Дорогой читатель, сегодня я речь буду вести о том, как составить план исполнения мечты, чтобы он не только сработал, но и не принес неприятных неожиданностей в ходе его реализации.
Чтобы та или иная мечта воплотилась в реальность, как правило, не требуется открывать Америку или совершать еще что-то грандиозное. Те люди, которые смогли добиться осуществления своей мечты, позже признавались, что им помог четко выстроенный план действий.
Любой план можно разбить на три этапа:
Казалось бы, что может быть проще, чем сформулировать цель, например, “я хочу путешествовать” или “я хочу похудеть”. Но психологи утверждают, что именно на первоначальном этапе желающие чего-то совершают массу ошибок, которые тормозят весь дальнейший процесс.
Что нужно учесть:
Крайне важно почувствовать себя в ситуации, когда ваша мечта исполнилась. Закройте глаза и представьте, как вы безмерно счастливы, можно в подробностях. Теперь откройте глаза и сравните с тем, что вы ощущаете сейчас. Чем сильнее контраст, тем лучше.
С первым пунктом мы разобрались, теперь рассмотрим, как составить план воплощения мечты в реальность.
Например, ваша мечта — избавиться от хронического недуга. Вы знаете, что для этого вам нужно сбросить 30 кг веса, выполнять физические упражнения, а также принимать медикаменты.
Как определить промежуточные цели и составить план:
Важно: промежуточные цели можно менять, их число и содержание зависит именно от вашей мечты.
Неплохой помощник для мечтающего — мотивирующие картинки. Их можно развесить в комнате, на работе, установить в качестве заставки экрана. Смотря на них, вы будете ощущать ту эйфорию, которую почувствовали при постановке цели. Отличный способ также создать карту визуализации.
Вы должны ответить на ряд вопросов:
После анализа вы можете составить план конкретных действий, в идеале — с датами их реализации.
Запишите свой план в отдельный блокнот — это крайне важно.
Теперь вы знаете, как составить план осуществления своей мечты.
Уверена, когда вы его не только составите, запишите на бумагу, но и приступите к реализации, добиться поставленных целей – будет лишь делом времени.
А также примите участие в Конкурсе Комментаторов и выиграйте денежный ПРИЗ!
Статья вам понравилась? Тогда подпишитесь на обновления, чтобы узнавать о выходе свежих статей первым.
sampoznaj.ru
Бизнес, успех, мотивация. Умный журнал.
29 мар 2018Что такое пирамида Франклина Бенджамина Франклина отличала фантастическая работоспособность и уникальная целеустремленность. В возрасте 20 лет он составил план достижения целей на всю жизнь вперед. На протяжении всей жизни он следовал этому плану, четко планируя каждый день. Его план достижения целей получил название «пирамида Франклина» и выглядит примерно так: 1. Фундаментом пирамиды являются главные жизненные ценности. Можно сказать, это ответ на вопрос: «С какой миссией Вы пришли в этот мир?» Что Вы хотите получить от жизни? Какой след на Земле хотите оставить после себя? Бытует мнение, что не наберется и 1% живущих на планете людей, которые бы об этом задумывались серьезно. Другими словами, это вектор направления движения к своей мечте. 2. Основываясь на жизненных ценностях, каждый для себя ставит глобальную цель . Кем он хочет стать в этой жизни, чего планирует добиться? 3. Генеральный план достижения целей – это фиксация конкретных промежуточных целей на пути достижения глобальной цели. 4. План на один три, пять лет называется долгосрочным. Здесь важно определиться с точными сроками исполнения. 5. План на месяц, а потом и на неделю – это краткосрочный план. Чем продуманнее он будет, чем чаще Вы будете его анализировать и корректировать, тем эффективнее будет работа. 6. Последний пункт в плане достижения целей – это план на каждый день. Существует множество приемов составления ежедневного плана дня, о некоторых из них мы поговорим в следующих статьях. Составить такой план достижения целей несложно. Сложнее регулярно и настойчиво ему следовать. Но, как известно из биографии Б. Франклина, достижение цели им стало возможно именно благодаря четкому планированию жизни. Давайте будем учиться у великих!
Бизнес, успех, мотивация. Умный журнал.
29 мар 201823 способа вернуться к жизни, когда всё идёт не так 1. Сменить обстановку Возьмите выходной или небольшой отпуск и отправляйтесь отдохнуть и поразмыслить куда-нибудь за пределы привычного окружения. Порой даже простая смена обстановки помогает перенастроить обыденный круговорот мыслей. 2. Поддерживать себя в форме В здоровом теле — здоровый дух. Достигать определенных результатов, пусть даже это и касается только собственного тела, всегда приятно — ведь это означает, что при желании вы способны на большее. 3. Переписать свою историю Прошлое — это всего лишь история, которую мы из раза в раз напоминаем самим себе. Попробуйте сформулировать свои переживания и спокойно проанализировать, почему всё сложилось именно таким образом. Также очень здорово сфокусироваться на собственных возможностях для будущего роста и не тащить за собой ворох прошлых событий — только вперед, к тому, что близко вашему сердцу. 4. Завести новые знакомства Положительный эффект, который люди могут оказывать друг на друга, неоценим. Иногда лучший способ забыть неудавшиеся отношения — расцвести в новых. Наше мышление и поведение также формируется за счет окружения: постарайтесь выбирать для себя такое, которое поможет вам стать только лучше. 5. Позаботиться о себе Когда мы чувствуем недомогание, то стараемся беречь себя: берем больничный, закупаемся лекарствами. Ничуть не меньше стоит позаботиться о себе и во время «эмоциональных недомоганий» — восстановление будет не столь болезненным. 6. Изменить внешность Изменения изнутри — изменения и снаружи. Новый цвет волос, прическа, макияж помогут не только преобразиться, но и отразить по-новому грани вашей личности. А сейчас как раз самое время. 