Женская ревность – как потушить огонь. Как погасить в себе ревность

Как избавиться от ревности

Любовь – это прекрасное и очень нежное чувство, и губительным для него может оказаться патологическая ревность. Она порождает страдания, боль, недоверие и, в конце концов, способна разъединить даже любящие сердца.

В небольших дозах чувство подозрительности схоже с полезной прививкой – немного накаляет страсти, может повысить оценку избранника в глазах партнера, но даже небольшой перегиб, чрезмерные сомнения в возлюбленном могут навсегда оттолкнуть его.

Для ревнивцев характерно мучить и себя, и другого, поэтому нужно уметь вовремя остановиться и понять, как справиться с ревностью. Ошибочно считать, что опасения мужчин по поводу верности женщины – это признак любви.

Зря многие девушки нарочно флиртуют с другими на глазах у кавалера. Спровоцировать любимого очень легко, особенно если у него пылкий темперамент. Достаточно жеста или слова.

Заигрывая с мужчинами, можно добиться необоснованной ревности в будущем, проверок телефона, нездоровых фантазий партнера. Впоследствии ему будет сложно погасить в себе ревность – как с ней бороться, если картинки измены продолжают крутиться в голове?

Содержание статьи

Для того чтоб сохранить длительные теплые отношения, крайне важно доверять партнеру. Не нужно провоцировать любимого, но также важно и не быть ревнивицей самой. Девушки, к сожалению, не всегда знают, как убить в себе ревность к возлюбленному.

Если она предполагает наличие соперницы, сомневается, порвал ли он прошлые отношения или нет, если панически боится потерять дорогого человека, то бури эмоций не избежать. Страсти могут быть нешуточными, поэтому, чтоб не разрушить тонкую нить связи влюбленных, важно вовремя взять себя в руки и ответить для себя на вопрос, как избавиться от ревности здесь и сейчас.

Такие внешние проявления симпатии, как поцелуй в щечку на прощание, помощь при надевании пальто, смс-общение могут быть абсолютно невинными, поэтому не нужно озвучивать необоснованные обвинения без веских аргументов.

Надуманные подозрения могут усилиться от того, что партнер начинает оправдываться, сердиться, расстраиваться. Не всем удается хладнокровно отвечать на обвинения. В результате могут возникать неприятные ссоры, обиды, вплоть до охлаждения чувств и расставания.

Психологи утверждают, что патологическая ревность возникает на фоне ряда возможных внутренних причин.

Главные среди них:

заниженная самооценка;
острый страх потери возлюбленного;
обостренный эгоизм и честолюбие.

Для того чтобы понять, как справиться с ревностью, нужно определить, какой внутренний фактор сопутствовал ее возникновению.

Одним из самых распространенных способов, как убить в себе ревность, является повышениесамооценки, которая и явилась основной причиной подозрений в неверности. Происходит следующее: женщина считает, что недостойна такого замечательного, умного, веселого мужчины. Он ей кажется идеалом, в то время как она на его фоне просто «серая мышка». По ее мнению, к возлюбленному просто не могут не липнуть коварные соблазнительницы – красивые, эффектные, умеющие флиртовать, более заслуживающие теплого отношения.

На этом фоне возникают регулярные конфликты. Ежедневные истерики, просьбы не оставлять ее, уличения в измене могут быть изматывающими. Если женщина чувствует себя невзрачной и недостойной любви, то проблема в первую очередь именно в ней, как бы ни вел себя кавалер.

Для того чтоб мужчина хотел быть рядом и не испугался вечных подозрений, необходимо:

переосмыслить свои таланты и способности – помочь в этом могут родственники и друзья;
поработать над своей внешностью – не помешает сменить образ, сделать новую стрижку, побаловать свое тело косметическими процедурами, сбросить пару лишних килограмм;
заняться аутотренингом – психологический настрой крайне важен;
совершенствовать имеющиеся навыки – обновить знания иностранных языков, вспомнить любимые хобби;
чаще выходить из дому, не замыкаться на любимом мужчине;
поменять свое поведение по отношению к возлюбленному – отказаться от постоянных проверок, забыть обвинительные речи, максимально открыться ему и довериться.

Нет ничего хуже для обоих партнеров, чем ежедневные придирки, ссоры и взаимные обвинения. Если женщина хочет, чтоб ее любили, придется полюбить себя. Ничто не дается без усилий, и работа над собой тоже требует эмоциональных, физических и временных затрат.

Однако результат не оставит себя ждать. От уверенной, успешной, красивой женщины ни один мужчина не захочет уходить. Даже если жизнь сложится так, что пара расстанется, уверенная девушка с легкостью перешагнет через горечь расставания и с легкой душой начнет новую жизненную главу.

Если в жизни появилась разрушающая ревность, как с ней бороться, нужно спрашивать в первую очередь себя.

Нужно задуматься, не слишком ли велик страх потери возлюбленного, не чрезмерна ли привязанность? Как избавиться от ревности, если пугает возможное одиночество?

Безусловно, этот мотив также связан с уверенностью в себе, поскольку знающая себе цену женщина будет меньше опасаться будущего наедине с собой.

