Как отпустить и забыть свою любовь? Как любовь отпустить

Если любишь, отпусти...

Любовь - в сердце, в душе. Чтобы открыться ей, не обязательно держать объект на привязи, рядом. Чистая искренняя любовь на расстоянии лишь усиливается, потому что она безусловна и не привязана к каким-то словам и поступкам.

Существует один недооцененный вид любви, для которого нужна большая смелость, честность с собой и внутренняя зрелость. Истинная любовь проявляется в том, чтобы вовремя отпустить. Отпустить ушедших в Лучший Мир близких, вчерашних возлюбленных, друзей, детей, учеников, любимое дело, которое вы уже переросли или даже вещь, которая уже ничего не несет в себе для вас.

Если любите - отпускайте

Мы же из года в год цепляемся за изжившие себя отношения, доставляя страдания себе и партнеру, и почему-то называя все это любовью.

В таких ситуациях нас держит все, что угодно, только не любовь! Это в основном эгоизм, привычка удовлетворять с помощью другого свои потребности, зона комфорта, в которой уже и вовсе-то не комфортно, но зато все известно, а значит привычно и безопасно, понятно как с этим взаимодействовать.

Требуется очень мудрое, чистое и решительное сердце, чтобы однажды посмотреть ситуацию и понять, что отношения уже себя изжили. Принять на себя всю боль от такого открытия, отплакать, отгоревать его. Успокоить себя и свои панические мысли : "а как же я буду без этих отношений? Что будет со МНОЙ?"....

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Я много раз была и по ту и по другую сторону затянувшихся отношений, но в основном той, кто держал... Кто не желал видеть того, что я своей "псевдолюбовью" лишь приношу мучения человеку, который готов уже идти дальше по дороге своей судьбы, но задерживается рядом со мной лишь из навязанного ему чувства вины и "ответственности за тех, кого приручили".

Не всегда и не сразу я смогла оценить мудрость тех людей, которые не удерживали меня, а искренне желая мне счастья, вовремя отпускали, не показывая мне, что их сердце в этот момент обливается кровью - чтобы не будить во мне чувство вины и не мешать быть счастливой.

Сейчас я понимаю, сколько на самом деле в этом было чистой Любви и внутренней силы!

Нужно верить в мудрость судьбы, которая порой именно за этим и разводит людей - чтобы научить их любить, преодолев детское собственническое отношение : я люблю тебя, значит ты только моя!

Как в детском анекдоте:

- Машенька, ты кого любишь? - Маму, папу, бабушку и куриную ножку!

Если любите - отпускайте. Вовремя. Ведь чем дальше, тем все извилистей и мучительней повороты судьбы, тем через большие страдания пройдет расставание.

Любовь возможна вне времени и расстояний, она - проявление энергии Творца, что-то гораздо большее, чем этот Мир. И никакие физические измерения над нею не властны.

Отпускайте - любимых, друзей, детей, подруг. Отпускайте их проживать свою собственную жизнь - с радостью и благодарностью.

Это и есть великий Подвиг Любви - Отпустить, как однажды сам Творец отпустил нас в этот Мир...опубликовано econet.ru.

Тамара Архипова

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Как отпустить любовь

Больная любовь: как отпустить человека, которого любишь?

Как отпустить человека, которого любишь — Больная любовь, что это?

Ирина задает вопрос психологам, со страницы бесплатной консультации: Как отпустить человека, которого любишь?

Добрый день! У меня больная любовь или любовная зависимость… Кажется мне нужна помощь психолога. Мне 28 лет, есть муж, ребенок. 1,5 года назад я познакомилась с парнем, он мне очень понравился. Мы начали общаться, уже через месяц где-то у нас были близкие отношения с ним (хотя, раньше я мужу не изменяла), но этот человек меня просто сводил с ума (у него была девушка, встречаются долго, около 5 лет, так же как и я замужем).

Когда мы встречались, это было как в фильмах: страсть, любовь, да и всегда было о чем поговорить. Мы общались в соцсети, днями напролет, сутками даже. Он стал для меня очень близким человеком, так же как я для него, по его словам.

Но когда я хотела видеть его чаще, этого не было. Вообщем я поняла, что я зависима от этого человека, это как больная любовь. Я пила таблетки успокоительные не раз, появлялась сыпь на руках, чесалось все. Дома отношения с мужем пошли на нет, настроения не было, на работе все пошло все не так, дома с ребенком я не могла заниматься, тк. всегда была в подавленном состоянии.

Я перестала радоваться жизни. Я изменилась совсем. Такие вот наши отношения длились год почти, я знаю, что от них только было хуже, но отказаться от него не могла, хотя раз 5 рвала все связи, но опять же возвращалась. Меня тянуло к нему.

Последний разговор — я сказала, что мне нужно чаще встречи, на что он сказал, что не знает нужно это вообще или нет, т.к. от таких отношений хуже нам обоим, у него в отношениях тоже пошел бардак, и он переживал всегда из-за меня, чтобы у меня все было нормально.

Уже как 2 месяца я оборвала все связи, мы не общаемся. Но я не могу, я думаю каждый день о нем, все прокручиваю, а как бы, а что бы… Не могу избавиться от него, опять же, из-за этого бываю часто в плохом настроении и просто грустном. Мысли съедают меня.

