли лечатся с помощью психотропных медикаментозных средств, которые угнетают деятельность нервной системы пациента. Так, при хронических формах болезни может быть назначена шоковая терапия, терапия атропином и т.д.

Чтобы не допустить возникновения нежелательных, иррациональных мыслей в будущем, необходимо любые возникающие жизненные проблемы решать последовательно, а также стараться избегать стрессов и эмоционального истощения. Своевременное лечение депрессий, неврозов и прочих психических расстройств поможет не допустить возникновение синдрома навязчивых состояний.

odepressii.ru

ЗдоровьеНавязчивые мысли: Что делать, если у вас повышенная тревожность

Что делать, если у вас повышенная тревожность — Wonderzine

рисует измученное тревогой воображение. Но бурная реакция собеседника, особенно обвинения в сумасшествии и упрёки, способна причинить человеку с ОКР боль и дополнительно усилить тревогу. Если вы заметили, что у близкого человека появились признаки расстройства, важно понять, что его вины в этом нет, и оказать правильную поддержку, избегая обвинений.

«Про ОКР я начала рассказывать знакомым, когда мне был двадцать один год, — рассказывает Ольга. — В целом всем всё равно. Не могу сказать, что близкие меня поддерживают — и не уверена, что мне это надо. Как я говорила, стыд может победить ОКР на время, стыд важнее и неприятнее страха. Так что для меня лучшая помощь, когда меня ругают за мои косяки, а не говорят: „Ну, у тебя же ОКР, хорошо, что вообще пришла, и плевать, что без подарка“. Единственное, о чём никто не знает, — что ОКР в каждом моём движении, что это расстройство определяет вообще всю мою жизнь. Я не могу об этом рассказать, потому что это необъяснимо. Невозможно понять, как человек может быть таким эгоистичным и увлечённым собой, что даже молоко выбирает в магазине по своей схеме».

Люди с ОКР — заложники собственного подсознания, порой им может казаться, что они обречены и ничто не поможет. Но, к счастью, о существовании расстройства и его проявлениях в последнее время говорят всё больше. Ярко выраженные примеры людей с обсессивно-компульсивным расстройством — герои Леонардо Ди Каприо в «Авиаторе» и Джека Николсона в «Лучше не бывает», а также автобиографичная героиня Лены Данэм в сериале «Girls». Блогеры тоже не скрывают того, как живётся людям с ОКР. Относительно недавно появился сайт Intrusive Thoughts («Навязчивые мысли»), где можно найти полезную информацию о симптомах, лечении и течении расстройства.

И всё же, если человек пока не готов принять меры, не стоит принуждать его к лечению: эффективность терапии, по словам Дмитрия Ковпака, зависит от того, насколько пациент вовлечён в процесс. Нужно понимать, что человеку с ОКР придётся потратить на лечение практически столько же сил и энергии, сколько уходит на его переживания и симптомы. Это требует огромной самоотдачи и непрерывной работы на собой — что для многих людей с ОКР означает буквально стать другим человеком.

Фотографии: bogdandimages — stock.adobe.com, bogdandimages — stock.adobe.com, bogdandimages — stock.adobe.com

www.wonderzine.com

Навязчивые состояния - лечение, симптомы, причины

Навязчивые состояния – это болезнь, характеризующаяся внезапным появлением отягощенных мыслей или представлений, побуждающих человека к действию и воспринимаемых, как неприятные и чуждые. Такие явления были известны давно. Изначально навязчивости относили к структуре меланхолии. Средневековье людей с такими проявлениями относило к одержимым.

Навязчивые состояния причины

Основные из причин данного состояния: переутомление, недосып, некоторые психические заболевания, перенесенные травмы головы, инфекционные болезни, хронические интоксикации организма, астенизация.

Навязчивые состояния, чтобы было понятно и не вызывало путаницу в понимании, что это такое, относят к обсессиям или навязчивостям, под которыми понимают непроизвольные мысли, сомнения, воспоминания, фобии, действия, стремления, сопровождающиеся осознанием их болезненности и отягощенным чувством непреодолимости. По-простому, человека охватывают мысли, желания, действия, которые он не способен держать на контроле, поэтому вопреки своему малому сопротивлению тягостные мысли еще более отягощают, лезут в сознание, а ритуалы при отсутствии безволия совершаются.

