Брак – это процесс долгий и без ссор, разногласий и даже некоторых взаимных обид не обойтись.
Но мелкие неурядицы и их преодоление только укрепляют отношения.
Однако ситуация взаимонепонимания и упреков может быть куда серьезнее.
Придется задумываться о том, как сохранить брак и что сделать, чтобы не допустить развода.
Обычно супруги задумываются о разводе, когда отношения больше не радуют и не дарят чувство счастья, эйфории.
Время неумолимо, и часто в погоне за земными радостями пара забывает работать над отношениями, постоянно развивать их и укреплять.
Перед тем, как начинать процесс по сохранению брака, надо точно понять, что оба супруга этого хотят.
Это важно! Не стоит пытаться сохранять брак ради детей, потому что такой брак не нужен не только паре, но, в первую очередь ребенку.
Постоянные скандалы родителей, их холодность по отношению друг к другу. Эти негативные моменты на психике ребенка сказываются очень плохо.
В вопросе того, как сохранить отношения в браке, важно восстановление понимания между парой.
Если супруг ожидает чего-то от жены (или наоборот), но она не оправдывает надежд: начинаются бесконечные скандалы и упреки.
Но понять свою вторую половинку можно всегда. Обязательно надо вспомнить первые месяца знакомства, подготовку к свадьбе.
В тот период было, за что любить свою вторую половинку. Важно освежить в себе те чувства и эмоции, можно посмотреть фотографии, вместе углубиться в приятные воспоминания о совместном счастливом прошлом.
Процесс сохранения брака получится только в случае обоюдной заинтересованности. Обиды пройдут, если понять, что вторая половинка психически устроена именно так и никак иначе.
Поступать иначе просто невозможно и остается только принять и понять такую модель поведения.
При таком системно-векторном подходе психологии не останется претензий к своему партнеру, и каждый его поступок будет понятным, логичным.
Уже после медового месяца некоторые пары начинают задумываться над тем, как сохранить любовь в браке. И это правильные мысли, которые должны прийти лучше рано, чем поздно.
Эйфория влюбленности скоро проходит, и у пары появляются претензии друг к другу, которые могут становиться предметом ссор.
Важно постараться не дать этим ссорам разрушить брак. Разногласия в паре – это нормально, ведь не существует людей с абсолютно идентичным мировоззрением.
Если по основным жизненным моментам супруги имеют одинаковую точку зрения, не надо пытаться искать другие поводы для ссор и ссориться по мелочам.
В одной из предыдущих статей мы уже рассказывали о том, как вернуть любовь в отношения.
Вопрос того, как сохранить брак, если нет любви, гораздо сложнее. Но тут тоже есть определенные правильные модели поведения, придерживаться которых советуют психологи.
Но, прежде чем сохранять такой брак без любви, надо четко определить свою мотивацию и точно решить, что такой брак сохранять действительно стоит.
Обратите внимание! Особенно это важно, если жена пытается найти выход, как пережить измену мужа и сохранить брак.
Тут основополагающим пунктом будет полное прощение. Без него сохранение дальнейшего счастливого брака не представляется психологом возможным.
Что сделать, чтобы отношения в браке были крепче:
Чтобы сохранить брак, есть много способов. Перед началом этого длительного и сложного процесса, надо убедиться в том, что оба партнера этого хотят.
The YouTube ID of 7tOt0niyaEA&list is invalid.
Только при обоюдном желании удастся сохранить полноценный здоровый брак, который будет приносить радость.
Автор: Дарья Кривцова
Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:
www.grc-eka.ru
Развод – это самый легкий способ решить межличностные проблемы, которые накапливались в браке долгое время. Но что делать, если в семье дело доходит до развода, а вы все-таки хотите сохранить отношения?
Для начала определитесь с тем, чего вы действительно хотите: изменить отношения и перевести их на новый уровень или сделать «так, как раньше».
Если вас больше привлекает первый вариант, то приготовьтесь к тому, что, возможно, придется работать в одиночку и не ждать, что муж сразу пойдет вам навстречу. Это медленный и трудный процесс, но всегда продуктивный.
Если вас привлекает второй вариант, то подумайте, зачем вам «как раньше»? Такие отношения уже привели вас к разводу один раз. Сделать так, как раньше - значит, обеспечить себе жизнь от ссоры до ссоры.
Мы предлагаем вам сосредоточить все свои усилия на первом варианте и попытаться сделать как лучше. А «как всегда» может получиться и без усилий. Если вы готовы к восстановительному процессу, то мы рады предложить вам несколько шагов для того, чтобы отношения в вашей паре наладились. В данном случае неважно, что именно послужило причиной для возникновения кризиса в отношениях: измена, ранний брак, явный недостаток одного из партнеров (алкоголизм), первые годы замужества, кризисный год.