Однако же, даже самые внешне стойкие и сильные могут настолько войти в зависимость от своего спутника жизни, что страх потери кажется подобным смерти. Существование без возлюбленного воображение рисует в черных красках.

Патологическая ревность может сыграть с женщиной злую шутку, так как мужчина, чувствуя, что его личное пространство уменьшается, на его свободу посягают, защищаясь, легко может отдалиться как психологически, так и физически – уйти из дома, найти другую, менее подозрительную барышню.

Стоит вспомнить те времена, когда пара еще не была вместе. Раньше женщина спокойно жила самостоятельно, поэтому воспоминания должны укрепить ее веру в себя и свою самодостаточность. Нужно напоминать себе о том ценном, что есть в «жизни без него».

Всякие чувства рано или поздно утрачивают накал страстей. Важно внушить себе, что, даже если расставание произойдет, то новая яркая любовь обязательно еще встретиться.

Обостренный эгоизм часто становится причиной деспотичного поведения. Любящий человек попадает в заложники ситуации, становится жертвой тирана, пытающегося всецело присвоить его себе, контролировать каждый шаг и вздох.

Нелегко поддерживать отношения в обстановке психологического давления. Когда эгоист осознает, что любим, он начинает манипулировать партнером. Жертве приходится постоянно оправдываться, зачастую испытывать чувство вины за несовершенные грехи. Терпеть постоянные оскорбления и упреки нелегко.

Регулярные унижения могут привести к тяжелой депрессии или, если влюбленной половинке хватить душевных сил, к разрыву отношений.

Как справиться с ревностью эгоисту? Нужно взглянуть по-новому на партнера, позволить ему быть собой, иначе из живого интересного человека он рано или поздно превратится в безвольную куклу.

Осознайте в партнере личность с большой буквы, его право самому принимать решения в жизни. Если эгоистическое чувство крайне велико, лучше обратиться за квалифицированной помощью к психотерапевту. Патологическая ревность способна уничтожить любовь, поэтому важно вовремя остановиться.

Какими бы ни были мотивы ревнивца, нужно остановить поток бесконечных ссор и подозрений, осознать, что обвинения непродуктивны и без доверия у пары не будет будущего.

Стоит разобраться в себе и поработать над причинами своего непродуктивного поведения, будь то низкая самооценка, страх одиночества или эгоизм – с ними можно и нужно бороться ради сохранения любви.

Видео: Как забыть о подозрениях и довериться любимому?

Понравиласьстатья?

Вам понравилась статья?

Рейтинг из

ДаНет

Спасибо за голос

mjusli.ru

Как избавиться от ревности? - Советы, помощь и консультации психологов

Здравствуйте, Наталья.

Часто в психологии отношений сталкиваются с тем, что один из партнеров испытывает ревность, и из-за этого возникают сложности. Что же такое ревность?Ревность – это чувство, с помощью которого мы, как правило, контролируем своих близких и любимых людей.Ревность является признаком низкой самооценки, когда ревнующий человек испытывает страх, что найдется кто-то лучше его, интереснее, красивее, и контролируемый им человек его покинет, перестанет любить... Ревность, таким образом, признак неуверенности – в отношениях, в самом себе, в партнере. Столь популярная фраза «Ревнует – значит любит» на самом деле не объективна. Ревность с любовью ничего общего не имеет, скорее это противоположное чувство, разрушающее отношения, приносящее вред участникам. Более правильно можно сказать: «Ревнует – значит боится потерять» или «Ревнует – значит не доверяет». В какой-то мере человек, испытывающий это чувство, неосознанно считает: “Я буду причинять боль, пока ты будешь делать то, что я не хочу”.Чувство ревности опасно тем, что может в крайних своих проявлениях перерасти в гнев – чувство, которое практически невозможно контролировать, а гнев, в свою очередь, в состояние аффекта, в котором человек уже не понимает, что он делает.Многих интересуют такие вопросы:

Как преодолеть ревность?Для того, чтобы преодолеть ревность, необходимо понять ее основную причину: низкая самооценка, недоверие к партнеру, желание отомстить, негативный опыт прошлых отношений. В любом случае, первое, что стоит попробовать – это переключить внимание на себя, ведь ревнующий человек весь свой интерес сосредотачивает на объекте ревности, делает другого ответственным за свое настроение, хорошее самочувствие и счастье. Поэтому ревность – это сигнал к тому, чтобы заняться Собой, саморазвитием : Пойти на любые обучающие курсы, которые будут Вас вдохновлять (музыка, танцы, рисование, иностранные языки…).Записаться на консультацию к психологу.Пройти тренинг с целью улучшить отношения с любимым человеком.

http://www.grc-eka.ru/blog/revnost.html

www.all-psy.com

Как убить в себе ревность

4 совета, как убить в себе ревность и сохранить отношения

Она мучительна, но как убить в себе ревность и сохранить отношения с любимым, знает не каждая женщина. Это чувство жжет внутри, крадет сон, толкает на рискованные поступки, заставляет забыть о радостях семейной жизни и только подталкивает к постоянной ругани. Безусловно, все это нередко ведет к расставанию. Ведь мужчины терпят подобное поведение лишь «до поры, до времени».