У психиатров в плане изучения личности, страдающие данным заболеванием, являются самыми любимыми исследуемыми пациентами, поскольку очень тяжело поддаются лечению, всегда вежливы, и при всем кажущимся визуально благоприятном контакте, они остаются пребывать в своем состоянии. Очень интересный подход к таким больным существует у американских специалистов. Они пытаются разъяснить больным, что навязчивые мысли это всего лишь мысли, и их нужно отграничивать от себя, поскольку они (больные), как личности существуют отдельно от них.

Зачастую навязчивые состояния включают неадекватные или даже абсурдные, а также субъективно тягостные мысли. Амбивалентность (двойственность) суждений больных бросает от одной крайности в другую, сбивая с толку лечащего врача. Нельзя категорически утверждать, что если у вас появились нестойкие навязчивые состояния, то вы больны. Такое присуще и здоровым людям. Возможно, что это произошло в период психического ослабления или после переутомления. Каждый хоть раз в жизни за собой такое замечал повторяемость действий и связанные с этим беспокойства.

Синдром навязчивых состояний

В 1868 году впервые это понятие было введено в медицине немецким психиатром Р. Крафт-Эбингом. Простому человеку, не профессионалу, сразу очень трудно разобраться как в истинных причинах заболевания, диагностике, так и в самом течении заболевания.

Синдром навязчивых состояний базируется на психическом содержании и личностью вообще не контролируется. Воспроизведение навязчивых состояний провоцирует нарушение его привычной деятельности.

Синдром навязчивых состояний проявляется в качестве постоянных воспоминаний из прошлого (в основном неприятных моментов), мыслей, влечений, сомнений, внешних действий. Зачастую они сопровождаются болезненными переживаниями и свойственны неуверенным личностям.

Виды навязчивых состояний — отвлеченные навязчивости и образные навязчивости.

Отвлеченные навязчивости включают навязчивый счет, навязчивые мысли, навязчивые воспоминания ненужных старых событий, деталей, а также навязчивые действия. Образные сопровождаются эмоциональными переживаниями, включающие тревогу, страх, эмоциональное напряжение.

Навязчивые состояния симптомы

Тягостное чувство принудительности мучает больного, поскольку он критически относится к своему состоянию. Возможно появление тошноты, тиков, тремора рук, а также позывов на мочеиспускание.

Навязчивые состояния и их симптомы: при навязчивом страхе человек входит в ступор, он бледнеет или краснеет, потеет, учащается дыхание и сердцебиение, возникают вегетативные расстройства, головокружение, слабость в ногах, боли в сердце.

Навязчивые идеи отмечаются появлением совершенно посторонних мыслей-паразитов. К примеру, почему у человека две ноги, а у других биологических видов — животных четыре; почему человечество с возрастом не умнеет, а глупеет; почему человек наполнен всеми низкими качествами; почему солнце всходит не на западе? От подобных мыслей человек не способен избавиться, даже понимая всю их абсурдность.

Навязчивый счет проявляет себя в непреодолимом желании все подряд считать, что будет попадаться на глаза. Автомобили, окна в домах, прохожих, пассажиров на автобусной остановке, пуговицы на пальто соседа. Подобного рода подсчеты могут коснуться и более сложных арифметических действий: сложение в уме цифр, их умножение; сложение цифр, составляющих номер телефона; умножение цифр номеров машин, подсчитывание всего числа букв на книжной странице.

Навязчивые действия отмечаются непроизвольным выполнением движений, которые происходят автоматически: черкание на бумаге, кручение в руках предмета, ломание спичек, накручивание на палец прядки волос. Человек бессмысленно переставляет на столе предметы, грызет ногти, дергает постоянно себя за ухо. К этим же признакам относится автоматическое шмыгание носом, покусывание губ, прищелкивание пальцами, одергивание верхней одежды, потирание рук. Все эти движения осуществляются автоматически; их просто не замечают. Однако человек усилием воли способен их задержать, и не совершать вовсе. Но как только отвлечется, то снова повторит непроизвольные движения.