7. Отбросить то, что мешает жить Как ни странно, но именно в тот момент, когда все рухнуло и жизнь летит в тартарары, мы получаем отличную возможность начать все с чистого листа. Возможно, вот оно — прекрасное оправдание для того, чтобы наконец уйти с этой дурацкой работы, разорвать бестолковые отношения, которые делают вас несчастным. Если вы вынуждены начать все сначала, то появляется прекрасный шанс выбрать, наконец, верный путь. 8. Просто отпустить Далеко не всё, что случается с нами, несет в себе тайный смысл или урок. Если прошлые воспоминания сдерживают вас и не позволяют двигаться, позвольте себе отпустить и забыть всю боль. Вы сами создаете свою жизнь — не стоит зацикливаться на том, что уже прошло. 9. Поговорить с людьми, которые прошли через нечто подобное Ищите подходящую компанию среди тех, кто понимает, через что вы проходите. Прочтите их истории, послушайте те выводы, которые они почерпнули, и воспользуйтесь ими в качестве напоминания, что вы в этом не одиноки. 10. Сделать уборку Не поленитесь и займитесь большой генеральной уборкой — безжалостно избавьтесь от всего, чем вы больше не пользуетесь, и наведите порядок там, куда давненько не залезали. Даже мысли выстраиваются логичнее, когда в доме чисто, светло и аккуратно. 11. Не забывать о тех, кто нас любит Друзья познаются в беде — все об этом знают. Те, кто не оставил вас в сложный жизненный период, предложил руку помощи и остался рядом, — не забывайте об этих людях и цените их. 12. Следить за питанием хотя бы в течение месяца В стрессовых ситуациях мы не следим за своим рационом и едим что попало — чем усугубляем свое состояние. Хотя бы в течение одного месяца попробуйте задумываться о том, что вы едите: употребляйте побольше фруктов, овощей, круп, мясных и молочных продуктов. Вы наверняка заметите положительные изменения — и организм скажет вам спасибо. 13. Записаться на курсы Новые знания расширяют наши возможности — увеличивая свой кругозор, вы напомните себе, что всегда есть чему научиться. И кто знает — возможно, вы откроете в себе новые таланты. 14. Составить бюджет Сложно держать жизнь под контролем, если это не удается сделать даже с финансами. Пересмотрите свои привычки, составьте бюджет — сбалансированные траты обязательно добавят немного уверенности и стабильности в вашу жизнь. 15. Инвестировать в процесс, а не в результат Слишком часто мы возлагаем большие надежды на будущие достижения, которые могут и не осуществиться. Вместо того, чтобы говорить себе: «Я буду счастлив, когда...», научитесь получать удовольствие от того, что вы делаете сейчас. Научитесь гордиться тем, что вы уже начали работать над собой, а не тем, чего бы вы хотели достичь в будущем. 16. Выучить иностранный язык Это один из лучших доступных способов, чтобы напомнить себе о существовании огромного мира, который находится за пределами вашей привычной жизни. Изучение иностранного языка доказывает, что при желании вы сможете адаптироваться в чужой среде и реальности — а значит, не так страшно поражение, которое вы потерпели в собственной жизни. 17. Научиться уходить Возможно, самым важным шагом на пути к восстановлению контроля над своей жизнью станет решение уйти прочь от ситуации, которая сдерживала вас. Требуется храбрость, чтобы оставить позади то, что когда-то занимало важное место в жизни. Однако такой поступок предоставит невероятную возможность начать что-то новое. 18. Позволить себе стать счастливее Часто мы боимся признать, что достойны большего, а из-за неуверенности в собственных силах упускаем или даже вовсе не замечаем открывающихся возможностей. Не ставьте перед собой преград и тесных рамок — разрешите себе стать счастливее. 19. Ограничить общение с неприятными вам людьми Всегда найдутся люди, высасывающие радость и надежду в обмен на дозу того яда, который они могут вылить на окружающих. Отгородите себя от таких людей, установив четкие границы. Даже если это те, кого вы любите. 20. Отказаться от одной вредной привычки на 100 дней Не употреблять спиртного, не курить, вести активный образ жизни и правильно питаться — такая задача наведет страх на любого человека, даже прежде чем он приступит к ней. Вместо такой радикальной задачи попробуйте избавиться от какого-то одного своего порока на 100 дней — этого времени будет достаточно, чтобы заметить результат, но в то же время мало, чтобы окончательно от него избавиться. Кто знает, быть может, вы почувствуете, как здорово изменилась жизнь, и вам захочется избавиться от привычки навсегда. 21. Попробовать то, что действительно пугает Ничто так не прибавляет уверенности, как преодоление собственных страхов. Сделайте осознанный вызов тому, что давно пугает вас, — хотя со временем это может показаться смешным, такая маленькая победа вдохновит вас куда больше, чем вы можете себе представить. 22. Оглянуться назад Вспомните, каким разбитым и потерянным вы когда-то были, и посмотрите, каким вы стали с тех пор. Нельзя успеть все и сразу, но сейчас вы на правильном пути. И, разумеется, гораздо лучше того, кем когда-то были. 23. Простить окружающих. Простить Вселенную. Простить себя Не позволяйте гневу или страху держать вас в ловушке прошлого. Позвольте себе возможность простить тех, кто обидел вас, простить несправедливость и простить себя за все ошибки, которые вы допускали. Прощение не освобождает других людей от ответственности, но предоставьте себе свободу и пространство, чтобы двигаться дальше. И вернитесь уже, наконец, к собственной жизни.
da-info.pro
Все процессы, понятия или предметы с чего-то начинаются. Этот момент начала произошел несколько дней или лет назад, и все выглядело по-другому – не так, как сейчас. Смотря, например, на машину, мы понимаем, что в самом начале она не была такой: сначала появилась идея, затем эта идея была донесена другим людям, что вызвало обсуждение; к работе подключились дизайнеры, был запущен процесс сборки и многое другое.
Описанное выше – незначительный пример. Но он отлично объясняет суть – у всего есть начало.
Управление проектами – не исключение. Будучи сложной цепочкой задач и процессов, оно также с чего-то начинается. Этим первым шагом является план проекта.
