ГлавнаяРазноеКак называется фобия боязнь задохнуться

Страх задохнуться – что с ним делать? Как называется фобия боязнь задохнуться


причины, лечение и профилактика страха удушья

Содержание статьи

Дыхание является важнейшим физиологическим процессом. Благодаря ему нормально функционируют все системы жизнедеятельности и органы человеческого организма. Страх задохнуться – это распространенная фобия, которая возникает у человека только при одной мысли о возможности удушья. Очень часто можно встретить людей, которые утверждают: «Я боюсь задохнуться». Согласно медицинской терминологии такое патологическое состояние называется ангинофобией.

Боязнь задохнутся

Причины

Причины боязни задохнуться всегда индивидуальные. Но к наиболее распространенным можно отнести следующие провоцирующие факторы:

  • Профессиональную деятельность. Боязнь того, что наступит удушье, очень часто возникает у водолазов, шахтеров или спелеологов. У людей этих профессий имеется опыт нахождения в замкнутом пространстве. Это значит, что они осознают всю опасность ситуации, связанной с поступлением недостаточного количества кислорода и подсознательно боятся ее.
  • Вредные привычки. Иногда боязнь оказаться без воздуха вызывается алкоголизмом, но на первом месте находится токсикомания, когда люди нюхают клей или бензин, а затем для усиления эффекта надевают на голову полиэтиленовый пакет. По истечению определенного времени развивается фобия, связанная со страхом удушения.
  • Сексуальные практики. Некоторые люди для получения острых удовольствий при половом акте практикуют удушение. Это очень опасно, так как может привести к нарушению психики человека: с одной стороны без этого становится невозможным достижение оргазма, а с другой стороны такое поведение провоцирует возникновение внутреннего страха, что половой акт может закончиться смертью.
  • Информацию, полученную из средств массовой информации. Реалистичные фильмы ужасов могут спровоцировать развитие фобий у людей, отличающихся развитым воображением.

Также часто фобия, связанная со страхом задохнуться развивается на фоне сердечнососудистых заболеваний, болезней гортани или дыхательных путей. Такое патологическое состояние известно в медицине под названием ангинофобия. Если человек пережил хотя бы один раз приступ стенокардии, то он начинает бояться повторения такого состояния. Страх, связанный с невозможностью дышать, может уходить корнями в детство. Ребенок на подсознательном уровне запоминает на всю жизнь, что на фоне сильной ангины, у него возникали проблемы с дыханием.

Ангина у ребёнка

Основные признаки

Фобия, на фоне развития которой человек боится задохнуться, может проявляться по-разному. Во многом это зависит от степени запущенности патологии. Индивидуальными являются длительность и интенсивность приступа страха.

Симптомы, свидетельствующие о том, что происходит обострение состояния можно разделить на следующие группы:

  • Внутренние проявления, связанные с физиологическими и психологическими изменениями.
  • Внешние проявления, характеризующие изменением мимики и жестов.

У человека, у которого возникает подсознательный страх по поводу того, что ему не хватит воздуха, может наблюдаться:

  • Усиленное потоотделение и учащения пульса.
  • Головокружение и тошнота.
  • Учащение мочеиспускание или диарея.

Кроме этого человек перестает контролировать свои поступки на фоне сильного внутреннего страха, ужаса и тревожности. Он начинает паниковать и может начать совершать совершенно непредсказуемые действия.

Внешние признаки приступа страха проявляются следующим:

  • Расширением зрачков.
  • Ослаблением тонуса мышц, когда руки и ноги становятся ватными и перестают слушаться.
  • Изменением оттенка кожных покровов, в зависимости от индивидуальных особенностей организма кожа может бледнеть или краснеть.
  • Изменением тембра голоса, и иногда и полной потерей речевых возможностей.

Удушье

Сочетание внутренних и внешних симптомов способствует развитию состояния, которое может привести к потере сознания. В таком случае человеку срочно нужно оказывать помощь. При частом повторении сильных приступов страха фобия может лечиться только с помощью психотерапевта.

Профилактика

Если вы понимаете причину, на фоне которой возникает опасение задохнуться, то можно научиться избегать такого состояния. Но при этом следует понимать, что навсегда излечиться самостоятельно от навязчивого страха сложно. Чтобы преодолеть его, нужна глубокая психологическая проработка ситуации, которую может провести только специалист.

Для профилактики, человек, страдающий внутренним страхом, должен поработать со своим подсознанием. Прежде всего, нужно заставить себя понять, что дыхательный центр в организме человека функционирует в автоматическом режиме. Его функционирование не связано с желаниями человека, поэтому просто так человек задохнуться не может. Понимание этого позволит минимизировать страхи перед задыханиями. То есть, важно научится не связывать процесс дыхания с другими патологиями, к примеру с приступом астмы или болью в горле.

Если причины панического страха связаны с профессиональной деятельность, то следует строго соблюдать правила техники безопасности. Уверенность в том, что вы полностью подстраховали себя и исключили всевозможные опасности, позволит контролировать свое состояние и противостоять панике даже в экстремальных ситуациях.

Если страх возникает после приема алкоголя, то нужно просто отказаться от пагубной привычки. Нужно учиться наполнять жизнь другими занятиями. Полезным в таких ситуациях являются активное времяпровождение на свежем воздухе. Не бойтесь, простой отдышки, которая может возникнуть, к примеру, после пробежки или после подъема в гору. Эта естественная реакция организма улучшает работу всех внутренних органов. Масса приятных ощущений, которые человек получает при умеренных физических нагрузках, позволяет нормализовать состояние психики.

