Без сомнения, времена меняются, и особ, впадающих в смущение при повышенном к ним внимании, становится все меньше. Мужчины наравне с женщинами борются за место под солнцем и уже не заливаются пунцовой краской при стеснении и волнении, однако, такие люди все же есть, и они очень страдают от этой своей особенности и стремятся узнать, как перестать краснеть по любому поводу.
Природа явленияКонтролировать процесс расширения кровеносных сосудов и приток крови к лицу невозможно, ведь это особенность нервной системы. Когда человек испытывает страх, стыд, смущение или волнение, в алый цвет окрашивается все лицо и даже шея и декольте. Такая реакция организма существенно отравляет человеку жизнь, лишая уверенности в себе, понижая самооценку и не давая развиваться и расти и в профессиональном и личностном плане. Психологи считают, что покраснение лица при волнении выступает одним из признаков боязни общения с людьми или социофобии. С возрастом такие приступы проявляют себя все реже, но при желании можно избавиться от них и раньше.
Вот парочка действенных методов, помогающих остановить или предотвратить этот процесс:
Так как причина у данного явления психологическая, то и действовать нужно в соответствии с этим фактом. Тем, кто спрашивает, как перестать краснеть при разговоре, стоит ответить, что нужно стараться повышать свою самооценку и уверенность в себе. Когда человек перестает бояться показать себя таким, каков он есть, он перестает зацикливаться на своих комплексах и страхах. Необходимо постоянно расширять круг своего общения. Тем, кто боится выступать на публике, делать это как можно чаще. Преодолевая себя, свое смущение и страх, можно избавиться от них, увидеть, что мир не так враждебен, как казалось.
kak-bog.ru
Особенно часто покраснением лица страдают люди с низкой самооценкой, которые, попадая в центр внимания коллег, друзей или клиентов, начинают испытывать сильное стеснение, если же к этому добавляется еще и неловкая история, где он или она выступают главными героями, то «алых щечек» точно не избежать.
Внезапное покраснение щек или ушей, а иногда и шеи, может быть вызвано несколькими причинами:
В первом и во втором случаях нужна помощь врачей, которые должны провести диагностику, а потом назначить медикаментозное лечение. В третьем – стоит бороться с причинами покраснения самостоятельно или обратиться к психологу.
В первую очередь, нужно выучить несколько способов снятия нервного напряжения:
Квадратное дыхание — один из самых эффективных методов по снятию стрессаСуть его заключается в повторении 4 фаз с одинаковой длительностью в 3 секунды:Вдыхаем воздух — > задерживаем дыхание — > выдыхаем — > задерживаем дыхание.Полный цикл занимает 4 раза по 3 секунды, то есть 12 секунд. Дышать в таком темпе рекомендуется в течение 5 минут.
Переключиться на что-то другое. Это знаменитая тактика героини романа «Унесенные ветром», в котором Скарлетт О’Хара предпочитала все решать завтра. Не нужно принимать быстрые поспешные решения, учитывая то, что лучшие мысли приходят в спокойном состоянии. Поэтому, лучше дистанцироваться на некоторое время от возникшей проблемы. Если ситуация достаточно сложная и неординарная, то она будет вызывать только страх, неуверенность и смущение. Преобладание таких эмоций не поможет принять правильное и адекватное решение, не основанное на эмоциях.
Одновременно с этим способом, стоит научиться вырабатывать стрессоустойчивость к неожиданным событиям. Нужно понимать, что от решения ситуаций или от эмоций, вызванных ими, жизнь не остановиться и кардинально не изменится. Поэтому не надо лишний раз испытывать чувство восторга или смущения, застенчивости, радости, горечи, разочарования — ничего страшного не произойдет при любом раскладе.
Для повышения самооценки и избавления от смущения стоит выйти из привычной зоны комфорта. Например, расширить круг общения, самостоятельно завязав новые контакты; заняться делом, которое вы всегда хотели начать, но из-за страха, что не получитcя откладывали на потом.
Главное в этом способе «делать через не могу», начиная с маленьких шажков. Сначала можно поинтересоваться у незнакомцев, который час, или где находиться тот или иной дом. Потом в транспорте спросить, как выйти на нужной остановке или узнать у покупателя в магазине, пробовал он/она или нет конкретный сорт конфет. Будет немного трудно, поскольку ваше покраснение внезапно не исчезнет, но если вы постараетесь спокойно к этому относиться и будете продолжать, то все обязательно получиться.