Я знаю, что прошлое должно быть в прошлом, и я знаю, что мы бы все ровно не были бы счастливы вместе — мы разные люди, очень. Но я его люблю и ничего не могу сделать, он очень хороший человек. Через 2 месяца, нам придется видеться часто, так как мы будем заниматься в одном спортклубе. Вот я не знаю, смогу ли я выдержать все это или нет.

И вообще, как перестань думать о нем, и жить спокойной жизнью, как до его появления? Я ничего от него не хочу больше, хотя и люблю. Или уже думаю, что люблю… не знаю… Как вести себя с ним? Общаться или нет… Как принять и просто отпустить человека, не хочется больше никому причинять боль.

Что такое «больная любовь» — как отпустить любимого человека?

И на основе оного, можно будет узнать, как отпустить любимого человека, как выстраивать с ним вынужденные отношения, и как наладить отношения в своей семье…

ЗАПИШИТЕСЬ на онлайн консультацию семейного психотерапевта, и Вы решите свою проблему…

Источник: Больная любовь: как отпустить человека, которого любишь?Вопрос психологу: Что такое больная любовь и как отпустить человека, которого любишь, самого любимого человека?http://xn—-7sbabkauaucayksiop0b0af4c.xn--p1ai/sovety-rekomendacii-otvety-psykhologa/bolnaya-lyubov-kak-otpustit-cheloveka-kotorogo-lyubish/

Как отпустить бывшую любовь?

Часто нам кажется, что если люди расстались, то между ними все по определению кончено. И мало кто задумывается о том, что после «официального» расставания в жизни наступает еще более горький и затяжной период — период незавершенных отношений. Мы как бы уже свободны, но эмоционально все еще там, с бывшим возлюбленным или возлюбленной. Такой период псевдоотношений у кого-то длится пару месяцев, а у кого-то годы. Как пережить эту «маленькую смерть», и чем она опасна для будущего?

Как-то недавно в социальных сетях женщины обсуждали тему статьи «Почему мы любим носить вещи своих бывших» (судя по количеству комментариев, она вызвала сильный резонанс). Оказалось, что хранить вещи бывших для многих девушек — нормальная практика. Я написала комментарий о том, что это знак незавершенных отношений, на что мне ответили: «Отношения никогда не бывают завершенными, если только вообще не видеть и не слышать про человека». А ведь незавершенные отношения — это как незатянувшаяся рана, которая будет гноиться и помешает сформироваться новой коже.

Итак, неважно, сколько прошло с тех пор, как вы расстались. Даже не имеет значения, есть ли у вас сейчас вторая половинка. Следующие признаки означают, что вы все еще одной ногой в прошлом:

Отношения часто завершаются неожиданно и обычно по инициативе одной из сторон. А другой стороне остается лишь проглотить слезы и смириться с реальностью. После разрыва появляется масса обид, невысказанных претензий, которые как дрожжи постоянно бродят в человеке и не находят выхода. Но самое страшное в том, что со временем негативные чувства забываются, а количество позитивных воспоминаний увеличивается. Нам нравится прокручивать их в голове, тосковать по человеку, думать о том, как было бы здорово снова быть вместе. В такие моменты мы либо принимаем решение вернуть человека в нашу жизнь, либо, если это невозможно (к примеру, у бывшей половины уже есть семья и ребенок), начинается тот самый этап отношений с призраком.

А ведь незавершенные отношения — это как незатянувшаяся рана, которая будет гноиться и помешает сформироваться новой коже.

Мы так или иначе ищем контакт с ним (ней) как угодно — через эмоции, вещи, места. Постоянно подпитываемся этим и не так сильно тогда ощущаем свое одиночество. Самое страшное в этом то, что мы в такие моменты не живем полноценно, не замечаем тех, кто рядом с нами, не радуемся жизни, не строим планы на будущее, как бы зависаем в воздухе и никуда дальше не двигаемся. В такой период у человека могут появляться возлюбленные. Мужчины, например, в такие периоды очень даже активно ищут замену бывшему партнеру. Но, поскольку наша психическая энергия направлена вовне, на прошлую связь, то новые отношения длятся очень недолго или же они поверхностные: нет сильного притяжения, духовной близости, ведь все силы идут мимо.

Как же пережить расставание правильно? Как, наконец, перевернуть эту страницу своей жизни и начать новую?

Разрыв — это как смерть, и, соответственно, переживать разрыв надо по всем правилам переживания горя утраты. Пережить надо все этапы горя^ отрицание, гнев, вина, депрессия и принятие. Обычно люди после расставания застревают на каком-то одном из этих этапов: кто-то ненавидит человека, а кто-то остается в вечной тоске по нему. Как невозможно смириться со смертью близких, так же сложно принять любовную утрату. Цель — избежать болезненного осознания того, что мы теперь одни, без Него (Нее).

Шок и отрицание

На этой стадии мы не можем поверить, что нас бросили. Этот период характеризуется утратой связи с окружающим миром, некоторой заторможенностью, шоком от случившегося, потерей аппетита и сна. Иногда это сопровождается отрицанием: мы не можем в это поверить, названиваем бывшему (бывшей), судорожно ищем повод увидеться и так далее. Эта стадия преодолевается лишь с течением времени.

