Как избавиться от душевной боли от любви. Как избавиться от душевной боли от любви


Как избавиться от душевной боли от любви

Как избавиться от любви?

Любовь – самое прекрасное чувство в нашей рутинной жизни. Именно она спасает нас каждый день, и не важно какая именно это любовь – к родителям, к ребенку, к домашнему питомцу или к подруге. Ну а если вы стали жертвой этого чувства, то не спешите думать как избавиться от безответной любви, ведь жизнь нас многому учит, и даже такой горький опыт помогает стать мудрее.

Как избавиться от любви? Именно этим вопросом задаются те, кто не уверен в ответных чувствах своего избранника, или же уже успел узнать, что это чувство принесет ему лишь страдания. Безответная или запретная любовь заставляет не спать по ночам, мучаясь от душевной тоски и боли, а днем ходить хмурым и погруженным в себя. Сколько тоски, отчаяния и душевных мук приносит вопрос «как избавиться от чувства любви, которая не может иметь счастливого конца?». Если вы полностью уверены, что перспектив нет и не может быть, то данная статья поможет вам несколькими советами и рекомендациями.

Как преодолеть и как избавиться от безответной любви? Для начала, вместо того, чтобы сидеть и думать как избавиться от любви, попробуйте добиться места в сердце своего избранника. Помните о том, что если эта любовь обречена, тогда она рано или поздно угаснет сама, а на смену ей придет новое, красивое и волшебное чувство, которое подарит вам крылья и заставит по-новому взглянуть на мир.

Постарайтесь найти новые интересы, познакомиться с новыми людьми. Посмотрите вокруг. Вокруг очень много других представителей противоположного пола, которые заслуживают вашу любовь и внимание. Поищите вокруг себя. Как избавиться от любви? Очень просто, влюбившись в кого-нибудь другого. Однако в этом случае постарайтесь не играть чувствами других людей, стремясь заставить ревновать того, кто на самом деле владеет вашим сердцем. Возможно тот, кто будет рядом с вами, заслуживает вашу любовь и сердце намного больше предыдущего избранника.

Не стоит думать о том, что без вашего избранника вы не сможете жить дальше. Поверьте, от безответной любви никто еще не умирал, а если и умирали, то от глупости.

Не теряйте свое самолюбие, принося его в жертву любви. Не унижайтесь ни перед кем, потому что спустя некоторое время любовь уйдет, а чувство унижения останется. Не впадайте в зависимость ни от кого. Помните о том, что если вас не смогли оценить, то такому человеку не место в вашей жизни. И чем скорее вы поймете, что вам такой человек не нужен, тем быстрее сможете распахнуть свое сердце для нового чувства, которое, возможно, совсем близко и ждет лишь малейшего знака с вашей стороны.

Не стоит думать как избавиться от любви. Нужно распахнуть свое сердце и душу навстречу радости и счастью! Любите и будьте любимы!

Источник: Как избавиться от любви?Как избавиться от любви? Именно этим вопросом задаются те, кто не уверен в ответных чувствах своего избранника, или же уже успел узнать, что это чувство принесет ему лишь страдания. Безответная или запретная любовь заставляет не спать по ночам, мучаясь от душевной тоски и боли, а днем ходить хмурым и погруженным в себя. Как избавиться от любви, узнайте в нашей статье.http://fb.ru/article/8084/kak-izbavitsya-ot-lyubvi

Нужно ли избавляться от душевной боли

Не правда ли, странный вопрос: Нужно ли избавляться от душевной боли.

Понятие счастье для каждого из нас ассоциируется с чем то очень приятным.

Хотя у всех людей существует разное представление о счастье, но тем не менее аспекты, которые затрагиваются в понимании счастья общераспространённые.

Счастье – это любить и быть любимым!

Счастье – заниматься любимым делом и получать за это соответствующее вознаграждение и признание!

Счастье – когда вы и ваши близкие здоровы!

И когда человек начинает себе рисовать картинки счастливой жизни, то ни в одной картинки нет места ни душевной боли, ни страданиям, ни слезам.

Боль и страдания – это неотъемлемые составляющие жизни.

Как то одна моя клиентка сказала, что очень хочет быстрее закончить терапию и раз навсегда избавиться от боли и переживаний.

Когда я объяснила ей, что такого не может быть, она очень удивилась и спросила меня: А в чем же смысл терапии тогда? Испытываю ли я страдания после многолетней работы над собой? Неужели я тоже могу страдать?

Я улыбнулась и сказала – да.

Многолетние искания себя и собирания своего расколотого Я в целое, не избавили меня от страданий, слёз, переживаний и душевной боли.

Многие видят целью духовного развития избавление от страданий, погружение в так называемую нирвану, состояние приближенное к нулю, где нет места страданиям и боли.

Я не думаю, что к этому надо стремиться. Мы живем на Земле и нам дано здесь человеческое тело. И здесь нужно жить – любить, радоваться, страдать, грустить…

Почему-то многие представляют конечной точкой своего духовного развития – избавление от страданий и боли.

Тем самым они переворачивают с ног н наголову само представление о жизни.

Если мы возьмем всех просветлённых и посмотрим на них, то увидим они все страдали, но их отношение к боли и страданиям было другим.

Они в отличии от всех остальных людей не убегали от боли, а принимали её и проживали всё, что им было послано.

Человеку кроме физической заботы и безопасности нужно ещё эмоциональное тепло и любовь.

В этой потребности самой природой изначально заложено неудовлетворение.

Никакая мать, какая бы она хорошая и любящая не была никогда не сможет удовлетворить в полной мере потребности ребёнка в любви и внимании.

Во первых ребёнок не умеет говорить о своих потребностей, не умеет объяснить, что он хочет, а иногда и не знает как облечь в слова то, что он чувствует.

Во вторых ни одна мать не может раствориться полностью в ребёнке, потому что она живет в социуме и ей приходится отвлекаться на другие вещи.

Это происходит само собой, сам факт пребывания в матке уже удовлетворяет все потребности младенца.

После этого безоблачного рая, самой природой заложено то, что человек сталкивается и приспосабливается жить, через боль, разочарования и страдания.

Если он в состоянии использовать свои страдания для собственной трансформации, то он обретает свою свободу.

Если же нет, то он обречен стать жертвой жизни и обстоятельств.

Рождение – переход из одного состояния в другое сопровождается для ребёнком ужасом и страхом.

Выход мамы на работу для ребёнка сопровождается душевной болью, вызванной разлукой.

Первые дни в детском саду – ребёнок тоже сталкивается с переживаниями и страданиями от разлуки с мамой .

Школа, поступление в Вузы, устройство на работу… Все главные этапы в жизни человека всегда сопровождаются страхами и нежеланием подчас что то менять.

Когда боль становится непереносимой, а у ребёнка порог переносимости боли очень низкий, включается инстинкт самосохранения и начинают срабатывать психологические защиты, уберегающие детскую психику от душевной боли.

С этого момента человек становится фиксированным на этой боли.

Если при столкновении с болью человек чувствовал себя брошенным, то в течении всей жизни он будет чувствителен именно к этому переживанию.

Если он чувствовал себя преданным, то он ни один раз будет сталкиваться с предательством…

И так со всеми ощущениями.

Это и есть то, от чего вы убегаете и то, с чем вы не желаете сталкиваться. И как ни странно, именно с этим вы встречаетесь в своей жизни постоянно или часто.

То, что вы проживаете и чувствуете в жизни – это всего лишь верхушка вашего айсберга душевной боли.

В течении жизни человек только едва-едва соприкасается с болью, и почуяв её дыхание начинает стремительный бег от неё – уходя с работы, где начальник полный идиот, разрывая отношения, где партнёр недостаточно хорош, алкоголизм, переедание, любые формы привязанностей становятся бегством от боли и душевных страданий.

В современном мире очень много средств, помогающие убежать человеку от боли – телевизор, компьютер…

Цивилизация устроена так, что совершенно не оставляет ни времени, ни возможности человеку соприкоснуться со страданием, истинным страданием.

Вы удивитесь и спросите как же так? Сколько в мире страдающих людей?

Много на самом деле, но единицы среди них, кто способен проживать боль полностью, по настоящему входя в неё.

Вы можете не согласиться со мной и сказать, что вы так часто чувствуете настоящую душевную боль, может быть, но большинство людей, чувствуют душевную боль, но не понимают разницы, когда боль проживается глубоко или, когда она затрагивает только верхние пласты души на уровне эмоций, которые кроме усталости и траты энергии ничего не приносит.

Почувствовав её приближение, мы делаем всё, чтобы не идти дальше, не идти в глубину наших переживаний.

Мы тут же выстраиваем психологические защиты, надеясь уберечь себя от боли, но как раз в результате получаем то, что является отголоском той боли, которая сидит глубоко внутри.

Непереносимость боли приводит к тому, что получив удар, человек тут же стремиться ответить тем же.

Он не может впустить в себя полученную боль, ему тут же надо это отразить.

Получая удовольствия от своих привязанностей человек насыщается на короткое время, а по большому счету он всё равно остаётся голодным.

Телесная привязанность приводит к тому, что душа человека перестаёт функционировать, а в итоге исчезает радость и чувство полного удовлетворения от жизни.

Почему это случилось со мной? Какие мои внутренние вибрации привели к этому?

Только с пониманием и раскрытия смысла душевной боли и страданий они приобретают смысл и человек способен видеть цель своего наказания, цель ради чего всё это надо терпеть.

Познав причину страданий, человек способен предпринять шаги, чтобы в следующий раз избежать страдания или снизить их интенсивность, потому что проживая страдания дух становится крепче, душа очищается и переносимость боли возрастает.

Самое тяжёлое страдание – это когда человек не понимает его смысл и не видит цели для чего ему нужно страдать.

Наблюдать со стороны за той вашей частью, которая испытывает боль.

Нужно научиться растождествляться со своей болью, вернее с той частью, которая испытывает боль.

Человек многогранен, и он не полностью весь испытывает боль. Это какая то его часть, при чем детская, испытывает душевную боль.

Да, иногда будет казаться, что вы приближаетесь к чему-то ужасному и непереносимому, за какой-то чертой наступит момент, когда вы столкнетесь с ощущением смерти, и это так, какая-то ваша часть умрет внутри вас, дав жизнь новой.

Вся наша жизнь состоит из череды смертей и рождений.

Самая темная ночь перед рассветом.

Люди, не умеющие жить бояться смерти.

Боль всегда неизбежна при изменениях в жизни человека и у человека всегда есть выбор, прожить свою боль с пользой для себя и выйти на новый этап своего развития, или остаться на прежнем, спасаясь бегством от настигающей боли, продолжая свой бег, подобно белке в колесе.

Источник: Нужно ли избавляться от душевной болиНе правда ли, странный вопрос: Нужно ли избавляться от душевной боли. Понятие счастье для каждого из нас ассоциируется с чем то очень приятным. Хотя у всех людей существует разноеhttp://www.b17.ru/article/20930/

psiholog4you.ru

Как избавиться от душевной боли от любви

Как избавиться от душевной боли?

Чувство боли известно, пожалуй, каждому человеку. Не важно, физическая эта боль или душевная. Однако любые синяки, порезы и ожоги забываются сразу же после того, как они проходят, с душевной болью все обстоит не так. От нее практически невозможно избавиться, ее можно лишь спрятать или притупить.

Как избавиться от душевной боли, если все вокруг напоминает о ней? Стоит всего лишь случайно увидеть человека, который когда-то стал причиной ваших страданий, и боль сразу же всплывает из глубин вашей души. Иногда для того, чтобы душевная боль начала с новой силой одолевать вас, достаточно просто оказаться в ситуации, хоть немного похожей на ту, которую вы однажды уже пережили и хотите забыть о ней изо всех сил.

Что же такое душевная боль? Это отрицательная эмоция, которую когда-то пришлось пережить человеку в его прошлом. Она была настолько сильной, что навсегда зафиксировалась на уровне сознания человека. В большинстве случаев душевная боль неразрывно связана с каким-либо ассоциативным рядом. Самые обычные предметы или чьи-то действия, которые на первый взгляд являются абсолютно безобидными, могут стать причиной сильнейшей душевной боли, так как они связываются в нашем сознании с неприятными переживаниями из далекого прошлого. Тпкие боли могут длиться многие годы. Самое плохое в этом то, что они могут стать причиной серьезных физических или психических болезней.

Как известно, неразрешимых проблем не бывает, а для того, чтобы решить для себя вопрос о том, как избавиться от душевной боли, необходимо выполнить несколько шагов.

Шаг 1.

Решив бороться с болью в своей душе, вы должны максимально четко представить, что же является ее причиной. Если вам не под силу сделать это самостоятельно, то лучше всего будет обратиться за помощью к специалисту, способному сделать ретроспективу вашего прошлого. В некоторых случаях душевная боль может быть вызвана переживаниями, которые человек испытал в раннем детстве и уже просто не помнит о них. Например, в детстве вас чем-то обидел мальчик в синем свитере. В вашей нынешней жизни вы с негативом относитесь к людям в синем. Они не сделали вам ничего плохого, и вы не можете понять, чем вызвано ваше отрицательное к ним отношение. Внимательно пересмотрите свое прошлое, подробно останавливаясь на всех деталях. Это может оказаться сложной задачей, но не сделав этого, вы не сможете перейти к следующему шагу.