Навязчивые сомнения сопровождаются неприятными, тягостными переживаниями и чувствами, которые выражаются в присутствии постоянных сомнений правильности поступка, действия и его завершения. Например, врач сомневается в правильности дозировки, выписанной больному в рецепте; машинистка испытывает сомнения по поводу грамотности написанного, или сомнения посещающие человека по поводу выключенного света, газа, закрытой двери. Из-за этих беспокойств человек возвращается домой и все проверяет.

Навязчивые воспоминания отмечаются непроизвольным возникновением ярких неприятных воспоминаний, которые хотелось бы забыть. Например, вспоминается тягостный разговор, судьбоносные события, детали нелепейшей истории.

Навязчивое состояние страха относится к фобии, которая для человека является очень мучительной. Эта боязнь вызывается самыми различными предметами, а также явлениями. Например, боязнь высоты или широких площадей, а также узких улиц, боязнь совершить что либо преступное, неприличное, недозволенное. Среди страхов может присутствовать страх поражения молнией или боязнь утонуть, страх попасть под машину или разбиться на самолете, боязнь подземных переходов, страх спуска по эскалатору метро, боязнь покраснеть среди людей, страх загрязнения, боязнь колющих, острых и режущих предметов.

Особую группу представляют нозофобии, к которым относят навязчивые страхи перед возможностью заболеть (сифилофобия, кардиофобия, канцерофобия), страх смерти – танатофобия. Бывают и фобофобии, когда человек после приступа страха далее испытывает страх перед новым приступом страха.

Навязчивые влечения или навязчивые желания, выражающиеся в возникновении для человека неприятных желаний (плюнуть в человека, толкнуть прохожего, выскочить из салона машины на скорости). Для фобий, как и для навязчивых влечений, свойственно такое эмоциональное расстройство, как страх.

Больной прекрасно понимает болезненность, а также всю нелепость своих желаний. Характерным для подобных влечений является то, что в действия они не переходят и для человека являются очень неприятными и мучительными.

Мучительные для людей также и контрастные навязчивости, которые выражаются в навязчивых кощунственных мыслях, страхах и чувствах. Все эти навязчивости оскорбляют нравственную, морально этическую сущность человека.

Например, подросток любящий мать, может представить ее физическую нечистоплотность, а также возможное развратное поведение, однако он убежден, что этого быть не может. У матери вид острых предметов может вызвать навязчивые представления о проникновении их в единственного ребенка. Навязчивые, контрастные желания и влечения никогда не реализуются.

Навязчивые состояния у детей отмечаются в виде страхов, боязни заражения и загрязнения. Маленькие дети боятся закрытых помещений, колющихся предметов. Подросткам присуща боязнь смерти или болезни. Бывают страхи, связанные с внешностью, поведением (страх выступления у заикающихся особ). Проявляются эти состояния в виде повторяющихся движений, отягощенных мыслей, тиков. Это выражается в сосании пальца или прядки волос, накручивании волос на палец, странных движениях руками и пр. Причинами возникновения заболевания выступают психические травмы, а также ситуации (жизненные), которые недооценили взрослые. Эти состояния, и спровоцированные переживания негативно отражаются на психике детей.

Навязчивые состояния лечение

Лечение необходимо начинать, если человек не может самостоятельно справиться со своим состоянием и качество жизни существенно страдает. Вся терапия осуществляется под контролем врачей.

Как избавиться от навязчивых состояний?

Эффективные методы лечения навязчивых состояний — поведенческая и медикаментозная психотерапия. Очень редко, если возникают тяжелые формы заболевания, то прибегают к психохирургической операции.

Поведенческая психотерапия навязчивых состояний включает сочетание провокаций навязчивости, а также предотвращения ритуалов. Больного специально провоцируют делать то, что он боится, при этом уменьшив время, отведенное для ритуалов. Не все больные соглашаются на поведенческую терапию, по причине выраженной тревоги. Кто прошел курс такой терапии, заметили, что выраженность навязчивостей, а также время ритуала уменьшилось. Если придерживаться только медикаментозного лечения, то зачастую после него наступает рецидив.