Гнев и обида

Это самая популярная по «застреваемости» стадия. У вас появляется масса претензий, обид и негативных переживаний, которые хочется высказать экс-половинке. Они буквально переполняют, не дают спокойно жить. Вы в красках представляете, как он (она) без вас наслаждается жизнью, и вас разрывает на части от гнева. Именно на этой стадии люди склонны мстить бывшим, посылать гадкие сообщения, вредить. Чтобы пережить эту фазу, полезно высказаться, выплакаться, закатить истерику, наконец. Высказаться можно друзьям, непосредственно бывшей половине или же можно написать письмо, где вы можете перечислить все те мерзкие вещи, которые хотели бы высказать. Письмо можно не отправлять, главное написать. На крайний случай, запишитесь на секцию бокса и лупите по груше, представляя, что лупите ваши отношения или возлюбленного.

Разрыв — это как смерть и, соответственно, переживать разрыв надо по всем правилам переживания горя утраты

Вина и навязчивости

Гром гневных упреков и обид позади, и тут вы понимаете, что ваш партнер был не так уж и плох. Постепенно вы начинаете все больше его (ее) идеализировать, забывая про все недостатки. И тут появляется чувство вины, терзают вопросы и переживания: «В чем я виноват(а)», «Что я сделал(а) не так?», «Почему это произошло?». На этой стадии может появиться ощущение, что все можно исправить, если вы не будете совершать тех же ошибок. Именно на этом этапе чаще всего люди делают попытку вернуться к партнеру, восстановить отношения. Если же вы решили преодолеть эту стадию, то лучше всего поделиться с кем-то своими сомнениями или же обратиться за помощью к психологу.

Депрессия

Этот этап — само страдание в концентрированном виде. Ваша психика долго «хитрила» и защищалась и, наконец, столкнулась с правдой: «Этого человека больше не будет в моей жизни». На этом этапе вы чувствует себя опустошенно, кажется, что ничего хорошего в жизни больше не произойдет. Душевная боль на этой стадии проявляется со всей силой, вам уже не хочется вернуть человека, но вы ощущаете безмерную тоску и одиночество, которые ничем не унять. Часто человек погружается в зависимости, безуспешные романы или всякие поверхностные дела, только бы не чувствовать боль. Этот этап нужно просто пережить, дать себе возможность как следует пострадать. Помните: это не навсегда, впереди последняя стадия и — свет в конце тоннеля.

Принятие

Это заключительная стадия горя от расставания. На этом этапе вы смиряетесь с тем, что вы расстались, и переживания от этого факта постепенно угасают. Хорошим признаком является то, что вы спокойно избавляетесь от вещей бывшего (бывшей) и не испытываете ни грамма сожаления. Вы перестаете посещать его (ее) странички в сети и вдруг обнаруживаете массу интересного вокруг себя. Теперь вы с удовольствием работаете, общаетесь с друзьями и даже ходите на свидания. И спокойно воспринимаете все, что связывало вас с прошлыми отношениями.

Часто человек погружается в зависимости, безуспешные романы или всякие поверхностные дела, только бы не чувствовать боль

Главная цель переживания этих стадий — отпустить человека навсегда. Да, как будто он умер. Идеальный результат — это когда вы относитесь к человеку с равнодушным спокойствием, «никак»: вас не интересует ни его жизнь, ни он сам. И это не напускное равнодушие, а самое настоящее. Ваша бывшая любовь перестает существовать в вашем сознании в статусе «особого объекта». Вы можете при этом видеть его (ее), разговаривать, но вы не будете испытывать никаких особых эмоций, этот человек превратится для вас в такого же, как и все остальные.

Отважившись пережить все эти круги ада, вы полноценно переживете утрату, а значит, будете готовы пустить свою энергию в новые, лучшие отношения. И, безусловно, станете крепче, сильнее и мудрее.

04 мая, 13:26 Эндометриоз: современная диагностика и лечение X 426 K 0

Источник: Как отпустить бывшую любовь?Часто нам кажется, что если люди расстались, то между ними все по определению кончено. И мало кто задумывается о том, что после «http://med-info.ru/content/view/6081

psihologvsem.ru

6 шагов, чтобы отпустить прошлую любовь, даже если сердце еще болит

Если влюбленность – это самое прекрасное в мире чувство, то расставание с любовью – это самое ужасное.

Но иногда это необходимо. Ради того, чтобы выжить. Чтобы потом снова любить. И вот как:

1. Спроси себя, насколько ты настроена это сделать.

Прежде чем предпринимать любые жизненные изменения, ты должна спросить себя, насколько ты настроена действительно это сделать. По шкале от 1 до 10, насколько близка ты к 10? Потому что без решительного настроя ты не сможешь достичь такой сложной цели, как забыть прошлую любовь.

Так ты готова сделать это? Или какая-то часть тебя еще держится за возможность второго шанса? Ты чувствуешь, что еще не достаточно сильна, чтобы сделать это?

Если ответ на какой-то из этих вопросов «да», тогда возможно тебе еще нужно подождать. Время действительно помогает, и со временем ты станешь более сильной и готовой к такому сложному заданию.

2. Обрежь с ним всю связь.

Нам кажется, что обязательно должен быть последний разговор, чтобы расставить все точки над «і», чтобы вы высказались, поняли друг друга и разошлись друзьями.

Но редко когда бывает именно так. Если бы вы могли вот так просто поговорить и обсудить ваши проблемы, то разве бы дошли до такого, как сейчас? Вряд ли.