Если вы впечатлительный человек, то откажитесь от просмотров фильмов ужасов. Настройте себя на позитив и научитесь получать удовольствие от комедий или мелодрам со счастливым концом. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций и научитесь полноценно отдыхать.

Лечение

В тяжелых случаях, когда со страхом справиться не удается, и он мешает жить, нужна квалифицированная помощь специалистов. Обратившись к психотерапевту можно будет:

  • Установить причину возникновения внутреннего страха.
  • Уменьшить силу паники, корректировкой реакций организма.
  • Научится быстро восстанавливаться после приступов страха.

Психологические беседы

На первом этапе пациентам всегда оказывается психологическая помощь. Она включает в себя:

  • Психологические беседы с целью просвещения по поводу возникающих ситуаций.
  • Консультации и советы о том, как правильно себя вести во время приступа.
  • Коррекционные методы лечения в виде тренингов.

Психологическая помощь по своей сути – это двухсторонний процесс. Он заключается в обмене информацией и эмоциями между пациентом и доктором. В ходе консультационных бесед человек, страдающий боязнью задохнуться, получает ответы на интересующие вопросы. На этом этапе разрабатываются конкретные рекомендации, позволяющие нормализовать психику пациента. Советы специалиста помогают пациенту контролировать свои эмоции и чувства при возникновении нестандартных и критических ситуаций.

Наиболее эффективным считается комплексный подход. Он заключается в том, что одновременно с психологическими сеансами назначаются специальные медикаментозные препараты. Они подбираются индивидуально после определения причин страха. Это могут быть:

  • Трициклические антидепрессанты, которые предназначены для борьбы с депрессиями и стабилизации работы нервной системы в целом.
  • Бензодиазепины, которые являются легкими транквилизаторами, способствующими уменьшению силы панических атак.
  • Бета-блокираторы, которые используются, если причиной внутреннего страха являются сердечнососудистые заболевания.
  • Психолептические препараты, которые снижают уровень тревожности.

Однозначного мнения по поводу полезности медикаментозного лечения у специалистов нет. Это объясняется тем, что с помощью лекарств можно снизить степень физиологических проявлений внутреннего страха, но при этом избавиться от него навсегда нельзя. Постоянный прием медикаментозных средств может вызвать привыкание. Это значит, что при малейших изменениях своего состояния человек будет стремиться побороть страх с помощью лекарств. Но со временем они перестанут помогать, что приведет только к усугублению ситуации.

Похожие записи

apatii.net

как помочь ребенку, как называется, психология как избавиться

. 

Дыхание — физиологический процесс, играющий важную роль в жизнедеятельности. Он обеспечивает функционирование организма без отклонений. Не все знают, что в связи с процессом дыхания может развиться навязчивый страх, или фобия. Боязнь задохнуться — одна из самых часто встречающихся. Проявляется она даже при одной мысли о возможности удушья. Когда особа боится кошек, то ей достаточно просто избегать их, но в случае со страхом удушья дела обстоят иначе. В медицине называется фобия задохнуться ангинофобией.

Ангинофобия

Ангинофобия — боязнь удушья

Причины

Причины появления страха задохнуться для каждого человека свои. На возможность возникновения фобии влияют следующие явления.

  • Профессия. Страх удушья может проявиться у водолазов, шахтёров и спелеологов. Вызвано это тем, что их деятельность проходит в экстремальных условиях. Люди этих профессий осознанно идут на риск, который предполагает возможность нехватки кислорода, чего они и боятся подсознательно.
  • Вредные привычки. Иногда страх задохнуться может вызвать алкоголизм, но чаще всего токсикомания. Люди вдыхают вредные для организма вещества, а после усиливают их воздействие, ограничивая себе приток воздуха при помощи пакета. Через некоторое время происходит развитие этих патологий у индивидуума.
  • Сексуальные пристрастия. Удушение человека при половом акте достаточно распространённое явление. Без такого приёма человек не достигнет оргазма. Но не все знают, что из-за этого может нарушиться психика: в подсознании может появиться страх, что половой акт закончится смертью.
  • Средства массовой информации. Люди, имеющие богатую фантазию и развитое воображение, подвержены воздействию на психику фильмами ужасов. Такое кино способно спровоцировать возникновение ангинофобии.

У врачей и специалистов нет сомнений, что возникновение страхов связано и с сердечно-сосудистыми заболеваниями или воспалением гортани. В самом раннем детстве, переболев ангиной, человек может начать бояться удушья. Страх этот разовьётся со временем в фобию. Это происходит из-за того, что при затруднённом глотании, которое появляется при ангине, у особы возникает ощущение, похожее на удушье. Учитывая всё это, до боязни задохнуться всего один шаг.

Признаки

Проявление фобии, во время которой человек боится удушья, происходит по-разному. Это зависит от запущенности патологии.

Можно выделить 2 группы симптомов, которые говорят о развитии ангинофобии: внешние и внутренние.

К внутренним признакам можно отнести:

  • сильное выделение пота;
  • высокую частоту пульса;
  • головокружение и тошноту;
  • усиление частоты мочеиспускания;
  • возникновение диареи.

Когда у человека появляется чувство, что обострение фобии уже близко, он также подвергается панической атаке: контролировать свои действия становится сложно, появляется риск сделать что-то непредсказуемое.

К внешним признакам относятся следующие симптомы:

  • мышцы тела ослабевают, и человек перестаёт контролировать их;
  • ввиду физиологических особенностей организма, кожа краснеет или бледнеет;
  • тембр голоса изменяется, а иногда даже утрачивается способность говорить;
  • характерно расширяются зрачки.

