Как мысли влияют на реальность, нашу жизнь, здоровье и отношения. Как влияет мышление на жизнь


Как мысли влияют на реальность, нашу жизнь, здоровье и отношения

Вы, наверное, много слышали о разного рода методах, позволяющих достигать целей, при этом работающих с нашим сознанием и подсознанием. Многие задумываются, а влияют ли мысли на нашу жизнь? Или может ли мысль влиять на других людей? Аффирмации, визуализация целей, проговаривание вслух своих желаний. Возможно, вы даже их применяли, и у вас что-то выходило. А задумывались ли вы от том, почему это получается, почему так много техник и методик? Почему и как мысли влияют на реальность, на нашу жизнь, на наше здоровье.

Современная наука уже практически дала ответ на этот вопрос, а многие религии, учения ответили на него еще раньше. Все дело в том, что наши мысли напрямую способны влиять на наш физический мир. И поэтому наши мысли управляют нами, мысли влияют на жизнь, реальность, здоровье, самоощущения.

Все то, что происходит в нашей голове, тем или иным образом отражается в действительности. Мысли, желания, образы, эмоции, которые мы испытываем — они как бы выходят за пределы нас и влияют на окружающих людей и мир вокруг.

Наши мысли творят окружающую действительность. Джон Кехо

Как наши мысли влияют на реальность

Как мысли влияют на жизнь

Каждая наша мысль как искра большого пламени. Если эта искра вылетела в пустоту и не нашла себе подходящее место, она быстро затухает. Если же искре помочь, снабдить ее необходимыми сухими щепками и раздуть, то она превратится в полноценное пламя. Так и наши мысли. Слабые мимолетные они не так сильно влияют на нас и окружающий мир. Но если мы долгое время думаем об одном и том же, желаем этого, долго держим в своей голове какую-то идею, если концентрация очень сильна, она через некоторое время проявляется влияние мыслей на реальность.

Именно благодаря этому те, кто серьезно занимается практиками управления сознанием, те могут воплотить практически все из задуманного. Жизнь сама ведет их по этому пути — предоставляется удобный случай, находятся неожиданно средства, кто-то предлагает помощь. Все обстоятельства складываются в пользу желаемой идеи. Потому что сила мысли и концентрация были велики и они влияли на нашу жизнь.

И, с одной стороны, это замечательно, это открывает человеку множество перспектив. Но есть одно замечание, которое открывает другую сторону медали того, как мысли влияют на нашу жизнь. Ведь в жизнь воплощаются все мысли и идеи, не зависимо от того, хорошие они или плохие, желанные или нет. Человек может постоянно думать о чем-то удручающем, потому что боится этого или просто пессимистично настроен, а эта навязчивая мысль, долго культивируясь в сознании, также сильно стремится реализоваться. И однажды это происходит.

в жизнь воплощаются все мысли и идеи, не зависимо от того, хорошие они или плохие, желанные или нет

На что влияют наши мысли

Наши мысли способны влиять на многое: на нашу жизнь, отношение, наше здоровье, на внешние обстоятельства, которые удачно или неудачно складываются, на сознание, на наши поступки, на отношения других людей к нам.

Иногда Вы, думаю, встречали такое явление. Если Вы усердно о чем-то думаете, особенно если мысль очень эмоциональна, то близкий Вам человек может вдруг произнести это вслух, как будто сняв с вашего языка обрывки фраз.  Это яркое проявление того, как мысли влияют на наше окружение.

Оптимизм и пессимизм

Замечали ли вы, что у людей, которые говорят, что у них «это плохо, то плохо, там не выходит» — у таких людей и вправду все валится из рук. Замечали, что у пессимистов печальных ситуаций больше, чем радостных. Пессимисты постоянно концентрируются на негативных идеях, которые рано или поздно воплощаются в реальность. Оптимистично настроенные люди, наоборот, все свое усиленное внимание обращают на самые радостные и желанные мысли, оттого кажется (и на самом деле так и есть) в их жизнь приходит больше радостных моментов.

Теперь вы понимаете, почему так важно следить не только за своими поступками, но и за мыслями и эмоциями. Они формируют нашу реальность, нашу жизнь.

Внутренний мир человека не безжизненная груда кирпича или камней. Каждая ваша мысль отражается в этой системе и воздействует на нее. Хотите вы этого или нет, но, размышляя, все время создаете собственную реальность. Джон Кехо

Это понимание, конечно, может поставить в тупик. Мало того, что нужно контролировать свои действия, так еще и думать надо соответствующее. Да, это более трудная работа, внутренняя. Но если мы сформируем в себе определенную привычку, образ жизни,  это перестанет быть трудным. Это будет нашим способом существования, в котором мы сами формируем свою реальность своими мыслями. Как здоровый образ жизни. На него трудно перейти, но если это удалось, и вы уже срослись с таким образом жизни, он кажется естественным.

как мысли влияютНо есть очень практичная и интересная сторона этого явления. Ведь правильно концентрируясь на своих идеях и мыслях, сделав их сильными, мы можем существенно изменить нашу жизнь, воплощая желаемое. Мы можем реализовывать мечты, налаживать отношения, менять все существующие негативные ситуации с помощью своего мышления. Это замечательный и действенный инструмент для каждого человека.

О том, какие именно техники позволяют работать и управлять своим подсознанием, мы поговорим позже, а пока стоит сделать еще одну ремарку. Мы всегда должны помнить о взаимосвязи и гармонии в мире. Любые наши действия и (как мы уже поняли и мысли) имеют последствия в этом мире. И если в своей основе действия и мысли содержат благостные намерения, которые направлены на помощь и служение людям, то это настроение возвращается к нам в нашу жизнь. Как бумеранг.

Правда, вернуться может совсем в другой сфере. Если же мы используем какие-то методики и практики, которые в основе своей предполагают эгоизм или, что еще хуже пренебрежение и угнетение других людей, то эта же самая энергия возвращается к нам. Баланс в мире соблюдается удивительно точно.

Любые наши действия и (как мы уже поняли и мысли) имеют последствия в этом мире. 

Думает человек не очень хорошо о своем родственнике, например, желает ему недоброго. И в какой-то момент его вдруг предают коллеги по бизнесу, бросают. Какая казалось бы связь? Да и не делал же ничего плохого никому. Но мысли-то были негативные, долгие и упорные, желал родственнику недоброго, возможно, что-то даже случилось. Но как ответ от мироздания получил ответный урок, когда и к нему самому отнеслись нехорошо.

влияние мысли на реальностьЭто примитивный пример, часто все эти связи совершенно не видны. Вы можете даже не понимать, почему в вашей жизни случилась какая-то беда. Иногда узнать причину оказывается очень сложно. Поэтому просто важно уяснить и принять то, что мы в ответе не только за свои поступки, но и мысли. Они творят нашу реальность и влияют на будущее.

Как мысли влияют на здоровье

На самом деле мы очень часто встречаемся с тем, как мысли влияют  и проявляются в реальности.

Плацебо

Думаю, Вам известен распространенный медицинский эффект «Плацебо» или эффект самовнушения. Он имеет под собой физиологическую основу.

Если мы сильно верим в эффект какого-то лекарство или метод лечения, то высокая концентрация на этом положительном действии может приводить к тому, что наш мозг реально начинает посылать положительные сигналы органам и системам, как будто излечение произошло. Это особенно характерно для хронических вялотекущих заболеваниях.

Психосоматика

Психосоматика является прямым следствием  отражения наших мыслей в реальности. Жизнь с постоянными негативными эмоциями, агрессивными мыслями постепенно сказывается на состоянии нашего организма.

С течением времени, чаще с годами, постоянное систематическое нахождение в поле негативных эмоций разрушает наши органы и системы и в итоге это выливается в серьезные заболевания, часто в онкологические заболевания, заболевания нервной и сердечно-сосудистой системы.

Практические рекомендации

Как мы уже поняли, для того, чтобы влияние наших мыслей и желаний было полезным, чтобы мы могли изменять реальность силой своего разума, нужно соблюдать несколько правил.