Так что когда вы решили, что ваши отношения закончились, обрежь с ним все контакты. Заблокируй его на своем телефоне, удали в соцсетях, держишь подальше от мест, где он бывает. Почему? Потому что тебе нужно завязать с привычкой к этому человеку. Так что больше никакой связи с ним. Это облегчит процесс восстановления для твоего сердца.

3. Спроси себя, что тебе нужно отпустить.

Это очень важно. Что именно тебе нужно, чтобы пойти дальше? Возможно это злость и обида на него за то, что он сделал. Возможно это злость на себя, что ты потратила так много своего времени на него. Это надежды и мечты, которые ты строила для вас двоих. От них теперь нужно отказаться именно в таком виде, именно с этим человеком.

4. Спроси себя, что было по-настоящему, а что ты придумала в своей голове.

У каждого из нас свои представления о своих отношениях, но, к сожалению, зачастую они не всегда совпадают с реальностью – это просто надежды и иллюзии. Когда ты поймешь, что на самом деле все не так прекрасно, как тебе хотелось верить, отпустить и забыть будет легче.

5. Спроси себя, чего ты действительно хочешь в отношениях.

Составь список. Список того, что ты хочешь в мужчине в отношениях с тобой. А затем сравни его с твоим бывшим парнем. У тебя еще остались причины страдать по нему? Пора идти дальше.

6. Будь открытой к новым отношениям.

Тебе может казаться, что ты больше никогда не будешь любить кого-то, но не зарекайся. Ты можешь как минимум приодеться, сходить куда-нибудь, пофлиртовать с кем-то, поднять себе настроение и самооценку. Наслаждайся собой и жизнью!

По материалам — soulpost.ru

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

www.cluber.com.ua

Как отпустить безответную любовь

Как отпустить безответную любовь?

Есть молодой человек, знакомы давно (и я и он уже женаты/замужем) и в силу обстоятельств периодически встречаемся. Некоторое время назад (бес попутал) начался флирт, потом достаточно откровенная переписка. Дальше разговоров дело не зашло, у него ко мне интерес поугас — общение с его стороны прекратилось. Я, не будь дура — бегать не стала, решила не навязываться. Перестала проявлять инициативу — полгода молчания, от него ни слова — вроде бы всё встало на свои места и стало всё понятнее — я ему нафиг не впарилась. Но чуЙствам-то не прикажешь, запал он мне в душу. Курс антидепрессантов, минус 5 кило веса за месяц — вроде стало легче дышать и под поезд не так хочется прыгнуть.

Потом опять встреча, он делает вид, что ничего не было, я соответственно тоже, но потиху опять начинается общение «за жизнь». Сейчас разговоры на уровен дежурных «привет, как дела, чем занимаешься?», оба делаем вид, что между нами дружба (три раза «ха») Понимаю мозгами, что с его стороны ко мне ноль эмоций, мужское самолюбие тешится — «я востребован». Опять же понимаю, что всё это надо прекратить. Но жизнь сталкивает снова и снова. И пока невозможно совсем не общаться — в силу непреодолимых обстоятельств.

Как перестать чувствовать хоть что-то. Как сделать так, чтобы я смогла снова спать по ночам после встреч с ним? Подскажите, может мантры там есть какие? Или психологические приемы? Чтобы в мозгу нажалась кнопка «Выкл.» напротив его фото.

тут одна форумчанка Дубинушка, спец по этому делу щас расскажет свою историю

Любите молча. Очень здорово, что вы испытываете такое чувство. Сохраните его, не делаете никаких попыток сблизиться. Поймите, вам не быть вместе. Сделайте ваше чувство возвышенным, представьте, будто вы любите не обычного парня, а недосягаемого актера или персонажа.

Эх, автор, я Вам завидую вот! Уже 2 года не влюблялась, поправилась на 10 кило, мне бы тоже какое-никакое чувство, хоть безответное, что-то типа флирта, подошло бы)))) 5 кило за месяц — это хороший результат!

Похожая история. Только у меня с моим «героям» отношения сугубо деловые — скажем так, он оказывает мне услугу, за которую я ему плачу — и флирт невозможен в принципе. С одной стороны, моя влюбленность держит меня в тонусе, тоже сбросила несколько кг, прическа-духи-маникюр-педикюр-наряды. С другой — достали навязчивые и постоянные мысли о нем, какие-то глупые грезы, эротические фантазии. Умом понимаю, что все это безнадежно, да и не факт, что он мужчина моей мечты (скорее даже наоборот), но поделать ничего не могу. Завтра у нас встреча и я вся в предвкушении. Как на свидание. Достало!

А зачем же отпускать? У вас с мужем наверняка тухляк. Неужели не приятно это томление?

Источник: Как отпустить безответную любовь?Есть молодой человек, знакомы давно (и я и он уже женаты/замужем) и в силу обстоятельств периодически встречаемся.Некоторое время назад (бес попутал) начался флирт, потом достаточно откровенная переписка.Дальше разговоров дело не зашло, у него ко мнеhttp://www.woman.ru/relations/men/thread/4339404/

Невзаимная любовь: бороться или отпустить?

Любовь приходит и уходит, а вот еда в холодильнике должна быть всегда… Эту истину в той или иной словоформе знает, наверное, каждая девушка. И все же, без любви женщине плохо, ведь стремление быть кому-то нужной, дорогой, желанной настолько же естественно, как потребность в насущной пище. Но иногда все-таки что-то не клеится, и взаимное чувство не появляется, что же делать?