Довольно действенным психологическим методом является избегание ситуаций, где возникает чувство неловкости, а человек моментально краснеет, как помидор. Становиться отшельником не обязательно, но если не пытаться быть в центре внимания, то и поводов для стеснения будет значительно меньше.
Применяйте данные способы в комплексе — это повысит их эффективность и действенность. Также не забываем верить в свои силы и любить себя, несмотря на все недостатки.
Для стеснительных и замкнутых в себе людей, любая, даже слегка неловкая ситуация может привести к покраснению видимых участков лица. Чтобы этого избежать, надо развивать в себе устойчивость к стрессам. Это поможет без краски смущения выйти из любого самого неловкого конфуза.
Для этого стоит придерживаться следующих правил:
Подобные советы помогут вам навсегда решить проблему «сеньора помидора», научат лучше контролировать свои эмоции и сделают вас увереннее и счастливее.
psyup.ru
Многие подтвердят, что со временем людей, которые способны впадать в смущение стало гораздо меньше. Если, к примеру, раньше люди стеснялись практически по любому по поводу, то сейчас количество уверенных в себе личностей в разы возросло. Однако, несмотря на такую статистику и сейчас встречаются мужчины и женщины, которые при волнении заливаются пунцовой краской. Безусловно, эти люди всегда чувствуют себя неуверенно и не комфортно, поэтому вопрос, как перестать краснеть по любому поводу и почему это происходит, беспокоит их больше всего.
В моменты, когда человек испытывает страх, стеснение или волнение приток крови к лицу увеличивается. Данный процесс сложно контролировать самостоятельно, это естественная особенность любого организма, а конкретно нервной системы. Подобная реакция организма сильно мешает человеку жизнь, в некоторых случаях даже отравляет, поскольку мешает развиваться морально, подниматься по карьерной лестнице и строить любовные отношения. Психологи уверяют, что стеснение это так называемая фобия, связанная со страхом общения с людьми. В детском возрасте проблема выражается гораздо глубже, то есть с возрастом она может вовсе исчезнуть. Однако зачем себя мучить в моральном плане, если от проблемы можно избавиться как можно раньше.
Следующий совет также очень интересный. В самый не комфортный момент мысленно перенеситесь в другое время и место. Постарайтесь думать о чем-то другом вовсе не касающемся к разговору и теме. Можете попробовать вспомнить интересный фильм или забавную историю. Любой из методов позволит вам выйти из неловкого положения.
Общаясь с людьми, научитесь привлекать к себе внимание, не будьте всегда молчаливым человеком. Старайтесь повысить свою самооценку и уверенность. Помните что человек, который не зацикливается на своей стеснительности и закомплексованности сможет перебороть свой страх. Не лишним будет расширить свой круг общения, это позволит вам больше общаться, избавится от страха и стеснения.
Воспользуйтесь нашими советами, и вы убедитесь, что мир не так враждебен, как вам всегда казалось.
o-krasote.com
Хотите научиться не краснеть? 5 актуальных советов от психолога, которые избавят вас от комплекса "помидора" раз и навсегда!
Красна девица…
Сколько раз мы встречали это словосочетание в сказках, думах, былинах, стихах.
Его прямое значение – красивая девушка, но предпосылка именно к красному цвету не случайна.
Старинная красавица должна была обладать такими качествами, как скромность, боязливость, должна была смущаться и опускать глаза долу по любому поводу.
Румянец на щеках считался одним из стандартов красоты и барышни, не умеющие краснеть, вынуждены были прибегать к ухищрениям: мазали щеки свекольным соком, пощипывали их, чтобы вызвать гиперемию и т.д.
Времена изменились, а вмести с ними трансформировались нормы поведения и стандарты красоты.
Сегодня человек, будь то мужчина или женщина, постоянно краснеющий вызовет скорее недоумение, чем восхищение.
Не удивительно, что сейчас все ищут способы, как перестать краснеть, а не – что сделать, чтобы мои щеки заалели!
Наверняка среди ваших знакомых и коллег есть люди, которые постоянно краснеют, причем даже тогда, когда и поводов для этого нет никаких.
А есть те, кто будучи загнанным в угол, сохраняет невозмутимость или, выступая перед громадной аудиторией, ни единым жестом не покажет, что волнуется.
Первая категория неимоверно страдает от своей скверной привычки и мечтает хоть на день найти способ, как научиться не краснеть.