В этой статье мы поговорим о плане и процессе планирования, а также разъясним моменты, связанные с вопросом «Как создать такой план». Мы выделили 7 шагов.
Вы могли заметить, что мы помимо плана упомянули и процесс планирования. Какая между ними разница? Все очень просто.
Планирование – это процесс, обсуждение. Во время него выясняется объем работ, цели и пути, необходимые для их достижения.
План же – это официальный документ, содержащий все решения по планированию, утвержденный объем, затраты. Его главные функции – контроль, оказание содействия общению между участниками и составление графика.
Создавая план проекта, менеджер уже должен обладать ключевыми знаниями и умениями. Это повышает шансы на успешную его реализацию. Кроме того, подготовленный план поможет предвидеть и избежать необязательных ошибок и принятия неверных решений, а также поспособствует экономии времени и уменьшению затрат.
Хорошо подготовленный план должен отвечать на следующие вопросы.
Почему?
Должны быть выяснены причины, почему на проект выделяются средства; какая проблема должна быть решена.
Что?
Вопрос касается работы, которая должна быть выполнена для достижения результата и конечных целей.
Кто?
Вопрос о вовлеченных людях, их ролях и ответственности; о том, как они должны быть организованны.
Когда?
Здесь речь идет о графике/продолжительности проекта.
Перед тем как заняться составлением, менеджер должен быть осведомлен о большом количестве вопросов, которые будут возникать на протяжении всего проекта, и ответов на них. Каждый вопрос можно выделить отдельно. Но все же лучше определить общие характерные шаблоны и модели. Итак, что же необходимо делать менеджеру для составления плана проекта.
Первым шагом к успеху является общение с командой о целях, участниках, задачах, т.д. Менеджер должен знать, кто и за какую задачу ответственен, о сроках, а также просто обо всем, что происходит в проекте.
Стоит добавить, что общение – это не только первый шаг. Общаться стоит на протяжении всего проекта – это ключ к успеху.
Определение всех участников проекта иногда вызывает сложности: их может быть очень много. Более того, они прямо или косвенно, в большей или меньшей степени могут оказывать влияние на проект. Именно поэтому важно определить всех тех, кто напрямую влияет на составление плана и серьезно отнестись к их пожеланиям.
Кто может быть участником проекта:
Что можно сделать на этой стадии? Проведите интервью с ключевыми участниками. Так вы поймете, какие требования ставятся, и какие цели стоит достигнуть. Наиболее эффективным способом достижения целей является SMART методика постановки целей.
Проведение интервью также позволяет менеджеру осознать, какую проблему решает проект, и почему вообще он финансируется.
Это наш почему вопрос.
Несомненно, самая важная часть любого планирования. Все ключевые моменты выделяются и обсуждаются здесь: обоснование, описание продукта, критерии соответствия, цели и результаты, ограничения, предположения, стоимостная оценка и некоторые другие. Все участники проекта должны прийти к полному пониманию и соглашению на этой стадии. Как только обсуждение заканчивается, все важное заносится в документ, в котором фиксируются описание содержания и объема проекта.
На этой стадии также уменьшаются риски недопонимания, которые могут привести к неконтролируемому расширению масштабов проекта.
Это наш что вопрос.
Одна из важнейших задач менеджера – распределение задач между членами команды. Они должны знать свои роли и сферу ответственности. И, конечно же, не следует забывать, что команды – это сформированные единицы с определенным числом участников.
Это наш кто вопрос.
Этот пункт – непосредственное продолжение предыдущего. Как только роли и ответственность будут распределены, следующим шагом будет установление продолжительности работы для каждого ресурса с датами начала/окончания.
Это наш когда вопрос.
На этой же стадии менеджер устанавливает ключевые события, критический путь – в общем, имеет дело с графиком выполнения работ.
Какой же инструмент для работы с проектом выбрать?
Заметим, что некоторые люди, говоря о графике, подразумевают весь проект. Это не совсем так. Визуализированный график – это всего лишь часть планирования и плана как такового. Весь проект представляет собой более сложную структуру.
Воспользуйтесь GanttPRO – онлайн инструментом для планирования проектов. С его помощью менеджер может:
С диаграммами Ганта GanttPRO легко управлять процессами планирования и составлять проект.
Все стадии проекта могут подвергаться рискам. Поэтому управление ими – один из важнейших моментов в планировании.
Опытный менеджер способен не только оценивать и предвидеть такие ситуации, но и создавать план со способами их решения. Команда, в свою очередь, также должна знать, как реагировать на любые перемены.
Какие риски могут возникнуть?
Идентичных проектов не существует. Один может быть отлично реализован без рисков и перенесенных сроков. Другой может провалиться, даже если в нем будут те же участники, затраты, график и цели. Риски и перемены в проекте неизбежны. Но все же облегчить само планирование и составить план помогут грамотно распланированные объем работ, график, оцененные риски и отличная командная работа. В таком случае даже трудные проекты могут приносить удовольствие.
А у вас есть опыт планирования проектов?
spark.ru
Форма записи в виде плана помогает восстановить в памяти содержание прочитанного.
Планы бывают нескольких типов: вопросный, назывной, тезисный, план – опорная схема.
Вопросный план. Записывается в форме вопросов к тексту; каждому информативному центру текста соответствует один вопрос. При составлении вопросного плана желательно использовать вопросительные слова, а не словосочетания с частицей ли (например: Как. Сколько. Когда. Почему. и т. д., но не Есть ли. Пришел ли. и т. п.).
Тезисный план – план из тезисов глагольного строя (например: Многие животные и птицы пользуются звуками, которые мы не слышим).
Тезис — это кратко сформулированное основное положение абзаца, текста лекции, доклада и т. п. Тезисы обычно совпадают с информативным центром абзаца. Тезисы бывают вторичными и оригинальными. Вторичные тезисы используются с целью выделения главной информации какого-то источника (например, учебника, научной статьи или монографии). Оригинальные тезисы пишутся как первичный текст к предстоящему выступлению на семинаре, конференции или конгрессе.
Назывной план – план из тезисов номинативного строя (например: Использование животными и птицами неслышимых звуков).