  • Постарайтесь перейти на позитивное мышление. Любые негативные мысли и эмоции, даже направленные на других, разрушают нас самих. Поэтому следите за ходом своих мыслей, думайте и мечтайте так, чтобы это благотворно влияло на Вашу жизнь
  • Следите за своими эмоциями. Не позволяйте внешним обстоятельствам вызывать в Вас негатив. Ведь негативная эмоция разрушает Вас самих. При этом не копите негатив в себе — это самый разрушающий путь. Негативные эмоции выплескивайте и проживайте, экологично для других людей
  • Излучайте больше позитивных мыслей. В тревожной ситуации проигрывайте благоприятные сценарии, представляйте самый удачное разрешение. В каждой ситуации думайте о вариантах хороших исходов. Силой воли прекращайте «мысленную жвачку о том, чтобы было, если».
  • Каждое свое важное действие сначала представляйте в уме в красочном и приятном свете, предвосхищайте лучшие варианты.
  • В мыслях и, тем более, вслух сократите и устраните ментальных паразитов: необоснованной эмоциональной критики, сплетен, обсуждений личности.

Думайте о хорошем, желайте хорошего и ваша жизнь станет светлее!

 

Данная статья входит в цикл статей о влиянии мыслей на реальность.

Часть 1. [Вы прочитали ее выше] Как мысли влияют на реальность?

Похожие записи

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Одноклассники

razvitie-intellecta.ru

Влияние мыслей на жизнь человека: Как мыслить позитивно

В этой статье мы рассмотрим, влияние мыслей на жизнь человека, а также как формировать реальные мысли для реальной жизни, чтобы получать желаемые результаты и как они влияют на успех. Мы будем учиться составлять тексты мыслей. Наш девиз: «Что думаем и говорим, то и получаем!» Это проявление закона притяжения.

Влияние мыслей на жизнь человека

Влияние мыслей на жизнь человека

Мы постараемся на живых примерах показать, влияние мыслей на жизнь человека и как мысли становятся реальностью и оказывают влияние на его судьбу. Схема следующая: правильная мысль = правильный текст = правильный результат. И, соответственно, наоборот: неверная мысль = неверный текст = неверный результат. Очень скоро вы поймете, что все это означает.

Надеемся, что наша информация поможет вам:

  1.  Слышать то, что вы говорите;
  2.  Понимать, какой результат вы можете получить через то, что вы говорите;
  3.  Формулировать тексты мыслей так, чтобы получить правильный результат.

Мы будем опираться на следующие тезисы:

  1.  Мозг подчиняется нашим мыслям;
  2.  Он исполняет команды дословно.

Давайте задумаемся, из чего состоит мысль. Чтобы мысль стала мыслью, ее необходимо сформулировать. А для этого нужны слова. Любая мысль состоит из слов. При этом не имеет значения, идет ли речь о мысли, которая у нас только в голове, или о той, которую мы проговариваем.

Когда мы объединяем слова в предложения, то получается текст. Именно этот текст и является мыслью с каким-то смыслом. Удивительно, но текст мысли влияет на ситуации, которые с нами происходят.

Как так? Позвольте рассказать вам маленький эпизод: не так давно автор гулял в парке, шагая по дороге, на которой было много камней и не совсем просохшие участки земли от растаявшего снега. Впереди прогуливалась молодая пара с трехгодовалой девочкой и маленькой собачкой.

Молодая женщина держала собачку на руках, но потом ее отпустила. Животное побежало, и девочка радостно припустила вслед за ним. Малышка поскользнулась и упала прямо в грязь. Тут же подбежала мама, подняла дочку и стала ей выговаривать следующее: «Я тебе сегодня целый день говорила, чтобы ты не бегала, иначе упадешь в грязь лицом и вся испачкаешься. Я тебе сегодня много раз это повторяла. Вот видишь, ты и упала. Теперь ты понимаешь, что я все правильно тебе говорила?»

Конечно, маленький ребенок не мог знать, правильно ли говорила мама, а мы сейчас это узнаем. К счастью, с малышкой все было в порядке, хотя она испачкала ручонки, курточку и джинсы. Давайте подумаем, что же на самом деле произошло в этой ситуации. Что делала мама целый день? Она проговаривала команды для мозга ребенка: «Не беги», «Упадешь в грязь», «Испачкаешься».

Конечно, мама хотела только хорошего для своей дочери. Она говорила эти слова, проявляя заботу о ребенке, как и полагается для любой матери. Но то, что это были неправильные команды, которые и привели к неправильному результату, она, конечно, не знала.

Давайте по порядку

Справедлив вопрос: почему же слова мамы не уберегли ребенка от падения? Потому что в ее наставлениях не было ни одного слова, которое могло бы это сделать. Ни одного!

Приводим доказательства. Какой текст слышал мозг ребенка в командах: «Не беги», «В грязь упадешь», «Запачкаешься»? Давайте разбираться. Во-первых, как известно, наш мозг откидывает частицу «не». Поэтому от текста «не беги» мозг оставил только слово «беги».

Во-вторых, другие частицы «не» в тексте отсутствовали, поэтому окончательный текст, который принимал мозг ребенка, был примерно таким: «Беги. Упадешь. Испачкаешься в грязи».

Получается, что мозг девочки фокусировался на командах: «Беги», «Упади», «Испачкайся». И что оставалось делать малышке? Мозг заставил ребенка бежать, упасть и запачкаться. Результат: все так и произошло. Мозг ребенка сработал идеально, на пятерку с плюсом. Мозг исполнил слово в слово все команды. Это прекрасная иллюстрация, как работает человеческий мозг.

А сейчас попробуем сформулировать другую мысль, которая могла бы уберечь малышку от падения. Будем исходить из желаемого результата. Какой результат хотела мама для ребенка? Чтобы девочка шла спокойно и оставалась чистой. Этот результат мы и запишем в качестве команд для ребенка: «Иди спокойно», «Будь аккуратна», «И одежда будет чистой».

Чем отличаются два текста

Первый текст, в котором мама просила не бежать дочку, чтобы та не упала и не испачкалась, составлен, исходя из негативного ожидания ситуации. А второй текст сформирован, исходя из позитивного ожидания ситуации. Разница, как видите, радикальная. А нашему мозгу совершенно все равно, какую команду выполнять: позитивную или негативную. Если вы дадите мозгу позитивную команду, он будет ее выполнять добросовестно. Если вы дадите негативную команду, то он начнет ее исполнять с такой же добросовестностью.

Теперь, вероятно, вам понятно, что означает схема: верная мысль = верный текст = верный результат. И, наоборот: неправильная мысль = неправильный текст = неправильный результат.

Давайте сформулируем выводы:

  1.  Мозг исполняет любые команды буквально;
  2.  Аккуратнее подбирайте слова;
  3.  Используйте такие формулировки, чтобы в них присутствовал позитивный ожидаемый результат.

Этот же вывод позвольте сформулировать в виде аффирмаций:

  1.  Мой мозг все команды выполняет дословно;
  2.  Я аккуратно пользуюсь словами;
  3.  Я выражаю мысли так, чтобы в них имелся положительный ожидаемый результат.

Выпишите эти три аффирмации и повторяйте их ежедневно, чтобы получать реальную терапию для мышления. Тренируйтесь в правильном выражении своих мыслей, постепенно у вас будет получаться все лучше и лучше.

Хотеть не вредно

Теперь расскажем вам, как реагирует закон притяжения, когда вы думаете и говорите фразы, в которых присутствуют словосочетания «я не хочу» или «я хочу».

Возможно, вы обращали внимание на такой факт: когда вы думаете о чем-то нежелательном для себя, как раз это и случается. Например, вы торопитесь куда-то и думаете: «Только бы не опоздать». И все-таки опаздываете. Или думаете: «Лишь бы этого человека не встретить». Но как раз его-то и встречаете. Или вы можете идти в гололед и думать: «Ой, только бы не упасть». Но лишь вы об этом подумали, тут же и шлепнулись.