Медикаментозное лечение навязчивых состояний включает антидепрессанты (Кломипрамин, Флуоксетин), эффективны также Пароксетин, Сертралин. Иногда есть хороший эффект и от других препаратов (Тразодон, Литий, Триптофан, Фенфлурамин, Буспирон, Триптофан).

При осложнении, а также неэффективности монотерапии, показаны два препарата одновременно (Буспирон и Флуоксетин, или Литий и Кломипрамин). Если осуществляется только медикаментозное лечение, то его отмена вызывает рецидив данного состояния практически всегда.

Медикаментозное лечение навязчивых состояний при условии отсутствия побочного действия следует проводить до того момента, пока не возникнет эффект от терапии. Только после этого препарат отменяют.

Просмотров: 60 987 Комментирование и размещение ссылок запрещено.

psihomed.com

Навязчивые мысли, навязчивые идеи, навязчивые образы

28 Октябрь 2015 demonich Главная страница » Нужно знать Просмотров: 5654

Навязчивые мысли, навязчивые идеи, навязчивые образы — это основные проявления обсессивно-компульсивного расстройства.

Вариантов навязчивых мыслей бесконечно много. Они могут быть как распространенными и встречаться у многих, так и абсолютно индивидуальными исходя из ситуации и опыта отдельного человека. Сознание человека способно генерировать тысячи разных и весьма специфичных навязчивых мыслей.

Навязчивые мысли как правило сопровождаются сильной тревогой потому что вызывают у человека чувство ужаса, отторжения и ущербности. Человек ошибочно думает, что возникновение такого рода мыслей отражает его реальные помыслы.

Навязчивые мысли условно можно поделить на категории:

Навязчивые мысли о загрязнении и заражении:

микробы и болезни (вич, рак, герпес и другие)окружающая среда (радиация, плохая экология)боязнь и непереносимость грязи и «грязных» по мнению человека предметов

Навязчивые мысли о потеря контроля:

страх навредить себестрах навредить окружающимстрах насилия на другимимысли об убийстве

Навязчивый перфекционизм:

страх забыть или потерятьнепереносимость беспорядка и «неправильности» как в действиях, так и в помыслах

Навязчивые мысли быть виновником:

какой то страшной ситуациипо неосторожности сделать что-то плохое и непоправимое

Навязчивые мысли сексуального характера:

Запретные сексуальные мысли, образы, импульсыМысли о сексуальных контактах с близкими и детьмиМысли о гомосексуализмеМысли об агрессивном сексуальном поведении

Навязчивые религиозные мысли:

быть «слишком нравственным» и «безупречным» перед Богомбогохульные мысли

Навязчивые страхи

Часто больной боится причинить вред себе или своим детям, родственникам. Ему кажется, что он может потерять контроль. В голову как назло лезут навязчивые мысли, в которых он причиняет вред своим близким или самому себе. Это очень мучительно. Человек может начать думать, что сходит с ума, что он опасен для окружающих, что он не может контролировать свои действия и навредит людям. Он боится рассказать об этом кому-либо, ведь его сочтут сумасшедшим. Он погружается в эти мысли. Избавиться от таких мыслей практически невозможно.

Фактически, попытки избавиться от этих мыслей лишь приведут к обратному результату – больной еще глубже увязает в них. Внутри возникает чудовищный внутренний конфликт, ведь больной не может понять, что внутри него порождает такие мысли, а вдруг он сам? Он не может отличить свои мысли от болезни и это действительно пугает, ведь доверять себе становится, как ему кажется, невозможно. В действительности же необходимо понимать, как работает расстройство, и проводить психотерапию для избавления от таких «контрастных навязчивостей».Сложные тематические навязчивости со своей внутренней логикой

Человек может начать перечитывать книги определенной тематики и стать одержимым идей прочитать их все. Он может безо всякой необходимости изучать все меню в ресторане, запоминая стоимость каждого блюда. Он может быть одержим идей сделать «лучшую покупку», что приведет к тому, что больной будет объезжать все магазины и пробовать каждый товар данного типа, прежде чем сможет сделать выбор.