Шаг 2.

Определившись с тем, что является причиной ваших страданий, постарайтесь отпустить свое прошлое. Воспользуйтесь опытом монахов буддистов, которые учат тому, что прошлого уже нет, время будущего еще не наступило, а есть только момент настоящего. Это значит, что любая ситуация, не важно, положительная или отрицательная уже прошла, и вероятность того, что она повторится — крайне мала. Следовательно, переживать о случившемся нет никаких причин и поводов.

Шаг 3.

Если вы не можете оставить позади свое прошлое, но вам не дает покоя вопрос о том, как избавиться от душевной боли, попробуйте свое прошлое изменить. Например, когда-то давно вы несправедливо с кем-то поступили, а теперь не можете из-за этого найти себе места. Для избавления от душевной боли вы должны исправить эту ситуацию. Встретьтесь с тем, кого вы обидели, и попросите у него прощения. Получив прощение от обиженного вами человека, вы сможете сами простить себя.

Основное, о чем вы должны всегда помнить, вы не должны позволять своему прошлому отравлять ваше настоящее, и не бойтесь того, что то, что однажды вам пришлось пережить повториться вновь.

Цените каждое мгновение своей настоящей жизни. Только так вы сможете стать по-настоящему счастливым человеком.

Источник: Как избавиться от душевной боли?Если вас мучает сильная душевная боль, здесь вы можете узнать, как от нее избавиться.http://kanks.ru/kak-izbavitsya-ot-dushevnoj-boli

Как избавиться от душевной боли от любви

Душевная боль – чувство, вызванное большим потрясением: смертью близкого человека, расставанием или разводом, обидой и подобными ситуациями. Однако стресс, который мы испытываем в результате вышеупомянутых ситуаций, часто не так масштабен, как его раздувает сам человек. Да, огорчение и болезненное чувство пустоты буквально захлестывают с головой, но не стоит забывать, что в любом случае – жизнь продолжается. Как справиться с душевной болью? Нужно продолжать заботиться о близких людях, ходить на работу и заниматься всеми прочими ежедневными делами.

Чтобы справиться с душевной болью, следует несколько изменить отношение к ситуации, которая ее вызвала. А главное не забывайте, что самоуничижение и накручивание приведет к душевным расстройствам, но отнюдь не поправит ситуацию, тем более, если ее еще можно поправить.

— Если речь идет о смерти близкого человека. Поймите, что слезы и самоистязание его не вернут, а тот факт, что убиваясь, вы губите свою жизнь и жизнь других близких вам людей, не сделает никого счастливым и никого не вернет.

— Расставаясь с любимым человеком, не отчаивайтесь и верьте, что время все расставит на свои места и поможет принять правильное решение. А пока займитесь собой и всеми, кто от вас зависит. Например, женщины часто при разводе настолько увлечены своими чувствами, что забывают о детях.

— Если вы хотите справиться с душевной болью, старайтесь сами позитивно мыслить, настраивать себя на положительные эмоции, верить и надеяться на хорошее, вращаться больше среди людей. Переключение на другие судьбы, на ежедневные проблемы и других близких позволяет понять, что на самом деле много людей переживает подобные ситуации.

— Если вы страдаете от неразделенной любви, поймите, что вы теряете время на объект, которому вы безразличны и рискуете пропустить момент, когда рядом окажется человек, любящий и жаждущий больше всего быть именно с вами.

— В преодолении душевного страдания важно больше общаться, посещать публичные места и увеселительные мероприятия, смотреть комедийные фильмы и т. д. Новые увлечения или старые хобби тоже помогут отвлечься от грустных мыслей. Активные действия, спорт и физические нагрузки также неплохо помогают избегать негативных мыслей и накручивания.

— А иногда, бывают ситуации, когда нужно сцепив зубы, жить дальше и воспринимать все таким, как оно есть. Тогда боль притупляется и отступает.

Это вовсе не означает, что все раны, полученные в результате неудачного сексуального опыта, будут сразу залечены. Бог прощает, но естественные последствия вашего греха могут частично оставаться.

Если мужчина в нетрезвом состоянии врежется в телефонную будку, разобьет машину и поломает себе руку, он может обратиться к Богу с молитвой покаяния и получить прощение, однако ему все равно придется пойти к врачу и сдать в ремонт машину. Таким образом, покаяние не устраняет полностью шрамы от ошибок. Что же нам делать с этими рубцами?

Библия учит нас быть честными во всем. Если в прошлом вы вели свободную половую жизнь, а теперь собираетесь вступить в брак, вы должны честно рассказать все своему потенциальному мужу или жене. В супружеской жизни не должно быть скелетов в шкафу.

Что было, то было, и с этим ничего не поделаешь! Ваш избранник должен знать о вас всю правду, иначе нет смысла создавать с ним семью. Раскройте свои карты. Принимать друг друга такими, какие вы есть на самом деле — неотъемлемое условие супружеских отношений.

Кроме того, прежде чем быть принятым потенциальным супругом или супругой, вы должны принять сами себя и победить свое прошлое. Если вы, скажем, чувствуете из-за неудачного опыта отвращение к сексу, не стоит скрывать это и вести себя как ни в чем не бывало. Чтобы справиться с душевной болью, признайте проблему и постарайтесь ее решить.

Если вы хотите справиться с душевной болью, возможно, вам понадобится помощь психолога, которая также включает в себя духовное исцеление. Для христианина все начинается с глубокого исследования Писания. Ваше отношение изменится, так как библейский взгляд на интимные отношения между супругами позитивен.

Это великолепная здоровая сексуальная близость, плюс ко всему — задуманная Богом. Познание истины в этом вопросе освободит вас от негативного отношения к ней. Поблагодарите Бога и попросите Его дать вам чувства, соответствующие истине.

Вы не обречены на несчастный брак из-за ошибок прошлого. Вам только придется убрать с пути некоторые камни, которых бы не было, следуй вы изначально совершенному Божьему плану. Но не печальтесь, ведь Иисус пришел избавить нас от слабостей и помочь нам раскрыть свой потенциал!

Мы обсудили с вами столпы, на которых зиждется супружеское единство. Если секс — ваша единственная цель, то все, о чем мы говорили раньше, покажется вам маловажным. Если все, что вам нужно от брака, — это вкусная еда и оплаченные счета, найдите себе соответствующего партнера.

Если же вы мечтаете о гармонии и единстве в супружеской жизни, проверьте, есть ли у вас для этого крепкое основание. Не вступайте в брак, пока достаточно не укрепите фундамент, чтобы он мог выдержать бремя посвящения на всю жизнь.

Как показывают недавние исследования, 87% одиноких людей, никогда не состоявших в браке, хотят жениться или выйти замуж один раз и на всю жизнь». Они были свидетелями развода родителей и не хотят повторения их опыта. Первым шагом к счастливому, долголетнему браку является правильный выбор супруга(и).

У каждого их нас время от времени в жизни появляются такие ситуации, в которых мы испытываем душевную боль. Иногда это чувство столь невыносимо, что наш мозг и организм пытаются бороться с ним, но не всегда это эффективно. Со стороны организма эта боль выплывает в виде разнообразных заболеваний. А мозг ищет логические выходы и ходы, чтобы ввести нас в обман и дать понять нам, как научиться не чувствовать боль.

Для чего мы ее испытываем? Многие считают, чтобы чувствовать радость и любовь, познать цену счастливой жизни, обязательно для сравнения нужно испытать и боль.

Но испытав боль, мы закрываемся от вопроса о себе, о своем характере, о своем развитии. Мы никогда не думаем, что может нужно улучшить свой характер, чтобы не чувствовать боль. Это чувство практически манипулирует поведением всех людей.

Мы всегда говорим: «Смотри, до чего ты меня довел (а) ! Изменись и моя жизнь станет намного лучше!» Обвиняя друг друга, мы никогда не задумываемся, что стоит изменить не партнера, а самого себя.

1. Во-первых, если вы хотите справиться с душевной болью, нужно научиться осознанно относиться к этому чувству. Сможете ли вы ответить на вопрос: « Моя боль, что ты хочешь мне сказать, на что обратить внимание?» Поищите ответ в сердце. К примеру, вы услышали обвинение партнера в вашу сторону и теперь испытываете боль. Теперь можно начать исследование того, что вызывает эту боль? У всех будет свой ответ.

2. Примите то, что вы не идеальны. Если вы хотите справиться с душевной болью, не гонитесь за тем, чтобы идеализировать себя. Посмотрите на то, чем вы не владеете, ни как на недостаток, а как на личностный ресурс, который в любой момент может развиться в вас.

3. Не занимайтесь самобичеванием, ставя при этом себе диагнозы. Старайтесь не испытывать по этому поводу душевную боль. Но когда вам это понадобиться, в любой момент вы можете развить это в себе, чтобы понять. Так само и в отношениях. Допускайте то, что если вы не можете решить проблему, это не означает, что вы полный кретин.

4. В любой момент можно начать посещать тренинги, почитать необходимую литературу, касающуюся вопроса «как научиться не чувствовать боль» для развития в себе этого навыка.

5. Прощайте своим близким и друзьям, радуйтесь своим ошибкам. Чтобы справиться с душевной болью, попросите ваших близких, друзей, коллег научить чему-то вас.

6. Каждый день задавайте себе цель для развития какого-либо навыка в себе или для его поддержания, чтобы быть всегда в форме.

Человек испытывает душевную боль по разным причинам. Одни теряют близких, другие расстаются с любимым человеком. Не всегда получается подавить печаль и начать с чистого листа. Исцеление душевных ран требует времени, сил и постоянной работы над собой. Угнетённое состояние часто выливается в затяжную депрессию, поэтому важно вовремя найти баланс, чтобы не усугублять положение.

Не стоит игнорировать тот факт, что печаль вас затягивает всё глубже. Сердце болит, а душа плачет, это нормально. Включите горячий душ и поплачьте, колотите матрас, кричите, только не держите всё в себе. Старайтесь найти то равновесие, при котором вы будете чувствовать себя комфортно, насколько это возможно.

Не стоит наигранно улыбаться, делая вид, что всё хорошо. Также не нужно постоянно думать о произошедшем, провоцируя нервный срыв. Найти гармонию поможет домашняя медитация или занятия йогой. Данные направления созданы для исцеления души и уединения с собственным «Я».

В случаях, если не подходят вышеизложенные методы, создайте «святилище» у себя в квартире. Обустройте уютный уголок, повесьте шторы пастельных тонов, купите мягкие подушки. Очевидно, что первое время вы долго не захотите выходить на улицу, но не стоит с этим затягивать. Когда в очередной раз будут накатывать слёзы, вернитесь в свой уютный уголок, заварите кружку зелёного чая с мёдом и закройте глаза.

Нередки случаи, когда человек испытывает душевную боль и остаётся в ней на долгое время. Старайтесь искать выход, чтобы не утонуть в отчаянии. Одно дело, если вы решили выждать неделю, чтобы справиться с терзаниями, другое — когда вы впали в затяжную депрессию.

Во время сердечных страданий каждый из нас проходит определённые стадии на пути к исцелению (горе, гнев, равнодушие, тревога, страх и смирение). Проанализируйте собственные поступки, подумайте, что помогает вам двигаться вперёд.

Возможно, переход от печали к недовольству осуществлялся с помощью физических нагрузок или постоянной занятости на работе. Когда мотивация будет найдена, используйте её для перехода к остальным стадиям вплоть до принятия произошедшего.

Нет таких людей, которые способны обходиться без социального общения. Родные и друзья всегда вас поддержат, заполнят пустоту советами или словами сожаления. Пригласите в гости подругу, приготовьте вкусный ужин или закажите пиццу на дом, включите интересный фильм на нейтральную тему. Выговоритесь, спросите, как бы она поступила на вашем месте, прислушивайтесь к дельным советам.

Возьмите за привычку устраивать подобные посиделки каждый вечер за чашечкой чая или вкусным мороженным. Не стоит пить алкоголь даже в маленьких количествах. Под действием спиртного нахлынут сильные эмоции, с которыми точно не удастся совладать.

Если не подходит общение с людьми, приобретите дневник. Ведите в нём откровенный диалог, перенесите на бумагу всю боль и накопившиеся терзания. Когда придёт время, и вы сможете отпустить произошедшее, потребуется сжечь исписанные листы и перейти к новому этапу.

Не желаете вести дневник? Ничего страшного, заведите питомца. Не стоит покупать собаку, если вы не готовы к столь серьёзному шагу. Выбирайте попугайчика (желательно говорящего), кошку или рыбок. Новый обитатель придаст сил, поскольку ему требуется внимание, ласка и общение. Сосредоточьтесь на питомце, заботьтесь о нём, вкладывайте всю любовь и силы.

Если вы потеряли близкого человека, не стоит выбрасывать его вещи, это будет подло. Соберите их в коробку, аккуратно поставьте в дальний угол шкафа. Восстановите всё на свои места, когда боль утихнет. Если вы расстались с любимым человеком, который собственными действиями разбил вам сердце, избавьтесь от «улик» навсегда. Отнесите в мусор личные вещи, бритвенные принадлежности, рамки с фотографиями. Удалите снимки с ПК и телефона, сотрите номер.

