Старайтесь сдерживать себя и не следите за любимым человеком. Вам нужно искоренить такую привычку. Поймите, что чем больше вы пытаетесь поймать партнера на лжи, тем чаще вы вспоминаете его проступок и доставляете себе боль. Дайте больше свободы вам обоим. Как бы вы не стремились быть ближе к дорогому вам человеку, у каждого из вас должно быть личное пространство.
Поднимите собственную самооценку. Измена подкосила не столько ваши отношение, сколько уронила вас в своих глазах. Вы не доверяете любимому человеку из-за того, что в глубине души считаете себя личностью, недостойной абсолютной любви и верности. Поэтому не жалейте ничего, чтобы снова полюбить себя.
Разберитесь в причинах измены мужа. Как бы вы не обвиняли его в предательстве, очень важно понять, что появление в отношениях третьего человека происходит потому, что в паре чего то не хватает. Попросите партнера честно рассказать о том, что его в вас не устраивает. Вы должны учесть эти моменты, иначе, как бы ни было искренне раскаяние, измена обязательно повторится.
Если обещания любимого человека не убеждают вас, проведите своеобразный эксперимент. Оставьте на неделю партнера одного, но пусть кто то из близких может постоянно ненавязчиво контролировать его. Тогда вы узнаете, как он ведет себя, когда вас нет рядом.
Избавиться от постоянного страха измены и обманов вам может помочь психолог. Специалист не только постарается сделать так, чтобы вы преодолели свои опасения, но и смоделирует ваше поведение на будущее, которое поможет избежать измен. Если необходимо, то попросите любимого сходить с вами. Парные сеансы иногда приносят огромную пользу.
www.woman.ru
Что вы чувствуете после измены любимого человека? Боль, обиду, гнев… Однако не спешите жечь мосты, отношения еще можно исправить, а мужа – простить. Он, может быть, и сам испытывает за свой грех угрызения совести, но ведь повернуть время вспять нельзя. Как научиться доверять после измены?
Если вы взвинчены, в вас кипят гнев, обида, жалость к самой себе, тогда не надо пока решать вопрос «Как простить мужа?». Сначала успокойтесь, а уж потом с трезвой головой решайте, что делать дальше. Если терпеть нет сил, поживите пару дней у лучшей подруги, поплачьтесь, выпустите весь негатив вместе со слезами и рыданиями. А уж после этого вам станет легче.
Одно дело, если вы «застукали» мужа, поймали его с поличным, но другое – если вы просто его подозреваете. Подозрения могут быть беспочвенными, а вы своим недоверием можете разрушить отношения с мужчиной, который преданно хранит вам верность. Поэтому не торопитесь с выводами, но если факт неверности налицо, тогда уже стоит заводить о ней разговор с супругом.
Итак, следующий шаг – разговор с мужем. Спросите у него, каковы причины измены, чтобы составить полную картину происходящего. Может быть, вы сами не меньше мужа виноваты в измене. Он, конечно, поступил плохо, но если вы уделяли ему мало внимания, давали недостаточно ласки, внимания, любви, в которых мужчины нуждаются не меньше женщин, тогда его измена вполне понятна.
Вы живете вместе уже не один год, вы уже давно понимаете, когда ваш муж говорит искренне, а когда лукавит. Спросите, что он может вам сказать по поводу того, что он совершил. Если он искренне раскаивается в содеянном, тогда вы должны опробовать дать ему еще один шанс. Поверьте, семейная жизнь после измены возможна, более того, ваши отношения могут стать еще крепче, пройдя такое серьезное испытание, как измена и прощение.
Отношения строятся на доверии, а потому спросите саму себя, вы все так же любите своего супруга и доверяете ему, или доверять уже перестали? Если вы перестали доверять мужу, пожалуй, в таком случае стоит вам разойтись. Попробуйте некоторое время пожить отдельно, а потом снова сойдитесь. Если это не поможет, тогда ваши отношения уже вряд ли будут такими же трепетными, как раньше. Лучше вам будет совсем разбежаться.
blog.teamo.ru
Пожалуй, все люди делятся на две категории: тех, кто ни в коем случае не приемлет измены и тех, кто готов работать над отношениями ради их спасения. Самое сложное в этом вопросе не то, как простить неверность своего избранника, а то, как снова научиться ему доверять. Именно об этом мы сегодня и поговорим!
Прежде всего, необходимо разобраться в себе, прислушаться к внутреннему голосу и понять, способны ли вы простить изменившего вам человека. Не делать вид, что простили, не пускать обратно в семью, постоянно попрекая и отпуская язвительные намеки, а действительно по-настоящему простить.
Далее необходимо выяснить причины измены, и тут важно постараться адекватно оценить ситуацию. Ни для кого не секрет, что в разрушении отношениях в большинстве случаев виноваты оба. Потому поговорите с любимым, постарайтесь выяснить, что толкнуло его на этот поступок и что вы сделали не так, чего ему не хватает в вас и в ваших отношениях. Если вы сможете понять реальную причину измены – вы поймете, что именно нужно исправить в ваших отношениях, а также как сделать их крепкими и счастливыми.