Что же нужно делать, если вы хотите сохранить брак?
Зачем вам сохранять брак? Многие пары разводятся, даже предприняв какие-то попытки сохранить брак, потому что до конца не понимают, зачем им это нужно. Самой главной мотивацией часто является страх начинать жизнь по-новому - что больше не будет семьи. Другими словами – страх, что будет хуже. Не самая позитивная мотивация для сохранения брака, правда?
Подумайте, нет ли таких страхов у вас? Или, точнее, не лежит ли этот страх в основе желания сохранить брак? Или же вы хотите восстановить отношения в семье, потому что помните, какими вы были в начале супружеской жизни, и признаете, что оба виноваты в том, что все испортилось? Вы хотите жить счастливо и долго именно с этим человеком, какой бы он ни был?
Создайте позитивную мотивацию – от сердца, проговорите ее себе. Сделайте так, чтобы у вас сформировалась ментальная установка, что вы хотите сохранить брак и знаете, почему. Ведь от этого зависит очень много. В моменты, когда захочется уйти навсегда, ваша воля будет показывать правильный путь.
Поговорите честно и откровенно о том, что вас обоих не устраивает, о том, какой вы хотите видеть свою семью. Можете даже написать списки, чтобы не сбиваться в разговоре и не переходить на личности. Дайте друг другу обещание работать над тем, что скажет партнер. Обязательно используйте принцип аквариума.
www.passion.ru
Если Ваши отношения с женой зашли в тупик, даже можно сказать, находятся на грани развала – это не конец. Не обязательно подавать на развод и разбегаться.
Существует 7 факторов, которые надо учесть перед тем, как разрывать отношения. И одно из них – это любовь?
Если Вы по-прежнему любите свою жену, то Вам необходимо прочитать советы о том, как сохранить брак и вернуть прежние отношения.
Посмотрите на отношения сверху
Иногда необходимо посмотреть на ситуацию с нейтральной стороны. Откажитесь от ненависти и страсти в своем сердце. Это даст ясное понимание ситуации. И только тогда, вы сможете найти решение, которое устроит Вас обоих. Ни один из людей не наделен правом судить. Поэтому, попробуйте услышать голос своей совести.
Уважайте друг друга
Уважение - ключевой фактор в отношениях, вы не должны терять уважение друг к другу, даже если отношения испортились. Независимо от того насколько вас все достало, и как вас все бесит – не оскорбляйте друг друга, тем более при детях. Не важно, что случилось между вами, ваша жена остается тем же человеком, которого Вы взяли в жены и поклялись любить.
Научитесь общаться
Хорошее взаимопонимание сохраняет любой брак. И это действительно так. Так что попытайтесь поговорить со своей женой, даже если Вам этого не хочется. Поделитесь с ней тем, что Вы думаете по поводу ваших отношений. Не надо врать самому себе. Если Вы по-прежнему любите её, то будьте открыты с ней. И самое главное - слушайте то, что она пытается сказать Вам.
Компромисс
Если Вы хотите сохранить брак, то вам надо научиться приходить к компромиссу. Помните, мы все разные, а это значит, что жена может иметь противоположные мысли, мнения и чувства. Поэтому нельзя позволить этому разрушить ваш брак. Хороший компромисс заключается в том, что вы идете навстречу друг другу. А не когда, один получает все, а другому приходиться сидеть тихо и принимать то, что ему не нравится.
Решайте свои проблемы немедленно
Укрепляйте связь
Говорят, что лучший брак тот, который построен на дружбе. Хоть это и не абсолютная правда. Но людям будет проще помириться, если они друзья. А чтобы построить дружбу, надо иметь общие интересы и веселиться вместе.
Попросите помощь у друзей
Если на все попытки помириться жена отвечает отказом. Возможно, она будет слушать кого-то другого. Для этого можно попросить общего друга провести с вами короткую беседу. Его взгляд и мнение могут оказать существенную помощь в сохранение ваших отношений.
Примите свои ошибки
Если каждый из вас будет относиться терпимо к чужим ошибкам, то отношения будут достаточно прочными. А если каждый из вас научится принимать свои ошибки, то такие отношения сломать будет непросто. Так что, если Вы хотите сохранить свои отношения, Вам придется принять свои собственные ошибки и попытаться их устранить. Прощение позволяет двигаться вперед и преодолевать непонимание.