Посмотрим на эти мысли через призму закона притяжения. Для этого вспомним, как он формулируется. А здесь все просто: «подобное притягивает подобное». Допустим, вы и есть закон притяжения. Тогда ваша прямая обязанность – каждой своей мыслью притянуть подобное этой мысли.

Вы думаете: «Я не хочу опоздать». Ключевое слово здесь — «опоздать». Нужно притянуть подобное. Следовательно, нужно притянуть опоздание.

Другие мысли: «Я не хочу толстеть», «Не хочу заболеть», «Не хочу страдать», «Не хочу скучать», «Я не хочу проиграть», «Не хочу быть одиноким». Ключевые слова здесь: «толстеть», «заболеть», «страдать», «скучать», «проиграть», «одинокий» соответственно. Необходимо притянуть подобную вещь. Следовательно, требуется притянуть полноту, заболевание, страдание, скуку, проигрыш, одиночество соответственно.

Какая-то путаница выходит

Хотели не опоздать, не толстеть, не скучать, а притянули именно это. Получается какой-то перевернутый закон притяжения, где все шиворот-навыворот.

В чем здесь дело? За ответом придется отправиться к мозгу. Мозг производит все наши мысли. Но именно он обращает внимание на ключевые слова этих мыслей и притягивает ситуации, подобные этим словам. Кроме того, как мы уже сказали, мозг игнорирует частицу «не». Вернемся к фразе «Только бы не опоздать/Я не хочу опоздать». Отбросим «не» и получим фразу, которая прямо противоположна по смыслу. Мозг слышит, что вы хотите опоздать. То же самое касается мыслей по поводу болезней, одиночества, скуки…

Что же делать

Как сформулировать мысли, чтобы не опаздывать, не полнеть, не скучать и так далее? Решение есть. Вновь вернемся к мысли «Не хочу опоздать» и напишем аналог этой же мысли. Для этого зададим себе вопрос: «А что я хочу?» Если вы хотите не опоздать, то это, по сути, означает, что вы желаете прийти вовремя. Поэтому надо думать: «Хочу прийти вовремя».

Если вы не хотите толстеть, говорите и думайте: «Хочу быть/оставаться стройным». Если вы не желаете болеть, говорите: «Хочу быть здоровым». Если вы не хотите одиночества, говорите: «Хочу быть в отношениях». Если вы не хотите ревновать, говорите: «Я хочу доверять». Если вы не хотите, чтобы на вас орали, говорите и думайте: «Я хочу, чтобы со мной вежливо разговаривали». Если вы не хотите провалить экзамен, говорите: «Я хочу сдать экзамен». Если вы не хотите проиграть, говорите: «Я хочу выиграть».

Как видите, совсем другое дело. Если употреблять такие фразы, то мозг будет фокусироваться на позитивном итоге. Он будет концентрироваться на том, как прийти вовремя, как быть стройным, как завести отношения и т.д.

Давайте посмотрим, как это работает в реальной жизни. Допустим, вы собираетесь и говорите сами себе: «Ой, у меня важная встреча. Я не хочу опоздать». Вы одеваетесь, суетитесь и все время повторяете себе: «Лишь бы не опоздать». Тут вдруг вам звонит родственник, и вы ему говорите: «Ой, я тороплюсь. Не хочу опоздать, перезвони позже». Ваш мозг постоянно слышит фразу «не хочу опоздать». От этих слов он начинает излучать эмоции тревоги, страха и суеты. И вот от вас уже летят вибрации тревоги и спешки.

И что получается

Точно так же, как ваш радиоприемник подключается к определенной радиостанции, хотя полно других радиоволн, ваш мозг быстренько подключается к вибрациям суеты и тревоги, коих в пространстве предостаточно. Исходя из закона притяжения, вы должны получить подобное своим мыслям. Закон притяжения никогда не спит. И он выполняет ваш запрос.

Вы заказывали опоздание? Получите опоздание. Вы проливаете на себя чашку с кофе, и вам срочно приходится искать другую одежду. Потом вы долго не можете найти ключ. Затем возвращаетесь, поскольку забыли выключить утюг. После этого вы попадаете в пробку на дороге. В общем, Вселенная хорошенько старается, чтобы выполнить ваше нечаянное желание.

Если вы уже знакомы с законом притяжения, вы кричите ему: «Остановись! Я совсем не это просил у тебя! Ты что-то напутал!» Но дело в том, что закон притяжения никогда ничего не путает. Значит, напутали вы. Вы сказали: «Я не хочу опоздать». Мозг сконцентрировался на слове «опоздать», отбросил частицу «не» и услышал: «Я хочу опоздать». И начал педантично выполнять ваш заказ, притянув кучу обстоятельств, чтобы вы опоздали. Мозг справился со своей задачей на 5+.

Как выразить свою мысль чтобы закон притяжения понял вас правильно?

Если вы внимательно читали статью, то уже знаете ответ. Вы должны сказать: «Я хочу успеть вовремя», «Я хочу прийти заранее», «Я всегда прихожу вовремя». Даже если вы видите, что время вас поджимает, повторяйте какую-нибудь из этих фраз уверенно. Прямо внушайте себе.

Когда вы будете говорить эту фразу, вы почувствуете себя эмоционально спокойнее и увереннее. Сразу будет меньше суеты, и процесс пойдет гладко, как будто вам кто-то расчистил весь путь. Мозг будет более рациональным, вы станете сосредоточенным и придете на встречу вовремя.

В любой спешке говорите себе рекомендуемые фразы. Ваш мозг запомнит их и начнет действовать так, что вы действительно будете являться вовремя. Закон притяжения обязательно поможет вам выполнить эту задачу. Потому что он всегда рядом с вами. Он всегда готов выполнить то, что вы попросите через свои мысли или слова.

Мы пришли к решению: чтобы этот закон исполнил ваш запрос правильно, формулируйте не то, что вы НЕ хотите, а то, что хотите. Оставьте в покое фразы, в которых присутствуют словосочетания «не хочу», «только бы не» и т.п. Начните применять словосочетание «я хочу».

Сделаем выводы:

  1.  Когда вы формулируете мысль-желание, то обращайте внимание на то, из какого списка это желание. Списков может быть только два: «Я не хочу» и «Я хочу»;
  2.  Заменяйте «я не хочу» на «я хочу». Если вы уже успели произнести фразу неправильно, тут же исправьтесь.

Позитивные мысли и слова

Поразительным является следующий факт о нашем мозге: он имеет особенность больше прислушиваться и обращать внимание на негативные слова, чем на позитивные. Ученые утверждают, что на позитивные слова наш мозг реагирует довольно слабо, но зато на негативные откликается очень хорошо. Это значит, что зацепить внимание человека гораздо легче негативной информацией. Вот такой парадокс.

Но в жизни ведь так реально и происходит. Если вас спросят: «Как дела?», а вы ответите: «Отлично», то вряд ли у вас поинтересуются, как вы этого добились. Отлично так отлично, вроде бы и говорить больше не о чем. А вот если вы ответите: «Плохо», то тут же последует много вопросов.

Почему такие разные реакции на позитивное и негативное? Почему мозг активнее реагирует на негатив? Потому что позитивные слова не представляют никакой угрозы для выживания человека. А вот негативные вызывают всплеск таких биохимических реакций, которые мозг расшифровывает как потенциальную опасность. Именно поэтому человек может прилипнуть к новостям или какому-нибудь шоу исключительно на почве своей растревоженной безопасности, а не потому, что ему это по-настоящему интересно.

Как видите, слова – это не просто слова. Они влияют на биохимические процессы в организме, и существует огромнейшая разница в процессах под воздействием «плохих» и «хороших» слов. И сейчас мы поговорим об этом подробнее.