Также он может до бесконечности сомневаться в выборе профессии, призвания – постоянно чувствуя, что ошибся. Ощущая, что его таланты нераскрыты. Он может даже не понимать, что его тревожит, искать «просветления», бояться, что упустит некое знание, которое может изменить все. Человек беспокоиться о том, что не знает о том, что есть что-то, чего он не знает где-то, где он не представляет. Иными словами, тревога может быть лишена какого-либо конкретного содержания вовсе, и быть совершенно абстрактной и необъяснимой.Навязчивый перфекционизм

Навязчивое упорядочивание вещей на письменном столе или в комнате. Постоянное перекладывание книг или одежды. Может быть — по темам, алфавиту, размеру или другим признакам. Чувство постоянного непорядка и незавершенности таких действий тоже являются частыми проявлениями ОКР. Человек может до бесконечности редактировать реферат, изменяя стили оформления, и ему постоянно будет казаться, что что-то не так. Абзацы не таких размеров как надо, заголовки не те и.т.п. Такое проявление ОКР именуется БОЛЕЗНЕННЫМ ПЕРФЕКЦИОНИЗМОМ.Навязчивые религиозные страхи

Больной может тревожиться о том, что он грешен. Что его мысли богопротивны и представляют собой недопустимое богохульство. Он может постоянно тревожиться и испытывать чувство вины, а также страх сакрального наказания свыше за эти недопустимые мысли – ведь его мысли, как открытая книга для высших сил. Такой формой расстройства могут страдать религиозные люди.

Больным нужно в этом случае понимать, что Бог не станет наказывать человека за болезнь. Часто помогает беседа со священнослужителем, который объясняет человек, что ни Бог, ни церковь не считают его грешником , не видят в болезни никакой его вины или злого умысла. Прощают его и понимают — если хотите. Одному известному мне больному священнослужитель одной из церквей именно так и сказал, что очень помогло этому человеку.

Больному может казаться, что общество расценит его, как источник угрозы. Как сумасшедшего. Что ж, безусловно, ОКР, как и любое другое расстройство психики, здоровому человеку трудно понять, но если такому третьему лицу все объяснить и представить правильно – никакого враждебного настроя по отношению к Вам не будет. Кроме того, есть мы, такие же люди, страдающие от ОКР, которые Вас безусловно полностью понимают и поддерживают. С состраданием и сочувствием относятся к Вашему состоянию.Контрастные навязчивости

Этот тип один из самых болезненных. Он аккумулирует в себе огромное чувство вины и страх сойти с ума. Больной боится причинить физический вред себе или близкому человеку. Он опасается, что ударит кого-то ножом или обольет кипятком. Ему кажется, что он может престать себя контролировать. Особенно мучителен этот страх в отношении своих родителей, детей, братьев и сестер, а также иных близких родственников.Другие навязчивые мысли

Есть и иные проявления ОКР. Трудности в совершении выбора, организации времени, распорядка дня. Больной часто может быть не способен принять бытовое решение о том, как ему построить день и чем заняться. Он может долго сомневаться в обычных вещах. Виною тому «вязкость мышления» и обостренная интроспекция, на почве которых и возникают постоянные сомнения. Фактически больной может проводить массу времени, сомневаясь относительно того, как ему следует проводить время.Навязчивые мысли вопросы

Больной может постоянно прокручивать в мыслях бессмысленные теоретические рассуждения. Например, отправляя СМС-сообщение, он может безо всякой необходимости рассуждать о том, как сообщение кодируется и передаётся по радиоволнам. Он может без необходимости рассчитывать, сколько сообщений он отправляет в день и сколько это стоит – причем он будет повторять это из раза в раз, даже, несмотря на то, что уже нашел ответ. Он может бесконечно задаваться одними и теми же вопросами и постоянно чувствовать, что чего-то недопонимает. Что, в свою, очередь будет приводить к повторению внутреннего диалога и рассуждений на эти темы. Так будет продолжаться без конца. Он может мучить себя вопросами вроде: а почему красный цвет – красный, а зеленый цвет – зеленый? и другими.Деперсонализация и дереализация