Действительно, эта привычка не настолько безобидная, как может показаться на первый взгляд!
Еще когда я училась в старших классах школы, у нас произошла неприятнейшая ситуация. На уроках труда мы учились вышивать. От качества и красоты готовой работы зависела оценка за четверть.
И вот за неделю до того, как работы нужно было сдавать, одна из девочек пожаловалась, что у нее пропала уже готовая вышитая салфетка.
Учительница устроила допрос при всем классе и одна из учениц Наташа, хотя и говорила, что ничего не брала: краснела, сильно стеснялась, пыталась унять дрожь в руках и опускала глаза.
Все посчитали, что это признаки того, что она говорит неправду.
Но Наталья стояла на своем: несмотря на слезы в глазах и алые щеки, утверждала, что не виновна.
И учительница труда, и классный руководитель, и вызванные в школу родители пристыдили ее, мол, не только воровка, но еще и врушка.
Казалось бы, конфликт исчерпан: воровка найдена, пострадавшей от кражи салфетки ученицы было решено поставить 5 за четверть.
Но пришло время сдавать работы и одна из девочек, которая больше всех обвиняла Наталью, принесла сдавать ту самую украденную салфетку, надеясь, что учительница не узнает ее.
Зачем люди лгут?
Узнала, правда раскрылась, но все были поражены «талантами» юной девушки: мало того, что совершила преступление, так еще и отыграла так, что никому бы и в голову не пришло обвинить ее.
А я еще в 10 классе поняла, что если человек краснеет, то это вовсе не означает подтверждение его вины.
Принято выделять три причины, из-за которых в алый цвет окрашиваются не только щеки, но и остальные лицевые зоны и даже – шея с декольте.
Физиологическая.
Если поток артериальной крови усиливается, а отток венозной затрудняется, то кожа краснеет.
Обычно это происходит, если усиливается деятельность сердца или повышается давление.
Чтобы устранить проблему, нужно обратиться к доктору и пройти ряд обследований.
Неврологическая.
Если ваша нервная система неустойчива, например, нервное напряжение, расширяющие или сужающие сосуды, раздражены, то вы будете краснеть.
В этом случае тоже выход один – обраться к врачу-невропатологу.
Психологическая.
А вот тут уже все гораздо сложнее: покраснение кожи возникает, если вы испытываете определенные эмоции: страх, смущение, волнение и прочее.
Если ваша проблема действительно серьезная, то решить ее в одиночку вы вряд ли сможете.
Запишитесь на прием к психологу. Поверьте, в этом нет ничего страшного. Он такой же доктор, как и другие.
Не хотите?
Собрались бороться с проблемой самостоятельно?
Тогда, чтобы перестать краснеть, читаем статью дальше.
Найдите свой способ успокоить нервное напряжение.
Самый оптимальный вариант – дыхательные упражнения: сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, затем дышите неглубоко, но в размеренном темпе.
Если эти упражнения вам не помогают, найдите свой метод.
Например, одна моя подруга, успокаивается, когда смотрит в глаза своему зеркальному отражению.
Не выдумывайте причины, типа, это странно, главное, чтобы действовало безотказно.
Не ныряйте с головой в возникшую проблему или ситуацию.
Помните Скарлетт О’Хара с ее «Я подумаю об этом завтра»?
Это очень умная тактика.
Лишь небольшой процент людей могут принимать молниеносные решения в сложных ситуациях.
Большинству нужно время, чтобы успокоиться и все обдумать.
Не бойтесь дистанцироваться от сложной ситуации, если нужно – просто уйдите.
Все равно, краснея и трясясь от страха и смущения, вы не сможете ничего толкового придумать.
Актуальные способы, как повысить самооценку
Учитесь спокойнее воспринимать неожиданные ситуации, не важно, приятные они или нет.
Вы идете на первое свидание с красивым парнем? Ну и что, от этого зависит ваша дальнейшая жизнь?
Он вообще может оказаться скучнейшим неудачником, а может – и вашей второй половинкой.
Не стоит излишне восторгаться или смущаться от самого факта.
Расширьте круг своего общения.
Вы себя чувствуете вполне комфортно в кругу близких друзей и родственников, а вот заговорить с незнакомцем – настоящая проблема?
Действуйте через не могу.