Самое страшное чувство, которое мешает в полной мере любить – это ревность. Причин ей может быть множество:

Страх потерять свою половинку;

Необходимость проявлять чувство собственности;

Страх навсегда остаться одной;

Следование примеру из детства.

Ревность иногда даже доходит до абсурда, а в редких случаях даже «награждает» психическим заболеванием. Так или иначе, чувство это «убивает» и чувства, и отношения. Ведь партнер воспринимает такое поведение, как чрезмерное недоверие к себе. А значит, гармонии и понимания мужчина начинает искать на стороне.

Избавляемся от ревности

Кто-то ради того, чтобы это вредоносное чувство покинуло его раз и навсегда, отправляется на консультации к психологу. Есть и способ побороть ревность самостоятельно. Нужно только следовать легким советам:

Для начала следует признаться себе в наличии проблемы. Должно появиться желание избавиться от ревности. В противном случае любовь можно быстро и легко потерять. Вернуть ее уже будет невозможно.

Далее следует попробовать определить причину своей ревности. Это чувство является показателем наличия слабости и пониженной самооценки. Придется потрудиться и исправить положение. Просто займитесь собой, приведите внешность в порядок. Есть лишние килограммы? Подберите самое эффективное средство от целлюлита и избавьтесь от недостатков. Купите новую одежду, сходите в парикмахерскую или салон красоты. Почувствуйте себя уверенной и желанной.

Нужно отвлечься. Избавиться от ревности поможет какой-либо отвлекательный маневр. Достаточно направить свою агрессию, энергию в другое русло. И от иного занятия получать удовольствие.

Любимому нужно дарить счастье. Стоит только понять, что все скандалы и мучения – это лишняя трата времени, да еще и возможность испортить настроение. Нужно просто наслаждаться жизнью и своей любовью. Проводите больше времени вместе, и тогда поводов ревновать не найдется.

Избавившись от патологической ревности, сразу становится понятно, что жизнь многогранна и ярка. Уж лучше тратить время на радость, нежность и любовь, чем на бессонницу, раздражение и бесконечную ругань.

Как забыть о подозрениях и довериться любимому?

О чем говорит тот факт, что женщина стала более подозрительной и ревнивой? В чем корень проблемы?

Психологи утверждают, что патологическая ревность возникает на фоне ряда возможных внутренних причин.

Главные среди них:

заниженная самооценка;
острый страх потери возлюбленного;
обостренный эгоизм и честолюбие.

Одним из самых распространенных способов, как убить в себе ревность, является повышение

самооценки, которая и явилась основной причиной подозрений в неверности. Происходит следующее: женщина считает, что недостойна такого замечательного, умного, веселого мужчины. Он ей кажется идеалом, в то время как она на его фоне просто «серая мышка». По ее мнению, к возлюбленному просто не могут не липнуть коварные соблазнительницы – красивые, эффектные, умеющие флиртовать, более заслуживающие теплого отношения.

Для того чтоб мужчина хотел быть рядом и не испугался вечных подозрений, необходимо:

переосмыслить свои таланты и способности – помочь в этом могут родственники и друзья;
поработать над своей внешностью – не помешает сменить образ, сделать новую стрижку, побаловать свое тело косметическими процедурами, сбросить пару лишних килограмм;
заняться аутотренингом – психологический настрой крайне важен;
совершенствовать имеющиеся навыки – обновить знания иностранных языков, вспомнить любимые хобби;
чаще выходить из дому, не замыкаться на любимом мужчине;
поменять свое поведение по отношению к возлюбленному – отказаться от постоянных проверок, забыть обвинительные речи, максимально открыться ему и довериться.

Если в жизни появилась разрушающая ревность, как с ней бороться, нужно спрашивать в первую очередь себя.

Как убить в себе ревность?

Помогите пожалуйста! РЕВНОСТЬ.

Мне очень нужна помощь. Я встечаюсь с парнем год, для меня это первые настолько серьезные отношения. Ему 20 лет, он очень обоятелен и романтичен, блягодаря этому у него и было множество девушек; Но более серьезные отношения были с 4 девушками.

P.S. Я очень ревнивая и вспыльчивая, самое обидное то, что когда он оправдывается после очередных моих нагонов, то я наоборот ищу любую зацепку чтоб доказать ему же что он меня не любит! Я уверенный в себе человек. Но он вселяет неуверенноть в себе. Я знаю многих парней которым я нравлюсь, и они всегда пытаются это проявить и показать, а он за все лето (когда он кагбы меня любил)ни разу ето так и не показал а встречался с другими, там более я знаю что с одной из них он встречался ради физ. удовлетворения, я боюсь что и я для него только для секса. Я не знаю что делать, помогите пожалуйста, у меня от безвыходи просто руки опускаются. часто плачу, а он не понимает!я его люблю.

ПОМОГИТЕ. Вы — моя последняя надежда!!