Часто расстройству бывает свойственно «чувство потери собственного я», «ощущение того, что твоими действиями управляет кто-то другой, а ты лишь наблюдатель». Такие проявления объясняются, по сути, спутанностью мыслей и чувств, возникающих из-за «вязкости» мышления. Мысли обрывисты и неясны и каждая требует к себе внимания – в итоге получается каша, чувство «ватной головы» и ощущение дереализации – то есть нереальности происходящего.Как избавиться от навязчивых мыслей?

Самым эффективным способом борьбы с навязчивыми мыслями является «когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)». Такая разновидность психотерапии подразумевает воздействие на установки и убеждения человека, чтобы изменить его отношение к возникающим навязчивым мыслям, устраняя болезненные проявления.

Как правило на развитие навязчивых мыслей влияет образ жизни человека и его внутренние конфликты, которые доступны распознаванию. С этой целью вместе КПТ ограниченно используется аналитические техники. Также нередко применяются другие виды психологических техник, чтобы сделать процесс лечения наиболее гибким.

Процесс избавления от навязчивых мыслей требует понимания ситуации и необходимых знаний. Необходимо выбрать правильного специалиста, который специализируется на лечении навязчивых мыслей.

Навязчивые мысли: что это и откуда?

Каждому из нас известно такое явление, как навязчивые мысли. Не раз мы подвергались вторжению тревожных «идей», которые заполняют нашу голову и не дают нам спать. Сегодня мы поговорим о том, что же это такое и почему эти мысли возникают.

Навязчивые мысли представляют собой форму тревожного расстройства. Безусловно, навязчивая мысль или действие не всегда являются заболеванием. Согласно классификации болезней навязчивость принимают за болезнь в том случае, если мысль (обсессия) или действие (компульсия) напоминали о себе в 50 % дней на протяжении 14 дней подряд и при этом приносили человеку явный дискомфорт, который негативно воздействовал на его образ жизни. Такие обсессии и компульсии зачастую являются «непрошенными гостями», человек им противостоит, они наносят вред и время от времени повторяются. Человек ни коим образом не может их избежать.

Однако существует и более легкая форма такого эмоционального сбоя, когда надоедливые мысли вторгаясь в жизнь, наносят вред, но человек рано или поздно способен их «утихомирить». При этом причины их появления и способы избавления от них всегда аналогичны.

Причины появления надоедливых мыслей:

В большинстве случаев навязчивость обуславливает эмоциональный дисбаланс. Когда мы употребляем «нездоровую» пищу, которая вредит организму, то возникает дисбаланс. В результате — развивается диатез или изжога. Это же происходит и с эмоциональным состоянием: когда наши эмоции выходят за границы «нормального проявления», мы испытываем эмоциональный дисбаланс. Как же это объяснить? К примеру, человек может довольно часто сдерживать агрессивное состояние, подавлять в себе страх или чувства, которые могут повлиять на его карьерный рост и так далее. Получается, что одни эмоции мы разрешаем себе испытывать, а другие просто блокируем. А ведь эмоции не могут просто испариться от того, что вы так захотели. Их можно «приостановить» лишь на определенное время. А потом «чаша» переполняется и проявляется эмоциональный дисбаланс.
Ощущение тревоги может появиться в результате того, что человек «живет чужой жизнью». Каждый человек имеет свои потребности. Еще много лет назад Абрахам Маслоу вывел теорию, в которой говорится о том, что абсолютно у каждого человека есть желание быть в безопасности, каждый день кушать, видеть сны, предаваться любовным утехам. Помимо этого все мы испытываем потребность найти свое «место под солнцем», желаем любви, заботы и реализации себя, как личности. Эти потребности не зависят от воспитания или образа жизни. Однако случается так, что человек игнорирует свои желания, живя по принципу «я должен». К примеру, всегда мечтал быть художником, но должен работать юристом. Хочется продвигаться по карьерной лестнице, но должна заниматься воспитанием детей. Такая «закрытая» потребность может превратиться в тревогу.
Тревогу может обусловить и усталость. К примеру, ненормированный рабочий график или же динамичный образ жизни. При этом психика испытывает истощение, которое еще имеет название «эмоциональное выгорание«. В результате этого и появляется тревожное состояние.
Результат перенесенного стресса. К примеру, возвращаясь домой с работы, вы подверглись нападению вора, и с этого момента, находясь на улице, вас атакует мысль: «Сейчас что-то произойдет». Но следует отметить, что стресс не всегда вызывает такие последствия. Возможно, стресс обладал великой силой, или же характерчеловека всегда был тревожным.
Девушка думает