Мы выбираем, нас выбирают, как это часто не совпадает…

Редкой женщине удавалось миновать эту чашу. И неважно, в каком возрасте посетила несчастная любовь, на скамье детского сада или уже в момент становления карьеры на работе, такое чувство мучает свою жертву долго и всерьез. Что же делать, если любимый предпочел другую?

Вариантов не мало:

— Смириться. В конце концов, этот человек, как бы он не был мил вашему сердцу, вовсе не единственный на планете. И, возможно, раз он вас не выбрал своим объектом внимания, то уже в скором времени вас ожидает встреча с настоящей и взаимной любовью. Такой путь легче выбрать, если любимый находится далеко от вас. Согласитесь, когда прекрасный принц не маячит перед глазами, со временем его образ стирается, уступая место новым и более интересным впечатлениям. Сложнее следовать этому пути, если любимый сидит за соседней партой, живет с вами в одном подъезде или дворе, является деловым партнером или, того хуже, шефом. Тут придется бросить на помощь все свои внутренние силы, чтобы противостоять его притяжению и забыть о своем чувстве.

— Бороться за свою любовь. Да! Женщина – это настоящий борец! Недаром именно ей было уготовано стать матерью, способной пойти на все, чтобы защитить свое чадо от проблем, болезней, жизненных неурядиц. Поэтому неудивительно, что многие женщины предпочитают бороться за свою любовь. Однако как же правильно это делать, и если тут подводные камни?

Гораздо более ощутимые результаты могут дать тщательно продуманные стратегии завоевания. Они, опять же, могут быть разными, но в любом случае необходимо стать нужной своему любимому, а значит, надо проявить смекалку и изобретательность.

Чтобы привязать к себе любимого можно использовать и нетрадиционные способы, например, приворот. Хотя, конечно, в такие методики верят не все, ведь у каждого имеется свое видение мира. Нередко гадалка или маг перед проведением обряда раскладывает гадание таро. Возможно, в этом хитром раскладе вы увидите свою судьбу с другим мужчиной или, напротив, утвердитесь в своем намерении влюбить в себя своего прекрасного принца.

Каждая женщина выбирает свой путь. Но в любом случае решение должно быть обдуманным. Нужен ли вам этот мужчина? Будет ли он достойным спутником жизни, хорошим отцом детям и чувственным любовником для вас, а не для других дам? Одолжите на время свои розовые очки подруге или просто пристройте их на время на полочку. Взгляните на НЕГО трезвыми глазами. И, я уверена, у вас найдется нужное решение на ваш сложный вопрос.

Автор: Маша Николаева специально для женского журнала Lady Story

Источник: Невзаимная любовь: бороться или отпустить?Любовь приходит и уходит, а вот еда в холодильнике должна быть всегда… Эту истину в той или иной словоформе знает, наверное, каждая девушка. И все же, без любвиhttp://ladystory.ru/?p=3559

fxevolution.ru

Как отпустить бывшую любовь? - Твоя Фантазия

...Как ОТПУСТИТЬ «БЫВШУЮ» ЛЮБОВЬ И НАЧАТЬ ЖИТЬ ДАЛЬШЕ...

(экс-партнёр жив и здоров)

«Не законченные отношения» - звучит как история «с хвостом», который тянется и мешает жить. Отнимает силы, надежду, радость, будущее.

Сплошное вампирство получается. Я уже с другими, а память о прошлом не даёт мне покоя. Как бы это всё отрезать и забыть?! Отрезают! Забывают! Сжигают, ритуалят, заговаривают, шаманят, игнорируют в конце концов, и врут следующим партнёрам о своём прошлом.

Толку мало, эффект слабый. Если отшаманили и забыли, то через год-два всё снова вернётся и память захлестнёт.

Основания ошибки именно в желании «забыть, выкинуть, игнорировать и отрезать». Вроде бы техники то защиты применяются. Защиты от чего?

Защиты от боли, одиночества, злости на этого «бывшего». Но, защищаясь от боли, мы так же защищаемся и от радости, которая была в этих отношениях. Защищаемся от любви, от чуда, от счастья, от подарков и возможностей которые с нами там происходили. В итоге душа пустеет. Из неё кусками вырезают радость и опыт счастья.

Есть ритуалы, в которых никто никого не «режет», не «выбрасывает» и не забывает. В которых, всему даётся место, уважение, признание и благодарность.

При этом чётко делится прошлое на «то, что приносило радость» и то «что приносило боль» и с каждым видом опыта обходятся одинаково бережно и уважительно. Душа не кромсается на части, ценные нам люди не становятся нашими врагами, а наши враги не мешают нам жить дальше.

Итак,

ритуал

ПРИЗНАНИЯ ПРОШЕДШЕЙ ЛЮБВИ, И ВОЗМОЖНОСТЬ ЖИТЬ В ЛЮБВИ НОВОЙ.

основные этапы такие:

*признать чувства, любовь, партнёра.

(партнёр был, любовь была, чувства были)

*дать имя чувствам, любви, партнёру.

(Саша из детского сада, хотели жениться, я его любила и хотела за него умереть)

*дать место экс-партнёру в своей системе, и в своей жизни, законное, по праву.