Проводите больше времени со своей половинкой. Совместное путешествие, ужин при свечах – это поможет отвлечься от неприятной истории его измены и наладить отношения, ведь бороться с негативными эмоциями лучше всего с помощью положительных. Постарайтесь вернуть романтику в ваши отношения.
Конечно, все это невозможно сделать в одиночку. Поэтому если ваш мужчина тоже хочет сохранить отношения – он должен осознанно стать открытой книгой для вас. Для того чтобы снова начать доверять кому-либо, необходимо удостовериться в отсутствии обмана с его стороны. Если вы привыкнете к тому, что мужчина предельно честен с вами, то вы сможете вновь довериться ему. В свою очередь, не стоит устанавливать тотальную слежку за мужчиной. Во-первых, вы оба от этого очень быстро устанете, а во-вторых, постоянно пытаясь поймать своего мужчину на обмане, вы будете возвращаться к мыслям о прошлой измене. Так что, смиритесь с тем, что личное жизненное пространство должно быть у вас обоих.
Не пытайтесь жить так, как прежде. Во-первых, это практически невозможно, а во-вторых, вам это и не нужно. Поменяйте былой режим, так жизнь будет течь уже не совсем привычным для вас образом, и это поможет не так часто возвращаться к тем событиям, которые подорвали ваше доверие.
Также не стоит думать, будто необходимо скрывать свои чувства к человеку, который предал вас. Отгораживаясь от него, вы лишь замедлите процесс прощения и восстановления хороших доверительных отношений. Напоминайте ему, что вы по-прежнему его любите, очень хотите его простить и мечтаете о восстановлении прежнего доверия. Боритесь с мыслями, которые усиливают обиду. Это непременно даст свои результаты!
Оставьте прошлое позади, ведь его нельзя изменить. Ваша жизнь зависит только от принятого вами решения. Начните строить новые отношения с мужчиной после измены и наслаждайтесь ими.
Как научиться доверять после измены was last modified: Сентябрь 8th, 2017 by Alexandra Lapina
7sisters.ru
Текст Семья и отношения"Как научиться доверять после измены":
Вам понадобится
Инструкция
Для начала отбросьте все лишние эмоции
Далее, уже с «холодной» головой ответьте на следующий вопрос: «А уверенны ли Вы на все сто процентов в том, что измена всё же была?» Положительный ответ можно давать лишь тогда, когда он был замечен Вами же непосредственно «на месте преступления».
Если же Вы всёго лишь подозреваете об измене, то лучше напрямую спросить об этом мужа, чем мучиться неизвестностью и съедать себя изнутри.
Если выяснилось, что измена всё-таки была, то далее нужно действовать по ситуации: выяснить причину его измены.
Если он приводит неубедительные аргументы типа «так получилось», не стоит с этим соглашаться. Необходимо выяснить истинные причины измены. Вы оба должны понимать всю их важность.
Если муж искренне раскаивается в содеянном, то не стоит обрубать на корню все ваши отношения и идти на крайние меры.
Необходимо также после выяснения всех причин и поводов ответить самой для себя честно и откровенно: «А любишь ли ты его по-прежнему? Сможешь ли ты ему, как и раньше доверять после случившегося?» Ответы на эти вопросы очень важны, ведь на доверии базируются все крепкие отношения. Не торопись с выводами, тщательно взвесь все «за» и «против».
Прислал: Беляева Екатерина . 2017-09-18 09:03:33
otnosheniya.imysite.ru
www.all-psy.com
Как научиться доверять мужу и не ревновать? Ревность – это плохой советчик и рушит даже самые крепкие семьи. К сожалению, нередки и случаи измены мужа. Что делать в случае, если супруг просит прощения и желает сохранить семью? Стоит ли верить мужу? Как уменьшить боль от измены и вернуть прежние отношения? Об этом далее в статье.
Важно во всех стрессовых ситуациях не решать вопрос сгоряча. Желательно некоторое время побыть в уединении. Выяснить для себя, в чем же причина измены. Ведь порой на измену супруга может подталкивать сама жена. Причем она даже не замечает, как это делает. Перед тем как говорить о том, как научиться доверять мужу, советы давать по данному вопросу, выясним возможные причины измен супруга.
Давайте рассмотрим основные ситуации:
Для укрепления чувств необходимо показывать свою любовь и верность мужу. Но не слишком навязчиво.
Оценив ситуацию в спокойном состоянии, можно дать слово мужу, если он хочет объясниться и поговорить. Не стоит решать все самой. Все скандалы в семье – это ошибки обоих. И измена не исключение. Выслушав все доводы мужа, можно задаться вопросом, стоит ли прощать супруга.
Стоит ли прощать мужа? Как научиться заново доверять мужу? На эти вопросы мы сейчас найдем ответы. По поводу прощения можно решить после уединенных разговоров. Не стоит искать совета на стороне. Это только усугубит ситуацию, а вот правильного ответа не даст. Помните, что выгнать супруга всегда успеется, а вот вернется ли он потом в семью - это уже вопрос.