Начнем с воздействия отрицательных слов

Ученые утверждают, что:

  1. Даже просто увидев перечень негативных слов, человек может сделаться очень встревоженным или впасть в депрессию. Потому что начинают происходить нейронные изменения, выделяются десятки стрессовых гормонов и нейротрансмиттеров;
  2. Данные химические вещества вызывают ненормальную работу мозга, они влекут за собой нарушение некоторых умственных процессов. Нарушаются речевые процессы, логика, работа разума, процессы коммуникации. И действительно, кто из нас может сказать, что под воздействием негативных слов он хоть однажды не совершал нелогичные поступки? Никто;
  3. Чем больше человек думает в формате отрицательных слов и произносит подобные слова, тем сильнее повреждаются основные структуры, отвечающие за память и эмоции. Это также ведет к нарушению сна и аппетита;
  4. Если кто-то озвучивает свой негатив, то множество химикатов стресса образуется не только в мозге говорящего, но и слушающего. Слушатель будет испытывать повышенную тревожность и раздражительность. Сделайте из этого вывод.

А что же происходит под воздействием позитивных слов? Ученые говорят, что:

  1. Они приводят к выработке других химикатов, которые вызывают ощущение счастья, радости и довольства жизнью, причем даже если эти слова абсолютно нелогичны;
  2. Они повышают мотивацию, самоконтроль и уверенность;
  3. Можно просто повторять позитивные слова, например, любовь, спокойствие, сочувствие, радость, счастье, и такое повторение включает специфические гены, которые повышают нашу жизненную энергию;
  4. Необходимо создавать как минимум пять позитивных мыслей на одну негативную для оптимального функционирования организма.

Выводы

Из всего сказанного однозначно следует, что влияние мыслей на жизнь человека огромно и что качество нашей жизни повысится, если снизить количество негативных слов и увеличить число положительных. Ваша задача – употреблять больше позитивных слов, ведь это сделает мозговые процессы более здоровыми, улучшит эмоции, создаст выброс правильных гормонов и прочих химикатов, а также будет поддерживать процессы логики и разума в отличном состоянии.

Мы хотим вам предложить способ, как это сделать наиболее легким путем. Возьмем распространенное слово «неплохо». Еще раз повторим, что наш мозг не воспринимает частицу «не», поэтому в данном случае получается слово «плохо». Позитивным его не назовешь. Синонимом слова «неплохо» является «хорошо». Как все просто решается. Его и нужно употреблять. Только представьте, как оздоровится мозг, если человек вместо того, чтобы 30 раз за день говорить «неплохо», будет 30 раз произносить «хорошо».

Аналогичный принцип мы применим к другим словам. Возьмем слово «тяжело» («тяжелый»). Чувствуете, какая химия от него включается? Но мы пойдем на хитрость: заменим его на слово «нелегко» («нелегкий»). Мозг и здесь отбросит «не», поэтому останется прекрасное слово, которое создает легкость во всем организме.

Как вы уже поняли, мы предлагаем использовать синонимы. Часто для этого достаточно прибавлять частицу «не», но иногда приходится и помудрить. «Ужасно» надо превратить в «некрасиво», «плохой» — «нехороший», «трудный» — «нелегкий», «злой» — «недобрый», «глупый» — «неумный», «противный» — «неприятный», «скучно» — «неинтересно», «печальный» — «невеселый» и т.д.

Приходя с работы, не говорите: «Я устал», ведь так вы настраиваете свой организм на усталость. Скажите: «Мне нужен отдых» или «Мне нужно восстановить силы». Замените слово «раздражает» на «неприятно слышать/смотреть». Слова «орет» или «кричит» замените на «не слишком спокойно разговаривает». В общем, идея вам понятна. Когда вы включитесь в эту игру, вы найдете нужные слова.

Ученые выяснили, что носители языка постоянно употребляют всего 200-300 уникальных слов. Это не так много. А нам всего-то надо заменить отрицательные слова на положительные. У каждого человека есть индивидуальный набор слов для выражения негативных образов и явлений. Причем этих слов достаточно мало, и вы легко с этим справитесь.

Кроме того, надо научить себя как можно чаще применять слова, которыми можно описать радостную, счастливую жизнь. Поэтому заучивайте и используйте больше позитивных слов и аффирмаций. Задайтесь целью расширить количество положительных слов в своем повседневном словаре. Вот эти слова: легко, просто, весело, радостно, интересно, очаровательно, счастье, энтузиазм, хорошо, прекрасно, красиво, великолепно, энергия, бодрость, изобилие, юмор, веселье, благодарность, вдохновение, восхищение, доброта, улыбка…

Простой вопрос: сколько раз за сегодняшний день вы думали или говорили с использованием слова «счастье» или «улыбка»? Если ни разу, то должны понимать, что счастье и радость никак к вам не притянутся. Обязательно нужно найти повод, чтобы произнести или мысленно употребить такие слова.

И вот еще полезный совет

Мы сказали, что мозг имеет странный уклон в сторону негативных мыслей и фраз. Это называют «нейронным уклоном в сторону негатива». Ученые утверждают, что для преодоления этого уклона мы должны повторять и сознательно генерировать побольше приятных мыслей. Чтобы нейтрализовать один негатив, нам нужно как минимум три положительные мысли, а лучше – пять.

Что это значит? Например, если на работе вы высказали что-то негативное, то не только в вашей голове, но и в голове вашего собеседника включается не самый лучший химический процесс, который вам может стоить результатов переговоров. Но вы можете исправить ситуацию, если пять раз скажете что-то позитивное. Это сгладит ситуацию и сохранит хорошие отношения, в данном случае — с коллегами или партнерами. Причем помните, что это могут быть и нелогичные фразы.

Позитивное мышление способно помочь любому построить более оптимистичное отношение к жизни. Боритесь со склонностью мозга использовать негативные слова. Заменяйте их на позитивные. И тогда вы будет притягивать более позитивный жизненный опыт и иметь более счастливую жизнь. К чему, собственно, все и стремятся.

Надеемся статья «Влияние мыслей на жизнь человека» вам понравилась!

hozyindachi.ru

Как позитивное мышление улучшает жизнь?

Психологи уверены, что мысли материальны, поэтому очень важно, чтобы было как можно больше позитивных, именно они могут повлиять на жизнь. Барбара Фредриксон давно уже изучает социальное направление психологии. Больше всего ее интересовал вопрос, как эмоции могут отразиться на человеке. Может ли позитивное мышление улучшить существование? За 20 лет исследований психолог узнала много чего интересного и полезного для каждого из нас. Барбара уверена, что психология личности – это направление, которое открывает внутренний мир человека. Если бы каждый хоть немного изучал это направление, жизнь была бы добрее, светлее и позитивней.

Влияние негативных мыслей на головной мозг

Рассмотрим банальную ситуацию: «Вы случайно в лесу встретили волка, что дальше?». Практически каждый человек очень сильно испугается. В этот момент для него перестает существовать все, мозг начинает активно работать и думать, как поскорее убежать отсюда. Каков вывод? Отрицательная эмоция полностью сужает мыслительный процесс. Если бы человек в этой ситуации объективно взглянул на проблему, он бы защитился палкой, попробовал забраться на дерево.

Вспомните, что главное для боксера-чемпиона? Умение сдерживать свои чувства и хладнокровие. Если бы спортсмен во время боя начал злиться, проявлять другие эмоции, он бы не смог разработать тактику боя.

У каждого из нас возникает ситуация: смотрим на список дел, сразу же появляется паралич и чувство страха, что не успеем все выполнить. А вот рациональный человек просто-напросто все тщательно спланирует. Нельзя жить негативом, он сковывает мозг, в результате человек постоянно прибывает в состоянии стресса, не видит выхода из ситуации.

Значение позитивных мыслей

Когда человек живет и радуется, испытывает удовольствие, любовь, он может все, для него нестрашны любые преграды. Наверняка вы замечали, что есть такие люди, пообщаешься с ними, они поднимут настроение, согреют душу, помогут избавиться от всего плохого.