Совокупность всех факторов провоцирует развитие состояния, которое может способствовать потере сознания. В этой ситуации индивидуум нуждается в неотложной медицинской помощи.

Если такие приступы повторяются часто, фобию обязательно нужно лечить, прибегнув к помощи психотерапевта.

Профилактика

Если человек понимает, по какой-то причине начинает возникать страх задохнуться, то он способен научиться избегать этого состояния. Но сам полностью излечить болезнь не сможет. Процесс полного выздоровления подразумевает под собой психологическую проработку, которую способен провести только опытный специалист. Он производит лечение без каких-либо лекарств и препаратов, посредством тренингов и бесед с человеком.

Пациент должен осознать, что функции органов дыхания никоим образом не взаимосвязаны с эмоциями человека, поэтому просто так задохнуться он не сможет. Органы дыхания работают автоматически. Когда индивидуум подсознательно сможет понять и принять эти факты, он минимизирует возможность возникновения страха задохнуться. Очень важно не связывать различного рода заболевания с процессом дыхания.

Если работа человека может спровоцировать развитие фобии, необходимо строго соблюдать все правила безопасности и понимать, что обеспечена страховка и исключена любая возможность возникновения опасности. Все эти факторы помогут контролировать себя в экстремальных условиях.

Страх может быть вызван вредными привычками. Употребление алкоголя и токсикомания пагубно влияют на организм человека. Необходимо отказаться от этого. Стоит найти другие занятия, которые наполнят жизнь. Даже самая банальная прогулка будет полезна. Не стоит бояться отдышки после бега, это обычная реакция организма, нацеленная на улучшение функциональности всех органов человека.

Если человек восприимчив и впечатлителен, избавиться от страха поможет отказ от фильмов, которые плохо влияют на психику человека. Нужно быть более позитивным, научиться радоваться самым добрым и хорошим фильмам. Постарайтесь минимизировать стресс в вашей жизни и научитесь делать свой отдых полноценным.

Алкоголизм

Алкоголизм может быть причиной страха удушения

Лечение

Если запустить болезнь, приступы могут обостриться до тяжёлой степени, когда у человека не получается совладать со страхом. Тогда обязательно нужна помощь профессионала, который сможет:

  • выявить основную причину, провоцирующую появление страха в подсознании;
  • уменьшить количество панических атак и их силу;
  • научить бороться с приступами страха.

В самом начале лечения пациенту будет предлагаться психологическая помощь, включающая в себя:

  • беседы, на которых пациент рассказывает о своей болезни и приступах;
  • консультации, предназначенные для того, чтобы пациент узнал, какие действия нужно предпринимать в той или иной ситуации;
  • коррекционные методы лечения, которые проводятся в виде тренингов.

Психологическая помощь — некий обмен, происходящий между врачом и пациентом. Такую помощь можно считать двусторонним процессом. Во время консультаций человек, подверженный страху задохнуться, узнаёт ответы на интересующие его вопросы. На начальном этапе лечения врач даёт советы по тому, как привести в норму психику пациента, контролировать свои действия во время панической атаки. Самым эффективным является комплексный подход. Одновременно с посещением психотерапевта человек принимает лекарственные препараты. Подбираются медикаменты для каждого индивидуально, в зависимости от причин появления страха. Обычно это лекарства, описанные ниже.

  • Трициклические антидепрессанты. Эти лекарства употребляются для того, чтобы побороть стресс и стабилизировать функционирование нервной системы.
  • Бензодиазепины — лёгкие транквилизирующие препараты. Они уменьшают силу панических атак.
  • Бета-блокираторы. Их используют при сердечно-сосудистых заболеваниях.
  • Разного рода психолептические препараты, снижающие степень тревожности человека.

Единого мнения о пользе медикаментов у специалистов нет. Можно объяснить это тем, что лекарства способны уменьшить физические проявления, но не излечить болезнь полностью.

При постоянном употреблении препаратов, появляется зависимость и привыкание, т. е. в случае очередного появления приступа, особа будет хотеть побороть его этим методом, что может только усугубить ситуацию.

Можно с уверенностью сказать, что как бы сильно ни болел человек, как бы часто он не употреблял лекарства или использовал другие методы лечения, всё это бесполезно без желания человека выздороветь. В противном случае лечение не даст должного результата, а пациент потеряет своё время и денежные средства.

psyhoday.ru

Ангинофобия — боязнь захлебнуться, удушья, ангины

Опубликовано: 29 июня 2012 в 07:58

Есть люди, которые утверждают, что если у них заканчивается одна фобия, то ее место довольно быстро занимает другая, и еще неизвестно, к какой и них было бы проще приспособиться.  Если, например, при боязни кошек человеку достаточно держаться подальше от этих, в общем-то, безобидных для человека созданий, то в случае с постоянным страхом удушья все обстоит значительно сложнее. Ангинофобия является фобией, при которой человек постоянно находится в напряженном страхе, ожидая, что в любой момент его может настигнуть стенокардитический приступ, и он начнет задыхаться.

Специалисты утверждают, что подобный страх свойственен неврозу навязчивых состояний, а также наблюдается при неврастении, и неврозоподобном состоянии, имеющем соматогенное происхождение и выраженный кардиофобический синдром. Также ангинофобы боятся, что у них возникнет сердечный приступ, или повторится обострение сердечного заболевания, которое уже случалось раньше, и сильно напугало больного. В общем-то, такая боязнь имеет вполне реальную основу, и многие «сердечники» постоянно беспокоятся о том, что может случиться приступ. Но в данном случае, при ангинофобии этот страх принимает катастрофические размеры, тем самым, причиняя больному еще больший вред.