А если жена спокойно оценит ситуацию, выслушает мужа, поведет себя адекватно ситуации, то это только поднимет ее в глазах партнера. После примирения можно устроить даже небольшой отпуск на двоих. Он поможет точнее разобраться в чувствах, понять, стоит ли давать им еще шанс или уже все потеряно.
Если принято решение сохранить семью, то стоит разобраться в том, как научиться снова доверять мужу после измены. Но для начала нужно научиться контролировать себя. После предательства мужа женщин часто не покидает чувство страха, что супруг может снова изменить. Что же делать?
Именно такая женщина привлечет к себе больше внимания, чем дама, запустившая себя еще больше и постоянно находящаяся в депрессии. При виде изменений жены муж больше проникнется к ней интересом и будет больше ценить свою вторую половинку. Страх потерять такую жену отодвинет желание супруга об измене.
После того как пройдет чувство ненависти к мужу, появляется чувство пустоты в душе. Часто это проявляется у людей с низкой самооценкой. Поэтому, прежде чем говорить о том, как научиться доверять мужу после измены, нужно рассказать о том, как разобраться в себе и поднять себя в своих глазах и глазах окружающих.
Как поднять свою самооценку? Следуйте рекомендациям, данным ниже:
Женщина, знающая себе цену, никогда не даст себя в обиду, куда мудрее отнесется к измене мужа и не пойдет на ответную. Ведь многие считают, так легче пережить обман мужа. Ответная измена – это участь слабых людей.
Как научиться доверять мужу? Прежде чем начать строить отношения заново, нужно понять, что измену забыть полностью никогда не удастся. Но зачем помнить о ней ежедневно? Она в прошлом, и уже ничего не изменить. Нужно продолжать жить дальше, не огорчая себе жизнь плохими событиями.
Многим женщинам интересно узнать, как научиться заново доверять мужу. Нужно на этот вопрос ответить самой себе, получится ли жить рядом с супругом, который уже один раз обманул. Иначе дальнейшая супружеская жизнь превратится в кошмар. Также обязательно нужно выяснить полностью отношения с мужем. Можно даже покричать и побить посуду. Эмоции должны полностью выйти. Обида не должна быть заглушена и копиться изо дня в день.
Если же муж отнесся к измене, как к обычному, повседневному событию, то здесь не стоит сохранять семью. Ни в коем случае нельзя оправдывать проступок супруга. Зная такое положение жены, он станет ходить налево с завидной регулярностью.
Как научиться доверять мужу? Психологи советуют после выплеска первоначальных эмоций высказать друг другу, что конкретно не устраивает супругов. Делается это для того, чтобы не было повторных измен.
Но все-таки, как научиться доверять мужу? Совет психолога звучит так: если принято решение не расставаться и попробовать начать все сначала, то в первое время можно просто постараться быть друг другу хорошими друзьями. Также не стоит винить мужа после измены во всех смертных грехах. Не забывайте, что принято решение было вместе. Поэтому прошлое нужно стараться не вспоминать.
Для их укрепления нужно стараться больше времени проводить вместе. Если в ближайшее время отпуск не намечается, то можно проводить вместе вечера и выходные. В это время могут быть открыты новые положительные черты в муже.
Безусловно, периодически воспоминания об измене будут проскакивать. Особенно в первое время. Лучше стараться не заводить разговоры заново на эту тему. Да и супруг может просто устать от таких бесед. Тогда семья развалится.
Если вы не знаете, как научиться снова доверять мужу, то помните, что самый идеальный вариант - это перечеркнуть прошлое. Нужно начать супружескую жизнь заново. Но стараться не допускать ошибок, которые и могли послужить изменой мужа. В идеале можно сделать медовый месяц.
Это поможет вам в дальнейшем в отношениях. Если вы не знаете, как научиться заново доверять мужу, то сначала научитесь принимать извинения супруга. Они могут выражаться обычной помощью по хозяйству, цветами, прогулками по вечернему городу. Супруг порой чувствует себя гораздо хуже, чем обманутая жена. Ему может быть гораздо тяжелее. Ведь это он чуть не разрушил семью. После примирения стоит жить настоящим и не смотреть на прошлые обиды. Прощение и понимание измены мужа, мудрое принятие решений - это удел сильных женщин.
Измены в семье, к сожалению, довольно распространенное явление. И лишь мудрая и умная женщина сможет сохранить семью. И нередко измена только укрепляет семью. Ведь жена после этого растет в глазах мужа. Он начинает гордиться своей избранницей. Да и жена по-другому начинает смотреть на мужа. И часто начинает видеть те достоинства, которых раньше не замечала.
Теперь вы знаете, как научиться доверять мужу. И если принято решение простить супруга, сохранить семью, то эти советы, данные в статье, помогут любой женщине справиться с изменой, выглядеть мудрой после принятия решения, а также стать более любимой и желанной для мужа.
загрузка...
worldfb.ru