Ответов на сайте: 3638 Проводит тренингов: 5 Публикаций: 33

Здравствуйте, Лена! То, что вы влюблены и у вас очень сильные чувства к нему — это чувствуется, и больше напоминает страсть, нежели — любовь! И как мне кажется, что это у вас взаимно. Для вас он обаятельный, привлекательный, романтичный и от этого у»него было множество девушек». после которых появились вы, но, представившись другой девушкой он пришел на свидание к ней, а с другом, чтобы подстраховаться. Когда любишь — нужна только одна, с которой и свет, и радость, и существует только она.

Я пишу вам письмо для того, чтобы вас поддержать в том, что мне очень жаль, что этот молодой человек не имеет серьезного намерения. на данный момент времени. Парень любит завоевывать, а когда у него это рядом и доступно, ему это уже не интересно, так как достигнуто.

Важно, чтобы то, что говорит молодой человек — соответствовало его поступкам и делам! И чтобы были ухаживания, цветы, уважение, нежность, свобода выбора и принятие друг друга такими, каковыми вы являетесь. Это про любовь.

С вашей стороны, желание его подчинить, контролировать, удержать, властвовать. Да, он вас очаровал, он вас восхитил, он это уже хорошо научился делать, а что по-факту? Он смотрит на вашу подругу, ее он не покорил, поэтому он на нее и смотрит. К сожалению я не вижу здесь серьезности глубоких доверительных отношений, которым имя — ЛЮБОВЬ! И ВАЖНО ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВСТУПАТЬ В БЛИЗКИЕ ОТНОШЕНИЯ — ОПРЕДЕЛИТЬ СВОИ ЦЕННОСТИ В ОТНОШЕНИЯХ! Что для вас является важным и не очень, что вы в отношениях со своим молодым человеком можете позволить, а что нет. И уже в реальных отношениях знакомиться и выбирать того, который будеть не только «красиво в ушки петь о любви», но и претворять это в жизнь по-факту.

Мне эти отношения больше напоминают — зависимость от отношений, так как желание есть обладать и получать — любовь. только удовлетворенности, умиротворения, душевного спокойствия и радости — нет! Или есть — только кратковременно и со страданием.

Позвольте обратить внимание на себя, на свои достоинства — ценить себя, уважать и позаботиться в первую очередь о себе и своих потребностях! Чего вы хотите получать от своего парня и может ли он вам это дать?! Не додумывать, не рассуждать, а говорить, выражать свои чувства, смотреть и сопоставлять то, что есть в реальности и жить не обещаниями, а в настоящем! Главное не теряйте себя, оставайтесь верной прежде всего самой себе! Всего вам доброго. С уважением Людмила К.

Ответов на сайте: 4398 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 8

Источники: 4 совета, как убить в себе ревность и сохранить отношенияОна мучительна, но как убить в себе ревность и сохранить отношения с любимым, знает не каждая женщина. Это чувство жжет внутри, крадет сон, толкает на рискованные поступки, заставляет забытьhttp://womanfaq.ru/love/2172-4-sovjeta-kak-ubit-v-sjebje-rjevnost-i-sokhranit-otnoshjenija.htmlКак забыть о подозрениях и довериться любимому?Чувство ревности крайне непродуктивно для отношений. Прежде чем обвинять партнера, не лучше ли задуматься, откуда возникло недоверие в паре, и избавиться от ревности навсегда?http://mjusli.ru/psihologija/lyubovnye-otnosheniya/kak-zabyt-o-podozreniyax-i-doveritsya-lyubimomuКак убить в себе ревность?На вопрос: Как убить в себе ревность?, отвечают психологи с высшим психологическим образованиемhttps://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/4688/

psihologvsem.ru

Женская ревность – как потушить огонь

Женская ревность – явление малоприятное. Ревность не дает спокойно жить самому объекту, который подвергается нападкам и обвинениям, но поверьте, тому, кто испытывает такое нелегкое чувство, ещё сложнее.

Если вы постоянно находитесь в состоянии, которое заставляет вас сравнивать себя и любых других представительниц женского пола вокруг, если вам кажется, что практически любая женщина имеет больше шансов понравиться вашему мужчине, то поздравить вас не с чем – это именно ревность, причем, почти патологическая. Это просто ужасное чувство, оно разъедает вас подобно медленному яду, оно не дает вам даже дышать спокойно, не говоря уже о том, чтобы вести беззаботный образ жизни. Вы постоянно чувствуете угрозу – если все вокруг обладают исключительными качествами, а вы нет, то почему же вашему мужчине вам не изменить? Вот такие невеселые мысли роятся в голове каждой женщины, которая поддалась ревности.

Но так ли плоха ревность на самом деле? Ведь, если вы не будете ревновать того, с кем находитесь рядом, то рано или поздно он начнет задумываться о том, что вы к нему совершенно безразличны, раз не видите даже крошечного повода для того, чтобы немного приревновать. Но одно дело – проявление мучительной ревности, которая не отпускает свои тиски ни на секунду, а другое – нормальное здоровое чувство собственности. Грань между двумя разными чувствами есть, однако, далеко не каждая женщина может позволить себе оставаться на той стороне, которая не доставляет её неудобств. Так что же нужно делать для того, чтобы не сходить с ума? Как остаться на правильном пути и сохранить свое спокойствие? Об этом мы сегодня с вами и поговорим.