Если не все предметы заставляют вас вспоминать о произошедшем, проведите сортировку. Возьмите вещь в руку и обратите внимание на первые ассоциации. Настенный коллаж заставляет плакать? Снимите и избавьтесь от него. Запах парфюма сводит с ума? Удалите с глаз долой. Постельное бельё не вызывает негативных чувств? Оставьте. Повторяйте действия с каждым предметом, который вводит вас в заблуждение.

Возьмите книгу, которую давно мечтали прочитать. Начните смотреть новый сериал или найдите хобби. Запишитесь на танцы, сходите на пробное занятие по стретчингу, пилатесу или йоге. Позвоните друзьям, пригласите их в боулинг, аквапарк или на пикник. Старайтесь как можно меньше времени проводить в одиночестве, общайтесь с интересными людьми.

Если профессиональная занятость предполагает неотрывный рабочий процесс, уйдите в дело с головой. Повысьте квалификацию или освойте новую специальность. Навестите дальних родственников, совершайте вылазку на природу каждые выходные.

Хорошо, если есть возможности отправиться за границу. Необязательно покупать дорогие туры на 2 недели, достаточно будет трёхдневной поездки на море или в страны с большим скоплением достопримечательностей.

Когда человек начинает фантазировать или представлять хорошие моменты, он автоматически исцеляется. В мечтах нет ничего плохого, визуализируйте всё до мельчайших деталей. Представьте, как плаваете в море или водите только что купленную машину.

Выкраивайте 15—20 минут в день на полёт фантазии. Во время краткосрочного нахождения в виртуальном мире стирается граница с реальностью, существующие проблемы приобретают меньшую значимость.

Включите любимую музыку, примите удобное положение и закройте глаза. Специалисты не раз доказали, что музыкальная терапия благотворно влияет на нервную систему и повышает настроение. Выделяемые эндорфины борются со стрессом и сглаживают тяжёлое восприятие действительности. После 5 сеансов меняется отношение к происходящему, появляются силы для новых свершений.

Вы уже избавились от вещей, которые способны напомнить о том, что произошло. На данном этапе необходимо подавлять негативные воспоминания, приводящие вас в изначальное состояние. Спровоцировать новый стресс может обычная песня, игравшая в тот день, или пешая прогулка по знакомым местам.

Не запрещено думать о произошедшем, но мысли следует направлять в положительное русло. Если заметите, что вскоре нахлынет печаль, переключитесь на нечто нейтральное или весёлое. Отправляйтесь на прогулку туда, где раньше не были, сходите к речке или озеру.

Пройдёт время, вы научитесь с этим жить, сможете легко переключаться от некогда болезненной темы на абсолютно противоположные вещи. Сейчас вам кажется, что лучше уже не будет, однако это не так. Вскоре события останутся в прошлом, а вы найдёте силы двигаться дальше.

Приветите в порядок причёску, кожу лица, фигуру. Пройдитесь по магазинам и прикупите красивых вещей, которые сидят идеально. Найдите экстремальное хобби, займитесь плаванием или освойте технику катания на сноуборде.

Не стоит бриться наголо, бить татуировки или краситься в яркие цвета. Оставьте подобные изменения на потом. Знакомьтесь с новыми людьми, проводите больше времени с ними. Такой ход не позволит каждые полчаса обсуждать произошедшие печальные события.

Освойте литературу по социологии, истории, психологии или бизнесу. Найдите прибыльную работу, поставьте цель и двигайтесь вперёд к её достижению. Чтобы не расслабляться, заключите с приятелями пари.

Не держите эмоции в голове, в подобных случаях вероятен риск возникновения депрессии. Пригласите в гости знакомых, выговоритесь, проведите время за душевными беседами. Следите за мыслями и действиями, не навязывайте воспоминания насильно. Отстранитесь, найдите интересное дело, отправляйтесь в гости к родственникам или друзьям.

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Голубой кит вырастает в длину более 30 м, вес у него равен весу 30 взрослых слонов, один язык весит как целый слон, а сердце размером как небольшой автомобиль.

Три способа как справиться с душевной болью и страданием. Выбираем самый эффективный.

Вы когда-нибудь испытывали душевную боль и страдание? Может это было, когда вы потеряли близкого человека? А может вы пережили измену или болезненное расставание? А может вас отвергали в школе одноклассники?

Обычно, когда нас настигает неприятное событие, которое причиняет нам боль и страдание, то срабатывает вполне естественный механизм защиты. Первое, что мы делаем в такой ситуации, так это стараемся любыми способами избавиться от этого состояния, от воспоминаний и боли. И, как правило, чем мы сильней стараемся от них избавиться, тем сильней они нас преследуют. Нам не удается достичь желаемого результата.

Второй способ. Со временем вступает в силу механизм вытеснения и тогда мы вроде бы забыли болезненное для нас событие, но в подсознании «оно» сидит и подает оттуда свои «сигналы», которые могут доставлять нам разные новые проблемы. И мы гадаем: «Откуда это, за что мне это?». Таким образом, вытеснение тоже не решает нашу проблему, а только усугубляет ее.

Я не сторонник избавления от неприятных воспоминаний и сопровождающей их боли. Избавиться от своего жизненного опыта не получится. Это иллюзия. Избавление это механизм защиты, это избегание, а оно никогда не решает нашу проблему, а только еще больше ухудшает наше состояние.

Наше сознание устроено таким образом, что оно всегда найдет «напоминалки» о неприятной ситуации или событии. На мой взгляд, самый лучший вариант это третий способ. Он заключается в том, чтобы принять эту свою боль и продолжать идти вперед. Когда мы знаем, куда и для чего мы идем, то в этом контексте и сама боль уже имеет другой смысл. Важно не избавиться и не вспоминать, а нужно поместить это воспоминание или боль в иной контекст. И это болезненное воспоминание уже обретает другой смысл и нам становится понятно, ради чего нам эта боль и чему она нас учит.

Важно не избавляться от неприятных и болезненных воспоминаний, а функционально интегрировать их в структуру нашего «Я». В таком случае мы не будем избавляться от своего опыта, а будем его приумножать и укреплять наш личностный потенциал. От этого мы становимся только крепче, сильней и мудрей!

Если статья или тема статьи показалась вам интересной или полезной, то я буду признателен, если вы примите участие в небольшом опросе.

Спасибо! Благодарю за участие!

Сурков Олег Владимирович

Я работаю с душой!

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

это болезненное воспоминание уже обретает другой смысл

Важно перевести ситуацию, вызывающую боль, в разряд опыта. И тогда воспоминания о ней не будут вызывать негативные эмоции.

Ещё помогает такой метод: проговорить ситуацию( рассказать о ней) не мене пяти человекам. Тогда

Сурков Олег Владимирович писал(а):

это болезненное воспоминание уже обретает другой смысл

и становится просто воспоминанием.

Сурков Олег Владимирович писал(а):

как вы поступаете с неприятными воспоминаниями и болью?

Аватарка похожа на девочку у которой спазмы.

Источник: Как избавиться от душевной боли от любвиКак справиться с душевной болью: советы психологов. Как справиться с душевной болью: 10 способов. Три способа как справиться с душевной болью и страданием.http://psiholog4you.ru/kak-izbavitsya-ot-dushevnoy-boli-ot-lyubvi/

Как избавиться от душевной боли после расставания: советы психолога

Как избавиться от душевной боли после расставания: советы психолога

Любить человека, провести рядом с ним годы, но неожиданно оказаться вычеркнутым из его жизни – нелегкое испытание. Такая развязка причиняет муки физические и душевные, и сердце долго сжимается от несправедливости, тоски и одиночества. Излечиваются подобные раны не сразу – болезненные приступы порой дают о себе знать годы. Вопрос как перестать переживать из-за разлуки с любимым для женщин, оказавшихся в непредвиденной ситуации, стоит особенно остро.

Удивляться нечему: эта часть человечества к обретению счастья посредством реализации себя в семье настроена генетически. Планы на будущее у большинства девушек соотносимы прежде всего с любовью, обязанностями жены, радостями желанного материнства. Исчезновение объекта влюбленности, с которым были связаны мечты и надежды, – неважно, из-за каких обстоятельств, – воспринимается как трагедия. Проблема как унять душевную боль становится в этот период центральной.

Как избавиться от душевной боли от любви: шаг за шагом

Факт, что из состояния глубокого чувственного потрясения медленнее других «выкарабкиваются» психологически зависимые от партнера лица, осложняет дело. Таким людям обрести душевное спокойствие жизненно необходимо. И без уяснения, что ускоренным темпом цели не достичь, выйти из создавшейся коллизии им не удастся. Для длительного путешествия еще и силой духа надо запастись. Тем не менее ради обновленной себя – простившейся с иллюзиями и готовой к новому – одолеть все вехи этого пути стоит.

Источник: Как избавиться от душевной боли после расставания: советы психологаДушевные рекомендации психолога о том, как унять душевную боль, когда очень одиноко и плохо, преодолеть непростой период и заполнить пустоту в душе новым светом.http://semejnoeschaste.ru/svobodnyie-otnosheniya/kak-izbavitsya-ot-dushevnoy-boli-posle-rasstavaniya-sovetyi-psihologa.html

psihologvsem.ru

Что делать если душа болит от любви

Болит душа, что делать? Если болит душа

Каждый человек ежедневно испытывает множество самых разных эмоций. И если с позитивными все предельно ясно, то с негативными человеку иногда очень трудно бороться. Именно поэтому в данной статье хочется рассказать о том, как справиться с душевной болью.

В самом начале нужно сказать о том, что само понятие «душа» весьма абстрактно. Это некая субстанция, которая не имеет ни цвета, ни запаха, ни веса. Однако именно она является всей основой жизни человека, двигателем тела, его руководителем. Тут надо сказать и о том, что такие понятия, как душевное здоровье, рана или душевная боль, тоже весьма абстрактны. Ведь то, что не имеет даже формы, не может болеть. Однако подобные чувства хотя бы раз в жизни испытал, наверное, каждый человек, живущий на планете Земля. Душевная боль является весьма сложной и опасной штукой, ведь справиться с ней в краткие сроки нельзя при помощи таблеток или специальных медикаментозных процедур (как в случае с физической болью). Нужно время и определенный комплекс действий.

Хочется также сказать о том, что любые душевные переживания (по мнению современных психологов) состоят из нескольких простых элементов:

  1. Эмоций.
  2. Мыслей.
  3. Неприятных ощущений или дискомфорта в теле.
  4. Визуальных образов (представлений, неких картинок перед глазами).

Если у человека болит душа, что делать? Нередко возникает логический вопрос. Ведь никому не хочется лишнее время страдать и проводить в тяжелых раздумьях. Первый совет гласит: время лечит. И это верно. Данная истина известна еще с незапамятных времен. Всяческие душевные переживания старинные доктора лечили исключительно временем (ну и трудом). Человеку нужно некое время насытиться своими переживаниями. В этот час необходимо все хорошенько обдумать, прожить еще раз прошлые события. Свою боль нужно еще раз – последний – прочувствовать. Только после этого может появиться чувство завершенности. Нередко после этого люди уже начинают отпускать свою проблему, постепенно прощаясь с ней. Пройдет время, и от переживаний не останется и следа. Об этом всегда надо помнить, смотря в будущее, а не в прошлое.

Однако в данном совете есть одно «но». Разбираясь, как справиться с душевной болью, нельзя слишком увязать в своей проблеме. Ведь она может «затянуть» надолго в свои сети. Если на протяжении недели состояние не улучшается, то нужно искать помощи на стороне. Ведь так можно постепенно загнать себя в длительную депрессию, справиться с которой очень и очень трудно.

Болит душа! Что делать, как себе помочь? Почему бы не обратиться за посторонней помощью? В таком случае существует несколько способов выхода из негативного состояния. Первый и, наверное, самый главный – помощь психолога. Специалист на основании уже пары бесед сможет разобраться в проблеме своего пациента и помочь ему найти выход из сложившейся ситуации. Внимание: нужно помнить, что никто не решит проблему лучше ее хозяина. Не нужно надеяться на то, что психолог решит все тревожащие душу вопросы. Отнюдь нет, он покажет пути выхода из ситуации. Далее же придется действовать самостоятельно. Следующий вариант выхода из трудной душевной ситуации – помощь родителей или иных близких родственников. Стоит помнить о том, что никто, кроме самых дорогих и родных людей, не сможет лучше помочь. Мама, папа, сестра, брат, тети-дяди – это те личности, которые искренне переживают и постараются сделать все, чтобы помочь своему родственнику. Всегда надо искать помощи у родных, ведь они нередко дают очень дельные советы. И последний способ, как унять душевные переживания, чувства – обратиться за помощью к друзьям. Это те люди, которые не станут, скорее всего, копаться в прошлом, а откроют глаза на настоящее (особенно если речь идет о молодежи). Только хорошие товарищи могут закружить в круговороте дня, не давая своем другу ни минуты передышки. Учеба, веселье, поиски себя, кино, выставки, дискотеки… Тут просто не останется времени на самобичевание и лишние переживания. А там и время пройдет, и все постепенно утихнет и забудется.