Извинения
Как говорилось выше, чтобы укрепить отношения - необходимо принять свои и чужие ошибки. Но как принять ошибки, если не извинениями. Помните, что женщины бывают очень упертыми и нелогичными. Даже если они не правы, они не пойдут первыми на примирение. Так что, будьте готовы первыми попросить прощение даже за то, что не делали.
Будьте решительными
Если Вы действительно хотите спасти свой брак, то будьте готовы приложить много эмоциональных усилий, чтобы «часы любви» снова заработали. Для этого предстоит решить ряд сложных вопросов, но знайте, что в конце Вас будет ждать бесценный приз. Мужчинам всегда приходиться принимать решение за всю семью, и только он решает, какой жизнью будет жить вся семья.
Самый лучший способ сохранить брак – теплые и страстные отношения в постели
Сохранить брак сложно, по этой причине в настоящие дни рушится большое количество браков. Но если Вы решитесь изменить эту ситуацию, то она обязательно измениться. Надо лишь начать.
Надеемся, эти советы помогут Вам найти правильный подход к своему браку. И жена оценит ваши усилия в стремлении сохранить семью. Не стесняйтесь и задавайте вопросы, Вам обязательно помогут.
lieman.ru
Сайты и приложения для знакомств просят пользователей указывать интересы, чтобы привлечь потенциальных партнеров. Некоторые ресурсы рекомендуют партнеров, основываясь исключительно на общих хобби и способах времяпрепровождения. В рамках опроса, проведенного Pew Research Center, 64% респондентов ответили, что в их браке «очень важны совместные интересы». Судя по ответам участников исследования, общие интересы для них важнее удовлетворительных сексуальных отношений и общих взглядов на политические вопросы.
На самом деле для долговечности брака важно не наличие общих интересов, а характер взаимодействия между партнерами. Любое совместное хобби может углубить разлад, если во время общего занятия партнеры ведут себя негативно по отношению друг к другу. Критика — один из видов разрушительного поведения, который указывает на высокую вероятность развода в будущем. Существует более надежный индикатор совместимости, нежели общие интересы. Обратите внимание на соотношение позитивных и негативных взаимодействий. В здоровых отношениях на один негативный контакт должно приходиться 20 позитивных, чем бы пара ни занималась.
Это один из самых клишированных советов в сфере семейных отношений, который толкает пары к немедленному решению проблем. Но исследования показывают, что примерно две трети повторяющихся проблем в браке никогда не будут решены из-за межличностных различий. Так что вряд ли вы раз и навсегда решите проблему немытой посуды, даже если будете выяснять отношения до самого утра.
Смысл психотерапии не в том, чтобы спасти плохой брак
В «Лаборатории любви» изучаются психологические реакции партнеров во время ссор. Мы выяснили, что во время семейного конфликта люди испытывают высокий уровень психологического стресса: у них учащается сердцебиение, повышается потоотделение, в кровь поступает кортизол. В таком состоянии партнеры просто не способны вести рациональную дискуссию. Во время одного эксперимента мы намеренно остановили ссору под предлогом настройки оборудования. Мы попросили партнеров полчаса почитать журналы, а затем возобновить обсуждение. После перерыва их тела физиологически успокоились, это помогло им дальше вести беседу рационально и уважительно. Теперь мы обучаем этому приему все пары. Если вы чувствуете, что во время ссоры вас захлестывают эмоции, сделайте перерыв и вернитесь к обсуждению позже, даже если придется «лечь спать в ссоре».
Это распространенное заблуждение. Если люди обращаются за помощью на ранней стадии брака или даже до его регистрации, окружающие воспринимают это как приговор отношениям. Многие рассуждают так: если паре требуется помощь психотерапевта еще до брака или в самом его начале, когда отношения должны быть легкими и простыми — без детей, общего хозяйства и финансовых трудностей, — это неправильные отношения.
Такой стереотип мешает парам обратиться за помощью, которая пошла бы на пользу практически любым отношениям. В среднем пары ждут шесть лет после возникновения серьезной проблемы, прежде чем обратиться к психотерапевту. Но на этом этапе многие отношения уже слишком поздно спасать: половина разводов происходит в первые семь лет брака. Если же партнеры обратятся за помощью вовремя, то на приеме у психотерапевта они смогут обрести навыки решения конфликтов, установления контакта друг с другом и взаимного понимания.
Причина развода, как правило, предшествует измене
Смысл психотерапии не в том, чтобы спасти плохой брак или разобраться с травмой. Задача семейной психотерапии — выявить правду об отношениях и дать партнерам инструменты, с помощью которых они могут поддерживать свой брак.
Измена — это травмирующий опыт для любых моногамных отношений. Многие люди считают, что внебрачные связи виноваты в распаде большинства браков.