Насколько оправдана ваша ревность?

Не стоит говорить о тех мужчинах, которые постоянно дают поводы для ревности. Обычно они всегда попадают в такие ситуации, когда их верность под большим вопросом. Про таких людей разговор нужен отдельный, так как женская интуиция нередко подсказывает, что подозрения вовсе не так беспочвенны, как хотелось бы думать. Однако если вас постоянно мучает это жгучее чувство, хотя разумом вы прекрасно понимаете, что для вашего смятения нет вроде бы и никакого повода, что же делать, и как исправить ситуацию? Когда пора делать упор не на поведении своего любимого человека, а на свое собственное? Обратите внимание на следующие пункты, возможно, они заставят вас задуматься.

Если вы постоянно и ежедневно выдвигаете своему любимому обвинения в изменах, то следует как-то задуматься над тем, что вы делаете. Ведь раз этот человек с вами, то, вполне вероятно, что он вас искренне любит. Представьте обратную ситуацию – вас ежедневно по нескольку раз обвиняют в том, чего вы никогда не совершали, и обвинения такого рода – повод достаточно неприятный. Как можно бороться с вашими постоянными упреками, истериками и скандалами? Каким образом можно доказать свою любовь так, чтобы она не вызывала никаких сомнений? Вы делаете больно тому, кто с вами находится рядом, поэтому, что бы не происходило в вашей голове, пора учиться себя контролировать, потому что выдерживать вечно такое давление под силу далеко не каждому, даже не смотря на ответные возвышенные чувства. Хотите остаться в одиночестве – продолжайте в том же духе.

Ещё один способ настроить против себя своего мужа, или же даже потерять его – постоянно и неусыпно держать его под контролем. Если вы звоните ему на работу только лишь с целью проверить, чем он там занимается, либо вас интересует, почему ваш спутник жизни задерживается на пять минут после трудового дня, вы достойны жалости, и жизнь ваша напоминает кошмар. Обычно такие женщины не перед чем не останавливаются – они копаются в записных книжках и проверяют все звонки на мобильные телефоны, они лазят по карманам и требуют строгий отчет о проведенном дне. Подумайте, ведь, по сути, такой мужчина просто обрек себя на брак с вами, лишился свободы и не имеет права на собственную точку зрения. Поэтому, если вы не хотите, чтобы из вашей «тюрьмы» сбежали, начинайте думать о том, как поменять свое поведение.

Также в вашу пользу нисколько не говорит то, если вы целенаправленно создаете для себя все удобства и возможности для того, чтобы следить за своим мужем. У вас везде есть свои люди – на работе – в гостях, среди его друзей, возможно, даже в магазинах, где бывает ваш муж. Ловко расставив свои сети, вы ждете, когда же ваша жертва, наконец, в них попадет. Это совершенно ненормально, если вы до такой степени не доверяете человеку, с которым живете бок о бок, так что же вы тогда делаете рядом с ним? Правильным ли был ваш выбор, либо вам пора обратится психологу, который поможет решить ваши проблемы?

Самое смешное – это если женщина начинает устраивать скандалы из-за тех, с кем ваш муж вряд ли когда-нибудь окажется рядом. К примеру, мужу нравится какая-то актриса или певица, или его взгляд остановился на обложке журнала. Это полная нелепица, ревновать к лицу абстрактному, даже не возникающему на вашем горизонте. Поверьте, если вы будете постоянно вести себя таким образом, то нормальный человек стал бы сомневаться – а все ли с вами в порядке?

Есть и ещё один тип женщин – который просто убирает перед собой все возможности появления соперницы на горизонте. Такие женщины делают все, чтобы их собственные подруги к ним потеряли интерес, кроме того, они начинают даже ненавидеть жен друзей их мужей. Это ненормально, поверьте. Если есть какие-то основания ограничить общение супруга с одной не слишком порядочной подругой – то это одно. Но другое дело, когда вы пытаетесь сделать мир мужа ограниченным, наводнив его только мужчинами. Поверьте, вы вряд ли себя будете чувствовать нормально, если изолируетесь в итоге, как и хотели, от всего общества.

Отдельно нужно поговорить и о женщинах, которые не только не могут себя контролировать в проявлении подобных чувств, но и не против разок-другой устроить какой-нибудь публичный скандал. Если вам настолько надоел ваш брак – что же, действуйте. Но те, кто заинтересован в том, чтобы муж бы с вами рядом, должны уметь себя контролировать настолько, чтобы никогда не позволять себе никаких скандалов в местах публичных.

Как избавиться от ревности

Если вы хотите уйти из числа женщин, которые от своих чувств просто сходят с ума, то вам нужно следовать простым правилам. Прежде всего, нужно помни о том, что даже после того, как в вашем паспорте появляется штамп о браке, мужчина вовсе не переходит в вашу собственность. Он такой же свободный человек, как и прежде, правда, с перечнем обязанностей перед вами. Любой человек имеет право общаться с вашим мужем даже после свадьбы, и вы с этим ничего не должны пытаться сделать. Если какая-то девушка улыбнулась при приветствии, это не сигнализирует об адюльтере. Вообще, ни один нормальный мужчина не будет себя чувствовать нормально, если он попадает в замкнутый круг, где каждое его движение пытаются контролировать. Поэтому в вашем случае будет лучше направить все ваши усилия на то, чтобы контролировать именно себя.