Посмотрите на своих детей, что они делают бегают, смеются, прыгают через лужи, таким образом развиваются, изучают окружающий мир, обретают навыки. Также и взрослый с положительным мышлением может творить, придумывать что-то новое, направлять свою энергию в нужное русло, при этом дарить радость людям.

Отрицательные мысли все рушат, тормозят весь процесс. Как правило, люди с негативными мыслями всегда агрессивны, всем завидуют, а сами ничего не могут сделать, потому что их съедает страх неудачи.

Как научиться позитивно мыслить?

Найдите себя в жизни

Каждый человек рожден для своего дела. Кто-то отличный педагог, которому нравится воспитывать деток, кто-то хороший актер, а кто-то творческий человек, которому нужно куда-то девать свою энергию – рисовать, писать, сочинять музыку. Чтобы мышление было только положительным, нужно заниматься своим делом. Не идите в медицину, если не видите себя врачом, иначе навредите больным. Не стоит заниматься место учителя, иначе покалечите души детей. Нужно выбрать то направление, которое будет приносить удовольствие, радость.

Медитация

Сейчас популярным видом спорта является йога с медитацией. Почему? Именно она учит, как держать себя в руках, уравновесить эмоции, вывести наружу весь негатив. Научившись медитировать, вы заметите, что станете более целеустремленным, улучшите память, внимание, здоровье.

Заведите дневник

Психологи доказали, если человеку нет кому довериться, поделиться своей душевной болью, нужно завести дневник, в котором писать о своих чувствах, обидах.

Спорт

Негативные мысли появляются каждый день, на нас влияет окружение, постоянные бытовые проблемы, люди, которые живут только злостью, корысть, ненавистью. Чтобы надежно очищаться от этого всего, нужно заниматься спортом. Это отличное средство для расслабления, избавления от негатива.

Проводите весело время

Вспомните, когда вы в этом месяце ходили с друзьями в клуб, ездили на природу, просто отдыхали? Нет времени! К сожалению, его всегда не хватает на отдых. Но нельзя постоянно жить в напряжении, накапливая в себе множество негатива, иначе не избежать физических и психических болезней. Жизнь коротка, поэтому нужно от нее получать максимум позитива.

Успех и счастье

Некоторые люди счастливые, когда поднимаются по карьерной лестнице и добиваются потрясающего успеха. Для других это не особо важно, они хотят любви, заботы, ласки, быть всегда рядом с человеком, который будет их во все понимать, поддерживать. Каждому свое счастье! Все возможно, если положительно настроиться, визуализировать образ.

Хотите добиться всего в карьере? Вперед работайте, вкладывайте свои силы, только вы должны выполнять все не с целью самообогащения (этот фактор должен быть второстепенным), а саморазвития. Когда делаете любую работу, наполняйте ее позитивом, отдавайте свою энергию. Нельзя работать через злость, силу, постоянно нервничая. Такой труд никогда не принесет хорошего результата. Спокойствие и вера в победу – два главных ваших девиза.

Мечтаете о встрече с человеком, который перевернет вашу жизнь? Представляйте себя счастливой или счастливым с кем-то. Пусть это будет ваш придуманный образ, но, если вы будете так положительно настроены, обязательно все сбудется. Мысли материализуются. Желаете быть именно с этим человеком? Не стоит пытаться за ним бегать, завоевывать, подождите немного, будьте рассудительны и сохраняйте спокойствие.

Вы привыкли жить только негативом? Запутались в своей ежедневной рутине? Не делайте шаг назад, не тратьте время зря. Значит, пора кардинально менять свою жизнь. Посмотрите, кто и что вас окружает? Возможно нужно наконец-то с этим попрощаться, закрыть ворота неудач, грусти, обид, злости, зависти и отправиться на встречу любви, радости, веселья, успеха. Каждый человек кузнец своей жизни. Как мы думаем, так и есть на самом деле. Почему бы не поверить в волшебство мысли и не попробовать жить немного иначе? Смелей, у вас все получится!

Интересные статьи:

medportal.su

как мышление влияет на ваше здоровье

Мысли и тело: как мышление влияет на ваше здоровье

Автор: Симур Эпштейн (Seymour Epstein, Ph.D.), профессор психологии Массачусетского университета. Материал публикуется в сокращенном и адаптированном переводе с английского.

 

Люди тратят много денег и времени, стараясь продлить свою жизнь и сделать ее более здоровой и активной. Они читают новейшие издания, посвященные вопросам здоровья, глотают витамины, едят здоровую пищу, бегают трусцой и посещают спортзалы.

Мы прилагаем огромное количество усилий, пытаясь избежать стрессов, снизить уровень холестерина в крови, очистить закупоренные артерии, повысить мощность легких, избежать последствий переедания и загрязнения атмосферы. Однако способ нашего мышления влияет на здоровье гораздо больше, чем любой из этих факторов.

Вы можете скептически отнестись к такому заявлению. Как может нечто столь неосязаемое, как мысль, влиять на такую плотную материю, как тело? Однако именно из этого исходит психосоматическая медицина. Конечно, не все болезни имеют психологическое происхождение. Болезнь может настичь вас вне зависимости от того, как вы думаете, ощущаете и действуете. Тем не менее, способ вашего мышления может существенно влиять на здоровье двумя доказанными способами.

Во-первых, мышление влияет на количество переживаемых стрессов; во-вторых, оно отвечает за поддержание здоровья.

Очевидно, что, если вы лучше питаетесь, больше тренируетесь, достаточно времени отдаете сну, избегаете курения и других наркотиков и принимаете меры предосторожности от венерических заболеваний, вы значительно увеличиваете свои шансы на сохранение здоровья. Если ваши мысли влияют на здоровье в этих двух принципиальных моментах, отсюда следует, что повышение конструктивности мышления может улучшить ваше здоровье.

 

Почему сердце бьется быстрее, когда приходится выступать на людях? Почему мы краснеем, когда испытываем смущение? Почему наши мышцы напрягаются, когда нас просят сделать что-то, что нам не нравится? Почему кот выгибает спину, оскаливает зубы и шипит, когда ему угрожает опасность?

Эмоции включают психологическую реакцию как подготовку к определенным действиям. Когда вы напуганы, ваше тело мобилизуется для бегства; когда вы сердиты, ваше тело мобилизуется для нападения; когда вы находитесь в состоянии депрессии, ваше тело мобилизуется (или демобилизуется) для уклонения от активных действий; и когда вы счастливы, оно мобилизуется для повышенной активности.

Если бы вы могли оценить состояние вашего организма в моменты сильного возбуждения, то отметили бы происходящие одновременно изменения: напряжение мышц, учащенное сердцебиение, уменьшение слюноотделения, выброс сахара и адреналина в кровь, увеличение свертываемости крови, отток крови от кожных покровов, в особенности на руках и ногах. Последнее объясняет, почему страшащиеся спуска лыжники мерзнут больше, чем уверенные в себе.

Все эти реакции развились в процессе эволюции, чтобы подготовить животное к действиям в критических ситуациях. Учащенное дыхание и сердцебиение дают вам возможность действовать более энергично. Напряжение мышц мобилизует их для интенсивной нагрузки. Выброс сахара в кровь дает немедленный приток энергии, а поступление адреналина повышает активность других важных систем.

Во время опасности ваш организм не нуждается в притоке энергии к органам пищеварения, поставляющим энергию «длительного действия»; в такие моменты вам нужен быстрый прилив энергии. Повышение свертываемости крови и ее отток от поверхности тела уменьшают потерю крови в случае ранения.

Влияние мышления на физиологические процессы так велико, что нет необходимости доказывать его при помощи сложного лабораторного оборудования. Все, что для этого нужно, — внимательно посмотреть на себя. Когда вы взволнованы — например, перед выступлением или важным экзаменом, — ваши пальцы становятся холодней (можете проверить это, приложив руки к вискам).