Важно сказать, что зачастую предрасположенность к навязчивым мыслям или действиям закладывается еще в раннем детстве. Такие действия, как сосание пальцев, накручивание волос на палец и многие другие являются неким обрядом, снимающим чувство тревоги. Часто они покидают человека, не оставляя даже намека о себе, но случается и так, что мысли и действия перерастают в невроз навязчивости, который требует вмешательства специалистов. Не игнорируйте данные мысли. Лучше вовремя обратиться за помощью, чем в последствие проходить изнурительный курс лечения. «Здоровых» мыслей вам!

Здравствуйте. Меня зовут Полина. Услышав однажды истину, что педиатр – главный врач для любой семьи с маленькими детьми, я поняла, что мне есть к чему стремиться. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

babyzzz.ru

Что такое навязчивые состояния. - Блог врача-психиатра

Большинство здоровых подростков и взрослых людей периодически испытывали навязчивые состояния. Они широко распространены как временные явления. Если симптомы появляются редко и не приносят дискомфорта — лечение не требуется. А в случаях выраженной симптоматике можно говорить о психическом расстройстве — неврозе навязчивых состояний.

Невроз и навязчивые состояния.

Что такое невроз?

К неврозам относят много нарушений психики. Отличительная черта неврозов — склонность к длительным и затяжным течениям. Причинами неврозов служат внутренние и внешние конфликты личности, возникающие вследствие психологической травмы, стресса и перенапряжения. В отличие от других расстройств психики неврозы являются обратимыми (после лечения происходит полное восстановление организма), также не возникают тяжелые осложнения, такие как слабоумие.

Что такое навязчивые состояния?

Навязчивые состояния проявляются склонностью к беспрестанным повторениям мыслей и действий. Безуспешные попытки контролировать и руководить мыслями сопровождаются появлением сниженного настроения и негативных эмоций.

Виды навязчивостей.

Невроз навязчивых состояний включает в себя навязчивые мысли и навязчивые действия.

Что такое навязчивые мысли?

Навязчивые мысли — это постоянное повторение тягостных и нежелательных для человека мыслей, влечений и представлений. Отсутствие возможности избавится от навязчивых мыслей силой воли делает их изнуряющими, порождают ощущение своей насильственности. Такие мысли имеют бессмысленное либо неприемлемое содержание.

Первое время мысли не носят насильственный характер: значимые в определенный момент слова либо фразы, куплеты услышанной песни. В нормальных условиях такие мысли исчезают, но могут стать действительно навязчивыми.

Обычно навязчивые мысли возникают на следующие темы:

Здоровье и болезни.
Агрессия и злоба.
Загрязнение и инфекции.
Аккуратность.
Религия.
Половая сфера и стыд.

В подавляющем большинстве мыслей подразумевается причинение вреда человеку либо его окружению. Распространенным считают: мысли о заражении и загрязнении, многократное желание проверить дверной замок, сказать либо совершить непристойность при окружающих.

Навязчивые мысли и сверхценные идеи.

Следует отличать навязчивые мысли от сверхценных идей. Это совершенно разные состояния. Сверхценные идеи не являются насильственными, не вызывают попыток противостоять им. Удовлетворение сверхценных идей сопровождается положительными эмоциями, вплоть до эйфории.

Что такое навязчивые действия?

Навязчивыми принято называть бесцельные повторяющиеся действия, которые носят стереотипный характер. Нередко такие действия имеют вид ритуалов.