Как еще можно себе помочь, если болит душа, что делать в такой ситуации? Так, иногда можно услышать простой совет: нужно принять определенные медикаменты. Это так называемые антидепрессанты или просто успокаивающие препараты. Но данный совет весьма опасный. Все дело в том, что самостоятельно назначать какие-либо медикаменты себе очень и очень опасно. Это может крайне негативно сказаться на здоровье. Антидепрессанты же должен назначать исключительно лечащий доктор после определенного осмотра и диагностирования заболевания. Тут нужно уточнить: не так уж и много существует таких душевных проблем, при которых помогают лекарства. Нужно научиться справляться со всем самостоятельно, без влияния посторонних химикатов.

О том, как избавиться от душевной боли, могут рассказать очень многие люди. Ведь чаще всего используемый способ – это прием различных расслабляющих средств. Это может быть алкоголь, легкие наркотики. Несомненно, на краткий период они могут принести облегчение, затуманив сознание. Но это совершенно не выход из сложной ситуации. Ведь на следующий день ощущения возвращаются, и к этому еще примешивается и тяжелое физическое состояние. Так что хуже становится вдвойне. Кроме того, прием вышеописанных средств негативно влияет на состояние здоровья человека, а в некоторых случаях приводит к зависимостям, с которыми справиться ох как нелегко.

Если у человека болит душа, что делать, чтобы справиться с данным состоянием? Так нужно рассказать о своей проблеме. Однако открыться перед человеком, пусть и близким, далеко не всегда легко и просто. В таком случае отлично подойдет дневник. Нужно постараться излить все свои чувства и переживания на бумагу. Делать записи нужно в то время, когда очень плохо. Писать придется на протяжении минимум недели. Далее же все надо будет перечитать. Уже после прочтения написанного может многое проясниться. Кое-что покажется смешным, а от кое-чего уже получится и так избавиться. Стоит помнить о том, что, посмотрев на проблему со стороны, ее можно лучше понять и прояснить для себя некоторые моменты.

Как утихомирить негативные душевные чувства? Нужно постараться забыть о той проблеме, которая тревожит. Для этого придется немного поработать. А именно – избавиться от всего, что напоминает о тяжелом прошлом. К примеру, если произошло расставание с любимым человеком, придется выбросить или раздать все подарки и уничтожить совместные фотографии. В окружении не должно остаться ничего, что может вызывать боль или воспоминания.

Следующий совет, как избавиться от душевной боли – заняться любимым делом. Нужно делать все, чтобы просто не вспоминать о своей проблеме. Лучше всего в таком деле поможет творчество. Вышивка, рисование, выжигание по дереву, велоспорт, музыка – это те вещи, без которых просто невозможно себе представить нормальную жизнь. Занимая свое время полностью, на негативные мысли и уныние просто не хватит времени.

Если человека мучают различные душевные страдания, можно попробовать заняться волонтерством. В таком случае нужно отправиться в ближайшую общественную организацию и предложить себя в качестве помощника на бесплатной основе. При этом можно рассказать о причинах такого поступка. В таком случае человека могут отправить на различные собрания, где люди делятся своими проблемами. Послушав рассказы иных людей, человек может сделать простой вывод, что его проблема еще не так и страшна, что с ней можно справиться. Ведь существуют и более сложные и страшные ситуации. При этом, помогая людям, можно отлично самоутвердиться, поняв, что еще очень полезен обществу и другим людям. А такие мысли очень благоприятно влияют на процесс выздоровления от душевных страданий.

Что делать, если у человека сильная душевная рана? Можно постараться справиться с ней подобным образом. К примеру, если причиной страданий является разрыв с любимым человеком, нужно начать встречаться с иными людьми. Если уволили с работы или выгнали из института – можно пойти на курсы и освоить новую профессию. Надо всегда помнить о том, что безвыходных ситуаций не существует. Судьба любит пробивных и в меру наглых, поэтому никогда не нужно унывать и опускать руки. Ведь кто стучится, тому открывают.

Нужно помнить о том, что жизнь одна. Второй раз ее прожить просто не получится. Поэтому нужно стараться сделать все, что можно именно в данную минуту, тут и сейчас. Как говорится, от жизни надо брать максимум. Если же периодически возвращаться в прошлое, можно не успеть за изменениями, которые происходят сегодня. Однако сказать – это не сделать. Тут все гораздо сложнее. Простой совет, как не думать о том, что было: если возникает такое желание, и мысли возвращаются назад, нужно просто заставлять себя визуализировать иное будущее. Это отличный способ ускорить душевное выздоровление. Надо придумать себе картинку светлого будущего и всякий раз к ней возвращаться. И если все сделать правильно, придуманный мир вскоре станет реальностью, и жизнь снова пойдет по восходящей линии.

Всем известна простая истина: нужно больше отдавать, а не получать. Ведь это приносит огромное моральное удовлетворение. Если на душе плохо, надо постараться улучшить жизнь всем окружающим. Можно помочь маме сделать генеральную уборку, подарить папе долгожданный спиннинг или погулять с ребенком сестры. Благодарности и поощрения со стороны отлично повышают настроение и дарят только позитивные эмоции. А так и с тяжелыми воспоминаниями справиться гораздо легче.

Тут речь пойдет не об эгоизме, а о том, что нужно подарить себе максимум из того, что может порадовать. В это время можно постараться осуществить хотя бы одну заветную мечту – прыгнуть с парашютом, съездить на море или просто сходить в луна-парк. Ожидание чего-то прекрасного и позитивные эмоции отлично справляются с множественными душевными проблемами.

А чтобы различные душевные болезни и проблемы не возникали, нужно всегда стараться мыслить позитивно. Ведь все те испытания, которые посылает судьба, должны сделать человека только сильнее. И к тому же всегда надо помнить о том, что за темной жизненной полосой всегда будет белая. Ожидая прекрасное, в скором времени его можно будет дождаться.

Болит душа: что делать?

У Вас «сердце не на месте», Вы не ощущаете физической боли, этот симптом говорит боль в душе, моральное расстройство. Что же делать в такой ситуации и как пережить этот период?

Душевная боль бывает разных видов, порой может быть надуманной, без особых на это причин.

А бывает так болит душа, что хочется плакать или бежать за три девять земель. Возможно, Вас ожидает очередной удар судьбы, что же предпринять, дабы избежать плачевных последствий?

Понятие «душа» весьма абстрактное, душевная боль является весьма сложной штукой, ведь справиться с ней в краткие сроки при помощи таблеток и других медикаментозных средств нельзя.

Если своевременно не начать оздоровительную терапию, можно поплатиться своей жизнью. Дабы этого избежать, необходимо изменить свое отношение к жизни и действительности в целом.

Когда душа болит за родным человеком, возможно за тем, кого уже нет рядом, нужно не опускать руки и не становиться жертвой обстоятельств, а применить форму визуализации.

Представить этого человека перед собой, нарисовать в своем воображении радостные картинки, испытать положительные эмоции, суметь их прочувствовать.

Возможно, У Вас неустроенная личная жизнь, и поэтому такое плохое настроение.

В жизни чего-то не хватает, тут и до депрессии недалеко, нужно срочно взбодриться, найти себе интересное хобби, которое поможет заполнить возникшее пространство.

Если нет средств на дорогостоящие поездки, можно устроить обыкновенные посиделки с друзьями, посмотреть интересный фильм, желательно комедийного характера, пусть этот вечер будет посвящен только позитивным моментам.

Бывает, у человека болит душа, если он испытывает одиночество, нет друзей, родные и близкие далеко. В своих проблемах можно разобраться, необходимо начать медитировать, принять мысль, что Вы не одиноки, вокруг столько людей, которые готовы принять Вас и полюбить, как родного человека.

Если медитировать правильно и регулярно, то внутренняя пустота в скором времени заполниться счастьем, благодаря медитации можно посмотреть на мир другими глазами и достичь желаемых высот.

Иногда мы можем больше, чем сами ожидаем от себя. Возможно, Вам достаточно перестать общаться с людьми, которые вызывают неприятные эмоции, либо не смотреть новости, что постоянно расстраивают и вызывают негативные эмоции.

Если прошлое ушло, значит не нужно хранить его в душе, укорять себя за плохие поступки, за них придет расплата, а зачем еще раз напоминать себе, что все так плохо. Такие эмоции отравляют жизнь и делают ее нетерпимой.

Наведите порядок в душе, верните себе покой и умиротворение, станьте счастливыми и уверенными в себе и своих действиях. Простите всех за нанесенные обиды, горечь, разочарование.

В народе бытует высказывание, что время все вылечит, и даже душевные раны. Человеку нужно некоторое время насытиться своими переживаниями, отпустить проблему, постепенно проститься с нею.

Пройдет время и от переживания не останется следа, об этом нужно помнить. Смотреть уверенно в будущее, а не в прошлое. Пытаясь разобраться в своих переживаниях, нельзя слишком увязать в проблеме, дабы она не затянула Вас на долгое время.

Когда болит душа, можно поискать поддержки со стороны. Один из верных способов – психолог, только специалист сможет найти выход в сложившейся ситуации. Но если Вы по каким либо причинам не хотите идти к нему, то можно воспользоваться помощью родителей или других родных людей.

Если говорить про медикаментозное лечение, то здесь нужно быть острожными, да, антидепрессанты могут унять боль на некоторое время, но душевные раны от такого воздействия не исчезают.

Такие лекарства должен назначать только доктор, на основе полученных результатов Вашего обследования. А лучше постараться избегать химикатов и научиться справляться со всем эмоциями и переживаниями самостоятельно.

Это прекрасное средство для лечения душевной боли, главное, правильно выбирайте собеседника, дабы завтра про Вашу неурядицу не знали полмира. Если какие-то вещи или фотографии вызывают у Вас негативные эмоции – уберите их, удалите из своей жизни.

Нужно помнить всегда, что безвыходных ситуаций не существует. Если успокоиться и посмотреть на мир здраво, то Вы обязательно найдете выход. Судьба благодарит тех, кто не опускает руки, идет дальше, стучится в каждую дверь.

Пусть негативное прошлое останется позади, а светлое будущее придет в Вашу жизнь. Придумайте себе картинку прекрасного светлого дня и живите этими радостными эмоциями.

Чтобы больше получать – отдавайте! Это приносит огромное моральное удовлетворение, благодарность и поощрение со стороны отлично повышает настроение, дарит положительные эмоции.

Старайтесь всегда мыслить позитивно и тогда все плохое будет обходить Вас стороной!

Читайте также.

Как же хочется, дабы в каждой семье был самый лучший папа! .

Причины душевной грусти. Что делать? Как улучшить настроение? Эффективные способы от грусти и тревоги — проверенные методы, как выйти из.

Болит душа, а сердце плачет — что же тогда делать, как заглушить такие страдания? .

Позитивный настрой помогает справиться со многими трудными ситуациями в жизни. Несколько способов как стать позитивным и жизнерадостным человеком.

Зависть — очень хитрая штука. Она ранит сердце, позволяет наполнить мир негативными эмоциями и красками. Почему иногда говорят, что есть.

Общение выделяет человечество из породы приматов, делает людей более развитыми и успешными. Как пользоваться словом эффективно и интелектуально, привлекая в.

Весь материал, размещенный на данном сайте, защищен законом об авторских и смежных правах. Копирование информация разрешено, только с указанием ссылки Vremya-Sovetov.ru

Идея создания интернет-журнала с самой полной подборкой полезных советов родилась, когда мы осознали, как много времени тратится людьми на поиск нужных им ответов. Увы – несмотря на множество новых и все более впечатляющих функций, поисковики далеко не всегда приводят пользователя к ожидаемому результату.

Наш проект призван максимально сократить ваш путь к искомой информации, предлагая несколько оптимальных решений. В журнале «Время Полезных Советов» можно выбрать любой из подходящих вам вариантов – от признанных экспертов, от заинтересованных читателей или от более опытных и знающих жизнь людей.

Что делать, когда болит душа?

Выражение « болит душа » означает тревожное состояние, ощущение тоски, одиночества, предчувствие беды. Порой кажется, что душа заперта в клетке, из которой нет выхода. Подобное состояние может возникать из-за бытовых проблем и личной неустроенности. Но часто причиной, почему болит душа, становится осознание неверно выбранного жизненного пути.

Существует несколько основных причин, по которым человек буквально не находит места.