Подавляющее большинство психологов говорит о том, что причина такой ревности, которая не поддается никаким нормальным объяснениям, лежит именно в вас. Обычно такие женщины настолько не уверены в себе, что просто бояться поверить своему счастью. Им постоянно кажется, что они не достойны мужа, что любая девушка, которая окажется рядом с ними, лучше их. Самое правильное – это научиться ценить себя, обрести уверенность и понять, что вы не должны себя ни с кем сравнивать. У вас есть масса достоинств, однако, не стоит их в себе хоронить таким поведением.

Обязательно найдите для себя более полезное занятие, которое будет отвлекать вас от постоянного беспокойства. Ведь есть масса вещей, которые вы могли бы делать, если бы хотели. Не стоит останавливаться только на том, что делает ваш любимый человек. Скорее, всего, все ваши обвинения совершенно беспочвенны, поэтому стоит о них забыть как можно быстрее. Также нужно понимать, что вы превращаетесь лишь в тень самой себя, когда позволяете отдаться на растерзании таким невеселым чувствам. Вы должны быть человеком самостоятельным и самодостаточным, таким, чтобы у вашего любимого человека не было бы даже причин смотреть в другую сторону. Поэтому, займитесь лучше собой, а не самобичеванием.

Обязательно учитесь доверять. Почему же вы уверены в себе и точно знаете, что делаете, зато и мысли допустить такой не можете, что в равной степени должны доверять и вашему мужу. Разве он давал вам когда-нибудь повод усомниться в его отношении к вам? Разве вы уверены в том, что он вам изменяет или носит в голове такую мысль? Если у вас нет никакого чувства уверенности в этих фактах, и уже тем более, доказательств, то пора начинать танцевать от обратного. Ваш любимый человек может просто задержаться на работе, или просто встретиться с друзьями, ведь вы же не будете при этом думать, что у него свидание? К себе бы вы вряд ли позволили такое отношения, поэтому не давайте самым худшим вашим побуждениям волю.

На самом деле, истинная ревность женщины – явление далеко не безобидное. Очень много браков разрушено именно благодаря снедающей ревности.

Если вы не хотите сохранить нормальные семейные отношения, то можете делать все, что приходит в вашу голову. Однако, постарайтесь определить для себя границы нормы – ревность - это совсем не то чувство, которое сделает ваш брак более крепким.

viva-woman.ru

Ревность

Ревность всегда вредила взаимоотношениям. Именно из за ревности, страдают близкие люди, рушатся браки, портятся отношения. Ревность подобно болезни приносит только страдания и самому человеку и окружающим его людям.

Способны ли мы одержать верх над этим недугом? Существует ли лекарство от ревности?

Для начала нужно разобраться в её причинах.

С первого взгляда невозможно определить, ревнив человек или нет.

Чувство ревности проявляется у всех по разному, у одних она может бушевать словно вулкан, у других она кипит в сердце и не подаёт никаких внешних признаков. Предлогов для ревности множество, но и в тоже время, их в действительности может и не существовать.

Ревностью доводящей до безумия, может обладать только весьма неуверенная в себе личность. Таким людям, уже с детства чуждо чувство родительской безусловной любви, они лишены уверенности в том, что есть вещи, которые безраздельно принадлежат только им.

Одна только мысль, о возможности расставания или потери любимого, может толкнуть такого человека на невероятные поступки, в таком случае даже разум не имеет ни малейшей возможности вмешаться в ситуацию. Этот тип ревности самый опасный.

Ревность возникает буквально на пустом месте, что бы вы ни делали, как бы ни доказывали свою верность, ваш партнёр будет продолжать обвинять вас не только в изменах, но даже в мечтах о них.

Существует и обратная сторона беспричинной ревности, которая состоит в том, что сам ревнивец совершает измену. Испытывая чувство вины, он на подсознательном уровне считает, что если он способен на измену, то и другие люди могут поступить с ним так же. В таком случае нападая с обвинениями, он обеспечивает себе алиби. Уличить такого человека в измене довольно трудно.

Как жить с ревнивым человеком.

Сначала признайтесь самой себе, подаёте ли вы повод для ревности. Если же вы достаточно уверенны в себе и честны во всём по отношению к любимому человеку, то настаивайте на своём до конца. Погасить простую вспышку ревности поможет обычный разговор. Если же эта ревность патологическая, то ни разговор, ни факты и неопровержимые доказательства вам не помогут.

Разобраться в ситуации поможет консультация с психологом, он детально рассмотрит ваши взаимоотношения, тем самым избавит вашего партнёра от бессмысленных подозрений.

Как победить ревность в себе.

Побороть своё чувство ревности бывает намного сложнее. Если ваше сердце кипит от ревности, стоит задуматься о своём отношении и начать менять что то в себе.

Научитесь доверию, без него отношения никогда не станут полноценными. Проявляя своё доверие вы повышаете самооценку человека, интуитивно он будет настроен на то, чтобы оправдать ваши ожидания.