Начните с малого: спросить, который час или как найти нужный адрес; попросить передать деньги на билет в маршрутке; обратиться с просьбой, подсказать нужную остановку; поинтересоваться мнением другого покупателя о вкусовых качествах конфет и т.д.
Поначалу будет трудно и ваше лицо вареного рака никуда не денется, но с каждым разом заговорить с незнакомым человеком будет все легче, и легче.
Как развить уверенность в себе — 10 советов
Избегайте ситуаций, которые заставляют вас краснеть.
Это, естественно, не значит, что нужно стать отшельником.
Просто, есть люди, которые не созданы блистать на сцене или быть в центре внимания.
Успех не зависит от того, умеете ли вы выступать на публике, назначать по 10 свиданий в день или быть руководителем крупной корпорации.
Есть множество сфер, которые позволят вам чувствовать себя комфортно и при этом реализовать себя и прилично зарабатывать – программисты, копирайтеры, специалисты производства, автомеханики, научные сотрудники и многие другие.
И вот еще маленький анимированный видеоролик, в котором рассказывается
о нескольких научных теориях, почему люди краснеют.
Смотрим:
Я надеюсь, что моя статья «Как перестать краснеть» хоть немного облегчит вам жизнь.
Главное – не забывать, что в этом мире нет ничего невозможного.
Все дело в желании и умении работать над собой.
Полезная статья? Не пропустите новые!Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
dnevnyk-uspeha.com
Многим знакомо то чувство, когда внутри все горит, щеки резко вспыхивают румянцем, и лицо покрывается предательской краской. Что это: признак искреннего и мягкого характера или сложные психоэмоциональные барьеры? Какой бы не была причина, сам факт такой физиологической реакции организма приносит массу неудобств. В первую очередь самому покрасневшему. Чтобы постоянное смущение не портило дальнейшую жизнь и не усугубляло состояние, нужно пойти навстречу своей проблеме и перестать смущаться и краснеть.
Психологическая сторона вопроса
Психологи утверждают, что такая реакция — это проявление социофобии, которая характеризуется страхом оценки личности, боязнью выступать на публике и избеганием ситуаций, вызывающих тревожные симптомы. Статистика показывает, что социофобией в разные периоды жизни страдает каждый десятый человек.
Причины социофобии берут свое начало в детском возрасте, когда человек впервые сталкивается со стрессовыми ситуациями, которые могут породить кучу комплексов. Это может быть первая безответная любовь, которая в дальнейшем вызывает страх перед новыми знакомствами. Или школьные обидные дразнилки, которые становятся причиной страха негативного восприятия личности. И обычные социальные ситуации (чтение доклада, поездка в общественном транспорте, разговоры по телефону) оказываются для социофобов стрессовыми. Человек всегда находится в напряжении, боясь принять критику от окружающих, получить насмешки в свой адрес или просто быть непонятым.
Но не спешите сразу относить свою личность к этой группе и считать себя параноиком. Социофобы принимают лекарства, которые контролируют физиологические проявления страха и проходят курсы психологической терапии. Если Вы уверены, что это Вам ни к чему, и сможете справиться со своей проблемой сами, значит вряд ли Вам подходит определение «социофоб». Но проблема все равно осталась, а значит решать ее нужно. Как говорят, клин клином вышибают. Поэтому лучшим способом перестать краснеть и относить социальные ситуации к стрессовым — это не пасовать перед своим страхом, а идти ему навстречу!
Самоирония
Склонность к самоиронии должна присутствовать в каждом человеке. Это лекарство от любых напастей и залог позитивного настроя. Самоирония в умеренных количествах делает человека мудрым, а вот ее избыток становится всего лишь защитной реакцией. Да и что говорить, с самоироничными людьми гораздо интереснее и веселее. Самоирония для публичных людей — лучшее средство в борьбе со смущением.
Чтобы уменьшить стрессовость ситуации, необходимо выделить обстоятельства, при которых Вы краснеете и придумать им забавные оправдания, которые помогут расслабиться и преодолеть страх общения. Например:
Можно придумать целый список фраз, подходящих для различных ситуаций. Такой способ самоиронии всегда выручит при возникновении смущения и неловкости. А со временем перестать краснеть и смущаться получится и без списка шаблонных фраз.
Самооценка
Чтобы перестать краснеть по поводу и без, нужно по достоинству оценивать свою личность, поступки и возможности. Если причиной Вашего смущения становится низкая самооценка, то необходимо хорошенько поработать над своим отношением к себе.