Несмотря на то, что страдающий ангинофобией старается всеми силами воли подавить этот страх, удается это сделать далеко не всегда. А главное, даже специалисты не гарантируют однозначного ответа – как преодолеть фобию. Является огромной ошибкой, когда человек стесняясь своей проблемы, пытается самостоятельно подобрать себе лекарственные препараты, такие как антидепрессанты или транквилизаторы, ищет народные средства избавления от фобий, практикует сомнительные медитации. Стоит ли говорить, что такие методы не помогут, а вот вред нанести могут, причем, очень существенный.

Причины возникновения ангинофобии

У специалистов не имеется расхождений во мнении относительно возникновения ангинофобии. В первую очередь, данная проблема напрямую связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями, органами дыхания, воспалительными процессами, связанными с гортанью. Боязнь удушья может  возникнуть и развиться в глубоком детстве, и причина довольно банальна, — это воспаление гланд, или по-другому, ангина.  Всем известно, что затруднительное глотание, обусловленное ангиной, нередко вызывает ощущение, похожее на удушье, поэтому до боязни задохнуться всего один, совсем небольшой шаг.

Среди больных ангинофобией значительная часть людей, которые имеют серьезные проблемы с сердцем, и перенесли тяжелое заболевание. Также это касается тех, кто болеет астмой, и постоянно живет в страхе, что начнется приступ, который лишит его возможности свободно дышать. Врачи не отвергают утверждения некоторых пациентов о том, что вполне возможно справиться с паническим страхом самостоятельно, ведь все зависит от степени заболевания. Нередко больной успокаивается, его жизненные показатели приходят ТВ норму, к тому же он приобретает бесценный опыт, и вполне способен идти по жизни спокойно.

Признаки ангинофобии

Когда человек чувствует, что близок к обострению своей фобии, и ему предстоит паническая атака, — чем он может себе помочь? И возможно ли такое вообще?  Прежде, чем ответить на этот вопрос, нужно понять, что собой представляет данное психическое нарушение, которому подвержено приблизительно пять процентов населения планеты.

Признаки панического страха, не зависимо от того, какой именно фобией они вызваны, представляют собой подавленные в самом начале, и не прожитые чувства. Нередко признаки ангинофобии и прочих страхов обостряются при состоянии стресса, или когда человек переутомился. Запуск симптомов может включиться, когда пациент именно этого и опасается, и все его мысли лишь о том, как бы ни началось обострение фобии.

Еще один важный фактор, который должен воодушевить ангинофобов.  Дело в том, что фобический страх не приносит большого вреда самочувствию пациента, и хотя он чрезвычайно неприятен, тем не менее, причиной смерти он не станет. Люди переживают страх, и продолжают свой путь по жизни.

Поэтому, возвращаясь к вопросу о том, чем может помочь себе страдающий ангинофобией – можно дать вполне однозначный ответ. При легком проявлении признаков фобии человек должен взять себя в руки, и постараться реально оценить угрозы. Если же без постороннего вмешательства не обойтись, то эта должна быть помощь квалифицированного специалиста.

Как лечить ангинофобию

Обратившись в врачу, пациент получает оптимальное лечение, соответствующее именно вашей проблеме. Методик лечения фобий очень много, и лишь на основании индивидуального подхода врач с максимальной точностью установит, что требуется в данном случае. Один из способов лечения – это традиционная медикаментозная терапия. Она применяется в случае наличия острых приступов, и дает возможность остановить признаки фобии. Но если перед назначением курса такого лечения не была выявлена сама причина, вызвавшая ангинофобию, то паника буде возникать постоянно, и лекарства окажутся не эффективны.

Хорошие результаты достигаются и при психотерапевтическом лечении. То есть, лечение производится без применения лекарственных препаратов, посредством бесед, тренингов и прочее.  Но для этого необходимо обратиться к психологу или психотерапевту, который имеет значительный опыт, и прекрасно владеет специальными методиками.

Также в последнее время в борьбе с фобиями прекрасно себя зарекомендовала гипнотерапия. При этом положительные результаты достигаются очень быстро, и заметны уже с первого сеанса.  Нередко врачи используют комбинированные методы, обеспечивающие стойкое улучшение состояния и полное излечивание. Но не зависимо от применяемой методики, необходимо желание пациента избавиться от фобии. Если человек пришел к врачу лишь под давлением родственников, то лечение проходит более длительно, и имеет рецидивы.

 

Похожие материалы:

www.psyportal.net

Пнигофобия (страх удушения) - причины, лечение

Дыхание - это важнейший физиологический процесс, необходимый для поддержания жизнедеятельности организма человека. С каждым вдохом наше тело получает кислород, который с током крови переносится в клетки, а с выдохом оттуда выводится углекислый газ и другие продукты распада. Если в легкие перестает поступать воздух, организм прекращает функционировать, наступает скорая смерть от удушья.

Пнигофобия - это навязчивое состояние, патологический, иррациональный страх, который возникает при нехватке воздуха или одних мыслях о такой возможности. По яркости, силе и симптоматике своих проявлений это расстройство психики может быть различно. От сильного беспокойства и ощущения дискомфорта до приступов паники и потери контроля над собой. В некоторых случаях боязнь остаться без жизненно необходимого ресурса трансформируется в страх удушения, когда человек боится, что его жизнь будет оборвана таким образом раньше времени.