План – опорная схема состоит из опор – слов и отрывков предложений, несущих наибольшую смысловую нагрузку. По опорам можно легко восстановить текст выступления или доклада. Выбор опор может зависеть от особенностей памяти пишущего, его целей и задач.
План развернутого содержания составляется к диссертациям, дипломным работам, различным исследованиям.
Развернутый план реализуется в разбивке текста на композиционные блоки: введение, основная часть, заключение. Развернутый план формально выражает развитие логики мысли.
Введение — это формулирование проблемы исследования, изложение необходимых для читателя исходных данных о предмете речи, задаче исследования, авторской оценке путей ее решения.
Основная часть посвящена раскрытию, детализации, доказательству основных положений работы. Вначале дается информация обзорного характера, затем — новая информация. Приводятся и объясняются сведения о результатах исследования.
Заключение (выводы) — это итоговое изложение основного концептуального содержания работы, а также краткая формулировка главных выводов.
План свернутого (сжатого) содержания представлен заглавием работы, аннотацией и оглавлением.
Источник: Как составить планСправочно-информационный Интернет-портал «Русский язык», раздел «Медиа».http://new.gramota.ru/spravka/letters/93-rubric-81
Работа над хорошим рассказом обязательно включает в себя составление плана. Даже если у вас есть вдохновение, вам кажется, что произведение уже сложилось в голове, осталось только записать его целиком, всё равно необходимо сначала всё кратко отразить на бумаге. Лучше всего делать это чётко, по пунктам. Это и будет планом вашего рассказа.
Работайте по алгоритму, чтобы составить план рассказа правильно.
Источник: Как составить план рассказа?Как составить план рассказа. Правильное составление плана рассказа и основные принципы написания плана, рекомендации. Ход работы по составлению плана рассказа.http://kakimenno.ru/obrazovanie-i-nauka/srednee-obrazovanie/944-kak-sostavit-plan-rasskaza.html
Как составлять план текста: супер-шпаргалка по русскому
На уроках русского очень мало времени уделяют тому, как составлять план текста. И напрасно, ведь это — действительно полезный навык, который пригодится не только при написании изложений и сочинений, но и на других предметах. Грамотно составленный план поможет освежить в памяти ключевые моменты и логические связи, лучше понять материал.
План представляет собой перечень основных мыслей, которые раскрывают содержание текста, последовательность фактов и логические связи между ними. Проще говоря, это короткие заметки, взглянув на которые, вы сможете легко восстановить текст в памяти, а в идеале — пересказать, ничего не перепутав. План часто называют «скелетом» произведения — то, что остаётся, если убрать все лишние детали, подробности и художественные приёмы.
Итак, наша задача — передать суть текста. Однако записать ключевые мысли можно по-разному: своими словами или с помощью цитат, односложно или более развёрнуто. С учётом этого принято выделять 5 видов плана текста.
Говоря о том, как составлять план текста, в первую очередь нужно определиться с его видом. Для устного пересказа, например, больше подходят тезисы и опорные схемы, а для сочинения или анализа можно смело использовать вопросы.
Следующий вопрос, который нужно себе задать, — насколько важны подробности? Если их можно опустить, а суть материала передать своими словами, можно ограничиться простым планом из 3-5 пунктов.
А как составлять план текста, чтобы воссоздать полную картину, максимально раскрыть сюжет и все нюансы? В этом случае каждый из основных блоков следует дополнительно разбить на 3-4 подпункта. Вот как это выглядит:
1) Жизнь Золушки в новой семье.
2) Подготовка мачехи и сестёр к балу.
3) Появление феи-крёстной.
4) Золушка во дворце. Встреча с принцем.
5) Побег из замка. Потеря хрустальной туфельки.
6) Принц в поисках Золушки.
7) Развязка. Встреча влюблённых. Свадьба Золушки и принца.
1) Жизнь Золушки в новой семье.
2) Подготовка к балу.
3) Появление феи-крёстной… и т. д.
На самом деле самое сложное — научиться разбивать цельный рассказ на смысловые блоки. Как правильно составить план текста? Давайте разберём этот процесс на примере сказки «Гадкий утёнок» Г. Х. Андерсена.
1. Внимательно прочитайте материал.
2. Выделите и кратко запишите основную мысль произведения.
«Все вокруг смеялись и издевались над гадким утёнком, но он выдержал все испытания и превратился в прекрасного лебедя, оставив их позади».
3. Разделите текст на логические блоки. Удобнее всего отметить их границы карандашом.
4. Перечитайте первую часть и выделите ключевые события/факты/мысли. Постарайтесь передать суть одним предложением.
«Молодая утка высиживает яйца. Вместе с утятами вылупляется огромный некрасивый птенец».
5. Точно так же проанализируйте и озаглавьте каждый смысловой отрезок текста.
6. Выпишите все тезисы в столбик и перечитайте. Убедитесь, что план точно передаёт содержание текста, а вы не пропустили какой-то эпизод.
Понять, как составить план текста, нетрудно. Но для того, чтобы научиться писать их правильно, умещать в коротких тезисах максимум информации.
Следующий момент, на котором нужно остановиться, чтобы разобраться, как составить план текста, — примеры самых распространённых ошибок, которые допускают ученики. Обязательно просмотрите свою работу. На что обратить внимание?
Лучшая проверка — дать плану «отдохнуть» пару дней (или хотя бы часов), а затем, пользуясь только им, попробовать пересказать текст максимально близко к оригиналу.
Теперь, когда вы знаете, как составлять план текста по русскому языку, пора рассказать о небольших хитростях, которые помогут справиться с заданием быстрее и лучше.
Помните, что многое зависит от того, для чего вы пишете план. На контрольной можно просто перечислить основные темы, которые раскрываются в тексте. Но если вы делаете это для себя, чтобы лучше усвоить и запомнить материал, лучше не полениться и сделать сложный план, отметив важные детали.