К ним можно отнести следующие факторы:

  • Присутствие некоторых ограничений. Человек испытывает потребность, например, в любви, но не находит способа ее добиться, так как данные методы идут в разрез с привычными принципами морали. Если девушка воспитывалась в строгости и не позволяла себе заводить « романы », то, естественно, она никогда не сделает первый шаг навстречу собственному счастью. Решение кажется простым, но выражение собственных чувств является недостижимым;
  • Не меньший дискомфорт присутствует, когда человек вынужден жить по принципам, которые, по сути, ему чужды. Внутренне осознавая абсурдность собственных поступков, он не может преодолеть барьер, отделяющий его от свободы в действиях. Порой, не понимая, почему болит душа, человек находит утешение в хобби, алкоголе, любовных связях на стороне. Однако все это носит временный эффект и от душевных страданий не избавляет;
  • Нередко в целях самозащиты или для собственной выгоды человек совершает неблаговидные поступки. В этом случае душевная боль способна стать своеобразным наказанием, которое было назначено самим собой;
  • Если болит душа от потерь, человеку пришлось перенести множество лишений. Привести к данному состоянию может скорбь по близким людям или утрате жизненных иллюзий. Кстати, именно подобное состояние часто становится предвестником духовного перерождения;
  • Боль души, истерзанной многочисленными испытаниями, способна привести к обесцениванию в глазах человека тех факторов, которые правят миром. Постепенно исчезает интерес к материальным благам и социальному статусу. Суетливость окружающего мира становится бессмысленной и неприятной. Человек начинает ощущать себя марионеткой, которая участвует в представлении, на котором нет зрителей. С исчезновением алчности появляются другие ценности, что заставляет полностью пересмотреть собственное мировоззрение;
  • Причины « боли в душе » могут быть намного прозаичнее. Например, нередко душевную тревогу путают с обидой. Привычное чувство жалости к себе, любимому, обида на весь мир, не имеют ничего общего с болью душевной. Это просто расшалившееся « эго »;
  • Тоска нередко приводит к выраженному дискомфорту. Однако чаще всего подобное состояние значит, что человеку нечем себя занять, и он испытывает обычную скуку. Как только найдется подходящая цель, тоска пропадет надолго вместе с душевным дискомфортом;
  • Одной из причин, почему болит душа, становится любовь. Испытывая тревогу за дорогого человека, подсознание невольно начинает проецировать картины опасных ситуаций.

Что делать, если болит душа и, кажется, что нет выхода из этого состояния? Необходимо предпринять меры, позволяющие вернуть комфорт, если не полностью, то частично.

Прежде всего, необходимо максимально точно определить, почему присутствует душевный дискомфорт, который способен стать угрозой здоровью человека? Для этого следует максимально раскрыться и постараться отбросить прочь все переживания и мысли.

Рекомендуется погрузиться в свое подсознание, позволив ему обволакивать разум и вызывать к жизни неосознанные желания, те, которые человек тщательно скрывал внутри себя. Естественно, вряд ли это поможет избавиться от дискомфорта, вызванного обидами, тревогой за любимого или скукой. Но для человека, ищущего свой жизненный путь, может дать подсказку.

Следовать ей или нет – дело каждого. Если душевная боль помогла очиститься от мусора реальности, сердце всегда подскажет правильное направление. Главное, не перепутать душевные страдания с требованиями личного « эго ».

Верующие люди всегда советуют в это время посетить церковь. Даже некрещеный человек способен получить помощь высших сил, если придет к ним с выстраданным вопросом. Если нет желания беседовать с батюшкой, можно просто совершить омовение в купели со святой водой, которая, как известно, очищает от страданий душевных.

Источники: Болит душа, что делать? Если болит душаБолит душа, что делать в такой ситуации? Ответ на данный вопрос можно найти в предоставленной статье. Десять простых, но действенных советов, как справиться с душевной болью – об этом можно прочесть в тексте ниже.http://fb.ru/article/175318/bolit-dusha-chto-delat-esli-bolit-dushaБолит душа: что делать?Болит душа: что делать? У Вас «сердце не на месте», Вы не ощущаете физической боли, этот симптом говорит боль в душе, моральное расстройство. Что же делать в такой ситуации и как пережить этотhttp://vremya-sovetov.ru/psixologiya/bolit-dusha-chto-delat.htmlЧто делать, когда болит душа?Болит душа от потерь или от осознания неправильности жизненного пути? Стоит постараться выяснить причину дискомфорта, чтобы использовать полученные знания для духовного возрожденияhttp://mjusli.ru/psihologija/borba_so_stressom/chto-delat-kogda-bolit-dusha

psiholog4you.ru

как избавиться от сильных душевных страданий

Бывает, когда земля уходит из-под ног от потери близкого человека: расставание, болезнь, гибель. С этим человеком выстроен особый мир. Как жить, если мир не будет прежним? Как унять душевную боль, если дорогие сердцу отношения не возродить? Быть может, набраться терпения и ждать?

0 487 3 Июля 2018 в 21:54

Автор публикации: Светлана Рычина, журналист Редактор: Тамара Ткаченко

Непоправимое уже случилось. Несчастье произошло не в кино, а в реальной жизни. Как справиться с душевной болью?

Время лечит?

Бывает, когда земля уходит из-под ног от потери близкого человека: расставание, болезнь, гибель. С этим человеком выстроен особый мир. Сердце хранит переживания от совместного переезда на новую квартиру, рождения детей или прогулок по парку. Вы помните, с каким выражением он радуется, печалится или ворчит. Знаете, сколько кубиков сахара любит добавлять в чай. И вдруг привычный уклад перечеркнут.

Как жить, если мир не будет прежним? Как унять душевную боль, если дорогие сердцу отношения не возродить? Быть может, набраться терпения и ждать? Тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» предлагает другой путь — понять причины душевной боли и избавиться от нее с помощью психоанализа.

Слово — первая помощь

Даже спустя годы после ухода любимого человека бывает больно перечитывать адресованные вам письма, в которых он делился сокровенными переживаниями. В лучшем случае душевная боль от расставания — или предательства, насилия — притупляется с годами. Но для освобождения от эмоционального страдания не нужно пассивно ждать. Как раз наоборот. Для лечения боли от душевной раны времени терять не стоит.

Первая помощь при сильном душевном потрясении — выговориться.

Есть мнение, что, когда человек пережил стресс, его нужно оставить наедине с чувствами и «не бередить рану». На самом деле, чтобы справиться с душевной болью, нужно сразу начать говорить с близким человеком о случившемся. Не закрывать эмоции в себе, не сдерживать слезы, не подавлять болезненные переживания. И не обходить вниманием ни одно тягостное воспоминание.

Если эмоциональные страдания связаны с тем, что человека уже не вернуть, желательно обсудить как можно больше связанных с ним счастливых моментов и чувств. Поговорить о его достижениях и достоинствах. Такие воспоминания сгладят горечь утраты, освободив место для светлой печали.

Важно выговориться как можно раньше после травмирующего события, иначе негативные переживания будут вытеснены в бессознательное. Если это произойдет, справиться с душевной болью впоследствии будет сложнее.

Важно соблюдать технику безопасности. Подходите с серьезностью к выбору человека для душевного разговора. Убедитесь, что он бережно отнесется к вашим эмоциям, душевной боли.

Такой способ можно расценивать как первую помощь, подобно искусственному дыханию. Когда это средство из психологической «аптечки» выполнило свою задачу, человеку нужен ресурс, чтобы жить дальше.

Как жить дальше?

Люди по-разному могут переживать тяжелую ситуацию, и последствия утрат проявляются различно в зависимости от особенностей психики человека.

Есть люди, для которых разрыв эмоциональной связи особенно болезненный. Системно-векторная психология определяет их как представителей зрительного вектора.

Как справиться с душевной болью картинка

Людям с таким типом психики важны эмоции. За один час они могут пережить всю гамму переживаний от страха до любви. Они стремятся выстроить эмоциональные связи с людьми, с которыми можно обменяться потаенными чувствами или подарить тепло души.

Утрата эмоциональных связей заставляет их душу болеть. Из-за нестерпимых страданий зрительные люди после пережитой травмы могут закрыться, избегать в дальнейшем проявлять чувства. Этим они загоняют себя в ловушку. Ведь тогда они не реализуют в полной мере способности, заложенные природой, а это значит — в большой степени утрачивают и способность испытывать радость от жизни.

Бывает наоборот, когда из-за душевной боли им сложно справиться с эмоциями. Сдерживать чувства выше сил. Накатывают рыдания, реальность с трудом осознается от эмоционального перевозбуждения. От таких всплесков руки трясутся, голова разбита. На смену приходят опустошенность и тоска.

Такие состояния могут быть следствием страха. Он служит отправной точкой развития у всех людей со зрительным вектором. В норме у взрослого эмоция страха перенаправлена в сопереживание, но в ситуациях сильного стресса случается, что привычные навыки реагирования смывает волной прорвавшейся плотины. Тогда может обнажиться корневой страх смерти. Он не всегда осознается и может выражаться на уровне психосоматики, в том числе паническими атаками.

Это состояние вызвано особенностями психики анального вектора. Дружба и семья для таких людей — свято. Если они уверены, что сделали близкому человеку больно, то сильно корят себя за это. Самокритика подпитывается врожденной цепкой памятью анального вектора. Она накрепко фиксирует детали прошлого, даже если помнить о них совсем не хочется. А если исправить прошлое никак нельзя? Человек может надолго застрять в состоянии вины и не знать, как ему строить свою жизнь дальше. Ситуация изменится, если найти способ загладить вину заботой о тех, кто в ней нуждается.

Люди со звуковым вектором сложно переживают разрыв с человеком, с которым у них сложилось духовное родство. С кем они могли поговорить о чем-то важном, глубоком, делиться интеллектуальными постижениями. С кем могли помолчать на одной волне. Такое безмолвное понимание дорогого стоит для обладателя звукового вектора. Утрата близкого человека может ощущаться им как бесконечное одиночество. Но даже испытывая жесточайшую душевную боль, звуковик внешне может выглядеть безэмоциональным.

Душевная боль несет большой заряд чувств. Важно дать им верное направление, чтобы справиться с горем. Человеку сложно справиться со страданиями, когда он сосредоточен на себе, на своих ощущениях. Если направить чувства наружу, на других людей, превратить душевную боль в сопереживание, то беспросветная тоска сменится светлой грустью и бесконечной благодарностью к человеку, который был рядом.

Да, ничего не изменить. Случившегося не поправить… Но вот бабушка из дома престарелых получает от волонтера стакан воды. Когда-то она была молодой и энергичной, а теперь не способна повернуться на другой бок без посторонней помощи. Она нуждается в помощи и сопереживании. Стакан воды не вернет молодость, но она и человек, давший ей напиться, уже не так одиноки.

Это не значит, что душевная боль благодаря волонтерской деятельности сразу уйдет. Но проживаться она будет иначе. У человека на новом уровне раскроется чувственность. Он сможет использовать этот ресурс для строительства новой, наполненной жизни.

Обмен чувствами питает душу, как родник реку. Если перекрыть подземный ключ, то река иссохнет. Чувства оживают, когда мы вкладываем их в других людей — и это возвращает к жизни.

Осознавая психические процессы, понимая причинно-следственные связи наших ощущений, человек перестает быть заложником тяжелых состояний. У него появляются силы жить. Вот как это уже получилось у тысяч людей после тренинга:

Корректор: Наталья Коновалова

Автор публикации: Светлана Рычина, журналист Редактор: Тамара Ткаченко

Статья написана по материалам тренинга Системно-векторной психологии

www.yburlan.ru

Как избавиться от больной любви

Как избавиться от болезненной любви.

Здравствуйте… Хочу спросить совета… не жду поддержки так как знаю что я сама виновата и поступила просто как очень глупая девушка… которая потеряла гордость

Около месяца назад влюбилась в парня нерусской национальности. (я сама русская) этот парень племянник мужа моей тети… Познакомились, так сказать на работе, я работаю у дядя(мужа тети)… Этот парень приехал с армии… и вроде бы он проявлял ко мне симпатию… улыбался ходил рядом… потом сам написал в контакте… Вроде позвал гулять но я как-то ответила не так как ему надо было… ну и он наверно подумал что я еще 2 раза гулять ее буду звать

Я узнала где он живет и часто с подругой мы сидели у него во дворе… конечно же он понял что я хожу туду чтоб на него посмотреть… Я слишком влюбилась в него… нельзя было так… я потеряла гордость и самоуважение… А вот недавно 30 сентября мы с девочками отмечали праздник переводчика. (мы по спец… переводчики)… В этот вечер я встретила его… и я была немного нетрезва… и я подошла к нему сама и поцеловала его… потом мы с ним и с его другом пошли гулять просто сидели общались и все… но видно было что я его интиресую только в одном смысле.

После этого он сказал что мы погуляем на следующий день… но так со мной и не связался… я непонимала почему… неужели я настолько все неправельно делала… да я сама знала что ходить за ним нельзя… он потеряет интерес… но я уже не могла остановиться… он… его друзья его брат знали что он мне очень нравился… Его похоже это устраивало… что я просто бегала за ним.

Просто если я ему неинтересна подршел бы и сказал это мне в лицо… я бы поняла… а так это невиденье… я знаю что у нас ничего не будет… но все равно на что-то надеюсь… как бы стралась… а старалась хорошо, забыть не могу… даже когда не вижк его.

Если мне молодой человек не интересен я сразу ему говорю об этом прямо чтоб не мучить ни себя. ни его!!

на данный момент я знаю что нужно выкинуть его с головы… но это не легко… нужно переключиться на другого… но я даже смотреть не могук… я сразу вспоминаю его и сравниваю.

Не могу… я знаю время лечит… нго мы работаем на одной работе… и я его буду видеть постоянно и как его забыть при таких условиях я не знаю… а работу бросить не могу

Ольга Борисовна

Вы пишите, что не ждете поддержки, но я хотела бы вас поддержать, в вашем письме столько грусти.

Вы ни в чем не виноваты, вы просто делали ошибки. А на ошибку каждый имеет право. То, что вы называете «болезненной любовью», любовью не является. Это зависимость. И ваша задача сейчас не только от нее избавиться. Следующий шаг — повысить самооценку. Как девушки прежде всего. Дальше учиться понимать себя, мужчин, учиться строить отношения. Такие, которые вам нужны.