Вы можете покрыться холодным потом и почувствовать сухость во рту (потому что слюноотделение — часть пищеварительного процесса, который в это время приостанавливается). Часто можно отметить изменения ритма сердцебиения и дыхания. Вы можете отметить также, что в результате мышечного напряжения ухудшилась координация движений и вы не в состоянии провести ровную линию. Все эти изменения вызваны всего-навсего тревожными мыслями. Думайте иначе, и интенсивность реакций снизится.

Мысли могут вызывать не только страх, но и гнев вместе со свойственными ему физиологическими реакциями. Обратите внимание, что, когда люди сердятся, их тело напрягается, движения становятся резкими, голос громким, лицо краснеет и иногда руки и зубы сжимаются. Чем вызвана такая стимуляция всего тела? Это всего лишь мысли, вызванные интерпретацией чьих-то слов (которые сами по себе являются всего лишь выражением мыслей).

Кто-то сказал что-то, то есть произвел звуковые волны, которые сами по себе безобидны до тех пор, пока они не будут интерпретированы человеком, которому эти слова предназначались. Сразу после этого в его мозгу появятся ответные мысли такого рода: «Как он смеет так обо мне говорить! Я заставлю его взять свои слова обратно, чего бы это мне ни стоило!»

Эти мысли вызывают интенсивные эмоции, дополняемые соответствующими физиологическими реакциями. Если вы привыкли реагировать именно таким образом, будьте уверены, что подвергаете свой организм изрядной нагрузке и причиняете ему гораздо больший вред, чем ваш противник.

Склонность краснеть при смущении является хорошо заметной физиологической реакцией, вызываемой исключительно мыслями. Когда вы интерпретируете нечто как «стыдное», кровь бросается в лицо. Как бы вы ни старались скрыть смущение, каждый понимает, что вы думаете, будто выставили себя на посмешище.

Наиболее распространенные случаи смущения, как я выяснил, вызываются мыслями о том, что вы оказались у всех на виду в неловком виде. Люди редко краснеют наедине с собой, в своей комнате. Это социальная реакция, вызванная чувствительностью ко мнению других людей.

Если мысли и интерпретации вызывают грусть или депрессию, мышцы теряют тонус, движения замедляются, речь порой становится такой тихой и лишенной всяческой интонации, что ее трудно понять. Эти физиологические реакции подготавливают тело к пассивности и бездействию — состояниям, вызванным мыслями о беспомощности, безнадежности и слабости.

 

Как правило, обладатели конструктивного мышления сообщают о меньшем количестве обычных болезненных симптомов, чем представители деструктивного типа. Они реже страдают от респираторных инфекций, кожных болезней, диареи, болей в желудке, головных болей, запоров и болей в спине. Те студенты, которые отличались хорошим конструктивным мышлением, гораздо реже обращались за помощью в студенческую поликлинику.

К тому же они были более удовлетворены своим здоровьем, реже попадали в опасные ситуации, пропускали занятия по болезни и имели меньше проблем, связанных с перееданием и приемом наркотиков и алкоголя, — свидетельство того, что они вели более здоровый образ жизни.

Не удивительно, что среди компонентов конструктивного мышления управление эмоциями более тесно ассоциируется с восприимчивостью к распространенным болезненным симптомам. Те, кто плохо справляется со своими эмоциями, сообщают о гораздо большем количестве симптомов, чем люди эмоционально уравновешенные.

Личностные суеверия также оказывают большое влияние на проблемы здоровья. Вероятно, это объясняется тем, что личностные суеверия тесно связаны с депрессией. Эти факты подтверждают мое убеждение в том, что основное связующее звено между деструктивным мышлением и физическими болезнями — негативные эмоции.

Мышление воздействует на здоровье еще и другим образом — посредством своего влияния на стиль жизни и отношение к здоровью. Хорошо организованные люди также меньше страдают от болезненных симптомов, хотя и несколько уступают эмоционально уравновешенным. Тем не менее они даже лучше контролируют такое деструктивное поведение, как переедание. Дезорганизованные люди часто не могут справиться с привычкой к обжорству из-за плохой самодисциплины.

Это отношение между деструктивным мышлением и нездоровым образом жизни вполне понятно. Люди, имеющие низкую самооценку, убежденные в том, что они никак не в состоянии повлиять на свою жизнь, или лишенные стремления к перспективной цели (примеры деструктивного мышления), не склонны заботиться о себе. К чему эти хлопоты, если я все равно никуда не годный человек и мои действия ничего не могут изменить?

Люди, думающие деструктивно, могут годами не идти к зубному врачу, не заботиться о полноценном питании, недосыпать и не заниматься физкультурой. Они склонны искать кратковременные удовольствия и игнорируют длительные последствия, что приводит к пьянству, курению, наркомании, беспорядочному питанию и неразумному риску. Когда такое поведение приводит к болезни, они могут оказаться не в состоянии предпринять конструктивные действия, чтобы увеличить шансы на выздоровление.

 

Изучите практические навыки саморегуляции в курсе «Валеология»:

Валеология: практический дистанционный интерактивный учебный курс

www.elitarium.ru

Образ мышления в жизни человека: его особенности и влияние

Образ мышления – это способ направлять мысли. Он формируется на базе опыта и знаний, влияет на мировоззрение и состояние психики. Другими словами, это наш взгляд на мир. Он неоднократно меняется преимущественно до 25 лет, что связано с накоплением опыта. Мозг фиксирует отношение к ситуациям и людям. При повторении событий возникают те же мысли, которые были в схожих случаях. Так складываются стереотипы, которые зачастую необходимо менять.

Воплощение одной мечты

На мысль о написании этой статьи меня натолкнула недавняя встреча с моим приятелем Виктором. В школе мы учились в параллельных классах, тогда и подружились. В детстве серьёзно увлекался музыкой, но мечтал стать предпринимателем. Сейчас занимается продажей музыкальных инструментов по всей России.

Сразу после школы Витя поступил в музыкальное училище. Специальность в нашем регионе невостребованная, работал кем придётся и где придётся. По вечерам слушал истории разных успешных людей. Но как организовать свой бизнес, он до недавнего времени не понимал. Всё изменил случай.

На дне рождения одного из своих друзей он познакомился с девушкой. Ольга, так её звали, зарабатывала на жизнь выпечкой домашних тортов.

— Столько заказчиков, я уже не справляюсь. Ещё месяц поработаю и буду помещение снимать, нанимать коллектив, – рассказывала Виктору его новая знакомая.

— А я вот всё никак не могу открыть своё дело… — отвечал мой школьный друг.

— Да, да. Знаю, — перебила его Ольга. – Нет времени, денег, сил. Я раньше тоже так думала. Измени свои мысли. Что на самом деле мешает тебе начать? Прими решение и действуй. Пока ты бездействуешь, мозг будет искать этому оправдание.

Далее Ольга рассказала о том, что такое образ мышления. После этого разговора Виктор занялся ремонтом музыкальных инструментов и прогорел. Но попыток не оставлял. За время ведения первого бизнеса, Виктор обзавёлся новыми знакомыми. Однажды ему предложили заняться поставками инструментов из Японии. С тех пор всё и наладилось.

Образ мышления

5 образов мышления

Первое, что нужно сделать, чтобы изменить стереотипы, это принять решение. Поймите и осознайте: некоторые шаблоны ошибочны, их необходимо менять. Например, нехватка времени и ресурсов – это отговорки. Если вы ими пользуетесь, то избавляйтесь от них. Кроме того осваивайте новые навыки, открывайте неизвестное. Это способствует нарушению цикличности привычных мыслей.

Все представленные ниже образы мышления объединяют общие черты –целенаправленность и целеустремлённость. Ежедневно люди, мыслящие свободно, отвечают на следующие вопросы:

  1. Чего я добиваюсь?
  2. Как этого достичь?
  3. Какие способы разрешения сложившейся проблемы существуют, и каким из них я воспользуюсь?
  4. Каковы мои действия в сложившихся обстоятельствах?
  5. Можно ли на этом заработать и как?

В отсутствии цели человек никогда не заблудится, ведь ему всё равно куда идти. Путь по направлению к мечте волнообразен, но его необходимо пройти, чтобы чего-то достичь. А для этого в первую очередь нужно менять мышление.