Источник: Как составлять план текста: супер-шпаргалка по русскомуВсё, что нужно знать при подготовке к сочинению, контрольной или ЕГЭ. Виды плана текста с примерами. Советы по написанию и основные ошибки, которые могут повлиять на оценку.http://fb.ru/article/304100/kak-sostavlyat-plan-teksta-super-shpargalka-po-russkomu
Планирование дня: как составить план на день (образец)
Планирование дня — это очень актуальный вопрос для людей, которые стремятся продуктивно использовать каждый момент своей жизни. Зная, как составить план на день, который будет реально увеличивать личную эффективность, и, понимая, как правильно планировать свой день, можно добиться реальных успехов в жизни.
Составлять ежедневные планы нужно, чтобы быть продуктивным и эффективным? Конечно! А все ли правильно понимают, что это значит? Многие люди уверены, что правильно планировать день – это значит написать список из 20-40 задач, а провести день продуктивно – это значит выполнить все эти задачи. Но это глубочайшее заблуждение! «Пахать» весь день – это не значит быть продуктивным!
Вы должны четко осознавать, к чему ведет выполнение всех ваших задач, запланированных на день: к достижению конкретной цели или к искусственному поднятию самооценки, (мол, какой я молодец, что столько сделал). Если ваш вариант второй, то вы — просто белка в колесе, которая бесконечно тратит свою энергию, бегая по кругу в замкнутом пространстве. И рано или поздно вы просто выбьетесь из сил и совсем откажетесь от планирования, сделав заключение, что оно ведет не к успеху, а к усталости.
Чтобы этого не произошло, давайте научимся планировать день правильно.
Источник: Планирование дня: как составить план на день (образец)Планирование дня — это очень актуальный вопрос… План на день, образец 1: 19.00-21.00 — Саморазвитие: а) Заниматься английским, б) Читать Джон Кхеко «Подсознание может все»http://happydiva.ru/time-management/274-planirovanie-dnya-kak-sostavit-plan-na-den-obrazets
fxevolution.ru
Напишите все на бумаге. Хорошо, когда ваша мечта проста и не требует сложных действий. Купить золотые часы – чего проще. Вы просто идете в магазин и выбираете те, которые вам понравятся. А что делать, если вы задумали выйти замуж за миллионера или стать генеральным директором? Начните с простого – напишите свое желание на листе бумаги. Пока все, о чем вы думаете не закреплено в материальном мире, оно эфемерно. В тот момент, когда вы напишите о своем желании, оно начнет существовать в реальности. Это как составление списка продуктов. Многие думают, что можно запросто удержать в голове несколько наименований, но стоит написать эти слова на бумажке, поход в магазин из пытки превращается в настоящее удовольствие.
Разделите слона на кусочки. Конечно, сразу стать президентом крупной компании, если на данный момент вы только закончили университет или школу, у вас навряд ли получится. Именно поэтому очень важно составить перечень необходимых шагов, которые помогут вам достичь намеченной цели. Если вам сложно это представить с вашей позиции в настоящем, двигайтесь от сложного к простому. Подумайте о том, какой шаг должен быть предпоследним на пути к вашей цели. Например, стать вице-президентом желанной компании, а чтобы стать им – начать свою карьеру на более низком посту и проработать в фирме несколько лет, успешно развиваясь. Составив план действий таким образом, вы очень скоро поймете, в каком направлении стоит двигаться. А ваша заветная мечта перестанет казаться столь недостижимой и обретет реальные очертания.
Обязательно мыслите в пределах конкретного времени. Не стоит ставить себе цель «стать президентом компании когда-нибудь», нужно задавать временной интервал – «стать президентом компании через 10 лет». Работая со временем, вы легко сможете понять, сколько лет, месяцев или недель уйдет у вас на ту или иную часть вашего плана. Обязательно составляйте для себя планы действий на ближайшие пять лет, три года и год. Это не просто поможет вам более детально представить, что именно необходимо для достижения вашей цели, но и даст четкое ощущение времени и не позволит просиживать просто так. Ведь только тот, кто знает, когда ему что-то нужно, поймет, что пора это получить.
Если вы осознали необходимость изменения своей жизни или твердо решили начать работать над достижением какой-то цели, то вам необходимо составить личный план. следуя которому вам будет гораздо легче достичь желаемого.
Сформулируйте четко свои цели. Иногда человек терпит неудачу только потому, что слабо представляет себе ту цель, к которой стремится. Представьте себе конечный результат во всех подробностях и отразите его в личном план е. Ваша цель должна быть измеряема в каких-то количественных показателях или иметь любую количественную оценку.
Разбейте свой путь достижения цели на этапы и наметьте реальные сроки выполнения каждого этапа. Новая модель поведения, которая должна привести вас к успеху, не может быть заменить собою старую за несколько дней, трезво оцените свои возможности, чтобы потом не разочаровываться в себе.
Даже небольшой прогресс, особенно в первое время, должен вдохновлять вас. Успех станет предвестником новых успехов. Даже скромные достижения закрепляют поступательное движение к вашим целям.
Определите, какие признаки помогут вам судить о достигнутых успехах и о выполнении этапов вашего личного план а. Самосовершенствование будет непрерывным, если в тот момент, как только вы выполнили один этап, вы приступите к реализации следующего. Результат должен быть виден вам или его должны заметить окружающие.
Будьте готовы скорректировать ваш личный план. ведь жизнь не стоит на месте и в любой момент могут появиться новые возможности. Будьте готовы к этому и постарайтесь использовать их по-максимуму. Неправильным было бы считать, что успех зависит от нужных знакомств или счастливого случая, для достижения успеха требуется кропотливая работа, но если вам улыбнется удача, не упустите ее. Используйте каждый шанс и включите его в свой план .
Помните, что отвечаете за выполнение личного план а только вы. Никакие изменения цен на нефть, волнения в Египте или погода не должны оказывать влияние на его выполнение. Вы сами отвечаете за свое развитие, и только от вас зависит успешное выполнение личного план а.
Хотите подрасти в должности и реализовать свои профессиональные амбиции? Составьте карьерный план, причем не умозрительно, а на бумаге — так эффективнее. Времени на это потребуется немало, но вечерами вы наверняка сможете выкроить несколько минут и поработать на себя.