Вы многое понимаете сами в вашей ситуации, в том. что происходит с вами, с вашим парнем. Вы умеете разбираться в людях, но сейчас, в этом состоянии вам трудно оценить объективно ситуацию и справиться с собой. Вы как бы не хотите или боитесь видеть правду. Когда вы научитесь быть уверенной в себе, правильно общаться с мужчинами, когда они будут бегать за вами, а не наоборот, Вы вспомните об этом эпизоде совсем с другой точки зрения. Ведь правда?

Александр Пиденко

Обращайтесь. Читайте профиль. С ув. Александр.

Я часто говорю о том, что каждая красавица находит себе своего чудовища хотя бы раз в жизни. Важно во-время остановиться, и не впасть в пучину самоуничижения и развития зависимости только от таких отношения в стиле «садо-мазо» и получение своего кайфа от общения только с «плохими парнями».

Вам необходимо пройти личную программу по завершению этих отношений. То, что он всё время будет перед глазами, это затрудняет такое освобождение, но и само освобождение делает более желанным, а достижение результата более стойким.

Для этого, сами понимаете, необходимо обратиться лично, а не ждать ответов-рецептов здесь в разделе вопросы.

Здрастувуйте, действительно Вашу проблему нужно решать в чате.

Вы можете подумать что Вам дает влюбленность в него? На кого он похож? Почему именно он?

Практический форум о настоящей любви

Сообщения: 2 Зарегистрирован: 11 апр 2011, 12:36 Откуда: москва

Сообщения: 151 Зарегистрирован: 05 мар 2010, 10:12 Откуда: Мск

Сообщения: 2 Зарегистрирован: 11 апр 2011, 12:36 Откуда: москва

Сообщения: 599 Зарегистрирован: 19 окт 2009, 15:27

Вы изначально пошли тем путем, который приносит страдание. Человек берет ответственность за свой выбор. Что послужило что вы выбираете «детско-родительские отношения». Ваша роль не статична. То вы «любящая дочь», то вы строгая «дочь», отчитывающая «папочку», переделывающая его. «Дочь старше отца», значит позволительно назидать, контролировать, упрекать. Так же необходимо разобраться в вашей эмоциональной терпимости, вы выносливо проживаете одновременные двойные отношения. С этого начались ваши отношения, этим и продолжаются, только соперницы меняются. Ну и стоит поговорить о расплате. Если вы нарушили личную территорию семьи, и внедрились в их отношения, то следствием как правило бывает такой же плачевный опыт «быть брошенной».

Вам следует обратиться к специалисту – православному психологу. Стоит проработать детские неотреагированные конфликты, разобраться с ролями «жертва-преследователь-спасатель». Побольше молитвенного покаяния, ошибки стоит исправлять, иначе получаются страдания.

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя

Как избавиться от несчастной любви?

Как избавиться от любовной зависимости?

Как избавиться от неразделенной любви?

  • Для тех, кто страдает от несчастной или неразделенной любви.
  • Для тех, кто попал в любовную зависимость.
Несчастная любовь — это не любовь, а любовная зависимость.

Несчастная любовь, она же любовная зависимость — это сильная болезненная привязанность к другому человеку, сопровождаемая комплексом негативных чувств (боли, страданий, ревности, страхов, тревоги). Уже само название «несчастная любовь» говорит само за себя. Несчастная любовь не может быть счастливой. В таких отношениях нет перспектив.

Человеку, попавшему в любовную зависимость, часто кажется, что его посетила сильная, великая любовь. Но на самом деле любовная зависимость к Любви, Настоящей Любви не имеет никакого отношения. Это не любовь, а зацикленность на другом человеке. Она больше похоже на наркотическую зависимость, только объектом зависимости является человек.

Зависимый не может жить без объекта своих чувств, постоянно испытывает душевные муки, сильный страх потерять «любимого». Более того, цель зависимого — сосредоточить ВСЁ его внимание на себе! В результате зависимый начиниет ревновать буквально ко всему: к родственникам, друзьям, коллегам по работе, к самой работе, к хобби, интересам, увлечениям. Но партнер в таких отношениях, как правило, не испытывает таких же сильных чувств к зависимому, часто ведет себя жестоко и холодно по отношению к зависимому, стремится избежать отношений. Как правило, отношения его утомляют, раздражают, ему не хватает свободы и независимости. Такие отношения несчастливы для обоих партнеров.

Неразделенная любовь — это тоже одна из форм любовной зависимости. Даже если объект любви не в курсе, что вы по нему страдаете.

Настоящая любовь — это светлое, радостное чувство. Любовь всегда взаимна! Это — миф, что в любви один, а любит другой позволяет, один целует, а другой подставляет щеку. В любви целуют оба и оба любят, берегут и ценят друг друга, заботятся друг о друге

В любовную зависимость могут попасть как мужчины, так и женщины любого возраста, образования, социального положения. Любовная зависимость — не только удел юности. Даже опытные в отношениях, взрослые мужчины и женщины, могут оказаться в любовной зависимости.

Несчастная любовь не только болезненна, но и разрушительна для зависимого, в том числе для его энергетики и здоровья. И чем быстрее человек избавиться от любовной зависимости, тем лучше. Если ваши отношения зашли в тупик или ходят по кругу, принося вам страдания, если у вас неразделенная любовь, если вы поняли, что на самом деле вы зависите от партнера, то вам необходима помощь психолога.

Избавиться от любовной зависимости или несчастной любви без помощи психолога невозможно. Любовная зависимость проходит два этапа. На первом этапе зависимому с «любимым» до безумия хорошо, а без него до безумия плохо. На втором этапе им плохо и друг с другом, и друг без друга.

Как вы заметили, объединяет эти этапы состояние зависимого, которому всегда плохо одному, наедине с самим собой. Вот именно потому, что ему плохо с самим собой, он убегает в любовную зависимость. Поэтому зависимый не может сам избавиться от несчастной любви. Ведь наедине с собой ему еще хуже, чем с зависимым. Когда он остается один, на него обрушивается непрекращаемая душевная боль, тревога, пустота, депрессия. Причины этого состояния уходят корнями в детство и не осознаются зависимым.

В самой зависимости он неосознанно ищет спасения от самого себя. Зависимые плохо переносят одиночество и испытывают огромный страх перед одиночеством (даже если в нем длительно пребывают). Вот почему для зависимого освободиться от несчастной любви недостаточно. Тогда он начнет искать (и обязательно найдет) другой объект зависимости и «наступит на те же грабли» или через некоторое время снова вернется в те же отношения.

Именно поэтому психологами нашего центра разработана краткосрочная программа по избавлению от любовной зависимости, помогающая не только избавиться от любовной зависимости к конкретному человеку, но и освободиться от душевной боли, которая постоянно сопровождает зависимого.

Предлагаемая нами программа включает в себя консультации и следующие тренинги:

Чтобы освободиться от любовной зависимости, очень важно начать любить, ценить и уважать себя, верить в себя, принимать себя и свой внутренний мир. Поэтому мы в свою программу включили также тренинги:

Все эти тренинги самостоятельны и посещать их можно в любом порядке.

Если отношения восстановить невозможно, то вместе с психологом вы сможете разобраться, как выйти из любовной зависимости. В этом случае вам поможет наш трениг «Как пережить расставание?», расстановки по Хеллингеру и консультации.

Кроме консультаций, мы советуем сделать расстановку по Хеллингеру на ваши отношения. Расстановка покажет, есть ли у вас потенциал на улучшение отношений. Расстановка — хорошая диагностика и коррекция отношений.

Не пытайтесь самостоятельно избавиться от любовной зависимости. Это нереально. Часто люди, страдающие от любовной зависимости, пытаются избавиться от нее с помощью алкоголя. Это дает только временное облегчение, но проблему любовной зависимости не снимает.

Вторая ошибка, которую часто совершают любовно зависимые — пытаются избавиться от любовной зависимости с помощью другого мужчины или женщины. Но «клин клином не вышибить», особенно, в случае любовной зависимости. Конечно, это может помочь на какое-то время отвлечься, но саму проблему не решает. Более того, есть опасность, что вы попадете в зависимость от нового партнера и еще больше запутаетесь в отношениях.

Не поможет и переезд в другой город (страну), от себя, от своих чувств убежать или уехать невозможно.

Даже если вы уже расстались, но в душе ваши отношения продолжаются: вы страдаете, тоскуете, ревнуете партнера, следите за ним, собираете о нем информацию, преследуете его или просто мысленно общаетесь с ним, надеетесь, что он вернется, он вам снится, если вам неинтересны другие мужчины (женщины), то это означает, что любовная зависимость не прошла. И чтобы избавиться от любовной зависимости вам необходима помощь психолога.

Какие этапы необходимо пройти, чтобы избавиться от любовной зависимости:

Без глубоких личностных изменений, невозможно полностью избавиться от любовной зависимости.

Лечение любовной зависимости всегда достаточно длительно. Но все очень индивидуально, невозможно заранее предсказать, сколько именно вам потребуется для этого времени. Мы уникальны, и каждые наши отношения уникальны. Многое зависит и от ваших индивидуальных особенностей, от структуры вашей личности, от особенностей вашего воспитания, от обстановки в вашей родительской семье.

Наши психологи обладают достаточным опытом избавления от любовной зависимости (с 1999 года), и применяют в своей работе методы краткосрочной терапии, что значительно ускоряет процесс исцеления и повышает эффективность лечения.

Но, если вы не хотите наступать на одни и те же грабли, то не стоит в процессе лечения любовной зависимости торопиться. И тогда вы сможете встретить человека, с которым вы будете взаимно друг друга любить, заботиться друг о друге. Поверьте! Оно того стоит!

КАК ПЕРЕЖИТЬ БЕЗОТВЕТНУЮ ЛЮБОВЬ. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕРАЗДЕЛЕННОЙ ЛЮБВИ.

По поводу неразделенной любви лучше прийти на консультацию, и вместе с психологом разобраться, можно ли построить отношения с этим человеком. Бывает, что проблема лежит не в области безответной любви, а в неумении общаться с противоположным полом и строить с отношения с мужчинами/женщинами. Поверьте, этому можно и нужно научиться, чтобы стать счастливым.

Если нет возможности выстроить отношения с любимым, то тогда выход один — избавиться от неразделенной любви на нашем тренинге «Как пережить расставание?».

У нас многолетний опыт работы с этой проблемой. За эти годы наработаны специальные техники и приемы, помогающие человеку пережить неразделенную любовь. На затягивайте свой приход за помощью, так как чем дольше длятся ваши чувства, тем сложнее избавиться от неразделенной любви. Зато потом вы сможете встретить взаимную любовь и построить счастливые отношения.

Зачем избавляться от несчастной или безответной любви?

Наш следующий опыт во многом зависит от нашего настоящего опыта.

Источники: Как избавиться от болезненной любви.Как избавиться от болезненной любви????http://www.liveexpert.ru/topic/view/132178-kak-izbavitsya-ot-boleznennoj-lyubviПрактический форум о настоящей любвиПрактический форум о настоящей любви Сообщения: 2 Зарегистрирован: 11 апр 2011, 12:36 Откуда: москва Сообщения: 151 Зарегистрирован: 05 мар 2010, 10:12 Откуда: Мскhttp://www.nelubit.ru/viewtopic.php?t=13476Как избавиться от несчастной любви?

Как избавиться от любовной зависимости. Как избавиться от несчастной любви. Лечение любовной зависимости. Как преодолеть любовную зависимость. Как освободиться от любовной зависимости. Освобождение от любовной зависимости. Безответная любовь. Неразделенная любовь. Как избавиться от неразделенной любви? Как избавиться от безответной любви. Как пережить безответную любовь. Психологического Центра поддержки бизнеса и семьи "5 Да!". Психологические тренинги. Женские тренинги. Психологические консультации. Психологические статьи. Психологические книги.http://www.5da.ru/love-zav.html

psiholog4you.ru

Как вылечить душу от любви

Где вылечить душевную боль?

В самых сильных болезнях нужны и средства самые сильные, точно применяемые. (Гиппократ)

Боль – это то, что знакомо всем. Боль бывает разной: физической и внутренней или душевной (в психологии такую боль называют психалгией). Любая боль – это тяжесть, мучение, страдание. Мы воспринимаем боль как жестокое наказание, несправедливость, зло… Это то, что мы хотим прекратить.

Так как же нам ее прекратить?

Для начала давайте признаем, что боль – это не зло. Боль – это заложенное в нас крайнее средство заставить нас позаботиться о себе. Мы не дожили бы до сегодняшнего дня, если бы не было боли.

Если бы не было боли, то мы бы не чувствовали разрушения зуба, и потом потеряли бы и все зубы.

Если бы не было боли, то никому не пришло бы в голову лечить ушибы, переломы, внутренние заболевания. А это значит, что мы бы доживали только до первой серьезной болезни. Мы бы, не чувствуя боли, не поняли, что с нашим организмом что-то не в порядке, не шли бы за помощью к специалистам.

Боль – наш вернейший помощник, который бережет нашу жизнь, наше благополучие. Боль предупреждает худшие последствия, обращая наше внимание на то, что что-то у нас не в порядке и требует, чтобы мы их исправили.