Казалось бы, для появления такого вида страха нет видимых причин, ведь недостатка в воздухе не существует. Однако, если рассмотреть ситуацию детально, окажется, что в жизни есть множество обстоятельств, способных спровоцировать зарождение пнигофобии. О главных факторах ее возникновения и методах борьбы рассказано ниже.

онлайн обучение гипнозу

Причины пнигофобии

У надуманного страха умереть от удушья, есть множество причин. У каждого человека они индивидуальны. К наиболее распространенным причинам появления пнигофобии стоит отнести:

  • Профессиональную деятельность. В группу риска по этому показателю входят шахтеры, водолазы, а также другие подобные специалисты. Они постоянно зависят от бесперебойного поступления воздуха, потому могут испытывать страх умереть от его недостатка.
  • Вредные привычки. Токсикоманы, практикующие использование полиэтиленовых пакетов для достижения большего эффекта от использования в виде стимуляторов клея и бензина, могут страдать пнигофобией, если вовремя не бросят свое пагубное пристрастие.
  • Сексуальные практики. Некоторые люди применяют удушение как способ достижения максимального удовольствия при занятиях сексом. Однако такие игры не безопасны и могут закончиться смертью. Это может рождать патологический страх как защитную реакцию.
  • Средства массовой информации. Сегодня передачи, художественные фильмы снимают так реалистично, что трудно поверить в то, что это всего лишь игра. Зрителю необходима зрелищность. Особенно впечатлительные натуры после этого рискуют заработать фобию.

Причиной развития пнигофобии может стать также нестабильность психики и развитое воображение самого человека. В этом случае он сам себе придумает угрозу для жизни в лице мнимого душителя и начинает его бояться.

Методы лечения пнигофобии

Самостоятельно избавиться от навязчивых страхов достаточно сложно. Особенно если причины их развития не осознаются человеком в полной мере. Необходима глубокая проработка ситуации и исправление ее. Если страх не поддается контролю и мешает нормально жить, необходимо обращаться за квалифицированной помощью к специалистам. Посещение психолога или психотерапевта является в этом случае обязательным. Только специалисты могут правильно установить обстоятельства, которые способствовали развитию пнигофобии и назначат соответствующий курс лечения. В зависимости от исходных причин может потребоваться консультация нарколога или сексолога.

Избавиться от пнигофобиии помогает гипнотерапия. Лечебные внушения под гипнозом эффективны и как вспомогательный метод терапии, и как самостоятельная методика. Кода развивается фобия, страдает, прежде всего, эмоциональная сфера человека. Нарушается гармония между реальностью и внутренним миром пациента. Сильный страх не позволяет человеку здраво рассуждать, а, следовательно, менять жизнь к лучшему.

Погружение в гипнотический транс позволяет:

  • легко отыскать корни проблемы;
  • удалить негативные мысли из подсознания;
  • заменить их на правильные и конструктивные установки;
  • оставить позади панический страх смерти от удушья;
  • избавиться от симптомов фобии.

Преимуществом использования гипноза для лечения пнигофобии является и то, что при таком подходе удается достичь наиболее быстрых результатов. На протяжении всего курса терапии пациент находится в комфортном для себя состоянии, а все действия специалиста осуществляются с его согласия. Любое насилие над личностью отсутствует. Гипнотерапевт лишь направляет работу подсознания клиента в необходимое для выздоровления русло. Первые положительные результаты заметны уже после первого сеанса. По окончании индивидуального курса гипноза страх удушения полностью исчезает.

Отзывы о работе психолога, гипнотерапевта Геннадия Иванова

В основе механизма образования фобий лежит представление о двойственной природе психики, состоящей из сознания и подсознания. Будем употреблять именно термин «подсознание», подчеркивая тем самым, что это «внутреннее знание» может быть осознано. Реальной проблемой считается иррациональная часть страха, что со временем развивается в фобию — неадекватную реакцию на окружающее. Рациональная составляющая страха должна оставаться, ведь эта базовая эмоция мобилизует силы организма с целью выжить.

Лечение фобий сводится к сознательному поиску ассоциативной связи того или иного симптома с травмирующим событием прошлого. Техники гипнотерапии стирают, «размагничивают» условный рефлекс, действующий во многих случаях как гипнотическое внушение.

● Гипноз: отзыв медсестры о лечении клаустрофобии, боязни туннелей, лифтов.● Гипноз: отзыв адвоката о лечении повышенной тревожности.● Гипноз: отзыв о лечении страха ездить в метро & псориаз.● Гипноз: отзыв о лечении пятен на теле & страх знакомств.● Гипноз: отзыв о лечении фобии собак (кинофобия).● Гипноз: отзыв о лечении гипнозом кожных заболеваний (красный лишай).● Гипноз: отзыв о лечении страха темноты (никтофобия).● Психосоматика & Гипноз: отзыв о лечении панических атак.● Почему в гипнозе эффективно работать с памятью.● Гипноз: отзыв о лечении арахнофобии (страха пауков).● Гипноз: отзыв о лечении тахофобии (боязнь скорости).● Гипноз: отзыв о лечении страха публичных выступлений.● Гипноз: отзыв о лечении офидиофобии (страха змей).● Гипноз: отзыв о лечении социофобии (запрет выражать эмоции).● Гипноз : отзыв о лечении социофобии и акрофобии (страха высоты).● Гипноз: отзыв о лечении социофобии (страха осуждения).● Тату под гипнозом. Обучение самогипнозу.● Лечение глубокого кариеса под гипнозом. Гипноанестезия & Самогипноз.● Гипноз: отзыв о лечении аноргазмии и острой реакции на критику.