Для начала четко определите, чего именно вам хочется. При этом важно ставить цели, которые действительно вам близки.
Чтобы определить «родную» цель, проведите эксперимент. Дайте волю воображению. Представьте, что вы добились того, к чему сейчас стремитесь. Теперь ответьте — лучше письменно — на следующие вопросы:
Ответа на вопросы, скорее всего, найдутся не сразу. Не торопитесь. Запишите все подробно, потом внимательно просмотрите записи, внесите изменения. Если вас все устраивает, значит, вы определили свою цель.
Теперь составьте план действий и определите приоритетные задачи. Разбейте их на четыре группы:
Выполнять их нужно именно в указанной последовательности. Например, в настоящий момент ваша должность не требует знания английского языка, но следующая ступень его предполагает. Стоит ли выносить английский в приоритетные задачи? Решение: при получении руководящей должности учить язык наверняка будет некогда, а говорить придется сразу. Соответственно, это важная и срочная задача.
Таким же образом проанализируйте и другие пункты составленного плана. Нужно определить все задачи, расставить приоритеты и сроки. Таким образом у вас получится чуть ли не еженедельный план действий.
План составлен. И он уже не мечта, далекая и неосуществимая. Это — цель с выверенным маршрутом, и для ее достижения понадобится только неуклонно этому маршруту следовать.
На данном этапе без самоконтроля не обойтись. Повесьте план там, где его будет видно только вам. Отмечайте все выполненные шаги и следите за сроками, не давайте себе поблажек.
Полезно завести ежедневник. Разделите страницы ежедневника пополам: в верхней части листа составляйте планы на день, а в нижней — подводите итоги дня. Обязательно отмечайте каждое свое достижение. Когда человек понимает, что у него получается то, о чем он мечтает, это вдохновляет на новые свершения.
К сожалению, не все планы желают воплощаться, иногда обстоятельства буквально действуют назло. В этом случае самое главное — не отчаиваться, не опускать руки и ни в коем случае не отказываться от задуманного. Нужно выбрать иную стратегию достижения поставленной цели. Правда, придется сделать паузу — заняться другими делами, чтобы посмотреть как бы со стороны на то, к чему вы стремитесь. Спустя несколько дней вы наверняка увидите, что к заветной мечте ведет не одна, а несколько дорог.
Как только вы это поймете, тут же беритесь за дело и вносите корректировки в ранее составленный план действий.
Безусловно, нет универсального способа составления карьерного плана. Для каждого человека он индивидуальный. Но очень важно, чтобы какой-то план у вас все же был. Не беспокойтесь, это не сделает вас рабом планирования. Зато позволит чувствовать себя более уверенно, поможет хорошо ориентироваться и держаться своей цели в изменяющихся жизненных обстоятельствах. Другими словами, правильно составленный план не ограничивает вас, а лишь не дает сбиться с пути.
Хотите верьте, хотите нет, но на исполнение наших планов влияет даже то, в каком ключе мы думаем о будущем. Заставьте свое воображение конструктивно работать.
И в заключение предлагаю Вам аудиокнигу Брайана Трейси — Оставьте брезгливость — съешьте лягушку. Кто не читал и не слушал, очень рекомендую. В ней пошагово рассказано как правильно поставить цель и дойти до результата. Скачать ее можно ЗДЕСЬ .
Чтобы достичь совершенства, необходимо не только регулярно заниматься спортом, но и правильно ставить цели. Читайте наш подробный план.
Секреты идеальной фигуры: Определите направление
В спорте, как и в бизнесе, важно адекватно оценивать текущее положение дел и четко представлять себе, что вы хотите получить в конечном итоге. Возьмите лист бумаги и составьте список того, что вас устраивает в вашем теле на сегодняшний день, а также список того, что вы хотели бы в себе изменить.
Секреты идеальной фигуры: Время и результат
Обязательно поставьте четкие временные рамки. Например, сейчас объем вашей талии 68 см, вы хотите, чтобы через три месяца объем талии составлял 62 см. Причем важно обозначить промежуточные цели и время их достижения. Например, через месяц объем вашей талии должен уменьшиться на 2 см.
Секреты идеальной фигуры: Действия
Как вы хотите получить желаемый результат? Будете заниматься дополнительно в тренажерном зале? Запишитесь на индивидуальные занятия? Сядете на диету? Хорошо продумайте план действий и запишите их на бумаге, разбив по срокам. Например, вы будете сидеть на строгой диете ровно месяц, возьмете десять индивидуальных занятий с тренером и т. д.
Секреты идеальной фигуры: Дневник успеха
Заведите отдельную тетрадь и назовите ее «Дневник Успеха». Ежедневно записывайте в тетрадь все свои достижения. Важно также писать и о том, что не получилось. Например, вы сидите на диете, но сегодня сорвались и съели огромный кусок шоколадного торта. В этой же тетради ведите подробный дневник питания, что, когда и в каком количестве вы съели в течение дня.
Самое главное - помните, что ваши цели должны быть четкими, конкретными и достижимыми, и тогда успех будет просто неизбежен.
Травяные чаи ныне очень популярны. Их ассортимент с каждым днем все больше, а купить травяной чай уже можно не только в аптеке, а практически в каждом супермаркете и welness-салоне. А при этом такие чаи не так уж и безобидны, как кажется — и тут надо знать, какой чай пить.
Про кроссфит сейчас не слышал только ленивый. Как самостоятельный вид спорта впервые он появился в Америке в начале 2000-х, а в СНГ стал популярен после 2010.
Кисломолочные продукты активно используются для борьбы с лишними килограммами. Они очень полезны для организма и имеют питательный состав. Поэтому худеть с их помощью, наслаждаясь вкусовыми качествами, очень приятно.
В последнее время постоянно растет популярность фитнес-браслетов — люди пользуются ими, чтобы отслеживать свою физическую активность, а также следят с их помощью за количеством потраченных калорий. Однако новое исследование, проведенное учеными из Австралии и Норвегии, показало, что не следует слепо доверять гаджетам — их данные могут быть ложными.
Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-72295-kak-sostavit-plan-deystviy, http://xn-----6kcack6bacspeev8afe7b.xn--p1ai/?p=221, http://healthystyle.info/sport/item/1200-kak-pravilno-sostavit-plan-dejstvij-v-borbe-za-idealnuyu-figuru
Комментариев пока нет!kak-delat-pravilno.ru
О том, как правильно составить план, написано немало книг и научных работ. В любом случае, для того чтобы научиться планировать своё время, деятельность и мероприятия, не нужно получать учёных степеней, достаточно прочитать данную статью.
Первоочерёдным документом, который фактически инициирует развитие собственного дела, является бизнес-план. Данный документ не только планирует деятельность компании, но и направлен на скорейшее достижение высоких результатов деятельности фирмы.
Если вы желаете правильно составить план работ, касающихся развития собственного бизнеса, важно включить в его структуру перечень задач, последовательно сменяющих друг друга. Вторым этапом является установление срока выполнения каждой задачи. В случае игнорирования данного пункта, вы рискуете никогда не открыть собственный бизнес, так как человеку свойственно всё откладывать «на потом».
Отсутствие бизнес-плана говорит не только о неорганизованности, но и отсутствии желания достигать результата. Так как составить правильный план на месяц, на квартал, на год для своего дела непросто, важно уделить внимание следующим целям:
При составлении плана важно продумывать каждую деталь. Зачастую руководители придерживаются одной цели, не обращая внимания на детали, однако результата так и не достигают. Подобный конфуз происходит из-за того, что многие начальники забывают, что большое дело складывается из ряда небольших задач, казалось бы, незаслуживающих пристального внимания.
Для того чтобы правильно составить бизнес-план для малого дела, нужно чётко представлять структуру организации, род её деятельности, штат сотрудников, должностные обязанности каждого, а также следить за оперативным выполнением любого распоряжения. Дисциплина – залог быстрого успеха! Уже на первом этапе построения собственного бизнеса благодаря плану вы сможете самостоятельно определить недостатки, которые могут встретиться в реальной деятельности, а, следовательно, немедленно их исправить. Данные меры помогут в будущем избежать крупной потери денег.
Отсутствие бизнес-плана приводит к тому, что все проблемные вопросы, которые возникли в ходе реализации задуманной идеи, решаются на месте. Необдуманно. Спонтанно. А такие решения тащат на несколько шагов назад от успеха и результата. Бизнес-план – это репетиция, которая обязательна, необходима, помогает устранить все огрехи.
Достаточно о значимости, а теперь, дорогой читатель, настал момент поговорить о том, как правильно составить бизнес-план, уделяя внимание его особенностям.
Первым и главнейшим принципом построения является понятность. Невозможно объяснить деловым партнёрам преимущество работы с вами, если вы сами не понимаете сути плана и бизнеса в целом. Таким образом, проект должен быть составлен ясно, прозрачно и, по возможности, лаконично. Согласитесь, деловые партнёры вряд ли заинтересуются человеком, который, рассусоливая и разводя воду, не может объяснить сути выдвигаемого предложения. Более того, в коммерции существует поговорка «Время-деньги», и эта фраза должна как нельзя лучше отражать ваш план. Отвечая на вопрос «Как правильно составить бизнес-план?», образец у вас перед глазами: «Ясно, чётко, лаконично».
Результативность разрабатываемого проекта во многом зависит от тех подробностей, которые вы изложили на бумаге. Обязательно в плане должны быть указаны основные пункты, иначе вас ожидает провал! Ключевые моменты – это ценность компании, это её привлекательность, это будущие потенциальные клиенты, а также будущие риски и способы их избежать. Как правильно составить бизнес-план самому? Для этого вам необходимо включить в него конкурентов, партнёров и всю вашу команду, которая участвует в развитии дела.
Отдельной главой можно объединить доходы и расходы. Философия бизнеса заключается в прибыли. Нет прибыли – зачем тогда нужен такой бизнес? Ещё один пункт – срок прибыли. Все известно, что для открытия собственного дела необходимо вложить «круглую» сумму, и вопрос заключается в том, когда вы сможете вернуть все затраченные средства.
Если вы интересуетесь, как правильно составить план развития бизнеса, то правила оформления документа заслуживают отдельного внимания.
Многие начинающие преподаватели задаются вопросом: «Как правильно составить план урока?». Как показывает практика, вследствие нехватки времени, от таких людей отмахиваются, мол, разбирайтесь сами. Хотя в этом вопросе нет ничего сложного, важно лишь уделить внимание следующим организационным моментам:
Невозможно эффективно провести урок, не зная его темы, это простая истина, которая не нуждается в дополнительных объяснениях. Любой урок отражён в годовом учительском плане.
Каждый преподаватель должен знать о том, что существуют конкретные виды теоретических уроков, которые определяют его форму:
Определение хода урока имеет немаловажное значение. В первую очередь преподаватель разъясняет все организационные моменты, концентрирует внимание учеников.
Следующим этапом является проверка домашнего задания. Намного эффективнее проверять упражнения каждый урок. Так ученики поймут, что «халявы» не будет, а вы, тем самым сможете обеспечить должный контроль над усвоением предыдущей темы.
Далее следует рассказать об актуальности темы урока, обозначить цели и задачи. Основная масса времени отводится на пояснение материала. Важно отвечать на все вопросы учеников, в противном случае, качество знаний ваших подопечных оставит желать лучшего.
Многие начинающие спортсмены задаются вопросом: «Как правильно составить план тренировок?». В данной ситуации особой значимостью обладают поставленные цели, например, если вы решили похудеть, то упор следует делать на кардиоупражнения; если набрать массу – увеличить количество подходов на силовых тренажёрах.