Как только уровень Вашей самооценки повыситься, Вы заметите, что стрессовые ситуации такими для Вас больше не являются.
Йога
Занятия йогой положительно сказываются на физическом и эмоциональном состоянии человека. В данном случае йога поднимет настроение и уменьшит чувство тревоги. Йога подарит не только прилив энергии, но и поможет избавиться от стресса. Запишитесь на занятия йогой. Кроме благотворного влияния на организм Вы получите массу положительных эмоций от знакомства с новыми интересными людьми. Может некоторые из них пришли на занятия по той же причине, что и Вы.
Каждый день занимаясь самосовершенствованием, Вы научитесь преодолевать свое смущение и перестанете краснеть по любому поводу.
blushingfree.ru
В милом смущении заключается очарование юности. Очень трогательно выглядят щечки, которые наливаются краской в определенные моменты. Тем не менее не у всех смущение исчезает с переходом во взрослый возраст. Согласитесь, взрослому деловому человеку краснеть как-то несолидно. А особенно если это мужчина. Таким образом, все больше людей интересуются, как перестать краснеть по любому поводу. Есть несколько полезных советов, которые помогут контролировать свои эмоции.
Чтобы понять, как перестать краснеть по любому поводу, нужно разобраться, почему так происходит. Выделяют 3 группы причин:
Есть несколько вариантов, как перестать краснеть по любому поводу. Стоит взять на вооружение следующие советы:
Как перестать краснеть по любому поводу? Просто перестаньте преувеличивать значимость проблемы. В большинстве случаев человек смущается не от самой неудобной ситуации, а от боязни своей непроизвольной реакции. Таким образом, он начинает краснеть из боязни покраснеть. Вот такой получается каламбур и замкнутый круг.
Как перестать краснеть по любому поводу? Просто перестаньте переживать о своей реакции. В любой ситуации думайте о том, какую она вам может принести пользу, сконцентрируйте свое внимание на этом, а не на своей внешности. Вполне возможно, что ваши щеки перестанут багроветь. А даже если не перестанут, это больше не будет причинять вам дискомфорт.
Как перестать краснеть по любому поводу? Советы в большинстве своем основаны на повышении самооценки. Изменять отношение к себе нужно по следующим направлениям:
В литературе представлено много информации на тему того, как перестать краснеть по любому поводу. Советы психолога помогут вам по-новому посмотреть на эту проблему. Стоит обратить особое внимание на такие рекомендации:
Если для вас животрепещущим является вопрос о том, как перестать краснеть по любому поводу и без, можно обратиться за помощью к специалистам. Если проблема носит лишь эмоциональный характер, обратитесь за помощью к психологу. Хороший специалист научит вас верить в себя, не обращая внимания на критику.
Не всегда багряные щеки являются прямым следствием переживаний. Иногда проблема может крыться в нарушениях работы сердца или сосудов. В данном случае придется пройти комплексное обследование у невропатолога и кардиолога с возможностью последующего лечения.
Не стоит забывать и о косметическом аспекте. Если вы краснеете не только от волнения, но также от смены температуры, интенсивного движения и так далее, возможно, у вас купероз. Здесь понадобится помощь косметолога, который подскажет, как укрепить сосуды и сделать кожу более плотной.
Подростки и даже взрослые люди часто интересуются, как перестать краснеть по любому поводу. Способы, безусловно, есть, но каждый из них подразумевает кропотливую работу над собой, над образом мышления, над эмоциями. Но стоит ли так сильно переживать по этому поводу? Вполне возможно, что на ваши побагровевшие щеки окружающие не обратят внимание. Проведите эксперимент. Если вы чувствуете, что начинаете краснеть в разговоре с близкими или друзьями, спросите у них, замечают ли они какие-то перемены в вашей внешности? Даже если ответ будет положительным, вряд ли кто-то вам скажет, что это некрасиво или глупо, ведь это естественное состояние человека. К тому же это смотрится достаточно мило.
Как перестать краснеть по любому поводу? Для мужчин и женщин с 25-30 лет этот вопрос редко бывает актуальным. Дело в том, что сильный приток крови к поверхности кожи - это распространенная проблема пубертатного периода. С возрастом, когда нормализуется гормональный фон, а кожа становится более плотной, щеки багровеют намного меньше и реже. А чтобы понять, как перестать краснеть по любому поводу подростку, стоит обратить внимание на советы психологов. Но заострять на этом внимание не стоит, ведь румяные щечки красят как девушек, так и юношей.