Прекратите ограничивать и контролировать своего партнёра. Постоянный контроль и опёка очень раздражает и может только усугубить ситуацию.

Расскажите о своих чувствах любимому, попросите о его помощи, в вашей нелёгкой борьбе с негативными эмоциями . Его внимательное отношение наверняка помогут рассеять все ваши сомнения. Ни в коем случае не обвиняйте его в ваших подозрениях, спишите всё на ваш страх потерять его любовь.

Если причины для вашей ревности рождаются в голове, они надуманны и безосновательны, включите наконец своё благоразумие, не переживайте о том чего не существует, избавьтесь от навязчивой мысли загадывать всё наперёд.

Работайте над собой и своими взаимоотношениями, так чтобы они были приемлемыми для вас обоих. Будьте уверенны в себе и в своей любви, проявляя её вы строите надёжную защиту для своего союза. Настоящая любовь притягивает к себе, как магнит.

Сконцентрируйте своё внимание на том, что любимый человек верен вам, а не наоборот. Избавьтесь от привычки слушать сплетни. Не провоцируйте свою ревность, просмотром файлов на компьютере, записных книжек, телефона и тому подобное.

Подумайте о том, сможете ли вы продолжать отношения, если в самом деле, что то обнаружите неприятное для вас, Являетесь ли вы той женщиной, которая сможет терпеть измены.

Испортить отношения не составляет большого труда, и ревность справляется с этим безотказно. Построить крепкие доверчивые взаимоотношения не легко, но результат стоит того, чтобы над ним потрудились.

Специально для женского журнала advice4you.ru

advice4you.ru

Как побороть в себе ревность

Как побороть ревность

«Тот, кто ревнует, на самом деле сомневается не в любимом человеке, а в самом себе» Оноре де Бальзак

Вы испытываете признаки ревности и не знаете, как её побороть? Или вас досаждает своим недоверием любимый человек? Знайте – безвыходных ситуаций не бывает, выход есть всегда! Только надо приложить усилия и его найти.

Самое распространённое заблуждение о ревности: ревнует, значит любит. Но так ли это на самом деле? Давайте разберёмся, что означает это пресловутое определение.

Ревность – это негативное чувство, испытуемое одним человеком по отношению к другому, если тот другой не достаточно уделяет ему внимания, нежности, любви. Прежде всего – негативное, а значит разрушающее, чувство! И разрушает оно всё, что есть у людей: любовь, уважение, взаимопонимание, семью, наконец.

Ревность порождается страхом, что меня не любят, или не достаточно любят, что в принципе одно и то же. А этот страх исходит от эгоизма. Ведь ослеплённый человек даже не задумывается, в какой кошмар погружает жизнь своей жертвы, осуществляя тотальный контроль над всеми её действиями, манипулируя и грубо нарушая личное пространство человека. Кроме того, очень часто гордыня не позволяет ему признать свою неправоту. Гораздо легче обвинить в своих неудачах других. Но как раз это и есть отсутствие ответственности за свою жизнь, перекладывание вины на других. «Я сомневаюсь в тебе, потому что не уверен в себе»

Как видим, ревнивость сродни наиболее тяжким порокам людей.

Очень часто она не имеет под собой оснований. Человек видит то, что хочет видеть, и из невинных поступков может «вырасти» целая серия несуществующих измен.

В любых отношениях участвуют, как минимум, двое. Один может ревновать, второму не доверяют. Кто имеет преимущество? Никто! Плохо всем!

В чём же проявляется поведение ревнующего человека? Сначала у него зарождается где-то внутри неприятное щемящее чувство дискомфорта. Постепенно оно растёт и затуманивает мысли – появляются подозрения, возникают вопросы. Если вовремя не осознать причины своих сомнений и не остановиться, подозрительность нарастает, и ревнивец начинает искать «доказательства» неверности супруга или супруги. Проверка звонков и смс в телефоне, карманов одежды и сумок, визиты на странички в социальных сетях – вот далеко не полный перечень действий ревнивца.

Затем – поток подробных вопросов с требованием не менее основательных ответов, возможна слежка, скандалы, домашние и публичные.

Или же отказ в общении, ласке, замыкание в себе и самонакручивание.

Ещё один вариант развития событий – разгул, со всеми вытекающими последствиями.

Очень часто люди, особенно мужчины, считают другого человека, который находится рядом, своей собственностью. Будь то жена, муж, девушка или парень. И даже дети могут участвовать в этой трагедии. Именно чувство собственника позволяет им проявлять агрессию, и даже насилие.

Всё это – признаки ревности. Ревнующий человек сам выдаёт себя своей подозрительностью, недоверием, придирчивостью. Можно сказать одно – он страдает. Но ничуть не меньше страдают от его действий другие люди.. И поиск решения касается обоих.

«А меня Господь Бог наградил тем, что я не знаю и не понимаю, что такое это — ревность» Ада Роговцева

Ревность исчезает, когда люди меняют своё мировосприятие, поворачиваются друг к другу лицом, начинают доверять. Без доверия нет любви. А без любви нет доверия.