обучение уличному гипнозу

classicalhypnosis.ru

Ангинофобия — боязнь задохнуться и страх удушья. Фобии

Боязнь задохнуться называется ангинофобия (anginophobia). Это фобия, при которой человек постоянно находится в напряжении, ожидая, что в любой момент его может настигнуть стенокардитический приступ удушья.

Медики уверенны, что этот страх возникает при неврозе, навязчивых состояниях, а также наблюдается при болезнях, имеющих соматогенное происхождение, выраженных как кардиофобический синдром. Ангинофобы боятся, что у них возникнет сердечный приступ или повторится обострение заболевания, которое уже случалось раньше и сильно напугало больного.

Боязнь имеет вполне реальную основу, и многие «сердечники» постоянно беспокоятся о том, что случится приступ. При этом боязнь задохнуться приведет к серьёзным последствиям, ведь чем больше человек волнуется, тем реальнее угроза приступа. То же самое касается и больных бронхиальной астмой.

Ангинофобия приведет к серьёзным последствиямПричины возникновения ангинофобии напрямую зависят от заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, воспалительных процессов гортани. Страх удушья может появиться и развиться ещё в раннем детстве при воспалении гланд.

Но в данном случае, при ангинофобии эта боязнь принимает катастрофические размеры, тем самым, нанося пациенту еще больший вред.

Причины

Как и в случае с наиболее специфическими фобиями, ангинофобия возникает с негативного опыта, связанного с невозможностью вдохнуть. Паническая атака может привести к тому, что человек теряет сознание и синеет.

Причины боязни задохнуться всегда индивидуальные.

Распространенные провоцирующие факторы:

  • Профессиональную деятельность. Боязнь того, что наступит удушье, очень часто возникает у водолазов и шахтеров. У людей этих профессий имеется опыт нахождения в замкнутом пространстве, где есть опасность ситуации, связанной с поступлением недостаточного количества кислорода.
  • Вредные привычки.
  • Иногда боязнь оказаться без воздуха вызывается алкоголизмом, но на первом месте находится токсикомания, когда люди нюхают клей или бензин, а затем для усиления эффекта надевают на голову полиэтиленовый пакет. По истечении определенного времени развивается фобия, связанная со страхом асфиксии.
  • Реалистичные фильмы ужасовСексуальная жизнь. Некоторые люди для получения острых удовольствий при половом акте практикуют удушение. Это очень опасно, так как может привести к нарушению психики человека: с одной стороны без этого становится невозможным достижение оргазма, а с другой, такое поведение провоцирует возникновение внутреннего страха, что половой акт закончится смертью.

Данные, полученные из средств массовой информации. Реалистичные фильмы ужасов могут спровоцировать созревание фобий у людей, отличающихся развитым воображением.

Психиатры считают, что большинство больных с чрезвычайной боязнью задохнуться обычно страдают от других расстройств и общей предрасположенности к паническим атакам.

Симптомы

Фобия является серьезным заболеванием, которое влияет на нормальную жизнь пациентов. Проявления ангинофобии зависят от степени запущенности патологии. Индивидуальными являются длительность, интенсивность приступа страха.

Физиологические и психологические проявления:

  • Усиленное потоотделение, учащения пульса.
  • Головокружение, тошнота.
  • Частое мочеиспускание или диарея.
  • Человек перестает контролировать свои поступки на фоне сильного внутреннего страха, ужаса и тревожности.
  • Больной начинает паниковать, совершает совершенно непредсказуемые действия.

Внешние признаки приступа:

  • Расширение зрачков.
  • Ослабление тонуса мышц, когда руки и ноги становятся ватными, перестают слушаться.
  • Изменение оттенка кожи, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, наружный покров тела, может бледнеть или краснеть.
  • Изменение тембра голоса, иногда с полной потерей речи.

Сочетание внутренних и внешних симптомов способствует развитию состояния, которое может привести к потере сознания. Требуется срочная медицинская помощь. При частом повторении сильных приступов страха, фобию следует лечить только с помощью психиатра.

Лечение

В тяжелых случаях нужен квалифицированный специалист. Обратившись к психотерапевту можно будет:

  1. Установить причину возникновения внутреннего страха.
  2. Уменьшить силу паники, корректировкой реакций организма.
  3. Научится быстро восстанавливаться после приступов боязни.

На первом этапе пациентам всегда оказывается психологическая помощь:

  • Беседы с целью просвещения по поводу возникающих ситуаций.
  • Консультации на тему того, как правильно себя вести во время приступа.

Коррекционные методы лечения в виде тренингов

Психологическая помощь Психологическая помощь – это двухсторонний процесс. Он заключается в обмене информацией, эмоциями между пациентом и доктором. В ходе бесед человек получает ответы на интересующие вопросы, разрабатываются конкретные рекомендации, позволяющие нормализовать сознание пациента.

Наиболее эффективным считается комплексный подход. Одновременно с психологическими сеансами назначаются специальные медикаментозные препараты. Они подбираются индивидуально после определения причин страха.

Это могут быть:

  • Трициклические антидепрессанты, которые предназначены для борьбы с депрессиями и стабилизации работы нервной системы в целом.
  • Бензодиазепины. Легкие транквилизаторы, способствующие уменьшению силы панических атак.
  • Бета-блокираторы, которые используются, если причиной внутреннего страха являются сердечно-сосудистые заболевания.
  • Психолептические препараты, которые снижают уровень тревожности.