Составленный план тренировок необходимо обновлять раз в 2-3 месяца. Это объясняется тем, что вы не только привыкаете к физическим нагрузкам, но и необходимостью задействования других мышц.
www.syl.ru
Ваш план должен быть кратким. Также вы можете составить план для чего-то творческого, например для романа. Назывной план – план из тезисов номинативного строя (например: Использование животными и птицами неслышимых звуков). План может быть простым и сложным. Используйте план как инструмент для запоминания. Но составление плана не всегда является простой задачей. Правильный план поможет решить множество проблем.
А может, вы просто хотите упорядочить ваш день. И это всего лишь пара примеров, когда вам нужен план. На самом деле причин может быть бесконечное множество. Конечно же, каждый день разный, и поэтому каждый день план будет другим. Будьте честны сами с собой и реально оцените вашу нынешнюю жизнь. С помощью целей, список которых вы составили, оцените точку, в которой вы находитесь прямо сейчас. Придерживайтесь своего плана до тех пор, пока не достигнете цели. Не стоит останавливаться на полпути.
План — это отличный способ организовать свои мысли и исследования, если вы готовите речь, эссе, роман, или даже учебное пособие. Вы, конечно, захотите сфокусироваться на теме (стимпанковское прочтение Гамлета), но у вас не будет тезиса, поэтому план будет похож на структуру романа (например, будет включать важные события).
Включите доказательства в ваш план, чтобы усилить стержень вашей работы, и определить потенциальные пробелы в вашем исследовании. Если вы ищете дополнительную информацию для романа (так как она немного отличается от плана для академической статьи), будет неплохо изучить информацию о стиле жизни, героях, одежде, еде, и т.д.
Удостоверьтесь, что когда вы записываете информацию для своего плана, вы не забываете указывать номера страниц в книгах, где можно найти эту информацию. Между этими двумя видами планов нет особой разницы, кроме того, что предложения из плана второго типа вы потом сможете скопировать в свою статью или презентацию.
Маловероятно, что вам потребуется более 4 уровней вашего плана. В случае необходимости подумайте об объединении пунктов. Ваш план не должен полностью воспроизводить ваше эссе. Включите в план только основные положения или ссылки на конкретные детали/примеры с основными слоганами.
Отнеситесь к своему плану серьезно, так как на протяжении долгого времени он будет помогать вам логически строить вашу работу. Чтобы составить свой список, подумайте о том, что бы вы хотели сделать в будущем. Корректируйте свой план жизни. Когда вы увидите, что ваши приоритеты и цели изменились, перепишите ту часть жизненного плана, которая нуждается в изменениях. Подумайте, что изменилось, что более важно для вас сейчас, и что вы будете делать для достижения новой цели. Перепишите жизненный план, в соответствии со своими обстоятельствами.
Вопросный план. Записывается в форме вопросов к тексту; каждому информативному центру текста соответствует один вопрос. При составлении вопросного плана желательно использовать вопросительные слова, а не словосочетания с частицей ли (например: Как.., Сколько.., Когда.., Почему…
План – опорная схема состоит из опор – слов и отрывков предложений, несущих наибольшую смысловую нагрузку. План развернутого содержания составляется к диссертациям, дипломным работам, различным исследованиям. Развернутый план реализуется в разбивке текста на композиционные блоки: введение, основная часть, заключение.
План свернутого (сжатого) содержания представлен заглавием работы, аннотацией и оглавлением. Преимущество сложного плана состоит в том, что он полнее раскрывает построение и содержание текста, позволяет глубже проследить за ходом мысли и замыслом автора. Сложный план поможет выработать умение сжато производить записи, последовательно излагать свои мысли, быстро восстанавливать в памяти прочитанное, мобилизовать внимание.
Также он может помочь сделать вашу жизнь именно такой, какой вы хотите её видеть. Пытаясь разобраться в вашей жизни, вы столкнулись с проблемой. Запишите каждую мелочь, начиная с той, которую нужно выполнить сначала, затем следующую и так напишите расписание на целый день. Убедитесь, что вы ничего не забыли.
Что сработало, а что нет? Что вас отвлекает, и как вы можете бороться с отвлекающим вас фактором в будущем? Чего вы хотите добиться в своей жизни? Думайте об этом, как о «списке жизни». Например, ваша цель — издать книгу, а конкретно — отправить её издателям в июне 2016 года. А сейчас у вас есть только половина рукописи, и вы не уверены, что вам нравится первая половина.
Как и всё в этом мире, ваша жизнь изменится, и ваши цели тоже могут измениться. И это именно то, с чем вам нужно разобраться. И именно это является причиной, почему ваша мама не отпускает вас к другу на каникулы. Параллельно с этим, улучшив свои познания в математике, вы надеетесь, что ваша мама отпустит вас к другу на каникулы.
Ваша проблема состоит в том, что вы получили тройку по математике. Причиной тому может быть непонимание объяснений преподавателя по этой теме, а не то, что вы говорили с другом. Объясните вашим друзьям, что вы не усваиваете информацию на уроке и получаете плохие оценки.
Объясните, что вы не понимаете материал и нуждаетесь в дополнительном объяснении. Итак, вы провели мозговой штурм и поняли, в чём ваша проблема. Содержание уроков будет разным, в зависимости от предмета, от типа урока. Но основные принципы составления грамотного конспекта во всех случаях одинаковы.
Например, тема «Биография А. Пушкина» в 5 классе будет отличаться по объему и охвату материала от такой же темы в 9 классе. 4. Объявление темы и целей урока. Учитель может сам обозначить тем и цели урока. А можно подвести учащихся к этому в ходе предварительной беседы, составления кластера или мини-тестирования. Эта часть урока будет различной в зависимости от вида и формы урока. Но принцип построения один: от простого – к сложному, от общего – к частному.
Вот именно это и есть список жизни. Это должны быть именно те цели, которые вы действительно хотите достичь, а не те, которые вы считаете нужными. Проверяя свой жизненный план, также оцените свои успехи. Простой план отражает выделение и наименование главных частей. В сложном плане главные части соответственно разделятся на дополнительные. На первый взгляд, составление плана может показаться очень сложной задачей. Иногда самой сложной частью создания плана является то, что вы не знаете, в чём проблема.
kakbypridaser.ru