(Первый мужчина в моей жизни, который меня позвал замуж. Первый мой муж, от которого у меня ребёнок и с которым я прожила 12 лет вместе).

*простить себя и его (признать ошибки, согласиться с неудачами)

*поблагодарить себя и его (вспомнить всё хорошее, оценить и признать любовь и чувства друг к другу)

*сделать что то в честь и в память о любви и о партнёре…

1-шаг - ПРИЗНАЙТЕ, ЧТО ВЫ ПОМНИТЕ

Что вы тоскуете, злитесь, ревнуете, радуетесь, надеетесь. Что вам горько от упущенных возможностей, что вы, боитесь, ждёте, сожалеете.

2-шаг - ВОСПОМИНАНИЯ СЧАСТЬЯ

Вспомнить всё самое теплое и самое хорошее, что было связанно с этим человеком, события, чувства, слова, ваши ощущения, подаренные вещи, идеи, воспоминания, слова, стихи... Вспомните и проживите их ещё раз.

3-шаг - ВОСПОМИНАНИЯ ГОРЯ

Вспомнить, что было плохого, тяжёлого, сложного в ваших отношениях тогда.

Его характер и поступки, ваш характер и поступки. Обиды, разногласия, невысказанная правда, упрёки, ошибки

Вспомнить и пережить. ОТПЛАКАТЬ, ОТКРИЧАТЬ, ОТГОРЕВАТЬ.

4- шаг - РАЗГОВОР В РАЮ

Выступите перед Богом и расскажите про вашего предыдущего, «бывшего» любимого.

Представьте, что о нём собирают сведения на небе, и спрашивают у вас. Что бы вы рассказали?..

Расскажите, что этот человек сделал для вас в жизни? что принёс в вашу жизнь.? За что вы ему благодарны?... что изменилось в вашей жизни благодаря ему? что вы продолжаете делать и сейчас?

Вспомните... напишите... расскажите об этом кому то из друзей, из подруг, поделитесь историей вашей жизни с другими людьми.

5- шаг - БЛАГОСЛОВЕНИЕ

Если бы счастье вашего «бывшего» зависело от вас, чтобы вы ему пожелали?

на что благословили?...Благословите и пожелайте.

6-шаг - СКАЖИ МНЕ О ЛЮБВИ, ПОКА Я ЖИВОЙ.

Найдите способ рассказать о своих благодарностях адресату.

7-шаг - ПИСЬМО МОЕЙ ЛЮБВИ

Возьмите листы бумаги, и пишите письмо любви своему партнёру таким образом:

*--- претензии обиды, боль и горе ---- сколько есть, всё до донышка, обвиняя и уличая...

новый лист

*--- прости за.... и я тебя прощаю за...

новый лист

*--- Спасибо за --- благодарности, радости, чудеса...

новый лист

*--- благословляю тебя…. желаю тебе...

Первый лист с обидами сжигаете, а остальные листы отправляете адресату. Как он к этому отнесётся вам должно быть всё равно, он может не читать, может порвать или читать много раз... потом вы можете встретиться и поговорить, обсудить, а можете и не встречаться... как получиться...

8-шаг - НАЙТИ МЕСТО и дайте имя «БЫВШЕЙ» ЛЮБВИ.

В каком уголке сердца, души жизни поселиться ваш «бывший» партнёр? дайте ему место и дайте ему имя. (Ромка Иванов, мой самый лучший художник на свете).

Представьте, что вы рассказываете о своей жизни правнукам, как вы назовёте эту историю вашей жизни? как назовёте имя и звание этого человека? какое место он занимает в вашей жизни?

«Бывший любимый» - это значит мёртвый... если он «бывший», то и я тоже «бывшая, мёртвая»... слышите в рассказе "бывший" - туда надо идти забирать умершие части... Часть Вашей души умерла в этих отношения. Вы похоронили себя, часть своей души, того, кого любили и свою любовь.

Человек не может быть умершим, и его части души должны быть живыми и собранными в целое. Прошлое нельзя отделять от будущего. Ваша настоящая жизнь питается из того, что было вчера, год назад, вечность назад. Ваши «бывшие любови» не могут быть умершими, они живут в вас и в вашем настоящем. НЕ убивайте себя.

Действительно не все говорят "бывший" ... некоторые номер дают (мой второй, моя первая любовь) или ЭКС говорят.

9-шаг - ...В ЧЕСТЬ ТЕБЯ...

Сделайте какой то очень радостный поступок, действие, движение, в честь прошлой любви, в честь своего любимого человека. Пусть это действие будет памятью о том хорошем, что было у вас, продолжите вашу любовь в мире хорошими делами.

10-шаг - БЛАГОДАРНОСТЬ БОГУ ЗА ЛЮБОВЬ

Если бы у вас спросили, за что вы благодарите бога в отношениях с прошлым вашим Партнёром, - что бы вы сказали?... Скажите...

ЧТО БЫ ВЫ ПЕРЕДАЛИ СВОИМ ВНУКАМ как умение и опыт от вашей любви?

Передавайте)

Автор Вилата Вознесенская

Практикующий психолог с 9 летним стажем

youfantasy.ru

Как отпустить любовь из сердца

Как отпустить его из сердца?