Чтобы побороть ревность, прежде всего надо разбудить себя, проснуться, взглянуть на себя со стороны. Спросить себя: «Что со мной? Что я делаю? Как я могу опускаться так низко?» Не доверяя близкому человеку, мы не доверяем себе, а значит, не доверяем той силе, которая помогла нам найти друг друга в океане людей, соединила наши судьбы, давая возможность «прорасти» друг в друга. Именно «прорасти»! Попробуйте разорвать эти невидимые нити, называемые чувствами. Будет больно, невыносимо больно! То же самое мы делаем своей ревнивостью, только медленно и с «наслаждением»…

Поговорите со своей половинкой откровенно. Очень часто люди страдают от недостатка общения, от того, что перестают обсуждать общие проблемы и проблемы каждого. А ведь известно, что любую ситуацию легче пережить, проговаривая её. Женщины хоть как-то выходят из положения в разговорах с подругами, а вот мужчинам в этом отношении вообще сложно. Они от природы немногословны, за некоторыми исключениями, конечно. Но здесь не тот случай – откровенный разговор может прояснить ситуацию, а замалчивание наоборот – усугубит её и продлит страдания.

Переключите свой интерес с предмета подозрений и переживаний на более приятные вещи. Займитесь любимым делом. Такое переключение полезно в любых критических состояниях. Потому что проигрывание в мыслях устрашающих сценариев, накручивание себя ни к чему хорошему никогда не приводит. А отвлекаясь, мы переносим своё внимание и поток энергии на любимое занятие или увлечение. Возможно получив таким образом заряд позитива, вы проснётесь утром и почувствуете, как вы соскучились по ласкам близкого человека…

Ну а если нет, оглянитесь вокруг, возможно ваши чувства прошли и ревность вызвана всего лишь привычкой и опять же, чувством собственности? Может пришла пора отпустить и не мучить друг друга? Чтобы признаться себе в этом и принять решение, нужна смелость. Но никто этого не сделает за вас. А если сделает, вам может быть ещё больней.

Воспитывайте в себе доверие. Саморазвитие продолжается всю жизнь. Никогда не поздно начинать меняться. Человек, который заявляет: «Я такой есть и ничего не могу с собой поделать» признаётся в собственной слабости. А как только вы примете решение изменить свою жизнь, способы, методы и пути найдутся сами собой. Они и будут ответами на вопрос как побороть ревность…

Источник: Как побороть ревностьВы испытываете признаки ревности и не знаете, как её побороть?http://magic-muse.ru/kak-poboroty-revnosty-priznaki-revnosti/

Как побороть ревность?

Работа с ревностью.

Шаг I: Вспомните случай или происшествие, когда вы почувствовали ревность.

Шаг II: Позвольте этой энергии проявиться.

Шаг III: Заметьте, где в вашем теле происходит ревность.

Шаг IV: Заметьте размер и очертания ревности.

Шаг V: Отвлеките внимание от сюжета, почему вы ревнуете.

Шаг VI: Снимите ярлык с ревности и рассмотрите её как энергию. Если всплывают какие-то мысли, впечатления, ассоциации или сюжет—рассмотрите их как энергию.

Источник: Как побороть ревность?Работа с ревностью. Шаг I: Вспомните случай или происшествие, когда вы почувствовали ревность. Шаг II: Позвольте этой энергии проявиться. Шаг III: Заметьте, где вhttp://www.b17.ru/article/627/

psiholog4you.ru

Как погасить ревность к любимой?

Вопрос психологу

Спрашивает: Константин

Категория вопроса: Отношения

02.12.2012

Я недавно встретил девушку, которая старше меня на 10 лет, сначала я уделял ей внимание-она отвечала взаимностью, потом мы начили встречаться и уже через неделю я живу у неё... Мы любим и ценим друг друга, пишем по сей день, как трудно друг без друга, как очень сильно привязанны, благодарим судьбу за то, что свела нас и т.д.... Пройдя чуть больше месяца, мне позвонил друг и попросился к нам в гости. Я спросил у своей Любимой возможно ли это... Она согласилась... После этого, она мне начила говорить о том, что этот человек прикольный, удивительный, классный и веселый.... Я начил чувствовать что-то дискомфортное... Она начила вспоминать о нем и по телефону, когда я с ней общаюсь... Я не знаю, как мне поступить в этой ситуации... -конечно я спокоин, всеми силами пытаюсь сдерживаться, не даю повода для ревности, но чувствую, что скоро меня не хватит... Помогите мне пожалуйста! Очень прошу!!!... Зарание спасибо!..

Ответы психологов

Здравствуйте, Константин. Поймите откуда эти неприятные чувства? Вы не уверены в себе, в том, что тоже достойный парень, либо ваша девушка не уделяет вам должного внимания и не замечает ваших достоинств. Не нужно себя сдерживать, т.к. ваши чувства прорвуться наружу в самый неподходящий момент. Обсудите этот момент с девушкой. Скажите о том, что именно вам не приятно и спросите ее мнения. Учитесь доверять друг другу и уважать чужое мнение. Без этого полноценные отношения невозможны. Всего вам доброго!

02.12.2012 |

1501

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросыБесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!