Что бы вы сказали, если бы увидели такую картину… Человек, купивший новую дорогую машину, оборудованную хорошей сигнализацией, просыпается ночью оттого, что сигнализация орет на весь двор. Не выясняя причины, он начинает ругать сигнализацию. По его мнению, виновата именно сигнализация, которая не дает ему спать. Не воры, которые лезут в машину, не он сам, от лени не желающий выйти посмотреть или вызвать милицию, а сигнализация! Конечно, мы сочтем такого человека не особенно умным (если не сказать больше).

Либо другая ситуация… Человек терпит боль, несмотря на то, что все окружающие ему рекомендуют срочно обратиться к врачу. Сам же он считает, что ему мешает только боль. Он ее сначала терпит, потом пытается заглушить обезболивающими препаратами. Боль продолжает усиливаться, а в итоге оказывается, что если бы он сразу обратился, то врач помог бы ему обойтись без серьезных для организма последствий. Теперь же неприятные последствия налицо. Умный ли этот человек?

Ох, как же мы сами похожи на этих персонажей, когда страдаем от душевной боли! К сожалению, причины своей душевной боли мы часто не хотим увидеть. Мы почему-то тупо терпим, страдаем, мучаемся, доходим до отчаяния (вплоть до суицида), пытаемся разными способами заглушить боль, пытаемся бороться с ней, забыться, но… не слышим ее сигнала, не исправляем ее причину.

Люди, у которых душевная боль настолько велика, что они хотят освободить себя от этой боли, совершив самоубийство, напоминают тех, кто борется с сигнализацией и предохранителями, а не с настоящей причиной. Они считают, что от душевной боли можно освободиться, если уничтожить тело. Так ведь не тело болит! Это все равно как если у человека язва желудка, и он попытается вылечить ее ампутацией ноги.

Так что же не в порядке, когда болит душа?

Нормальному человеку понятно, что не сама по себе боль мешает нам жить, а та причина, которая вызывает эту боль. Поэтому, когда у нас что-то болит в организме, мы стараемся понять локализацию боли и найти ее причину. Если есть надежда, что причина может исправиться сама – ждем, терпим, принимая обезболивающие средства, а если понимаем, что причина остается, и боль не проходит, то идем к врачу, проходим диагностическое исследование, и с помощью соответствующего специалиста исправляем эту причину. Если болит почка – идем к урологу, если болит горло – к отоларингологу, если болит желудок – к гастроэнтерологу, если болит сердце – к кардиологу. А к кому же обратиться, если болит душа?

Когда болит тело, мы понимаем, что от нервных окончаний в точке локализации болезни приходит сигнал о неблагополучии в соответствующий участок мозга.

Откуда и куда приходит сигнал в случае душевной боли? Думали ли Вы когда-нибудь об этом?

Нет? А почему? Об этом стоит хорошенько задуматься…

Может быть, сигнал неведомым образом приходит в мозг? Может быть, он приходит в сердце, ведь порой и оно болит от волнений? Может быть, солнечное сплетение является средоточием духовной боли?

Увы. Наука решительно и однозначно утверждает, что сознание человека не локализовано в теле. То есть никакой сгусток нервных клеток, даже головной мозг, не может исполнять и не исполняет функцию того, что мы называет человеческим сознанием. В ближайшее время на сайте будет размещена наша статья на эту тему со ссылками на множество авторитетных источников высокой и беспристрастной науки.

Поэтому если вы сугубый материалист и начисто отрицаете существование души, невидимого мира и всего, что с этим связано, можем обрадовать вас: значит, у вас ничего не болит. Потому что согласно науке, в материальном теле нет сознания, а значит и не может быть душевной боли. Поэтому вы можете сейчас же начать радоваться – так же материально как и страдаете – и закончить чтение этой статьи.

С остальными читателями мы пойдем дальше – в мир человеческой души.

Психология – наука, в самом названии которой содержится признание существования души (психе – душа, логос – знать) – много потеряла, когда отказалась от самого понятия души. То есть она ставит своей задачей лечить душу, которую перестала признавать, но никакого другого обоснованного понимания души не ввела. Ситуация просто абсурдна. Как можно лечить орган, если ты его не признаешь и ничего о нем не знаешь? Поэтому традиционная психология в случае душевной боли практически всегда разводит руками. С помощью современных фармакологических препаратов можно ослабить интенсивность боли души, с помощью психотерапевтических техник отвлечь от боли, научиться с ней жить, на определенное время даже эту боль заглушать, но несмотря на огромный опыт накопленный за полтора столетия, современная психология не имеет возможности влиять на искоренение причины, приводящей к этой сильнейшей боли.

Отчего же болит душа? (Скажем сразу, мы не рассматриваем случаи тяжелых психических заболеваний – шизофрении и.т.п., – которые встречаются у суицидентов примерно в 20% случаев.)

Как тело болит от того, что мы чем-то его повреждаем или не даем необходимого ему, точно так же и душа. Что же нужно душе?

Один из современных священников пишет:

«Общеизвестно, что игнорирование глубинных стремлений человеческого духа порождает то самое искажение человеческой природы, которое традиционно называется грехом – источником болезней. Поэтому самым важным для больного человека является примирение с Богом, восстановление растоптанных или утраченных проявлений человеческого духа. Примирение с Богом – это покаяние, это осознание своего греха, осознание ответственности за свою жизнь, за то состояние, в которое человек вогнал себя и стремление, жажда начать новую жизнь, примирившись с Богом и испросив у Него прощение.

Церковь всегда с древних времен связывала болезнь с внутренним состоянием человека, с человеческим грехом. Поэтому в основу церковного Таинства елеосвящения для исцеления болящих лежит молитва о прощении грехов. И независимо от того, прибегаем ли мы к Таинству елеосвящения, или мы собираемся лечиться, первое, с чего мы должны начать, – с осознания своей ответственности, осознания своего греха и воли Божией относительно того, чтобы ты был здоров».

Грех – слово не модное. Возможно, потому, что люди, далекие от Церкви, понимают под ним нарушение каких-то правил, соблюдение которых нужно от нас Богу, а вовсе не нам самим. Ведь девиз современности – «возьми от жизни всё». А тут от нас зачем-то чего-то требуют. Это нам, конечно, не может понравиться…

На самом же деле, грех – это преступление против собственной души. Если сравнивать с телом, это как не кормить свое тело, как резать его ножом, забивать в него гвозди, поливать кислотой. Бог в данном случае похож на доброго доктора, который стоит рядом, с медицинскими инструментами и препаратами наготове, и просит нас поскорее прекратить самоистязание и придти к нему, чтобы он вылечил нас.

Если понаблюдать за собой, каждый человек может заметить, как ему становится неприятно на душе, когда он сделает что-то плохое. Например, разозлится на кого-то, струсит, огорчит кого-то, возьмет взятку, не даст кому-то просимого или изменит жене. По мере накопления таких поступков душе все тяжелее и тяжелее. И мы забываем, что такое настоящая, чистая, детская радость. Пытаемся заменить радость примитивными удовольствиями. Но они не радуют, а только отупляют. А душа высыхает и болит все сильнее и сильнее…

И когда происходит какое-то важное событие в нашей жизни – например, какая-то большая потеря, нам даже и в голову не приходит, что огромная боль, навалившаяся на нас, как-то связана с нашими ошибками. Но это именно так. Боль при различных кризисах человеческих отношений вызвана нашей мстительностью, либо ненавистью, либо тщеславием. Боль при разрыве любовных отношений была бы во много раз меньше, если бы сами отношения не были омрачены обидой и эгоизмом. Боль при смерти близкого человека усугубляется ропотом на Бога. И так далее.

Вывод следующий: душевная боль сигнализирует нам, что с душой что-то не в порядке, возможно, мы где-то ранили свою душу и должны исправиться.

Если мы никогда не занимались своей душой, полагая, что духовная жизнь заключается в посещении театров и чтении романов, то нам нужна помощь в лечении душевной боли, нам самим не справиться.

Куда же бежать, когда болит душа? Куда обращаться за помощью?

Конечно, лучше обратиться туда, где точно вылечат. Это должно быть место, которое имеет проверенные традиции лечения, инструменты и условия для лечения, а самое важное – миллионы вылеченных больных.

На самом деле, главного и единственного Врача душевной боли мы уже назвали выше. Я видел сотни людей, вылеченных от душевной боли. И все они были полностью вылечены только в одном месте и только у единственного Врача. Это лечебница – Церковь, и Главный Врач в ней – Господь Бог!

Этот Врач, который не лечит за деньги, Он это делает бескорыстно и с большой любовью. Этот Врач ждет того, кому плохо, потому что Он всегда готов протянуть свою руку помощи. У него не бывает выходных и перерывов на обед. Он всегда готов приступить к лечению вашей души.

Этот Врач лечит не поддельными, а вечно живыми, проверенными и очень эффективными лекарствами. Он никогда никому не отказал в помощи, но Он не станет вам навязывать себя, Он не будет вас уговаривать лечиться у Него, потому что этот Врач уважает вашу свободу и выбор, и ему не нужна реклама. Этот Врач просто искренне хочет вам помочь, потому что любит вас. Он рассчитывает на ваше доверие к Нему, и исполнение вами Его предписаний.

Если у вас пока маловато доверия и поэтому вы пока боитесь обращаться к Нему, вспомните, что вы ничем не рискуете. Покончить с собой вы сможете всего даже через год духовной жизни. Ведь терять вам все равно нечего.

Как Бог лечит душевную боль?

Мы с вами уже выяснили, что боль вызвана нарушениями потребностей души. Значит, лечить эту боль нужно удовлетворением этих потребностей.

Не верьте, что многократно распространенный, практически канонизированный психологами-популистами списки человеческих потребностей (наиболее известная из них – пирамида Маслоу), в числе которых самореализация, признание, социальный статус, общение, привязанность – есть действительно то, что нужно человеку. Даже если согласно этому списку у вас будет 100 из 100, вы не будете счастливы. Потому что счастлив тот, кто удовлетворил потребности души. А они отличаются от упомянутого списка.

Главная и единственная потребность души на самом деле – любовь. А Бог – это и есть любовь. Приближение к Богу увеличивает любовь. Удаление от Бога через грехи – уменьшает любовь, увеличивает душевную боль.

Значит, душе нужны не какие-то мелочи. Ей нужен Сам Бог. Только Он может удовлетворить ее запросы.

И Он готов дать нам Себя. Он хочет дать нам себя и через это избавить нас от боли и просветить наши души любовью.

Молитву сравнивают с дыханием души или с пищей для души. Кто молился, тот испытал верность этих сравнений на себе. Наука не смогла пощупать, измерить ту субстанцию, которая поступает в душу при молитве. Церковь называет эту субстанцию благодатью. Молитва – самый быстрый целитель душевной боли.

Не менее необходимый источник благодати для человека – причастие тела и Крови Христа. Данная статья – не богословская. Мы хотим лишь указать вам единственно верный путь излечения души от ее боли. Поэтому относительно великого чуда причащения скажем лишь то, что плоды этого чуда несомненны и ощутимы. Множество известных мне людей избавилось после причастия от тяжелейших психологических расстройств, заболеваний тела, отчаяния, депрессий, а один раз практически на моих глазах женщина выздоровела от меланомы (очень агрессивная злокачественная опухоль). Причастию предшествует целительное таинство покаяния – исповеди. Во время исповеди человеку прощаются все исповеданные им грехи. Из его души как бы вынимаются все те гвозди, которые он вонзил в нее, исцеляются все нанесенные себе раны. Совесть человека становится чистой. Помните ли вы еще, как хорошо на душе, когда совесть чиста?

Можно удовлетвориться краткосрочным эффектом, благополучным переживанием определенного кризиса. Но тогда вскоре придет новый кризис. Возможно, тяжелее прежнего. Если вы не хотите испытывать боль, хотите жить в любви и радости, о душе нужно заботиться постоянно.

Нужно приучить себя давать душе то, что ей нужно и не делать того, что ранит ее. Для этого необходимо изменить свои привычки.

Это долгий процесс, требующий постоянного внимания и усилий. Но по мере того как вы с помощью Врача будете находить свои ошибки и исправлять их в глубинах своей души, тяжесть будет оставлять вас, чувство истинной радости наполнит вашу душу.

Основную работу будете делать не вы, а этот неоцененный нами всеведущий, любящий Врач. От вас требуется лишь принять этот чудесный дар исцеления.

Если Вы хотите быть телесно здоровыми, то должны соблюдать правила гигиены. Если хотите быть здоровыми душевно, то тут тоже надо соблюдать свои гигиенические нормы). Как сказал по этому поводу профессор Зураб Кекелидзе, заместитель директора Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии имени В.П.Сербского: «Есть же такое понятие как психогигиена. Не делай того, что нарушает психическое здоровье! Прочитай десять заповедей – там всё написано! Не знаем законов, делаем массу глупостей».

Об этом говорит опыт поколений, живших до нас. Они это хорошо понимали, видели, ощущали результаты, передавали детям.

И не ругайте боль, не жалуйтесь на нее, не страдайте, а идите её лечить.

Пожелаю Вам в этом успехов.

Автор благодарит Светлану Комизерко за помощь в подготовке материала.

Статья помогла? Поддержите работу сайта!