Психолог Астана Был на сайте: 2 дня назад

Ответов на сайте: 204 Проводит тренингов: 7 Публикаций: 11

Если я Вам скажу, что время лечит, это будет банально, но всё же икренне и действительно так.

Разум не всегда живёт в согласии с чувствами. Умом Вы прекрасно всё понимаете, объясняете себе и соглашаетесь, что вроде бы всё нормально. Другое дело — чувства: они бурлят, захватывают, не отпускают из плена. Отсюда этот вечный вопрос: что делать.

Да, выход есть из любого, даже самого запутанного лабиринта. Чтобы исцелить страдание, нужно пережить его целиком. Продышать, проговорить, отреагировать все свои эмоциональные переживания (желательно не наедине, а в присутствии человека, который вас поймёт и поддержит). После этого задать себе вопрос: если выходить из лабиринта, то это выход куда? и зачем? И чего я действительно хочу? Быть зависимой от желаний, настроений другого человека или стать свободной в своих чувствах, в принятии решений.

Психолог, Ваши близкие люди могут помочь Вам справиться с эмоциями, переживаниями, но решение, что и как вы будете в своей жизни делать, принадлежит Вам.

Как отпустить человека из мыслей: советы психолога

Память, к сожалению, хранит не только приятные моменты нашей жизни. Иногда она постоянно возвращает нам воспоминания об ошибках или недостигнутых вершинах. О том, что мы желали, но не смогли получить. Так же трудно иногда бывает забыть какого-то человека из нашей прошлой жизни. Это мучительно, потому что от таких мыслей о ком-то просто устаешь морально, к тому же, начинаешь чувствовать себя неполноценным человеком, постоянно ругаешь себя, за слабость, но в то же время и свою жизнь строишь, ориентируясь на эти воспоминания.

Трудно бывает забыть свою первую влюбленность. Особенно, если эти отношения оказались неудачными и закончились разбитым сердцем. Многие годы, выстраивая свою жизнь, можно думать о том, как бы оценил это тот самый первый, как было бы замечательно сейчас показать ему свои успехи и достижения. И честно можно поймать себя на мысли, что хотелось бы заставить его сожалеть о том давнем разрыве.

Так же долго помнят мужей или жен после развода, любовников, с которыми провели много времени, кого еще, возможно, не разлюбили. Помнят ушедших друзей.

А еще дольше в памяти остаются те, кто когда-то нанес сильную обиду, пусть и эти люди и не были сильно близки. Помнят предателей, либо соперников. Мысли об этих людях намного опаснее, они порождают горечь, из-за них накапливается нездоровый негатив, который просто мешает развиваться.

И самый печальный вариант – помнят тех, с кем не удалось построить отношения, при очень большом желании это сделать. Такие мысли просто заставляют жить в сослагательном наклонении. Все постоянно вращается вокруг выдуманных ситуаций: «а вот если бы тогда все получилось вот так», «если бы я тогда сказала так», «если бы я сделал вот это».

Чтобы прекратить портить себе жизнь ненужными мыслями и возвращением в прошлое или пустыми мечтами о несбыточном, нужно для начала понять, что же так держит человека в ваших мыслях. В чем настоящая причина ваших страданий о том, кто давно далеко.

Человек, которому вы хотите что-то доказать. А почему это так важно? В чем конкретно заключалась ваша на него обида? На него ли на самом деле вы обижались. Чаще всего выяснится, что просто произнесенные когда-то слова были схожи с ваши собственным мнением, с вашей оценкой собственных действий. Просто они были на тот момент правдивы. Либо же, наоборот, лишь отражали ваши собственные страхи. И значит, дело не в человеке, а в конкретной обиде или опять же в собственном страхе.

Если речь идет о предательстве или измене, то вы опять же помните саму эту обиду, а не того, кто ее нанес. Важен сам этот факт, особенно, если он был не единичен, а унижали вас или как-то лишали заслуженного уважения на протяжении всех отношений. Значит, причина постоянного возвращения обидчика в ваши мысли, пережитое унижение.

Бывают случаи, когда у человека любовь прошла, и потому он честно с вами расстался. И даже если с вашей стороны было не такое сильное чувство, а лишь привязанность, вы продолжаете постоянно думать о нем. В основе данной ситуации лежит, если признаваться честно, ваша избалованность. Детское чувство отнятой игрушки. Как и ребенок, вы просто не хотите смириться с фактом, что ваш давнишний партнер имеет право на собственную жизнь.

Но когда и отношений-то не сложилось, но слишком хотелось, чтобы они были, вы тоже заполняете свои мысли давно ушедшим из вашей жизни человеком из детского упрямства. Здесь действует старая добрая поговорка о запретном плоде.

Когда вы смогли честно признаться себе, зачем возвращаться в мыслях к одному и тому же человеку, нужно очень хорошо осознать, насколько все это неправильно. Вы думаете о том, кому вы давно не нужны и неинтересны. Причем делаете это из-за собственной избалованности или по причине неуверенности в себе. Когда истинная причина ваших мыслей станет очевидна, то и эмоциональное отношение к подобным воспоминаниям изменится.