Мышление творца

Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.

Джордж Клуни

Этой моделью обладают люди, идеями которых мы восхищаемся. Они пишут песни, ставят спектакли, создают новые продукты и просто предлагают креативные способы решения проблем.

Для созидателей свойственны размышления следующего характера:

  1. Я получу всё, что захочу. Но на пути к цели меня ждут преграды и испытания.
  2. Никто не поможет мне в решении проблем. Я всё должен сделать сам.
  3. Негативные ситуации в жизни человек создаёт самостоятельно или влияет на их появление.
  4. Всегда есть из чего выбирать. Если нет выбора, то я выберу своё отношение к происходящему.
  5. Ответственность за поступки и жизнь индивид несёт сам.

Для развития сознания творца подойдёт любое творческое занятие – игра на музыкальных инструментах, рисование, танцы. Из упражнений наиболее популярен метод Станиславского «А что, если бы?». Комиксы появились благодаря вопросу: «А что, если написать книгу не буквами, а картинками?». Задавайте подобные вопросы по отношению к предмету или событию и фантазируйте на эту тему.

мышление творца

Мышление роста

Идея этого образа принадлежит социальному психологу Кэролу Двеку. В своей книге «Mindset: New Psychology of Success» он делит мышление на 2 типа. Фиксированный тип характеризуется склонностью людей думать, что способности даны природой. Индивид зацикливается на природных данных, таланте и врождённых способностях. Вместе с тем науке доподлинно неизвестно что и кому даётся с рождением.

Мышление роста предполагает приобретение навыков с помощью обучения и применения знаний на практике:

  1. Мозг работает лучше, если его тренировать.
  2. Все способности от практики, а не от природы.
  3. Неудачи временны.
  4. Нужно делать выводы из своих ошибок, чтобы предотвращать их в будущем, а не сдаваться при первой же встряске.
  5. Необходимо приобретать новый опыт, постоянно получать новые знания, искать новые впечатления.
  6. В самом начале пути индивид мало что понимает. Следует подумать о том, что сделать сейчас, чтобы дальше было легче.

Люди с фиксированным сознанием не стремятся стать лучше, а только мечтают об этом. Они винят в неудачах окружение, место жительства, обстоятельства. Расти – значит искать причины бед в себе. Рост предполагает адекватное восприятие критики и стрессоустойчивость. Для развития данной модели применяют физические упражнения. Причем нагрузку периодически увеличивают. Это способствует повышению уверенности в себе, формированию лидерских качеств и психологической устойчивости.

Мышление изобилия

Почему вы не сделали то, что хотели бы сделать? Дайте угадать: мало денег, нет нужных средств или эти средства недостаточного качества. В действительности же ресурсов хватает.

Мыслить изобильно, значит прививать следующие суждения:

  1. Благодарить жизнь за то, что у вас есть, а не зацикливаться на том, чего нет. Но при этом стремиться к большему и лучшему.
  2. Искать распахнутое окно, когда двери закрыты.
  3. Рассматривать возможности, которые предоставляются сейчас, а не думать о печальных последствиях своих действий.

Сразу приходит на ум фраза: «чем больше человек имеет, тем больше ему хочется». Именно в этом секрет изобилия. Если у человека чего-то нет, то ему нечего терять. Для развития помогает упражнение «мало – отдай». Чтобы что-то получить, нужно что-то отдать.

Мало времени? Выделите лишний час на общение с близкими. Не хватает денег? Бросьте монетку старушке, сидящей в метрополитене с протянутой рукой. Затраты непременно вернуться, при условии их бескорыстности. Иначе есть риск остаться у разбитого корыта, так и не поняв, почему экономная экономика не принесла результатов.

мышление на изобилие

Мышление богатства

Адаптация под данный образ мышления – это изменение отношения к ценностям. Чтобы развить данную категорию, прививаются следующие положения:

  1. Богатство – это грамотное отношение к деньгам. Их нужно правильно распределять и накапливать.
  2. Финансовое благополучие человек создаёт для себя самостоятельно. Глупо полагаться на работодателя.
  3. Польза денег в том, что они дают возможность раскрыться личности. Богатство предполагает постоянный рост знаний и навыков.
  4. Чтобы построить богатство, нужно заставить деньги работать.
  5. Я и мои услуги ценны и уникальны. Я достоин того, чтобы мой труд высоко оплачивался.
  6. Заработок напрямую зависит от качества идеи. Лучше предложение – больше спрос – больше денег.
  7. Финансы не различают людей по каким-либо критериям (пол, возраст, национальность и т.д.). Когда кто-нибудь следует по направлению к финансовой цели, он её достигает.

В потребительском сознании деньги – это цель. Для богатых людей – это способ самопознания и самореализации, то есть задача на пути к достижению цели. Как только человек начинает понимать, для чего конкретно нужны ему деньги, он перестаёт относиться к ним слишком серьёзно.

Для развития модели необходимо преодолеть негодование, которое у большинства людей есть к богатым людям. Те, кто уже добился финансовых успехов, с радостью делятся своим опытом с другими. Перенимайте их навыки и стройте свою финансовую независимость.

Мышление богатства

Мышление предпринимателя

Главное, чем отличается предпринимательское сознание – самостоятельность в действиях. Над личностью, решившей завести собственное дело, никого нет. Ему придётся самому браться за работу, а не ждать указаний начальства. Это выражается в следующих убеждениях:

  1. Я сам себе режиссёр, и только мне решать разрешено ли действовать сейчас или отложить принятие мер.
  2. Благоразумный риск оправдывает средства.
  3. Мне предоставляются возможности, а проблемы – дело разрешимое.
  4. Создание ценных идей – дорога к востребованности.
  5. Ограниченность в ресурсах – это жалость к себе. Работаем с тем, что есть, даже если придётся терпеть дискомфорт.
  6. Когда проблем нет, их ищут и решают.
  7. Стать успешным предпринимателем – значит находить в себе силы подниматься после каждого падения, принимать отказы и анализировать ошибки.
  8. Учение и труд – основоположники успеха.
  9. После продумывания стратегии её требуется воплотить в жизнь. Нужно действовать, не теряя ни минуты.

Отсутствие этой модели обрекает индивида устраивать жизнь работодателя, уделяя своей собственной минимум времени. В любом деле важны дисциплина и любовь. Они позволяют преодолеть препятствия. Предпринимательское сознание – это объединённая группа из 4 предыдущих моделей. Научитесь смотреть на вещи позитивно. Довольствуйтесь малым, но стремитесь к большему. Вкладывайте душу в то, что вы делаете, и клиенты не заставят ждать.

Итоги

В заключении вспомним ключевые моменты статьи:

  1. Образ мышления создаётся нашими привычками воспринимать мир. К его изменению приводят новые знания и навыки. Пока есть силы для познания нового, есть и шансы изменить стереотипы.
  2. Успешный человек воспринимает неудачи как опыт, недостаток ресурсов – как позитивную вещь, нежелание действовать – как жалость к себе.
  3. Изложенные модели мышления объединены желанием достичь цели. Нет цели – нет движения – нет прогресса. Планируйте время и распределяйте те ресурсы, которые есть.
  4. Успешными не рождаются, успешными становятся.

В каком бы направлении вы не двигались, если что-то не устраивает вас в вашей жизни, то нужно менять образ мышления. Это позволяет познать окружающий мир и себя самого. Развитию осознанных мыслей посвящено множество статей в интернете, в том числе на сайте ТренерМозга. Эти тренировки сродни физическим нагрузкам спортсменов. Но пройдя этот путь, изменив стереотипный ход мыслей, вы испытаете гордость за себя и свою жизнь.

trenermozga.ru

Как влияет позитивное мышление на успехи в работе и влияет ли вообще | Хочется счастья! Как стать счастливым

Надоело быть одной?