Конечно, измена может разрушить доверие, на котором строился брак, но причина развода, как правило, предшествует измене. По данным организаций, оказывающих парам содействие при разводе, 80% мужчин и женщин называют причиной своего развода отдаление и утрату чувства близости с партнером, только 20% опрошенных возлагают вину на внебрачные связи. Обычно партнеры идут на измену не из-за запретного влечения, а из чувства одиночества. Серьезные проблемы появляются в отношениях задолго до измены.
Джон Готтман — доктор психологии, автор книги «Как сохранить любовь в браке».
Читайте также
www.psychologies.ru
bambinostory.com
Как правило, в основе отношения между супругами стоит любовь. И совсем не обязательно, всепоглощающая страсть, которая возникла мгновенно и продолжает пылать долгие годы. Бывают случаи, когда любовь приходит со временем. Давайте разберем в этой статье, как сохранить брак. Брак—это союз двух людей. В его основе могут быть любовь, уважение, симпатия, доброта, внимание, эмоционально-сексуальные отношения и т.д.
Для того чтобы создать счастливую и прочную семью, нужно приложить максимум усилий. Но даже после ее создания, через какое-то время чувства начнут угасать. И как следствие возникнут семейные конфликты. Для того чтобы сохранить семью, нужно соблюдать определенные правила.
elhow.ru
Проблема разорванных отношений после долгих лет совместной жизни для меня кажется по-настоящему глобальной. Как сохранить брак? Рушится большая часть семей, люди теряют свою половинку, дети лишаются полноценной семьи. Кажется невозможным тот факт, что любившие друг друга люди спустя время начинают испытывать раздражение, злость и даже ненависть. А ведь когда-то даже миг разлуки им казался вечностью.
Время подобно реке: его действие можно сравнить с действием текущей воды. Она может утолить жажду, спасти от зноя, подарить настоящее удовольствие при купании. Но это настоящая стихия, способная с течением времени подтачивать каменные скалы, истирать валуны и глыбы, превращать каменья в песок...
Я хотела наглядно продемонстрировать свою следующую мысль: нельзя быть мелочным, но и преступно недооценивать влияние мелочей в нашей жизни. Приятные мелочи украшают ее, делая радостным каждый миг. Неприятные досаждают, разъедая отношения, словно ржавчина.
Выскажу сейчас банальнейшую мысль, которую знают все, возможно даже согласны с нею, но почему-то забывают в быту. Как сохранить брак? Каждый день нужно проживать так, будто он последний. Нет, не страдать, не мучиться. Им нужно наслаждаться, радоваться, дарить радость близким. Как часто мы зацикливаемся на незначительных неприятностях и проблемах, упуская из виду самое ценное. Не зря существует поговорка: "Что имеем не храним, потерявши плачем..."
Сколько раз я наблюдала стандартное поведение людей при ссоре: отстаивание своей позиции, выплескивание обоснованных и не очень обвинений, оскорбления, обидные слова... А потом месть, желание показать, что "тебя легко заменить". Казалось бы, так человек поднимает свою самооценку, самоутверждается, показывает свою независимость, востребованность. А что на деле?
Мелкая ссора становится причиной глупой распри, возможно даже показательной или скрытой измены. Нарушается чистота отношений, супруги наносят удар в самое сердце, демонстрируя безразличие друг к другу. И тут ползут мысли: "если после стольких лет жизни он (она) делает такое, значит..." Разве можно сохранить такой брак?
Хотя не ждите конечно резких изменений. Все люди очень подозрительны и не сразу верят в искренность чужих мотивов. Если вы каждый день ругались, не ждите, что попытки все исправить сразу увенчаются успехом. Однако упорное желание восстановить доверие и сохранить свой брак растопит любой лед. Просто будьте искренни. Говорите о чувствах. Не бойтесь любить и прощать! Это гораздо более естественно, чем таить обиды, мстить и презирать...
Сделав все возможное ради восстановления отношений и не видя ответной реакции, наверное не стоит тратить свое время и силы. Только тогда стоит думать о разрыве отношений, не стремясь сохранить такой брак. Но сто раз подумайте, прежде чем решаться на такой шаг: разрушить легче, чем построить.
А семейные узы — это не ваза, которую разбив, не восстановишь, нет! Настоящая любовь способна творить чудеса: прощать обиды, исцелять душевные раны, дарить радость, творить новую реальность. Это живая сила, постоянно растущая и терпящая изменения. Самые плохие отношения можно восстановить, если искренне к этому стремиться. Так можно не только предотвратить развод, но и сохранить брак, сделать его крепким и счастливым.
incomeeasily.ru