Однозначного мнения по поводу полезности медикаментозного лечения у специалистов нет. Это объясняется тем, что с помощью лекарств можно снизить степень физиологических проявлений внутреннего страха, но не избавиться от фобии навсегда.

Постоянный прием медикаментозных средств может вызвать привыкание.

При малейших изменениях состояния человек будет бороться со страхом с помощью лекарств. Но со временем они перестанут помогать, что приведет только к усугублению ситуации.

ostrahe.ru

Страх задохнуться – что с ним делать?

«Скорее вызывайте скорую! Я задыхаюсь!» – стонет бледнеющий ВСДшник, но домочадцы не заражаются паникой. Они могут даже попытаться обнять и успокоить своего паникёра. Потому что такие приступы были уже не раз, и фельдшер неоднократно купировал их банальным Корвалолом.

Однако ВСДшник живёт в диком страхе, ожидая повторения приступа. Он уверен: следующий раз точно будет летальным, и виноваты во всём доктора: они не разглядели в нём смертельного недуга и позволили преждевременно умереть.

Почему появилась эта фобия?

боязнь задохнутьсяПсихотерапевты сходятся во мнении, что зачатки всех фобий взрослого человека берут начало в глубоком детстве. Именно в том периоде, когда мозг ребёнка ещё формируется – когда все полученные знания и события прочно запечатываются в мозговые структуры, как недостающие частички паззла. Разобрать эту картинку в будущем становится практически невозможно. Даже если специалисту удастся выбить опасные детали, на их месте останется чёрная пустота, к которой пациент не готов. Поэтому работа с фобиями всегда очень долгая и комплексная.

И страх задохнуться, который кажется «обычным» людям смешным, абсурдным и инфантильным, на самом деле является тяжёлым психологическим недугом. ВСДшник может приглушить его седативными каплями, но лишь на время. Как только пробьёт нужный час, фобия восстанет во всей красе и заиграет своими красками.

Возможные причины, по которым появляется страх удушья у ВСДшника:

  • Гипоксия во время внутриутробного формирования. Беременная, возможно, была курящей или болела серьёзными недугами, в результате чего плод не получал нужного количества кислорода, что отложилось в подсознании.
  • Реакция на первую ПА в подростковом возрасте. Как правило, юным ВСДшникам никто заранее не объясняет, что такое дистония, и какими страшными симптомами может обернуться паническая атака. Когда ребёнок оказывается беспомощным в лапах адреналинового всплеска, он навсегда запомнит, как колотилось сердце, как сжимались органы дыхания, и как сильно ему не хватало воздуха. После этого подросток начинает ждать очередного приступа, и, если он более всего испугался ощущения удушья, то оно непременно появится снова. Именно так ВСДшники попадают в замкнутый круг и обретают новые фобии. Страх удушья необязательно зарождается в подростковом возрасте. Бывает, что ПА в течение долгих лет проходят без проблем с дыханием, но однажды больной испытывает гипервентиляционный симптом и сразу начинает бояться его повторения.
  • Зацикленность на дыхательной системе. ВСДшники информационного века вряд ли смогут устоять перед множеством медицинских сайтов, где можно получить любую интересующую информацию. Вот так, из ниоткуда, появляется кардиофобия или внезапная боязнь задохнуться. Ипохондрики часто сами провоцируют у себя определённые симптомы, однако усиленно доказывают докторам, что действительно болеют и нуждаются в срочном лечении вплоть до госпитализации.

Можно ли самостоятельно избавиться от этой фобии?

Как уже было сказано выше, работа с фобиями всегда подразумевает долгое время и максимум усилий, как со стороны специалиста, так и со стороны самого больного. Признать у себя наличие недуга не так просто, как кажется. Больной может соглашаться с психотерапевтом, однако внутри себя настырно считать себя психологически здоровым и злиться, что на обследовании не выявлено никаких проблем с лёгкими и горлом.

постоянный страх задохнутьсяВСДшники, склонные к ипохондрии, обычно с трудом оставляют свои накрутки за кадром. Любимый мысленный вопрос «А что, если я всё равно задохнусь?» преследует больного постоянно. Иногда ВСДшнику кажется, что всё в порядке, и он готов подчиниться чуткому руководству своего психотерапевта, но его подсознание всё равно «думает», что всё бесполезно, и проблема в органах, а не в душе.

Но что бы ни казалось паникёру, корень проблемы всё равно будет тянуться в глубины психики, и никто, кроме психотерапевта, не сможет его оттуда извлечь. Тем не менее, существует несколько советов для дистоников, имеющих постоянный страх задохнуться.

  1. При ПА, когда развивается гипервентиляционный синдром, важно восстановить правильный дыхательный процесс, чтобы соотношение углекислоты и кислорода в крови вернулось к нормальным показателям. Для этого нужно крепко обхватить свою грудную клетку обеими руками, сжать рёбра так, чтобы они начали сдавливать позвоночник. Не отпускать в течение 3 минут. Таким образом восстановится правильное, диафрагмальное дыхание (вместо грудного, панического).
  2. Необходимо проветрить комнату и лечь на диван на спину. Лучше, если не будет яркого света (как и полной темноты). В течение 5 минут нужно лежать, закрыв глаза, и мысленно представлять, как по телу разливается приятное тепло. При этом вдохи и выдохи должны быть растянутыми, полноценными. При каждом вдохе живот должен быть выпячен вверх – так кислород лучше заполнит нижние части лёгких. Выдох должен быть плавным, вытолкнутым с помощью брюшных мышц.

Специалисты, в том числе психиатры, уверены: умея восстанавливать и регулировать дыхательные процессы, ВСДшник будет более уверенно чувствовать себя в ситуации страха.

vsdshnik.com

Фобии атакуют. Только без паники!