Записаться на марафон "Меняю одиночество на любовь"

В прошлый раз мы говорили о том, нужен ли пессимизм вообще, и выяснили, что во многих сферах он очень желателен, поскольку позволяет сохранять реалистичную оценку и трезвый взгляд на происходящее. В то же время мы не можем отрицать, что в огромном количестве профессий нам куда больше помог бы оптимизм, то есть, позитивный взгляд на вещи и вера, что проблемы временны, просто нужно продолжать делать попытки их преодолеть.

Позитивное мышление в работе

Наверняка вы и сами можете припомнить такие примеры из вашей жизни, я же недавно рассказывала про очень оптимистичного программиста, заставившего весь отдел дуть в его дудку. И сейчас расскажу о реальных научных исследованиях влияния оптимистического стиля объяснения (оптимизма, позитивного мышления) на достижения в карьере.

Исследования проводились в США, и для них была выбрана довольно непростая профессия страхового агента. У нас страховые агенты ведут себя менее навязчиво и агрессивно, во всяком случае, лично мне ни разу не звонили в дверь или по телефону с уговорами застраховать свою жизнь, однако, думаю, вы можете представить, насколько это распространенное явление в штатах, и как сильно агенты надоели обычным людям.

Но согласитесь, продавать полисы – это их работа, и они вынуждены продолжать снова и снова делать попытки, несмотря на то, что они получают отказы в 9 из 10 случаев, и часто в довольно грубой форме. Кажется, лично я бы поникла и бросила бы такую работу уже через 4 или 5 отказов)))

Сколько же должны терять компании, которые тратят массу времени и денег на поиск и обучение персонала, если у них остается очень высокая текучка? Именно такие компании и были инициатором данного эксперимента. Так они объяснили основную проблему: «Каждый день даже самый лучший агент сталкивается с порядочным количеством отказов. Это вполне способно расстроить нормального человека. Будучи расстроенным, он все острее и острее воспринимает каждый очередной отказ. Ему становится все труднее запрограммировать себя на очередной визит, и он начинает его оттягивать. Агенты тратят все больше времени на дела, которые отвлекают их от того, чтобы позвонить или поехать к потенциальным клиентам. Это дополнительно задерживает следующую встречу. У них падает выработка, и они начинают подумывать об уходе. Когда они упираются в эту стену, немногие знают, как ее преодолеть: перелезть, подлезть или обойти».

Поможет ли тест на оптимизм выявить самых упорных будущих агентов, которых не так-то просто сбить с пути? Чисто логически, люди с истинным позитивным мышлением будут говорить себе после каждого отказа «Наверное, он слишком занят», или «Они уже застраховались, но ведь восемь человек из десяти не застрахованы», в то время как любой пессимист решит, что он никуда не годится или этот бизнес не может приносить прибыль. И конечно, пессимист вскоре бросит свою работу, а оптимист продолжит попытки и получит результат (статистика утверждает, что каждый 10й человек-таки покупает полис).

Итак, все претендующие на должность страхового агента проходили дополнительный тест на уровень оптимизма. И что же оказалось в итоге?

Более оптимистичная половина агентов за первые два года работы оформила страховку на 37% больше суммы, чем пессимистично настроенная.

Агенты, вошедшие в наиболее оптимистичные десять процентов, принесли сумму на 88% больше, чем десять процентов наиболее пессимистичных. Большая часть пессимистов уволилась в течение первых двух лет.

Так же оказалось, что преимущество оптимистов над пессимистами со временем продолжает возрастать. Почему? Согласно теории, значение оптимизма в том, что он порождает настойчивость. Поначалу да, талант и мотивация примерно так же важны, как упорство. Но, по мере того как идет время и накапливается гора отказов, настойчивость становится решающим фактором. Именно так и оказалось в реальных условиях.

Влияет ли оптимизм на успехи в работе? Позитивное мышление и успех

В современном мире считается, что для успеха необходимы две составляющие: способность (талант или умение) и желание (мотивация). Но сейчас мы понимаем, что этого недостаточно. Селигман утверждает, что для успеха необходима настойчивость, способность не сдаваться перед лицом неудачи.

Например, композитор может обладать всем талантом Моцарта и страстно желать успеха, но, если он не поверит в то, что способен сочинять музыку, у него ничего не получится. Он не будет достаточно стараться. Он может слишком рано сдаться, если ускользающая мелодия долго не сможет материализоваться.

Итак, теория успеха, основанная на стиле объяснения, гласит, что, отбирая людей для успешного решения сложных задач, нужно учитывать три их качества:

  • Умение.
  • Мотивацию.
  • Оптимизм.

Сочетание этих качеств — залог успеха.

Продолжение >>

Участвовать в марафоне "Главный фактор успеха. Изменим жизнь, изменив мышление" >>

Исполнения желаний! Екатерина, https://mywishbook.ru

Начало серии "Главный фактор успеха. Изменим жизнь, изменив стиль мышления":

Метки: Позитивное мышление; Психология достатка;

Читайте также:

Оставить комментарий >> (всего: 0)

Комментарии

Пока нет комментариев.

Вы можете разместить эту статью или ее часть только с указанием активной ссылки на источник. Не допускается любое изменение текста при цитировании частично или полностью, а также заимствование текста и фотографий без указания активной ссылки https://www.mywishbook.ru в качестве источника.

Наверх

www.mywishbook.ru

Как мышление влияет на жизнь

Суть проста – всё, что входит в наш ум, воплощается затем в нашей жизни. Чем больше внимания мы уделяем какой-то сфере нашей жизни, или какому-то предмету, явлению, тем больше ум об этом думает, а думая об этом, он создает будущее. Мы притягиваем то, о чем думаем. 

Если вы, например, хотите стать художником, вы ходите в картинные галереи, на выставки, смотрите картины в интернете, общаетесь с авторами красивых работ, записываетесь в кружок юных художников, начинаете учиться… Ваш ум впитывает всю информацию, обдумывает ее, делает выводы, генерирует желания, строит планы и пытается их воплощать в реальности. И чем больше вы «в теме», чем больше ум погружается в ту или иную сферу, тем больше она проявляется в вашей реальной жизни.

Говорят, «с кем поведешься, от того и наберешься», это давняя мудрость. Поэтому мудрый человек контролирует свои контакты – он избегает общения с нехорошими людьми, или старается ограничивать с ними общение. Он знает, на какие темы говорить не нужно, потому что, загрузив ум негативными разговорами, человек начинает испытывать негативные эмоции (мысли и эмоции взаимосвязаны), а зачем мудрому человеку вариться в негативе?

Ум создает нашу повседневную жизнь из того материала, который в него попадет, и этот материал поступает в ум через органы чувств. Особенно это касается зрения и слуха. Другие чувственные восприятия, конечно же, тоже влияют на нашу жизнь – запах, вкус, осязание – но, вероятно, в меньшей степени.

Поэтому, контролируя «входящее» в ум, мы контролируем «исходящее», то есть нашу жизнь, – это простой и важный секрет создания будущего.

Чтобы создать себе нормальное позитивное будущее, нужно оградить свой ум от негативных новостей (которые не имеют к нам прямого отношения), сплетен, слухов, злых слов, бессмысленных разговоров, политики, ругани и прочего мусора.

Дайте уму позитивный и возвышенный строительный материал для создания будущего, и вы заметите, как жизнь становится лучше. Вы увидите, как из вашей жизни постепенно исчезают негативное общение, плохие люди, бессмысленные занятия и вредные привычки, в уме возникает мир и покой, а жизнь становится проще, спокойнее и радостнее.

Понаблюдайте, как ум создает жизнь других людей – само это наблюдение дает сильный терапевтический эффект, и вам станет проще изменить свою жизнь, убрав из нее все ненужное и негативное. Настолько же полезно и наблюдение за собой, за деятельностью собственного ума.

Познав этот секрет умственного созидания, вы можете предсказывать будущее человека, наблюдая, чем он интересуется сейчас, о чем говорит, что слушает, на что смотрит, что и где кушает, с кем ведет дела и т.д.

источник

Жду вас здесь:

ezopage.com