Михаил Хасьминский, кризисный психолог

Оставить отзыв Читать отзывы

Предыдущая беседа

Следующая беседа

Смысл страдания (Владимир Марцинковский, профессор этики)

Способы самоубийства
Смысл жизни человека
Жизнь – это поезд в никуда? Ответы на вопрос о смысле жизни (часть 1)
Мама – дочери, которая убила себя
Антидепрессант №1
Как оказаться в мире прекрасных людей, которые любят тебя
Кто нам навязывает навязчивые мысли?
Анатомия страха
Смогу ли я убить «Я»? или Где живет Сознание
Потеряв все, не потеряйте себя!
Группы смерти и Синий кит
Советы родителям: как обезопасить ребенка от суицида «через интернет»
Любить себя умейте
Счастье несчастных
Две причины нелюбви к себе и их преодоление
Атеизм, православие и душевное здоровье
Духовные оружия против страха
Преодоление страхов через социальную позитивность
Делайте хоть что-нибудь, но делайте остервенело

Мы протягиваем руку помощи тем, кто хочет помощи. Принять или не принять помощь — личное дело каждого.

За любые поступки посетителей сайта, причиняющие вред здоровью, несут ответственность сами лица, совершающие эти поступки.

© «Победишь.Ру». 2008-2017. Группа сайтов «Пережить.Ру».

При воспроизведении материала обязательна гиперссылка на www.pobedish.ru

Настоящий сайт может содержать материалы 18+

Как вылечить искалеченную душу после неразделенной любви. ничего не помогает?

Давайте попробуем провести сеанс психокатализа по видеосвязи и отпустить мешающую эмоцию.

Работаем по специальному алгоритму интенсивно, но увлекательно.

О методе подробнее смотрите в Интернете.

Постараюсь Вам помочь!

П рием не отправленных писем.

В течение недели, каждый день пишите ему письмо со всеми своими чувствами и хорошими и плохими — все, что в голове и на душе — выкладываете на бумагу.

С каждым днем, новое письмо будет писать легче и ощущения — спокойнее.

В конце недели все письма эти можно сжечь. Станет легче.

Вспомните все свои личные цели и желания и стремитесь их осуществить. Займитесь личностным ростом и верьте в свою удачу!

От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО.

Ответ. Попробуйте, как минимум:

а)убрать эффект незавершенного действия, которое, традиционно, вызывает не разделенная любовь:

*перережьте психоэмоциональную пуповину, которой вы связываете себя с предметом вашей неразделенной любви.

*создайте психоэмоциональную прослойку между вами и предметом вашей неразделенной любви.

*сценарно завершите отношения с незавершенной любовью.

б)перестать жалеть себя, жалость -губительное чувство, которое скатывает вас обратно в страдания неразделенной любви, в болото взращивания негативных эмоций, в драматизирование ситуации неразделенной любви, героизации собственных страданий, в ввод в депрессивные настроения и так далее.

в)откройте для себя новые увлечения, например, поучитесь дайвингу, экстримальной езде и т.д., которые наполнят вас новыми, яркими эмоциями, и, которые могут вытеснить имеющиеся, депрессивные.

Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист.Мудрости вам.

Источники: Где вылечить душевную боль?Если болит почка – идем к урологу, если болит горло – к отоларингологу, если болит желудок – к гастроэнтерологу, если болит сердце – к кардиологу. А к кому же обратиться, если болит душа?http://www.pobedish.ru/main/pain?id=71Как вылечить искалеченную душу после неразделенной любви. ничего не помогает?Как вылечить искалеченную душу после неразделенной любви. ничего не помогает?http://www.liveexpert.ru/topic/view?topic_id=1497957

psiholog4you.ru

как избавиться от плохих состояний

Чувство тяжести на сердце, плохое настроение,  ощущение себя несчастным, несостоятельным в жизни человеком, тоска, состояние депрессии, опустошение и грусть - признаки, с которыми все чаще обращаются люди за психологической помощью. Статистика неумолима и свидетельствует о стремительном увеличении страдающих не физическими хворями, а психологическими. А ведь на фоне этих плохих состояний обязательно развиваются "побочные эффекты": особенная взвинченность, жестокость или злость, нервность и готовность взорваться в любой момент от любой искры конфликта. От дня ко дню, от года к году мы все ищем лекарства, чтобы избавиться от душевных страданий. И порой эти поиски длятся всю жизнь...

мне плохо у меня депрессия

- О чем свидетельствуют плохие психологические состояния, такие как грусть, тоска, депрессия, плохое настроение?- Что обычно сопровождает душевную боль? - Как избавиться от душевной боли? Как избежать депрессивных, тоскливых состояний?

Что мы делаем с болезнью, когда она настигает нас? По-разному, не все сразу бегут к врачам. Мы склонны заниматься самолечением, обращаться к средствам народной медицины, искать помощи в молитве. Но, тем не менее, если в жизнь приходит серьезное заболевание, мы все равно обращаемся к врачу и начинаем принимать назначенные им лекарства.

В ситуации с психологическими болезнями ситуация выглядит еще более остро. Подавляющее большинство наших соотечественников, испытывая сильные душевные боли, такие как депрессия, тоска, грусть, всегда предпочтут никуда не обращаться, не выносить сор из избы, искать альтернативные методы выхода из ситуации. Как? По-разному: либо по старинке - травками и примочками, либо по рекомендации аптекаря - валерьянкой и валидолом, либо по информации из телерекламы - успокоительными, либо по рекомендации друзей - аутотренингами и заговорами.  К чему все это приводит? Практически всегда ни к чему.

В современном мире все острее встает вопрос психологического здоровья человечества. Нельзя просто закрыть глаза на депрессию, не получится выкинуть из головы тоску, нельзя забыть о душевной боли - ведь все эти состояния, которые будут только прогрессировать. Как ни крути.

Плохо мне, плохо - отчего и почему, ничего я не пойму

Надо понимать, что любой человек, абсолютно каждый из нас, в течение жизни испытывает плохие состояния. И по сути своей в этом ничего страшного нет. Все проблемы, которые валятся на нас извне, - это норма жизни, по-другому просто не бывает.

Жизнь - это череда черного и белого, проблем, которые мы научаемся преодолевать и решать, и радости и счастья, которые получаем, как награду. Так и живем. Вначале всегда идет нехватка и только потом - удовольствие. Более того, каждый из нас вынужден не просто идти за наслаждением, но делать некоторые усилия для этого. Так, ребенок, которому хочется играться и веселиться, делает усилие над собой и учит уроки. Так, работник, которому хочется улизнуть от своих обязанностей, делает усилия и совершает работу хорошо. Так, любой человек в жизни, который хочет полениться, поваляться на диване, должен сделать усилие над собой,  сделать уборку, приготовить еду, постирать одежду, воспитывать детей, и только тогда ощущает свою награду - удовлетворение от жизни.

Если человек с детства научен и понимает, что ему делать для счастья, то он живет более-менее гармонично. Учится, работает, достигает свершений - от нехватки к прянику, вперед и вперед. Но бывает и по-другому. Иногда по незнанию, а еще вернее - когда в его жизнь приходят проблемы, с которыми он раньше не сталкивался, человек не знает, что сделать, чтобы заполнить свои нехватки. Вот тогда и начинаются негативные психологические ощущения: подавленность, опустошение.

Люди по-разному описывают свои симптомы: тоска, депрессия, тяжесть, плохое настроение, грусть, душевная боль. На фоне этого часто развивается неприязнь к ближнему: раздражение, обида, гнев, ярость, ненависть, жестокость. Мы начинаем повышать голос на коллег, бить детей, обзывать и упрекать мужа/жену/маму/правительство, ругаться с незнакомыми людьми на улице. Портятся отношения с окружающими, ухудшается качество нашей жизни, мы входим в стремительное пике под названием "несчастье" и с каждым разом становится все хуже и хуже.

плохое настроение депрессия

Что делать, если ощущаешь депрессию, тоску, грусть и душевную боль?

Для начала надо понимать, что искать причины всех негативных состояний надо только в себе. Всегда в себе. Внешний мир изменить гораздо сложнее, можно только постараться понять его и найти в нем свое место. Решить свои психологические проблемы можно только одним способом: разобравшись в своих, собственных желаниях.

На первый взгляд это утверждение звучит странно, ведь каждый уверен, что знает причины своих несчастий - это, например, строптивая жена, дурные соседи, плохая теща, злой начальник или неуправляемый ребенок, коррупционное правительство - именно все они мешают мне жить счастливо.  Но это только так кажется. Так путаются причины и следствия, и виним во всем следствия, так и не разобравшись в причинах.

Какие у вас вектора? Какие у вас желания?

Чтобы разобраться, почему мы испытываем душевные страдания, такие как тоска, депрессия, плохое настроение, грусть, боль, опустошение и т.д., необходимо разобраться в собственных нехватках и проблемах, в ненаполненности собственных желаний. Только так и никак иначе получиться найти душевное спокойствие и снятие напряжения.

Сегодня мир переполнен множеством слов-определений, в которых чаще всего люди попросту запутываются. Мы говорим "депрессия", "тоска", "грусть", но часто вкладываем в эти слова разные значения. Поэтому каждому человеку просто необходимо научиться точно понимать свои состояния, различать их происхождения.

Все наши нехватки и страдания точно соответствую нашим векторам. Они описаны в системно-векторной психологии Юрия Бурлана и при желании, можно найти корень каждой проблемы.

Например, человек со зрительным вектором с раннего детства подвержен впечатлительности, страхам, эмоциональным раскачкам. При умении себя реализовать в обществе, зрительник может научиться выносить свои страхи наружу и не чувствовать их, как страдания. Но в обратном случае у него растет ощущение отсутствия любви, стеснительности, страхов показать себя, открыться другим. Плохое настроение превращает весь мир в серый, пресный, не интересный. С возрастом зрительный человек все больше ощущает себя одиноким, некрасивым, а значит - несчастным и ненужным, состояние нехватки увеличивается и, кажется, вовсе не может быть наполнено.

тоска депрессия

Все это зрительный человек обычно описывает, как состояние грусти, душевной боли, депрессии. Окружающие люди кажутся ему жестокими, а мир - страшным. Чем больше человек боится, тем больше испытывает страданий, и тем больше пытается найти противовес этому состоянию, хоть в чем-нибудь. Так, возникают разные психологические "утешители" для зрительных людей: религиозные секты, вера в гадания и суеверия.

Зрительные страхи - это одно из самых болезненных состояний для человека. Справится с ними невозможно, пока они не осознаваемые. Читайте советы и рекомендации по этому поводу в статье "Как взрослому человеку вытолкнуть свои страхи наружу".

Совершенно другое состояние нехваток у звуковика. Сильная душевная боль, опустошение, тоска, апатия, ощущение бессмысленность существования не смотря на то, что внешне вроде бы все и не так плохо - все эти звуковые проблемы возникают, если звуковик не находит удовлетворение своих желаний, которые лежат в мире метафизики, за гранью обычных человеческих интересов. Пока нет ответов на вопросы "зачем я живу? зачем существует мир?", звуковик не может испытывать радости от того, что приносит ее другим людям. Учеба и работа, успех и богатство, семья и дом, власть и знание - все это меркнет под куполом звуковой тоски, общей подавленности, душевной боли звуковика.

Звуковая депрессия - это тяжелейшее страдание для человека. Излечить его психотерапевтическими средствами, успокоительными или антидепрессантами невозможно. Читайте больше информации о звуковых нехватках в статьях:  "Атеисты: Бога нет, и смысла жизни тоже?", "Смысл жизни - иллюзия или осознанная необходимость", "Самый умный самоубийца: я - Бог, я - Боль, я - Ноль...".

Не так страшна болезнь, как неправильное ее определение. Можно избавиться от всего, но надо изначально понимать причины заболевания. Если лечить исключительно симптомы, особенно истолкованные неверно, ни к чему хорошему это не приведет.

у меня плохое настроение

Как унять душевную боль? Как избавиться от тоски и депрессии?

Понять собственные нехватки, свои желания - это шаг к избавлению от плохих психологических ситуаций. Разобраться в собственных ощущениях - это уже полдела на пути к выздоровлению. А наполнить свои желания настоящим удовольствием - это способ быстро избавиться от всех болезненных ощущений в душе.

Сегодня у каждого человека есть возможность разобраться в себе, понять свои нехватки. Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает уникальный доступ к этой информации: в лекционной форме, на простых примерах из жизни, слушатели тренинга получают уникальный навык - понимать себя, свои желания и свои потребности.

После прохождения тренинга у слушателей проходят плохие состояния, депрессия, грусть, тоска, ощущение отвратительного настроения. Читайте здесь множество отзывов тех, у кого произошли подобные изменения в жизни.Посмотреть, как проходят лекции, можно прямо сейчас – пройдите по этой ссылке и просмотрите любое видео.

Если вы страдаете от тоски, депрессии, постоянной грусти, душевной боли, и хотите от них избавиться, или хотите помочь с аналогичными проблемами людям, которых вы любите, приглашаем вас посетить вступительные, бесплатные лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Записаться на них можно по этой ссылке.

Человеку от природы задано понять себя, свою психологию и свое подсознание. Сделать это не трудно, просто надо найти нужную информацию. Системно-векторная психология впервые открывает эти знания для всех желающих. Всем ищущим ответы на свои вопросы, мы предлагаем дополнительно оформить подписку на нашу рассылку: в каждом выпуске много материалов по системно-векторной психологии.

100k.net.ua