Можно было бы после этого просто сказать: отпустите его. Но как отпустить воспоминания никто вам объяснить не сможет. Лучше пойти другим путем. Восстановите в памяти, каким человеком вы были на момент ушедших отношений, и сравните с тем, каким вы стали сейчас. Если хотелось кому-то из прошлого что-то доказать, то вы уже это сделали. Пусть и направление ваших мыслей об обидчике изменится. До этого вы как бы ставили себя ниже его, но проанализировав картину сегодняшнего дня, ваша планка заметно возрастет и такие воспоминания уже станут не актуальны. Можно найти реальные доказательства: встретьтесь с обидчиком сейчас. Необязательно общаться, просто найдите способ посмотреть на него со стороны. Поверьте, скорее всего, вы просто его пожалеете, таким жалким он окажется.

Новая встреча может излечить и от несостоявшейся любви. Так ли уж хорош ваш избранник, которого вы не получили, но забыть не смогли? Посмотрите на него. И в данном случае даже лучше пообщаться. Анализируйте каждый момент этой встречи. Ореол романтичности спадет, вы прекратите терзать себя мечтами о несбывшемся.

Как отпустить человека из сердца?

Тебе говорили, что любовь-боль. Ты не верила, теперь мучайся.

Или как быть счастливой самой и сделать счастливым мужчину

А сводиться она к простому:

0. Если парень хочет познакомиться, не отшивай сразу, я понимаю, женщины от этого тащатся, но дай шанс проявить себя. Кстати, если при знакомстве мужчина смущен, суетится, несет какую-то чушь – это хороший признак (ты ему явно сильно нравишься), если наоборот: уверен в себе, не лезет за словом в карман, тебе понравился с первого взгляда – это плохой признак (скорее всего, пикапер или профессиональный соблазнитель, этих вычислить просто – не давай недельки 3-4 и сами исчезнут).

1 динамь до последнего!

2 получай подарки на халяву, только за туманные обещания. Презирай мужчин, которые ничего кроме умирающих растений под громким названием «цветы» подарить тебе не могут (или не хотят).

3 секс — только в обмен на нечто значительное: серьезный подарок, путешествие, женитьба. И вообще, чем меньше вы даете секса мужчине и чем больше за это берете, тем дороже (чисто психологически) вы для него становитесь, ему гораздо труднее с вами расстаться. Запомните: самое больное место у мужчин — это его кошелек. А единственная мера любви со стороны мужчины — это % его доходов, который он на вас тратит.

4 Не верь словам, верь только реальным делам.

То, что находиться у вас между ног — это ресурс, наследство, которым нужно распоряжаться по уму! Ну кто же, находясь в здравом уме, будет раздавать свое наследство даром?

Мои братья — мужчины! Не надо меня закидывать гнилыми помидорами за разглашение «страшной» тайны. Женщины — лохушки по жизни и никогда к этим советам не прислушаются. Даже будут (ну ведь полные дуры!) опровергать меня! Так что, пользуйтесь ими на халяву, пока до них не дошли эти, в общем-то, очень простые мысли, как это делает Ваш покорный слуга. Ведь любовь, как известно, придумали русские, чтобы драть баб за бесплатно!

Источники: Как отпустить его из сердца?На вопрос: Как отпустить его из сердца?, отвечают психологи с высшим психологическим образованиемhttp://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/53915/Как отпустить человека из мыслей: советы психологаПамять, к сожалению, хранит не только приятные моменты нашей жизни. Иногда она постоянно возвращает нам воспоминания об ошибках или недостигнутых вершинах. Оhttp://psychologynow.ru/kak-otpustit-cheloveka-iz-myisley-sovetyi-psihologa.htmlКак отпустить человека из сердца?Пользователь лера задал вопрос в категории Расставания и получил на него 8 ответовhttp://otvet.mail.ru/question/193443984/

psihologvsem.ru

Как отпустить и забыть свою любовь?

исповедь девушки, которая не может забыть парня

Банально в школе познакомилась с парнем, влюбились, встречались, когда нам было 20 лет стали жить вместе. И как только мы начали жить, он потихоньку начал потухать ко мне и меняться.

Было и плохое и хорошее, я любила и люблю его с каждым днём всё больше. В общем, проблема наша такова с его слов: мы повзрослели, изменились и такая, какая я сейчас стала, уже не нужна. Ему надо другое, а слово «люблю» от него давно исчезло и открыто говорит, что просто привык и ему удобно жить со мной.

Я даже услышав все это осталась с ним, люблю безумно просто. И вот в итоге он решил отпустить это все, меня и жить одному, быть свободным. А я что? Я осталась со своей любовью и болью, не знаю, куда себя деть, как представлю что он с кем-то другим, живет, спит, сразу в слезы.

Вниманием мужчин я не обделена, но смотря на них всех в голове только одно «не он» все не то в них. Я знаю, что ispovedi.com вы скажете, я каждый день это слышу от подруг родителей «все будет хорошо», «время лечит», «еще полюбишь кого-то» и т.д. А я не хочу кого-то, готова унижаться, лишь бы с ним быть. Не знаю, на что отвлечься и куда себя деть. Симпатичная, молодая, не глупая, родители свою квартиру подарили. Университет, подработка, ничего не помогает, чувствую себя жалкой, униженной, что он ушел, ему легко, у него нет чувств, а я вот так осталась со своей любовью к нему.

Желания нет общаться ни с кем, видеться, желание только закрыться дома и плакать. Мне кажется, ни один совет не поможет, если сердце вот так болеет человеком. История стара, как мир, но всё же очень хочется выговориться вам и услышать совет.

Автор: Екатерина

ispovedi.com