Человеку важно научиться принимать себя со всеми достоинствами и недостатками. Если вы постоянно смущаетесь и краснеете, постарайтесь не заострять на этом внимание. А если вы переживаете о мнении окружающих, простые советы научат вас приемам самоконтроля.
загрузка...
worldfb.ru
В милом смущении заключается очарование юности. Очень трогательно выглядят щечки, которые наливаются краской в определенные моменты. Тем не менее не у всех смущение исчезает с переходом во взрослый возраст. Согласитесь, взрослому деловому человеку краснеть как-то несолидно. А особенно если это мужчина. Таким образом, все больше людей интересуются, как перестать краснеть по любому поводу. Есть несколько полезных советов, которые помогут контролировать свои эмоции.
Чтобы понять, как перестать краснеть по любому поводу, нужно разобраться, почему так происходит. Выделяют 3 группы причин:
Есть несколько вариантов, как перестать краснеть по любому поводу. Стоит взять на вооружение следующие советы:
Как перестать краснеть по любому поводу? Просто перестаньте преувеличивать значимость проблемы. В большинстве случаев человек смущается не от самой неудобной ситуации, а от боязни своей непроизвольной реакции. Таким образом, он начинает краснеть из боязни покраснеть. Вот такой получается каламбур и замкнутый круг.
Как перестать краснеть по любому поводу? Просто перестаньте переживать о своей реакции. В любой ситуации думайте о том, какую она вам может принести пользу, сконцентрируйте свое внимание на этом, а не на своей внешности. Вполне возможно, что ваши щеки перестанут багроветь. А даже если не перестанут, это больше не будет причинять вам дискомфорт.
Как перестать краснеть по любому поводу? Советы в большинстве своем основаны на повышении самооценки. Изменять отношение к себе нужно по следующим направлениям:
В литературе представлено много информации на тему того, как перестать краснеть по любому поводу. Советы психолога помогут вам по-новому посмотреть на эту проблему. Стоит обратить особое внимание на такие рекомендации:
Если для вас животрепещущим является вопрос о том, как перестать краснеть по любому поводу и без, можно обратиться за помощью к специалистам. Если проблема носит лишь эмоциональный характер, обратитесь за помощью к психологу. Хороший специалист научит вас верить в себя, не обращая внимания на критику.
Не всегда багряные щеки являются прямым следствием переживаний. Иногда проблема может крыться в нарушениях работы сердца или сосудов. В данном случае придется пройти комплексное обследование у невропатолога и кардиолога с возможностью последующего лечения.
Не стоит забывать и о косметическом аспекте. Если вы краснеете не только от волнения, но также от смены температуры, интенсивного движения и так далее, возможно, у вас купероз. Здесь понадобится помощь косметолога, который подскажет, как укрепить сосуды и сделать кожу более плотной.
Подростки и даже взрослые люди часто интересуются, как перестать краснеть по любому поводу. Способы, безусловно, есть, но каждый из них подразумевает кропотливую работу над собой, над образом мышления, над эмоциями. Но стоит ли так сильно переживать по этому поводу? Вполне возможно, что на ваши побагровевшие щеки окружающие не обратят внимание. Проведите эксперимент. Если вы чувствуете, что начинаете краснеть в разговоре с близкими или друзьями, спросите у них, замечают ли они какие-то перемены в вашей внешности? Даже если ответ будет положительным, вряд ли кто-то вам скажет, что это некрасиво или глупо, ведь это естественное состояние человека. К тому же это смотрится достаточно мило.
Как перестать краснеть по любому поводу? Для мужчин и женщин с 25-30 лет этот вопрос редко бывает актуальным. Дело в том, что сильный приток крови к поверхности кожи - это распространенная проблема пубертатного периода. С возрастом, когда нормализуется гормональный фон, а кожа становится более плотной, щеки багровеют намного меньше и реже. А чтобы понять, как перестать краснеть по любому поводу подростку, стоит обратить внимание на советы психологов. Но заострять на этом внимание не стоит, ведь румяные щечки красят как девушек, так и юношей.
Человеку важно научиться принимать себя со всеми достоинствами и недостатками. Если вы постоянно смущаетесь и краснеете, постарайтесь не заострять на этом внимание. А если вы переживаете о мнении окружающих, простые советы научат вас приемам самоконтроля.
загрузка...
fjord12.ru