Пожалуй, не найдется ни одного человека, который ни разу в жизни не испытал чувство страха. Даже у самых отважных из нас есть «тревожная кнопка».

У каждого человека есть своя тревожная кнопка!

У одних тревожность возникает при виде пауков, другие панически боятся тараканов, мышей или крыс, третьим страшнее страшного находиться в толпе людей или выступать на публике. Ездить в метро, летать на самолетах, посещать врачей, общаться с людьми… Когда страх становится навязчивым, он уже превращается в фобию. Как и у любой болезни, у всевозможных фобий есть и свои симптомы. Это чувство паники или удушья, спазмы в горле, учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, дрожь.

Здоровые и нездоровые страхи

Страх один из  древнейших человеческих инстинктов. Нормальный страх – это реакция на реально существующую угрозу. Оскалилась собака и вот-вот готова напасть – человек испытает естественный страх. Но если при виде мирно прогуливающегося пуделька, начинают трястись поджилки – это уже надуманное, невротическое беспокойство.  Как же оно возникает? В результате внезапного испуга или травмирующей ситуации в прошлом. Как правило, это происходит в детстве. Сейчас ученым даже трудно сказать, сколько существует фобий. Каждый раз появляется все больше и больше. Это связано с тем, что мир не стоит на месте. С появлением, скажем,  самолетов появилась аэрофобия. Есть даже неофобия – боязнь всего нового.

Некоторые из фобий связаны с травмой рождения (клаустрофобия – страх закрытых, маленьких пространств, боязнь задохнуться). Другие неосознанно «закладываются» нам родителями, которые, не задумываясь о последствиях, запугивают детей, тем самым лишая их чувства безопасности и доверия к миру (например, ахлуофобия – боязнь темноты, ночи).

В подростковом возрасте страхи начинают проявлять себя с особой силой. Это связано с гормональной перестройкой и возрастным кризисом, когда юноша или девушка активно включаются в окружающий мир. В течении жизни страхи могут перерастать в фобии – навязчивые, парализующее состояние ужаса. При этом выплескиваются гормоны стресса (адреналин, норадреналин), которые дают сигнал тревоги: «беги или сражайся». Сердце начинает биться сильнее, кровь приливает к голове, конечности холодеют – организм готов действовать. Человек находится в безопасности, но подчас ведет себя очень странно: внезапно замолкает, уходит... Если страх сам по себе – это повышенное внимание к существующей опасности, он мобилизует силы, то невротический страх или фобия – всегда бесполезное, мучительное переживание, на которое уходит уйма энергии. Конечно, фобии портят людям жизнь, и с ними нужно работать.     

Популярные страшилки

Чаще всего люди испытывают страхи  перед природными явлениями и животным миром: боязнь высоты (акрофобия), воды (гидрофобия), неба и звезд (астрофобия), грома и молний (бронтофобия), облаков (нефофобия), пауков (арахно-), змей (офидио-), мышей и кошек (зоофобия). Конечно, страх перед  необъяснимым сидел в человеке со времен Адама. Некоторые боятся числа 666 – гексакосиойгексеконтагексафобия!!! Написать трудно, не то, что выговорить.

Существуют страхи, связанные с медициной. Называются ипохондрическими фобиями. И могут иметь отношение к любому заболеванию. Например, потери памяти – амнезифобия, слепоты — скотомафобия. Есть и страх перед фобиями — фобиофобия.  Психотерапевтам хорошо известна «болезнь 4-го курса» медицинского института. Это когда студенты-медики, проштудировав учебники, начинают у себя находить симптомы буквально всех недугов. Беспокойство за здоровье и внешний вид все чаще становится причинами панических атак: страх заболеть тяжелой болезнью (нозофобия), боязнь сердечных приступов (кардиофобия), уродства (дисморфофобия), врачей и лечения (опиофобия).

Социальные фобии (страх выступать перед аудиторией, знакомиться, вступать в контакты, боязнь прикосновения людей) – результат неправильного воспитания. Такой страх может появиться после неудач в личной жизни, унижения со стороны окружающих. К ним относятся и боязнь одиночества, интимных отношении (интимофобия), страх потерпеть неудачу в сексе. Существует даже страх перед гастарбайтерами – гастерофобия.

Очень много фобий, связанных с транспортом: ведения машины (амаксофобия), быстрой езды (тахофобия), страх перед поездами (сидеродромофобия). 

Каждый второй человек на земле имеет свой больной пунктик. В первую очередь от страха страдают женщины (в два раза чаще, чем мужчины). Объяснить это просто – они более впечатлительные натуры. Тревожность может наследоваться и генетически, тогда человек склонен к разного рода страхам, а постоянное беспокойство становится чертой характера.  

Страхи имеют свойство не просто приобретать размеры фобий, но и меняться местами. Человек может и не заметить, как преодолел страх, например, спускаться в метро, но приобрел другой – теперь он боится выкинуть на людях что-нибудь неприличное или опасается, что с ним что-то случится.

Страх – явление заразное. Иногда достаточно посмотреть устрашающие сюжеты телепередач, послушать негативные новости, почитать медицинскую энциклопедию, чтобы заразиться страхом.  И вот смотришь, к уже имеющимся «страшилкам», добавились новые. 

Хорошая новость состоит в том, что все они преодолимы. Но чтобы победить фобии, придется повернуться к ним лицом и пойти навстречу. В следующих статьях мы расскажем вам, как можно преодолеть страхи.

domashniy.ru