Из всех существующих видов навязчивых действий, можно выделить четыре основных:

Очищение. Заключается в стереотипном мытье рук, других частей тела или окружающих предметов.
Действия с одеждой. К этому виду навязчивостей относят одевание одежды в строго определенной последовательности (даже крайне неудобной), постоянное расправление складок.
Проверка. Закрыт ли дверной замок, кран в ванной? Выключена газовая плита, утюг? Навязчивые мысли проверки заставляют вновь и вновь возвращаться и множество раз перепроверять самого-себя.
Счет. Настоящее мучение могут вызвать безобидные детские считалочки. Счет произносится вслух или про себя, бывает заметен для окружающих (счет в такт дыханию) и скрыт.

Страдающие неврозом навязчивых состояний испытывают внутреннее чувство незавершенности в своих навязчивых действиях. Они руководятся принципом «лучше переделать, чем не доделать«. Потребность совершать ритуальное действие может не угасать даже после нескольких десятков повторений.

Особенности навязчивых состояний.

В легких проявлениях навязчивости носят приспособительный характер. Они отвлекают от других, в большей мере неприятных мыслей. При неврозе навязчивых состояний наблюдается полная утрата контроля над мыслями и действиями.

Навязчивые состояния могут протекать очень тяжело. Стереотипное обдумывание и совершение ритуальных действий доставляет пациенту мучения. Если изначально навязчивости выполняли некую защитную роль — она полностью утрачивается.

Навязчивые мысли и действия сочетаются с фобиями. Человек прекрасно понимает, что они берут свое начало в нем самом, однако он не способен подавить их своими силами. Попытки подавления лишь усиливают беспокойство. Простые фобические расстройства переносятся пациентами легче навязчивых состояний. Человек не испытывает тревоги и беспокойства если не сталкивается с пугающим объектом. Даже социальные фобии, возникающие в присутствии других людей, редко имеют столь высокую выраженность, как навязчивые состояния.

Течение невроза навязчивых состояний.

Навязчивые состояния имеют хронический тип течения. В легких случаях пациенты не испытывают особого дискомфорта от навязчивостей, а тяжелые случаи могут вызывать утрату трудоспособности. Иногда возникают спонтанные улучшения (ремиссии более года), однако это происходит лишь у 10% больных. Пациенты склонны скрывать свое состояние: навязчивости кажутся им ужасными, глупыми и неприличными, а ритуалы — вычурными и позорными.

Навязчивые состояния схема

Лечение невроза навязчивых состояний.

Основными методами лечения невроза навязчивых состояний является фармакотерапия и поведенческая психотерапия. В крайне тяжелых случаях прибегают к психохирургическому лечению.

К эффективным фармакологическим препаратам лечения невроза навязчивых состояний относят Флувоксамин, Флуоксетин, Сертралин. Иногда используют Тразидон, Литий, Буспирон и другие препараты.

Наилучшие результаты дает сочетание медикаментозного лечения и психотерапии. Поведенческая психотерапия навязчивых состояний использует метод «провокаций и предотвращений«. Провокации снижают переживания от навязчивости, а предотвращения ритуалов позволяют сократить длительность ритуала.

Поведенческая психотерапия навязчивых состояний сопровождается сильной тревогой и оказывает невысокий лечебный эффект без применения медикаментозных средств. Также низкую результативность дает применение гипноза, психоанализ и другие не поведенческие методы психотерапии.

Прогноз лечения навязчивых состояний.

Неврозы навязчивых состояний не всегда протекают тяжело и неблагоприятно. Отсутствие результатов от терапии бывает редко. Своевременно подобранное лечение, использование комбинаций препаратов и других методов лечения способствует нормализации состояния. Если длительная терапия не приводит к полному восстановлению, нельзя забывать об имеющемся улучшении, которое нередко препятствует дальнейшему развитию психического расстройства.

Если у Вас возникли вопросы к врачу психиатру — обратитесь за консультацией к автору этой статьи. Не отказывайтесь от простой и доступной консультации психиатра по e-mail, skype или Viber. Подробности о консультациях психиатра on-line Вы найдете в меню блога.

magbell.ru